Täiendav toitumisskeem
Märgid valmisolekust võtta kasutusele lisatoite
Täiendsöötmist teatud vanuseni jõudmisel sisse ei võeta – vanus on vaid üks teguritest. Valmisolekut saab hinnata ainult järgmiste tegurite kombinatsiooni olemasolul:

1. Vähemalt 4 kuud vana. (sündinud lastele graafikust ees, mis põhineb rasedusajal).

2. Laps on sünnist saati kahekordistunud. Sest enneaegsed lapsed koefitsient x2,5.

3. Lapse keele tõukerefleks on kadunud. Kui annad talle midagi lusikast juua, siis selle sisu lõuale ei satu (ja lisatoitu anname AINULT lusikast, et süljega töödelduks).

4. Laps oskab istuda. Võib kallutada keha lusika poole või tahapoole, keeldudes söömast. Suudab oma pea pööret kontrollida – keeldumise korral suudab ta ära pöörata. Või kallutage pead.

5. Kui ta on kunstlik, siis sööb ta päevas üle liitri piimasegu ja ei saa piisavalt. Kui sees rinnaga toitmine, siis igal toitmisel sööb ta mõlemat rindu ja tahab tõesti rohkem.

6. Laps oskab midagi rusikas hoida ja sihikindlalt suhu pista.

7. Ja mis kõige tähtsam, lapsed näitavad üles SUUR huvi oma vanemate toidu vastu ja on innukad seda proovima. Loodus ise annab teada, kui lapse keha on juba võimeline vastu võtma muud toitu kui kohandatud (segu või emapiim).

Iga lapse jaoks tuleb see periood, mil KÕIK valmisolekutegurid on juba avaldunud, individuaalselt. Keskmiselt 5 kuni 9 kuud. Muide, isegi kaksikud võivad märke näidata erinevalt. On olukordi, kus laps ilmutab kõiki valmisoleku märke juba 4-kuuselt, ja on olukordi, kus laps võib oodata kuni aasta - kuid see on rohkem äärmuslikud olukorrad, kuigi need on ka normi variant.

Seetõttu ÄRGE kiirustage täiendavate toiduainetega. Parem on "natuke" hiljaks jääda kui kiirustada. Kui lapsel on korralik piisav toitumine (rinnapiim või korralik kohandatud piimasegu), ei jää ta ilma toitainete allikast.

Täiendavate toitude tutvustamise põhireeglid
· Alustage ainult täiendavate toitude tutvustamist terve laps või sisse viimase abinõuna, taastumisperioodil, koos tavaline väljaheide;

· lisatoitu võetakse soojalt sisse enne imetamist või piimaseguga toitmist;

· lisatoite antakse lusikast, juurviljapüreed võib esmalt lisada pudelisse piima, et laps uue maitsega kergemini harjuks;

· iga täiendsöötmise roog viiakse sisse järk-järgult, väikestest kogustest (1-2 teelusikatäit) ja viiakse kahe nädala jooksul eakohase annuseni;

· nad lähevad üle uuele täiendsöötmise tüübile 1,5-2 nädalat pärast eelmise kasutuselevõttu;

· täiendavate toiduainete tihedus peaks järk-järgult suurenema;

Täiendavad toidud - köögiviljad
Oluline punkt!!! Esimene köögivili peaks olema "perele ja piirkonnale tüüpiline". Egiptusest pärit beebil on kõrini lisatoiduna herneste söömisest, kuid ta talub apelsini suurepäraselt. Mille eest "keskmist ukrainlast" ravitakse aastaid.

Näiteks Saksamaal peetakse porgandeid hüpoallergeenseks tooteks. "Erksate värvide" teooriat peetakse müüdiks. Suvikõrvitsat ja kaalikat ei soovitata kuni aastani...aga sellerit ja porgandit peetakse küll parim lahendus esimeseks toitmiseks. Sama kõrvits parim sort Hokaidot peetakse erkpunaseks väikeseks kõrvitsaks.

Vaata kindlasti etiketti, et püreele poleks lisatud vürtse, soola vms. riisitärklis. See on väga tähtis! Esimene püree (ja ka järgmised, muide) ei tohiks sisaldada midagi peale köögiviljade ja vee

Kuidas anda:

· Järk-järgult suurendatakse mahtu 50-100 ml-ni, veendudes, et kõik on korras, võite proovida anda mõne muu köögivilja. Manustamise reeglid on samad, alustades väikesest kogusest, suurendatakse järk-järgult lapsele pakutava püree kogust.

· ära anna kahte uut juurvilja korraga, ainult monopüreed. Umbes paar kuud pärast juurviljade tutvustamist võite hakata lapsele andma taimeõli, lisades väikese koguse köögiviljapüreele. Väga kasulik on anda "külmal" meetodil saadud õlisid, kuna need sisaldavad polüküllastumata rasvhape, millel on kasulik mõju naha seisundile. Linaseemneõli on selliste hapete poolest rikas.

· Köögiviljadele tekkiva võimaliku allergilise või muu reaktsiooni minimeerimiseks peate juurvilju (ja muid tooteid) võimalikult hoolikalt tutvustama, eriti kui lapsel on kalduvus diateesile, allergiatele, kõhukinnisusele, kõhulahtisusele jne.

· Söötmise lõpus paku uut juurvilja, võimalusel sega lapsele vana tuttava toiduga. Kui toidate last rinnaga, siis iga uued täiendavad toidud toidame last rinnaga (loomulikult tema soovil), see aitab lapsel seedida ja omastada uut toodet tema seedetrakti jaoks. Kui laps on peal kunstlik söötmine, siis on optimaalne pärast uue toote kasutuselevõttu anda veidi tuttavat segu. Kui see pole lapse esimene lisatoit, segage köögivili "vana" (lapsele tuttava) toiduga.

· Mida väiksemate annustega alustate täiendsöötmisega, seda parem. Mida väiksem on juurviljade esialgne kogus, seda aeglasemalt see suureneb, seda väiksem on diateesi tekkimise tõenäosus.

Kodused köögiviljad

Kui teil pole poest ostetud purkide jaoks piisavalt raha või teil on nende suhtes mingi eelarvamus, saate oma beebile ise köögiviljapüree valmistada - kas külmutatud köögiviljadest või värsketest köögiviljadest. Oleneb aastaajast - kui on sügis, juurviljade hooaeg, siis valmistad püreed kindlasti värskest turuköögiviljast, kui köögivilju müügil pole, siis osta külmutatud köögivilju kottides ja valmista neist püree.

Kui teil on blender, on see suurepärane! Valmistage lillkapsas, suvikõrvits, kõrvits või kaalikas nagu tavaliselt ja küpsetage ise (ainus erinevus on see, et enda jaoks lisate soola ja vürtse ning beebi jaoks keedate lihtsalt vees köögivilju). Seejärel jahutage köögivilju veidi ja jahvatage need segistis. Ainus erand on kartul - neid ei ole soovitatav segistis jahvatada, kuna neis sisalduv tärklis muudab püree kleepuvaks pastaks, mis ei sarnane pehmele. kartuli puder.
Kui tutvustate värsketest või külmutatud köögiviljadest valmistatud monopüreed, saate püreest teha mitmesuguseid variatsioone, olenevalt beebi maitsest ja tema äranägemisest: küpsetada porgandit, kartulit, lillkapsast. Keeda kokku herned, paprika, tomatid ja kartulid jne. Võimalusi on palju!

Beebi vanemaks saades ei pea köögiviljapüreed blenderis jahvatama – piisab, kui kahvliga pehmed keedetud juurviljad püreestada (laps õpib sööma tükkidena ja kuna köögiviljad on tavaliselt pehmed, siis lapsel on lihtsam tükkidena söömisega harjuda).

Kui te ei usalda mitte ainult purki pandud imikutoitu, vaid ka külmutatud köögivilju, võite köögiviljad edaspidiseks kasutamiseks ise külmutada. Säilitatakse temperatuuril –6°C nädal, –12°C juures 1 kuu, –18°C juures 3 kuud.

· teine ​​lisatoit - teraviljapudrud - tuleb alustada nende tutvustamist gluteenivabade putrudega (riis, mais, tatar) ja küpsetada neid koos lapsele saadava piima või piimaseguga;

· imikutoit purkides sisaldab optimaalses koguses soola ja suhkrut ning seetõttu ei tohiks seda lisada.

Täiendavad toidud - puder.

Beebi esimene puder peab olema gluteenivaba - riisi-, tatra- või maisipuder (muide, üks komponendid tavaline maisipuder - maisitärklis, mis on 80% gluteeni). Seetõttu peame maisipudrust rääkides silmas spetsiaalselt lastele mõeldud tööstuslikult toodetud putru, mitte jahvatatud maisi, mida nimetatakse ka “polentaks”. Teised pudrud: kaerahelbed, manna, hirss, oder jne – sisaldavad gluteeni ja ei sobi esimeseks lisatoiduks.

Kõige parem on putru keeta vees, kuid rinnaga toidetava lapse puhul on lubatud putru keeta ka emapiimaga. Sama kehtib ka kunstlike kohta - putru on lubatud keeta seguga, mida laps tavaliselt tarbib.

Kui teie lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, on soovitatav alustada täiendavat toitmist mitte riisipudruga. Parim koos tatraga. Kuigi nad ütlevad, et tatar on väga allergiat tekitav, peab selle kindlaks määrama laps. Kui teil on kalduvus allergiatele, alustage täiendavat söötmist riisiga, kui teil on kõhukinnisus, siis alustage tatraga. Kui teil on samaaegselt kalduvus allergiatele ja kõhukinnisusele, alustage täiendavat toitmist maisiga ja seejärel lisage kaerahelbed.
Kui beebil probleeme ei ole, siis võib seda manustada sellises järjekorras - riis, tatar, mais või tatar, riis, mais. Pärast nende putrude tutvustamist võite proovida kaerahelbeputru. Manna puder arvestades, et ta on suur toiteväärtus, kuid vitamiinide sisaldus ja kasulikkus on vähe, parem on see hilisemaks lükata ja lapsele pakkuda aasta pärast

Tabel piimavabade, piima- ja puuvilja-viljaputrudega:

Kuidas anda?

Mitte mingil juhul ei tohi seda endale anda väike laps puder pudelist. Parem on teha õhukest putru ja anda lusikast, lasta lapsel natuke süüa, aga süüa õigesti! Beebi jaoks ei ole toidukogus esimesel toitmisel nii oluline, see on ikkagi ainult sissejuhatav, proovilepanek ja mitte küllastav. Pudelist toitmisel ei toimu toit sülje ensümaatilist töötlemist, mis mõjutab negatiivselt seedeprotsessi. Fakt on see, et lapse sülg sisaldab spetsiaalseid ensüüme - amülaasi ja lüsosüümi. Kui toit siseneb lapsele lusikast suhu, õnnestub see nii-öelda täielikult süljega küllastuda ja siseneb makku juba põhjalikult süljega läbi imbunud. Ja amülaas soodustab oluliselt toidu seedimist ja lagunemist. Juba maos olles aitab see toiduained kiiresti väiksemateks komponentideks lagundada ning soodustab seeläbi kiiremat seedimist. Kui lapsele antakse pudelist toitu, ei ole tal aega süljega küllastuda ja ta läheb peaaegu kohe kurku, ilma suus viibimata. Seega siseneb see makku ilma esmase amülaasiga töötlemiseta.

Pudru võimaliku allergilise või muu reaktsiooni minimeerimiseks peate putru (ja kõiki muid tooteid) võimalikult hoolikalt tutvustama, eriti kui lapsel on kalduvus diateesile, allergiatele, kõhukinnisusele, kõhulahtisusele jne.

Söötmise lõpus paku uut putru, võimalusel sega lapsele vana tuttava toiduga. Kui toidate last rinnaga, siis laske lapsel võtta iga uus lisatoitu rinnaga (loomulikult tema soovil), see aitab lapsel seedida ja omastada uut toodet oma seedetrakti jaoks. Kui last toidetakse pudelist, on optimaalne pärast uue toote kasutuselevõttu anda veidi tuttavat segu. Kui see pole beebi esimene lisatoit, sega puder “vana” (lapsele tuttava) toiduga.

Seda tehakse seedetrakti ettevalmistamiseks uueks toiduks, et ensümaatilistel süsteemidel, sooltel ja maol oleks lihtsam töötada, seedides "tuttavat toitu". Täiendavate toitude sissetoomisega toitmise lõpus ei hakka te last "üllatuma" ega kahjusta teda.

Mida väiksemate annustega alustate täiendsöötmisega, seda parem. Mida väiksem on pudru esialgne kogus, seda aeglasemalt see suureneb, seda väiksem on diateesi tekkimise tõenäosus.

Millal anda?

Pudru lisamine beebi toitumisse sõltub ainult beebist endast ja tema emast. Traditsiooniliselt, kui laps on alakaaluline, kui laps on kõhn, siis on soovitatav alustada täiendavat toitmist teraviljaga. Kui laps on turske, kui tal on väike (või suur) liigne kaal, on kõige parem alustada sellise beebi täiendavat toitmist mono- köögiviljapüree.

Pudru tutvustamise kellaaeg pole põhimõttelise tähtsusega. Traditsiooniliselt antakse putru kas hommikul või õhtusöögiks. Kuid esimeseks toitmiseks on parem valida hommikune aeg, et päeva jooksul näha, milline on lapse reaktsioon Uus toode. Kui annate öösel uue toote, ei pruugi te seda märgata. Kui olete pudru juba oma lapse toidusedelisse toonud ja olete kindel, et laps reageerib sellele normaalselt, võite putru anda öösel (või jätta see nii hommikul).

Puuviljad

Puuviljapüreed on kõige parem manustada pärast teravilja- ja köögivilju. Kui olete juba putru ja juurvilju oma beebile tutvustanud, siis on aeg lasta lapsel proovida puuviljapüreed.

Esimeseks täiendavaks toitmiseks on vaja võtta madala allergeensusastmega toite - need on rohelised õunad, valged kirsid, valged sõstrad, karusmarjad, ploomid. Kui tutvustada väheallergilisi köögivilju, võite tutvustada "keskmise allergiaga" köögivilju, nagu virsikud, aprikoosid, punased sõstrad, banaanid ja jõhvikad. Ja väga allergeensed toidud, nagu maasikad, vaarikad, metsmaasikad, mustad sõstrad, murakad, ananass, viinamarjad, melon, hurma, granaatõun, tsitrusviljad ja teised, peate jätma lõpuni.

Pärast esimest lisatoitmist monoviljadega saate lapsele pakkuda erinevatest puuviljadest koosnevat püreed. Selliseid püreesid on palju!

Kuidas anda?

· Täiendavad toidud võetakse kasutusele alustades veerand teelusikatäit üks kord päevas, eelistatavalt päeva esimesel poolel. Iga päev suureneb maht järk-järgult, ligikaudu 2 korda. Enne vanuse norm tarnitakse 7-10 päevaga. Iga päev hinnatakse lapse naha seisundit ja seedeprobleeme, kui ilmnevad muutused, lisatoidu kasutuselevõtt peatatakse.

· Järk-järgult suurendatakse mahtu 50-100 ml-ni (keskmiselt 70 grammi esimesel söötmisel, seejärel suureneb 100 g-ni ja seejärel 180 g-ni), olles veendunud, et kõik on korras, võite proovida anda veel ühe puuvilja. Manustamise reeglid on samad, alustades väikesest kogusest, suurendatakse järk-järgult lapsele pakutava püree kogust.

· Üldine reegel IGAGI täiendava toidu puhul on mitte rohkem kui üks toode iga 1-2 nädala järel!

· Ära anna korraga kahte uut vilja, ainult monopüreed.

· Puuviljade võimaliku allergilise või muu reaktsiooni minimeerimiseks peate puuvilju (ja muid tooteid) võimalikult hoolikalt tutvustama, eriti kui lapsel on kalduvus diateesile, allergiatele, kõhukinnisusele, kõhulahtisusele jne.

· Soovitage uus vili toitmise lõpus võimalusel segada see lapse vana tuttava toiduga. Kui toidate last rinnaga, siis laske lapsel iga uus lisatoitu rinnaga võtta (loomulikult tema soovil), see aitab lapsel seedida ja omastada uut toodet oma seedetrakti jaoks. Kui last toidetakse pudelist, on optimaalne pärast uue toote kasutuselevõttu anda veidi tuttavat segu. Kui see pole lapse esimene lisatoit, segage puuvili "vana" (lapsele tuttava) toiduga.

· Seda tehakse seedetrakti ettevalmistamiseks uueks toiduks, et ensümaatilistel süsteemidel, sooltel ja maol oleks lihtsam töötada, seedides “tuttavat toitu”. Täiendavate toitude sissetoomisega toitmise lõpus ei võta te last "üllatus" ega kahjusta teda.

· Mida väiksemate annustega alustate täiendsöötmisega, seda parem. Mida väiksem on esialgne puuviljakogus, seda aeglasemalt see kasvab, seda väiksem on diateesi tekkimise tõenäosus.

GASTROENTEROLOOGI TÄIENDATOOTMISE SKEEM

Andke igale uuele tootele vähemalt 7 päeva. Alusta 1 tl. ja normaliseerige see nädala jooksul.

6 kuud

Umbes kell 12 (tulevane lõuna) – köögiviljad.

Suvikõrvits (suvikõrvits) on endiselt kõrvitsa tüüp, mitte meie triip - ärge andke seda ära.

Eemalda kõrvits ja porgand.

Jäta kõik kollaseks hilisemaks. Alusta rohelisega.

Saate seda ise valmistada või külmutatud köögiviljadest püreed valmistada.

Suvikõrvits – külmutatud. Näiteks ettevõte "4 hooaega"

Lillkapsas – “Semper” või külmutatud

Brokkoli – "Semper", "Top-top" (mitte segi ajada "Tip-topiga")

Rohelised oad – tehke ise

Rohelised herned - "Gerber"

Kartul – “Gerber” tavaline, magusat ära anna, (ka mitte meie triip), tee ise (enne 2 tundi keedu külmas vees leotamist, tärklise vabanemisel vaheta vesi)

Pastinaak ja spinat – aasta pärast, sest vähendab raua imendumise taset lapse kehas rohkem kui 76%

Kui proovite kõike, võite segada, kuid mitte rohkem kui 3 tüüpi.

Taimeõli alates 8 kuust.

7 kuud

Asendage üks söötmine järk-järgult täielikult.

Tatar, mais, riis ilma lisanditeta.

Kaerahelbe-, manna-, piima- ja sojapudrud ei kuulu toiduvalikusse kuni aasta. See on kahjulik.

Pakendil peaks olema tekst: "ei sisalda suhkrut, soola, gluteeni, piima ega värvaineid."

Parim on seda anda vees, kuna piima lisamisega koormab seedetrakt rohkem.

“Gerber”, “Lapsehoidja”, “Madalaallergiline beebi”

7 kuud

Kell 17:00 (tulevane pärastlõunane suupiste) – puuviljad:

Roheline õun – “Semper”, “Top-top”. Küpseta ise.

Punane hiljem.

Pirn - (kui kõhukinnisust pole) “Semper”.

Banaan – tee ise.

Aprikoosid, virsikud - purgid, tehke seda suvel ise, ärge kastke neid millegi kahjulikuga,

Mis puutub kirsse ja kirsse, siis tehke seda ise hiljem suvel.

Kodujuust - 8 kuu pärast. Pärastlõunaseks suupisteks lisa puuviljapüreele.

Näiteks 0% kodujuust “Maja külas”. Iga päev uus pakk.

Rangelt mitte rohkem kui norm, kui laps on kodujuustuga üle toidetud, tekib tal anoreksia.

Liha - 12 m pärast (koormus seedetraktile) lisada köögiviljapüreele. Ärge ületage lihanormi! Rangelt valmistatud püreed köögiviljadega.

“Gerber” – kalkun, siga, lambaliha, veiseliha.

Lastele ei tohi lihapuljongit anda enne, kui nad on vähemalt üheaastased. See sisaldab liiga palju kantserogeene. Nad serveerivad suppi köögiviljapuljongiga.

Keefir - 12 m pärast (sellel on liiga kõrge happesus ja kesknärvisüsteemi perinataalse kahjustusega lastel (90% lastest) on seedetrakti happesus juba suurenenud.

Alla üheaastastel lastel põhjustab keefir soolte mikroverejooksu, mis põhjustab rasket hüpokroomset aneemiat), manustatuna öösel.

Lihane, ilma suhkruta Agusha. Kui laps keeldub, ärge nõudke.

Parem on juua enne sööki, mitte maha pesta.

Mahlad veega lahjendatult (min 1/1), aasta pärast.

Sool aasta pärast, suhkur, üldiselt, mida hiljem, seda parem.

Toitke last alati oma laua taga, et ei tekiks segajaid.

Ärge näksige söötmise vahel - õun, leib, suupisted

Kokku:

7 m Puuviljad - 60 gr., köögiviljad - 150 gr., puder - 150 gr.

8 m F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 m F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 m F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

Või - ​​5 g, liha - alguses 5-30 g, siis 70, kodujuust 10-30, siis 50 g, siis 60

Köögivilja- ja lihapüreedega laud

Lapse toitmine purgist:

1. Pärast purgi avamist valige söötmiseks vajalik portsjon ja pange ülejäänu külmkappi.
2. Avatud imikutoidu purkide hoidmisel järgige rangelt juhiseid.
3. Soojendage ainult üheks söötmiseks vajalik kogus toitu.
4. Ära pane söömata osi tagasi purki – see põhjustab bakterite kasvu ja süljeensüümid lahjendavad segu.
5. Ärge külmutage purki pandud imikutoitu, see muutub söödamatuks.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt on lapse elus uue etapi algus. Ühest komponendist – piimast või piimasegust – koosnev imiku toit peaks muutuma mitmekesisemaks. See on iga ema jaoks hirmutav. Olles saanud mitmest allikast erinevat infot, peavad vanemad ikka leidma oma tee – võttes arvesse lapse iseärasusi, tema tervist, toidutraditsioone perekonnas, eelarvet jne. Oluline on kindlaks teha põhiprintsiibid ja nende alusel ehitada oma täiendsöötmise süsteem.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu peamised põhjused

1. Lihaste moodustamiseks ja luukoe lapsed vajavad rohkem mineraalid, vitamiinid, mikroelemendid ja energia.
2. Arvestades asjaolu, et aja jooksul rinnaga toitmise periood lõpeb, on vaja õpetada last sööma tahket toitu. Selleks on vaja treenida seedetrakti, arendada oskust toitu närida ja seedida.
3. Boonusena paranevad lapse koordinatsioon ja sotsiaalsed oskused – tassist joomine, lusika käes hoidmine.

Täiendav söötmine ja maitse arendamine

Hoolimata asjaolust, et meile, täiskasvanutele, tundub homogeenitud lillkapsas või brokkoli isuäratav toit, võib lastele (kuigi mitte kõigile) selline roog olla väga maitsev ja ahvatlev. Seda tuleks kasutada lapse tervisliku toidu maitse arendamiseks.

Keegi ei ütle, et 3-aastaselt ta ei saa proovida šokolaadi munad ja kell 7 kiirtoit. Kuid vundament, mille lisatoitumise perioodil rajate, on ülioluline. Ja mida kauem suudate õigest toitumisest kinni pidada, seda küpsem ja väljakujunenud on teie poja või tütre harjumus süüa täisväärtuslikku toitu.

Seetõttu ei tohiks kiirustada magusate mahlade, puuviljapüree või suhkruga teravilja lisamisega oma beebi toidulauale. Nad on atraktiivsed ja sõltuvust tekitavad, kui neid tajutakse tavalise toiduna vähem entusiastlikult.

Isegi kui teile tundub, et laps sööb ilma mõnutundeta või ei söö üldse uut toodet - kõrvitsat või kartulit, ei tohiks te keelduda nende tutvustamisest. Olge kannatlik ja pakkuge seda perioodiliselt, lisades erinevates vahekordades neile köögiviljadele või teraviljadele, mida laps juba armastab. Fakt on see, et lapsel kulub uute maitsetega harjumiseks veidi aega, seega peate andma talle võimaluse proovida ja armastada uut rooga.

Märgid, et laps on valmis uusi toite tutvustama

Kas te ei arva, et peaksite alustama täiendavat toitmist, sest kell on täpselt 6 kuud lapse sünnist möödas? Nagu tavaliselt, peate enne uude eluetappi sisenemist kõike kaaluma ja last jälgima.

Kontrollnimekiri "Kas laps on valmis lisatoidu sissetoomiseks"

• Laps on juba 6 kuud vana.
• Ta teab, kuidas istuda.
• Tema kaal oli 2 korda suurem kui sündides registreeriti.
• Lisatoitmise alustamise ajal oli ta täiesti terve.
• Tema huvi toidu vastu ärkas.
• Refleks “suust välja-tõukavad-tahked esemed” suri välja.
• Beebil ilmnevad näljanähud, hoides end tavapärasest sagedamini rinnast kinni
• Ta teab, kuidas end ära pöörata, et keelduda teisest lusikatäiest toidust.
• Ja kaugeltki mitte sülitada pakutud porgandit või roheline hernes(see on nali, õigemini, see on reaalsus, kuid laps arendab seda oskust lisatoidu tutvustamisel).

Lapse keha metaboolsed ja füsioloogilised omadused, mis määravad uute toodete kasutuselevõtu aja

Pole juhus, et täiendava toitmise kasutuselevõtt toimub siis, kui laps on kuuekuune. Neid on vähe füsioloogilised põhjused, miks laps sünnist saati ei saa hakata liha sööma ja värskeid köögivilju seedima.

• Näiteks seedimise ja omastamise võime kasulikud ained toidust, tänu oma käärimisprotsessidele valmib alles 3 kuu pärast.
• Ja võime neelata toitu pooltahkes ja tahkes olekus, ilma regurgitatsioonita ja refleksiivselt keelest välja surumata - 5 kuu pärast.
• Kohalik soole immuunsus moodustub alles 4 kuu pärast.
• Soole limaskesta suurenenud läbilaskvus muutub vähem väljendunud alates 3. elukuust.

Seetõttu peaksite ootama, kuni teie laps saab küpseks ja saab hakata mõnuga ja ilma füsioloogiliste probleemideta juurvilju ja teravilju sööma.

Varajane ja hiline täiendsöötmine: miks see pole seda väärt

Vara:

• allergia provokatsioon,
• toidutalumatus,
• seedetrakti düsfunktsioon (kõhuvalu, soole koolikud, regurgitatsioon, oksendamine ja väljaheide).

Hilinenud:

• toitainepuudus põhjustab nii füüsilise kui ka vaimse kasvu ja arengu puudumist,
• vale toitumine on rahhiidi, aneemia, alatoitluse, hüpovitaminoosi põhjus,
• uute oskuste arendamise viivitus - närimine ja neelamine.

Dr Komarovsky esimese täiendava toitmise viis käsku

Nõukogude-järgse ruumi üks kuulsamaid lastearste dr Jevgeni Komarovsky töötas välja oma reeglid täiendavate toitude tutvustamiseks:

1. Ära kiirusta. Optimaalne vanus täiendsöötmise alustamiseks on 6 kuud. IN erilistel puhkudel kuni kuus kuud, kuid mitte varem kui 5 kuud.
2. Ära kasuta oma vanaema kogemust. See on õiglane, sest WHO arvamus on meie lapsepõlvest saati palju muutunud.
3. Ärge laske end kvantiteedist haarata. Peaksite alati alustama poole teelusikatäisega, olenemata sellest, kuidas teie või teie laps rohkem soovib.
4. Ei mingit vägivalda. Lapses peab tekkima huvi toidu vastu. Teda pole vaja sööma sundida, lihtsalt lükake selle maitse tutvustamine mõnele teisele päevale.
5. Ei mingit sorti. Iga uus toode võtab aega, see tuleb kasutusele võtta järk-järgult. Kindlasti jälgige lapse reaktsiooni. Laste kausis vinegretti teha on veel vara.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid

• Koos täiendavate toitude kasutuselevõtuga tasub kehtestada enam-vähem selge dieet 4-tunnise intervalliga.
• Suupisted tuleks välja jätta. Kui laps tahab väga midagi närida, võib pakkuda puuvilju.
• Täiendav toitmine algab köögiviljapüreedega.
• Uut toodet võetakse kasutusele ainult siis, kui laps on terve ja talle ei tehta järgmise 3 päeva jooksul ennetavat vaktsineerimist.
• Rinnaga toitmine või piimasegu on päeva põhitoidukord lastele, kellele lisatoitu tutvustatakse. Nad lõpetavad iga uue roa maitsmise.
• Püree konsistents peaks esialgu olema pehme, et laps ei lämbuks.
• Järgmist toodet tuleks tutvustada pärast seda, kui olete aru saanud, et kasutusele võetud toode ei põhjustanud maoärritust ega allergiat ning beebi hindas seda.
• Kui laps ei võta kaalus hästi juurde, tutvustatakse kõigepealt putru, seejärel köögivilju.
• Kui on probleem kõhukinnisusega, siis proovi ploomipüreed veidi varem.
• Imiku väljaheite ja lööbe kontrollimine on tähelepaneliku ema põhiülesanne kogu täiendava toitmise perioodi jooksul.
• Lihapuljongid ei ole imikutele head, annavad raske koorem neerude peal.
• Joome lapse soovil. Söötmise ajal ei tohi vett anda, ainult vahepeal. Kui ta vett ei taha, võib 8 kuu pärast pakkuda kompotti ilma suhkruta.
• Aasta pärast võetakse kasutusele täispiim, veiseliha, munad, kala, kana.
• Pähklid ja mesi - kahe aasta pärast.
• Köögiviljade juurde kasuta kindlasti taimeõlisid, putrude juurde sulavõid.
• Kui tekib lööve või kõhulahtisus, lõpetage toitmine ja konsulteerige arstiga.

Millal mitte lisada täiendavaid toite

Kas laps on haige? Kas teda tuleb vaktsineerida? Kas ta ei istu veel? Jäta täiskasvanute toit praegu kõrvale. Veenduge, et tema elus oleks sel perioodil stabiilsus.

Täiendavate toitude tutvustamise ligikaudne skeem

Erinevatel arstidel on oma arvamus selle kohta, kust on kõige parem alustada täiendavate toitude kasutuselevõttu. Kuid üldiselt on allpool esitatud diagramm probleemi kaasaegse arusaamise kokkuvõte.

Alates 6-7 kuust on vaja pakkuda lapsele proovida köögivilju ja teravilju.

1. Köögiviljad

Sissejuhatuse järjestus:

• suvikõrvits
• lillkapsas
• brokkoli
• kartul
• porgand
• kõrvits
• roheline hernes

Toitmisaeg: õhtusöök. Pärast söömist peate andma talle midagi juua rinnapiim või segu.

Helitugevus: ½ teelusikatäit esimest korda, nädala või kahe pärast suurendage 180-200 grammi.

Tutvustage uut maitset iga 3-7 päeva järel. Võite teha segu või lasta neil eraldi proovida.

Tähtis: Jälgige reaktsiooni igale uuele turule toodud tootele.

Kui beebi sööb 100 grammi püreed, hakake lisama taimeõli – maisi või oliivi.

1. Puder

Kui lapsel on näljatunne ja ta sööb köögivilju mõnuga, võib putru sisse viia 2-3 nädalat pärast täiendava toitmise algust. Kuni 9-10 kuuni peaksid need olema gluteenivabad:

• tatar,
• mais,
• riis (ettevaatusega, see on täis allergiat ja kõhukinnisust).

9-10 kuu pärast gluteeni sisaldavad:

• kaerahelbed,
• hirss,
• nisu,
• pärl oder

Toitmisaeg: hommikusöök.

Maht:½ teelusikaga. Suurendage 200 grammi nädalas.

Võid keeta veega või lahjendada rinnapiimaga, lisades alla poole lusikatäie võid (soovitavalt gheed).

Pärast hommikusööki julgustage last jooma rinnapiima või piimasegu.

Tutvustage uut putru mitte rohkem kui kord nädalas, jälgige, et uue köögivilja ja uue pudru kasutuselevõtt ei langeks kokku. Vastasel juhul on allergiate või sooleprobleemide põhjust raske välja selgitada.

Kui ostad putru, eelistapiimavaba ilma lisatud suhkruta. Neid on selliste kaubamärkide ridades nagu “Baby Sitter”, “Heinz”, “Fleur Alpin”, “BelLakt”, “Hipp”.

1. PuuviljapüreeSee tuleks teha lapsele puhkuseks, pakkudes seda pärast sööki või toitmise vahel magustoiduna mitte varem kui 8-9 kuud.

Lisage puuviljad järgmises järjekorras:

• õun,
• pirn,
• banaan (küps täppidega nahal),
• ploom või ploomi.

Kui teie laps on allergiline, on parem proovida puuvilju ise küpsetada või aurutada.

Helitugevus: ½ teelusikatäit kuni 70 grammi 7 kuu jooksul, aastas võite süüa mitte rohkem kui 120 grammi päevas.

1. Kompott, keedetud ilma lisatud suhkruta, pakkuda 10 kuu pärast.

Sissejuhatuse järjestus:

• õun,
• pirn,
• ploom või ploomi.

Kompotid on parem sisse viia pärast puuviljapüreed, kui reaktsioon komponentidele on teada.

Kui lapsel on janu, paku talle kõigepealt vett.

1. Kodujuustalustada 9 kuu pärast.

Toitmisaeg: pärastlõunane suupiste.

Helitugevus: alusta ½ tl, suurenda 50 grammi annuse kohta. Seejärel andke seda rinnapiimaga juua.

Saate seda ise kodus valmistada. Puuviljavalikud - sega kodujuust püreega.

Valmistoodete hulgas on “Agusha”, “Tema”, “Izbenka”.

1. KOOS lihalaps saab tuttavaks 9 kuu pärastkala- aasta pärast.

Sissejuhatuse järjestus:

• kalkun, küülik, lahja sealiha,

aasta pärast

• veiseliha, kana,
• tursk, kilttursk, jõeahven, merluus, pollock, lest.

Toitmisaeg: lõunasöök köögiviljapüreega.

Helitugevus: ½ teelusikatäit kuni 30 grammi kuus.

Keeda teises puljongis.

1. KeefirJooma võib alustada 8-9 kuu vanuselt.

Toitmisaeg: pärastlõunane suupiste või öösel.

Helitugevus: kuni 180-200 ml.

Parem on alustada biokefirist "Agusha" (koos bifidobakteritega). 10 kuu pärast saate tutvustada kõiki hapendatud piimatoodete joomist - jogurteid, keefiri, matsoni jne.

1. Küpsis- pärast lapse 7-8 kuud.

Toitmisaeg: pärastlõunane suupiste.

Ärge lubage küpsiste näksimist.

Brändide osas saate valida Yubileiny või Heinzi.

Puu- ja köögiviljamahlad

Meie vanaemad ja emad andsid oma lastele mahla alates 2 kuu vanusest. Mõned vana kooli lastearstid soovitavad seda jätkuvalt oma patsientidele. Aga ajad on muutunud. Imikute seedetrakti talitlust käsitlevad uuringud on muutunud kättesaadavaks. Täna avaldatakse 2 arvamust mahlade lisamise kohta laste toitumisse.

• Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituudi soovituse kohaselt tuleks mahlad lisada laste dieeti mitte varem kui 4-5 kuud, alustades 5 ml-st.
• Paljud kaasaegsed Venemaa ja välismaa lastearstid ei soovita mahla juua esimese täiendava söötmise osana. Alles pärast kõigi toodete tutvustamist. Vastasel juhul võite provotseerida seedetrakti haigusi, allergiaid ja ainevahetushäireid. Isegi täiskasvanutel soovitatakse mahla juua asemel süüa õuna, isegi kui see on värskelt pressitud.

Mida peab ema kodus mahla tehes teadma

Kui arvate endiselt, et teie laps vajab mahla, siis peaksite selle kindlasti ise valmistama. Karbis olevaid valikuid võib liigitada kiirtoiduks, mitte tasakaalustatud imikutoiduks.

Mahla valmistamiseks:

• vali küpsed puuviljad,
• eemaldage nahk ja seemned, jättes alles ainult viljaliha,
• mahlapressist läbi lasta,
• vala mahl puhtasse anumasse.

Valmistoodet võib säilitada mitte rohkem kui 2 tundi suvel ja 4 tundi talvel.

Te ei saa lastele kontsentreeritud mahla anda, lahjendage see kindlasti veega.

Kas on võimalik last toita tarretisega?

• liigne süsivesikute tarbimine põhjustab laste rasvumist,
• Keedetud marjad on vähem tervislikud kui värsked.

Pudru valmistame ise

Kas teie ema nõuab, et jahvataksite oma teravilja ja toidate oma last "puhta" tootega? Või on see teie seisukoht? Võib-olla on sul õigus.

• Osta teravilja.
• Sorteeri see hoolikalt.
• Loputa jooksva vee all.
• Kuiv.
• Jahvata kohviveskis.
• Valage kaanega purki ja säilitage nagu tavalist teravilja.

Valmistamiseks:

• täitke veega vahekorras üks kuni kaks,
• keeda madalal kuumusel pehmeks,
• jahuta, lisa õli.

Mis on parem: valmistooted või omatehtud valmistised?/articles/gotovye-products

Piimatooted

Sisendi kohta on erinevaid arvamusi fermenteeritud piimatooted. Dr Komarovsky soovitab alustada keefirist. Traditsioonilised arstid soovitavad seda manustada pärast köögiviljade ja teraviljade söömist. Umbes 8-9 kuud.

Keefiri, jogurti, kodujuustu ja juustu eelised on vaieldamatud. Kuid tasub arvestada ka laste seedetrakti küpsusastmega. Kui keefirist võib kasu olla 8-kuuselt, siis juustuga tuleks oodata kuni aasta.

Liha söötmine

Liha on üsna raskesti seeditav toode. Aga kui rauavaegusaneemia Just see aitab lapsel toime tulla mineraali puudumisega veres. Järgige oma tutvustamise ajakava ja laske oma last regulaarselt kontrollida.

Munad

Munad sisaldavad aminohappeid ja on rikkad fosfolipiidide poolest. Need võimaldavad lapsel füüsiliselt ja psühholoogiliselt areneda.

Kuid need võivad olla ohu allikaks ja põhjustada:

• allergiline reaktsioon,
• salmonelloos.

Lisage munad aasta pärast lisatoitudesse, keetke need põhjalikult kõvaks - kõik munad, sealhulgas vutimunad, võivad samuti põhjustada infektsiooni.

Kala ja mereannid

Kala ja mereannid tekitavad emade ja lastearstide seas palju kahtlusi. Need on kasulikud, kuid allergilised. Neid tuleb manustada ettevaatusega pärast lapse üheaastaseks saamist. Parem on alustada madala rasvasisaldusega kalasortidest.

Lehmapiim

Lehmapiim on täiskasvanute toit. See ei ole kasulik alla kolmeaastastele lastele. Ja sageli toob selline täiendav toitmine kaasa hulga probleeme, mis ulatuvad häiretest sooleverejooksuni.

KKK: küsimused, mis puudutavad emasid, kes on hiljuti alustanud täiendavat toitmist

1. Kuidas õpetada last hammustama?

Selleks, et laps saaks täisväärtuslikult süüa, peab ta saama hammustada ja närida. Homogeniseeritud toit sellele kaasa ei aita, nii mõnigi ema annab oma lapsele selle oskuse arendamiseks kooritud või kuivatatud õuna.

Paljudes tekitab see arusaamatust – kuidas kuuekuune laps Kas ma võin teile anda tüki tahket toitu? Mis siis, kui ta võtab suure hammustuse ja lämbub?

Selliste olukordade vältimiseks peab ema viibima lapse läheduses ja jälgima tema õppimist.

On võimalus näksida kõva tükk, aga näksimise rõõm võib kaduda.

1. Kas mu laps peaks enne söömist käsi pesema?

Ärme räägime hepatiidist ja koolerast, aga isegi kõhuhäda pakub vähe rõõmu. Eriti kui tead, et seda oleks saanud käte pesemisega vältida.

1. Kuidas täiendavad toidud ja düsbakterioos sobivad?

Kuna soole düsbioos ei ole haigus, vaid teiste haiguste tagajärg, on vaja mõista, mis on selle põhjus.

Kui analüüsitulemuste põhjal on tuvastatud laktaasipuudus, siis soovitatakse teie lapsele piimavabu lisatoite koos tatra- või riisipudruga. Seda tuleb manustada aeglaselt ja ravivastust jälgida. Kui ilmnevad sellised ilmingud nagu muutused väljaheites, lööbed või häired, peate lisatoitu 2-3 nädala võrra edasi lükkama.

Kui arst on tuvastanud seedetrakti vanusega seotud ebaküpsuse, ärge kiirustage täiendavat toitmist alustama. Oodake 2–4 nädalat ja proovige seetõttu alustada piimavabade, väheallergiliste teraviljade ja köögiviljapüreega – lillkapsa või suvikõrvitsaga.

1. Millised on atoopilise dermatiidi lisatoidu kasutuselevõtu põhimõtted?

• Olenemata sellest, kas teie laps toidab last rinnaga, IV või IV, ei tohiks te kiirustada lisatoidu kasutuselevõtuga, kui tal on atoopiline dermatiit. Laske oma seedesüsteemil küpseda.
• Atoopikute täiendsöötmise algus on roheline ja valged lilled(lillkapsas, suvikõrvits, spargelkapsas), gluteenivabad teraviljad (tatar, riis, mais), keefir - ettevaatlikult.
• Esimeste toodete tutvustamisel võite proovida puuvilju - õunu, pirne, ploome ja seejärel liha (küülik, kalkun).
• Kõiki tooteid tuleb tutvustada väga hoolikalt, jälgides lapse reaktsiooni, jätmata tähelepanuta portsjoni suurust. Kui arst käskis teil alustada poole teelusikatäisega, tehke seda.
• Kui tekib reaktsioon, lõpetage toote kasutamine ja võtke see uuesti kasutusele kuue kuu pärast.

Vältige järgmisi toite:

• lehmapiim - kuni 3 aastat;
• tsitrusviljad, punased köögiviljad, puuviljad, marjad, gluteeni sisaldavad toidud - võib anda proovida vanuses 1-3 aastat;
• šokolaad, kakao, maapähklid, krabid, krevetid, vähid, kala, hapukurgid, marinaadid ja maitseained – 3 aasta pärast tutvustage hoolikalt.

3-4 aasta pärast kasvavad paljud lapsed atoopilise dermatiidist välja ja saavad kergesti süüa mis tahes toitu.

Lisateavet allergiate ja täiendsöötmise kohta leiate siit:/articles/prikorm-pri-allergii .

1. Kas laktaasipuuduse korral on võimalik lisada täiendavaid toite?

Laktoosi seedimist hõlbustava ensüümi tootmise puudumine põhjustab lastel valu gaaside kogunemisest kõhtu (kõhupuhitus), kõhulahtisust, kehva kaalutõusu ja mõnel juhul ka dehüdratsiooni.

Ravi jaoks määrab arst ensüüme.

Täiendavate toitude sisseviimise reeglid laktaasipuudulikkusega lastele on samad, mis lastele terved beebid. Esimesed juurviljad, mida tutvustatakse, on suvikõrvits, kartul, lillkapsas, porgand, mida seejärel maitsestatakse taimeõliga.

Kui valmistad püree ise, võid kindel olla, et piim nõusse ei satu. Valmis püreesid ostes uuri hoolikalt etiketti – see ei tohiks sisaldada koort, täispiima ega pulbrit.

1. Millal on enneaegsete imikute täiendav toitmine vajalik?

Lastearstidel on enneaegsetele imikutele täiendava toitmise kasutuselevõtu osas erinevad arvamused.

• Mõned usuvad, et täiendavat toitmist tuleks alustada 4-kuuselt, et laps võtaks aktiivsemalt kaalus juurde.
• Teised eelistavad, et selliste laste seedetrakt küpseks, seega tuleks täiendavat toitmist alustada kuue kuu vanuselt.

Nad on üksmeelsed, et enneaegseid madala sünnikaaluga lapsi on parem alustada teraviljast.

1. Mida teha, kui täiendav toitmine põhjustab kõhukinnisust?

Pärast iga uue toote tutvustamist peate hoolikalt jälgima oma last. Kui tal on kõhukinnisus:

• toode tuleb tühistada,
• alustage lapsega võimlemist ja masseerige kõhtu päripäeva,
• Pärast arsti külastamist kasutage ohutuid ravimeid.

Tahke toidu tutvustamine on terra incognita, mida uurite koos oma lapsega. Soovime teile palju lõbusaid avastusi ja vähe teravaid lõkse.

Täiendav söötmine ei ole lisasöötmine ega põhitoidukorra asendaja. Tutvustatakse uut toodet, mille eesmärk on mitmekesistada lapse toitumist, tutvustada talle teisi maitseid ja järk-järgult tutvustada täiskasvanute toitu. Paljud vanemad usuvad ekslikult, et kui lapsel on imetamise ajal kõike piisavalt, saavad nad täiendavast toitmisest loobuda. Tegelikult võib hiline manustamine kaasa tuua ka erinevaid probleeme kuni täielik keeldumine tavalistest toodetest.

Sisu:

Millal lisada täiendavaid toite

Rinnaga toidetavatele lastele võetakse lisatoidud kasutusele hiljem kui piimaseguga toidetavatele lastele, kui ei ole muid näidustusi. Kell halb tippimine kaal või hädaolukorrad(oodatakse emast lahkuminekut, ta on haige jne) tähtaegu nihutatakse allapoole. Kuid igal juhul on vaja hinnata lapse valmisolekut.

Põhijooned:

1. Keele tõukerefleks on kadunud. See on lapsel sünnist saati ja kaitseb võõrkehade suhu sattumise eest.
2. Minu kaal on sünnist saati kahekordistunud. Enneaegsetel imikutel 2,5 korda.
3. Laps istub toega või iseseisvalt. Lamavale lapsele ei tohiks tutvustada tahket toitu.
4. Ilmunud on huvi täiskasvanute toidu vastu, laps avab suu, tõmbab välja alahuul, reageerib vanematelt saadud lusikale ja toidule.
5. Närimisoskus on ilmnenud. Laps ei ime lihtsalt suhu kukkunud eset, vaid töötab oma lõuaga.

Kõik need märgid ei pea olema olemas. Iga laps areneb individuaalselt. Tavaliselt võite rinnaga toitmise ajal alustada täiendavat toitmist kuue kuu pärast, kuid paljud pediaatrid nõuavad, et oodata 7-8 kuud. Igal juhul ei jää valmisolek märkamatuks, saavad vanemad ise kõigest aru.

Huvitav: Mõnikord on märk täiendavaks toitmiseks valmisolekust hammaste ilmumine. Tegelikult pole sellel märgil teaduslikku alust. Mõnel lapsel ilmnevad need enne kuut kuud, teistel 8 või isegi 10 kuud.

Video: doktor Komarovsky täiendavast toitmisest

Pedagoogiline täiendsöötmine: kõik plussid ja miinused

Pedagoogiline täiendsöötmine on tavaline skeem lapse tutvustamiseks täiskasvanute toiduga. See on eksisteerinud palju aastatuhandeid, kuid sai alles hiljuti nime. Lapsele antakse järk-järgult süüa ühiselt laualt. See on mugav, ei pea raiskama aega eraldi kokkamisele, ei pea ostma kalleid beebipüreesid ega teravilju, sul pole probleeme isupuudusega, see ilmneb alati seltskonnas. See tehnika on olnud populaarne pikka aega. Alates 5-6 kuu vanusest (mõnikord varem) anti imikutele rikkalikke suppe, samblaliha, kartuliputru ja muid kogu perele valmistatud roogasid. Pediaatrid on aga selle süsteemi vastu üksmeelselt:

1. Sellel tehnikal pole teaduslikku alust.
2. Tarbitav toit ei ole sageli kasulik ja mõnikord kahjustab lapse habrast keha.
3. Raske on kontrollida söödud portsjonite suurust, eriti esimesest viiendani, kui loetakse grammide kaupa.
4. Konsistents ei sobi väikesele lapsele. Algul võib ta tükkideks lämbuda.
5. Kui tekib allergia, on süüdlast raske tabada, kuna reaktsioon ei pruugi ilmneda kohe, vaid mõne päeva pärast.

Pedagoogiline täiendsöötmine ei saa olla järkjärguline, sest tõenäoliselt ei taha ülejäänud pereliikmed terve nädala sama süüa. Mitte vähem terav on toidu valmistamise küsimus, kuna lapsele ei tohiks anda praetud, soolatud, pipraga või rasvaseid toite.

Video: doktor Komarovsky pedagoogilise täiendsöötmise kohta

Täiendavate toitude tutvustamise üldreeglid

Dieedi muutmine nõuab vanemaid suurenenud tähelepanu lapsele. Oluline on jälgida oma enesetunnet, tuju, väljaheidet ja nahka. Kui ilmnevad muutused, tuleb täiendsöötmine kohe lõpetada.

Põhireeglid:

1. Täiendavat toitu manustatakse ainult tervele lapsele. Kui beebil on halb enesetunne, hammaste tulekut või lähiajal on oodata vaktsineerimist, tuleks uue toote tutvustamine edasi lükata.
2. Tutvus iga tootega kestab vähemalt 7 päeva. Negatiivse reaktsiooni puudumisel saate täiendavalt tutvustada uut tüüpi.
3. Te ei saa segada mitut tüüpi köögivilju (või puuvilju), kui laps ei tunne neid kõiki.
4. Täiendavate toitude konsistents peaks olema homogeenne, poolvedel. Tasapisi, lapse kasvades, saab nõud paksemaks muuta, võimaldades terakesi, seejärel tükke.
5. Te ei saa anda sama toitu 2 korda päevas.
6. Täiendav toit ei ole iseseisev toidukord. Algul pakutakse seda lisaks ema piim enne sööki, hiljem asendada üks toitmine.

Tähtis! Kõik uued tooted, olenemata selle tüübist, võetakse kasutusele järk-järgult, alates 5 g-st. Isegi kui lapsele maitse meeldis, ei tohiks seda reeglit tähelepanuta jätta, et mitte tekitada allergiat.

Milliste toiduainetega alustada täiendavat toitmist?

Mahlad on vastuoluline toode. Kunagi anti need lastele päris esimesena. Esmalt 3-kuuselt, seejärel võeti kasutusele 4-kuuselt. Kuid nagu hiljutised uuringud näitavad, on sellistest jookidest vähe kasu, need sisaldavad palju hapet, põhjustavad tõsist kahju laste seedesüsteemile ja võivad tulevikus põhjustada gastriiti. Imetamise ajal ei sobi mahlad piimaga hästi kokku. Soovitatav on nende kasutuselevõtt edasi lükata 8-12 kuuni.

Köögiviljad sobivad ideaalselt esmaseks toitmiseks, eriti kui laps on ülekaaluline. Kui laps võtab vastupidi vähe juurde, soovitavad lastearstid alustada teraviljast. Köögiviljade järel on soovitatav kasutusele võtta populaarne puuviljapüree. Kuna sellel on magus maitse, võib laps teistest toitudest lihtsalt keelduda. Üldiselt valivad teatud elukuud vanemad ise sobiv toode, põhineb üldised soovitused. Näiteks soovitab dr Komarovsky alustada beebikeefirist, aga ka 7-8-kuuselt võib lapsele pakkuda liha või kala, eriti kui hapendatud piimajook ei ole sinu maitse. Kui midagi ei õnnestu, on alati alternatiiv.

Tabel erinevate toitude tutvustamiseks imetamise ajal

Toode	Vanus (kuud)
Puuviljad, g
Kodujuust, g

Täiendav toitmine 6 kuu vanuselt: köögiviljad

Köögiviljad sobivad ideaalselt tervetele rinnaga toidetavatele imikutele. Tavaliselt pakutakse lapsele püreesid. See peab läbima kuumtöötluse ja sisaldama ainult ühte komponenti. Võite kasutada purkides imikutoitu. IN ideaalne Esimene peaks olema suvikõrvits. Sellel on neutraalne maitse, kerge tekstuur, see imendub hästi lapse kehasse ja sisaldab palju kiudaineid. Kui teie lapsel on probleeme väljaheitega, suvikõrvitsa püree aitab neid lahendada.

Milliseid muid köögivilju antakse 6-7 kuu vanuselt:

• brokkoli;
• lillkapsas;
• porgand;
• kõrvits.

Kartulit on parem tutvustada pärast esimest 2-3 tüüpi köögivilja. Samuti peate hoolikalt jälgima valget kapsast. See kutsub esile puhitus kõhus, valu ja probleeme väljaheitega. Kaalikas ja redis värsked kurgid ja tomateid pakutakse lapsele alles aasta pärast.

Täiendav toitmine 6,5-7 kuu vanuselt: puuviljad

Kui laps sööb hea meelega köögivilju, võib dieeti regulaarselt laiendada ja täiendada puuvilju veel 1-2 kuu võrra, st kasutusele võtta pärast 8. Täiendsöötmiseks kasutatakse peamiselt omatehtud või ostetud kuumtöödeldud püreed; kasutatud. Nad alustavad oma tutvust roheliste õuntega. Järgmisena pakuvad nad pirne, kui väljaheitega probleeme pole, kuna need põhjustavad sageli kõhukinnisust.

Milliseid muid puuvilju lapsele pakutakse:

• virsikud;
• aprikoosid;
• ploom;
• banaan;
• marjad.

Tsitrusviljad, maasikad ja vaarikad ning granaatõunad on kõrge allergeensuse astmega. Kuid ärge unustage individuaalset sallimatust. Reaktsioon võib ilmneda isegi tavalisele õunale või pirnile.

Täiendavad toidud vanuses 7-8 kuud: kodujuust

Kodujuustu saate pakkuda kuueks kuuks, kui on näidustusi: rahhiit, ebapiisav kaalutõus, kaltsiumipuudus, halvad biokeemilised vereanalüüsid. Kuid enamasti on rinnaga toidetavad imikud tugevad ja terved. Seetõttu võetakse kodujuustu kasutusele mitte varem kui 7 ja eelistatavalt 8 kuud. On väga oluline, et see oleks imikutoit.

Kodujuustu valimise kriteeriumid:

• rasvasisaldus (kuni 10%, eelistatavalt 5% piires);
• lisandeid pole;
• õrn konsistents;
• värskus.

Te ei tohiks anda lapsele turult ostetud piimatooteid. Samuti ei sobi magusad massid lisandite, suhkru ja lisarasvadega, eriti taimsed. Kohupiimatoode on kodujuustu legaalne analoog, kuid selles pole midagi kasulikku, eriti kasvavale organismile. Kui kvaliteetset toitu osta ei saa, siis on võimalus see ise valmistada.

Täiendav toit alates 7-8 kuud: puder

Ärge tutvustage oma lapsele teravilja enne 7-8 kuud, kui ta võtab hästi kaalus juurde. Kui olete ülekaaluline, võib teravilja lisatoitmist peaaegu aasta võrra edasi lükata, saate oma dieeti aktiivselt laiendada puuviljade, köögiviljade ja piimatoodetega. Teravilja valiku peamine kriteerium on gluteeni puudumine. Võite alustada täiendavat söötmist tatra, riisi või maisiga.

Pudru võid ise valmistada või imikutoiduks kasutada kiirpooltooteid. Oluline on tutvustada roogasid ilma piima ja muude lisanditeta puuviljade, marjade, suhkru kujul. Lubatud on ainult puhas teravili, väike kogus soola ja õli.

Täiendav toit alates 8. elukuust: fermenteeritud piimatooted

Dr Komarovsky soovitab rinnaga toidetavatele lastele esmalt tutvustada hapendatud piimatooteid, see tähendab beebikeefirit. See on hea maole, avaldab soodsat mõju soolestiku tööle, kuid pole eriti populaarne. Tavaliselt antakse seda lastele 8 kuu pärast. Lisaks keefirile saab pakkuda lastejogurtit ja biolakti. Kõik joogid on lisaainete, puuviljade, suhkru ja maitsetugevdajate vabad. Toodete rasvasisaldus on keskmine, 3% piires.

Täiendavad toidud alates 8 kuust: liha, linnuliha

Alla aastaseid lapsi tuleks tutvustada lihaga, kuna see on väärtuslike ainete allikas. Toodet manustatakse püreede, aurutatud kotlettide ja keedetud lihapallidena. Esimestena võite kasutada lastele mõeldud konserve, mida lisatakse ka köögiviljadele.

Millist liha (linnuliha) võib kasutada:

• kalkun;
• hobuseliha;
• veiseliha;
• küülikuliha.

Kanaliha ei ole soovitatav varakult tutvustada, kuna see põhjustab allergiat. Laste kõhule raskesti mõjuvad lihaliigid: lambaliha, part, hani, kits. Lisaks lihale antakse 10 kuu pärast rupsi 1-2 korda nädalas. Suurima väärtusega on veise (vasika) maks.

Täiendavad toidud alates 8 (12) kuust: kala

Kala - õige toode lapse toidus, kuid see põhjustab sageli allergiat. Kui reaktsiooniks pole eeldusi, alustatakse täiendsöötmist 8 kuu vanuselt. Kuid mitte mingil juhul ei tohi seda kombineerida liha või linnulihaga. Esimene, pärast edu sulle tuttavaga võite hakata midagi muud tutvustama. Kui teil on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, tuleks toote võtmine edasi lükata kuni üheaastaseks saamiseni.

Milline kala sobib esimese eluaasta lapsele:

• pollock;
• navaga;
• jõe ahven.

Vältida tuleks rasvaseid kalu, mida lapse kõhul on raske käsitleda. Nagu liha puhul, valmistatakse täiendavad toidud iseseisvalt või ostetakse purkides. Kartulipudru või kotlette on soovitav kombineerida lapsele tuttavate köögiviljade, magustamata teraviljade ja suppidega. Kala ei pea andma iga päev, piisab, kui asendada liha sellega 2 korda nädalas.

Video: Kala alla üheaastastele lastele

Lisatooted

Lisaks põhitoodetele vajab laps rinnaga toitmise või mõne muu dieedi ajal toidulisandeid. Tavaliselt on need õlid, vürtsid, munad. Kuni aastaseks saamiseni annavad nad teile ainult munakollast, mis võib olla kana või vutt. Lisandid sisaldavad ka jahutooted. Küpsistest ja saiast ei tohiks end enne aastaseks saamist meelitada, sest need sisaldavad gluteeni, pärmi, suhkrut ja muud kuni lapsele vajalik lisandid.

Lisatoodete tutvustuse tabel

Ettevaatusabinõud ja võimalikud probleemid

Täiendavate toitude tutvustamisel võib tekkida kaks probleemi: allergiad ja seedesüsteemi häired. Igal juhul peate kohe söötmise lõpetama ja ajutiselt üle minema rinnaga toitmine, anna laste keha taastumisaeg. Uue toiduga tutvumine on võimalik alles pärast kõigi sümptomite kadumist ja mitte varem kui nädal hiljem.

Antiallergiliste ravimite võtmine on kohustuslik. Kui teie väljaheide on ärritunud, vajate kõhulahtisusevastaseid ravimeid, näiteks Smecta. Espumisan, tillivesi või apteegitilli tee aitab koolikute, puhituse ja muude sooleprobleemide korral. Järk-järguline tutvustamine ja tähelepanelikkus on eduka täiendsöötmise võti.

See, kui hästi laps esimesel eluaastal sööb, määrab tema tervise ja suhtumise toidusse edaspidi. Nii et kasvata tõelist tervisliku toidu tundjat!

Emapiima peetakse lapsele esimese kuue elukuu jooksul kõige maitsvamaks ja tervislikumaks toiduks. Kui ema ei saa mingil põhjusel last rinnaga toita, peaks ta saama kvaliteetset kohandatud segu. Kuid saabub aeg, mil kasvav keha vajab muud toitu.

Te mõistate, et on aeg tutvustada täiendavaid toite, mis põhinevad mitmel põhikriteeriumil: huvi täiskasvanute toidu vastu, võime enesekindlalt istuda, esimeste hammaste ilmumine. Seega on aeg mõelda, kuidas tutvustada lapsele täiendavaid toite.

Esimene toitmine

Varem soovitasid arstid emadel kaasata laste menüü mahl tilkhaaval. Nüüd räägivad toitumisspetsialistid üha enam lapsele lisatoidu varajase tutvustamise ohtudest, pealegi toetavad nad oma sõnu ümberlükkamatute tõenditega.

Kui me räägime Rinnaga toidetavatel imikutel soovitab Maailma Terviseorganisatsioon alustada neile uute toitude tutvustamist mitte varem kui kuus kuud.

Ja kunstlast tuleb toita alates viiest ja poolest kuust. See aga ei tähenda, et peaksite oma võsuke selgelt määratletud päeval laua taha istuma. Oota hetke, mil ta ise küsib sinult, mida sa sööd.

Tõenäoliselt teeb beebi seda puhtast uudishimust. Kuid uurimistöö tulemus üllatab teda meeldivalt! Anna oma lapsele tükk kooritud õuna või pirni. Oma taldrikult võid pakkuda ka pool teelusikatäit keedetud kartulit või tatraputru veega.

Lastearstid nimetavad seda meetodit pedagoogiliseks täiendsöötmiseks. See erineb tavalisest selle poolest, et selle ülesandeks pole mitte niivõrd last toita, vaid teda tutvustada täiskasvanute toit ja lauakombeid.

Igal asjal on oma aeg

Ärge kiirustage oma lapse üleviimisega ühine laud. Kõik, mida täiskasvanud söövad, talle veel ei sobi. Kuigi seedeelundkond Laps on juba üsna arenenud, ta ei saa ikka veel süüa praetud, soolast, suitsutatud, rasvast toitu. Keelatud on ka pooltooted, vorstid, mõned toored juurviljad, maiustused ja koogid.

Oluline reegel

Laske oma lapsel otsustada, millal söömine lõpetab. Ära sunni teda söömist lõpetama, ära sunni teda sööta – ja siis pole sul toiduga probleeme.

Tutvustame täiendavaid toite

Alustuseks paku oma väikesele gurmaanile enne põhisööki pool teelusikatäit uut rooga. Soovitav on seda teha hommikul. Seejärel lisage oma lapsele kohe rinnapiima või piimasegu. Järgmisel päeval võite anda terve lusika. Peaasi on jälgida lapse üldist seisundit.

Punetus, nahalööbed ja kõhuvalu on hoiatusmärgid. Eemaldage see toode kohe oma dieedist ja vältige vähemalt kolme päeva jooksul midagi uut. Kas koosolek läks hästi? Suurendage portsjonit järk-järgult. Ja nädala pärast tutvustage julgelt teist toodet.

Alates hetkest, kui asendate ühe toidukorra täielikult täiendavate toiduainetega, hakake andma lapsele vett või teed. Paku juua peale sööki ja söögikordade vahel. Mis puutub kunstbeebi, siis veega on ta juba ammu tuttav. Sel juhul juhinduge tema soovidest.

Sõna otseses mõttes kohe pärast uue toote tutvustamist märkate muutusi oma lapse väljaheites ja tal on halb hingeõhk. Ärge muretsege: kõik on korras. See on vaid üks füsioloogilise arengu etappidest.

Käitumisreeglid

Ärge oodake, et teie laps istuks kuulekalt laua taga ja kasutaks ettevaatlikult lusikat. Isegi kui paned sellele pudipõlle peale, määrdub see ikkagi. Ja kahtlemata puudutab ta toitu kätega, määrib selle lauale või põlvedele. Lusikaga tehakse ka katseid: ilmselt tahab beebi seda hammastes hoida ja taldrikule koputada.

Loomulikult ei hakka laps kohe lusikat iseseisvalt kasutama. Kuid mida varem te selle oma lapsele annate, seda kiiremini ta selle ära õpib. Samal ajal sööda teda teise lusikaga. Plastikust söögiriistad on kõige mugavamad ja ohutumad. Teil on sirge käepide, teie lapsel on kõver.

Veidi hiljem paku lapsele kahvlit. Uskuge mind, kunagi pole liiga vara hakata seda valdama. Kuid tingimusel, et täiskasvanud ise kasutavad seadmeid õigesti.

Lapse toitmise reeglid

Lapse toitmise kohta teavet kogudes märkasite ilmselt: puuduvad selged arvamused ja soovitused. Lastearstid ja toitumisspetsialistid soovitavad alustada lisatoidu kasutuselevõttu kas nelja- või kuuekuuselt. Näidatud vanused imikutoidu purkidel ajab emad üldiselt segadusse.

See kõik ei tohiks teid aga segadusse ajada. Esiteks on mõnes riigis, kus püreesid ja putrusid toodetakse, toodete tutvustamise standardid erinevad. Teiseks on need mõeldud kunstlikult toidetud lastele, kes peaksid uute toiduainetega tutvuma varem kui imikud. Tänapäeval järgib enamik eksperte järgmist täiendavat söötmise skeemi.

Täiendav toitumisskeem

Täiendav toitmine 6 kuud Parem on alustada pudrust või köögiviljapüreest. Jahvatage mais, riis või tatar eelnevalt kohviveskis ja keetke vees (konsistents olgu vedel) või kasutage sarnaseid tööstuslikult toodetud putrusid.

Köögiviljadest sobivad esimeseks korraks keedetud suvikõrvits, lillkapsas või kartul. Jahvata need segistiga ja paku oma lapsele. Optimaalne portsjon on 100–150 g.

Täiendav toitmine 7 kuu vanusele lapsele Võid valmistada veidi gurmeepüreed mitmest talle juba tuttavast köögiviljast, keeta suppi, lisades taimeõli ja munakollane(¼ teelusikatäit mitte rohkem kui kaks korda nädalas).

Täiendav toitmine 8 kuu vanusele lapsele on aeg teada saada, mis magustoit on. Puuviljapüree valmistatud õunast, pirnist, virsikust sobivad ideaalselt beebile. sega neid pudruga või paku eraldi roana. Kuid pidage meeles: kui enne seda sõi laps 70 g köögivilju, siis andke mitte rohkem kui 50 g puuvilju.

Lisaks on aeg proovida keefirit (täisportsjon - 100 ml) ja kodujuustu (50 g päevas). Valmista need ise juuretisega eelroogadest – saad hästi hakkama. Aga sobib ka eritoit. Pidage meeles, et kasulikud bakterid elavad 5–14 päeva. Kui pakendil on kirjas, et toodet saab kauem säilitada, tähendab see, et seal ei ole probiootilisi kultuure.

9-kuuse lapse toitmine Alustage lihast. Veiseliha, küülik, kalkun – see on tervislik ja maitsev! Keetke liha ja jahvatage see siis hakklihamasinas või segistiga. Aitab ka beebikonserv. Esimest korda anna pool tl liha koos köögiviljadega. Järk-järgult suurendage kogust 3-4 teelusikatäiteni päevas.

Lihtsalt ärge keetke oma lapsele lihapuljongiga suppe - väike kõht ei suuda seda keerulist rooga seedida.

Täiendav toitmine 10 kuu vanusele lapsele Liha peaks nüüd olema püsivalt lapse menüüs. Samal ajal soovitavad toitumisspetsialistid pidada ühe "paastu" päeva, asendades liha kalaga. Valige madala rasvasisaldusega sordid (merluus, tursk, meriahven). Samas ärge unustage, et uue toote esimene portsjon on pool teelusikatäit, täis on 50g.

Selles vanuses saate juba oma beebile borši pakkuda. Lihtsalt kontrollige kõigepealt tema reaktsiooni erksatele köögiviljadele - peedile ja porgandile. Proovige tutvustada ka kõrvitsa-, marjapüreed, jogurtit ja beebiküpsiseid.

Täiendav toitmine 11 kuu vanusele lapsele Suppe täiendavad suurepäraselt värsked ürdid (parem on, kui hakkate tilli ja peterselli aknal kasvatama, et mitte kahelda nende keskkonnasõbralikkuses). Borš maitseb paremini hapukoorega. Leib koos võid See meeldib ka väikesele gurmaanile. Keeda talle julgelt manna-, pärl-, odra-, kaera- ja hirsiputru – need meeldivad talle kindlasti.

Täiendav toitmine 12 kuu vanusele lapsele Selleks ajaks oli beebimenüü juba päris palju laienenud. Kindlasti on tal nüüd oma lemmiktoidud. Näiteks õun selleriga või aurutatud lihapallid. Nüüd oleks hea tutvustada mahla (seda ise valmistada ja algul veega 1:1 lahjendada) ja piima (spetsiaalselt lastele mõeldud).

Kokandustunnid

Loomulikult hoolite oma lapse tervisest ja püüate teda toita ainult tervislike ja värskelt valmistatud toitudega. Siiski kontseptsioon õige toitumine"Seoses lapsega on mitmeid jooni. Lasteroogade kohta kehtivad seadused.

Keedetud või aurutatud Aurutist või väikeses koguses vees keedetud köögiviljad on rikkalikuma maitsega ja nende konsistents on õrnem. Lisaks säilib see hooldus paremini vitamiine. Ärge kunagi praadige midagi, isegi mitte supi või borši kastmist.

Ilma soola ja suhkruta Kõik tooted sisaldavad mõnda neist looduslikest koostisosadest, seega õpetage oma lapsele loomulikku maitset. Aga mida saab julgelt supile või püreele lisada, on vähe taimeõli. Ja alles aasta lähenedes hakake oma roogadele jodeeritud soola abil kergelt soola lisama.

Mis puudutab jooke, siis magustage hapud kompotid ja tarretis naturaalse viinamarjasuhkru või meega – eeldusel, et väiksel pole selle vastu allergiat.

Purustatud Tavaliselt on lapsel täiendava toidu sissetoomise ajal ainult üks või kaks hammast, mis tähendab, et ta ei saa ise närida. Seetõttu tuleks toit püreestada (homogeniseerida). Pisut hiljem, 8-9 kuu vanuselt, piisab kahvliga pudruks peksmisest. Ja aastaks - lõigake tooted väikesteks tükkideks.

Kõige hiljutisem Proovige valmistada oma lapsele toitu ainult üheks toidukorraks. Ärge kunagi pakkuge oma lapsele midagi, mida ta eelmisel korral ei söönud. Ja eriti ärge tehke süüa ülehomme õhtul.

Kas juua või mitte?

Toitumisspetsialistid soovitavad mitte juua söömise ajal - alles pärast seda, eelistatavalt 10-15 minuti pärast. Seega ära pane lauale kõike, mida soovid lapsele pakkuda. Parem on seda teha ükshaaval. Osta mugavad nõud tee, kompoti ja vee jaoks. Te ei tohiks jooki nibuga pudelisse kallata, õpetage last kohe tassist jooma. Valige mugava tila ja blokeerijaga mudel: isegi kui laps koputab tassi ümber, ei valgu vedelik maha. Vanematele lastele sobivad kõrrega mudelid.

Toidu allergeenid

Toitumisspetsialistid märgivad: väikelaste allergiliste reaktsioonide juhtumid on sagenenud. Haigusel on mitu põhjust, sealhulgas toidu ebaõige või mitteõigeaegne sissetoomine täiendava söötmise ajal ja lapse talumatus mis tahes toidu suhtes.

Gluteen Nisu, kaer ja rukis sisaldavad gluteenivalku, mis omastab lapse organism halvasti kuni 5-6 kuuni. Kõigepealt tutvusta gluteenivabu pudrusid: mais, tatar, riis. Hoidu teiste teraviljatoodetega, samuti leiva ja küpsistega. Paku neid oma lapsele alles 8-9 kuu pärast.

Lehmapiim Kuni üheaastaseks saamiseni ei ole lapse ensümaatilised süsteemid valmis seda toodet seedima. Kui soovid last turgutada piimapudruga, lahjenda seda rinnapiima või piimaseguga.

Munad Valguallergia - üsna tavaline esinemine. Seetõttu andke lapsele kuni lapse üheaastaseks saamiseni ainult munakollane (väikestes kogustes).

Lisaks nendele toiduainetele võivad põskedel löövet põhjustada kala, mesi, oad, lambaliha, köögiviljad, marjad ning punased ja punased puuviljad. oranžid lilled. Olge nendega ettevaatlik, ärge kunagi pakkuge lapsele mitut uut toitu korraga ja pidage toidupäevikut, eriti kui allergia ilmneb. Kirjutage üles roog, selle valmistamise viis ja beebi reaktsioon. See teave aitab teil hõlpsasti tuvastada lapse nahale punaste laikude ilmumise süüdlase.