Kuue kuu pärast hakkab vastsündinud laps juba iseseisvalt istuma, hoiab enesekindlalt lusikat käes ja veedab rohkem aega väljaspool und, mille jaoks ta nõuab palju jõudu ja energiat. Lapse menüü mitmekesistamiseks 6 kuu vanuselt hakkavad vanemad tutvustama uusi tooteid, näiteks köögivilja- ja lihapüreed, piima- ja piimavabu teravilju, samuti värskeid köögi- ja puuvilju.

Täiskasvanutele mõeldud toidu lisamist beebi toidulauale peaksite alustama mitte varem kui 4 kuu pärast, sest kuni selle ajani ei suuda habras keha tavalist toitu seedida. Lisaks on lapse arenguks piisavalt toitaineid emapiimast ja täiendav toitumine ta ei vaja seda.

Kõige esimene lisatoit on köögiviljapüree, kuna köögiviljad ei põhjusta allergiat ja seeduvad kiiresti. Köögiviljade kõrvale võib pakkuda lapsele puuviljamahla ja piimaputru, kui pole piimatoodete suhtes allergiat. Alates viiest elukuust on soovitatav lisada beebimenüüsse lihakonservid, näiteks püree kalkuni-, küüliku- või noorveiselihaga. Selliseid lisatoite on täiesti võimalik ise valmistada, võttes aluseks värske liha. Keedetud tükk tuleks jahvatada segistis kreemjaks, kuna laps ei saa veel toitu tükkideks närida.

Kuue kuu vanuselt on beebi menüü juba mitmekesisem, kuid ärge unustage seda rinnaga toitmine, kuna rinnapiim sisaldab arvukalt kasulikke mineraale ja vitamiine ning aitab ka organismil kohaneda uute toiduainete lisamisega dieeti.

Kuue kuu vanuselt saate oma lapsele pakkuda järgmisi tooteid:

• keedetud köögiviljad: kartul, porgand, kõrvits, peet, lillkapsas, suvikõrvits;
• puuviljad: õun (küpsetatud või värske), banaan, virsikud, aprikoosid;
• puder: kaerahelbed, riis, tatar, mais, manna;
• puljongid: köögiviljad, liha;
• liha: küülik, kalkun, veiseliha (lahja), kana;
• mahlad: õun, porgand, aprikoos, kõrvits, kirss;
• tee: kummeliga, piparmündiga, melissiga, lastele Ürditee mõne tilga sidruniga.

Tasub meeles pidada, et täiendavad toidud võetakse kasutusele järk-järgult. Uute toitude tutvustamisel alusta väikesest annusest – esimesel korral anna lapsele ainult 1-2 lusikatäit võõrast toitu. Kui ei kõrvalmõjud, järgmisel korral võib portsjonit suurendada 2-3 korda, viies selle järk-järgult normaalseks. Kui Uus toode põhjustab allergiat, lõpetage selle andmine kohe, tavaliselt kaob see nähtus iseenesest, seega tasub mõne nädala pärast proovida oma dieeti sellise toiduga mitmekesistada.

Iga järgneva kuuga väheneb imiku toidukordade arv päevas, kuid portsjonite suurus suureneb vastavalt. Seega peaks kuue kuu vanuselt lapse toitumine koosnema 5 rinnaga toitmisest pika vaheajaga. ööuni ja 1-2 suupistet täiskasvanute toidust.

Täiendavate toitude tutvustamise optimaalseks ajaks peetakse lõunat, sest tunni või kahe pärast oled juba piisavalt näljane ja söömisvõimeline. maksimaalne summa täiskasvanute toit. Kindlasti paku lapsele esmalt putru või püreed ja siis täienda dieeti rinnapiimaga, muidu pärast liigset söömist ema piim, ei taha laps enam midagi muud.

Võite pakkuda lapsele õhtul teist korda täiskasvanute toite, kuid te ei tohiks teda vahetult enne magamaminekut üle toita, sest täis kõht ei lase beebil korralikult magada. Lemmiklooma on kõige parem ravida magusa pudruga või puuviljapüree 2-3 tundi enne magamaminekut ja enne magamaminekut kandke rinnale.

Oluline on kehtestada lapsele pidev dieet ja sellest kindlasti kinni pidada. Olles kohanenud ühe toitmisgraafikuga, sööb laps õiges koguses ning koolikute ja puhitusprobleemid teid enam ei häiri.

Pudrud on kasulikud mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, kuna need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Alates 5-6 kuust peaks lapse menüü sisaldama kõikvõimalikke teravilju ning neid võib valmistada nii piimaga kui ka piimavabalt.

Vähesed teavad, kuidas beebiputru õigesti valmistada, kuid tegelikult pole selles midagi keerulist. Peaasi on täpselt järgida toimingute algoritmi:

• esiteks tuleb imikutoidu valmistamiseks mõeldud teravilju põhjalikult pesta keedetud veega;
• teiseks, putru tuleks keeta madalal kuumusel, et see ei kõrbeks, kuid samal ajal oleks piisavalt keedetud;
• kolmandaks, kui pannil enam vett ei ole, tuleb paisunud puder läbi peene sõela hõõruda. Kui laps on piima suhtes allergiline, võib selle keetmise protsessi täiendada väikese koguse kvaliteetse võiga või lusikatäie suhkrusiirupiga;
• neljandaks, piimalisandite valmistamiseks vala püreestatud puder kuuma piimaga ja tõsta tagasi pliidile umbes 5-10 minutiks, jälgides pidevalt, et roog kõrbema ei läheks.

Menüü 6 ühekuune beebi peaks olema võimalikult mitmekesine, nii et ärge piirduge ühe pudruga. Proovige kõige rohkem erinevad tüübid laudjas, sest maitse-eelistusi Kõik inimesed on erinevad ja üks toode, mis pole teie maitsele, võib teie last rõõmustada.

Tagamaks, et teie väike gurmaan naudiks uusi tooteid, järgige neid põhinõuandeid.

• valmistage vastsündinule toit vahetult enne sööki, kuna kuumutatud puder pole enam nii maitsev;
• 6-kuuse beebi lisatoidud valmistatakse ainult kvaliteetsetest värsketest toodetest;
• osta ilusaid beebinõusid 6-kuusele lapsele, selline uuendus on täiendav stiimul söömiseks;
• ärge sundige last sööma toite, mis talle ei meeldi, proovige pakkuda selliseid täiendavaid toite mõni teine ​​kord;
• enne toitmist proovige kindlasti kõiki roogasid ise, sest need võivad olla kuumad või külmad, soolased või vürtsikad jne;
• Kaasake oma laps söögitegemisse, laske tal toiduvalmistamise ajal lusikaid ja kooritud köögivilju käes hoida, beebi saab veidi imeda värsket toitu, mis annab talle vajaliku koguse vitamiine ning päästab teid kapriiside ja pisarate eest;
• kohandage toitmisrežiim beebile sobivaks, kui ta on hommikul ärkvel, korraldage lõuna paiku toitev vahepala ja kui laps on hilisõhtuni aktiivne, tuleks täiskasvanute toiduga täiendavat toitmist anda lähemale kella kuuele.

Valige oma lapsele toidud, mis talle meeldivad, lahjendades neid järk-järgult tervislikud köögiviljad ja liha – nii on teda lihtsam tervisliku toitumisega harjuda.

Esimeste lisatoitude kasutuselevõtt on lubatud alates 6 kuust. Oluline on teada, milliseid toite ja millal oma lapsele pakkuda. Kui planeerite oma toitumist terveks päevaks õigesti, on tooted kasulikud ja meeldivad.

Lõpuks kuue kuu vanuselt rinnapiimas leiduvad toitained muutuvad kasvavale organismile ebapiisavaks. Just seda perioodi seostatakse esimeste täiendavate toiduainetega. Selles vanuses on seedeorganid juba võimelised vastu võtma ja seedima keerulisemat toitu. Ema seisab silmitsi küsimusega, mida võib anda, kust alustada lisasöötmist ja millises koguses. Nendele küsimustele vastamiseks peate võtma arvesse lapse tervislikke omadusi ja toitumisviisi. Toodete sisestamiseks on olemas põhiskeem.

Toote lisamise tellimus

Enne 6 kuud ei ole imetava lapse menüüsse uue toidu lisamine mitte ainult seda väärt, vaid ka võimatu. Keha ei tooda ensüüme, mis võivad toitu lagundada. Seetõttu muutub see kasutuks. Suureneb risk haigestuda seedehaigustesse.

Lastel kunstlik söötmine ensüüme hakatakse tootma veidi varem, nii et täiendavaid toite saab kasutusele võtta alates 5 kuust.

Täiendavad märgid selle kohta, et saab alustada täiendavat toitmist ja et laps on valmis täiskasvanut toitu saama, on järgmised:

• näitab üles huvi selle vastu, mis on täiskasvanu taldrikul;
• Esimesed hambad hakkavad purskama;
• laps istub iseseisvalt;
• Laps teab, kuidas lusikat käes hoida.

Tooteid tuleks menüüsse lisada väikestes kogustes, mitte üle 5 grammi. Te ei saa korraga tutvustada mitut tüüpi uusi tooteid. Iga päev, kui allergilisi reaktsioone pole tuvastatud, suurendatakse portsjonit ja 7 päevaga viiakse see ligikaudu 100 grammi.

Niipea kui laps saab 6-kuuseks, seisavad vanemad silmitsi küsimusega, kust alustada esimest täiendavat toitmist.

Toidu tutvustamise tabel kuude lõikes lastele loomulik toitmine aitab teil orienteeruda teatud toitude lisamisel oma dieeti.

Lapse vanus	Volitatud tooted	Olulised punktid
6 kuud	Püreesta suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas, kõrvits või porgand.	Parem on alustada köögiviljadest, mis pole erksavärvilised.
7 kuud	Riisist, tatrast või maisist valmistatud puder.	Teraviljad ei tohiks sisaldada gluteeni, neid tuleks keeta vees ilma soola või suhkrut lisamata.
8 kuud	Veiseliha, kalkun, kana, pluss kartuli puder ja munakollane.	Kõik tooted võetakse kasutusele järk-järgult ja kahe päeva pärast.
9 kuud	Fermenteeritud piimatooted, näiteks kodujuust, keefir.	Parem on valida toode, millel on lühike ajavahemik ladustamine (mitte rohkem kui 5 päeva) või valmistage see ise.
10 kuud	Puuviljad (kuivatatud puuviljad, õunad, pirnid).	Paljud puuviljad käärivad ja suurenenud gaasi moodustumine, seega on parem valmistada kompotte, küpsetada või lisada puuvilju teistele roogadele.

Täiendav toitmine, nagu tabel näitab, on kõige parem alustada köögiviljadega. Harvadel juhtudel põhjustavad need allergiat, sisaldavad rohkem kiudaineid ja aitavad seetõttu aktiveerida soolemotoorikat. Lisaks, kui hakkate juurutama lisatoite puuviljadega, on köögiviljade juurutamine nende järel keerulisem, kuna neil pole magusat maitset.

Kui lapsed ei võta rinnaga toitmise ajal kaalus hästi juurde, lisatakse menüüsse esmalt puder ja alles seejärel köögiviljad. Iga uut tüüpi Toodet tuleks anda eraldi ja terve kuu jooksul.

Kui ema valmistab ise köögiviljapüree või putru, võite lisada taimeõli. Haldusskeem taimeõli järgnevalt.

1. Esimesel päeval peate alustama ühe tilgaga.
2. Teisel päeval suurendatakse annust 2 tilgani.
3. Kolmandal päeval lisage kuni 5 tilka.
4. Neljas päev - võite lisada ¼ teelusikatäit.
5. Viiendal päeval on õli kogus 3 grammi (pool teelusikatäit).
6. Järgmistel päevadel on osa taimeõli võrdne ühe teelusikatäie (5 grammiga).

Pärast seda, kui oled omandanud hüpoallergeensed köögiviljatoidud suvikõrvitsast, lillkapsast ja spargelkapsast, tasub hakata tutvustama porgandi- ja kõrvitsaroogasid. Kuid neid ei soovitata lapsele pakkuda rohkem kui 3 korda nädalas.

Kui teie laps on erinevat tüüpi köögiviljadega individuaalselt tuttav, võite hakata segama mitut toitu ühes roas. Kuid see kehtib juhul, kui keha ei reageerinud ühelegi komponendile kõhulahtisuse, oksendamise või lööbe kujul.

Näiteks lillkapsapüree menüüsse toomise skeem on järgmine.

1. päeval, hommikul enne põhitoitmist, pakutakse lapsele teelusikatäis püreed ja 180 ml piimasegu või rinnapiima.

2. päeval - kaks teelusikatäit.

3. päev - neli teelusikatäit.

4. päev - 40 grammi.

5. päev – 80 grammi.

6. päev – 120 grammi.

7. päeval suurendatakse köögiviljapüree kogust 150 grammini ja piimasegu või rinnapiima portsjonit vähendatakse 50 ml-ni.

Köögiviljapüreest valmistatud lisatoite tuleks pakkuda hommikul hommikusöögi ajal enne põhitoitmist rinnapiima või piimaseguga.

8. päeval korratakse manustamisrežiimi uuesti, ainult mõne muu köögiviljaga, näiteks brokoliga. Nädala lõpuks saate selle köögivilja lisada lillkapsale.

Te ei tohiks last sööma sundida. Kui talle roog ei meeldi, võite proovida seda mõne päeva või isegi nädala pärast tutvustada. Te ei tohiks lisada vürtse (soola või suhkrut), mõeldes, et see muudab roa maitsvamaks.

Uute roogade söömise reeglid

Mõnikord reageerib lapse keha esimestele lisatoitudele. Tekib kõhulahtisus või kõhukinnisus, täheldatud sagedane regurgitatsioon, oksendamine, kehale ilmub lööve, valu ja koolikud maos. Kui sellised reaktsioonid ilmnevad, tuleb täiendavate toitude lisamine toidule uuesti lisada kuu aja pärast.

Tooted, mida ei tohi anda alla üheaastastele lastele ja eriti esmase lisatoiduna 6 kuu vanuselt:

• mahlad, kuna need võivad põhjustada mao happesuse suurenemist;
• gluteeni sisaldavatest teraviljadest valmistatud teravili;
• Te ei saa oma last köögiviljadega toita värske, kuna need põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist maos ja neid on kehal raske seedida;
• küpsised ja muud sarnased magusad magustoidud;
• lehmapiim on samuti keelatud.

Selleks, et esimene täiendsöötmine oleks kasulik ja ei kahjustaks lapse tervist, peate teadma, kust alustada ja kuidas toitu õigesti dieeti lisada.

1. Uus roog tuleks dieeti lisada alles siis, kui laps on täiesti terve.
2. Täiendav toitmine algab aeglaselt, alates 5 grammist, suurendades. Kuni üheaastaseks saamiseni ei tohiks täiendsööt ületada 180 grammi.
3. Alustada tuleb ühekomponendilisest, vedela konsistentsiga roogist.
4. Söötmine toimub lusikaga, samal ajal kui laps peab istuma.
5. Lisatoitu pakutakse üks kord päevas.
6. Oletatava ennetava vaktsineerimise päevadel ei saa te uut rooga tutvustada.

Pärast seda, kui laps on teravilja ja juurvilja seedinud, võib need toidulauale lisada samal ajal. Nende roogade kogumaht ei tohiks ületada 160 grammi. 6 kuu vanust last toidetakse 5-6 korda päevas. Kuue kuu vanuse lapse toitumiskava võib välja näha järgmine:

1. Esimene hommikusöök koosneb kohandatud segu või rinnapiima.
2. Teine hommikusöök – igasugune gluteenivaba puder.
3. Järgmine söötmine toimub lõunaperioodil ja koosneb köögiviljapüreest.
4. Neljas ja järgnevad söötmised sisaldavad ainult piimasegu või rinnapiim.

Iga toitmise ajal peaks laps jooma umbes 200 ml piimasegu või emapiima.

Puu- ja köögiviljapüree, aga ka teravilja valmistamise retseptid peaksid oma konsistentsilt meenutama rinnapiima. Lubatud on lisada taimeõli. Ärge andke lahjendamata mahla.

Kuidas peaks kuuekuune laps sööma?

Tabelis on selgelt näha, milline näeb välja ligikaudne toidumenüü, sealhulgas esimesed täiendavad toidud.

Vanus	5 kuud	6 kuud	6,5 kuud	7 kuud
Hommikusöök	Ühekomponentne köögiviljapüree. Alusta 5 g-st ja töötle kuni 50 g-ni.	Köögiviljapüree 70 g, millele on lisatud tilk taimeõli.	Gluteenivaba puder – alates 30 g.	puder - 100 g, puuviljakompott- 10-20 g.
Õhtusöök			Hüpoallergeensete köögiviljade püree, millele on lisatud 2 g taimeõli.	Köögiviljapüree - umbes 140 grammi, millele on lisatud 3 g taimeõli.
Pärastlõunane suupiste		Ühekomponentne puuviljapüree - 5 kuni 40 g.	Pirni- või õunapüree - 30-50 g.	Võid pakkuda erinevatest komponentidest segatud puuviljapüreed, ca 50 g.
Õhtusöök				keefir või kodujuust - 10-15 g.

6-kuulise lapse puuviljamenüüs peaksid olema banaanid, ploomid, pirnid ja roheline õun.

Kui teie dieet sisaldab puuviljamahlu, tuleb neid veega lahjendada. Puuviljapüreed on soovitatav sisse viia alles 2-3 nädalat pärast mahlade joomist. Marjade sissetoomine ei ole soovitatav enne 10 kuud.

Kuidas tutvustada lapse menüüsse uut rooga ja millest alustada - vastus sõltub suuresti toitmise tüübist. Tabel aitab teil mõista, kuidas erineb toitumine rinnaga toidetavate ja pudelitega toidetavate laste toitude vahel.

Tooted	Lapse vanus (kuudes)
	Looduslik toitmine					Kunstlik söötmine
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Rinnapiim või piimasegu				800	550	850	750	400	350	300
Puder, g				88	130			80	120	150
Köögiviljapüree, g				100	150		80	120	150	170
Puuviljapüree, g				50	65	20	30	40	50	60
Või, tl.				0,25	0,5			1	2	3
Kodujuust					30			30	35	40
Lihapüree					30				30	40
Munakollane, tk.					1/4				1/4	1/2
Küpsised, g					3-4				3-4	4-5
Puuviljamahl, ml					50	25	30	40	50	60
Piimatooted										150

Nagu tabel näitab, lisatakse kunstlike imikute dieeti täiendavad toidud veidi varem. Köögiviljad ja teraviljad lisatakse dieeti samal viisil. Alustada tuleb vees keedetud pudrust, siis pool ja pool piimaga ning alles aasta lähemale võib lisada täispiima.

Pudelist toidetava beebi ligikaudne menüü (eeldusel, et teravilja, juur- ja puuvilju on tarbitud) näeb välja umbes selline.

1. Esimene hommikusöök on ainult segu.
2. Teine hommikusöök – puder ilma piima ja seguta.
3. Lõunasöök – püreestatud köögiviljad ja segu.
4. Õhtusöök on lihtsalt segu.

Lõuna ajal võib pakkuda puuviljamahla ja asendada köögiviljapüree puuviljapüreega.

Näidismenüü rinnaga toidetavatele lastele:

1. Esimene hommikusöök on ainult piim.
2. Teine hommikusöök - puder või juurviljad ja rinnapiim.
3. Lõunasöök – põhitoit rinnapiima ja puuviljamahlaga.
4. Õhtusöök - ainult rinnapiim.

Niipea, kui laps on uue toiduga harjunud, tuleks kasutusele võtta täiendavad toidud rinnaga toitmine taustale.

Täiendavad toidud tuleks õigeaegselt lisada dieeti. Pole vaja liigselt kiirustada, vaid ka beebi maha jätta kaua aegaÄrge sööge ainult rinnapiima või piimaseguga, see ei ole kasvavale kehale kasulik. Beebi seisund ja arsti konsultatsioon aitavad teil iga päeva menüü õigesti koostada.

Esimesed kuus elukuud tähistanud laps võib juba saada lisatoitu. Veelgi enam, mõned pudelitoidetud beebid on selleks vanuseks juba proovinud mitut tüüpi köögivilju ja putru. Kuidas selles vanuses last õigesti toita, mida peaksid vanemad meeles pidama? Oleme oma materjalisse kogunud ekspertide soovitused 6 kuu vanuste rinna- ja pudelitoidetavate laste täiendsöötmise kasutuselevõtuks. Lisaks kirjeldati eraldi korrigeerivat toitumist vajavate imikute toitmise reegleid.

6 kuu vanuselt ei saa laps piisavalt ühest rinnapiimast ja vajab teist, rohkem täiskasvanute toit

Tutvustame täiendtoite vastavalt reeglitele

Lastearstide sõnul tuleks rinnaga toitvatele lastele lisatoitu tutvustada alates 24. nädalast ehk 7. elukuust, mitte varem. Vastasel juhul on oht kõhuprobleemide tekkeks, kuna lapse seedetrakt ei ole veel valmis saama muud toitu peale emapiima.

Siiski kehtivad üldreeglid igale beebile lisatoidu lisamiseks:

• Uus roog tuleks anda enne, kui laps saab tavapärase piimakoguse. Kõige parem on, kui ema toidab last lusikaga. Oluline on jälgida, et toit oleks soe, sest see on selline toit, millega laps on harjunud.
• Sa peaksid alustama lapse toitmist minimaalse portsjoniga – pool teelusikatäit või isegi vähem. Järgmisel päeval suurendage annust veidi ja normaliseerige see nädala või kahe jooksul. Järgmist tüüpi toodet saab manustada lühema aja jooksul - 5-7 päeva. Selle aja jooksul on vaja jälgida lapse reaktsiooni - kontrollida väljaheidet, allergilisi ilminguid. Väikseima allergia kahtluse korral peate viivitamatult lõpetama uue toidu andmise.
• Ärge segage ühte portsjonisse mitut tüüpi toite. Esiteks peaks laps saama püreed ühest köögivilja- või teraviljasordist.

Iga uut tüüpi toidu kasutuselevõtt peaks algama ühest tootest

• Täiendavad toidud on alati parem tutvustada päeva esimesel poolel. See võimaldab paremini jälgida organismi reaktsiooni uuele tootele.
• Kõik uued tooted tuleks kasutusele võtta, kui laps on terve.
• Esimesed pudrud tuleks keeta gluteenivabade teraviljadega - tatar, riis, maisi jahu. Te ei tohiks pudrule lisada piima, võite seda lahjendada seguga, millega teie laps on harjunud.
• Parem on valida hüpoallergeensed köögiviljad - brokkoli, suvikõrvits, lillkapsas.
• Kui teie laps on alakaaluline, on kõige parem hakata talle putru söötma. Kõhukinnisuse käes kannatavatele lastele on köögiviljad parim toit.

Erinevused laste täiendsöötmisel rinnaga toitmisel ja IV

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada saada, kuidas teie konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Rinnaga toidetavad lapsed on valmis täiendavaks toitmiseks 6 kuu vanuselt ja pudeli- või segatoidetud imikud on kuue kuu vanuselt valmis.

Kuid tänapäeval on mõnel lastearstil teistsugune seisukoht. Dr Komarovsky usub, et lisatoidu kasutuselevõtu aeg ei tohiks sõltuda söötmise tüübist. Tema arvates neil aegadel, mil beebitoit oli kergelt lahjendatud lehmapiim, püüdsid lastearstid võimalikult varakult lapse menüüsse tuua ka muid tooteid, et tagada talle vajalik kogus toitaineid.

Dr Komarovsky väidab, et tänapäevased imiku piimasegud on koostiselt peaaegu identsed inimese piima, mis välistab vajaduse varajase täiendsöötmise järele.

Kaasaegsed piimasegud on koostiselt peaaegu identsed rinnapiimaga

Dieet lisatoidu esmakordsel kasutuselevõtul

Parem on mitte pakkuda lapsele leiba enne 7 kuud.

Kõiki tooteid ei saa prooviks pakkuda kuuekuune beebi. Allergeenid, raskesti seeditavad toidud ja palju muud on välistatud. Ärge andke oma lapsele kreekereid, küpsiseid ega suupisteid enne, kui ta on 7 kuud vana. Uute roogade valimisel vigade vältimiseks uurige söötmisplaanides esitatud teavet.

Tähtis on järgida lihtne reegel– tutvustada üks uus toode nädalas. Niipea, kui laps sellega kohaneb, lubatakse järgmine lisada. Lastearstide sõnul optimaalne režiim täiendsöötmiseks on 2-4 uut toodet kuus.

Nädala toitumisgraafikud

Esimene tabel näitab toitumiskava pudelist toidetud lapsele, kes hakkas saama täiendavat toitu alates 4. elukuust. Arvatakse, et selles vanuses oli ta juba proovinud lillkapsast, spargelkapsast, kõrvitsat ja suvikõrvitsat. Lisaks on beebile juba tuttav riis, tatar, maisipuder, õun. Sel perioodil on aeg tutvustada liha - meie näites on see küülik.

päev	Pärast und	Hommikusöök	Õhtusöök	Õhtusöök	Ööseks
esmaspäev		küülikupüree* riisiga	suvikõrvitsapüree, õunakaste	GM/S	GM/S
teisipäeval		küülik maisipudruga
kolmapäeval		küülik tatraga	brokkoli, õunakaste
neljapäeval		küülik riisiga	kõrvits, õunakaste
reedel		küülik maisipudruga	suvikõrvits, õunakaste
laupäeval		küülik tatraga	lillkapsas, õunakaste
pühapäev		küülik riisiga	brokkoli, õunakaste

*Esimesel päeval on püree mass 3 grammi. Iga päev kahekordistatakse kogust, kuni saavutatakse maksimaalne annus - 50 g.

Teine tabel sisaldab näidismenüü 6-kuune pudelist toidetav laps, kes on saanud lisatoitu neli nädalat, s.o. alates 5 kuust - tutvume uue teraviljaga - meie näites on see riis, kuna tatar oli varem kasutusele võetud. Analoogia põhjal võib pakkuda teist teravilja.

päev	Pärast und	Hommikusöök	Õhtusöök	Õhtusöök	Ööseks
esmaspäev	rinnapiim (HM) või piimasegu (C)	tatar	suvikõrvitsa püree	GM/S	GM/S
teisipäeval		riis* ja tatar	lillkapsa püree
kolmapäeval		riis ja tatar	brokoli püree
neljapäeval		riis ja tatar	suvikõrvitsa püree
reedel		riis ja tatar	lillkapsa püree
laupäeval		riis ja tatar	brokoli püree
pühapäev		riis	suvikõrvitsa püree

*Esimesel päeval on riisi maht 3 grammi. Iga päev kahekordistatakse kogust, kuni saavutatakse maksimaalne annus - 170 grammi, samas kui eelmise pudru (tatra) osakaalu proportsionaalselt vähendatakse.

tatar Suurepärane lisatoiduks kuuekuusele beebile hommikusöögiks

Kolmandas tabelis on näide rinnaga toidetava lapse toitumisest, kes on alles nüüd valmis esimest korda oma esimesi lisatoite saama. Koostame menüü 28. nädalaks ehk siis, kui laps on proovinud 4 erinevat toodet. IN selles näites täiendsöötmine sai alguse juurviljadest, need on kõik läbi proovitud ja pakutakse nüüd ka beebile lõunaks ning hommikusöögiks tutvustatakse meile esimest putru - tatart.

päev	Pärast und	Hommikusöök	Õhtusöök	Õhtusöök	Ööseks
esmaspäev	rinnapiim (HM) või piimasegu (C)	tatar* + GM/S lisand	suvikõrvitsa püree	GM/S	GM/S
teisipäeval		tatar + GM/S lisand	lillkapsa püree
kolmapäeval		tatar + GM/S lisand	brokoli püree
neljapäeval		tatar + GM/S lisand	suvikõrvitsa püree
reedel		tatar + GM/S lisand	lillkapsa püree
laupäeval		tatar + GM/S lisand	brokoli püree
pühapäev		tatar	suvikõrvitsa püree

*Esimesel päeval on tatra maht 3 grammi. Iga päev kahekordistatakse kogust kuni saavutatakse maksimaalne annus - 170 g, samas kui piimasegu/rinnapiima lisatoitmise osakaal väheneb proportsionaalselt.

Retseptid beebidele

Oleme koostanud mitu retsepti roogade õigeks valmistamiseks lapsele alates kuue kuu vanusest. Kontrollige, kas teate oma lapse toidu töötlemise põhiviise. Meie retseptid sisaldavad üldised soovitused köögiviljapüreede, teraviljade, suppide ja liha valmistamiseks. Oluline on mitte unustada, et valmistate last ette, ja mitte kasutada palju soola - parem on ilma selleta teha. Selle asemel on lubatud roogasid õliga maitsestada – ja beebi sööb pakutavat mõnuga.

Köögiviljad

Toodetega tuleks tutvust alustada maitsvad köögiviljad- kapsas, suvikõrvits, suvikõrvits

Enne küpsetamist tuleb köögivilju pesta, koorida ja uuesti loputada. Seejärel lõigatakse need tükkideks ja aurutatakse nii kaua kui vaja, kuni need on pehmed. Pärast seda hõõrutakse mass läbi sõela või purustatakse segistis. Saadud püreed võib veidi lahjendada köögiviljapuljongiga või seguga, millega laps on harjunud. Püreele ei soovitata soola lisada, võib lisada vaid paar tilka taimeõli.

Puder

Pudrud sobivad ideaalselt 6-kuuse lapse toitmiseks. Kodus valmistatakse neid kahel viisil ja saate valida selle, mis tundub mugavam:

• Puder kohviveskis. Selle meetodi jaoks peate võtma hästi pestud teravilja ja kuivatama, et niiskusest vabaneda. Seejärel jahvatage kohviveskis pulbriks. Valage see pulber lusikaga segades keevasse vette. Puder osutub homogeenseks ja õrnaks konsistentsiks ning selle valmistamiseks kulub väga vähe aega. Protsessi lihtsustamiseks võite teravilja eelnevalt jahvatada ja kasutada vastavalt vajadusele.

Kuuekuusele lapsele mõeldud puder peaks olema ühtlase konsistentsiga, ilma tükkideta

• Teine meetod hõlmab pikka küpsetamist. Teravilja tuleb pesta, katta veega ja küpsetada umbes tund. Seejärel jahuta ja jahvata – aitab kurn või blender. Lisa segule veidi vett või imiku piimasegu ja kuumuta keemiseni.

Lihapüree

Imiku menüüsse võib lisada liha, kui täiendavat toitmist alustati 4 kuu vanuselt. Vastasel juhul tuleks lihaproovi võtmine edasi lükata 8-9 kuuni. Alustuseks tuleks kasutada küülikuliha, kalkuni- või kanafileed, samuti sobib veiseliha. Alla üheaastastele lastele liha küpsetamine pole keeruline. Peate selle tükkideks lõikama, lisama vett ja küpsetama kuni täielik valmisolek. Pärast seda jahutage ja laske kaks korda läbi hakklihamasina. Mõnele inimesele meeldib seda segistis jahvatada. Lahjendage köögiviljapuljongi või veega ja laske keema tõusta. Seejärel valage paar tilka taimeõli.

Supid

Lastearstid ei soovita 6-kuusele beebile suppi anda, välja arvatud juhul, kui ta on kunstlik ja tema lisasöötmine pole alanud 4-kuuselt. Milliseid suppe on lubatud lapsele valmistada? Kui otsustate oma beebile suppi keeta, tasub meeles pidada, et toidu valmistamiseks peate kasutama köögiviljapuljongit või vett. Samuti peaks 6-kuuse lapse jaoks supp sisaldama vaid paari koostisosa ja veidi õli. Veidi hiljem võite proovida supile teravilja lisamist – esmalt riisi, tatart, seejärel otra ja maisi.

Lillkapsa ja suvikõrvitsa püreesupp on suurepärane võimalus lõunasöögiks

1. Selliste roogade esmatutvustuseks sobib üsna hästi püreesupp lillkapsa ja suvikõrvitsa baasil. Selle jaoks peate võtma võrdsetes osades suvikõrvitsat ja lillkapsast (igaüks 50–60 g), lisama klaas vett ja küpseta, kuni see on pehme. Pärast seda püreesta koostisained, lisa puljong, milles need keedeti, ja kuumuta uuesti keemiseni. Tõsta tulelt ja lisa pool teelusikatäit võid.
2. Riisisupp brokoli (või lillkapsa) ja suvikõrvitsaga on järgmine samm teie lapse toitmisel. Selle valmistamiseks peate esmalt keetma 1 spl riisi. Keeda eraldi 150 g lillkapsast ja 50 g suvikõrvitsat, vala köögiviljapuljong eraldi kaussi. Hõõru riis ja köögiviljad, lahjenda puljongiga, pane tulele, lase keema. Lisage võid või taimeõli.

Dr Komarovski alternatiivne arvamus

WHO andmetel toitumine kuuekuune beebi Lisaks piimale ja piimasegule võib sisaldada ainult teravilju ja köögivilju. Kõik sõltub konkreetse beebi omadustest - tema kaalust, tervislikust seisundist. Kuulus lastearst dr Komarovsky on aga teisel arvamusel – tema arvates on kõige parem alustada keefirist.

Laps kasvab ja tema keha vajab seda iga kuu toitaineid. Mis see peaks olema õige toitumine laps 6 kuuselt?

Täiendavate toitude tüübid. Mida valida?

Praegu on populaarsed kaks täiendavate toitude tutvustamise meetodit:

Pediaatriline

Seda on kahte tüüpi:

• Välja töötatud vastavalt WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovitustele. Tänapäeval on see laste füsioloogia seisukohalt kõige populaarsem ja ratsionaalsem. Soovitatav alates 6 kuust.
• Töötatud välja tervishoiuministeeriumi soovitusi arvesse võttes. See sarnaneb WHO pakutud meetodiga, kuid ajastus on nihkunud: alates 6 kuust manustatakse seda rinnaga toidetavatele imikutele ja kunstlikult toidetud imikutele - alates 4 kuust.

Pedagoogiline täiendsöötmine

See on populaarne oma lihtsuse tõttu: pole vaja spetsiaalselt lapsele süüa teha, kuna beebi saab toitu täiskasvanute menüüst mikrodoosides. Kuid see meetod saab toimuda ainult loodusliku söötmise korral. Samuti tuleks meeles pidada, et lapsevanema toidulaud peaks koosnema eranditult tervislikust toidust. Kui ema ja isa söövad ainult praekartulit, meeldivad neile vürtsikad ja soolased toidud nagu konserveeritud kurgid ja suitsukala, pedagoogiline täiendsöötmine on võimatu.

9-kuuse Alina ema Maria: „Kuulsin piisavalt palju sellest, kui hea on pedagoogiline täiendsöötmine, ja otsustasin ka ise seda nii toita. Ta andis mulle tikupea liha ja kartulit. Kuid rinnapiim oli liiga lahja ja laps ei võtnud kuu ajaga kaalus juurde! See lisatoit meile ei sobinud, pidime pudruga kaaslastele järele jõudma.»

Seda tasub kaaluda täiuslik valem täiendavate toitude kasutuselevõttu ei ole veel kindlaks tehtud. WHO hinnangul peetakse aga laste täiendsöötmist kõige ratsionaalsemaks: see võtab suuremal määral arvesse füsioloogilisi tegureid.

Täiendav toitmine ei asenda piimaga toitmine ja lisa sellele. Selle eesmärk ei ole "toita", vaid tutvustada lapse seedetrakti järk-järgult toidule, mida ta tulevikus sööb.

Kuidas õigesti toita?

6 kuud on periood, mil laps on juba 24 nädalat vana. Mõned emad arvavad ekslikult, et kuuenda kuu algus on aeg lisatoidu tutvustamiseks. Aga tegelikult selleks antud kuupäev Beebi on alles 20 nädalat vana, mis on liiga vara, et minna üle täiskasvanute toidule.

Mida peate teadma:

• Enne piima (rinna- või kunstpiima) andmist peate toita lusikaga. Toit peab olema soe.
• Täiendava söötmise alustamisel peaksite esimestel päevadel võtma kasutusele mitte rohkem kui pool lusikatäit uut toodet, järk-järgult, 10 päeva jooksul, suurendades mahtu vajaliku normini. Teiste toodete hilisemat kasutuselevõttu saab lühendada 5-7 päevani. See annuste vaheline intervall on vajalik, et saaksite jälgida lapse keha reaktsiooni uuele tootele. Peate jälgima mitte ainult nahalööbeid, vaid ka lapse väljaheidet.
• Ühekomponendilised tooted tuleks kõigepealt lisada lapse toidulauale.
• Parem on anda toode esimest korda enne lõunat. Siin pole oluline mitte niivõrd toitumine, kuivõrd lapse reaktsioon uus toit. Sama uut tüüpi lisatoitu ei anta kaks korda päevas.
• Kui laps on haige või tal on tulemas vaktsineerimised, tuleks lisatoidu tutvustamise päev edasi lükata. Sama reegel kehtib iga esmakordselt kasutusele võetud toote kohta.

Peate hakkama tutvustama täiendavaid toite köögiviljapüree või teraviljaga. Köögiviljadest sobivad kõige vähem allergiat tekitava toiduna kõige paremini suvikõrvits, kapsas ja kartul. Puuviljapüreed on parem tutvustada hiljem, sest pärast maiustuste maitsmist võivad lapsed köögiviljadest ja teraviljadest keelduda.

Kui teie lapsel on kõhukinnisus, ebaregulaarne väljaheide, ja kaal on normist suurem, siis tuleks eelistada juurviljapüreed. Toitu saab valida kas purkidest või isevalmistatud toidust.

Kui beebil on diagnoositud alakaal või oht haigestuda aneemiasse, siis esimeseks lisatoiduks peaks olema puder. Kui teie beebil on kalduvus allergiatele, on parem alustada piima- ja gluteenivabade teraviljadega (riis, tatar, mais).

Irina, Seryozha ema, 1,5-aastane: "Seryozha sündis enneaegsena, ta ei võtnud hästi kaalus juurde, kuigi talle toideti rinnapiima. Alates 5 kuust hakkasid nad putru juurutama, nagu lastearst soovitas. Kuid ilmnesid probleemid väljaheitega: kõhukinnisus. Pidin juurviljadele üle minema ja pudrud lükati 9 kuu peale.

Liha on laste toidulaual oluline toode, mida tuleks juurutada umbes 8-9 nädalat pärast juurvilju. Standardse täiendava söötmise ajakavaga alates 6 kuust võib liha lisada dieeti 8–8,5 kuu vanuselt. Kui laps on saanud lisatoitu alates 4. kuust, siis võib liha proovida 6. kuu keskpaigaks. Alustada tuleks küüliku ja kalkuniga.

Suppe võib lapse toidulauale lisada alles siis, kui ta on selle roa üksikute koostisosadega tutvunud. Parim on, kui need sisaldavad ainult köögivilju ja kui liha on olemas, siis tuleks valida dieetliha: küülik, kalkun. Kala tuleks lapse menüüsse lisada alles aasta pärast: allergiaoht on liiga suur.

Tabel - kuni üheaastase lapse täiendava söötmise tutvustamise skeem

Toodete ja roogade nimetus	Vanus (kuud)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Puuviljamahl, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Puuviljapüree, ml (vähemalt 2 nädalat pärast mahla)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kodujuust, g			10-30	40	40	40	50
Munakollane, tk.				0,25	0,5	0,5	0,5
Köögiviljapüreed, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Lihapüreed, g					5-30	50	60-70
Keefir ja teised Piimatooted, ml.						100	200
Kalapüree, g							30-60
Leib (nisu), g				3-5	5	5	10-15
Küpsised, kreekerid, nt				3-5	5	5	10-15
Taimeõli, g		1-3	3	3	5	5	6
Või, g			1-4	4	4	5	6

Esmasöötmise ja täiendsöötmise tüüp

Sõltuvalt sellest, millist tüüpi last toidab, võib täiendavate toitude sisseviimise ajakava veidi erineda.

Pudelist toidetavatele lastele soovitavad lastearstid toita osaliselt tasuta. Selle meetodiga lisatakse lapse toitmise päevakavasse teatud tunnid. 6-kuuse rinnapiima lapse toitumine erineb pudelitoidetavate beebide menüüst selle poolest, et lisatoidud võetakse kasutusele hiljem. Ei ole vaja alustada teraviljaputrudest, kui ema sööb hästi ja laps ei jää füüsilistelt näitajatelt maha.

Kuid tänapäeval ei jaga mitte kõik lastearstid sarnast seisukohta: „See eksiarvamus enamast varajane tutvustus Seguga toidetud laste täiendav toitmine pärineb vanadest aegadest, mil piimasegud koosnesid lahjendatud lehmapiimast, ütleb dr Komarovsky. – Tänapäeval on imiku piimasegu koostiselt võimalikult lähedane rinnapiimale. Seetõttu ei ole täiendtoitmise alustamisel lapse esmase toitmise liik eriti oluline.»

Täiendsöötmise algusega lapse režiim Päev muutub: toidukordi saab 5 korda päevas.

Kui laps keeldub kangekaelselt uut rooga vastu võtmast, ei tohiks te kohe teisele tootele üle minna. Saate talle seda toodet pakkuda veel kuni kümme korda. Lõppude lõpuks on praegu väga oluline kujundada beebi maitseharjumused. See muudab tema viibimise tulevikus palju lihtsamaks. lasteaed või kool: seal on reeglina menüüs “maitsetud”, kuid tervislikud tooted.

6-kuulise lapse toitumisrežiimi ja menüü tabel: menüü (ligikaudne)

Tabel sisaldab ligikaudne diagramm toitmine, mille eesmärk on tagada, et 6-kuuse pudeliga toidetud beebi igapäevane toitumine sisaldaks täiendavaid toite alates 4 kuu vanusest:

Toitmisaeg	Tooted	Toidu maht
toitmine 1. (hommikul, 6:00)	piimasegu 180 - 200 ml	180-200 ml
toitmine 2. (hommikul, 10:00)	riisi- või tatrapuder (piim) puuviljapüree (tööstuslik või isetehtud)	120-150 g, 60 g
toitmine 3. (hommikul, 14:00)	köögiviljapüree riivitud munakollane piimaga (muna antakse maksimaalselt 3 korda nädalas!) mahl (parem isetehtud puu- või köögivili)	umbes 150 g 1/4 umbes 30 ml
toitmine 4. (hommik, 18:00)	piimasegu laste kodujuust (maksimaalselt 3 korda nädalas) küpsised (võib piimas lahustada)	150 ml 40 g 3 g
toitmine 5. (hommik, 22:00)	segu (piim või fermenteeritud piim)	kuni 200 ml

Kui last toidetakse rinnapiimaga, sisaldab teine ​​​​toitmine hommikul putru ilma piimata ja kolmas - püree (köögiviljad või puuviljad) pluss täiendav toitmine piimaga; ülejäänud toidukorrad koosneb rinnapiimast.

Beebi toitumine 6 kuu vanuselt segasöötmine imiku dieedi lähedal asendatakse vajaduse korral imiku piimaseguga ainult emapiima igapäevane kogus.

Retseptid kuuekuusele beebile

Imikule toidu valmistamine annab vanematele kindlustunde, et laps saab kvaliteetset toitu. Head abilised Selles küsimuses on auruti, aeglane pliit ja segisti.

Oluline on meeles pidada, et laps peab olema tuttav iga roa komponendiga, kui see koosneb mitmest koostisosast.

See kehtib isegi selliste "lihtsate" toodete kohta nagu piim, oliiviõli jne.

Köögiviljad:

1. Lillkapsas aeglases pliidis

Asetage pestud kapsas (100 grammi) multikookeri restile. Aurutage 15 minutit. Järgmisena jahvatage toode segistis ja jahutage.

2.Kõrvitsapüree

Lõika kõrvitsa viljaliha (maht sõltub sellest, kui palju laps sööb) kuubikuteks ja aseta aurutamisrestile. Küpseta aururežiimis 20 minutit, peenestage segistiga.

3.Porgandipüree

Koorige porgandid, lõigake viiludeks ja asetage 20 minutiks topeltkatelde (võite need lihtsalt kastrulis keeta), küpseta, kuni kiud on täielikult pehmenenud. Järgmisena tükelda blenderis porgandid.

4.Porgandipüree, millele on lisatud piima

Üks suur porgand; piim - 4 spl. lusikad; paar tilka õli ( parim variant- oliiv).

Purusta keedetud porgandid segistis, lisa kuum piim. Keeda paar minutit tasasel tulel, lisa õli.

5.Kartuli puder

Leota kooritud kartuleid vees tärklise eemaldamiseks (12-24 tundi). Hõõru keedetud kartulid läbi sõela, lisa piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit.

6.Erinevaid köögivilju (suvikõrvits, porgand, kartul)

100 g suvikõrvitsa viljaliha, pool keskmist porgandit, 1 kartul, 1 tl oliiviõli, pool klaasi vett.

Lõika kooritud köögiviljad kuubikuteks ja pane aurutamisnõusse. Küpseta 20 minutit. Asetage need segisti kaussi ja lisage keedetud vett ja võid, tükelda.

Puuviljad:

1.Õunakaste

Keeda õun (magushapu, hapu, roheline) keeva veega ja eemalda koor. Lõika tükkideks, eemalda seemned. Riivi või jahvata blenderis. Püree tuleks valmistada vahetult enne söömist, muidu tumeneb.

2.Hautatud õunapüree

Riivi pestud ja kooritud õun ning hauta paar supilusikatäit vett lisades tasasel tulel 10 minutit.

3.Õuna-porgandipüree

Koorige õunad ja porgandid (igaüks üks) ja jahvatage segistis. Lisa lusikatäis vett ja keeda minut või paar.

4.Ploomide püree

Valage ploomidele keev vesi ja jätke suletud kaanega kolm kuni neli tundi. Hõõruge aurutatud ploomid läbi peeneteralise sõela, lisage lusikatäis vett, milles need infundeeriti, ja keetke minut.

5.Kuivatatud aprikoosipüree

Pese head puhtad kuivatatud aprikoosid ja leota mitu tundi keevas vees. Keeda samas vees 7-10 minutit. Kurna vesi ja hõõru kuivatatud puuviljad läbi peene sõela või jahvata blenderis.

Puder

1.Piimavaba riisipuder

Jahvata riis kohviveskis. Vala keevasse vette riisijahu(klaasi vee kohta - 3 supilusikatäit). Pidevalt segades küpseta 10 minutit.

2.Maisipuder (piimavaba)

maisitangud - 3 supilusikatäit; klaas vett.

Valage teraviljad keevasse vette ja keetke keskmisel kuumusel umbes 5 minutit, seejärel alandage kuumust ja keetke, kuni teraviljad on täielikult pehmenenud (kuni 30 minutit). Valmis puder purusta blenderis püreeks, kalla emailkaussi ja lase keema.

3.Piimapuder (tatar, riis või kaerahelbed)

Loputage kuni selge vesi teraviljad ja asetage kastrulisse, valades vett 2 sõrme teravilja kohal. Keeda madalal kuumusel kuni valmis. Jahvata puder läbi peene sõela või jahvata blenderis. Vala kuum piim soovitud konsistentsini ja keeda paar minutit, võid lisada veidi võid.

Liha

1.Porgandi- ja lihapüree

100 g kalkunit (küülik, kana); 1 porgand, 80 g piima.

Lõika liha kuubikuteks ja keeda küpseks. Keeda porgandid eraldi. Jahvata tooted segistiga, tõsta kastrulisse, vala sisse piim. Lase madalal kuumusel keema, jahuta.

2.Liha riisiga

Keeda liha ja riis (vees) eraldi. Jahvata liha hakklihamasinas, sega riisiga ja püreesta segu blenderiga. Aseta segu kastrulisse, lisa piim ja kuumuta keemiseni, jahuta.

Supid

1.Puu- ja köögiviljasupp (aeglases pliidis)

2 õuna, 1 porgand, vesi - poolteist klaasi.

Lõika porgandid viiludeks, õun viiludeks. Asetage aeglasesse pliiti, lisage vesi. Küpseta “hautamise” režiimis umbes 30 minutit. Jahtunud supp purusta blenderiga.

2.Kõrvitsapüreesupp

Väike tükk kõrvitsat (umbes 100 g), porgandit (1 tükk), munakollane vutimuna, piim 150 ml, sool (väike näputäis), võid(tükk 1 x 1 cm).

Lõika kõrvits ja porgand tükkideks ning keeda täielikult küpseks. Jahvatage segistiga, valage piim, lisage või. Keeda.

Mahlad

1.Apple

Koorige mahlane õun ja riivige keskmise riiviga (oksüdeerumise vältimiseks on parem kasutada plastikust riivi). Suru läbi marli. Võib lahjendada keedetud veega.

2.Kõrvitsa mahl õunaga

Lõika kõrvitsa viljaliha viiludeks ning õun ilma kooreta ja seemneteta viiludeks. Valmista mahl mahlapressis. Saate riivida ja pressida läbi marli (töömahukam protsess).

Video teemal

Peibutis– see on uut tüüpi toodete kasutuselevõtu algus, et täiendada beebi energiakulusid.

WHO uuringuandmete põhjal töötasime välja üldreeglid täiendavad toidud:

• esimene toode beebimenüüs võetakse kasutusele 4–6 kuu vanuselt: kuue kuu vanuselt loomulike beebide jaoks, 4–4,5 kuu vanuselt piimaseguga imikutele;
• suurt tähelepanu pööratakse valmisolekule uut tüüpi toiduks;
• täiendav söötmine kuude kaupa hõlmab sissejuhatust erinevat tüüpi toit: teravili, köögiviljad, liha, piimatooted;
• toit peaks olema purustatud kujul (püree). Kui teil on hambad, võite proovida jämedat toitu;
• Imetamine on tervise tagatis ja seda tuleks jätkata kuni kaheaastaseks saamiseni.

Lastearst, kõrgeima kategooria arst Yakov Yakovlev usub: "Peate numbrit 6 hästi kohtlema. See on täiskasvanute toidu jaoks suurepärane vanus."

Täiendavate toitude tutvustamisel pärast optimaalne aeg laps hakkab kaalust alla võtma ja tal puuduvad mikroelemendid. IN Halvimal juhulähvardab arengupeetus.

Uute toodete varajase kasutuselevõtuga suureneb seedesüsteemi ensüümide kättesaamatuse tõttu allergia tekke oht.

Täiendavad söötmise reeglid

• peate andma uut toitu alates 5 grammist, suurendades portsjoneid 2 nädala jooksul 150 grammi;
• laps peab olema terve;
• esimene toitmine ei ole soovitatav suveperiood aasta;
• teist toodet tuleks kasutusele võtta alles pärast eelmisega kohandamist, umbes iga 2–3 nädala järel;
• toit peaks olema värskelt keedetud ja soe.
• Peate hoolikalt jälgima lapse seisundit. Kõhulahtisuse korral on parem toode mõneks ajaks menüüst eemaldada ja nädala pärast uuesti proovida.

Täiendav toitmine 6 kuu vanuselt

Beebi esimene roog on taimne. Kui oled alakaaluline, söö putru. Alustame hüpoallergeense brokoli, suvikõrvitsa ja lillkapsaga.

Brokkoli ei maitse kõige paremini, nii et jäta see viimaseks.

Saate osta köögiviljapüreed purkidesse või valmista need ise. Püreed valmistades tuleks võtta juurvilja, pesta, koorida. Parem on seda aurutada. Seejärel asetage valmis köögivili segistisse. Jahvatage kuni püreestamiseks.

Kõige maitsvamad püreed on Gerberist, kuid hinna poolest on need palju kallimad kui “Babushkino Lukoshko”.

Ärge lisage vürtse, soola ega suhkrut kuni kahe aasta jooksul.

2 nädalaga peaks laps suvikõrvitsaga harjuma. Jälgige olekut nahka ja tool.

Lillkapsas on järgmine samm dieedi laiendamisel, kuid tingimusel, et lapse nahal puuduvad lööbed ja muud elemendid.

Seda tuleks anda enne rinnaga toitmist, kell 12 päeval.

Ühte rooga saate pakkuda 5-6 korda. Kui laps ei söö kogu talle pakutavat portsjonit, võib-olla on ta lihtsalt rinnapiima täis.

Üks viimastest sisse köögiviljade söötmine- kõrvits ja porgand. Need on allergeensed tooted, olge ettevaatlik.

Kartul on kõigist köögiviljadest uusim, mis on laste menüüsse lisatud. Väga allergeenne toode, mille imendumine eeldab soolestiku küpset ensümaatilist funktsiooni.

Oluline teave huvilistele vanematele.

Täiendav toitmine 7 kuu vanuselt

Järgmiseks on puuviljad ja teraviljad. Alustame rohelise õuna ja pirnidega. Seejärel paku ploome, aprikoose, virsikut või ploome. Muidugi sisse suveaeg Puuviljade valik on palju suurem.

Tutvustame puuvilju, nagu juurvilju, alustades teelusikaga ühest puuviljast, kuu aja pärast liigume teise juurde.

Puder on meie õde

Täiendavate toitude kasutuselevõtt 7 kuu vanuselt peaks algama piimavaba teraviljaga. Kuni 12 kuud ei ole vaja lehma ja kitsepiim nagu vanaemad soovitavad. Need piimatooted suurendavad mao happesust ja võivad põhjustada gastriiti või haavandeid.

Pudrule võid lisada rinnapiima või piimasegu.

Alusta gluteenivabadest putrudest – maisist, tatrast või riisist. Alla üheaastastel lastel on gluteeni üsna raske seedida.

Ärge kartke poodidest beebihelbeid osta. Need on juba purustatud ja kasutusvalmis, lihtsalt veega lahjendatud. Lisaaineid pole vaja. Nestle toodab mõistliku hinnaga mitmeid väga maitsvaid teravilju.

Hommikusöögiks antakse putru koos puuviljadega. Kogus on sama, mis köögiviljade puhul. Pudrule võid lisada 1/2 tl võid.

8 kuud - lihaaeg

Selleks ajaks on beebil juba täielik hommikusöök. Nüüd koostame lõunasöögi menüü. Esimesed lihatoidud on küülik ja kalkun, kuna need on hüpoallergeensed. Alustame 5 grammi konservilihapüreega, kas eraldi või köögiviljadega segatuna. Liharoa võid ise valmistada hakkliha kujul.

Pärast kalkunit ja küülikut antakse veise-, kana- ja vasikaliha. Enne 2-aastast sealiha on parem vältida.

Purgis lihapüreeärge lisage taimeõli. Kui aga valmistasite selle ise, peaksite köögivilja- või lihapüreele lisama ½ tl taimeõli.

Munakollane on vitamiinide ladu

Anname munakollast 2 korda nädalas, alustades ¼ osast. Lisa roogadele või lahjenda piimaga. Tavaliselt antakse hommikul. Siis aastaks suurendame seda poole võrra.

Tabel täiendavate toitude tutvustamiseks hommiku- ja lõunasöögiks imetamise ajal

peibutis	4 kuud	5 kuud	6 kuud	7 kuud	8 kuud
Köögiviljapüree	-	-	5-100 grammi	-	-
Puuviljapüree	-	-	-	5-100 grammi	-
Puuviljamahl	-	-	-	40-50 ml	-
puder	-	-	-	5-100 grammi	-
liha	-	-	-	-	5-100 grammi
munakollane	-	-	-	-	½-1/4

Ärge unustage anda rinnapiima.

Seguga toidetud täiendavate toitude tabel

peibutis	4 kuud	5 kuud	6 kuud	7 kuud	8 kuud
Köögiviljapüree	5-100 grammi
Puuviljapüree		5-100 grammi
Puuviljamahl		40-50 ml
puder		5-100 grammi
liha			5-100 grammi
munakollane			½-1/4

Kodujuustu ja keefiri aeg on käes

Ukraina arst Komarovsky O.E. soovitab alustada täiendavat söötmist keefiriga, kuna see on sarnane ema piim. Kuid WHO soovitab teisiti. Lastele mõeldud keefirit on parem osta firmadelt “Nasha Masha” või “Frutonyanya”. Keefir peaks olema magustamata ja ilma värvaineteta.

Alustame ka "kuldse reegli" järgi - teelusikaga. Õhtusöögiks pakume keefirit kell 20.00. Valime ka laste kodujuustu: “Agusha”, “Tyoma”. Kodujuustu alustame teelusikaga ja 1 aasta vanuseks tõstame selle 50 grammi. Serveerime seda õhtul õhtusöögiks koos kodujuustuga.

10 kuud - närutoit

Lapsele võib anda küpsiseid ja kuivatatud tooteid, kuna lapsel on juba vajalik arv hambaid. Jagage puuviljad tükkideks, koorides need.

Toiduga laps peaks alati olema järelevalve all!

Puuviljamahlad on parem ise teha. Poest ostetud sisaldavad palju happeid ja suhkrut.

10 kuu vanuselt anna kalaroogasid 2 korda nädalas. Alustage madala rasvasisaldusega sortidest - merluus, tursk, ahven.

Mida ei tohi anda enne 1-aastaseks saamist?

• mannaputru ei tohi anda sageli, kuna see häirib raua imendumist ja võib esile kutsuda aneemia teket;
• kommid, šokolaad;
• kitse-, lehmapiim;
• troopilised puuviljad, tsitrusviljad.

Üldtabel lastele täiendsöötmise tutvustamiseks

peibutis	4 kuud	5 kuud	6 kuud	7 kuud	8 kuud	9 kuud	10 kuud
Köögiviljapüree			5-100 gr.
Puuviljad. Püreesta				5-50 gr.
Puuviljad. Mahl				40-50 ml
puder				5-100 gr.
liha					5-100 gr.
munakollane					½-1/4
kala							5-100 gr.
kodujuust						5-50 gr.
Keefir						5-100 gr.

Toit "pankades"

Tooted on valmistatud ainult keskkonnasõbralikest, hoolikalt kasvatatud puu- ja köögiviljadest. Seda tüüpi toitumisel on garanteeritud koostis. Läbib palju kontrolle. Madala kvaliteediga imikutoitu on riiulitelt võimatu leida.

Selles dieedis ei ole säilitusaineid. Miks need nii kaua kestavad? Vaakumpakendamine ja aseptilised säilitustingimused ei võimalda tootel rikneda.

Võite alustada lisatoitude tutvustamist tööstustoodetega. Siis, kui laps harjub, küpseta ise. Kontrollige kindlasti aegumiskuupäevi.

Täiendav toit ebatüüpiliste reaktsioonidega lastele

Väga raske on last toita, kui tal on allergia. Arvesse tuleb võtta järgmisi reegleid:

• ärge lisage suhkrut valmistoitudele, eriti mahladele;
• alustage täiendavat toitmist ainult "puhta" nahaga;
• jälgige monokomponentsust. Ärge segage mitut köögivilja ega puuvilja. See hõlbustab tuvastada, mille suhtes olete allergiline, kui see ilmneb;
• jätke magusad puuviljamahlad, kartulid, porgandid, kõrvits viimaseks, 10-11 kuuks;
• muna, kala on kõige parem tutvustada alates 12 kuust;
• Lapsel kulub iga uue roaga harjumiseks vähemalt 7 päeva;
• kui ilmneb lööve, tühistatakse uus toode;
• Kui olete lehmapiima suhtes allergiline, on tõenäoline ka allergiline reaktsioon veiseliha suhtes.

Kuni üheaastaseks saamiseni tehakse kindlaks beebi tervis. Õige tasakaalustatud toitumine aitab vältida paljusid probleeme tulevikus. Uus toiduained Lapsele meeldib kindlasti, kui teda armastusega ette valmistatakse. Iga laps on individuaalne ja ainult ema saab aru, millal see algab uus periood toitmine.