Tegelik teema alati vestluseks - see on inimese tervis. Tervist ei saa säilitada ravimitega. Kuid on veel üks vahend - liikumine. Füüsilised harjutused ja liikumine peaksid kindlalt saama osaks iga inimese igapäevaelust, kes soovib säilitada töövõimet, tervist ning täisväärtuslikku ja pikka eluiga.
Koolieelne vanus on otsustav etapp lapse füüsilise ja vaimse tervise aluse kujunemisel. Sel perioodil toimub intensiivne elundite areng ja keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine. Ilmub sisse viimased aastad eelkooliealiste laste tervise pidev halvenemise trend, vaimsete ja vaimsete häiretega laste arvu suurenemine. kõne areng, dikteerib vajaduse otsida mehhanisme selle olukorra muutmiseks.
Lasteaia põhiülesanne on lapse ettevalmistamine iseseisvaks eluks, andes talle vajalikud oskused, oskused, kujundades teatud harjumused. Kuid kas iga erialase ettevalmistusega õpetaja, lihtsalt täiskasvanud vastutav isik, võib olla kiretu oma õpilaste ebasoodsa terviseseisundi, selle järkjärgulise halvenemise suhtes? Üheks vastuseks sellele suuresti retoorilisele küsimusele oli haridusasutuste õpetajate nõutud tervist säästvad haridustehnoloogiad.
Tervise säästjad haridustehnoloogiad – süstemaatiliselt organiseeritud programmide, tehnikate, organiseerimismeetodite kogum haridusprotsess mis ei kahjusta laste tervist; kvaliteediomadus haridustehnoloogiad vastavalt nende mõju kriteeriumile õpilaste ja õpetajate tervisele; tervist säästva pedagoogika tehnoloogiline alus.
Tervist säästva tehnoloogia eesmärk:
pakkuda koolieelikuttõelise tervise kõrge tase,varustades teda läbiviimiseks vajalike teadmiste, oskuste ja võimetega tervislik pilt elu ja sisendades temasse tervisekultuuri. Paljud ülesanded, mida õpetaja oma tegevuse käigus lahendab, on allutatud selle eesmärgi lahendamisele. Lasteaedade õpetajad õpetavad lastele tervisekultuuri, oma keha eest hoolitsemist ehk teadlikku suhtumist oma tervisesse ja ohutut käitumist.
Tervist säästva tehnoloogia eesmärgid:
1. ühendada töötajate ja lapsevanemate jõupingutused kehalise kasvatuse ja tervisealase tegevuse, sh lampjalgsuse ja kehahoiaku ennetamise tõhusaks korraldamiseks.
2. õpetada lastele ohutut käitumist hädaolukordades looduses ja suurlinnas.
3. tagada järjepidevus koolieelse lasteasutuse ja kooli vahel kehalise kasvatuse ja huvitegevuse abil.
Kõik tervist säästvad tehnoloogiad võib jagada 4 rühma:

1. Tervise säilitamise ja edendamise tehnoloogiad.
2. dünaamilised pausid (füüsiliste minutite komplektid, mis võivad hõlmata hingamist, sõrme, liigendvõimlemist, silmade võimlemist jne)
3. mobiilne ja spordimängud
4. kontrastrada, treeningvarustus
5. Tervisliku eluviisi õpetamise tehnoloogiad.
6. hommikused harjutused
7. kehalise kasvatuse tunnid
8. bassein
9. punktmassaaž
10. sportlik meelelahutus, puhkus
11. Tervisepäev
12. Meedia (situatsioonilised väikesed mängud – rollimäng imiteeriv imitatsioonimäng)
13. Muusikalise mõjutamise tehnoloogiad.
14. muusikateraapia
15. muinasjututeraapia
16. biblioteraapia

4. Käitumise korrigeerimise tehnoloogia.

Õpetaja, kes valvab lapse tervist, kasvatab lapse ja vanemate tervisekultuuri, peab eelkõige olema ise terve, omama valeoloogiaalaseid teadmisi, mitte üle pingutama, oskama objektiivselt hinnata oma tugevaid ja nõrku külgi, mis on seotud oma kutsetegevusega. , koostage vajaliku eneseparanduse plaan ja alustage selle elluviimist.
Lasteaia laste rikastatud füüsilise arengu ja tervenemise tagamiseks kasutavad nad ebatavalised tehnikad tööd. Iga rühm peaks olema varustatud tervisenurkadega. Need on varustatud nii traditsiooniliste abivahenditega (massaažimatid, masseerijad, spordivarustus jne) ja õpetajate kätega valmistatud mittestandardsed seadmed:
1 "Kuiv akvaarium", mis aitab leevendada pingeid, väsimust ja lõdvestada õlavöötme lihaseid
2 .Kõndimine ummikumatil, kus jalgu masseeritakse
3 .Kõnehingamise arendamiseks ja kopsumahu suurendamiseks kasutame traditsioonilist ja mittetraditsioonilised seadmed(sultanid, plaadimängijad)
4 Teadupärast on peopesadel palju punkte, mida masseerides saab mõjutada erinevaid kehapunkte. Selleks kasutame erinevaid masseerijaid, ka isetehtud.
5 Jalade masseerimiseks ja liigutuste koordinatsiooni arendamiseks kasutatakse sõlmedega köismatte.
6 .Metallkorkidest tehtud radadel käimine paljajalu.
7 .Tee iga päev pärast und paljajalu muusika saatel tervist parandavat võimlemist.

Iga rühma terviserežiimide struktuur peaks sisaldama mitmeid meditsiinilisi ja taastavaid tehnikaid, tehnikaid, meetodeid:
- näo soojendus
- silmade võimlemine (aitab leevendada staatilist pinget silmalihastes ja vereringes)
- sõrmevõimlemine (treenib peenmotoorikat, stimuleerib kõnet, ruumilist mõtlemist, tähelepanu, vereringet, kujutlusvõimet, reaktsioonikiirust)
- hingamisharjutused(soodustab rindkere arengut ja tugevdamist)
- akupressur
-mängud, harjutused lampjalgsuse ja kehahoiaku ennetamiseks ja korrigeerimiseks.
Tervist säästvad tegevused moodustavad lõpuks lapses tugeva motivatsiooni tervislikuks eluviisiks ning täielikuks ja tüsistusteta arenguks.
Püstitatud eesmärgid viiakse praktikas edukalt ellu.
- Dünaamilised pausid, mida õpetaja viib läbi tundide ajal, 2-5 minutit, kuna lapsed väsivad. Sõltuvalt tegevuse tüübist võib sisaldada silmaharjutuste, hingamisharjutuste ja muude elemente.
Õige hingamise abil saate vältida põskkoopapõletikke, astmat, neuroose, vabaneda peavaludest, nohust, külmetushaigustest, seede- ja unehäiretest ning taastada kiiresti töövõime pärast vaimset ja füüsilist väsimust. Õigeks hingamiseks peate järgima järgmisi reegleid: peate hingama ainult nina kaudu ühtlaselt ja rütmiliselt; püüdke sissehingamisel ja võimalikult sügavalt väljahingamisel kopsud võimalikult õhuga täita; Kui ilmneb vähimgi ebamugavustunne, lõpetage hingamisharjutuste tegemine.
-Hingamisharjutusi tuleb teha hästi ventileeritavas ruumis, rahulikus keskkonnas. Õppige kompleksi järk-järgult, lisades igal nädalal ühe harjutuse.
-Kehalise kasvatuse minutite süstemaatiline kasutamine viib psühhoosi paranemiseni emotsionaalne seisund, et muuta oma suhtumist endasse ja oma tervisesse. Võite soovitada teha füüsilist. hetk ühele lapsele.
- Õue- ja spordimängud. Käitumine õpetajad, kehalise kasvatuse juhataja. Kehalise kasvatuse osana, jalutuskäigu ajal, rühmaruumis - istuvad mängud.
- Lõõgastus. Käitumine õpetajad, kehalise kasvatuse juhataja, psühholoog igas sobivas ruumis. Kõigi jaoks vanuserühmad. Võite kasutada rahu klassikaline muusika(Tšaikovski, Rahmaninov), loodushääled.
- Sõrmede võimlemine. Läbiviidud alates noorem vanus individuaalselt või alarühmaga igapäevaselt õpetaja või logopeedi poolt. Soovitatav kõigile lastele, eriti kõneprobleemidega lastele. Seda tehakse igal sobival ajal, samuti tundide ajal.
- Võimlemine silmadele. Iga päev 3-5 minutit. igal juhul vaba aeg ja klasside ajal laste visuaalse stressi leevendamiseks.
- Hingamisvõimlemine. Kehalise kasvatuse ja tervisetöö erinevates vormides, kehalises kasvatuses. minutit tundide ajal ja pärast und: võimlemise ajal.
- Virgutav võimlemine. Iga päev pärast uinak, 5-10 min. Rakendamise vorm on erinev: harjutused vooditel, ulatuslik pesemine; ribilaudadel kõndimine. Dirigeerib õpetaja.
- Korrigeeriv ja ortopeediline võimlemine. Kehalise kasvatuse ja tervisetöö erinevates vormides. Viivad läbi kasvatajad ja kehalise kasvatuse juhataja.
- Kehalise kasvatuse tunnid.Viia läbi hästi ventileeritavas ruumis 2-3 korda nädalas, sisse Jõusaal. Noorem vanus - 15-20 minutit, keskmine vanus- 20-25 minutit, vanem vanus - 25-30 minutit. Viivad läbi kasvatajad ja kehalise kasvatuse juhataja.
- Probleemsed mänguolukorrad.Seda tehakse vabal ajal, võimalusel pärastlõunal. Aeg ei ole rangelt fikseeritud, olenevalt õpetaja seatud ülesannetest. Tunni saab korraldada lastele märkamatult, kaasates õpetaja mängutegevuse protsessi.
Võimalus eesmärgipärane moodustamine 5-aastaste laste vaimse eneseregulatsiooni alused saavutatakse aktiivsete, rollimängude ja kehalise kasvatuse tundide kaudu.
- Suhtlusmängud kursusele “Enda tundmine”, autorid M.V. Kharlampova.
Kord nädalas 30 minutit. vanemast east alates. Nende hulka kuuluvad erineva liikumisvõimega vestlused, visandid ja mängud, joonistustunnid, mis aitavad lastel rühmaga kohaneda. Läbiviijaks psühholoog.
- Tunnid sarjast “Tervis” laste ja vanemate eluohutusest kui kognitiivsest arengust.Kord nädalas 30 minutit. alates Art. vanus pärastlõunal. Läbi õpetajad.
- enesemassaaž. Erinevates kehakultuuri- ja tervisetöö vormides või kehalistel minutitel, profülaktika eesmärgil külmetushaigused. Läbi õpetajad.
- Psühho-võimlemine. Alates vanemast east kord nädalas 25-30 minutit. Läbiviijaks psühholoog.
- Mõjutehnoloogia läbi muinasjuttude
Muinasjutt on peegel, mis peegeldab tegelikku maailma läbi isikliku taju prisma. See sisaldab võib-olla kõike, mida elus ei juhtu.. Muinasjututeraapia tundides õpime lastega sõnalisi kujundeid looma. Vanade piltide meeldejätmise ja uute väljamõtlemisega suurendavad lapsed oma kujundlikku repertuaari ning lapse sisemaailm muutub huvitavamaks ja rikkamaks. See on tõeline võimalus mõista ja aktsepteerida iseennast ja maailma, tõsta enesehinnangut ja muuta soovitud suunas.
Kuna tunded võivad olla mitte ainult positiivsed, vaid ka negatiivsed, pole laste pildid mitte ainult rõõmsad, vaid ka hirmutavad. Nende tundide üks olulisi eesmärke on muuta negatiivsed kujundid positiivseteks, et lapse maailm oleks ilus ja rõõmus.
Rahulik olek närvisüsteem tagastab lapse tervisele.
Lugu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupilugu, kus jutustajaks ei ole üks inimene, vaid rühm lapsi.
- Muusika mõjutamise tehnoloogiad. Kehalise kasvatuse ja tervisetöö erinevates vormides. Neid kasutatakse pingete maandamiseks, emotsionaalse meeleolu tõstmiseks jne. Dirigeerivad pedagoogid ja muusikajuht.
Lisaks saate kasutada kõvenemismeetodeid:
- iga päev pärast lõunasööki loputatakse kõri ja suud hingamisteede limaskestale antiseptilise toimega ürtide (eukalüpt, salvei, kummel, saialill jne) lahustega või meresoola lahusega. 2 nädalat vaheldumisi.
- pärast uinakut külma veega pesemine.
- klassides toimub paljajalu kõndimine koos õhuvannidega füüsiline kultuur ja pärast uinakut.
-Tervislik eluviis hõlmab piisavat kehaline aktiivsus, Tasakaalustatud toitumine, isiklik hügieen, tervislik psühholoogiline kliima perekonnas, koolis, lasteaias, halbade harjumuste puudumine, tähelepanelik suhtumine oma tervisesse.
Milliseid tervist säästvaid haridustehnoloogiaid kasutatakse vanematega töötamisel?
- konsultatsioonid, soovitused ja vestlused vanematega haiguste ennetamise, isikliku hügieeni, täiendavate jalutuskäikude ja erinevate tegevuste eeliste kohta spordisektsioonid, tõsta neid teemasid esile ka lastevanemate koosolekutel; libistatavad kaustad; õpetaja isiklik eeskuju, ebatraditsioonilised vormid töö vanematega, praktilised demonstratsioonid (töötoad); uuring; ühistegevus: spordipühad, tervisepäevad; meeldetuletused, vihikud sarjast “Sõrmevõimlemine”, “Kuidas last õigesti karastada?”, lahtiste uste päevad; lapsevanemate koolitamine laste tervist toetavate tehnikate ja meetodite alal (koolitused, töötoad); koolieelse õppeasutuse ajalehe väljaandmine ja muud töövormid.
Sest pedagoogiliste tingimuste loomine laste tervist säästvaks kasvatus- ja arenguprotsessikskoolieelses lasteasutuses on: erinevat tüüpi laste tegevuste korraldamine mänguliselt; haridusprotsessi ülesehitamine kultuurimudeli vormis; eelkooliealiste laste kultuurilise loovuse korraldamine; laste tegevuste varustamine vahendite, mänguasjade, mängude, mänguharjutuste ja abivahenditega
Kõik see töö toimub terviklikult, kogu päeva jooksul ning meditsiini- ja pedagoogiliste töötajate osavõtul: kasvataja, õpetaja-logopeed, õpetaja-psühholoog, kehalise kasvatuse juhendaja, muusikajuht.
Lapse peamised kasvatajad on vanemad. Lapse tuju ja füüsiline mugavus oleneb sellest, kuidas on õigesti korraldatud lapse päevakava ja kui palju vanemad lapse tervisele tähelepanu pööravad. Lapse tervislikud eluviisid, mida talle õppeasutuses õpetatakse, võib kas leida kodus igapäevast tuge ja seejärel kinnistada või jääda leidmata ning siis on saadud info lapsele tarbetu ja koormav.
Tervise eest hoolitsemine on iga inimese üks tähtsamaid ülesandeid. Kõigi maiste õnnistuste hulgas on tervis väärtuslik kingitus, inimesele antud loodus, mida ei saa millegagi asendada, aga inimesed ei hooli tervisest nii palju kui vaja.
Kuid on oluline mõista, et meie tänaste laste tervise eest hoolitsemine on meie riigi lähituleviku täieõiguslik tööjõupotentsiaal.
Me kõik, lapsevanemad, arstid, õpetajad, soovime, et meie lapsed õpiksid hästi, muutuksid aasta-aastalt tugevamaks, kasvaksid suureks ja astuksid suurde ellu inimestena, kes pole mitte ainult teadlikud, vaid ka terved. Lõppude lõpuks on tervis hindamatu kingitus.

Tervise eest hoolitsemine on õpetaja kõige tähtsam töö. Nende vaimne elu, maailmavaade, vaimne areng, teadmiste tugevus, enesekindlus...

V.A. Sukhomlinsky

Asjakohasus

Tervis on hindamatu väärtus mitte ainult iga inimese, vaid ka kogu ühiskonna jaoks. Elu kahekümne esimesel sajandil esitab meile palju uusi probleeme, millest tänapäeval kõige pakilisem on tervise säilitamise probleem.

Venemaa Föderatsiooni elanikkonna tervisliku seisundi riiklikus aruandes avaldatud andmete kohaselt on 60% 3–7-aastastest lastest funktsionaalsed terviseprobleemid ja ainult 10% lastest tuleb kooli täiesti tervena. Seetõttu tuleks terviseprobleemi käsitleda laiast sotsiaalsest vaatenurgast.

Sellest positsioonist lähtudes peaks laste täieliku füüsilise arengu ja tervise edendamise töö keskmes olema esiteks perekond, sealhulgas kõik selle liikmed ja elutingimused; teiseks koolieelne õppeasutus, kus laps veedab suurema osa oma aktiivsest ajast, s.o. sotsiaalsed struktuurid, mis määravad peamiselt laste tervisetaseme.

Seetõttu on koolieelsetes lasteasutustes vaja otsida uusi lähenemisviise laste tervisele, mis põhinevad välismõjude multifaktoriaalsel analüüsil, iga lapse tervisliku seisundi jälgimisel, tema keha iseärasusi arvesse võttes ja kasutades, ennetusliku individualiseerimisel. meetmed ja teatud tingimuste loomine.

Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelses hariduses on tehnoloogiad, mis on suunatud kaasaegse esmatähtsa probleemi lahendamisele koolieelne haridus- õpilaste tervise säilitamise, hoidmise ja rikastamise ülesanded. Need tehnoloogiad on föderaalse osariigi haridusstandardi rakendamise kontekstis psühholoogilise ja pedagoogilise toe üks olulisemaid valdkondi.

Tervist säästvad tehnoloogiad on kõigist teadaolevatest tehnoloogiatest laste tervisele avaldatava mõju poolest kõige olulisemad. Nende peamine omadus on psühholoogiliste ja pedagoogiliste tehnikate, meetodite ja lähenemisviiside kasutamine esilekerkivate probleemide lahendamisel. Neid saab jagada kolme alarühma:

● organisatsioonilised ja pedagoogilised tehnoloogiad, mis määravad kasvatusprotsessi struktuuri, aidates ära hoida ületöötamist, kehalist passiivsust ja muid kohanemishäireid;

● psühholoogilised ja pedagoogilised tehnoloogiad, mis on seotud õpetaja otsese tööga lastega (see hõlmab ka õppeprotsessi kõigi elementide psühholoogilist ja pedagoogilist tuge);

● haridustehnoloogiad, mis hõlmavad programme oma tervise eest hoolitsemise õpetamiseks ja õpilaste seas tervisekultuuri loomiseks.

Tervist säästvate pedagoogiliste tehnoloogiate valik sõltub programmist, milles õpetajad töötavad, koolieelse lasteasutuse (DOU) spetsiifilistest tingimustest, õpetajate professionaalsest pädevusest, aga ka laste haigestumuse näitajatest.

Koolieelsetes haridusasutustes kasutatavad tervist säästvad tehnoloogiad

"Maagilised tervisepunktid"

Akupressur on mõju bioloogiliselt aktiivsetele tsoonidele, mis asuvad inimese nahal. Naha bioaktiivsete tsoonide stimuleerimine aktiveerib organismi enda interferooni, millel on viirusevastane toime. Akupressuuril pole vanusepiiranguid – seda võib teha nii eakas inimene kui väike laps. Vanemad saavad õpetada vanematele lastele, kuidas ennast massaaži teha. Eksperdid märgivad, et kui kuust kuusse punktimassaaži saanud laps äkki haigestub, on tema haigus palju kergem.

Su-Joki massaaž pallidele

Lapsed tunnevad seda nime all “Siil” – teravate naeltega armas pall, kerge ja hügieeniline, hõlpsasti käsitletav ja igal ajal saadaval. Selle teravatipulised eendid mõjutavad bioloogiliselt aktiivseid punkte, põhjustades alati enesetunde paranemist, leevendades stressi, väsimust ja valu ning tõstes keha üldist toonust. "Siili" pallide abil meeldib lastele masseerida sõrmi ja peopesasid, millel on kasulik mõju kogu kehale ja ka arengule. peenmotoorikat sõrmed, soodustades seeläbi kõne arengut. Su-Jok teraapia peamised eelised on selle kõrge efektiivsus, absoluutne kasutamise ohutus ja meetodi ligipääsetavus.

Isemassaaž improviseeritud materjalidega

Käte ja sõrmede isemassaaž kreeka pähklite, käbidega, kuuseoksad, pliiatsid, pastakad, viltpliiatsid jne. Isemassaažil on kasulik mõju käte ja sõrmede liigutuste arengule pliiatsi kasutamisel, pähkel viiakse läbi sõrmede ja peopesade aktiivsete punktide stimuleerimine. Kastaneid kasutame ka harjutustes, massaažiharjad juustele, õhupallid (täidis soola, jahu, väikeste kivikestega), õmmeldud nööpidega kindad. Lapsed teevad harjutusi kasutades ebatavaline materjal Koos suur rõõm, sest tunnid muutuvad meelelahutuslik mäng: “näpud-suusatajad”, “näpud-võlud”, “näpud loomaaias ringi jalutamas”.

"Tervise tee"

“Tervise tee” võimaldab mänguliselt läbi viia laste ennetavat tervishoidu. Organisatsiooni Paths of Health peamised eesmärgid on:

· lampjalgsuse ennetamine;

· parandada liigutuste koordinatsiooni;

· parandada südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemide tööd;

Suurendage vastupanuvõimet nakkushaigused;

· parandada laste emotsionaalset ja vaimset seisundit;

tutvustada lastele tervislikku eluviisi

Võimlemine silmadele

Silmaharjutused on tõhusad nägemiskahjustuste ennetamise vahendid. Alahindame sageli visuaalvõimlemise kasutamist, mis on omamoodi lõdvestus lapse närvisüsteemile, aidates ajul nägemise kaudu saadud teavet paremini töödelda. Paljud vanemad usuvad, et nende lapsed, kellel on 100% nägemine, ei ole ohus. Üldse mitte! Lapse nägemine on habras instrument, mis nõuab hoolt, tähelepanu ja – eelkõige – pidevat jälgimist. Kui lapsel on juba nägemispuue, aitab visuaalne võimlemine olukorda mitte halvendada ja mõnel juhul probleeme parandada. Meie ülesanne on õppida lihtsad harjutused nägemisvõimlemist lastele ja tuletada esmalt lapsele meelde, et harjutusi tuleks teha kodus ja isegi osaleda silmadele kasulike harjutuste tegemisel.

Sõrmede võimlemine

"Sõrmemängud" on mis tahes riimitud lugude või muinasjuttude lavastamine sõrmede abil. “Sõrmemängude” käigus saavutab laps täiskasvanute liigutusi korrates käte peenmotoorika hea arengu, mis mitte ainult ei avalda soodsat mõju kõne arengule, vaid valmistab last ette ka joonistamiseks ja kirjutamiseks. Harjutades ei liiguta sa lihtsalt sõrmi, vaid saad teadlikuks ja kontrollid oma tegevust, nii et võimlemine parandab käe-silma koordinatsiooni ja keskendumisvõimet. Lubage mul selgitada: käte ja aju vaheline ühendus on rist, parem käsi seotud vasaku poolkeraga ja vasak käsi- õigega. Seega toimub energia jaotumine ühtlaselt (väsinud, erutatud poolkera aeglustub, kasutamata poolkera ärkab ja muutub aktiivsemaks).

Hingamisharjutused

Hingamisharjutused koolieelses eas järgivad järgmisi eesmärke: suurendada lapse üldist elujõudu ja tema keha vastupanuvõimet, kõvenemist ja vastupanuvõimet hingamisteede haigustele.

Hingamisharjutuste sooritamise tehnika.

Metoodika põhineb spetsiaalsete staatiliste ja dünaamiliste hingamisharjutuste kasutamisel koos pikaajalise ja tõhustatud väljahingamisega üldise tugevnemise ja üldise arengu taustal. füüsiline harjutus täishäälikute (a-a-a, u-u-u, o-o-o), susisevate kaashäälikute (zh ja sh) ja häälikute kombinatsioonide (ah, uh, fu) hääldamisega. Need hingamisharjutused Soovitav on see läbi viia mänguliselt (mesilane sumiseb, lennuk sumiseb, rongirattad koputavad jne). Hingamisharjutuste tunde võib läbi viia õpetaja, juhendaja, kasvataja või meditsiinitöötaja eelkool.Koormus suureneb järk-järgult, suurendades korduste arvu ja tehes harjutusi keerulisemaks.

Suu loputamine

Suuloputus on mõlemad meditsiiniline protseduur ja profülaktiline, sest selle protseduuri käigus puhastatakse palatiinsete võlvide limaskest, mandlid ja limaskestad tagasein orofarünks. Rääkige oma lapsele, kuidas suu toiduga saastub, ja veenvamaks muutmiseks laske tal süüa tükk pehmet leiba, sõstraid või mustikaid või šokolaadikommi. Las ta siis vaatab peeglisse ja vaata, kui määrdunud ta hambad on. Pärast seda laske lapsel loputada suud, juhtides vett edasi-tagasi, ja näidake talle uuesti oma puhtaid hambaid. Beebi omandab protseduuri korralikult alles mõne kuu pärast. Ja teil peaks olema kannatlikkust ja vaoshoitust, et oma last loputamise ajal kontrollida.

Liiva ART teraapia

Kas olete märganud, et imikutele mõeldud liival on teatud maagiline jõud? Teatud vanuses hakkab see neid köitma: lapsed tahavad katsuda liiva, nokida seda pulgaga, mängida mänguasjadega, kaevata auku. Esiteks on liivateraapia lastele suurepärane võimalus eneseväljenduseks, lapse loominguliste kalduvuste arendamiseks, aga ka lihtsaks ja tõhus viisõppida väljendama oma tundeid, emotsioone, kogemusi. Liivateraapia annab vastused paljudele vanematel tekkivatele küsimustele seoses lapse sisemise tundemaailmaga, võimaldab avastada ja näha konfliktide, hirmude tegelikke põhjuseid ning seejärel teha korrektiive.

Muinasjututeraapia

Muinasjututeraapia on viis laste probleemide lahendamiseks psühholoogiline olemus. Idee on selles, et lapsele räägitakse muinasjutt, mille kangelane on tema ise. Samas mõeldakse muinasjutu jutustamises peategelasele välja teatud raskused, millega ta peab kindlasti hakkama saama. Muinasjututeraapia on meetod, mis kasutab vormi isiksuse lõimumiseks ja arendamiseks loovus, teadvuse laiendamine, suhtlemise parandamine välismaailmaga.

Virgutav võimlemine

Voodis võimlemine on suunatud järkjärgulisele üleminekule unest ärkvelolekule. Võimlemist tuleb alustada nii, et lapsed ärkavad, ülejäänud ühinevad ärgates. Voodivõimlemine võib sisaldada selliseid elemente nagu venitus, käte ja jalgade vahelduv ja samaaegne tõstmine ja langetamine, isemassaaži elemente, sõrmevõimlemist, silmade võimlemist jne. Peamine reegel on vältida äkilisi liigutusi, mis võivad põhjustada lihaspingeid, üleerutust, vererõhu muutusi ja sellest tulenevalt peapööritust. Voodis võimlemise kestus on umbes 2-3 minutit. Kõik tervisetegevused, sealhulgas võimlemine pärast und, on kõige parem teha mänguliselt. See võimaldab luua positiivset emotsionaalne taust, äratavad suuremat huvi kõikide terviseprotseduuride vastu. Lisaks saavad lapsed teatud mängupildi omaksvõtmisel sageli paremini aru konkreetse harjutuse sooritamise tehnikast.

Lõõgastuspausid

“Lõõgastuspausid” kuuluvad lasteaia päevakavasse. Lõdvestusvõime aitab mõnel lapsel pingeid maandada, teised aga keskenduda ja erutust leevendada. Lõõgastust kutsutakse esile spetsiaalselt valitud mängutehnikate abil. Igale neist on antud kujundlik nimi, mis köidab lapsi. Nad teevad lõõgastavaid harjutusi, mitte ainult ei jäljenda juhti, vaid muudavad ennast, sisenedes etteantud kuvandisse. Enamik lapsi tajub neid harjutusi õigesti ja lõõgastub hästi. See võimaldab meil hinnata välimus laps: rahulik näoilme, ühtlane rütmiline hingamine, loid, kuulekad käed jne. Kogemus näitab, et lõõgastumise kasutamise tulemusena paraneb paljudel lastel uni, nad muutuvad tasakaalukamaks ja rahulikumaks.

Spetsiaalne karastamine

Kõvenemine on teaduslikult põhjendatud looduslike tegurite süstemaatiline kasutamine, et tõsta organismi vastupanuvõimet ebasoodsate keskkonnamõjurite suhtes.

Järgida tuleb mitmeid reegleid:

· Karastusprotseduuride süstemaatiline kasutamine igal aastaajal, ilma katkestusteta.

· Ärritava toime annuse järkjärguline suurendamine.

· Vanuse arvestamine ja individuaalsed omadused lapse keha.

· Kõik karastamisprotseduurid tuleks läbi viia positiivsete emotsioonide taustal.

Oluline on luua soodne keskkond, tekitada mängumotivatsioon koos muusikaga ning panna laps lõbutsema, jõudu juurde saama ja end suurepäraselt tundma. Täiskasvanu roll on oluline. Ta peab olema eeskujuks põhieesmärgi – õpilaste tervise parandamise – saavutamiseks.

Värviteraapia

See on viis lapse psühho-emotsionaalse seisundi reguleerimiseks teatud värvide abil. See on spetsiaalne tehnika, mis põhineb erineva lainepikkusega värvifotonite mõjul lapse ajule. Tänu sellisele lihtsale tehnikale, teatud värvi mõjule lapsele, saate saavutada märkimisväärseid tulemusi apaatia, ärrituvuse, liigse aktiivsuse ja isegi lapse algava agressiooni ravis ning juhtida oma emotsioone.

Aroomiteraapia

Lõhnad ümbritsevad meid kõikjal ja mõjutavad ühel või teisel viisil meie olekut ja meeleolu. Taimede aroomid leevendavad väsimust, parandavad mälu ja tugevdavad und.

Aroomiteraapia on lõhnade loomulik ravi.

Aroomiteraapiatoodete kasutamise vastunäidustused on:

individuaalne psühholoogiline talumatus eeterlike õlide suhtes;

individuaalne allergiline

Muusikateraapia

Muusikateraapia on tervendamine muusikaga. Õigesti valitud muusika kuulamine parandab laste immuunsust, leevendab pingeid ja ärrituvust, peavalu ja lihasvalu ning taastab rahuliku hingamise. Suurt tähelepanu pööratakse vajalike meloodiate ja helide valikule, mille abil saate lapse kehale positiivselt mõjuda. See aitab kaasa üldisele tervisele, heaolu paranemisele, meeleolu paranemisele ja töövõime paranemisele.

Hommikuti on soovitatav sisse lülitada päikeseline duur-klassikaline muusika, head laulud koos hea tekst; lõõgastumiseks ja füüsiliseks stressiks, meeldivaks sukeldumiseks päevasesse unesse on vaja ära kasutada meloodilise klassikalise ja kaasaegse lõõgastava muusika kasulikku mõju, mis on täidetud loodushäältega (lehtede kahin, linnuhääled, putukate säutsumine, müra). mere lained ja delfiinide kisa, oja vulin). Lapsed alateadvuse tasandil rahunevad ja lõdvestuvad; Vaikne, õrn, kerge ja rõõmus muusika aitab lapsi pärast uinakut äratada. Lastel on täielikust seisundist üleminek lihtsam ja rahulikum

Vanemad panevad lasteaeda iga teatud vanusesse jõudva lapse. Mõned tegutsevad kaalutlustest lähtuvalt, et laps ei veedaks oma päevi sihitult palli taga ajades või tundide kaupa multikaid vaadates. Muudel juhtudel (peaaegu igas peres) pole töökohustuste tõttu last valvata. Kuid olgu põhjus mis tahes, lasteaias on laste tervis järjepidevalt tagatud, millel on positiivne mõju nii vaimselt kui ka füüsiliselt.

Paljud emad peavad õigeks oma beebi koju jätta, eelistades teda terve päeva enda juures hoida ja "tolmu temalt maha puhuda". Nad selgitavad seda käitumist asjaoluga, et teiste lastega suheldes on võimalus saada mitmesuguseid viirushaigusi. Need samad emad aga ei mõista või põhimõtteliselt ei taha mõista, et nad ei saa lapsest "kasvuhoonetaime" teha.

Ja lapse pidev viibimine koduseinte vahel ja piiratud suhtlemine muudavad temast kurikuulsa, iseseisva ja suhtlemisvõimetu egoisti. Äärmiselt oluline on see määratleda lastehoiuasutus, andes lapsele täieliku suhtlemis- ja enesearenguvabaduse. Ükskõik kui väga vanemad seda ka ei tahaks, igal juhul ei saa nad oma lapsele piisavalt aega pühendada, et temaga mängida ja trenni teha.

Emad on terve päeva hõivatud majapidamistöödega: pesemine, triikimine, söögitegemine, koristamine jne. Isad veedavad suurema osa ajast tööl ja õhtuti on nad liiga väsinud, et lastemängu või lastekasvatusega tegeleda.

Laste tervise tagamine on nii nende vanemate kui ka kasvatajate jaoks probleem nr 1. Seetõttu korraldatakse ja viiakse läbi erinevaid üritusi, mis on suunatud nii füüsilisele kui vaimsele arengule. Need võivad olla õpetlikud mängud (mõistatused, ülesanded erinevatel teemadel), lihtsad kehalised harjutused, väikeste stseenide lavastamine jm.

Sellest kõigest osa võttes laps paratamatult areneb, täiustub, õpib tundma maailma, õpib suhtlema eakaaslaste ja täiskasvanutega (antud juhul õpetajatega, rühma laste vanematega). Ja mis kõige tähtsam, ta tutvub selliste elumõistetega nagu: iseseisvus, vastutus, sihikindlus. Need kontseptsioonid mängivad isiksuse kujunemisel juhtivat rolli.

Tervisetegevused

Igas lasteaias viiakse läbi mitmeid tervist parandavaid tegevusi, mille eesmärk on tagada ja hoida beebi tervist. Tervisetegevused hõlmavad järgmist:

1. Tervisliku eluviisi vajaduse soodustamine.
2. Kehaline kasvatus ja tervisealane tegevus.
3. Kõvenemine.
4. Ärahoidmine.

Tervisliku eluviisi vajaduse soodustamine

Selle ürituse eesmärk on kujundada lapses tervisliku eluviisi juhtimise ja selle poole pürgimise vajadus. Kus Erilist tähelepanu on pühendatud lapse igapäevarutiini järgimisele, kultuuriliste ja hügieeniliste oskuste sisendamisele ja arendamisele ning oma keha eest hoolitsemise õppimisele.

Kehaline kasvatus ja tervishoiutöö

Seda tüüpi tervise edendamine pole vähem oluline kui kõik teised. Kehalist kasvatust ja võimlemist tehes lihaseid, liigeseid, luu beebi. Keha omandab võime võidelda erinevate vaevuste, haiguste ja häiretega. Seega hõlmavad kehalise kasvatuse ja tervisega seotud tegevused:

• hommikused harjutused;
• kehalise kasvatuse tunnid;
• õuesmängud ja mänguharjutused;
• kehalise kasvatuse tunnid kl värske õhk;
• spordimängud;
• hingamisharjutused pärast uinakut;
• füüsilise arengu diagnostika;
• spordi- ja muusikafestivalid;
• vaba aeg.

Kõvenemine

Karastusprotseduuride eesmärk on tugevdada iga lapse tervist, muuta ta tugevaks ja tõsta immuunsust. Enne selle tegevuse alustamist on välistatud, et lapsel on mõni haigus. Üldiselt hõlmab kõvenemine:

• õuesmängud, jalutamine;
• õhuvannide võtmine;
• veeprotseduuride rakendamine;
• veemängud;
• doseeritud päevitamine.

Paljajalu kõndimine on nii karastusprotseduur kui ka suur nauding. Lastele väga meeldib.

Ärahoidmine

Terviseprogrammi osaks on ka lapse järgimine elementaarsetest ennetusmeetmetest. Ennetavad meetmed hõlmavad järgmist:

• puhta keskkonna tagamine;
• tervisliku mikrokliima loomine;
• ratsionaalne ja tasakaalustatud toitumine;
• rikastamine - vitamiinijookide, puuviljade tarbimine;
• gripi ennetamine – taimsete ravimite läbiviimine sibula ja küüslauguga;
• ennetavad vaktsineerimised, et kaitsta last selliste tõsiste haiguste eest nagu läkaköha, mumps, tuberkuloos, tuulerõuged ja teised;
• aroomiteraapia protseduurid;
• terapeutiline kehakultuur;
• taastav massaaž.

Tervisetegevuste elluviimine on suunatud sellele, et laps kasvaks lasteaias olles täiesti terve ja tugev!

Mis on tervis? See ei ole ainult selle või selle haiguse puudumine. Tervis on loomingulise väljundi, hea soorituse ja emotsionaalse toonuse seisund. Sellest kõigest kujuneb indiviidi heaolu.

Tänapäeval võime tõdeda, et inimese tervis, olgu täiskasvanu või laps, on maailmas kõrgeimal prioriteedil. Fakt on see, et iga riik vajab loovaid ja aktiivseid inimesi, kellel on harmooniline areng. Kuid iga päev esitatakse inimestele uusi, aina kõrgemaid nõudmisi. Ainult terve inimene saab nendega kohtuda.

Aga kuidas seda probleemi lahendada? Vastus sellele küsimusele võib olla idamaine tarkus, et inimese tervis on tipp, mille igaüks peab ise vallutama. Mis on sel juhul õpetajate ülesanne? Nad peavad õpetama oma õpilasi sellist tippu vallutama.

Algse eluetapi tähendus

Koolieelses eas kujuneb inimese vaimse ja füüsilise tervise alus. Esimesed seitse eluaastat on periood, mil inimesed läbivad tohutu arengutee, mis ei kordu järgmistel aastatel.

Täpselt kell koolieelne periood Kõik elundid arenevad intensiivselt, kujunevad funktsionaalsed süsteemid, kujuneb iseloom, kujunevad välja iseloomustavad isiksuseomadused. Samal ajal hakkab väike inimene teatud viisil suhestuma iseenda ja teda ümbritsevate inimestega.

Õpetaja ülesanne

Täiskasvanu, kellele on usaldatud lapse kasvatamine, peab:

Sisenda temasse väärtuspõhist suhtumist tervisesse;
- õpetada loobuma kõigest organismile kahjulikust;
- sisendada vastutustunnet oma tervise eest.

Need ülesanded tuleb lahendada programmi “Tervise säästmine alushariduses” elluviimise kaudu. Selle rakendamise edukus sõltub sellest süstemaatiline lähenemine selle probleemi lahendamiseks, mida asutus oma töös kasutab. Sellesuunalised tegevused peavad toimuma kooskõlas kooskõlastatud poliitikaga, mida toetab kinnitatud terviklik tegevuskava.

Teema asjakohasus

Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt peab õpetaja oma töös koolieelses õppeasutuses kasutama erinevaid tervist säästvaid tehnoloogiaid. Sellega saavutab ta kaasaegse maailma ees seisva prioriteetse ülesande lahenduse, nimelt lapse, õpetaja ja vanemate tervise hoidmise, hoidmise ja rikastamise. Ehk siis kõik ained haridusprotsess läbi koolieelses õppeasutuses.

Sotsiaalselt kohanenud isiksuse kasvatamine

Föderaalse osariigi haridusstandardi kohane koolieelsete haridusasutuste tervise säilitamise programm sisaldab lapse füüsilise seisundi säilitamise etappe. Ja see on väga oluline. Pealegi füüsiline tervis lapsed on lahutamatult seotud nende emotsionaalse heaolu ja ka vaimse tervisega. Ja ainult kõigi nende komponentide kõrge tase võimaldab rääkida harmooniliselt arenenud isiksusest.

Föderaalse osariigi haridusstandardi kohane koolieelsete lasteasutuste tervise säilitamise programm on üles ehitatud nii, et selles on domineerivaks põhimõtteks arusaam, et terve laps on kindlasti edukas. Seda on võimalik saavutada terve laste kehalisele kasvatamisele suunatud tegevuste süsteemi kaudu.

Haridustehnoloogiate rakendamine

Praegu on koolieelsetes lasteasutustes tervise säilitamisega tegelemine õppeprotsessi üks prioriteetsemaid valdkondi. Kuidas neid tegevusi läbi viia? Ja siin tulevadki õpetajale appi tervist säästvad tehnoloogiad.

Tasub meeles pidada, et määramisel ei tohiks peatuda ainult füüsilisel komponendil see määratlus. Sel juhul ei tohiks unustada teema sotsiaalpsühholoogilist ja vaimset-moraalset poolt. Tervis on ju mitmetahuline mõiste. Ja see sisaldab palju erinevaid aspekte.

Seetõttu on Venemaa haridussüsteemi moderniseerimine suunatud koolieelsetele haridusasutustele tervist säästvate tingimuste loomisele. See parandab kindlasti õppeprotsessi kvaliteeti. Sellega seoses tõstavad hiljuti vastu võetud riiklikud standardid (FSES) esile õppeasutuste peamise ülesandena terviklik areng noorem põlvkond, võttes arvesse iga lapse vanusega seotud võimeid ja individuaalseid võimeid, säilitades ja tugevdades samal ajal tema tervist.

Haridustehnoloogiate mõiste

Laste töö koolieelsete lasteasutuste tervise kaitsmisel sõltub otseselt programmist, mille järgi õpetajad peavad töötama. Selle koostamisel võetakse arvesse järgmist:

Eritingimused koolieelses õppeasutuses;
- õpetajate erialane pädevus;
- laste haigestumuse tunnused.

Mida tähendab mõiste “tervise säilitamise haridustehnoloogiad”? Erinevad autorid tõlgendavad seda erinevalt. Seega on selle kontseptsiooni rajaja N.K. Smirnov ütles oma töödes, et see pole midagi muud kui õppeprotsessi korraldamise meetodite ja vormide kogum, mida ei tehtaks õpilaste tervise kahjuks. Tema arvates peaks koolieelsetes lasteasutustes tervise hoidmine olema iga pedagoogilise tehnoloogia kasutamisel olemas ja olema selle kvalitatiivne tunnus. Samas on oluline, et kõik hoiaksid oma tervist ja see hõlmab nii õpetajaid, lapsi kui ka nende vanemaid.

Tervist säästvad tehnoloogiad on omamoodi ohutussertifikaat õppeprotsessis osalevate inimeste füüsilise seisundi kohta. Lisaks toimivad sellised tehnoloogiad nende meetodite, tehnikate ja õpetajatöö põhimõtete kogumina, mis on täiendus traditsioonilistele pedagoogikatehnoloogiatele.

Rakenduse eesmärk

Miks on koolieelsetes lasteasutustes tervishoid vajalik? Selle suuna eesmärk on mitmetahuline. Seega võimaldab selline pedagoogiline tehnoloogia lapse jaoks tagada tema tervise ja samaaegse kultuuri kõrge taseme. Valeoloogiline pädevus on kogum teadlik suhtumine beebi tervisele ning võimele seda kaitsta, säilitada ja hoida. Kõik see võimaldab koolieelikul probleeme tõhusalt ja iseseisvalt lahendada. ohutu käitumine, samuti tervislikud eluviisid, mis on seotud kõige elementaarsema kehalise ja psühholoogiline abi ja vastastikune abi.

Tervise säästmine Lastevanemate koolieelne õppeasutus ja õpetajad – see on abi tervisekultuuri arendamisel. See kontseptsioon hõlmab nii kasvatajate füüsilise seisundi säilitamist kui ka beebi isade ja emade valeoloogilist haridust.

Tervise säilitamine koolieelsetes haridusasutustes sobivate tehnoloogiate kasutamisega suurendab oluliselt õppeprotsessi tõhusust. Samas kujundab selline programm lastevanemate ja õpetajate seas väärtusjuhiseid, mille eesmärk on tugevdada eelkooliealiste laste tervist. Kuid see on võimalik ainult siis, kui luuakse tingimused tehnoloogiate kohandamiseks, võttes arvesse konkreetseid tingimusi ja asutuse spetsialiseerumist. Lisaks loob eelkooliõpetajate ja lastevanemate tervise hoidmisele suunatud programm täiskasvanutes positiivset motivatsiooni vaid juhul, kui see põhineb laste füüsilise seisundi statistilisel jälgimisel. Samal ajal on oluline teha muudatusi kõigis käimasolevates tegevustes, mis on seotud tehnoloogiliste võtete intensiivsusega ja igale õpilasele individuaalse lähenemise tagamisega.

Alles siis aitavad kõik tegevused eesmärki saavutada. Tervist säästvad tehnoloogiad aitavad kujundada lapses tugeva motivatsiooni, mis on suunatud aktiivsele eluviisile. Sel juhul on beebi rõõmsameelne, suhtlemisaldis ja optimistlik. Eesmärgi saavutamine on võti edukas areng kogu isiksuse omaduste ja omaduste spekter.

Haridustehnoloogiate tüübid

Mida peaks koolieelse lasteasutuse terviseplaan sisaldama? See peaks hõlmama kõiki kasutamisele suunatud tegevusi erinevat tüüpi tervist säästvad tehnoloogiad. Ja see:

Kehalise kasvatuse minutid (dünaamilised pausid);
- rütmiplastika;
- sportmängud;
- esteetilise suunitlusega tehnoloogiad;
- lõõgastus;
- võimlemine silmadele ja sõrmedele, ärkamiseks ja hingamiseks;
- tervisejooks;
- kehaline kasvatus;
- suhtlemis- ja meelelahutusmängud;
- enesemassaaž;
- tunnid teemal “Tervis”;
- värvide, muusikaga mõjutamise tehnoloogiad;
- muinasjututeraapia jne.

Rakendamise etapid

Tervise säilitamise kava koolieelses õppeasutuses viiakse läbi mitmes etapis. Seega on selliste tehnoloogiate rakendamise etapid järgmised:

1. Füüsilise arengu ja esialgse tervisliku seisundi analüüs. Oluline on arvestada laste valeoloogiliste oskuste ja võimete arengutasemega. Analüüsi oluliseks teguriks peaks olema koolieelses õppeasutuses eksisteeriv tervist hoidev keskkond.

2. Vajaliku ruumi organiseerimine.

3. Kontaktide loomine teiste lasteasutuse töötajatega.

4. tervise säilitamise kohta, uurides kõiki selle valdkonna tehnikaid ja meetodeid.

5. Erinevate töövormide tutvustamine erinevate kategooriate täiskasvanute ja laste tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks.

6. Töö lastevanematega, mis on valeoloogilise suunitlusega.

Kõik ülalkirjeldatud tehnoloogiad peaksid sisalduma koolieelse lasteasutuse õpetaja eneseharimise kavas tervise säilitamise teemal. Tema tegevused tulevikus peaksid olema terviklikud. Ainult sel juhul kujundab laps tervisliku eluviisi harjumuse. Nende tehnoloogiate kasutuselevõtuga ei peaks tegelema ainult pedagoogid. On vajalik, et sellest võtaksid osa kehalise kasvatuse juhendajad, muusikajuhid, hariduspsühholoogid, logopeedid. Ainult sel juhul õpib laps mõistma oma emotsioone, hakkab käitumist kontrollima ning ka oma keha tunnetama ja kuulma.

Terviserežiimide rakendamine

Mida peaks veel koolieelsetes lasteasutustes laste tervise kaitsmiseks kaasama? See programm sisaldab kindlasti:

Erinevad heaolurežiimid, sealhulgas paindlikud ja kohanduvad, hooajalised ja õrnad;
- arendavate tegevuste komplekt, mis sisaldab “terviseradade” läbimist, konditsioneerimist, paljajalu kõndimist, suu ja kurgu loputamist, turgutavat võimlemist jne;
- erinevaid kehalise kasvatuse tegevusi;
- mootorirežiimi maksimaalne kasutamine;
- ennetavad tegevused rütmiplastika, kuivbasseini, logorütmika, kombatavate radade kujul.

Koolieelse lasteasutuse õpetaja eneseharimiskavas tervise hoidmise teemal peab kindlasti olema küsimus ratsionaalse toitumise korralduse kohta.

Samuti on vaja ette näha terve rida meetmeid täiskasvanute psühholoogilise ja füüsilise tervise säilitamiseks. Lisaks peavad kõik õpetaja tegevused toimuma SanPiN-i nõudeid järgides.

Pedagoogiliste tehnoloogiate rakendamise tulemused

Koolieelses õppeasutuses tervisesäästlikkust omandav õpetaja peab meeles pidama, et töötades füüsilise ja psühholoogiline seisund laps ei ole eraldi perioodilised sündmused. Sobivate tehnoloogiate juurutamine praktikasse peab kindlasti saama kogu haridusprotsessi ideoloogiaks. Lõppude lõpuks on selle tulemuseks indiviidi teatud käitumusliku baasi loomine, mis jääb kogu eluks.

Tervist säästvate tehnoloogiate kasutuselevõtu tulemus peaks olema:

Vajalike oskuste kujundamine, mis soodustavad tervislikku eluviisi nii lastel kui ka täiskasvanutel;
- kõigi koolieelsete haridusasutuste spetsialistide aktiivne suhtlus tervise ja heaolu korraldamisel kehalise kasvatuse töö lastega;
- iga osaleja sallivuse demonstreerimine selliste tehnoloogiate kasutuselevõtul koolieelse haridusasutuse üldharidusprotsessis;
- regulatiivse raamistiku loomine, mis käsitleb noorema põlvkonna tervise parandamise küsimusi;
- uusimate teaduslike ja metoodiliste meetodite rakendamine;
- laste füüsilise ja vaimse tervise säilitamisele suunatud protsessi korraldamine ning vajaliku tervist hoidva ruumi loomine mitte ainult koolieelses õppeasutuses, vaid ka peres;
– laste tervisenäitajate hoidmine ja parandamine.

Selliste pedagoogiliste tehnoloogiate kasutuselevõtt on üks paljutõotavamaid töövaldkondi õppeasutused. See väikelaste õpetamise tehnikate ja meetodite komplekt võimaldab isiksuse harmoonilist arengut ilma nende füüsilist ja vaimset arengut kahjustamata.

Tervise stimuleerimise ja säilitamise tehnoloogiad

Vaatleme üksikasjalikumalt võtteid, mida õpetaja laste tervise säilitamise tegevuste käigus kasutab.

Selle protsessi üks komponente on rütmiplastika. See arendab laste painduvust ja muusikakõrva ning kujundab õige kehahoiaku.

Tundide ajal peaks õpetaja läbi viima ka dünaamilisi pause. Need on sõrme- ja hingamisharjutuste komplekt. Need peaksid sisaldama ka silmade harjutusi. Reeglina ei kesta sellised kehalise kasvatuse minutid kaua. Nende sagedus sõltub laste väsimusest. Nende rakendamiseks eraldatud aeg on 2 kuni 5 minutit.

Iga päev peaks õpetaja lastega spordimänge läbi viima. Tavaliselt on need aga kehalise kasvatuse tunni osad. Jalutuskäikude ajal on soovitatav ka lastele õuemängud. Neid viiakse läbi ka rühmaruumis, kui lastel ei ole võimalust näidata suurt liikumisvõimet. Mängud tuleks valida, võttes arvesse lapse vanust, samuti mängimise kohta ja aega.

Lõõgastumine on oluline ka laste tervise hoidmiseks ja tugevdamiseks. Selle peamine ülesanne on õpetada lapsi oma emotsioone ja käitumist juhtima. Tänu lõõgastumisele hakkavad koolieelikud oma keha "kuulma".

Õpetaja viib läbi tegevusi, mille eesmärk on luua tasakaal positiivsete ja negatiivseid emotsioone, samuti elujaatava asendi tagamine ja sisemise tasakaalu säilitamine. Täiskasvanu ülesanne ei ole lapses tekkivaid emotsioone alla suruda ega välja juurida. See õpetab lapsi tunnetama oma tundeid ja juhtima käitumist.

Selle eesmärgi saavutamiseks kasutatakse lõdvestusharjutusi nii ühe või teise lihaseosa kui ka kogu keha lõdvestamiseks. Lõõgastuse ajal on oluline luua vajalik meeleolu. Selleks peaks tuppa kostma rahulikku muusikat (Rahmaninov, Tšaikovski) või loodushääli. Sellistes harjutustes on mänguelement ja seetõttu on need väga populaarsed laste seas, kes õpivad kiiresti selgeks sellise näiliselt raske lõdvestuse.

Sõrmevõimlemine peaks kindlasti osalema tervisesäästuprogrammis. Selle peamised ülesanded on:

Täpsuse ja käelise osavuse arendamine;
- beebi loominguliste võimete stimuleerimine;
- kõne ja fantaasia arendamine;
- koolieeliku käe ettevalmistamine kirjutamiseks.

Sõrmevõimlemise tunnid toimuvad iga päev. Need võivad olla üksikud või lasterühmaga. Peenmotoorika treening võimaldab ergutada ruumilist mõtlemist, kõnet, vereringet ja tähelepanu, reaktsioonikiirust ja kujutlusvõimet. Kõik see on eriti kasulik neile lastele, kellel on kõneprobleeme.

Igal vabal ajal saab õpetaja lastega silmavõimlemist läbi viia. Konkreetne ajavahemik sõltub lapse visuaalsest koormusest. Sellise võimlemise abil leevendub silmalihaste staatiline pinge ja paraneb nende vereringe. Lastele harjutuste õpetamiseks kasutab õpetaja visuaalset materjali.

Kehalise kasvatuse ja tervisetöö üks liike on hingamisharjutused. Tänu tema harjutustele aktiveerivad lapsed oma kudedes hapniku metabolismi. Samal ajal normaliseerub kogu keha töö.

Terviseplaanide koostamisel peaks õpetaja kaasama igapäevaseid turgutavaid harjutusi. Seda tehakse 5-10 minutit kohe pärast uinakut. See on väike kompleks, mis sisaldab:

Harjutused voodil;
- liigutused lamedate jalgade korrigeerimiseks;
- õige kehahoiaku kasvatamine;
- pesemine.

Ka hommikuvõimlemist tuleks lastega teha iga päev. Need 6-8 minutit harjutamist on kõige tõhusamad, kui nad saavad muusikalise saate. Samal ajal hakkavad lapsed aktiivselt arendama võimlemisoskusi ja -võimeid.

Keerulisem harjutuste komplekt peaks sisaldama kehalise kasvatuse tunde. Neid viiakse läbi kolm korda nädalas. Selliste klasside kestus ei tohiks olla lühem kui kolmkümmend minutit. Selles protsessis kasutatavad harjutused õpetavad koolieelikutele motoorseid oskusi ja võimeid. Regulaarse füüsilise koormuse korral suureneb laste immuunsus.

Kuid ükskõik kui palju me, täiskasvanud, oma laste heaks teeme, hea tulemus saab kätte alles pärast lapse enda tervenemisprotsessiga liitumist. Vaatamata vanusele on ta võimeline oma füüsilise arengu heaks palju ära tegema. Peate lihtsalt lapsele sellest rääkima. Selle eesmärgi saavutamiseks viib õpetaja läbi klasside sarja "Tervise ABC". Nende teemad: “Minu keha”, “Mina ja minu keha” jne.

Nagu dünaamiline pausõppeprotsessi käigus või mängu vormis peaks täiskasvanu pakkuma lastele enesemassaaži. Sel juhul tuleks teha lihtsaid ja ligipääsetavaid liigutusi heledad pildid ja naljakaid luuletusi. Pärast isemassaaži suureneb vereringe ja töö normaliseerub. siseorganid, rüht paraneb. Tugevdatakse mitte ainult inimese füüsilist tervist, vaid ka tema psüühikat.

Kõik need, aga ka paljud teised laste tervise säilitamisele suunatud tehnoloogiad on üsna tõhusad. Kõigi meetodite ja tehnikate positiivset mõju ei määra aga mitte ainult nende kvalitatiivsed omadused, vaid ka pädev rakendamine üldharidussüsteemis.

Ljubov Arndt
Tervist kaitsev keskkond koolieelses lasteasutuses on laste füüsilise ja vaimse tervise tingimus.

"Kui last on võimatu kasvatada nii, et ta ei haigeks, siis hoidke igal juhul kõrget taset tervis on täiesti võimalik" N. M. Amosov.

Kuum teema on alati inimese tervis. Tervis ei saa ravimitega kontrollida.

Koolieelne vanus on sihtasutuse moodustamise otsustav etapp lapse füüsiline ja vaimne tervis. Sel perioodil toimub intensiivne elundite areng ja keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine.

Koolieelne vanus on soodne periood tootmiseks õiged harjumused ja moodustamine tervislik eluviis, mis koos koolieelikutele parendamise ja säilitamise õpetamisega tervist toob kaasa positiivseid tulemusi.

Ainult terve laps saab olla edukas protsessis isikliku ja intellektuaalne areng, mis tähendab, et ta on õppimises edukas. Kui asjatundlikult on töö lastega korraldatud kehaline kasvatus, kui tõhusalt neid selleks kasutatakse tingimused eelkool, oleneb lapse tervist.

Arengupedagoogika asjakohasus taastumise tähtaeg tõhusa loomine tervist säästev, pedagoogiline süsteem, mis võimaldab õigeaegselt ületada seisundi rikkumisi lapse tervis ja areng.

Tervislik keskkond on paindlik, last arendav, mitte rõhuv süsteem, mille aluseks on emotsionaalselt mugav kolmapäeval viibimine ja soodne elutegevuse korraldamise viis lapsed.

kolmapäeval on üks peamisi rahalised vahendid lapse isiksuse kujunemine, tema individuaalse tegevuse allikas ja sotsiaalne kogemus. Õppeaine arendus kolmapäeval peab pakkuma mitte ainult laste füüsiline aktiivsus, vaid ka olla nende sõltumatuse aluseks motoorne aktiivsus. Korraldage täiskasvanu roll ratsionaalselt rühmakeskkond.

Igal rühmal peab olema a tervislik igapäevane rutiin, edendades harmoonilist füüsiline ja täielik vaimne areng , pakkudes kogu päeva jooksul erinevaid tegevusi vastavalt huvidele ja vajadustele, võttes arvesse aastaaega, vanust lapsed, samuti nende seisundit tervist.

hüvitised peavad vastama vanuseomadustele, motoorsetsooni ruumile ja perioodiliselt muutuma, võttes arvesse programmi rakendamist ja huvisid lapsed ja individuaalse töö tulemusi. peavad vastama sanitaar- ja hügieeninõuetele (et olla ohutu lapsed, lihtne pesta);

Põhisuundade juurde tervist tegevused lasteaias kehtib:

Sanitaar- ja epidemioloogilise režiimi korraldamine ning hügieenilise loomine laste elutingimused;

Organisatsioon terve tasakaalustatud toitumine;

Turvalisus laste psühholoogiline turvalisus lasteaias viibimise ajal;

Ravi- ja ennetustöö korraldamine laste ja töötajatega; laste kehaline kasvatus.

Kaasaegsed koolieelikud kogevad märkimisväärset vaimset ülekoormust. Lapsed on sunnitud jääma märkimisväärseks ajaks istuvasse asendisse. Ebapiisava liikuvuse kompenseerimiseks kasutatakse neid tervist parandavad füüsilised harjutused.

Vajalik tervist tööd tuleks teha pidevalt ja süstemaatiliselt. Kõik tervist Tegevused tuleks korraldada järjestikuses ahelas ja jaotada ühtlaselt päeva peale. Hommik algab võimlemisega. See on oluline keha karastamiseks ja jõudluse suurendamiseks lapsed pärast und ja regulaarselt füüsiline treening lihaste, südame-veresoonkonna ja hingamisteede parandamiseks.

Tänaval võimlemise ajal pöörame erilist tähelepanu õige hingamine. Kõndimine on võimas tähendab keha karastamine. Igapäevane kõndimise kestus lapsed on vähemalt 4-4,5 tundi. Jalutuskäiku korraldatakse 2 korda päeval: esimesel poolel - enne lõunat ja päeva teisel poolel - pärast uinakut või enne lahkumist lapsed koju. Kui õhutemperatuur on alla miinus 15 C ja tuule kiirus üle 7 m/s, lüheneb jalutuskäigu kestus. Jalutuskäiku ei tehta, kui õhutemperatuur on alla miinus 15 C ja tuule kiirus on üle 15 m/s. alla 4-aastased lapsed, ja jaoks lapsed 5-7 aastat õhutemperatuuridel alla miinus 20 C ja tuule kiirusel üle 15 m/s.

Õpetaja oluline roll on jalutuskäigu nõuetekohane korraldamine (valime välimängud vahelduvate istuvate mängudega, viime läbi võimlemisharjutusi, mille eesmärk on arendada motoorne aktiivsus, korraldame töötegevus objekti territooriumil, lilleaed, köögiviljaaed, looduse ja ümbritseva maailma vaatlemine, vestlused, süžee-rollimängude korraldamine, lastega individuaalse töö läbiviimine, võttes arvesse vanuselised omadused) .

Peale uinakut teeme võimlemist "Ärkamised". Lühikestes pükstes lapsed sooritavad mitmeid harjutusi. See aitab keha karastada.

Samuti kõnnivad lapsed lamedate jalgade vältimiseks ja keha karastamiseks paljajalu võimlemismatil (suvel veeris, murul ja teevad mitmeid harjutusi, Näiteks: "Võtke oma pliiats kätte", "Molitse taskurätik kokku", "Veeretage palli", Iga päev pikeneb protseduuri aeg 1 minuti võrra. ja suureneb järk-järgult 15-20 minutini. Paljajalu kõndimise mõte on jalanaha kõvenemine, mis toimub peamiselt põranda ja maa madalate temperatuuride mõjul.

Lastele meeldib eriti teha sõrmevõimlemist, mis soodustab käte peenmotoorika arengut ja mõjutab kogu keha tervikuna.

Lapsed armastavad vett väga.

Veeprotseduurid ergutavad närvisüsteemi, mistõttu tuleks neid teha pärast hommikust või pärastlõunast und. Naha pühkimine pärast iga veeprotseduuri kuiva rätikuga annab hea massaaži, soodustab paremat vereringet ja seega ka toitumist. Pesemine veega toatemperatuuril avaldab mõju laste keha karastav mõju. Vee temperatuur langeb järk-järgult (29-30 kuni 22-20 2 korda iga 5-6 päeva järel). Lapsed teevad seda suure rõõmuga veeprotseduurid. Kõigepealt peske nägu, käed, seejärel kael ja käed küünarnukini.

Süstemaatilise kõvenemise tulemusena normaliseerub närvisüsteemi seisund. Emotsionaalse sfääri stabiilsus suureneb, mis muudab ta vaoshoitumaks ja tasakaalukamaks. Lisaks kogeb laps keha vastupidavuse, jõudluse ja meeleolu paranemist.

Kuid me ei tohi unustada individuaalsuse põhimõtet (lapse vanus, tema seisund tervist, kõvenemise tase, põrand).

Samuti on väga oluline tähelepanu pöörata psühholoogiline keskkond koolieelsetes õppeasutustes. Üks neist põhivajadused inimeste vajadus ohutuse ja kaitse järele. Turvatunne on kõige tähtsam tingimus interpersonaalne kommunikatsioon. Kui me sellest räägime, siis me mõtleme psühholoogiline turvalisus. Mees on sees psühholoogiliselt ohtlik olukord, kogevad ärevust ja hirmu. Kõige tavalisem allikas emotsionaalsed kogemused lapse suhted teiste inimestega. Siirus ja avatus suhetes sõltub suuresti emotsionaalsest seisundist. Heatahtliku puudumisel psühholoogiline kliima sisse laste meeskond, pole lapsel raske tuvastada ilmseid piinlikkuse ja ebamugavustunde märke - ta räägib vaikse häälega, väldib silmsidet, nihkub jalalt jalale, tirib riideid, hoiab käsi suu küljes. Sagedane põhjuseta töölt puudumine võib seda tunnistama et laps ei taha rühmas olla. Palju kasulikku teavet selle kohta emotsionaalne seisund Lapsele tehakse vaatlusi tema kehahoia kohta teatud olukordades. Niisiis on suhtlemise ajal ristatud käed ja jalad kaitsereaktsioon. Kui laps katab kuulamise ajal suu käega, siis on viitab sellele et ta ei usalda inimest, kellega ta räägib. Kokkusurutud käed näitavad vaenulikku seisundit. Hirmu ja ebakindluse tunne määrab tekkimine kaitsereaktsioonid, mis võib avalduda erinevates käitumisvormides. Hirmu mõjul püüab inimene mõnikord muutuda nähtamatuks, et äratada võimalikult vähe tähelepanu nendelt, kes on tema ärevuse allikas. Teine sageli esinev kaitsekäitumise vorm on agressioon. Väljendus "Rünnak on parim abinõu» iseloomustab seda tüüpi käitumist kõige täpsemalt. Kahjuks suudavad lapsed ja isegi täiskasvanud harva oma tundeid kindlaks teha. Näiteks: "Ma olen vihane", "Ma olen ärritunud", "Ma tunnen end rahulikult". Tegelikkuses kasutame neid näiliselt lihtsaid väljendeid harva viitab sellele et me pole harjunud oma tunnetest otse rääkima. Iga laps tuleb meie juurde oma perest, oma kodust. Mille poolest erineb kodu kõigist teistest paikadest? Kodu on teoreetiliselt ruum, kus laps saab oma individuaalsust maksimeerida. Kodus, peres on kombed ja rituaalid, mis toovad selle liikmed kokku. Kõige turvalisem psühholoogilineÜldiselt on lapse koht tema kodu. Kui see on tõsi, on need lapsed õnnelikud. Selleks, et lasteaed muutuks kohaks, kus laps tunneks end koduselt ja võib-olla isegi paremini, on töötajal vaja palju pingutada ja leidlikkust. Selline isiksus võib kujuneda sisse sellise psühholoogilise ruumi tingimused, kus alates esimesest külastuspäevast antakse lapsele võimalus väljendada oma "mina", tehke oma väärtustele vastavaid valikuid, kus kandideerimine on julgustatud mitmesugused algatused, huvitavate ettepanekute tegemine, kus arendatakse vastutahet ja -võimet, kus tingimused lapse enesejaatuse jaoks, võttes arvesse tema isiksuse tugevaid külgi. Peamine tingimus sellise psühholoogilise ruum on turvaline kolmapäeval, atmosfäär psühholoogiline mugavus , mis on nii arendav kui psühhoterapeutiline, kuna selles atmosfääris kaovad barjäärid ja energiat ei kulutata ärevusele ega võitlusele, vaid sellele haridustegevus ja loovust. Loomine psühholoogiline mugavus on üks tähtsamaid ülesandeid. On vaja soodustada lapse loomingulist väljendust. On oluline, et lapsed ei kardaks vigu teha. Õpetaja ülesanne ei ole õpilaste soove ja loomingulisi impulsse alla suruda, vaid neid toetada ja suunata. Iga õpetaja kahtlemata, on oma meetodite ja tehnikate arsenal, mis võimaldavad teil luua mugava psühholoogiline keskkond õpilastele.

Võime esile tõsta peamise: -

Ei mingeid monolooge NODi läbiviimisel. Ainult dialoog, otse-eetris, milles osalevad kõik.

Igapäevast tööd on soovitav planeerida rühmades. Samal ajal õpivad lapsed väikeses rühmas suhtlema, vaidlema, abi küsima ja seda pakkuma. Kõige olulisem ja raskeim saavutada on õpetaja positiivne emotsionaalne suhtumine. See pole lihtne, kuid ta peab oma emotsioone juhtima ja õppima lapsed ka.

Kõik lasteaias tehtavad tegevused on võimatud ilma pere osalemiseta selles protsessis, kuna paljud tervist tegevust tuleb jätkata kodus tingimused. Lapsevanemate osalus on väga oluline kogu koolieelse lasteasutuse töös. Rühmad on lastevanematele püstitanud stendid, regulaarselt toimuvad konsultatsioonid, lastevanemate koosolekud, ühised spordiüritused. Ainult õpetajate ja lapsevanemate ühistegevuse kaudu saab ju kõige rohkem märkimisväärseid tulemusi probleemi lahendamisel – haigestumuse vähendamine lapsed, tugevdades neid tervist.

Kasutatud allikate loetelu

1. Evdakimova E. S. Disain as tervist säästev tehnoloogia koolieelsetes haridusasutustes // Koolieelsete haridusasutuste juhtimine. 2004. N1.

2. Nazarenko L. D. Tervislikud treeningu põhitõed. - M., 2002.

3. Pankratova I. V. Kasvav terve põlvkond // Koolieelse õppeasutuse juhtimine. 2004. N1.

4. Sukharev A. G. Tugevdamise kontseptsioon tervist Venemaa lapsed ja noorukid // Kool tervist. 2000. T. 7. N2. lk 29 – 34. Fomina N. A.

5. Chebotareva O. V. Teoreetiline seminar "Kasutamine tervist säästev