Iga täiskasvanu teab, kui olulised on vitamiinid inimkeha normaalseks toimimiseks. On teada, et teatud ainete puudus võib esile kutsuda tõsiseid häireid elutähtsate organite töös. Tegelikult mõjutab vitamiinide puudus ka näonaha seisundit, kuna see on omamoodi indikaator, mis annab märku teatud muutustest organismi talitluses. Sellepärast vajab nahk erilist hoolt ja ennekõike regulaarses toitumises, sest mida vanemaks ta saab, seda raskem on tal üksi organismi sisemiste reservidega toime tulla.

Üks olulisemaid aineid naha tervise ja ilu jaoks on E-vitamiin (tokoferool) – võimas antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide eest, osaleb rakumembraanide taastamises ja aitab säilitada niiskust naharakkudes. E-vitamiini saab toidust ja ka ravimid, mida müüakse igas apteegis. Üks selline ravim on alfa-tokoferoolatsetaat, mis on saadaval mitmes vormis: õlilahused(süstimiseks ja suukaudseks manustamiseks) ja sfäärilised želatiinkapslid.

Tokoferooli mõju näonahale

Tokoferooli ei nimetata ilmaasjata nooruse vitamiiniks, sest see tõesti aeglustab naharakkude vananemisprotsessi, parandab nende toitumist, soodustab kudede taastumist ja normaliseerib kollageenikiudude ainevahetust. Lisaks kaitseb E-vitamiin teisi rasvlahustuvaid ühendeid oksüdatsiooni eest, aitab omastada vitamiine (eriti A-vitamiini) ja kontrollib suguhormoonide tootmist, millel on oluline mõju naha seisundile. Tokoferooli kasutamine näole kosmeetikatootena on põhjendatud kompleksse toimega, mis sellel on nahale:

• soodustab rakkude aktiivset uuenemist;
• kaitseb epidermise rakke vabade radikaalide eest;
• eemaldab toksiine;
• kõrvaldab pigmentatsiooni;
• suureneb kaitsefunktsioonid nahk;
• kõrvaldab hapnikunälg rakud;
• parandab vereringet;
• taastab vee-rasva tasakaalu;
• suurendab naha elastsust;
• kõrvaldab põletikukolded;
• vähendab nahalööbeid;
• pinguldab näo ovaali;
• rahustab ärritunud nahka, kõrvaldades sügeluse ja ketenduse;
• silub ilmekortse;
• annab nahale energialaengu, leevendab väsimust ja parandab jumet;
• ennetab vananemist ja soodustab epidermise rakkude uuenemist;
• takistab vähirakkude teket.

Kuna E-vitamiini organism ei tooda (seda ainet sünteesivad ainult taimed), saab seda vaid toidust. Kuid kahjuks tavaline dieet peaaegu kõigile kaasaegne inimene ei anna piisavas koguses tokoferooli, mistõttu tuleb selle puudujääk ise kompenseerida, lisades oma igapäevasesse menüüsse taimeõlid (rafineerimata), pähklid, seemned, mereannid, rooskapsas, marjad ja kaunviljad. Vajadusel võite võtta E-vitamiini kapslite või tablettidena.

Näidustused tokoferooli kasutamiseks näole

Alfa-tokoferoolatsetaati näole saab kasutada ka välispidiselt - maskide, kreemide ja muu osana. kosmeetika, ja ravimina. Iga meetod on üsna tõhus, kui järgitakse selle ravimi annust ja näidustusi:

• E-vitamiini saab kasutada ennetuslikel eesmärkidel noorele nahale, et vältida selle varast vananemist;
• esimeste vananemismärkide ilmnemisel, näiteks kortsude ilmnemisel ja vanuse laigud;
• noorendava vahendina küpsele nahale;
• väsimuse märkide kõrvaldamiseks;
• liigse pigmentatsiooniga;
• Sest probleemne nahk, kalduvus välimusele vinnid ja sagedased põletikud.

Selle ravimi suukaudseks (suukaudseks või süstimiseks) võtmise vastunäidustused on tõsised haigused siseorganid, rasedus ja individuaalne talumatus. Välispidiseks kasutamiseks ei ole vastunäidustusi, harvadel juhtudel võivad tekkida allergilised reaktsioonid, nii et enne mis tahes vormis tokoferooli kasutamist peate läbi viima tundlikkuse testi.

Tokoferooli kasutamise meetodid näonaha jaoks

Kosmeetilistel eesmärkidel võite kasutada mitut tokoferooli vormi: õlise vedelikuga kapsleid (torgatakse nõelaga läbi ja sisu pigistatakse välja), 50% alfa-tokoferoolatsetaadi ja E-vitamiini lahust ampullides. Kõik loetletud vormid sobivad välispidiseks kasutamiseks erinevate kosmeetikatoodete vitamiinilisandina või sisse puhtal kujul. Oma näonaha toitmiseks kasulik vitamiin ja parandada selle seisundit, võite kasutada mitmeid meetodeid.

Naha sisse hõõrumine

See tokoferooli kasutamise võimalus on võib-olla kõige lihtsam, kuid siiski üsna tõhus. E-vitamiini võib hõõruda puhtal kujul või lahuse (vesi või õli) osana.

Ravimit tuleks lihtsalt vatipadja abil õhukese kihina naha probleemsetele piirkondadele kanda (sel eesmärgil võib kasutada ka eelnevalt läbistatud kapsleid). Tuleb märkida, et E-vitamiini tuleks väga ettevaatlikult kanda silmaümbruse nahale, et vältida ärritust ja punetust. Lisaks ei saa tokoferoolatsetaati segada eeterlike õlide ja soolalahustega – sellised segud võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone.

Kodune glütseriinipõhine kreem

Tokoferooli ja glütseriiniga näokreemi võib kasutada kõikidele nahatüüpidele ja isegi tundlikele, sest kodune ravim ei sisalda säilitusaineid ega lõhnaaineid. Lisaks on see taskukohane ja võib kergesti asendada poest ostetud analooge.

Vitamiinikreemi valmistamiseks peate võtma 80 g glütseriini, 5-7 tilka E-vitamiini ja 50 ml kummeli keetmist. Kõik komponendid tuleb põhjalikult segada ja valmis mass viia puhtasse purki. Segu säilib jahedas kohas mitte rohkem kui kolm päeva. Kasuta see abinõu parem vahetult enne magamaminekut. Kummeli asemel võite lisada mis tahes ravimtaimed sõltuvalt nahatüübist.

Lisamine erinevatele õlidele

E-vitamiini leidub sageli tööstuskosmeetikas, kuid seda võib lisada ka omale valmis kreemid ja õlid. Kuiva, ketendava naha puhul on soovitav kasutada mandli-, oliivi- või Virsikuõli, millele tuleks lisada tokoferooli vahekorras 1: 10. Rasusele nahale ei soovitata õlisegusid. Pärast kompositsiooni pealekandmist ei pea te oma nägu vajadusel pesema, liigse õli saate eemaldada kuiva vatipadjaga.

E-vitamiini näomaskid

Üks kõige enam tõhusaid viise E-vitamiini väline kasutamine kodus on näomaskid. Selline kosmeetika aitab nahka niisutada, annab sellele terve sära, rahustab, pehmendab ja kõrvaldab põletikku. Maskide valmistamise koostisosad tuleks valida vastavalt nahatüübile ja lahendamist vajavatele probleemidele. Valmistage ette vitamiini maskid pole sugugi raske, aga saavutatav soovitud tulemus Arvesse tuleb võtta järgmisi reegleid:

• Maske on soovitav kanda puhtale, eelnevalt aurutatud ürdivann või kuum rätik nahale;
• vitamiinisegu tuleks jaotada nahale üsna paksu kihina rangelt mööda massaažijooni;
• Protseduuri ajal peate lamama mugavas asendis ja lõdvestama näo lihaseid nii palju kui võimalik;
• vitamiinipreparaatide toimeaeg on vähemalt 15 minutit;
• Maski eemaldamiseks võite kasutada sooja vett või ravimtaimede keetmist.
• Pärast protseduuri on soovitatav kanda näole mis tahes toitev kreem.

Protseduuride sagedus on tavaliselt 1–2 korda nädalas (kokku tuleks teha vähemalt 10 seanssi), mille järel on soovitatav teha 2–3 kuu pikkune paus.

Maskide retseptid

E-vitamiiniga kaerahelbemask rasusele nahale

• 50 g kaerahelbeid;
• 20 ml sidrunimahla;
• 5-6 tilka tokoferooliõli lahust.

• Jahvatage rullitud kaer kohviveski abil jahuks.
• Lisa sidrunimahl ja vitamiin, sega kõik läbi ning kanna paksu kihina maski näole umbes veerand tundi.
• Loputage kompositsioon maha veega ja patsutage nägu õrnalt salvrätikuga.

See mask kõrvaldab rasvane läige ja vältida akne teket.

Valgumask meega kombineeritud nahale

• 1 munavalge;
• 80 g vedelat mett;
• 1 ml tokoferooli.

Ettevalmistus ja kasutamine:

• Vahusta munavalged vahuks, lisa mesi (soe) ja vitamiinipreparaat.
• Segage ja kandke segu näole.
• 20 minuti pärast pesta maha valgu mask tavapärasel viisil. Pärast protseduuri ei ole vaja kreemi kasutada.

Nahk muutub matiks, siledaks ja elastsemaks.

Kohupiimamask mandliõliga kuivale nahale

• 50 g kodujuustu;
• 1 ampull E-vitamiini;
• 30 ml mandliõli.

Ettevalmistus ja kasutamine:

• Jahvata kodujuust võiga ühtlaseks.
• Lisa vedel E-vitamiin, sega läbi ja määri saadud segu õrnalt näole.
• 20 minuti pärast eemaldage mask niiske käsnaga.

See mask värskendab nahka imeliselt, eemaldab ketenduse ja annab terve värvi.

Noorendav mask kaerahelbe ja virsikuga

• 1 väike virsik (värske);
• 30 g kaerahelbed;
• 30 g mett;
• 5-6 tilka tokoferooli.

Ettevalmistus ja kasutamine:

• Koori virsik, lõika pooleks ja pane mõneks minutiks mikrolaineahju või ahju. Viljad peaksid muutuma pehmeks.
• Jahvata virsiku viljaliha blenderis, lisa jahu ja mesi.
• Segage ja lisage saadud massile tokoferool.
• Jaotage mask ühtlaselt näole ja jätke pooleks tunniks mõjuma.
• Loputage vitamiinikoostis veega maha ja kandke nahale pinguldav kreem.

Toitev mask hapukoore ja aaloemahlaga

• 50 g rasvast hapukoort;
• 20 ml aaloemahla;
• 1 ampull tokoferooli ja A-vitamiini.

Ettevalmistus ja kasutamine:

• Lisa hapukoorele aaloemahl ja vitamiinid.
• Segage ja jagage toitev mass nahale.
• Kata oma nägu salvrätikuga ja lama seal 30 minutit.
• Loputage kompositsioon veega maha ja kasutage toitev kreem.

See toode täidab naha energiaga, silub kortse ja kõrvaldab põletikku.

Niisutav mask glütseriini ja peterselliga

• 30 ml glütseriini;
• 20 ml peterselli mahla;
• 50 ml koort;
• 1 ml tokoferooli;
• 30 g sinist savi.

Ettevalmistus ja kasutamine:

• Eraldi segage glütseriin, vedel vitamiin ja koor.
• Asetage savi teise anumasse, lisage petersellimahl ja jahvatage ühtlaseks.
• Kombineeri mõlemad massid, sega ja jaota segu ettevaatlikult näole.
• 20 minuti pärast eemaldage glütseriini koostis vatipadjaga ja kandke nahale kerge tekstuuriga niisutaja.

Kasutades näo jaoks alfa-tokoferoolatsetaati, saate tõesti saavutada häid tulemusi. Pealegi pole sellel ravimil praktiliselt vastunäidustusi, kuid sellel on palju kasulikke omadusi, tänu millele saate säilitada. loomulik ilu nahka ja pikendab oluliselt selle noorust.

Ladina keelest tõlgitud E-vitamiini (teise nimega tokoferool) nimi on "sünni soodustamine". Ja see nimi on igati õigustatud - tõepoolest, naised ja mehed kasutavad sageli viljakuse taastamiseks sellel põhinevaid meditsiinilisi komplekse.

Kuid lisaks uue elu sünni õnnistusele on sellel vitamiinil ka palju väärtuslikke omadusi naiste ilu jaoks.

Õiglase soo esindajad, kes söövad regulaarselt seda sisaldavaid toite, püsivad noored ja ilusad palju kauem kui nende eakaaslased, kes ei omista õigele rikastatud toitumisele erilist tähtsust.

Ja kui kasutate tokoferooli lahust väliselt, puhtalt kosmeetilistel eesmärkidel, võite saavutada nähtava noorendamise võimalikult lühikese ajaga.

Kõige sagedamini kasutavad naised E-vitamiini toitvate ja taastavate näomaskide valmistamisel. Need maskid valmistatakse iseseisvalt, kodus ja nende retseptid pole üldse keerulised. Tavaliselt sisaldavad need tooteid, mis teil igaühel kodus on. Kui kasutate selliseid nahahooldustooteid regulaarselt, näete kindlasti välja nagu kuninganna.

Niisiis, kuidas E-vitamiini näomaskide jaoks õigesti kasutada ja millised on selle kasulikud mõjud?

Tokoferool: kuidas see näonahale kasulik on?

E-vitamiini välispidiseks kasutamiseks müüakse apteekides ja suurtes ravimikettides õlilahust. Selle kasutamine pädeva näonahahoolduse pakkumiseks on lihtne ja meeldiv. Tegusad naised, kel vaba aega napib, kannavad seda lihtsalt õhtul puhastatud nahale, kasutades seda puhtalt öökreemina.

Kui teil on päevasel ajal vaba tund, soovitame proovida sellel lahendusel põhinevaid maske. Kuna nende koostisosad interakteeruvad üksteisega, täiendades üksteist, saavutatakse efekt veelgi kiiremini ja on palju rohkem väljendunud.

Mõelgem välja, miks on E-vitamiin dermise ja epidermise jaoks nii kasulik?

Tokoferooli roll näonaha jaoks on ülimalt oluline ega ole sugugi liialdatud. Esimene ja peamine mõju, mida see vitamiin annab, on anda tugevust ja suurendada elastsust. Ilma selle toitaine piisava sissevõtmiseta kehasse hakkab nahk kiiresti vananema. Ta muutub lõtvuks, mõjutustele äärmiselt vastuvõtlikuks gravitatsiooniline ptoos, veetustatud ja kortsus.

Isegi lihasstruktuurid lakkavad olemast elastsed ilma selleta oluline element. Seetõttu, külgetõmbeseaduse mõjul, ilma korraliku "laadige uuesti" nad hakkavad ka "venitada" maapinnale koos nahaga. Tulemuseks on hõljuv näoovaal, sageli enneaegselt.

Naha heas seisukorras hoidmiseks peate tarbima piisavalt tokoferooli suukaudselt ( päevane norm). See on 100 mg ainet päevas. Seda võib sellistes kogustes leida toiduainetes, kuid kui kahtlete turgudel või supermarketites ostetud kaasaegsete toodete kvaliteedis, pidage nõu oma arstiga multivitamiinide ja multimineraalide komplekside võtmise kohta.

Siinkohal tuleb rõhutada, et tokoferool on rasvlahustuv vitamiin, mille ressursid on Sinu organismis pidevalt olemas.

Seetõttu võib selle püsiv liig avaldada teie tervisele sama negatiivset mõju kui puudus. A- ja E-vitamiini ei soovitata kellelgi puhtal kujul ilma retseptita võtta.

Teie näonahale on parem, kui kasutate tokoferooli paikselt, välispidiselt. Saate seda kasutada maskina teistega segades toitumiskomponendid, või määri öökreemi asemel puhtal kujul. Ärge muretsege – te ei toida oma nahka üle, isegi kui lahust peale määrite igapäevaselt. Ta saab sellest ainult kasu. Tõsi, te ei tohiks ka sellega üle pingutada - oluline on kursus arvutada ja sellest algusest peale kinni pidada.

Lisaks kontsentreeritud E-vitamiiniga maskile saad selle lahusega rikastada oma tavalist hooldavat kreemi. Kui juhite kogu vitamiini ampulli sellesse, peate saadud toodet hoidma külmkapis. Parem on lisada kreemi algsele koostisele osade kaupa õli.

Mis efekti saate?

E-vitamiini õlilahus näole annab teile järgmised eelised:

Tokoferooli toime tugevdamiseks võite valida kombineeritud vitamiinide lahuse. Näiteks kiidavad naised väga C- ja E-vitamiiniga maskide toimet. Mõned eelistavad kasutada retinooli ja tokoferooli lahuseid, mis täiendavad üksteist bioloogilisest ja keemilisest seisukohast kõige harmoonilisemalt.

Parimad tokoferooli lisamisega näomaskide retseptid

Saime aru, kui kasulik E-vitamiin mõjutab nahka, aga kuidas seda õigesti kasutada, kui te ei kavatse seda puhtal kujul teha? Proovi kodus E-vitamiini maski! Selle valmistamine ja kasutamine ei nõua palju vaeva ja aega ning tulemus rõõmustab ja üllatab teid kindlasti.

Mask kuiva naha taastamiseks ja toitmiseks:

• Jahvata supilusikatäis kodujuustu läbi sõela, et mass muutuks pehmeks ja elastseks;
• Lisage veidi soojendatud hapukoort (üsna rasvane), et segu muutuks plastiliseks ja kergelt vedelaks;
• Lisage massile pool ampulli kontsentreeritud E-vitamiini (või mitme ravimikapsli sisu). "Aevit");
• Kanna saadud kompositsioon paksu kihina puhastatud ja aurutatud näopinnale;
• Jätke vähemalt pool tundi;
• Peske mask maha sooja veega ilma seebi või muude agressiivseid koostisosi sisaldavate puhastusvahenditeta.

Noorendav ja toitev mask:

Niisutav mask:

• Riivi peenele riivile veidi värsket kurgi viljaliha;
• Lisage segule supilusikatäis A- ja E-vitamiini õlilahust;
• Rikastage segu biostimuleeritud aloe vera mahlaga (võite kasutada valmis apteegi versiooni);
• Kandke kahekümneks minutiks puhtale aurutatud näole;
• Loputage sooja veega ilma seebita.

Võite ka kasutada valmis maskid, kui teil on oma lemmikkompositsioone. Lihtsalt lisage paar tilka õli (umbes üks teelusikatäis või kohvilusikas) tavalisele hooldustoote osale, seejärel segage otse käes ja kandke ettevalmistatud, puhastatud nahale.

Väga kasulik on kasutada vitamiini õrnade ja õhuke nahk sajandil Selleks, et seda õliga maha ei tasuks, tuleb lahust millegagi lahjendada. Sel eesmärgil tuleb kasuks teie tavaline kreem või geel silmaümbruse naha taastamiseks.

E-vitamiin (tokoferool) on tõeline eliksiir, mis hoiab kauni ja noorusliku välimus. Tänu sellele tootele pinguldub nahk ja kiireneb rakkude uuenemine. E-vitamiin niisutab, valgendab ja leevendab põletikku. Tokoferooli lisatakse paljudele omatehtud kosmeetikatoodetele.

Mis aitab säilitada keha toonust? Vitamiinide ja mineraalide rikas dieet. Parema imendumise tagamiseks toitaineid Selleks peate järgima eraldi menüüd. Kuid elurütmis ei ole alati võimalik järgida vajalikud reeglid toitumine. Seetõttu on kapslites müüdavad vitamiinid laialt levinud. Need on optimaalne lahendus inimestele, kes hoolivad oma tervisest.

E-vitamiini kasutatakse väga sageli, kuna see ühendab suurepäraselt looduslikud ühendid, mis mõjutavad regenereerimisprotsessi. Toodet müüakse vabalt peaaegu igas apteegis mis tahes mugavas vormis. See vitamiin on tõesti väga tõhus.

E-vitamiini kasulikud omadused

Naise munasarjad toodavad hormooni östrogeeni, mis vastutab naiselik ilu, tervis. Tokoferool, sisenedes kehasse, liitub nende elundite tööga, aidates neid. Seega paraneb naise keha toimimine ja selle tulemusena selle noorendamine. Kui vitamiini sisaldavat ravimit kasutatakse väliselt, on ka tulemus üsna tõhus. Mõju saavutatakse rakkudesse tungides ja neis toimuvaid protsesse kiirendades. See on eriti märgatav, kui naine kasutab oma näonaha jaoks E-vitamiini sisaldavaid maske.

Paljud laialdaselt müüdavad kosmeetikatooted juba sisaldavad sellist komponenti. Millised kasulikud omadused sellel on?

• Esiteks kiirendab selle kasutamine oluliselt naharakkude taastumist, uuendades neid ja aeglustades vananemist.
• Teiseks paraneb vereringe, mängimine oluline roll rakkude hapnikuga rikastamise protsessis. Kui ainet on organismis piisavalt, on nahk elastne, sile ja elastne.
• Tarbitud E-vitamiin aitab leevendada ärritust ja takistab naha koorumist.
• Ta on suurepärane kaitsja ultraviolettkiirte eest.
• Näomaski jaoks mõeldud E-vitamiini kasutatakse tedretähnide ja plekkide eemaldamiseks. Samuti soodustavad sellised kompositsioonid armide paranemist.

See ei ole kogu E-vitamiini kasulike omaduste loetelu. Seda saab kasutada ka aneemia raviks, vähirakkude hävitamiseks ja seda kasutatakse ka naha antidepressandina. Näole kantuna muudab teie põsed õhetama, teie naha kosutab ja leevendab väsimust. See võitleb hästi akne, tedretähnide ja vistrike vastu.

Kust seda saada?

Nii võimsa toimega vitamiini inimorganismile tuleb kasutada kõiki tingimusi ja nõudeid järgides. Kõigepealt on oluline valida endale sobivaim vorm.

• Kapslid. Ilusad pallid merevaiguvärvi, sees õline vedelik. E-vitamiini kapslite kasutamiseks torgake need lihtsalt läbi puhta nõelaga. Sellega koos olev näomask noorendab sind märgatavalt.
• Vedel õlilahus. Selle teine ​​nimi on "alfa-tokoferoolatsetaat". Mugavam omatehtud maskide valmistamiseks ja lihtne kasutada.
• Ampullid. Neid kasutavad nii süstimiseks kui ka need inimesed, kes eelistavad hoida ravimeid klaasanumates.

Alternatiiv ravimitele

Määratud meditsiinitarbed on loodud kasutamiseks nende puhtal kujul kosmeetiline efekt. Kuid kui on vastunäidustusi ja selle komponendi välispidine kasutamine ei ole soovitatav, peaksite valima tooted kõrge sisaldus vitamiin A.

Need sisaldavad:

• peaaegu kõik värsked köögiviljad;
• marjad: viburnum, rowan, kirss;
• piim;
• munakollased;
• kaerahelbed;
• pähklid;
• lutsern, nõges, võilill, kibuvits.

Kui meeles pidada ja tarbimiseks valida ülaltoodud tooted, vastavad need täielikult naha vajadusele selle vitamiini järele. Apteegiravimitel on rohkem kiire tegutsemine. Siin peate ise otsustama, mis teile kõige paremini sobib. Lisaks koos ravimid sa pead olema väga tähelepanelik ja ettevaatlik.

E-vitamiini kasutamine

Kui olete näomaskide jaoks juba E-vitamiini ostnud, pole segu valmistamine keeruline. Peate lihtsalt järgima mõnda soovitust. On vaja, et E-vitamiiniga näomaskil oleks tõeliselt maagilised tulemused.

• Enne vitamiini pealekandmist peate esmalt proovima toodet randme nahal. See on oluline võimaliku allergilise reaktsiooni vältimiseks. Kui peale pealekandmist pole sügelust ega punetust, siis on kõik korras, toodet võib kasutada näole.
• Pärast naha allergiate kontrollimist peate oma nägu auruvanni kohal põhjalikult aurutama.
• Puhastage poorid koorijaga.
• Ainult kõigi pärast ettevalmistavad tegevused Vitamiinisegu tuleks kanda näonahale, vältides silmaümbruse piirkondi.
• Kasutades maski, peate kakskümmend minutit vaikselt puhkama.
• Seejärel peske veega või ravimtaimede keetmisega.
• Lõpuks määri nahk kreemiga.

Seda maski saate kasutada mitte rohkem kui kümme korda, üks või kaks korda nädalas. Pärast seda on vähemalt kuu pikkune paus.

Mõju ja arvamused

Mis mõju? Uskumatu. Lihtsus, kergus ja tõhusus – need on sõnad, millega saab seda toodet kirjeldada. Juba esimene pealekandmine annab oma tulemusi ja umbes viis kuni kuus protseduuri panevad sind ennast teistmoodi vaatama, sest kortsud hakkavad tasapisi kaduma. Maskide valmistamiseks on palju retsepte ja sellega ei teki probleeme.

Need naised, kes on juba proovinud E-vitamiini sisaldavaid tooteid, ütlevad, et see on tõesti imeline komponent. Pärast seda nahk muutub, särab, muutub siledaks ja säravaks. Need, kes tedretähni all kannatasid, said valgeks muutunud näo. See, kes kannatas" Varese jalad", ei näe neid enam peeglist.

Rakenduse valikud

Millised on E-vitamiini toodete kasutamise viisid?

• Naha sisse hõõrudes. Lihtne ja lihtne vitamiini kasutamine. See juhtub intensiivne niisutus ja näonaha toitumine. Hea abinõu kortsude ennetamiseks. Pealegi on lubatud seda hõõruda mitte ainult õlilahuste osana, vaid ka puhtal kujul. See rakendus soodustab olemasolevate haavade kiiret paranemist ja silub nahka. Selleks peate ampullid torgama või kandma õhukese kihi lahust näole. Pärast mõnda aega hoidmist peate jäägid maha pesta. Mis puutub silmaümbrusesse, siis siin tuleb olla maksimaalselt ettevaatlik ja tegutseda väga ettevaatlikult E-vitamiini pealekandmisel. Neid kasutatakse ka selles piirkonnas. Kuid kandke need peale kõige õhema vajaliku kihina. Kui te sellega üle pingutate, võib see põhjustada naha ärritust või koorumist. Ja te ei tohiks segada E-vitamiini ühegi eeterliku õliga. Tõenäoliselt ei pea nahk seda kombinatsiooni vastu, mistõttu tekib allergia.
• Glütseriin kreemis + vitamiin E. See kombinatsioon on tõesti imeline mask kui need panna kodus valmistatud imekreemi sisse, on need kordades paremad kui poest ostetud analoogid. Selleks peate lihtsalt valmistama kummeli keetmise. Järgmisena lisage sada grammi glütseriini ja kümme tilka tokoferooli. Kuid ärge unustage, et seda segu võib külmkapis hoida mitte rohkem kui kolm päeva. Seda kantakse õhtuti puhastatud näonahale.

Koos koorega

Tavaliselt kaubanduslikult saadaval kosmeetilised kreemid juba sisaldavad E-vitamiini. Kuid võite selle saavutamiseks spetsiaalselt enda omale lisada suurim mõju. Sama kehtib ka silmade ümbruse kohta. Seal saate kasutada oliiviõli, segatud tokoferooliga.

Näomaskid

E-vitamiini näomaskide jaoks kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Komponenti kasutatakse ka kodus toodete loomiseks. Mis tüüpi maske on olemas ja kuidas neid valmistada?

Vananemisvastane, kooriv, ​​kuivale nahale mõeldud, toitev – see on nimekiri toodetest, mis seda vitamiini kasutavad.

Esimest tüüpi maskid on väga kasulikud ja tõhusad nahale, millel vananemisprotsess on juba nähtav. See mask valmistatakse järgmiselt. Supilusikatäis kakaod lahjendatakse E-ga ja astelpajuõli. Parim aeg Selle pealekandmiseks - umbes kaks tundi enne magamaminekut. Säriaeg on viisteist minutit. Vananemisvastase toime säilitamiseks piisab, kui kasutada kaks korda nädalas.

On ka teine ​​toode, mis kasutab E-vitamiini. Näomask, mille hinnangud on ainult positiivsed, on valmistatud jogurtist, meest, sidrunist ja tegelikult ka vitamiinilahusest. Hoidke saadud segu viisteist minutit näol ja eemaldage imendumata jäägid.

Piisab, kui kanda näole E-vitamiini lahust, ei pea te seda segama teiste koostisosadega, et tunda "maagilise" komponendi täit jõudu.

Niisutav

Kuidas muidu näomaski valmistada? E-vitamiin ja mesi on kaks peamist komponenti. See segu pehmendab ja niisutab kuiva nahka. Samuti kasutatakse maski valmistamiseks lisaks meele ja vitamiinile kodujuustu ja oliiviõli. Kõik segatakse ja kantakse näole. Järgmisena jätke umbes viisteist kuni kakskümmend minutit ja loputage hoolikalt.

Hästi sobiks ka banaan koorega. kõrge rasvasisaldus. Tootmis- ja rakendustehnoloogia on sama.

Toitev ja kooriv

Toitetavad näomaskid annavad vaieldamatut kasu ja aitavad säilitada nahatooni, on oluline alustada nende kasutamist algusest peale. varajane iga. Selliseid maske on ka tohutult palju, igale maitsele ja eelarvele.

Üks selline ravim valmistatakse, segades aaloemahla mõne tilga tokoferooliga, lisades tavaline kreem ja paar tilka vitamiini. Toode toidab nahka suurepäraselt. Kandke mask enne magamaminekut.

Hapukoor, koor ja glütseriin on head võimalused naha toitmiseks. Kõik need koostisained segatakse vitamiiniga E. Seejärel kantakse saadud segu näole.

Kui küsimus on nahakihi koorimise vajaduses, siis tuleks kasutada munavalget, mett ja E-vitamiini. Teine komponent puhastab suurepäraselt naha ja kolmas annab sellele sära. Surnud osakesed tuleb perioodiliselt eemaldada, kuna need ummistavad poore ja takistavad nahal normaalset hingamist.

Järeldus

Nüüd teate E-vitamiiniga näomaskide retsepte. Loodame, et kasutamise tulemused meeldivad teile.

Mu sõbrad, tere kõigile!

Kas tead, millist vitamiini nimetatakse "nooruse ja ilu" vitamiiniks?

Sellel vitamiinil on kõige imelisemad ravi- ja kosmeetilised omadused.

Me räägime E-vitamiinist, ma tahan teile sellest täna rääkida, nimelt: kuidas on E-vitamiin nahale kasulik, et säilitada selle noorust ja ilu pikka aega? pikki aastaid ja kuidas seda selleks õigesti kasutada.

Sellest artiklist saate teada:

E-vitamiin nahale - kasulikud omadused ja tõhusa kasutamise saladused

Mis on E-vitamiin ja milleks see on mõeldud?

Teate, mulle avaldas selle sõna tähendus – E-vitamiin – väga muljet.

Ladina keelest tõlgitud vitamiin E (tokoferoolatsetaat) tähendab "sünni soodustamist".

Just seetõttu kasutatakse seda aktiivselt kodune kosmetoloogia naha noorendamiseks võetakse suu kaudu, et tugevdada tervist ja käivitada organismis seestpoolt noorendavaid protsesse.

Tegelikult on väga raske leida ühtegi teist vahendit, mis nii tõhusalt ja nii kiiresti tungiks kõikidesse keharakkudesse ja mõjutaks absoluutselt kõiki seal toimuvaid protsesse.

Naised, kes teavad E-vitamiini salajast jõudu, kasutavad seda sageli oma näohoolduseks ja ka seespidiselt, et pidurdada vanusega seotud muutusi ja pinguldada aja jooksul pleekivat nahka, et säilitada selle tugevus ja elastsus nii kaua. kui võimalik, ja siluda olemasolevaid kortse.

Kõiki tooteid, mida kasutatakse vananemisvastaste kompositsioonide valmistamiseks ja kodus näo eest hoolitsemiseks, on üsna lihtne valmistada.

E-vitamiin – absoluutselt odav abinõu, on see kõigile kättesaadav ja vaatamata sellele on selle efektiivsus näo- ja kehanaha noorendamisel nii tugev, et sellest tasub lähemalt rääkida.

Isiklikult, kui sain teada E-vitamiini hämmastavatest omadustest, ei saanud ma mööda minna ega seda vahendit enda huvides kasutada.

Selleks, et see rasvlahustuv vitamiin tooks suurim kasu naha jaoks tuleb seda kasutada igakülgselt, täiendades selle sisu kehas erinevaid viise: toiduga, läbi iluhooldus põhineb sellel vitamiinil ja tarbib seda seespidiselt vitamiinilisandina.

Mis kasu on E-vitamiinist näonahale?

Tänu E-vitamiini kasutamisele oma "naha noorendamise programmis" võite olla üsna lühike aeg saavutada järgmised tulemused:

• Näonaha seisund paraneb. Kui meie keha saab igapäevaselt piisavalt E-vitamiini, siis probleemsed punktid probleemid, nagu kuiv nahk või vastupidi, selle liigne rasustumine, kaovad.
• Naha koorumine ja ärritus lakkavad, ilmub väga atraktiivne ja tervislik sära, nahk hakkab seestpoolt helendama. See on tingitud asjaolust, et E-vitamiin soodustab naharakkude uuenemist, tagastades selle terve välimusega ja selle loomuliku struktuuri taastamine ilma süstide ja eriti kirurgilise sekkumiseta.
• E-vitamiin võib suurendada naha kaitset ultraviolettkiirgust. Selle tulemusena tekivad pigmendilaigud, põletused ja punetus päikese käes viibimisest ning mitmesugused allergilised reaktsioonid. väikesed vistrikud, sügelus jne.
• IN naise keha E-vitamiini regulaarsel kasutamisel aeglustub vananemisprotsess, kuna tokoferoolatsetaat aitab normaliseerida östrogeeni tootvate munasarjade tööd. Kui naise keha sisaldab vajalikul tasemel östrogeeni (mitte rohkem ega vähem, kui tema tervisele vajalik), paraneb oluliselt naha seisund: muutub elastsemaks, toonusemaks ning esimeste kortsude teke lükkub määramata ajaks edasi. E-vitamiini kasutades saate oluliselt vähendada olemasolevate kortsude visuaalset välimust ja vältida uute tekkimist.
• Kõik nahakahjustused taastuvad palju kiiremini, kui kasutada E-vitamiini. Kui organismis on piisavalt E-vitamiini, siis on kõik regeneratiivsed protsessid väga aktiivsed, seega kaovad kõik kriimud, akne jäljed ja armid üsna lühikese ajaga. Pärast stressi taastub nahk palju kiiremini.
• E-vitamiini kasutades saavutate märgatava tõstmisefekti: pinguldab nahka, kõrvaldab lõtvunud näovoldid, nn “lõualuud” ja “topeltlõug”. Nendel eesmärkidel on kõige tõhusam kasutada E-vitamiini koos massaažitõstmisprotseduuridega.
• Nahas E-vitamiini regulaarsel kasutamisel suureneb elastiini ja kollageeni kvantitatiivne ja kvalitatiivne tootmine, mille tõttu nahk muutub oluliselt nooremaks ning suureneb selle tugevus ja elastsus.
• Suureneb vereringe veresoontes ja kapillaarides, mis hõlbustab piisava hapniku tungimist naharakkudesse.
• E-vitamiin on suurepärane antidepressant. Selle kasutamine annab kehale imelise energialaengu, mis parandab jumet, õhetab põski, tugevdab rakumembraane ja nahk muutub vastupidavamaks igasugustele psühholoogilistele mõjudele, taastudes palju kiiremini pärast stressirohked olukorrad või isegi ilma väliselt mingit reaktsiooni stiimulitele näitamata. Väsimus ei ole näonahal nii ilmne.
• E-vitamiin on meie nahale väga vajalik, eriti talvekülmade ajal, kuna see kaitseb nahka suurepäraselt külma ja tuule eest ning suudab üsna kiiresti kõrvaldada külmas viibimise tagajärjed, eemaldades nahalt ärrituse ja kipituse, mis tekivad külma käes.
• E-vitamiin on suurepärane antioksüdant, mis kaitseb rakke vabade radikaalide sissetungi ja hävitava mõju eest, mis võib häirida normaalset ja õigeaegset elastiini ja kollageeni moodustumist piisavas koguses nahas.
• Tänu sellele, et E-vitamiin eemaldab tõhusalt ja väga lühikese ajaga toksiine naharakkudest, paraneb selle seisund oluliselt.
• Põletikukolded nahal kaovad, akne kaob kiiremini, “mustade täppide” teke nahal aeglustub, vistrikud kaovad palju kiiremini, näonahk valgeneb, tedretäpid ja vanuselaigud helendavad.
• Tänu tähelepanuväärsele niisutavale toimele takistab E-vitamiini kasutamine hinnalise niiskuse aurustumist naharakkudest, nii et nahk on alati niisutatud, näeb värske, terve ja särav välja.
• Kasutades E-vitamiini näo- ja kehanahale, saad end kaitsta erinevate nahavähkide eest.
• Kuna E-vitamiin suudab aktiivselt kaitsta punaseid vereliblesid hävitamise eest, tuleb see toime aneemiaga, säästes seeläbi nahka näod liigsest kahvatusest.

Teadlased on eksperimentaalselt tõestanud, et E-vitamiinil on nii kasulik, tõhus ja kõikehõlmav mõju kõigile rakkudes toimuvatele protsessidele, et see sõna otseses mõttes "sunnib" neid töötama kahekümneaastase keha režiimis, isegi kui olete üle 35-aastane. vana!

Seetõttu on väga oluline õppida, kuidas tokoferooli oma nahale õigesti kasutada, sest nii saame sõna otseses mõttes iga kord automaatselt käivitada kõik noorendamise protsessid ja see mõjutab meie välimust kõige soodsamalt.

Kuidas kasutada E-vitamiini näonahahoolduses?

E-vitamiini kasutamise naha seisundi parandamiseks võib jagada välispidiseks kasutamiseks ja sisemine:

1. Sisemine kasutamine on E-vitamiini kasutamine kujul vitamiinilisandid ja piisavas koguses tokoferooli sisaldavate toitude söömine.
2. E-vitamiini välispidiseks kasutamiseks on selle kasutamine puhtal kujul naha sisse hõõrumiseks või maskidele või kreemidele lisamiseks.
3. Naha küllastamiseks tokoferoolatsetaadiga, nooruse säilitamiseks nii kaua kui võimalik ja naha välimuse parandamiseks võite kasutada järgmisi retsepte.

E-vitamiini hõõrumine nahka

See on lihtsaim, kiireim ja üsna tõhus viis.

Ma kasutan seda sageli, eriti kui mul pole aega.

Eriti meeldib mulle seda meetodit kasutada silmaümbruse puhul, silmaümbruse nahk silub ja muutub nooruslikumaks.

Seda meetodit kasutades peate rangelt järgima annustamist ja toote pealekandmise reegleid, siis saate mitte ainult nahka intensiivselt niisutada ja toita, vaid ka vähendada või ennetada naha vananemist.

• Kuidas kasutada?

E-vitamiini võite kasutada õlis või vesilahuse osana. Selleks võite kasutada E-vitamiini kapsleid, lihtsalt torgake need ettevaatlikult nõelaga.

Parandab suurepäraselt haavu ja silub nahka.

Kanda on vaja väga õhukese kihina ning silmaümbruse piirkonda tuleb kanda eriti ettevaatlikult, hõõrumata, vaid lihtsalt sõrmedega koputades, justkui ajades väikese koguse toodet sisse.

Väga oluline on manustada väike kogus E-vitamiini, sõna otseses mõttes tilk, ilma annust ületamata, vastasel juhul on efekt vastupidine: ärritus, koorumine ja nahk võib punetada.

E-vitamiini ja glütseriiniga kreem

Kodus saate ise valmistada kreemi, mis sisaldab E-vitamiini ja glütsiriini.

Selline lihtne kreem võib tegelikult teha imesid! Lisaks on see palju ohutum kui poest ostetud analoog, kuna see ei sisalda säilitus- ega lõhnaaineid.

See kreem on universaalne, see sobib peaaegu kõigile nahatüüpidele, sealhulgas tundlikule.

Seda kreemi kasutatakse mitte ainult näole, vaid ka käte ja keha nahale. IN talvine periood- see on lihtsalt pääste, tüdrukud!

Selle valmistamiseks peate segama 50 ml. maitsetaimede keetmine (kummel, pärn, salvei, piparmünt - saate valida), 50 ml. taimne glütseriin ja 5 tilka E-vitamiini.

Seda segu tuleks hoida külmkapis mitte rohkem kui 3 päeva ja seejärel valmistada uus kreem.

Enne pealekandmist tuleb segu korralikult loksutada.

Päeva jooksul saate rakendada mis tahes igapäevane kreem, mida kasutate, ja õhtul - see on kompositsioon. Teie nahk tänab teid!

E-vitamiini lisamine erinevatele õlidele ja kreemidele

E-vitamiini võib lisada erinevatele taimeõlidele ja kõikidele kasutatavatele kreemidele. Võib lisada kehapiimale.

Nagu taimeõlid(basics) sobivad oliiviõli, mandliõli, seesamiõli - need on universaalsed.

Võid lisada paar tilka õli + E-vitamiini koostisesse eeterlikud õlid, mis vastab teie nahatüübile, nii et efekt on parem.

Selle vältimiseks on väga oluline mitte ületada annust vastupidine efekt, nagu eespool kirjeldatud.

Seetõttu piisab mõnest tilgast kreemipurgi kohta, et nahka põhjalikult niisutada ja kollageeni tootmist kiirendada.

Silmaümbruse piirkondi tuleb määrida tokoferoolõliga väga ettevaatlikult. Efekti saavutamiseks vajate regulaarsust, seega peate seda tegema igal õhtul enne magamaminekut, eemaldades 15-20 minuti pärast üleliigse segu vatipadjaga.

E-vitamiiniga näomaskide retseptid

Kõik need maskid sobivad konkreetsele nahatüübile või aitavad saavutada teatud efekti. Saate valida vastavalt oma vajadustele.

• Kortsudevastane mask

Sulata kakaovõi, lisa E-vitamiin ja astelpajuõli. Kandke puhastatud näole ja jätke 15-20 minutiks, seejärel eemaldage liigne mask. Seda tuleks teha 2-3 korda nädalas õhtul enne magamaminekut.

• Toitev mask

Aaloemahl on segatud E-vitamiini, õlis sisalduva A-vitamiini ja mis tahes toitva kreemiga. Kandke nahale pooleks tunniks.

• Mask kuivale nahale

Lihvima munakollane, paar tilka A-vitamiini ja paar tilka E-vitamiini, lisades lusikatäie oliiviõli. Rakendama puhas nahk 20 minutit ja seejärel loputada.

• Mask tundlikule nahale

Sega põhjalikult täisrasvane kodujuust, E-vitamiin ja oliiviõli. Kandke kogu näole, sealhulgas silmade ümbrusele. 20 minuti pärast loputage veega.

Ideaalne mask talvekülmaga, nahk muutub vähem tundlikuks temperatuurimuutuste, külma ja tuule suhtes!

• Taimne mask

Pruulige kummeliõisi, saialille või mõnda muud teile sobivat ürti.

Kurna, lisa soojale puljongile veidi kaerahelbeid (kaerahelbeid), mett, paar tilka E-vitamiini ja A-vitamiini.

Segage ja kandke puhastatud näole pooleks tunniks. See mask pehmendab, toidab, leevendab naha koorumist ja ärritust ning ka veidi valgendab ja pinguldab nahka.

Kuidas õigesti kasutada E-vitamiini näomaske?

Soovitud efekti saavutamiseks peate järgima reegleid.

Need on lihtsad, arusaadavad ja üsna teostatavad:

1. Esmakordselt E-vitamiiniga maski kasutades soovitan vähendada selle vitamiini annust koostises, et näha, kuidas nahk sellele vitamiinile reageerib. See ettevaatusabinõu kehtib eriti neile, kellel on väga tundlik nahk.
2. Mõnevõrra kahemõtteline ja eriti tugev allergiline reaktsioon tokoferool on äärmiselt haruldane, kuid siiski pole see riski väärt.
3. Ärge ületage korraga kahte kuni kolme tilka maski koostise kohta.
4. Maski kantakse alati peale puhas nägu ja 15-20 minuti pärast pestakse see sooja veega maha, misjärel kantakse veel niiskele (see on oluline!) näole toitev või niisutav kreem.
5. Näo eelaurutamisega saate maskide noorendavat toimet oluliselt tugevdada.
6. Koorija kasutamine pärast pesemist aitab maskil saavutada kõige tugevamini soovitud efekti.
7. E-vitamiini lisamine koostisesse vastavalt nahatüübile suurendab oluliselt E-vitamiiniga maskide efektiivsust.
8. Näomaske on kõige parem kasutada õhtuti, ajavahemikus 17.00-20.00-21.00, sel ajal on meie nahk kõige vastuvõtlikum kõikidele meie “nooruse manipulatsioonidele”.
9. Enne seda on kasulik nahka koorijaga puhastada.
10. Maski tuleb kanda ettevaatlikult, ettevaatlikult, maha pesta – samuti on naha hõõrumine ja venitamine tabu!
11. Maski toimimise ajal, mis on 15-20 minutit, tuleb heita pikali, sulgeda silmad ja lõõgastuda, unustades kõik probleemid ja kiireloomulised asjad. Näolihaste maksimaalne lõdvestamine kosmeetiliste protseduuride ajal suurendab oluliselt nende noorendavat toimet!
12. Saate teha maske ühest kuni kolm korda nädalas. Soovitav on valida endale kaks-kolm erinevat E-vitamiini sisaldavat maski ja neid vaheldumisi vahetada.

Millal ja milleks on vaja kasutada vitamiinimaske?

E-vitamiini kombineeritud näomaskid, erinevad õlisegud ja puhta E-vitamiini nahka hõõrumine on kõige tõhusamad järgmistel juhtudel:

1. vanus 20-30 aastat on imeline profülaktiline noorele nahale hoiatuseks varajane manifestatsioon vananemise märgid;
2. 30 kuni 40 aastat, kui nahk on küpsem, on tokoferool suurepärane ravim esimese vastu. vanusega seotud muutused, mis ilmnevad väikeste kortsude, vanuselaikude, naha halluse ja kollasuse kujul;
3. 40 aasta pärast on E-vitamiin nahahoolduses lihtsalt ülitähtis kui kõige tõhusam vananemisvastane aine;
4. E-vitamiini saab ja tuleb alati kasutada väsinud naha toniseerimiseks, naha pärast stressiolukordi, kui see on kaotanud oma värskuse ja terve välimuse;
5. kui on vajadus noorukieas vabaneda põletikust ja lööbest nahal;
6. Kasutage tõhusalt ja ettevaatlikult kõrge päikeseaktiivsuse perioodidel, et vältida vanuselaikude teket.

Kust osta kvaliteetset E-vitamiini?

Varem ostsin apteegist E-vitamiini kapsleid näole, aga ausalt öeldes olin nende pidevast augustamisest ja väljapressimisest nii väsinud, et pidin mõne muu variandi otsima.

Ostan kohe see on e-vitamiin ja mulle väga meeldib, seda on mugav kasutada.

E-vitamiin toidus – suukaudne manustamine

Arvestades E-vitamiini olulisust tervisele ja naha noorendamiseks, pead teadma, et selle puudust organismis saab ja tuleb regulaarselt täiendada, süües seda piisavas koguses sisaldavaid toite.

Kasutage regulaarselt selle loendi tooteid:

1. Köögiviljad eelistavad porgandit, redist, kurki, kapsast erinevat tüüpi, eriti spargelkapsas, kartul. Sööge iga päev võimalikult palju rohelust: spinatit, erinevat tüüpi salateid, peterselli, tilli, koriandrit, hapuoblit, basiilikut jne. Parem on süüa värskeid köögivilju, need on kõige tervislikumad külmutatud köögiviljades tokoferool on märgatavalt vähenenud ja konserveeritud köögiviljades puudub see täielikult;
2. Marjad: viburnum, rowan, kirss, astelpaju, kibuvitsamarjad;
3. Kaunviljad: herned, läätsed (eriti!), kikerherned, mungoad, oad, igat sorti oad;
4. Loomsete saaduste hulgas on E-vitamiini rikkaimad maks, munakollane ja piim;
5. Teraviljatooted: kaerahelbed on esikohal;
6. Taimsed õlid on eranditult rikkad E-vitamiini poolest, oluline on kasutada vaid esmalt külmpressitud õlisid, mille E-vitamiini sisaldus on kõrgeim. Igapäevaseks kasutamiseks vali oliiv, kõrvits, mais, seesam, linaseemned, kaamelin, ;
7. Seemned, pähklid - kõik on rikkad pistaatsiapähklid, sarapuupähklid, maapähklid, mandlid sobivad selleks ideaalselt; kreeka pähklid, india pähklid, piiniapähklid;
8. Mereandidest on E-vitamiini rikkamad kalmaar, krevetid, rasvased põhja- ja Kaug-Ida kalad;
9. E-vitamiini rikkad maitsetaimed on lutsern, võilill ja nõges. Keeda neid nagu teed ja joo.

Tokoferooli kasutamise vastunäidustused kosmeetikas.

Need on individuaalne talumatus ravimi, raseduse ja rasked haigused siseorganid - ainult pärast arstiga konsulteerimist!

See hõlmab õigete E-vitamiini sisaldavate toitude söömist, E-vitamiiniga maskide kasutamist ja vitamiinikapslite suukaudset võtmist.

Kogu selle rikkaliku “arsenali” kasutamine on meie nooruse, tervise ja ilu võti paljudeks, paljudeks aastateks!

Enda jaoks olen juba ammu järeldanud, et E-vitamiini kasutamine selle erinevates variatsioonides minu keha jaoks aitab kaasa suurepärasele vananemisvastasele, põletikuvastasele ja naha taastavale toimele.

Meie, eriti tüdrukud ja naised, unistame alati igavene noorus Ja kadumatu ilu, nii et ärgem ainult unistagem, vaid ka tegutsegem, eriti kuna see on nii lihtne!

Teeme koos oma unistused teoks!

Alena Yasneva oli teiega, hüvasti kõik!

E-vitamiini ehk alfa-tokoferoolatsetaati nimetatakse mingil põhjusel nooruse vitamiiniks. See on üks võimsamaid toiduga saadavaid antioksüdante. Lisaks naha noorendamisele tugevdab ja toniseerib see rakke kogu kehas.

Rasvlahustuv E-vitamiin on ehk tuntuim vitamiin, mis on terve ja ilusa naha jaoks hädavajalik. Sellepärast, et ta tõhus antioksüdant mis aitab võidelda vabad radikaalid organismis. Vabad radikaalid on põhjustatud mitmetest teguritest nagu suitsetamine, saaste keskkond ja kokkupuude päikesega. Vabad radikaalid on naha enneaegse vananemise üks peamisi põhjuseid.

E-vitamiini puudus kehas põhjustab mitte ainult enneaegne vananemine, aga ka selliste haiguste tekkele nagu rinna- ja kõhunäärmevähk, Alzheimeri tõbi, algomenorröa, juuste väljalangemine, krooniline väsimus.

Miks on E-vitamiin näonahale nii vajalik?

E-vitamiin on üks olulisemaid vananemisvastaseid toitaineid. Vanuselaikude, kortsude ja venitusarmide teke väheneb, kui kasutate regulaarselt maske, mis on valmistatud kõrge E-vitamiini sisaldusega toiduainetest. Loomulikult peate need toidud oma dieeti sisaldama, et kehal sellest vitamiinist puudust ei tekiks.

Pealegi on õlis sisalduv E-vitamiin väga hea isetehtud näomaskide valmistamiseks. Seda müüakse sageli koos A-vitamiiniga, kuna arvatakse, et koos toimivad need palju paremini.

Kuidas E-vitamiin toimib:

• • Tungib sügavale epidermise kihtidesse ja aktiveerib rakkude taastamise protsesse.
  • Uuendab ja tugevdab nahka.
  • Tugevdab vitamiinide A ja C toimet, seetõttu kasutatakse neid sageli koos.
  • Kõrvaldab enneaegsed kortsud.
  • Valgendab nahka ja eemaldab vanuselaike.
  • Niisutab sügavuti.

E-vitamiini eelised näole ja kehale:

• E-vitamiin koos C-ga kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest ja ennetab nahavähki.

• Niisutab peanahka ja vähendab seeläbi juuste väljalangemist.

• Väga kasulik küünte ja küünenaha hooldamiseks. Kui määrid ööseks küüntele ja küünenahale õlis E-vitamiini, siis juba paari kasutuskorra järel muutuvad küüned tugevamaks ning küünte ümbritsev nahk elastsemaks ja lakkab koorumist.

• Sellel on näonahale noorendav toime, kuna see võitleb seda vanandavate vabade radikaalidega. Regulaarsel kasutamisel vähenevad kortsud ja nahk muutub elastsemaks.

• Massaaž õlis E-vitamiiniga vähendab oluliselt venitusarmide tekkimist nahal, kuid ainult siis, kui teete seda kuu aja jooksul 3-4 korda nädalas. Venitusarme on väga raske ravida, näiteks raseduse ajal kasutada nisuiduõli iga päev;

• E-vitamiin ravib päevitamisest põhjustatud põletusi.

• Alfa-tokoferoolatsetaati kasutatakse ka vanuselaikude eemaldamiseks ja üsna tõhusalt, pean ütlema.

E-vitamiini kasutusvormid. Reeglid

E-vitamiini kasutatakse järgmistel viisidel:

• Suukaudselt toidulisandina

Vaatamata kõigile selle eelistele, kui arst seda ei soovita, on kõige parem saada E-vitamiini toidust. Enamikku neist leidub munades, oliivides, kõrvitsas, maapähklites, päevalilleseemnetes, teraviljades, pähklites, maksas ja kaunviljades.

• Väliselt kosmeetikas ja näomaskides

Omatehtud maskides lisatakse E-vitamiini õlis, kuna see on rasvlahustuv vitamiin. Samuti saab korraga osta A- ja E-vitamiini segu Nad on mõlemad nahale vajalikud ja koos mõjuvad palju paremini. Apteegid müüvad kapsleid, mida nimetatakse ravimiks AEvit. Niisiis, torkame nõelaga läbi ühe kapsli ja pigistame vitamiiniõli maski segusse.

E-vitamiini kasutamise reeglid näole:

• Seda saab kasutada puhtal kujul, kuid alati on parem kasutada öösel, kuna see vajab imendumiseks ja toimimiseks aega.

• Kombineeri E-vitamiini vitamiinidega A ja C. Üheskoos on neil ületamatu vananemisvastane toime.

• Kandke E-vitamiini kohtadesse, kus nahk on väga kuiv ja ketendav.

• Kasutage valgendava kreemi ja maskide asemel õlis sisalduvat E-vitamiini. Töötab palju paremini.

E-vitamiin – näomaskid

Omatehtud näomaskid, üks kõige enam parimad meetodid nahahooldus, eriti kui kasutate vitamiine. Üldiselt on E-vitamiini hea asi see, et seda saab julgelt lisada igasse maski retsepti. Näiteks kasutan seda oma kohvikoorija(suhkur, kohv, oliiviõli, E-vitamiin).

Parimad E-vitamiini maskide retseptid

• Rasusele nahale

Valmistamiseks vajate ühe muna valget, teelusikatäit vedelat mett ja mõnda tilka E-vitamiini õlis. Kõigepealt klopi valk korralikult läbi, kuni tekib väike vaht, seejärel lisa mesi ja vitamiin E. Mesi on antibakteriaalsete omadustega, valk ahendab poore, õlis sisalduv vitamiin niisutab nahka. Hoidke maski peal 15 minutit, loputage jaheda veega.

• Noorendav

Segage 2 spl jogurtit 1 lusikatäie meega ja veel 1 lusikatäie vee või piimaga kaerahelbed. Sega kõik korralikult läbi, lisa mõni tilk E-vitamiini õlis. Kui tegu on A- ja E-vitamiini seguga, siis veel parem. Hoidke maski peal 20 minutit, loputage esmalt sooja, seejärel külma veega.

• Vananevale nahale

Vananevale nahale värskuse ja elastsuse taastamiseks tuleb kasutada kõiki kolme vitamiini kombinatsioonis (A, E ja C). Võite jahvatada paar tabletti askorbiinhape ja lisage õlisse 3-4 tilka A- ja E-vitamiini. Kui ostsite ravimi Aevit, siis piisab ühe kapsli sisust. Askorbiinhappe asemel võite kasutada astelpaju. Üldiselt segasime kõik läbi ja kanname nüüd puhastatud näole. Jätke 5-10 minutiks, loputage sooja veega.

• Kuivale nahale

2 lusikatäit hapukoort, 1 lusikas mett, 3 tilka E-vitamiini, teelusikatäis kibuvitsamarja või oliiviõli. Segage koostisained, kandke mask puhastatud näole, jätke 20 minutiks. Pese maha sooja veega ilma seebita.

• Saviga ülestõmbamine

Ühe muna valget, 2 spl valget savi, A- ja E-vitamiini õlis, kumbagi 3 tilka ja nii palju piima kui vaja, et saada hapukoore konsistents. Hoidke maski 1 minut, loputage sooja veega.

• Toniseeriv mask kakaopulbriga

1 kuhjaga lusikas kakaopulbrit, 1 lusikas jogurtit, 3-4 tilka E-vitamiini õlis. Kui teil on normaalne või rasune nahk, siis nendest koostisosadest piisab, kuid kuivale nahale on parem lisada mingit hooldavat õli (mandli, kibuvitsa, viinamarja, virsiku). Hoidke maski peal 1-20 minutit, loputage see sooja veega maha.

Omatehtud näomaskid E-vitamiiniga lihtne valmistada ja väga tõhus, kuna toimeaine olemasolu on garanteeritud. Kui te ei ole laisk ja kasutate regulaarselt, näete tulemusi üsna pea.

• C-vitamiiniga seerum ja näokreem - mis...