Just eile naasis kogu meie pere päikseliselt Küproselt meie nüri ja halli, kuid armastatud Jekaterinburgi.

Meie kaheaastasele Levale oli see viies merereis ja kolmekuusele Evale esimene reis.

Reisi tulemuste põhjal olen valmis teile rääkima kogu tõe, millises vanuses saate oma lapse mere äärde viia.

Sellele küsimusele vastamiseks mõelgem välja, miks peaksime seda üldse tegema ja kuidas see kasulik on.

Joodipuuduse täitmine.

Kui elate Kesk-Venemaal, Siberis või Uuralites, tähendab see, et te ei hinga mereõhku, ei uju meres ega söö regulaarselt merekala ja mereande.

Kõik see on joodipuuduse põhjus.

Kõigi lastearstide arvamused nõustuvad, et lapse keha jaoks on joodipuudus äärmiselt ebasoovitav ja isegi ohtlik.

Selle mikroelemendi puudus lastel võib avalduda järgmiselt:

• sagedane kõhukinnisus ja muud sooleprobleemid;
• vaimne alaareng ja ajutegevuse vähenemine;
• unisus;
• probleemid teabe meeldejätmisega;
• depressiivne meeleolu.

Kui see seisund püsib beebil pikka aega, võib tekkida järgmine etapp – kilpnäärme talitlushäired. Seejärel - mitmesugused hormonaalsed tasakaaluhäired kehas rasvumise ja muude ebameeldivate tagajärgede näol.

Iga-aastased reisid mere rannikule vähendavad joodipuuduse tekke riski.

D-vitamiini puuduse täiendamine.

See on oluline vitamiin, mida organism toodab päikesevalguse mõjul.

Selle tähtsust lapsepõlves selgitatakse lihtsalt. D-vitamiin mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel organismis. Luude ja hammaste aktiivse kasvu perioodil on see ülioluline.

Just selles vanuses pannakse alus tugeva luustiku moodustamiseks, mis välistab verevalumite ja kukkumiste tõttu luumurdude ja pragude tekkimise.

Tugevad ja terved hambad, nii piima- kui ka jäävhambad, on ka organismi piisava D-vitamiini varustatuse tagajärg.

Nagu ka joodi puhul, asub märkimisväärne osa meie riigist piirkondades, kus päike lubab oma kiiri harva ja seetõttu ei tule organism toime iseseisva päikesevitamiini tootmisega piisavas koguses.

Kui viite beebi välismaale rannikule või Venemaale, saate seda olukorda oluliselt parandada.

Keha tervendamine ja puhastamine.

Peaaegu kõik populaarsed kuurordid nii Venemaal kui ka välismaal asuvad keskkonnasõbralikes kohtades.

Seal ei ole metallurgiatehaseid, keemia- ega muid tööstusi. Tulemuseks on puhas õhk ja vesi, värske toit, juur- ja puuviljad.

Pikaajalise viibimise tulemusena sellistes tingimustes värskes õhus puhastuvad loomulikult kopsud, taastuvad limaskestad ja sooled ning keha paraneb.

Regulaarselt meres ujudes, paljajalu vabas õhus minimaalses riietuses kõndides kõveneb pisike loomulikult. Nii toimub üldine kõvenemine.

Suures koguses jääjooke ja jäätist tarbides treenib beebi kurku. See toob kaasa kohaliku immuunsuse tugevdamise.

Lamedate jalgade ennetamine.

Puhkuse ajal kõnnib laps palju paljajalu ning seda ei tohiks mingil juhul takistada järjekordse susside pakkumisega.

Arstide nõuannete põhjal on ebatasasel pinnal kõndimine parim ennetus igasuguste jalaprobleemide, sealhulgas lamedate jalgade puhul.

Parim variant on kivikesed, keskmised ja väikesed, kuid ka kõik muud mittesiledad pinnad on paremad kui lihtsalt kingad.

Areng.

Reisides toimub täielik maastikumuutus. Lapse jaoks, kes on aktiivses arengus ja maailma tundmaõppimise protsessis, stimuleerib harjumuspärase keskkonna täielik muutumine kvalitatiivset arenguhüpet.

Isiklikult märkasin pärast iga meie reisi iga lapse üleminekut järgmisele arengutasemele.

Pärast esimest 11-kuulist Türki-reisi hakkas Leva enesekindlamalt kõndima, jooksma, rääkima, proovis palju puuvilju ja õppis uusi maitseid.

Pärast iga järgnevat reisi Egiptusesse, Türki ja Küprosele lisandus sõnavarasse korralik osa uusi sõnu ja oskusi: joomine pigem kruusist kui pudelist, mähkmetest võõrutamine, ujumine ja palju muud.

Eva Küprosel hakkas põlvitama ja õõtsuma, et roomata, kätel tõusta, aktiivsemalt kaagutada ja mürtsutada, enesekindlalt esemetest kinni haarata ja sagedamini näoilmeid kasutada.

Millises vanuses on see võimalik?

Pärast kolmekuuse beebiga reisimist olen veendunud, et kui last rinnaga toidetakse, võib reisida igas vanuses.

Lubage mul selgitada, miks selline reservatsioon on. Sellegipoolest suurendab sega- või kunstlik söötmine sooleinfektsiooni ohtu, mis on väikelastele üsna ohtlik. Ja pudelite ja nibude puhtuse tagamine on eriti ebatavalistes tingimustes palju keerulisem kui rindade puhtuse tagamine.

Kui aga oled kindel, et suudad oma võsukese toitmiseks kõige vajaliku puhtuse tagada, võid reisi planeerimisel selle klausliga lihtsalt arvestada, kuid viimasest päriselt loobuda.

Näiteks kui üürite puhkuseks oma korteri või villa, kus on olemas kõik steriliseerimiseks vajalik, mitte ainult hotellituba koos ühise köögiga või voodikoht hostelis.

Loomulikult pean merereisist rääkides silmas puhkust tsiviliseeritud tingimustes koos ravikindlustusega ja võimalusega saada vajadusel kvaliteetset arstiabi.

Leiad kõige täielikuma nimekirja asjadest, mida lapsega merel teha.

Vastsündinu ja beebiga telgis metsikus rannas puhkamine käib üle terve mõistuse ja minu arusaamise.

Kõik artikli alguses loetletud eelised, välja arvatud ehk lampjalgsuse ennetamine, on vastsündinute ja imikute jaoks asjakohased.

Kuni 6 kuud.

Arvustused selliste beebidega reiside kohta on enamasti hoiatavad ja heidutavad, kuid kõik on teoreetilised.

Vähe on tõelisi emasid ja isasid, kes tegid seda omal moel ja otsustasid sellise reisi ette võtta, kuid nad kõik on väga inspireeritud ja õnnelikud. Ja see pole üllatav.

Imiku või vastsündinuga reisimine on vanemate jaoks palju lihtsam kui aastase lapsega.

Sellisel beebil on minimaalselt asju kaasas, sest midagi eriti ei määrdu ja maksimaalselt ühekordseid mähkmeid.

Tegelikult pole sellisel väiksel vaja muud kaasa võtta, kui mugav transport (käru-häll) ja toit (ema rind või piimasegu). Enamasti laps magab ja vanemad võivad vabalt teha, mida tahavad: ujuda, jalutada, restoranis istuda jne.

7 kuni 11 kuud.

Siin sõltub palju teie lapse temperamendist. Kui Masik on püüdlik ja rahulik, siis suurema osa ajast veedab ta vankris, vaatab ringi, mängib mänguasjadega või sööb küpsiseid.

Tuleb mõelda, kuidas toiduküsimus laheneb. Võimalik, et peate endaga kaasa võtma oma tavalised toidu- ja teraviljapurgid.

Kui väikelaps on pabin, tahab ta palju roomata. Sel juhul varuge antibakteriaalseid salvrätikuid, et sageli käsi pühkida, ja mõelge ette, kuhu ta roomama saab.

12 kuust kuni 2 ja poole aastani.

See on juba vanematele tingimuslik puhkus. Godovasik tahab igal pool käia, katsuda, nõuda ja karjuda. Enamik vanemaid puhkab ainult kordamööda või sellise beebi une ajal.

Vanus ühest kuni kahe aastani on vanemate jaoks kõige keerulisem mere äärde reisimiseks. Peate kasutama kogu oma kannatlikkust ja armastust, et last valvata ja teda lõbustada, mitte iseennast.

Peate väiksele järgnema kõikjale, kus iganes tal pähe tuleb jalgu kanda. Ja kõik see – kummardus ja kätest kinni hoidmine. Näete puhkusel palju selliseid õnnelikke vanemaid, kes ootasid, kuni nende laps saab vähemalt aastaseks, et mere äärde minna.

Meil oli nii esimest korda. Selle tulemusena oli kauaoodatud puhkus rohkem sõnades puhkus.

Seetõttu otsustasime Evaga mitte oodata, vaid püüda seda siis, kui ta lihtsalt kärus lebas, mitte eri suundades jooksmas.

Ühe-kaheaastaselt on toitumisega seotud palju küsimusi, sest väikelaps sööb juba palju, kuid täiskasvanut veel mitte. Mäletan, et meil oli kaasas kohver konservide, kiirhelbekarpide ja mahlakottidega.

Kuid kõik need raskused kaovad, kui meenutate, millise mõnuga jooksis Ljova paljajalu, naeris, kui ma teda meres süles hoidsin, limpsisin oma soolast õlga ja sõin küpseid puuvilju, mõnuga silmi kissitades.

Selliseid hetki jälgides armud ellu tõeliselt.

Alates 2 ja poole aastast ja vanemad.

Kahe ja poole aastane ja vanem laps on juba üsna teadvusel. Saab aru, mida täiskasvanud seletavad, oskab teostada ja kuuletub.

Vaatab multikaid, suhtleb teiste lastega. Tema eest on nüüd palju lihtsam hoolitseda.

Võimeline sööma täiskasvanute dieettoitu: suppe, kahvliga purustatud köögivilju, kotlette, pasta, riisi, teravilja piimaga.

Loomulikult, mida vanemaks laps saab, seda lihtsam on temaga reisida.

Lastega suhtlemise nautimiseks peab olema aega igas vanuses, olgu selleks siis kaks kuud või kaks aastat.

Seda on palju lihtsam teha puhkusel, kus kõik probleemid ja kära jäetakse tagaplaanile.

Selle suhtluse kombineerimine laste tervisele merel saadava kasuga on igati mõistlik.

Iga lastega merereisi eesmärk on parandada nende tervist ja arengut. Lapsed kasvavad väga kiiresti ja seda varakult nende heaks tegema hakata, et neil oleks rohkem aega, on armastavate vanemate ülesanne.

Esimesel fotol jäi ilmselt silma ring ümber tema kaela, millel Eva 3-kuuselt rõõmsalt üksi meres ujus. Ta on selles kodus suplenud alates kahenädalasest vanusest, saades oma annuse trenni.

Analooge on palju, kuid võin ainult soovitada kvaliteetset varianti, mis on garanteeritud ohutuks ja mida olen kahe vastsündinu peal testinud. Ma tellisin selle ringi Mothercare, see on mõeldud lastele alates sünnist (loomulikult, kui nabahaav paraneb) ja kaaluga alates 3 kg.

Lapsega merel: kas see on seda väärt või mitte?

Kindlasti seda väärt. Korralikult ettevalmistatud perepuhkus avaldab positiivset mõju pere sisekliimale ja see, ennekõike, ÜHENDAB perekonda, loob peres positiivsed tingimused tervete, õnnelike laste kasvamiseks, kes moodustavad hiljem terve ühiskonna.

Millises vanuses saab mererannikul lõõgastuda?

Minu arvates kelleltki, kasvõi 1 kuu pealt. Kui laps on kohanenud “teiste” elutingimustega ja ema on läbinud sünnitusjärgse perioodi (eriti kui tegemist on esimese lapsega. 1 kuu jooksul on ema juba uue elugraafikuga harjunud.) Vanemad peavad tagama lapsele mugavad elamistingimused, kvaliteetse toitumise ja vajaduse korral piisava arstiabi. Selle eest haiseb ime:

• Puhkus väljaspool riiki?

• Kõigi mugavustega hotell või lihtsalt üürituba või telk?

• Soe vesi hügieeniliseks vanniks?

• Hotellitoit, avalik toitlustus või isevalmistatud toit?

• Tingimused toidu valmistamiseks (eraldi köök või puhkeruum, gaas, elekter, nõud, vesi)?

• Kus puhkusekohas osutatakse arstiabi, maksab?

• Kindlustus, millist meditsiiniteenuste ulatust kindlustus hõlmab (kui reisite väljaspool riiki)?
• Lastega puhkuse kestus peab olema üle 14 päeva.

Kui vastasid neile küsimustele, siis on sul juba isiklik arvamus oma tulevase puhkuse kohta lastega. Minu nõuanne: minge alla 3-aastase lapsega puhkama Ukrainasse, kus laps saab vajadusel tasuta kvaliteetset arstiabi Ukraina raviasutustes, kus kohanemisperiood EI OLE äge ja pikk. sinu laps.

Millal on parim aeg lapsega mere äärde minna?

Parem juuni alguses ja suve lõpus: august-september. Kui õhutemperatuur jõuab 35 kraadini. Kui päike on Maa pinna suhtes teatud nurga all. Suve lõpus on merel aega soojeneda, mis on lastele mugavam.

Kuidas kliimavööndite muutumine lapsele mõjub?

Kliimavööndite järsk muutus mõjutab lapse keha negatiivselt, mida väiksem on laps, seda tugevam on negatiivne mõju. Teie puhkus võib muutuda õudseks, kui teie laps jääb teie puhkuse sihtkohta saabudes haigeks. Seetõttu planeerige oma puhkust ilma kliimavööndeid oluliselt muutmata, kui teil on alla 3-aastane laps. Kõige sagedamini mõjutab kliimavööndite muutumine organismi südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi. Kui teil ja teie lapsel ei ole nende süsteemide rikkumisi ja teie laps on saanud 5–6-aastaseks, saate kliimavööndeid vahetada, tingimusel et temperatuur ei kõigub rohkem kui 10–15 kraadi. Lõõgastusega pole vaja katsetada, reisides talvest suve. Kohanemise ebaõnnestumise tõenäosus suureneb.

Mis siis, kui lendad välismaale?

Minu arvates saab alla 3-aastase lapsega välismaale lennata, kui riigi kliima ühtib riigi kliimaga või on kliimaparameetrites, eriti temperatuuris, on kergeid muutusi. Need on Bulgaaria, Kreeka, Türkiye, Horvaatia.

Kuidas last mereks ette valmistada?

Kui puhkus toimub mere rannikul, siis vähemalt 1 kuu ette. Väikesed lapsed peaksid ujumise ajal vee temperatuuri järk-järgult 1 kraadi võrra vähendama. iga 3 päeva järel, viies selle miinimumini, mis ei tekita lapsele ebamugavust. Lastele kontrastdušš, sooja vee vaheldumine 2-3 kraadi madalama veega. Vee temperatuuri langetamine 2-3 kraadi võrra nädalas. 2 nädala jooksul soovitan süüa kergesti seeditavat toitu, suurendada juur- ja puuviljade ning hapupiimaga toitude hulka. 2 nädala jooksul vältige praetud, rasvaseid, suitsutatud ja alkohoolseid toite. Joo palju vett. Puhkuseks valmistudes piira füüsilist aktiivsust, korralda puhke- ja töögraafik, alusta päevitamist, nii valmistad oma naha päikeseks ette. Kui teie puhkus on teises ajavööndis, alustage järk-järgult (varem või hiljem) tõusmist või magama heitmist 15–30 minutit vastavalt puhkuse sihtkoha ajavööndile. Vältige stressirohke olukordi. Sel moel valmistate ennast ja oma last ette kohanemiseks, mille negatiivsed ilmingud võivad jääda märkamatuks.

Kes ei tahaks lõunapäikese all päevitada ja kuidas oma last sellega õigesti harjuda?

Puhkuse ajal ei tohi alla 1-aastaseid lapsi otsese päikesevalguse käes hoida. Et laps ei saaks päikesepistet, et laps ei saaks päikesepõletust, sest nahk on väga õrn, tundlik ja haavatav. Alla 3-aastased lapsed vajavad päikese käes viibimist. 1-aastased kuni 3-aastased lapsed peaksid ülejäänud alguses viibima avatud päikese käes ilma tervist kahjustamata kuni 5 minutit, seejärel pikendage järk-järgult viibimisaega 15 minutini 3-5 päeva jooksul, seejärel kell 1:00. Esimene päevitamine peaks toimuma vähemalt 22-kraadise õhutemperatuuri juures, laste päevitamine temperatuuril üle 30 kraadi on vastunäidustatud. Mida noorem on laps, seda suurem on tundlikkus ultraviolettkiirte suhtes. Pärast päevitamist võib supelda, aga ainult pärast, mitte enne. Vanniskäik pärast vanni ei tohiks kesta kauem kui 10–15 minutit. Pidage meeles, et ultraviolettkiired tungivad vette 2–3 meetri sügavusele.

Pärast suplemist eemaldage kindlasti märjad ujumisriided ja kuivatage laps kuivaks. Kasutage lastele päikesekaitset. Kandke neid toas kuivale nahale enne päikese kätte minekut ja kandke kindlasti uuesti peale vees viibimist. Lastele mõeldud päikesekreemi kaitsefaktor peaks olema vähemalt 40. Testige valitud päikesetoodet enne puhkamist, kandke väike kogus lapse käsivarrele, kui 20 või enama minuti möödudes nahk ei puneta, siis teie valitud toode saab kasutada. Ärge jätke tähelepanuta mütse. Panama müts on kohustuslik tingimus, et laps viibiks päikese käes ka ujumise ajal, Panama müts peaks katma lapse kõrvad ja nina. Parim on see, kui tegemist on naturaalsest kangast, heledates toonides ääristega Panama mütsiga, mille ääred saab vajadusel ära hoida. Parim aeg lapsele päikese all viibimiseks on hommikune ja õhtune aeg (enne 10.00 ja pärast 16.00).

Päevitamise vastunäidustused on:

• Neeruhaigused

• Ägedad haigused

• Südame defektid

• Mõned nahahaigused

• Fotoallergia

• Onkoloogilised haigused

• Süsteemsed autoimmuunhaigused

• Sclerosis multiplex

Valgustundlikkust põhjustavate ravimite (mõned antibiootikumid tetratsükliin, sulfoonamiidid, mõned antihistamiinikumid ja põletikuvastased ravimid) kasutamine

Mida panna aastase lapse reisi esmaabikomplekti?

Kui teie lapsel on krooniline haigus, pange esmaabikomplekti ravimid, mida laps võtab haiguse aktiivsel perioodil. Kui teie laps on terve:

• Antiseptikumid (vesinikperoksiid, briljantroheline, jood - teie valik, seda rohkem usaldate);

• Side, vatt, alkohol, kips;

• Phys. Ninaloputuslahus (praegu saadaval apteekides;

• Antibakteriaalsed silmatilgad (mädase konjunktiviidi korral, kui lapsel on hommikuti silmanurkades kõige sagedamini kollakasroheline eritis);

• Palavikuvastased ravimid (vorm vali ise, see sõltub lapse vanusest: suposiidid, siirup, tabletid)
• Sorbendid (aktiivsüsi, sekta, enteros-geel);

• atsetooni testribad (kui lapsel on esinenud atsetoonikriise);

• Põletusvastane vaht (pantenool).

Mitu päeva peate minema, et teie lapsel oleks aega kohaneda ja puhkusest maksimaalselt kasu saada?

Tuleb arvestada, et lapse aklimatiseerumine toimub keskmiselt aeglasemalt kui täiskasvanutel, nimelt 5-7 päeva. Minimaalne puhkuseperiood lastega peaks olema vähemalt 14 päeva, optimaalselt 21-24 päeva. Võimalusel lõõgastu 1-2 kuu vanuse lapsega.

Puhkeperioodi lühendamisel suureneb kohanemishäirete tõenäosus, mis väljendub haiguse vormis. Pidage meeles, et puhketingimustest tavapärastesse elutingimustesse naastes tunneb laps end uuesti aklimatiseerituna. Seetõttu soovitan teil koju naastes läbida järkjärgulised reaklimatiseerumisperioodid, naastes järk-järgult teile ja teie lapsele tuttava elurütmi juurde. Ärge saatke last järgmisel päeval lasteaeda, kooli või sektsiooni, jätke paar päeva puhkust koju kohanemiseks. Ajavööndi muutmisest rääkisin varem puhkuseks valmistumise osas.

Mereteraapial on positiivne mõju organismile tervikuna. Lastel on kõige sagedamini ENT patoloogiad: adenoidiit, sinusiit, krooniline haigus. tonsilliit, farüngiit, riniit jne Ujudes satub merevesi ninna ja loputab hästi kurku. Ioonidega küllastunud mereõhk mõjub positiivselt ninaneelu limaskestale, suurendades kohalikku immuunsust, mis omakorda kaitseb sagedaste külmetushaiguste eest. Aga kui lapsel on sage kõrvapõletik, on ninaneelu toru kitsas, on esinenud kuulmekile perforatsiooni juhtumeid, võib ujuda alles pärast kõrva vatiga katmist; Mereõhk mõjub hästi lastele, kellel on olnud kopsupõletik või krooniline bronhiit. Inhalatsiooniallergiaga ja bronhiaalastma põdevatel lastel on parem augustis merre minna, enamikus kuurortides hakkab õitsema ambroosia. Skolioosi, kehva kehahoia ja rahhiidiga lapsed saavad merel lõõgastumisest kasu. Ujumine tugevdab lihaseid ja leevendab lülisamba koormust. Probleemse nahaga teismelistel soovitatakse merel lõõgastuda. Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga lapsed saavad mere ääres lõõgastuda, kuna hommikused päikesekiired mõjuvad veresoontele toniseerivalt, päikeseloojangul aga rahustav ja stressi leevendav toime.

Lastega puhkuse otsustamiseks konsulteerige lastearstiga ja läbige minimaalne uuring: OBC ja VAS, vererõhu mõõtmine ja lastearsti läbivaatus. Kui teie lapsel on kroonilised haigused või peres on haigusi, mis on mereäärse puhkuse vastunäidustuseks või tarvitavad ravimeid, teavitage sellest kindlasti arsti. Vastunäidustused mereäärseks puhkuseks ja pikaajaliseks päikese käes viibimiseks on trükitud ülal. Samuti külastage enne puhkusele minekut hambaarsti ennetavat visiiti.

Ma ei soovita:

• Puhkus väljaspool riiki alla 3-aastastele lastele;

• Muutke kliimat järsult: alla 6-aastastel lastel talvest suveni;

• Tehke rutiinne vaktsineerimine 1 kuu enne puhkust ja 2 nädalat pärast puhkust;

• Lapsed võivad minna puhkusele teistesse riikidesse ilma vaktsineerimata;

• puhkusele minek haige lapsega või kroonilise haiguse ägenemisega;

• Alla 3-aastased lapsed ei tohi olla avatud päikese käes;

• Merevees ujumise kestus on üle 10 - 15 minuti;

• Ostke mererannas toitu või jooke;

• Toidu söömine mere ääres;

• Pärast mererannas viibimist kasutage konditsioneere;

Ilusat üldist puhkust!!!

Ole tervislik!!!

Merereisiks valmistudes taotlevad vanemad palju eesmärke - lõõgastuda, muuta keskkonda, saada palju positiivseid muljeid, laadida end energiaga ja, mis kõige tähtsam, parandada kogu pere tervist. On ju soolasel õhul ja mereveel tõeliselt tervendavad omadused: parandavad ainevahetust, tugevdavad närvisüsteemi ja ravivad krooniliste haiguste ägenemisi. Aga kas see on vajalik? Kas ma peaksin oma lapse noorelt mere äärde viima? Või on parem oodata, kuni pisike suureks kasvab? Ja mitu päeva vajab laps merel, et tugevdada immuunsüsteemi? Räägime sellest artiklist.

Millal on parim aeg lastega merele minna: soodne aastaaeg

Niisiis, millal peaksite oma lapse mere äärde viima? Lapsed on äkiliste kliimamuutuste suhtes äärmiselt tundlikud, eriti alla üheaastaste imikute puhul. Aklimatiseerumine on nende jaoks tavaliselt keeruline. Laste säästmiseks sellisest koormast on parem reisimine talvelt suveks edasi lükata. Eelistatuim lastele Tulekul on puhkus tuttava kliimaga riigis või “samet” hooajal reis. Praegu pole randades lämmatavalt palav ja suurt külastajate juurdevoolu pole.

Mõned kuurordid võivad pakkuda mugavat ilma isegi kevadel. Näiteks paljud paigad Bulgaaria, Itaalia ja Kreeka rannikul avavad uksed aprilli lõpus ja mai alguses.

Paljud vanemad viivad oma lapsi mere äärde mitte ainult soolases vees ujumise eesmärgil. Rannakuurortides saate hingata soolast õhku, mis sisaldab palju kehale kasulikke elemente. Broomi- ja naatriumsoolad rahustavad närvisüsteemi, jood ennetab kilpnäärmehaigusi ja tõstab kolesteroolitaset veres. Sellise reisi saate teha enne hooaja algust.

VIIDE! Merelähedane õhk saavutab kõrgeima joodikontsentratsiooni hommiku- ja õhtutundidel. Pikad jalutuskäigud mööda valli on sel ajal ideaalsed kogu keha tervise parandamiseks.

Millises vanuses peaks last mere äärde viima?

Mis vanuses võib laps mere äärde minna? Siiani pole ekspertide selgeid soovitusi selle kohta, millises vanuses tuleks laps mere rannikule viia. Paljud lastearstid usuvad seda kolmeaastane Selline reis toob beebile rohkem kasu kui üheaastasele beebile. Igal juhul on vanemate otsustada, kas minna beebiga soojale maale või oodata paremaid aegu.

Erinevas vanuses lastega reisimisel on oma eelised ja puudused. Näiteks lapsega imetaval emal on reisimine lihtne - pole vaja muretseda toidu ja pudelite steriilsuse pärast ning pealegi magab laps suurema osa ajast. Sellised väikesed lapsed on aga kliimamuutuste suhtes väga tundlikud.

2 aastaselt Imikud on tavaliselt rahutud ja aktiivsed. Siin peate mõtlema, kuidas meelt lahutada teel ja puhkusel ning tagada maksimaalne ohutus.

Vaatamata merel reisimise eelistele, Samuti tuleks meeles pidada riske, mis sellisel reisil ette tulevad.

• Aklimatiseerumine. Mida noorem on laps, seda raskem on tal kliimamuutusi taluda. Aklimatiseerumise käigus väheneb organismi vastupanuvõime viirusnakkustele.
• Ajavööndi muutus.
• Viiruslikud haigused.
• Mürgistus.
• Igapäevase rutiini rikkumine.
• Liikumishaigus transpordis.
• Kuumarabandus.
• Päikesepõletus jne.

Vanematel on oluline meeles pidada, et nad peavad sõitma mere äärde täiesti terve beebiga. Puhkuse ajal peate järgima hügieenieeskirju, desinfitseerima enne söömist lapse käed ning pesema puu- ja köögivilju põhjalikult. Kõrge õhuniiskus ja kõrge välistemperatuur loovad ju soodsad tingimused bakterite kasvuks.

Paar nädalat enne reisi proovige vältida kohti, kus on palju inimesi. Raudteejaamades ja transpordis ärge laske lapse nina limaskestadel kuivada, kasutage selleks soolalahust.

TÄHTIS! Selleks, et teada saada, mis kellaajal saate beebi mere äärde viia, konsulteerige oma lastearstiga, eriti kui teie lapsel on kroonilised haigused. Spetsialist lubab mere äärde jääda, kui sellisest reisist saadav kasu kaalub üles võimalikud riskid.

Kaua last mere äärde viia

Merereiside optimaalne kestus sõltub otseselt aklimatiseerumisperioodi kestusest. Lapse keha harjub uute tingimustega reeglina 3–10 päevaga. Seetõttu soovitavad paljud lastearstid võtta perereisi a vähemalt 3 nädalat, ideaaljuhul 2-3 kuud.

Beebiga merereisi planeerides kuulake asjatundjate nõuandeid, viige end kurssi võimalike riskidega ning mis kõige tähtsam, laadige end positiivse suhtumisega ning teie puhkus õnnestub kahtlemata.

Millal võib laps mere äärde minna: lkkasulik video

Kas te pole ikka veel otsustanud, millises vanuses võib laps merele minna? Soovitame teil vaadata videot:

Ees on pühadehooaeg, mil iga pere tahab minna mere äärde, et umbsest linnast puhata, lõunapäikest ammutada ja kasvõi mõneks päevaks kõik maailmas ära unustada. Kuid iga pere ei saa kuhugi minna, kui tal on väike laps süles. Vanemad peavad alati valima: riskida ja laps kaasa võtta või jätta laps puhkusele minnes koju ja muretseda tema pärast kogu 2 nädala jooksul, unustades kauaoodatud puhkuse. Kui vanemad siiski otsustavad lapse endaga kaasa võtta, on neil palju küsimusi: mis vanuses tohib lapsi mere äärde viia, kaua peaks reis kestma ja palju muud.

Neile ja teistele korduma kippuvatele küsimustele vastas dotsent, meditsiiniteaduste kandidaat, enam kui 30-aastase praktilise kogemusega kõrgeima kategooria lastearst Irina Anisimovna Stekolštšikova, kes võtab patsiente vastu Augusti meditsiinikeskuses.

• Irina Anisimovna, öelge, mis vanuses võib lapsi mere äärde viia?

Selles küsimuses on kaks seisukohta. üks - ametnik, mis ütleb, et lapse immuunsus kujuneb täielikult välja kolmandaks eluaastaks, seega soovitatakse väljasõite alles sellest vanusest. Teine, millest vanemad kinni peavad, on kolm kuud. Need vanemad reisivad enne sündi, raseduse ajal ja pärast lapse sündi. See seisukoht on üsna õigustatud, sest Mida varem laps reisima hakkab, seda parem on tema aklimatiseerumine. Lisaks lakkab laps kartmast lennukeid ja muid transpordivahendeid.

• Kui olete oma vanuse järgi otsustanud, kuhu on parim koht minna? Milline kliima ja meri on lapsele kasulikumad?

Lastearstid nõustuvad selles küsimuses. Meie alaga harjunud väikelapse viimine lähistroopilisse maadesse, eriti lühikeseks ajaks, on rangelt vastunäidustatud. Laps vajab aklimatiseerumiseks vähemalt 10 päeva, nii et kui lähete sellistesse riikidesse, siis mitte vähem kui 3 nädalat. Kui tekib küsimus, millist merd eelistada, soovitan maheda ja niiske kliimaga riike, mille keskmine temperatuur on 30 kraadi ja vesi 20 - 25 kraadi. Need on Musta mere või Vahemere äärsed kuurordid. Seal talub laps kergemini aklimatiseerumist ning võtab paremini vastu lõunapäikese ja mere kingitused. Lisaks on ka teisi kuurorte, mis sobivad beebiga puhkamiseks – Bulgaaria, Kreeka, Horvaatia või Montenegro. Ja muidugi traditsioonilised kuurordid - Anapa Krasnodari territooriumil, kus on beebile väga hea liiv ja karbid, ning Krimmi tsoon. Aga minu seisukoht on Kus iganes laps puhkab, peaasi, et tema ja vanemate vahel valitseks harmoonia.

• Millised kuud on puhkuseks parimad, et saada maksimaalset kasu?

Soodsaim aeg lapsega merele sõitmiseks on augusti lõpp, september ja oktoober.

• Kui aklimatiseerumine kestab 10 päeva, kuidas saate aidata oma lapsel sellega kergemini toime tulla?

Selleks, et laps harjuks võimalikult kiiresti, 3-4 päeva jooksul, on vaja reisiks ette valmistuda, olles veel kodus. Võimalusel lisage oma dieeti toidud, mida tõenäoliselt puhkusel sööte. Alustage režiimi järgimist, võib-olla hakake oma lapsele rohkem köögivilju ja puuvilju andma. Kui laps on endiselt pudeliga toidetud, tuleks reisile kaasa võtta kodus toitnud piimasegu. Ja võimalusel peaks toit olema tuttav. Esimesel kahel-kolmel päeval pärast saabumist on parem jääda tuppa või vähemalt mitte joosta mere äärde kõrvetava päikese alla. Dehüdratsiooni vältimiseks, juua suures koguses vedelikku. Vesi mängib suurt rolli. Parem on puhas vesi ja taimeteed, kuid head on ka teie lemmik "tõestatud" mahlad. Peate järgima isikliku hügieeni reegleid - peske hoolikalt käsi, puu- ja juurvilju, ärge puudutage loomi jne. Saate kaasa võtta oma lemmikmänguasjad.

• Millist transpordiliiki peaksite eelistama?

Traditsiooniline transport on lennuk, rong või buss. Põhimõtteliselt sõltub transpordi valik sellest, kui kauaks pere puhkusele läheb. Kui teekond on pikk, on parem reisida lennukiga. Tähtis Varustage oma lapsele teel olles vedelikke ja mähkmeid, siis on teekond võimalikult mugav. Teine võimalus on rong. Siin on vaieldamatu eelis liikumisvabadus, mida bussides ei ole, seega on buss lapsega reisimiseks kõige ebamugavam transpordivahend. Kui tee pole väga pikk, võite eelistada autot: saate alati peatuda ja puhata. Kuid igal juhul sõltub reisitüübi valik alati marsruudi kaugusest ja perekondlikest traditsioonidest. Mõned pered näiteks reisivad eranditult autoga. Aga minu arust Lennuk on kõige mugavam ja ohutum transpordiliik.

• Kuidas hoolitseda oma lapse tervise eest? Kas enne reisi on vaja külastada lastearsti?

Minu arvates, kui vanemad ja laps on täiesti terved ja see pole nende esimene merereis ja ka lühiajaline, mitte rohkem kui 21 päeva, ei ole arsti läbivaatus enne reisi vajalik. Aga kui see on teie esimene reis, peate külastama arsti. Ta annab teile konkreetseid soovitusi konkreetselt teie lapse, tema toitumise, puhkuse ja rutiinsete probleemide jaoks. Kuid siin on ka erandeid. Kui lapsel on mingi haigus, mis esineb ägedas vormis, võib see olla mis tahes ägedad nakkushaigused, kasvajalise iseloomuga haigused, hematoloogilised haigused, tuberkuloos, on ebasoovitav viia teda väljapoole oma tavapärast keskkonda. Kui aga lapsel on taastumisperiood ja talle on loodud individuaalsed tingimused, siis võite ära kasutada mitmeid tervisetegureid, mille poolest Musta mere rannik on kuulus (õhk, meri) ja minna sinna puhkama, et on saada kliimatöötlust. Oluline on meeles pidada, et otsene päikesevalgus on selliste haigustega lastele vastunäidustatud, seega peavad nad olema varjus. Allergikud ei tohiks õitsemise ajal lõunasse reisida.

• Mida teha, kui laps merele jõudes haigestub?

• Kas ma peaksin pärast ujumist meresoola maha pesema?

Meresool sisaldab 26 mikroelementi , mis samaaegselt nahapooride kaudu kehasse sisenevad. Kui soovid saada head ionisatsiooni, parandada oma nahka ja kesknärvisüsteemi, siis ei tasu soola kohe maha pesta. Hoidke seda 2-3 tundi. Aga, epiteeli ärrituse korral peate võtma dušši ja loputama kõik värske veega.

• Mida saate anda lapsega puhkusele minevatele vanematele?

Puhkus on kindlasti kasulik, kuid kui otsustate lapsega koos puhkama minna, peate olema tema suhtes võimalikult tähelepanelik. Olge kursis piirkonnas, kuhu kavatsete minna. Jälgige hügieeni, peske käsi, köögivilju, puuvilju. Ärge katsetage toiduga. Joo palju vedelikku. Imetavad emad peaksid jälgima oma toitumist. Hoidke oma beebi koertest ja kassidest eemal. Võtke alati teel olles kaasa esmaabikomplekt. Minge puhkusele piirkonda, kus meditsiiniasutused on käeulatuses. Kui laps ei tunne end hästi, ärge viivitage arsti läbivaatusega. Võimalusel võta puhkusele kaasa vanaisa või vanaema, kes aitab last hoida. Lisaks pakuvad paljud hotellid sellist teenust nagu Lapsehoidja . Lapsehoidja hoolitseb rahutu eest ja vanemad saavad endale paar tundi leida.

Kas võtta laps puhkusele või mitte, on iga vanema individuaalne valik. Kuid puhkusele minnes peaksite seda meeles pidama Teie laps peaks olema esimene. Laps vajab kaks korda rohkem tähelepanu ja hoolt. Olge valvsad ja hoidke oma lapsel silm peal. Ärge laske tal üksi basseini minna, isegi kui bassein on madal ja eriti mitte meres. Peaksite olema ettevaatlik päikesepõletuse, päikesepiste ja kuumarabanduse suhtes. Seetõttu peate vältima päikese käes viibimist kõige aktiivsematel infrapunakiirguse tundidel (kell 11.00-16.00), kasutage päikesekaitsekreemi, prille, vihmavarju ja laia äärega mütse. Kui teil tekib põletustunne, määrige nahka pantenooli või keefiriga, hapukoore ja hapupiimaga.

Kui järgite põhireegleid, on teie puhkus meeldiv ja annab teile palju uusi aistinguid.

“Lapse sünd ei ole põhjus oma elu peatamiseks! Olge jätkuvalt aktiivne, korraldage koos väljasõite. Laps ei ole habras lill, teda ei tohiks pidevalt kaitsta ja närbutada. Reisimine ja laps on täiesti loomulikud asjad, on palju lihtsam minna kuhugi, kui laps on veel väike, kui siis, kui ta veidi kasvab! - kinnitavad mõned vanemad. Viimased heidavad neile ette järgmisi vastuargumente: “Keegi pole veel aklimatiseerumist tühistanud, pluss nakkushaigustesse nakatumise võimalus, samuti arstiabi saamise probleem. Lisaks muutub režiim ja keskkond. Varuge kaks-kolm aastat kannatust ja reisige oma tervise poole! Beebi merre tirimine on pehmelt öeldes isekas!”

Mõnes peres hakkab laps koos vanematega reisima sõna otseses mõttes hällist

Kellel siis vaidluses õigus on? Osaliselt mõlemad. Imetamine pakub kaitset paljude ohtude eest ning vanemate kindlustunne reisi õnneliku tulemuse vastu aitab neil veeta selle aja suurepärase tujuga ja suure tõenäosusega läheb kõik suurepäraselt. Muidugi on ka ohte ja me ei tohiks neid unustada. Lapse elu ja tervise eest vastutavad vanemad, seega on enne pikka reisi esmane ülesanne hoolikas reisiks valmistumine. Ärge unustage – perre on ilmunud beebi, kelle huvide ja vajadustega tuleb arvestada.

Beebiga merepuhkuse plussid ja miinused

Mere äärde tasub minna aastase lapsega, sest:

1. beebil on võimalus hingata värsket õhku, mis on täis joodi ja hapnikku, mitte heitgaase;
2. D-vitamiini aktiivne süntees toimub kehas päikese mõjul;
3. tekib mereveest tingitud naha kaitseomaduste kõvenemine ja stimuleerimine.

Merel on ka oma puudused, millest me allpool räägime:

1. materjalikulud hea ja mugava elukoha valimiseks;
2. oluline on oma puhkus läbi mõelda pisidetailideni, eriti need, mis on seotud väikese reisija tervisega;
3. vanemad peaksid olema valmis selleks, et nad ei saa täielikult lõõgastuda, sest nad peavad pühendama palju aega lapsele: oluline on kohaneda olemasoleva režiimiga (seda saab otsustada, kui teie vanaema või lapsehoidja läheb teiega kaasa või vastuvõttev hotell pakub vastavat teenust);
4. Kaasa tuleb võtta palju asju (esmaabikomplekt, toit, veevarustus, asjad, mähkmed, vannitarvikud).

Laste keha vajab päikest, mis toodab D-vitamiini.

Esimese eluaasta beebiga mere äärde sõitmine on täiesti võimalik, peaasi, et tuleb arvestada iseärasustega, mõelda läbi olulised punktid ja koostada nimekirjad vajalikust. Vaatame kõike üksikasjalikumalt.

Millal ja kuhu minna?

Lastearstid tavaliselt enne 3-4. eluaastat mererannikule väljasõite ei soodusta, kuid vastunäidustuste puudumisel (haigus või suurenenud erutuvus) ei ole arstil õigust sellist reisi keelata. Paljud aastaste lastega (8, 9, 10 kuud) reisimise kogemust omavad vanemad väidavad, et nii pisikestega on reisimine isegi lihtsam kui iseseisvamate lastega.

Sechenovi Moskva Akadeemia lastehaiguste kliiniku lastearst Tatjana Sokolova ütleb, et väikelaste jaoks on kõige eelistatavam pikk lõunamaareis. See on tingitud asjaolust, et lastel on raskem aklimatiseeruda.

Kohanemisperiood võib kesta kuni 5 päeva. Arst on veendunud, et isegi lühike 2-nädalane puhkus üle 3-aastastele lastele on kasulikum kui puhkamata jätmine. Laps ei jõua selle aja jooksul päris terveks saada, kuid saab siiski head abi immuunsüsteemile.

Pikal reisil on lapsel aega oma tervist parandada, tema keha valmistub külmaks aastaajaks

Transpordi valik

Valides, millist transpordiliiki kohale jõuda, mõelge ennekõike lapse mugavusele:

1. Lennuk on kiireim, aga ka kõige kallim variant (soovitame lugeda:). Arstid ei soovita alla 6 kuu vanustel imikutel lennata. Kui soovite reisida enne seda kuupäeva, on parem kasutada maismaatransporti. Kogenud puhkajad teavad, et parimad istmed on esimeses reas, seal on rohkem vaba ruumi. Et beebi õhkutõusmisel ja maandumisel oleks mugav, julgustage teda rinda või pudelit imema.
2. Rong on ökonoomne, aga pikk. Ärge koonerdage mugavusega – võtke kupee. Valige reisiks periood, mis ei ole väga kuum, ja pöörake tähelepanu ka hügieenile. Ärge jätke tähelepanuta desinfitseerimist: pühkige seinad ja laud, mis tuleks eelistatavalt katta laudlina või rätikuga. Võtke kindlasti kaasa niisked salvrätikud, antiseptilised pihustid ja muud kasulikud esemed. Kaasa võtta piimatoodete varu (ostke kindlasti termokotti), puuvilju, marju (arvestades lapse vanust). Sihtkohta saabudes ostke lähimatest kauplustest värsket toitu, eriti kui mõni toit on reisi ajal riknenud või te ei kavatse last rinnaga toita.
3. Auto on mugav, kuid võtab kaua aega. Kui plaanite külastada Krimmi või mõnda muud kuurorti, tehke nii tihti kui võimalik jalutuskäikudeks ja auto õhutamiseks peatusi. Veenduge, et teie lapsel oleks turvatool.

Teie otsustada, millist transpordiliiki eelistate. Peaasi, et valimisel ei tohi unustada, et väikesel reisijal on täiskasvanust erinevad vajadused ja soovid.

Väga tillukesi lapsi ei tasu lennukisse vedada – see on organismile suur koormus

Kus on parim koht lõõgastumiseks?

Kui kahtlete, kumb koht oleks edukam aastase või kuu vanuse väikelapsega puhkamiseks, võite kuulata dr Komarovski nõuandeid, kelle sõnul on parimad kohad jõekaldal asuv datša või vähese rahvaarvuga ja samas hästi varustatud mererannik. Äkiline kliimamuutus ei ole parim valik. Ärge vahetage talve suve vastu. Laste jaoks oleks kõige edukam valik sarnase kliimaga riik. Hotelli valikul on soovitav arvestada pehme kaldega liivaranna olemasolu. Parem on viia laps rahulikesse, hubastesse kohtadesse, mis asuvad mürarikastest diskoteekidest eemal.

Kohalike vaatamisväärsuste külastamiseks valige linnad, kus kõige huvitavamad kohad asuvad üksteise lähedal, et saaksite neid kõiki külastada ilma, et see väsiks või väikest last kurnataks. Otsige oma elukoht samast piirkonnast, kus on teie tulevased jalutuskäigud.

Beebidega lõõgastumiseks valige oma viibimiseks kõige mugavamad ja varustatud alad. Lähilõunast eelistage Krimmi, Anapat, Gelendžiki ja Kislovodski. Sügispuhkudel saab minna välismaale: Tuneesia, Türkiye. Kuhu tegelikult väikeste lastega reisida ei tasuks, on eksootilised maad.

Ideaalne on planeerida puhkus Türgis sügisel, kui teie piirkonnas on juba külm

Vajalikud asjad

Beebiga merereisiks tuleb põhjalikult valmistuda. Allpool soovitame teil tutvuda vajalike asjade ligikaudse loendiga:

1. Rohkem mähkmeid, isegi kui laps on juba potil meisterdanud. Mähkmed tulevad kasuks pikkadel ekskursioonidel, nii et sa ei pea raiskama energiat tualeti otsimisele.
2. Ühekordsed mähkmed on kasulikud öösel magamiseks. Kuumaga mähkmega magada pole just eriti lõbus. Märg voodi on ebameeldiv hetk, eriti kui sa pole kodus, vaid hotellis.
3. Alkoholivabad niisked salvrätikud. Ideaalis peaksid need olema aaloe või mõne muu pehmendava ürtiga.
4. Kindlasti hoolitsege ja võtke kaasa tropp, ergo seljakott või kerge rooskäru (soovitame lugeda:). Beebi süles kandmine on äärmiselt ebamugav ja raske, kuid puhkekoha transportimine pole sugugi koormav. Beebil on alati võimalus tund või kaks magada.
5. Päikesekaitsekreem (soovitame lugeda :). Eelistatav on valida kõrgeim võimalik kaitse (SPF50).
6. Laste esmaabikomplekt ja kosmeetika. Mõistlik oleks kaaluda kindlustamist või planeerida mingid reservid arstivisiitidele.
7. Täispuhutav rõngas ja varrukad. Imikutele vanuses 0 kuni 3 aastat sobib ring (soovitame lugeda:) ümber kaela.
8. Looduslikest materjalidest lasteriided (võta tuleks sallid, Panama mütsid, pikkade varrukatega pluusid jne). Ärge unustage oma kingi. Rannas minekuks võtke kaasa mugavad jalanõud, et laps ei kõrvetaks jalgu kivikeste või liiva peale. Ranna jaoks võta kaasa ka tekk või vaip mängimiseks ja roomamiseks.
9. Mänguasjad (ämber, spaatel, vormid, kastekann, kummipallid, täispuhutav pall jne)

Ujumise ja päevitamise reeglid

Parem on tutvustada oma beebile suurt vett 6 kuu pärast. Beebi aklimatiseerumise ajal ei ole soovitatav teda vannitada, vaid parem on kasta meres ainult tema jalgu ja pühkida laps ise niiske rätikuga. Merre sisenemise katse õnnestub, kui hoiate last puusal – nii on väiksem võimalus, et pisike ehmub.

Anname teile nõu, kuidas last ohutult vees hoida. Pöörake beebi selg enda poole, kallistage teda rinnast (üks käsi on küünarvarrega kinnitatud ja teine ​​peopesa kohal). Sisenege beebiga vette mitte liiga sügavale, langetage ta jalgadele ja toetage teda kätest, andke talle võimalus vee peal kõndida. Beebil on huvitav tunda, kuidas vesi takistab tal tavapärasel viisil liikumist. Ring oleks hea võimalus ka vees harjutamiseks.

Basseinis ujumiskogemusega beebi saab kätt proovida merel. Ema kaitseb veetegevusi varrukate ja altpoolt toe abil. Oluline on, et vesi ei satuks lapse ninna, suhu ega kõrvadesse. Kui laps ei taha vannitada, ärge nõudke, vaid vähendage veeprotseduuride aega või viige need läbi mõni teine ​​kord.

Beebiga rannas päevitamise aeg on hommikul enne kella 11 ja pärastlõunal pärast kella 17. Sel juhul juhinduge ilmastikutingimustest. Vältige ülekuumenemist päikese käes. Vaheta päevitamist une ja muude tegevustega, mida saab teha varjus või vihmavarju all.

Varjus olles saate oma lapsele massaaži teha või teda toita. Ärge unustage, et kuuma ilmaga peate juua. Lastele pudelivett on kõige parem osta apteegist, keskendudes tuntud kaubamärkidele.

Basseinis ujumise kogemus valmistab lapse merega tutvumiseks ette

Päike on ohuallikas lapse tervisele

Laste nahk on õhem kui täiskasvanute nahk ja vastuvõtlikum välisele ärritajale. Vastsündinu nahas on väike kogus melaniini pigmenti, mis vastutab pruunika pruunika varjundi eest, mistõttu õrn nahk põleb päikese käes kiiresti. Juba üksainus päikese ülekuumenemisest tingitud punetus võib põhjustada nahavähki, seega kaitske oma väikseid alati, mitte lubades päikesel oma last kahjustada.

Kaitske last otsese päikesevalguse eest

Kõige haavatavam nahk päikesekiirte suhtes on enne kuue kuu vanust. Imikuid tuleks kuuma ilmaga hoida eranditult varjus. Lapse esimesed elukuud võimaldavad teil seda raskusteta teha, sest vastsündinu põhitegevus on uni. Kui beebi kärus magab, on oluline jälgida, et varikatus oleks alati üleval või et varju pakuks vihmavari või mähe. Jalutuskäru, mis on kaetud varikatusega, kuid on päikese käes, võib üle kuumeneda, mistõttu teie lapse temperatuur tõuseb.

Nüüd saate oma vankrile osta spetsiaalse päikesepurje, mis kaitseb teie last usaldusväärselt merel puhkusel olles. Kui olete rannas, ärge laske lapsel peegelduva päikesevalguse käes (veest või liivast).

Kui laps on alla 1-aastane, ei ole soovitatav kasutada talle päikesekaitsetooteid. Beebi nahk on endiselt liiga tundlik ja halvasti moodustunud, mis tähendab allergiate ja lööbete ohtu.

Näpunäide: tooge oma reisi esmaabikomplekti põletusjärgne pihusti. Kõige sagedamini soovitavad arstid võtta pantenooli. See leevendab ägedaid sümptomeid pärast päikesepõletust.

Beebi nahk peaks olema kogu aeg päikese eest kaitstud, kuid parem on kreemi kasutama hakata aasta pärast

Mida teha, kui teie laps on ülekuumenenud?

Ülekuumenemise korral peate minema varju või optimaalselt koju. Pühkige last niiske lapiga ja andke talle vett juua. Kõrget palavikku alandada klistiiriga keedetud veega, mille temperatuur on toatemperatuurist veidi jahedam.

Väikesed lapsed ei oska veel higistada, seetõttu esineb neil ülekuumenemist palju sagedamini kui täiskasvanutel. Lisaks on see ka põhjus, miks teil on kalduvus dehüdratsioonile ja kuumarabandusele.

Tunnid mererannas

Peale meres ujumise saab väikese lapsega merel teha palju asju:

• Lisaks oma lemmikmänguasjadele koguge kauneid veerisid ja karpe. Proovige otsida erineva kuju, suuruse ja struktuuriga kive.
• Joonistage liiva sisse või kõndige mööda veepiiri, jättes endast maha jalajäljed. Katsetage liivaehitistega, segades märja ja kuiva liiva ning kasutades kaunistuseks kivikesi ja karpe.
• Mängud vee ja liiva peal sobivad suurepäraselt koordinatsiooni arendamiseks ja ruumis orienteerumise õpetamiseks.
• Hea võimalus oleks mängida rannapallimängu. Kõndima õppiv beebi saab hõlpsalt liival treenida, sest kukkumised on siin täiesti valutud ja ohutud.

Pooleteiseaastase lapsega puhkusele minekut planeerides tuleks kõike hoolikalt planeerida, siis tuleb reis kasuks. Beebi naaseb reisilt tervena ja gripilaadseks sügisperioodiks valmis.