Eeterlikud õlid on destilleeritud puhtad essentsid, mis on ekstraheeritud taimede viljadest, koortest, okstest, lehtedest või õitest. Neid kasutatakse aroomiteraapias ning need soodustavad emotsionaalset ja füüsilist lõõgastust. Eeterlikke õlisid saab kasutada mitmel viisil: kanda kehale õli- või veepõhise vedelikuna, hingata läbi difuusori või hajutada pihusti koos teiste ainetega. Selles artiklis käsitletakse eeterlike õlide kasutamist.

Sammud

Õli valik

Enne ostmist hinnake õlide kvaliteeti. Kuna kasutate õli kodus ja kannate seda oma nahale, on teie huvides osta kvaliteetne õli. Selle jaoks pole konkreetseid standardeid eeterlikud õlid, seega on valimisel oluline arvestada mitmete teguritega.

Mõelge õli kemotüübile. Mõned tootjad pakuvad erinevad variandid sama eeterlik õli. U erinevad tüübid, ehk kemotüübid, erinev lõhn – seda mõjutavad kliima, pinnas ja taimede kasvutingimused, aga ka muud tegurid. Konkreetse kemotüübi valiku eeliseks on võimalus saada erinevaid lahendusi sõltuvalt isiklikest eelistustest.

Pöörake tähelepanu pakendile. Eeterlikud õlid kaotavad valguse ja kuumuse käes kiiresti oma omadused. Õli tuleks pakendada tumedasse (tavaliselt pruuni) klaaspudelisse ja tihedalt suletuna. Ärge ostke avatud õlisid ega õlisid, mis on olnud valguse või kuumuse käes. .

Otsustage, milline rakendusviis teile sobib. Eeterlikke õlisid võib hajutis kasutamiseks lahjendada õlis või vees või segada teiste ainetega (nt vannisoolad). Otsustage, mida õliga teete, ja alles seejärel lahjendage seda.

Kui soovite õli nahale kanda, võite selle lahjendada spetsiaalne õli või vett. Mandel, aprikoos, viinamarjaõli, samuti sobivad eeterlike õlide lahustamiseks jojoba- ja avokaadoõlid. Nendel õlidel on kerge lõhn, nii et need ei tõrju eeterlike õlide lõhna. Võite ka õlisid vees lahjendada. Enne seda otsustage, kuidas õlisid kasutate.

Kasutage lahjendamata eeterlikke õlisid. Mõned eksperdid usuvad, et lahjendamata õli ei tohi nahale kanda, kuna see võib põhjustada ärritust ja ebamugavustunne. Siiski näitavad uuringutulemused, et selline kasutamine on mõnikord õigustatud. Näiteks ühes uuringus leiti, et lahjendamata teepuuõli määrimine kaks korda päevas aitas võidelda küünte seeninfektsioonidega. Enne õli sellisel viisil kasutamist konsulteerige kogenud aroomiterapeudiga.

Eeterlike õlide kasutamine looduslike ravimitena

Vabane peavalust eeterlike õlidega. Eeterlikud õlid võivad võidelda väiksemate peavaludega. Lahjendage õli väikesel kehapiirkonnal kasutamiseks, seejärel kandke segu otsaesisele, oimukohtadele ja kaela tagaosale. Hõõru õli sujuvalt nahka ringjate liigutustega sügavalt hingates. Peavalu korral aitavad kõige paremini järgmiste taimede õlid:

Ravida vinnid kasutades teepuuõli. Eeterlikud õlid võivad aknet puhastada ja on suurepärane alternatiiv aknekreemides ja ravimites leiduvatele karmidele kemikaalidele. Ühes uuringus leiti, et viieprotsendiline teepuuõli geel oli akne vastu võitlemisel sama tõhus kui bensoüülperoksiid, mida sageli leidub aknekreemides. erineval määral mõju.

• Oma geeli valmistamiseks lisage viis tilka teepuuõli teelusikatäie aloe vera geelile. Sega hoolikalt ja kanna aknele sõrmedega või vatitups. Hoia segu tihedalt suletud anumas külmkapis kuni nädal.

1. Ravige unetust lavendli-, kummeli- ja salveiõlidega.Õlid ise ei päästa teid unetusest ega selle põhjustest, kuid need lõõgastavad õlid aitavad teil kiiremini uinuda ja hommikuni magama jääda. Parimad ravimid unetuse vastu on lavendel (lõõgastab), kummel (on looduslik rahusti) ja salvei (selles on unerohud).

   • Kui teil on difuusor, lülitage see enne magamaminekut sisse ja lisage paar tilka lavendli-, kummeli- või saviõli.
   • Samuti võite lisada vannile mõne tilga õli või hõõruda lahusega enne magamaminekut jalgu.
   • Pidage meeles, et mõned õlid (nt rosmariin, küpress, greip, sidrun ja piparmünt) võivad aktiivsust stimuleerida, mistõttu on parem neid õhtul mitte kasutada.

2. Võitle stressiga eeterlike õlidega. Võib-olla kõige sagedamini kasutatakse õlisid lõõgastumiseks ja rahustamiseks. Eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju emotsionaalne seisund inimesi, kuna lõhna tajuvad retseptorid on seotud inimese limbilise süsteemiga, st aju selle osaga, mis vastutab emotsioonide, mälu ja seksuaalse erutuse eest. Kõige tõhusad õlid arvesse võetakse järgmist:

   • Lavendel on rahustava, rikkaliku, magusa lõhnaga ning populaarne oma keha lõdvestamise võime poolest nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.
   • Viirukiõlil on soe ja eksootiline lõhn, mis aitab leevendada stressi.
   • Roosiõli võitleb stressi, aga ka depressiooni ja kurbusega.
   • Kummeliõli, eriti Rooma sort, aitab võidelda ärevusest põhjustatud stressi, aga ka paranoia ja teiste vaenulikkuse vastu.
   • Vaniljeõli on tuntud oma raviomadusi. Paljud inimesed leiavad, et vanilje lõhn rahustab ja mõned aroomiterapeudid selgitavad seda sellega, et vanilje lõhn on võimalikult lähedane emapiima lõhnale. Vanill toob rahu ja soodustab selget mõtlemist.

3. Võitke norskamine tüümiani eeterliku õliga. See eeterlik õli on efektiivne norskamise vastu. Valmistage tüümianiõli kontsentreeritud lahus (3-5 tilka ühe teelusikatäie tavalise õli kohta) ja hõõruge see enne magamaminekut mõlema jalataldadesse. Sarnase toimega on ka seedri- ja majoraaniõlid.

   peletage putukaid sidrunieukalüpti eeterliku õliga. Paljud tööstuslikud tõrjevahendid sisaldavad agressiivset keemilised ained kes on halb lõhn ja põhjustada nahaärritust. Sidruni eukalüptiõli kontsentreeritud lahus on nendele toodetele suurepärane alternatiiv ja õli lõhnab palju meeldivamalt. Eeterlikku õli võid segada tavalise õliga ja kanda otse nahale või valada õli hajuti- või aroomilampi ja asetada avatud akna lähedusse.

   Ravige kõrvavalu eeterlike õlidega. Teatud õlide paikne kasutamine võib aidata vabaneda kõrvapõletikest ja vähendada valu. Õli ei tohi kanda kõrva sisse, vaid piki kaela ja haige kõrva taha.

   Pearingluse leevendamiseks kasutage piparmündi eeterlikku õli. Eeterlikud õlid võivad nõrgendada vestibulaarne vertiigo. Piparmündiõli on üks tõhusamaid eeterlikke õlisid pearingluse korral. Seda kasutatakse sageli peapöörituse ja iivelduse raviks, kuna see sisaldab mentooli, estreid ja mentooni – aineid, mis annavad piparmündile jahutavad ja kosutavad omadused. Kui tunnete pearinglust, tilgutage mõni tilk piparmündiõli vatipadjale või salvrätikule ja hingake sisse. Peapööritust aitavad leevendada ka järgmised taimeõlid:

   • Küpress
   • Basiilik
   • Salvei
   • Lavendel
   • Ingver
   • Rosmariin
   • Mandariin

4. Päikesepõletust ravige õlidega. Mõnda eeterlikku õli on nende põletikuvastaste ja valuvaigistavate omaduste tõttu kasutatud põletuste ravis tuhandeid aastaid. Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini lavendli-, immortelle-, roosi- ja Austraalia siniõli (see on mitme eeterliku õli segu). Kõige parem on õli segada aloe vera geeliga (1 tilk õli teelusikatäie geeli kohta) ja kanda põletuskohale.

   • Põletuspihusti saate valmistada, segades järgmist:
     • 1 tass + 1 spl aloe vera mahla
     • Veerand tassi kookosõli
     • 1 tl E-vitamiini
     • 8 tilka lavendli eeterlikku õli
     • 8 tilka teepuu eeterlikku õli
     • 8 tilka Rooma kummeli eeterlikku õli
   • Valage segu pihustuspudelisse ja loksutage korralikult.

5. Väiksemaid haavu ravige eeterlike õlidega. Lavendli-, teepuu-, eukalüpti-, piparmündi- ja mõned teised õlid sobivad väiksemate lõikehaavade, põletuste ja putukahammustuste raviks, kuna toimivad antibiootikumidena. Esmalt puhastage haav (see ei tohiks veritseda). Seejärel määri väike kogus 2-3% eeterliku õli lahust (2-3 tilka teelusikatäie kohta).

   • Kandke õli 2-5 korda päevas, kuni haav paraneb. Peale õlide pealekandmist võid teha ka külma kompressi, et peatada verejooks, leevendada turset ja lasta õlidel imenduda.

6. Kõhuhädade korral kasuta piparmündiõli. Tõenäoliselt olete juba kuulnud, et piparmündiõli kasutatakse seedehäirete raviks. See õli võitleb ka iivelduse ja seedeprobleemidega. Lahjendage õli nagu suurel kehapiirkonnal (3-5 tilka teelusikatäie kohta) ja hõõruge see makku - see leevendab valu.

7. Ravige ninakinnisust eukalüptiõliga. Eukalüptiõli aitab leevendada valutava ninaga seotud sümptomeid. See õli avab ummistunud siinused ja jahutab ninakäike. Paljud inimesed kasutavad eukalüptiõli allergiatest põhjustatud külmetushaiguste ja ninakinnisuse raviks.

   • Sega eukalüptiõli tavalise õliga (3-5 tilka teelusikatäie kohta). Kandke väike kogus lahust nina alla ja hõõruge veidi rohkem rindkeresse.
   • Kui teie nina on väga kinni, lisage paar tilka oma niisutajale ja aroomilampile.

Enamik massaažiterapeute eelistab kasutada õli teiste massaažitoodete asemel.

Õlisegude eelised on järgmised:

• õlid soodustavad käte head libisemist üle kehapinna, mis on protseduuri jaoks oluline. See kaitseb epidermist kahjustuste eest väga intensiivse ravi- või tselluliidivastase massaaži ajal;
• õigesti valitud õli koostis mõjutab soodsalt naha seisundit, viib kudedesse mikroelemente ja vitamiine ning toob kasu kogu organismile;
• õlid muudavad keha toonuks ja elastseks. Nende kasutamine protseduuri ajal leevendab tselluliiti, venitusarme, ülekaal ja lõtvunud nahk;
• aitavad toime tulla stressiga ja halb tuju. Õlide kasutamine massaaži ajal pakub mitte ainult füüsilist lõõgastust, vaid ka emotsionaalset;
• õlid on kasulikud kõikidele nahatüüpidele, eriti kuivale ja vananevale nahale.

Massaažiõli koosneb peamiselt 2 osast: alus- ja aktiivosast (eeterlik õli). Aktiivne osa võib massaaži mõju tugevdada, kuid mõnel juhul seda ei kasutata, teostades protseduuri ainult esimese komponendi abil.

Baasõli ehk kandeõli aitab kätel paremini üle kehapinna libiseda, toidab ja niisutab nahka. Kõik looduslikud baasõlid on loodud taimedest: viljadest, seemnetest, seemnetest ja muudest taimsetest materjalidest.

Parem on valida rafineerimata, külmpressitud kandeõli: see säilitab rohkem toitaineid. Nende hulka kuuluvad rasvhapped, antioksüdandid, fosfolipiidid, vaha, pigmendid ja vitamiinid.

Baasõli valikul on oluline nahatüüp, kehaosa piirkond, millele massaaži tehakse ja millist tulemust on vaja saavutada.

Konsistentsi põhjal on alus kolme tüüpi: vedel, viskoosne või tahke. Tahked, taignad hoiavad oma kuju ka temperatuurini +35° kuumutamisel. Nende hulka kuuluvad palmi-, kookos- ja sheavõi. Mandel, viinamari, aprikoosiõli. Vedelad baasõlid hõlmavad oliivi- ja maisiõlisid, seesamiõlisid, astelpajuõlisid, sojaõlisid jt.

Eeterlik õli on spetsiaalne kontsentreeritud aine, millel on särav aroom, mis on kõrgtehnoloogiat kasutavate taimede ekstrakt. Estrid on väga lenduvad, lahustuvad õhus kiiresti, jätmata rasvaseid jääke. Kosmetoloogias vajavad maitseõlid rasvakandjat: taimeõlid, kreemid või losjoonid.

Eetris nende pärast taimset päritolu sisaldab vitamiine, antioksüdante, mineraalaineid ja palju muud kasulik materjal. Eeterlike õlide toime on mitmekesine ja ulatuslik: soojendavad, lõõgastavad, pehmendavad, siluvad, toniseerivad, leevendavad põletikku.

Eetrite kasutamine suurendab massaaži eeliseid. Meeldiv aroom võimaldab teil luua lõõgastumise ja rahu õhkkonna. Kasutatakse kogu keha ja näo massaažiks.

IN puhtal kujul eetreid ei kasutata, need võivad põhjustada põletusi. Need tuleb lahustada väikeses koguses aluses, mis säilitab lenduvad eeterlikud õlid.

Näo- ja kehaõlide omadused

Massaažiks õli valides tuleks arvestada, millise kehaosa jaoks seda kasutatakse.

Näomassaaži õli peaks koosnema ainult looduslikest ja looduslikud elemendid. Näonahk on õrn, seega on välistatud igasugused kemikaalid. Need õlid sisaldavad sageli erinevaid vitamiini- ja mineraalaineid.

See on eriti oluline kuiva või vananeva naha masseerimisel. Nahatüüp määrab, millist eeterlikku õli kasutatakse baasi lisandina. Kehamassaažiks võid kasutada samu õlisid, mis näole.

Lisaks neile kasutatakse alusena sageli järgmisi õlisid:

Kuidas valida eeterlikku õli täiendavaid vahendeid oleneb massaaži eesmärkidest ja tüübist. Kehanahk ei ole igal pool ühesugune, sellel on eri piirkondades omad erinevused ja omadused. Näiteks selja masseerimisel kasutatakse mistahes baas- ja eeterlike õlide segu.

Dekoltee ja rindkere piirkonna masseerimiseks on soovitatav kasutada noorendava ja pinguldava toimega õlisid.

Kui tegemist on alakeha, sh tuhara, reite ja säärte massaažiga, siis ideaalne valik oleks pinguldav ja pinguldav baas- ja eeterlike õlide kompleks. Sellised kompositsioonid aitavad taastada naha elastsust, siluda venitusarme ja anda sellele terve välimusega.

Õlid lõõgastavaks massaažiks

Lõõgastav massaažiõli ei aita mitte ainult leevendada lihaspingeid, vaid lõdvestab meelt ja meeli, leevendab pingeid ja stressi.

Lõõgastava massaažiga parim alus muutuvad neutraalseteks õlideks, millel pole tugevat lõhna. Need on aprikoosi, virsiku või viinamarja seemned. Mõju sõltub neile valitud eeterlikust õlist.

Näiteks massaaž rahustab ja tõstab tuju, kui valid piparmündi- ja lavendliõliga segu. Aromaatsete tsitruseõlide kasutamisel on tulemuseks keha üldine toonus ja jõulaine. Valu ja väsimuse märkide leevendamiseks jalgades tuleks valida piparmündi-, männi- või jasmiini eeterlik õli.

Kõige tavalisemad lõõgastavad õlid on

Suur valik eeterlikke õlisid lõõgastumiseks apteekides võimaldab valmistada mahedat manuaalne massaaž omal käel kodus.

Õlid tselluliidivastaseks massaažiks

Tselluliidivastaste protseduuride käigus nahka soojendatakse, hõõrutakse ja masseeritakse. probleemsed alad, paraneb vereringe ja ainevahetus. Selle tulemusena muutub nahk siledaks, elastsus ja toon taastuvad. Tselluliidivastased eeterlikud õlid tugevdavad neid protsesse.

Põhimõtteliselt on soovitatav võtta aluseks:

Aluseks sobivad ka muud taimeõlid: virsik, oliiv, aprikoos, viinamarja.

Pärast baasõli määramist lisage sellele 3–5 tilka valitud aroomiõli. Üks teelusikatäis baasõli moodustab ühe võetud eeterliku.

Õlidel on tugev tselluliidivastane toime tsitrusviljad, eriti apelsin, greip ja sidrun. Apteegitilli, bergamoti, rosmariini ja kadakaõlid aitavad eemaldada kehast liigset vett ja toksiine, normaliseerida ainevahetust ning võidelda rasvumise ja tursete vastu.

Limetta, aniisi, jasmiini, patšuli aroomiõlid suurendavad naha elastsust, taastavad elastsuse ning kõrvaldavad lõtvumise ja letargia. Kaneeliõli parandab vereringet, leevendab turset, stimuleerib ainevahetust, kiirendades rasvapõletusprotsessi kehas.

Kui lisada paar tilka tavalisele tselluliidivastasele kreemile ja teha kodus süstemaatiliselt tavalist manuaalmassaaži, on tulemus märgatav kahe nädala pärast.

Kodustes tingimustes soovitatakse tselluliidivastast massaaži teha iga päev. Valmis õli kantakse probleemsele kehapiirkonnale ja hõõrutakse nahka ringjate massaažiliigutustega umbes 10-15 minutit. Üleliigne toode eemaldatakse nahalt salvrätikuga. Seda massaaži on väga hea teha öösel.

Raseduse ajal ei ole soovitatav teha tselluliidivastast massaaži õlidega.

Õlisegude retsepte on suur hulk. Toiduvalmistamiseks universaalne ravim tselluliidi vastu võitlemiseks kasutage alusena 2 spl. l. mesi, millele on lisatud 4 eeterlikku õli, igaüks 3 tilka.

Ja kõige tõhusamaks koostiseks peetakse õlikompositsiooni, mis sisaldab 8 tilka geraaniumi, 10 tilka greibi ja bergamoti, 3 tilka kaneeli, 4 tilka muskaatpähklit 5 tl kohta. baasõli.

Õlid noorendavaks näomassaažiks

Näonahk on tundlikum, õrnem ja vastuvõtlikum vananemisele kui nahk teistel kehaosadel. Seetõttu on vajalik koos erilist tähelepanu läheneda tema hoolitsusele. Näonaha massaaž õlidega aitab parandada vereringet, rahustab päeva jooksul väsinud nahka, aeglustab selle vananemist ja eemaldab kortse.

Enamasti massaažiprotseduurid teostatakse ainult baasõli abil, soovi korral lisatakse eeterlikke õlisid. Valmistatud õli hoitakse reeglite kohaselt jahedas, kuid enne protseduuri kuumutatakse segu kuni toatemperatuuril. Enne massaaži tuleks näonahk ette valmistada: aurutada ja puhastada ebapuhtuse eemaldamiseks geeli või koorijaga.

OLULINE ON TEADA! Sest parem efekt Soovitatav on teha massaažikuur, seejärel anda nahale veidi puhkust. Elastsuse säilitamiseks tehke protseduuri 1-2 korda nädalas.

Lihtsaim kortsude retsept on mandliõli meega. Kompositsiooni kasutatakse naha toitmiseks ja silmaümbruse kortsude vähendamiseks.

OLULINE ON TEADA! Jumestuskreemi õli lisamisel peaksite silmas pidama oma nahatüüpi. Selleks on parem konsulteerida kogenud kosmeetikuga.

Universaalsed õlid peetakse:

• linaseemned Puhastab, taastab lipiidbarjääri, kõrvaldab koorumise, kiirendab paranemist, vähendab turset ja punetust;
• mandel. Niisutab, annab elastsuse, eemaldab kortsud;
• sarapuupähkliõli: Sest igapäevane kasutamine, ahendab poore ja toidab;
• sheavõi või sheavõi. Tahke konsistentsiga, puhastab, pehmendab ja toidab. Sünteesib kollageeni ja taastab nahatooni, eemaldab kortsud;
• oliiv kõrge A- ja E-vitamiini sisalduse tõttu.

Kuivade tüüpide puhul on oluline naha toitmine ja niisutamine. Tähelepanu tuleks pöörata jõhvika eetrile, mis sisaldab palju rasvhapped, nisuiduõli, mis silub kortse, ja makadaamiaõli, mis leevendab ketendust.

Kell rasva tüüp Soovitatav on valida viinamarjaseemne- ja seesamiõlid, mis sisaldavad palju antioksüdante. Nad puhastavad toksiine ja neil on tervendav toime.

Tundlik ja küpset nahka Abiks on avokaadoestrid (õrnale silmaümbruse nahale) ja jojoba (taastav ja tervendav toime). Kui nahk on dehüdreeritud, siis aromaatsed õlid alates aprikoosituumad ja kookospähkel: niisutab ja taastab veetasakaalu. Astelpaju, palmi- ja kastoorõli.

Aromaatsetele õlidele, mida sageli kasutatakse võitluses vanusega seotud muutused nahka, sisaldama sandlipuu, roosi, salvei, roosipuu ja lavendli ekstrakte.

Lisaks vananemisvastasele toimele lisatakse parandamiseks eeterlikke õlisid üldine seisund näonahk: tursete vastu (kaneel), pooride ahendamiseks (sidrun, meliss, piparmünt, roos), toonuse parandamiseks (mürt), värskuse lisamiseks (eukalüpt, sidrun, piparmünt, greip), rasusema naha puhastamiseks (bergamot) .

Valgendava toimega õlid

Eeterlikud õlid sobivad hästi naha vanuselaikude raviks. . Erinevalt paljudest ostetud kosmeetikatooted, mis sisaldavad elavhõbedat või hüdrokinooni, on õlid looduslik ja keskkonnasõbralik vahend.

Eeterlikku õli kasutatakse kahel viisil:

• sega see kokku põhiline alus, sobib nahatüübile;
• lisa toode massaažiks kasutatavale veele või nahahoolduskreemile.

OLULINE ON TEADA! Naha valgendamisel ei tohiks unustada eeterlike õlide kasutamise põhireegleid ja vastunäidustusi. Enamik parim variant- Selleks on vaja konsulteerida sellele valdkonnale spetsialiseerunud arstiga.

Eeterlike õlidega valgendamine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

Eriti populaarsed naha valgendamiseks on sidruni, teepuu, sandlipuu estrid, roosiõli ja eukalüpt.

ÕLI	OMADUSED JA OMADUSED	RAKENDUSVIIS
Sidruniõli.	Esimene vahend võitluses heleda naha eest. See sisaldab kahte intensiivset looduslikud abinõud pigmentatsiooni ilme heledamaks muutmiseks. See on limoneen ja sidrunihape. Limoneen aitab ühtlustada nahatooni ja muuta naha heledamaks. Teist komponenti kasutatakse loodusliku koorijana: koorib surnud rakud.	Sidruniõli baasil valgendavat toodet soovitatakse kasutada öösel. Te ei tohiks seda kasutada päeval ega viibida koos sellega päikese käes. Selle ettevalmistamiseks peaksite võtma alust koguses 3 spl. lusikad ja lisage neile 3 tilka sidruniõli.
Sandlipuu õli.	Sellel on niisutavad ja pehmendavad omadused, kosmetoloogias kasutatakse seda eemaldamiseks vanuse laigud. Helendab ja kaitseb vananemise eest.	Parim on kasutada öösel: lisada 2-3 tilka sandlipuu- ja mandliõli ning teha kerge massaaž. Te ei pea seda maha pesta, protseduuri tulemused ilmuvad kiiremini ja paremini.
Eukalüptiõli	Sellel on tervendavad omadused: ravib päikesepõletus, mitmesugused põletikulised protsessid ja muud kahjustused.	Valgendamiseks ja plekkidest vabanemiseks tuleb see segada jojobaõliga vahekorras 1:4 ja kanda probleemsetele kohtadele.

Terapeutilised massaažiõlid

Massaažiõlil on tervendavad omadused, suurendades protseduuri mõju.

Olles õppinud tervendavad omadusedõlid, nende hulgast sobiva estri või koostise valimine pole keeruline:

Erootilise massaaži õlid (stimuleerivad)

Erootiline massaaž võib suurendada elevust või, vastupidi, lõõgastuda ja luua tuju romantikaks. Nagu iga teinegi massaaž, hõlmab see protseduur kehaosade hõõrumist ja silitamist. Universaalse massaažisegu valmistamiseks lisa 10 ml neutraalse lõhnaga alusele tilkhaaval 2–4 tüüpi eetrit.

Aroomiõli valimisel on oluline arvestada individuaalsed eelistused aroomides.

Aluseks on valitud pehmendava toimega õli, mis muudab puudutuse massaaži ajal meeldivaks. Sobivad oliiv, viinamari, aprikoos ja mandel.

Teine oluline koostisosa on eeter. ajal erootiline massaaž neid kasutatakse intiimse ja sensuaalse atmosfääri loomiseks ja täiustamiseks kombatavad aistingud. Eetritele, mis suurendavad sensuaalsust ja enesekindlust, seksuaalne külgetõmme ja emotsionaalse avatuse hulka kuuluvad ingver, geraanium, kaneel, jasmiin, patšuli, bergamot.

Naiste lõhnad Populaarsemaks peetakse roosi, jasmiini ja geraaniumi, meeste jaoks on parem valida vetiver ja ingver. Lisaks tugevdavad kaneel, ingver ja nelk läbi soojendava efekti massaažitunde ja vereringet.

Kõige populaarsemaks erootiliseks õliks peetakse ylang-ylangi: suurendab seksuaalne soov ja enesekindlus, aitab paljastada oma sensuaalsust, paremini mõista ja tunnetada oma partnerit.

OLULINE ON TEADA! Eeterlike õlidega töötamisel on vaja meeles pidada ettevaatusabinõusid. Ei mõjuta mingil moel intiimsed osad: tervisele ohtlik rikkalike aromaatsete õlide sisalduse tõttu.

7 parimat õli kosmeetikabrändidelt

Kosmeetilised õlid võib ka saada hea ravim massaaži ajal. Olles uurinud suurt hulka klientide ülevaateid ja turul pakutavate õlide koostisi, tuvastame 7 õli kosmeetikabrändidelt. erinevad kategooriad.

Parim õli näomassaažiks

L'OREAL PARIIS.

Prantsuse toode, millel on taastav toime, maksab alates 489 rubla.

Õli valmistatakse kaheksast eeterlikust õlist ekstraheerimisel, millele on lisatud kibuvitsa- ja shea taimeekstrakte. Toode toniseerib, taastab veetasakaalu ja omab ka kaitsvaid omadusi.

Nahahooldus on väga oluline, eriti mis puudutab niisutust ja toitumist. Parimate vahenditega Eeterlikke õlisid peetakse selleks õigustatult. Mis need on ja milliseid funktsioone nad täidavad, arutatakse selles artiklis.

Kuidas sa seda saad?

Eeterliku õli valik teie keha nahahoolduseks määrab, millist kasu see toob, kui üldse. Kahjuks on tänapäeval palju võltsinguid, mis mitte ainult ei anna oodatud tulemusi, vaid võivad ka kahjustada. Seetõttu on vaja teada, kuidas saada looduslikud õlid et saaksite ostmisel teha õige valiku ja mitte osta sünteetiliselt toodetud toodet.

Esiteks peetakse eeterlikku õli südameks, mis tahes taime keskuseks, millest seda saadakse. See on kompleksne aine ja seda saab ainult taimedest, mis on estrite kandjad, st neil on terav, üsna spetsiifiline lõhn.

Peaaegu võimatu korrata kvaliteetne õli eeter sünteetiliselt.

Seetõttu võib see ebaloomulikult saadud, põhjustada allergiat ja muud negatiivsed tagajärjed inimkeha jaoks.

Kasulikud omadused

Juba iidsetest aegadest on eeterlikke õlisid kasutatud keha ilu ja tervise säilitamiseks. Kuid siis ei osanud inimesed isegi ette kujutada, kui palju kasu need kehale toovad.

Täna paistavad silma järgmised omadused:

• Antimikroobne
• Immuunsuse säilitamine
• Põletikuvastane
• Desinfitseerimisvahend
• Antioksüdant

Seoses kosmeetilise kasuliku mõjuga nahale tuleb märkida järgmisi omadusi:

• Tselluliidivastane
• Toitumine
• Niisutus
• Leevendus
• Toon

Lisaks kõigile neile omadustele on juba ammu teada, et mõned eeterlikud õlid mõjuvad rahustavalt või lõõgastavalt ning leevendavad ka stressi.

Nende hulka kuuluvad peamiselt loorber ja sandlipuu. Tänu sellele omadusele kasutatakse neid sageli massaaži tehes või vannis käies. Kuid mõnikord piisab lõhnast, et keha saaks veidi lõõgastuda.

Enne kasutamist on kõige parem määrata aromaatse aine taluvus, kuna eeterlik õli on kontsentreeritud ja spetsiifilise lõhnaga, võib see põhjustada ebamugavustunnet nahal või isegi allergiline reaktsioon. Selle vältimiseks tuleb segada 2 tilka eeterlikku ja 20 tilka ravimtaime, seejärel kanda segu kõrva taha või randmepiirkonnale ja oodata umbes 12 tundi. Tulemuse õigsuses veendumiseks võite sama asja päev hiljem korrata.

Mis puudutab rakendust, siis selle omadused sõltuvad kasutusviisist.

Vanni jaoks lisatakse tooteid otse vette, et lihaseid lõdvestada või toniseerida, olenevalt kasutatava õli omadustest. Neid võib ka pärast duši all käimist otse nahale määrida, kuid sel juhul tuleb see õigesti peale kanda: mitte puhtal kujul, vaid segu taimeõli. Eriti sageli kasutatakse seda pärast koorimist, mis võib soodustada naha koorumist.

Massaaži ajal kasutamine on samuti tõhus, kuid see imendub kõige paremini siis, kui keha on soojas, mis aitab ka lihasspasme kõrvaldada.

Kasutan kosmetoloogias sageli eeterlikke õlisid. See on lisatud kosmeetikavahendid, on oluline seda õiges vahekorras lisada, eriti näohoolduste ajal, kuna näonahk on eriti tundlik.

Kompressides on võimalik kasutada õlisid, et leevendada valu lihastes ja liigestes konkreetsetes kohtades.

Populaarsed tüübid

Selles jaotises saate tutvuda erinevat tüüpi eeterlikud õlid, mis on jagatud rühmadesse sõltuvalt nahaprobleemidest.

1. Kuivus. Kuiv tüüp on vastuvõtlikum välismõjudele (päike, tugev pakane, tuul), mis põhjustab sageli koorumist ja pigistustunnet. Selle probleemi lahendamiseks sobivad kõige paremini taimedel ja järgmistel eeterlikel õlidel põhinevad segud: kummel, jasmiin, mürt, apelsin, kurereha, sandlipuu, viiruk.
2. Rasvasisaldus. Liigne töö viib selleni rasunäärmed, mis provotseerib esinemise rasvane läige ja mõnel juhul põletik. Võitluses vastu rasune nahk Abiks on eeterlikud õlid: piparmünt, sidrun, greip, rosmariin, ylang-ylang.
3. Tundlikkus. Selline nahk nõuab suurenenud tähelepanu sobiva toote valimisel, et mitte põhjustada ärritust ja allergiat. Sel juhul sobivad teepuu- ja mandariiniõlid.
4. Vananev nahk. Ta nõuab erilist hoolt, nimelt tugev niisutus ja naha uuendamine. Sel juhul aitab patšuliõli taastada ja toniseerida.
5. Lõtvus. Kõige tõhusamad vahendid naha elastsuse suurendamiseks on mandli, shea ja jojoba eeterlikud õlid.
6. Venitusarmid. Olemasolevate venitusarmide vältimiseks või vähendamiseks sobivad ideaalselt tsitrusviljad (mandariin, apelsin) ja lillelised puuviljad (jasmiin, patšuli).

Retseptid

Esimene retsept soodustab keha elastsust: segu 10 gr. viinamarja- ja avokaadoseemneõli samas koguses. Tõhus keha toniseeriv ja lõtvumist kõrvaldav toode, sobib kasutamiseks massaaži ajal.

Eeterlik õli on lõhnav lenduv aine, mis eraldub lilledest, seemnetest, juurtest, lehtedest, viljadest, puidust või taimede vaigust.

Õlid annavad taimedele maitse. Õlide omadused sõltuvad taime tüübist, nende kasvatamise tingimustest, kasutatavast osast ja tootmismeetodist. Sageli alates erinevad osad Samast taimest saadakse erineva koostise ja lõhnaga õlisid. Eeterlikke õlisid saadakse destilleerimisel (rohelistest ja koortest), ekstraheerimisel (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest) ja pressimisel (koortest ja viljadest).

Eeterlikel õlidel on lai valik bioloogiline aktiivsus. Mõned neist on antiseptikumid, teised spasmolüütikumid, teised taastavad rakke, teised rahustavad või, vastupidi, erutavad. närvisüsteem. Samal ajal on eeterlikud õlid tugevad ained, mis ei saa mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada, kui te ei järgi kasutussoovitusi.

Tabel aitab teil mõista eeterlike õlide farmakoloogilisi omadusi.

Eeterlike õlide pealekandmine

Eeterlikke õlisid ei tohi nahale kanda ilma aluseta. Peaksite oma silmi kaitsma. Hoidke õlid lastele kättesaamatus kohas. Eeterlikke õlisid ei soovitata kasutada rasedatel, samuti allergiatele kalduvatel inimestel.

Eeterlikud õlid ei segune veega ja neid ei kasutata puhtal kujul. Kosmetoloogias ja meditsiinis kasutatakse eeterlikke õlisid koos alusega. See võib olla vaha, mesi, piim, koor. Kuid enamasti on need niinimetatud transpordiõlid.

Transpordi (baas)õlid- need on taimset päritolu õlid, nii tahked (näiteks sheavõi) kui ka vedelad (oliiv, astelpaju, mandel, jojoba jt). Need soodustavad eeterliku õli tungimist organismi ja annavad kerge ravitoime.

Vann ja saun

Yanik Chauvin / Shutterstock.com

Aromaatne vann on suurepärane viis lõõgastumiseks pärast rasket päeva. Leevendab stressi ja lõdvestab sandlipuu, geraaniumi, lavendli, roosiõli. Lihaspinged (näiteks pärast treeningut) aitavad leevendada verbena- ja kadakaõli. ajal külmetushaigused soovitatavad vannid männi- või sidruniõliga.

Reeglid

• Enne aroomivanni võtmist tuleb end pesta.
• Vee temperatuur - 36-38 ºС.
• Alusena võid kasutada mett, keefirit, vadakut, piima, meresoola või transpordiõli.
• Ärge kasutage protseduuri ajal geeli, šampooni, vahtu ega muid kosmeetikavahendeid.
• Sagedus ja aeg - 5–25 minutit mitte sagedamini kolm korda nädalas.
• Pärast vastuvõtmist aromaatne vannÄrge loputage ega pühkige kuivaks.

Vannis lisatakse eeterlikku õli vahukulbile, et lisada kerisele. Soovitatavad on hingamist parandavad õlid: seeder, eukalüpt, kuusk jt. Lisaks võib luudasid niisutada baas- ja eeterlike õlide seguga.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eeterlikud õlid tugevdavad raviomadused massaaži, parandada naha seisundit ja mõjutada närvisüsteemi. Erinevad õlid neil on erinev farmakoloogiline toime. Seega kiirendab nelk kuumenemist ja ergutab vereringet. Muskaatpähkel leevendab reumavalusid, tsitrusviljad aitavad rasvkudet lagundada ning roos, jasmiin ja sandlipuu on tõstva toimega.

Reeglid

• Massaažisegu retsept: 3–5 tilka eeterlikku õli + 10–15 ml baasõli (kehale - virsik, oliiv, aprikoos, mandel; näole - jojoba, makadaamia, avokaado).
• Valige õli mitte ainult selle järgi farmakoloogilised omadused, aga ka lõhn. See peaks olema massaaži saajale meeldiv.
• Massaaži ajal eelista pehmeid ringjaid liigutusi.
• Pärast seanssi tuleb 10–20 minutit pikali heita, õue ei tohi minna tund aega.

Inhalatsioonid

Image Point Fr/Shutterstock.com

Eeterlike õlidega inhalatsioonid on suurepärane vahend gripi (tüümian, ingver), bronhiidi (eukalüpt, mänd, tuja), stomatiidi (apelsin, saialill), aga ka näopuhastus (pune, teepuu).

Inimesed, kellel on astma ja muud tõsised haigused hingamisteed Sissehingamine peaks toimuma raviarsti loal ja tema järelevalve all.

Külma inhalatsioonid

• Kandke mõni tilk õli riidele või paberrätikule.
• Hingake aroomi läbi nina ühtlaselt ja sügavalt sisse 5-10 minutit.

Kuumad inhalatsioonid

• Võimalusel kasutage spetsiaalset inhalaatorit.
• Kui teil pole inhalaatorit, lisage kuuma vee mahutisse 2-4 tilka õli. Kata oma pea rätikuga ja hinga auru 5-10 minutit. Soovitatav on protseduur läbi viia suletud silmadega.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroomikompressid aitavad leevendada valu liigestes, seljas ja pehmed koed. Eeterlikud õlid tungivad läbi naha probleemsesse piirkonda ning on põletikuvastase, valuvaigistava ja spasmolüütilise toimega.

Krooniliste haiguste korral konsulteerige oma arstiga aromaatsete kompresside kasutamise võimaluse osas.

Külmad kompressid efektiivne kasvajate, nikastuste, verevalumite korral.

Reeglid

• Niisutage flanelli või muud puuvillast lappi külma veega ja tilgutage sellele 3-5 tilka eeterlikku õli.
• Kandke kahjustatud alale. Kinnitage elastse sidemega.
• Või valmistage segu baas- ja eeterlikest õlidest (15 tilka 30 ml kohta), leotage selles lapp ja kandke valutavale kehaosale.

Soojendavad kompressid ravitakse kroonilised haigused, leevendavad nad valu ja põletikku. Kasulik reuma, osteokondroosi ja radikuliidi korral. Reeglid on samad, kasutatakse ainult sooja vett ja kompress mähitakse.

Antonova Anna / Shutterstock.com

Iidsetest aegadest peale on idamaised kaunitarid kasutanud eetreid enesehoolduse vahendina. Õlid lisavad ka kosmeetilistele eelistele ravitoimet.

Rikastada tuleks neutraalse koostisega kosmeetikat. Konkreetsete probleemide lahendamiseks (näiteks vananemisvastased vahendid) mõeldud tooteid on kõige parem kasutada ilma lisanditeta.

Retsepte on palju kodu kosmeetika eeterlike õlidega. Siin on mõned neist.

• Mask näole: 1 supilusikatäie savipulbri kohta lisage 2-3 tilka eeterlikku õli, seejärel lisage vesi, et saavutada pasta konsistents. Kandke mask näole, vältides silmaümbrust, laske kuivada ja loputage sooja veega.
• Näokreem: Võtke ükskõik milline neutraalne kreem (näiteks beebikreem), valmistage segu baas- ja eeterlikest õlidest. Esimene peaks vastama nahatüübile (kuiv, normaalne, kombineeritud, rasune, probleemne), teine ​​aga kasutuseesmärgile (lööbe vastu võitlemine, niisutamine jne). Ligikaudne annus on 10–15 tilka segu 150 g aluse kohta.
• Nahakreem: lahjendage infusioon ravimtaimed vett (võrdsetes vahekordades), lahustage 2-3 tilka eeterlikku õli 1 tl alkoholis ja lisage kurnatud lahusele. Pühkige oma nägu ja kael losjooniga.
• Aroomijää: Sega 1 tl mett 1-2 tilga eeterliku õliga, lahusta saadud segu vees, vala vormidesse ja külmuta. Kasutage punetuse leevendamiseks näo hõõrumiseks maitsestatud jääkuubikuid.
• Šampoon: kasutage toodet nii palju kui võimalik looduslik koostis, lisage õli peopesale šampooniga otse pesemise ajal (1-2 tilka) või pudelisse (13 tilka 100 ml kohta).

Aroomilambid ja aroomikivid

BhubateT/Shutterstock.com

Aroomilampe ja aroomikive kasutatakse suletud ruumide aromatiseerimiseks ja aroomiteraapiaks.

(ehk aroomipott) on kauss, kuhu valatakse vesi ja lisatakse eeterlikku õli, mille alla asetatakse küünal. Kui vesi soojeneb, täitub õhk eeterlike õlide aurudega.

Aromatiseerimine lambiga

• Ventileerige tuba.
• Valage kaussi soe vesi (50–55 ºС). Kausi maht on vähemalt 50 ml, muidu aurustub vesi liiga kiiresti.
• Lisage eeterlikku õli: 2 tilka iga 5 ruutmeetri kohta. m ala.
• Süüta küünal. Minimaalne kaugus leegi ja kausi vahel on 10 cm.
• Protseduuri kestus on 20 minutit kuni 2 tundi. Lisage perioodiliselt vett. Ärge jätke lampi järelevalveta.

Aroomikivi Sellel on poorne struktuur ja see säilitab lõhnad pikka aega. Saate seda osta või ise kipsist valmistada. Aroomikivi eripäraks on selle lokaalne toime. Kui lambi aroom levib kogu ruumis, siis kivist levib see vaid lühikese vahemaa tagant. Seetõttu saab aroomikivi kasutada isegi töökohal.

Maitsestamine kiviga

• Tilguta kivile 2-4 tilka õli.
• Aseta kivi lauale, kappi, kotti või taskusse.
• Lisa õli, kui lõhn hajub.

Kotikesed on valmistatud ka eeterlike õlidega. Lõhnav kott roosiõliga annab voodipesule ja riietele meeldiva aroomi ning öökapil olev kotike lavendliga annab hea une.

nito/Shutterstock.com

(või aroomimedaljonid) on aksessuaar, mis on valmistatud poorne savi, imab kergesti endasse ja säilitab lõhnad pikka aega.

Selle kandmine on eriti oluline gripiepideemiate ajal. Ingveri-, seedri-, eukalüpti-, piparmündi- ja teised õlid aitavad organismil võidelda viirustega ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Kuidas kasutada aroomiripatseid?

• Valige õli selle omaduste ja lõhna järgi.
• Tilgutage ripatsi 2-3 tilka.
• Kolme päeva pärast täitke ripats uuesti.

Need on eeterlike õlide kasutamise põhiprintsiibid.

Kuidas sa eeterlikke õlisid kasutad?

Mõnede õlide taastavad omadused nahale kandmisel on hästi teada – väidetavalt tekkis isegi termin "aroomiteraapia" ise. imeline paranemine põletus, mille sai prantsuse loodusteadlane, kasutades lavendliõli. Kuid nende eelised ei lõpe sellega!

Naha elastsus ja nooruslikkus

Tänu provitamiinide ja mõnede teiste aktiivsete nahafunktsioonide "taastaja" kombinatsioonile on roosi-, roosipuu-, sandlipuu-, kummeli-, ylang-ylangi- ja geraaniumiõlid kudede regenereerimise alal silma paistnud. Õlidega saate rikastada mis tahes kosmeetikatooteid - maske, kreeme, koorijaid, losjoneid, geele jne. Vaid paar tilka üht või teist õli kreemile või maskile lisades muudab selle palju tõhusamaks. Väga oluline: proovige määrida oma käele lahjendatud eeterlikku õli, et näha, kas teil pole allergiat. Kosmeetikas kasutatava õli valimisel arvestage oma nahatüübiga.

Kuiva naha korral Rakumembraanide tugevdamiseks, ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks, naha taastumisprotsesside parandamiseks kasutame järgmisi õlisid:
kummel, jasmiin mandliõliga, geraanium, apelsin, lavendel, roosipuu, teepuu, sandlipuu, apelsin.

Kui teie nahk on õline, eeterlike õlide eesmärk on poore ummistavate eritiste lahustamine ja värvimine, pooride ahenemine, hormonaalse tasakaalu taastamine, naha immuunsuse tugevdamine. Sel juhul sobivad: piparmünt, meliss, sidrun, rosmariin, kurereha, ingver, kadakas, tüümian, lavendel, kummel, ylang-ylang, bergamott, greip, nelk, hiina sidrunhein.

Sest normaalne nahk kasutame järgmisi õlisid: toonik – sidrun, kurereha, kadakas, rosmariin; lõõgastav ja rahustav – jasmiin, lavendel, piparmünt, roos, kummel; silumine peened kortsud- sidrun, apelsin, lavendel, teepuu.

Sest seganahk suurepärane - sidrun, piparmünt, neroli, roosipuu.

Eeterlikud õlid pakuvad hindamatut abi võitluses tselluliidiga, eriti tõhusad on greibi-, rosmariini-, kummeli-, kadaka-, sidruni- ja küpressiõlid. Peate segama kolm tilka suvalist nelja selle loendi õli 50 ml kandeõliga. Ideaalne baasõli - jojoba õli! Jojoba on hargnenud igihaljas 1-2 m kõrgune põõsas, kasvab Põhja-Ameerika ja Tiibeti kuivades piirkondades ning karustab. ilus nimi Simmondsia sinensis. Selle taime kolmnurkseid pähkleid töödeldakse külmpressimise teel, saades neist maagilise õli, mis sarnaneb rohkem vedela vahaga. Maagiline mõju nahale on tingitud asjaolust, et õli sisaldab vahaseid aminohappeid, mis on koostiselt sarnased vahaestritele rasu. Kosmeetiline efektiivsus Jojoba on tõestatud uuringutega.
Kuid kui teil pole jojobaõli käepärast, sobib alusena virsiku- või mandliõli. Hõõruge kandeõli ja eeterlike õlide segu iga päev ettevalmistatud (puhastatud ja töödeldud) nahale. Kahe nädala pärast teeme seitsmepäevase pausi ja naaseme seejärel õlidega hõõrumise protseduuri juurde.

Tselluliidivastastel vannidel on ka hea toime:

• Retsept 1: Segage 2 tilka küpressi-, sidruni-, kadakaõli, lahustage supilusikatäis mis tahes baasõlis ja valage vanni.
• Retsept 2: kadakas 2 tilka, greip 4 tilka, teepuu 4 tilka, rosmariin 2 tilka. Segage saadud segu kahes supilusikatäis meresool ja lisage vanni.
• Retsept 3: Sega 2 tilka rosmariini, porgandi ja apelsiniseemneid supilusikatäis mandliõli ja täitke selle seguga 3 supilusikatäit sinist savi. Lahustage segu vannis.

Võitlus tselluliidi, kortsude ja nahaväsimuse vastu on hea, kuid mitte vähem oluline pole nauding, mida saame lummavate aroomide sissehingamisest.

Lemmiklõhnad

Pole vaja osta kalleid prantsuse omasid, eriti meie kriisiajal, - looge peen aroom saate ise teha oma kätega. Selleks vajame 15 ml alkoholi, 5 ml puhastatud vett, baasõli jaoks võtame uuesti jojoba, ainult 10 tilka.

Noh, meie “parfüümi” aromaatset komponenti saab oma maitse järgi muuta. Naiselikuks peetakse järgmisi aroome: roos, meliss, sandlipuu, roosipuu, bergamott, ylang-ylang, leuzea, kurereha, cajuput, apteegitill, jasmiin, kummel, lavendel, laim, muskaatpähkel, mürr, nelk, neroli, apelsin, palmarosa, rosmariin, tüümian, vanill, verbena. Muide, kuulsas “Beautiful” lõhnas on kasutatud bergamoti ja roosipuitu ning “Chanel No. 5” neroli, ylang-ylangi ja jasmiini.

Erinevate eeterlike õlide segud said isegi oma nimed - näiteks kui lisada põhjale kolm tilka ylang-ylang õli, kaks tilka sandlipuu-, roosipuu- või roosiõli, savisalvei, saad "Aphrodite segu". See nimi pärineb Kreeka ilujumalannalt Aphroditelt. Legendi järgi oli tal imeline vöö, millest õhkus just sellist maagiline aroom, tänu millele suutis ta võrgutada mitte ainult surelikku meest, vaid ka jumalat.

Populaarne "Cleopatra segu": 4 tilka neroli (mõruapelsini lilleõli) segada 3 tilga sandlipuuga ja lisada 2 tilka bergamoti ja piparmünti. Selle segu kasutamine normaliseerib närvi- ja vaimset süsteemi, muudab energiapotentsiaali, taastab aura ja mõjutab endokriinsüsteemi.

Eeterlikud õlid ja kriisivastased retseptid

Aroomide harmoonia peaks olema kooskõlas ka ümbritseva maailmaga. Ja kriiside ja muutuste ajal omandab sellise ühtlustamise tähtsus erilise tähenduse ja siin tulevad meile appi eeterlikud õlid.

Lavendliõli on tõhusad vahendid unetuse vastu. Tehke ravivann lavendliõliga või tilgutage paar tilka õli padjale - tulemus ei lase end kaua oodata - teid tõmbab magama.

Sandlipuu lõhn toob rahu ja lõõgastust, kui negatiivsed psühho-emotsionaalsed reaktsioonid stressirohked olukorrad ja konfliktid. Soodustab kasvu loovus. Sandlipuuõli aroom võimaldab teil leevendada või valutult taluda ebastabiilset atmosfäärirõhku, magnettorme või muid ebasoodsaid ilmastikutingimusi, mis mõjutavad keha negatiivselt.

Siin on mõned retseptid:

• Rahustav segu: Võtke 1 tilk ylang-ylangi, sandlipuu, geraaniumi ja 2 tilka greibiõli. Sega kõik 2-3 tl Macdamia pähkliõliga. Kandke segu oimukohtadele ja kuivadele nahapiirkondadele.
• Stressivastane segu: võtke 1 ml (1/2 teelusikatäit) neroliõli, 2 ml sandlipuu, 2 ml kurereha või roosiõli. Tugevaga emotsionaalne stress Pühkige oma templid selle seguga.
• Segu "raha meelitamiseks": 3 tilka vetiveriõli, basiilikut ja rosmariini kumbagi, 1 tilka küpressit ja viirukit. Kandke templi alale.

Noh, ja vaieldamatu populaarsuse lemmik majanduse ebastabiilsuse perioodil - patšuli. Patšuli eeterlikku õli on pikka aega usutud, et see meelitab ligi jõukust, tagab rahu, viljakuse, äriedu, stabiilsuse, kasvu ja tööhõive. Öeldakse, et rahavoo ligimeelitamiseks piisab 1 tilga õli oma rahakotti tilgutamisest.

Ma ei tea, kas need lõhnad muudavad teie rahakoti paksemaks, aga siin see on. hea tuju ja meelerahu on kindlasti garanteeritud!