Eeterlike õlide kasutamine annab meile suurepärase võimaluse saavutada täielik harmoonia oma ilu, hinge ja kehaga. Iga kord, kui enda eest hoolitsete, lubate end tervendava aroomiteraapia seansiga, mis on pühendunute seas nii populaarne Alternatiivmeditsiin. Saate kasutada eeterlikke õlisid juustele, parandada näo ja keha naha seisundit. Kuid see on terve kunst ja sa pead oskuslikult kasutama looduse kingitusi. Täna õpetame teile kõiki eeterlike õlide kasutamise peensusi.

Õlide liigid ja omadused

Alustame põhitõdedest: looduslikud õlid on baas- ja eeterlikud õlid. Alusena kasutatakse tavaliselt põhilisi, kuna neil on hea läbitungimisvõime ja neid on lihtne transportida. toitaineid rakkudele. Kuid ka ilma estreid lisamata on baasõlid suurepärased raviomadused. Nende kasutusala ulatub naha, juuste, ripsmete, küünte hoolduseni ehk kasutusala on väga lai.

Looduslikud eeterlikud õlid on rühm täiesti erinevaid aineid. Neid kutsutakse selleks kogemata, kuna nad jätavad nahale õlise tunde. Tegelikult on need suure lenduvuse ja väga kontsentreeritud koostisega aromaatsed süsivesinikud. Just nende küllastuse tõttu ei soovitata neid kasutada puhtal kujul– need võivad olla naha suhtes agressiivsed. Seetõttu kasutatakse kosmetoloogias eeterlikke õlisid lahjendatud kujul koos baas- või muude kosmeetikatoodetega.

Tervendavad estrid ekstraheeritakse erinevaid osi taimed: lilled, lehed, koor ja juured. Seal on tohutult erinevaid õlisid, nii et need jagunevad tavaliselt rühmadesse.

1. Lilleestreid saadakse jasmiinist, nerolist, mimoosist, lavendlist, kurerehast, ylang-ylangist. See on kaugel sellest täielik nimekiri oluliste ainete rikkad lilled.
2. Need ained ekstraheeritakse tsitrusviljade koorest: sidrunid, mandariinid, magusad ja mõruapelsinid, laim, bergamot, greip.
3. Mitte vähem populaarsed ja kasulikud on taimsed olulised ained, mis on saadud basiilikust, kummelist, melissist, punest, apteegitillist, rosmariinist ja immortellist.
4. Tugeva lõhnaga estreid saadakse mõnest vürtsist: kaneel, nelk, kardemon, ingver, must pipar, muskaatpähkel, koriander.
5. Õilsad noodid ja hämmastavad omadused on puiduestreid kadakast, sandlipuust, tee- ja roosipuust, kasest, seedripuust, eukalüptist.

Kuidas kasutatakse estreid kosmetoloogias? Eeterlikud õlid on oma äärmiselt rikkaliku koostise tõttu kasulikud juustele ja nahale. Need võivad sisaldada kuni mitukümmend keemilist ühendit: alkohole, terpeene, aldehüüde, ketoone, fenoole, laktoone ja paljusid teisi. Juuste taastamiseks piisab mõnikord vaid paari tilga eetri lisamisest šampoonile või palsamile ning naha pehmendamiseks baasõli või kreemiga. Igal estril on oma toimespekter ja omadused, mistõttu on väga oluline valida naha- või juuksetüübile optimaalne variant.

Enne selle või selle eetri kasutamist uurige hoolikalt selle omadusi. Mõned neist võivad olla vastunäidustatud, kui teil on madal vererõhk või mõni muu haigus. Ja raseduse ja epilepsia ajal on parem hoiduda selle kasutamisest täielikult. sarnased vahendid. Altpoolt leiate tabeli, mis aitab teil valida oma nahale või juustele parimad valikud.

Põhilised meetodid ja kasutusreeglid

Selleks võib kasutada looduslikke eeterlikke õlisid kvaliteetne hooldus juustele, näo- ja kehanahale. Eetrite abil ilu säilitamiseks on kolm peamist viisi.

1. Lisamine baasõlile. Saadud segu kasutatakse iseseisva kosmeetikatootena.
2. Estreid lisatakse ka teistele toodetele isetehtud. Näiteks looduslikel koostisosadel põhinevates maskides.
3. Saate rikastada valmis kosmeetikat. Näiteks lisatakse eeterlikke juukseõlisid šampoonidele, palsamitele ja palsamitele.

Need on kõige levinumad kasutusalad. On mitmeid muid võimalusi. Näiteks võite teha näo loputamiseks vett, lisades sellele vaid paar tilka eetrit. Vähem kasulikud pole soojad, külmad või kuumad kompressid, millele on lisatud aromaatseid aineid. Mõnikord võivad need teha imesid – nahka toniseerida, niisutada ja noorendada. Kui on vaja nahka puhastada, siis on soovitav kasutada auruvann mõne tilga eetriga lisamisega. Poorid avanevad palju paremini ja nahk saab oma osa toitaineid kätte.

Estrite kasutamine on juuste ja naha puhul peaaegu identne, nii et vaatame üldreeglid nende kasutamine.

1. Eetreid ei soovitata kasutada puhtal kujul.! Need on väga kontsentreeritud ained, mis kokkupuutel nahaga võivad põhjustada ärritust kuni keemiline põletus. Seetõttu tuleb neid segada baasõlide või muude emulgaatoritega: valmiskosmeetika, mesi, jogurt, piim. Kuigi on ka erandeid. Mõnda akne eeterlikku õli võib kasutada puhtal kujul, kanda otse kahjustatud piirkonda. Näiteks on sellel sellised omadused, et see kõrvaldab kiiresti akne, põletiku ja muud nahadefektid. Lavendli eetriga on sarnased omadused.
2. Segude koostamisel jälgi mõõdukust – ei ole soovitatav kasutada korraga rohkem kui 7 erinevat estrit. Ärge unustage, et igal neist on oma omadused. Kui mitu komponenti on ühendatud, saavad nad üksteisega “vaielda”. Parem on valida ainult 2-3 tüüpi.
3. Lisage paar tilka eetrit valmis ravim või baasõli vahetult enne kasutamist. Kui neid hoitakse pikka aega mõne muu toote osana, võivad need oma omadused kaotada.
4. Ükskõik milline hea mõjuÜkskõik, mida eetri kasutamine andis, ei tohiks sama õli kasutada kauem kui kolm nädalat. Tehke kindlasti kahenädalane paus ja seejärel vähendage toote annust veerandi võrra.
5. Näo eeterlike õlide kasutamisel kontrollige kindlasti individuaalset talumatust. Seda on väga lihtne teha – kandke peale tilk baasõliga segatud eetrit sisemine pool küünarnukk või ranne. Nende piirkondade nahk on väga õrn ja kergesti ärrituv. Kui 12 tunni pärast ei negatiivne reaktsioon, siis ei ole selle vahendi kasutamine teile vastunäidustatud.
6. Kui proovite oma juukseid taastada eeterlikud õlid kodus, siis võta üks teadmiseks väike trikk. Palju mugavam on õlisegu juustele kanda spetsiaalse harja abil. See ei aita mitte ainult toodet ühtlasemalt jaotada, vaid ka vältida selle sattumist silma.
7. Optimaalne säriaeg on 20 minutit. Hoidke seda kauem õli mask pole enam mõtet, isegi kui kasutate oma kehal eeterlikke õlisid. 20 minutiga jõuavad nad täielikult imenduda ja vabastavad kõik väärtuslikud ained. Eemaldage kindlasti nahalt ja juustelt kogu ülejäänud õli.

Eetrite õige kasutamine on kunst, mis nõuab läbimõeldud lähenemist, ettevaatust ja ettenägelikkust. Kui olete õlide vastu tõsiselt huvitatud, on mõned nende kasutamise nüansid teile kasulikud.

1. Eriti ettevaatlikult tuleb kasutada vürtsikaid estreid, kuna need võivad ärritada igat nahka. Nende hulka kuuluvad sidrunheina, eukalüpti, rosmariini, muskaatpähkli ja paljude teiste estrid.
2. Inimestel, kellel on hele varjund nahk kogeb pärast pealekandmist sageli ärritust kosmeetika estrite lisamisega. Sel juhul on soovitatav kontsentratsiooni vähendada.
3. Oluliste ainete kasutamisel vanematel inimestel vähendage kindlasti annust.
4. Ärge laske eeterlikel õlidel silma sattuda. Kui see juhtub, peate kiiresti loputama silmi tilkade ja keedetud vett. Tavaline Albucid sobib. Naha ja limaskestade ärritust leevendavad suurepäraselt kõik baasõlid.
5. Sest kõrge kontsentratsioon toimeaineid eeterlike õlide omadused on väga väljendunud, nii et kõiki võimalusi ei saa õhtul kasutada. Kui teete protseduure enne magamaminekut, valige rahustavad eeterlikud õlid. See mitte ainult ei muuda sind veelgi ilusamaks, vaid aitab ka kiiremini uinuda.

Kuidas valida eeterlikke õlisid?

Selleks, et õlil oleks kõik määratud omadused ja selle kasutamine tooks teile ainult kasu, peate seda tegema õige valik. Kvaliteetne toode pakub täielik hooldus nahale ja juustele, kaitseb teid allergiliste reaktsioonide eest. Ostmisel pöörake tähelepanu järgmistele punktidele.

1. Veenduge, et toode on looduslik. Pakendil peaks olema märgitud ainult 100%. looduslik õli ilma tarbetute lisandite ja maitseaineteta.
2. Sõnastage ülesanne. Otsustage, kas vajate eeterlikke õlisid oma näo-, juuste- või kehanahale ning millist mõju te neilt ootate. Määrake kohe kõik enda jaoks probleemsed punktid. Näiteks lõhenenud juukseotsad, akne, kuiv või rasune nahk. Uurige omadusi hoolikalt erinevad õlid ja tõstke esile need, kes võivad teid aidata.
3. Tõeliselt kvaliteetset toodet saab osta ainult apteegist või spetsialiseeritud kauplusest. Ärge ostke turgudel kahtlaselt odavaid hindu. Sel juhul ei saa kvaliteetne toode olla odav, kuna 1 ml õli saamiseks on vaja palju valitud toorainet. Estrite eraldamine taimedest või lilledest on väga töömahukas ja kulukas protsess, mistõttu on lõpptoode üsna kallis.
4. Pöörake tähelepanu pakendile. Toodet tuleks villida ainult tumedasse klaaspudelitesse – see on eelduseks, et toode ei kaotaks oma omadusi.
5. Vaadake etiketti - see peab näitama botaanilist nimetust ladina keeles. See on omamoodi kinnitus tootja usaldusväärsuse kohta.

Eeterlikud õlid kehale, näole ja juustele võivad asendada peaaegu kõike poe tooteid hoolitseda See parim variant, kuna nende kasutamine on täiesti ohutu. Täna õppisite tundma õlide liike, õppisite neid valima ja kasutama. Teema lõpetuseks kutsume teid vaatama kasulikku videot võluvalt Irene Vladilt. Selles näitab ta oma õlikollektsiooni ja räägib sellest kasulikud omadused igaüks neist.

Kehahoolduseks saab kasutada kahte tüüpi õlisid – taimseid ja eeterlikke õlisid. Taimeõlisid saadakse külmpressimisel pähklitest, seemnetest, teradest ja taime seemnetest. Nende õlide koostis on lähedane nahaaluse rasva koostisele, seega on need kergesti imenduvad, seeditavad ja praktiliselt ei põhjusta. allergilised reaktsioonid. Kõige populaarsemad kehaõlid on mandli-, argaania-, shea-, jojoba- ja makadaamiaõli.

Eeterlikke õlisid saadakse lenduvaid lõhnaaineid sisaldavatest taimeosadest. Kosmeetilistel eesmärkidel kasutatakse eeterlikke õlisid kõige sagedamini mitte puhtal kujul, vaid lisaainetena. Kõige mitmekülgsemad ja populaarsemad õlid on lavendel, ylang-ylang ja teepuu.

Keha jaoks võib õlisid kasutada massaaži ajal, pärast veeprotseduurid, mähiste jaoks. Kuna kõigil õlidel on erinevad omadused, tuleb need valida vastavalt nende kasutusotstarbele.

Kosmeetika- ja eeterlikke õlisid tuleks hoida õhukindlas anumas pimedas kohas – päikesevalgus ja hapnik põhjustavad oksüdatsiooni. Avatud puhta õli säilivusaeg ei ületa aasta.

Kui ostate valmis seguõlid, pöörake tähelepanu selle koostisele – mida lähemal on koostisosa loendi algusele, seda suurem on selle sisaldus tootes.

Kehaõlid pärast dušši

Enne õli kandmist niiskele nahale pärast duši all käimist tuleb seda peopesades soojendada. Hõõruge õli väikeste portsjonitena massaažiliigutustega. Liigse õli eemaldamiseks kasutage froteerätik. Nii väldid ebamugavustunnet, mis on seotud rasutundega nahal.

Oliiviõli - universaalne kodune ravim, millega saab hoolitseda mitte ainult keha, vaid ka näonaha ja juuste eest. See sisaldab suur hulk vitamiinid, millel on nahka ja juukseid noorendav ja taastav toime. Oliiviõli kiirendab naha taastumist, suurendab selle elastsust ja silub kortse.

Suurepärane toitev mask keha jaoks toimib see, kui segate oliiviõli ja marjade, puuviljade või köögiviljade viljaliha võrdses vahekorras.

Kastoorõli saadakse mürgisest taimest – riitsinusoast. Parandab naha elastsust, kõrvaldab kuivuse ja ketenduse, heledab tedretähnid ja vanuselaike.

Astelpajuõli sisaldab rekordiliselt palju A-vitamiini, mis aitab noorendada ja tõsta naha elastsust. Pealegi, astelpajuõli aitab mõnda ravida nahahaigused, nagu ekseem, samblike, luupus, dermatiit.

Vananeva kehanaha noorendamiseks proovi maski 2-3 munakollased ja 2-3 tl astelpajuõli.

Kookosõli on tuntud oma ainulaadsed omadused juba Kleopatra ajast. See on eriti väärtuslik selle poolest rasvhapped, tänu millele on sellel õlil head pehmendavad, toitvad, rahustavad ja antimikroobsed omadused. Pärast pealekandmist Kookosõli Nahale moodustub õhuke kile, mis kaitseb niiskuse kadumise eest.

Virsikuõli– väga kerge ja toitev. See aitab siluda kortse, kõrvaldab ketendamist ja pinguldab nahka. Virsikuõli sobib väga õhukeseks ja tundlik nahk, seda saab kasutada isegi huultel ja silmalaugudel.

Mandliõli taastab naha elastsuse ja tugevuse. Sageli soovitatakse seda kasutada naha ebatasasuste kõrvaldamiseks ja venitusarmide ennetamiseks.

Kõiki kirjeldatud õlisid saab kasutada nii puhtal kujul kui ka segudena. Naha pehmendamiseks võid näiteks valmistada toote 110 ml jojobaõlist ja 10 ml nisuiduõlist. 100 ml mandliõli, 100 ml kariidiõli ja 30 ml segul on tugevad toiteomadused. oliiviõli. Õlisegusid säilitatakse mitte rohkem kui 3-5 kuud.

Õlid massaažiks ja mähisteks

Massaažide ja mähiste jaoks on kõige parem kasutada kosmeetiliste ja eeterlike õlide segusid. Neil on meeldiv aroom, need rahustavad, lõõgastavad ja omavad täiendavaid nahale kasulikke omadusi. Aluseks saad valida ükskõik millise, mis sinu nahale sobib. kosmeetiline õli. Valige eeterlik õli sõltuvalt soovitud efektist.

Tsitrusviljade eeterlikud õlid on tugevad antiseptikumid, aitavad tõhusalt kaalust alla võtta ja tselluliidiga võidelda. Valulikud aistingud lihastes ja pingetunnet leevendab ingveriõli - soojendab hästi lihaseid ja leevendab spasme. Jasmiiniõli annab rahu ja keskendumisvõime.

Venitusarmide ja nõrga sidekoe korral lisage 40 tilka lavendliõli mis tahes baasõlile.

Segu 35 tilgast rosmariiniõlist ja 15 tilgast aitab nahka värskendada, parandab vereringet ja annab elujõudu piparmünt ja 25 tilka basiilikut.

20 tilga rosmariini, 5 tilga piparmündi ja 15 tilga lavendli segu aitab väsinud jalgadel.

Koostis 30 tilgast lavendlist, 10 tilgast nerolist, 7 tilgast viirukist ja 7 tilgast roosist annab nahale tugevuse ja elastsuse.

Kaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu võitlemiseks on mitu retsepti:
- 20 tilka kadakat, 15 tilka küpressi, 5 tilka rosmariini;
- 200 ml jojoba- või nisuiduõli (alus), 30 tilka apteegitilli, 30 tilka kadakamarja, 30 tilka küpressi
- 200 ml jojoba- või nisuiduõli (alus), 30 tilka apelsini, 30 tilka küpressi, 15 tilka salvei.

Tänapäeval on saadaval palju kehahooldustooteid, kuid naised on hakanud huvi tundma iidsete iluretseptide vastu – sealhulgas eeterlike õlide mõjude vastu. Näiteks idamaiseid muinasjutte lugedes saame aru, et naised olid tollal tõeliselt vapustavalt ilusad – polnud asjata, et mehed tegid nende nimel nii palju tegusid ja hullusi. Siis sünteetilist kosmeetikat ei olnud ja kaunitarid kasutasid seda, mida loodus neile andis - seepärast jäid nad kauaks ihaldatuks ja armastatuks ning nende armuseikluste kirjeldustest saame siiani hanenaha.

Me ei räägi armastuslugusid, kuid meenutagem eeterlike õlide loomulikku jõudu, mida maagiliseks ei nimetata asjata – eeterlike õlidega keha eest hoolitsemine muudab iga protseduuri tõeliseks naudinguks.

Aromaatne kehavann eeterlike õlidega

Lihtsaim viis eeterlike õlide kasutamiseks kehal on aroomivannis.

Klaasile keefirile tuleb lisada 2 tilka sidruniõli, 4 tilka rosmariini ja 6 tilka tüümiani, segada ja valada sooja veega vanni, temperatuur 37-38°C. Vann kestab umbes 20 minutit.

Sarnane, kuid erinev vanni retsept: sama kogus keefirit, millele on lisatud 1 tl. Segage mesi, geraaniumiõli, ingveriõli ja musta pipra õli - igaüks 2 tilka; vanni samamoodi. Sellised protseduurid parandavad mitte ainult naha seisundit, vaid ka vereringet.

Järgmised retseptid, nagu järgmised, aitavad tselluliidist vabaneda– tsitruseliste eeterlikud õlid teevad seda paremini kui teised. Kui te ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, võite iga päev võtta õlivanne - ärge minge pärast vanni päevitama. Apelsini- või sidruniõli lahustatakse klaasis piimas või meresool(1-2 spl), valage vanni ja võtke seda mitte rohkem kui 20 minutit. Samamoodi võid kasutada mandariini- või greibiõlisid.

Vistrike ja tedretähnide tekkele kalduvale rasusele kehanahale aitab vann sidruni, melissi, rosmariini eeterlike õlidega - igaüks 2 tilka, bergamoti - 4 tilka.

Kell rasune nahk avatud pooride puhul aitavad järgmised vanniõlide kombinatsioonid: piparmünt – 3 tilka, eukalüpt ja sidrun – kumbki 2 tilka; kadakas ja bergamot - igaüks 2 tilka, kummel ja sidrun - igaüks 3 tilka; mänd ja bergamot - igaüks 3 tilka, kadakas - 2 tilka.

Lahti saama ülekaal Vann apteegitilli eeterliku õliga aitab eemaldada nahalt toksiine. Peate lahustama 3-5 tilka õli 50 ml paksus koores ja valama sooja veega vanni. Võtke vanni 15-20 minutit.

Kehamassaaž eeterlike õlidega

Eeterlike õlidega massaaž ei võitle mitte ainult vanade rasvaladestustega, vaid vähendab ka tselluliidi väljanägemist, taastab naha elastsuse ja sileduse. Loomulikult on parem sellist massaaži teha ilusalongides - professionaalid teavad, kuidas sellega toime tulla, kuid kodus saate ka iseseisvalt hakkama saada. häid tulemusi, kui teete regulaarselt protseduure ja kohtlete ennast armastusega. Soovitavalt peate probleemsetes piirkondades nahka masseerima üsna jõuliselt massaažiliinid; Reie siseosa nahaga peaksite olema ettevaatlikum - me ei taha sinikaid.

Tänapäeval väga populaarne kupumassaaž – apteekides müüakse spetsiaalseid silikoonpurke. Seda tüüpi massaaži saab kombineerida tselluliidivastaste geelide, kreemide, rasvhapete ja eeterlike õlide - nisuidud, sarapuupähklid, viinamarja seemned, rosmariin ja tsitrusviljad.

Hämmastavalt mõjub probleemsete piirkondade masseerimine mee ja eeterlike õlidega: nahk muutub siledaks, lõtvumine kaob ja keharasv on oluliselt vähenenud. Paljud inimesed on kuulnud meemassaaži kasulikkusest ja eeterlikud õlid tugevdavad mee ravivat toimet: võite võtta mis tahes õli, mis teile meeldib, kuid parem on võtta tsitruseõlid ja teha seda nendega. meemassaaž(teatud tehnoloogiat kasutades) iga päev või ülepäeviti, vähemalt 10-15 minutit.

Võite kasutada erinevaid massaažisegusid - näiteks neid:

• lisa avokaadoõli 10 g viinamarjaseemneõlile;
• 10 g mis tahes taimeõli(oliiv, mais) segatud nisuidu ja sarapuupähkliõliga (3-5 tilka);
• sega kadaka-, apteegitilli- ja sidruniõlid - igaüks 3 tilka;
• must pipar õli, apelsin (sidrun, mandariin) - igaüks 2 tilka, kadakaõli - 3 tilka;

• geraaniumi-, rosmariini-, salveiõlid - igaüks 1 tilk, kadakaõli - 3 tilka. Eeterlike õlide segudele tuleks alati lisada rasv(baas)õli - vähemalt 10 g.

Järgmine õlisegu aitab puhastada keha nahka: 2 tilka kadaka-, küpressi- ja musta pipraõli, 1 tilk sidruni- ja hiina angelica (angelica) õli. Viimase taime eeterlik õli mitte ainult ei puhasta nahka, vaid kaitseb seda ka usaldusväärselt vabad radikaalid ja negatiivse mõju välised tegurid. Ärge unustage lisada eeterlikele õlidele baasõlisid.

Kui nahk on pärast sünnitust või kaalukaotust veninud ja muutunud lõdvaks, aitab massaaž rosmariiniõlidega - 2 tilka, petitgrain ja aniis - kumbki 3 tilka. Baasõlina võid kasutada sarapuupähkli- või jojobaõli.

Kui nahk on normaalne, saate selle seisundit säilitada järgmise massaažiseguga: roosipuuõli - 4 tilka, apelsini- ja kuuseõli - 3 tilka segatuna 30 ml mandliõliga.




Tselluliidivastased mähised on valmistatud eeterlike õlidega. Greibi-, kadaka-, mandariini-, sidruni-, apelsiniõlid - igaüks 4-5 tilka, segatuna mandli või muu baasõliga (1 spl) ja seejärel sinisaviga (50 g) ja jahvatatud kaneeliga (10 g). Segu peaks välja tulema nagu hapukoor - kui see on liiga paks, võite lisada veidi vett; seda rakendatakse probleemsetele piirkondadele, kattes need toidukile, ja mässida end sooja teki sisse – mähist tuleb hoida 40-50 minutit, loputada segu sooja veega maha ja kanda peale tselluliidivastane kreem.

Eeterlikud õlid nahaprobleemide korral

Eeterlikud õlid mitte ainult ei aita võidelda tselluliidi vastu – need aitavad toime tulla nahaprobleemidega. Kui sind vaevab liigne higistamine, siis võid võtta vanne mõruapelsini-, mürdi- või küpressiõliga: neil õlidel on desodoreerivad omadused – nahk muutub pärast nendega vannitamist siidiseks ja elastseks. Võib teha ka omamoodi puudrit, mis välistab naha higistamise – näiteks kaelale, õlgadele ja dekolteele: kuni 3 tl. talk, lisage 2 tilka petitgraini, palmarosa, küpressiõli ja 1 tilka salveiõli.

Kui akne ilmneb pidevalt või nahk on ärritunud, võtke vannid melissiõliga.

Neurodermatiidi korral, kui kahjustatud nahapiirkonnad hakkavad märjaks saama, aitavad segud seedri-, kadaka-, leuze-, kuuse-, männi-, piparmündi-, geraaniumi- ja apteegitilli õlidega. Kuiva neurodermatiidi ja koorimise korral kasutatakse roosipuu, lavendli, mürri ja kummeliõli.

Eeterlikud õlid kehale venitusarmide vastu

Venitusarmide teket saate ennetada, kui kasutate massaaži mandariini-, neroli-, roosipuu-, rosmariini-, patšuli- ja jasmiiniõlidega – samad õlid hoiavad naha pingul ja elastsena.

Verevalumid ei ole naha- ega muu haigus – kui see pole muidugi seotud vereringehäirete või veresoonte haigustega, aga need valmistavad meile palju tüli. Tihti me isegi ei saa aru, kust nad tulevad, aga see juhtub alati valel hetkel – kui on vaja sõpradega randa minna, siis pidulik sündmus, lühidalt või avatud kleit– Õlgadele võivad tekkida ka verevalumid. Sel juhul peate verevalumit mitu korda päevas määrima küpressi eeterliku õliga ja see kaob või muutub peaaegu nähtamatuks ja siis kaob.




Kehakoorijat võid kasutada vannis käimise ajal või pärast seda.: lisage meresoolale (0,5 tassi) õlide segu - oliiviõli (1 spl) ja sandlipuu eeterlikku õli (3-4 tilka), segage kõik korralikult läbi ja hõõruge kogu keha nahka masseerivate liigutustega, liikudes alt üles. üleval. Esmalt pestakse koorija maha sooja veega ja seejärel jaheda veega – kehanahk puhastub, muutub pehmeks ja õrnaks.

Eeterlike õlidega oma nahka hooldades muutume enamaks kui lihtsalt ilusaks– naaseb meieni argimuredesse kadunud õrnus ja sensuaalsus.

Armukesega kohtumise eelõhtul on hea võtta vanni roosi- ja jasmiiniõliga - 2 tilka kumbagi ning lisada veele ka roosi kroonlehti - mitte neid, mida üle linna lillepaviljonides müüakse, vaid päris, aeda - ja siis on kohtingu atmosfäär üllatavalt romantiline ja tuju on imeline.

Ja abielus daamidele, kellel on juba perekond, on see nõuanne kahekordselt oluline: kasutage alati maagiline jõud eeterlikud õlid ja oletegi pikki aastaid Sina jääd oma abikaasa jaoks ainsaks ja ihaldatavaks.

Fotol on mul orgaanilised eeterlikud õlid, siin on üsna haruldased Docteur Valnet'i rosmariini verbenooni ja cistus (cystus) isendid. Ostsin need õlid sisse ja ostsin siis veel Nizzast, neid leidub paljudes Prantsuse apteekides. Tihti toon Saksamaalt Primavera Life eeterlikke õlisid, fotol on greibi ja Atlase seedriõli. Seeder on suurepärane juuste kasvu ja kehahoolduse jaoks.

iHerbis on ka MAHE eeterlikud õlid ja ma ostsin vereapelsiniõli Aura Cacia. Ootan seda juba järgmises pakis =)

punane oranž hävitamisele suunatud" apelsinikoor″, naha silumine ja pinguldamine. Sellel vulkaani mineraalirohketel nõlvadel kasvanud apelsinil on tugevam tselluliidivastane toime, võrreldes tavalise magusa apelsiniõliga. Seda kasutatakse ka raviks närvisüsteem täiskasvanutel, lastel hüperaktiivsus.

Üldiselt eeterlikud õlid kehale Need toimivad kordades tõhusamalt kui kõige kallim kreem!

Need tabavad mitut sihtmärki korraga: vähendavad turset, eemaldavad toksiine, kiirendavad vereringet ja tugevdavad nahka.

Eeterlikud õlid kehale

Ma jagan oma lihtsad retseptid: kuidas eeterlikke õlisid kehale tõhusalt kasutada. Kõik retseptid töötavad, ilma probleemideta või keerukate, kallite segudeta.

Koorimine – keha drenaaž

• 100 ml. paks jogurt ilma lisanditeta
• roosa Himaalaja või meresool
• 35 tilka um greip

Sega kõik ained kokku, lisa soola kuni segu muutub paksuks, et koorija ei valguks nagu piim maha, kanna vannituppa ja masseeri kõik probleemsed kohad hästi läbi.

Tselluliidivastane kehapiim

• 90 ml. neutraalne kehapiim
• 30 tilka um greip

Siin võtame lihtsalt neutraalse kehapiima ja “rikastame” seda eeterliku õliga, lähtudes retsepti proportsioonidest. Ma korjasin Sukini piima nii hästi, loomulik variant rikastamiseks.

Massaažiõli tselluliidi vastu

• 100 ml. baasõli jojoba (mandel)
• 5 ml. eeterlik õli (võtame segu mitmest eeterlikust õlist, mis aitavad kaalu langetamiseks: greip, Atlase seeder, küpress, kadakas, vereapelsin).

Tsitrusviljad ja igihaljad eeterlikud õlid sobivad hästi kokku! Sest massaažiõli võtke ülaltoodud loendist 2-3 eeterlikku õli. Minu jaoks on see greip, seeder ja vereapelsin.

Mida retseptide jaoks osta:

• Eeterlik õli Greip orgaaniline
• Eeterlik õli Punane oranž orgaaniline
• Eeterlik õli Cedar Atlas Aura Cacia
• Aura Cacia Jojoba baasõli
• Mandli baasõli Aura Cacia(valikuline)
• Neutraalne kehapiim Sukin

Eeterlikud õlid on destilleeritud puhtad essentsid, mis on ekstraheeritud taimede viljadest, koortest, okstest, lehtedest või õitest. Neid kasutatakse aroomiteraapias ning need soodustavad emotsionaalset ja füüsilist lõõgastust. Eeterlikke õlisid saab kasutada mitmel viisil: kanda kehale õli- või veepõhise vedelikuna, hingata läbi difuusori või hajutada pihusti koos teiste ainetega. Selles artiklis käsitletakse eeterlike õlide kasutamist.

Sammud

Õli valik

Enne ostmist hinnake õlide kvaliteeti. Kuna kasutate õli kodus ja kannate seda oma nahale, on selle ostmine teie huvides kvaliteetne õli. Eeterlike õlide jaoks puuduvad kindlad standardid, mistõttu on oluline valimisel arvestada mitmete teguritega.

Mõelge õli kemotüübile. Mõned tootjad pakuvad erinevad variandid sama eeterlik õli. U erinevad tüübid, ehk kemotüübid, erinev lõhn – seda mõjutavad kliima, pinnas ja taimede kasvutingimused, aga ka muud tegurid. Konkreetse kemotüübi valiku eeliseks on võimalus saada erinevaid lahendusi sõltuvalt isiklikest eelistustest.

Pöörake tähelepanu pakendile. Eeterlikud õlid kaotavad valguse ja kuumuse käes kiiresti oma omadused. Õli tuleks pakendada tumedasse (tavaliselt pruuni) klaaspudelisse ja tihedalt suletuna. Ärge ostke avatud õlisid ega õlisid, mis on olnud valguse või kuumuse käes. .

Otsustage, milline rakendusviis teile sobib. Eeterlikke õlisid võib hajutis kasutamiseks lahjendada õlis või vees või segada teiste ainetega (nt vannisoolad). Otsustage, mida õliga teete, ja alles seejärel lahjendage seda.

Kui soovite õli nahale kanda, võite selle lahjendada spetsiaalne õli või vett. Mandel, aprikoos, viinamarjaõli, samuti sobivad eeterlike õlide lahustamiseks jojoba- ja avokaadoõlid. Nendel õlidel on kerge lõhn, nii et need ei tõrju eeterlike õlide lõhna. Võite ka õlisid vees lahjendada. Enne seda otsustage, kuidas õlisid kasutate.

Kasutage lahjendamata eeterlikke õlisid. Mõned eksperdid usuvad, et lahjendamata õli ei tohi nahale kanda, kuna see võib põhjustada ärritust ja ebamugavustunne. Siiski näitavad uuringutulemused, et selline kasutamine on mõnikord õigustatud. Näiteks ühes uuringus leiti, et lahjendamata teepuuõli määrimine kaks korda päevas aitas võidelda küünte seeninfektsioonidega. Enne õli sellisel viisil kasutamist konsulteerige kogenud aroomiterapeudiga.

Eeterlike õlide kasutamine looduslike ravimitena

Vabane peavalust eeterlike õlidega. Eeterlikud õlid võivad võidelda väiksemate peavaludega. Lahjendage õli väikesel kehapiirkonnal kasutamiseks, seejärel kandke segu otsaesisele, oimukohtadele ja kaela tagaosale. Hõõru õli sujuvalt nahka ringjate liigutustega sügavalt hingates. Peavalu korral aitavad kõige paremini järgmiste taimede õlid:

Ravida vinnid kasutades teepuuõli. Eeterlikud õlid võivad aknet puhastada ja on suurepärane alternatiiv aknekreemides ja ravimites leiduvatele karmidele kemikaalidele. Ühes uuringus leiti, et viieprotsendiline teepuuõli geel oli akne vastu võitlemisel sama tõhus kui bensoüülperoksiid, mida sageli leidub aknekreemides. erineval määral mõju.

• Oma geeli valmistamiseks lisage viis tilka teepuuõli teelusikatäie aloe vera geelile. Sega hoolikalt ja kanna aknele sõrmedega või vatitups. Hoia segu tihedalt suletud anumas külmkapis kuni nädal.

1. Ravige unetust lavendli-, kummeli- ja salveiõlidega.Õlid ise ei päästa teid unetusest ega selle põhjustest, kuid need lõõgastavad õlid aitavad teil kiiremini uinuda ja hommikuni magama jääda. Parimad ravimid unetuse vastu on lavendel (lõõgastab), kummel (on looduslik rahusti) ja salvei (selles on unerohud).

   • Kui teil on difuusor, lülitage see enne magamaminekut sisse ja lisage paar tilka lavendli-, kummeli- või saviõli.
   • Samuti võite lisada vannile mõne tilga õli või hõõruda lahusega enne magamaminekut jalgu.
   • Pidage meeles, et mõned õlid (nt rosmariin, küpress, greip, sidrun ja piparmünt) võivad aktiivsust stimuleerida, mistõttu on parem neid õhtul mitte kasutada.

2. Võitle stressiga eeterlike õlidega. Võib-olla kõige sagedamini kasutatakse õlisid lõõgastumiseks ja rahustamiseks. Eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju emotsionaalne seisund inimesi, kuna lõhna tajuvad retseptorid on seotud inimese limbilise süsteemiga, st aju selle osaga, mis vastutab emotsioonide, mälu ja seksuaalse erutuse eest. Kõige tõhusad õlid arvesse võetakse järgmist:

   • Lavendel on rahustava, rikkaliku, magusa lõhnaga ning populaarne oma keha lõdvestamise võime poolest nii füüsilisel kui emotsionaalsel tasandil.
   • Viirukiõlil on soe ja eksootiline lõhn, mis aitab leevendada stressi.
   • Roosiõli võitleb stressi, aga ka depressiooni ja kurbusega.
   • Kummeliõli, eriti Rooma sort, aitab võidelda ärevusest põhjustatud stressi, aga ka paranoia ja teiste vaenulikkuse vastu.
   • Vaniljeõli on tuntud oma raviomadusi. Paljud inimesed leiavad, et vanilje lõhn rahustab ja mõned aroomiterapeudid selgitavad seda sellega, et vanilje lõhn on võimalikult lähedane emapiima lõhnale. Vanill toob rahu ja soodustab selget mõtlemist.

3. Võitke norskamine tüümiani eeterliku õliga. See eeterlik õli on efektiivne norskamise vastu. Valmistage tüümianiõli kontsentreeritud lahus (3-5 tilka ühe teelusikatäie tavalise õli kohta) ja hõõruge see enne magamaminekut mõlema jalataldadesse. Sarnase toimega on ka seedri- ja majoraaniõlid.

   peletage putukaid sidrunieukalüpti eeterliku õliga. Paljud tööstuslikud tõrjevahendid sisaldavad agressiivset keemilised ained kes on halb lõhn ja põhjustada nahaärritust. Sidruni eukalüptiõli kontsentreeritud lahus on nendele toodetele suurepärane alternatiiv ja õli lõhnab palju meeldivamalt. Eeterlikku õli võid segada tavalise õliga ja kanda otse nahale või valada õli difuusorisse või aroomilampi ja asetada see avatud akna lähedusse.

   Ravige kõrvavalu eeterlike õlidega. Teatud õlide paikne kasutamine võib aidata vabaneda kõrvapõletikest ja vähendada valu. Õli ei tohi kanda kõrva sisse, vaid piki kaela ja haige kõrva taha.

   Pearingluse leevendamiseks kasutage piparmündi eeterlikku õli. Eeterlikud õlid võivad nõrgendada vestibulaarne vertiigo. Piparmündiõli on üks tõhusamaid eeterlikke õlisid pearingluse korral. Seda kasutatakse sageli peapöörituse ja iivelduse raviks, kuna see sisaldab mentooli, estreid ja mentooni – aineid, mis annavad piparmündile jahutavad ja kosutavad omadused. Kui tunnete pearinglust, tilgutage mõni tilk piparmündiõli vatipadjale või salvrätikule ja hingake sisse. Peapööritust aitavad leevendada ka järgmised taimeõlid:

   • Küpress
   • Basiilik
   • Salvei
   • Lavendel
   • Ingver
   • Rosmariin
   • Mandariin

4. Päikesepõletust ravige õlidega. Mõnda eeterlikku õli on nende põletikuvastaste ja valuvaigistavate omaduste tõttu kasutatud põletuste ravis tuhandeid aastaid. Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini lavendli-, immortelle-, roosi- ja Austraalia siniõli (see on mitme eeterliku õli segu). Kõige parem on õli segada aloe vera geeliga (1 tilk õli teelusikatäie geeli kohta) ja kanda põletuskohale.

   • Põletuspihusti saate valmistada, segades järgmist:
     • 1 tass + 1 spl aloe vera mahla
     • Veerand tassi kookosõli
     • 1 tl E-vitamiini
     • 8 tilka lavendli eeterlikku õli
     • 8 tilka teepuu eeterlikku õli
     • 8 tilka Rooma kummeli eeterlikku õli
   • Valage segu pihustuspudelisse ja loksutage korralikult.

5. Väiksemaid haavu ravige eeterlike õlidega. Lavendli-, teepuu-, eukalüpti-, piparmündi- ja mõned teised õlid sobivad väiksemate lõikehaavade, põletuste ja putukahammustuste raviks, kuna toimivad antibiootikumidena. Esmalt puhastage haav (see ei tohiks veritseda). Seejärel määri väike kogus 2-3% eeterliku õli lahust (2-3 tilka teelusikatäie kohta).

   • Kandke õli 2-5 korda päevas, kuni haav paraneb. Peale õlide pealekandmist võid teha ka külma kompressi, et peatada verejooks, leevendada turset ja lasta õlidel imenduda.

6. Kõhuhädade korral kasuta piparmündiõli. Tõenäoliselt olete juba kuulnud, et piparmündiõli kasutatakse seedehäirete raviks. See õli võitleb ka iivelduse ja seedeprobleemidega. Lahjendage õli nagu suurel kehapiirkonnal (3-5 tilka teelusikatäie kohta) ja hõõruge see makku - see leevendab valu.

7. Ravige ninakinnisust eukalüptiõliga. Eukalüptiõli aitab leevendada valutava ninaga seotud sümptomeid. See õli avab ummistunud siinused ja jahutab ninakäike. Paljud inimesed kasutavad eukalüptiõli allergiatest põhjustatud külmetushaiguste ja ninakinnisuse raviks.

   • Sega eukalüptiõli tavalise õliga (3-5 tilka teelusikatäie kohta). Kandke väike kogus lahust nina alla ja hõõruge veel rindkere.
   • Kui teie nina on väga kinni, lisage paar tilka oma niisutajale ja aroomilampile.