Negatiivset energiat võib kohata kõikjal. Igal pool on inimesi, kes pidevalt elu üle kurdavad, kellel on halvad harjumused ja kes käivad lihtsalt närvidele. Tunded, mida nad levitavad, mõjutavad suuresti teie mõtteid ja tegevusi, nii et kaitsmine negatiivse energia allikate eest on kohustuslik, kui soovite olla üksmeelsem ja õnnelikum inimene.

Kõik võivad kergesti alistuda negatiivsetele tunnetele ja ainsaks erandiks on inimesed, kes on välja mõelnud, kuidas nendega kiiresti toime tulla. Need 14 viisi näitavad teile täpselt, kuidas positiivsed inimesed vabanevad negatiivsusest. Saate neid saladusi lihtsalt ja lihtsalt oma elus kasutada.

1. Leia õnn oma sisemaailmas

Positiivselt meelestatud inimesed ei raja oma õnne välistele stimulantidele. Nad mõistavad, et niipea, kui haigusetekitaja kaob, muutub tuju kohe ja mitte paremuse poole. Selle asemel otsivad nad pidevalt sisemisi positiivse energia allikaid ja harjutavad tähelepanelikkust.

2. Järgi positiivse mõtlemise reegleid

Sinu mõtted mõjutavad sinu tegusid, nii et kui sa mõtled negatiivselt, siis ilmselt ei tasu loota helgele tulevikule. Ärge andke järele vabandustele, mida teie aju välja mõtleb. Ainult positiivsete mõtete kaudu ja igas probleemis helgemat külge otsides võite olla kindel, et olete edu saavutamiseks täielikult valmis.

3. Usu endasse

Ärge kunagi lubage endal negatiivsust liiga isiklikult võtta. Teie ellu on palju rohkem inimesi, kelle arvamust peate eirama, sest see on teie närvisüsteemile parem. Alati on lõputult põhjuseid endasse uskuda, isegi kui tunned end täiesti abituna ja väärtusetuna. Sellised negatiivsed mõtted on vaid ajutised takistused ja neil pole tegelikkusega mingit pistmist.

4. Eralda end negatiivsetest inimestest nii palju kui võimalik.

Teie keskkonnal on teile tohutu mõju, hoolimata sellest, kui iseseisvaks te end peate. Kui veedate suurema osa oma ajast positiivsete inimestega, saate lähitulevikus tõenäolisemalt õnnelikuks ja rahulolevaks inimeseks. Teisest küljest, kui olete kaebajate ja virisejatega liiga lähedases suhtes, on teil palju raskem oma elust negatiivset energiat eemaldada.

5. Sportida

Kehaline kasvatus on otseselt seotud endorfiinide vabanemisega, mis vastutavad hea tuju ja heaolu eest. Keha treenimine tasub end alati ära ja sellel on rahuldust pakkuv kasu – vähenenud stress ja suurem õnnetunne. Teisest küljest, kui te ignoreerite oma keha vajadusi, kogete piisavalt kiiresti kõiki tegevusetuse ja ebatervisliku elustiili negatiivseid mõjusid.

6. Veeda rohkem aega looduses

Looduses viibimine puhastab meelt ja lõdvestab keha. Positiivsed inimesed pühendavad alati osa oma päevast jalutuskäikudele värskes õhus ja naudivad meie planeedi ilu. See on parim valik puhkamiseks ja lõõgastumiseks!

7. Väldi kergemeelseid kulutusi

Tänapäeva maailmas on allahindlused ja müügid loodud selleks, et teie tähelepanu pärast aktiivselt konkureerida, nii et nüüd on raha raiskamine lihtsam kui kunagi varem. Kuna planeerimata ostlemine võib meie tuju hetkega tõsta, unustame sageli, et pikemas perspektiivis on tegemist ebatervisliku harjumusega, mida edukad inimesed iga hinna eest väldivad.

8. Aktsepteeri oma vigu ja ebaõnnestumisi

Positiivsed ja edukad inimesed peavad ebaõnnestumist ainsaks tõeliseks õppimis- ja arenemisviisiks. Alati, kui nende plaanid ja lootused purunevad, hakkavad nad loobumise asemel looma uut teed võiduni. Isegi kui ebaõnnestumine tekitab sinus negatiivse tunde, pead sa mõistma, et see möödub kiiresti. Ja selle protsessi kiirendamiseks piisab, kui mitte alla anda ja jätkata positiivselt mõtlemist.

9. Õppige vastutama

Peate õppima alati vastutama selle eest, mis teie elus juhtub. Olgu see edu või ebaõnnestumine, need on alati teie tegude ja mõtete tagajärg. Ärge süüdistage väliseid tegureid ja teisi inimesi, pigem keskenduge neile asjadele, mida saate parandada.

10. Õppige oma mõtteid juhtima

Mõistus võib ootamatute negatiivsete mõtete tõttu kergesti teie kontrolli alt väljuda. Õnnelikud inimesed teavad, et kui nad ei suuda oma mõtteid kontrollida, kaotavad nad hetkega kontrolli oma tegude ja käitumise üle. Sel põhjusel harjutavad paljud inimesed meelekontrolli harjutusi, nagu meditatsioon, palve ja muud.

11. Anna endale väljateenitud puhkus

Selle asemel, et püüda olla alati õige ja parim, peate mõnikord oma eesmärkide ja teisejärguliste ambitsioonide mõtisklemiseks tempo maha võtma ning lihtsalt koormat kergendama. See võimaldab teil vältida läbipõlemist, mis põhjustab alati negatiivse energia kogunemist.

12. Usu, et alati on lahendus.

Mõnikord lähevad asjad kõigi jaoks lootusetult raskeks. Sellistel hetkedel hakkavad paljud kahtlema oma võimes praegust probleemi lahendada. Asi on selles, et alati on võimalus takistusest üle saada ja positiivsed inimesed ei lase sellest mõttest kunagi lahti. Isegi kui nad jõuavad päris põhja, usuvad nad, et midagi juhtub, et nad saaksid tulevikus päris tippu jõuda ja veelgi tugevamaks saada.

13. Õppige ütlema "ei"

Õigel ajal "jah" ja "ei" ütlemise väärtus on tõeliselt hindamatu. Vaatamata levinud eksiarvamusele, et sa peaksid alati ütlema "jah!", on mõlemad need sõnad uskumatult võimsad ja aitavad teil kontrollida, mis teie elus juhtub.

Edukad inimesed keskenduvad alati oma prioriteetidele, selle asemel, et teistele meeldida. Seetõttu teavad nad, et on palju asju, millele ei pea jah-sõna ütlema.

14. Pea meeles, et sa ei vaja kõigi heakskiitu.

Kui lased teiste inimeste arvamustel end kontrollida, on sul väga raske tunda end õnneliku ja enesekindlana. Kuid paljud inimesed kardavad pidevalt, et ei saada kiitust ja saada kriitikat. Sa peaksid kohe hakkama mõtlema ja tegutsema täiesti vastupidiselt.

Kasutage taunimist oma ideede autentsuse ja tõesuse näitajana. Fakt on see, et maailmas pole palju asju, mille suhtes peaksite teiste arvamust huvitama.

Ärge unustage neid lihtsaid, kuid väga tõhusaid reegleid ja ennetamiseks lugege neid vähemalt kord kuus uuesti. Siis ei jää sinu ellu kindlasti ruumi negatiivsele energiale!

Empaatia on võime ära tunda ja tunda teiste inimeste emotsioone. Kaastunne on kaastunne teiste inimeste vastu. Sageli tähendab "empaat" olemine seda, et võtate endasse suure osa ümbritsevate inimeste valust ja kannatustest ning see võib teid negatiivselt mõjutada.

Kui olete olnud toas negatiivse inimesega, teate, kui mürgine see energia võib olla. Õppimine mitte absorbeerima teiste inimeste negatiivset energiat on suurepärane vaimne oskus.

Siin on 5 viisi, kuidas kaitsta end teiste inimeste halva mõju eest.

1) Pidage meeles, et te ei saa kõigile meeldida.

Kui keegi kaebab sinu peale, siis ära püüa sellele inimesele meeldida. See tõmbab sinust ainult energiat välja ja muudab sind tema arvamusest energeetiliselt sõltuvaks.

Kõik ei armasta sind. Inimesed elavad maa peal erinevatel eesmärkidel. Armasta esmalt iseennast ja lood jõuvälja, mis kaitseb sind teiste inimeste arvamuste mõju eest.

Samuti pidage meeles, et kõiki ei saa muuta. Ärge tehke seda oma missiooniks. Mõnikord on parim, mida saate teha, lihtsalt mitte absorbeerida energiat, mida inimesed teile projitseerivad.

2) Olge ettevaatlik teiste inimeste kutsumisel oma ellu.

Sinu keha, vaim ja vahetu keskkond on sinu tempel. Keda sa kutsud? Kas see on avatud kutse? Kas inimesed peaksid enne sissetulekut jalgu pühkima või on okei, kui nad tõmbavad mustuse sulle hinge?

Kui annad inimesele ühel päeval tüki leiba, küsib ta järgmisel päeval pätsi. Kui lased kellelgi nädalavahetuseks jääda, proovib ta jääda nädalaks (või kaheks!). Kunagi arvasin, et mu naine on mõne meie naabri vastu külm ja kuri. Kui mõistsin, et ta lihtsalt austab ennast ja oma kodu, hindasin ma tema suhtumist ja võtsin selle enda omana.

Suurepärane on olla suuremeelne, kuid peate kõndima, et vältida jalge alla tallamist. Õppige ütlema "ei" ja tundma end sellega hästi.

3) Lõpetage sitapeadele tähelepanu pööramine.

Sõbralik kõrv võib olla suurepärane asi, kuid siin on jällegi piir, mida kellelgi pole õigust ületada.

Võib-olla räägib teine ​​inimene teile oma pettumusest tööl, suhetes või isegi oma edukatest saavutustest. Kõik need emotsioonid võivad teid kurnata ja teie elu negatiivselt muuta.

Armasta ennast, peata inimesi või ütle neile, et sa pole praegu valmis seda kuulama. Nii lõpetate nende mürgise energia neelamise.

4) Hingake looduses.

Minge loodusesse, mediteerige, puhkage ja hingake. Puhastage vesi enda sees ja treenige. Liikuge nagu liblikas: pehmelt, kuid kiiresti.

Hingamine suurendab vereringet kogu kehas ja aitab vältida energia neeldumist ümbritsevatelt inimestelt. Kõndige enesekindlalt, tõstke pea üles ja ärge laske kellelgi oma tuju rikkuda.

Röövik sööb kõike enda ümber ning muutub paksuks ja liikumatuks. Ta peab kõigepealt saama kergeks, et lennata.

5) Võtke 100% vastutus oma mõtete ja emotsioonide eest.

See, kuidas te end tunnete, on 100% teie vastutus. Universum saadab inimesi meie ellu, et meid proovile panna. Meie ettekujutus iseendast on tugevam kui teiste ettekujutus.

Sa ei ole ohver ja kellelgi pole sinu üle võimu. Mõelge, kuidas teie mõtted või ootused teid muret tekitavas olukorras ilmnevad. Mis siis, kui see kõik sõltub teie kannatlikkuse, ärrituvuse või kaastunde tasemest?

Kui võtate vastutuse oma reaktsioonide eest, loote ühenduse endaga sügavamal tasandil.

Loo enda jaoks olukordi, mis tõstavad sinu energiataset. Kas tunnete end selle inimese läheduses hästi? Kas see inimene tunneb end teie läheduses hästi? Olete väärt säravat kogemust ja nüüd on aeg seda realiseerida.

Teadus, kuidas kaitsta end teiste inimeste energiate eest, saab alguse enesearmastusest. Pidage meeles, et olete õnne ja rahu väärt. Pidage meeles, et on okei öelda ei ja teie olete oma energiaseisundi autor.

Raske on elada positiivset elu, mida ümbritsevad negatiivsed inimesed

Negatiivsusega tegelemine võib olla samaväärne mõistega "teie elu keeruliseks". Viimasel töökohal oli mul pideva negatiivse energiaga töökaaslane ja ta võttis selle minust igapäevaselt välja. Meie vestlustes kurtis ta pidevalt kõige üle – tööprotsessi, sõprade, tervise või kõige muu üle, millele ta vestluse ajal mõelda võis. Ta oli teiste inimeste suhtes pidevalt küüniline, kahtles nende kavatsustes ja hindas neid väga karmilt. Vestlused olid ebameeldivad ja kurnavad.

Niisiis, kaitse negatiivse energia eest, 7 tõhusat sammu:

Kuidas puhastada ennast negatiivsusest? Määrake suhtluspiirid

Raske on toime tulla negatiivsete inimestega, kes on oma probleemidesse uppunud ega suuda keskenduda nende lahendamisele. Nad tahavad oma 24/7 enesehaletsuspeole kaasata inimesi väljastpoolt, see tõstab nende enesehinnangut, sest keegi tunneb neile kaasa. Saate aru, et olete lihtsalt sunnitud nende kaebusi kuulama, kuid te ei saa sellega midagi ette võtta, sest... Sa ei taha tunduda kalk või ebaviisakas. Kuid te peate hoidma selget piiri "vestiks" olemise ja nende emotsionaalsesse draamasse sattumise vahel.

Saate seda draamat vältida, seades piirangud ja vajadusel eemaldudes. Kujutage ette, kui inimene suitsetaks üksteise järel sigarette, kas te istuksite terve päeva tema kõrval ja hingaksite sisse passiivset suitsu? Muidugi mitte, sa kolid ära. Sarnane on olukord kaebustega, kui saad aru, et oled neid juba piisavalt kuulanud, astu korraks eemale, et energiatase taastada.

Kui ära kolimine ei ole midagi, mida te varsti teha ei saa, on veel üks suurepärane viis piiride seadmiseks küsida negatiivselt inimeselt, kuidas ta kavatseb probleemi, mille üle ta kaebab, lahendada.

Tavaliselt pärast seda küsimust negatiivsed inimesed rahunevad või liigutavad vestlust vähemalt ajutiselt harmoonilisemas suunas.

Kuidas vabaneda negatiivsest energiast? Ära reageeri – vasta teadlikult

Enamasti reageerime emotsionaalse ülepinge perioodil millelegi üle. Tavaliselt juhib reaktsiooni meie ego, see on meie inimloomus.

On sekundi murdosa valida, kas reageerida või reageerida teadlikult. Kui tunnete end vihasena või ärritununa, tähendab see, et olete pigem reageerinud provokatsioonile kui teadlikult. Tähelepanelikult reageerides saavutate tasakaalutunde ja kaalute oma sõnu.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kui kohtate kellegi negatiivset suhtumist, ärge vastake solvangutega, hoidke need endas. Ärge unustage oma väärikust ja ärge laskuge tema tasemele. Nagu öeldakse, pead olema piisavalt julge, et püsti peaga rumalusest eemalduda.

Pakkuda kopsud Teemad Sest arutelud

Inimeste negatiivsed hoiakud tulenevad tavaliselt näiliselt kahjututest probleemidest. Näiteks on üht mu sõpra tööga seoses väga raske juhtida. Ja ükskõik, mida ma ka ei räägiks, kurdab ta kõige tööga seonduva üle ja kui ma üritan positiivseid kommentaare teha, siis ta reageerib neile veelgi tugevamalt. Ja meie vestlus muutub väga keeruliseks.

Üldiselt, kui leiate end sarnasest olukorrast ja teie vestluskaaslane takerdub mõnesse teemasse, mõistke, et võib-olla peitub probleem temas väga sügaval, muutke teemat üks kord ja ärge puudutage seda enam. Parim on muuta teema lihtsatest asjadest rääkimiseks, nagu naljakad mälestused, isiklikud õnnestumised või muud kerged teemad. Hoidke teist inimest positiivses meeleolus.

Keskenduge lahendustele, mitte probleemidele

See, kuhu keskendute, määrab teie emotsionaalse seisundi. Probleemidele keskendumine võib tekitada negatiivseid emotsioone ja pikendada stressi. Kui aga suunad tähelepanu tegudele, mis võivad hetkeolukorda parandada, tekib eneseväärikuse, efektiivsuse ja omamoodi eneseuhkuse tunne, mis toob endaga kaasa positiivseid emotsioone ja vähendab stressi.

Sama juhtub negatiivsete inimestega, oma mõtete keskendumine sellele, kui raske ja stressirohke nad on, suurendab kannatusi, andes neile võimu teie üle.

Kui te lõpetate mõtlemise sellele, kui probleemne inimene on, keskenduge selle asemel sellele, kuidas saate tema käitumist positiivselt esitada, valida endale midagi. Palju tulusam on panna end olukorra juhtimise positsiooni, see võib oluliselt vähendada stressi. Proovige leida vastuseid ja lahendusi, seadke end probleemide lahendaja positsiooni ja ärge minge vooluga kaasa.

Säilitage emotsionaalne eraldatus teiste inimeste arvamustest teie kohta.

Emotsionaalse eraldatuse taseme säilitamine on stressi vaos hoidmiseks ülioluline. Ära lase negatiivsetel inimestel (ega kellelgi teisel) oma probleeme enda õlgadele panna, see on sinu emotsionaalse tervise ja õnnetunde jaoks väga oluline. Selle probleemi lahendamine taandub sellele, kui palju te ennast väärtustate ja kui palju te endasse usute.

Inimesed, kes oma elu tõhusalt juhivad, töötavad reeglina “sisemise mina” kallal, s.t. need inimesed, kes teavad, et edu ja õitseng tulevad seestpoolt.

Negatiivsed inimesed jäävad tavaliselt ellu teiste arvelt, s.t. teiste inimeste või väliste asjaolude süüdistamine kõiges, mis nende elus juhtub või ei juhtu.

Kui teie rahulolu- või heaolutunne sõltub teiste arvamustest, ei kontrolli te enam oma õnne. Tea seda. Kui emotsionaalselt tugevad inimesed tunnevad end saavutatu pärast hästi, ei lase nad kellelgi rikkuda oma tunnet uue ülesande täitmisel.

Tõepoolest, teised alahindavad või ülehindavad sind ainult sina saad hinnata oma tugevaid külgi. Mäleta seda. Pole vahet, kas sa kaotad või võidad, sul on hindamatu kogemus. See on tähtis.

Lase lahti soovist muuta teiste inimeste negatiivseid kalduvusi

Saate mõnda inimest aidata, olles heaks eeskujuks, kuid teisi ei pruugi. Pidage seda meeles ja te suudate saavutada tasakaalu abistamise ja taganemise vahel. Kui inimesed ei aktsepteeri häid näiteid, siis taanduge oma ideest, et inimest positiivselt häälestada. See lihtsalt ei tööta.

Ärge langege energiavampiiride, manipulaatorite ja emotsionaalsete väljapressijate alla, kes soovivad meeleheitlikult kontrollida teiste inimeste käitumist.

Seda öeldes, kui teie kallimal on negatiivsed kalduvused ja arvate, et need muutuvad aja jooksul paremaks, võtke roosad prillid eest, siis seda ei juhtu.

Kui sa tõesti tahad teda mingil mõjuval põhjusel muuta, siis ole aus ja laota kõik oma kaardid lauale, siis vähemalt saab see inimene teada, mida sa tunned ja miks.

Enamasti, kuigi te ei saa neid muuta, ei tohiks te seda proovida. Kas aktsepteerite inimest sellisena, nagu ta on, või elate ilma temata. See võib tunduda pisut karm, kuid see on tõsi. Kui sa üritad inimesi muuta, siis nad panevad sageli vastu, aga kui sa ei püüa neid muuta – toetad neid ja annad neile vabaduse olla nemad ise, muutuvad nad järk-järgult imeväel. Sest ainus asi, mis neid liigutab, on see, kuidas sa neid näed.

Pühendage iga päev piisavalt aega enda kallal töötamisele

Peaksite ennast hooletusse jätma lihtsalt sellepärast, et teised seda teevad. ja kui olete sunnitud elama või töötama negatiivse inimesega, veenduge, et teil oleks piisavalt aega üksi puhata ja taastuda.

Negatiivsusega silmitsi seistes "keskendunud ratsionaalse täiskasvanu" rolli mängimine võib olla väga kurnav ja kui te ei ole ettevaatlik, võib negatiivsus teid ära kulutada.

Mõtted negatiivsetest inimestest võivad teie elu täita isegi öösel, kui küsite endalt pidevalt järgmisi küsimusi:

• Kas ma teen õiget asja?
• Kas ma olen tõesti nii kohutav, et inimesed minuga niimoodi räägivad?
• Ma ei suuda uskuda, et ta seda tegi
• Mul on nii valus

Sellised mõtted võivad teid piinades hoida nädalaid, kuid või isegi aastaid. Kahjuks on mõnikord negatiivse inimese eesmärk sind hulluks ajada ja ta langeb oma tasemele, et ta ei oleks üksi. Ja sellepärast Sa ei saa kontrollida, mida nad teevad, oluline on enda eest hoolitseda, siis saad jääda negatiivsuse keskmesse, tundes end vajadusel terve ja energilisena.

Natuke veel…

Isegi kui teil on raske tunnistada tõsiasja, et olete negatiivne inimene, peate seda tegema. Mõnikord teeb teie enda negatiivsus teile rohkem haiget kui miski muu.

Kui teie sisemine kriitik sööb teid, proovige vabaneda kõigist mõtetest ja mõtetest, mis teile haiget teevad, või vähemalt mõnest neist, ja te tunnete end paremini.

Pidage meeles, et te ei vaja negatiivseid mõtteid.

Alustage ja vaadake, kuidas see väike näpunäide teie elu muudab.

Ja lõpuks väike multikas...

Kas teil on sõpru või kolleege, kes pole pidevalt kõigega rahul? Nad kurdavad elu, töö, sõprade ja pereliikmete üle. Nad ei ole rahul oma tervise, ilma, teede ja Jared Leto uue juuksevärviga. Nimekiri võib olla lõputu.

Kui olete kunagi sellise inimesega suhelnud, olete ilmselt kogenud, kui raske on pärast temaga vestlust säilitada positiivset suhtumist ja mitte heituda. Kuid sellised inimesed pole nii haruldased. Ja nendega suhtlemist ei ole alati võimalik vältida.

Selleks, et negatiivne inimene ei tühjendaks teie energiat, proovige järgida neid juhiseid.

1. Määra piirid ja jõusta need.

Väga raske on hakkama saada inimestega, kes on oma probleemides kinni ega suuda keskenduda nende lahendamisele. Nad tahavad, et nende ümber olevad inimesed pakuksid neile moraalset tuge ja jagaksid neid 24 tundi ööpäevas. Sa ei katkesta nende lõputuid kaebusi, sest kardad näida ebaviisakas ja kalk. Üks asi on aga emotsionaalset tuge pakkuda ja teine ​​asi nende negatiivsuse sohu kõrvuni kinni jääda.

Sellesse sohu kukkumise vältimiseks seadke endale selged piirid ning hoidke distantsi enda ja negatiivsuse allika vahel.

Mõelge vaid, kas te istuksite terve päeva inimese kõrval, kes suitsetab ühe sigareti teise järel ja naudiks suitsu? Vaevalt. Nii et astuge eemale ja hingake värsket õhku. Igas mõttes.

Kui te ei suuda lähitulevikus end tüütu ja negatiivse vestluskaaslase seltskonna eest kaitsta, proovige teda neutraliseerida, küsides, kuidas ta lahendab probleemi, mille üle ta pidevalt kurdab. Sageli piisab sellest, et vestluskaaslane teema lõpetaks või vestlust konstruktiivsemasse suunda liigutaks. Vähemalt mõnda aega.

2. Ära lase teisel inimesel end vihaseks ajada

Emotsionaalne reaktsioon näitab, et me ei suuda olukorda objektiivselt hinnata. Emotsioonid võivad teid mõneks sekundiks võimust võtta või teie käitumist täielikult kontrollida. Kui negatiivsust kiirgaval inimesel õnnestub sind vihaseks või tasakaalutuks muuta, tähendab see, et sa ei suutnud säilitada olukorrast kainet vaadet.

Kui kohtate negatiivset käitumist, mis teid häirib, ärge vastake solvamisele solvanguga. Säilitage oma väärikus ja ärge laskuge vestluskaaslase tasemele. Proovige jõuda juurteni.

3. Soovitage üleminekut lihtsamatele teemadele

Mõned inimesed muutuvad negatiivseks ainult oma haigete teemade suhtes. Need teemad võivad teile üsna kahjutud tunduda. Näiteks kui keegi pole oma tööga rahul, mainib ta seda igal korral, kas sobivalt või sobimatult, ja kaebab selle üle pidevalt. Kui proovite sisestada oma positiivset kommentaari, visatakse teie pihta veelgi suurem annus negatiivsust.

Ärge püüdke muuta vestluspartneri suhtumist teemasse, mis on tema jaoks valus. Võib-olla on tema probleemid selle teemaga palju sügavamad, kui tundub. Parim väljapääs oleks soovitada muuta teema kergemaks ja positiivsemaks. Jagage naljakaid lugusid, meeldivaid mälestusi – kõike, mis võib teie vestluskaaslase tähelepanu obsessiivsetest mõtetest kõrvale juhtida.

4. Keskendu lahendusele, mitte probleemile.

See, millele keskendute, mõjutab teie emotsionaalset seisundit. Kui keskendute probleemidele, millega silmitsi seisate, suurendate ainult stressorite negatiivset mõju. Kui otsite võimalust oma hetkeolukorra parandamiseks, siis tunnete end rahuloluga, mis tekitab positiivseid emotsioone ja aitab üle saada.

Sama põhimõtet tuleks kasutada ka negatiivsete inimestega suhtlemisel. Lõpetage lihtsalt mõtlemine sellele, kui palju teine ​​​​inimene teid häirib. Selle asemel küsi endalt, kuidas saad selle inimese käitumist mõjutada nii, et see sulle ebamugavust ei tekitaks. Nii lõpetate muretsemise ja saate olukorra kontrolli alla võtta.

5. Vabanege teiste arvamustest

Inimesed, kes saavutavad edu, kalduvad mõtlema sisemiselt. See tähendab, et selliste inimeste ideede kohaselt sõltub nende heaolu ainult neist endist. Psühholoogid nimetavad seda isiksuseomadust sisemise kontrolli asukohaks. Negatiivsed inimesed kipuvad teisi süüdistama kõiges, mis nendega juhtub või ei juhtu. Nad näitavad näidet välisest kontrolli asukohast.

Kui teie enesehinnang ja rahulolu sõltuvad teiste inimeste arvamustest, ei saa te olla õnnelik ilma teiste heakskiiduta. Kui emotsionaalselt tugevad inimesed on kindlad, et teevad midagi õigesti, ei lase nad teiste pealiskaudsetel hinnangutel ja sarkastilistel kommentaaridel end eksiteele viia.

Sa ei ole nii hea, kui nad kiidavad sind, kui võidad. Kuid nad pole nii halvad, kui mõistavad teid, kui kaotate. Tähtis on see, mida õpid ja kuidas õpitut kasutad.

6. Ära püüa teisi inimesi parandada

Saate mõnda inimest aidata, näidates eeskuju. Kuid mõne jaoks ei saa te seda teha. Ära lase energiavampiiridel ja manipulaatoritel oma sisemist tasakaalu rikkuda. Sa ei saa kontrollida seda, mida ei saa kontrollida.

Kui te ei ole millegagi oma armastatud inimese käitumises rahul ja loodate, et aja jooksul ta muutub, siis on parem need lootused loobuda. Tõenäosus, et ta jääb samaks, nagu ta oli, on liiga suur. Kui soovite tõesti midagi muuta, olge aus ja pange kõik oma kaardid lauale. Andke oma kallimale teada, kuidas te end tunnete ja miks te nii tunnete.

Kuid enamikul juhtudel ei tohiks te isegi proovida teist inimest muuta. Aktsepteerige teda sellisena, nagu ta on, või lahkuge tema elust.

See võib tunduda liiga karm, kuid see on parim valik. Kui proovite inimest muuta, reageerivad nad sageli vastupanuga ja saate vastupidise efekti. Kuid kui loobute proovimisest ja lihtsalt toetate seda inimest, andes talle vabaduse ise otsustada, kelleks ta saada tahab, saab ta järk-järgult ennast muuta. Ja muutu hämmastavatel viisidel. Võib-olla muutub teie suhtumine sellesse inimesesse.

7. Hoolitse enda eest

Ärge unustage ennast lihtsalt sellepärast, et teised teevad sama. Kui oled sunnitud töötama või elama ühe katuse all pideva negatiivsuse allikaga, siis jälgi, et sul oleks piisavalt aega puhata ja oma sisemisi ressursse taastada.

Alati õige olukorra säilitamine on üsna keeruline. Negatiivsed inimesed võivad sind öösiti üleval hoida ja mõtlema: "Mida ma valesti teen?", "Kas ma olen tõesti nii halb, et nad minuga niimoodi räägivad?", "Kas ma solvasin teda kuidagi?", "Ma suudan" ei usu, et ta tegi seda minuga! ja nii edasi.

Võite muretseda nädalaid, kuid. Isegi aastaid. Kahjuks on mõnikord see negatiivse inimese eesmärk. Ta püüab teid vihastada ja viia teid oma negatiivse mõtlemise tasemele. Seetõttu hoolitsege enda eest, et saaksite tulevikus selliste emotsionaalsete vampiiride rünnakuid rahulikult tõrjuda.

Ja lõpuks...

Ükskõik kui raske seda tunnistada on, mõnikord oled sa ise negatiivsuse allikas. Mõnikord põhjustab teie sisemine kriitik teile palju rohkem stressi kui teie ümber olevad inimesed. Proovige endaga kokkuleppele jõuda ja lülitage see kriitik vähemalt päeva lõpuni välja. See lihtne näpunäide aitab teil end palju paremini tunda.

Negatiivsed mõtted ei aita sul probleemidega toime tulla ega muuda sind paremaks inimeseks. Mäleta seda.

Ümbritseva maailma energia on lahutamatu tegur, millega inimesed peavad silmitsi seisma. Oleme pidevalt sunnitud suhtlema eriilmeliste isiksustega, kuid dialoog ei ole alati ainult informatiivne. Kahjuks on paljud võimelised sõna otseses mõttes energiat "välja imema" või oma vestluskaaslast negatiivsusega täitma. Pärast nendega rääkimist tunneme end ülekoormatuna, kurnatuna, ilma tuju ja jõuta. Seetõttu peate teadma, kuidas kaitsta end inimeste negatiivse energia eest.

Peaaegu võimatu on kohe aru saada, et teie ees on inimene, kes võib kogu teie päeva ära rikkuda. Kuid isegi pärast probleemi mõistmist ei ole alati võimalik suhtlemisest täielikult loobuda. Tööl oleme sunnitud suhtlema kolleegidega, perekondlikel pidustustel kõigiga, ka kaugemate sugulastega. Raske on ette kujutada, kui palju inimesi ümber võib energiasektorile korvamatut kahju tekitada.

Negatiivne energia on seotud mitmete teguritega. Kui tulite tööle suurepärase tujuga ja lahkusite meeleheitest, siis võis teid mõjutada halb karma:

1. pessimism;
2. tugevuse kaotus;
3. pidev väsimus;
4. kibedus;
5. tühjus.

See võib viia inimese äärmuslike meetmete juurde. Igasugune energia on universumi lahutamatu osa, mis hoiab nähtamatut tunde- ja tundemaailma tasakaalus. Igaüks meist pidi seda ise kogema. Energia, nii positiivne kui ka negatiivne, võib pärineda inimesest, kohast, teatud tegevusest ja isegi öeldud sõnadest. Seetõttu peate ootama streiki igalt poolt.

Eriti raske on suhtlemine energiavampiiridega. Te ei tohiks arvata, et need inimesed astuvad selle sammu teadlikult. Muidugi on inimesi, kes toituvad tahtlikult teiste inimeste emotsioonidest. Kuid enamasti ei saa inimesed isegi aru, mis nende ümber toimub.

Igal tüdrukul on sõber, kellele meeldib kurta kõige üle, mis tema elus juhtub:

• isiklikul rindel asjad ei õnnestu;
• ei hinnata tööl;
• vanemad ei saa aru;
• sõbrad reedavad;
• kass jäi haigeks, supp läks halvaks

Just sellistest pealtnäha igapäevastest pisiasjadest tekib negatiivne väli, mis sööb kõike enda ümber.

Kaebused, rahulolematus enda ja teistega toovad kaasa tugeva emotsionaalse barjääri positiivsetele mõtetele. Inimene, mõistmata, seab end isiklikule likvideerimisele lähedasse seisundisse. Ja kahjuks edastatakse negatiivne laeng palju lihtsamini ja kiiremini kui positiivne energia.

Kadedus, nii enda kui ka teiste oma, avaldab aurale eriti tugevat mõju. Kadedusest tulvil inimene ei ole oma võimetes kindel, vaid tunneb vajadust süüdistada oma väheses nõudluses kõiki teisi. Kuidas mitte reageerida negatiivsusele tööl, kus kõik unistavad paremast kohast? Siin tuleb mängu kadedus. See tabab nii tema sisemaailma kui ka vestluskaaslasi kolmekordse jõuga.

On teatud kohti, kus inimesed tunnevad end kohatuna. Sellised energiaaugud võivad panna inimese paanikasse, anda edasi hirmu, õudust ja seletamatut soovi karjuda, võidelda või nutta. See seisund on eriti raske kalmistute läheduses, õnnetuste ja surmade kohtades.

Ka mahajäetud sõnal on oma energia. Ega asjata ei võrrelda teda varblasega, keda püüda ei saa. Te ei saa kunagi teada, mida inimene isegi komplimendiks pani, seega tasub inimestega suhtlemisel, kingituste vastuvõtmisel või kahtlastel reisidel järgida mõnda reeglit.

Kuidas kaitsta end negatiivse energia eest

Negatiivsuse eest kaitsmiseks on mitu võimalust. Seda saab ja tuleb teha. Esiteks toome majja kõik halva, mis oma hinges on. Siin ootavad meid vanemad, abikaasad, lapsed. Negatiivset energiat on lihtne lähedastele üle kanda habras keha kannatab eriti kõvasti, sest ta ei oska veel negatiivsusega toime tulla. Kuid täiskasvanud saavad end "pimeda poole" eest kergesti kaitsta. Teiseks jätab kellegi energia ellu jälje. Mõjule alludes võid kergesti enda jaoks kõik ära rikkuda.

1. Tasuta juust on ainult hiirelõksus

Kui võõras või võõras inimene pakub sulle ootamatult kingitust, väärtuslikku eset või rahasummat, on parem keelduda isegi meeldivast pisiasjast. Raske on teada, mis emotsioone see asjaga kaasas annab. On täiesti võimalik, et mõni armas nipsasjake toob sulle emotsionaalses ja füüsilises seisundis palju probleeme. Ja kui tead kindlalt negatiivsest suhtumisest sinusse, siis ei tasu arvata, et kingitus on samm leppimise poole. Tõenäoliselt, kui te sellega nõustute, sukeldute sügavasse depressiooni.

2. Kõrvaldage probleemi allikas

Lihtsaim ja tõhusaim variant. Kui mõne aja jooksul mõistate, et tunnete end pärast teatud inimesega rääkimist, esemega kokkupuudet või teatud kohas viibimist ülekoormatuna, siis ei tohiks te oodata suuri tagajärgi. Visake soovimatu ese minema, lõpetage suhtlemine või muutke asukohta. Kahjuks pole see alati vastuvõetav, kuid see on 100% tõhus.

3. Abstraktne välistest teguritest

Tugeva iseloomuga inimene on üsna võimeline negatiivsele energiale vastu seista. Inimese isiklik ruum on alati olnud kõrgelt hinnatud. Ärge laske ebameeldivatel inimestel sellesse tungida, proovige oma iseloomu murda või andke teile negatiivse energia laeng. Naer mitte ainult ei pikenda eluiga, vaid muudab selle ka helgemaks ja nauditavamaks. Selline kaitse negatiivsuse eest on suurepärane võimalus. Olge positiivsel lainel olenemata asjaoludest. Ükski apaatia ei jää kunagi inimeste külge, kes usuvad edusse.

4. Ettevaatus on hea mõte.

Antiigi ostmine, kellegi vara soetamine on alati seotud inimese energia neelamise võimalusega. Maalid kannavad endas palju emotsioone mitte ainult tegijal, vaid ka vaatajal. Pöörake tähelepanu aistingutele, mida kogete asja kõrval. Väikseima energia neeldumise kahtluse korral on parem keelduda isegi väga tulusast ostust.

5. Meeldivate piltide visualiseerimine

Mõelge positiivselt – see kaitseb negatiivsuse eest igaks juhuks. Teie südamele kallid pildid, mälestused ja objektid loovad barjääri negatiivsele energiale ja sekkumisele teie biovälja. Positiivne suhtumine aitab toime tulla probleemide ja teiste mõjuga.

6. Usk abisse

Kui olete usklik, on see hea viis enda kaitsmiseks. Kandke risti või muud varustust. Peaasi on sees mõista, et kõrgemad jõud ei lase kellelgi teie elukäiku segada ega lihtsalt teie tuju rikkuda.

7. Barjääri meetod

Energia tungib inimesesse, kes on valmis seda vastu võtma. Kuid isegi suletud kehaasendid aitavad teie kaitsele kaasa. Käte ja jalgade ristamine või sõrmede taskus hoidmine aitab vältida negatiivset mõju.

8. Peegel või vastupidine efekt

Kui teil on hästi arenenud kujutlusvõime, siis kujutage ette, et kogu teid ümbritsev ruum on peeglitega täidetud. Peate sellele keskenduma ja mõistma, et vaenlase iga tegu ja sõna peegeldub ja tabab teda otse. Seega saab inimene kahekordse osa oma negatiivsusest ja teie jääte oma positiivsete emotsioonide juurde. Samuti saate hankida taskupeegli või seada selle oma töölauale, et sellele keskenduda.

9. Ära üle veena

Võib kindlalt öelda, et negatiivse energiaga inimene soovib mitte ainult teiega dialoogi astuda, vaid ka alustada arutelu mis tahes teemal. See on täis pettumust valmistavaid tagajärgi. Te ei tohiks talle teada anda, et olete valmis vaidlema ja teda veenma. Seega muudab ta kergesti teie vaatenurka, küllastub optimismist ja teie energiast. Ja siis pead mõtlema, kuidas endas negatiivsest energiast lahti saada. Oma biovälja puhastamine on palju keerulisem kui kellegagi silmitsi seista.

10. Talisman – võimalik lahendus probleemile

Leidke oma isiklik kaitse. See võib olla teie horoskoobiga seotud kivi, perekonna pärandvara, isegi väike või valgustatud ese. Sellise atribuudi endaga kaasas kandmine kaitseb teid kindlasti kurja silma eest. See tehnika pole mitte ainult esoteeriline, vaid ka psühholoogiline. Kui olete oma ohutuses kindel, ei lase te alateadlikul tasandil kedagi oma energia lähedale.

11. Lemmikloomad on imerohi negatiivsuse vastu

Neljajalgsed lemmikloomad suudavad kaitsta oma omanikku halva energia eest. Loomulikult ei aita see neid, kes otsivad vastust küsimusele: kuidas tööl negatiivsusest lahti saada. Kuid kodus ei paku loom mitte ainult meeldivat ajaviidet, vaid võtab endale ka kohustuse kaitsta biovälja.

Kassid on selles eriti osavad. Need on kassid, mitte isased kassid. Loom, kes on nartsissistlik ja eksleb ise, on kummalisel kombel alati negatiivsuse takistuseks. Paljud eksperdid ütlevad, et esimene inimene, kellele kass läheneb, on negatiivse energiaga inimene. Paitades ja oma lõhna talle peale jättes loob ta seega barjääri tema ja teda ümbritsevate vahel.

Nii lihtsatel viisidel saate oma emotsionaalset seisundit kaitsta. Kuid kõigi aegade kõige olulisemaks ja tõhusamaks meetodiks peeti positiivset suhtumist, usaldust võidu ja isikliku kasvu vastu. Õnnelikud inimesed ei allu paanikale, hüsteeriale ega psühholoogilistele probleemidele. Ärge mõelge halbadele asjadele ja uskuge ebaõnnestumistesse. Õnn on alati läheduses, tuleb vaid käsi ulatada.