Rasune näonahk on probleem, mille all kannatavad paljud. See kutsub esile tüütu läike ja aknet. Rasuse näonaha kõrvaldamiseks kasutatakse tavaliselt kuivatavat kosmeetikat, mille tootjad lubavad kiiresti saavutatavat efekti.

Siiski annavad need stabiilse tulemuse, kui rasuse naha põhjus kõrvaldatakse. Seetõttu on nahaprobleemi lahendamise esimene samm töö normaliseerimine rasunäärmed.

Rasuse näonaha tunnused ja päritolu

Rasune nahk on rasu ületootmise tagajärg rasunäärmete poolt. Need näärmed asuvad naha pinna all.

Tali on rasvadest koosnev aine. See pole väga halb, kuna see kaitseb ja niisutab nahka ning hoiab peanaha läikivana ja tervena.

Liiga palju rasu võib aga põhjustada rasuse naha, mis põhjustab ummistunud poorid ja akne.

Harvad pole ka komedoonide (mustpeade), rasvnäärme tsüstide jms esinemine. Nahk on sarnane apelsinikoor, sest sellel paistavad poorid.

Rasuse nahaga inimeste vaieldamatu eelis on see, et kortsud hakkavad ilmnema hiljem.

Epidermis läikiv rasvaga - ebameeldiv nähtus selle omanike jaoks. Rasvanäärmete liigse töö tõttu tekib nahale ebatervisliku tooniga kare poorne tekstuur ja rasvane läige, pind. nahka Seda saab ka üle kuivatada, näiteks pärgamenti.

geneetika, hormonaalsed muutused või isegi stress võib suurendada rasu tootmist.

Näo rasune kude paikneb T-tsoonis: otsaesine, lõug ja nina. Kehal paikneb rasvane epidermis seljal ja rinnal. Rasuse naha omadused ilmnevad ka peas olevatel rasustel juustel.

See juhtub järgmistel põhjustel:

1. Geneetiliselt määratud. Sellistes tingimustes on epidermis kogu elu jooksul õline.
2. Noorukieas. Teismelised on tuttavad rasuse naha ilmingutega, mis 25-30-aastaselt muutub kombineeritud nahaks.
3. Rasvanäärmete intensiivne töö. See on seotud päriliku eelsoodumusega rasusele nahale, häiritud protsessidega seedetraktis (koletsüstiit, koliit, kõhukinnisus), hormonaalsed muutused. Nahapinna liigse rasva tootmise aluseks on toitumine (sõltuvus vürtsikast, rasvasest, tärkliserikkast toidust, alkoholist, soodast), töötegevus temperatuuri ületamisel viibimine sigarettidega suitsetatud ruumis, UV-kiirguse all.
4. Hormonaalne. See juhtub puberteedieas ja teises faasis menstruaaltsükli. Juhtub hormonaalne tasakaalutus menopausi, raseduse, stressi ajal. See ilmneb ka hormoonravi või nende äkilise kasutamise või suukaudsete rasestumisvastaste vahendite pikaajalise kasutamise tõttu.
5. Endokriinsüsteemi töö häired. See juhtub siis, kui hüpotüreoidismi korral täheldatakse nii naha kuivust kui ka rasust epidermist näol.

Vähenenud immuunsus mõjutab ka epidermise rasupinna välimust.

7 haigust, mis põhjustavad rasust nahka

Arst saab välja selgitada, miks on patsiendil rasune näonahk. Kuna rasune epidermis ilmneb ka patsientidel:

• suhkurtõbi;
• kahheksia (kurnatus);
• ülekaalulisus;
• kasvajatega, polütsüstiliste munasarjade sündroom;
• hüperandrogenism;
• hüpertrichoos;
• maksahaigustega.

Aitab kaasa liigse rasva ilmumisele nahale hügieenihooldus kasutades nahapinna agressiivset puhastamist alkoholi sisaldavate kosmeetikavahenditega.

Selle põhjuseks võib olla ka koorijate kasutamine, epidermise regulaarne rasvaärastus, rasvaste kreemide tarbimine jne.

Te ei tohiks loota ainult oma teadmistele. Parem on usaldada dermatoloogi, kes määrab nahapinna liigse rasvasuse põhjuse. See kõrvaldab esinemise tõsiseid probleeme tervisega.

Mida teha, kui näonahk on rasune? Kuidas saate ennast aidata?

10 reeglit rasusele nahale

Peaksite järgima reegleid, mille eesmärk on ennetada naha rasuse pinna haigusi. Siin on nende nimekiri:

1. Likvideerida (piirata) rasvaste ja praetud toitude tarbimine. Parem on öelda "ei" soolasele ja suitsutatud, marineeritud ja magusale toidule. Eelistatud menüükäsud on lahjast kalast ja valgest lihast valmistatud road, köögiviljad ja puuviljad ning kliid.
2. Kosmeetikatooted on valitud vähendatud lipiidide sisaldusega ning sellised, milles antibakteriaalseid ja antiseptilisi aineid esindab kuni 10% etanool.
3. Vältige oma näo puudutamist pesemata kätega.

Tundliku ja ärritunud naha rahustamiseks on eelistatav osta hüpoallergeenset kosmeetikat, mis sisaldab taimeekstrakte.

Valige kõik hooldustooted, mis on märgistatud "kombineeritud või rasusele nahale".

Samuti on oluline järgida järgmisi reegleid:

1. Valige õige pesu (geel või vaht, piima on parem vältida). Seebi, pesulappide ja kuuma vee kasutamine on keelatud.
2. Kord 7 päeva jooksul kasutage tavalist koorimist, näopuhastust (näiteks).
3. Kasuta aastaringselt UV-kaitsekreemi UVA ja UVB (näiteks Bioderma AKN).
4. Ärge kasutage jumestuskreemi sageli, vähendage selle kasutamist kahele nädalale.
5. Dekoratiivkosmeetika tuleks valida targalt, näiteks puuder mineraalidega.
6. Omatehtud maske on lubatud kasutada mitte rohkem kui 1-2 korda 7 päeva jooksul. Protseduuride jaoks kasutage valget, rohelist, sinine savi, õunad, kiivi, sidrunimahl. Positiivne tulemus saavutatakse pudrulaadse värske kartuli maskiga.
7. Losjoonid koos meresool. Neid tehakse üks kord iga 7 päeva järel, kasutades lahuse jaoks 500 ml sulavett ja 1 tl. soola. Jätke toode 5-10 minutiks mõjuma.
8. Niisutage nahka ainult kombineeritud või rasusele nahale mõeldud kreemide ja seerumitega.
9. Kaaluge retinooli sisaldavaid tooteid. A-vitamiini sisaldav ravim kiirendab rakkude käivet, muutes selle üheks parimad viisid võitlus vananemise vastu. Samuti teeb see imet aknega. Differin sai hiljuti käsimüügis ilma retseptita.
10. Saunas käimine aitab.

Roheline apteek (5 tervendavat ürti)

Kuidas kodus probleemist lahti saada? Rasvanevat nahka on soovitav ravida rohttaimedega.

Flavonoidide, tanniinide, saponiinide (lämmastiku- ja leelisevabad orgaanilised looduslikud ained), ränihappe, taimsete hormoonide ja mikroelementide olemasolu avaldab positiivset mõju rasunäärmele.

1. Kummel on looduslik antiseptik, millel on põletikuvastane toime. Selle ekstrakt võib puhastada ja pehmendada näonaha pinda, taastada elastsuse ja sileduse.
2. Salvia officinalis on bakteritsiidse, rahustava ja taastava toimega. Calendula officinalis on võime ravida ja taastada kahjustatud epidermist.
3. Tamme (kase) koor on kuulus oma antiseptiliste ja parkimisomaduste poolest. Kolmevärvilise kannikese ekstrakti eesmärk on puhastada, stimuleerida ainevahetusprotsesse ja vabastada keha kahjulikest ainetest.
4. Rohelise tee ekstraktil on antioksüdandi roll, mis vähendab vabade radikaalide mõju nahale.
5. Võilillejuure ekstrakt suurendab organismi kaitsejõude, aitab kaasa maksa, sapipõie ja neerude talitlusele. Taimeekstrakt osaleb keha vabastamises ainevahetusproduktidest, millel on positiivne mõju naha pinnale.

Iga patsient valib individuaalselt välja õlisele pärisnahale tõhusa ravimtaime. Pesemisel asendage vesi kummeli, piparmündi, nõgese ja pärnaõie ürtidega.

Õlid rasuse naha vastu võitlemiseks

Öökreemi asemel kasutatakse õlipreparaate. Neid kantakse õhukese kihina puhtale nahapinnale.

Õlid toimivad mustuse ja kõva rasvaga ummistunud pooridele, reguleerivad rasu tootmist ja mõjutavad rakkude taastumist.

Milliseid õlisid kasutada? Siin on nende nimekiri:

1. sarapuupähkel puhtal kujul või muudes õlides. Toote mõjul puhastatakse, silutakse ja taastatakse naha pind, ahenevad poorid.
2. Viinamarjaseemned, mille järel näeb dermise pind niisutatud ja ilma märgatavate poorideta.
3. Marjad, pungad, mustsõstra lehed - tootel on antibakteriaalsed omadused, nahk muutub elastseks, toon tõuseb.
4. Seesamiseemned, mis mõjutavad rasunäärmete töö normaliseerumist, pooride ahenemist.
5. Mandli tuumad, mis tulevad toime pooride puhastamise ja punaste laikude ärrituse eest.
6. Lehed teepuu– õline koostis päästab akne eest ja normaliseerib pärisnaha seisundit.
7. Lavendel taastab naha tuhmuse ja omab pärisnahka põletikuvastast toimet.

Kasutage sarapuupähkliõli (50% segamisest), millele on lisatud 10% muid valitud õlisid. Kui nad võtavad eeterlikud õlid(sandlipuust, rosmariinist, kadakast, bergamotist, greibist, seedripuust), lisa 1-2 tilka baasõli koostisele.

Kosmeetilised hooldused rasusele nahale

Mida teha, kui nahk on rasune ja ilmub akne? Rasuse naha probleemi kõrvaldamiseks on lubatud võtta järgmised meetmed:

• kasutades koorijaid (mandel, aprikoos, sool, savi jne), see ühtlustab ja puhastab nahka;
• kasutamine (piimhape, püruviinhape, trikloroäädikhape, glükoolhape jne), vähendab see pH-d, reguleerib rasu tootmist ja vähendab dermise rasvasisaldust;
• maskide tarbimine (muda, savi, põhineb merevetikad) ning see desinfitseerib, rahustab nahapinda ja eemaldab liigsed rasvamoodustised.

Küsimus Vastus

kindlasti, rasune nahk vajab ka regulaarset niisutust. Seda tüüpi naha puhul häirib rasv normaalset rakuhingamist, poorid ummistuvad ja isegi kollageeni tootmine halveneb. Seetõttu on oluline nahapind puhastada ja seejärel meeles pidada, et seda niisutada.

Selleks võite kasutada spetsiaalseid spetsiaalseid salvrätikuid. Nad pühivad õrnalt nägu, mis eemaldab liigse rasu ilma meiki rikkumata. Samuti tasub kaasas kanda puudrit, mis mõne aja pärast võib defekti varjata.

Seda seletatakse asjaoluga, et pärast paberrätiku kasutamist viskab inimene selle kohe minema. Kuid rätik jääb sageli liiga märjaks ja see on ideaalne keskkond bakterite paljunemiseks. Selle tulemusena satuvad nad naha pinnale, mis eriti rasusele nahale võib põhjustada põletikku.

TOP 5 ravimeetodit

Liigse rasusisaldusega nahk, mis on altid koorumisele, vajab nahaarsti või kosmeetiku poolt määratud täiendavat ravi.

Ravi kulgu määrab spetsialist pärast vereanalüüsi (glükoos, hormoonid) tulemuste saamist, pärilike eelsoodumustega tutvumist, haiguslugu jne.

Nahapinda saab rasusest ravida riistvaraliste meetmetega:

1. . Kiir kutsub esile fotokeemilisi transformatsioone pärisnahas. Seansside käigus silutakse, uuendatakse ja taastatakse epidermist. Selle elastsus ja toon muutuvad paremaks.
2. Pärisnaha mikrodermabrasioon. Põhineb mikroskoopiliste osakeste rohkuse toimel. Nad poleerivad nahka valutult, eemaldavad kortsud, ahendavad poore ja vähendavad venitusarme.
3. Iontoforees. See toimib rasunäärmele. Selle tulemusena paraneb selle verevool, toitumine ja mikrotsirkulatsioon. Tervenemine taastab naha pinna sügava difusiooni kaudu toitaineid, eemaldab rasva.
4. Kavitatsiooniline (ultraheli) koorimine. Lööklainega puhastab nahka valutult, eemaldab juuksefolliikulite pooridest liigse rasu ja puhastab keratiniseeritud pärisnahka.
5. Põhineb mehaanilisel vibratsioonil. Protseduuriga saavutatakse massaaž, kiulise koe hävitamine, lümfidrenaaž (liigse vedeliku eemaldamine). Tehnika väldib õli ummistumist juuksefolliikulisse ning vähendab nahalööbeid ja dermise ärritust.

Darsonvaliseerimine impulss-kõrgsagedusvooluga mõjutab nahka vaakumelektroodidega. Selle tulemusena nahk kuivab, toitumine ja kudede taastumine paraneb.

Milline rasuse dermise ravimeetod konkreetsele patsiendile sobib, otsustab arst vastuvõtul.

10 ravimit, mis normaliseerivad rasvade ainevahetust

Pärast kodus dermatoloogi külastamist võite kasutada ravimeid, mis sisaldavad järgmisi toimeaineid:

• asaleiinhape antibakteriaalse, põletikuvastase ja nahakoorijana;
• tsink, millel on keratolüütiline orientatsioon;
• väävel, millel on omadus blokeerida rasunäärmete õli tootmine;
• , dekspantenool, kasutatav taastumisprotsessis füsioteraapia lõpus, naharakkudes toimuvate ainevahetusprotsesside puhastamiseks ja reguleerimiseks;
• adapaleen, ennetav aine komedoonide tekke ja põletike vastu nahapinnal;
• bensoüülperoksiid keratiniseeritud pärisnaha koorimiseks ja rakustruktuuri uuendamiseks;
• vask, mis reguleerib rasu tootmist;
• isotretinoid, millel on sarvkihti lõhestav ja rasva moodustumise sünteesi pärssimine;
• bakteriotsiinid ja püotsüaniinid on mikroorganismide ainevahetusprotsesside produktid, mis suurendavad epidermise immuunsust ja osalevad taastamises;
• vitamiinid PP ja rühm B, millel on positiivne mõju pärisnahale, verevarustusele ja rasvade ainevahetusele selles.

Narkootikumide ravi õlise dermise vastu toimub kodus, järgides arsti soovitusi.

Ekspertarvamus

Anna Avaliani

praktiseeriv kosmeetik

Rasvade tarbimise vähendamine toidus ei muuda olukorda kuigi palju. Kasutage näo pesemisel kindlasti spetsiaalseid tooteid, mis lihtsalt ei suuda nahka põhjalikult puhastada. Kuid ärge üle pingutage, sest see võib põhjustada liigset rasvaeemaldust või kuivamist.

Aisha parun

ilukirurg

Näo pesemiseks kasutage nahatüübile sobivaid geele, vahtu ja külma vett. Kasutage toonikuid ja niisutage nahka kreemiga enne kosmeetikatoodete pealekandmist. Samuti soovitan mitte unustada päikesekaitsekreem. Puhastage nahka iga päev õhtuti, et eemaldada mustus ja meik. Ja kreemita uuesti, ainult öösel. Need on lihtsad reeglid, kuid need aitavad säilitada teie naha ilu.

Õige hooldus ja tervislik pilt elu aitab eemaldada liigset rasust nahka. See muudab dermise pinna atraktiivseks, kõrvaldab akne, rasvane läige. Samas ei ole raske säilitada näo visuaalset noorust.

Selleks peaksite järgima lihtsaid reegleid ja hoolitsema oma naha eest. Kui te ei suuda liigse rasva probleemi üksi lahendada, peate konsulteerima arstiga.

Kõik inimesed erinevat tüüpi nahk - mõned kannatavad liigse kuivuse all, teised pole rahul suurenenud rasvasisaldus epidermis, kuid kõik püüavad ilusad välja näha. Ebatervislik rasune näonahk nõuab pidev hooldus selle taga, muidu häirivad pidevalt erinevad lööbed ja vistrikud ning läikiv nägu ei paku kellelegi rõõmu. Kuidas kodus rasusest epidermist lahti saada, vähendades rasunäärmete aktiivsust.

Suurenenud rasvasisalduse põhjused

Enne kui alustate võitlust liigse rasva eemaldamiseks näolt, peaksite välja selgitama selle seisundi põhjused. Neid on päris palju, kuid silma jäävad järgmised põhieeldused:

• Individuaalne omadus.
• Hormonaalse taseme muutused raseduse või menopausi alguses.
• Keha ümberkorraldamine noorukitel.
• Rasunäärmete kõrge aktiivsus.
• Pidevalt pigistavad vistrikud.
• Kasutatakse näonaha hoolduseks tugevad abinõud.
• Patoloogia närvi-, endokriin- ja seedesüsteemid.
• Halva kvaliteediga või sobimatu seda tüüpi naha kosmeetika.
• Kõrvalmõju mõne võtmisest ravimid.
• Vürtsikate, magusate ja rasvaste toitude ülesöömine.
• Alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamine.
• Hügieenieeskirjade eiramine.

Peamine rasuse naha põhjus on rasunäärmete ebaõige töö. Liigne rasu tootmine katab naha kilega, ummistades nende näärmete luumenid, mille tulemusena tekivad nahale mustad täpid (komedoonid), tekib lööve ja jume halveneb. Rasunäärmete tegevusel on palju põhjuseid, millest peamised on:

1. Liigne testosteroon. See peamine põhjus suurenenud rasueritus naha poolt noorukieas, ajal hormonaalsed muutused. 25. eluaastaks taastub hormoonitase ja probleem kaob iseenesest. Kuid raseduse ajal esineb hormonaalset tasakaalustamatust.
2. Pärilik eelsoodumus. See juhtub hormonaalse taseme ja töö iseärasuste tõttu närvisüsteem. Sellest ei saa kuidagi lahti, peate lihtsalt tagama korraliku hoolduse.
3. Kehv toitumine. Rasvaste, konserveeritud, magusate ja muude ebatervislike toitude söömine põhjustab kõigi kehasüsteemide talitlushäireid. Probleemi saab kõrvaldada, kui muudate oma dieeti.
4. Depressioon ja sagedane stress. Närvisüsteemi häired põhjustavad rasvade näärmete ebaõiget tööd. Olukorda saate parandada, ravides närvisüsteemi ja vaadates ümber oma suhtumist probleemidesse.
5. Probleemid operatsiooniga siseorganid. Teatud elundite talitlushäired põhjustavad ebanormaalset ainevahetust ja muutusi hormonaalses tasemes. Rasvast nahast saab vabaneda ainult põhihaiguse ravimisega.
6. Alkoholipõhiste puhastusvahendite sagedane kasutamine. Selle mõjul on epidermis dehüdreeritud, mistõttu hakkavad rasunäärmed rohkem rasva tootma. Vajalik on valida õiged näonahahooldustooted.
7. Sageli peetud koorimised. Alati antakse mehaaniline või keemiline koorimine häid tulemusi ja mõned hakkavad seda kuritarvitama. Selle tulemusena muutub epidermis põletikuliseks ja rasu tekib liigselt. Probleemi saab kõrvaldada, kui peatada puhastusprotseduurid või teha seda õrnalt.

See juhtub, et liigne rasva tootmine toimub mitmel põhjusel. Kõik need tuleks tuvastada ja võtta asjakohaseid meetmeid.

Lisaks mõjutavad rasu tootmist näol vitamiinide ja muude kasulike ainete puudus, räbu organismis, maksa- ja neeruhaigused. Seetõttu hõlmab näo särast vabanemine seda probleemi provotseerivate haiguste kõrvaldamist.

Suurenenud rasvasisalduse sümptomid

Et teada saada, kas su näonahk on rasune või mitte, tuleks endasse lähemalt vaadata. Kui märkate neid märke, pole kõnealune häda teid mööda läinud. Pange tähele järgmist.

• Õline läige ilmub 20 minuti jooksul pärast pesemist.
• Näol on mustad täpid, akne ja põletikulised punased laigud.
• Mõne aja pärast koguneb pealekantud jumestuskreem väikestesse kortsudesse.
• Puuder ja põsepuna ei kleepu näole.

Kui olete veendunud, et teie nahk on muutunud rasuseks, peate tõhustama oma hooldust ja lähenema sellele igakülgselt.

Näohoolduse reeglid

Rasust nahatüüpi peetakse kõige problemaatilisemaks. Tema eest hoolitsemine, selleks toodete ja kosmeetikatoodete valimine on keerulisem.

Sest igapäevane hooldus Te ei saa kasutada alkoholi sisaldavaid ega kuivatusaineid sisaldavaid tooteid, sest need ärritavad ainult epidermist, kuid ei parane. Parem on kasutada salitsüülhappel ja tsingil põhinevaid losjoneid ja toonikuid. Nad mitte ainult ei eemalda sära, vaid puhastavad ka epidermise mustusest, eemaldavad rasu ja leevendavad ärritust. Lisaks saab neid tööriistu valmistada iseseisvalt.

• Nahka õlist on vaja puhastada 2 korda päevas.
• Näo pesemiseks ei tohiks kasutada tugevaid kreemjaid tooteid ega seepi.
• Peaksite oma nägu õrnalt pesema vedelseep, antibakteriaalsed ained.
• Pärast seda tuleb nägu niisutada ravimtaimedel, mitte õlidel põhineva tootega. Võtke kerge tekstuuriga kreem, mis imendub kiiresti.
• Peate oma nägu kuuma veega pesema, et see lahustuks ja ülejäänud õli maha pesta.
• Üle 30-aastased naised peavad oma nägu regulaarselt niisutama.
• Soovitatav on koorida 2 korda nädalas, kasutades suurte abrasiivsete osakestega koorijaid.
• Tuleks teha kord nädalas auruvann põletiku vähendamiseks näol.

Peaksite teadma, et puuder ja jumestuskreem ummistavad poore, mistõttu peate need enne magamaminekut põhjalikult puhastama.

Hoolitse rasuse naha eest

Peamine selles küsimuses on naha süstemaatiline puhastamine spetsiaalsete vahenditega, mis normaliseerivad rasunäärmete tööd ja kaitsevad infektsioonide eest. Puhastage oma nägu 2-3 korda päevas. Lööbele kalduvat nahka tuleb puhastada spetsiaalse geeli või mittesöövitava seebiga. Nägu tuleks pesta pehme veega, seejärel loputada jaheda veega, lisades sidrunimahla või äädikat. Seejärel tuleb nahka pühkida rasusele nahale mõeldud tooniku või kreemiga, kange tee, kummeli, saialille või vereurmarohi infusioon.

Tee puhastusmaske mitu korda nädalas. Probleemsele nahale sobivad hästi aurusaunad ja kompressid. Hommikul on parem pesta nägu kaerahelbepudruga või mis tahes fermenteeritud piimatoodetega.

Rasusele nahale on kasulik koorimine 1-2 korda nädalas. Protseduur aitab eemaldada surnud naharakud ja hoiab ära pooride ummistumise. Saate seda selleks kasutada valmis kompositsioonid mõeldud rasusele nahale või tehke seda ise kodus.

Samuti vajab probleemne nahk täiendavat niisutust ja toitumist, mistõttu on vaja kasutada erinevaid kreeme ja geele. Peate kasutama mitterasvaseid kergeid kreeme või hüdrogeele. Kreemid peaksid sisaldama rasvhape, antiseptikumid ja kokkutõmbavad ekstraktid. Kreemi või geeli võib peale kanda hommikul ja õhtul.

Kaitse eest päikesekiired, seetõttu on soovitatav kasutada päikesekaitsekreemid, mis ei sisalda komedogeenseid komponente ja lõhnaaineid. naudi parem kui kreemid Sest tundlik nahk.

Kui kõik teie pingutused on ebaõnnestunud positiivne tulemus, siis saate kasutada salongiprotseduurid puhastamine. Rasune nahk, mis on tingitud siseorganite või kehasüsteemide patoloogiast, nõuab meditsiinilist sekkumist.

Dieet epidermise kõrge rasvasisaldusega

Kui näonaha suurenenud rasustumise põhjus on tingitud elundihaigustest, siis tuleks esmalt kõrvaldada algpõhjus ehk ravida välja põhihaigus. Samuti peaksite sööma õigesti, et mitte provotseerida rasunäärmete aktiveerumist. Õige ja tasakaalustatud toitumine aitab probleemiga seestpoolt toime tulla. Kui teil on kõrge rasvasisaldus, peate oma dieedist välja jätma järgmised toidud:

• Konservid ja marinaadid.
• Liiga soolased toidud.
• Rasvased ja praetud toidud: pirukad, kana, kotletid.
• Suitsutatud tooted.
• Vürtsikad toidud, vürtsid, sinep.
• Majonees.
• Maiustused, eriti koogid ja koorepirukad.

Kõrvaldage alkohol, gaseeritud joogid ja loobuge suitsetamisest. Kiireid suupisteid ei tohiks liialdada.

Teie dieeti tuleks lisada järgmised toidud:

• Erinevad juustud.
• Keedetud köögiviljad.
• Puuviljad ja värskelt pressitud mahlad.
• Teraviljapuder.
• Erinevat sorti kalad.
• Piimatooted.
• Šokolaad.
• Kapsas erinevad tüübid, kaunviljad.
• Munad.
• Kuivatatud kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid.
• Erinevad pähklid.

Tervislik toitumine parandab seedetrakti tööd ja toidab nahka kasulikud ained ja vitamiine, kõrvaldab aknet ja muudab selle elastseks, soodustab haavade paranemist, suurendab vere hüübimist, vähendab rasunäärmete aktiivsust ja kaotab näolt sära.

Eksperdid ei soovita paastu harjutada – see toob kehas kaasa stressi. Toitu tuleks süüa väikeste portsjonitena, kuid sageli, vähemalt 5 korda päevas. Samal ajal peate veetasakaalu säilitamiseks jooma vähemalt 2-2,5 liitrit vedelikku.

Rasvase läike eemaldamine näolt kodus

Kui rasune näonahk on puhtalt dermatoloogiline põhjus või kõik terviseprobleemid, mis provotseerisid rasunäärmete tegevust, on juba kõrvaldatud, tuleb kodus teha lihtsaid samme. kosmeetilised protseduurid. Täielikuks puhastamiseks ei piisa tavalisest hügieenist, sest seda tüüpi dermis on kalduvus kiirele pooride ummistumisele, surnud rakkude kogunemisele ja põletikulistele protsessidele. Mida saate selle nimel ise kodus teha:

• Koorimised, koorimised. Sügavpuhastus tuleks teha kaks korda nädalas, et eemaldada kivistunud väliskiht ja avada poorid normaalseks hapnikuvahetuseks. Ärge kasutage agressiivse keskkonna ja suurte tahkete osakestega koorijat, et mitte vigastada õrn nahk näod. Kasutatakse kõige paremini koorimise tegemiseks puuviljahapped millel on kuivatav toime.

• Inhalatsioonid. Inhalaatori abil saate epidermise küllastada kasulike ainetega. Inhalaatori kaussi tuleks valada ürdikeet ja selle sisselülitamisel suunata aurujuga otse näole. Näo auruhoolduse kestus on 20 minutit.
• Aurutamine. Kui teil pole kodus inhalaatorit, võite kasutada vana meetodit. Vala pannile kuum ürdikeet ja kata selle kohale kummardudes rätikuga. 10 minuti pärast võid protseduuri lõpetada, sest nahk on aurustunud ja valmis koorimiseks ja koorimiseks, vistrike ja tedretähnide eemaldamiseks ning maskide pealekandmiseks. Aurutamist saab teha mitte rohkem kui kord nädalas.
• Taimsed kompressid. Selleks tuleb teha suu ja silmade jaoks piludega kangasmask. Niisutage seda soojaga ravimtaimede keetmine ja rakendada eelnevalt aurutatud ja puhas nägu. Hoidke kompressi vähemalt 15 minutit.
• Maskid. Maskide kasutamine normaliseerib rasunäärmete tööd, niisutab ja toidab nahka. Maski jaoks võid kasutada rasusele nahale mõeldud valmis kosmeetikatoodet või valmistada kompositsiooni ise. Selleks peate apteegist ostma valge või rohelise. kosmeetiline savi, lahjenda see veega hapukoore konsistentsini. Kandke segu näole, hoidke, kuni segu kuivab, seejärel loputage jaheda veega.

Pärast kõigi nende protseduuride läbiviimist saate hõlpsalt aru saada, millised neist on teie tüübi jaoks vastuvõetavad, hõlpsasti kasutatavad ja tõhusad. Saate koostada nädala ajakava, millal ja milliseid protseduure teha. Siis muutub see harjumuseks ja ei tekita nende sooritamisel probleeme. Vaatamata nende tõhususele ei soovitata esitatud meetodeid samaaegselt kasutada. Kui kasutatakse koorijaid ja maske, kasutatakse neid ainult üks kord nädalas. Sagedane kasutamine koos vajaliku aurutamisega võib, vastupidi, olukorda halvendada ja suurendada rasunäärmete aktiivsust. Sel juhul põhjustab probleem veelgi rohkem probleeme.

Käesolevatest vahenditest saate iseseisvalt valmistada erinevaid losjooni, pesemiseks tervendavaid dekokte, kodus puhastamiseks kreeme ja koorijaid. Peaasi, et ärge unustage kõiki neid protseduure läbi viia ja siis peegeldus peeglist rõõmustab teid ainult. Ärge "sisenege pea ees basseini" - kõik kodused protseduurid tuleks läbi viia mõõdukalt.

Kõige sagedamini seisavad tüdrukud silmitsi rasuse naha probleemiga. teismelised aastad aga paljud puutusid selle probleemiga ühel või teisel viisil kokku vanemas eas. Akne ja lööbed näol, samuti rasune T-tsoon viitavad sellele, et nahk on probleemne. Et oma nägu terve ja puhas välja näeks, peate selle eest regulaarselt hoolt kandma. Selles artiklis käsitletakse võimalusi rasuse näonaha raviks kodus.

Probleemide põhjused

Probleemne nahk võib välja näha selline: vistrikud ja mustad täpid, laienenud poorid, punetus ja liigne läige. Mõne jaoks on epidermise suurenenud rasvasisaldus individuaalne. Seal on järgmised näo liigse rasvasuse põhjused:

• Mustpeade pidev pigistamine.
• Hormonaalne tasakaalutus menopausi või raseduse ajal.
• Seede-, närvi- ja endokriinsüsteemi haigused.
• Rasunäärmete liigne aktiivsus.
• Noorukite puberteediperiood.
• Tugevate preparaatide kasutamine näohoolduseks.
• Sobimatu või madala kvaliteediga kosmeetika kasutamine.
• Hügieenieeskirjade eiramine.
• Halvad harjumused - suitsetamine, alkohol.
• Vürtsikate, rasvaste ja magusate toitude liigne tarbimine.

Kuidas määrata oma nahatüüpi

Kui nahk on läikiv, on see tõenäoliselt rasune. Kuid on ka teisi rasuse näo tunnused:

1. Meik ei kleepu hästi näole. Nahale kantud põsepuna, jumestuskreem ja puuder kaovad paar tundi pärast pealekandmist.
2. Suurenenud poorid. Kuna mustus satub neisse kiiresti, laienevad need veelgi. Sel juhul võib nägu tunduda tükiline ja lõtv. See probleem võib mõjutada poore lõual, otsmikul, ninal ja põskedel.
3. Nägu on läikiv. Pärast meigi pealekandmist ilmub kahe tunni jooksul rasvane läige.
4. Punetus, sagedased lööbed, sügelus ja akne. Need näärmed, mis toodavad rasu, on väga aktiivsed. Seetõttu võib liigne rasv koguneda ja kõveneda, moodustades naha pinnale punnid. See häirib selle loomulikku puhastumist, mistõttu tekivad vistrikud ja mustad täpid.

Naha rasuse määramiseks võite teha järgmise väikese testi: määrida pabertaskurätik näole. Kui sellele jäävad jäljed, tähendab see, et nahk toodab liigset rasu. Seda testi ei tohiks teha kohe pärast pesemist.

Kuidas eemaldada õline läige

Pärast probleemi põhjuse väljaselgitamist peaksite hakkama mõtlema selle lahendusele. Esiteks peaksite oma elustiili muutma, kohandades teatud harjumusi. Enne rasuse naha ravi alustamist peate järgima järgides reegleid kes aitab paranda see probleem:

Rahvapärased abinõud raviks

Paljud selle probleemiga inimesed mõtlevad, millega oma nägu pühkida. rasvane läige. Rasusele näonahale võib ravi teha erinevaid viise:

• Taimsed kompressid.
• Koorikud ja maskid.
• Looduslikud salvid ja kreemid.
• Ravimtaimede keetmised.
• Losjoonid näonahale.

Lööbega rasuse naha raviks, rahvapärased retseptid, soovitatav kanda probleemsetele piirkondadele pesu seep. Kuid seda protseduuri tuleks võtta ettevaatlikumalt ja mitte kuivatada nahka.

Saate seda kodus kasutada probleemse naha raviks. looduslikud losjoonid:

Tugevama kuivatusefekti saavutamiseks võite kasutada sidrunimahla, Õunaäädikas, greip või apelsin.

Lisaks saab rasuse näonaha raviks kasutada erinevaid dekokte. Nende valmistamise põhimõte on sama: 4 tl ürti tuleb valada ühe klaasi keeva veega ja seejärel lasta puljongil pool tundi seista, seejärel kurnata. Selle kompositsiooniga saate oma nägu pühkida kolm korda päevas. Keetmiste valmistamiseks võite kasutada nööri, vereurmarohi, piparmünti või kummelit, kuna need ravimtaimed on kõige tõhusamad rasuse näo raviks.

Selle probleemiga võitlemiseks võite kasutada ka mitmesuguseid maske. Neil on maskeeriv ja tervendav toime.

Kuidas säraga toime tulla

Kui te ei tea, kuidas rasust näonahka eemaldada, on selle probleemi lahendamiseks erinevaid viise. Esiteks peame oma tööd parandama seedetrakti ja tuua hormonaalne taust korras. Lisaks peaksite maksma Erilist tähelepanu hügieeni kohta: peske oma nägu regulaarselt ja põhjalikult, valige õige kosmeetika ja tehke spetsiaalsed maskid mati naha jaoks.

Järgmised tooted aitavad värskendada teie nägu ja lahendada põgusalt rasuse läike probleemi:

• Termiline vesi. Seda saab kasutada meigi peal, värskendades ja niisutades nägu.
• Matistavad salvrätikud. Nad on võimelised absorbeerima liigset rasva, jättes samal ajal näonaha matiks.
• Kompaktne mineraalne pulber. Seda tüüpi Kosmeetikatoode hooldab ideaalselt nägu, matistab ega ummista poore.

Ka tavaline kosmeetiline jää võib olla suurepärane abinõu kodus. Seda saab valmistada erinevate ürtide (kummel, nöör, salvei, pärn, saialill) keetmisest. Jää matistab ja toniseerib nahka hästi ning ahendab ka poore. Nad peaksid nahka pühkima hommikul ja õhtul.

Vitamiinid ja neid sisaldavad tooted

Epidermise jaoks on väga kasulik toita seda vitamiinide ja mineraalidega, mis aitavad toime tulla liigse rasuse naha probleemiga. Sel juhul vajab organism Omega-3 hapet, mida leidub peamiselt rasvases kalas. Süüa tasub ka naturaalseid jogurteid, mis sisaldavad ensüüme, mis aitavad reguleerida soolestiku tööd. Lisaks peate jooma õllepärmi. Nad küllastavad nahka B-vitamiiniga, mis aitab toime tulla näo punetusega.

Küüslauk ja sibul aitavad õlisest läigest lahti saada, kuna neil toodetel on antibakteriaalne toime. Seda probleemi aitavad lahendada ka E- ja A-vitamiini sisaldavad pähklid. Kuid peate nendega ettevaatlik olema, kuna neid peetakse kõrge kalorsusega. Samuti on terve naha jaoks soovitatav tarbida rohkem tsinki sisaldavaid toite: kala, linnuliha, kõrvitsaseemned, veiseliha.

Kosmeetilised protseduurid

Kosmeetilised protseduurid aitavad lahendada näo suurenenud rasvasuse probleemi.

Kliinikud pakuvad suurt hulka erinevaid tehnikaid:

Mõnel protseduuril võivad olla vastunäidustused, seega peaksite eelnevalt oma arstiga nõu pidama. Sellisel juhul nõuab ravi individuaalset lähenemist.

Selleks, et nahk toodaks vähem rasu, peate järgima järgmisi soovitusi:

Igasugune nahk, eriti rasune nahk, vajab regulaarset hoolt ja tähelepanu. Peate lihtsalt aitama tal ilusaks saada ja ta omakorda vastab kõigile teie pingutustele tänuga.

Kui sageli seisavad paljud meist silmitsi läikiva naha probleemiga! Tundub, et sa just hiljuti pesesid oma nägu, kuid see ebameeldiv läige on juba taas su näol. See nähtus võib tähendada ainult üht – teil on rasune nahk.

Ühest küljest on see mingil määral hea. Selline dermis säilitab nooruse palju kauem. Vähemalt kuiva nahaga võrreldes. Kuid teisest küljest võib rasunäärmete suurenenud efektiivsus anda väga palju tulemusi ebamugavustunne. Mida teha? Kuidas eemaldada oma näo õline läige?

Teie nahatüübi määramine

Kas teil on tõesti rasune nahk? Või oled sa lihtsalt kahtlustav inimene ja üritad endas vigu leida? Seda on väga lihtne teada saada, lihtsalt analüüsige, milline teie nägu välja näeb. Siin on kõige levinumad märgid, mis viitavad rasusele nahale:

1. Sageli märkate oma näol mustpeade või aknet.
2. Suurenenud poorid on näha eesmises piirkonnas, samuti ninal ja lõual.
3. Teie meik kaob teie näolt jäljetult.
4. Ja muidugi õline läige, mis tekib vaid paar tundi pärast pesu.

Kui see kõik näeb välja selline, nagu sa iga päev peeglist näed, siis on sul tõesti rasune nahk.

Mis on rasunäärmed?

Enne kui küsite endalt, kuidas oma näo õlisest särast lahti saada, oleks tore teada selle välimuse põhjuseid.

Fakt on see, et kogu meie naha pinnal on neid rasunäärmed. Ainsad erandid on tallad ja peopesad. Mõnes kohas on nad sees suured hulgad. Näiteks peanahk, selg, lõug, otsmik.

Kui rasunäärmed töötavad normaalselt, siis tõenäoliselt ei teki teil küsimust, kuidas oma näo õlisest särast lahti saada. Sel juhul rasu toodetakse optimaalsetes kogustes ja see ei tekita ebamugavusi. Tegelikult on see meie keha jaoks asendamatu, sest hoiab ära niiskuskadu ja kaitseb nahka.

Kust tuleb õline läige?

Kuid on ka teisi olukordi. Näärmed toodavad rasu suurenenud koguses. Just siis püüame välja mõelda, kuidas näo õlisest läigest igaveseks lahti saada. Miks see juhtub? Mis mõjutab rasunäärmete tööd?

Eksperdid ütlevad, et suurenenud rasuerituse ja sellest tulenevalt ebameeldiva läike põhjuseks võivad olla mitmed tegurid:

• Näiteks, individuaalsed omadused, sama geneetiline eelsoodumus.
• Rasunäärmete aktiivsuse suurenemine võib olla seotud sisehaigustega.
• Vale hooldus. Meie nahk kannatab selle all kõige rohkem. Jäme puhastamine, mis deformeerib epiteeli või naha kuivamine alkoholi sisaldavate toodete intensiivse kasutamise tagajärjel.
• On veel üks põhjus - hormonaalsed häired. Näiteks raseduse või imetamise ajal. Kasvamine või menopaus põhjustab ka hormonaalset tasakaalustamatust. Siin on oluline kindlaks teha rikke põhjus.

Rahutud hormoonid

Hormonaalne tasakaalutus on eriti levinud meestel.

Kuidas eemaldada oma näo õline läige? Dermatoloogide ülevaated paljastavad meile füsioloogia saladused. Särava näo süüdlast võib nimetada androgeeniks. See meessuguhormoon stimuleerib rasunäärmete suurenemist. Sebotsüüt (mida professionaalses meditsiinikeeles nimetatakse rasunäärmeks) kogub rasu, seejärel laguneb ja pritsib selle välja.

Võib-olla on probleem teises hormoonis - testosteroonis. Selle tootmise kõrgaeg saabub vanuses 16–35. Siis meeste nahk Läheb kuivemaks.

Alla rasvase säraga!

Paljud meist püüavad välja selgitada, kuidas päeva jooksul oma näo õlisest läigest lahti saada.

Kaasaegne kosmeetika annab selle võimaluse, kuid see ei lahenda probleemi. Ainult igakülgne hooldus aitab sind.

Aga siiski, vaatame, milliste nippide kallale naised mõnikord appi lähevad.

Maskeerivad vead

Tundub, et kõige lihtsam on õline läige peita kosmeetikakihi alla. Kuid sellel on mitmeid puudusi.

• Esiteks võib rasu ikkagi läbi teie meigi veritseda. Sel juhul saate määrdunud naha efekti.
• Teiseks ei leia rasu väljapääsu ja ummistab sellega poore. See ähvardab juba suurte hädadega. Näiteks akne või põletiku ilmnemine.

Parem on kasutada spetsiaalset kosmeetikat, millel on märge “matt”. Sellel on kerge tekstuur. Samuti on spetsiaalselt rasusele nahale loodud pulbreid. Nende hulka kuuluvad tärklis, savi ja polümeerid. Kuid jällegi ei anna need püsivat tulemust.

Kui tahad lihtsalt täna oma parim välja näha ja sa ei tea, kuidas päeva jooksul oma näo õlisest läigest lahti saada, kasuta spetsiaalseid matistavaid salvrätikuid. Need on odavad, kuid mõju on märgatav. Tõsi, lühiajaline.

Kui armsad need salvrätikud on!

Tõepoolest, see on üks parimaid kosmetoloogia saavutusi maailmas. Sel hetkel. Need on omamoodi kiirabiautod. Lihtsalt ärge ajage neid segamini tavalise paberi või niiskete salvrätikutega.

Neid tooteid on mitut tüüpi, millest sõltub nende otstarve.

• Linane imab kiiresti higi ja liigse rasu, jättes loomuliku meigi.
• Absorbentide või pulbriga. Need ained imavad mõnda aega rasu, hoides ära läike ilmumise.
• Polümeer. Nad meenutavad õhukest jälituspaberit ja imavad rasva suurepäraselt. Samal ajal ei pesta kosmeetikat maha. Maksimaalne, mis neile võib jääda, on natuke sihtasutus.

Meie nahk on meie kätes

Loetletud abinõud on head, kuid annavad ajutise hingamise. Kuidas vabaneda õlisest särast garantiidega pikka aega? Vastus on lihtne: peate oma nahka hoolikalt hooldama.

Sinu ülesandeks on vähendada rasunäärmete aktiivsust ja ahendada poore. Pea sellest kinni elementaarsed reeglid, ja teie probleem lahendatakse.

• Peate oma nägu pesema hommikul ja õhtul. Eelistatavalt jahe vesi. Sellele saate lisada sidrunimahla. Seebi ja soolaga pesemine aitab palju. Selleks niisutage lihtsalt vatitupsu ja seebitage see. Puista peale soola. Kanna näole ettevaatlikult, nahka kahjustamata. Kui kile kuivab, tuleb see maha pesta.
• Parem on loobuda toitvad kreemid. Neid saab asendada spetsiaalsete madala rasvasisaldusega geelidega.
• Suureks abiks on salitsüülhappega koorijad. See mitte ainult ei koori surnud rakke, vaid tungib ka sisse, mõjutades positiivselt rasunäärmete tööd. Üldiselt ei tohiks koorimist ja koorimist kuritarvitada. Lõppude lõpuks muudab nende sagedane kasutamine naha haavatavaks igasuguste infektsioonide suhtes. Kord nädalas piisab. Ja veel üks asi: vali muda- või puuviljapõhised koorijad.
• Pöörake tähelepanu ka savile. Eriti head on sellega maskid. See imeb suurepäraselt rasu ja ei kahjusta nahka üldse. Valige lihtsalt savi ilma igasuguste lõhnaaineteta.

Emakese looduse ilu saladused

Te ei tea ikka veel, kuidas rahvapäraste abinõude abil oma näo õlisest särast lahti saada? Nüüd parandame selle tüütu pisiasja. Looduse sahver on meile helde kingitustega.

• Poest ostetud näopesuvahendit saab kergesti asendada vadaku või hapupiimaga.
• Selleks võib kasutada ka nõgese või pärna, raudrohi või saialille keedist. Sa ise märkad, et su nägu enam ei sära.
• Proovige kurgi- või tomatimassist valmistatud maski. Võid kasutada ka piimas leotatud valtsitud kaera.

Kõiki neid tooteid on lihtne valmistada ja kasutada, kuid tulemused on hämmastavad.

Meeste saladused

Meie supermeeste jaoks on kõik keerulisem, dekoratiivkosmeetika sa ei saa oma vigu varjata. Kuidas vabaneda õlisest läigest meeste nägudel?

Peate järgima 3 reeglit:

Tänapäeval on piisavalt meeste kosmeetikat, mis suudab seda probleemi lahendada. Sellel on eriline märk - "meestele". Akne vaevab eriti mehi. Kui te ei taha minna Ilusalong, siis tuleks vähemalt apteeki vaadata. Nad müüvad tohutul hulgal losjoneid ja kreeme, mis võitlevad aknega.

On aeg enda eest hoolitseda ja õlise läike vastu võidelda!

Kõik inimesed on erinevad. Ja erinevused ei mõjuta mitte ainult välimust, vaid ka sellist näiliselt tühiasi nagu nahatüüp. Tüdrukud koos tavaline tüüp epidermis ei suuda isegi ette kujutada, kui raske on seda normaalses seisundis hoida ja enam-vähem korralikus vormis rasune nahk. See nõuab pidevat erilist hoolt, ainult sel juhul ei ilmu teie näole vihatud lööbed ja vastik õline läige. Kui teil on rasune nahk ja paks nägu, siis oled ilmselt juba ammu nõu otsinud, mida sellega ette võtta, kuidas rasusest näonahast lahti saada ja seetõttu on põhjust meelde tuletada rahvapärased abinõud seda tüüpi epidermise hooldamiseks, mida saab kodus kasutada.

Rasune näonahk ei ole tegelikult surmaotsus. See nõuab lihtsalt korralikku ja süstemaatilist hooldust, kasutades spetsiaalseid tooteid. Mõnda neist saab osta spetsialiseeritud kauplusest, teisi saab ehitada oma kätega.

Kuidas hooldada rasust nahka igal aastaajal?

Puhastamine

Äärmiselt oluline on õline nahk korralikult puhastada. Sel juhul ei tohiks te alkoholi infusioone kasutada, on parem eelistada spetsiaalset kosmeetiline piim või veepõhine geel. Püüdke nahka mitte üle kuivatada, sest sel juhul hakkavad poorid tootma üha rohkem rasu.

Tolmu ja mustuseosakeste eemaldamiseks näonahast võite kasutada erinevaid ravimtaimede infusioone. Yarrow ja salvei baasil valmistatud kompositsioonid mõjuvad suurepäraselt. Sellised infusioonid on eriti kasulikud neile tüdrukutele, kes kannatavad pideva nahaärrituse all. Need täiuslikult toonivad ja desinfitseerivad probleemseid piirkondi.

Ahenevad poorid

Rasusele nahatüübile mõeldud pooride kitsendamiseks võite kasutada erinevaid tooteid. Suurepärase toimega on savi baasil mask. Nii saate valmistada paar supilusikatäit musta farmaatsia savi ja keeta selliseid tooraineid sooja veega. Jätke kompositsioon paariks tunniks ja pärast seda, kui mass muutub homogeenseks, kandke see näo pinnale ja jätke kakskümmend minutit. See toode mitte ainult ei ahenda poore, vaid aitab toime tulla ka põletikuliste protsesside ja mustade laikudega.

Eemaldab rasuse läike

Rasuse naha eemaldamiseks võite kasutada erinevaid looduslikke toonikuid. Mõne neist saate hõlpsasti ise valmistada. Tavalisel aaloel on suurepärane toniseeriv toime. Lihtsalt lõigake sellise taime leht maha ja pühkige lõige nahale. Veerand tunni pärast loputage nägu jaheda veega.

Suurepärase efektiga on ka rohelise tee kasutamine jasmiiniga. Kasutage seda jooki näo pühkimiseks kaks korda päevas.

Kodune rasune nahk, kasutades improviseeritud vahendeid, "saab hästi" ka loorberilehtede infusiooni. Lihtsalt vala hakitud loorberileht peale keeva veega. Kolme või nelja lehe jaoks kasutage ainult klaasi keedetud vett. Paari tunni pärast kurnake saadud segu ja pühkige sellega kaks korda päevas probleemseid kohti. Kui kaua oodata? Noh, aga see tööriist on peaaegu "tasuta".

Kreem rasusele nahale

Loomulikult ei vaja rasune nahk mitte ainult piisavat puhastamist ja toniseerimist, vaid ka õiget toitumist ja niisutust. Kasutamine õige kreem aitab vähendada rasunäärmete aktiivsust ja ahendada poore. Päevakreem rasusele nahale ei tohiks sisaldada õli. Kui teil on akne, on parem eelistada väävli ja retinooliga toodet. Öökreem peab sisaldama salitsüülhapet, bensoüülperoksiidi, kofeiini või niatsiinamiidi.
Kreemi nahale kandes ärge hõõruge seda. Kümne minuti pärast eemalda üleliigne salvrätikuga, nii jäävad poorid vabaks.

Kuidas toime tulla rasuse näonahaga maskide abil?

Allpool kirjeldatud rasusele nahale mõeldud maske kodus tuleks teha kord nädalas. Nad eemaldavad suurepäraselt õlise läike, parandavad üldist jumet ning puhastavad ja ahendavad poore.

Sega kümme grammi pärmi kolme lusikatäie jogurti, teelusikatäie marjade või jahubanaanilehtede mahlaga. Sega saadud segu ühtlase massi saamiseni ja kanna eriti probleemsetele ummistunud pooridega kohtadele. Veerand tunni pärast tuleb mask pestes maha pesta ringjate liigutustega. Pese leige ja seejärel külma veega.

Vahusta üks munavalge vahuks, sega juurde teelusikatäie köögiviljade, marjade ja puuviljade mahla. Kandke see segu näole ja jätke umbes kakskümmend minutit. Loputage mask maha tavalise jaheda veega.

Sega teelusikatäis koort sama koguse värskelt pressitud koorega sidrunimahl. Kanna saadud segu vatitikuga näonaha pinnale. Kahekümne minuti pärast loputage puhta veega.

Toiduvalmistamiseks järgmine mask peate peeneks hakkima hunniku peterselli, keetma seda klaasi keeva veega ja jätma tund aega tõmbama. Jahvata kohviveskis paar supilusikatäit valtsitud kaerahelbeid pulbriks. Kombineerige saadud mass infusiooniga. Kandke ettevalmistatud mask näole paksu kihina ja jätke kakskümmend viis minutit. Loputage maha jaheda veega, seejärel pühkige nägu samast petersellileotist valmistatud jääkuubikutega.

Vundamendi valik

Rasusele nahatüübile mõeldud jumestuskreemi valimisel on parem vältida tooteid, mis sisaldavad palju rasu. Eelistada tasub mineraalipõhiseid tooteid, aga ka matistava toimega tooteid.

Õlise epidermise õige ja süstemaatiline hooldus aitab unustada erinevaid ebameeldivad probleemid seostatakse suurenenud rasu tootmisega ning muudavad naha siledaks, matiks ja terveks.

Mina, Ekaterina, olen teile loetlenud, mida rasune nahk armastab ja selle hooldamiseks kasutatud rahvapäraseid abinõusid, www.site

P.S. Tekstis on kasutatud mõningaid suulisele kõnele iseloomulikke vorme.