Kui olete tahtnud oma välimust muuta, siis tea, et te pole üksi. See on väga normaalne suur number inimesed, eriti noored naised. Tõenäoliselt oled sa juba ilus, sa lihtsalt ei mõista seda veel. Kui õpid olema enesekindlam ja muudad oma välimust sellise vastu, mis sinu sisemusele paremini sobib, võid tunda end hoopis teistmoodi ja uskuda enda ilu!

Sammud

1. osa

Isiklik hügieen

Joo piisavalt vett. Piisav vee joomine aitab säilitada keskendumisvõimet ja energiat ning aitab ka auru kaotada. lisakilod. Igapäevase veekoguse arvutamiseks peate meeles pidama, et iga kehakaalu kilogrammi kohta peate tarbima vähemalt 30 ml vett.

Söö õigesti. Vältige liigset suhkrut, soola ja kõrgelt töödeldud toite. Teie dieet peaks sisaldama järgmisi komponente.

• Oravad. Tervislikud valguallikad on kala, valge liha, kaunviljad, pähklid ja munad.
• Tervislikud rasvad. Pähklid (eriti mandlid), taimeõlid (suurepärane võimalus on oliiviõli neitsi) ja rasvased köögiviljad, nagu avokaadod, on suurepärased tervislike rasvade allikad.
• Terved, töötlemata süsivesikud. Nende hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja kaunviljad.
• Vitamiinid ja mineraalid. Neid võib võtta toidulisanditena, kui teate, et teie dieet ei paku teile kõike olulised vitamiinid ja mineraalid.

1. Kuulake oma keha. Joo, kui oled janu ja söö, kui oled näljane. Võib nõuda kindel aegõppida kuulama oma keha signaale, kui te pole neile varem tähelepanu pööranud, kuid kui olete asja selgeks saanud, on teil lihtsam järgida tervislikku toitumist ja võib-olla isegi veidi kaalust alla võtta.

   • Kui sa sõid või jõid midagi, mis sind põhjustas peavalu või halb enesetunne, pööra sellele tähelepanu ja proovi seda edaspidi mitte kasutada. see toode, eriti kui selle regulaarne kasutamine tekitab ebamugavusi.
   • Pane tähele, millised toidud ja joogid tekitavad sinus hea enesetunde. Puhta toitumise säilitamine piisava veetarbimisega ja hädavajalik toitaineid aitab teil saada tervemaks ja õnnelik mees. Kui tunned end tervemana ja õnnelikumana, siis samal ajal saabub ka sinu enda ilu tunne.

2. Säilitage hea hügieen. Pese ja niisuta oma nägu ning pese hambaid kaks korda päevas. Käige duši all vähemalt ülepäeviti ja peske juukseid, kui juuksed hakkavad rasuseks (see võib olla ülepäeviti või kord nädalas, olenevalt teie juuksetüübist).

   • Kui teil on akne näol või seljal, peate võib-olla juukseid sagedamini pesema, kuna juustest pärit õlid võivad kanduda näole, kaelale ja seljale, põhjustades aknet.
   • Hammaste tervena ja tugevana hoidmiseks tuleks hambaarsti külastada iga kuue kuu tagant.
   • Hügieeni järgimine aitab teil end iga päev värske ja atraktiivsena tunda. Proovige iga päev endale tähelepanu pöörata, isegi kui teil pole tuju.

3. Pea iga päev päevikut. Regulaarne päeviku pidamine võib vähendada ärevust, stressi ja depressiooni. See aitab probleeme analüüsida ja enesehinnangut tugevdada. Proovige kulutada 20 minutit päevas päeviku pidamisele.

   • Pidage päevikut isegi siis, kui teil pole midagi öelda. Võite kirjutada, et teil pole midagi öelda, ja vaadake, kuhu see mõte teid järgmiseks viib. Tihti tuleb midagi kohe meelde, mõnikord osutub see isegi millekski ootamatuks.

4. Ole optimistlik. Enamikul inimestel on sisehääl, mis näeb sageli kõiges halba ja ütleb, et inimene pole milleski piisavalt hea. Selle vastu saate võidelda tänuliku suhtumisega saatusesse ja esile tõstes toimuva positiivseid külgi.

   Naerata. Uuringud on näidanud, et mida õnnelikum sa välja näed, seda atraktiivsem sa teistele inimestele oled. Lisaks näitavad uuringud, et isegi kui oled kurb, võib naeratamine su tuju tõsta.

   • Kui olete ärritunud, proovige 30 sekundit naeratada, et anda endale energiat.

5. Ole enesekindel. Enesekindluse saavutamist on lihtsam öelda kui teha, kuid selle nimel tasub siiski pingutada. Hea enesehinnang muudab teid tervemaks ja õnnelikumaks, mis muudab teid automaatselt atraktiivsemaks.

   Maga piisavalt. Kui te ei maga piisavalt, ei tööta teie aju täisvõimsusel ja teil on raskusi tervisliku toitumise, liikumise ja tervena püsimisega. positiivne suhtumine ja enesekindlust.

   2. osa

   Soengu muutmine

   1. Lõika oma juuksed ja/või värvi. Olenemata sellest, kas tegemist on uue juukselõikuse või teist värvi juuste värvimisega, võib juuste välimuse muutmine teie üldist välimust dramaatiliselt mõjutada. Mõelge, millised soengud ja juuksevärvid teile kõige paremini sobiksid.

      • Küsige endalt, mida peaksid teie juuksed teie kohta ütlema? Kas oled seltskondlik ja sulle meeldib riske võtta? Sel juhul võib see teile meeldida lühike soeng ja mitmevärvilised juuksed. Kas olete maalähedasem ja natuke hipi? Sulle võib sobida looduslikud värvid ja pikad kihilised juukselõikused.
      • Vaadake juukseajakirju või otsige veebist, et saada aimu, millised soengud teile meeldivad. Enamikust raamatupoodidest saate osta soenguteemalisi ajakirju ja raamatuid.

   2. Määrake oma näo tüüp. Soengu muutmisel on oluline arvestada näokujuga. Nägusid on mitut tüüpi. Üks näotüübi määramise meetoditest on huulepulga või silmapliiatsi abil peeglist peegelduva kontuuride jälgimine.

      • Ovaalsed näod näevad välja tasakaalustatud ja on keskosas kõige laiemad.
      • Ruudukujuliste nägude kulmude, põskede ja lõualuu laius on võrdne.
      • Kolmnurksed näod on alt laienenud ja neil on silmatorkav lõualuu.
      • Südamekujulistel nägudel (ümberpööratud kolmnurga kuju) on väike lõug ja laiad põsesarnad.
      • Ümmargused näod näevad välja nagu üsna korrapärane ring.
      • Teemantkujulised näod on põsesarnadest veidi nurgelised ja laiemad kui kulmudel ja lõualuudel.
      • Pikad näod on otsaesist lõualuuni peaaegu sama laiad, mis muudab need pikemaks.

   3. Määrake, milline soeng sobib teie näotüübiga kõige paremini. Et teie juuksed näeksid välja parim viis, valige oma näotüübi järgi soeng.

      • Enamik juukselõikusi sobivad ovaalsetele nägudele, kuid pikkust rõhutavad soengud võivad muuta näo piklikuks.
      • Ruudukujulised näod näevad kõige paremini välja, kui juuksed jäävad lõuajoonest allapoole. Sellise näoga inimesed peaksid eriti vältima juukselõikusi, kus juuksed lõuajoonel lõpevad, sest nii näeb nägu veelgi kandilisem. Samuti on vaja vältida selgete sirgete joontega soenguid, näiteks ärge kasutage bob-soengut ega sirget tukk. Hea valik oleks sel juhul küljelt pühitud tukk ja lainelised või kihilised juuksed, mis raamivad nägu.
      • Kolmnurksetele nägudele on kasulikud lühikesed juukselõikused, mis tasakaalustavad tugeva lõualuu ja lisavad pea ülaosale volüümi. Kui eelistate pikki juukseid, on oluline, et need oleksid pikemad kui teie lõualuu, vastasel juhul tundub teie nägu alt liiga täis.
      • Südamekujulised näod näevad head välja lõua pikkuste kihiliste juukselõikustega (neil näevad bobid suurepärased välja). Seda tüüpi näoga inimesed peaksid vältima paksu tukki ja lühikesi juukselõikusi, kuna see võib muuta näo ülaosas liiga massiivseks. Tihe hobusesaba ja muud libisevad soengud võivad väikest lõua rõhutada, seega tuleks ka neid vältida.
      • Ümmargustele nägudele on kasulikud asümmeetrilised ja kihilised juukselõiked, mis aitavad tasakaalustada näo laiust. Seda tüüpi näo jaoks lõua pikkused juukselõikused ja sirged tukk võib muuta näo täidlasemaks, sama kehtib ka soengu keskosa kohta. Kuid nihutatud lahkuminek ja küljelt pühitud tukk näevad head välja!
      • Teemantkujulised näod näevad head välja soengutega, mis on külgedelt täis, kuid mitte ülevalt täis. Teisisõnu, sel juhul peaksite vältima kõrged soengud. Seda tüüpi Nägudele sobivad tukk ja nägu raamivad kihilised juukselõikused. Siiski on vaja vältida soengus kesksete vahekohtade loomist.
      • Ovaalsed näod võivad tunduda piklikud, nii et soeng peaks näo pikkuses lõhkuma. Siiski peaksite vältima liiga pikkade juuste kandmist. Seda tüüpi näoga näeb hea välja bob-soeng, kihiline soeng ja sirge tukk.

   4. Hoidke oma juukseid tervena. Pese juukseid vastavalt vajadusele ning kasuta oma juuksetüübile (näiteks värvitud juuksed, normaalsed juuksed, rasused juuksed jne) sobivat šampooni ja palsamit. Sõltuvalt teie juuksetüübist võite neid pesta kord kahe päeva jooksul kuni kord nädalas. Mida kuivemad on juuksed, seda harvemini vajavad need pesemist.

   3. osa

   Meigi pealekandmine

   Õppige tegema looduslikku meiki. Rakendus loomulik meik tähendab nende omaduste rõhutamist, mis teil juba on. Kättesaadavus loomulik meik Me ei tähenda kosmeetikavahendite minimaalset kasutamist. Sellega saab kasutada ka jumestuskreemi, põsepuna, ripsmetušši, lauvärvi ja huulepulka. .

   • Naha siledamaks muutmiseks saab kasutada meiki (by sihtasutus või korrektor), ripsmete pikendamine (ripsmetušiga), põsesarnade visuaalne tõstmine (põsepuna või kontuuri korrigeerijatega) ja huulte suurendamine (huulekontuuri ja huulepulgaga).
   • Näiteks kastese naha efektiga populaarse meigi pealekandmine nõuab suure hulga kosmeetika kasutamist.
   • Kui teile ei meeldi meiki kanda, kuid soovite oma naha välimust parandada, proovige kasutada toonitud niisutajat või poolläbipaistvat puudrit. See aitab parandada naha üldist välimust ilma tugevat meiki kandmata või rasuse välimust muutmata.

   1. Kasutage silmade esiletõstmiseks silmameiki. Saate kasutada eri värvi silmapliiatsit ja lauvärve, et silmad tõeliselt popiks muuta.

      • Kui teil on Sinised silmad, kasutage looduslikke toone, nagu korallid ja šampanja. Tume suitsune silmapliiats võib teie silmi varjutada, seega on kõige parem seda tüüpi meigiga kodus enne välja minekut katsetada.
      • Hall või hallikas-sinised silmad Näe hea välja tumedate ja suitsuste halli, sinise ja hõbedase varjundiga.
      • Rohelised silmad näevad suurepärased välja summutatud lillade ja sädelevate pruunide toonidega.
      • Helepruunid või pruunikasrohelised silmad näevad head välja metalliliste ja pastelsete toonidega. Helepruunide silmadega sobivad hästi kahvaturoosa, summutatud vask ja kuldsed lauvärvid.
      • Pruunidele silmadele sobivad enamik toone ja meigitüüpe. Nad näevad nendega head välja neutraalsed toonid oranž-roosa ja kuldne-pronks. Suitsuseks meigiks võite lisada väikese musta varju noolte kujul välisnurgad silma.
      • Populaarne suitsusilmameik hõlmab 2–3 varjundi segamist silmalaugudele, et luua gradiendi üleminek värvid (tavaliselt tumedast heledani suunas silmalau kuni kulmudeni).

   2. Kandke huulepulka. Huulepulk on suurepärane viis huulte esiletoomiseks ja välimusele ilmekamaks muutmiseks. Samal ajal on punane huulepulk üks populaarsemaid. Igaüks võib seda kasutada. Saladus peitub ainult õige punase tooni valimises, mis sobib teie nahatooniga.

      Kandke huulelainer. Enne huulepulga kasutamist kandke huulelainer, et see püsiks kauem. Kontuuripliiats huultele saab kasutada ka huulte vormimiseks, muutes need täidlasemaks või õhemaks, olenevalt sellest, mida täpselt vajate.

   3. Hoidke oma meik tasakaalus. Dramaatiliselt särav meik Silm, mis on ühendatud sama dramaatilise särava huulega, ei ole tavaliselt soovitatav, kuna see võib olla liiga provokatiivne. Kui näiteks kandideerisite suitsune meik silmadele, seejärel muutke huuled neutraalsemaks.

      • Kui kandsite punast huulepulka, peaks ülejäänud meik olema suhteliselt tagasihoidlik. Klassikaline kombinatsioon on punane huulepulk ja kassisilmameik.
      • Sarnased reeglid kehtivad ka juuksevärvi ja meigi tasakaalustamisel. Näiteks võivad tulipunased juuksed piirata kogust värvivalikud huulepulk, mis sulle sobib.

   4. Kaaluge kontuurimeigi pealekandmist. Kontuurimeik hõlmab tumedate ja heledate toonide kasutamist sihtasutused et muuta oma näo välimust visuaalselt. Näiteks kontuurmeigiga saate oma nina visuaalselt vähendada ja põsesarnad esile tõsta.

      • Kontuurimistehnika valdamine nõuab veidi harjutamist, aga kui midagi, mis sulle enda juures väga ei meeldi, tasub proovida.

   5. Ärge unustage oma meiki põhjalikult maha pesta. Kosmeetika võib nahka ärritada ja põhjustada aknet. Päeva lõpus näo põhjalikult pesemine ja allesjäänud meigi eemaldamine hoiab seda ära.

      • Akne vältimiseks vali kosmeetika, mis ei ummista poore. See on meigitoote pakendil eraldi välja toodud. Kuid isegi selle kosmeetikatoodete kasutamisel võivad ilmneda nahalööbed.
      • Kui kannate tugevat silmameiki, võite seda vajada eriline abinõu silmameigi eemaldamiseks või Kookosõli. Selle abil saate kindlasti enne magamaminekut täielikult eemaldada silmameigi.

Ole sina ise, näe välja ja riietu nii, nagu sulle meeldib, pane paika oma reeglid elus – mis saaks olla parem? Kuid mõnikord juhtub, et inimesel on lihtsalt vaja kiiresti ennast ja oma eelistusi muuta ja seda radikaalselt. Kuidas tundmatuseni muutuda? Miks on selline vajadus? Me räägime sellest üksikasjalikult allpool.

Põhjused, miks soovid ennast muuta

Muutustel võib olla palju põhjuseid, sest teatavasti on arvamusi väga palju. Kõige sagedamini sunnivad inimesi enda peal katsetama järgmised põhjused:

1. Armastus. Eriti esimene teismeline armumine, või äge tunne, külgetõmme vastassoost. Esimest korda oma eluaastate jooksul võib inimene ärgata mõttega: "Ma tahan tundmatuseni muutuda, et mu armastatud (mu armastatu) saaks mind armastada."
2. Kui inimene mõistab, et hetkeseisu, välimust ja inimestesse suhtumist arvestades ei saavuta ta elus midagi, otsustab ta teha drastilisi muudatusi.
3. Soov saada populaarsemaks, meelitada tähelepanu. Enesekesksed inimesed on väga altid sagedastele muutustele. Muidugi armastavad nad ennast, kuid kest, välimus, milles nad pidevalt satuvad, ei sobi neile.
4. Eneseareng. Eluterve soov midagi oma elus, iseendas muuta, tekib tänu tavainimese uudishimule. Meile kõigile meeldib õppida midagi uut ja tuua see oma igapäevaellu.

Lisaks sellele on olemas psühholoogilised tegurid motiveerida inimesi muutuma. Erinevad stressirohked olukorrad, konfliktid ja ebaõnnestumised võivad vallandada soovi muutuda. Alateadvus tajub uut pilti kui kaitset minevikuga seotud negatiivsuse eest.

Välised muutused meestel

esindajad tugev pool Inimkonnal on üsna raske väliselt muutuda ilma spetsialisti abita. Allpool käsitleme mitmeid meestele sobivaid tundmatuseni viise:

• Ole aktiivne spordis. See on suurepärane võimalus muuta mitte ainult oma elustiili, vaid ka välimust. Võib-olla unistavad paljud mehed ilusast vormitud kehast. Kuid selliste tulemuste saavutamiseks ilma kehaline aktiivsus ebareaalne.
• Kärbi oma ülekasvanud habet, vuntsid või, vastupidi, kasvata neid. See muudab oluliselt näojooni. Proovige kasutada värvilisi läätsi ja muutke oma garderoobi põhjalikult.
• Õppige vastassooga korrektselt ja asjatundlikult suhtlema. mis tähendab, et kireobjekti oma võrkudesse saamiseks peate muutma oma suhtlusviisi.
• Aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled. Omaenda “minaga” kokkuleppimine kiirendab nii sisemise kui ka välise transformatsiooni protsessi. Kui otsustate muudatusi teha, leppige selles küsimuses kindlasti endaga kokku, analüüsides üksikasjalikult, miks ja milleks te seda teete.

Muidugi meestel vähem võimalusi vahelduseks. Ja jääb alles kõige radikaalsem meetod ilukirurgia. Kuid kas tasub selliseid meetmeid kasutada?

Naiste väliste muutuste viisid

Daam ei pea tegema muud, kui külastama ilusalongi ja ta muutub uskumatult ümber. Kuidas saab tüdruk tundmatuseni muutuda? Kõik, mida pead tegema, on järgida lihtsaid soovitusi:

• Garderoobi vahetus. Kujutise muudatuste tegemisel tuleks arvesse võtta joonise omadusi. Näiteks kui teil on lühikesed ja täis jalad, pole maksiseelikut miniseelikuga soovitatav asendada. Esiteks otsustage, milline stiil teile kõige paremini sobib. Kui eelistasite varem ranget, klassikalised riided, siis dramaatiliste muutuste jaoks võite proovida sportlikku või linna stiili.
• Soengu muutmine. Juuste kuju ja värvi muutmine võimaldab teil end sõna otseses mõttes 1,5-2 tunniga muuta. Kas sa olid pikkade juustega blond? Saa lühikeste juustega kuumaks brünetiks! Siiski tasub meeles pidada, et sagedane juuste värvimine võib põhjustada juuste väljalangemist.
• Kasutamine dekoratiivkosmeetika. Kuidas tundmatuseni muutuda? Kandke kosmeetikat. Õigesti rakendatud tooted võivad muuta teie näo täiesti teistsuguseks.
• Kaalukaotus. Kas soovite dramaatilisi muutusi? Alusta oma kaalust. Absoluutselt ei ole vaja pidada ranget dieeti ja kurnata end näljastreigidega. Piisab, kui määrate ise kilogrammide arvu, millest peate lahti saama.

Ja need pole kõik viisid tundmatuseni muutumiseks. Daamid on selles osas leidlikumad, nad saavad end radikaalselt muuta 1 päeva, nädala või kuuga ja ilma spetsialistide sekkumiseta.

Kõik muudatused saavad alguse sisemistest muutustest. Arutage kindlasti endaga läbi iga punkt, mida soovite enda puhul rakendada. Mõlema soo esindajad peaksid enne muutuma asumist mõtlema, milleks see kõik on? Kui soovite seda kellegi või kellegi jaoks teha, siis küsige endalt, kas see inimene on pärast kõiki muudatusi teie jaoks olemas? Kas muutute edukamaks, ilusamaks ja populaarsemaks? Te ei tohiks oma elus kõike järsku muuta põgusa soovi tõttu – ümberkujundamine peaks olema järk-järguline ja tahtlik.

Kuidas sisemiselt tundmatuseni muutuda? Alustage väikeste sammudega, mis järk-järgult muudavad teie elustiili, elutempot ja iseloomu.

Määrake oma prioriteedid

Otsustage, mida soovite kõige rohkem. Koostage konkreetne soovide nimekiri, tõstke esile ihaldatuim. Pole vaja raisata end igapäevaste, igapäevaste plaanide elluviimisele, näiteks uue ostmisele pesumasin või köögipliit. Mõelge sellele, millal viimati puhkasite, lõõgastusite ja perega aega veetsite? Alusta puhkusest, ühistest õhtusöökidest ja jalutuskäikudest perega. Üksildastel inimestel on kasu sõprade ja vanematega suhtlemisest ning uute tutvuste loomisest.

Planeerige oma päev õigesti. Koostage nimekiri tänastest olulisematest ülesannetest ja kriipsutage üksused nende täitmisel maha – visuaalne esitus aitab alateadvusel mõista, et ülesanne on täidetud, mis tähendab, et mõtted selle kohta pole enam sobivad.

Õppige, millest olete alati unistanud

Õpime kogu elu, õppides pidevalt midagi uut. Kuid meil ei ole alati võimalust omandada teadmisi, mis on vajalikud varjatud potentsiaali realiseerimiseks. Õppige võõrkeelt, võtke kitarri- ja klaveritunde, proovige end laulja või disainerina. Ükskõik milline uus roll võimaldab teil lühikese ajaga end avada ja muutuda.

Kas tõesti on võimalik tänu uutele oskustele ja teadmistele kuu ajaga tundmatuseni muutuda? Kõik sõltub teie soovist muutuste järele ja ka sellest, millist tegevust otsustate omandada. Mida keerulisem see on, seda pikem on õppimise ja muutumise protsess.

Uued emotsioonid - uus "mina"

Reisige nii sageli kui võimalik ja mitte tingimata välisriigid. Külastage oma kodumaa iga väiksemat nurka – uute emotsioonide sissevool on teile garanteeritud. Sõitke rattaga, sõitke mööda kodulinna tänavaid, vaadake päikesetõusu järve kaldal - kõik see toob teie ellu positiivsete emotsioonide mere. Tee reegliks, et naerata sagedamini – naeratusega ei muutu mitte ainult sina, vaid ka maailm sinu ümber.

Kuidas nädalaga tundmatuseni muutuda? Hakka kiirgama positiivsust. Kahjuks ei saa seda ühe päevaga saavutada, kui inimene on loomult morn ega oska elu nautida. Spetsiaalne koolitus aitab teil seda oskust omandada.

Pidage meeles, et teie sisemine "mina" on tempel, nii et ärge laske oma alateadvusesse prügi igapäevaste probleemide, konfliktide ja väiksemate probleemide näol. Need destabiliseerivad inimese emotsionaalset seisundit, muutes elu nautimise keeruliseks.

Kordamine ja püsivus

Ole oma tegudes järjekindlam, ära anna alla. Pidev kordamine, tehtud vigade otsimine ja väljajuurimine võimaldab mõista, kuidas tundmatuseni muutuda. Iseloomu saab muuta ainult siis, kui tuvastate endas omaduse, millest soovite võimalikult kiiresti vabaneda, ja hakkate enda kallal töötama.

Kui otsustad radikaalselt muutuda, siis alusta laiskusest ja jõudeolekust loobumisest. Pidev kontroll teie mõtted ja teod, kokkulepe oma "minaga" - see aitab teil muutustega seotud raskustest üle saada.

Ela hetkes

See, mis sinuga minevikus juhtus, peaks jääma tagaplaanile. Isegi kui minevikusündmused sind toovad positiivseid emotsioone ja aitavad lõõgastuda, tuleks need muutuse ajaks siiski kõrvale jätta. Pea meeles! Inimene, kes sa olid minevikus ja inimene, kes sa praegu oled, on täiesti erinevad inimesed.

Keskenduge oma tähelepanu sellele, mis toimub Sel hetkel, mõtlemata sündmuste arendamise muudele võimalustele. Kõndimise ajal fikseerige oma pilk korraga mitmele ümbritsevale objektile ja inimesele. Sukelduge olukorda, milles olete. Pidevalt harjutades õpid mediteerima ja looma kontakti iseendaga ning aktsepteerima ka reaalsust sellisena, nagu see on.

See tegevus võimaldab teil end kaitsta meist endist lähtuva negatiivsuse ja tarbetu ärevuse eest. Reaalsuse aktsepteerimine aitab parandada inimese elu, aitab tal sisemiselt muutuda, õpetab teda armastama ja hindama seda, mis tal on.

Iga inimene on omal moel ainulaadne. See on üks neist tühisustest, mida enamik meist automaatselt ignoreerib. Ja tõesti, kui palju saab ühest ja samast asjast rääkida?! Kuid mõnikord muutub isegi selline hakitud fraas aktuaalseks - näiteks siis, kui peate ennast täielikult muutma. Ja välimuse muutused on vaid pool võitu, aga kuidas oleks enda ja oma elu radikaalse muutmisega? Siin ei piisa kindlasti soengu muutmisest ja uute kingade ostmisest. Enda täielikuks muutmiseks peate läbi vaatama paljud sisemised hoiakud - vastasel juhul pöördute aja jooksul uuesti vanade harjumuste juurde.

Huvitaval kombel on tüdrukul lihtsam ennast väliselt muuta kui mehel. Kuid tugevama soo esindajatel on see lihtsam sisemised muutused. Kuid lõpuks peavad kõik kõvasti tööd tegema, et ennast muuta ja et need muutused oleksid suunatud parem pool. Ja parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav oma tegevusi planeerida. Eelkõige kaaluge nende järjekorda. Kutsume teid üles muudatusi tegema välimus, pöörates tähelepanu igale detailile. Siis aitab uus peegeldus peeglis kergemini toime tulla oma maailmavaate muutmisega ja selle tulemusena end tundmatuseni radikaalselt muuta.

Kuidas radikaalselt muuta? Ja milleks?
Seal on palju võimalikud põhjused muutumissoovi pärast. See võib olla nagu sunniviisilised meetmed ja soov areneda. Kõige levinumate põhjuste hulgas: katsed unustada õnnetu armastus ja vastupidi, uus armastus, moe poole püüdlemine ja maine muutmine selle nimel uus töökoht, kavatsus varjata vananemise märke ja lihtsalt iha uuenemise järele! Igal juhul peate olema valmis selleks, et ka kõige tugevam sisemine kavatsus kohtab teel mitmeid takistusi. Esiteks on need teie enda harjumused ja harjumused, mis on paljude aastate jooksul muutunud teie olemuse osaks, lahutamatuks ja seetõttu igapäevaelus nähtamatuks. Kosmeetika, mida hetkel kasutad, omavahel edukalt kombineeritud riided ja aksessuaarid, toitumisharjumused ja lemmikkohad vaba aja veetmiseks. Kõike ei ole võimalik hoida nii, nagu see oli varem. Kuid tuleb uusi, paremaid ja lihtsalt teistsuguseid omandamisi.

Teiseks võid ootamatult kohata väljastpoolt vastupanu. Su tuttavad ja sõbrad, eriti aga lähedased inimesed, on harjunud sind nägema teatud valguses ja seostavad sind mõne oma stereotüübiga. Ja selleks, et ennast väliselt, radikaalselt või vähemalt osaliselt ilma lisaprobleemideta muuta, ületate mitte ainult enda, vaid ka teiste inimeste kogemusi. Olge valmis selleks, et see pole mitte ainult positiivne, vaid ka negatiivseid emotsioone. Kas saate nendega hakkama? Kas eksite oma kavandatud teelt? Kõik need küsimused tuleb endale esitada enne, kui hakkate ennast väliselt ja sisemiselt muutma. Ja vastake neile võimalikult siiralt, et vältida ettenägematuid pettumusi. Kuid ärge ärrituge enne tähtaega ja ärge andke alla. Tuletage endale sageli meelde, et muutus on alati parem kui ennustatavus ja igavus. Laske muutuste ideel olla teie jaoks lahutamatult seotud enesearendamise ja täiustamisega. See ei saa alguses mitte ainult motivatsiooniks, vaid ka oluliseks toeks protsessis. Uskuge enda kallal töötamise õigsusesse - ja siis saate kindlasti ennast täielikult muuta ja oma elu paremaks muuta.

Kuidas ennast radikaalselt paremaks muuta
Oma välimuse täielikuks muutmiseks peate kõigepealt mõistma, millised komponendid moodustavad teie ettekujutuse sellest. Võid isegi üllatuda ja mõista, et pole vaja ennast täielikult muuta – piisab vaid mõnest, kuid õigesti valitud transformatsioonist. Pealegi, mida sügavamad on muutused ja mida rohkem neid on, seda keerulisem on neid vajadusel “tagasi kerida”. Ja mõnel juhul muutub see täiesti võimatuks. Seetõttu tehke enne, kui otsustate ja hakkate ennast radikaalselt muutma, seda:

• Avage oma fotodega albumid: uus, vana, kool, lapsed. Vaadake need üle tavapärasest erinevalt, ärge pöörake tähelepanu fotodega seotud mälestustele, vaid proovige vaadata ennast justkui väljastpoolt. Mida sa ütleksid, kui sinu ees oleks teine ​​inimene? Mis sulle tema välimuse juures meeldib? Mis ei meeldi? Nii saad aru, mida tegelikult ei teeks paha muuta ja mida saab samaks jätta.
  
• Võtke aega, et vaadata läbi kuulujuttude veergud trüki- ja elektroonilises meedias. Vaadake kuulsuste fotosid ja märkige need, mis teile meeldivad. Asi on selles, et mitte pimesi kopeerida teiste välimust, rikaste ja kuulsad inimesed. Pidage lihtsalt meeles, et nende piltidega töötatakse professionaalsed stilistid ja pilditegijad. Nendel spetsialistidel on oskused ja nad võivad kaudselt välja pakkuda ideid välisteks muutusteks, mida on raske iseseisvalt välja mõelda.
  

Üldiselt on teie lähituleviku põhiülesanne selgelt määratleda tulevaste muudatuste eesmärk ja vahendid. Kaaluge kõiki plusse ja miinuseid, konsulteerige oma pere ja sõpradega sisemine hääl. Alles pärast seda, kui otsus end radikaalselt muuta on täielikult küpsenud, saab seda julgelt ellu viia.

Kuidas oma välimust radikaalselt muuta
Niisiis, kas olete valmis tegema täielikku muudatust ja alustama uus elu. Kiiduväärt otsus, jääb üle vaid tegevuskava koostada. Ja me oleme valmis selles aitama – peate lihtsalt pakutud loendist valima need esemed, mis teile isiklikult sobivad. Mis puudutab soolisi erinevusi, siis mõned loetletud protseduurid aitavad tüdrukutel ja meestel end muuta, teisi saavad kasutada ainult õiglane sugu. Pidage lihtsalt meeles, et teie välimus, nagu kõik sellega seotud elus, on teie kätes. Selle enesekindlusega hakake ennast radikaalselt muutma:

1. Garderoob. Välimuse lahutamatuks osaks on riietumisstiil ja jalanõud, viis kombineerida põhilisi garderoobiesemeid aksessuaaridega. Mõnikord piisab, kui vahetad riided, mis ei ole inimestele tüüpilised, et sind uutmoodi vaadata. Inimest isiklikult tundmata on raske konkreetseid soovitusi anda. Kuid üldiselt on pildi muutmiseks kaks peamist võimalust. Ühel juhul võid ootamatult ja kardinaalselt muuta oma kapi sisu, ära visata või ära anda vanu asju ning osta asemele uued, mis on stiililt, värvilt ja/või kvaliteedilt kardinaalselt erinevad. Näiteks kui kandsite varem ainult kingi lame tald, siis nüüd pead õppima kontsadega kõndima. Vaheta mugavad teksad vastu lühikesed seelikud, nahast biker jope - seljas kašmiirmantel, või vastupidi. Teisel juhul alustage oma garderoobi muutmist järk-järgult, vaadates peeglist peegeldust ja kuulates seda enda tundeid. Hoidke mõned vanad esemed, juhuks kui te ei saa täielikult loobuda. tavaline stiil. Pöörake erilist tähelepanu ehetele, mütsidele ja kottidele. Need pealtnäha väikesed detailid mõjutavad oluliselt pilti tervikuna. Eelkõige saab mitme erineva vöö abil iga päev ümber kujundada täiesti tavalise kleidi või kampsuni.
   
2. Soeng. Juuksed aitavad nii inimesest muljet luua kui ka seda radikaalselt muuta. Kõige tavalisem viis ennast muuta nii naiste kui meeste seas on lühike soeng. Mida lühem, seda dramaatilisemad on muutused. Mehed võivad isegi oma juukseid kiilaks ajada – arvatakse ju, et nad talletavad inimese kohta energeetilist infot. Oma juustest täielikult vabanedes hakkate elama justkui uuesti, nullist. Naistele, kes pole sellisteks radikaalseteks tegudeks valmis, piisab juuste pikkuse märgatavast muutmisest, patsi maha lõikamisest või soengule uue kuju andmisest. Kärbitud kiud tuleb omakorda uutmoodi stiilida, nii et lõppkokkuvõttes muutub pilt üsna palju. On ka vastupidine viis: kui enne läksid kaasa lühikesed juuksed, nüüd kasvata neid või osta vähemalt parukas. Muide, parukas, nagu ka pikendused, on suurepärane võimalus end mõneks ajaks kardinaalselt muuta, kas kostüümipeo, maskeraadi või muu erilise sündmuse huvides.
   Lisaks juuste lõikamisele muudab juuste värvimine ka välimust. Raske on ette kujutada dramaatilisemat välimuse muutust kui brüneti “muutumine” blondiks, blondiinist punapeaks jne. Valimine uus värv juuksed, arvestage värvi tüüp oma välimust ja kasutage kvaliteetseid värve, et uue välimuse asemel ei jääks kahjustatud kiud. Siis jääb soeng teie ainsaks võimaluseks ennast muuta. Vahepeal võid alustada järkjärguliste muutustega: osta lokitang ja keera sirged juuksed lokki või kasuta triikrauda lokkide sirgendamiseks. Selleks, et mitte raisata sellele igal hommikul aega, minge salongi püsivaks koolutamiseks või kiudude lamineerimiseks. Konsulteerige spetsialistiga, kes erinevalt teie sugulastest ja iseendast vaatab teie välimust värske pilguga. Ja mitmekesisuse huvides ostke värviline ripsmetušš, mitu erinevat klambrit ja juukseaksessuaari, ärge kartke katsetada soengute, kudumite ja stiilidega.
   
3. Nägu. See on inimese välimuse kõige märgatavam osa. Seda tuleb muuta väga ettevaatlikult, sest dramaatilisi muutusi näos ei saa sageli tagasi võtta. Nii et alustame väikesest. Tüdrukute jaoks on see loomulikult meik ja muu kosmeetika. Esimene asi, mida on vaja paremaks muuta, on olemasolevate probleemide lahendamine ise või professionaalse kosmeetiku juhendamisel. Ja alles siis võtke ühendust meigikunstnikuga või valige iseseisvalt uued meigitehnikad. Dekoratiivkosmeetika peamine eelis on selle kerge ja jäljetult kustutatud, et saaksid meikimisega katsetada nii palju kui soovid ja sellega vähemalt iga päev end muuta. Need, kes juba kasutavad palju kosmeetikat, võivad seda teha teisiti: loobuda värvist ja minna üle rahulikumatele toonidele ja loomulikule, märkamatule meigile. Ripsmepikenduste tegemine või kulmude kuju korrigeerimine ei pruugi paha olla – kõik oleneb sinu loomulikest iseärasustest.
   Mehed saavad lihtsalt oma välimust muuta, lihtsalt kasvatades või raseerides oma habet ja/või vuntsid. Võite alustada jõhkra kolmepäevase kõrrega ja seejärel viia oma näokarvad märgatavamasse volüümi. Kuid kõige radikaalsem viis tundmatuseni muutumiseks on loomulikult plastiline kirurgia. Kirurgi käes olev skalpell võib muuta teie nina kuju, silmade kuju, põsesarnade kõrgust ja kogu näo ovaali. Need toimingud ei ole odavad ja on üsna riskantsed, seega peaksite neid kasutama ainult hädaolukorras. Üldiselt võib plastilise kirurgia otsene viide olla ainult vigastus, tervislik seisund või muu, mitte vähem lugupidav objektiivne põhjus. Kirurgide teenuste poole pöördutakse aga sageli vaid seetõttu, et enda välimus ei tundu piisavalt atraktiivne. Noh, ainult teil on õigus oma nägu ja kõiki selle jooni kontrollida, kuid peate kandma ka vastutust muutuste eest.
   
4. Keha. Oma figuuri muutmiseks peate kõvasti tööd tegema. Tehke sporti, minge üle tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele. Ja ikkagi positiivne tulemus on piiratud kehaehituse võimalustega, looduse poolt antud. Jämedalt öeldes võid küll kõhu eemaldada, tagumikku pingutada ja kaalust alla võtta, kuid jalgade pikkus ja pikkus jäävad samaks, luude kuju ja vaagna laius ei muutu. Tõsiseid kõrvalekaldeid saab korrigeerida kirurgiliste meetoditega: Ilizarovi aparaat, proteesid ja implantaadid. Kuigi viimaseid kasutatakse sageli lihtsalt subjektiivsetest soovidest suurendada rindu, tuharaid, huuli ja muid kehaosi. Sama spetsiifilised protseduurid hõlmavad ribide eemaldamist vöökoha kitsendamiseks, rasvaimu ning juuste ja naha siirdamist. Olenevalt olukorrast võivad need meetodid kas päästa inimese või täita moehullus. Seega, kui te pole kindel kehasse tõsise sekkumise vajaduses, on parem piirduda sporditreeningutega. No või lase end tätoveerida.
   
5. Illusioon. Kiireim ja odavam viis ennast muuta on teesklemine. Ta sai massilise entusiasmi kiiluvees väga populaarseks sotsiaalsed võrgustikud. Me räägime välimuse muutmisest mitte tegelikkuses, vaid fotodel. Photoshopi ja/või mõne muu graafilise redaktori abil saate “näida noorem välja”, “kaalust alla võtta”, vabaneda kortsudest, hallidest juustest ja muudest välistest ebatäiuslikkusest. Kahjuks on sellel meetodil üks tohutu puudus: ükski neist muutustest, olgu see nii radikaalne, ei muuda teid tõeliselt. Kuid sellel on ka märkimisväärne pluss: parandatud pildid võivad saada võimsaks stiimuliks, et tekitada soov muutuda. Printige foto ja pange see oma rahakotti, riputage see nähtavale kohale või salvestage see oma telefoni. Iga kord, kui seda vaatate, märkige enda ees olev oluline tee ja märka kõiki positiivseid muutusi.
   

Drastilisi muudatusi tegema hakates pea meeles, et väliselt saad end muuta vaid teatud piirini, kuid sisemised muutused paremuse poole on piiramatud ning neid saad teha terve elu, avastades endas uusi ressursse ja võimalusi. Nii et ärge piirduge oma soengu ja garderoobi muutmisega. Reisige, tutvuge uute inimestega ja lugege häid raamatuid, vaadake uuenduslikke filme ja kuulake ebatavalise muusika helisid. Kõik see aitab teil sisemiselt muutuda ja väliseid muutusi paremaks muuta.

Kas soovite teada, kuidas oma välimust muuta? Kuidas muuta oma nägu vapustavalt kauniks ja nooruslikuks? See haruldane ümberkujundamise ja noorendamise praktika aitab teid!

Sellest artiklist saate teada, kuidas oma välimust soovitud viisil muuta. Paljud meie lugejad on selle meetodi tõhususes juba veendunud!

Kuidas oma välimust muuta? Püha transformatsioon

Seda praktikat saab kasutada näonaha noorendamiseks¹, erinevate defektide kõrvaldamiseks: kortsud, armid, vanuse laigud jne. Selle meetodi abil saate muuta ka oma näo kuju ja anda sellele soovitud omadused.

Tehnika:

1. Praktiseerija võtab oma hiljutise foto või peegli ja vaatab seda 1-2 minutit, meenutades oma praegust pilti. Iga hingetõmbega lõdvestub inimene üha enam.

3. Seejärel sulgeb praktiseerija silmad ja kujutab selgelt ette oma tegelikku pilti oma vaimsel ekraanil ning hakkab seejärel oma kujutlusvõimes nägu muutma. See jätkub seni, kuni tema silme ette ilmub välimus, mida inimene soovib saada. Muutumise protseduuri saab vaimselt kirjeldada sõnadega: "Minu kortsud siluvad, need vähenevad ja kaovad" jne.

4. Pärast seda suunab praktik enda juurde uus pilt võimas energiavoog, mis justkui valgustaks nägu seestpoolt tuleva valgusega.

5. Seejärel avab praktiseerija silmad ja hoiab uut pilti enda ees 30 sekundit, jättes selgelt meelde kõik uue näo detailid.

6. Lõpus "võtab" praktiseerija selle uue kujutise mõtteliselt kujuteldavate kätega ja asetab selle mõtteliselt näole (nagu elastne mask). Samal ajal mõtleb ta endamisi: “See on minu uus nägu, mulle meeldib, see sobib mulle” jne.

Kui kaua peaksite treenima?

See harjutus võtab vaid 15 minutit, kuid seda tuleb teha iga päev 4 nädala jooksul. Siis, kui uus pilt esitatakse selgelt ja selgelt, väikseima detailiga, võib see välimuse muutmine kesta vaid 2-3 minutit. Samuti tuleks virtuaalne nägu “peale kanda” kohe pärast näopesu. Harjutust saab teha siis, kui teil on paar vaba minutit, kuid seda tuleks teha alati (kogu elu jooksul).

Parim on seda harjutust teha enne magamaminekut ja pärast hommikusi protseduure, nii toimib virtuaalmaski energia mitu tundi, muutes ja noorendades teie nägu.

Millal on tulemus märgatav?

Mõne nädala jooksul märkavad kõik teie ümber, et teie nägu on muutunud nooremaks ja selle näojooned on hakanud muutuma. See tehnika säilitab nooruse ja ilu paljudeks aastateks.

Aleksander Svet

Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks

² Adobe Photoshop(Photoshop) on multifunktsionaalne graafikaredaktor, mille on välja töötanud ja levitanud Adobe Systems (

Meie, tüdrukute jaoks on välimus väga oluline, nii et enamasti piisab tuju tõstmiseks või isegi elukvaliteedi parandamiseks lihtsalt sellest, kui muudame enda juures midagi. Oleme kindlad, et paljud meist on juba läbinud paljud etapid, millest nüüd juttu tuleb, ja tõenäoliselt muutus elu pärast seda helgemaks ja helgemaks.

2M meediat/shutterstock

Nii et lähme ilma mittevajalikud sõnad asume asja kallale. On aeg midagi muuta, kuid ei tea veel, kust alustada? Ivetta püüab aidata!

Juuksed

Juuksed, nagu öeldakse, pole hambad - need kasvavad tagasi. Seetõttu katsetavad paljud tüdrukud julgelt. Tüdrukutel, kelle juuksed on loomulikult helepruunid, on lihtsam neid värvida mis tahes muu värviga, olgu see siis punane või plaatina blond. Kuid ole ettevaatlik, kõik juuksed ei talu äärmuslikke muutusi.

Seega, et enamik teie katseid õnnestuks, on parem kasutada professionaalide teenuseid, mitte teha katseid enda peal.

1. Juukselõikus

Juukselõikus on üks lihtsamaid ja kiired viisid värskendage ennast. Kõik, mida vajate, on kutsuda abi tõeliselt kogenud ja pädevalt spetsialistilt, kes lõikab teie juuksed nii, nagu teie vajate, ja muudab teie juuksed nii lihtsaks soenguks, et hommikul piisab vaid mõnest minutist, et teie pea kätte saada. korras.

Pärast edukat muutust muutute enesekindlamaks, hakkate saama komplimente ja vaatate elule uue pilguga. Muide, sel hooajal on pikk bob väga moes, nii et kui olete valmis riskima, siis laske käia!

Irina Staykova/shutterstock

2. Maalimine

Juuksevärv mõjutab suuresti teie üldist välimust ja mõjutab oluliselt ka seda, kuidas näiteks teie näonahk välja näeb. Tumepruun varjund juuksed sobivad neile, kellel on sõna otseses mõttes täiuslik näonahk. Sama kehtib heledate toonide kohta. Need värvid tõstavad kõik puudused nii selgelt esile, et mõnikord võivad need isegi kogu pildi rikkuda. Seetõttu peaksite katsetega olema äärmiselt ettevaatlik ja kõige parem on loomulikult usaldada end tõelise professionaali kätesse.

Kui oled juba aastaid oma juukseid blondiks värvinud, siis ehk oleks aeg valida paar tooni võrra tumedam toon? Mõistame, et mugavustsoonist väljumine on raske, kuid vahel on muutus hea.

Sama kehtib ka veendunud brünettide kohta. Võite alustada, tõstes kergelt esile mõned kiud näo lähedal ja mööda lahkumist. Võite ka proovida moodne ombre või balayage.

Juhtub aga ka seda, et lõpuks, olles kõike proovinud võimalikud variandid, saate sellest kõige paremini aru parim värv– sinu loomulik. Seetõttu lähevad peaaegu kõik lõpuks sellele üle, kuid suhtuvad oma juustesse suure austusega.

Tyler Olson/shutterstock

3. Soeng

Sel juhul me räägime konkreetselt soengu kohta, mille loote mitte kääridega, vaid juuksenõelte, elastsete ribade, tangide, peapaelte ja nööpnõelte seltsis. Sel hooajal on võitluspatsid muutunud ülimalt moekaks, muidugi tänu seltskonnadaam Kim Kardashian. Lühikeste juustega tüdrukud ei tohiks aga meelt heita. Lõppude lõpuks leiate Internetist tohutul hulgal suurepäraseid soenguid mis tahes pikkusega.

Nõus, selles pole midagi keerulist, kuid kui palju paar kinnitatud kiudu muudab välimust tervikuna.
Kui kannate juukseid alati sirgelt, proovige sassis lokid nagu Victoria's Secreti modellid. See võtab väga vähe aega, kuid näete täiesti teistsugune välja. Kui kannate alati tukke, kinnitage need küljele või üles.

Ander5/shutterstock

Nägu

Nägu on meie oma visiitkaart, seega peavad siinsed katsed olema väga ettevaatlikud ja pädevad. Alustame silmadega.

1. Silmad

Kui pöördute Interneti poole, üllatab teid tohutult palju meigitüüpe ja -tehnikaid. Rippuv silmalaud? Pole probleemi! Eriti sellisteks puhkudeks on välja mõeldud muudatustega pettused, mis selliseid puudujääke varjavad. Paljud tüdrukud imetlevad täiuslik ilu Natalia Vodianova ja Mila Jovovich, samuti Renee Zellweger ja Claudia Schiffer. Kas olete nende silmalaugudele tähelepanu pööranud? Ebatõenäoline. Ja miks? Sest need naised oskavad seda õigesti kasutada kosmeetikatooted ja muuta nende puudused eelisteks.

Proovi seda erinevaid tehnikaid meik. Kuid pidage meeles, et päeval papagoi kombel meikimine ja meetripikkuste ripsmete kleepimine on halvad kombed.

Siiski on professionaalne laiendus ripsmed, mis võivad teie näoilmet radikaalselt muuta. Kimbud silmanurkades või lihtsalt väga kaunid kohevad ripsmed muudavad tüdruku ainult säravaks, muutes ta seksikamaks ja huvitavamaks.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Kulmud

Nüüd on see teema aktuaalsem kui kunagi varem ja mida tüdrukud teevad, et end "teha". moodsad kulmud. Õige vorm ja kulmude varjund võib radikaalselt muuta meie näoilmet ja muuta meist tõelised Hollywoodi kaunitarid. Kuid mõned tüdrukud võtavad seda südamega ja hakkavad oma kulme musta pliiatsiga värvima, muutes ka nemad väljanägemise geomeetriline kuju, mis tegelikult ainult moonutab. Pea meeles, et moes on kõik loomulik, kulmud õiget värvi, ja loomulik kulmude kuju. Unustage liiga küllastunud värvid ja selged piirid, teie kulmud ei näe kunagi täiesti identsed.

Kui kardate kõike ise teha, võtke ühendust spetsialistiga. See protseduur ei ole väga kallis ja hiljem saate korrigeerimise ise teha.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Kontuurimine

Alustame sellest, et vähesed tüdrukud on oma välimusega sada protsenti rahul. Eelkõige puudutab see nägu või pigem selle kuju. Tänapäeval sellised kaebused nagu “Mu nägu on liiga lai/ümmargune/terav/kandiline/kolmnurkne” enam ei kehti, sest esiteks saab kogu seda asja lihtsalt soengu abil parandada ja teiseks on need juba saadaval kõik kosmeetikapoed spetsiaalsed näokujundajad, mis aitavad parandada kõiki puudusi.

Alustuseks tuleb muidugi taas pöörduda abi saamiseks professionaalide poole, kuid ühest konsultatsioonist piisab täiesti, et teada saada, millistes kohtades tuleb nahka veidi tumedamaks muuta ja kus visuaalseks esiletõstmiseks. vähendada näiteks nina suurust või muuta põsesarnad selgemaks.

Ärge unustage, et kõik korrigeerijate, säravate ja pronksjatega manipulatsioonid peaksid välja nägema võimalikult loomulikud.

AlikeYou/shutterstock

4. Huuled

Huuled on ilmselt paljude tüdrukute üks lemmikumaid näoosi.
Kui olete alati kasutanud pastelsed toonid läikeid või huulepulkasid, proovi midagi erksat, lihtsalt palun järgi kõige olulisemat eredate meigielementide reeglit, mida meigikunstnikud väsimatult kordavad – aktsentide reeglit. Kõiges peaks olema harmoonia, liiga palju eredaid elemente rikub tervikpilti, silm ei tea, kus peatuda ja reeglina ei peatu ega mäleta midagi.

Heledad huuled + alasti silmad ja vastupidi. Pole naisi, kellele ei sobiks erksad huulepulgad, oluline on lihtsalt valida õiget tooni. Punane, seda on ka erinevates toonides, näiteks pruunile lähemal või vastupidi, karmiinpunane.

Muide, ärge unustage seda heledam huulepulk, seda valgemad teie hambad paistavad.

Muuhulgas kohustab säravate huulte aktsent järgima veel kahte reeglit:

• Näonahk peaks olema täiuslik. Kui näol on kuskil vistrik või mõni muu laik, siis huulepulk ainult rõhutab neid puudusi ning loob pildi korratusest ja lohakusest.
• Huulekontuur peaks olema täiesti ühtlane, seega tuleb kindlasti osta huulepliiats, mis võib olla huulepulgast tooni võrra tumedam, see on selle hooaja trend.

kindlasti, heledad huuled Igapäevaseks need ei sobi, aga sellist “hellitamist” peaks iga neiu endale aeg-ajalt lubama.

Subbotina Anna/shutterstock

Keha

Kui meigi osas võib juhtuda, et sa ei meigi üldse, siis riietuse osas selgub, et oled endale juba kindla stiili välja valinud. Seetõttu tasub siin muudatusi teha veidi teisiti.
Niisiis, millised on parimad muudatused oma kehas alustamiseks?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Kaelus
Kuidas suhtute rinnapiirkonna väljalõikesse? Paljud tüdrukud keelduvad sellisest privileegist, väites, et neil on väikesed rinnad, ja mõnel, vastupidi, on piinlik olla liiga suur. Ja mõlemad pooled on valed, sest dekoltees pole olulised ainult rinnad.

Seda piirkonda paljastades ei näita te mitte ainult natuke (või palju) oma rindu, vaid ka teie nahk, kael ja rangluud on avalikkusele avatud. Paljusid mehi köidavad need elemendid, miks mitte tõmmata endale veidi rohkem tähelepanu.

Kaelus muudab meid naiselikumaks, nii et iga tüdruku garderoobis peaks olema vähemalt paar sellist kaelusega asja. Ja kui sa ikka peksid teda õiged tarvikud, siis saad kindlasti kommi!

Kui sa ei saa äkitselt niimoodi rinda haarata ja avada, siis pane peale ilus sall või sall, mis samal ajal katab veidi seda kehaosa, kuid siiski ei sega tekkivat särtsu. alates kaelusest. Appi tulevad ka massiivsed ehted, näiteks pärlite kujul.

2. Joonis

Olenemata teie kehatüübist peaksite tüdrukuna püüdma oma naiselikkust võimalikult selgelt määratleda.
Muidugi pole täiuslikkusele piire, alati saate mitte ainult oma puudusi varjata, vaid ka spordi abil nendega võidelda, kuid kõigepealt peate proovima end avada nendes kohtades, mis on seda väärt. tähelepanu.

Kas soovite värskendusi? Tervist! Siin on sulle ülesanne – leia oma figuuri eelised ja mängi nendega riiete abil!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Poos

Sellest peaksime ilmselt alustama. Olenemata sellest, mis figuuriga te olete, olenemata sellest, millist meiki või soengut teete, on tüdruku välimuse juures kõige olulisem sirge selg. Ilus rüht tõmbab tähelepanu, pingutab kõhtu, muudab rinnad visuaalselt suuremaks, tunnete end juba täiesti erinevalt ja vastavalt sellele ka käitute.

nikitabuida/shutterstock

Kingad

Muide, kingad mõjutavad otseselt teie kehahoiakut. Kui sa pole kunagi kandnud kontsaga kingi või saapaid, siis proovi neid kindlasti! Ja pärast seda armute nendesse kingadesse kindlasti igaveseks! Tänu kannale muutub teie figuur koheselt! Selg sirgub jällegi, kõht muutub väiksemaks ja jalad on pikemad ja saledamad.

Siiski on ka siin üks "AGA!" Kontsaga kingad peaksid olema mugavad. Kui see nii ei ole, pole teil enam aega pikad jalad ja mitte sirgele seljale. Alustada tuleks aeglaselt, st võtta esmalt 5-7 cm kõrgune konts ja seejärel liikuda järk-järgult 9 cm ja kõrgemale.

Samuti saate kingade osas muuta kuju ennast, mitte ainult kontsa. Näiteks kui te pole kunagi pumpasid või, vastupidi, slip-on’i kandnud, proovige neid kindlasti. Nüüd on moes kanda spordijalatsid kleitidega, nii et ärge muretsege, et te ei näe tossudes naiselik välja.

Sidarta/shutterstock

Aksessuaarid

Lisame natuke tarvikute kohta. Kandke kindlasti ehteid, ärge unustage säilitada tasakaalu. Kui kannate pikki heledaid kõrvarõngaid, ei tohiks te kaela ümbritsevat ruumi kuhjata võimsate helmeste või ripatsidega. Kui kannad tohutut käevõru, siis püüa hoida maniküür ja sõrmused mitte liiga toretsevad jne.

Mõnikord võite olla liiga laisk, et teatud riietuse juurde midagi erilist valida, kuid peaksite sellest laiskusest vabanema. Lisaks saab ühte ja sama riietust ehete abil täielikult täiustada. erinevaid viise, ja see on nii lahe! Pane musta kleidi peale särav sall – siin on sulle üks välimus. Riputasime ilusa kaelakee ja see nägi hoopis teistsugune välja.

Selleks, et midagi muuta, ei pea ostma palju uusi rõivaid, mõnikord piisab, kui valida oma olemasoleva garderoobi juurde uued aksessuaarid.

KUNSTILT FOTOGRAAFI/Shutterstock

Isiklik hügieen

Pole ilusamat naist kui see, kes enda eest hoolitseb. Ükskõik kui palju sa endale meigiks paned, on kõik tühi, ilma korralik hooldus näo- ja kehanahale. Meile tundub, et miski ei tõmba tähelepanu rohkem kui hea maniküür, hoolitsetud nahk ja meeldiv aroom.

Pealegi pole enda eest hoolitsemine nii keeruline. Piisab vaid õige sagedusega duši all käimisest ja teile sobivate toodete regulaarsest kasutamisest. Samas ei räägi me kallitest isikliku hügieeni kosmeetika luksusbrändidest. Massiturgude hulgast leiate hõlpsalt eelarvesõbralikumaid alternatiive.

Alustage oma naha korralikult niisutamisest ja toitmisest ning aja jooksul tasub see teile tagasi tervislik värv ja ärritavate ainete puudumine akne ja muude puuduste näol. Selline värskendus ei tee kunagi paha.
Sama kehtib ka juuste kohta. Ükski soeng ega stiil ei varja lõhenenud juukseotsi ega kuivi juukseid. Hoolitse oma juuste eest ja neilt on võimatu silmi maha võtta.

Subbotina Anna/shutterstock

Sisemine olek

Nad ütlevad, et kogu ilu tuleb seestpoolt, seega on äärmiselt oluline, milline on teie praegune sisemine seisund. Proovige mõelda headele asjadele nii sageli kui võimalik, vaadata naljakaid ja lahkeid filme, kuulata kaunist inspireerivat muusikat ja keskenduda võimalikult vähe negatiivsele. Naeratage sagedamini ja teie elu pöördub tagurpidi, hea väärtus, see fraas.

Millal sa hea tuju, siis hakkate teistmoodi nägema, kas pole? Muidugi on see ilmselt üks kõige enam keerulised viisid oma välimuses midagi muutma, samas on ta ka kõige ustavam ja vastupidavam.

Sageli kohtume ilusad tüdrukud, täiesti väljasurnud või isegi, vastupidi, mingi kibestunud ilmega. Kui nende pilgud kohtuvad, sulab kogu nende võlu ära ja see on kurb. Kui aga hõõgud seestpoolt, ei hakka keegi isegi kahtlustama sinu kaugeleulatuvates puudustes.

HighKey/shutterstock

Pidage meeles, Ivettal on alati hea meel aidata ja teie elu helgemaks muuta. Kui olete pärast selle artikli lugemist otsustanud oma elus dramaatilisi muudatusi teha, siis liigume enesekindlalt oma eesmärgi poole. Soovime teile helget ja positiivset elu!