Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным. Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия. А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.

Преимущества массажа камнями

Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов - натуральных камней, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза - в природной силе и мастерстве специалиста.

Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, - именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на , и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими массажа и оздоровительных процедур.

В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник - рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.

Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия - максимально комфортная процедура.

Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма. Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления - только таким образом терапия будет эффективной. Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.

Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями. Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, - шею, плечи, . Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.

Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом. Принято считать, что , но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи. Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с . Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.

Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.

Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.

Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста - таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.

Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.

Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.

Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке - , рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно - он справится с любой задачей!

Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.

Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток. Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить. Состав напитка прост - все ингредиенты абсолютно доступны - и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.

В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны. Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна - одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж. При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.

Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.

Показания для проведения массажа камнями

Стоун-терапия в ее современном виде - одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США. Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.

Регулярные сеансы стоун-терапии - это мощная профилактика болезней, вызываемых . Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.

Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.

Показаниями к стоунтерапии являются , невралгия (если нет возражений лечащего врача), острый бурсит и разного характера.

Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей. Ее проявления разнообразны - головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др. В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия. Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.

Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.

Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц - разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.

Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.

Противопоказания к массажу горячими и холодными камнями

Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом. Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.

Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.

В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.

Стоун-терапия невозможна при травмах - переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.

Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.

От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим. Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, и кашлем.

При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями - и тогда результат процедуры будет оптимальным.

Еще больше по теме

Стоун-терапия - массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.

Лечебные камни: от истоков древности до наших дней

В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли. Для лечения использовали происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня. Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.

В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.

В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.

В чем особенность стоун-терапии?

Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии - 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной - 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры). Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов. Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.

Могут быть использованы следующие виды камней:

• горный хрусталь;
• базальт;
• жадеит;
• мрамор;
• розовый кварц.

Можно приобрести в виде набора камни для предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».

Чем полезен массаж

Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:

• обмен веществ становится стабильным;
• лимфоток и кровообращение стимулируются;
• благоприятное влияние на нервную систему, и нервного напряжения;
• благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
• снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.

Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы. Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры. Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.

Показания для стоун-терапии

• Бессонница, депрессивные состояния.
• Боли в мышцах.
• Лишний вес, нарушение обмена веществ.
• Хроническая усталость.
• Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
• Заболевания мочевого пузыря.

Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).

Противопоказания

Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:

• болезни кожи;
• беременность;
• наличие ушибов, переломов, ран;
• гипертония.

Принцип воздействия на организм

Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия. При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом. Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.

Этапы терапии

• Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
• Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
• Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.

После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.

при помощи камней

• Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
• Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный Оказывает антистрессовое влияние.

• Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
• Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней авантюрин, специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
• Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.

SPA-салоны Москвы

Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):

• «Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
• Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
• Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
• Салон красоты «Галерея №1» на д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
• Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
• Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.

Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.

Сочетание стоун-терапии с другими процедурами

Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях. Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж. Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.

Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.

Массаж камнями, или стоунтерапия - это одна из популярных СПА-процедур многих салонов красоты. Она используется для улучшения здоровья, повышения эмоциональной устойчивости и активизации обменных процессов. С помощью камней можно сделать расслабляющий массаж или вылечить человека от некоторых болезней. Для получения хорошего результата важно подобрать специальные материалы и придерживаться правильной техники проведения процедуры.

Показать всё

Описание процедуры и ее разновидности

Массажное воздействие камнями позволяет расслабить мускулатуру лица и тела человека и стимулировать естественные процессы в организме. Также благодаря положительному действию тепла минеральных элементов раскрываются и очищаются психоэнергетические центры, называемые чакрами, что помогает обрести внутреннюю гармонию и оздоровиться.

Методики стоунтерапии разрабатывались в разных странах, но наибольшую популярность получила разновидность, применяемая в Таиланде. Существует несколько вариантов лечебного массажа:

Название	Описание
Массаж при помощи горячих минеральных элементов	Эта традиционная методика предполагает воздействие на тело человека нагретыми камнями. В процессе такого массажа мышцы расслабляются, снимается энергетическое напряжение, успокаивается боль, устраняются спазмы, улучшается кровоток
Контрастный массаж, при котором используются холодные и нагретые минералы	С помощью такой процедуры удается активизировать обменные процессы в тканях, оздоровить сосуды, улучшить тонус мышц и уменьшить отеки
Массаж с применением драгоценных минералов	Во многом результат такой процедуры зависит от интуиции специалиста. Он должен точно подобрать элементы и технику движений для каждого человека, основываясь на своих внутренних ощущениях. С помощью такого массажа приводят в норму энергетическое состояние пациента, наполняют организм силой и бодростью

Показания и противопоказания

Несмотря на популярность этой процедуры, не всем разрешено ее применять. Для проведения массажа существуют свои показания:

• хроническая усталость;
• необходимость активизировать обменные процессы и снизить массу тела;
• для гармонизации энергетического поля;
• необходимость в нормализации сна;
• для снятия мышечных спазмов и чувства дискомфорта;
• необходимость удаления токсинов из верхних слоев эпидермиса и придания тонуса и упругости кожным покровам;
• для лечения суставов и мышц, физиологического восстановления;
• необходимость приведения в норму артериального давления;
• для избавления от головной боли;
• необходимость в активизации кровоснабжения.

Чтобы стоунтерапия не вызывала негативной реакции организма, необходимо учитывать возможные противопоказания:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• беременность;
• повреждения кожи на обрабатываемом участке;
• дерматологические заболевания;
• патологии нервной системы;
• онкологические заболевания;
• осложненный сахарный диабет.



Какие камни используются для массажа

Для стоунтерапии требуются специальные, правильно подобранные минеральные элементы. Они могут иметь разное происхождение: гладкие морские камни или необработанные осколки горных пород. Диаметр минералов может быть от 5 до 10 см. Обычно в СПА-салонах применяют для массажа мраморные или базальтовые камни.

Перед началом процедуры минеральные элементы необходимо проверить на температуру. Для этого один из них выкладывают на колено. Если это не вызывает дискомфорта, камни можно использовать для массажа.



Камни для массажа

Минералы темно-серого цвета вулканического происхождения называются базальтом. При намокании они меняют свой оттенок и становятся черными. Их можно нагревать до максимально комфортной температуры. Мраморные камни имеют белый оттенок. Их не нагревают, а остужают, опустив в холодную воду, и используют для контрастного массажа.

Помимо этих минералов, для стоунтерапии применяют элементы из амазонита, агата, халцедона. С помощью этих драгоценных камней осуществляют массаж лица. Они подбираются мастером в зависимости от особенностей пациента.



Подготовка к массажу

Для достижения желаемого эффекта важно создать располагающую атмосферу в помещении, где будет проводиться сеанс. Для этого включают расслабляющую музыку медитативного характера или звуки природы. Освещение в комнате должно быть приглушенным, дополнительно рекомендуется наполнить пространство приятным ароматом.

После этого готовят минералы, охлаждая или нагревая их. Элементы выкладывают на полотенце. На тело человека наносят ароматические масла в соответствии с направленностью процедуры. Они могут расслаблять или тонизировать, лечить определенные болезни.

Чтобы помочь человеку расслабиться, на область позвоночника выкладывают минералы с разной температурой. Обычно для этого используют 16 охлажденных камней из мрамора и 54 нагретых базальтовых камня. В летние месяца для повышения температуры элементов рекомендуется применять солнечный свет. Зимой их нагревают горячей водой или в специальных устройствах. Температура базальтовых камней должна быть +40 градусов, а мраморных - от +10 до +25 градусов.

После этого делают ручной подготовительный массаж всего тела. Затем приступают к воздействию на организм пациента камнями. Продолжительность сеанса массажа составляет 1 час.

На какие зоны можно воздействовать

Биологически активные точки располагаются по всему телу человека, поэтому камни можно выкладывать на разные зоны. Когда пациент лежит на спине, элементы помещают на лице, шее, руках и ногах, а также на животе. Если он на животе, то камни устанавливают на область позвоночника, рук и ног.

Биологически активные зоны находятся даже в межпальцевом пространстве, поэтому наиболее мелкие элементы располагают именно там. После установки специалист воздействует на организм человека, надавливая на некоторые участки тела, растирая или поглаживая их камнями. Процедуру начинают со стоп, затем постепенно продвигаются вверх к коленям, бедрам и далее. Заканчивается сеанс массажем лица.

Результат стоунтерапии

Если массаж выполняется с целью лечения какой-то болезни, то особенно активно необходимо воздействовать на биологически активные точки, отвечающие за здоровье пораженного органа. Определить точное местонахождение таких мест на теле человека можно при помощи специального атласа по акупунктуре.

Воздействие стоунтерапии осуществляется аналогично процедуре иглоукалывания. При этом пациент не ощущает болезненности от иголок или другого дискомфорта.

Чтобы вылечить какую-то болезнь, используют камни большего размера, чем для расслабляющего массажа. Помимо базальта и мрамора, для лечебных целей применяют гранитовые элементы и из песчаника.

Лечение заболеваний с помощью массажа камнями необходимо доверять только квалифицированному специалисту, в противном случае можно навредить организму.

Примеры лечебного воздействия стоунтерапии:

Заболевание	Точки воздействия
Холецистит или желчнокаменная болезнь	Нагретые камни необходимо положить на девятый, десятый и одиннадцатый позвонок. Время воздействия составляет 30 минут. После 5–10 таких сеансов из желчного пузыря выходят камни и песок
Панкреатит	Камни кладут справа от позвоночника в области 7–9-го позвонка. Такая процедура нормализует работу поджелудочной железы
Язвенная болезнь желудка	Нагретые камни располагают слева от позвоночника в районе 7–9-го позвонка. Несколько сеансов стоунтерапии приводят к заживлению язвы
Заболевания мочеполовой системы	Минеральные элементы располагают в области крестца. Такое же расположение помогает устранить энурез
Стенокардия и слабая боль в сердце	Камни кладут в область левой ключицы на ее нижний край. Затем накрывают обрабатываемую часть тела полотенцем

Применение в домашних условиях

Найти камни и подготовить их для процедуры стоунтерапии несложно. Но в традиционном понимании осуществить ее самостоятельно невозможно, поскольку она предполагает полное расслабление пациента. Находиться в таком состоянии и контролировать весь процесс не получится.

Собственноручно можно сделать простой массаж камнями некоторых частей тела. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Массаж с помощью камней – это отлично зарекомендовавшая себя практика альтернативной медицины. Самой распространенной методикой стоунтерапии является массаж камнями, нагретыми до необходимого состояния. Однако не менее популярны способы холодного и контрастного массажа, когда используются камни комнатной температуры, или же производится воздействие на тело горячими и холодными камнями поочередно.

Что такое стоун-терапия и в чем суть метода

Лечение камнями (стоунтерапия) является одним из видов рефлексотерапии, основанной на теории о положительном влиянии раздражителей на энергетические зоны, расположенные на коже человека.

Горячие или холодные камни воздействуют на точки, ответственные за работу тех или иных внутренних органов и систем организма, стимулируя их естественные функции, предупреждая сбои в их работе, стабилизируя общее состояние, повышая качество жизни.

Как видно на фото, массаж камнями производится в теплом и уютном кабинете, где царит комфортная атмосфера, создаваемая благодаря успокаивающей музыке или звукам живой природы, ароматам эфирных масел:

Все это позволяет пациенту психологически расслабиться, ощутить себя в полной безопасности, отключиться от повседневных тревог и настроиться на позитивный лад. Это необходимо для того, чтобы во время сеанса стоун-терапии была достигнута одна из важнейших целей - освобождение от стресса.

Собственно, суть метода стоун-терапии заключается в избавлении от мышечных зажимов и спазмов, приток крови к коже, активизацию работы лимфатической системы.

Массаж методом стоун-терапии позволяет добиться улучшения многих показателей деятельности организма - успокаивается сердцебиение, стабилизируется давление, ускоряется выведение продуктов клеточного деления и прочих скопившихся шлаков. В стоун-терапии активно используются древние знания об организме человека, почерпнутые из Вед, а также других сохранившихся с древних времен источников.

Способы излечения, которые пришли к нам из глубины веков, входят в арсенал стоун-терапии и приносят немалую пользу пациентам. Это, например, знания о пользе , о камнях, в которых, по мнению мудрецов давно ушедших цивилизаций, сохраняется живительная сила, дарующая красоту и молодость, о чакрах и ауре каждого человека и о том, как принести наибольшую пользу здоровью с помощью горячих и холодных камней.

Теперь, когда вы поняли, что такое стоун-терапия, стоит разобраться, чем российская методика отличается от классической, американской.

Американская методика стоун-массажа

Стоун-терапия в качестве услуги, которую можно получить в большинстве СПА-центров или клиник России, несколько отличается от классической американской стоун-терапии. Дело в том, что русскому менталитету свойственно отделять духовное от телесного, массаж от метафизики. Это основывается на традиционном уважении к идее Бога, невозможности «смешивать мух и котлеты», оставляя Богу богово, а кесарю - кесарево. Русские люди хранят свои религиозные чувства очень глубоко в душе и считают бестактным упоминание Бога всякий раз. Метафизические учения в России воспринимаются в целом иронично, хотя и не агрессивно.

В США принято подчеркивать свою духовность, но она может иметь несколько расплывчатые очертания и крайне малое отношение к нравственности, допуская одновременно веру и в НЛО, и в духов предков, и в основателя очередной секты.

И все же духовная составляющая стоун-терапии очень интересна и содержательна. Она заключается в романтизации процедуры, помогая отрешиться от реальности, расслабиться, ощутить важность того процесса, которым вы заняты. В этом есть определенный смысл.

Особое внимание специалисты американской стоун-терапии уделяют уходу за камнями.

Самое важное - регулярность ухода. Камни необходимо ежедневно тщательно промывать (в условиях клиники или салона - обрабатывать в барокамере после каждого использования), внимательно следя за тем, чтобы они сохраняли свою уникальную гладкость.

Камни рекомендуется подзаряжать энергетически: базальт - с помощью лабрадорита; мрамор - с помощью лунного камня. Их следует оставлять на улице в ночь полнолуния, так как лунная энергия для них очень полезна - это тоже способ зарядки камней, усиливающий их свойства. Также камни подзаряжают энергией Солнца, оставляя на солнечном свете на несколько часов в неделю. Их можно подзаряжать, выкладывая по схеме мандалы. В священном деле подзарядки незаменимы морская соль и окуривание дымом горящего шалфея.

Несмотря на то, что стоун-терапия как вид лечебного массажа пришла в мировую нетрадиционную медицину из США, многие специалисты в этой области варьируют разные методики, стремясь наиболее эффективно использовать возможности массажа камнями.

Практически каждый творчески мыслящий массажист привносит в процедуру нечто свое. Он основывается на собственном опыте, совмещает его с опытом своих коллег. Иногда новые приемы подсказывают даже сами посетители массажных кабинетов - главное, чтобы массаж благотворно влиял на самочувствие и здоровье клиентов.

Особенно удачно расширяется практика массажа камнями теми мастерами стоун-терапии, которые имеют медицинское образование. Обладая знаниями из области анатомии и физиологии человека, они модернизируют практику массажа с научной точки зрения, что всегда гарантирует соблюдение принципа «не навреди!» и приносит пациентам большую пользу.

В большинстве своем массажисты опираются на медицинские познания, учитывают то, как движется жидкость по лимфатическим сосудам. Они бережно воздействуют на область почек, печени, сердца, особое внимание уделяют такой «сложной» части тела, как шея, где проходят важнейшие сосуды, питающие мозг.

Некоторые школы стоун-терапии сосредоточены на биоэнергетике и воздействии на чакры. Массажисты работают со всем телом пациента, но основной упор делают на активные зоны - например, уделяют особое внимание массажу , поскольку на подошвах сосредоточено большое количество нервных окончаний.

Выбор методики стоун-массажа делают сами клиенты. Опираясь на свои ощущения, они определяют тот вид стоун-терапии, который им подходит более всего.

Польза стоун-терапии для организма

Несмотря на достойный уважения возраст, современная стоун-терапия базируется на новейших научных методиках и богатом практическом опыте физио- и рефлексотерапии, психологии и косметологии, сочетая в себе три основные составляющие - тепло, холод и воздействие на биологически активные зоны с помощью массажа.

Польза стоун-терапии заключается в лечебном воздействии разных температур. Эта методика избавления от недугов активно используется в физиотерапии уже несколько столетий, и сейчас можно уверенно заявить, что в умелых руках тепло и холод превращаются в сильнейшее средство, возвращающее человеку здоровье и красоту. В соответствии с физическим состоянием и пожеланиями пациента мастер-массажист может, как расслабить его тело, сняв стресс и спазмы, так и вызвать прилив сил, энергетический всплеск. Удивительно, но для этого требуется всего лишь несколько холодных и горячих камней плюс мастерство специалиста.

Стоун-терапия включает три основных вида массажа - только горячими камнями, только холодными или в контрастном сочетании температур. Традиционно в стоун-терапии используются два вида камней - теплые черные базальтовые и холодные белые мраморные.

Посмотрите, как выглядят камни для стоун-массажа на фото, представленных ниже:

Для оптимального воздействия на биологически активные точки, расположенные на коже, базальт прогревается до +45…+55 °С, а мрамор охлаждается до +10…0 С.

Так каким же образом воздействие температурой влияет на организм пациента?

В коже человека находится около 300 000 рецепторов, реагирующих на холод, и 25000 тепловых рецепторов, передающих в головной мозг данные о температуре окружающей среды и предметов, которые прикасаются к коже.

Как только комфортные условия меняются (например, к коже прикасается горячий или холодный камень), мозг включает механизм терморегуляции, которая обеспечивает необходимую в данных условиях температуру тела. За этот процесс отвечает вегетативная нервная система, воздействующая, в свою очередь, на кровеносные и лимфатические сосуды, дыхание, эндокринные железы.

Особенно велика польза массажа камнями для стимулирования кровообращения, дыхания, гормонального баланса, иммунной и других систем и органов. Эти процессы полезны для здоровья, и именно они являются изначальной целью терапевтического воздействия стоун-терапии.

Польза эстетической стоун-терапии

Стремление не только женщин, но и мужчин к красоте - это тема для отдельного разговора. Иной раз даже здоровью придается не такое значение, как если речь идет о внешности. И совсем уж грустно, если стремление к внешней привлекательности заставляет забыть о том, насколько хрупко здоровье человека и как просто его подорвать.

К счастью, современная эстетическая медицина основана на принципах заботы о здоровье человека, поэтому каждый новый способ борьбы за красоту всесторонне оценивается с точки зрения его влияния на состояние здоровья. Это значит, что любой возможный риск может стать поводом для отказа от метода.

Такие же строгие требования предъявлялись и к стоун-терапии в то время, когда эта оздоровительная методика только завоевывала сторонников среди профессионалов в области массажа и , а также врачей, имеющих отношение к эстетической медицине. И эстетическая стоун-терапия успешно прошла отбор - массаж горячими и холодными камнями признан одной из лучших процедур, способствующих возвращению красоты телу и лицу. Самое важное при этом, что доказана не только безопасность стоун-терапии для здоровья пациента, но и то, что массаж камнями приносит телу и душе человека несомненную пользу.

Чтобы, не утратить красоту и здоровье, процедур в косметическом салоне недостаточно - необходимы витамины, и . Больше всего организм человека нуждается в . Витамин А улучшает состояние кожи, помогает ее клеткам обновляться. Витамин Е, являясь одним из самых мощных антиоксидантов, препятствует старению. Витамин С обеспечивает кровь красными кровяными тельцами, улучшает работу кишечника, .

Специалисты в области эстетической косметологии отмечают также несомненный физиотерапевтический потенциал стоун-терапии. Это интенсивная методика, воздействующая на физиологические и энергетические процессы, происходящие в организме человека, но ее природная составляющая и мастерство массажиста позволяют решать поставленные задачи без негативных последствий для самочувствия и внешнего вида клиента.

Биологически активные зоны для массажа камнями

При упоминании о биологически активных зонах для массажа камнями в первую очередь вспоминается несколько болезненная процедура акупунктуры, основанная на применении специальных игл, которые заданное время ввинчиваются в кожу в определенных точках. Однако массаж горячими или холодными камнями воздействует на активные точки тела не менее эффективно, при этом не только не причиняя боли, но наоборот - даря лишь приятные ощущения.

Из истории известно, что основы рефлексотерапии были известны ученым Поднебесной уже в V веке до н. э., а из Китая в Европу знания об энергетических точках проникли только в XVII столетии. Но лишь сто лет назад рефлексотерапия заняла достойное место в списке наиболее популярных методов нетрадиционной медицины.

Стоун-терапия опирается на знания и приемы традиционной рефлексотерапии - учения о взаимосвязи энергий тела и биологически активных точек, незримо присутствующих на коже и имеющих тесную связь с внутренними системами и органами.

Воздействуя на энергетические зоны, рефлексотерапевт избавляет пациента от патологии разного характера.

Современные исследователи методов рефлексотерапии доказали, что на одних участках кожи находится больше нервных окончаний, чем на других, и каждый орган тела имеет проекцию на определенный участок кожи.

Проецируются на поверхности тела и целые системы организма - сердечно-сосудистая, опорнодвигательная, нервная и т. д.

Даже официальная наука признает, что рефлекторные участки имеют пониженное электро-кожное сопротивление, повышенный электрический потенциал, особо чувствительны к боли и отличаются высоким уровнем обмена веществ.

Ныне рефлексотерапию назначают пациентам как в комплексной терапии, так и в качестве поддерживающих, восстановительных или профилактических мероприятий.

Хороший результат рефлексотерапии замечен при лечении нарушения обмена веществ, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем и во многих других случаях. Эффективна рефлексотерапия при лечении , посттравматической невралгии, люмбаго и других болей различной локализации.

Рефлексотерапия позволяет расширить область задач массажа камнями, действовать точно и целенаправленно, добиваться стойкого эффекта. Помимо этого, прикосновение камней к чувствительным зонам тела доставляет пациентам удовольствие - расслабляет, питает новыми силами. Процедура вызывает устойчиво приятные эмоции, что усиливает оздоравливающий эффект.

Здесь вы можете посмотреть видео массажа камнями, чтобы получить более полное представление о стоунтерапии:

Стоун-терапия - это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями - «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия - это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей (например, госпожи Sonia Alexandra, основательницы и президента компании TH.Stone, эксклюзивным дистрибьютором учебного метода которой является Школа MegaSPA), использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия - это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии , когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия - уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

• возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
• отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
• стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

• рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
• глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
• механическое разминание тканей,
• глубокий вибрационный массаж - при постукивании камнем о камень,
• непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун-терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело-Разум-Душа».

Камни

В стоун-терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты - это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор - это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень - идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун-терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы - специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые - в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции - совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

	Химическая терморегуляция	Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода	1 ) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла 2 ) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование	1 ) сокращение кровеносных сосудов кожи 2 ) уменьшение притока крови к коже 3 )поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла		1 ) расширение кровеносных сосудов кожи 2 ) увеличение притока крови в сосуды кожи 3 ) усиление потоотделения 4 ) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

• расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
• гиперемию кожи,
• расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

• потоотделение и интенсивную гиперемию,
• усиление обмена веществ,
• увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
• расслабление гладкой мускулатуры,
• возбуждение парасимпатической нервной системы,
• уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
• общее успокаивающее действие,
• снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
• ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3-10 минут, начинается второй этап - возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани - это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун-терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями :

• усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
• стимулирует симпатическую нервную систему,
  • сокращаются периферические сосуды кожи
  • уменьшается нервная проводимость
  • уменьшается потеря тепла через кожу
  • расширяются коронарные сосуды
  • ускоряется сердечный ритм
  • учащается и углубляется дыхание
  • уменьшается потоотделение
  • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
  • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
  • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

• активирует парасимпатическую нервную систему,
• кровь оттекает от внутренних органов,
• создается гиперемия периферических частей тела,
• уменьшается застой во внутренних органах,
• восстанавливается пищеварительная активность,
• усиливается обмен веществ,
• увеличивается насыщение крови кислородом,
• запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
• стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом - это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

• обезболивание,
• уменьшение отеков,
• купирование воспаления,
• снятие мышечных спазмов,
• «сгорание» жира,
• повышение тургора кожи,
• стимуляция регенерации тканей,
• улучшение адаптационных способностей организма,
• совершенствование терморегуляции,
• стабилизация вегетативной нервной системы,
• антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа . Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

• первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
• использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
• переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
• первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
• обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
• предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
• классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
• при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
• холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
• при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8-12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1 . Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы:
а ) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты - прогрейте стопу,
б ) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2 . Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги:
а ) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б ) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

3 . Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4 . Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти:
а ) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты,
б ) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони,
в ) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5 . Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6 . Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня.
а ) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины,
б ) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной,
в ) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями,
г ) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

• грудино-ключично-сосцевидную мышцу, (фото 6)
• всю передне-боковую область шеи,
• надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д ) Повторите п. 5 на левой стороне.

7 . Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8 . Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте.
а ) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда,
б ) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни,
в ) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее,
г ) проведите массаж по схеме массажа «декольте - плечи - шея», как горячими камнями.

9 . Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица.
а ) проведите демакияж,
б ) достаньте 2 овальных камня,
в ) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей,
г ) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка.
д ) постукивания на височно-нижнечелюстном суставе,
е ) положите на глаза влажные ватные диски и на них - холодные камни для глаз.

10 . Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11 . Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок.
а ) достаньте 2 средних или больших камня,
б ) приложите камни одновременно у основания шеи на С7,
в ) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце,
г ) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы,
д ) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток.
е ) используйте постукивание на проблемных зонах:

• вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
• на трапециевидной мышце,
• на крестце,
• под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12 . Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия ».