Врач-психотерапевт с мировым именем, известный сексолог Александр Полеев в своей новой книге делится более чем 40-летним опытом общения со своими юными пациентами – мальчиками-подростками и их родителями.

• 23 марта 2014, 23:59

Жанр: ,

Не секрет, что у многих супружеских пар после трех-пяти-десяти лет интимная жизнь не только теряет остроту и свежесть, а часто просто сходит на нет. Возможно ли пронести чувство страстной влюбленности через годы супружества? Как не допустить того, чтобы секс не стал надоедливым ритуалом или вообще исчез из семейных отношений? Может ли быть счастливым брак без секса?

Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев в течение 40 лет оказывает помощь парам, страдающим «сексуальной скукой». Из книги вы узнаете о причинах этого расстройства и конкретных способах его преодоления, а также о том, как сохранить насыщенную и разнообразную интимную жизнь и через 5, и через 20 лет. Все рекомендации и методы, изложенные в книге, используются автором на протяжении нескольких десятилетий и доказали свою эффективность у тысячи супружеских...

• 25 февраля 2014, 20:04

Жанр: ,

Каждая женщина способна достигать пика наслаждения не реже, чем мужчина. Но почему женщине так трудно его достичь? Что же влияет на пробуждение женской чувственности? Какие преграды на пути к женскому оргазму и как с ними бороться? Как превратить повседневный секс в незабываемое удовольствие? Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев благодаря сорокалетней врачебной практике расскажет, как женщине максимально использовать свои сексуальные возможности: разбудить свою чувственность, избавиться от ненужных комплексов и страхов, а также получать от секса истинное удовольствие. Из книги вы узнаете: как усилить и продлить свой оргазм; где находятся эрогенные зоны и как к ним прикасаться; как разбудить в себе чувственность и сделать ощущения во время секса яркими; от прелюдии до оргазма, или Техника предварительных ласк; работа на результат, или движемся к разрядке; кто ответствен за женский оргазм, он или она; интимная гимнастика как регулярная тренировка ваших оргазмов; преграды на пути к чувственному наслаждению и что с ними делать; самостоятельный тренинг, или как развить свои сексуальные фантазии.

Эта книга станет сексуальным путеводителем для современных женщин и мужчин, которые хотят сделать свою сексуальную жизнь более яркой и...

Представленная вашему интересу статья написана доктором Александром Полеевым. Доктор лечит там, где болит, там, где человек осознает свое страдание и только в том случае, если у человека есть потребность в помощи, если он за помощью обращается. Говорят, страдание возвышает. Это не всегда так.
Александр Полеев

Если вы спросите практикующего психотерапевта: «Какая проблема ваших клиентов представляется наиболее загадочной и трудной для помощи?», то 99% из нас ответят одинаково: «Любовная зависи­мость!» Конечно же, женщина, месяцы, а иногда и годы жизни проводящая около телефона, ожидая звонка от человека, который встречался c ней всего несколько месяцев, а теперь не хочет ее видеть, вызывает и у опытного ощущение загадки. Она испытывает непрестанные муки, она отказывается от общения с другими мужчинами, она обрекает себя на одиночество - а во всем остальном она человек разумный и во многом достойный. «Пленницы любви» уже лет пятьдесят назад так поразили воображение специалистов, что сегодня им посвящены практически более половины всех исследований в области сексологии.

В тени этой глобальной проблемы (подобным расстройством страдает в той или иной мере около 10% всех представительниц прекрасного пола!) остаются некоторые другие расстройства в области взаимоотношений мужчины и женщины, пусть и не столь распространенные, но все же встречающиеся у сотен тысяч людей. И мужские проблемы в этой сфере до настоящего времени оказываются недостаточно изученными, в том числе и потому, что мы, мужчины, не так часто обращаемся за профессиональной помощью, как это делают наши подруги. Психологические и сексуальные трудности сильного пола в сфере любовных и интимных отношений во многом остаются «тайной за семью печатями». Наш разговор - об одной из них.

Слабости сильного пола

Мужчины, в отличие от представительниц слабого пола, редко оказываются в состоянии любовной зависимости, в основе которой лежит представление, что лишь этот человек - единственный, с которым ты можешь быть счастлив, можешь вместе прожить годы, можешь заниматься сексом - и ни один другой человек - во всем мире! - тебе не подходит. Эта беда (а любовная зависимость - действительно беда!) нас миновала. Но вот в сексуальную зависимость некоторые из нас попадают, и значительное число разводов, распадов супружеских и любовных пар вызваны именно этим обстоятельством. Далеко не все мужчины говорят об этом откровенно и далеко не все осознают даже сам факт сексуальной зависимости - хотя большинство осознают.

Феномен сексуальной зависимости был известен давно: еще в средневековых романах описаны молодые (и немолодые) люди благородного происхождения, оставившие все - свою среду, знатность, богатство - ради некой женщины, секс с которой обладал магической властью над ними. Конечно же, власть этих женщин над своими любовниками приписывалась дьявольским силам, самые серьезные люди средневековья полагали, что эти женщины пользуются какими-то магическими снадобь­ями. Даже великий Парацельс искал контактов с несколькими такими «обворожительницами», чтобы они поделились с ним секретами.

Но только в последние 20 лет, с появлением в сексологии биохимических и электронных методов исследования, сексуальная зависимость стала предметом научного изучения, в том числе и автора этих строк. Скажу сразу: об этом явлении мы пока знаем далеко не все, нам предстоит еще многое изучить и понять, но я расскажу вам, уважаемые читатели, то, что мы знаем уже сегодня.

Прежде всего: сексуальная зависимость возникает, как правило, у тех мужчин, сексуальная функция которых находится на уровне, говоря языком науки, нижнего предела нормы - таких среди сильного пола около 20%. У этих мужчин при возбуждении кровенаполнение члена - по различным причинам - не достигает ста процентов, эрекция у них неполная, да и возникает довольно медленно. Ее вполне достаточно, чтобы осуществить половой акт, но субъективное ощущение слабой эрекции остается и у мужчины, и у его партнерши. Собственно половой акт - период фрикций - у них недолгий, не более 5–7 минут, и иногда заканчивается не семяизвержением, а просто исчезновением эрекции. Такие мужчины редко способны на вторую близость, многие из них даже в молодости не могут заниматься любовью каждый день или через день, а ограничиваются двумя, а лет с тридцати - и одним разом в неделю. Большинство из них со временем приспосабливаются к особенностям своей сексуальности, компенсируют недостаток потенции хорошими предварительными ласками, и доставляют радость и наслаждение своей постоянной партнерше (или партнершам) и себе. Но вот функционировать с новой партнершей, которой нужен и более длительный, и более сильный половой акт, им трудно, и они, чаще всего, новых партнерш избегают - в такой ситуации их недостаточная сексуальность выходит на свет Божий.

В глубине души они знают об ограниченности своих сексуальных способностей, никому и никогда в этом не признаются (даже самым близким людям!) и тяжело страдают. Осознание своей недоста­точной сексуальной состоятельности - одна из наиболее частых причин невротических депрессий у мужчин, депрессий длительных и упорных. Нередко эти депрессии приводят к покушениям на самоубийство.

В основе подобного функцио­нирования на нижней границе нормы лежат врожденные, как мы говорим, конституциональные факторы, например, невысокий уровень половых гормонов. Нет, они не импотенты: у них и сексуальная жизнь с женой имеет место, и какой-то добрачный, нередко и внебрачный опыт, но: все это скромно и вяло. В общем, твердую «тройку» за их сексуальную жизнь им вполне можно поставить, но на четверку, даже с минусом, они не тянут.

Эти удивительные женщины

И вот подобный «троечник по сексу» вступает в интимные отношения с женщиной, у которой хорошо развиты кольцевые мышцы наружной трети влагалища (такое, к сожалению, встречается нечасто). В ходе полового акта такая партнерша сжимает это мышечное кольцо, она как бы «запирает» вход во влагалище, отток крови из члена сводится к минимуму, и мужчина - может быть, впервые в жизни - ощущает, какой у него большой и напряженный член, как глубоко и сильно проникает он в женское тело, как долго длится эрекция.

Троечник чувствует себя отличником, отличником в самом главном и самом престижном мужском деле - в сексе. За такие ощущения большинство «троечников» могут испытывать к партнерше огромное чувство благодарности и любви.

Но это еще не все. Нередко у темпераментных женщин в процессе полового акта имеет место так называемое экстатическое состояние - оно длится от трех до пяти, максимум шести минут, как бы предшествуя оргазменной разрядке. Это - особое состояние психики, при котором сознание женщины полностью заполнено сладостными ощущениями от фрикций, полностью фиксировано на них. Сознание при этом резко суживается, женщина не воспринимает никакие другие ощущения: реальные звуки, свет, запахи не достигают ее. Вместо них в этом особом состоянии женщина испытывает своеобразные, радостно окрашенные зрительные, слуховые и тактильные галлюцинации: как правило, она видит цвета радуги, слышит звуки музыки (чаще всего - органа!), кожей ощущает дуновение нежного ветра.

В эти несколько минут половые органы женщины (и в меньшей степени - кожа) выделяют биологически активные вещества, состав которых мы пока знаем недостаточно. Но мы знаем, что вещества эти, действуя непосредственно на член, усиливают его эрекцию и удлиняют половой акт. Кроме того, те же вещества в сочетании с электромагнитными волнами, исходящими от сердца, улучшают деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы, как бы добавляя мужчине сил и энергии. Улучшается даже состав крови - больше становится молодых форменных элементов и иммуноглобулинов. По меткому выражению английского сексолога Р. Бэйкера, на несколько минут женщина превращается в маленькую, но очень продуктивную биофизиологическую фабрику, активно вырабатывающую массу уникальных биоактивных соединений, немедленно и мощно воздействующих на организм партне­ра. В настоящее время доказано, что каждая женщина в хорошем половом акте становится источником биологически активных веществ и электромагнитных колебаний, «оздоравливающих» партнера, но в экстатическом состоянии весь комплекс этих воздействий усиливается в 3–4 раза. Некоторые авторитетные исследователи утверждают, что в этом состоянии возникают феномены, вообще не наблюдающиеся в обычной близости.

В марте этого года на Европейском сексологическом конгрессе свой доклад представил Центр Сексуальных Исследований при Гетеборгском Университете (Швеция). Шведские ученые доказали, что в экстатическом состоянии резко увеличивается проводимость кожи женщины и ее партнера. В результате женщина навязывает сердцу мужчины ритм и кровоснабжение собственного сердца, гораздо более здорового (женщины в 1000 раз реже страдают кардиальными расстройствами). Выраженное улучшение сердечной деятельности у мужчин в этом исследовании сохранялось от часа до четырех часов! И это без единой таблетки! Мужчина не только ощущает себя сексуально могучим - он ощущает себя физически сильным, неутомимым, способным функционировать без всякой усталости и за пределами половой активности. Эти улучшения в мужском организме достаточно точно фиксируются современными медицинскими приборами: электрокардиографом, плетизмографом, спектроанализаторами. Больше того: некоторые из этих улучшений сохраняются довольно длительно - несколько часов, а улучшение параметров крови - несколько дней. Приведу результаты измерений: у зрелого мужчины в «обычной» близости к концу полового акта частота сердечных сокращений (пульс!) увеличивается до 160 ударов в минуту и только минут за 10 возвращается к норме - 78 ударам. В близости с такими женщинами, о которых мы говорим, пульс увеличивается лишь до 100–110 ударов и за три минуты возвращается к норме - при том, что половой акт длился в два раза дольше. Концентрация имунноглобулинов (это белки, защищающие нас от вирусов и токсинов) после близости увеличивается в два с половиной раза, и возвращается к норме только через две недели!

К сожалению, женщин, испытывающих экстатическое состояние, мощную разрядку, да к тому же обладающих сильными мышцами в наружной трети половых органов, совсем немного - по подсчетам специалистов, их не более 7% . Такие мышцы - это редкий природный дар. Со времен средневековья в Китае и на арабском Востоке существуют специальные школы, в которых молодых женщин обучают сексуальным техникам, и один из ключевых моментов этих техник - способность сокращать мышцы влагалища, прежде всего - поверхностные. Школы эти свято хранят свои секреты, мы не знаем, какие упражнения делают они для развития этих мышц, хотя у нас есть кое-какие предположения. В последние годы европейские и американские сексологи разработали несколько методов, ­укрепляющих «мышцы входа». И все равно для того, чтобы, говоря на профессио­нальном жаргоне, «запереть член внутри», нужны природные анатомо-физиологические предпосылки. Такие возможности, по данным современной сексологии, имеются примерно у каждой третьей женщины, но у абсолютного большинства они так и остаются возможностями.

Каждый мужчина с подросткового возраста мечтает о сексуальном могуществе: сильной эрекции, которая возникает быстро и длится долго, физической способности совершить длительный половой акт с сильными, глубокими движениями члена и всего тела, возможности через несколько минут после семяизвержения восстановить эрекцию и снова заняться сексом. У одних эта мечта осуществляется, у других - остается мечтой, они постоянно завидуют «настоящим мужчинам», чувствуют себя ущербными. И когда такой мужчина встречает ту единственную женщину, с которой он ощущает себя «сексуальным гигантом», он стремится постоянно быть с нею. И главное здесь не в тех пятнадцати минутах райского наслаждения, главное в том ощущении себя «настоящим мужчиной», которое длится 24 часа в сутки.

Александр Полеев

Вся правда о женском оргазме

Предисловие

Пожалуй, каждый человек сегодня стремится состояться в сфере интимной жизни. Мы хотим любить и быть любимыми, наслаждаться радостями секса и доставлять эти радости партнеру. Все больше и больше людей приходят к пониманию того, что интимные отношения - один из главных, а для многих - главный источник удовольствия и счастья. Хорошая сексуальная жизнь справедливо воспринимается современным человеком и как основа его физического и психического здоровья, и как надежный фундамент любовных и супружеских отношений.

Время, которое мы посвящаем сексу на протяжении жизни, в целом невелико: у обычного российского горожанина - в среднем 4200 половых актов, то есть 42 тысячи минут (700 часов) за всю жизнь. Конечно, индивидуальные колебания в этой сфере весьма значительны, и примерно четверть мужчин и женщин может похвастаться вдвое более высокими показателями. Существенно больше времени мы посвящаем эротическим и сексуальным фантазиям, а также аутоэротическим проявлениям, то есть самоудовлетворению. Однако думать о сексе, вспоминать о нем, радоваться удачам и переживать неудачи мы склонны в тысячу раз больше, чем размышлять о других сферах жизни. Иными словами, эти 700 часов необыкновенно важны для психики каждого из нас, в первую очередь для нашей самооценки, самовосприятия.

Сексуальная сфера обладает какой-то поистине магической властью над нашими душами: мы неспособны мириться со своей недостаточной успешностью, а тем более несостоятельностью в ней. Парадокс - мы относительно легко прощаем себе промахи и неудачи в профессиональной или финансовой сфере, говоря: «Ну не стал я выдающимся специалистом в своей области, но ведь каким-то стал!» - или: «Ну не умею я зарабатывать большие деньги, но что-то же зарабатываю, как-то себя обеспечиваю!» То же самое относится и к семейной жизни. Чего мы не можем себе простить, так это плохого функционирования в сфере сексуальной! До конца жизни многие мужчины винят себя в том, что не стали хорошими партнерами, что испытывали сбои в эрекции или страдали от преждевременного семяизвержения, что не склонили к близости ту или иную желанную представительницу прекрасного пола, которая, возможно, была к этой близости готова. И редкая женщина способна не терзаться из-за того, что не испытывала ярких ощущений в близости, что не сходила с ума в объятиях мужчины, не стонала от счастья во время фрикций, не наслаждалась оргазменной разрядкой. Радости, доставляемые сексом, - это необходимое условие sine qua non: без них мы не чувствуем себя счастливыми и успешными ни в молодости, ни в зрелости, ни в старости, когда уже ничего не можем изменить в прожитой жизни.

Книга, которую вы, уважаемая читательница (или читатель!), держите в руках, посвящена самому распространенному женскому сексуальному расстройству - отсутствию вагинального оргазма (коитальной аноргазмии) в интимных отношениях. По статистике, эта проблема актуальна для 33 % представительниц прекрасного пола, то есть каждой третьей женщины. Добавлю, что еще примерно у 20 % разрядка имеет место далеко не в каждой близости и формируется довольно поздно - к 27–29 годам, тогда как интимную жизнь российская горожанка начинает, как правило, в 17–18 лет. Таким образом, первые 10 лет сексуальной жизни - в идеале оптимальные для наслаждения близостью - протекают у молодой женщины фактически без оргазмов.

Принято считать, что такие женщины не испытывают сексуального влечения, не возбуждаются или недостаточно возбуждаются на этапе предварительных ласк, не наслаждаются фрикциями и вообще не получают от интимной близости никакого удовольствия. Все это совершенная неправда! Иначе говоря, вредный миф, существующий, к сожалению, и в мужских, и в женских головах.

В данном случае аноргазмию путают с фригидностью - половой холодностью. На самом деле у абсолютного большинства (90 %) аноргазмичных женщин отсутствует только разрядка в близости, а все другие компоненты чувственности у них в полном порядке: и эротические фантазии, и сексуальное влечение, и возбуждение в ласках, и наслаждение фрикциями - иногда очень выраженное, яркое. И лишь примерно у 10 % этих женщин влечение также наблюдается, но наслаждение в самом половом акте отсутствует, фрикции не доставляют им удовольствия. В таких случаях мы говорим о «феномене молчащей зоны», «синдроме спящих гениталий», «синдроме немого влагалища», сочетающемся с аноргазмией. Добавлю, что практически у всех неоргазмирующих женщин имеет место клиторальная разрядка при самоудовлетворении, а иногда и при ласках партнера.

На протяжении почти 40 лет я занимаюсь оказанием помощи таким женщинам. За годы практики я пришел к выводу, что подавляющее большинство из них способны справиться с проблемой сами, с помощью специальных упражнений. Лечение у специалиста (как правило, не очень длительное - пять-семь сеансов) для преодоления этого расстройства необходимо только 10–15 % пациенток - прежде всего тем, кто не получает удовольствия от фрикций, то есть страдает «синдромом молчащей зоны». Помимо упражнений, им, как правило, бывает еще нужна небольшая медикаментозная терапия, направленная на стимуляцию нервных окончаний и ганглиев гениталий.

Чаще всего общение с пациентками, обращающимися ко мне за помощью из-за отсутствия разрядки в близости, сводится к двум сеансам: на первом я подробно объясняю им содержание и последовательность упражнений, на втором осуществляю некоторую коррекцию, что-то исправляю, что-то подсказываю. Иногда дело и вовсе ограничивается одним сеансом, так сказать, диагностически-разъяснительным, а спустя некоторое время обрадованная клиентка по телефону сообщает мне, что у нее «все получилось!».

Главный парадокс проблемы коитальной аноргазмии, заставляющей так страдать множество женщин, в том и заключается, что при правильном лечении это расстройство преодолевается в высшей степени эффективно: разрядка в близости появляется у 90 % пациенток, обратившихся за помощью! Но, к сожалению, далеко не у всех есть возможность посетить квалифицированного сексолога: кто-то живет в местах, где таких специалистов нет, другим мешают застенчивость, стеснительность и нерешительность. Большинству же, как я уже говорил, мешает миф об «обреченности» - якобы способность к оргазму одним дана природой, а другим попросту не дана. На самом деле и многочисленные исследования, и мировая сексологическая практика, и мой многолетний опыт показывают: каждая физически и психически здоровая женщина обладает всем необходимым для достижения наслаждения и разрядки!

Конечно же, эти потенциальные способности необходимо развивать и использовать. Однако существует множество причин, мешающих женщинам реализовать свой сексуальный потенциал, к слову, во много раз превосходящий мужской. Сегодня мы, сексологи, знаем, что женщины, которые начали достигать разрядки позже других (сами по себе или в результате работы со специалистом), испытывают не менее красочные ощущения, чем те, у кого оргазм появился в первые полгода после начала интимной жизни. Скажу больше: у многих представительниц прекрасного пола, не достигающих вершины близости, в дальнейшем разрядка проходит даже сильнее и ярче, чем у изначально оргазмичных. Как ни парадоксально, но во многих случаях причиной аноргазмии является именно высокий уровень сексуального темперамента женщины. Почему так происходит, я расскажу чуть позже.

Итак, напомню: треть всех представительниц прекрасного пола любит секс, но оргазма не достигает. Как же помочь если не всем, то большинству этих женщин, лишенных высшего наслаждения? В конце концов я пришел к выводу, что для этого как нельзя лучше подходит книга. Она вполне может сыграть роль этих двух-трех сеансов у специалиста: в ней я изложу все необходимые сведения и об оргазме, и о путях преодоления проблемы. Надеюсь, что мои читательницы, вооружившись полученными знаниями, энтузиазмом и терпением, добьются желаемого результата. Да, работа над собой требует организованности и усилий, а главное - понимания того, что и для чего вы делаете. Упражнения необходимо выполнять осмысленно. Вот почему на страницах книги я подробно рассказываю и о психофизиологии близости, и о том, что происходит во время разрядки, и о причинах аноргазмии, и о значении оргазма в жизни женщины.

В своей практике я не раз сталкивался с тем, что к обращению за врачебной консультацией аноргазмичную женщину подталкивал мужчина - муж или близкий друг. Он помогал ей преодолевать убежденность, будто разрядка - это «не для нее», бороться со стеснительностью и нерешительностью. Думаю, что для представителей сильного пола моя книга также будет весьма полезна - она даст им возможность лучше понимать своих подруг и доставлять им больше радости.

Полеев Александр Моисеевич врач-психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, профессор института Психоанализа.

Мы считаем, что каждый пятый супружеский союз разрушен из-за ревности, и в каждом четвертом разводе ревность одного из супругов сыграла существенную роль в распаде пары. Очень часто измученный ревностью партнер (как правило, жена) находит какой-либо приемлемый повод для серьезной ссоры и развода и уходит от мужа, нигде не подчеркивая, что дело в ревности - так ей опротивела эта тема, таким бессмысленным кажется ей разговор об этом.

На почве ревности совершается множество насильственных действий и даже убийств: со времен Шекспира "синдром Отелло" вовсе не стал более редким, и пример венецианского мавра никого не научил. В России ежегодно на почве ревности совершается до тысячи убийств, из них 990 - это убийства мужем жены. Испокон веков принято было считать, что убийства из-за подозрений в сексуальной неверности совершают преимущественно хронические алкоголики и душевнобольные; но исследования последних лет показали, что среди тех, кто совершил такие преступления, алкоголики и сумасшедшие составляют лишь около 25%, а абсолютное большинство "патологических ревнивцев" во всем остальном здоровы, как мы с вами. Но мы сегодня поговорим не о "патологической" ревности, приводящей к преступлению, а о ревности, раздирающей душу и ревнивца, и его жертвы. Впрочем, границу между первой и второй нередко трудно провести: все те, кто, в конце концов, избили или убили жену, когда-то ведь были "обычными" ревнивцами.

Ревнивцы, сами мучающиеся от подозрений в сексуальной неверности и мучающие любовного или супружеского партнера, составляют существенную часть клиентов психологов и врачей- психотерапевтов. Конечно же, они считают себя вполне здоровыми и обращаться за помощью не хотят, делая это лишь под давлением своих жертв, под угрозой развода. Но, при всей своей убежденности в сексуальной неверности партнерши, терять жен они не хотят и к специалисту все же приходят. В своей практике я нередко, особенно в последние годы, сталкиваюсь со случаями, когда ревнивый муж сам, без чьего - либо давления, обращается за помощью - понимает, что мучает жену, но ничего не может с собой поделать.

Впрочем, еще более существенную часть составляют их жертвы: измученные придирками, упреками, подозрениями и скандалами женщины, подавленные и рано состарившиеся. Как правило, они - рано или поздно, часто после нескольких лет мучений и колебаний - решаются оставить своих мужей. В большинстве случаев психика жертвы постепенно восстанавливается и главное, о чём они жалеют впоследствии (поверьте моему 27-летнему опыту практического врача!) - что не сбежали от этого изверга раньше. Иногда бегство произошло слишком поздно - и жертва, к несчастью, уже не может полностью восстановить свое психическое здоровье, долгие годы, оставаясь подавленной и тревожной. Как говорит мой друг, американский психотерапевт Фрэнк Питман, всю свою профессиональную жизнь изучающий ревность: " ... есть мужья, от которых надо бежать как можно быстрее - они опасны для душевного здоровья".

Страдания жертвы ревнивого мужа мало кто понимает: подружки говорят ей: " Чем ты недовольна? Муж тебя обеспечивает, делает много домашней работы (ревнивцы именно таковы!). А что ревнует - так это даже приятно: считает красивой и привлекательной! Я была бы счастлива, если бы мой меня ревновал!" И всё это было бы так, если бы ревность случалась эпизодически, раз в несколько месяцев. Но так не бывает - "эпизодических" ревнивцев в природе нет. Жены ревнивцев постоянно ощущают себя под подозрением, они вынуждены постоянно - иногда почти ежедневно - оправдываться, вынуждены постоянно себя контролировать - предупреждать школьных друзей и коллег по работе, чтобы не звонили им домой, ограничивать свое пребывание на работе, в магазине, в кино или на выставке. От постоянного самоконтроля они устают и начинают ненавидеть того, кто превращает их жизнь в ад.

Конечно же, несчастные женщины чувствуют себя униженными и оскорбленными: ведь их подозревают в сексуальной неверности или, как минимум, в стремлении к этой неверности, в то время как они даже не помышляют об измене. Постоянное преследование " по всему полю " быстро истощает психику, и через год - два после начала совместной жизни они впадают в настоящую депрессию. Депрессивное состояние женщины, измученной подозрениями в неверности, необыкновенно коварно: оно подкрадывается медленно и незаметно - ведь ревнивец "накатывает" на свою жертву постепенно, его подозрения разворачиваются неделя за неделей, месяц за месяцем.

И жертва, впадая в подавленность постепенно, во-первых, не столь уж отчётливо связывает своё состояние с поведением мужа, а во-вторых, забывает о том, какой она была живой, весёлой и жизнерадостной до того, как попала под каток подозрений и упреков. Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего мучителя - она не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, сможет обеспечить себя, воспитать ребенка, создать новую семью или хотя бы найти постоянного друга. Она полагает, что - при всех его недостатках - этот и только этот мужчина любит ее, хранит ей верность, и за него "нужно держаться", а его подозрения и упреки "нужно терпеть". "Кому я такая нужна?" - в один голос говорят мои клиентки, напрочь забывая, что еще несколько лет назад у них было множество претендентов на руку и сердце.

Пытаясь спастись от подавленности и снижения самооценки, значительная часть этих женщин действительно заводит роман или, по меньшей мере, краткосрочную (одну - двукратную) сексуальную связь. Их столько раз унижали и обижали, что они справедливо полагают, что имеют право на какую-то моральную компенсацию. В этом и состоит главный парадокс ревности: целью ревнивца является предупреждение потенциальной измены, а достигает он, как правило, совершенно противоположной ситуации. Женщину нельзя оскорблять безнаказанно - в ней возникает и усиливается стремление к самоутверждению, а любовная и сексуальная связь - самый лучший, а часто и просто единственный способ повысить самооценку.

Большинство женщин, вступивших во внесупружескую связь, даже при большом чувстве, испытывают хотя бы минимальные угрызения совести - женская субкультура "замешана" на преданности и верности, и женщинам свойственно двойственное, как мы говорим, амбивалентное отношение к неверности вообще и собственной неверности - в частности. Меня всегда поражало, что жёны ревнивцев никакого чувства вины не испытывают: уж очень сильно в них чувство обиды за бесконечные подозрения и унижения.

Загадки ревнивца

В то время как лучшие умы психотерапии из различных стран до хрипоты (я сам был неоднократным участником таких споров, доходящих иногда до резкостей) спорили: что же это такое - ревность? Невроз навязчивости? Особое, самостоятельное расстройство - паранойя? Паранойяльное расстройство в рамках более серьезного психического заболевания? - Дэвид Лестер с группой сотрудников в Сан-Франциско предприняли многотрудное исследование мужчин, с которыми жёны развелись из-за ревности за 3 или более лет до этого. Для чистоты исследования из него были исключены этнические латиноамериканцы и итальянцы, у которых ревность может быть частью культуры, и оставлены лишь англосаксы в возрасте от 30 до 50, обладающие к тому же средним специальным или высшим образованием (т.е. по американским меркам ну очень образованные!).

Результаты исследования поразили научный мир: большинство мужчин изучаемой группы оказались повторно женаты и в новых своих семьях никакой особой подозрительности к женам не проявляли. В качестве жен на этот раз (во второй раз!) они выбирали таких скромниц, таких невзрачных серых мышек, что даже мысль о возможности для такой тихони "романа на стороне" не зарождалась. Сами же исследованные мужчины были вполне успешными, привлекательными и социально адаптированными, так что новые жены составляли с ними разительный контраст. Складывается впечатление, что эти мужчины осознали свою проблему, адаптировались к ней и для нового союза подобрали партнершу, которая не провоцирует в них ревность. Кстати, новые жены не имели представления о том, что их мужья-ревнивцы, что их первые семьи были разрушены именно по этой причине, а во многих случаях первым женам по суду были выплачены солидные денежные компенсации. Как же они удивлялись, узнав о своем муже "такое" (но, конечно же, узнавали они это не от психологов).

Свое "патологическое" прошлое эти мужчины тщательно (и успешно!) скрывали, и сами при этом относились к своему поведению, как правило, достаточно критично, и говорили с обследовавшими их специалистами крайне неохотно (хотя получали за участие в исследовании определенный гонорар). Лестер пришел к выводу, что феномен ревности ближе к пограничным расстройствам из круга навязчивостей - ведь именно для навязчивостей характерно практически полное исчезновение симптомов в иной ситуации и критическое отношение к этим симптомам.

Австралийский психотерапевт Ван Вальд сорок лет своей жизни посвятил изучению ревности и создал целую научную школу, работающую в этом направлении. Это и не удивительно: по числу ревнивцев "на душу населения" и по количеству преступлений на этой почве Австралия прочно занимает первое место в мире. Ирландские каторжники - предки современных жителей "зеленого континента" тому виной или на солнце они перегреваются, но факт непреложный: австралийцы ревнуют и колотят своих жен чаще испанцев и итальянцев. Ван Вальд поставил вопрос: ревнивцами рождаются или становятся? Возникает ли подозрительность и болезненная непереносимость к неверности в подростковом возрасте или они развиваются в процессе жизни, в процессе взаимодействия с женщинами или с конкретной женщиной - женой или подругой? Многолетние исследования показали: примерно половина ревнивцев уже в подростковом возрасте чувствуют, что мысль о "другом мужчине" рядом со своей девушкой будет для них непереносима, что от своей подруги они будут требовать и во что бы то ни стало добиваться верности. Мужчины этой первой группы ревновать начинали с самых первых дней постоянной связи или супружества.

Другая половина исследованных становились ревнивцами неожиданно для себя: через несколько месяцев после начала совместной жизни с женой или постоянной подругой они с удивлением обнаружили, что постоянно думают об изменах партнерши, безуспешно пытаясь от этих мыслей избавиться. Люди, которые до 23 - 25 - 27 лет считались уравновешенными, в том числе и в отношениях со своими подругами, женившись, быстро превращались в тяжелых психопатов, преследующих жену "по всему полю".

Кстати, исследование Ван Вальда принесло еще один непланируемый результат: изучал он 110 мужчин, кто впервые обратившихся за психотерапевтической помощью - самостоятельно или под давлением партнерши. Исследование, как я уже говорил, было долгим - австралиец, человек основательный, использовал все имеющиеся в современной психотерапии методы. К концу третьего года больше половины ревнивцев его группы оказались разведенными - жительницы Мельбурна российским терпением не отличались.

Одним из основных открытий в этой области в последние год стал факт, изученный исследователями разных стран: продолжительность жизни ревнивцев на 10 - 15 лет короче, чем вообще в данной стране. Болеют они, в основном, гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают в возрасте не более 60 лет. Исключения редки, а вот пропорциональность степени ревности наблюдается. Мак Ги изучил судьбу тех ревнивцев, с кем жены именно из-за этого развелись да еще получили за это материальную компенсацию (нам бы так!). Так вот, дальнейшая их судьба сложилась по-разному, но ни один из ста тридцати исследованных не дожил до 65 лет!

Многие ревнивцы, осознавая свою неправоту, пытаются лечиться от неё самостоятельно. К каким только способам они ни прибегают: от просьбы, чтобы жена рассказала о своей прошлой интимной жизни "всё - всё" до назначения самим себе препаратов, до "секса втроем". Мотивировка последнего метода примерно такая: " Когда я увижу, как другой мужчина у меня на глазах берет мою жену, мне станет легче!". Помогает все это из рук вон плохо и лишь на короткое время.

Как помочь ревнивцу?

Несостоятельность и даже нелепость подозрений ревнивца столь очевидна, что большинство специалистов, особенно молодых, немедленно и с большим эмоциональным подъемом начинают его переубеждать: читают ему длинные лекции о том, что, к примеру, женщина с двухлетним ребенком сосредоточена на его воспитании и домашних делах, что то обстоятельство, что ей домой звонят коллеги по работе, совершенно не означает, что они - ее любовники. Один из моих клиентов был глубоко убежден, что тридцатиминутное опоздание его жены с работы могло быть обусловлено лишь ее сексуальным контактом с кем-то из прежних друзей или знакомых в машине или подъезде. Других причин, кроме сексуальных, он себе не представлял.

Никакие разумные доводы психологов, вроде: "Опоздать можно из-за задержек транспорта!", "Ваша жена, интеллигентный человек и доцент солидного вуза, вряд ли отдается любовникам на заднем сидении автомашины!" и т.д. действия на него не оказывали. Он оставался при убеждении, что любой женщине - не только его жене - тридцати-сорока минут вполне достаточно, чтобы в походных условиях (в машине, в кустах, в подвале) отдаться любовнику и, одернув юбку, с прежним энтузиазмом нестись по своим делам. Пять-шесть лет после окончания института, первых лет своей работы я сам с энтузиазмом занимался переубеждением ревнивцев, усиливая этот процесс мягкими нейролептиками. Совершенно отчаявшись, я стал искать другие, не столь прямые и более эффективные способы лечения.

Чем только не лечили ревность на различных этапах становления психотерапии - от длительного (cессий на 150!) психоанализа до гипнотического воздействия, от гештальттехники до мощных нейролептиков - препаратов, разрушающих бредовые идеи. При этом нейролептики вводились даже самым интенсивным способом, как буйным больным: внутривенно-капельно. Д.Скот и А.Янов стали создавать из ревнивцев психотерапевтические группы, в которых они помогали бы друг другу - по типу "Анонимных Алкоголиков". Эффективность лечения оставалась крайне низкой - наши пациенты поначалу - на несколько недель - становились мягче, интенсивность их подозрений уменьшалась, жены поднимались на вершину блаженства, но затем какой-то новый микроскопический повод снова "включал" могучую машину ревности. За долгие годы работы случаи излечения от этого расстройства были единичными: в абсолютном большинстве случаев психотерапевты расписываются в своем бессилии перед феноменом ревности. Когда на прием записывается любовная или супружеская пара с проблемой ревности, лицо специалиста мгновенно мрачнеет: вспоминаешь все те случаи, когда вынужден был расписаться в собственном бессилии.

Группа американских специалистов долгие годы провела в нелегких путешествиях, пытаясь подсмотреть методы помощи ревнивцам у народов с первобытной культурой: латиноамериканских индейцев, африканцев и т.д. У тех действительно, ревнивцы имеются, но в количествах крайне малых. Народы, находящиеся на низких стадиях развития, сексуальной верности особого значения не придают.

В последние годы, отчаявшись - как и другие мои коллеги - помочь ревнивцам методами из традиционного арсенала психотерапии, я стал убеждать своих клиентов: "Да, давайте остановимся на том, что Ваша жена склонна к сексуальной неверности. Во всем остальном у Вас к ней претензий нет, Вы любите эту женщину и не собираетесь с ней расстаться. Давайте посмотрим на эту её склонность как на человеческую слабость и смиримся с ней, будем любить её такой, какой она есть..." Этот текст я часто поддерживаю специальным гипнотическим внушением, вплоть до внушения образов и сцен сексуальной измены.

В результате такого воздействия (часто неоднократного) напряженность и тревога ревнивца сменяются - на несколько дней - подавленностью, нередко даже выраженной депрессией, но вскоре эмоциональное равновесие практически восстанавливается, он перестает мучить жену и супружеская жизнь существенно улучшается. Парадоксально, но замена подозрений в измене на убежденность в каких-то конкретных фактах существенно улучшает состояние ревнивца. Депрессию ревнивцу перенести гораздо легче, чем тревогу и напряженность, вызванную подозрениям, и уж тем более измученной жене пациента жить становится намного легче. Конечно же, разработанная мною техника работает далеко не всегда и далеко не со всеми клиентами, страдающими этими расстройствами, но она помогает примерно 75% ревнивцев.

Мой учитель, академик А. Амбрумова, не раз говорила мне и другим своим ученикам: " Когда мы поймём ревность и научимся хоть сколько - нибудь помогать ревнивцам, мы можем считать нашу психиатрию и психотерапию наукой, а до тех пор - нет ". С грустью вынужден константировать, что сегодня мы от этого очень далеки...

Статьи, относящиеся к этой же теме:

О разнообразии обозначенной проблемы можно узнать из писем пришедших в Клуб:

Здравствуйте! Кажется, моя ревность становится ненормальной. Начну с начала. Мои родители развелись, когда мне было 15. На фоне благополучия, без семейных скандалов. Просто отец ушел к другой женщине, которая старше и некрасивее моей матери. Для меня это все было внезапно. Тогда я потеряла доверие к мужчинам в принципе, где-то в глубине у меня до сих пор живет мысль, что "все мужики изменяют, козлы" и т.д.Из страха быть обманутой я не могла завести отношений до 22 лет, хотя предлагали встречаться, симпатии - все было, но я не могла, не было доверия. Потом я влюбилась. Он очень чуткий, мы много разговаривали в самом начале отношений - и я доверилась. Мы встречаемся 1.5 года, собираемся жить вместе.
Все хорошо, но ревность, недоверие все равно иногда меня мучает, что спать не могу. Объективно причин не доверять ему у меня нет, я практически уверена, что за время нашего общения он мне не изменял. Он меня не ревнует совсем (по крайней мере внешне это не видно). Я бешусь просто, когда в обществе он оказывает какие-то знаки внимания, просто мило общается с какими-то девушками, иногда бывает трудно это сдерживать. Он знает и иногда подшучивает над моей ревностью. Ухудшилось все после "разговора по душам" - он вообще достаточно откровенен со мной. Он дал понять. что вполне приемлет эпизодический секс на стороне, когда жены долго нет, она беременна и т.д. Типа это только секс, гораздо важнее духовные отношения и расставаться из-за этого глупо. И сказал, что даже не будет сильно против, если узнает, что я эпизодически с кем-то переспала. Был скандал, я ему объяснила, что для меня это совершенно неприемлемо, и если я буду достоверно знать о измене, то все будет кончено. Хотела даже расстаться с ним. это было полгода назад. И не дает мне покоя. Теперь я как сыщик. Стала ревновать его к прошлому, узнала про его бывших - стало еще хуже.
У него до этого было 5-6 девушек, многие старше его, 1 роман в течение года и остальное просто секс или отношения 2 нед. С последней его пассией я знакома(был короткий роман, о котором я узнала совсем недавно), они изредка общаются как друзья, у нее есть парень, но я все равно ревную. Воображение рисует всякие картинки как они занимались сексом и я просто убить ее готова. Иногда рассказывает мне о своем друге, который вообще направо и налево изменяет. Девушка его об этом не знает, я молчу и тихо ненавижу этого друга, который является живым подтверждением теории, что все мужики кобели.Не представляю. что со мной будет, если не дай бог действительно узнаю об измене(которая мне кажется очень вероятной не сейчас, так когда-нибудь потом - статистика на тему мужских измен неутешительна).У нас хорошие крепкие отношения, но это стало действительно проблемой. Боюсь все разрушить и боюсь быть преданной. Помогите! Вера.

На днях в фейсбуке разразился очередной скандал. Известный сексолог, профессор, кандидат медицинских наук Александр Полеев разместил пост вот с таким рефреном:

"...Сексуальная эксплуатация привлекательных женщин, которые хотят подняться по карьерной лестнице, будет существовать как минимум - еще несколько веков. И это правило касается всех сфер деятельности - от шоу-бизнеса до металлургической промышленности. Так уж устроено большинство мужчин: мы хотим, чтобы за нашу помощь нам платили сексуальным наслаждением. Абсолютное большинство из тех, кто стремится к профессиональному росту, это изначально понимают и принимают".

Более того, он заявил такую позицию в СМИ, как норму жизни. Хочешь защитить диссертацию - будь добра раздвинуть ноги. А как ты хотела?

Вот скрин поста целиком:

Полеев, вообще, известен своими странными взглядами и областью интересов. Вот, например, свежий буклетик из его же фейсбука. Но это-то ладно, это про взрослых.И для взрослых.

Но странно то, что человек с такими крайне странными увлечениями и абсолютно аморальным отношением к женщинам и девочкам постоянно привлекается правоохранительными органами в качестве эксперта по делам о педофилии. Кстати, зачастую он высказывается в защиту педофилов. Например, девочек из знаменитой 57 школы он фактически обвинил во лжи .

Я считаю, что Полеев одним своим существованием дискредитирует сексологию. А к делам, где фигурируют пострадавшие несовершеннолетние, его на пушечный выстрел подпускать нельзя. К самим детям - тем более. Мало ли, перевозбудиться в присутствии несовершеннолетней девочки.

Цитата: "У девочек 9-10 класса гормонов больше, чем у нас с вами вместе взятых. Она от возбуждения больше течет, чем 30-летняя женщина."
Какие познания, правда?

Профессиональное сообщество сексологов давно открещивается от Полеева и считает его психически больным человеком. Да, так о нем говорят коллеги. Так почему же наши телеканалы зовут этого выжившего из ума старика на все передачи, в теме которых фигурирует слово "секс"? Ради хайпа? Других сексологов просто нет? А особенно удивляет, что этому повернутому на сексуальных извращениях человеку позволяют участвовать в экспертизах, результаты которых серьезно влияют на судьбу несовершеннолетних детей.......