Peresuhted sisaldavad nii rõõmu- kui ka arusaamatuse hetki. Suhete parandamine oma armastatud abikaasaga ei ole lihtne ülesanne ja nõuab teatud oskusi.

Noored tüdrukud peaksid meeles pidama, et abikaasat valides valivad nad enda oma. Just temaga peate läbima oma elutee, mis on täis mitte ainult roosi kroonlehti, vaid ka torkivaid okkaid.

Selleks, et perekond püsiks pärast pikki aastaid tugev ja sõbralik, peaksid teil olema teatud teadmised. Räägime neist.

Perekond asendab kõik. Seetõttu peaksite enne selle hankimist mõtlema, mis on teie jaoks olulisem: kõik või perekond.
Faina Georgievna Ranevskaja

Perekond on armastuse meeskond

, ühendatud soojad tunded ja passi tempel. See on keeruline mehhanism, milles kumbki abikaasa täidab teatud funktsioone. Kui üks lakkab töötamast, hakkab mehhanism halvasti töötama ja aja jooksul see lihtsalt peatub.

Peamine asi sees õnnelik abielu– see on vastastikune mõjutamine, vastastikune mõistmine ja loomulikult vastastikune usaldus.

1. Mu mees ei ole selgeltnägija.

Statistika järgi mõtlevad naised 6 korda rohkem kui mehed. Kuid kas see on kasulik? Meeste esindajad mõtlevad globaalselt, nende mõtted on alati suunatud probleemi lahendamisele või teatud eesmärgi saavutamisele.

Õiglase soo esindajad keerutavad peas kõiki vestlusi, hiljutisi sündmusi 10 korda, mõeldes kogu aeg uusi fakte ja otsides salajane tähendus mõnes tema abikaasa lauses.

Nii paljude mõtlemisprotsesside tõttu esitame sageli küsimuse: "Noh, kas mu mees ei näe, mis meie suhetes täpselt valesti on?" või "Kuidas ta mu käitumisest ei märka, et mulle midagi ei sobi?" Tasub meeles pidada, et teie mees ei ignoreeri teie probleeme, ta ei pane neid tähele.

Selle asemel, et oma abikaasat rünnata, proovige talle oma probleemi sujuvalt ja õrnalt selgitada. Ainult “närides ja suhu pistades” saate avada tema silmad olukorrale ja alles siis seda koos lahendada. Ärge oodake, et mõistate peeneid vihjeid, rahulolematuid pilke ja ohkeid. Mehed ei oska lugeda mitte ainult mõtteid, vaid isegi ei näe päris ilmseid. läbi naise silmade Probleemid.

2. Ärge olge kahtlustav ilma selgete põhjusteta.

Suured hädad pereelu tõttu tekkida naiselik armukadedus. Pealegi võib see olla põhjustatud nii tüdrukute kui ka sõprade suhtes.

Kui kardad, et su kallim petab, siis esiteks pole sa endas kindel. Andke endast parim, et saada paremaks sõna igas aspektis.

Jälgige oma välimust sest mehed armastavad tõesti oma silmadega. Kohtle oma meest mõistva ja usaldusega, saa iseendaks parim naine. Armastava, ilusa ja mõistva naise jätab maha vaid kõige paadunud naistemees. Miski ei eruta ega tõmba meest rohkem kui enesekindel naine.

Pidev armukadedus on masendav ja tüütu. Statistika ütleb, et mehed, keda pidevalt petmises kahtlustatakse, petavad kolm korda tõenäolisemalt. Maksim Gorki ütles: "Kui ütlete inimesele alati, et ta on "siga", siis ta tegelikult nuriseb." Sama lugu on usaldusega – kui sa kogu aeg vaatad ja kahtlustad, hakkab mees petma.

3. Vähem kriitikat – rohkem kiitust

Naised eristuvad nende vastumeelsusest kriitika suhtes. Kui ta kuuleb mehe huultelt etteheiteid või rahulolematust, jääb see kauaks pähe ja muutub seedimise ajutoiduks.

Meeste esindajad pole selles küsimuses vähem haavatavad. Kuigi nende põsed ei puneta komplimentidest, õitsevad nad hinges kõigist naiselik kompliment. Ja see ei seisne ainult hästi istuva ülikonna imetlemises, vaid tegudes.

Märka ja kiita mehelikkus , Ja pööra vähem tähelepanu pöörake tähelepanu puudustele. Enne kui näägutate oma abikaasat selle pärast, et ta ei tea, kuidas majas midagi parandada, pidage meeles, kas teate, kuidas valmistada kõiki maailma roogasid ja kas teie toiduvalmistamine õnnestub alati? Abikaasatel on õigus mitte midagi teha.

Kuid paljud on kindlad, et abikaasa pole mitte ainult rüütel ja galantne härrasmees, vaid ka treial, mehaanik, torumees ja elektrik. Kriitika ainult süvendab konflikti ja mees annab alla. Kiida teda kõige eest, mida ta on juba teinud, ja ta hakkab püüdma areneda ja uusi oskusi õppida.

Taluma rahalisi raskusi. Tööraskuste hetkedel on mehed eriti haavatavad. Ainult tema naise toetus annab mehele tagasi jõu ja enesekindluse.

Parim stiimul on teie armastus. Kiindumusest ja hoolitsusest inspireerituna on mees oma pere ja armastatud naise nimel valmis mägesid liigutama.

Kuidas lahendada pereprobleeme?

Psühholoogide poole pöördutakse sageli mitmesuguste probleemidega, kuid juhtival kohal on peresuhete probleemid.

“Abikaasa ei pööranud mulle enam tähelepanu”, “ta kaotas minu vastu huvi”, “kõik tüütas teda, ta muutus apaatseks”, “Kuidas ma peaksin käituma? Kuidas jätkata?" - neid küsimusi küsitakse kõige rohkem. Lõppude lõpuks pöörduvad statistika kohaselt just naised abi saamiseks kvalifitseeritud spetsialistide poole. Aga mida sel juhul soovitada?

Probleemide põhjused

Soovituste andmiseks peate püüdma tuvastada selle abikaasa käitumise põhjuse. Loomulikult tuleks ennekõike rääkida iseenda ja oma mehega ning selgitada välja tema passiivse suhtumise põhjus, kuid kontakti loomine on ebatõenäoline.

1. Tihti juhtub seda siis, kui abikaasad on olnud abielus üsna pikka aega, mistõttu on võimalik, et mehel on tekkinud rutiini ja üksluisuse tunne.
2. Mees lihtsalt “vaatab” telekat, arvutit, telefoni ega pööra tähelepanu sellele, mis tema ümber toimub.
3. See kaitsereaktsioon et mitte uuesti pereelu rutiini sukelduda.

Ja kui see tõesti probleem on, siis tasuks soovitada oma abikaasale mõni meeldiv üllatus teha või olukorda muuta. Näiteks minge reisile oma meeldejäävatesse kohtadesse.

"Jahutus" oma naisele

Kui abikaasa tuuakse välja apaatiast negatiivseid emotsioone, siis positiivsed sunnivad teda sellest olekust lõplikult lahkuma. Naise suhtes mahajahtumine on suure tõenäosusega lüli samas ahelas ehk monotoonsus rõhub teda täiel rinnal: käitumises ja välimus naised, sealhulgas.

1. Kui ilu päästab maailma, päästab see kahtlemata suhteid.
2. Naine võib oma välimuses midagi muuta või isegi radikaalselt muuta.
3. Samas tasub meeles pidada mehe eelistusi ja kui varem ei julgenud ta tema soove ellu viia, siis võib-olla on nüüd aeg seda suhte päästmiseks teha.

Muidugi märkab abikaasa selliseid muutusi pereelus, ta näeb, et naine püüab teda, et ta pole temaga toimuva suhtes ükskõikne ja ta ise soovib anda oma panuse suhte arengusse.

Mõne aja pärast, kui suhted abikaasaga hakkavad tasapisi paranema, võite kutsuda ta vaatama perepsühholoog kõigi olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks ja uute soovimatute ilmnemise vältimiseks tulevikus. Kõige tähtsam on mitte kunagi heita meelt!

Järeldus

Kõik ülaltoodud näpunäited aitavad säilitada ja parandada suhteid oma kallimaga ka paljude aastate pärast. elu koos.

Igaüks meist tahab armastada ja olla armastatud, kuid kõigil see ei õnnestu. Mis on probleemiks? Psühholoogid aitavad sellele küsimusele vastata, koostades nimekirja reeglitest, mida tuleb järgida, et hoida ja parandada suhteid lähedaste inimestega.

1. Sa peaksid teadma, mida su teine ​​pool sinu suhtest arvab. Sa ei taha armuda kellessegi, kes ei kavatse sinuga aus olla, eks?

2. Ära aja armastust ja seksi segamini. Sageli peetakse suhte alguses seksi ja kirge ekslikult armastuseks.

3.Sa pead teadma, mida sa suhtest tahad ja sellest oma partneriga avalikult rääkima. Paljud mehed ja naised kardavad oma soovidest avalikult rääkida ja püüavad neid varjata. Tulemuseks on pettumuse tunne, sest te ei saa seda, mida soovite. Suhted ei ole äraarvamismäng. Intiimsus pole võimalik ilma aususeta.

4. Peate olema üks meeskond. Omamine erinevaid oskusi, andmeid ja võimalusi, peate püüdlema sama eesmärgi poole.

5. Õpi austama oma partnerit koos kõigi tema erinevustega sinust. Samad inimesed Ei. Ja elu on huvitav, sest me kõik oleme erinevad.

6. Te ei tohiks leppida oma partneri puudustega. Ideaalseid inimesi pole olemas ja palju sõltub sellest, kuidas me suhtume teiste puudustesse: leppime nendega, proovime neid parandada. Kui sa pole millegagi rahul, siis räägi sellest avalikult. Laske oma partneril selgitada, miks ta seda teeb. Alles siis saate kokkuleppele jõuda.

7. Lahendage kõik probleemid kohe, kui need ilmnevad. Kui lükkate probleemide lahendamist liiga kaua edasi, muutuvad need laviiniks, mis ei jäta teie suhtest jälgegi.

8. Õppige läbi rääkima. Ajad, mil vanemad pruuti valisid, on möödas. Nüüd mängib mehe ja naise suhete kultuur palju väiksemat rolli kui varem. Kõik oleneb teist.

9.Õppige oma partnerit kuulama. Siis on tal toetustunne.

10. Töötage intiimsustunde loomise kallal. Intiimsus ei ilmu kunagi iseenesest. Kui seda pole, muutuvad inimesed üksteise jaoks ebahuvitavaks.

11. Jagage üksteisega oma tulevikuplaane. Ärge vaadake abielu kui kokkulepet, mis tagab, et veedate kogu ülejäänud elu koos.

12. Säilitage isiklik hügieen. Tema rolli teie suhetes ei saa alahinnata.

13. Ära unusta seksi. See on üks olulised elemendid teie suhe. Pärast head seksi sama teki all rääkimine tekitab lähedustunde.

14.Ära mine kunagi magama, kui sul on negatiivsed tunded. Proovige neist enne magamaminekut lahti saada.

15. Ära karda andestust paluda. Igaüks meist teeb vigu ja mida varem saate need parandada, seda parem.

16. Peate üksteisest sõltuma, kuid see sõltuvus ei tohiks olla kõiges. Täielik sõltuvus teeb mõlemad õnnetuks.

17. Säilitage eneseaustus ja enesetunne enesehinnang. Sinu teisel poolel on sind lihtsam armastada, kui sa armastad iseennast.

18. Kaunista oma suhet uute huvidega. Proovige mõnda spordiala, mida keegi teist pole varem harrastanud.

19.Tehke omavahel koostööd. Jagage vastutust. Mida ausam on teie koostöö, seda tihedam on teie suhe.

20. Suhtu oma tervisesse tõsiselt. Hea tervis– iga suhte edu võti.

Põhineb ajakirjal Psychology Today

Koostanud Aleksander Timošik

Kuidas parandada oma suhteid oma mehega, kui ta on teie vastu huvi kaotanud? Milliseid viise selleks on? Räägime sellest ja paljust muust praegu, olles relvastatud vanemate ja targemate naiste nõuannetega.

Paljud naised on huvitatud sellest, miks mehed võivad aja jooksul nende vastu huvi kaotada. Vahepeal on see täiesti normaalne. Armastus, nagu teate, ei põhine ainult vaimsel intiimsusel, vaid ka kirel, mis varem või hiljem möödub.

Ja siis saabub karm reaalsus: inimesed hakkavad nägema oma partnereid kõigi nende eeliste ja puudustega. Mõned inimesed on valmis sellega leppima, teised aga mitte. Ja siis võib pere säilitamisel võtmerolli mängida oskus suhteid parandada.

Pealegi on täiesti võimalik, et pärast pikkadeks aastateks teie ühine elu on teie mehe jaoks liiga selgeks saanud. Tugevama soo esindajad armastavad naisi lahti harutada ja nende iseloomu väikseimaid nüansse välja selgitada. Kuid olles kõik õppinud, muutuvad nad sageli lihtsalt külmaks.

Saa mõistatuseks. On väga oluline, et mees mõistaks taas: sa oled nii mitmetahuline, et võid sind elu jooksul tundma õppida. Peate oma kallimat üllatama. Registreeruge tema eest salaja tantsima või laulma ja näidake siis esimesel võimalusel oma uusi võimeid. Mees ei ole mitte ainult üllatunud, vaid ka huvitatud.

Tee ennast korda. Tihtipeale unustavad naised töö- ja majapidamiskohustuste surve all oma välimuse. Kuid hoolimata sellest, kui tugev on armastus teie vastu, on mehel siiski suurem hea meel teid hoolitsetud ja atraktiivsena näha. Kas te ei tea, kuidas oma suhet oma mehega parandada? Mine ilusalongi, tee kodus maski ja maniküüri, käi jõusaalis, vaata üle oma toitumisharjumused – alati on valdkond, milles saad end täiendada.

Lisage oma suhtele romantikat. Võid kirjutada mehele liigutava SMS-i, valmistada talle õhtusööki, kutsuda kallima romantilisele reisile – kõik oleneb sinu kujutlusvõimest.

Tee TA armukadedaks. Loomulikult pole vaja minna äärmustesse ja oma kallima juuresolekul meelega suure hulga meestega flirtida. Küll aga saad lihtsalt teha kõik selleks, et teised sulle tähelepanu pööraksid. Valige riidekapp, mõelge läbi oma käitumismudel - sel juhul tõmbate tähelepanu. Oma olemuselt on mehed jahimehed. Seetõttu hakkab teie partner teie vastu kohe huvi tundma ja hakkab teid vallutama. Tegelikult see on see, mida sa otsisid!

Kuidas parandada oma intiimset suhet abikaasaga ja saada ihaldusväärseks

Kõik naised küsivad seda küsimust vähemalt korra elus. Kuid ainult targad naised teavad, kuidas seda teha. Paljud inimesed vaatavad õnnelikke abielupaare kadedusega. Oma kallimalt korraliku tähelepanu saamine polegi nii keeruline, tuleb vaid järgida mõningaid reegleid.

Teie mees peaks alati olema hästi toidetud. Nagu teate, algab tee mehe südamesse tema kõhust. See on ajaproovitud tarkus. Teie kallim peaks alati nägema laual oma lemmikroogasid. Kas ta näeb neid iga päev? Seejärel proovige paar päeva kokku leppida nii, et teil pole aega õhtusööki valmistada ja pitsat või muud kiirtoitu tellida. Peagi hindavad mehed teie kulinaarseid andeid ja paluvad teil midagi maitsvat valmistada.

Peresuhete parandamiseks abikaasaga kiida teda sagedamini. Meestel on kõrgelt arenenud uhkus ja positiivsed arvustused adresseeritakse talle suur pluss sinu jaoks. Oma suhte parandamiseks mehega imetlege tema saavutusi: karjääri kasvu, hoolivat suhtumist sinusse. Ärge mingil juhul solvage ega kritiseerige meest. Valides proovige oma mõtteid leebemalt väljendada sobivad sõnad. Ainult sel juhul on võimalik edu saavutada.

Ole erinev. Mehed on loomult polügaamsed ja neile meeldivad mitut tüüpi naised. Saate kõiki neid pilte endas kombineerida. Pange selga erinevad “maskid” ja siis saate kindlasti oma suhteid mehega parandada.

Ühel päeval oled sa romantiliselt kahjutu "väike ingel", teisel päeval - " Lumekuninganna", sama külm, vaoshoitud ja kättesaamatu. Pilte on palju. Iga päev muutudes köidate mehe tähelepanu ja saate parandada oma suhteid abikaasaga ning samal ajal mitmekesistada oma elu.

"Elu elamine pole põld, mida ületada" - see vanasõna paljastab suurepäraselt olemuse abielus elu. Stressirohked olukorrad igapäevaelu, igapäevaelu mured, konfliktid ja tülid - kõik see on pereelu lahutamatu osa, mis mõjutab abikaasade vahelisi suhteid. Selle tulemusena muutuvad suhted mõnikord lihtsalt võimatuks ja abielu, mis oli kunagi õnnelik ja pilvitu, hakkab ootamatult kokku varisema. Kuidas sellist olukorda vältida? Kuidas abikaasade vahelisi suhteid parandada? Allpool on mõned näpunäited, kuidas seda teha.

Suhete haldamine on sageli keeruline ülesanne, mis tuleb abielu päästmiseks täita. Suhtes võib kriis tekkida igal ajal ja igas paaris. Selleks, et suhted ei jääks paigale ja ei häviks, tuleb neid kogu aeg hoida. Nende ja enda kallal tuleb pidevalt tööd teha. Enne suhete loomist on vaja välja selgitada tülide ja konfliktide põhjus, misjärel selgub, kuidas neid parandada.

Peate meeles pidama mis tahes abielupaar et iga tüli või konflikt peaks lõppema kiire leppimisega. Kõigepealt pead sa aru saama, mis sulle selles suhtes ei sobi. Mida tahaksid muuta? Mida täpselt teie abikaasa valesti teeb? Sellele küsimusele tuleb suhtuda täie tõsidusega. Peate olema valmis selleks, et teie suhtumine ja käitumine ei pruugi teie teisele poolele sobida.

Armastus ja austus peaksid abikaasade suhetes olema prioriteetsed. “Kohtle inimesi nii, nagu sa tahaksid, et nad sinuga käituksid” – see põhimõte peaks kehtima ka peresuhetes. Keskenduge lihtsalt positiivsele suhtlusele. Loo enda ümber usalduse ja vastastikuse lugupidamise õhkkond, kus nii sina kui ka su abikaasa tunneksid end väga mugavalt. Sellistes tingimustes, kui tekivad tülid ja konfliktid, leiate kiiresti sellest olukorrast väljapääsu, mõistes vastastikku oma vigu.

Proovige kuulata ja kuulda oma abikaasat. Ärge lubage oma suhetes abikaasaga mingeid alahinnanguid, ärge jätke solvumist homsesse. Ärge lubage omavahelisel suhtlusel katkeda, sest see on märk abieluelu lõpust. Probleemi olemus ja põhjus on vaja otsida kohe, kohe ja kui see on väike, pole vaja aega raisata, pühendada seda parem sõber sõbrale. Kui põhjus on tõsine, tuleb viivitamatult tegutseda. Püüdke mõista, mida te sellest konfliktist või tülist soovite, milliseid järeleandmisi ja ohvreid olete nõus leppimise nimel tegema ning mida konflikt teile mõlemale õpetama peaks.

Küsige alati oma abikaasalt tema probleemide kohta, tundke tema asjade vastu huvi, muretsege tema tervise pärast. Tehke teineteisest kindlasti paus. Igal inimesel on hetki, mil ta soovib olla üksi või sõpradega. Sellistel juhtudel on oluline abikaasade mõistmine, mitte rumalad kaebused.

Et vältida tüli, mis võib üle minna konfliktiks, püüdke vältida vestlusteemasid, mille kohta teil on väga erinevaid arvamusi ja arutlege teemadel, mis toovad teile mõlemale positiivseid emotsioone. Oma abikaasaga tülis proovige mitte kunagi öelda midagi tormakalt. Viha ei suuda probleemi lahendada. Ärge tõstatage tülides vanemate või sõprade teemat, "ära löö teda" nõrgas kohas, millest ta teile konfidentsiaalselt rääkis. Tema jaoks võib see olla teie reetmine. Ärge kunagi esitage oma teisele poolele ultimaatumi, sest enamikul juhtudel see ainult pingestab suhet ja toimib vastupidine efekt. Ärge kasutage tülides solvavaid fraase, kuna võite vastuseks saada sama.

Suhete parandamiseks peate tegema kompromisse, andma oma mehele milleski järele ja tema võib omakorda teile järele anda. Leidke kindlasti vaba aeg pühendada see ainult üksteisele. Pidage alati meeles möödunud aastaid õnnelikku ja muretut kooselu. Lisage see oma igapäevane elu rohkem mitmekesisust, tutvustage uusi perekondlikud traditsioonid, üllatage üksteist.

Suhete loomine ei saa eksisteerida ilma võimeta üksteisele andestada. Õppige andestama, andke üksteisele võimalus vigu parandada. Lõppude lõpuks, sisse perekondlikud konfliktid Tavaliselt on süüdlasi kaks.

Pika ja õnneliku abielu saamiseks õppige naerma. Pidev stress, mured, probleemid muudavad inimesed endassetõmbunud ja agressiivseks ning tervislik naer võib igast probleemist jagu saada. Naerda koos, suhtle huumoriga ja siis läheb kõik lihtsamaks.

Kõige olulisem nõuanne peresuhete loomisel on esimene samm leppimise suunas. Ärge kartke seda kõigepealt teha. Lõppude lõpuks on tulemus seda väärt.

Ükskõik kui meeldiv on mõnikord olla kogu maailma peale solvunud, süüdistada oma ebaõnnestumistes kõiki ümberkaudseid, kahetseda ennast - ideaalne ja valesti mõistetud, enamik inimesi mõistab, et nad vastutavad ise kõigi oma elu komponentide eest, sealhulgas . Selleks, et suhted inimestega hästi areneksid, tuleb pingutada. Peate alustama iseendast – kõik, kes töötavad, teavad seda – ja seejärel muutuma parem pool nii suhetest kui elust üldiselt.

1. Kas sa annad suhtes seda, mida endalt nõuad? Kõik, mida anname, tuleb meile sajakordselt tagasi – see kehtib etteheidete, skandaalide ja mõistmise, austuse ja hoolimise kohta. Kui tead oma "patud", pakkuge oma lähedastele rõõmu, armastust, aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on, ja nad hakkavad teiega samamoodi käituma.
2. Vaidlemine on ebaproduktiivne. Kõik teadlikud inimesed, kes on avatud dialoogile, teavad, et vaidlemine on aja ja närvide raiskamine. Selle asemel, et üksteist maha rääkida, tuleb kohtuda neutraalsel territooriumil, arutada rahulikult kummagi poole soovid ja püüda kompromissile jõuda. Seda teevad need, kes väärtustavad oma suhteid.
3. Õppige andestama. See ei ole nõrkuse märk, mitte "kanapeks", sa ei ole "painutatud" - nii võib mõelda ainult ebaküps inimene. Emotsionaalselt küps ja stabiilne inimene on võimeline andestama, sest ta teab seda ideaalsed inimesed, nagu pole olemas suhteid “nagu muinasjutus”. Reaalsus on see, et võite kangekaelselt hoida oma haiget tundeid suurepärases isolatsioonis või õppida andestust, mis sillutab teile teed pika, tugeva ja õnneliku suhte loomisele.
4. Muuta saad ainult iseennast. Pidage seda alati meeles, ainus, mida saate teistega koos teha, on inspireerida oma eeskuju kaudu muutusi. Püsivad katsed kedagi enda omaks muuta lõppevad 100% juhtudest ebaõnnestumise ja suhte katkemisega.
5. Ära karda . Sina muutud, muutuvad sinu ümber olevad inimesed, vahel lähevad lahku sinu huvid, nagu ka sinu eluteed. Ärge klammerduge aegunud suhetesse; õppige neid lahti laskma ja laskma oma ellu uusi inimesi, uut suhtlust, mis vastab teie praegustele huvidele.
6. Hinda neid, kes on sinuga siin ja praegu. Rääkige oma lähedastele omadest, pöörake neile tähelepanu, näidake neile, kui väärtuslikud nad teile on.
7. Jõuga ei saa te kenaks, nii et kui olete ammendanud kõik võimalused kellegi kiindumuse või kellegi elus koha võitmiseks, siis tea, kuidas õigel ajal taanduda – mõistvalt ja väärikalt.
8. Ole tänulik. Mis tahes suhe teie elus -