Аста ла виста, бейби! Решил поприветствовать вас сегодня вот такой цитатой из Терминатора. Потому что говорить будем о нас, о мужчинах.

В нашей культуре принято, что это у женщины на полке могут стоять 3 вида скрабов, парочка пилингов, 8 кремов на все случаи жизни. Ну и по мелочи – тоник, средство для снятия макияжа с минеральным маслом или на мыльной основе, эфирные масла, масло зародышей семян… В общем, 48 баночек и тюбиков всех калибров.

А вот у мужчины что там может быть? Бритва и две банки: крем для бритья и крем после бритья. Из прочих ухаживающих средств ему допустимо пользоваться только зубной пастой. Все.

Я на полном серьёзе знаю женщин, которые с предубеждением относятся к мужчинам, следящим за своим лицом. «Ну он какой-то не такой, – говорят они. – Он целый час торчит по утрам в ванной. Что там можно делать»!?

То есть ей разрешено мазаться, скрабиться, пилинговаться и брызгаться, а ему не положено.

Более того, моя знакомая не вышла замуж за одного парня, потому что он любил смотреть женские журналы и тратил на утреннюю гигиену больше 5 минут, естественно, имея при этом больше 3 положенных банок на полке. «Он прекрасный человек, отличный доктор, надежный, искренний и честный, но как с ним жить»? – причитала она. И начинала рассказывать, как он однажды обсуждал облупившиеся ногти у одной модели в журнале.

Но все обошлось, знакомая счастливо вышла замуж. У ее мужа, как полагается, на полке только бритва и зубная паста. Даже пользоваться одеколоном он считает странностью для мужчины. Я, действительно, считаю аномальной эту дискриминацию мужчин по косметическому признаку. Так что сегодня поговорим и том, как ухаживать за лицом мужчинам.

В чем отличия мужской кожи от женской?

Естественно, это не только наличие бороды. Мужская кожа имеет более прочный слой эпидермы. Подкожные жировые отложения здесь менее обильные, чем у женщин.

Также мужчины – обладатели крепких соединительных тканей. Но при этом их сосуды менее крепкие, а сальные железы работают интенсивнее, точно так же, как и потовые.

Как очистить и отшелушивать все лишнее?

Можно, конечно, ежедневно умываться обычным туалетным мылом, но оно имеет склонность сушить даже грубую мужскую кожу. Поэтому купите себе подходящее средство для ежевечернего умывания.

Это может показаться странным для вас, но смесь минеральных масел прекрасно очищает кожу, особенно у тех мужчин, которые страдают от прыщевой сыпи.

Если уж мы коснулись проблемной кожи, это средство должно быть с салициловым спиртом или борной кислотой, а также в его состав должен входить бензоилпероксид. В идеале лучше всего его подбирать под тип кожи: сухой, комбинированной или жирной.

Как определить тип?

Часто сухая кожа является и чувствительной одновременно. Она быстро краснеет и реагирует на массу аллергенов. Хотя данный тип может быть и у людей с комбинированной или жирной кожей.

Жирная кожа, напротив, быстро начинает лосниться и блестеть. Если потереть ее пальцем, то можно почувствовать маслянистый остаток. Именно она чаще всего склонна к формированию на ней прыщей и комедонов. Избыток кожного жира способен быстро забить поры, особенно если у вас низкий иммунитет, стрессовые ситуации, или гормональный сбой. Решить такие проблемы только с помощью умывания для лица очень сложно.

Однако, как мы знаем, неразрешимых ситуаций не бывает.

Вот человек, который на этом «собаку съел». Четко и по пунктам раскладывает что, где и когда нужно сделать если у вас появились прыщи. Тыкаем сюда :

Не забываем, что есть и «счастливчики», у которых комбинированная кожа. Нос, лоб и подбородок у таких лоснятся от жира, а вот щеки сухие. Да, придется подсушивать и увлажнять там, где необходимо.

Как нужно умываться?

Если у вас нормальная кожа, то очищение ей требуется не чаще, чем раз в сутки. То есть чистой водой вы можете протирать лицо сколько угодно, а вот с использованием моющего средства 1 раз. Идеальная температура воды – слегка прохладная или холодная.

Помните и о том, что если днем вы использовали любой крем или солнцезащитное средство, то его обязательно следует смыть перед сном. После этого не надо яростно тереть лицо полотенцем, достаточно просто промакнуть его.

Чистим, моем и скребем

Примерно раз в несколько дней необходимо проводить серьезное очищение. Для этого нам понадобится скраб или специальная отшелушивающая щетка. Эти средства помогут избавиться от отмерших ороговевших частичек эпидермиса, которые способны забить ваши поры.

Со временем вы заметите, что после использования скраба стало гораздо легче бриться. Однако втирать скраб следует аккуратно, чтобы не повредить ткани.

Мужчина должен стать защитником cвоей кожи

Ваше лицо скажет вам спасибо, если после умывания вы увлажните его с помощью крема или тоника. Как мы помним, их необходимо подбирать под тип вашей кожи.

Сухой коже понравится крем с оливковым или аргановым маслом. Для жирной тоже нужен крем, только очень легкий, который мгновенно впитывается.

Самая нежная кожа на лице в районе глаз поэтому если вы не хотите в ближайшее время увидеть здесь морщинки, используйте специальные средства, они обычно в виде геля.

Такой же нежный эпидермис находится и на наших губах. Сухие обветренные губы красиво смотрятся только в романтических фильмах про геологов. В реальной жизни можно воспользоваться гигиенической помадой. Летом оберегаем наше лицо от солнечных лучей и пользуемся кремом с СПФ.

Не экономим на бритье

Мои советы будут неполными, если мы не коснемся и этой темы. Перестаньте экономить на себе и пользоваться по три месяца одноразовыми бритвами. Тупая бритва будет скрести и дополнительно раздражать ваше лицо.

Эффективнее всего работают двойные лезвия. Если вы не нуждаетесь в идеально гладком виде, то с этой задачей легко справится электрическая бритва. Она используется на сухую кожу. При применении станков сначала нужно умыться, а затем намазать средство для бритья. Так бритва будет легче скользить.

Обязательно бреемся по росту волос, а очень длинную щетину сначала лучше подровнять ножницами. После бритья умываются прохладной водой, чтобы снять раздражение. После этого наносим увлажняющий крем.

Как мужчинам ухаживать за лицом после 40 лет?

Никому не избежать старения. И если за красоту у женщин отвечает эстроген, то у мужчин этим процессом управляет тестостерон. И после 40 лет его уровень неумолимо снижается. С этого момента начинается увядание кожи. И именно сейчас она, как никогда, нуждается в вашей поддержке.

Нет ничего зазорного, чтобы обратиться в этом возрасте к косметологу. Он посоветует вам не только подходящие средства для ухода, но и процедуры, которые вряд ли можно провести в домашних условиях. Это может быть микротоковая терапия или ультразвуковой пилинг.

Косметологи советуют также химические пилинги, правда, после них запрещено бриться в течение нескольких дней. Только 2% мужчин прибегают к инъекциям с филлерами или ботулотоксином, которые сглаживают морщины. Но как знать, может быть вы окажетесь среди них ради того, чтобы выглядеть хорошо?

Большой популярностью пользуются среди мужчин и «маски красоты». Это жидкий гель, который застывает на воздухе и стягивает кожу. Под пленкой активизируется кровообращение и лимфоотток, поэтому кожа после нее выглядит отдохнувшей и посвежевшей.

Чтобы там не говорили, а я тоже прикупил себе скраб для умывания и пользуюсь не нарадуюсь. Здесь конечно выбор сугубо индивидуальный, хотите отвисайте в ванной по 5 минут, хотите по 40, вы живете не для окружающих, а для себя 😉

Термин «мужская косметика» появился недавно, но сейчас уже не вызывают удивления такие понятия, как мужской пилинг, крем для чувствительной кожи мужчин или мужской тоник для лица. А ведь раньше считалось, что косметика создана исключительно для прекрасной половины человечества, а мужчины красивыми быть не обязаны. Но с возрастом у мужчин и женщин происходят практически одинаковые необратимые процессы в коже, в связи с чем появляются морщины, заломы, брыли и сухость кожи.

Именно поэтому мужское лицо точно так же, как и женское, нуждается в регулярном уходе и правильном подборе косметических средств. Безусловно, мужской уход за кожей отличается от женского, но в целом правила одинаковые: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение и защита!

Мужская кожа нуждается в регулярном уходе и правильном подборе средств

Особенности мужской кожи

Следует заметить, что мужчинам больше повезло с кожей, чем женщинам. Во-первых, в их эпидермисе содержится больше коллагена и эластина, что делает мужскую кожу на 20% плотнее, чем у женщин. Неблагоприятные условия и механическое воздействие (регулярное бритье) не способно нанести серьезный вред мужской коже. Во-вторых, под действием тестостерона кожа становится грубее и толще, а процессы старения в ней протекают медленнее и не так выражено, как у женщин. Кроме того, на коже мужчин практически не появляются шелушения и воспаления.

Единственное, что может доставлять неудобства некоторым мужчинам - жирность кожи, провоцируемая всё тем же тестостероном. Но все нежелательные явления, как правило, появляются у молодых мужчин и легко нейтрализуются грамотным ежедневным уходом. А вот после 45 лет мужская кожа вступает в новый период: вследствие постоянного снижения уровня мужских гормонов андрогенов выработка кожного сала снижается, кожа становится более сухой и склонной к появлению морщин.

В связи с постоянным бритьем со временем кожа лица у мужчин становится более чувствительной, поскольку тончайший верхний защитный слой регулярно снимается лезвиями бритвы. Также бритье провоцирует усиление эпителизации кожи и разрастание рогового слоя, а значит, мужчины больше чем женщины нуждаются в постоянном отшелушивании и восстановлении пострадавшей кожи.

Из-за постоянного бритья мужская кожа страдает от сухости, и это важно исправить

После 50 лет снижается активность потовых желез, что становится причиной появления капиллярной сетки, особенно вокруг носа и на щеках. Также снижается тонус тканей, овал лица постепенно «съезжает» вниз, появляется пастозность, брыли и глубокие носогубные складки. С возрастом у мужчин становятся более выраженными мешки, круги под глазами и так называемые гусиные лапки - сеточка мелких морщин вокруг глаз. Поэтому с возрастом уход за кожей должен быть более тщательным.

Алгоритм ухода за мужской кожей

Мужской уход за кожей в целом похож на женский - с той лишь разницей, что возрастные рамки более широкие, поскольку у мужчин старение более отстрочено. Для мужчин, которые желают выглядеть ухоженно и молодо долгие годы, существуют некоторые правила ухода за кожей, напрямую зависящие от возраста.

Очищение кожи

Важная часть ухода, которую никогда нельзя пропускать. Мужчины, в отличие от женщин, не наносят макияж, а значит, их кожа не требует многоступенчатого глубокого очищения. Но, учитывая усиленную работу сальных желез, мужская кожа также нуждается в качественном очищении.

• От 16 до 25 лет. Возраст, когда подросток превращается в мужчину, особенно сильно влияет на кожу. В этом промежутке времени сальные железы работают в усиленном режиме. Поэтому с 16 до 25 лет мужчина должен особенно внимательно отнестись к процессу очищения кожи. Средства для умывания должны быть достаточно щелочными, чтобы качественно смыть остатки себума с кожи, в противном случае могут появиться гнойнички и угри. Систематическое отсутствие очищения кожи чаще всего и становится причиной подростковых прыщей у парней.
• От 25 до 45 лет. В этом возрасте сальные железы работают в нормальном режиме, а значит, коже больше не требуется агрессивное умывание «до скрипа». На данном этапе можно остановиться на мягких очищающих гелях и пенках для лица. Умываться необходимо дважды в день: с утра, чтобы смыть жир, скопившийся на коже за ночь, и вечером, для смывания жира, грязи и пыли, осевшей на лице за день.
• После 45 лет. В этот период кожного сала у мужчин становится всё меньше, а значит, необходимость постоянного очищения отпадает. Полноценно умываться мягким средством можно вечером, а утром разрешается просто ополоснуть лицо теплой водой. В этом возрасте возможно появление сухости и стянутости кожи, поэтому можно ориентироваться на собственные ощущения и очищать лицо столько раз, сколько необходимо для чувства комфорта.

Думаете, что для мужчин очищающие процедуры необязательны? Ошибаетесь!

Отшелушивание верхнего слоя кожи

Отшелушивание рогового слоя кожи (или пилинг) также является неотъемлемой частью полноценного ухода за мужской кожей. При регулярном деликатном снятии верхнего омертвевшего слоя эпидермис гораздо активнее насыщается кислородом, усиливаются обменные процессы в клетках и замедляется старение кожи. Пилинг следует проводить не чаще одного раза в неделю, чтобы не травмировать кожу.

• От 16 до 25 лет. В этом возрасте отшелушивание очень важно, поскольку помогает удалить с поверхности кожи грязь, жир и бактерии. Качественный пилинг эффективно очищает поры, снижает выработку кожного сала и обновляет кожу. Поскольку в столь молодом возрасте кожа плотная и сильная, для наилучшего результата можно пользоваться абразивными скрабами - например, соляным или кофейным. Главное - не поцарапать кожу, а лишь слегка помассировать её до появления здорового румянца.
• От 25 до 45 лет. В этом возрасте все усилия мужчин должны быть направлены на отсрочку процессов старения кожи, поэтому лучше остановить свой выбор на кислотных пилингах. Если до 35 лет можно проводить мягкие поверхностные пилинги на фруктовых кислотах, то после 40 лет целесообразно перейти на серединные и глубокие пилинги на основе салициловой и трихлоруксусной кислоты. Такие пилинги довольно агрессивны, но способны полностью обновить верхний слой эпидермиса и частично стереть первые признаки возрастных изменений.
• После 45 лет. Учитывая возрастные изменения в работе сальных желез, в данном возрасте для достижения наилучших результатов идеальным выбором для мужчин станут энзимные или ферментативные пилинги. Они мягко отшелушивают верхний слой кожи, не травмируя и не пересушивая её. Вступая в реакцию с верхним слоем эпидермиса, ферменты аккуратно снимают мертвые клетки, полируют и разглаживают кожу. Энзимные пилинги подходят даже для гиперчувствительной, куперозной, сухой и атоничной кожи.

Для молодой кожи лучше использовать скрабы на основе кофе или соли

Тонизирование кожи

С тонизированием кожи все намного проще: в любом возрасте кожа нуждается в этом завершающем этапе очищения. Дело в том, что во время умывания мыльными средствами с кожи смывается тонкая липидная пленка, которая защищает кожу от внешних раздражителей и неблагоприятных условий.

После воздействия щелочи, которая содержится во всех очищающих пенках и гелях, временно нарушается кислотно-щелочной баланс кожи. Для восстановления этого баланса её необходимо протереть тоником, подобранным под тип кожи. Единственное возрастное отличие в том, что после 45 лет рекомендуется пользовать тониками, не содержащими спирт, поскольку он сушит и без того сухую возрастную кожу.

После умывания необходимо обязательно очистить кожу тоником

Увлажнение кожи

Главный этап ухода за кожей, который должен присутствовать у мужчин всегда и в любом возрасте. Увлажнение предполагает ежедневное нанесение на кожу увлажняющих кремов, гелей, эмульсий или масок. Фактически, увлажнение кожи в наибольшей мере влияет на её состояние, упругость, молодость.

• От 16 до 25 лет. В этом возрасте кожа прекрасно справляется с сухостью посредством выделения себума и плотного липидного слоя, удерживающего влагу внутри эпидермиса. Как правило, в молодом возрасте требуется минимальное увлажнение кожи и только тогда, когда в этом есть необходимость - например, если периодически появляется чувство стянутости после умывания. Для легкого увлажнения подойдут жидкие эмульсии и нежирные гели, не оставляющие после себя пленки на поверхности кожи. Достаточно пользоваться увлажняющим средством один раз в день или в моменты дискомфорта и сухости.
• От 25 до 45 лет. Изменения в этом временном промежутке еще не настолько заметны, но клетки эпидермиса уже постепенно теряют коллаген и эластин, а значит, кожа требует дополнительной подпитки. С целью дополнительного увлажнения можно использовать плотные кремы с содержанием натуральных масел, например, карите или жожоба, а также гиалуроновой кислоты и глицерина, который удержит влагу внутри кожи. Уход с кремом должен стать неотъемлемым вечерним ритуалом каждого мужчины среднего возраста. Если есть необходимость, крем можно наносить также утром, отдавая предпочтение дневному крему нежирной текстуры. В этом возрасте мужчинам также показано еженедельное использование питательных масок, как кремовых, так и тканевых.
• После 45 лет. Стремительная потеря коллагена, истончение и высушивание кожи влечет за собой постоянную потребность в интенсивном увлажнении и смягчении. После 45 лет следует остановить свой выбор на плотных и жирных, глубоко увлажняющих кремах. Наносить их лучше на ночь, когда кожа активнее всего обновляется и восстанавливается. Поскольку в этом возрасте тип кожи меняется в сторону сухого и чувствительного типа, нанесение увлажняющих средств должно стать постоянной рутиной, которую нельзя пропускать.

Защита кожи

Этот пункт ухода является универсальным, и больше применим к мужчинам в возрасте от 16 до 50 лет. Позже защита кожи уже не имеет смысла. Речь идет о защите от ультрафиолетового излучения. При систематическом воздействии на кожу прямых солнечных лучей эпидермис истончается, кожа покрывается пигментными пятнами, стремительно высыхает и стареет. Для того чтобы минимизировать фотостарение кожи, необходимо регулярно пользоваться средствами с SPF-фактором.

В любом возрасте стоит помнить про регулярное увлажнение и защиту кожи

Защита имеет смысл в молодом возрасте, поскольку предотвратить появление пигментных пятен у мужчин гораздо проще, чем устранить уже имеющиеся. Мужчинам (как и женщинам) настоятельно не рекомендуется загорать без защитного крема и в солнечные дни выходить на улицу без предварительного нанесения такого крема на лицо.

Несомненно, мужчины не настолько обеспокоены появлением морщин, как женщины, но это вовсе не означает, что сильный пол морально готов быстро постареть! Правильный уход за кожей способен значительно оттянуть время появления возрастных изменений, улучшив не только внешний вид, но и настроение.

Мы каждый день чистим зубы, умываем лицо, принимаем душ и совершаем другие незамысловатые действия для ухода за своей внешностью. Но в большинство мужчины недостаточно ухаживают за собой, что приводит к болезненному и неопрятному внешнему виду. Особенно это касается главной и наиболее «демонстративной» части тела – лица. Все это плохо сказывается на карьере и личной жизни.

Мы покупаем дорогую одежду, машины и гаджеты, но забываем о состоянии своего лица. Мы экономим копейки, покупая дешевую косметику или пользуясь подаренными средствами, качество которых вызывает сомнение.

Вложи в свой вид немного, и ты ощутишь все плюсы мужской красоты. Как выглядеть на все 100% или на миллион долларов? Несколько советов по качественному мужскому уходу за лицом.

1. Умываться чаще

У мужчин больше сальных желез на лице, чем у женщин, а кожа толще и грубее. Дерматологи рекомендуют мыть лицо несколько раз в день: утром, вечером и перед сном. Это поможет избавиться от грязи, жира и пота. Утреннее умывание поможет быстрее взбодриться, особенно если вода прохладная. Это стимулирует генерацию кожи. Умывание, после прихода с улицы, избавляет ваше лицо от грязи и микробов.

2. Пользоваться правильными увлажняющими средствами

Но не стоит быть слишком брутальным и пользоваться исключительно хозяйственным мылом. Мужчинам с жирной кожей следует обратить внимание на средства, которые содержат салициловую кислоту. Для сухой и нормальной кожи стоит подобрать увлажняющее средство содержащее гликолевую кислоту. В большинстве случаев на моющих и увлажняющих средствах указано для какого типа кожи они предназначены. Пользуйся мужскими лосьонами или качественными мылами для лица.

3. Бриться правильно

Некоторые мужчины слишком неаккуратно бреются, но ты не один из них. Иногда стоит купить хорошую бритву, что поможет более тщательно следить за твоим мужественным подбородком. Используй лосьоны после бритья, они позаботятся о твоей коже. Сейчас выпускается множество хороших электробритв. Они вызывают меньше раздражение и хорошо массируют лицо.

4. Ухаживать за волосами

Стрижка может сильно влиять на жизнь не только прекрасного, но и сильного пола. Ухоженные и здоровые волосы выглядят презентабельно. Регулярно навещай своего парикмахера. Помимо этого, избавляйся от торчащих волос в носу и ушах. Сросшиеся брови тоже не прибавляют тебе привлекательности.

5. Пользоваться косметикой

Мы не говорим о полноценном использовании косметики, а скорее о частичном. Раз в неделю, во время приема душа, пользуйся скрабом для лица. Это удалит мертвые клетки кожи. Этим ты не дашь появится блеклости и невзрачности лицу. Также это избавит от проблем с прыщами, черными точками и жирной кожи. Купи себе нормальный набор состоящий из дневного и ночного крема. Это поможет избежать ранних морщин и нездорового внешнего вида. Зимой пользуйся помадой из воска для избегания обветривания губ. Береги свое лицо от излишнего воздействия мороза и солнечных лучей.

Начинай заботиться о своей внешности прямо сейчас. Зачем мужчине ухаживать за своим лицом? Использование таких простых приемов поможет тебе выглядеть моложе своих сверстников, когда тебе будет за 30 лет. Уход за лицом избавит от проблем в будущем, даст фору в карьере и общении с цыпочками.

Водные процедуры

Для того чтобы выглядеть опрятным, чистым, ухоженным, каждый человек должен ежедневно заботиться о своей внешности. Мужчине нужно бриться, чистить зубы, причесываться, ежедневно принимать душ или ванну.

Нужно помнить, что все гигиенические процедуры являются одновременно и процедурами косметическими, так, при бритье, умывании и причесывании происходит массаж кожи лица, головы, всего тела, а это препятствует образованию морщин и лишних жировых складок.

Каждый по-своему хочет быть чистым и опрятным. Нам всегда приятно разговаривать и иметь дело с человеком ухоженным, умеющим следить за собой.

Любое гигиеническое мероприятие нужно начинать с водных процедур. По принятым в Европе нормам гигиены, каждый человек должен ежедневно обмывать все тело теплой водой с мылом. Благосостояние людей в цивилизованных странах сейчас позволяет сделать это. Почти в каждой квартире есть ванна или душ, центральное отопление и горячая вода. Во многих домах есть сауна или баня. И дело не в недостатке воды, или недостаточно хороших бытовых условиях, а в нас самих. Ведь, что греха таить, чем прохладнее вода, в которой мы должны обмыться, тем прохладнее наше отношение к ней. Мы изнеженны и ленивы. Особенно это относится к мужчинам.

Никогда не надо забывать, что водные процедуры - это очищение пор кожи от грязи и микробов, освежение и оживление ее и всего тела, иммунитет против простуды и, наконец, это чистота и здоровье.

Душ должен быть приятным - не слишком холодным и не слишком горячим (если это. конечно, не контрастный душ). Сполоснувшись, надо намылить тело с ног до головы мягкой щеткой (которая, кстати, массирует тело и хорошо очищает поры) и обмыться теплой водой.

Прохладный душ или ванна хорошо помогают снять усталость, почувствовать прилив здоровья и бодрости. В воду можно добавить хвойный порошок, веточки хвои или какое-нибудь другое пахнущее средство, что приносит и пользу, и удовольствие.

После ванны обязательно надо сполоснуть тело под душем.

Когда человек приучит себя принимать водные процедуры 1 или 2 раза в день, то он удивится тому, как улучшилось его самочувствие, и будет жалеть о том. что не делал этого раньше.

Уход за зубами

Зубы - это не только красота, но это и здоровье. Человек, имеющий плохие зубы, не следящий за ними, в 80-90 % случаев страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если пища плохо измельчена в полости рта. то. естественно, ее переваривание в желудке будет также затруднено, а это ведет к гастритам и язвенной болезни.

Не стоит говорить также о том, что разговаривать с человеком, у которого желтые, гнилые зубы, дурной запах изо рта не очень приятно. Это относится как к женщине, так и к мужчине.

Старая пословица гласит: «Утром зубы чистят для красоты, вечером для здоровья». При чистке зубов мы удаляем из межзубных промежутков не только остатки пищи, но и патогенные микроорганизмы, разрушающие зубы. Чистить зубы - это не значит просто поводить зубной щеткой по передней их поверхности. Зубы надо чистить тщательно, круговыми движениями, а также сверху вниз в течение 1-2 мин, применяя порошок и пасту. Для мужчин, которые курят, полезно пользоваться пастой с добавлением фтора и фосфора.

Зубная щетка должна быть мягкой, менять ее следует хотя бы одни раз в месяц. Новую щетку желательно прокипятить в течение 3-5 мин. Тогда она станет мягче и будет достаточно продезинфицирована.

Человеческие зубы нуждаются не только в зубной щетке, но и в стоматологе. Заставьте себя пережить несколько неприятных минут, в дальнейшем это окупится. Потом только 1-2 раза в полгода показывайтесь стоматологу на контрольную проверку и будьте уверены, что ваше здоровье от этого только выиграет. Здоровые зубы, хороший желудок, любая пища, прекрасное настроение - все это стоит 10-20 мин неприятных ощущений.

Старайтесь беречь свои зубы от механических повреждении. Не стоит разгрызать зубами крепкие орехи, спички, проволоку. Старайтесь, чтобы на зубную эмаль поменьше воздействовали перепады температур. Пиша должна быть не очень холодной и не очень горячей. В этом случае зубная эмаль не потрескается.

Курильщики обычно всегда могут похвастать желтым налетом на зубах. Чтобы как-то уменьшить этот налет, зубы надо чистить более тщательно. 2-3 раза в день. Для уменьшения желтизны полезно чаше есть яблоки, сок которых уменьшает желтизну от никотина.

Как курильщикам, так и всем остальным мужчинам неплохо было бы следить за чистотой своего дыхания. Дурной запах изо рта - очень неприятная вещь как для самого человека, так и для окружающих. Особенно это недопустимо когда вы идете на свидание. Поэтому. чтобы избавиться от дурного запаха изо рта следует пользоваться специальными дезодорантами, мятным зубным эликсиром, сгрызть зернышко кофе, съесть яблоко, или на худой конец, пожевать зелень петрушки или обычный кардамон.

Уход за волосами

Волосы и красивая прическа являются одним из важных компонентов. украшающих как мужчину, так и женщину. Уход за волосами требует времени и терпения. В настоящее время мода на мужские прически довольно свободная и не имеет строгих канонов. Одни мужчины носят локоны, ниспадающие на плечи, другие «ежик», третьи «канадку».

В некоторых странах у мужчин все более популярным становится перманент. Но, независимо от того, какую прическу вы предпочитаете, ухаживать за ней надо. Для этого нужно время от времени посещать парикмахерскую. И не только потому, что периодическая стрижка улучшает прическу. Важно и то. что регулярно подстригаемые волосы выглядят лучше, они прочнее, здоровее, не секутся и не сыпятся.

Для того чтобы волосы были мягкими, красивыми и шелковистыми, их нужно мыть 1-2 раза в неделю. Вода для мытья не должна быть ни очень горячей и ни очень холодной, т. к. это раздражает кожу. Вместо мыла лучше пользоваться шампунем. Шампунь должен соответствовать типу волос (жирные, сухие, нормальные), а если у вас перхоть пользуйтесь специальным шампунем, помогающим от нее избавиться. Время от времени после мытья головы можно втирать в кожу головы эликсир для волос, а минуты через две смыть его. Иногда полезно вымыть голову не шампунем, а яичным желтком. Хорошо вотрите его в кожу головы и волосы, смойте теплой водой, затем повторите процедуру. Это укрепляет корни волос и дает питание коже головы.

Шампунем положено мыть голову дважды. Смочите волосы теплой водой, налейте немного шампуня сначала на ладонь и разведите небольшим количеством теплой воды. Концентрированный шампунь лучше разводить в небольшой чашке, а не выливать прямо на голову - возможно раздражение кожи. После этого нанесите смесь на голову и втирайте, пока не появится обильная пена. Хорошо промойте голову теплой водой и повторите процедуру. При повторном применении шампуня возьмите поменьше. После второго намыливания обмойте волосы теплой водой до полного удаления остатков пены. Затем, если волосы короткие, насухо вытрите голову полотенцем и причешитесь. Длинные волосы лучше сушить феном. Держать фен надо на расстоянии 30-40 см от головы, т. к. горячий воздух усиливает выделение жира.

Часто мучением для мужчин являются непокорные, «упрямые» волосы, которые никак не хотят «слушаться» и лежать так, как им положено. В этом случае не стоит вести бесполезную войну с природой, проще надо пойти в парикмахерскую, чтобы вам подобрали прическу, соответствующую вашему типу волос.

Если вы будете регулярно ходить в парикмахерскую, следить за чистотой волос и ухаживать за ними - тогда ваша прическа будет красивой, а волосы - эластичными и прочными. И блестящий призрак лысины надолго отступит от вашей головы.

Утреннее бритье

Многие мужчины воспринимают бритье как пытку и наказание. Они клянутся, что при первой возможности не будут бриться и отпустят бороду. Но привычка - великое дело, и стоит мужчине не побриться 1-2 дня, как он чувствует себя не в своей тарелке, неопрятным и неухоженным. Скрепя сердце он снова берется за бритву.

В том, что небритый мужчина выглядит неряшливо и как «бомж», сомневаться не приходится. Поэтому бриться надо ежедневно, независимо от погоды и настроения.

Чтобы бритье было быстрым и приятным, нужно позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономия здесь неуместна, т. к. в результате пострадает только ваша кожа. Купите хороший помазок (лучше всего из барсучьего волоса), хорошую бритву (опасную или безопасную), хороший крем. Если вам нравится электробритва, то будьте внимательны при покупке. Для одного волоса больше подходит электробритва с вращающимися ножами, для другого - с движущимися по прямой. Для тех, кто бреется опасной бритвой, важно качество стали лезвия.

Перед началом бритья как следует вымойте лицо теплой водой (чтобы размягчить кожу), потом смочите помазок в теплой воде и аккуратно нанесите на лицо и шею тонким слоем крем для бритья. Если вам больше нравится мыло - смочите его сначала теплой водой. Влажным помазком разотрите по лицу крем или мыло до появления густой пены. Затем смочите в теплой воде станок для бритья и осторожно, начиная с шеи, проводите лезвием по коже, регулируя угол и нажим в зависимости от толщины и длины щетины.

Если щетина жесткая и упрямая, то лучше бритье повторить, чем порезаться, сильно нажимая на бритву. Вообще бриться лучше дважды, сначала надо водить лезвием по направлению роста волос, потом - против. Побрившись, смойте с лица остатки пены, хорошо вытрите его и смажьте кремом, в составе которого много спирта. Здесь может подойти лосьон после бритья или специальный крем, который подбирается в зависимости от типа кожи.

Если вы бреетесь электробритвой, то здесь дело обстоит гораздо проще. Перед бритьем нанесите на кожу крем и минуты через две начинайте бриться. Нужно многократно водить машинкой по покрытым растительностью участкам, особенно обращая внимания на те места, где щетина не хочет поддаваться. После бритья, когда кожа станет гладкой, можно смазать лицо кремом после бритья или лосьоном.

Если вы знаете, что утром вам придется рано вставать, то процедуру бритья надо совершить вечером - не будет излишней спешки и нервотрепки, да и бритье будет эффективней.

Уход за руками

Мало кто из мужнин знает, что женщина, глядя на незнакомого мужчину, первым делом обращает внимание на его руки. И только потом в полном объеме оценивает все атрибуты мужской красоты: волосы, фигуру, бицепсы и т. д. Во многих странах Европы неоднократно проводились опросы в течение почти 20 лет. и было выяснено, что женщины придают мужским рукам особое значение. Обычно женщинам нравится, когда руки у мужчин ухожены, без черных каемок под ногтями, без пятен от никотина и мазута (даже если этот мазут от иномарки).

Во всем цивилизованном мире ухоженные мужские руки (как и здоровые волосы и кожа лица) считаются признаком финансового благополучия и удачно сложившейся карьеры, а не принадлежностью к сексуальным меньшинствам. Отношение российских мужчин к посещению косметолога и маникюриста постепенно меняется. Мужчины стали понимать, какое значение имеет внешний вид рук. Состояние рук может о многом рассказать собеседнику - характер, специфика профессии, личностные особенности, желание выглядеть ухоженным и многие другие вещи.

Как и любая другая услуга, мужской маникюр имеет технологические особенности. В отличие от женского маникюра в мужском профессионалами используется иной подход к выбору достигаемой формы ногтей: она создается по форме подушечки пальца. Нарушение этого правила ведет к нелепому виду мужской руки. Для структуры мужских ногтей характерна прочность. Зато форму ногтевого ложа следует корректировать почти всегда, ведь кутикулы на мужских руках растут интенсивнее. Полировка ногтей - это исключительно профессиональная операция, и делать ее самому себе не стоит - неправильное использование полировочных инструментов может привести не только к эстетическим проблемам, но и более серьезным осложнениям.

Приводить и порядок руки лучше всего в парикмахерской у маникюрного мастера, но это для современных мужчин почти нереально. Редко кто из них зайдет в парикмахерскую но этому вопросу. Да и окружающие будут смотреть на такого мужчину с изумлением и, наверно. с испугом. Тем не менее, за руками и ногтями ухаживать надо постоянно.

Руки у мужчины всегда должны быть чистыми. Бывает, что вы работаете в саду, огороде, возитесь с машиной - кожа ладоней при этом сильно загрязняется. Грязь забивается под ногти, попадает в каждую пору. Если это происходит регулярно, то кожа ладоней грубеет, принимает серый оттенок, кожица вокруг ногтей затвердевает и трескается. Руки принимают неэстетнчный вид. И пусть многие говорят, что только у «белоручек» чистые руки, а у рабочего человека руки грубые и жесткие. Не верьте этому. Любой человек при желании может иметь красивые ногти и хорошо ухоженные мягкие руки. Конечно, у слесаря они не будут такими как у пианиста, но добиться, чтобы они были более или менее красивыми можно.

У курящих мужчин на пальцах рук и на ногтях обычно всегда четко проявляется желтый налет . С помощью обычных моющих средств удалить его не удается. А вот сок лимона помогает. Помогает и внутренняя сторона лимонной корки, если ею потереть места с никотиновыми пятнами.

Если у вас на руках кожа шершавая и сухая, то нужно пользоваться специальными кремами и бальзамами для рук. Такие кремы и бальзамы хорошо впитываются в кожу и разглаживают ее. Если регулярно на ночь смазывать огрубевшие и шершавые места, то через некоторое время кожа на руках станет мягкой и гладкой.

Уход за ногами

Плохо то, что мы вспоминаем о ногах только тогда, когда они начинают нас беспокоить. Л ведь наши ноги работают постоянно, изо дня в день, из месяца в месяц. Даже находясь дома, мы постоянно ходим то к телевизору, то на балкон, то еще по каким-либо надобностям. Пока ноги не болят, мы их не замечаем и не думаем о том. что заботиться о них нужно не менее тщательно. чем о других органах нашего тела.

Очень важно следить за тем. чтобы ваша обувь всегда была просторной и удобной, чтобы она подходила по размеру и высоте подъема. соответствовала форме ноги. Менять обувь надо как можно чаше. Если вы ходите в одних и тех же туфлях 3-4 дня, дайте им немного «отдохнуть», поносите другие, потом снова можете вернуться к первым. Дело в том. что туфли при постоянном ношении часто промокают как снаружи, так и изнутри, поэтому периодически нужно их высушивать. Если это делать систематически, ваша обувь дольше сохранится, будет иметь хорошую форму и меньше изнашиваться.

Обувь должна соответствовать температуре и времени года. Летом, например, вредно ходить в туфлях на резиновой подошве или в герметичных туфлях, не пропускающих воздух. Зимой не стоит носить чересчур легкую обувь, т. к. это приведет вас к элементарной простуде.

Мужчинам особенно внимательно нужно следить за носками. Они всегда должны быть чистыми и целыми. Поэтому менять носки надо ежедневно - это обязательное условие обшей гигиены.

Косметические процедуры и уход за ногами - дело несложное. Раз в день как следует мойте стопы. Если надо снять загрубевший слой кожи, аккуратно потрите стопы пемзой. Если на коже стоп возникнут неприятные ощущения в виде зуда, трещин, разрастаний - немедленно идите к врачу-дерматологу. Каждые несколько дней аккуратно подстригайте ногти на ногах, но не полукругом (это может привести к врастанию ногтя в кожу), а ровной линией с закруглением краев ногтя.

Как парня, вас, вероятно, учили, что умываться куском мыла и вытирать лицо насухо – это все, что вам нужно в уходе за вашим лицом. Уход за лицом не должен быть большой проблемой, но несколько дополнительных шагов в вашем режиме могут значительно повлиять на вашу кожу, если вы хотите, чтобы она выглядела здоровой. Очищение, отшелушивание, увлажнение и бритье помогут сделать так, чтобы кожа выглядела и чувствовала себя отлично.

Шаги

Часть 1

Очищение и отшелушивание

Найдите очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи. Хорошее очищающее средство поможет глубоко очистить и избавиться от грязи в порах, которые могут привести к появлению дефектов кожи. Не используйте просто мыло для тела, которое может высушить кожу лица и вызвать шелушение или раздражение. Выбирайте очищающее средство с натуральными ингредиентами, которые подходят вашему типу кожи, будь жирная, сухая или что-то среднее.

Умывайтесь раз в день. Если вы будете умываться чаще, то можете высушить кожу. Выберите, будете ли вы умываться утром или вечером, но не два раза в день. Если вы хотите освежиться между умываниями, ополосните лицо прохладной или комнатной температуры водой без очищающего средства.

• Не используйте горячую воду. Горячая вода сушит вашу кожу, так что используйте вместо нее прохладную воду или воду комнатной температуры.
• Промокните лицо насухо вместо того, чтобы тереть его полотенцем. Если вы будете грубо обращаться с кожей, то со временем она растянется.

1. Не ложитесь спать, не смыв солнцезащитное средство или другие продукты. Если вы днем наносили солнцезащитный крем, то лучше умыться перед сном. Средство, которое вы используете, может содержать ингредиенты, которые вызывают воспаление кожи. С другой стороны, если вы не потели и не использовали солнцезащитное средство днем, нет ничего плохого в том, чтобы дать коже отдохнуть и пропустить один день очищения.

   Отшелушивайте раз в несколько дней. Если вы будете использовать скраб для лица или отшелушивающую щетку для лица раз в несколько дней, вы избавитесь от мертвой кожи и грязи, которая остается на коже после вашего ежедневного умывания. После отшелушивания кожа выглядит более яркой и здоровой. Это также помогает вам подготовить ваше лицо к бритью, смягчая волоски и кожу, сделав бритье более гладким и точным и уменьшив порезы и раздражение.

   • Когда вы используете для отшелушивания скраб, втирайте скраб в кожу мягкими круговыми движениями, а затем смывайте.
   • Сухая щетка для лица – это еще один эффективный способ отшелушить. Купить щетку, созданную специально для кожи лица. Перед тем, как очищать лицо, используйте щетку, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи. Убедитесь, что ваша кожа сухая, так как этот метод не так хорош на влажной коже.

   Часть 2

   Увлажнение и защита кожи

   1. Используйте дневной увлажняющий крем. Используете ли вы крем, легкое масло или другой продукт, неплохо бы увлажнять вашу кожу каждый день после умывания. Так вы поможете коже сохранить эластичность и избавиться от чувства стянутости или шелушения. Выберите хороший увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи.

      • Если ваша кожа сухая, выбирайте крем с такими ингредиентами, как оливковое, аргановое масло, масло ши и ланолин.
      • Если ваша кожа жирная, выбирайте увлажняющий крем с более легкими ингредиентами, которые не останутся на поверхности кожи на целый день.

   2. Увлажняйте кожу вокруг глаз. Если вы не увлажняете никакую другую часть вашего лица, хотя бы нанесите крем на область вокруг глаз. Кожа в этой области с возрастом провисает, а использование крема поможет ей оставаться свежей. Увлажнение этой области особенно важно для более взрослых мужчин, но никогда не рано сделать это частью вашего режима.

      • Вам не нужно идти и покупать дорогой крем. Используйте обычный увлажняющий крем или вбейте небольшое количество кокосового масла вокруг глаз.

   3. Увлажняйте ваши губы. На коже на ваших губах нет такого количества жировых желез, как на других частях лица, так что губы склонны к сухости и образованию трещин. Используйте бальзам для губ или наносите кокосовое масло, чтобы поддерживать губы в хорошем состоянии. Вам может понадобиться чаще наносить бальзам зимой.

      Используйте солнцезащитное средство. Коже лица может причинить вред солнечный свет, так что важно использовать солнцезащитное средство каждый раз, когда вы выходите на улицу. Вы можете убить двух зайцев, используя увлажняющий крем с СПФ больше 15 зимой и 30 – летом. Не забывайте защищать от солнца и ваши губы.

      • Если вы будете носить солнцезащитные очки летом, это тоже поможет вам защитить нежную кожу вокруг глаз.

   Часть 3

   Бритье и стрижка

   1. Используйте хорошую бритву. Хотите ли вы выбриться начисто или оставить усы или бороду, вам нужно брить лицо раз в несколько дней. Купите для этого острую, качественную бритву, а не самый дешевый станок в магазине. Кожа будет чувствовать себя и выглядеть лучше, если вы будете использовать лезвие для гладкого, точного бритья.

      • Если вы используете сменные лезвия, убедитесь, что вы выбираете марку, которая выпускает бритвы с двойным лезвием. Они более эффективны и бреют чище, чем одно лезвие.
      • Вы можете купить электрическую бритву, если вы не нужно чистое бритье. Эти бритвы нужно использовать на сухой коже.
      • Опасная бритва обеспечивает точное, чистое бритье. Если вы решите купить опасную бритву, вам понадобится время, чтобы научиться бриться без порезов.

   2. Умывайтесь теплой водой. Тепло воды смягчит вашу кожу и волоски, так что вам будет легче бриться. Также важно очистить кожу, чтобы избавиться от грязи и бактерий на поверхности на тот случай, если вы случайно порежетесь.

      Нанесите крем для бриться на влажное лицо. Так вы увлажните ваше лицо, чтобы лезвие могло гладко скользить по его поверхности. Не брейте сухое лицо или без крема, если только вы не используете электрическую бритву.

      • Попробуйте найти крем для бритья или гель без большого количества химикатов, которые могут высушить или вызвать раздражение кожи.
      • Оставьте крем для бритья на несколько минут, чтобы еще сильнее смягчить кожу и волоски перед бритьем.

   3. Используйте правильную технику бритья. Необязательно давить на лезвие, когда вы проводите им по лицу. Если лезвие достаточно острое, то бритва сама сделает всю работу. Убедитесь, что вы бреете по росту волос, а не против, чтобы обеспечить безопасное и эффективное бритье.

      • Если вы сбриваете щетину, которая отросла за несколько недель, сначала подстригите ее ножницами для бороды. Максимально укоротите ее перед бритьем.
      • Окуните вашу бритву в теплую воду, чтобы очищать ее каждые несколько минут, пока вы бреетесь.
      • Натяните кожу пальцами, чтобы сбривать волосы максимально близко.

   4. Ополосните лицо, когда вы закончили. Используйте прохладную воду, чтобы успокоить лицо и уменьшить кровотечение из возможных порезов. Промокните лицо насухо полотенцем – не трите.

      Нанесите увлажняющий крем. Используйте увлажняющее средство, которое избавит вас от раздражения после бритья. Убедитесь, что вы используете продукт, который не содержит ингредиенты, которые вызывают жжение после бритья.

      Подстригите волосы на лице. Используйте острую машинку для бороды или ножницы, чтобы придать оставшимся волосам аккуратную форму.

   • Особенно тщательно ухаживайте за лбом и бровями, так как на них скапливается больше пота, чем на других частях тела
   • Теплая вода откроет ваши поры и облегчит первые два этапа ухода
   • Ополаскивайте лицо прохладной водой, чтобы успокоить и закрыть поры после бритья
   • Для проблемной кожи наносите Судокрем на ночь несколько раз в неделю; он отлично справляется с прыщами, подтягивает и подходит для сухой кожи лица.
   • Если хотите, используйте мягкое очищающее средство во время ополаскивания, чтобы избавиться от всех средств для бритья на вашей коже. Для обладателей чувствительной кожи рекомендуем использовать средства без отдушки.
   • Косметические рекомендации: King Of Shaves выпускает лучшие средства для бритья. Из их гелей получается очень низкая плотная пена, так что вы можете видеть, где вам нужно брить и они увлажняют кожу лучше чем все, что я пробовал раньше. У них также есть линия по уходу за кожей, которая называется "XCD". Это лучшее, что вы можете купить в магазине или заказать онлайн. В этой серии выпускают увлажняющий крем, сыворотку для глаз, увлажняющий крем с эффектом автозагара для естественного оттенка кожи, оттеночный увлажняющий крем для мгновенного окрашивания и сыворотка, которую нужно наносить поверх увлажняющего средства, чтобы придать коже здоровый оттенок и матовый финиш. Nivea for Men также выпускают отличные средства, и я настоятельно рекомендую их средство для умывания, скраб, восстанавливающий лосьон с Q10 и бальзам после бритья. St Ives также выпускает отличный скраб для лица. Для кожи, склонной к воспалениям хорошо подойдут Biore и другие марки. Что касается бритв, Mach 3 Turbo – отличный выбор.

   Предупреждения

   • Хотя у отшелушивания есть свои преимущества, эту процедуру можно проводить только раз или два в неделю. Средства с микрогранулами могут удалить здоровую кожу и привести к преждевременному старению и морщинам, если их использовать слишком часто! Попробуйте отшелушивать кожу только по субботам и использовать пенящееся очищающее средство или крем с ментолом в другие дни.
   • Откажитесь от средств после бритья на основе спирта, так как они сушат кожу и могут вызвать жжение.
   • Если вы покупаете дешевые продукты, то вы получаете именно столько, сколько заплатили. Если вы используете одноразовые лезвия и самый дешевый крем из супермаркета, вам стоит ожидать, что вы порежетесь, а ваша кожа будет выглядеть ужасным куском дермантина с вросшими волосками. Даже не думайте об этом дешевом лосьоне после бритья. Это как Листерин для вашего лица. Зачем обжигать вашу кожу после бритья? Успокойте ее, чтобы она выглядела здоровой, а не сухой и шершавой.