Arvatakse, et esimest korda ilmusid jalga kõrged kontsad naiste saapad ratsutamiseks - nii ei vajuks jalg jalus. Ja 50ndate alguses leiutas Itaalia moelooja Salvatore Ferragamo midagi, mis siiani tekitab värinat ja valdamisiha nii meestes kui ka naistes: ta pakkus välja kanna toeks pika terasest tikkvarda. Naised tahavad, et neil oleks ilusad tikkpüksid, ja mehed tahavad, et neil oleks stilettodega naine.

Raske on ette kujutada kaasaegset naist ilma kõrge kontsaga kingadeta. Kontsad on samasugune naise atribuut kui stiilne meik, kott või kontoriülikond. Kõrgete kontsadega naine tõmbab kõigi tähelepanu, mehed keerutavad kaela, järgnedes silmadega kõrgetel kontsadel naisele. Mis on nende kingade juures nii atraktiivset?

Peamine eelis on visuaalne suurendus jalgade pikkuse "suurendamise" tõttu. Isegi kõige rohkem väike naine näeb kontsadel kõrgem välja, tema jalad on pikemad, saledamad ja atraktiivsemad meeste tähelepanu. Kõrge konts “tõuseb maha” mitu kilogrammi - naine näeb välja saledam.

Kõrge kontsaga kingade kandmine muudab teie kõnnakut. Kui kannad luksuslikke kõrge kontsaga kingi, on võimatu välja näha nagu paks, elust piinatud naine. Selg sirgub iseenesest, kael sirutub üles, peaasend muutub uhkeks, kuninglikuks! Ja kõnnak... Sekretär Verochka rääkis sellest kuulsast filmist “ Armusuhe tööl": "Kõnn on vaba, puusalt."

Kuid see pole veel kõik kõrge kontsaga kingade eelised! Itaalia teadlaste hiljutised uuringud on näidanud kõrgete kontsade võimet tekitada naistele õnnetunnet – kontsakingi kandva naise puhul suureneb järsult “õnnehormoonide” – endorfiinide – hulk veres.

Valgustunud Euroopas on kannateraapiat pikka aega kasutatud stressi leevendamiseks. Naistele mõeldud spetsiaalsetel koolitustel erinevas vanuses Nad õpetavad teile, kuidas õigesti kontsadel kõndida, korrigeerida kehahoiakut ja panna teid tundma tõeliste kiusajatena. Kursused arvestatakse edukad vahendid võitlus depressiooni vastu: kuidas saab jumalike jalgadega kuninganna masendusse langeda!

Ilu eest maksmine

Kõrged kontsad pikendavad visuaalselt jalgu, suurendavad optiliselt kõrgust ja teevad naise figuur saledamaks, seksikamaks ja visuaalselt vähendab jala suurust. Kuid kõrge kontsaga kingade selliste šikkide eeliste eest peavad nende omanikud maksma. Imesid pole: kõige eest tuleb maksta, ka kõrgetel kontsadel käimise eest. Pidev kõrge kontsaga kingade kandmine ei ole ohtlik naiste tervis.

Arvatakse, et iga kaks sentimeetrit kanna suurendab survet varvastele umbes veerandi võrra, mille tulemusena võib tekkida mitmesugused haigused jalad veresoonte, luude, lihaste.

Paljajalu kõndides jaotub keharaskus ühtlaselt kogu jalale, pakkudes jalale kõige füsioloogilisemat “kasutust”. Kõrgetel kontsadel kõndides nihkub keharaskus jala esiosale – see võib põhjustada põiksuunalise lampjala arengut. Põiksuunalise lampjalgsuse taustal võib suur varvas kõverduda ja tekkida nn punnid. Ja sellise “jalakujunduse” korral on kõik kingad peale ortopeediliste vastunäidustatud. Ja - hüvasti, seksikas stud! Muide, lampjalgsus esineb naistel kümme korda sagedamini kui meestel. Pole kahtlust, et see statistika on hind, mida kõrgete kontsade armastuse eest maksta.

Lisaks nihkub kõrgetel kontsadel kõndimise tõttu keha raskuskese ettepoole ja selg, vastavalt kõikidele tasakaalu säilitamise seadustele, tagasi. See ei jää lülisambale märkamata: selgroolülid ja vaagnaluud nihkuvad, selja füsioloogiline kõverus on häiritud ning siseorganid reageerivad sellele nihkega. Aga see on juba ähvardav tõsiseid probleeme tervisega, eelkõige vaagna- ja seedeelunditega. Võib tekkida lülisamba kõverus ja osteokondroos.

Kõrgete kontsadega kõndimine on ohtlik. Raskuskeskme nihutamine ja jala esivõlvi koormuse suurendamine muudab kõndimise riskantseks tegevuseks. Kõrgeid kontsi kandvate naiste kukkumised pole haruldased, eriti talvel, kui on jää. Ja see pole mitte ainult inetud verevalumid jalgadel, vaid ka tõsine luumurdude oht. On märgatud, et kõrge kontsaga kingi eelistavaid naisi vaevavad sagedamini säärelihased krambid – pidev pinge annab tunda.

Hiljuti nomineeriti meditsiiniline teooria, mille kohaselt võib kõrge kontsaga kingade kandmine tekitada frigiidsust. Teooria ei ole alusetu - kõrge kontsaga kingad vähendavad vere vaba juurdepääsu vaagnapiirkonda ja see halvendab looduslikud protsessid, sealhulgas naiste omad.

Haaknõel

Kõik ülalkirjeldatud on tõsine taotlus stilettode kandmisest täielikult loobuda mugavate füsioloogiliste kingade kasuks. Kõige ohtlikud kingad- kõrgel õhukesel tikk-kontsal. Mida kõhnem ja pikem, seda suurem on terviserisk. Ja “tervislikud” ja jalgadele ohutud on keskmise kontsaga kingad - 4 cm.

Kuid kui paljud naised on valmis ilu enda nimel loobuma meditsiinilised näidustused? Kindlasti võime öelda, et enamus on valmis oma tervisega riskima vaid selleks, et stiletto kõrgusel püsida. Samal ajal saate lihtsaid reegleid järgides vältida oma tervise ohtu seadmist ja minimeerida kõrgete kontsade tekitatud kahju.

Ostureeglid

Planeerige oma kingaostmine pärastlõunaks. Pärast lõunat, õhtu poole, jalad paisuvad ja suurenevad. Hommikul ostetud kingad võivad õhtuks kitsaks jääda. Jalutage kindlasti veidi poes ringi uutes jalanõudes - istudes väheneb jala pikkus umbes 1 cm Jalatsid, mida pole kõndides testitud, võivad hiljem ebameeldiva üllatuse valmistada.

Paigaldamise reeglid

Kontsaga kingad peaksid olema mugavad juba esimesest proovimisest peale. Ostmisel ei saa loota sellele, et kingad aja jooksul “murduvad” või “tuntavad jalas”. Kui see ei lähe kohe magama, peate ostust keelduma. Ilusad kingad Kõrgeid kontsi on palju, aga eluks ajaks ainult kaks jalga.

Selga proovimisel tuleb tähelepanu pöörata sellele, et kogu jalalaba pind, sealhulgas kaare, oleks tihedalt sobitatud sisetallaga. Vahe võlvi toe ja jalavõlvi vahel on lubamatu, vastasel juhul suureneb jalavõlvi koormus. Jalatseid tuleb proovida kõval pinnal seistes – poest ostetud fliisvaibad ei võimalda objektiivselt hinnata kingade mugavust ja summutavad aistinguid.

Peate proovima jalanõusid nii, nagu kavatsete neid kanda – sukkpükstega või ilma. Suur tähtsus Jalatsi jooksuosa mängib rolli ohutuses: nüüd õnnestub edukalt kasutada nahast taldades kummi ja termopolüuretaani, et vähendada pinnal libisemist. Sellised kingad viitavad tavaliselt spetsiaalsete stressivastaste materjalide kasutamisele.

Vaheaja reeglid

Soovitav on võimalusel jalanõusid vahetada mitu korda päevas. Vahetage kõrge kontsaga kingi kõrge kontsaga kingi lame tald. Kui kannate kontsakingi kontoris, on lihtne omada paar erineva kontsa kõrgusega kingi. Teie jalad tänavad teid saadud "treeningu" eest ega väsi.

Hoolduse reeglid

Hoolitse oma jalgade eest, mis on oma iluideede nimel tõsises ohus. Tehke oma jalgadele õhtul lõõgastav ja rahustav hooldus. Tee soojas vees jalavann ja masseeri. See parandab vereringet ja leevendab väsimust. Saate osta spetsiaalse jalamassaaži või hüdromassaaži. Viimane seade on mootoriga kraanikauss, mis loob erinevad režiimid vibratsioonist tingitud vee vibratsioonid. Kui lisada veele erinevad õlid, siis on mõju rohkem väljendunud ja nauding on maksimaalne. Kümme minutit sellises “vaagnas” hellitab ja lõdvestab teie ületöötanud jalgu.

Terve mõistuse reeglid

Ilu nõuab muidugi ohverdamist. Samas mitte surmav. Kui teil on eelsoodumus artriidile, veenilaienditele ja muudele jalahaigustele, eriti kui teil on juba probleeme jalgade tervisega, siis peaksite kõrgeid kontsi täielikult vältima. Parem on olla omanik, mitte luksuslik pikad jalad, ja luksuslikult terve paljudeks aastateks!

Berestova Svetlana

Materjali kasutamisel või kordustrükkimisel on vajalik aktiivne link aadressile!

Kõrge kontsaga kingade pideva kandmise ohust on juba kirjutatud palju teaduslikke traktaate. Kuid see ei takista enamikku naisi, kes selle kavala seadme abil püüavad rõhutada oma jalgade graatsilisust ja vähemalt visuaalselt oma pikkust suurendada.

Seetõttu otsustasime teie jaoks valmistuda eraldi materjal, milles püüame Sind veenda ja motiveerida oma kaunitele jalgadele vähemalt vahel kõrge kontsaga kingadest puhkust andma.

Esiteks mõned faktid anatoomiast. Oluline on teada, et jala asend ruumis liikumise ajal määrab teie kehahoiaku ja koormuse jaotuse piki selgroogu ja puusaliigeste vahel. Kui jala tasapind on nihkega vasakule või paremale moonutatud, on tohutu koormus ka põlveliigestele. Selle tagajärjeks võib olla laialt levinud osteokondroos, artroos puusaliiges ja isegi intervertebraalne song.

Nagu näete, pole me ikka veel sõnagi rääkinud jalalaba deformatsioonist, kõõluseaparaadi lühenemisest või suure varba lähedal asuva luu deformeeruvast artroosist. Vahepeal on meil teile rääkida midagi huvitavat kontsakingade tegelikest ohtudest teie tervisele. Lugege edasi, garanteerime, et õpite palju.

On leitud venoosse stagnatsiooni salapärane põhjus

Viimastel aastakümnetel on alajäsemete ja vaagnaõõne veenilaiendid muutunud tõeliseks nuhtluseks naiste tervisele. Veelgi enam, enamikul juhtudel ilmneb haigus üsna noorelt 25 aasta pärast. Just sel eluperioodil hakkab tüdruk märkama venoosse mustri suurenemist. Pärjad muutuvad elastsemaks ja hakkavad läbi paistma nahka siniste veenide kujul. See pole enam nii kaugel varajases staadiumis venoosne puudulikkus. See on juba alajäsemete veenide täielik laienemine.

Ravi on pikk ja püsiv. Kuid reeglina täheldatakse ravi edukust ainult 1 naisel 10-st, kes pöörduvad fleboloogi poole. Teiste jaoks põhjustab haigus troofilisi haavandeid ja kirurgilist sekkumist veenide plastilise kirurgia jaoks.

Ebaõnnestumise põhjus seisneb selles, et isegi ravi ajal ei kõrvaldata normaalse venoosse verevoolu häirete peamist põhjust. Need on kõrged kontsad ja jalgade vale asetus. Nagu eespool märgitud, jagab naine kontsades seistes ümber kehaline aktiivsus lülisamba nendele osadele, mis pole selleks üldse ette nähtud. Ebapiisava lihaspingutuse tõttu lülisamba toetamiseks suureneb koormus puusaliigese astabuli õõnsusele. Nimelt lähevad sinna kõik suured veresooned. Sellest lähtuvalt tekib venoosse vere väljavoolu kunstlik häire. Tal pole lihtsalt kuhugi minna, peale selle, et jääda alajäsemete soontesse.

Valed signaalid – moonutatud vastused

Vaatame nüüd veel ühte jala füsioloogiaga seotud aspekti. Ja jällegi, me ei ütle teile sõnagi deformeeriva artroosi või muude ortopeediaga seotud patoloogiate kohta. Teavet nende nähtuste kohta leiate teistelt Interneti-lehekülgedelt.

Püüame teile rääkida, millest teised eelistavad vaikida.

Me räägime bioloogiliselt aktiivsetest punktidest, millega on sõna otseses mõttes "puistatud" kogu jala tallapind. Nendega kõndides väikesed täpid tuleb korralikult masseerida. Seega saadetakse ajju ja siseorganitele mikroskoopilisi signaale selle kohta, kuidas kõik süsteemid peaksid õigesti töötama. Vastuseks nendele signaalidele saame elujõu tõusu, energia suurenemise, immuunsuse tugevnemise ja lihtsalt suurepärase tervise.

Kahjuks põhjustab nende bioloogiliselt aktiivsete punktide mõju astme muutmine signaali moonutamist. Aju reageerib, saates terve armee rakke hädapaikadesse. immuunsussüsteem. Just selle mehhanismi tõttu on see äge valu sündroom lülisambas. See on kudede turse tagajärg, mis on põhjustatud kontsakingasid armastava naise jalalaba bioloogiliselt aktiivsest punktist.

Milline on kontsade kahju siseorganitele?

Jah, sa ei tohiks olla üllatunud. Siseorganeid mõjutavad ka kõrge kontsaga kingad. Kas soovite teada, kuidas see juhtub? Võrrelge oma kehahoiakut, kui jalg toetub tasasele pinnale. Nüüd minge tasasele seinale ja suruge oma õlgadele, abaluudele, tuharapiirkonnale, vasikatele ja kandadele. Kas tunnete end selles asendis mugavalt?

Ei? Aga asjata. Lõppude lõpuks on see asend füsioloogiline asend, milles ükski siseorgan ei kannata nihkumise või kokkusurumise all. Kõrgetel kontsadel kõndides ei põhjusta kahju mitte ainult vale asend siseorganid, aga ka nende verevarustuse taseme languse tõttu.

Ja lõpetuseks veel üks hirmutav fakt kõrgete kontsade räigest kahjust. Naistel tekib harjumuspärane emaka prolaps ja Põis. See põhjustab sagenenud urineerimist ja mõnel juhul isegi kusepidamatust. Emaka patoloogiline paindumine põhjustab sekundaarset viljatust.

See on kõik peamised faktid, mida tahtsime teile edastada. Ja nüüd pead ise otsustama, kas kanda kõrge kontsaga kingi või mitte.

Statistika järgi kannab maailmas iga kümnes naine kontsakingi rohkem kui kolm päeva nädalas ja umbes kolmandik neist kukub jalast. Kui te ei suuda oma lemmik tikk-kontsadel püsida ja "lendama" hakata, siis ärge püüdke oma tasakaalu taastada: ebavajalikud liigutused ainult süvendavad vigastust.

Tavaliselt on kukkumisel vigastatud pahkluu sidemete rebendid, hüppeliigeses tekivad nihestused ja luumurrud; Neid on üksi raske üksteisest eristada. Seetõttu peab traumatoloog hindama vigastuse raskust ja panema diagnoosi. Turse, verejooks (verevalumid) ja valu, eriti kõndimisel, esinevad suure tõenäosusega kõigil juhtudel. Kuigi on luumurde, mille puhul valu ei ole liiga tugev ja turse ei ole nii väljendunud, on ka sidemete rebendeid, mille puhul patsient saab vaevu jalale astuda. Ja otsuse tegemiseks peab spetsialist tegema mõned uuringud ja mis kõige tähtsam, röntgeni. Kuid kui röntgenpildil pole luumurdu ega nihestust, siis ei tasu arvata, et te ei pea seda ravima ja kõik paraneb iseenesest. Sest isegi sidemete osalise rebenemise korral tuleb panna kipsi.

Ärge alahinnake hüppeliigese vigastusi: need põhjustavad sageli puude. Kuid isegi kui see ei ulatu puude piirini, ei jäta vigastuste tagajärjed tulevikku mõjutamata. On täiesti võimalik, et naist kimbutab kogu elu kõndimisel valu ja ta ei saa enam kunagi kontsadel seista. Väikesed lõhed jalalaba luudes jäävad sageli märkamatuks. Alles vanusega, kui jalgade valud muutuvad väljakannatamatuks, saab selgeks, et kroonilise põletiku algpõhjus on varjatud luumurd või lõhe jalaluus. Seega, kui teil on hüppeliigese kahjustus, peaksite esimesel võimalusel konsulteerima arstiga.

Esimestel minutitel pärast vigastust on külm elupäästja. Vaja selga panna valus koht külmas vees leotatud rätik või katke oma pahkluud jääpakkidega. Valu taandub, põletikuline protsess veidi rahuneb ja turse veidi taandub.

Võite saada invaliidiks kontsadel ilma kukkumata

WHO statistika järgi kannatab jalahaiguste all 25% naistest ja 15% üle 30-aastastest meestest. "Kõned", "muhud" jalgadel, põiki lamedad jalad, artriit ja artroos, kehv vereringe ja sellest tulenevalt veenilaiendid, suurenenud säärelihased, liigeste deformatsioonid ja lülisambahaigused - ühine hind kontsaga kaunitar. Kuigi kõik on palju lihtsam: kui te kontsi õigel ajal ära ei võta, on kõndimine valus... või isegi võimatu.

Kannakallus ja liigesehaigused

"Kõned" on võib-olla kõige tavalisem ja kahjutum tasu armu eest. Lamedad kingad jaotavad koormuse jalale ühtlaselt, kontsad aga asetavad raskuse jala esiosale. Selle tulemusena on selle piirkonna verevarustus häiritud, nahk pakseneb, muutub karedaks ja tekib "kannakluus".

Sest vale jaotus jala koormus ja selle ebaloomulik asend arendavad lamedaid jalgu. Esiteks muutub jala kuju, seejärel ilmnevad kõndimisel valud jalas, paistetus ja väsimus. Lõppkokkuvõttes muutub valu pidevaks ja isegi sussides ja lühikesi vahemaid on raske kõndida.

Muide, lamedate jalgade üks tuntumaid tagajärgi on hallux valgus, esimese metatarsofalangeaalliigese deformatsioon. Seda nimetatakse ka "pöidla põrutuseks". Aja jooksul hakkab see väga valutama ja raskendab kõndimist.

"Kõned" ja lampjalgsus pole veel kõik. Jala ebafüsioloogiline asend koos ülekoormuse ja halvenenud vereringega põhjustab liigesehaigusi - artiiti ja artroosi.

Kontsad ja jalad "ämbliku veenis"

Kehv vereringe põhjustab varem või hiljem veenilaiendeid. " Spider veenid"roomab kõigepealt välja ja nende taha ilmuvad naha alla paistes veenid. Veenilaiendite ravimine on palju keerulisem kui selle ennetamine. Seetõttu soovitavad eksperdid teostada füüsiline harjutus mis parandavad jalgade vereringet vähemalt kaks korda nädalas. Nendel eesmärkidel sobib kõige paremini vesiaeroobika.

Ja vasikad nagu jalgpallur

Pikaajaline kõrgetel kontsadel kõndimine suurendab säärelihaste koormust, mistõttu need suurenevad.

Noorest fashionistast vana vrakini

On arvamus, et kõrge konts aitab. Ühest küljest on see tõsi. Aga teisest küljest... Raskuskese nihkub ettepoole ja selg liigub tasakaalu säilitamiseks tagasi. Lülisambad ja vaagnad nihkuvad ning selja kumerus suureneb.

"Kansasõltuvus" ei ole väljamõeldis

Paljud kõrgete kontsadega harjunud naised kurdavad, et ei saa enam ilma nendeta elada. Ja see pole kapriis. Kõndimisel peaks kanna kõõlus venima. Ja kontsadel on see pidevalt tõstetud ja fikseeritud. Aja jooksul muutub kanna kõõlus jäigaks, kaotab elastsuse ja jalg ei saa täielikult liikuda. Seetõttu muutub naisel lamedatel taldadel kõndimine raskeks.

Tervise kasulikkusega kontsad

Samuti ei soovita arstid kandasid täielikult eemaldada. Meie jalad ei ole kohanenud täiesti lamedate taldadega, nii et väike 1,5-3 sentimeetri kõrgune konts säästab teid väsimusest ja on teie tervisele kasulik ning lamedate jalgadega inimestele lihtsalt vajalik. Ja enda jaoks ideaalse füsioloogilise kannakõrguse saab välja arvutada, jagades jalalaba pikkuse (sentimeetrites) seitsmega.

Üldiselt peavad arstid kuni 5 sentimeetri kõrgusi kontsi kahjutuks. Keskmise kõrgusega kontsad on tervisele ohtlikud: 6–8 sentimeetrit ja kõrged kontsad – 8 sentimeetrit.

Arstid soovitavad kanda keskmisi ja kõrgeid kontsi mitte rohkem kui kolm kuni neli tundi päevas ja mitte rohkem kui kolm päeva nädalas. Ideaalis võiks iga kahe tunni tagant jalanõud jalast võtta ja jalgu masseerida või minivõimlemist teha: vähemalt varbaid vehkida ning paar minutit painutada ja jalga sirutada.

Kuid inimestel, kelle kaal ületab optimaalset kaalu rohkem kui 12 kilogrammi, soovitavad arstid kontsakingade ja eriti stilettide kandmisest täielikult loobuda.

Kõrge kontsaga kingi ostes peate läbi viima minitesti. Kui mõlemad kingad jalas, seiske sirgelt ja tõuske varvastele. Kontsade ja põranda vaheline kaugus peaks olema üle 2 sentimeetri. Kui vähem, on konts liiga kõrge.

Ortopeedid soovitavad osta kingi, mille kontsad ei ületa 5 sentimeetrit, ümmargused või ristkülikukujuline nina, mõõdukalt kinnitatud, kuid mitte pigistava kannaga ja jalavõlvi toonust säilitava säärte toega.

Jelena Rtištševa

Doktor Peeter

Muidugi: see salendab jalga, sobib peaaegu iga riietusstiiliga ja kontsade klõps asfaldil - Parim viis köita vastassoo tähelepanu. Kuid nagu teate, nõuab ilu ohverdamist. Sel juhul - teie tervise poolelt.

Arstide ligikaudsete hinnangute kohaselt kannatab umbes kolmandik planeedi naistest juba kontsade kandmise ebameeldivate tagajärgede all ja nende arv ainult kasvab: kontsade mood ei kao kuhugi ja üha enam Ma annan sulle rohkem eelistab selliseid kleit kingi. Probleemid võivad olla väga erinevad – jalasportlasest kuni artroosi ja muude parandamatute liigesehaigusteni, mis on põhjustatud jalalaba liigsest koormusest. Mitte ainult sõrmed ja põlved ei kannata, vaid ka selg ja mida kõrgem on kand, seda hullem.

Halb mõju

Kõige ohtlikumad kõigist inimese leiutatud kontsadest on loomulikult tikkpüksid. Need on ebamugavad, kuid äärmiselt ilusad kontsad kogusid populaarsust eelmise sajandi 30ndatel, kuid siis tajuti neid kui pidulikku ja nädalavahetuse jalatsite vormi. Tänapäeval võib tikk-kontsaga sandaale või saapaid põhjusega või ilma põhjuseta tänaval kohata: telesarja “Seks ja linn” ekraanimoed ja teised sarnased jooksevad rõõmsalt mööda megapolide tänavaid kõrgetel kontsadel. tavalised naised on see, et nad saavad sama teha. Ainult elus pole see sugugi nii nagu võtteplatsil ja tõelised naised Telemoest tulenevad tõelised probleemid.

Vastupidi, kõige õrnemad on paksud kontsad, mille kõrgus ei ületa 4-5 cm. Nad näevad välja üsna elegantsed ja jalakoormus on palju väiksem kui tikk-kontsadel. Lihtsalt veenduge, et aluse tald oleks piisavalt lai ja stabiilne – ümar kitsas liist muudab teie jalatsid teie jalgadele tõeliseks valuks ja lõpuks katastroofiks teie liigestele.

Kukkus, ärkas - kips

Kui kitsarinnalised mehed oma väljavalitute pikki kontsi näevad, kehitavad nad lihtsalt käsi: "Ja kuidas sa nende peal kõnnid?" Nagu selgub, mitte eriti hästi. Statistika järgi kannab iga 10. naine tikk-kontsa rohkem kui kolm päeva nädalas ja umbes kolmandik neist daamidest kukub. Samal ajal on tagajärjed väga erinevad - banaalsetest verevalumitest kuni väljalöödud ja purunenud liigesteni. Näiteks Suurbritannias suutis üks ettevõtlik tüdruk isegi kohtus tõestada, et kukkus tikk-kontsade tõttu – ja kaebas kingafirma korraliku summa välja. Tõsi, ta maksis selle eest pahkluu murruga. Pealegi ei maksa Suurbritannias ja siin Venemaal ükski kingavabrik sulle komistamise eest kindlasti.

Raskusjõud

Teie armastus kontsade vastu mõjutab ka teie kehahoia. Kontsasammu tegemiseks tuleb jalg tõsta tavapärasest kõrgemale – eriti kui sa ei kõnni täiesti horisontaalsel pinnal. Ja kui arvestada meie Venemaa teede ja radade kvaliteeti, on see oi kui tavaline. Üldiselt nihutate enda jaoks sellist ebatavalist asendit võttes oma raskuskeset vastumeelselt ettepoole, painutades vöökohas - selleks, et säilitada tasakaal ja mitte kukkuda. Kui see juhtub pidevalt, on oht vähemalt teenida pidev valu alaseljas, kõige rohkem - radikuliit.

Kahjustada võib ka nn Achilleuse kõõlus, mis kulgeb kannast säärelihasteni. Selle kõõluse loomuliku seisundi määrab jala horisontaalne asend, kuid pika kontsadel kõndimise tõttu kõõlus “tõmbub kokku” ning muutub vähem painduvaks ja painduvaks. Selle tulemusena, kui soovite kontsad jalast saada ja kingad näiteks susside vastu vahetada, tunnete valu nagu nikastus. Pealegi läheb see aja jooksul ainult hullemaks ja 60. eluaastaks ei saa innukad fashionistas lihtsalt oma harjumusi muuta: see teeb liiga palju haiget. Nagu arstid hoiatavad, on ohus need, kes kannavad kord-kaks nädalas 10 cm või kõrgemaid kontsi.

Nõelast süvendisse

Mitte kõige valusam, aga võib-olla kõige rohkem ebameeldiv tagajärg kandade kandmine – inetu väljakasv ja liigeste deformatsioon. Rahvasuus tuntakse neid üldnimetuse “luud” all – need on pöidla luude suurenenud või väljaulatuvad pead, mis on paigast ära kukkunud tugev surve esijalal.

Deformeeruvad ka varbad – kitsastes jalanõudes või ilma taustata sandaalides tuleb varbaid sikutada, et jalanõusid mitte kaotada ning aja jooksul jäävad need sellesse ebamugavasse asendisse. Teaduslikult nimetatakse seda haamervarbaks ja see näeb väga kole välja.

Ja naistele meeldib

Argumendi tikkpükste kasuks otsustas lisaks nende esteetilisele atraktiivsusele esitada Itaalia günekoloog - ise kõrgete sandaalide armastaja. Tema teooria kohaselt kogevad kontsakingi kandvad naised rohkem rohkem naudingut seksist kui tossude ja saabaste armastajad. Nad ütlevad, et niipea, kui daam tõuseb kannale, võtavad tema jalad sellise asendi, et iga samm "pumpab" automaatselt reie sisemisi lihaseid, mis parandab seksuaalelu kvaliteeti. Selle väite kohta pole aga veel leitud kolmandate isikute teaduslikke tõendeid.

Mida teha, et mitte haigestuda?

Valige alla 8 cm ja paksemad kontsad. Paks konts- ei tähenda igasuguse armu puudumist. Lisaks on see moes.

Vahetage kingi iga päev või isegi mitu korda päevas. Vahetage tööl jalanõusid, et jaotada surve jalgadele.

Ärge andke lastele halba eeskuju. Nüüd hakkavad tüdrukud „liituma kõrgmood" alates varajane iga, mis pole neile sugugi hea. Skelett moodustub kuni 20. eluaastani ja kui teismelisel õnnestub see kontsadega ära rikkuda, on taastumine pea võimatu.

Kandke pakse ja pehmeid sisetaldu, et neelata põrutus ja muuta põlveliigeste elu lihtsamaks.

Valige täpselt õige suurusega kingad, et need istuksid hästi, kuid ei pigistaks. Kitsad või vastupidi lahtised kingad võivad haigusi põhjustada ka ilma kõrgete kontsadeta.

Kui kavatsete diskol kanda kontsakingi, jalutage enne tantsimist veidi mööda korterit või asfaldil. Nii harjuvad jalad enam-vähem kontsades olemisega ja tantsimine on neile väiksem šokk.

Kõrged kontsad

Noor kaunitar kõnnib mööda tänavat “lendava” kõnnakuga: sihvakas, atraktiivne, pika jalaga. Graatsilised kõrge kontsaga kingad muudavad ta veelgi seksikamaks, naiselikumaks ja võrgutavamaks... Ja loomulikult ei lähe niisama mööda ükski mees: ta vaatab kindlasti tagasi ja järgneb suurejoonelisele preilile pilguga. Tüdrukule järgneb raske ja väsinud kõnnakuga “eakas” naine. Ehkki ta oli hästi säilinud ja võis isegi atraktiivne välja näha, vedas ta alt vaid tema kõnnak. Naine vaatab kurvalt noorele tüdrukule järele...

Siis tuleb ta koju, võtab jalga tallatud kingad pehme tald ja uurib oma kallusest ja väljakasvust moonutatud jalgu, millel on väändunud, krussis varbad ja väljaulatuvad luud. Raske pärilikkusega, nagu jalahaigustega, pole aga sellega midagi pistmist ning nooruses oli ta sama sihvakas ja ilus, kõndis samasuguse lendleva kõnnakuga nagu too kaunitar tänaval. Asi on selles, et ta, nagu paljud naised, kandis liiga sageli kõrge kontsaga kingi.

Mõnele võib see episood tunduda liiga hirmutav ja draama üle pingutatud. Enamik naisi, kes nooruses stilettosid kandsid, saavad aga aru, millest jutt käib. Muidugi, kui kõike saaks tagastada ja parandada, suhtuksid nad endasse teisiti. Aga kahjuks ei saa midagi muuta...

Inimkeha suudab tõeliselt kohaneda kuni 2,5–2,7 cm kõrguste kontsadega ilma kahju tekitamata. Kui kand on kõrgem kui 3 cm, siis Achilleuse kõõlus tõmbub kokku ja raskuskese “nihkub” ette. Nii et kui ainult meie daamid ja tüdrukud kannaksid vabaaja kingad 3-4cm kontsaga oleks kõik täitsa talutav.

Muidugi otsustavad naised ise, kas tervis ja heaolu tasub kunstlikult loodud vastu vahetada seksapiil. Kui naine on kindel, et ainult kontsad võivad teda seksuaalselt atraktiivseks muuta, siis on mõttetu apelleerida tema mõistusele ja rääkida tervisest.

Paljud naised aga piiravad stereotüüpide või teiste arvamuste mõjul väga sageli oma loomulikku seksuaalsust – teadlikult või alateadlikult. Selle asemel, et anda vabadus oma kaunitele loomulikele omadustele, püüavad nad “välja pigistada” seksuaalsust, sageli välist, kunstlikult, nagu kõrgete kontsade puhul.

Naise ilu ilma kõrgete kontsadeta

Parim viis saada tõeliselt seksikaks ja ilusaks on hoolitseda oma keha eest, seda pidevalt täiustada ja anda täielik liikumisvabadus. Kaitske oma keha haiguste eest, kaitske erinevate eest ebasoodsad tegurid, parandada oma tervist. See polegi nii raske, kui esmapilgul tundub: tuleb lihtsalt õppida rutiini järgima, olema aktiivne ja oskama puhata ning alati toetama. hea tuju Ja positiivseid emotsioone, ole sõbralik; jälgige oma dieeti, puhkage öösel korralikult ja loomulikult armastage kvaliteeti, tervislikku seksi.

Naine on tõeliselt ilus vaid siis, kui ta ei ohverda oma tervist ja heaolu kellegi väljamõeldud “ilustandardite” nimel ega moonuta oma keha pettekujutelmade mõjul, vaid püüab oma ilu ja seksuaalsust säilitada nii kaua kui võimalik. Selline naine jääb meeste jaoks atraktiivseks isegi 60-aastaselt ja isegi 70-aastaselt.

Võib-olla aitab meesekspertide arvamus paljudel daamidel oma suhtumist kõrgetesse kontsadesse ümber mõelda. Veelgi enam, kui mäletate, kui paljud kaasaegsed kaunitarid, eriti tüdrukud, kannavad stilettosid koolieas, mittetäielikult moodustunud luustikuga (poolpainutatud, kahlamine ja “harutamine”), saab selgeks, et see arvamus ei põhine väärarusaamadel.

Mida siis teha? Kas peaksin kõrgetest kontsadest üldse loobuma? Kuid on aegu, kus sa lihtsalt ei saa ilma kõrge kontsaga kingadeta hakkama! Just sellistel juhtudel tasub kanda moekaid ja stiilseid kõrge kontsaga kingi ning pärast seda on vaja teha taastavaid protseduure ja harjutusi. Kui paljud naised püüavad pärast tervet päeva kontsadel oma jalgade tugevust taastada? Ma kardan, et ainult vähesed...

Pidage meeles, et iga 2 lisasentimeetrit kannakõrguses suurendab survet teie varvastele 25%, mis aitab suuresti kaasa jalahaiguste tekkele. Kui plaanite osta kingi või muid jalatseid, minge ostlema pärastlõunal, õhtu poole. Sel ajal jalad paisuvad ja muutuvad mõnevõrra suuremaks.

Kui ostate jalanõusid hommikul, võivad need õhtuks tunduda kitsad. Pange istudes jalanõud jalga ja seejärel tõuske kindlasti püsti ja kõndige üle põranda, vastasel juhul ei saa te kindlaks teha, kas kingad istuvad õigesti.

Ilma kontsata kingi ostes vali need mudelid, mis on eest kinnisemad: need on turvalisemad ja mugavamad ning hoiavad jalga paremini. Parim variant- soonelise tallaga kingad: ei libise astmetel, plaatidel jne.

Valides sandaalid, võta need, milles kand seisab kindlalt ja ei liigu välja. Pöial ei tohiks puudutada jalatsi nina. Sa ei tohiks osta kingi, mis on sulle ilmselgelt liiga suured, sest muidu jäävad jalad neis rippuma.

Kingadel "igapäevaks" peaks olema stabiilne konts, mis ei ületa 5 cm. Siis olete vähem väsinud, säilitades samal ajal ilusa kehahoiaku.

Kandke kõrgeid kontsi sädelevate bankettide või ballide jaoks õhtukleidid ja dekoratsioonidel ning muudel pidulikel, erandlikel ja pidulikel puhkudel. Kui kannad aeg-ajalt 3-4 tundi kitsa nina ja kõrgete kontsadega kleitkingad, ei kahjusta need jalgu.

Pidevalt kõrgete kontsade kandmine põhjustab aga väga valusaid tagajärgi ja võib põhjustada tõsist tervisekahjustust. Laske oma kingadel vastata nii päeva jooksul oodatavatele koormustele kui ka teie enesetundele ning ärge tekitage teile ebamugavust.

Kontsade kandmiseks on olemas paar reeglit , mille järgimine võib ära hoida soovimatud tagajärjed selline ilu.

Esiteks, kontsakingi peab ikka oskama kanda, sest nii “ebamugavates” jalanõudes ei sünni keegi sündinud oskusega.

Teiseks, kingad, isegi ilma kontsadeta, peaksid olema mugavad. Te ei tohiks loota, et proovitud kingad aja jooksul kuluvad ja jalad tunnevad end neis mugavamalt kui jalga proovides. Tõeliselt kvaliteetsed jalatsid, mis sulle sobivad, ei vaja sissemurdmist.

Kolmandaks Teadlased soovitavad uuringute kohaselt hakata kõrge kontsaga kingi kandma umbes 25. eluaastast. Liiga palju varajane tutvus kontsadega ja nende sagedane kandmine viib hiljem väga tõsiseid tagajärgi. Seega suurendavad nooruses kontsakingi kandnud naised kesk- ja vanemas eas artriidi tekkeriski.

Neljandaks, peaksite alati valima konkreetse juhtumi jaoks sobiva kontsa kõrguse. Igapäevaseks kandmiseks on madalad üsna vastuvõetavad. mugavad kontsad. Ärge kandke kõrgeid kontsi, kui teate, et peate terve päeva jalgadel seisma või palju kõndima. Sest erilistel puhkudel Muidugi ei saa te ilma kõrge kontsaga kingadeta hakkama.

Kõrge konts ei saa muuta sind ilusamaks, kui sa tegelikult oled ja enesekindlus tuleb olenemata seest stiilsed kingad või riideid. Ilu ja elegants on meeleseisund. Ole ilus!

Ja kui valu jalgades ja seljas on juba teie reaalsus, soovitame teil vaadata siit