Благодаря интернету и телевидению каждый день мы имеем возможность любоваться десятками красивых, ухоженных женщин с точеной фигурой и модельной внешностью. В глубине души мы им завидуем, не всегда отдавая себе отчет, что их «звездный» лоск - это результат огромных усилий, ежедневных и ежечасных. Но нет ничего невозможного на пути к самосовершенствованию, любая девушка может следовать советам и правилам, которые помогут ей стать красивой и привлекательной для себя и окружающих ее людей.

Как стать красивой

«Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Эта фраза в духе того времени принадлежит легендарному французскому модельеру Иву Сен Лорану. К сожалению, в современных реалиях высказывание немного потеряло свою актуальность и дамам, желающим быть привлекательными, приходится много трудиться, чтобы превратить некоторые рекомендации по уходу за собой в каждодневную привычку.

Эти 7 «золотых» советов - залог успеха любой красивой женщины:

1. Найдите для себя правильную мотивацию. От того, как хорошо вы настроитесь на выполнение правил, зависит не только ваша внешность, но и . Поменьше жалуйтесь на болячки, лучше постарайтесь уделить себе любимой хотя бы пару часов в сутки.
2. Соблюдайте режим и примерный распорядок дня. Вставайте и ложитесь спать в одно и то же время - ночью организму необходим отдых и восстановление, поэтому не планируйте развлечения или просмотр телевизора. Если у вас есть , откажитесь от приема снотворного, лучшее средство в такой ситуации - чашка чая с мятом, лимоном и медом.
3. Возьмите за правило каждые 2-3 часа выпивать по стакану чистой негазированной воды. Для вкуса в нее можно добавить веточку мяты, лимонного сока, любые травы, фрукты и пряности.
4. Любому человеку просто необходимы физические нагрузки. При нехватке времени нехитрые упражнения можно выполнять где угодно - на кухне, в трамвае и даже за рабочим столом.
5. Старайтесь есть только здоровую и вкусную пищу, даже если цена ее будет выше средней. Лучше сделать выбор в пользу качества и избавиться от самого «опасного» приема пищи - ужина.
6. Регулярно посещайте женского врача и сдавайте все необходимые анализы. Особенно важно придерживаться этой рекомендации после 35 лет, когда становится велик риск развития различных опухолей.
7. Следите за походкой и осанкой. Плечи и грудь должны быть расправлены, а живот втянут. Благодаря соблюдению этого правила силуэт всегда будет выглядеть стройным и подтянутым.

Секреты красоты

Быть неотразимой в день свидания или торжественного мероприятия несложно, а вот быть красивой каждый день, не прибегая к помощи стилистов и визажистов - это настоящее искусство, требующее ежеминутных усилий над собой.

10 советов, благодаря которым вы будете приковывать восхищенные взгляды:

1. Старайтесь находиться на свежем воздухе как можно чаще, кислород повышает тонус кровеносных сосудов, улучшает работу легких и успокаивает нервы.
2. Высыпайтесь. Недостаток сна приводит к раннему старению кожи и появлению морщин.
3. Пища должна содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Не морите себя голодом, но и не злоупотребляйте жирной и сладкой .
4. Утренняя гимнастика и занятия спортом просто необходимы, особенно людям, которые ведут сидячий образ жизни в офисе. Несколько ежедневных упражнений будут держать фигуру в тонусе.
5. Чтобы придать коже ровный золотистый загар, используйте специальные лосьоны и крема. Долгое нахождение на солнце приводит к преждевременному старению и увяданию верхнего слоя эпидермиса.
6. Пользуйтесь натуральными рецептами красоты. Например, из отвара ромашки, зеленого чая и петрушки снимут мелкие воспаления и помогут избавиться от мешков под глазами.
7. Не забывайте о питании кожи пяточек и локтей, эти участки особенно подвержены пересыханию.
8. Внешняя красота зависит и от нашего внутреннего наполнения. Пусть ваши мысли и эмоции будут направлены лишь на созидание. Каждый день напоминайте себе, что вы все сможете, это придаст уверенность, которую обязательно заметят и окружающие.

Как стать красивой в домашних условиях

Зачастую, ради глянцевой красоты мы тратим баснословные деньги на всевозможные косметические средства, маски, скрабы, и лосьоны. Вот только эффект от использования «волшебных» баночек бывает далеко не всегда тот, который мы ожидаем. Реклама призвана чуть приукрашивать реальность, к тому же все чудодейственные способы демонстрируются на профессиональных моделях, коих природа и так не обделила привлекательными данными. На самом деле, мы и представить не можем, сколько существует простых и относительно дешевых способов стать неотразимой.

1. Приучите себя каждое утро принимать прохладный или контрастный душ. Горячая вода не освежит после сна и не даст такого же заряда бодрости на целый день. Кроме того, это прекрасный способ улучшить кровообращение и состояние кожи, активизировать иммунитет. Поначалу может быть сложно сделать эту процедуру регулярной, но со временем вы настолько привыкните, что будете воспринимать холодный душ как своеобразный ритуал.
2. Большинство дам хоть раз в жизни сталкивались с такой проблемой как темные круги или мешки под глазами, которые появляются из-за нервных и физических перегрузок и хронического недосыпа. Ни один дорогостоящий крем не способен устранить неприятность, за счет которой наше лицо выглядит усталым и изможденным. Но есть простой и действенный способ убрать темные круги. Процедура займет совсем немного времени, поэтому даже перед выходом на работу вы успеете вернуть коже свежий вид. Для этого поместите две ложки в холодильник на 5-10 минут. Пока они охлаждаются, наложите два огуречных ломтика на область под нижним веком. Затем повторите те же действия с ложками. После таких манипуляций кровообращение усилится, а кожа придет в тонус.
3. Потускневшим и безжизненным волосам необходим постоянный уход и лечение. Но далеко не всем по карману покупка новомодных спреев и использование салонных процедур. Вернуть здоровое сияние и блеск локонам поможет простой рецепт красоты, приготовленный на основе кокосового масла и йогурта, лучше если он будет домашнего приготовления. 2 столовые ложки масла необходимо растопить и смешать с 1 столовой ложкой йогурта или жирной сметаны. Затем равномерно распределите эту смесь по всей длине и оставьте впитываться на полчаса.
4. Женщины всего мира ведут каждодневную борьбу с таким неприятным явлением, как или «апельсиновая корка». Это не только выглядит не эстетично, но и представляет угрозу здоровью, ведь проблема вызвана нарушением оттока крови в капиллярах. Чтобы убрать отечность и придать коже гладкость, можно воспользоваться рецептом, который очень популярен среди японок. Суть метода заключается в сочетании массажа и нанесении антицеллюлитного скраба. Морскую соль смешивают с соком алоэ и во время водных процедур растирают проблемные зоны специальной рукавицей. Также в смесь добавляют сливки для придания нежной бархатистости.

Как стать ухоженной

Как стать привлекательной для противоположного пола? Это зависит от многих факторов, в том числе и от вкусовых пристрастий, ведь у каждого мужчины свои представления об идеале красоты. Но существуют непререкаемые правила ухоженности и стиля, которые должна соблюдать любая женщина, в независимости от того, какими внешними данными она обладает.

1. Даже если вы не имеете возможности вложить в гардероб большую часть финансов, помните - одеваться нужно всегда по и по возрасту. Наличие базовых вещей это уже пол дела, в них, как говорится, можно и в пир, и в мир. Обязательно необходимо приобрести рубашки и майки нейтральных цветов, темные и светлые джинсы прямого кроя, юбку-карандаш, жакет, платье-футляр, классические брюки, черные и белые джемпера и водолазки, туфли-лодочки, балетки и неброские украшения.
2. Правильный подбор парфюма заключается в том, чтобы выбрать уникальный аромат, которым будете обладать только вы. должна благоухать, это будет удачным завершением образа. Но не переусердствуйте, принцип «чем больше, тем лучше» здесь не действует.
3. Искренняя, сверкающая улыбка почти всегда действует на окружающих обезоруживающе. Не забывайте следить за красотой зубов и здоровьем полости рта. Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь специальной нитью.

Признаки неухоженности

Выглядеть ухоженной намного важнее, чем профессионально накладывать макияж или ежедневно тратить много времени на прическу и укладку. Неважно, сколько стоит ваш маникюр, одежда или украшения и какими данными вас наградила природа. Если заглянуть в историю, большинство женщин-икон стиля не были хрестоматийными красотками, но они всегда умели себя правильно преподнести и, несомненно, следили за собой. Мы представляем вам рейтинг 6 признаков неухоженности, проверьте себя, ведь меняться никогда не поздно:

1. - первый и самый важный критерий ухоженности. Прядки всегда должны быть чистыми и уложенными. Не обязательно это будет сложная прическа, достаточно просто высушить локоны с помощью фена и тщательно расчесать. Отросшие корни также не придают образу лоска, следите за своевременным окрашиванием и мелированием волос. регулярно состригайте у парикмахера.
2. Запомните главное правило, касающееся красоты рук - лучше совсем не наносить маникюр, чем ходить с облупившимся лаком. Если вы не любительница ярких ноготков, нанесите прозрачный гель для укрепления или покрытие пастельных оттенков.
3. Проблемная кожа волнует очень многих дам. Прыщики, краснота, мелкие высыпания и жирный блеск - вот неполный список неприятностей, связанных с красотой лица. Чтобы выглядеть ухоженной не обязательно тратиться на дорогостоящие средства. Начните , соблюдайте режим дня - в общем используйте все доступные вам методы, но кожа должна быть всегда здоровой и сияющей.
4. Не перебарщивайте с макияжем. Неправильно нанесенный мейкап выглядит вызывающе, а порой даже смешно. Вряд ли вашему образу добавит изысканности тональный крем, который ложится пятнами.
5. Следите за красотой зубов и обязательно посещайте стоматолога минимум два раза в год.
6. Лишняя растительность на лице и коже. Согласитесь, волоски на некоторых участках тела и лица женщины - зрелище на самое приятное. Возьмите за правило регулярно проводить процедуру депиляции. Тогда точно никто не укажет вам на неухоженность.

Выглядеть хорошо - всегда здорово. Тем не менее важно запомнить, что гормоны могут заставить вас чувствовать себя некрасивой, даже если это не так; и всегда будут люди, которые увидят в вас красивые черты, всегда найдется кто-то, кто влюбится в вас, и в вас всегда будет что-то замечательное, как снаружи, так и внутри. Вы уже красивы, и эта статья поможет вам улучшить свою внешность и почувствовать себя намного лучше.

Шаги

Будьте реалистичны в своих стандартах красоты. Вы действительно некрасивы или у вас просто среднестатистическая внешность? В нынешних СМИ найти фото обычного человека просто нереально - кругом одни модели и уж слишком красивые личности. Даже естественно красивым моделям часами наносят макияж, они придерживаются строгого режима питания и тренировок, им шьют индивидуальную одежду, им делают пластические операции и, само собой, их фото обрабатывают в специальных программах. Что мы имеем в итоге - мы видим фото людей с внешностью, даренной не многим, и даже такую внешность доводят до идеала. К сожалению, люди часто имеют искаженное представление о том, что есть обычная и среднестатистическая внешность.

• Иметь обычную внешность - вполне нормально, большинство людей выглядят именно так.
• Многие люди борются с косметическими проблемами, вроде акне, избыточного веса, постоянной перхоти, а некоторые пытаются избавиться от постожоговых шрамов и рубцов. Но при этом они продолжают жить и радоваться жизни.
• Современные СМИ уделяют слишком много внимания физическому внешнему виду. В то время как большинство людей ценят в других ум, трудолюбие, внимание к деталям, умение творчески подойти к делу и так далее.

1. Соблюдайте гигиену. Приятный запах и хорошая укладка не лишат вас естественной красоты. Если же пренебрегать личной гигиеной, других это будет отталкивать.

   • Принимайте ванну или душ каждый день. Делайте это после активной деятельности, например физических упражнений, или в жаркие дни. Не забывайте следить за волосами - мойте их с той частотой, которая работает для вас.
   • Если у вас сильно потеют подмышки, пользуйтесь антиперспирантом.
   • Следите за гигиеной полости рта. Регулярно чистите зубы и, если необходимо, пользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости. Неважно, как выглядит человек -несвежее дыхание всегда отталкивает.

2. Подберите другую прическу или купите продукцию для волос. Попробуйте сделать прическу, которая подходит форме вашего лица, и обратитесь к стилисту в профессиональном салоне. Профессионал сделает все более аккуратно, он поможет вам выбрать подходящую прическу, которая надлежащим образом будет окаймлять ваше лицо. К тому же стилисты используют качественную продукцию. Попробуйте такие продукты, как:

   • мусс;
   • выпрямляющий крем;
   • термостойкие сыворотка или спрей;
   • лак для волос;
   • гель (для укладки волос);
   • аксессуары для волос.

3. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица. Если вы носите косметику, как следует снимайте ее специальным средством для удаления макияжа. Очищайте лицо, используйте средство для умывания (это поможет с ранками), а также местный крем (если у вас часто бывают высыпания), и ежедневно увлажняйте кожу.

   Поддерживайте ногти в хорошем состоянии. Следите, чтобы ваши ногти на руках НИКОГДА не были грязными. Наносите лак для ногтей. Это не только укрепит ваши ногти, но и придаст им блеска, благодаря чему они будут выглядеть очень стильно. Попробуйте каждый вечер делать ванночки из оливкового масла, это поможет укрепить ногти и вылечить кутикулу. (Проследите, чтобы масло оставалось на кутикуле 2–3 минуты). Почему бы не оживить ногти пастельным оттенком? Французский маникюр самый подходящий. Накладные ногти переоценивают, и, по мнению большинства, в них нет необходимости.

   Наносите легкий макияж. Если вам еще не исполнилось 18 лет, отдайте предпочтение мягких тонам. Если у вас акне, рассмотрите использование тонального крема, но убедитесь, чтобы он по цвету подходил вашей коже, а сверху нанесите пудру. Рассмотрите консилер, как более легкий вариант. Помните, что и он должен подходить тону вашей кожи. Попробуйте тем же способом скрыть круги под глазами. Нанесите вазелин на губы и немного румян на щеки (а потом добавьте немного вазелина для блеска). Нанесите немного туши.

   • Помните - чтобы быть красивой, наносить макияж необязательно.

4. Побрейте или выщипайте волосы на лице, если они у вас есть. Накладные ресницы - это крайность, стремитесь к естественному, но в то же время примечательному, виду. Естественная красота - прежде всего! Не наносите слишком много косметики, за исключением особых случаев, с разрешения родителей.

   Будьте добрым человеком. Ужасный внутренний мир всегда проявляется снаружи. Будьте добры с людьми и животными, делитесь своими вещами и усердно занимайтесь на уроках.

   Улыбайтесь. Улыбка делает вас более привлекательной. Встречаясь с кем-либо взглядом, уверенно улыбайтесь. Будьте вежливы с людьми. Это выглядит намного привлекательнее,чем если вы будете хмуриться и бормотать себе под нос.

   Регулярно чистите зубы. Используйте мятные леденцы, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Если хотите отбелить зубы, используйте специальную зубную пасту, но не перестарайтесь.

   Красиво одевайтесь. Вместо того, чтобы носить скучные джинсов, попробуйте юбки и лосины (или леггинсы). Также можете попробовать стильный шарф и сережки, если вы относитесь к «стильной» категории; кольца не рекомендуются, лучше отдайте предпочение маленьким сережкам.

   Не становитесь одержимы внешностью. Больше ценится то, что внутри.

   Умывайте лицо дважды в день и увлажняйте хорошим, подходящим лосьоном, а также обязательно расчесывайте волосы.

   Потребляйте здоровую пищу и тренируйтесь! Следите за тем, чтобы играть в спортивные игры или выходить на улицу как минимум 60 минут в день, и потребляйте здоровую пищу. Тренировки не должны быть скучными, - попробуйте плавание, верховую езду, прогулки или даже йогу и боевые искусства. Употребляйте больше фруктов и овощей и старайтесь держаться подальше от нездоровой пищи, вроде пирожных, конфет, мороженого и так далее.

   Сочетайте вашу одежду по цветовой гамме! Одевайтесь в цвета, которые, по вашему мнению, подходят вам. Будьте выразительны, надевайте одежду хорошего качества и планируйте наряды заранее.

5. • Не следуйте последним тенденциям моды. Следуйте своему стилю и будьте уверены в нет.
   • Красота исходит изнутри, примите это, и она проявится снаружи!
   • Не зацикливайтесь на внешности! Если у вас привлекательный внутренний мир, люди будут рады вам. Будьте добры, уверены в себе, и веселитесь, в конце концов!
   • Если у вас проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу и посещайте его каждые пару месяцев. Найдите стилиста, который подберет вам прическу, и ходите только к нему. То же касается любого аспекта вашей внешности. К примеру, вы можете найти хорошего фитнес-тренера, который подберет вам нужную программу тренировок.
   • Не сравнивайте себя с моделями и красивыми людьми в вашей жизни! У всех своя красота, вам просто нужно найти ее. Кроме того, даже красивые люди среди ваших знакомых наверняка завидуют кое-чему в вас, даже если не говорят об этом.
   • Не позволяйте другим оскорблять себя. Вы красивы, вам лишь нужно показать это!
   • Не копируйте других! Помните: «Будь собой! Прочие роли уже заняты», - Оскар Уайльд.
   • Делайте ударение на положительных чертах. Вы красивы такая, какая вы есть!
   • Всем подходят разные вещи, потому что у всех разная внешность. Что не подходит одной девушке, может подойти вам. Экспериментируйте и не бойтесь почувствовать свою внутреннюю красоту - это ключ.
   • Не беспокойтесь о том, что другие говорят о вас.
   • У каждого свое представление о красоте. Даже если вы не считаете себя красивой, кто-то думает иначе.

Вы хотите быть неотразимой на ожидающемся через месяц знаменательном событии? Вопрос о том, за 30 дней, волнует женщин любого возраста. Усовершенствовать свою внешность за этот срок можно, достаточно лишь соблюсти несколько несложных правил, и вы вновь обретете здоровый, а следовательно, красивый вид.

Волосы, кожа и ногти

Ежедневно за полчаса до первого приема пищи необходимо съедать одну столовую ложку Их нужно тщательно разжёвывать, запивая стаканом тёплой воды. Данное средство сделает вашу кожу более свежей и ровной, а также очистит организм от скопившихся вредных веществ. Ко всему прочему, немного снизится масса тела, волосы и ногти станут значительно крепче. Но в том случае, если в вашем организме имеются камни, принимать ни в коем случае нельзя.

Ежедневно за час до сна следует наносить на лицо смесь витамина Е и глицерина. Приготовить её достаточно просто, достаточно лишь взять десять капсул витамина, проколоть их иглой, выдавить масло в бутылочку, а затем смешать его с тридцатью миллилитрами глицерина. Эти компоненты довольно доступны, их легко можно приобрести в аптеке по низкой цене.

Перед тем как наносить данное средство на кожу лица, необходимо её очистить, а затем мягкой щёточкой сделать лёгкий массаж до покраснения кожного покрова, так как только в этом состоянии клетки лучше всего поглощают полезные вещества. Пока впитывается глицерин, кожа остаётся немного липкой, поэтому для смягчения неприятных ощущений можно сбрызнуть её освежающим тоником.

Такой массаж весьма эффективен от «гусиных лапок». Цвет лица станет более ровным, а морщинки разгладятся. После этого вы поймёте, что можно стать красивой за 30 дней.

Весьма полезным продуктом является и свекла. Она тоже поможет решить проблему того, как стать красивее за 30 дней. Достаточно лишь отварить этот овощ и употреблять его в пищу в составе салата хотя бы один раз в день. Свекла является замечательным очистителем крови. К тому же внутренние органы станут работать значительно лучше.

Для красоты ногтей и волос необходимо съедать не менее пятидесяти граммов любых орехов в день. Уже через две недели вы сможете заметить значительные улучшения.

Маска для волос

Для приготовления чудодейственной массы нужно смешать порошок горчицы с растительным маслом (желательно из зародышей пшеницы или репейным) до консистенции сметаны. Нанести данную смесь на влажные волосы и держать около получаса, а затем смыть водой. Эту маску стоит наносить один раз в три дня. После месяца регулярного применения ваши волосы станут роскошными.

Приготовьте особую воду. Для этого необходимо добавить пять капель в один литр жидкости. После каждого мытья следует ополаскивать такой водой свои волосы. Это придаст коже головы свежесть, избавит от головной боли и перхоти, а также устранит повышенную жирность шевелюры. Вот как стать красивее за 30 дней.

Кожа ног

Для того чтобы гордо демонстрировать свои босые ступни, нужно завести носочки для сна. Материал обязательно должен быть натуральным - шерсть или хлопок, всё зависит от сезона. После душа перед сном необходимо смазывать ноги сливочным маслом, добавив в него несколько капель мятного. Если вы начнете делать это за месяц до пляжного сезона, данная процедура превратит ваши ступни в предмет восхищения и зависти, и вам дадут понять, что вы красивая. За 30 дней добиться желаемого вполне реально.

Ресницы

Чтобы ответить на вопрос о том, как стать красивее за 30 дней, важно не забыть о ресницах. Для этого необходимо использованный тюбик от туши тщательно вымыть с мылом. Затем хорошенько просушить его и накапать внутрь Это средство идеально подойдёт для уставших от краски ресниц. Оно будет способствовать их укреплению и росту. Нужно кисточкой наносить масло на всю длину ресниц, и через месяц они станут заметно гуще и длиннее.

Тело

Как стать красивее всех в классе за месяц? Необходимо позаботиться и о коже тела. Чтобы приготовить действенное средство, достаточно смешать стакан морской соли (хотя поваренная, обогащенная йодом, тоже подойдёт) со стаканом жирной сметаны. Полученной кашей массируем тело после купания, надев рукавичку-мочалку, а затем смываем водой. При ежедневном применении такого средства происходит отшелушивание ороговевших частиц кожи, а мелкие прыщи постепенно исчезают. Сметана питает клетки и смягчает действие соли, не позволяя ей царапать кожу. Оставшуюся после процедуры смесь можно хранить в холодильнике.

Ещё одним замечательным средством для кожи тела станет амарантовое масло. Оно идеально подойдёт для борьбы со ссадинами, ожогами и морщинами, растяжками и шрамами. Смазывать тело и лицо этим маслом нужно ежедневно, так как его составляющим элементом является сквален, основной компонент кожи. Единственный недостаток данного средства - цена, но масло амаранта того стоит.

Питание

Не стоит садиться на строгую диету, которая отнимает силы и снижает настроение. Достаточно отказаться от газировки, сладостей, чипсов и пирожных. Между приёмами пищи нужно перекусывать чем-нибудь полезным, например орехами или нежирным йогуртом.

Перед едой необходимо выпивать стакан воды, а немного позже - ещё один. Без жидкости кожа становится дряблой и морщинистой. Дважды в неделю стоит употреблять жирные сорта рыбы, семечки, орехи, яйца. Богатая белком и витамином С пища способствует выработке в организме веществ, делающих кожу гладкой и упругой. Не меньше пользы принесут морковь и абрикос, томаты, шпинат, чёрная смородина.

Красивые руки

Как стать ещё красивее, если на это отведён только месяц? Сексуальный вид вам придадут натренированные и красивые бицепсы, плечи и трицепсы. Вместо гантелей можно использовать наполненные водой бутылки. Заполняя емкости, помните, что каждое упражнение нужно будет повторять не менее пятнадцати раз, поэтому следует тщательно подбирать вес.

При наличии лишнего веса следует избегать Т-образных футболок и топов. Желательно отдавать предпочтение одежде с длиной рукава в три четверти. Не стоит надевать массивные браслеты, скрывающие запястья.

Плоский живот

Хотите иметь плоский Выполняйте упражнения для нижней его части, верхней, а также для косых мышц. Но если всё-таки не удалось избавиться от складок с помощью упражнений, то можно пойти на маленькую хитрость. Достаточно лишь втянуть живот и ни в коем случае не сутулиться. Так вы будете выглядеть гораздо стройнее.

Стройные и красивые ноги

В качестве тренировки можете остановить свой выбор на ходьбе с выпадами. А мышцы внешней стороны бёдер можно укрепить с помощью регулярных полуприседов. Ягодицы подтянут приседания.

Очень привлекательными ваши ноги сделает золотистый загар (не столь важно, искусственный или натуральный). Для достижения цели можно использовать и тональный крем. Им нужно подчеркнуть голень по средней линии спереди. Это визуально А ещё таким средством можно замазать ямки на ногах и скрыть тем самым целлюлит. Но здесь важно помнить, что крем стоит подобрать на оттенок светлее своей кожи. Главное в этом деле - чувство меры. Потрескавшуюся и шершавую от ношения сланцев и шлёпанцев кожу ступней нужно натереть пемзой, а затем - увлажняющим кремом.

Вот как стать красивее подруги!

Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире».

С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы поисков, сотни личных историй, разные страны, болезненные разочарования и долгожданные победы слетал очередной слой неведения, все отчетливее проступала простая, но столь неочевидная для поверхности истина – мы все «повторимы» .

Каждый человек чувствует эту самую уникальность, обособленность и непохожесть на других.

У нас у всех одинаковые сомнения и страхи, у нас у всех схожие мечты и надежды, у нас у всех такие же причины блокировки энергии и сил (лишний вес, переедание, отсутствие цели, разрушительные привычки (курение, алкоголь, наркотики), у нас у всех единый катализатор, который побуждает нас двигаться вперед и вызывает боль, если мы этого не делаем, – наше общее стремление к росту (которое мы чувствуем как стремление к счастью ).

В целом красота, как естественное следствие здоровья, относящаяся как к мужчинам, так и женщинам, уже обсуждалась в материале . Сегодня речь пойдет именно о женских заботах.

Девочки, у нас намного больше общего, чем кажется с первого взгляда, и природные законы действуют на всех одинаково.

Как стать красивой?

Женщина обязана быть красивой, примерно так же, как мужчина обязан быть сильным (физически и материально). Это звучит примитивно и побуждает сразу же схватиться за камень, чтобы начать спор, но сколько ни кидай – в этом суть.

Можно возвести вокруг такого суждения красивые тексты с грамотными подводками: почему именно так, а не иначе, чтобы смягчить удар для тех, кто побаивается правды в глаза, но я не вижу смысла возводить помпезный пьедестал.

Что же такое красота? Это ухоженность. А что же такое ухоженность? Это непрерывное улучшение того, что есть. То самое саморазвитие, которое в данном случае относится к внешности. Чтобы девиз «В 30 лучше, чем в 20, а в 50 еще лучше, чем в 30» был актуален для вашей жизни, нужно взращивать свою красоту на постоянной основе. И что самое интересное: это легче, чем кажется (если держать ритм).

Предлагаю разобрать себя по частям и призадуматься:

Тело

Красота тела – это форма и тонус . Обратите внимание, на первом месте даже не вес. Можно быть худым и «поплывшим». Но вес, разумеется, тоже имеет значение.

Как человек, всегда имевший «нормальное» тело и никогда не носивший одежду выше 44 размера, я с уверенностью заявляю, что тело передаст вам огромное спасибо в виде дополнительных сил, гибкости, легкости и красоты (!), когда вы скинете те въедливые 5-7 лишних килограммов и освободите его от этой ноши.

Лет с 20 я была уверена, что у меня 2 лишних килограмма, которые откладываются на животе. Также я была уверена, что у меня круглое лицо, большие щеки и (прошу всех спортсменов аплодировать стоя) – широкая кость. Более того, я даже находила этому веское оправдание, ведь при моем 44-м размере одежды у меня были достаточно крупные пальцы – кольца я носила 18 размера.

Так я и жила в тихой войне с этими двумя килограммами ровно 7 лет, будучи неспособной их полноценно сбросить (зато при этом считала себя сильным человеком, о да!), пока не случился мой опыт сыроедения. Я много систем питания перепробовала, и сейчас речь не об этом, но был в моей жизни момент, когда я перешла на овощи и фрукты и прожила так 4 месяца.

И каково же было мое удивление, когда абсолютно естественным образом у меня ушло не 2, а 7 килограммов. Я увидела в зеркале стройную девушку, чей лишний вес располагался далеко не только в области живота, как всегда казалось, но и на бедрах, например. Отлично похудело лицо. Выяснилось, что оно у меня не такое уж и круглое, а в довершение, даже кольца мне стали большими. Похудели пальцы. Причем было очевидно, что это не предел — я даже не была худой . Все мои формы остались со мной.

Но сыроедение как система питания мне не подошло, во всяком случае, на этом этапе жизни. Я вернулась к своей обычной, на тот момент еще не контролируемой, системе питания, опять скатившись в зависимость и переедание. Килограммы вернулись, но теперь я знала себя другой.

В этот раз я пошла честным путем . Это спорт плюс правильное питание на постоянной основе. Пусть для результата понадобится не два месяца (как было на сыроедении), а два года, но зато это привычка на всю жизнь.

К слову, на этом этапе я скинула уже порядка 5 килограммов и продолжаю процесс.

Так, форма и тонус тела достигаются спортом и правильным питанием. Одно без другого работает криво. Очень печально видеть бегунов с лишним весом, они не понимают, что развивают выносливость, а не здоровье.

Имидж

По внешнему виду девушки читается очень многое о ней.

Помню, как я однажды взбунтовалась. Я всегда любила красиво одеваться, много себе покупала и получала от этого удовольствие, но в какой-то момент, когда мое естественное стремление к росту требовало от меня развития, причиняя необоснованный внутренний дискомфорт, я купила очень дорогие сапоги. Ну, прям такие, что неприлично сейчас цифры называть. Мне был 21 год, я уже много зарабатывала, могла себе позволить. Хотела заглушить этот дискомфорт, не понимая его истинной причины, ведь раньше шопинг мне всегда помогал. И тут случился коллапс.

Конечно же, дискомфорт не прошел (у него была совсем иная причина, которую я тогда не могла распознать), и я обвинила во всех своих внутренних терзаниях вещизм.

Прозвучал лозунг, брошенный в сердцах:

Хватит тратить деньги на вещи, буду тратить их на путешествия – вот где истинная радость.

Вместо того, чтобы летать за границу летом — в отпуск, зимой — в новогодние праздники плюс вырываться на майские, я решила вдохнуть аромат «настоящего счастья» полной грудью.

Уволилась, полгода путешествия, потом возвращение, потом опять Азия. Итого порядка 5 лет путешествий и жизни в Юго-Восточной Азии.

Знаете, зачем надо путешествовать именно долго (от полугода и выше)? Чтобы сполна испить эту чашу. До последней капли. Чтобы распробовать не только вкус радости , но и усталости от путешествий , чтобы понять, что этот дискомфорт никуда не уходит, пока ты не развиваешься, даже если ты поедешь в пожизненное путешествие ведь причина внутреннего жжения совсем в другом.

Тогда я осознала, что путешествия – это такое же потребление, как и покупка сапог. И в том, и в другом случае ты просто приобретаешь впечатления, немного разные по свойствам, но не по сути. Ты ничего не создаешь, ты не растешь, ты просто «ешь», а зачастую «переедаешь». Когда я это поняла, вся моя жизнь перевернулась наконец-то с головы на ноги и устаканилась.

Я опять полюбила шопинг .

Я девушка — я не хочу ничего решать, я хочу платье

Это большое счастье отдаваться покупкам без желания, что они должны меня как-то наполнять, удалять мой внутренний дискомфорт или делать лучше. Я не считаю шопинг терапией, возможностью поднять настроение или как-то манипулировать с помощью одежды мнением обо мне других людей. Просто «шоплюсь», подчеркиваю сильные стороны, создаю свой имидж, мне в кайф.

Красота – это в том числе и то, насколько красиво ты одета.

Сейчас, перед новым сезоном, скупаю журналы, рассматриваю людей на улицах, периодически подглядываю за фешн-блоггерами, без сожаления и страха трачу деньги на одежду. Это большая радость работать над собственным стилем, тем более что после возвращения из тропиков я встала перед фактом необходимости создать его заново.

Я не перестала любить путешествия , но они больше не являются ни смыслом, ни целью, ни чем-то волшебным . Это — прекрасная перезагрузка, поле вдохновения и способ познания, но не более того.

Создание себя, в том числе и взращивание своей красоты – формы и тонуса своего тела, – приносит куда больше радости и удовлетворения, заставляя постоянно двигаться вперед и с каждым днем становиться лучше. Шопинг (так же как и путешествия) стал элементом этого процесса, а не целью, поэтому больше нет опустошения после потраченных сумм, как бывало раньше.

Лицо

Отдельным пунктом идет макияж. Каждая девушка должна научиться краситься так, как ей на самом деле идет (а не так, как она думает, что ей идет).

Почему мы считаем, что те навыки, которые мы абы как освоили в 13-16 лет и закрепили на уровне привычки, достаточны? Это очень часто выливается в несовременный мейк-ап, который только портит все дело. Даже один-единственный поход к грамотному визажисту может помочь выйти на принципиально качественный уровень. Очень рекомендую, кстати, так же как поход к профессиональному фотографу. Ключевые слова – грамотный и профессиональный. Плюс эти многочисленные обучающие видео в Интернете. В моем rss всегда есть место для фешн и мейк-ап-блогеров, а жизненное правило:

Волосы

Ох, прическа…Какая тема. Даже не знаю, как начать, чтобы достучаться до сердец с короткими волосами, но понимаю, что изменить что-то с моей стороны невозможно, пока человек не дозреет. Сама была такой.

Я носила короткие стрижки тоже порядка 8 лет. У кого я только не стриглась, включая специалистов с заметными именами. Я тратила огромные деньги со словами «на волосах не экономят», но по факту это ничего не меняет, если такая причёска вам просто не идет. Когда кто-то из знакомых заикался в стиле «А не хочешь ли ты отрастить волосы?» — я была готова его убить, но отвечала в стиле: «Спасибо, подумаю», ведь не буду же я унижаться спорами.

Как человек, много лет ходивший со стрижками и никого не слушавший, не ленившийся делать укладку каждый день и, наконец, отрастивший волосы, я хочу заявить:

Ничто не украшает женщину так, как длинные волосы. В волосах – ваша красота.

Короткие стрижки практически никому не идут. В буквальном смысле слова. Исключение – узкие лица с правильными чертами лица. Вот кому идут такие стрижки. И все.

Растите волосы. Не думайте, что они у вас тонкие, неподходящие или не растут. До плеч вырастают у всех и отлично смотрятся при хорошем уходе и укладке. Я знаю пример, когда женщина отрастила волосы после тридцати лет стрижек и обалдела от красоты собственных волос.

Где-то в Сети ходит материал, что короткие стрижки молодят. Ой, девочки, приглядитесь – короткие стрижки открывают лицо и подчеркивают все его нюансы. Поэтому и говорю: «только для правильных черт лица» плюс идеальная кожа и все такое. А когда речь о морщинах или признаках активной мимики, такие волосы, наоборот, подчеркивают все детали и делают вас старше.

В общем, я не рассчитываю на понимание, потому что сама бы еще пару лет назад не поняла, о чем речь. Плюс действительно есть женщины, которым такие стрижки идут (но их, объективно, меньшинство).

Отдельный респект миру, который дал совет устами доброй знакомой избавиться от челки — в большинстве случаев пережитка подросткового возраста.

До смешного. Я задала себе вопрос – какие девушки мне нравятся внешне? Как из известных, так и из знакомых. И с ужасом обнаружила, что ни у одной из них нет челки.

После этого был пыточный период отращивания с заколочками наперевес (терпеть их не могу), но я смирилась, чтобы возродиться к чему-то новому. И нисколько не жалею.

Простой способ понять, что с тобой что-то не так, – ты занимаешься духовным развитием значительно больше, чем своей внешностью.

Бесспорно, женская красота включает значительно больше аспектов, каждый из пунктов можно разбирать до бесконечности. Например, в прическе также важен цвет (опять же, как человек, испробовавший все — от красного до белого цвета волос, рекомендую присмотреться к своему натуральному цвету, максимум с легким оттенением). Но понимая абсурдность желания поговорить в одном материале обо всем, здесь были расставлены акценты на основные моменты — посильные для любой девушки, желающей культивировать свое природное богатство. Пусть мой опыт кому-нибудь поможет.

И эффектно. Но понятия красоты у каждого человека свои. К тому же в разные времена приоритетными во внешности становились определенные Но вопросом, как стать красивой девушкой, задавались всегда. Поэтому несколько советов о том, как выглядеть привлекательно и красиво, будут не лишними.

Женщины, в своем стремлении к идеалам красоты, идут на разные уловки. В наше время возможно полностью изменить свою внешность при помощи пластической хирургии. Но это крайние меры. Существуют разработки косметологической отрасли, которые помогают выглядеть красиво и ухоженно.

Чтобы понять, как стать красивой девушкой, надо выяснить, что вы вкладываете в смысл этой фразы. Красота, это не только внешние данные, но и образ жизни, а главное - правильная самооценка. У девушки, которая испытывает гармонию между душой и телом и прекрасно знает себе цену, появляется и гордая осанка. Она излучает тепло, доброту и красоту. Только достигнув такого равновесия, можно понять, как стать самой красивой девушкой.

Есть несколько правил, следуя которым можно сделать свою жизнь, внутренний мир и внешность более богатыми и красивыми. Для начала полюбите себя и свой организм и дайте ему выспаться. Бодрый отдохнувший вид украшает любого человека. Помещение для сна должно хорошо проветриваться. Кислород полезен для кожи, а ведь это тоже немаловажный фактор красивого внешнего вида.

Дайте своему организму отдохнуть и совершайте, хотя бы недолгие прогулки пешком. Это не только полезно для тела и кожи, но и для общего тонуса. По мере возможности, не забывайте про спорт. Перед сном полезны и несложные упражнения. Все это позволит вам просыпаться с новыми силами и выглядеть очень привлекательно и красиво.

Если вы сказали себе, «хочу стать красивой девушкой», то непременно пересмотрите рацион питания. Исключите по возможности жирную, соленую, копченую и мучную пищу. Она в больших количествах вредна для организма. Чтобы иметь стройную кожу, волосы и ногти, надо питаться правильно. Ешьте больше фруктов, овощей, молочных продуктов, содержащих кальций в больших количествах. Но не стоит исключать и мясные продукты. Мясо богато полезными микроэлементами, нужными организму. Рыба и морепродукты также весьма необходимы, поэтому не стоит их отвергать.

Если вы хотите понять, как стать красивой девушкой, то пересмотрите свой образ жизни. Откажитесь от вредных привычек. Еще ни одну девушку не украшало курение и алкоголизм. Это не только не красиво, но и негативно влияет на здоровье и внешний облик.

Это основные рекомендации, которые помогут выглядеть привлекательно, но не все. Иногда организму требуется помощь. Окружающий нас мир оказывает пагубное воздействие на кожу, волосы и некоторые другие факторы. Поэтому возникает необходимость в использовании специальных средств, для поддержания красивого внешнего вида.

Кремы и маски, позволяющие снизить воздействие вредных веществ на кожу, являются обязательными для каждой женщины. Их нужно подбирать в соответствии с возрастом.

Использование косметики должно быть умеренным, особенно если это касается дневного макияжа. Минимум средств, которые только слегка подчеркнут достоинства и скроют недостатки. Вечерний макияж может быть более смелым, но не броским. Важно использовать косметику так, чтобы она оставалась практически невидимой на коже, но делала лицо красивым. В моде естественная красота. Вечером не забывайте очистить лицо от косметики, чтобы дать коже отдохнуть.

И еще, хорошее настроение и улыбка украшает любого человека. Поэтому будьте приветливыми и доброжелательными. Как стать красивой девушкой? Полюбите себя и свое тело, и тогда вам захочется сделать его более стройным и красивым.