Just eile ei kujutanud sa oma olemasolu ette ilma selle inimeseta, tema temata armastavad silmad Ja õrnad käed. Erksad tunded ja ainulaadsed emotsioonid valdasid teid armastav süda. Maa põles su jalge all ja sa lehvitasid armastuse tiibadel, unistades õnnelikust elust. elu koos. Sa armastasid kirglikult ja sind armastati.

Miks siis täna on kõige rohkem parim inimene maailmas tekitab sinus ainult kontrollimatut viha ja ärritust. Millal sul aega oli astu üle see õhuke serv hullust armastusest kohutava vihkamiseni? Ja kas seda on võimalik tagastada? endine kirg ja hellus?

Psühholoogid ütlevad, et murdmine see õrn tasakaal vihkamise tunde vahel ja võib-olla mõne päeva pärast ühised suhted ja 10 või enam aastat abielus elu. Sel juhul läbivad partnerid sama kuus etappi, mis viib õhukese serva ja ülemineku hävimiseni kirglik armastus halastamatule vihkamisele.

Vaatame nende etappide omadusi üksikasjalikumalt:

1. Üksteise tundmaõppimine.

Naine ja mees loovad silmsidet ja näitavad teineteise vastu avatud huvi. Algab aktiivne suhtlusprotsess ja kõik tulevased partnerid mõistavad, et nad on seda teinud ühised huvid ja hobid inimesega, kes talle meeldib.

2. Hobid.

Seda etappi iseloomustab armumine, mis väljendub kauaoodatud kohtingutes, tähelepanus ja esmalt intiimsus. Armastajad püüavad veeta rohkem vaba aega koos. Samal ajal vaatame oma elukaaslast läbi roosade klaasidega prillide, mis varjavad kallima puudujääke, idealiseerides täielikult tema kuvandit. Just need roosad prillid on põhjuseks, et mõne aja pärast ei vasta meie kallimale väljamõeldud ideaal tema olemusele ja kukub aja jooksul täielikult kokku.

3. Harjumus.

Möödub veidi aega ja armastatut ei seostata enam kõikvõimsa ja nägusa printsiga valgel hobusel. Oled täielikult uurinud oma partneri harjumusi, maitseid, eelistusi ja muid omadusi. Peresuhted muutuvad etteaimatavaks ja rahutuks. Naine ootab oma teiselt poolelt uusi emotsioone ja muljeid, samas kui mees tunneb end üksikuna ja tõrjutuna. Selle tulemusena tekib abikaasade vahele sügav kuristik ning nad mõistavad, et on täiesti erinevad ja teineteisele võõrad. Klaas sisse roosad prillid muutuda läbipaistvaks ja näed enda ees täiesti võõrast inimest. Tihedamini see periood esineb esimesel abieluaastal.

4. Ebamäärane ärevus ja pettumus.

Selles etapis tajuvad abikaasad üksteist läbi tumedate klaasidega prillide, lakkades märkamast positiivseid jooni Teie partner.

Algavad etteheited, konfliktid, tülid ja pidevad etteheited. Partnerid koguvad ühistegevusest rahulolematust ja ärritust, millele järgneb pettumus.

5. Jahutus ja ärritus.

Abikaasade vaheline suhtlus ja vastastikune huvi üksteise vastu on selles etapis viidud miinimumini. Abikaasa mis tahes tegevust tajub teine ​​partner negatiivselt ja varjamatult ärritunult. Iga partner elab juba oma isiklikku elu, mõistes samas, et nad ei sobi kokku ja on täiesti võõrad.

6. Vihkamine ja lahkuminek.

Selles etapis on kaks sama katuse all elavat partnerit täielikult teadlikud, et nad ei armasta enam üksteist. Kui sellises peres on väikesed lapsed, saavad partnerid teineteist vihkades edasi elada. Kuid enamasti toimub suhtes täielik katkestus, millele järgneb lahutus. Suhte kuuendal etapil on tee armastusest vihkamiseni lõppenud.

Abielupaarid küsivad sageli tegelik küsimus perepsühholoog: "Kas keset reisi on võimalik peatuda?"

Eksperdid on kindlad, et harjumuse etapis on võimalik säilitada peent piiri armastuse ja vihkamise vahel

Kuid selleks peate arvestama järgmiste soovitustega:

Armastus sageli seotud tulekahjuga, mis peaks pidevalt põlema kauni ja ereda leegiga.

Aga tuli ise ei saa igavesti põleda, et ta ei kustuks, tuleb sinna palgid sisse visata.

Mõned paarid lasevad oma suhtel kulgeda omasoodu, eeldades ekslikult, et nende tuli põleb edasi nagu on.

Aga selline tuli kustub kindlasti. Uue tule süütamine nõuab abikaasadelt palju pingutust, energiat ja tööd. Seetõttu on kõige parem hoida armastuse tuld oma kooselu jooksul elavana läbi vastastikuse austuse ja kannatlikkuse üksteise vastu. Lõppude lõpuks on siiralt alati parem kui kirglikult vihata!

Väga tugev emotsionaalne tunne esindab vihkamist. Mis on vaenulikkus ja millised sündmused võivad selle esile kutsuda? Psühholoogid viitavad sellele, et inimesel on alguses vajadus vihkamise järele, mida ta mõnikord mõnuga mõistab. Sellest negatiivsest emotsioonist räägime selles artiklis.

Mõiste definitsioon

Vihkamine on pikaajaline, intensiivne negatiivne tunne, mis peegeldab vastikust, vaenulikkust või konkreetse objekti tagasilükkamist. See võib olla üksikisik või inimeste rühm, elutu objekt või nähtus. Selle emotsiooni võivad põhjustada objekti konkreetsed tegevused või selle olemuslikud omadused. Võite vihata ideed, mis on vastuolus subjekti uskumuste ja väärtustega, nähtus, mis negatiivses mõttes mõjutab tema elu, takistab tal enda jaoks oluliste vajaduste rahuldamist. Tugevat negatiivset tunnet võib seostada rõõmukogemusega emotsioonide objekti ebaõnnestumistest, sooviga teda igasuguse kurja järele ja isegi sooviga teda kahjustada.

Põhjused

Vihkamise tunne võib tekkida kõige tähtsusetumatel ja tühisetel põhjustel. Just selliste põhjuste näiline irratsionaalsus ajendas psühholooge esitama versiooni inimese algsest vaenulikkuse vajadusest. saab lihtsalt väljastpoolt soovitada. Sõdade ja muud tüüpi sotsiaalsete ja avalike konfliktidega kaasneb sageli vastav propaganda, mis õhutab inimestevahelist viha. Vihkamine kellegi teise, arusaamatu eluviisi, tavade ja väärtushinnangute vastu kutsub esile kõige raskemad kuriteod teatud inimrühma või üksikisiku vastu. Vaenulik suhtumine võib tekkida isegi enda suhtes, kui inimene tunneb, et ta ei saavuta oma püüdluste õiget taset. Igal üksikjuhul tuleks leida põhjus destruktiivseks suhtumiseks vihaobjekti, siis saab tekkinud konflikt laheneda ja vaenulikud emotsioonid vaibuvad.

Armastus ja vihkamine

On üldtunnustatud, et need kaks mõistet on üksteisele täiesti vastandlikud ja on antonüümid. Kuid erinevates maailma kultuurides on need emotsionaalsed nähtused lahutamatult seotud ja kujutavad endast teatud ühtsust. Armastus ja vihkamine võivad inimeses olla samaaegselt ühendatud tema tunnete objektiga. Freud rääkis ka nende emotsioonide kahetisest olemusest. Psühhoanalüütik uskus, et lähisuhetes tekivad paratamatult konfliktid, mida tekitavad mitmesugused vastuolud. Mõned etoloogid väidavad, et vihkamise ja armastuse samaaegne väljendamine on seotud vaimsete ja füüsiliste mehhanismidega, mis annavad nii inimestele kui loomadele võime sügavalt isiklikeks suheteks ja loomuliku kalduvuse agressioonile.

Armastuse ja vihkamise lähedase seose võimalik seletus peitub selles, et mida rohkem on inimesel teise inimesega ühist, seda enam tihedad sidemed ta on sellega seotud ja seda sügavamalt satub ta igasse suhtesse. Seega kulgeb konflikt lähedaste inimeste vahel alati suurema raevu ja kirega kui võõraste vahel. Ühiste joonte ja huvide puudumine paneb vastast objektiivsemalt tajuma.

Vihkamise tüübid

Kõik võib tekitada tohutut vastikustunnet. Vihkamise objekti põhjal võib eristada mitut tüüpi seda negatiivset tunnet. Näiteks eristavad teadlased lisaks täiskasvanute vihkamisele ka lapsepõlveviha. Tavaliselt on see suunatud vanematele pärast õe või venna ilmumist perre. Psühholoogid nimetavad sellise emotsiooni tekkimist lastel "Kaini tundeks".

Hirm ja vihkamine on omavahel tihedalt seotud. Inimene kogeb vaenulikkust objekti suhtes, mis, nagu talle tundub, on võimeline teda kahjustama. See negatiivsete tunnete ilming muutub mõnikord valdavaks. Teadlased tuvastavad mitut tüüpi patoloogiaid:

• Misogaamia on terav vastumeelsus abielu vastu.
• Misandry on naise vaenulikkus meeste suhtes.
• Misogüünia on meeste hirm ja vihkamine naiste vastu.
• Misopedia on vastumeelsus laste, sealhulgas meie omade vastu.
• Misantroopia on vaenulikkus inimeste vastu üldiselt.

Agressiooni tüübid

Nagu eespool mainitud, tekitab vihkamine soovi oma objekti kahjustada. Kurjust saab tekitada erineval viisil, seetõttu eristavad psühholoogid mitut tüüpi agressiooni.

Verbaalne ja füüsiline

Füüsilise jõu kasutamine oma tunnete väljendamiseks negatiivseid emotsioone nimetatakse füüsiliseks agressiooniks. Vaenulikkust, mis väljendub vaidlemise, sõimu, verbaalsete süüdistuste ja ähvarduste vormis, loetakse verbaalseks.

Kaudne ja otsene

Otsene agressioon on suunatud otseselt vihkamise objektile, kaudne – need on toimingud, mis mõjuvad teisele inimesele ümberringi, kuulujuttude, pahatahtlike naljade, aga ka korratute raevupurskete (jalgade trampimine, karjumine jne) kaudu.

Väline ja sisemine

Väline vaenulikkus on suunatud väljapoole ja sisemine vaenulikkus iseenda vastu. Viimane väljendub enese alandamises ja soovis ennast kahjustada.

Mõistlik (tervislik) ja hävitav

Agressiooni piire on mõnikord raske määrata. Mõned näevad energilises käitumises vaenulikkust. Kui agressioon tundub atraktiivne ja äratab kaastunnet, võib seda nimetada tervislikuks või õigustatuks.

Selles jaotises ei ole loetletud kõiki vaenulikkuse ilminguid. Seda tüüpi inimesed on sageli väga leidlikud.

Sotsiaalne vihkamine

On olemas kontseptsioon, mida teadlased ja psühholoogid nimetavad tavaliselt terminiks "sotsiaalne vihkamine". Mis see nähtus on? Mõned usuvad, et see on vaenulikkuse ja vastikuse tunne, mida kogeb inimrühm. Vihkamisega pole see oluline. Teised viitavad sellele, et sellist tunnet nimetatakse sotsiaalseks, kuna see on suunatud teatud inimrühmale või konkreetsele inimesele kui selle kogukonna esindajale. Vaenulikkuse objektid võivad olla mitmesugused sotsiaalselt olulised tunnused - sugu, rass, rahvus, seksuaalne sättumus, vanus. Seda tüüpi vihkamise tähistamiseks on olemas mõiste "sallimatus". Teemast on kitsam arusaamine. Sotsiaalset vihkamist nimetatakse mõnikord klassivaenulikuks. Samas on välistatud usuline ja rassiviha.

Sotsiaalne vihkamine põhineb rühmadevahelistel erinevustel ja neile omistatakse vastupandamatu tähtsus, mis viib paratamatult konfliktideni. Teistsugune välimus ja eluviis saavad tõsise vastasseisu põhjuseks. Huvitav on see, et nende erinevuste aste ei oma suurt tähtsust. Vihkamine ja viha lähedaste, kultuuriliselt lähedaste, sarnaste rühmade (riigid, usulahud, rahvad) vahel on ägedam kui üksteisele võõraste kogukondade vahel.

Vihkamiskuritegu

Mõnes riigis üle maailma on spetsiaalne klassifikatsioon, mida nimetatakse vihakuriteoks. See mõiste viitab rikkumistele, mis on toime pandud vastikuse mõjul teatud elanikkonnarühmade vastu. Tavaliselt suurendab selline liigitus toimepandud süüteo raskust. Venemaal on raskendavaks teguriks ka usuline, rahvuslik ja rassiline sallimatus.

Paljudes riikides peetakse kuriteoks ka tahtlikku tegutsemist, et tekitada vaenu inimrühmade vahel, ning et selliseid vaenulike tunnete ilminguid tuleks seadusega karistada. Näiteks Venemaal propageeritakse agressiooni suunas sotsiaalsed rühmad- kuritegu.

Järeldus

Selles artiklis oleme püüdnud rääkida sellest, mis on vihkamine. Mida võib selline tunne inimesele kaasa tuua? Ühest küljest see emotsioon mõistlikes annustes mobiliseerib ja ahvatleb aktiivsed tegevused, teisalt hävitab see oma subjekti seestpoolt, sundides teda toime panema mõttetuid ja hävitavaid tegusid. Kuid me elame maailmas, mis põhineb vastandite võitlusel, kus iga nähtus kannab oma erilist tähendust. Nii et vihkamine käib käsikäes armastusega, selle aluseks on inimese sundimine avalikult kuhjunud kahtlusi väljendama. Mõistlik inimene peab õppima sellest negatiivsest tundest üle saama, allutama selle oma tahtele ja mõistma selle ilmnemise põhjuseid.

Londoni ülikooli kolledži teadlased on avastanud ajupiirkonna, mis aktiveerub inimestes viharünnakuid esile kutsuvate piltide vaatamisel. Pealegi ei kuulu see valdkond hirmu-, ohu- ja ohutundega seotud valdkonda, kuigi see hõlmab ka agressiooni eest vastutavat osa. Nüüd on selge, miks armastus võib nii kiiresti vihaks muutuda.

Teadlased on uurinud teiste inimeste vastu suunatud vihkamise tunnet. 17 katses osalenud naisel ja mehel olid nende ajutegevus vaadates fotosid inimestest, keda nad vihkasid, ja fotosid inimestest, keda nad teadsid.

Tulemused võimaldasid teadlastel tuvastada ajupiirkonna, mis vastutab vihkamise tunde eest. Samad teadlased olid varem uurinud sellega seotud ajumehhanisme romantiline armastus. Neid huvitas, kuidas kaks vastandlikku armastust ja vihkamist võivad panna inimese tegema nii kangelastegusid kui ka kurje.

Paljudel meist on olnud või pikaajaline suhe või mitu abielu. Muidugi on lahkuminek valus protsess. Sellised seisundid läbi elades muutuvad inimesed tugevamaks arvamuses, et nad pole suheteks loodud ja loobuvad iseendast, kuid vajadus füüsilise läheduse järele ei kao sellest.

David Richo toob oma raamatus "Kuidas olla täiskasvanud suhtes" välja viis vajadust, milleta inimesed hakkama ei saa. Suureks saades teevad inimesed vigu, mida on lihtne vältida. Uuringud näitavad jätkuvalt, et terve ja õnnelikud inimesed need, kellel on terved ja õnnelikud suhted. Miks see juhtub? Ta väidab, et see on tingitud sellest, et inimestel on teatud vajadused, mida keegi teine ​​kõige paremini rahuldab.

Esimene asi, millest Richo räägib, on tähelepanu. See tähendab, et keegi teine ​​pöörab sulle tähelepanu. Keegi suudab sind maha rahustada, kuulata, toetada. See on midagi, mida te ei saa endale anda.

Järgmine on aktsepteerimine. Kui keegi aktsepteerib sind sellisena, nagu sa oled, koos kõigi sinu harjumuste, isiksuseomadustega jne ega ürita sind muuta, on see väga ahvatlev. Inimene tunneb end armastatuna – see on väga oluline.
Kolmandaks on hindamine. Richo ütleb, et tunnustamine hõlmab tänulikkust, andmise ja saamise voogu. Samuti on uuringud näidanud, et paarisuhtes on kriitiliseks teguriks oskus kuulata kaebusi ja näidata empaatiat. Hindamine on väga oluline! Võid ennast haletseda, pähe patsutada, aga kaastunnet armastatud inimeselt, tema õrnadel puudutustel on tõeline mõju raviomadusi.

Neljas on kinnitus. See on umbes mitte ainult füüsilise kiindumuse kohta, kuigi see on väga oluline. Füüsiline armastus parandab immuunsust, parandab tervist ja psühholoogiline seisund. Sõna armastus tuleneb afektist, mis tähendab tunnet. Seega on armastus nii emotsionaalses kui ka füüsilises valdkonnas. See hõlmab lahkust, tundlikkust, tähelepanu, mängulisust ja romantilisi žeste. Need armastuse väljendused panevad meid hästi tundma. Kui anname osa endast kellelegi teisele, saame vastutasuks tähelepanu, armastuse ja hoolitsuse.

Ja viimane asi. Oma sügavaimate soovide, vajaduste ja unistuste paljastamiseks on oluline tunda end turvaliselt. Saate avada kallimale, nii nagu ta võib sulle end avada. Kui teil on selline suhe, tähendab see, et olete tõesti leidnud selles elus tõelisi rikkusi.

Teadlased on avaldanud uurimistulemusi, mis on otseselt seotud Eve tütarde tulevikuga. Nad väidavad, et aastaks 2026 elab 70 protsenti naistest üksi, ilma meesteta. Teadlased märgivad, et üksikute naiste arv kasvab tänapäeval märkimisväärselt. Kurb on see, et naised ei muutu tugevaks ja iseseisvaks mitte sellepärast, et mehed on nende vastu huvi kaotanud, vaid seetõttu, et paljud neist eelistavad pühendada end mitte oma isiklikule elule ja romantilised suhted, vaid karjäär.

Naised on õnnelikud ilma meesteta

Statistika järgi elab 8 protsenti naistest (vanuses 25–44) üksi. Need naised on oma karjääris edukad ja teenivad palju raha. Kaks kolmandikku neist naistest väidavad, et nad on õnnelikud, hoolimata sellest, et neil pole püsivat partnerit.

Karjäär asendab suhteid

Kummaline või mitte, aga tõsi on see, et pere loomine ja sünnitamine lakkab tasapisi naisele õnne toomast. Paljud naised keelduvad pikaajalistest suhetest, sest nad ei taha võtta vastutust laste ja meeste eest. Pole saladus, et suhe mehega ja lapse kasvatamine nõuab palju pingutust ja emotsionaalset investeeringut. Nendel põhjustel valivad edukad töötavad naised romantiliste suhete asemel karjääri.

Enamik inimesi ei tea, et armastus areneb, see ei ole hetkeline tunne, nagu meedia ja ühiskond üldiselt usuks. Mõte on selles, et tõeliselt armunud olemiseks ja selle tunde säilitamiseks peate teadma vähemalt mõnda suhte erilist nüanssi. Kulutage veidi aega ja lugege artikkel lõpuni.

Esiteks arutame armastuse etappe ja erinevaid omadusi, mis on olemas, et teha kindlaks, kus te oma suhetes olete.

LOE KA: Armastus esimesest silmapilgust. Reaalsus või müüt

Esimesel etapil on see armumine, kui osapooled ei saa üksteisest küllalt ning ka nende mõistus ja hing on üksteisega täidetud. Romantika ja kirg on selles etapis nii tohutu, et inimesed arvavad, et nad on teineteist leidnud ja jäävad seda alatiseks. Peal Sel hetkel Enamik paare on selles kindlad ja lahkuminekumõtted ei tule neile isegi pähe.

Järgmises etapis, kui olete kogenud armumist, muutub suhe veidi. Õppisite üksteise kohta rohkem teada ja kujundasite oma arvamuse. Sel hetkel hakkate selle inimesega oma elu korraldama ja kui leiate, et ta teile meeldib, siis liigute tõenäoliselt edasi kolmandasse etappi.

Kolmandas etapis muutute lähem sõber sõber, olete üksteist paremini tundma õppinud ja mõtlete, kuidas saaksite ühineda. Te teate üksteise kohta kõike, mida on vaja teada, ja saate nüüd keskenduda teile kui üksikisikule, ilma oma partnerit solvamata.

sa olid koos kindel aeg, ja soovite kinnitust selle kohta, kas armastate ja olete armastatud, suudate oma suhet jätkata ja ajaproovi üle elada. Siin on mõned mõõdikud, mida saate oma küsimustele vastamiseks vaadata.

Olete juba mõnda aega koos olnud ja mõte sellest inimesest tekitab sinus endiselt tunde, mis paneb sind samamoodi särama kui esmakohtumisel. Ootate ikka veel üksteist näha.

Sinu arvamus on partnerile oluline kõiges, nii suures kui väikeses. Peate temaga nõu, mida sel või teisel juhul ette võtta. Näete oma partnerit inspiratsiooni ja enesekindluse allikana.

Kui sa armastad kedagi niivõrd, et suudad tunnistada oma puudujääke ja endaga hakkama saada, et suhet mitte rikkuda, siis oled leidnud selle, mida otsisid. Olete mõistnud, et teie partner ei ole täiuslik, kuid tema vead ja veidrused teevad ta teie jaoks eriliseks.

Lõpuks saate ilma vaidlemata oma puuduste kallal töötada. Möödas on ajad, mil iga lahkarvamus tähendas lagunemist. Selle asemel võite jõuda vaherahu, üksteisega kokku leppida või mitte nõustuda. Teie suhe on küps ja valmis ajaproovile vastu pidama.

Sa ei pea enam oma partnerit teiste inimestega võrdlema. Nad ei pruugi olla kõige ilusamad, targemad ega rikkamad, kuid see kõik on teie jaoks juba tähtsuse kaotanud. Tegelikult, kui keegi küsib, miks te koos olete, on teie ainus vastus armastus ja kõik muud põhjused on muutunud teie jaoks mõttetuks.

Ja lõpuks tunnete end selles suhtes olles hästi. Teie enesehinnang ei ole mitte ainult kõrge, vaid see paraneb suhete kaudu. Teate, mis on tõeline armastus, ja teie kõrval olev inimene teeb kõik endast oleneva, et teid selles veenda. Tunned end turvaliselt, oled vabanenud rõhuvast üksindustundest, oled kindel tema armastuses sinu vastu.

Enamik inimesi arvab, et kahe inimese suhe on alati õnnelik ja armastus tugevneb. Kuid tegelikkus teeb omad kohandused. Ja suhetes seisame silmitsi paljude probleemidega: vastastikused kaebused ja kaotused. Ja hoolimata sellest, mida elu meile õpetab, ei tea me, kuidas suhteid luua.

Vaatame mõnda lihtsat seadust, mis on juhised, mis aitavad vältida kulukaid vigu.

Paljud inimesed elavad mõttega, et nad ei kohtu kunagi oma armastusega, mistõttu klammerduvad nad esimese ettejuhtuva külge. Mille kohta head suhted kas me saame siin rääkida? Sa ei tohiks kunagi kellegi külge klammerduda kartuses jääda üksi.

Paljud inimesed tahavad leida partnerit, kes neisse kaoks, kuid te ei taha talle sama mündiga tagasi maksta. terved suhted nende inimeste vahel ei ole ühtegi.

Mõni valib ühe partneriga lahku minnes sarnase. Suhted kordavad ennast. Seda nimetatakse kordussundiks. See on alateadlik vajadus olukorda ikka ja jälle korrata, kuni me sellest aru saame. Seetõttu satuvad inimesed lootusetusse olukorda.

Ära teeskle, et oled keegi teine, sa ei muutu õnnelikumaks. Kõige alus õnnelik suhe on vastastikune austus ja avatud, ausad suhted.

Las igaüks olla see, kes ta tegelikult on. Paljud meist on kinnisideeks kõigi muutmise või parandamise üle. See pole sõprus, vaid manipuleerimine. Kedagi pole vaja muuta, peate aktsepteerima inimest sellisena, nagu ta on, või katkestama suhted temaga.

Inimesed tunnevad end õnnelikuna, kiinduvad üksteisesse, kõik varustavad üksteist teatud joontega, ühesõnaga fantaasia töötab täiel rinnal. Muidugi aja jooksul fantaasiad kaovad. Siis arvavad inimesed, et armastus on läbi. See ei lõppenud, see polnud tõeline armastus. Peame mõistma erinevust tõelise ja võlts armastuse, armastuse ja fantaasia vahel.

Võltsarmastusega kaasneb alati võitlus ja valu. Tõeline armastus ei tee kunagi haiget. Tõeline armastus inspireerib. See ei põhine ainult tunnetel, mis tulevad ja lähevad, vaid tegudel.

Mida me teistes näeme, selle me ka neisse toome. Kui keskendume neile negatiivsed punktid, võite olla kindel, et negatiivsus suureneb. Kui keskendume head omadused inimene, temast saab parim.

Mõista, et iga suhe kestab teatud aja. Kohtusite, et üksteiselt õppida, üksteisega jagada, nautida ja edasi liikuda. Muutus on loomulik ja vältimatu. Ma ei näe seda ebaõnnestumisena. Ma ei näe seda kaotusena. Ärge püüdke teda peatada, kui ta lahkub. Saage aru, et kui inimene on mõeldud teiega koos olema, siis ta seda ka teeb. Suhete kunst on teadmine, kuidas lahti lasta. Kui tuleb uus suhe, tervitage seda, kui on aeg lahti lasta, tänage inimest kõige eest, mida temalt saite, ja laske tal minna.