Приятно, возбуждающе, ярко… Все это про интимный массаж для мужчин на дому. Это самый острый чувственный опыт, который может испытать представитель сильного пола. Он снимает напряжение и погружает в мир физического и эмоционального наслаждения.

Особенности интимного массажа для мужчин на дому.

Массаж интимных зон предполагает касания самых деликатных уголков мужского тела. Эрогенные зоны находятся не только в паховой области, но и в задней части коленей, за мочками ушей, в районе седьмого позвонка и т.д.

Интимный возбуждающий массаж является самым откровенным из всех видов массажа.

Меня часто спрашивают, как я делаю интимный массаж для мужчин ?

В начале работы подготавливаю помещение. Стараюсь наладить контакт с мужчиной. Предлагаю выпить чашечку горячего кофе или чая. Принять душ. Это помогает успокоиться мужчине и настроиться на нужный лад. Включаю приятную, не навязчивую музыку. Зажигаю свечи и ароматические палочки, иногда аромалампы. Это создает правильное настроение.

Я, как опытная массажистка, чувствую потребности энергетического тела клиента и знаею, что предпринять. Кому-то нужно просто расслабиться. Кто-то пришел за новым эмоциональным состоянием, открытиями, неожиданным опытом. А кому-то требуется вдохновение, чтобы выбраться из рутины повседневных будней.

Я начинаю свою работу с расслабляющего массажа тела мужчины. В работе применяю массажные масла, преимущественно без запаха. Стараюсь проработать все тело, от головы до кончиков пальцев на ногах. Непрерывные плавные действия отвлекают от забот и повседневных проблем. Подобно волшебной палочки они меняют эмоциональное состояние клиента. Когда тело мужчины до конца расслабленно и он готов к новым ощущениям, я приступаю к боди массажу. Обнаженным телом скольжу по расслабленному телу мужчины. Стараясь доставить максимальное удовольствие. Дальше делаю веточку Сакуры. Покрывая поцелуями каждый уголочек теплого расслабленного тела. И в заключении делается массаж Лингама.

Релакс, который дарит поистине неземное наслаждение, необходим каждому мужчине независимо от рода деятельности. И глава крупной компании, и работник склада, и офисный служащий в равной степени нуждаются в выплеске энергии. Избавившись от переизбытка Ян, вы почувствуете ясность. Иногда это толкает мужчину на активные действия на разных поприщах. А иногда дает столь необходимое расслабление. Чтобы интимный массаж принес желаемый результат, обсудите свои ожидания с массажистом, т.е со мной..

Что нужно знать перед процедурой интимного массажа на дому

Перед процедурой массажа необходимо настроиться. Подготовьтесь внутренне к тому, что вас ожидают сладостные минуты удовольствий. В процессе постарайтесь прочувствовать пробуждение энергии. Станьте внутренним наблюдателем сексуальных страстей. Расслабьтесь и получайте удовольствие от каждого действия массажиста, не форсируйте события.

Сеанс окутывает эротический флер, который придает массажу особую пикантность. Деликатные движения в области гениталий заставляют отрешиться от всего, что происходит вокруг. Особую значимость приобретает настоящий момент.

По своей природе мужчины являются покорителями, открывателями новых горизонтов. А значит, любознательный представитель сильной половины человечества не может пропустить столь яркий опыт. Опыт профессионального интимного массажа.

Интимный массаж для мужчин - лучший способ расслабиться после трудового дня!

Сексуальная энергия является источником жизни. Это тот двигатель, который дает человеку силы для свершений. Когда она накапливается в избытке, мужчина становится излишне агрессивным и возбужденным. Он не может концентрироваться на выполнении повседневных задач, снижается продуктивность. Ситуацию исправит интимный массаж

Зачем нужен интимный массаж?

Интимный массаж – самый пикантный и интимный вид массажа. При его выполнении я стараюсь не обделить вниманием ни один участок мужского тела. Начинается сеанс с вполне традиционных поглаживаний ног, спины, шеи. Постепенно мои действия становятся более откровенными.

Когда движения рук достигают бедер и ягодиц, мужчина начинает чувствовать колоссальное возбуждение. Моя задача – продлить удовольствие. Порхающими непрерывными движениями я довожу клиента до пика наслаждения.

Интимный массаж – это одно из самых ярких интимных переживаний, которые может испытать мужчина. Ни рыбалка в компании закадычных друзей, ни долгожданное повышение по службе, ни даже выигрыш в лотерею не сможет заполнить той сексуальной жажды, которую испытывает здоровый представитель сильной половины человечества.

Иными словами, интимный массаж открывает двери для полноценной жизни. Когда сексуальная энергия сбалансирована, человек может спокойно заниматься решением повседневных задач. Когда мужчина удовлетворен, он может наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, строить планы, достигать намеченных целей, покорять новые горизонты.

Откровенный массаж подарит массу ярких впечатлений и тотальное удовольствие. Ваше тело по достоинству оценит такой презент! Это незабываемое путешествие в мир сексуальных переживаний. Это польза и для тела, и для души!

Описание дополнительные услуг:

Фут-фетиш - для любителей ласкать и целовать женские ножки

Веточка сакуры - Эротика испокон веков была неотъемлемой составной частью традиционных культур Востока. Массаж делается не только руками, но и прикосновением носика, губок, язычка. Легкие поцелуи, чередуются с еле заметным дыханием гейш, напоминающим дуновение легкого ветерка по всему вашему телу.

Пип-шоу - Представьте, как обнаженная красавица, изгибаясь, словно в ритмичном танце, ласкает свое пылкое тело в самых чувствительных местах нежными прикосновениями пальчиков, вовлекая вас в незабываемое эротическое путешествие. Очаровательная искусительница не только ласкает себя, но приглашает вас принять активное участие в своей любовной игре.

Боди массаж - массаж проводиться обнаженным телом девушки, которое скользит по вашему телу, в такт приятной, спокойной музыке...

Откровенные ласки - Вы можете ласково и игриво (не углубляясь в процесс!!) поиграть с "киской" девушки. Какая кошечка откажется от такого удовольствия?

Французский поцелуй - Девушка во время массажа дополнительно уделит внимание вашим соскам.

Урологический массаж - массаж простаты мужчины. Выполняется мануально.

Лингам - массаж полового члена мужчины. Возможно с окончанием и без окончания.

Когда произносится словосочетание «расслабляющий массаж», то мы сразу представляем себе лежащего на кровати нагого мужчину, а опытная массажистка, склонившись над ним, медленно растирает его тело. Приглушенный свет, благовония, аромамасла, тихая музыка, нежные манипуляции массажистки - все это действительно расслабляет. Но, уверяем вас, этот сеанс может быть разным. Он может не только дарить незабываемое наслаждение, но и телесное удовольствие.

Сеанс расслабляющего массажа положительно влияет на общее состояние здоровья, предотвращает различные болезни, делает человека бодрым, полным сил. Для мужчин он должен быть тесно связан с эротикой, ведь мужская фантазия легко возбуждается от простых массажных приемов. А если сеанс проводит красивая исполнительница, тогда гость расслабляется по максимуму.

В Москве есть много заведений, где можно попробовать такой вид отдыха, в том числе и в салоне «7х7». На эротическом расслабляющем сеансе исполнительница обязательно подыщет ключи к раскрепощению, расположению клиента. С опытными мастерицами салона вы сможете испытать высшую степень расслабления и удовольствия.

Расслабляющий массаж в салоне «7Х7»

В этом московском массажном салоне, традиционно, такая процедура сопровождает любой вид эротического массажа. Каждая массажистка, работающая в салоне, знает, как делать расслабляющий массаж таким образом, чтобы он не только раскрывал свою оздоровительную суть, но и возбуждал мужчину, доставляя ему удовольствие.

Наиболее востребованы:

• Аквапенный массаж. Девушка-массажистка поглаживает клиента во время водных процедур. Мужчина при этом с ног до головы покрыт ароматической пеной, специально предназначенной для массажа. Пена, как и масло при обычном массаже, позволяет рукам массажистки легко скользить по телу мужчины, прорабатывая все мышцы тела, до пальцев на ногах. Особый шарм создает специально подобранный аромат пены и обнаженное тело массажистки рядом.
• Массаж в душе. Можно делать расслабляющий массаж и в душе, используя то, что мышцы уже достаточно расслаблены от упругих струй и теплой воды. Естественно, что девушка раздевается и заходит в душевую вместе с мужчиной.
• Массаж в джакузи. Ни один мужчина не откажется принять ванну с красавицей, имеющей возбуждающие формы. Добавьте сюда еще и то, что красавица не просто купается с вами в джакузи, но и делает вам массаж.
• Массаж в сауне. Ну а если вы решили принять сауну, то тут уж никак не обойтись без массажа. Ведь отлично пропаренные мышцы хорошо отзываются на умелые поглаживания, разминания и растирания, разгоняя кровь по всему телу. Человек чувствует себя на вершине блаженства.
• Массаж на кровати. Расслабляющий массаж в обязательном порядке выполняется и перед эротическим массажем на кровати. В этом случае массажистка использует специальные масла, увлажняя ими кожу мужчины.

Как видно из этих коротких описаний, расслабляющему массажу придается огромное значение. Ведь именно он дарует мужчине релаксацию и подготавливает к еще большему наслаждению. А ведь именно за наслаждением посетители и приходят в массажный салон. Подводя итог можно сказать, что в салоне «7×7» любой вид эротической программы содержит в себе расслабляющее воздействие. И это очень нравится посетителям.

Вам любопытно будет узнать, как именно выполняется расслабляющий массаж и в чем его маленькая «хитрость».

Как делается расслабляющий массаж

На первый взгляд, техника расслабляющего массажа проста. Но это только так кажется. Массажистка должна обязательно обучаться этому.

Необыкновенно благоприятное действие такого массажа на весь организм заключается в том, что при его выполнении расслабляются абсолютно все мышцы тела. А потом, уже в расслабленном состоянии, прорабатываются. Умелые поглаживания заставляют лучше циркулировать кровь и лимфу, а растирания и разминания ликвидируют застой в мышечных тканях. Основной упор делается на места с крупными мышцами - спину и ягодицы. А потом массажистка переходит к проработке рук, ног, шеи, живота и т. д.

Восхитительное завершение

В массажном салоне «7Х7» расслабляющий массаж для мужчин заканчивается массажем эротическим, в ходе которого клиент возбуждается и обязательно получает расслабление. Работают несколько массажисток, которых легко выбрать по фотографиям на сайте, еще до прихода в салон. Восхитительно оформленные интерьеры дополняют красоту девушки и хорошо продуманную программу.

Здесь есть и расслабляющий массаж для женщин. Такой , и они приходят сюда регулярно, чтобы снять напряжение и получить удовольствие.

Если вы еще не были в «7Х7» — обязательно посетите салон. Уверяем, что вам обязательно понравится.

Если вы хотите внести свежие ощущения в ваши отношения, почему бы не удивить вашего любимого человека и не сделать парню ? Такой сюрприз можно приурочить как к какому-то знаменательному событию для вас двоих, так и устроить романтический вечер с таким вкусным продолжением.

Возбуждающий массаж спины для парня

Для того, чтобы сделать массаж парню так, чтобы он запомнил его надолго, необходимо как следует заранее подготовиться. Заранее продумайте, что будет необходимым. Вы можете проиграть массаж в карты на желания, или же устроить спа-салон в спальне после красивого ужина при свечах. Нет ничего особо сложного в том, чтобы доставить удовольствие своему молодому человеку с помощью чувственного эротического массажа. С таким массажем может справиться любая девушка, но стоит знать несколько простых хитростей, которые сделают подобное времяпровождение незабываемым и впечатляющим. Кстати, после такого чудесного вечера, который вы подарите любимому, можно намекнуть, что и он может доставить вам удовольствие таким же образом.

Создайте правильное настроение и антураж для вас двоих: можно расставить по всей спальне маленькие плавающие свечи (но не забывайте о пожарной безопасности), разбросать по полу лепестки роз. Обязательно приготовьте проигрыватель с расслабляющей музыкой. Кстати, мелодии саксофона являются очень чувственными и эротическими. Конечно, не забудьте массажное масло или легкий нежирный крем. Можно зажечь в комнате ароматическую свечу с запахом лаванды, ванили, розмарина, пачули, сандала, апельсина, герани или нероли – эти ароматы являются сильнейшими афродизиаками. Главное – не переборщите. Разумеется, вы должны продумать и собственный наряд. Красивое нижнее белье, чулки в сочетании с поясом – практически любой мужчина будет в восторге от такой соблазнительницы. Теперь предлагаем вам перейти к следующему пункту: как сделать парню.

Массаж спины парню

Умелые прикосновения нежных женских рук могут сделать невероятное: как расслабить мужчину и позволить ему отдохнуть от ежедневной рутины, так и возбудить и настроить на «продолжение банкета».

Для начала необходимо разогреть спину молодого человека с помощью массажного масла или крема. Аккуратно поглаживайте ее, легко надавливая. Таким образом, разомните всю спину. После этого продвигайтесь от копчика вдоль позвоночниками костяшками пальцев. Движения должны выполняться двумя руками, с двух сторон от позвонков. Такие прикосновения снимают болевые ощущения и идеально расслабляют.

Затем уделите внимание затылку и шее. Как следует, двумя руками, разомните верхнюю плечевую часть и затылок. Ни в коем случае не давите на эти места, сильные прикосновения могут оказаться болезненными. Лучше всего проводите по этим местам ладонью. Когда эта область спины будет расслаблена, парень почувствует, будто с его плеч упал тяжелый груз. Наверняка, парень попробует повернуться на спину, чтобы обнять вас. Поцелуйте его и попросите перевернуться на живот.

Огромное удовольствие мужчинам приносят легкие прикосновения длинными ногтями. Проведите ими вдоль спины, но не царапайте – вы увидите, как кожа вашего мужчины покрывается мурашками. После этого вы можете переходить к более интимным действиям – можете слегка покусывать спину зубами, целовать ее. Будьте уверены – мужчина поддержит вашу инициативу!

В любви, как известно, все средства хороши. А если эти средства доставляют удовольствие обоим партнерам, их надо обязательно брать на вооружение. Если спросить у женщин, как часто они делают массаж своим любимым, окажется, что не многим приходит в голову такой способ ублажения мужчины. А ведь умелые манипуляции помогут привести его в нужную кондицию – когда расслабить, а когда возвести на пик страсти. Поэтому очень важно знать, как делать массаж парню.

Создайте располагающую обстановку

Если вы решили сделать массаж прелюдией к сексу, обстановка должна быть соответствующая: зажгите ароматические палочки с запахом сандала, жасмина, апельсина. Эти ароматы обладают эффектом афродизиака, а значит, помогут вам обоим расслабиться и прийти в возбуждение. На полу расстелите плед или одеяло – в постели делать будет очень неудобно . Приготовьте массажный лосьон или масло и банное полотенце.

Начните с общего массажа

Разогрейте спину молодого человека, намажьте ее лосьоном и погладьте, не сильно надавливая, всю область спины. Когда крем подсохнет, нащупайте копчик и, нажимая пальцами, медленно продвигайтесь вверх вдоль позвоночника. Пальцы должны давить равномерно по обе стороны от позвонков. Такой точечный массаж отлично снимает болевые ощущения из-за защемленных нервов или в случае, если парню пришлось заниматься тяжелым физическим трудом.

Разомните шею и затылок

Обеими руками, усиливая нажатие, как следует разомните затылочную часть и верхнюю часть плеч. Старайтесь давить не пальцами (это довольно болезненно), а всей ладонью, будто мнете тесто. Расслабление этой области спины принесет парню большое облегчение, у него появится ощущение, будто груз с плеч свалился. В этот момент ему обязательно захочется перевернуться и заключить вас в объятья. Позвольте поцеловать вас и настойчиво потребуйте лечь обратно на живот.

Разнообразьте прикосновения

Если у вас длинные ногти, проведите ими вдоль всей спины, не царапая. Пощекотите бока, пощиплите кожу. Пришло время разгорячить вашего партнера. Подключайте и свои зубки – захватывайте рукой большой участок кожи вместе с подкожным слоем и слегка покусывайте. Главное, не причините ему боль, иначе он вновь напряжется.

Массаж ног

От спины переходите к ногам. Массажные движения должны быть направлены от ступней к паху и ягодицам, но никак не наоборот. Все ваши движения должны быть плавными и нежными, но со временем стоит перейти к более энергичным действиям. Используйте предметы с различной фактурой, чтобы разбудить его чувствительность: погладьте его эрогенные зоны холодным камушком, пощекотите пером, проведите кусочком шелка. Долго такую нежную пытку не выдержит даже самый стойкий мужчина.

Обязательно используйте этот способ доставить удовольствие своему возлюбленному. В отношения просто необходимо привносить что-то новое.

Что может подарить больше наслаждения и трепета как душевного, так и физического, чем прикосновения? Из пяти доступных человеку чувств осязание является самым интимным. Благодаря прикосновениям мы можем понимать друг друга без слов, причем на самом сокровенном уровне. Именно поэтому массаж - обязательная составляющая качественного секса.

17:50 29.04.2014

Эротический массаж можно делать хоть на кровати, хоть на полу, хоть на бильярдном столе. Стандартные массажные приемы (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание, вибрация, пощипывание) допустимы применять на всем теле, включая половые органы. Однако поколачивать, допустим, половой член лучше без фанатизма.

Не забывай и о других эрогенных зонах! Понятно, что у разных людей они разные, но, например, те места, где слизистая переходит в кожу, чувствительны практически у всех. На массаж ушей, сосков, шеи и внутренней поверхности бедер большинство «пациентов» наверняка отреагируют возбуждением. Что и требовалось.

Делай массаж не торопясь, с чувством. Одновременно негромко рассказывай, какая нежная кожа под твоими пальцами, какой прекрасный большой член ты сейчас массируешь. Звуковое сопровождение доставит массируемому огромное удовольствие и настроит его на нужный лад. Помни: если партнер будет думать о посторонних вещах, твой благородный порыв быстро сменится усталостью, а любимый от разочарования попросту заснет.

Классика жанра
Массируй все тело целиком: от шеи до пальцев ног. Ни в коем случае не прерывай контакта: что бы ты ни делала, одна рука всегда должна касаться партнера.

Уложив любимого на живот, начни его гладить так, как понравилось бы тебе самой. И внимательно следи за реакцией! В идеале мягкие и жесткие движения должны чередоваться. Последние поглаживания должны быть едва заметными, чтобы у массируемого создалось ощущение, что ты просто гоняешь воздух над его телом. На этом этапе лучше долго не задерживаться - пяти минут вполне достаточно.

Переверни массируемого на спину и снова ласкай. К тому, что между ног, не прикасайся, зато удели повышенное внимание внутренней поверхности бедер - прикосновения к этой части тела возбуждают и мужчин, и женщин.

Самое время заняться грудью (погладить, пощипать, потеребить соски) и приступить к тому, ради чего все затевалось - массажу половых органов.

Желанная кульминация
Не жалей лубриканта - дополнительное увлажнение интимных мест только приветствуется! Сжимай и гладь яички, «перекатывая» их под кожей. Массируй половой член руками, как бы мастурбируя. При приближении оргазма движения прекрати и на несколько секунд сдави головку. Помучай возлюбленного таким образом несколько раз - после оргазма он обязательно скажет, что такого сильного и долгого удовольствия еще никогда не испытывал.

Последующий легкий массаж промежности не только будет приятен мужчине, но и поможет предотвратить простатит, так что это и в твоих интересах тоже (особенно если ты делаешь массаж собственному мужу).

Можно помассировать вход в анус, но это уже для любителей острых ощущений. Не каждый мужчина позволит такие ласки, хотя потом в глубине души может пожалеть о своей скованности.

Если хочешь поразить любимого своим нижайшим поклонением - пососи или оближи пальцы на его ногах. Он сойдет с ума от восторга!

Необходимый инвентарь
Одной из главных условий качественного массажа - отсутствие каких-либо неудобств. Только если вся атмосфера дома будет дышать релаксом, вам с любимым удастся сбросить накопившееся за день напряжение. Поэтому позаботься, чтобы все было под рукой!

1. Удобное ложе. Если постель, где проходит сеанс массажа, слишком мягкая, массируемый будет погружаться в нее, ускользая из-под твоих пальцев. Идеальный вариант - застеленный толстым ковром пол.

2. Два больших полотенца или простыни. Чтобы не потратить весь следующий день на выведение масляных пятен, застели ковер или кровать большим полотенцем. Вторым полотенцем прикрывай те части тела, которые в данный момент не массируются. Если тебе нравится нежиться, разомлев от тепла, лучший выбор - тонкое одеяло.

3. Обогреватель. Даже летние ночи могут быть довольно прохладными. Установи обогреватель так, чтобы волны теплого воздуха нежно овевали обнаженные тела.

4. Приятная музыка или звуки природы. Стряхнуть с себя напряжение города можно, если забыть о шуме улиц и назойливом гомоне телевизора. Приобрети диск с пением птиц или шумом прибоя.

5. Масло для массажа делает процедуру максимально приятной, позволяя ладоням легко скользить по поверхности кожи. В любой аптеке ты найдешь большой выбор различных масел - путем проб и ошибок тебе удастся определить подходящие именно для вас.

6. Эфирные масла. Ароматические масла известны своим благотворным воздействием на человеческий организм. Их добавляют в подходящие по свойствам масла-основы. Но они настолько концентрированы, что могут вызвать раздражение кожи. Прежде чем использовать выбранное масло, проверь его на аллергенность за двое суток до массажа.

5 лучших техник эротического массажа
В технике эротического массажа нет ничего сложного - просто ласкай любимое тело, и дело в шляпе. Практикуя массаж как можно чаще, ты научишься избегать ошибок. И когда будешь уверена, что можешь удерживать сексуальное напряжение партнера долгое время - переходи на следующий уровень. Мы предлагаем тебе пять эротических техник, которые способны свести с ума любого.

1. «С широко закрытыми глазами». Закрыв глаза и касаясь любимого различными частями своего тела, ты совершенно по-новому узнаешь тело партнера и существенно расширишь представление о своей способности «видеть» ощущениями. Чтобы довести массаж до логического завершения, попробуйте взаимно помассировать друг друга всей поверхностью своих тел. В то время как твое тело, замирая от удовольствия, будет скользить по телу возлюбленного, остановись внутренним взором на своих сосках, на задней поверхности шеи. Закрытые глаза помогут тебе научиться наслаждаться ощущением бугристых мускулов партнера, едва уловимыми прикосновениями волос и кончиков ногтей. Временно избавляться от визуальности лучше всего при помощи широкого шарфа.

2. Только без рук! Изобретай новые способы касаться любимого. Подразни его, легонько проводя сосками по его телу. Этот нехитрый трюк прекрасно помогает избавиться от комплексов по поводу «слишком маленькой груди». Если у тебя длинные волосы, встань на колени перед партнером и дразнящим, легким движением проведи концами волос по его телу. А прикосновения коротких волос доставляют еще больше удовольствие обоим, поскольку ты будешь чувствовать кожей головы, как волосы касаются тела партнера. Помассируй спину и ягодицы любимого при помощи пяток и пальчиков ног. Также попробуй при помощи своих ступней изучить ступни партнера. Заметь, во время этой процедуры ступни становятся абсолютно нечувствительными к щекотке.

3. Прикосновение мечты. Поглаживания, осуществляемые с разной силой (с разным надавливанием), приводят к совершенно разным результатам. Ты можешь использовать это в своих целях, ведь иногда нужно просто расслабить и успокоить мужа, а иногда, напротив, взбодрить для последующих подвигов. Едва ощутимо прикасаясь к любимому кончиками пальцев, проведи рукой вдоль всей его ноги или руки. Или широким круговым движением по спине, или от головы и до пяток. Поглаживай обеими руками повторяющимися движениями - это создаст ощущение непрерывности прикосновения.

4. Любимые ножки. При массаже стопы прикосновения должны быть уверенными, чтобы избежать щекотки. Но не забывай и о множестве мелких хрупких косточек, из которых состоит стопа. Из всех разновидностей массажа мужчины отдают предпочтение массажу пяток. Увидев, что любимый разомлел, не торопись заканчивать процесс. Спускаясь от голеностопа, проводи по тыльной стороне стопы кончиками пальцев, а поднимаясь обратно - кончиками ногтей. Если партнер не боится щекотки, а перед массажем не забыл принять ванну, проведи кончиком языка по его подошвам.

5. Секреты гейши. Сексуальная энергия исходит из точки на животе, которая, согласно восточным традициям, считается центром человеческого тела. Отыскать ее просто: положи руку партнера на живот так, чтобы указательный палец находился под пупком. Искомая точка располагается сразу под мизинцем. Надавливая на нее, можно усилить жизненную энергию и вызвать желание. Пощипывания, поглаживания, поцелуи зоны пупка возбудят желание дарить и принимать сладострастие.

По материалам журанала "Твое здоровье"