31 rasedusnädalat: mitu kuud see on ja mis on selle perioodi jaoks tüüpiline?

Kolmekümne esimene nädal kulgeb enamasti igas mõttes rahulikult: lapseootel ema teeb juba tööst pausi, oodates imelist lapsega kohtumise hetke. Selles etapis ei ole oodata täiesti uusi aistinguid, kuigi juba on tunda lapse suurenenud kaalu. Side muutub tungivaks vajaduseks üha sagedamini, kui soovite pikali heita ja lõõgastuda. Vaatame, mis iseloomustab kolmkümmend üks nädalat lapseootust ja mis saab lapsest edasi.

1. 31 rasedusnädalat: mis juhtub ema-beebi duetiga
2. 31 rasedusnädalat: mis juhtub lapsega
3. Ultraheli 31 rasedusnädalal
4. Haigused 31. nädalal

31 rasedusnädalat: mis juhtub ema-beebi duetiga?

31. nädalal kulgeb rasedus nagu tavaliselt. Lapseootel ema teab, et tema rasedus on jõudnud 7,5 kuuni.

Kolmas trimester on täies hoos. 31. nädala algus tähendab, et on aeg tasapisi kott sünnitusmaja asjadega kokku pakkida. Saate seda kontrollida.

Naine oli selleks ajaks juurde võtnud umbes 10-12 kg. Mõnikord kogeb ta mitte eriti meeldivaid aistinguid:

• õhupuudus;
• valu ja krambid jalgades;
• raskustunne vasika lihastes;
• perioodiline kõhuvalu;
• kõrvetised.

Sellele perioodile on iseloomulikud kõrvetised ja õhupuudus, mis on tingitud emaka tõusust kõhuõõnde ja siseorganite nihkumisest. Peristaltiliste liigutuste, painutamise ja kehaasendi muutmise ajal visatakse mao sisu söögitorusse. Diafragma tõstab kopse ja surub kopsukude osaliselt kokku. Kasutades tooreid porgandeid või värskelt valmistatud mahla. Neil on leeliseline keskkond ja nad neutraliseerivad mao sisu ilma tagajärgedeta.

Kui alakõht valutab, alaselg tõmmatakse, häbemeluu ja selg valutavad, teadke, et liigesekuded ja sidemed pehmenevad, raskuskese nihkub üha enam. Sünnituskanal valmistub lapse läbimiseks. Kõik need aistingud ja valud ei lisa rõõmu, kuid lapseootel ema tuleks rahustada, et see läheb varsti üle. Emakas treenib edasi – kõht läheb lühiajaliselt kõvaks ja muutub taas pehmeks.

Kõhuümbermõõt on 85–95 cm. Selles etapis nahk venib kiiresti ja muutub õhemaks. Naist võivad häirida venitusarmid - venitusarmid kõhul ja muudes kohtades, mis on altid kõige kiiremale nahaaluse rasva kasvule: puusadel, õlgadel, seljal. Selle pärast ei tasu väga muretseda: tuleb osta venitusarmide vastane kreem ja kasutada seda sagedamini, siis kannatab nahk palju vähem.

Perioodiliselt tunneb tulevane ema loote liigutusi. Neid tuleks jälgida iga päev, üsna sageli. Kuna loote kaal on juba märkimisväärne, suudab laps üsna tugevalt suruda. Kui loode on tuharseisus, surub see ema pea ribide alla. Kui laps on asetatud peaga allapoole, siis ta “peksab” ema jalgadega ja need pole esimesed õrnad liigutused. Mõned emad märgivad, et laps liigub vähem. Beebi kasvab, võtab kaalus juurde ning tal pole enam nii lihtne ema kõhus “ujuda” ja möllata kui varem.

31 rasedusnädalat: loote areng

Vaadates mis tahes sel perioodil tehtud ultrahelifotot, võib naine veenduda, et laps on peaaegu täielikult moodustunud. Milline näeb välja Maa tulevane elanik? See meenutab oma välimuselt tavalist õigel ajal sündinud vastsündinut, ainult veidi väiksem ja “saledam”.

Lapsel on:

• Urogenitaalsüsteem;
• maks;
• närvisüsteem;
• kuulmis- ja nägemisorganid.

Vereloomeorganid töötavad, hingamiselundid on peaaegu valmis tööd alustama. Immuunsüsteem on valmis keha kaitsma.

Lapse pilk keskendub. Huvitav on see, et kõigil sündimata lastel on hallikas-sinakas silmad. Alles siis, mõni aeg pärast sündi, omandab beebi silmavärvi, mis tal on kogu ülejäänud elu.

Sünnitus 31 rasedusnädalal

31. sünnitusnädal lõpeb sageli lapse sünniga. See on muidugi veidi vara. 31. rasedusnädalal on aga lapse areng selline, et ta on üsna valmis sellele maailmale "tere ütlema".

Enneaegne sünnitus koos loote tuharseisuga ei tohiks olla spontaanne, vaid see peaks toimuma keisrilõikega. Hoolimata asjaolust, et loode on veel täielikult arenenud, on see üsna suur ja võib valesti paigutatuna põhjustada ema sünniteid tõsiseid vigastusi. Lisaks on oht ka tema jaoks.

31. rasedusnädalal olev laps suudab ootamatult sündides ellu jääda. Tal on palju võimalusi. Seega, kui lapseootel ema märkab selliseid eelseisva sünnituse märke:

• regulaarsed kokkutõmbed;
• rohke voolus (see tähendab, et teie vesi on purunenud) -

peate kiiresti haiglasse minema. Te ei tohiks paanikale järele anda (kuigi sellises olukorras väga tahate): lapsega saab kõik korda, isegi kui ta ei "oodanud" looduse poolt mõõdetud aega, vaid "otsustas" sündida. enneaegselt.

Loote kaal 31. rasedusnädalal: normaalne

Lapse kaal 31 rasedusnädalal on umbes 1500–1700 g, kuid absoluutset normi pole: see on individuaalne näitaja. Kui vanemad on kõhnad, on nende laps tõenäoliselt väike. Kui nad on ülekaalulised, suureneb oht, et lootel tuleb juurde võtta veidi rohkem kui peaks. Saate täpselt teada, kui palju teie laps kaalub pärast sündi. Praegu on andmed veel väga ligikaudsed. Lapse ultraheliga arvutatud kaal on lähedane tegelikule kaalule, kuid ka sellel ultraheli indikaatoril on viga.

Beebi pikkus ulatub 41 cm-ni.

Seks 31. rasedusnädalal

Mõnikord on naine üllatunud, kui märkab, et temaga toimuvad muutused on mõjutanud ka tema libiidot. Kui libiido on tõusnud ja orgasm on muutunud elavamaks kui varem, ei takista keegi sul oma abikaasaga armatsemast. Loomulikult peab arst selleks loa andma. Kõik kõrvalekalded raseduse arengus keelavad selle meeldiva ajaviide.

31 rasedusnädalat: mis juhtub lapsega?

Oleme juba teada saanud, mis emaga juhtub, kuid milline on loote seisund sel perioodil? 31. rasedusnädalal on loode võtnud asendi, mis püsib suure tõenäosusega kuni sünnini: tal on raske emakas vabalt “ujuda”, kuna see on juba suur.

Beebil areneb füsioloogiline uni, mis sarnaneb täiskasvanu aeglasele unefaasile. Laps magab suurema osa ajast, aeg-ajalt ärkab, et asendit vahetada.

Iga päev peab olema ärkveloleku perioode, mil ema tunneb regulaarset värinat. Mis juhtub lootega? Ta liigutab käsi ja jalgu, avab ja sulgeb silmad, kuulab väljast tulevaid helisid ja sageli luksub. Lapse luksumine on normaalne nähtus, nii on tema seedesüsteem toimima “koolitatud”. Loote luksumine on emale märgatav: ta tunneb neid.

Kui lapse kaal raseduse 31 nädala jooksul erineb normist veidi, ärge kartke: peamine on see, et arst märgiks ultraheli ajal, et kõrvalekalded ei ole patoloogilised. Beebi 31. rasedusnädalal võib kaaluda normist vähem, kui ta ei ole emaüsas üksi: kaksikud sünnivad sageli pisut väiksemad kui "vallalised", kuid nad saavad pärast sündi kiiresti puuduolevad grammid.

Liiga suur loode võib tähendada, et ema on hakanud erinevatest maiuspaladest vaimustusse jääma. Arst võib soovitada tal oma portsjoneid vähendada ja väiksematele söögikordadele üle minna.

Ultraheli 31 rasedusnädalal

Protseduur on soovitav 31. nädalal. See võimaldab teil mitte ainult määrata loote kaalu 31 rasedusnädalal, vaid ka teada saada muid suurusi ja parameetreid.

Ärakirjas kirjutab arst, mis suuruses laps on. Neid näitajaid nimetatakse loote fetomeetriaks. Neid on palju, nimetagem mõned:

• biparietaalne suurus (see peab olema vähemalt 73 mm);
• pea ümbermõõt (280-300 mm);
• reieluu pikkus (54-64 mm).

Olles naisele selgitanud, mis kuu see on - 31 rasedusnädalat, räägib arst teile kõike üksikasjalikult raseduse kohta - 31 nädalat. Lapseootel ema teab ja suudab rahuneda, mõistes, et lapsega on kõik korras. Arst märgib, kui pikad on loote ninaluud. See on viimane kord, kui selline näitaja on informatiivne. Pärast – nädalat seda näitajat tavaliselt enam ei mõõdeta.

Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu:

• emaka toon;
• platsenta kõrge küpsusaste;
• platsenta enneaegne vananemine,

arst märgib need kindlasti oma aruandesse. Ta selgitab, mille suhtes peaksite olema ettevaatlik ja kas peaksite ootama varajast sünnitust. Kaardile märgitakse lapse kaal ja pikkus 31 rasedusnädalal.

Ultrahelis on nabanöör kaela ümber märgatav. See on ohtlik nähtus ja arst selgitab, milliseid meetmeid tuleb võtta.

Kui olete 31 nädalat rase ja naine teab, et on rase kaksikutega, peaks ta olema valmis varajase sünnituse võimaluseks. Sel juhul kogeb ta treeningkontraktsioone sagedamini ja on ka muid märke peatsest sünnituse algusest. Ultrahelis täheldatud platsenta enneaegne küpsemine näitab peatset sünnitust. Kõht langes, hingamine läks kergemaks – seegi märk peatsest pärija sünnist.

Kaksikud on ultrahelis selgelt nähtavad. Sel ajal ütleb arst teile, millised lapsed peaksid sündima: kui on kirjutatud: "dikoorioonilised diamnioni kaksikud", tähendab see, et naise kaks munarakku küpsesid samal ajal ja neid viljastati kahe spermaga. Sel juhul võivad lapsed olla erinevast soost ja mitte üldse sarnased. Monokoorilised kaksikud - lapsed arenesid ühest munast. Nad on alati samast soost ja praktiliselt ei erine üksteisest.

Haigused 31. nädalal

Mõnikord võib lapseootel emal olla haigusoht, mistõttu tema risk väheneb. Nende hulgas on esikohal külmetushaigused, millega kaasnevad köha, palavik ja nohu. pole kohutav, kui seda õigeaegselt ravitakse.

Teine oht, tõsisem, on. Selle välimuse märgid:

• iiveldus;

Preeklampsia võib põhjustada tõsiseid probleeme, kui meetmeid ei võeta õigeaegselt.

Sageli süvenevad raseda keha suurenenud koormuse tõttu kuseteede haigused. Lõppude lõpuks eritab loode juba jääkaineid - need filtreeritakse ema neerude kaudu, mis suurendab oluliselt neerude tööd. Tsüstiidi ilmnemisel võib arst välja kirjutada fosfomütsiini.

Neerude koormuse vähendamiseks (ja samal ajal lülisamba koormuse leevendamiseks) võite perioodiliselt võtta 10-15 minutiks põlve-küünarnuki asendi ja magada külili.

Ja hemorroidid on kolmandal trimestril tavalised probleemid. Nende haiguste raviks on spetsiaalsed ravimid, kuid neid peab määrama arst.

Raseduse sagedaseks kaaslaseks on soor. Günekoloog peab otsustama, milliseid ravimküünlaid kasutada.

Seega on raseduskalendris kaheksas kuu. Sel perioodil on üsna tõenäoline platsenta enneaegne küpsemine ja lapse sünd. Loomulikult pole see norm, kuid karta pole vaja: kui teie laps sünnib sel ajal, suudavad arstid ta ilmale tuua.

Kui muretsemiseks pole põhjust, proovige võimalikult palju lõõgastuda ja saada elust ainult naudingut. Nüüd vajate puhkust - sest varsti on teil vaja palju jõudu.

Rasedus on maagiline periood naise elus. Kuid 31. nädalal annab reaalsus tunda: suur kõht, väsimus, kaalutõus ja sajad mured. Kuid selle nimel, et veidi õnne kogeda, peavad emad veel rohkem vastu. Ja nüüd on peamine järgida režiimi, süüa õigesti ja mitte jätta külastamata arsti.

Rõõmustav sündmus selles etapis on rasedus- ja sünnituspuhkus, mis hakkab kehtima alates 31. rasedusnädalast. Nüüd, kus vaba aega on rohkem, tunneb naine end täielikult tulevase emana. Beebi annab endast teada aktiivselt kõhus surudes ning kehas toimunud muutusi on raske mitte märgata. Kõnnak ja kehahoiak muutuvad, vaagnaluude liigesed lõdvestuvad hormooni relaksiini mõjul. Füüsiline aktiivsus ja pikk kõndimine ei ole enam nii kerged, kuid liikumisvõimet pole vaja täielikult piirata, kui selleks pole viiteid. Alustage valmistumist beebi tulekuks – rahulik jalutuskäik poodides armsate pisiasjade otsimisel on suurepärane alternatiiv aktiivsele spordile.

Muutused 31 rasedusnädalal.

Ümar kõht 31. rasedusnädalal muudab liigutused veidi kohmakaks ja talje maht suureneb umbes 1 cm nädalas. Samal ajal ei ole naharakkudel aega nii kiiresti kasvada, mis põhjustab venitusarme ja sügelust. Nende sümptomite vältimiseks on vaja mitu korda päevas kasutada niisutajat või oliiviõli. Tume triip piki kõhtu ilmub selgemalt ja naba hakkab välja paistma, see näitab, et isegi tal on seal kramp. Siseorganid nihet põhjustav kõrvetised, kõhukinnisus ja sagedane tung urineerida. Ja surve diafragmale kutsub esile õhupuuduse ja ebamugavustunde rindkere piirkonnas.

31. rasedusnädalal täituvad isegi kõige väiksemad rinnad märgatavalt. Ilmub venoosne võrk, rinnanibud ja areola tumenevad ja suurenevad. Rinnast võib ilmuda helekollane või selge, kleepuv, lõhnatu vedelik – see on esimene ternespiim. Enamasti vabaneb see väikeste portsjonitena öösel. Kui puuduvad murettekitavad sümptomid, nagu ebameeldiv lõhn, värvus või verised lisandid, pole põhjust muretsemiseks. Ternespiima intensiivset vabanemist võib põhjustada seks, piimanäärmete stimulatsioon või kehatemperatuuri tõus. Kuid mitte mingil juhul ei tohi te nibudest ternespiima välja pigistada! See kutsub esile emaka toonuse ja oksütotsiini hormooni vabanemise, mis käivitab sünnituse.

31. rasedusnädalal tõuseb emakas nabast 8-10 cm ja häbemelt 30 cm. Selili lamades võib naine tunda kerget pearinglust, selle põhjuseks on emaka poolt kokku surutud alumine õõnesveen. Seetõttu on parem lamada külili.

Tupevoolus võib vaagnaelundite maksimaalse verevarustuse tõttu olla rikkalikum. Värvuselt ja konsistentsilt on see kerge, homogeenne, lõhnatu vedelik. Kui eritumise iseloom muutub, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Võib ilmneda valed Braxton-Hicksi kontraktsioonid. Need on ebaregulaarsed ja valutud ning vaagnapiirkonnas või alaseljas on raskustunne, pannes käe kõhule, on tunda, et emaka seinad on pinges. See ei kesta kauem kui 30 sekundit 4-6-tunnise intervalliga. Nii valmistab keha lihased sünnituseks ette. Seetõttu ärge ajage treeningkontraktsioone segamini tõeliste sünnieelsete kontraktsioonidega.

Naiste konsultatsioon.

Sel nädalal antakse rasedale vahetuskaart, mida ta peab alati kaasas kandma juhuks, kui sünnitus ootamatult algama peaks. Enne külastamist günekoloog peaks võtta uriin, veri ja määrdumine. Uuringu ajal kuulab arst sünnitusabi stetoskoobi või loote doppleri (pulssi näitav minisond) abil beebi südamelööke, mõõdab emaka kõrgust, kõhu ümbermõõtu ja vererõhku. Raseduse kulgu 31. nädalal raskendab turse ja veenilaiendite sümptomite tekkimine, seetõttu on jalgade ja käte uurimine kohustuslik.
Määratakse viimase planeeritud ultraheli kuupäev.
Raseduseaegseid probleeme põhjustavad sageli aneemia, neeruhaigused, südame-veresoonkonna haigused, halvad harjumused ja ebatervislik toitumine. Regulaarsed visiidid arsti juurde ja analüüsid on võimalike probleemide õigeaegse tuvastamise ja kõrvaldamise võti.

Beebi . 31 rasedusnädalat.

Beebi areneb kiiresti, kõik tema elundid kasvavad, moodustuvad uued refleksid. 31 rasedusnädalal on beebi kaal umbes 1400–1600 g ja pikkus umbes 39–40 cm. Sellest hetkest alates on keskmine kaalutõus 200 g nädalas. Reeglina on selleks ajaks emakas olev beebi juba võtnud sünnieelse asendi – pea alla, käed ja jalad risti. Normaalsetes tingimustes asjaolud, sellesse asendisse jääb loode kuni sünnini.

Beebil, nagu ka emal, on oma igapäevane rutiin. Ärkamise faasid, mille jooksul laps liigutab aktiivselt käsi ja jalgu, asenduvad unefaasidega. Lapseootel ema peaks olema tähelepanelik ja jälgima liigutuste olemust ja arvu. Tavaliselt on see vähemalt 10 korda 12 tunni jooksul. Liiga tugevad ja sagedased šokid või nende pikaajaline puudumine võivad tunnistama probleeme, seega peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Loote muutused 31. rasedusnädalal:

• näojooned muutuvad õhemaks, 3D-ultrahelipildilt saab aru, milline laps välja näeb;
• suguelundid alles moodustuvad, kuigi sugu määratakse juba alates 20. nädalast;
• kõhrekoe ninas ja kõrvades muutub tihedamaks;
• nahk on endiselt õhuke ja veresooned on selle kaudu nähtavad, kuid nahaalune rasv koguneb aktiivsemalt, tekivad voldid ja kujud muutuvad ümarateks;
• küüned on peaaegu kasvanud, juuksed tumenevad;
• pupillid on peaaegu moodustunud ja reageerivad valgusele, iiris koguneb pigmenti. Beebi saab keskenduda oma pilgule, sulgeda ja avada silmad;
• tekib sarvkesta refleks - kui silmi puudutada, sulgeb laps need;
• Aju areneb aktiivselt, selle mass moodustab 25% täiskasvanu aju massist. Närviimpulsid edastatakse kiiremini, toimub ajuosade diferentseerumine;
• paranevad kuulmisorganid. Laps kuuleb väliseid helisid, sealhulgas ema häält;
• kopsukude küpseb, alveoolide moodustumine jätkub, alveotsüüdid (alveoole vooderdavad rakud) toodavad pindaktiivseid aineid – hingamisteede hormoone;
• Maks hakkab tootma sappi ja kõhunääre sekreteerib insuliini.

Ultraheli 31 rasedusnädalal.

Viimase plaanilise ultraheliuuringu aeg on kätte jõudnud. See, mis juhtub lapsega 31. rasedusnädalal, on tulevastele vanematele sama huvitav kui esimesel korral. Selles etapis on oluline kindlaks teha loote esitus. Kui laps on tagumikuga maas, määratakse emale spetsiaalsete harjutuste kuur ja laps võtab õige asendi. Tulevikus selle mass kasvab ja õiget asendit on äärmiselt raske võtta. Arst annab igakülgset teavet raseduse kulgemise, loote arengu kohta ning kinnitab või välistab patoloogiate esinemise. Hindab emaka ja lootevee seisundit, määrab platsenta paksuse. Ta uurib lapse siseorganeid ja teeb kindlaks, kas nabanöör on takerdunud.

Ultraheli protokoll 31 rasedusnädalal sisaldab järgmisi näitajaid:

• BPR (biparietaalne kolju suurus) - 78,4 mm;
• FTR (frontaal-parietaalne kolju suurus) - 58,8 mm;
• DB (reie pikkus) - 100 mm;
• DP (õla pikkus) - 50 kuni 60 mm;
• SDHC (keskmine rindkere läbimõõt) - 73,5 mm;
• SDA (keskmine kõhu läbimõõt) - 81,0 mm;
• platsenta paksus 31,33 mm (alates 24,6 - 40,6); samal ajal on see homogeenne, ilma patoloogiliste lisanditeta;
• lootevee samba kõrgus looteosadest vabas kohas on 35–70 mm.

Peab selgelt vaadatakse 4 südamekambrit, klapid ja suured veresooned. Südame kokkutõmbed 120 kuni 160 minutis. Külgvatsakesed ei ole üle 10 mm laiad, struktuur on homogeenne.

31 rasedusnädalat (foto):

Kui uuringu käigus leitakse kõrvalekaldeid, määrab arst naise ravi. Seetõttu ei tohiks vahele jätta planeeritud konsultatsioonivisiite.

Hinnatud päev on väga lähedal, jäänud on umbes 10 nädalat. Tasub käia lapseootel emade kursustel. See aitab teil sünnitusprotsessiks füüsiliselt ja emotsionaalselt ette valmistada. Liikumine on elu! Kui rasedus kulgeb tüsistusteta, võite teha vesiaeroobikat, joogat või isegi tantsida. Muidugi vastavalt spetsiaalselt kavandatud programmid Sest rasedad naised, kestus klassid lähedal 30 —40 minutit Kõrval 2 —3 korda V nädal. Juhtub, Mida peal 31 nädal Rasedus valutab pea Ja ilmub uimasus – See räägib O puudus hapnikku V keha, Sellepärast tihedamini ventileerima ruumid Ja jalutama peal värske õhku Kõrval 1 kell üks V päeval.

Põhiline soovitusi:

• tähelepanelikult Vaata ette taga liigutused puru;
• kontroll suurendama V kaal;
• Anna üle ajal Kõik planeeritud testid;
• õigeaegselt külastada tema arst;
• külastada hambaarst 1 üks kord V kaks kuud;
• Õige sööma;
• unusta ära umbes sigaretid, kohvi Ja alkohol;
• magama Mitte vähem 9 tundi V päeval;
• regulaarselt jälgida intiimne Ja isiklik hügieen;
• kandma mugav riided alates loomulik kangad;
• Mitte üles tõstma gravitatsiooni.

Toitumine peal 31 nädal Rasedus.

KOOS väljuda V dekreet, ilmunud rohkem tasuta aega Ja sai raske piir mina ise V toitumine. Kuigi Majad, kiusatus sööma Mida—See maitsev suureneb, Aga Mitte unusta, Mida Lisa kilogrammi saab lisaks koormus peal tagasi Ja saab muutuda põhjus hilja toksikoos (preeklampsia). Iganädalane suurendama V kaal Mitte peab ületada 300 G. Sellepärast koogid, koogid Ja julge liha vaja välistada. Tähtis tea, Mida laps peal 31 nädal Rasedus aktiivselt pääsukesed lootevesi vedelik, mis Sellel on maitse söödud toit, peal alus see moodustatakse tema maitse eelistused, mis säilib Ja pärast sündi. Sellepärast ideaalne dieeti rase peab meelde tuletada menüü Sest lapsed. Puuviljad, mahlad, köögiviljad, piimatooted tooted Ja madala rasvasisaldusega sordid kala, liha – Siin põhilised Komponendid terved toitumine Sest tulevik emad Ja beebi.

Ligikaudne menüü Sest emad V III trimestril Rasedus:

Hommikusöök:

• piimatooted puder (riis, tatar, kaerahelbed);
• Kodu või laste omad jogurt;
• riivitud porgand Koos õun.

Teiseks hommikusöök:

• banaan või 50 G kuivatatud puuviljad;
• võileib Koos juust Ja värske köögiviljad;
• roheline tee või mahla.

Õhtusöök:

• juurvilja salat Koos õli või hapukoor (ilma majonees);
• supp peal kana puljong;
• tükk keedetud liha;
• garneering – hautis või kartul;
• kompott.

Pärastlõunane suupiste:

• kodujuust või syrniki;
• tarretis puuvilju.

Õhtusöök:

• kala peal paar;
• küpsetatud köögiviljad;
• salat Koos oad;
• kakao Koos küpsised.

Minimeeri kogus maitseained, küüslauk, Luke Ja soola V nõud, osta ainult värske kontrollitud tooted. Toit peab olla lihtne, A portsjonid väike. Kell tugev rünnak nälg Saab juua tass puhas vesi või sööma õun, parem Kokku jalutama.

Alates mida peaks keelduda tulevik ema?

• suitsutatud liha;
• vorstid Ja konserv;
• gaseeritud joogid;
• laastud, suupisted;
• šokolaadi;
• Kiirtoit;
• rasva praetud toit;
• eksootiline puuviljad;
• mereannid;
• pähklid Ja tsitruselised V suur kogused.

Seks peal 31 nädal Rasedus.

Enamus abieluline aur peal nagu nii suur tähtaeg peatus seksuaalne suhe. Kogemused taga beebi tihedamini Kokku Mitte anda mees Ja naine lõõgastuda V see hetk. Tulevik Ema Võib olla tunda mina ise ebaatraktiivne alates—taga suur kõht, A isa Võib olla näivad külm Lihtsalt alates—taga Minema, Mida Ta Mitte teabKuidas mina ise Õige juhtima. Sellepärast abikaasad Väga oluline toetus Sulge kombatav ja emotsionaalne kontakti. Harmoonia Ja enesekindlus vahel partnerid – pant kvaliteet seksikas suhted enne Ja pärast Rasedus.

Kell konsultatsioonid Koos günekoloog Mitte olla piinlik Ja küsi talle küsimused, mis puudutab seksikas suhted. Arst annab teada sina O sümptomid, juures mis ametisse nimetatud seksuaalne rahu:

• verine tühjenemine, verejooks;
• risk raseduse katkemine;
• leke lootevesi vesi;
• nakkav haigused juures partner;
• esitlus platsenta;
• kaela emakas Mitte hoiab lootele (pehmendamine, avamine);
• langus libiido.

Kui Rasedus lekib Hästi Ja Ei vastunäidustused To seks, seksuaalne elu V see tähtaeg päris asjakohane. Vähendamine lihaseid vagiina Ja emakas- See koolitust enne sünnitus. Ainus keelatud tsooni – See rind, teda stimuleerimine Võib olla helistama enneaegne sünnitus.

Olemas eriline poosid, juures mis on minimeeritud survet peal kõht Ja sügavus tungimine.

Tema ise populaarne, Millal naine valetab peal pool, A mees taga:

Sünnitus peal 31 nädal Rasedus.

Enneaegne sünnitus – See hirm kõik tulevik ema. Tähtis ajal määratleda sümptomid ähvardused, Pealegi seal on juhtudel, Millal esivanemad tegevust õnnestub peatus. Mitte ainult muutub sagedamaks valu peal 31 nädal Rasedus on murettekitav sümptomid:

• raskustunne V piirkond vagiina;
• sage urineerimine;
• eraldamine lima Koos verine kandmised (lahkumine liiklusummikud);
• rohkelt leke lootevesi vesi;
• pruun määrimine tühjenemine, verejooks.

Kui Sina märganud ükskõik milline alates sümptomid kohe helistama kiirabi abi. Mitte paanika Ja proovige rahulikult oota abi. Positiivne tuju emad Ja kvalifitseeritud meditsiiniline abi aitab kaasa positiivne tulemus. Kindlasti sünnitus peal 31 nädal Rasedus ohtlik Sest puru, Aga saavutusi perinataalne ravim suurendama protsenti põetamine Koos kõik aastal. Teatud arvukad juhtudel O ellujäämine lapsed Koos kriitiline kaal lähedal 500 G.

Põhjused, Kõrval mis sünnitus saab juhtuma varem tähtaeg:

• emakasisene infektsioon lootele;
• aborte Ja juhtudel raseduse katkemine V minevik;
• kahjulikud harjumusi (Mitte ainult emad, Aga Ja isa);
• stress;
• füüsiline koormused;
• vanus (noored või vanem kategooria);
• üleliigne või ebapiisav kaal sünnitavad naised;
• viga hormoon progesteroon.

Hoolitsemine taga enneaegne laps.

Vanemad peaks varuma kannatust Ja julgust. IN esiteks päevadel laps tahe pidevalt asub V inkubaator, ühendatud To süsteemid elutugi Ja kunstlik hingamine, sest elundid rohkem mitte piisavalt arenenud Sest sõltumatu toimiv. Läbi mõned päevadel, juures positiivne dünaamika olek, arst lubab võta beebi peal käed.
Väga oluline pakkuda Sulge emotsionaalne Ja füüsiline kontakti Koos laps: rääkida Koos tema, laulma hällilaulud, kallistama Ja raud. Uurimine näidata, Mida nagu nii tee kohanemine vastsündinud möödub lihtsam Ja kiiremini.
Progressiivne arstid soovitada meetod Känguru, Niisiis helistas meetod « nahk To nahka».

See tee põetamine enneaegne lapsed oli esiteks rakendatud Kolumbia arstid V 1979 aastal Ja ehitatud peal kolm põhilised elemendid: Armastus, soe, rind toitmine. Toimub imitatsioon emakasisene rasedusaeg. beebi lahti riietuma Ja postitus ema või isa peal rind, eespool kaas tekk. Söötmine läbi viidud ainult imik piim, Aga juures vajadus sisaldama lisaks toitev ained. Niisiis tee lapsed kulunud Kõrval meetod Känguru, kiiremini Ja parem värbavad kaal, harvemini on haiged nakkav haigused, kiiremini lähenevad Koos ümbritsevatele rahu.

31 nädal Rasedus. Video.

Raseduse kolmas trimester (26 kuni 39 nädalat) toimub igal naisel individuaalselt. Selleks ajaks on lapseootel emad juba harjumas pideva raskus- ja kohmakustundega, kohanedes uute vormidega. 31. rasedusnädalaga kaasneb paljudel tugev väsimus ja kurnatus. Seetõttu antakse rasedus- ja sünnituspuhkust pärast 30. rasedusnädalat, mil naine ei saa enam vajalikke töid teha.

Rasedus-ja sünnituspuhkus

31. rasedusnädal on lapseootel ema jaoks esimene seadusjärgse puhkenädal. Paljud naised on juba rasedus- ja sünnituspuhkusele jäänud. Olles saanud väljateenitud puhkuse, naudivad nad oma vabaduse viimaseid kuid. Mõned inimesed eelistavad veeta oma vaba aega rohkem värskes õhus jalutades, järgides tervislikku toitumist ja tehes vajalikku füüsilist tegevust. Kuid enamasti veedavad lapseootel emad pideva väsimuse tõttu palju aega voodis või diivanil lamades, püüdes mitte koormata oma väsinud selga. Sellest hoolimata ei tohiks unustada, et kehaline aktiivsus on rasedatele vajalik, et valmistada organism ette keeruliseks sünnitusprotsessiks.

Rasedus: 30-31 nädalat, muutused organismis

Raseda naise kehas toimuvad sel perioodil tõsised muutused. Hormonaalsete muutuste tõttu lõdvestuvad kõik keha lihaskoed. Selle tulemusena võib tekkida selline ebameeldiv nähtus nagu veenilaiendid. Selleks ajaks peaks naise minimaalne kaalutõus olema 8 kilogrammi, mis mõjutab tõsiselt kõiki keha funktsioone. Raseduse 31. nädala kaal võib naise keha erinevate häirete tõttu järsult tõusta, seega peaksite hoolikalt jälgima oma dieeti ja järgima tervislikku eluviisi.

Seoses loote kasvuga suureneb emakas ja tõuseb kõrgemale, mis võib põhjustada regulaarseid kõrvetisi, selle sümptomid on eriti tugevad, kui naine on lamavas asendis. Lisaks tekitab kiiresti kasvav emakas tõsist survet naise keha kõikidele siseorganitele, mis raskendab nende loomulikku toimimist. Rasedusega (30-31 nädalat) kaasneb kõigi kehasüsteemide kohanemine uue režiimiga, mis võib põhjustada naise heaolu märkimisväärset halvenemist. Peamist ebamugavust lapseootel emale põhjustab regulaarne õhupuudus. Seda põhjustab hapnikupuudus, kuna kokkusurutud kopsud ei saa täisvõimsusel töötada. Ennetamiseks tuleks sageli kõndida värskes õhus, eemal saastunud ja tolmustest linnatänavatest.

Kõrvetistest vabanemiseks peate looma õige toitumise. Selleks peaksite sööma väikeste portsjonitena, kuid piisavalt sageli (kuni 6 korda päevas). Korraga tarbitava toidu maht ei tohiks ületada 200 grammi. Tänu sellisele toitumissüsteemile on seedekulglal lihtsam oma funktsiooniga toime tulla ja naise enesetunne paraneb oluliselt.

31 rasedusnädalat – mitu kuud?

31. rasedusnädalal on lapseootel ema kandnud last 7,5 kuud. Sünnituseni on jäänud umbes 10 nädalat, kuid see on tingimuslik. Mitte iga naine ei kanna last täpselt 9 kuud: sünnitus võib alata 37. nädalal – seda peetakse ka normiks. Kõik siin on igal üksikjuhul ligikaudne, kõik sõltub naise keha individuaalsetest omadustest.

Naise heaolu

Enamik tulevasi emasid märgib puusaliigeste valu ilmnemist. Hormoon relaksiin, mida organism eritab luu- ja lihaskonna ettevalmistamiseks eelseisvaks sünnituseks, lõdvestab puusaluud, mis kutsub esile valu. Naise suurenenud kehakaal mõjutab ka luusüsteemi seisundit. Selle tulemusena kogeb ta ebamugavust ja valu. Mõnikord võivad need sümptomid areneda nii palju, et naisel on raske istumisasendist jalule tõusta, samuti on raske liikuda. Niisiis, see on 31 rasedusnädalat. Beebi kaal kasvab pidevalt, mistõttu halveneb ka ema heaolu. Ärge muretsege, need sümptomid on täiesti loomulikud ja kestavad kuni raseduse lõpuni ja isegi sünnitusjärgse perioodini.

Mõned naised teatavad suurenenud valu kõhukelmes ja häbemeluus. Nendest sümptomitest peaksite oma arstile rääkima. Peavalud võivad ka sagedasemaks muutuda, nende sagedasel esinemisel on palju põhjuseid ja enamikul juhtudel pole tegemist patoloogiaga. Ainsad erandid on äkilised rünnakud, millega kaasneb nägemise hägustumine ja silmade tumenemine.

Samuti on sel perioodil üks levinumaid hädasid unetus. Just selles etapis võivad tekkida mitmesugused unehäired. See võib olla tingitud loote režiimist ega ole patoloogia.

Ajavahemik pärast 31 rasedusnädalat on seotud suure psühholoogilise stressiga. Lapseootel ema hakkab sagedamini mõtlema lähenevale sünnitusele, ta hakkab tundma hirmu ja kartust selle tavapärase kulgemise ees. Te ei tohiks anda neile hirmudele ruumi, peaksite end rahustama, mõeldes õnnelikule emadusele.

Et end ebameeldivatest mõtetest kõrvale juhtida, peaksite tegelema huvitavate asjadega. Paljud naised ootavad poodi minekuks rasedus- ja sünnituspuhkust. Sünnitusmajja minekuks tuleb kott kokku pakkida ja kõik vajalik enne lapse sündi osta. Samuti võite hakata korraldama lastetuba või -nurka. See töö on loominguline, nõuab palju pingutust, nii et see ajaviide aitab unustada kehva tervise ja tarbetud hirmud.

Tuleb meeles pidada, et rase naine ei tohiks olla närvis, sest beebi tunneb juba väga tundlikult ema psühholoogilist seisundit, pole vaja lapsele rahutu käitumisega ebamugavust tekitada.

Raseduse konsultatsioon 31. nädalal

Järgmisel visiidil sünnitusabi-günekoloogi juurde peavad rasedad naised mõõtma oma kehakaalu, vererõhku ja võtma ka tupeproovi. Terviseprobleemide vältimiseks tuleb läbi viia testid. Paljudel naistel tekib immuunsuse vähenemise tõttu ebameeldiv haigus - soor. Kui määrdumises avastatakse haigusetekitajad, määrab arst vajaliku ravi, kuna seda haigust tuleb kindlasti ravida enne sünnituse algust.

Sideme kandmise osas peaksite konsulteerima oma arstiga: see muudab teie elu palju lihtsamaks, aidates säilitada täiskõhu. Kui lapse emakasisene asend on vale, soovitatakse teil teha mõningaid harjutusi, mis aitavad seda muuta.

31 rasedusnädalat on periood, mil naisele antakse vahetuskaart. See on peamine dokument sünnitusmajja vastuvõtmisel. See sisaldab kogu teavet teie raseduse käigu, testitulemuste, kaalu, ultraheli tulemuste kohta. Vahetuskaart on soovitav panna sünnikotti. Enneaegse sünnituse korral on see õiges kohas. Lisaks peaksite selle perioodi jooksul hankima sünnitunnistuse, mis on vajalik arstiabi kvaliteedi parandamiseks.

Murettekitavad sümptomid

Loode 31. rasedusnädalal siseneb kasvu põhifaasi, nii et lapseootel ema peab hoolikalt jälgima oma kehakaalu tõusu, mis ei tohiks ületada 300 grammi nädalas. Kui normaalse ja tervisliku toitumise korral tõuseb teie kehakaal üle selle normi, peate konsulteerima sünnituseelse kliiniku arstiga, sest kiire kaalutõus võib viidata sisemisele tursele.

Selles etapis võivad tekkida mitmesugused raseduse tüsistused. Neid on vaja teada, et neid õigeaegselt hoiatada. Peaksite nägema arsti, kui:

• Silmades on lainetus, mis võib viidata vererõhu tõusule või sisemise turse tekkele.
• Jalade turse ei kao hommikul, mis viitab neeruprobleemidele või gestoosile.
• Pidevalt on tugev väsimus, mis viitab hilisele toksikoosile.
• Krambid, mis võivad viidata hilisele toksikoosile.
• Peavalud on ka kas gestoosi või kõrge vererõhu sümptom.
• Pearinglus on ebasoodne märk vererõhu tõusust/langusest või gestoosist.
• Ultraheli abil saab tuvastada polühüdramnionid ja oligohüdramnionid, mis tekivad 30–31. nädalal.
• Ägedad ema hingamisteede haigused võivad raseduse ajal mõjutada mitmesuguseid probleeme.
• Naise kõhulahtisus võib ilmneda tõsiste hormonaalsete muutuste tagajärjel kehas, kuid peaksite sellele nähtusele tähelepanu pöörama, kuna see võib viidata erinevatele seedetrakti nakkushaigustele.

Selline periood nagu 31 rasedusnädalat nõuab naiselt väga hoolikat suhtumist. Tühjenemine peaks olema normaalne ja isegi väikseid muutusi tuleb hoolikalt jälgida. Lootevee lekkimise korral peaksite olema ettevaatlik. Norm on, kui nende kogus ei ületa supilusikatäit. Pöörake tähelepanu ka eritiste värvimuutustele. Isegi väikesed verejäljed võivad viidata ohule lapse tervisele. Hoiatama peaksid ka soori sümptomid (kohupine, spetsiifilise lõhnaga limane eritis).

Loote seisund

Sel perioodil algab loote intensiivne kasv ja selle areng jätkub. 31. rasedusnädala saabudes loote kaal tõuseb (jõuab 1600 g-ni ja kasvab 41 cm-ni). Beebil läheb ema kõht krampi; püüdes kohaneda uute tingimustega, võtab laps kindla, talle sobiva asendi: kõverdatud asendi, jäsemed risti. Sel perioodil võtavad paljud beebid pideva sünnieelse asendi – pea allapoole, mida tuleks tavaliselt hoida kuni sünnituse alguseni.

Iga päevaga loode kasvab, tema näojooned muutuvad peenemaks, nina võtab teatud kuju ning kõrvade ja kaela kõhrekoe pakseneb. Silmad arenevad – 31. rasedusnädalal olev laps oskab eristada heledat ja pimedat, silmad avada ja sulgeda, pilku fokuseerida ja ka silmi kissitada. Lisaks avaldub selles staadiumis beebil nn sarvkesta refleks: kui laps kogemata silmi puudutab, reageerib laps silmi kissitades.

Loote närvisüsteem töötab aktiivselt: aju keerdude moodustumine jätkub, kopsukude muutub küpsemaks, eraldub pindaktiivne aine - tänu sellele saab laps pärast sündi esimest hingetõmmet teha. Selles vanuses hakkab maks sappi eritama, valmistudes oma põhifunktsiooniks – keha puhastamiseks toksiinidest. Samuti hakkab tööle pankreas, mis toodab insuliini.

Beebi nahk on veel üsna kortsus ja punase varjundiga. Vere kapillaarid on nähtavad läbi naha, kuna see on endiselt üsna õhuke. Beebi küüned kasvavad aktiivselt nädala lõpuks, jõuavad nad sõrmede lõpuni. Alates 31. rasedusnädalast hakkab lapse kaal märgatavalt ja kiiresti tõusma nahaaluse rasva kogunemise tõttu, mis on vajalik õigeks soojusvahetuseks pärast sündi.

Mõnel beebil on juba oma une- ja ärkamismustrid. Saate märgata, kuidas laps hakkab teatud kellaaegadel aktiivsemalt liikuma ja rahunema. Liigutused muutuvad tugevamaks, põhjustades mõnikord lapseootel emale märkimisväärset valu. Laps sirutab oma käed ja jalad välja, sattudes ema kõhu erinevatele külgedele. Selle tulemusena võite kogeda tõsist ebamugavustunnet. Loote liiga aktiivne liikumine selles etapis võib olla signaal lapse hapnikupuudusest või viidata ema ebamugavale asendile, põhjustades talle ebamugavust.

Peaksite tähelepanelikult kuulama beebi käitumist: kui laps ei liigu mitu tundi, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Norm on see, kui laps teeb 12 tunni jooksul vähemalt 10 liigutust.

Põrand

Lapse sugu saab täpselt määrata alates 20. rasedusnädalast. Kuid 31. nädalal arenevad imikute suguelundid edasi. Poistel ei ole munandid veel munandikotti laskunud. Avatuks jäävad ka tüdrukute häbememokad.

Rasedus kaksikutega

Kaksikutega rasedale naisele tuleb rasedus- ja sünnituspuhkus välja võtta juba 28. nädalal. Selle põhjuseks on naise keha topeltkoormus, sest naise suurenenud kehakaal suurendab ebamugavustunnet. Iga kaksiku pikkus on juba ligikaudu 40 cm ja nende kaal on umbes 1500 grammi. Kuna neil kahel on ema kõht üsna kitsas, on nende liikuvus piiratud. Siiski on vaja hoolikalt kuulata imikute käitumist ja jälgida nende liikumist. Imekaksikute tulevased emad peaksid järgima kõiki arsti soovitusi, järgima tervislikku eluviisi, mitte üle töötama, puhkama ja elama mõõdukalt aktiivset elustiili.

31. rasedusnädalaga kaksikutega kaasneb suurenenud emade väsimus. Peaksite seda seisundit taluma, sest varsti sünnib kaks väikest imet korraga!

Ultraheli

Reeglina on sellisel perioodil nagu 31 rasedusnädalal ette nähtud veel üks ultraheliuuring. Selle eesmärk on tagada, et beebi areng oleks normaalne. Ultraheli skaneerimine näitab sel ajal aju ja silma vikerkesta aktiivset moodustumist. Arst peaks analüüsima järgmisi arenguparameetreid.

31 rasedusnädalat, ultraheli, normid:

• biparietaalne suurus (mitte vähem kui 73 mm, mitte üle 87);
• pea ümbermõõt (280 kuni 300 mm);
• kõhu ümbermõõt peaks olema 247–301 mm;
• õlavarreluu pikkus (50 - 60 mm);
• fronto-kukla suurus (273 kuni 315 mm);
• reieluu pikkus (54 - 64 mm);
• küünarvarre luu pikkus (44-52 mm);
• sääreluude pikkus (51-59 mm);
• 31 rasedusnädalat, loote kaal on ligikaudu 1500 g;
• kõrgus - 40 cm.

Kui 31. rasedusnädalal tehtud ultraheliuuringu käigus leitakse kõrvalekaldeid, valib arst individuaalselt vajaliku ravi. Kindlasti tuleks õigeaegselt külastada sünnituseelset kliinikut, et jälgida loote seisundit, arengut ja enda tervist.

Sageli tundub rasedatele, et selleks ajaks on laps juba täielikult moodustunud. Enamasti on see tõsi. Kuid seitsmenda raseduskuu lõpus laps alles kasvab.

Lapse mõõtmed, pikkus ja kaal

Seitsmenda kuu lõpuks suureneb beebi pikkus ja kaal märgatavalt. Loote suurus kolmekümne esimesel rasedusnädalal on ligikaudu 40 cm.

See indikaator on individuaalne, seega on võimalikud kõrvalekalded ühes või teises suunas.

Laps võib kaaluda umbes 1500 g. Suurem loode võib selles staadiumis ulatuda 1800 g-ni.

Mis on selle arenduses uut

Loote aktiivne areng 31. rasedusnädalal koosneb järgmistest punktidest:

• Asend emakas. Kui laps valmistub sünnituseks, võtab ta oma lõpliku asendi tagurpidi. Harvadel juhtudel on lootel tuharseisus, st jalad allapoole. Veelgi vähem levinud on imikud, kes asetsevad risti või kaldu. Selle pärast pole aga veel vaja muretseda, sest lapsel on veel aega õiget asendit võtta;
• Ettevalmistus termoregulatsiooniks. Sel perioodil jätkab laps nahaaluse rasva aktiivset kogunemist. Mida rohkem seda moodustub, seda vähem on sünnihetkel nahal “kortse”. Samuti muutub nahk rasva tõttu tihedamaks ja vastavalt vähem punaseks. Vähesed rasedad emad teavad, et laps ei salvesta mitte ainult tavalist valget rasva. Nn pruun rasv ladestub abaluude vahele, piki selgroogu, rinnaku taha ja neerude ümber. Selle peamine eesmärk on kaitsta last pärast sündi külmumise eest, sest vastsündinud ei tea, kuidas oma kehatemperatuuri iseseisvalt reguleerida. Selle pruuni rasva edasine saatus on see, et beebi esimesel eluaastal muutub see valgeks;
• Naha katmine. Eelmistel nädalatel tekkinud vernixi määrimine beebi kehal on endiselt alles. Kuid suurem osa sellest kaob sünnihetkeks koos velluskarvadega, mis katavad mõnda lapse kehaosi. Kui beebil on karvad kehal, pole põhjust muretseda, et need kaovad tema esimestel elukuudel;
• Meeleelundid. 31. nädalaks on beebi nägemis- ja kuulmisorganid juba moodustunud. Seetõttu pilgutab ta aktiivselt silmi, sulgeb une ajal tugevalt silmalaud ja avab need ärkvel olles pärani ning reageerib valguse muutustele ja helidele. Selles etapis on kõigil beebidel sinised silmad. Pigmendid, mis määravad iirise värvi, hakkavad kogunema alles pärast sündi;
• Kopsud. Kopsud toodavad jätkuvalt ainet, mis takistab alveoolide kokkukleepumist. Kuid enamikul juhtudel ei saa laps veel ise hingata;
• kesknärvisüsteem. 31 nädalat on aju aktiivse arengu aeg. Eelnevatel nädalatel hakkasid beebil tekkima keerdud ja sooned ning see protsess jätkub. Ajus tekivad närviühendused ja nende kaudu edastatavad impulsid liiguvad palju kiiremini. Närvikiud on ümbritsetud kaitsekestadega. Seega iseloomustab seitsmenda kuu lõppu aju ja pea kasv. Muide, praegu kaalub sündimata lapse aju ühe neljandiku täiskasvanu aju massist;
• Pankreas. Pankrease mass kasvab jätkuvalt. See on tingitud asjaolust, et rakud paljunevad aktiivselt. Sel ajal hakkab nääre tööle ja tulemuseks on insuliini tootmine. Pärast sündi hakkab kõhunääre tootma ainet, mis osaleb kehasse sisenevate valkude, rasvade ja süsivesikute lagunemises;
• Maks. Tänu maksa aktiivsele arengule on see selles etapis juba valmis puhastama lapse verd toksiinidest. Ta jätkab ka sapi sekretsiooni;
• Suguelundid. Nii tüdrukute kui poiste välissuguelundid jäävad vormimata. See tähendab, et poiste munandid ei ole veel täielikult munandikotti laskunud ja tüdrukute väikesed häbememokad ei ole kaetud suurte häbememokkadega.

Loote liigutused ja aktiivsed liigutused

Laps liigub aktiivselt, kuid emaka ruumipuuduse tõttu võivad liigutused tekitada emal valu. Säilivad varem välja kujunenud ärkveloleku- ja unemustrid. Tõenäoliselt olete nendega juba harjunud, mistõttu teatud kellaaegadel vähene liikumine paneb teid muretsema.

31 nädalat lapseootel ema elus

Kuna rõõmsa kohtumiseni on veel aega jäänud, on oluline teada, mis toimub teie kehas 31. rasedusnädalal.

Selle rasedusperioodi tunnused

Lapseootel ema võib 31. rasedusnädalal täheldada järgmisi sümptomeid:

• loote kasvuga seotud kõhu mahu suurenemine;
• rindade suuruse muutus ja ternespiima lekkimine sellest;
• unustamine ja hajameelsus, kuna kogu tähelepanu on keskendunud sündimata lapsele;
• kõrvetised ja seedehäired, mis on põhjustatud siseorganite nihkumisest;
• ähmane nägemine, mis on tingitud vedelikupeetusest kehas, muutustest vereringes ja hormoonides;
• kaalutõus.

Vaid harvadel juhtudel tunnevad naised, kes on kolmekümne esimesel sünnitusnädalal, rahulikult.

Peamised ebamugavuse põhjused

Suureks kasvav laps põhjustab ebamugavust. Tavapäraste asjade tegemiseks enam jõudu ei jätku, puhkamiseks kulub rohkem aega. Iga liigutusega kaasneb õhupuudus, mis paneb ema lapse pärast muretsema.

Sel perioodil kurdavad paljud naised:

1. Kõhukinnisus ja kõhupuhitus. Harv väljaheide on seotud aeglase soole motoorikaga progesterooni mõjul. Samal ajal avaldab emakas sellele survet, mis põhjustab soolestiku hullemat kokkutõmbumist;
2. Pearinglus ja iiveldus. Kolmekümne esimesel rasedusnädalal olev rase naine kogeb ka une ajal ebamugavusi. Emakas avaldab survet õõnesveenile, mis võib selili lamades põhjustada pearinglust ja peapööritust. Selle seisundiga on lihtne toime tulla: muuda lihtsalt asendit või lama külili;
3. Selja- ja jalavalu. Ebameeldivatele aistingutele võivad lisanduda valu mitte ainult seljas, vaid ka ristluus, vaagnaluudes ja põlvedes. Nende esinemise peamine põhjus on kaalutõusust tingitud raske stress. Korrektne kõnnak ilma kõhtu ettepoole eenutamata, seljatoega toolil istumine ja pikkade jalutuskäikude vältimine aitab vältida valu.

Kuidas teie kõht välja näeb?

Kolmekümne esimesel nädalal on see juba üsna suur, mis on seotud loote aktiivse kasvuga. Emaka põhi on umbes 10-11 cm nabast kõrgemal.

Kõhu kiire kasvu tõttu võivad tekkida venitusarmid. Kuid isegi kui teil veab ja neid ei teki, vajab teie nahk siiski hoolikat hooldust.

Teine probleem, mis on seotud kõhunaha venitamisega, on see, et see sageli sügeleb. Spetsiaalsete kreemide ja õlide kasutamine aitab kaitsta venitusarmide ja kriimustuste eest.

Sellised näevad kõhud välja 31 nädala pärast:

Ajakohased terviseuuringud ja ultraheliuuringud

Ema ja loode 31. rasedusnädalal nõuavad arstilt suuremat tähelepanu. Peate oma günekoloogi külastama, nagu varem, 2 korda kuus. Iga kohtumine koosneb tuttavatest manipulatsioonidest: kaalu, vererõhu, kõhu ümbermõõdu ja vundamendi kõrguse mõõtmisest, lapse südamelöökide kuulamisest.

Põhiuuringud ja lapse seisundi jälgimine

Teie ja lapse seisundi jälgimiseks palub arst teil teha üldise ja biokeemilise vereanalüüsi ning uriinianalüüsi. Vaatamata sellele, et raseduse alguses loovutasite juba verd oma veregrupi ja Rh faktori määramiseks, tuleb nüüd seda testi korrata. Kui kolmandal trimestril ei ole arst veel suhkru vereanalüüsi määranud, siis suure tõenäosusega teeb ta seda nüüd. Samuti peate annetama verd hepatiidi, HIV-i ja süüfilise jaoks..

Ultraheli ja platsenta uurimise tunnused

Kätte on jõudnud aeg kolmandaks sõeluuringuks. Tavaliselt määratakse see 31-33 nädala pikkuseks perioodiks.

Ema jaoks on ultraheli kolmekümne esimesel rasedusnädalal võimalus oma last vaadata. Kuna laps on juba päris suur, siis võib mõelda, millega ta tegeleb. Beebi saab imeda sõrme, mängida nabanööriga, neelata lootevett, liigutada käsi, katta nägu ja isegi naeratada.

Arsti jaoks on vahepeal olulised muud näitajad. Ta teeb kindlaks loodete arvu emakas ja nende asukoha ning teeb põhimõõtmised: pea, kõht, rind, luud. Arst uurib hoolikalt ka platsentat, et määrata selle asukoht.

Oht võib tekkida, kui see asub sisemisest neelust vähem kui 4 cm kaugusel. See on tingitud verejooksu võimalusest sünnituse ajal või sünnieelses seisundis.

Seejärel mõõdetakse platsenta paksus. Ebapiisav või liigne paksus viitab võimalikule platsenta puudulikkusele.

Arsti huvitab veelgi platsenta sisemine struktuur või selle vananemise aste. 31. nädalal peaks see olema esimene. Platsenta enneaegne vananemine nõuab täiendavat ravi.

Pärast platsenta uurimist pöörab arst tähelepanu veekogusele ja teeb dopplerograafia, et määrata uteroplatsentaarne ja fetoplatsentaarne vereringe.

Samuti aitab ultraheli selles etapis kindlaks teha, kas loode on nabanööriga põimunud ja mitu korda. See on sünnituse ajal arstile oluline teave. Beebi arengu hindamiseks uuritakse tema süsteeme ja organeid.

Ultraheli lõppedes teeb arst järeldused raseduse kulgemise ja loote küpsemise kohta.

Võimalikud tüsistused 31. nädalal

Kolmekümne esimene rasedusnädal võib olla täis mitmeid tüsistusi. Nii on näiteks sel ajal võimalik isegi sünnitustegevus alata. Seetõttu peaksid kõik kõrvalekalded tervises olema viivitamatu põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Tahad midagi huvitavat?

Peaksite olema ettevaatlik:

• Tugev valu kubemepiirkonnas, mis võib viidata sümfütiidile (pubise sümfüüsi põletikuline haigus);
• Verine eritis võib viidata platsenta irdusele. Kuna verejooks võib olla ka sisemine, siis teiseks märgiks on nii tugev valu alakõhus, et seda pole võimalik puudutada;
• Enneaegne sünnitus. Neid iseloomustab vee väljavool, regulaarne näriv valu alakõhus, tugev surve emakakaelas;
• Preeklampsia on seisund, mille korral vererõhk tõuseb, ilmneb tugev turse ja uriinist leitakse valku. Haiguse raskele vormile võivad viidata äkiline tugev ja äge peavalu, silmade tumenemine, tursed ja krambid. Sel juhul on vaja võimalikult kiiresti kutsuda kiirabi.
• Raua puudumine veres võib põhjustada aneemiat;
• Selge, vedel, lõhnatu eritis. See võib olla veelekke. Oma meele rahustamiseks võite soetada apteegist vastava testi. Kui tulemus on positiivne, peate konsulteerima arstiga.

1. Kõhukinnisusega toimetulemiseks lisage oma dieeti rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti lühikese säilivusajaga fermenteeritud piimatooteid;
2. Kuna seedimine on aeglustunud, tuleks süüa väikeste portsjonitena, vältides kõrvetisi põhjustavaid toite;
3. Tehke regulaarselt Kegeli harjutusi. Need hõlbustavad sünnitust ja väldite kõhukelme rebendeid. Neid sooritatakse istudes. Kõhukelme lihaseid on vaja pingutada nii, nagu oleks vaja uriinijuga tagasi hoida. Sellele järgneb lõõgastus. Tehke seda harjutust iga päev kuni sünnituseni;
4. Kõhu toetamiseks võib kasutada sünnieelset sidet. See aitab alaseljavalu, korduva ja mitmikraseduse ning venitusarmide korral. Peaasi on valida õige suurus. Selle kasutamise reeglite osas on oluline konsulteerida arstiga;
5. Tasub kaaluda sünnituseks ja vastsündinu hooldamiseks ettevalmistamise kursusi. Tunnid ei anna mitte ainult teoreetilisi teadmisi, vaid valmistavad teid vaimselt ja füüsiliselt ette eelseisvateks muutusteks;
6. Igapäevase rutiini järgimine aitab säilitada jõudu ja tunda end paremini;
7. Koguge kõik vajalikud dokumendid, sealhulgas vahetuskaart, ühte kohta. Kodust lahkudes võta need kindlasti kaasa;
8. Jälgige oma lapse liigutusi. Murettekitav peaks olema nii nende puudumine kui ka liigne aktiivsus.

31. nädalal on oluline meeles pidada ainsat reeglit: iga seisund, isegi näiliselt jama, mis tekitab sinus ärevust ja muret enda või sündimata lapse tervise pärast, on põhjus arstiga konsulteerimiseks.

See materjal on ainult informatiivsel eesmärgil enne esitatud teabe kasutamist konsulteerige kindlasti spetsialistiga.

Emakasisese arengu käigus muudab sündimata laps pidevalt oma välimust, õpib sooritama erinevaid liigutusi, omandab reflekse, kasvab pikkuseks, võtab kaalus juurde. Need muutused valmistavad last ette sünniks. 31 rasedusnädalat– kolmanda trimestri keskpaik, selleks ajaks läheb naine rasedus- ja sünnituspuhkusele, oodatava sünnituseni on jäänud umbes 10 nädalat.

Rasedusperioodi arvutamisel kasutavad arstid sünnitusnädalaid (7 päeva) ja kuid (28 päeva või 4 sünnitusnädalat), tiinuse alguseks on viimase menstruatsiooni esimene päev. Seetõttu ei vasta 31. rasedusnädal kalendrinädalale, lapse tegelik vanus on sel hetkel ligikaudu 7 kuud, seda arvestatakse eostamise päevast.

Loote areng

Kolmekümne esimene rasedusnädal on raseduse oluline etapp, kuna selles etapis toimub kopsukoe aktiivne küpsemine. Alveoolides (kopsude struktuuriüksused) on spetsiaalsed rakud, mis toodavad pindaktiivset ainet, mille ülesanne on vältida kopsukoe kokkuvarisemist, mille tõttu on võimalik lapse esimene hingetõmme. Selle aine süntees algab 24. rasedusnädalast, kuid kolmanda trimestri keskel on see protsess aktiivsem. 36 nädala pärast on lapse kopsud täielikult valmis esimeseks hingetõmbeks.

31. rasedusnädalat iseloomustab loote suuruse jätkuv kasv selleks ajaks on tema pikkus umbes 40 sentimeetrit ja kaal ligikaudu 1400 grammi. Sündimata lapse emakas jääb krampi, nii et ta võtab kõverdatud asendi ja tema jäsemed ristuvad. Selleks ajaks langetavad paljud imikud pea emakakaelale, mis on sünnituse biomehhanismi rakendamise füsioloogiline asend.

Tähelepanu! Lapseootel ema peaks hoolikalt jälgima oma heaolu 31. rasedusnädalal, kui vererõhk tõuseb, ilmneb turse, ebatavaline tupest väljumine, sünnitusnähud või kui lapse liigutused on muutunud, on vaja kiiret abi spetsialistilt.

31. rasedusnädal on sündimata lapse ajukoore aktiivse küpsemise aeg. Toimub keerdude teke, mis viib kõrgema närvitegevuse ning õppimis- ja mäletamisvõime arenemiseni. Tänu sellele nähtusele tekib beebi ja ema vahel emotsionaalne side, laps hakkab reageerima oma meeleolu ja hääle muutustele. Samuti suudab loode 31. nädalaks reageerida valgusele, sulgeda silmad ja fokusseerida pilku. Laps hakkab lõhnu eristama ning omandab imemis- ja sarvkestarefleksi (loode silma puudutades sulgeb selle kohe).

Sellel ajal loote seedesüsteem paraneb. Maks hakkab sünteesima oma sappi, muudab oma struktuuri, et täita oma olulist funktsiooni – vere puhastamist. 31. nädalal on kõhunääre võimeline tootma insuliini ning areneb mao ja soolte epiteel. Selleks ajaks toodavad neerud uriini, mis satub pidevalt amnionivedelikku. Beebi näojooned omandavad "rafineeritumad vormid"; ta muutub sarnaseks täiskasvanuga.

31. nädalaks on lapsel teatud une ja ärkveloleku faasid ning lapseootel ema saab seda märgata liigutuste aktiivsuse järgi. Tekib valge rasvkude, mille tõttu kapillaarid lakkavad nägemast ning loote naha värvus muutub punasest roosaks. Beebi küüned kasvavad kuni sõrme otsani. Selleks ajaks saab laps luksuda, teha näoilmeid, suruda käe rusikasse, neelata lootevett ja teha erinevaid väikseid liigutusi.

Naise heaolu

Selleks ajaks muutub loode üsna suureks, mis mõjutab naise keha füsioloogiat. Suurenenud emakas tõuseb häbemeliigesest 30 või enam sentimeetrit kõrgemale, kõht muutub üsna kumeraks, selle ümbermõõt ulatub 0,85-0,9 meetrini. Lapseootel ema muutub kohmakamaks, tal on unehäired, hingamisraskustest võib tekkida õhupuudus. See nähtus on tingitud asjaolust, et laienenud emakas avaldab survet diafragmale, millega kaasneb rindkere õõnsuse vähenemine ja kopsude liikumise amplituudi vähenemine sissehingamisel.

Raseduse kolmanda trimestri keskel jätkub ainevahetuse kiiruse tõus. Selle nähtuse tõttu võib naine rohkem higistada ja sageli kuumeneda. Paljud lapseootel emad kurdavad ebamugavustunnet seljas kolmandal trimestril. mis tekivad lülisamba suurenenud koormuse tõttu. Mõned naised tunnevad 31. rasedusnädalal häbemeluu valu, mis on põhjustatud hormooni relaksiini vabanemisest. Selle suurenenud süntees toob kaasa häbemelihase pehmenemise, et hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist. Need valud ei häiri enam naist pärast lapse sündi.

Veel üks selle rasedusetapi tunnusjoon on ternespiima, piimanäärmete sekretsiooni vabanemine. See aine on koostiselt sarnane vereplasmaga, see sisaldab suures koguses lapsele vajalikke valke esimestel päevadel pärast sündi. 3-5 päeva pärast lapse sündi ternespiima süntees peatub ja see asendub rinnapiimaga. Selle aine tootmist seostatakse hormooni prolaktiini taseme tõusuga veres, kuid mitte kõik naised ei koge selle vabanemist piimanäärmetest enne sünnitust, mis on samuti norm.

Suurenenud emakas ja muutused hormonaalsüsteemis võivad põhjustada häireid seedesüsteemis. Kõige levinumad neist on kõhukinnisus ja hemorroidid. Nende raseduse tagajärgede vältimiseks Tulevane ema peaks hoolikalt jälgima oma toitumist, sisaldavad rohkem värskeid köögi- ja puuvilju, kliid. Naistel, kellel on probleeme väljaheitega, ei soovitata süüa rasvaseid, vürtsikaid ja praetud toite, marinaade ja hapukurki.

Selles raseduse etapis võib naine kogeda. Need ei ole regulaarse sageduse ja perioodilisusega ning tavaliselt ei põhjusta need tõsist ebamugavust. Need kokkutõmbed valmistavad naise keha treenides ette tõeliseks sünnituseks. Need kujutavad endast emaka toonuse lühiajalist tõusu, mis väljendub valutavas valus alakõhus. Treeningkontraktsioonid on raseduse vabatahtlik osa;

Tüsistused ja riskid

Eespool kirjeldatud sümptomid võivad lapseootel emale mõningaid ebamugavusi tekitada, kuid need on normaalsed ega ohusta lapse elu. Arstiabi otsimise põhjused on 5 sündroomi ja haigust:

1. Preeklampsia.

See haigus väljendub turse, valgu ilmumises uriinis ja vererõhu tõusuga. Kerge vormis esinev preeklampsia ei ole ohtlik, kuid tugeva vererõhu tõusuga (üle 160/100) tekib raske preeklampsia, mida iseloomustavad närvisüsteemi (peavalud, nägemise hägustumine jne) ja teiste organite (kõhuvalu) tüsistused. , äge neerupuudulikkus , südameinfarkt). Mõnikord võib preeklampsia areneda eklampsiaks, mille puhul kõik keha lihased tõmbuvad kontrollimatult kokku ja elutähtsad organid on hapnikunäljas, seades ohtu ema ja lapse elu.

2. Tupevoolus.

Tavaliselt on 31. rasedusnädalal eritis selge või valkjas, lõhnatu ja ühtlase konsistentsiga. Kui need muutuvad juustuseks ja rohkeks, millega kaasneb sügelus ja lõhn, tuleks kahtlustada kandidoosi. Nad räägivad peaaegu alati põletikulistest protsessidest vaagnaelundites, mis nõuavad viivitamatut meditsiinilist sekkumist, kuna need võivad põhjustada enneaegset sünnitust. Vere ilmumine tualettpaberile pärast defekatsiooni võib viidata hemorroidide või pärakulõhe tekkele. Punane tupest väljumine peaks olema põhjus koheseks arsti juurde minekuks, sest see võib olla platsenta irdumise või sünnituse alguse sümptom.

3. Valu ilmnemine alakõhus.

Need võivad tekkida füsioloogilistel ja patoloogilistel põhjustel. Esimesed hõlmavad treeningkontraktsioone, mis ei kesta kauem kui pool tundi ja leevendatakse spasmolüütikumidega. Kui pikaajalised ebameeldivad aistingud alakõhus on tõmbavad või valutavad, tuleks kahtlustada emaka hüpertoonilisust, mis põhjustab 31. nädalal enneaegse sünnituse tekkimist. Lõikamine, äge valu võib olla platsenta irdumise tagajärg, mis viib ka lapse varajase sünnini.

4. Lootevee vool.

Emakast võivad nad väljuda korraga ja hulgaliselt, mis ei jää lapseootel emale märkamata. Kuid mõnikord võib lootevesi lekkida väikestes kogustes mitu päeva, nii et rase naine peab hoolikalt jälgima oma tundeid ja heaolu, kuna see sümptom on üks sünnituse alguse eelkäijatest.

5. Muutus lapse liigutuste iseloomus.

Tavaliselt peaks 31-nädalane loode tegema umbes 10 liigutust 12 tunni jooksul ja mitte rohkem kui 4 1 tunni jooksul. Liikumiste arvu suurenemine või vähenemine võib viidata sündimata lapse hapnikunälgale, kui nende olemus muutub, peaksite pöörduma arsti poole, et hinnata loote seisundit.

Küsitlused

Selles etapis peaks rase naine külastama sünnitusabi-günekoloogi tavapärasteks mõõtmisteks: emakapõhja kõrgus ja. Spetsialist kuulab ka loote südamelööke. Need manipulatsioonid aitavad jälgida raseduse arengut ja õigeaegselt avastada patoloogiat.

Gestoosi diagnoosimiseks mõõdab arst tulevase ema vererõhku selle tõus võib viidata haiguse esinemisele. Üldine uriinianalüüs on ka viis, kuidas jälgida naise tervist, valgu välimus on veel üks patoloogia sümptom. Arst jälgib tulevase ema kehakaalu järsk tõus võib olla ödeemi tekke tagajärg, mis on gestoosi sümptom.

Vajadusel võib sel ajal määrata täiendavad uuringud: KTG, HIV, süüfilise, B- ja C-hepatiidi testid, tupeäige, Rh faktori antikehade analüüs (kui emal on negatiivne Rh-faktor), koagulogramm. Mõnedel naistel soovitatakse teha plaanivälist ultraheli. Selle eesmärk on jälgida loote arengut, hinnata platsenta seisundit ja küpsust, tuvastada polühüdramnionid või oligohüdramnionid, vaadata sisemist ja välist osooni ning mõõta emakakaela pikkust.

Bibliograafia

Sünnitusabi. Riiklik juhtkond - Ailamazyan E.K., Kulakov V.I. jne - 2009 - 1200