Au FeelGood asjatundja toitumisnõustaja Ljudmila Denisenko räägib, kas meie keha vajab puhastust ja kas see on tervisele ohtlik.

“Viimasel ajal võib meedia lehekülgedel üha enam leida arutlusi keha perioodilise “puhastamise” vajaduse üle Ja paljud meist, eriti kevadel, kogedes sisemist rahulolematust, pidevat väsimust, kurdavad kehva üle. söögiisu, et kodune keskkond ei rõõmusta, Töö tüütab... Ja haigusi ei paista ja pole ka nähtavaid põhjuseid Raske ühemõtteliselt vastata, äkki annab meie keha märku algavast haigus, stress või hoopiski “jäätmed” ja toksiinid on sellesse kogunenud.

Paljud arstid lükkavad kategooriliselt tagasi juba mõiste "räbu" (tuletan teile meelde, et räbu on metallurgilise tootmise jäätmed), sest tavaliselt aitab keha puhastada loodusest, kopsud, sooled, neerud ja nahk nendest. Ja kui inimene on terve, toitub mitmekülgselt, tasakaalustatult ja rütmiliselt, siis ei vaja keha mingit puhastust. Loodus on varustanud meie keha kõige võimsamate puhastus- ja eneseregulatsioonisüsteemidega. Näiteks soolestiku mikrofloora on võimeline tootma looduslikke antibiootikume mis tahes viiruste vastu. Ja neerude, maksa, kopsude ja muude organite puhastussüsteemid on võimelised võitlema reostusega mitte ainult soolestiku tasandil, vaid viivad läbi ka raku- ja molekulaarsel tasemel puhastust. Kui aga organismis napib elutähtsaid aineid, sh vitamiine ja mineraalaineid, on puhastussüsteemid passiivsed.

Kahjuks praegune kehv keskkonnaolukord, heitgaaside sissehingamine, suitsetamine, pooltoodete, konservide, ravimite, toidulisandite tarbimine – see kõik viib tervisele kahjulike ainete kogunemiseni veresoonte seintele, veresoonkonnas. siseorganid, eriti neerud ja maks, sapikivid tekivad kivid ja liiv, polüübid sooltes...

On hirmutav mõelda, et sellised ained nagu naftasaadused, pestitsiidid ja väetised on meie kehaga otseselt seotud, sest hingates või juues muutume järk-järgult selle mürgi kandjateks. Ja hüpersaaste maailma ja kehva toitumise tõttu kogunevad toksiinid, millest vabanemine muutub üha raskemaks.

On arvamus, et ülekaalulisuse edukaks võitlemiseks on keha “puhastamine” hädavajalik. Kuid ametlik meditsiin ei tunnista ühtegi "puhastust" ja peab mõnda neist vastuvõetamatuks ja isegi ohtlikuks. Viimase näiteks on sapipõie “puhastamine” oliiviõli ja sidrunimahlaga. Kirurgiliste osakondade patsientide arv, kellel on pärast sellist "protseduuri" sapiteede kividega ummistus, on lihtsalt edetabelitest väljas.

Loodusraviarstid ei ole nii kategoorilised ja pakuvad palju “alternatiivseid puhastusi”, nagu riis, loorber, sulamisvesi ja muud. Kahjuks pole keegi nende meetodite tõhususe kohta teaduslikke uuringuid läbi viinud ja nende populaarsus ei vähene. Seetõttu on minu kui toitumisnõustaja ülesanne rääkida erinevate keha puhastamise programmide ja süsteemide plussidest ja miinustest.

Pean ütlema, et minu praktikas ulatub erinevaid meetodeid enda peal proovinud patsientide hinnang "ei mingit võimalust" kuni "õuduseni" ja "ei mingit võimalust" kuni "klassini"! Ma arvan, et keegi pole platseeboefekti tühistanud, aga kui pärast sellist protseduuri hakkab inimene end paremini tundma ja tehnika ise a priori suurt kahju ei tekita, siis miks mitte?

Kuid pidage meeles, et igasugune puhastamine on kehale märkimisväärne stress. Kui me ei saa oma kodu pikka aega koristada ja seejärel teha üldkoristust, tolmuimeja, keemilise puhastuse ja pesuvahenditega, siis ei saa te seda teha oma siseorganitega. Palju lihtsam ja parem on, nagu eluski, "ära prügiga".

Aga kui “tolm” on üle kogu keha, nii väljas kui ka sees, peaksite alustama väikesest. Nimelt...jook. Lihtsalt mitte ravimineraalvesi, vaid tavaline puhas joogivesi. See on vesi, mis aitab lahustada ja eemaldada kehast mürke ja toksiine. Ilma piisava koguse veeta tekib keha täiendav enesemürgitus, millele kasu asemel tekitame vaid lisakahju.

Nüüd sellest, kuidas ja mida iga puhastuse ajal süüa. Peamine reegel on, et toitumine peaks jääma täisväärtuslikuks ja mitte kurnata keha. Väikesed programmiga ette nähtud piirangud on aktsepteeritavad, kuid need peavad olema mõistlikud ja põhjendatud!

Kuidas valmistuda keha puhastamiseks:

Nagu ikka, tuleks “puhastamist” alustada peast. Oluline on mitte ainult mõista, miks seda vajate, vaid ka tehnikat põhjalikult mõista ja veenduda, et see on kehale kahjutu. Ja selleks pidage enne puhastamise alustamist kindlasti nõu arstiga, eriti kui teil on kroonilisi haigusi. Oluline on välistada võimalikud vastunäidustused. Näiteks intensiivpuhastus on rangelt vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele.

Tasub valida kõige mugavamad puhastusmeetodid. Kõik protseduurid, mis nõuavad inimeselt oma tavapärasest elustiilist loobumist, on stressi tekitavad. Seega, kui mõni puhastusmeetoditest sulle ei sobi, aga kasutad seda, on sellest vähe kasu, kuid depressioon on garanteeritud. Sama oluline on puhastustegevused ette planeerida, et ei tekiks soovi protseduuri läbimata ebaõnnestuda. Igasugune puhastus tuleb läbi viia üks kord, maksimaalselt kaks korda aastas. Kõige sagedamini soovitatakse "puhastada" talve lõpus ja kevade alguses.

Puhastusmeetodeid on erinevaid: mõned põhinevad ravimite kasutamisel, teised põhinevad ainult rahvapärastel ravimitel. Nad erinevad mitmeti, kuid neid ühendab struktureeritud lähenemine ja soov aidata. Puhastamise puhul on faasilisus ja regulaarsus väga olulised.

Paljud tõstavad eraldi etapina esile neerude puhastamist, kuid ma usun, et inimene, kes joob regulaarselt piisavalt vett, ei vaja nende organite täiendavat puhastamist. On isegi skeeme vere, lümfi ja liigeste "puhastamiseks", kuid selliseid programme ei tohiks tõsiselt võtta, nende tõhususe kohta pole teaduslikke tõendeid.

Pidage meeles, et puhastamise ajal võivad tekkida peavalud, iiveldus ja nõrkus. Need nähtused on ajutised ja mööduvad üsna kiiresti.

Maksimaalse efekti saavutamiseks kehapuhastuskuuri ajal tuleks registreeruda massaaži, külastada vanni või sauna, teha koorimisprotseduuri ja loomulikult üldiselt püüda elada aktiivsemat elustiili.

Parem on keha puhastamiseks eelnevalt valmistuda. Umbes kuu aega varem on parem toidust välja jätta rasvased, praetud, väga soolased, vürtsikad ja muud eriti kahjulikud toidud. Kahe nädala pärast on ideaalne loobuda lihast ja loomsetest rasvadest, minna üle taimsele toidule ja piimatoodetele. Kui see pole veel harjumuseks saanud, siis võta 2-3 tundi enne magamaminekut reegliks mitte süüa.

Puhastamist on soovitatav alustada (ja ideaalis lõpetada) paastu või paastupäevaga. See mahalaadimine peaks kestma 36 tundi, esimese päeva õhtust kolmanda hommikuni. Selle aja jooksul joo 2-2,5 liitrit vett ja 5-6 klaasi puuviljajooki, rohelist teed või mistahes ürdikeetist. Sama tõhus algus puhastumisele on paastupäevad tooretel puu- ja juurviljadel, keefiril või kodujuustul.

Põhimõtteliselt, kui muudate oma dieeti, on see juba suurepärane "puhastus"! Proovige järk-järgult loobuda rämpstoidust või vähemalt vähendada selle tarbimist miinimumini.

Nn “looduslikule toitumisele” üleminek võimaldab eripuhastust üldse vältida. Detox-dieet sisaldab:

• pooltoodetest ja konservidest keeldumine, sest kunagi ei tea, mis seal “segatud” on
• liha minimeerimine või sellest täielikult loobumine, sest “tapmise” toit sisaldab alati liiga palju hormoone (enne tapmist vabastab loom alati muljetavaldava koguse adrenaliini kehasse) ja antibiootikume

Kaasaegse inimese elu on igapäevaelus võimatu ette kujutada ilma palju kodukeemiat kasutamata:

• pesupulber, mis peseb asju tõhusalt – enamik peresid kasutavad tooteid Myth, Sorti, Tide, Ariel, Denis, Persil, Pemos, Dosya, Lotus, Stork, Eared nannies
• erinevat tüüpi puhastus- ja pesuvahendid köögis või vannitoas: Pemoxol, Biolan, Pemolux, Domestos, Ac.
• nõude pesemiseks: Sorti, Feri, Myth, Biolan jne.
• akna- ja peeglipuhastusvahendid, õhuvärskendajad, vaibapuhastusvahendid ja putukatõrjevahendid.

Kodukeemia sisaldab palju kahjulikke aineid, mis mitte ainult ei kahjusta habrast ökosüsteemi, vaid avaldavad väga kahjulikku mõju ka inimeste tervisele, viies varem või hiljem krooniliste inimeste haigusteni. Tootjad väidavad, et kahjulike ainete kogus kodukeemiatoodetes on minimaalne, kuid nad "unustavad" mainida sellist tõsiasja nagu kõigi komponentide kumulatiivne mõju, mis põhjustab tõsist tervisekahjustust:

• Ainult 3% elanikkonnast uurib hoolikalt ostetud kodukeemia koostist ja ostab hüpoallergeenseid tooteid
• 50% teavad, et need tooted on tervisele kahjulikud, kuid nende tõhususe ja aja kokkuhoiu tõttu valivad nad need
• 50% ei mõtle kaks korda Seetõttu usaldavad nad tootjate kõikjal levivat reklaami.

Kui hoolitsete oma tervise eest ja soovite minimeerida ohtlike keemiliste ühendite mõju, ostke võimalikult ohutu kodukeemia ning lugege hoolikalt koostist ja juhiseid. Kodutoodetes sageli kasutatavad kõige ohtlikumad keemilised ühendid on:

• Kloor, kloororgaanilised ühendid – puhastusvahendites ja pesuvahendites
• Fosfaadid ja fosfonaadid- pesupulbrites
• Pindaktiivsed ained – pesu- ja puhastusvahendites
• Formaldehüüd – nõudepesuvahendites, vaibapuhastusvahendites (formaldehüüd või metanaal, metüleenoksiid, oksümetüleen)
• Vesinikkloriidhape – puhastusvahendites

Samuti kosmeetika - šampoonid, kreemid, dekoratiivkosmeetika sisaldavad palju tervist negatiivselt mõjutavaid aineid, millest tootjad vaikivad (vt.). Üks Ameerika teadlaste uuringutest leidis, et kodukeemia ja kosmeetika kuritarvitamine mõjutab naiste reproduktiivtervist, häirides endokriinsüsteemi funktsioone ja tuues menopausi lähemale (vt.)

Kloor ja kloororgaanilised ühendid - hüpoklorit (hüpoklorit) või naatriumhüpoklorit (naatriumhüpoklorit)

Kloori ja selle ühendeid leidub paljudes toodetes:

• pleegitusained - ACE (kloorivalgendid)
• nõudepesumasinate ja käsipesunõude pesuvahendid (Prill)
• desinfitseerimisvahendid - Belizna, Comet (geel või pulber klorinooliga), Domestos (väga kontsentreeritud toode, praktiliselt "mürk" hingamisteedele, ei saa igapäevaelus kasutada)
• hallitusevastased tooted

Euroopa Liidus on alates 1987. aastast mõned kloori sisaldavad ühendid keelatud või nende kasutamine piiratud, kuna need võivad põhjustada:

Kloor mõjub ärritavalt hingamisteede ja silmade limaskestadele, põhjustades esmaseid põletikulisi muutusi, millele järgneb kergesti sekundaarne infektsioon. Madala ja keskmise kloori kontsentratsiooni korral kaasnevad mürgitusega järgmised sümptomid:

Pesu- ja puhastusvahendite kasutamisel tekib kerge kodumürgitus ning taastumine toimub 3-7 päeva jooksul. Kloori ja selle ühendite madala kontsentratsiooniga aga ägedat mürgistust ei teki, negatiivne mõju tervisele pole inimesele märgatav, kuid regulaarsel kokkupuutel tekivad muutused hingamisteedes ja inimene ei saa aru, miks äkitselt tekkinud häälekähedus, ülemiste hingamisteede katarr, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), krooniline bronhiit, bronhiaalastma või kopsutuberkuloos (pange tähele, et 30. eluaastaks loetakse peaaegu kogu Venemaa elanikkond Kochi batsilliga nakatunuks, ja selline aeglane mürgitamine võib kaasa aidata haiguse arengule).

Mitte kõik koduperenaised ei tea, et vääveldioksiid, etüleenglükool ja kloor, mis on osa majapidamises kasutatavatest desinfektsioonivahenditest, on sõjatööstuses kasutatavad keemilised võitlusained. Neid pesuvahendeid tootvates ettevõtetes kannavad töötajad kaitseriietust ja respiraatoreid!!! Tavaliselt on toodete pakendil märgitud mitte ainult kloori, vaid kloori sisaldavad ühendid, mis on toimeaineks, näiteks naatriumhüpoklorit (naatriumhüpoklorit) või lihtsalt hüpoklorit (hüpoklorit) ning nende kodukeemia kasutamisel eraldub ka kloor.

Limaskestade ärrituse ja hingamisteede haiguste tekke oht suureneb talvel kloori sisaldavate toodete kasutamisel väikestes (vannituba, tualettruum), halva ventilatsiooniga ruumides, aga ka talvistes veeparkides ja ujulates.

Pindaktiivne aine

Pindaktiivseid aineid (pindaktiivseid aineid) leidub tänapäeval kõikides puhastusvahendites – seebis, pesupulbrites, nõude- ja toapuhastusvahendites jne. Miks need nii hästi pindu puhastavad? Need soodustavad veemolekulide seost rasvamolekulidega, seega lõhustavad need ained ka inimese kaitsva naharasva. GOST-i kehtestatud standardite kohaselt peaks naha kaitsekiht pärast selliste toodete kasutamist iseseisvalt taastuma kuni 60% 4 tunni jooksul pärast pindaktiivse aine kasutamist, kuid seda ei juhtu.

Kõik pindaktiivsed ained jagunevad:

• Anioonsed pindaktiivsed ained (a-pindaktiivsed ained) on vees kõige paremini lahustuvad, odavamad, tõhusamad ning loodusele ja inimorganismile kõige kahjulikumad. Need võivad koguneda kehas märkimisväärses kontsentratsioonis.
• Katioonsed pindaktiivsed ained - need on vähem kahjulikud ja neil on bakteritsiidsed omadused.
• Mitteioonsed pindaktiivsed ained- 100% biolagunev

Anioonsed pindaktiivsed ained on sageli saastunud nitrosamiinidega, mis on kantserogeensed, ja seda pole etiketil märgitud. Enamikul kaasaegsetel kodukeemiatel on suur anioonsete pindaktiivsete ainete kontsentratsioon, kui neid kasutatakse sageli ja rohkelt igapäevaelus, mis põhjustab:

• naha tõsine rasvaärastus ja dehüdratsioon, mis põhjustab enneaegset vananemist
• kombinatsioonis fosfaatidega, mis soodustavad a-pindaktiivsete ainete intensiivsemat tungimist läbi naha, imenduvad need verre, vähendades immuunsust.
• Anioonsed pindaktiivsed ained kogunevad elunditesse: maksas - 0,6%, ajus - 1,9% naha ja teiste elunditega kokkupuutuvate pindaktiivsete ainete koguhulgast.
• neil ainetel on toksiline toime: nad häirivad maksarakkude tööd, mis põhjustab kolesteroolitaseme tõusu ja selle tulemusena suurendab südameinfarkti ja insuldi riski kopsudes, mis võivad põhjustada emfüseemi, hüpereemiat ja häireid närviimpulsside edastamine kesknärvisüsteemis ja perifeerses närvisüsteemis.
• suureneb risk allergiliste reaktsioonide tekkeks.

Igasuguste pesuvahendite kasutamisel (nii nõude kui ka pesu pesemisel) tungivad pindaktiivsed ained kehasse ja kogunevad sinna. Isegi nõusid 10 korda kuuma veega loputades ei vabasta neid keemilistest ühenditest. Nende kahjulike mõjude vähendamiseks peaksite ostma tooteid, mille pindaktiivsete ainete sisaldus ei ületa 5%.

Moodsad pesupulbrite pakendid – geelkapslid – on nii heledad ja katsudes meeldivad pakendid, et tõmbavad ligi väikesi lapsi, meenutades mänguasja-, kommi- või mahlakarpi. Ameerika Ühendriikides satub iga päev 1 laps pärast selliste toodetega kokkupuudet, sissehingamist või allaneelamist mürgitusega haiglasse (vt.). Pesugeelikapsli pritsimine ja allaneelamine põhjustab lastel köha, lämbumist, konjunktiviiti, silmapõletust ja oksendamist.

MUST LOETELU Kõrvadega lapsehoidja— fosfaadid 15-30%, silikaadid (5-15%), mitteioonsed pindaktiivsed ained, vahueemaldi (alla 5%), hapnikku sisaldavad valgendid, lõhnaained, ensüümid, optilised valgendid Amway(sisaldab fosfonaate ja optilist valgendit) kurg(kui koostises on fosfaate) ettevõte "Edelstar" pesupulber AMELY (pindaktiivne aine, sisaldab fosfaate) Pemos,tõmme,Lapsehoidja, Ariel, müüt,Loode, jne.

VALGE NIMEKIRI Aialapsed (beebiseep 30%, sooda 60%, naatriumtsitraat 0,3% ja hõbeioonid, lõhnaaineteta), valage otse trumlisse, parem on eelnevalt leotada või tärntada, sest tugev määrdumine ei pese hästi) Frau Schmidt (sisaldab anioonseid pindaktiivseid aineid, kuid mitte üle 15%, tseoliite ja anioonseid tensiide, ilma lõhnaaineteta) Bio Mio (15% tseoliite, alla 5% anioonseid pindaktiivseid aineid, mitteioonseid pindaktiivseid aineid, polükarboksülaadid, ensüüme, puuvillaekstrakti seep) Taani seebipähklid (ja nende baasil valmistatud tooted) Sonett Almawin Jaapani ja Korea abinõud (mitte kõik) EcoLife (puhastavad probiootikumid) ECODOO Ecover Nordland Eco

Fosfaadid ja fosfonaadid

Endises NSV Liidus uuriti veel 60ndatel SMS-i (sünteetiliste detergentide) mõju inimeste tervisele ja keskkonnale ning tulemused langesid kokku Euroopa spetsialistide sarnaste uuringute järeldustega.

Kuid järeldused olid erinevad:

• Euroopa riigid on mõned kahjulikud ained täielikult ära keelanud, teised aga järsult piiranud nende lubatud sisaldust pesupulbrites.
• meie riigis vaikiti ja peideti neid murettekitavaid fakte mitte ainult ühiskonna, vaid ka spetsialistide eest ning tänaseni ei ole kontrolli ega keelatud kahjulike ainete lisamist mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele mõeldud toodetesse.

Leiti, et fosfori (fosfaadi) ühendid rikuvad naharakkude happe-aluse tasakaalu, see tähendab, et nad interakteeruvad lipiid-valgu membraanidega, tungides läbi raku struktuurielementide ja põhjustades sügavaid, peeneid muutusi; biofüüsikalised ja biokeemilised protsessid, mis ei vii mitte ainult:

• dermatoloogilised haigused (,)
• allergilised reaktsioonid, hingamisteede kahjustused, aga ka
• Läbi naha tungivad fosfaadid osaliselt vereringesse ja mõjutavad hemoglobiinisisaldust, valku ja vereseerumi tihedust, mis omakorda põhjustab
• maksa, neerude, skeletilihaste talitlushäired, samuti
• ainevahetushäired, raske mürgistus, krooniliste haiguste ägenemine

	Naatriumfosfaat	Kaltsiumfosfaat	Kaaliumfosfaat
Kohaldatav	Kodukeemia Toidutööstus	toiduainetööstuses - küpsetuspulber kodukeemia	toiduainetööstuses - säilitusaine kodukeemia
Milleks see mõeldud on?	Pehmendab vett, mistõttu seda kasutatakse pesupulbrites Kergitusainena (toidulisand E339 ei kasuta mitte naatriumfosfaati, vaid divesinikfosfaati) mitte ainult taigna, vaid ka kondenspiima, vorstide ja juustude jaoks	Puhastab hambaid tõhusamalt, seetõttu sisaldub see hambapastades	Vee pehmendamiseks šampoonides, vedelseepides jne.
Huvitavaid fakte	kasutatakse lahtistites	ehitusmaterjal hammaste ja luude jaoks	kui kanda seda õuna lõikele, siis see ei tumene

Lisaks põhjustavad fosfaadid looduslikesse veekogudesse sattudes vee õitsemist, kuna need toimivad vetikate väetisena, mis põhjustab jõgedes ja järvedes elavate organismide surma. Tänapäeval keelduvad paljud tootjad kodukeemiatoodetele fosfaate lisamast ning võtavad keskkonnasõbralikumate ainetena kasutusele polükarboksülaate ja tseoliite.

Fosfaadisisaldus meie tavalistes pesupulbrites

Kõigis Venemaa supermarketites müüdavates populaarsetes ja reklaamitud pesupulbrite kaubamärkides on fosfaadisisaldus märgitud 15-30%, kuid sageli on nende tase üle 40%. Miks on see inimeste tervisele ohtlik, kui seda regulaarselt pesupesemiseks kasutada?

Sellistes kogustes fosfaate praktiliselt ei loputa sünteetilistest, puuvillastest ja villastest kangastest - see tähendab kõigest, mida tänapäeva inimesed kannavad. Nende loputamiseks tuleb kangast loputada 8-10 korda KUUMAS vees ning tänapäevased automaatpesumasina programmid loputavad peamiselt külmas vees ja mitte rohkem kui 2-4 korda!!!

Nagu eelpool mainitud, suurendab fosfaatlisandite esinemine pesupulbrites a-pindaktiivsete ainete toksilist toimet, põhjustades inimkeha hapra keemilise tasakaalu aeglase hävimise, põhjustades esmalt väiksemaid muutusi, peeneid või isegi märkamatuid, seejärel märkimisväärsemaid.

Ja kõige kurvem on see, et keegi meist ei seosta üldise tervise halvenemist, krooniliste haiguste ilmnemist 40-50. eluaastaks kodukeemia mõjuga. Ja nende toodete tootjad ei ole huvitatud negatiivse teabe levitamisest oma toodete ohtude kohta rahva tervisele samal põhjusel, suure hulga inimeste kohta pole pika aja jooksul tehtud usaldusväärseid uuringuid selliste toodete igapäevaelus kasutamise ohtudest.

Et ennast ja oma lähedasi fosfaatide mõju eest kuidagi kaitsta, peaksite:

• Loputage riideid ja aluspesu kuumas vees rohkem kui 8 korda.
• Kandke kätel kindaid mitte ainult õrna naha kaitsmiseks, vaid ka keha kaitsmiseks kahjulike ainete eest.
• Pesemise ajal proovige mitte viibida samas ruumis ja ventileerida korterit samal ajal.
• Peale pesemist tee kindlasti korter märgpuhastuseks.
• Valige pesuvahendid, mille pindaktiivsete ainete ja fosfaatide sisaldus ei ületa 5%, sertifitseeritud, ilma tugeva lõhnata, hermeetiliselt suletud
• Kasutage minimaalset kogust desinfektsioonivahendit
• Ärge kunagi segage erinevaid desinfitseerimisvahendeid
• Puhastamisel ja pesemisel kandke maski ja kindaid.

Muud tervisele ohtlikud kahjulikud ühendid

• naatriumhüpoklorit – naatriumhüpoklorit, kasutatakse pleegitusainetes. Kuna see aine on väga ebastabiilne, eraldab see kergesti kloori, mille ohte on kirjeldatud eespool.
• Nafta destillaadid- kasutatakse metallpindade poleerimisvahendites, isegi lühiajaline kokkupuude põhjustab ja sagedane ja pikaajaline kokkupuude põhjustab nahahaigusi, närvisüsteemi, nägemisorganite ja neerude häireid.
• Nitrobensool, nitrobensiin, nitrobenseen, nitrobenseen- kasutatakse mööbli- ja põrandapoleerimisvahendites. See põhjustab lastel sünnidefekte, põhjustab vähki, oksendamist, õhupuudust, naha värvimuutust ja isegi surma.
• Ammoniaak— vedel ammoniaak, mida kasutatakse klaasipuhastusvahendites. Põhjustab peavalu, hingamisteede ja silmade ärritust.
• Formaldehüüd toidus säilitusainena on kantserogeen ja põhjustab hingamisteede, naha, silmade ja kurgu ärritust.
• Fenoolid ja kresoolid- bakteritsiidsete lisanditena on nad väga mürgised, põhjustades pearinglust, kõhulahtisust, maksa- ja neerufunktsiooni häireid ning teadvusekaotust.

Enne kodukeemia ostmist peaksite tutvuma pakendil märgitud koostisega ja tutvuma juhistega. Püüdke vältida järgmiste sümbolitega keemiatoodete kasutamist:

Tüütu Kõik puhastus- ja pesuvahendid ning nende aurud põhjustavad nahaga kokkupuutel köha, hingamisteede põletikku ja punetust. põletik.	Kahjulik Lahustitel, värvidel, lakkidel - need on väga söövitavad ja mürgised ained.	Sööbiv Ummistuste eemaldamiseks ja kanalisatsioonitorude puhastamiseks mõeldud toodetes on need happed ja leelised. Nahale sattumisel põhjustab põletusi. Töötage ainult kinnastega.	Ohtlik Keskkonna jaoks - maismaa- ja veeloomad, taimestik.

Kuidas ise ohutuid puhastusvahendeid valmistada

Nõude pesemiseks

Kott seepi - Meil ​​kõigil jääb palju seepi üle, kui paneme 2-3 seepi vanast mikrokiudlapist valmistatud kotti (võta 10x10 cm kangatükk ja õmble see sisse, pannes seebi sisse). See on väga mugav ja nõudepesulapp osutub iseseebivaks.

Nõudepesugeel- saate seda ise valmistada, see on palju odavam ja vähem kahjulik kui tööstustoodete kasutamine. Sa vajad:

• pool liitrit kuuma vett
• pesuseep - 25 gr.
• viin - 1 spl. lusikas
• glütseriin - 4 spl. lusikad

Riivi seep, lisa kuum vesi, sega korralikult läbi, lase jahtuda. Seejärel lisa viin ja glütseriin ning sega korralikult läbi. Tulemuseks on homogeenne vahuga vedelik, mis tuleb eemaldada. Seejärel valage vedelik samasse Fary anumasse (mis tahes pudel nõudepesugeeli dosaatoriga). Algul on toode vedel, siis pakseneb veidi ja kulu on veidi suurem kui tööstusgeelidel, kuid see on ohutum ja odavam nõudepesuvahend.

Köögi ja vannitoa pindade puhastamiseks ning köögitarvete pesemiseks

Saate selle pasta mõne vaevaga ise valmistada. Sa vajad:

• seep (eelistatavalt 72% pesuseep, kuid võimalik on ka beebiseep) - 100 g
• kuum vesi - 200 ml
• mikser
• söögisoodat - 250 gr
• eeterlik õli lõhna saamiseks (valikuline)
• Valmis pastale võite lisada sinepit, kuid ainult vahetult rasvaste praepannide, praepannide ja pottide pesemisel.

Esimene asi on seep riivida
Teiseks lisa kuum vesi ja klopi mikseriga paksuks vahuks, jääb kleepuv ja jääb mikseri külge (pole probleemi), klopi 10-15 minutit.
Kolmandaks lisage segule söögisoodat, see purustab kleepuva segu ja annab sellele meeldiva konsistentsi. Puhastussegu on parem säilitada kaanega klaaspurgis, et see ei kuivaks (foto 1).

• Kui tahad, et mass oleks vedelam, siis
• Lisage vahustatud seebile rohkem vett (1,5-2 tassi)
• Terve pakk söögisoodat (500g.)
• Selle tulemusena on mass selline (foto 2).

Kuna pesuseebi lõhn ei ole just meeldiv, võib soovi korral, kui pole eeterlike õlide suhtes allergilist, lisada mis tahes lemmiklõhna. Mis puutub rasvaste köögiriistade pesemisse, siis sinepi lisamine aitab rasva eemaldada, kuid seda ei tohiks põhimassiga anumasse lisada, kuna see rikneb kiiresti, tuleks seda kasutada otse.

Sooda tuhk

See on tõhus, ökonoomne, looduslik ja ohutu puhastustoode! See erineb söögisoodast erineva leeliselise aktiivsuse poolest. Sooda on tugevam leelis (pH = 11), söögisooda aga nõrgem leelis (pH 8,1). Söögisooda on universaalne pesu-, puhastus-, rasvaeemaldus- ja vett pehmendav aine. Võib ohutult kasutada:

• põrandate pesemine
• vannide, valamute, plaatide puhastamine
• käsipesu, masinpesu (linaste ja puuvillaste kangaste leotamine)
• emailitud, keraamiliste, savinõude puhastamine
• katlakivi vältimiseks ja kõva vee pehmendamiseks

Kuid see sooda on erinevalt söögisoodast agressiivsem, nii et puhtal kujul saab seda hoida ainult lastele kättesaamatus kohas, selle kasutamisel toiduainetest eemal, kandke kindlasti kummikindaid.

Lihtsalt söögisoodat või unustatud pesuseep

Mis aga ununenud pesuseebi puutub, siis see on tänapäeva kodukeemia kõige loomulikum toode, mitte eriti meeldiva lõhnaga tuleb lihtsalt harjuda. Ja söögisooda on tõeliselt looduslik vahend, mis tuleb toime mis tahes pindade plekkidega;

Geel riiete pesemiseks

Geeli jaoks vajate:

• pesuseep (või beebiseep) - 50 g
• 1 liiter vett
• sooda 45 gr.
• valikuline eeterlik õli

Konditsioneeri jaoks: Kui lisate loputamisel veiniäädikat (125-250 ml), saate kanga pehmendada ja seebijääkidest lahti saada. Võite teha järgmise palsami: 1 liitri äädika jaoks 5 tilka eeterlikku õli (lavendel, piparmünt).

Riivi seep, lisa seebilaastudele keev vesi, sega korralikult läbi. Seejärel lisa sooda, väga oluline on hästi segada, peale jahutamist saad paksu geeli. Soda annab vedelikule tarretise oleku ja pärlmuttervärvi. Pärast jahutamist võite lisada (valikuline) eeterlikku õli omal valikul. Valage mõnda anumasse või kanistrisse. Kui geel on liiga paks, lahjenda seda enne kasutamist keeva veega. Kui pesuseebi lõhn on täiesti vastuvõetamatu, võite pesuseebi asendada beebiseebiga.

See toode sobib automaatsetele pesumasinatele kiirusega 2 spl. lusikad paksu geeli 5 kg pesu kohta. Lina peseb hästi ja muutub pehmeks. See on suurepärane toode allergikutele, kuna see ei sisalda ei fosfaate ega kahjulikke pindaktiivseid aineid, sobib ideaalselt valge lina ja lasteriiete jaoks. Kuna geel sisaldab soodat, tuleb toodet kasutades kanda kindaid, eriti kui esineb nahakahjustusi või ülitundlikkust.

Selle meetodi puuduseks on:

• Ärge peske musta või tumedat riiet
• membraani ja spetsiaalse kattega riided, villased ja siidkangad
• Parem on panna geel otse trumlisse

Hambapasta hämmastavad omadused

Tavalist hambapastat saab kasutada mitte ainult hammaste harjamiseks, sest hambaid valgendavad koostisosad aitavad puhastada paljusid asju kodus, näiteks:

• kraanid, valamud
• klaasist dušiuksed
• Ehted
• kroomitud tooted
• nutitelefoni pind, kaitske DVD-sid kahjustuste eest
• saate eemaldada mustad segamisjäljed valgetelt kingadelt või spordijalatsite taldadelt
• ladestused raua pinnal
• eemaldab kätelt kalalõhna - pese käsi mitte seebi, vaid hambapastaga ja lõhn kaob
• Valgendava toimega hambapasta võib eemaldada plekid mahlalt ja muult toidult, huulepulk valgetel kangastel, ilma valgendava efektita – värvilistel kangastel. Kandke pasta peale, hõõruge seda määrdunud kohta ja peske ese masinas.

Hallituse kontroll

Allpool loetletud koostisained tuleb valada pihustuspudelisse ja pihustada hallitanud pinnale. Nõutud:

• pool liitrit vett
• 2 tl teepuu eeterlikku õli
• Alkohol - 1 tl

Äädikas võitleb tõhusalt ka hallitusega, see hävitab kuni 80% seenkahjustustest. Samuti võid lisada pihustuspudelis veele veidi lauaäädikat ja pihustada seda probleemsele pinnale.

Äädikas ja sidrunimahl

Sidrunimahl sobib hästi klaasi puhastamiseks, nõudelt rooste eemaldamiseks, lauahõbeda poleerimiseks ning plekkide eemaldamiseks rõivastelt ja portselani käest suurendab selle pleegitavat toimet.

Äädikas on suurepärane vahend tualettide töötlemiseks, plaatide, plaatide puhastamiseks, eemaldab hallituse, katlakivi (vee ja äädika abil keedetakse veekeetja), eemaldab tõhusalt tõrva- ja vahaplekke, puhastab tellis- ja kivipindu. Peeglite ja klaaside puhastamiseks on koduperenaised juba ammu kasutanud äädikat vahekorras 2 tl äädikat 1 liitri vee kohta.

Eeterlikud õlid ja essentsid

Kuusk, sidrun, apelsin, lavendel on imelised õhuvärskendajad. Piisab, kui lisada paar tilka spetsiaalsele aroomilambile ja lülitada see 20 minutiks sisse.

Kaunis nahk pole mitte ainult looduse kingitus, vaid ka pideva hoolika tähelepanu ja hoolika hoolduse tagajärg. Sageli aga viivad liigsed pingutused selleni, et nahk väsib ja mässab – sellele tekivad lööbed ja ärritus. See juhtub seetõttu, et agressiivsed protseduurid eemaldavad kaitsekihi ja nahk muutub avatuks erinevatele bakteritele. Üks levinumaid nahahooldusprotseduure on. Kas see on kahjulik ja kui sageli võib seda teha?

Hea naha seisund sõltub paljudest teguritest: geneetikast, elustiilist ja õigest hooldusest. Mõõdukalt on aga kõik hea ning intensiivravi ilma näidustusteta võib tekitada märkimisväärset kahju – nahk muutub õhukeseks ja tundlikuks ning reageerib kõigele ärritunult.

Naha eest hoolitsemisel tuleb anda talle ainult seda, mida ta vajab, püüdmata sellega üle pingutada. Vastasel juhul ei anna hooldus teile noorust ja ilu, vaid vastupidi, vananeb nahka ja muudab selle sõltuvaks erinevatest protseduuridest.

Väga sageli, nähes, et nahk on muutunud tuhmiks või lööbega kaetud, tormavad naised kodus või salongis erakorralist puhastust läbi viima. Kuigi kodune puhastamine ei ole võimas protseduur, võib see isegi nahka kahjustada.

Käsitsi puhastamine, mis on kõige levinum puhastusviis, mida tehakse kodus ilma teatud hügieeninõudeid järgimata, võib põhjustada tugevat põletikku ja isegi armistumist. Selleks, et puhastamine toimuks vastavalt vajadusele, töödeldakse käsi ja nahka antiseptikuga ning pigistatakse steriilsete instrumentidega läbi steriilse ühekordse salvrätiku. Mitte mingil juhul ei tohi puhastada kätega, sest küünte alla võivad jääda bakterid ja sügavasse lahtisesse haava sattudes suurendavad need põletikku.

Parim viis käsitsi puhastamise ohutuks muutmiseks on usaldada see professionaalsele kosmeetikule. Ta otsustab, kas nahk vajab puhastamist või saab kasu õrnematest hooldustest.

Kas näo puhastamine salongis on kahjulik?

Kõik sõltub kosmeetiku professionaalsusest, puhastuse tüübist ja sellest, kui sageli selliseid protseduure kasutatakse. Kõige populaarsemad professionaalse puhastuse tüübid on ultrahelipuhastus, keemiline puhastus, laserpuhastus, mehaaniline puhastus, käsitsi puhastamine.

Kõige ohutumateks ja kahjutuimateks meetoditeks peetakse mittekontaktseid puhastusmeetodeid, laserit ja ultraheli. Need on praktiliselt ohutud, kui professionaal töötab: ta valib sobiva puhastusrežiimi, mis ei kahjusta nahka. Nii puhastatakse ultrahelipuhastuse käigus naha pind, sealt eemaldatakse surnud rakud, mis takistavad naha hingamist.

Laserpuhastuse käigus hävib pealmine kiht, mis stimuleerib regeneratsiooniprotsesse ning muudab naha nooreks ja sametiseks. Kui seda protseduuri kuritarvitatakse, pole sellest kahju.

Kuivpuhastuse korral valib kosmeetik hapete kontsentratsiooni, kui see ja protseduuri kestus on õigesti valitud, siis nahk ei kahjusta, see muutub siledaks ja säravaks.

Kas mehaaniline näopuhastus on kahjulik?

Mehaaniline puhastus ehk harjamine on naha puhastamine spetsiaalsete harjade abil, mis eemaldavad õrnalt nahalt surnud epiteeliosakesed, tagades massaaži kaudu hapniku sissevoolu väljast ja verest seestpoolt.

Kas talvel näo puhastamine on kahjulik? Hooaeg mõjutab loomulikult protseduuri ohutust, tõsiasi on see, et pärast puhastamist muutub nahk igale mõjule väga tundlikuks - see võib päikese või külma õhu käes kõrvetada, mis ohustab pigmentatsiooni või poolläbipaistvate veretähtede tekkimist; . Protseduurijärgset nahka saab aga kaitsta suvel avatud päikese eest eemal viibides ja UV-filtriga kreemidega määrides, talvel aga kihiti rikkaliku kreemiga ja vältides kolme nädala jooksul külma käes viibimist.

Et puhastamine ei muutuks nahale kasulikuks protseduuriks, ei muutuks seda traumaatiliseks, ei tohiks seda normaalse ja kuiva naha puhul teha sagedamini kui kord poole aasta jooksul. Kui teie nahk on õline, võite seda puhastada kord kuus, kui teil on kombineeritud nahk, võite seda puhastada kord kolme kuu jooksul.

Kui vajate naha puhastamist, veenduge, et teil pole selle protseduuri vastu vastunäidustusi. Puhastamine ei ole ohutu erinevate organite põletike, infektsioonide, nahahaiguste, kasvajate, verehaiguste, immuunpuudulikkuse ja hepatiidi, raseduse ja rinnaga toitmise korral. Samuti on kapillaaride suurenenud tundlikkuse tõttu ebasoovitav puhastada menstruatsiooni ajal.

Tänapäeval saab naise naha pehmeks, terveks, elastseks ja kauniks muuta vaid näopuhastus. Kõiki nahavigu saab kõrvaldada laseriga, riistvaraga, Hollywoodi, keemilise või käsitsi näopuhastusega. Kuid kas näopuhastust on võimalik teha ja kas sellel on vastunäidustusi, on oluline välja mõelda?

Mehaaniline (käsitsi) puhastus

See on tänapäeval kõige populaarsem variant. See on kõige tõhusam näopuhastus. Mehaanilise (käsitsi) puhastamise protsess sarnaneb vistriku enda väljapressimisega, kuid selle valiku puhul järgitakse kõiki kosmeetilisi ja hügieenieeskirju. Kõigist näopuhastusviisidest on mehaaniline kõige põhjalikum ja tõhusam. See aitab täiustatud juhtudel, kuid käsitsi puhastamine on kõige raskem. Esialgu tuleks nägu hästi aurutada, et poorid laieneksid, ja siis kosmeetik steriilsete salvrätikute abil mähib sõrmed ja kõrvaldab akne.

Sellel meetodil on üsna tugev mõju nahale, hoolimata sellest, et protseduuri lõpus kasutatakse kokkutõmbavaid või rahustavaid aineid. Teie näonahk jääb pärast seda puhastamist mitu päeva punaseks.

Riistvara puhastamise ajal puutub nahk kokku väiksema mehaanilise pingega.

Kuna puhastusprotseduur ise on nahale üsna stressirohke, siis on oluline teada, et see ei sobi kõigile. Vastunäidustuste hulgas tasub märkida järgmist:

1. Nahahaigused, mädapõletikud.
2. Menstruatsiooni periood.
3. Herpes.
4. Ekseem.
5. Naha tundlikkus.

Tolmuimeja: omadused

Moodsam viis pooride puhastamiseks ja mustpeade eemaldamiseks on tolmuimejaga puhastamine. Seda tehakse spetsiaalse aparaadiga, mille ülesandeks on kõik lisandid “välja imeda”. Kuid see meetod pole vähem stressirohke. Kombineeritud või rasuse näonahaga inimesed peaksid kasutama seda näopuhastusmeetodit, kuna tolmuimeja ei tungi nii sügavale kui käsitsi puhastamine ega puuduta seetõttu rasunäärmeid ega kutsu esile nende intensiivsemat tööd. Vaakumtehnika on vähem valus, ei tekita protseduuri ajal infektsiooni ning võimaldab jõuda ka kõige raskemini ligipääsetavatesse kohtadesse (reeglina on need nina- ja kõrvatiivad).

Seda tüüpi näopuhastust tuleks teha siis, kui te ei pea kuhugi minema, sest punetus jääb nahale kogu ülejäänud päeva. Mõju on märgatav alles järgmisel päeval.

Vaakummeetodil näopuhastust ei soovitata neile, kellel on kuiv nahk, tugev akne või suur hulk põletikke ning veresooned asuvad pinna lähedal. Ilma vastunäidustusi sätestamata saate haigusseisundit ainult süvendada, viies nakkuse tervesse piirkonda.

Keemiline puhastus: nüansid

Tihti võib seda tüüpi iluprotseduure segi ajada, kuid see on midagi muud: protsessis kasutatakse ravimeid, mille mõjul koorub maha probleemse naha vananenud kiht. Keemilise puhastuse käigus sisenevad kõik elemendid ja ained epidermisesse veidi erineva ülesandega.

Näonaha keemiline puhastus jaguneb omakorda ensümaatiliseks ja medikamentoosseks (olenevalt sellest, mida kosmeetik kasutab). Ensümaatiline tüüp hõlmab ensüümide, nagu papaiin ja bromelaiin, kasutamist. Ja preparaat sisaldab selliseid happeid nagu oleiin-, piim-, sidrun- ja glükoolhape.

Näo kuivpuhastusprotseduuril puudub füüsiline mõju. Esimese sammuna tuleb peale kanda puhastusvahend (tavaliselt glükoolhappe baasil), seejärel lisatakse “jõulisem” koostis. Selle tulemusena nahk soojeneb, pehmeneb ja rasvasüdamikud ei lahustu täielikult. Protseduuri lõpus kantakse rahustav mask.

Kahtlemata on keemilisel puhastusel ka omad vastunäidustused. Seda ei tohiks teha neile, kellel on keloidsed armid näol, individuaalne kõrge nahatundlikkus, herpes, lahtised haavad, mitmesugused nahahaigused, kuna see mõjub kahjulikult kahjustustele endile.

Näorull, Hollywoodi puhastus

Seda tüüpi näopuhastust saab teha kodus. See on efektiivne probleemsele nahale, ohutu, kuna ei sisalda abrasiivseid aineid, mis võivad nahka vigastada. Mitmete eeliste hulka kuulub naha puhastamise kulutõhusus ja tõhusus.

Kodus näorulli tegemiseks peate järgima juhiseid. Puhastage oma näonahk meigist ja pühkige seda, kuni see muutub kuivaks. Seejärel avage ampull kaltsiumkloriidiga ja niisutage selle vedelikuga vati või vatipadi. Seejärel pühkige nägu järgides massaažijooni. Oodake, kuni üks kiht kuivab ja kandke peale järgmine.

Järgmiseks seebi vatipadjake põhjalikult kuiva beebiseebiga ja hõõru nägu kergelt, alustades lõuast. Selle efekti tulemusena moodustuvad helvestega sarnased osakesed, mis seejärel muutuvad graanuliteks.

Protseduuri ajal võib nahal esineda kerget kipitust, kuid see pole hirmutav.

Pärast seda on oluline eemaldada graanulid, loputades neid veega. Pärast pesemist on kasulik teha lihtne savimask. 1 tl Sega tavaline savi (müüakse apteegis) purustatud aaloelehega. Kui aaloed pole, lisage ravimtaimede keetmist. Seejärel kandke pasta näole ja oodake, kuni see kuivab. Pärast seda loputage leige veega. Viimase sammuna tuleb nahka niisutada lihtsa toitva või niisutava näokreemiga. Sellise puhastamise tulemus: särav nahk, surnud rakud eemaldatud, poorid ahenenud.

Selle tehnika vastunäidustused: näonaha tugev põletik, kriimustused, kuivus, lahtised haavad, põletusjäljed.

Laserpuhastus: põhitõed

Tänapäeval on paljud leidnud pääste näo laserpuhastusest. Tänu sellele saate eemaldada kõik ebatasasused pinnalt: akne, mustad täpid, vanuselaigud, tedretähnid ja vistrikud. Selle toime seisneb kiirte mõjus, mis suudab tungida epidermise keskmisse või ülemisse kihti. Lisaks eemaldatakse temperatuuri mõjul mustus ja surnud rakud. Oluline on kohe aru saada, et selle protseduuri käigus eemaldatakse kahjustatud näonaha kiht. See ei ole valus, kuid kõik probleemid kaovad.

Selle protseduuri läbiviimiseks eemaldatakse meik ja rasu, kasutades selleks kemikaale, mis normaliseerivad loomulikku pH tasakaalu. Järgmisena rakendatakse spetsiaalset koostist, mis tagab valutu ja kiire taastumisprotseduuri. Järgmiseks muutub pooridesse siseneva laseriga kokkupuutel naha struktuur. Seansi kestvus on orienteeruvalt 40 minutit. Pärast sellist poleerimist muutub nahk punakaks ja valutab veidi.

Seda protseduuri tuleks läbi viia 3-4 kuu pärast korraliku enesehoolduse tingimustes.

Näo laserpuhastusel on järgmised tagajärjed:

1. Puhastage nägu minimaalse ajaga.
2. Pikaajaline toime.
3. Demodexi kõrvaldamine.
4. Armide, vistrike ja mustpeade likvideerimine.
5. Ökonoomne variant võrreldes laserkattega pinnakattega.

Kuid nagu ülaltoodud näopuhastusmeetoditel, on ka laseril oma vastunäidustused. Seda ei saa teha rasedatele, koorimine on keelatud, protseduuri ei soovitata teha enne 16. eluaastat ja pärast 60. eluaastat ning on keelatud vähihaigetel.

Lisapunktid

1. Kui sageli protseduuri tehakse?

Tegureid on palju: näiteks liiga määrdunud rasuse naha puhul tasub protseduuri teha ligikaudu kord 10 päeva jooksul. Normaalset nahka tuleks omakorda puhastada 1-2 korda kuus. Kõik on aga individuaalne ja liiga tihti ei tasu seda teha.

1. Kuidas valida sobivat puhastusviisi?

Sõltuvalt naha tüübist ja selle tundlikkusest valitakse puhastusviis. Mida õrnem ja õhem nahk, seda paremini sobib õrn efekt. Seetõttu võite kasutada kompleksset puhastust, mis hõlmab keemilist ja muud tüüpi (vaakum või mehaaniline).

Samuti märgitakse, et nahapuhastus on teenuste komplekt, mis sisaldab meigi eemaldamist, pooride aurutamist, komedoonide pehmendamist, otsest puhastamist, maski, massaaži ja kreemitamist.

Paljud kipuvad sellele protseduurile omistama lihtsalt hämmastavat noorendavat, toksiine eemaldavat, kõiki keha funktsioone normaliseerivat toimet. Mõned dieedid soovitavad tungivalt esmalt puhastada pärasoole ja seejärel järgida teatud toitumisgraafikut. Mõelgem välja, kui kasulik see protseduur on.

Kõikvõimalike puhastavate klistiiride pooldajate esimene argument kõlab järgmiselt: "Arstid määravad ka puhastavaid klistiiri."

Tõepoolest, arst võib enne kolonoskoopiat määrata rektaalse puhastamise (see meditsiiniline protseduur võimaldab teil spetsiaalse sondi abil uurida käärsoole sisepinna seisundit). Sel juhul on ilma eelneva puhastamiseta võimatu läbi viia täielikku uurimist ja tuvastada polüüpe või vähkkasvajaid. Ilma meditsiiniliste näidustusteta (ettevalmistus operatsiooniks või muuks protseduuriks) ei soovita arstid käärsoole puhastamist, viidates asjaolule, et kogu seedetrakt ja sooled puhastatakse looduslikult spetsiaalsete bakterite abil, mistõttu võib liigne “loputamine” eemaldada kasulikud bakterid ja seeläbi. häirida looduslikke protsesse soolestikus.

Teine soolepuhastuse pooldajate argument on see, et toidu töötlemisel tekkivad toksiinid ei välju täielikult ning võivad põhjustada allergiat, astmat või artriiti. Täiendav soolte puhastamine (soole niisutamine) eemaldab selle protseduuri pooldajate sõnul ainult toksiine, soodustab kasulike bakterite paljunemist ja tugevdab organismi. Kuid see arvamus ei ole teaduslikult tõestatud, vastupidi, on piisavalt fakte, mis viitavad sellise puhastamise negatiivsetele tagajärgedele.

Soole niisutamine: antiikajast tänapäevani

Soole niisutamine (selle loputamine suure koguse veega) oli Vana-Kreekas levinud ja 19. sajandil väga populaarne. 20. sajandi teisel poolel tõestati, et selline protseduur ei anna seda efekti, mis sellele omistatakse. Sajandivahetusel kasvas taas huvi sooleloputuse vastu ja sageli hakati seda protseduuri läbi viima mitte kliinikutes arsti järelevalve all, vaid ilusalongides või kodus, unustades võimalikud negatiivsed tagajärjed:

• on võimalik soole perforatsioon või praod, kuna loputamise ajal kasutatakse märkimisväärses koguses vedelikku, ei pruugi sooleseinad lihtsalt survele vastu pidada;
• kasulikud ained pestakse veega välja, mille tagajärjeks on dehüdratsiooni oht;
• hügieeninõuete rikkumise korral on võimalik nakatuda mis tahes infektsiooni;
• on oht neeruhaiguse või muude krooniliste haiguste ägenemiseks.

Enne käärsoole puhastamist peate:

• arutage hoolikalt oma arstiga selle protseduuri eesmärki, rääkige võetud ravimitest;
• tagada, et kasutatakse ühekordselt kasutatavaid seadmeid;
• tutvuge soolte loputamiseks kasutatava vedeliku koostisega (mõned puhastamiseks kasutatavad ürdid võivad põhjustada ärritust või allergilist reaktsiooni);
• Säilitage vedeliku tase (jooge piisavalt vett).