Beebi mängud
1. osa.

Väikelaste eest hoolitsemise traditsioonid luuakse ja muutuvad otse meie silme all. Kümme-viisteist aastat tagasi hakati lapsega mängima ja õppima, kui ta oli vähemalt kahe-kolmeaastane. Ja beebi – millest ta tegelikult aru saab? Kas temaga on mingit erilist viisi mängida? Nüüd on ajad muutunud ning lastearstid ja psühholoogid soovitavad värsketele vanematele üksmeelselt: mängige oma beebiga, hoidke teda kogu ärkveloleku aja hõivatud. Kuid kas seda on lihtne teha vanematel, kellest enamik jäi oma õrnas lapsekingades sellistest mängudest ilma? Mida mängida alla üheaastase lapsega - sellest me täna räägime.

0 kuni 3 kuud

Kas arvate, et vastsündinud laps on täiesti abitu ja saab ainult süüa ja magada? Tegelikult pole see tõsi. Tervel vastsündinud lapsel on palju kaasasündinud reflekse, mis aitavad tal ellu jääda. Nende reflekside põhjal ehitatakse üles massaaž ja spetsiaalne võimlemine, mis väärivad eraldi arutelu. Vahepeal saab harjutada reflekskõndi ja roomamist. Kui asetad oma peopesa kõhuli lamavale tillukesele beebile kontsade alla, toetub ta sellele jalad sirgu ajades, roomab veidi ettepoole.

Me vaatame
Milliseid mänguasju võib selles vanuses vaja minna? Praktika näitab, et suur trummelnukk naudib pidevat edu paljude põlvkondade laste seas. Neid köidavad tema särav, rikkalik värv, ilmekas nägu ja õrn, meloodiline helin. Asetage trummel võrevoodi ja näidake oma lapsele, kuidas mänguasja liigutada, et see kõlaks. Seejärel, kui teie laps on 3-4 kuud vana, siduge trumli külge lint ja õpetage teda lindi abil mänguasja juhtima. Muide, see pole lihtsalt lõbu – nii õpib beebi jälgima põhjuse-tagajärje seoseid tegevuse ja tulemuse vahel.

"Üsna juhuslikult leiutasin oma kahekuuse Sanya jaoks hämmastava mänguasja. Ühel päeval kingiti meile heeliumiga täispuhutud läikiv õhupall. Alguses lendas pall lihtsalt lae alla ja Sanya, unustades kõik maailmas, jälgis seda tähelepanelikult. Seejärel sidusin pallilt lindi beebi käe külge ja rõõmul polnud lihtsalt piire, sest paela sai tõmmata ja pall “vastas” koheselt ja hüppas lae alla. Seejärel sidusime samamoodi palli jala külge. "Võlupall" on meid aidanud rohkem kui üks kord, kui Sanya tähelepanu oli vaja hajutada ja näiteks rohtu anda või lihtsalt pikka aega hõivata.

Üldiselt püüdke tagada, et selles vanuses oleks last ümbritsetud heledate ühevärviliste mänguasjadega, kuid need ei tohiks kogu ruumi segada. Näidake objekte ükshaaval, nii et teie lapse tähelepanu ei kaoks, ja ärge unustage neid selgelt nimetada.
Beebid armastavad ka mobiiltelefone, mis on meil viimasel ajal väga populaarsed. Mobiilid on kerged rippkonstruktsioonid, mis on hoolikalt tasakaalustatud ja liiguvad väikseima tuulega. Kas tasub, võiks öelda, mobiile disainida, kui praegu on turg täis kõikvõimalikke muusikalisi karusselle klounide, kalade ja kõigega, mida hing ihkab? Esiteks tuleb karusselli pidevalt käivitada ja mobiil on omamoodi igiliikur, mis ei nõua sinu pidevat kohalolekut. Teiseks saab mobiilidel olevaid arve lihtsalt muuta. Ja mobiiltelefonide mitmekesisusel pole tõesti piiranguid! Need on valmistatud paberist, papist, kangast, traaditükkidest, plastikust, vildist, looduslikest materjalidest jne. Muide, nende valmistamises võivad osaleda ka vanemad lapsed (näiteks minu vanim kuueaastane tütar lõikab rõõmsalt välja papist figuurid tema vastsündinud õe esimese mobiili jaoks).

Sellised mänguasjad arendavad lapse nägemist, aitavad tal keskenduda silmadele, jälgida liikuvaid objekte ja eristada värve.

“Selles vanuses aitas meid hästi lamamistool (sobib beebidele sünnist saati). Tooli sai kogu korteris kätel kanda, kuid meie köök oli konkurentsitu – seal oli nii palju huvitavat ja mu ema oli alati hästi näha!”

“Meile väga meeldib arendav vaip horisontaalse latiga, millele mänguasjad kinnituvad (rõhtlatt on vaiba küljest lahtivõetav), vahel paneme lapse vaibale - siis koputab jala või käega erinevatele “kahinatele” ja on lõbus (oleme 3-kuused).
Inimese nägu on selles vanuses beebi jaoks väga atraktiivne. Saate võrevoodi kohale riputada naljaka näo või lisada pereliikmete fotosid. Kui hoiate last süles enda poole suunatud, proovige teha nägu (torkake keel välja, avage ja sulgege silmad, tehke naljakaid nägusid). Beebi hindab teie näitlemisoskusi väga ja pärast seda, kui väga vähe aega on möödas, proovib ta teid jäljendada.

Puudutusmeele arendamine
Püüdke arendada beebi taktiilset tundlikkust – see on väga kasulik peenmotoorika arendamiseks. Laske oma lapsel puudutada mitmesuguseid materjale, nimetades neid selgelt – see on ema siidist pluus ja see on krobeline tellissein. Laske oma beebil hankida enamat kui tavalised plastikkõristid! Saate puudutada (muide, mitte ainult kätega, vaid ka jalgadega!) puutüve, poleeritud kirjutuslauda, ​​erinevaid kangaid - õrnast šifoonist või siledast satiinist kuni krobelise mati, sametise veluurini. Erineva tekstuuriga kangastest saab õmmelda terve lapiteki või pehme kuubiku. Erinevate kombatavate aistingute saamiseks võite õmmelda nööpe, helmeid või teha muudest kangastest mahukaid aplikatsioone.
Lapsed armastavad ka isetehtud kõristeid. Nende valmistamise põhimõte on väga lihtne. Esmalt tuleb leida sobiv väike õõnes plastikümbris (see võib olla viltpliiatsi kork, Kinder Surprise karp, väikesed ravimipudelid või kreemipurgid, kilekarbid vms). Täidame oma anuma mõne ragiseva või kahiseva täidisega (sobivad erinevad teraviljad, helmed, plastpallid jne) ning nüüd katame tulevase kõristi kangatükiga ja õmbleme tihedalt kinni. Teine võimalus on mitte katta anumat kangaga, vaid heegeldada erineva värvi ja tekstuuriga lõngaga. Soovitav on, et värv ja heli oleksid omavahel kooskõlas: näiteks kui anum on täidetud helisevate müntide või metallklambritega, siis olgu vooder särav ja kui kõristis vaikselt riisiga kahiseb, siis “riided” sisse. kahvatud, pastelsed värvid on selle jaoks sobivamad. Kõristi külge saab õmmelda riputamiseks paelu või aasasid.
Massaaži käigus areneb ka puutetundlikkus, eriti kui ei piirdu traditsioonilise silitamise ja hõõrumisega, vaid kasutad massaažiks erinevaid materjale - silitad kergelt sule või koheva karvaga õrna keha, patsutad jämeda käsnaga, veeretad massaažiga. massaaži kummist siil "nõeltega". Beebi jaoks on need uued aistingud asjade puudutamisest, mis omakorda arendab aktiivsust ja soovi uute kogemuste järele.

Kevad on lõpuks saabunud ja me käime Dašenkaga iga päev õues pungade õitsemist vaatamas. Tüdruk silitab neid oma pisikeste sõrmedega ja tõmbab äsja ilmunud kleepuvaid lehti. Tõenäoliselt pole see ainult peenmotoorika arendamine, see on ka puudutus uuele elule.

Kuulame
Nüüd pole saladus, et beebi kuulmine areneb siis, kui ta on veel ema kõhus. Edaspidise kuulmise arengu stimuleerimiseks harjuta beebi erinevate helikontrastidega. Näiteks võite esmalt helistada väikesele ja seejärel suuremale kellale. Näidake köögis, mis heli saate, kui koputate lusikaga kristallklaasile (lihtsalt mitte väga kõvasti), suurele kastrulile, lauale vms (leiutav lapsevanem leiab alati midagi muud, millele koputada !). Proovige mängida erinevate helidega, ilma et teie laps näeks, kust need tulevad. Ta kuulab ja püüab leida heli allika.
Kujutage oma häälega erinevaid helisid, laulge laule (ja mitte ainult õrnaid hällilaule, vaid ka valjuid, rõõmsaid meloodiaid).
Tänaval saate oma beebi tähelepanu juhtida lindude häältele, autode tuhmile mürinale või sireeni läbistavale helile - kõik see rikastab tema kuulmismuljete pagasit. Tore, kui teil on võimalus kuulata loomade või lindude elavat häält. Muide, vanasti kandsid lapsehoidjad nutvaid beebisid kanakuudisse. Kanad tekitasid väikest karjuvat võõrast nähes kohutavat sagimist ning nende klõbisemine ja tiibadega vehkimine vaigistas imekombel kõige lohutamatuma nutu. Kui te ei soovi mingil põhjusel oma lapse kallal nokitseda, võite proovida temaga koos kuulata mõnda mitte väga valju monotoonset heli (näiteks töötava tolmuimeja või pesumasina müra).
Ärge unustage muusikat ja olgu see ka üsna mitmekesine. Enamik beebisid armastab klassikalist muusikat (Mozart, Beethoven, Verdi, Vivaldi, Tšaikovski). Mees- ja naishääli saab kuulata ooperite katkenditena (soovitavalt ilma intensiivsete kirgedeta, et beebi ei kardaks).
Üllataval kombel reageerib kuu vanune laps rõõmsa ja kurva meloodia helidele erinevalt: kurva meloodiaga ta rahuneb ja rõõmsameelsega elavneb, hakates rõõmsalt käte ja jalgadega vehkima - “ tants”. Nii areneb kuulmis- ja motoorne aktiivsus ning beebi õpib oma keha liigutusi koordineerima.
Esimesel kolmel elukuul tajub laps ümbritsevat reaalsust palju intensiivsemalt, kui tavaliselt arvatakse. Ja seetõttu olgu tema esmamuljed kõige mitmekesisemad ja huvitavamad!
Inessa Smyk

Massaaž ja võimlemine

Imikueas- ei takista massaaži- ja võimlemistundide alustamist. Massaaž on passiivne võimlemine, doseeritud mehaaniliste mõjude süsteem lihastele ja lihastele. Massaaži käigus viiakse lihased sellisesse seisundisse, nagu oleksid nad kõvasti tööd teinud. Seega aktiveerib kõhulihaste massaaž selle silelihaste aktiivsust ehk soolemotoorikat.

Soovitav on, et tunnid toimuksid samal ajal. "Aeg" pole sel juhul konkreetne tund, vaid konkreetne toimingute jada. Mugavuse huvides vajab beebi sündmuste ennustatavust, millal ta teab, millal ja mida oodata. Seetõttu võite treenida enne vanniskäiku, pärast uinakut, enne jalutuskäiku – siis, kui see on mugav nii teile kui teie lapsele. Võimlemist ja massaaži ei tohi teha kohe pärast söömist, ujumist või öösel magamist. Oluline on, et beebi oleks motiveeritud õppima. Kui ta on väsinud, näljane või lihtsalt ei tuju, lükake tegevus edasi.

Massaaži ja võimlemist on kõige parem teha ventileeritavas ruumis, mille õhutemperatuur on 22–25 ° C. Asetage igale kõvale pinnale flanelltekk ja selle peale õliriie ja lina. Esimesed massaažiseansid ei tohiks kesta kauem kui 2 minutit. Järk-järgult võib massaaži kestust suurendada 10 minutini päevas ja 1 aasta võrra kuni 15 minutini.

Mitte mingil juhul ei tohi massaaži teha, kui:

- laps on haige;

- lapse temperatuur on üle 37,5 °C;

- lapsel on diateesi lööve, pustuloossed või põletikulised nahahaigused;

- diagnoositud südamehaigus.

Massaaži saab teha ülepäeviti ja võimlemisharjutusi tuleks teha iga päev. Soovitav on kõikide oma tegevustega kaasneda suulised selgitused - nimetage need kehaosad, mida puudutate, mõelge teatud liigutuste jaoks välja naljakaid laule ja riime. Väga oluline on mitte unustada oma beebit tundide ajal kiitmast – see julgustab teda tegema kõike, mida talt palute. Lapsega koos massaaži ja võimlemist tehes märkad, kuidas ta ise püüab korrata seda, mida sa temaga just tegid, rõõmustab talle pakutud “mängu” üle.

Lapse peenmotoorika areng sõltub suuresti käelihaste heast arengust ja sõrmede painduvusest.

Kätemassaaž lastele sünnist kuni 1,5 kuuni

- Võtke lapse parem käsi, silitage seda õrnalt randmest küünarvarre ja õlani, küünarnuki ümbert ja seejärel kaenlaalust. Painutajalihased on selles vanuses endiselt väga pinges, nii et ärge püüdke kätt jõuliselt sirutada, et mitte lapsele valu tekitada. Korrake samu liigutusi lapse vasaku käega.

- Võtke lapse rusikas pihku ja avage see. Sirutage sõrmed, silitage neid külgedelt, peopesast otsteni, vajutage kergelt igale küünele, masseerige kergelt sõrmeotsi.

Massaaž ja käteharjutused lastele vanuses 1,5 kuni 3 kuud

Beebi on alles pooleteise kuu vanune, kuid ta on nii märgatavalt muutunud: painutajalihased on vähem pinges, tekkinud on uued liigutused ja oskused.

- Asetage laps selili ja masseerige käsi samamoodi nagu varem, ainult selle vahega, et teie “kaalutu” silitavad liigutused peaksid muutuma märgatavamaks.

- Võtke lapse käest kinni, pange pöidla ja nimetissõrmega randmest kinni ning hõõruge samas suunas nagu silitades, st käsi üles.

- Võtke lapse käed käte vahele ja raputage neid kergelt, seejärel sirutage käed külgedele ja liigutage neid nii, nagu lind lehvitaks tiibu. See harjutus lõdvestab hästi beebi käelihaseid.

- Asetage oma pöidlad lapse kätesse - ta surub kohe refleksiivselt rusikad kokku. Ülejäänud sõrmedega pange ta sõrmed kinni ja sirutage (tõstke) paremat kätt üles ja langetage vasak käsi alla, seejärel muutke nende asendit. Korda harjutust 3-4 korda.

- Sirutage lapse käed külgedele, asetage need lauale, seejärel ristige need üle tema rinna ja sirutage need uuesti külgedele. Korda harjutust 3-4 korda.

- Võtke ühe käega lapse käest, asetades pöidla tema rusikasse. Liigutage oma käsi küljele, asetage see lauale, surudes teise käega lapse õlg lauale. Painutage ja sirutage käsi küünarnukist 3-4 korda. Korrake seda harjutust teise käega.

- Võtke lapse käsi küünarvarrest ja keerake peopesa kergelt esmalt vasakule, seejärel paremale, seejärel sirutage ja painutage käsi randmeliigesest. Tehke seda harjutust teise käega.

Huvi teid ümbritseva maailma vastu

Sünnist alates siseneb laps objektiivsesse maailma. Sellesse maailma sisenemiseks peate õppima seda tundma, õigesti tajuma ja esemetega käituma. Beebi kognitiivne tegevus algab umbes 2-kuuselt, mil ta keskendub oma pilguga tähelepanuobjektile ja teeb endiselt kätega juhuslikke liigutusi.

Kuni 3 kuu vanuselt arenevad sellised olulised võimed nagu visuaalne jälgimine ja uurimine, kuulmisvõime, nahatundlikkus. Pole saladus, et uudishimulikel inimestel on suured teadmised. Seetõttu peame esimese asjana kohe pärast lapse saamist tema tegevust igal võimalikul viisil stimuleerima, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka kognitiivselt. Vastsündinut huvitab kõik, aga ennekõike need, kes teda ümbritsevad.

- Pidage meeles, millise naudinguga tegite lapsepõlves erinevaid grimasse. Tehke oma lapsele naljakas nägu ja vaadake teda naeratades. Ta võib lihtsalt vastu naeratada või proovida teie grimassi kopeerida. Tõsta keel välja, kergita kulme, kirtsu nina – ühesõnaga mängi oma näoga. Laps vaatab peatumata. Liikuge minutiks eemale, et laps ei näeks teie nägu. Kui mäng teda ei väsi, siis näed, kuidas ta sind otsima hakkab. Seejärel jätkake mängu, kuni tal hakkab igav.

— Beebidele meeldib väga, kui nende keha ja käsi mõne pehme mänguasjaga silitatakse. Veelgi parem, kui see mänguasi teeb hääli. See võib olla pehme koer, kes haugub, kui talle kõhule vajutada, või jänku, kes pigistab. Võib-olla on see nukk, kes võib öelda: "Ema!" Silita ja kõdi oma last mänguasjaga ning seejärel peida see selja taha. Kui teie laps hakkab rahutuks muutuma ja hakkab mänguasja otsima, jätkake mängimist.

“Lapsed hakkavad kiiresti käsi uurima: toovad peopesad näole lähemale ja liigutavad sõrmi. Saate aidata oma last kätega mängides. Tooge lapse käed huultele, puhuge neile, suudlege neid, liigutage tema sõrmi, öeldes midagi õrna ja südamlikku. Seejärel vabastage käed ja pöörake veidi eemale, vaadates lapsele aeg-ajalt otsa, et ta seda märkaks. Kui ta püüab uuesti teie tähelepanu võita, jätkake mängu.

Vaatlus- veel üks vajalik omadus, mida tuleb arendada juba väga õrnas eas. Laps omandab teadmisi ümbritseva maailma kohta, jälgides kõike, mis tema ümber toimub. Loomupärase vaatlemiskalduvuse arendamiseks tuleb jälgida, et keskkond oleks lapse jaoks huvitav ja köitaks tema tähelepanu. Laps ei erine selles osas meist palju: rongile istudes hakkame huviga aknast välja vaatama, kuid kui maastik on üksluine ja igav, lülitub meie tähelepanu kiiresti millelegi huvitavamale. Kui midagi huvitavat pole, eelistame tõenäoliselt terve tee magada.

Kuni 3 kuu vanuseni veedab laps suurema osa ajast oma võrevoodis. Kuidas muuta tema maailm huvitavaks? Parim tööriist selleks on rippmobiil.

— Mobiili saab riputada juhtme külge (eriti mugav on see varikatusega võrevoodil) või kinnitada klambrile. Te ei pea mobiili ostma, saate selle valmistada tavalisest riidepuust, riputades selle külge mänguasju, palle või paelu. See peaks rippuma nii, et laps saaks esemeid vaadata, kuid mitte nendeni jõuda.

- Jalutage beebiga kindlasti mööda korterit ringi, pange ta diivanile, toolile, põrandale. Nii muudad lapse vaatevälja, mis tähendab, et treenid tema ruumilist koordinatsiooni ja tasakaalutunnetust ning annad võimaluse sõnastada oma muljeid majast.

— Selline pealtnäha lihtne mänguasi, nagu kõrist, soodustab kuulmise, tähelepanu ja liigutuste koordinatsiooni arengut. 3 kuuks (ja sageli ka varem) pöörab laps juba pead selles suunas, kust heli tuleb. Beebi reageerib hästi helidele, mis ei ole kaugemal kui poolteist meetrit. Võtke hele kõrist ja raputage seda oma lapse paremale poole. Ta pöörab pea selles suunas, kust heli tuleb. Kiida tarka tüdrukut. Kõrista vasakpoolset mänguasja. Beebi vaatab selles suunas huviga. Tõmmake kõristiga endale tähelepanu.

— Laske lapsel kõristit puudutada. Mänguasja pind peaks olema sile. Kõrist peaks olema hele, kergesti haaratav, ohutu ja meeldiva heliga. Pidage meeles, et liiga valjud helid võivad teie last hirmutada.

- Helistage kella lapse lähedal, et heli tuleks paremalt, vasakult, ülalt, tagant jne.

- Siduge paelaga õhupall beebi käe külge, et laps saaks jälgida selle liikumist ning seeläbi oma silmade ja käte liigutusi koordineerida. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ettevaatlik, et pall ei lõhkeks ega hirmutaks last.

Ka muud harjutused on lapsele kasulikud ja nauditavad.

Tule, tõmba end üles!

Tervetel kuni 2 kuu vanustel vastsündinutel on haaramisrefleks, mida saab kasutada lapse mängimiseks ja kehaliseks treenimiseks.

Sisestage nimetissõrmed beebi käte vahele ja tõstke käed veidi üles. Laps ulatub teie käteni ja tõuseb veidi. 1-2 sekundi pärast langetage laps, et ta saaks puhata, seejärel tõstke ta uuesti üles.

Nüüd suruge oma pöidlad lapse rusikasse. Tõmmake seda õrnalt enda poole, kuni laps "istub".

Aidake lapsel haarata puupulkast, plastikust või puidust rõngast ja tõsta see õrnalt üles.

Niipea, kui lapse käed hakkavad nõrgenema, peate ta ettevaatlikult maha panema. Kahe kuu vanuselt suudab ta juba püsti tõusta, hoides teie sõrmedest kinni.

Mäng arendab peenmotoorikat, tugevdab lihaseid ja parandab koordinatsiooni.

Meie väikesed käed

Silitage ettevaatlikult beebi paremat kätt randmest õlale, küünarnukist mööda minnes ja seejärel kaenlaalusele. Korrake samu samme vasaku käepidemega.

Võttes lapse rusikas pihku, avage see, silitage peopesa, sirutage sõrmed. Silitage iga sõrme, alustades alusest ja massaaži lõpus vajutage kergelt küünele.

Mäng on vajalik füüsiliseks arenguks, karastumiseks ning ema ja lapse emotsionaalse sideme tugevdamiseks.

Meie sõrmed

Laulge laste sõrmi sõrmitsedes lastelaulu:

Valgepoolne harakas keetis putru,

Ta toitis lapsi.

Andis selle

Andis selle

Andis selle

Andis selle

Kuid ta ei andnud seda sellele:

- Sa ei kandnud vett,

ma ei raiunud puitu

Ma ei keetnud putru -

Ma ei anna sulle midagi!

Silita kergelt beebi peopesa, vajutades õrnalt sõrmede alust.

Mäng arendab peenmotoorikat, kuulmist ja mälu.

Selleks, et mõista, kuidas oma last kõige paremini arendada, peab teil olema teave selle kohta, millised oskused lapsel juba on.

Artiklis kirjeldatakse, mida beebi juba teab ja mida ta õpib ning kuidas õppeprotsessi hõlbustada ja stimuleerida.

Lapse areng 0-3 kuud

Selles õrnas eas on mõttekas arvestada lapse “oskusi” kuude kaupa, sest nende esimeste kuude jooksul omandab laps palju oskusi.

Beebi 0-1 kuune

• Laps on selgelt demonstreerinud peamisi: plantaarne, imemine, haaramine jne. Mõned refleksid muteeruvad ja arenevad teisteks oskusteks ning mõned refleksid hääbuvad. Loe selle kohta lähemalt artiklist Vastsündinute refleksid.
• Laps saab hoida üht paigal olevat eset oma vaateväljas, otse enda ees.
• Kuulab äkilist tugevat heli ja reageerib sellele ning võpatab refleksiivselt (mõnikord väljasirutatud käed).

Beebi 1-2 kuud vana

• Lapse motoorsed oskused arenevad ja käed hakkavad vähehaaval lahti lööma. Lapse liigutused muutuvad vähem kaootiliseks. Beebi võib juba mõnikord haarata (kogemata) enda lähedal asuvast esemest.
• See eristab paremini kujundeid ja värve ning fokuseerib pilgu paremini.
• Kuulmine paraneb lisaks valjudele ja teravatele helidele, kuid mitte veel täielikult.
• Hoiab oma pead, kui hoiad teda käte vahel.

Beebi 2-3 kuud vana

Suudab hoida pead lamavas asendis (mitu sekundit).

Nägemine ja kuulmine on juba täielikult välja arenenud. Beebi tunneb ära tuttavad näod ja tuttavad hääled.

Kuidas arendada last 0-3 kuud

Selles imelises õrnas eas nõutakse hoolivatelt vanematelt järgmist.

• Kandke last rohkem kätes või sees. Laps, keda hoitakse ja kantakse, hakkab kiiremini pead püsti hoidma ja üldiselt kasvab kiiremini. Ärge oodake, kuni laps teile karjudes helistab ja... Võtke ta sülle "niisama" ja sagedamini.
• . See ei ole ainult toit, see on teave maailma, suhtlemise ja tegeliku arengu kohta. 1-3 kuu vanuselt on imetamine üks viis näidata lapsele, et teda armastatakse. Muide, sama kehtib ka selle kätel kandmise kohta. Sööda nõudmisel. See sisendab lapses põhilise usalduse maailma vastu, et maailm sõna otseses mõttes "kuuleb teda ja vastab tema palvetele". Praegu oled lapse jaoks terve maailm.
• täiskasvanute vannitoas, õpeta varakult. Ärge lihtsalt "leota" last, vaid tehke seda kasulikult :). See on suurepärane, kui saate oma lapsega ujuda. See hõlmab ujumist, suhtlemist ja treeningut.
• . Kui te mingil põhjusel ei taha või ei saa öösel magada, siis magage päeval.
• Olge oma lapsega piisavalt toeks. Kui lapsele füüsiliselt "sinust ei piisa", siis arengust pole juttugi.
• Jalutage värskes õhus. Saate kõndida last tropis kandes, see on nii jalutuskäik kui... See on võimalik aastal.
• Rääkige oma lapsega. See on beebi enda esmane tegevus. Ütle talle, mida sa teed, ütle talle, kui väga sa teda armastad, räägi läbi kõigest, mida teed või kavatsed teha. Rääkige "vabas režiimis" - kui soovite, lugege luulet, kui soovite laulda või lihtsalt suhelda (küsisite endalt, vastasite). Ärge sundige end "antud teemal rääkima". Mida loomulikum on suhtlemine beebiga, seda parem.
• Tantsi oma beebiga süles. See on võimalik väga lühikest aega, kuna laps kasvab iga päev. Selle tegevuse eeliseid ei saa liialdada. Laps on ema kõrval, liigute rütmis koos – see on tõeline areng.

Märge. Arvamused lähevad sageli lahku selle kohta, kas lapsega “pabistada” või mitte. Esitame oma ekspertide arvamuse. Kui "lisp" tähendab "sõnu moonutada", siis ei pea te seda tegema. Pole vaja öelda: kus on meie väike mees? kes tegi häält? jne:). Ja kui “lisp” tähendab hellust, õrna intonatsiooni ja spetsiifilist hääletämbrit, siis on see võimalik ja väga vajalik.

Tähtis! Tundub, et ülalloetletud tegevustes pole midagi “konkreetselt arendavat”. See on vale. See on alus, ilma milleta, isegi kui katad oma beebi piltidega, mängid talle kasvõi sünnist saati klassikat või loed päevad läbi Puškinit, teed kõike, aga kõige tähtsamat ei anta. Seetõttu on kõik ülalloetletu tõeline arengu alus. Ja täpselt nii peate seda ravima. Te ei "harjuta last oma kätega" ega "sööta esimesest kriuksumist", vaid näitate lapsele oma armastust ja arendate teda tõeliselt. See on palju olulisem kui mõne eseme liigutamine lapse ees, tema pilgu fokuseerimine või selle lõputult pihku panemine.

Täiendavad arendusvõimalused

• Tehke oma beebiga võimlemist, vaadake üksikasjalikumalt artiklit. Silita last, tee talle seda.

Märge. Nii võimlemise kui ka massaaži ajal öelge kindlasti, mis on teile mugav. Need võivad olla rütmilised luuletused, lastelaulud, lihtsalt ütlemine, mida teete, milliseid kehaosi puudutate jne.

• Pilgu keskendumine. Selleks võite kasutada mis tahes saadaolevaid vahendeid, isegi oma nägu. Soovitav on muidugi kontrastne ese (kaks värvi, tume ja hele). Ese tuleb asetada lapse näost 30 cm kaugusele, oodata, kuni ta sellele oma pilgu fokusseerib, ja liigutada eset aeglaselt vasakule ja paremale, jälgides, et laps seda silmist ei kaotaks. Seda harjutust tuleks teha mitte rohkem kui paar minutit.

Märge. Eseme asemel võib kasutada ka õhupallile joonistatud inimnägu. Selles vanuses lastele meeldib vaadata nägusid.

• Keskenduv kuulmine. Nii nagu meie nägemine, treenime ka oma kuulmist. Sahiseb, säriseb, heliseb (ainult kõik kordamööda, mitte korraga) lapsest eemal. Ta pöörab pead ja otsib heli allikat.
• Saate lapse pihku pista väikese eseme, näiteks väikese sõrmuse või kõrist. Beebi ei tea veel, kuidas iseseisvalt rusikaid kokku suruda ja lahti harutada, nii et ta võtab lihtsalt peopesa kinni ja hoiab eset.
• Kasulikud on kõik sõrmedega mängud, silitamine, silumine, lastelauludega või ilma.

Märge. Kõik tegevused, mis on kirjas “lisa” rubriigis, on umbes 10-20 (maksimaalselt) minutit päevas. Peaasi, mis on kõrgem (GV, kätel kandmine, kombatav kontakt jne).

Sisseoste tehes garanteerime meeldiva ja kiire teeninduse .

Lõbutse hästi!

Tegevused väikelastega tekitavad paljudes vanemates segadust: “Laps on alles paarinädalane, mis tegevust seal olla saab? Peaasi, et laps kasvaks normaalselt, ei jääks haigeks, võtaks kaalus juurde ja saaks hiljem trenni tegema hakata.» Siiski on ammu tõestatud, et periood lapse sünnist kuni kolme aastani on info tajumiseks kõige soodsam ning mida rikkalikumat ja mitmekesisemat infot beebile pakutakse, seda kõrgem on tema võimete tase. .

Vastsündinute suurest potentsiaalist annavad tunnistust ka psühholoogilised ja pedagoogilised uuringud. Eksperdid usuvad, et kui te beebiga konkreetselt tegelete, areneb ta märgatavalt enne tähtaega. Samuti näitavad vaatlused, et intellektuaalsed võimed on kõrgemad neil lastel, kes esimestest päevadest ujusid, võimlesid, liikusid vabalt ja õppisid tundma ümbritsevat maailma.

Seetõttu on võimete kujunemise esimene etapp beebi aktiivne füüsiline areng. Lapse esimestel elunädalatel tuleks põhitähelepanu pöörata tema kehalisele aktiivsusele aeg magada. Sel perioodil magab laps peaaegu kogu aeg. Loodus aga sellist jõudeolekut lubada ei saa. Ja nii on magava beebi hingamisse perioodiliselt kootud pikk väljahingamise faas. Tekib hapnikuvaegus, omamoodi motoorse aktiivsuse vallandaja. Tekib refleksiivne treemor. Seetõttu veedab magav laps 50–60 protsenti oma ajast reaalselt liikumisel. Beebi tihe mähkimine une ajal takistab seda liikumist.

Paar näpunäidet: kuidas suurendada beebi motoorset aktiivsust

Fakt on see, et vastsündinu tajub enamikku teabest läbi naha, maitse ja liikumise. Mida rohkem sa tema keha puudutad, silitad, teed kerget massaaži ja ka, mida sagedamini ja mitmekülgsemalt teed temaga erinevaid harjutusi, liigutades käsi, jalgu, tõstad üles, kannad oma kehale, seda rohkem infot laps saab maailmast. Selline suhtlemine arendab otseselt lapse intelligentsust. Arvatakse, et vastsündinul on palju võimeid. Meie ülesanne on, et ta ei kaotaks neid, et ta ei unustaks, et me ei suruks neid alla. Sellele aitavad kaasa võimlemine, massaaž, silitamine, aga ka varajased ujumistunnid. Naha ja liikumise kaudu arendate oma last.

Dünaamilises võimlemises ja ujumises on eritunnid, mida on mõtet teha. Teie vastsündinu saab juba palju ära teha. Vaata, vastsündinul on lisaks hingamis-, imemis- ja eritusrefleksidele ka hinge kinnihoidmise refleks. Kuna teie laps elas ja arenes vees 9 kuud, siis ta lihtsalt ei saa uppuda. Pea ees vette sukeldudes hoiab beebi automaatselt hinge kinni ja ei hakka hingama enne, kui ta välja tuleb. Pealegi suudab ta raskusteta hinge kinni hoida kauem kui minuti! Kui kaugele me temani jõuame? Ma tahan lihtsalt pöörata tähelepanu vee temperatuurile. Meie arvates ei tohiks see isegi esimestel ujumistel ületada 32-34 kraadi, kuna soojem vesi vähendab lihastoonust ja pärsib motoorset aktiivsust.

See pole veel kõik. Meie Beebi saab kõndima! Tal on kõndimisrefleks. Kui last toetatakse püstises asendis (pead on oluline toetada, sest ta ikka ei hoia seda ise kinni ja pea sünnib raskena) nii, et tema kannad ja jalad puudutavad pinda, astub beebi omale sammud. oma. See harjutus on väga kasulik ja aitab tal kiiremini kõndima õppida. Tegelikult peab ta õppima vaid oma raskuskeset juhtima, kuna tema eelmises elus olid raskustingimused teised.

Vastsündinud oskab roomata! Ja kui sa teda ei mähki, siis jälgi, et ta voodiservalt maha ei roomaks. Imikud roomavad tagurpidi.

Vastsündinu on arenenud haaramisrefleks. Kui paneme nimetissõrmed tema peopesadesse, pigistab ta need kohe kokku ja hoiab nii visalt kaua kinni, et saab sujuvalt tõsta nii, et ta jääb õhus rippuma ja lausa kõigutama. Laps hoiab kinni nagu väike ahv. See on ka suurepärane treening, mida lapsed armastavad.

Beebi lihastegevuse kõige käegakatsutavam stiimul on tema keha ja keskkonna temperatuuride erinevus. Mida suurem on see erinevus, seda aktiivsem on lihastoonus, mis tagab normaalse arengu. Muidugi tuleks temperatuuride erinevust piirata füsioloogilise, adaptiivse ja stressi raames. Iga ema, olles oma lapse lahti mähkinud, tunneb oma käe all tema lihaste pinget. Niipea, kui pinge on taandunud, tuleks õhuvann lõpetada. See on lihaste toon, mis reguleerib kestust kõvenemisprotseduurid. Alguses ei ületa see periood füsioloogiliselt ebaküpsel lapsel 5–10 sekundit, mõnikord ulatub see 60 sekundini.

Kõik füüsilised tegevused last ei tohiks läbi viia sunniviisiliselt, vaid huvi tõttu selle tegevuse vastu. Esimestel elunädalatel stimuleerivad sellist huvi motoorsed refleksid, mis on põhjustatud taldade, kandade, sõrmede ja peopesade ärritusest. Alates esimestest elunädalatest on oluline soodustada beebi võimete vaba arengut, aidates tal iseseisvalt oma tegevust näidata. Refleksid kaovad kolme nädala pärast, kui laps lamab liikumatult mähkituna ja teda koheldakse nagu nukku. Siis osutuvad kõik lapse oskused ja võimed kasutamata, ta saab esimese kogemuse, et seda, mis tal on, maailm ei vaja – väga kibe kogemus, mis täiskasvanueas muutub apaatsuseks ja väsimuseks elust.

Lahutamatult seotud füüsilise ja intellektuaalse arenguga esteetiline areng, mis hõlmab huvi äratamist muusika, kirjanduse ja maalikunsti vastu. Beebi neelab intensiivselt helisid ja värve ning tajub peenelt teoste emotsionaalset värvingut, mida on tema reaktsiooni järgi lihtne kindlaks teha. Sellesuunalisi “tunde” võib alustada ka sünnist saati.

Vastsündinud beebi tajub maailma teisiti, kui meie seda näeme. On teada, et beebi nägemine on endiselt väga ebatäiuslik, ta suudab eristada ainult eredaid, kontrastseid suuri objekte, mis on tema vahetus läheduses (25–30 cm). Seetõttu on lapse jaoks sünnist saati kõige huvitavam vaatamisobjekt ema nägu. Beebi näeb, kuidas tema ema naeratab, räägib, kuidas tema huuled liiguvad alati rõõmu ja rahu. See kas kummardub lapse kohale või eemaldub temast, mis tekitab beebile erinevaid emotsioone.

Et aidata last arendada nägemist, juba 7-10 päeva vanuselt saab pakkuda mustvalgeid abstraktseid pilte. Esimeste piltide must-valge värvus valiti seetõttu, et musta ja valge värvi kombinatsioon on kõige kontrastsem. 2-3 päeva pärast, kui laps kaotab selle vastu huvi, muutke seda. Lapse kognitiivse arengu aluseks on reaktsioon uudsusele. Anna oma fantaasiale vabad käed, sest pilte pole üldse raske ise teha! Näiteks Wordi programmis leia erimärgid: spiraal, ringid, kontsentriline... Tee see suurima kirjaga, prindi A4-le - üks märk (pilt) - lehele ja ongi valmis!

3 nädala pärast hakkab laps juba värve eristama ja suudab suunata oma pilgu liikumatule eredale objektile. Selline ese võib olla näiteks sinu tehtud kuubik, mis aitab areneda võime pilku fokuseerida. Soovitame selle välja printida, välja lõigata ja kokku liimida – põhimõtteliselt on see lihtne! Kuubi saab riputada beebi võrevoodi kohale silmadest 25-30 cm kaugusele. Aeg-ajalt juhtige beebi tähelepanu sellele, liigutades või liigutades.

Alates 2 kuust võivad pildid muutuda keerulisemaks. Selles vanuses hakkab laps eristama mitte ainult värve, vaid ka kujundeid. Seetõttu paku talle ühesuguse kuju ja suurusega, kuid erinevat värvi pilte ja vastupidi sama värvi, kuid sisult erinevat pilte.

Vaja on täiel määral ära kasutada laste võimet mängu kaudu infot tajuda. Lapsed mängivad kõige ümbritsevaga. Maailm on nende jaoks mäng, millele nad alluvad oma reeglitele ja mäng on nende maailm. See tähendab, et sünnist saati laps mänguasju vaja, kuid nende turvalisuse osas tuleb alati meeles pidada oma lemmikuid “kallistusi”, mille kanga rohkus võimaldab neid “emaga leotada” ja turvaliselt magada (kõigepealt kannab ema neid endal, siis annab lapsele ). Ema lõhn rahustab ja rõõmustab last.

Ettevalmistus selleks iseseisvad tegevused toimub kahes suunas: ühelt poolt hakkab laps tunnetama oma tegevust ja nende tulemusi ning teisalt areneb sensomotoorne koordinatsioon, s.t. taju ja tegevuse järjepidevus. Liikumistunne tekib esimestel elukuudel, tänu beebi käte ja jalgade pidevale kokkupõrkele ümbritsevate esemetega. Täiskasvanud saavad last aidata, suurendades tema liigutuste heli- või visuaalset efekti. Näiteks võib väikese kellukese või kellukese õmmelda spetsiaalse manseti külge (pehmest kangast või trikotaažist), mis asetatakse lapse käele või jalale. See aitab beebil oma liigutusi hallata ja ise meloodilisi helisid tekitada.

Hiljem õpib beebi kellukesi iseseisvalt juhtima ja “heliseb” iseseisvalt, mis pakub talle suurt naudingut. Tema käe või jala külge seotud kerge gaasiga õhupall jätab beebile väga suure mulje. Beebi liigub meelsasti ja jälgib mõnuga palli liikumist. Kõik need lihtsad tegevused on esimesel poolaastal väga kasulikud, sest õpetavad oma liigutusi kontrollima ja keha kontrollima.

Alates 3 kuu vanusest saate oma last õpetada iseseisvalt esemeid haarata ja hoida.

Inimese nägu vaadates saab muuta ka arendavaks tegevuseks! Tee beebiga nägu, pane prillid ette, tee naljakas nägu, seo vibu pähe. Vii oma laps peegli juurde. Muidugi ei tunne ta ennast ikka veel ära, kuid vaatab väga hoolikalt. Näidake talle, kus on ema nina, kus on tema silmad (jne) ja otsige seda kõike lapsest.

Siiski tekib küsimus: kas tasub kiirustada? Pöördugem teadlaste arvamuse poole. Rootsi neuroteadlane Holger Heeden jõudis pärast molekulaarsel tasemel eksperimentide läbiviimist järeldusele, et "aju vajab oma täielikuks arenguks mitte ainult piisavat toitumist, vaid ka stimuleerimist, eriti varajases staadiumis. Neuronid, kellel on ükski neist teguritest, eriti õpikeskkond, ilma jäänud, atrofeeruvad lõpuks. Sarnase järelduse tegi ka B.P. Nikitin lastega töötamise kogemuse analüüsi põhjal. Ta nimetas seda nähtust NUWERSiks - pöördumatu! võimete tõhusa arendamise võimaluste hääbumine. Niisiis, oluline on alustada lapse võimete kujundamist ja arendamist võimalikult varakult

Vastsündinute võimlemine - mis see on, kuidas seda õigesti teha? Vanemad peaksid teadma oma beebi põhiharjutusi, sest mida varem harjutama hakata, seda harmoonilisem on areng.

Kasu ja vastunäidustused

Plussid. Vastsündinute võimlemine alates esimestest elupäevadest ei mõjuta mitte ainult beebi keha, vaid ühendab psüühikat ja aitab kaasa selle arengule. Kõik kehas on omavahel seotud ja ema peab seda mõistma, et tagada beebi igakülgne areng.

Võimlemise eelised vastsündinud lapsele:

• arendab lihaseid, parandab motoorset koordinatsiooni;
• stimuleeritakse sensoorset taju. Tegevuste hääletamisel kaasatakse töösse kuulmis- ja kõnevõimed;
• aitab kiirendada roomamise ja iseseisva kõndimise algust;
• Aja jooksul areneb vastsündinutel arusaam oma kehast;
• õigel ajal tehtud harjutused mõjuvad lõõgastavalt ja aitavad vabastada kogunenud energiat.

Lastearst saab näidata põhiliigutusi, kui ema neid üldse teha ei oska. Erinevate perioodide jaoks on vastsündinutele sobivad laadimisviisid.

Vastunäidustused. Vastsündinutele mõeldud võimlemine ei pruugi alati olla kahjutu, on mitmeid vastunäidustusi.

Millal oodata:

• kaasasündinud südamerike;
• vastsündinu hemangioom;
• liigesehaigused;
• intrakraniaalne rõhk suureneb.

Loomulikult vajavad vastunäidustustega lapsed koormust, kuid kuidas seda õigesti jaotada, otsustab kõige paremini kvalifitseeritud spetsialist.

Kuidas teha vastsündinule võimlemist?

Lapsevanemad tahavad kindlasti teada, milliseid põhimõtteid harjutusi tehes kasutada. Peaasi, et kõik sujuks ja ilma sundimiseta.

Kuni ühe kuu vastsündinute võimlemine toimub väga hoolikalt. Ärge raputage, lööge ega tõmblege last järsult.

Juba väga noorelt muutub võimlemine mänguks. Liigutused peaksid võimalikult palju vastama loomulikele (nagu roomamisel, kõndimisel), töösse on kaasatud lihasrühmad ja liigesed.

Põhireeglid:

• kui vastunäidustusi pole, on soovitav alustada võimlemisega alates 2. nädalast;
• Pind on ettevalmistatud siledaks ja mugavaks. Ideaalne on mähkimislaud või mõõdukalt kõva voodi;
• Vastsündinutele mõeldud võimlemine ja massaaž muutuvad igapäevaseks rutiiniks ja seda tuleks teha iga päev. Samal ajal - eelistatavalt;
• liigutused tehakse rahulikult, pingutuseta, jäsemetest (perifeeriast) keskele;
• Selja masseerimisel on igasugune mõju lülisambale välistatud. Samuti peaksite vältima neerude ja südame piirkonna vajutamist;
• Ühe harjutuse 3-5 kordust piisab, võimlemise kogukestus ei ületa 10 minutit;
• Laadimine peaks toimuma ventileeritavas, kuid soojas ruumis. Parem on harjutada, kui laps on alasti, suvel saate seda teha õues;
• koormus tuleb jaotada erinevate lihasrühmade vahel nii, et ei tekiks ühekülgset arengut;
• enne treeningut on soojendav massaaž hea, et valmistuda eelseisvateks harjutusteks;
• Kui laps on kapriisne ja talle midagi ei meeldi, on parem treening sobivale ajale edasi lükata.

Tühja kõhuga harjutusi ei soovitata teha, samuti on see optimaalne, kui laps on veel täis ja ei ole veel näljane. Kui on haigusi ja vastunäidustusi, peate lihtsalt last silitama ja teda sagedamini üles võtma, et ta tunneks soojust ja hoolitsust.

Võimlemise tüübid ja harjutused

Võimlemistundide jaoks on mitu põhivalikut. Klassikaline versioon sarnaneb rohkem massaažiga, millele on lisatud harjutusi. On olemas dünaamiline versioon, kus on kaasatud rohkem lihasrühmi. Fitballil on ka tõhus harjutuste kompleks. Lapsevanemad saavad ise või lastearsti abiga valida optimaalse harjutusviisi.

Dünaamilised võimlemise tüübid on laialt levinud, nüüd on palju suundumusi, mis erinevad tavapärasest klassikast. Mida valida, sõltub ainult vanematest.

Seda tüüpi harjutuste põhiprintsiibid on aktiivsed liigutused. Kasutatakse selliseid meetodeid nagu lapse tõstmine kätest nii, et ta ripub nagu ahv, lapse kiigutamine kätest, lapse tõstmine jalgadest üles, justkui peast kinni hoides. Seda tüüpi treeningutes kasutatakse erinevaid kiike, tugesid ja tõsteid. Oluline on olla enesekindel ja tunda lapse tuju.

Fitballil võimlemine vastsündinutele. Kasuks tuleb vastsündinute võimlemine pallil, eriti kiikumine ja vibratsioon. Imikutele optimaalse fitballi läbimõõt on 75 cm.

Põhilised harjutused hõlmavad lapse kiigutamist kõhul palli peal. Saate lihtsalt kiigutada ja seejärel lisada vetruvaid liigutusi, hoides lapse jalgadest kinni ja vajutades selga. Saate last ringi keerata, teda kaenla alt kinni hoida ja palli esmalt ühes, siis teises suunas pöörata.

Lisaks mõjutab vastsündinu võimlemine fitballil soodsalt seedimist, tugevdab lihaseid ja koordinatsiooni.

Võimlemine vastsündinutele vanuses 0 kuni 3 kuud

Võimlemine vastsündinutele 1 kuu. Mida teha, kui laps on väga tilluke ning kuidas õigesti mõjutada laste nahka, lihaseid ja pisikesi liigeseid? Harjutusi tutvustatakse alates 2. nädalast, kompleks koosneb silitusest. Kõigepealt tuleb silitada kätest õlgadeni, jalgadest puusadeni, seejärel silitada lapse selga ja kõhtu. Traditsiooniliselt soovitatakse kandadele sõrmega joonistada kaheksakesi ning teha lihtsaid käte ja jalgade painutusi ja sirutusi.

1 kuu vanuse vastsündinu võimlemine põhineb refleksidel. Kasulik on lasta lapsel täiskasvanu sõrmedest haarata, see tugevdab selja ja käte lihaseid. Hiljem hakkab laps pead tõstma.

Võimlemine vastsündinutele 2 kuu vanuselt. 1-2 kuu vanuselt ei kontrolli laps veel piisavalt oma keha. Tema liigutused on enamasti refleksiivsed, toimuvad vastusena stiimulile. Tihti ehmub beebi ise järsult üles tõstetud käte pärast ja ärkab samal ajal.

2-kuuse vastsündinu võimlemise põhiülesanne on kaasasündinud refleksidel põhinevate liigutuste sujuvamaks muutmine.

Peamised harjutuste tüübid:

• roomata. Laps pööratakse kõhuli, jalad on kõverdatud nii, et põlved on suunatud külgedele ja peopesa asetatakse jalgadele. Vastsündinu tõukab eemale ja liigub edasi;
• poks. Kui laps on selili, saab ema teha lapse kätega "poksi" liigutusi, peaasi, et see pole terav;
• embrüo. Laps asetatakse selili, “rühmitatakse”, käed risti, jalad kõhu poole surutud. Kallutage pea rinna poole, samal ajal seda toetades;
• astudes. Peaksite võtma lapse kaenlaalustest, tõstma ta üles, kallutage keha ette, laps hakkab refleksiivselt samme astuma. Astumine kiirendab roomama ja seejärel kõndima õppimise protsessi.

Paljud emad kasutavad väikest palli, et laps jõuaks pinnale, kus pall asub. Lapsest kõvasti kinni hoides peaksite pöörama tema kõhu pallile, jätma käed rippuma ja sirutama põlved külgedele. Selles asendis tuleks palli kõigutada, see aitab normaliseerida vastsündinute lihastoonust.

Võimlemine vastsündinutele 3 kuud on mitmeid funktsioone. Siin tuleb julgustada last iseseisvalt liikuma.

Harjutus jäsemetele:

• käed liiguvad rinnal sisse ja välja;
• viiakse läbi jalgade painutamine ja sirutamine, jalgadega tehakse poolringe;
• harjutus "liblikas" on lapsele kasulik: mõlemad põlved on laiali, jalad samal ajal kõverdatud;
• tõstke laps lamamisasendist kätest kinni.

"Lennuk". Beebi asetatakse kõhuli, hoitakse jalad ja teda tõstetakse peopesaga, kõhust kinni hoides. Kinnitage laps mõneks sekundiks õhus nii, et jalad oleksid veidi peast kõrgemal.

Istub maha. Seda tehakse ettevaatlikult, tõstes last kätest lamavast asendist üles ja asetades ta seejärel vaikselt külili, et mitte kuklasse lüüa.

Liigutused ei tohiks olla äkilised, et mitte kahjustada väikest organismi. Kõik tehakse lihtsalt ja hoolikalt, kui kahtlete, peate pöörduma lastearsti poole. Kõik tunni elemendid ja korduste arv räägitakse valjusti, nii ei toimu vastsündinutel mitte ainult füüsiline areng, vaid stimuleeritakse ka tema vaimseid funktsioone.

Vastsündinute võimlemist on vaja alustada kodus väikeste koormustega, lisades järk-järgult uusi toiminguid ja suurendades korduste arvu.