Kui saabub aeg tutvustada esimesi lisatoite, tekib küsimusi isegi kogenud emadel. Mida kinkida, millal, mis koguses? Aga kõik on korras. Arutleme esmalt, miks varem alustati lisatoidu kasutuselevõtuga peaaegu kahe kuu vanuselt, kuid nüüd soovitavad lastearstid tungivalt alustada esimeste lisatoitudega mitte varem kui 6 kuud.

60-70 aastat tagasi hakati esimesi lisatoite kasutusele võtma alles aasta pärast. Seejärel hakkasid arstid üha varem püüdma imikute dieeti tahket toitu lisada. Milleks? Kui emad pidid rasedus- ja sünnituspuhkuselt varakult lahkuma, võõrustasid nad oma lapsed ja läksid üle lehmapiimale, või kui enda omast ei piisanud, lisati seda piimaga. Kuid lehmapiim ei sisalda kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud lapse täielikuks arenguks. Rauapuudus põhjustas aneemiat. Lisaks on lehma- või kitsepiim rasvane ja lapsel tekkis kõhukinnisus. Siin pidasid lastearstid nõu ja otsustasid lisada toidusedelisse mahlapuru, puuviljad, juurviljapuljongid... Tuli ju valida “väiksem kurjus” - riik vajab naist tööjõuna. Kuid täiendavate toitude, eriti mahlade varajane kasutuselevõtt ärritab mao ja soolte seinu ning põhjustab tulevikus seedeprobleeme.

Millal tutvustamist alustada esimene toitmine?

Nüüd on lastearstid üle maailma mitte ilma põhjuseta kokku leppinud, et laps, keda toidetakse rinnapiima või kohandatud piimaseguga, ei vaja kuni 6. elukuuni mitte midagi, isegi mitte vett. See ei tähenda, et teie kuuekuusel sünnipäeval hakkame kohe toitma, ei. Siin on ligikaudsed arengunäitajad, mis näitavad, et laps on valmis täiskasvanud toitu saama:

1. Selle mass on kahekordistunud
2. Ilmus esimene hammas
3. Laps istub üksi või poolistuvalt
4. Beebi imemisrefleks on kadunud ja ta proovib närida
5. Ta võib ära keerata, kui ta süüa ei taha
6. Näitab üles huvi toidu vastu
7. Laps ise saab lusika suhu pista
8. Lapse aktiivsus on suurenenud (hakkas roomama, rohkem liikuma)

Imetamist ei asendata, vaid lihtsalt täiendatakse uute toodetega. Lapse peamine toidutoode on teie piim.

Esimene toitmine

Alustame köögiviljadest. Puuvilju ja mahlu on parem lapsele hiljem tutvustada. Te ei saa alustada täiendavat toitmist magusate toiduainetega, pealegi on mahlad soolestikku agressiivsed ärritajad. Muidugi, kui beebi lakub paar korda õuna, ei juhtu midagi hullu. Kõigepealt hakake andma kartulit, suvikõrvitsat, seejärel porgandit, kapsast, kõrvitsat (mitte liiga heledat). Kui laps harjub ühe köögiviljaga, lisatakse sellele teine ​​jne. Köögivilju on parem aurutada või keeta. Seejärel hõõru läbi sõela ja lahjenda köögiviljapuljongi või piimaga, mida toidad. Ärge lisage soola.

Teine toitmine

Pärast juurvilju tutvustatakse lapsele putru. Alustades ka ühest terast, siis saab teha teradest segu. Jahvatage teravili kohviveskis pulbriks ja keetke aja jooksul vedel puder, vähendage jahvatusastet ja suurendage paksust. Esimesed pudrud: tatar (väldib aneemiat), riis (tugevdab väljaheidet), mais. Aasta pärast on parem anda manna, hirss ja kaerahelbed. Ärge laske end pulbristatud poest ostetud teraviljadest meelitada: need ainult venitavad kõhtu, ei erguta seda ja pealegi sisaldavad need suhkrut, mis pole soovitav. Nüüd saate oma dieeti lisada värskeid ja küpsetatud puuvilju (õun, banaan).

Kolmas toitmine

Tutvustatakse hapendatud piima (keefir, kodujuust) ja lihatooteid. Liha on hästi keedetud või küpsetatud ja jahvatatud. Liha võib lisada pudrule või köögiviljapüreedele. Kõigepealt tutvustage oma lapsele linnuliha, küülikuliha, seejärel veiseliha ja tailiha. Parem on anda muna (kollane) võimalikult hilja, see põhjustab sageli juba varases eas allergiat. Samuti võite anda talle närimiseks kreekereid, bageleid ja küpsiseid.

Iga uus toode tuleks anda siis, kui eelmine on omandatud. Kohanemisaeg on 3-7 päeva. Esimene toitmine algab kuue kuu vanuselt teine ​​toitmine- kell seitse ja kolmas täiendav toit- kaheksa kuuselt. Iga toode algab teelusikatäis, suurendades järk-järgult täisportsjonini. Jälgige, kuidas teie laps uuele tootele reageerib: kas tal on turse, kõhukinnisus, kõhulahtisus või lööve. Kui kõik on korras, siis toode sobib talle. Kui midagi läheb valesti, tehke paus ja proovige hiljem uuesti.

Päevane portsjon kuue kuu vanusele lapsele on 160 g Iga järgmine kuu portsjon on 200 g Selle portsjoni saab jagada näiteks kell 10 ja pool. JA Andke oma lapsele kindlasti piima juua. See aitab seedida ebatavalisi toite ja vähendab allergiaohtu.

Loomulikult toidate last ise, kuid ka beebi peaks selles protsessis osalema, et tal oleks toidu vastu huvi. Laske lapsel olla oma lusikas, millega ta teie tegevust kordab. Isegi kui need on kohmakad liigutused, ei õpi te ilma harjutamata midagi. Parem osta taskuga kummist pudipõlle või õliriidest pudipõlle.

Noh, on aeg alustada. Täiendavate toitude tutvustamine on teie lapse ees suur vastutus, võtke seda tõsiselt. Niisiis, paneme selga uue rinnatüki, relvastame end kahe lusikaga ja astume täiskasvanuikka.

Huvitav teada. Jaapanis hakkavad lapsed spetsiaalsete beebipulkadega sööma õppima umbes pooleteise kuni kolme aasta vanuselt. Need pulgad on plastikust, käärkinnitusega ja spetsiaalsete rõngastega sõrmede jaoks.

Mõnikord palutakse vanematel laste huvi tekitamiseks lasteaeda tuua nende maitse järgi kaunistatud isetehtud pulgad.

Kui teil on küsimusi, küsige kommentaarides. Vastan hea meelega.

Ema rinnapiim pole vastsündinu jaoks ainult toit, vaid ka jook. Ja selle piimaga saab laps kõik vajalikud ained, mis on tema arengu ja kasvu jaoks nii olulised. Loomulikult kehtib see nende emade kohta, kellel ei ole probleeme laktatsiooniga ja kelle lapsed võtavad normikohaselt kaalus juurde. Siis saab juba kuuendast kuust lapsele tutvustada esimesi lisatoite. Kui last toidetakse pudeliga, juhtub see veidi varem.

Seetõttu on imikutel, kelle peamine toitmisviis on piimasegu, alustada uue toote toitmist umbes kolm nädalat varem. Mõnel juhul ei pruugi laps täiendavat toitu võtta. Võtke aega ja ärge toitke teda vastu tema tahtmist. Selle probleemi optimaalne lahendus on eelmise dieedi juurde naasmine ja mõne päeva pärast võite pakkuda uue roa proovimist.

Imiku menüüsse tuleks kiirustamata tuua uut tüüpi tooteid. Hea mõte on konsulteerida lastearstiga. Vastasel juhul ei avalda lisatoidu enneaegne või hiline kasutuselevõtt lapse arengule parimat mõju. Arsti ülesanne selles etapis on hinnata imiku tervist, mõõta kasvukiirust ja kaalutõusu.

Täiendavate toitude sissetoomine enne tähtaega võib põhjustada lapse toidutalumatust, mis on seletatav beebi seedesüsteemi mittetäieliku moodustumisega. Samuti võib ilmneda allergiline lööve ja ema imetamine võib väheneda.

Täiendavate toitude kasutuselevõtt hiljem kui rinnaga toitvatele lastele võib tekkida oluliste mineraalide, vitamiinide ja valkude puudus. Beebi mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse arengu tase võib maha jääda.

Seetõttu tuleb õigeaegselt lahendada lisatoidu kasutuselevõtu küsimus.

Et teada saada, millal alustada oma lapsele tahke toidu sissetoomist, kasutage järgmisi märke:

• Lapse esimesed hambad on puhkenud;
• lapse kaal on sünnist saati tõusnud vähemalt 2 korda (enneaegsete imikute puhul peaks kaalutõus olema 2,5 korda);
• laps istub kindlalt, toetub seljale, saab toitu kätega võtta, keha lusika poole kallutada, näidates valmisolekut uue roa vastuvõtmiseks;
• laps küsib rinda sagedamini. See tähendab, et saadud toidust ei piisa talle või piima toiteväärtus ei vasta tema keha vajadustele;
• vaatab toitu huviga, mis võib väljenduda toidu nägemisel suu avanemises, huuled tihedalt kokku surudes;
• proovides midagi uut toita, lõpetas laps toiduga lusika keelega välja tõukamise.

Kui enamik märke on olemas, võite hakata lapsele uusi toite tutvustama.

Kui olete planeerinud vaktsineerimise, lükake täiendavate toitude kasutuselevõtt hilisemale kuupäevale. Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta vastavalt kehtestatud reeglitele. Hammaste tuleku ajal on lapsel halb enesetunne või on suur kuumus, uusi toite ei saa kasutusele võtta. Täiendavat toitu 3 nädala võrra edasi lükata. See kehtib ka külaliste saabumise, eelseisva reisi, kliimamuutuste või kolimise kohta.

Täiendavad toidud sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid. Kuid lisaks nendele komponentidele saab imiku keha ka kiudaineid, mis aitavad aktiveerida soolestiku motoorset aktiivsust.

Täiendav toitmine on etapp, kus imikud viiakse toidu vedelast konsistentsist tahkemale. Rinnaga toidetavate laste esmakordseks toitmiseks sobib püree. Soovitav on, et see oleks kartuli-, suvikõrvitsa- või porgandipüree. Täiendavad toidud tuleks sisse viia järk-järgult väikeste portsjonitena.

Esmakordselt ei tohi imikule lisatoiduna antav püree ületada 2 g Seda tehakse enne rinnapiimaga toitmist. Toote hea omaksvõtt ja negatiivsete reaktsioonide puudumine võivad viidata sellele, et täiendavate toiduainete kogust võib järk-järgult suurendada ühe või kahe teelusikatäie võrra. Paar nädalat sellist toitmist ja ühe rinnaga toitmise asemel võid last toita köögiviljapüreedega. Seguga toidetud lastele õpetatakse seda veidi varem. Täiendavad toidud asendavad teist või kolmandat söötmist.

Teine toitmine

6 kuu vanuseks saamisel tutvustatakse lapsele teist täiendavat toitu. Teiseks toitmiseks toidetakse rinnapiimatoidul lapsi putru. Seda tüüpi toitude parimate valikute hulgast paistavad silma tatrariis ja maisipuder. Toitumisspetsialistid nõustuvad mitte kasutama mannaputru teise lisatoiduna, põhjendades seda gluteeni olemasoluga selles. Lõppude lõpuks, kui see siseneb kehasse suurtes kogustes, on see lapsele kahjulik. Seega ei soovitata alla aastase lapse toidulauale lisada gluteeni sisaldavaid putrusid (manna, nisu, kaerahelbed).

Tehases toodetud teraviljad sobivad ideaalselt imetavale lapsele, kuna sisaldavad kõiki beebitoiduks vajalikke toitaineid. Lisaks sisaldab imikutoidu pakend üksikasjalikku teavet vanusepiirangute ja valmistamisviiside kohta.

Kolmas toitmine

Beebi 7. elukuuks tuleks kasutusele võtta kolmas täiendav toit. Selles etapis hakatakse lapsele andma puljongit, milles on purustatud kreekerid, mis on valmistatud valgest leivast. Enne juurviljapüreed tuleks lapsele anda kaks teelusikatäit puljongit. Järk-järgult tuleb puljongi kogust suurendada. Ja mõne nädala pärast võite hakata tutvustama oma lapsele püreestatud köögiviljasuppi lihapuljongiga.

7. kuu lõpuks lisatakse beebimenüüsse keedetud kana- ja vasikaliha. Võid proovida anda lihapüreed. 10. kuu algusega saab laps juba tasapisi lihapalle süüa. Rinnaga toidetavatele imikutele on lubatud anda lisatoiduna ka leiba. Muide, see asendatakse hiljem kreekeritega. 11 kuu lõpuks - lihapallid ja aurutatud kotletid. Lapse menüüs peaks lisaks lihale kuuluma ka kala. Kolmas toitmine asendab teise söötmise, jättes ainult hommikuse ja õhtuse söötmise.

Kui lapsed saavad üheaastaseks, saabub hetk, mil nad tuleb võõrutada ja viia üle täiskasvanute iseseisvale toitumisele. Siiski on sageli juhtumeid, kui arstid nõuavad rinnaga toitmise pikendamist. Tuleb meeles pidada, et suvel, äärmise kuumuse ajal ja lapse haigena ei saa imetamist lõpetada!

Täiendavate toitude kasutuselevõtt on lapse tervise jaoks väga oluline, kuna uued tooted harjutavad lapse keha järk-järgult kangema toiduga. Selle tulemusel moodustub korrektselt lapse hamba-näoaparaat, paraneb sooletalitlus, paranevad liigutused (laps õpib õigesti kruusist jooma ja lusikat hoidma).

Lapsevanemate mugavuse huvides on lastearstid välja töötanud spetsiaalse imikute toitumistabeli, mis kajastab lapse vanust kuude lõikes, toidu nimetust ja toitmise aega. Nii et kui te ei tea, millal imikutele uusi toite tutvustada, saate seda tabelit kasutada.

Lapsed tuleks rinnaga toitmisest ja piimaseguga toitmisest „täiskasvanute toidulauale“ üle viia etappide kaupa mitme kuu jooksul. Uute toodete tutvustamine väikelastele peaks olema äärmise ettevaatusega, sest alati ei saa olla 100% kindel keha positiivses reaktsioonis tavatootele. Seetõttu, kui tutvustate oma lapsele esimesi täiendavaid toite, järgige järgmisi reegleid.

:

• valmistada toitu erilisel viisil, tükeldades ja lahjendades seda emapiima või veega (ainult keedetud).
• Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta järk-järgult. Alustuseks piisab teelusika otsas olevast osast. Seejärel saate seda summat päevast päeva suurendada tema vanusele vastava normini.
• Proovige anda lapsele täiendavaid toite enne päeva teist poolt.
• Täiendavate toitude tutvustamisel jälgige hoolikalt oma last. Kui ilmnevad hoiatusmärgid, nagu punetus, nahalööve või kõhuvalu, jätke see toode kohe oma lapse menüüst välja.
• Te ei tohiks anda lapsele korraga mitut uut tüüpi toitu, kuna see võib raskendada kindlakstegemist, milline konkreetne toit võib põhjustada allergiat.
• Enne lisatoidu andmist toida last tavapärase toiduga ning pärast seda lisatoitu ja tavalist toitu uuesti. Mahlad tuleks anda söötmise vahel.
• lisatoidud tuleks valmistada värsketest toodetest või kasutada poest ostetud valmis imikutoitu.
• Valmistoidu ostmisel vaadake valmistamise kuupäeva. Võtke arvesse koostist. Parim on see, mis ei sisalda soola, suhkrut, dekstroosi ega sahharoosi.

Vanemad peaksid olema teadlikud, et täiendavate toitude hiline lisamine imikute toidulauale põhjustab paratamatult toitainete puudujääke. Laps hakkab füüsilises arengus maha jääma, närimisrefleksi areng on häiritud. Lisaks jääb vahele aeg, mil lapsel on lihtsam tajuda uusi maitseid ja toidu paksemat struktuuri. See seletab tegelikult imikutele mõeldud lisatoidu õigeaegse ja järkjärgulise kasutuselevõtu nõuet.

Kõik fotomaterjalid on võetud saidilt Google.Images.ru

Noort ema ümbritsevad paljud “teadlikud” inimesed, kes soovitavad toita rangelt tunde järgi, anda lapsele kahekuuselt riivitud munakollast ja alustada täiendavat toitmist puuviljamahlaga.

Ärgem süüdistagem neid. Varem peeti seda tegelikult õigeks. Aga täna on teised ajad. Ainult ema vastutab oma lapse eest ja ta peab teadma, kuidas oma lapsele täiendavaid toite õigesti tutvustada.

Millal lisada täiendavaid toite

WHO soovitused on äärmiselt selged: kuni kuue kuu vanuseni peaks tervet täisealist last toita ainult emapiimaga. Ta ei vaja teed, kompotte ja eriti mahla. On hea, kui ema sööb õigesti, regulaarselt ning magab hästi ja vahel ka puhkab. Sama kehtib ka laste kohta, keda toidetakse kunstliku piimaseguga. Täiendava toitmise osas on nii imikud kui ka pudelitoidetud imikud võrdsetes tingimustes.

Kuidas aru saada, et laps on valmis lisatoitu saama?

1. Peamine tõend on vähemalt ühe hamba olemasolu. Loomulikult puhkevad esimesed hambad umbes 6 kuu vanuselt ja selleks ajaks on lapse soolestik küpsemas, seega võib lähtekohaks võtta vastava kuupäeva.
2. Teine kriteerium on toiduhuvi ilmnemine. Kui teie laps vaatab teie taldrikut huviga ja sirutab käe teie lõunasöögiks, tähendab see, et ta on valmis.

Oluline omadus on esimeste täiendavate toiduainete konsistents. Seda ei nimetata asjata üleminekutoiduks. Varem pudelist ainult vedelat piima saanud last tutvustatakse paksema toiduga – ja teeb seda lusikast. Algul toidetakse beebit vedelate homogeensete püreede ja putrudega. Seejärel muutub konsistents paksemaks. Aasta pärast võivad sellesse tükid ilmuda.

Täiendav toidulaud alla üheaastastele lastele

Kust alustada täiendsöötmist

Lastearstidel on erinevad arvamused selle kohta, kuidas täiendsöötmist õigesti alustada. Varem arvati, et juba 4-5 kuuselt tuleb keha ette valmistada täiendavaks toitmiseks magusate mahladega. Soovitati anda lapsele paar tilka õunamahla, suurendades annust järk-järgult 50-100 ml-ni. Seejärel tutvustage puuviljapüreed ja alles seejärel köögivilju ja teravilju.

Tänapäeval peetakse seda lähenemist kahjulikuks. Mahlade varajane kasutuselevõtt (kuni kuus kuud) võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

• Kõhuhäda
• Seedehäired
• See võib põhjustada ka rasvumist ja piimahammaste lagunemist.

Mahl on raske toode, lisakalorite allikas ja tugev allergeen. Parem on tutvustada oma lapsele puuvilju mitte varem kui 7-8 kuud, eelistades püreesid või värskeid puuvilju ja marju, kasutades seadet, mis õpetab last närima. Pidage meeles, et puuvili ei ole toit. Nad ei saa asendada täielikku söötmist. Seetõttu on parem kohe pärast lõunasööki või pärastlõunase suupiste ajal last magusate püreedega ravida.

Kuidas 4 kuu vanuselt täiendavaid toite õigesti sisse viia

Tooteid tuleks kasutusele võtta järk-järgult. Seal on kolm peamist etappi. Pärast nende lugemist saate aru, kuidas rinnaga toitmise ajal ja ka imikutele pudelitoitmisel täiendavaid toite õigesti tutvustada.

Esimene toitmine

1. Suvikõrvits
2. Lillkapsas
3. Kõrvits
4. Brokkoli
5. Porgand
6. Kartul

Valige üks asi (kõige parem on suvikõrvits) ja hakkate hommikul või lõuna ajal pakkuma lapsele, et proovige lusikatäis püreed rinna ees, mitte rohkem. Seejärel täiendate oma last rinnapiima või piimaseguga. 7-14 päeva jooksul suurendage püree kogust täislõunaportsjonini, lähtudes lapse isust.

Kui kõik läheb hästi, lisage mõni teine ​​​​köögivili. Alustades samamoodi, ühe lusikaga. Puudub vajadus asendada üks toit täielikult täiendava toiduga. Vastupidi, WHO hoiatab imetavaid emasid sellise tegevuse eest lapse esimese 12 elukuu jooksul.

Täiendava toitmise eesmärk on rikastada lapse toitumist ja tutvustada talle uusi hõrgutisi, mitte toita teda täiskõhutundega. Mitme söötmise asendamine on laktatsiooni vähenemise sagedane põhjus. On täiesti normaalne, kui laps sööb ainult 50 grammi suvikõrvitsapüreed ja korvab selle puuduse rinnast.

Teine toitmine

Olles omandanud (ja omandanud) köögiviljamenüü, on beebi valmis teiseks lisatoiduks - piimavabaks teraviljaks, mis ei sisalda gluteenivalku (parem on alustada 7-kuuselt).

Gluteen on tugev allergeen, seega tutvustame oma lastele kaerahelbeid hiljem. Vahepeal võib hakata andma tatraputru, samuti riisi või maisi. Valmistame ükskõik millise neist putrudest veega või ekstraheeritud rinnapiima (segu) lisamisega.

Kui köögiviljad on lõuna ajal head, siis puder sobib hommikusöögiks või vahetult enne magamaminekut. Paljud emad väidavad, et pärast rikkalikku õhtusööki magab laps tervemalt ja magusamalt. Beebi dieeti lisatakse putru ka järk-järgult, ühest lusikast. Korraga saab anda ainult ühe uue lisatoidu!

Kolmas toitmine

Kolmas lisatoit on liha (alates 7 või 8 kuu vanusest). Võite alustada (ja veelgi parem) konservidest, kuna on vaja absoluutselt ühtlast konsistentsi. Kodused püreed sisaldavad sageli kiudaineid, mis võivad lapsel vallandada oksendamise refleksi. Parem on alustada õrna kalkuni ja küülikuga ning jätkata kana- ja vasikalihaga. Lapsed ignoreerivad sageli liha, nii et peate kasutama nippe, lisades seda veidi köögiviljapüreele.

Alates 10 kuust võite proovida koostada hommikusööki, lõunasööki, pärastlõunast suupistet ja õhtusööki. Täpselt nagu täiskasvanutel, aga nendest toodetest, mis on juba kasutusele võetud. Teravilja ja liha vahel saate oma lapsele õunakastet tutvustada. Jätkake uute toodete tutvustamist:

1. Natuke jogurtit
2. Laste küpsised
3. Valge leib
4. Puuviljapüreed

11 kuu vanuselt saate ühe "liha" päeva asendada "kala" päevaga.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid

1. Sisestage täiendavaid toite nädal enne ja pärast vaktsineerimist. Tehke seda tuttavas, koduses ja sõbralikus õhkkonnas. Haiguse või raskete kapriiside ajal on parem katsetamine edasi lükata.
2. Last pole vaja otse uude tooli lükata: ta võib esimesed lusikad täiskasvanute toidust ära süüa ema süles istudes.
3. Uue toote tutvustamisel tuleb last jälgida. Jälgige tema väljaheidet ja nahka. Kui on vihje allergiale, lõpetage toote kasutamine ja proovige alles nädala pärast lisada mõnda muud täiendavat toitu (kui see on suvikõrvitsale valgunud, proovige kartulit jne).

Parem on eraldada kahte tüüpi täiendavad toidud - üks rinnaga toitmine. Laps talub seda paremini ja emal ei teki piima stagnatsiooni.

Dieedi edasine laiendamine viiakse läbi 7-7,5 kuu vanuselt. Täiendav toitmine toimub lõunasöögi vormis. Laps hakkab saama madala rasvasisaldusega lihapuljongit, mis järk-järgult asendatakse supi ja seejärel köögiviljapüreega. Supp 60-70 ml ja köögiviljapüree 140-150 ml, vahekord 1:2.

Samuti koos 7 kuud tutvustatakse liha. Liha on loomse valgu ja raua allikas. Küülikuliha sisaldab kõige rohkem rauda ja on ka vähem allergeenne.

Tööstus toodab erinevat tüüpi lihatooteid. Mis vastavalt jahvatusastmele jagunevad: homogeniseeritud (homogeensed), neid saab kasutada lastele vanuses 7-8 kuud; püreestatud, neid saab kasutada 9-10 kuud; ja jämedalt jahvatatud - 11-12 kuud.

Liha sissetoomine algab kogusega 1/2-1 tl päevas, mis antakse söötmise alguses. 5-7 päeva jooksul suurendatakse mahtu 20-40 grammi. Liharooga on parem anda lõuna ajal koos köögiviljapüreega (liha- ja köögiviljapüree).

KOOS 8-9 kuud, liha võib anda sufleede ja lihapallidena.
Alates 10 kuust - aurutatud kotlettide kujul.
Aastaks suurendatakse lihatoodete mahtu 70 grammi päevas.

Lastele mõeldud lihatoite valmistatakse kana-, tailiha-, veise- ja küülikulihast.

Alates 8-9 kuust võib 1-2 korda nädalas liha asemel anda roogi hakklihast.

Alates 6 kuu vanusest saate toidule lisada küpsiseid ja nisuleiba, alustades 3–5 grammist ja suurendades seda 10–15 grammi päevas.

Tuleb meeles pidada, et jahu ja lihatoodete sissetoomine ei suurenda teise söötmise koguhulka, see tähendab, et see ei tohiks ületada 200 grammi.

Toitumisnäide 8-kuusele lapsele. Toidu koguhulk päevas on 1000 ml.

• 6:00 rinnapiim 200 ml;
• 10:00 maisipuder 10% 200 ml; puuviljamahl 30 ml (ei kuulu söötmise hulka);
• 14:00 rinnapiim 200 ml;
• 18:00 supp lihapuljongiga 50 ml, köögiviljapüree 115 grammi, hakkliha 30 grammi, küpsised 5 grammi;
• 22:00 rinnapiim.

Muud täiendavad toidud

Munakollane (keedetud) - 6,5-7 kuud. Munakollane on rasvlahustuvate vitamiinide ja kaltsiumi allikas. Munavalget ei anta, sest see on ülimalt allegooriline. Munakollane (1/4) jahvatatakse põhjalikult väikese koguse rinnapiima või kohandatud piimaseguga ja antakse toitmise alguses lusikaga. Esmalt antakse munakollane lusika otsas, seejärel suurendatakse 5-7 päeva jooksul selle kogust 1/4-1/2 munakollaseni päevas. Parem on anda munakollane ülepäeviti.

Keedetud maks - alates 6 kuust. Hakklihana võib anda koos taimsete lisatoitudega, 2-3 korda nädalas. Maht suurendatakse järk-järgult 5 grammilt 30 grammile.

Kodujuust alates 7-8 kuud. Lapse dieeti tuleks lisada madala rasvasisaldusega kodujuust (9%). Kodujuustu antakse söötmise alguses koguses 1/2 tl. Järk-järgult suurendatakse mahtu 50 grammi päevas.

Kohandatud keefir lastele - alates 8 kuust, kohandamata - mitte varem kui 10 kuud.

Aastaseks eluaastaks kujuneb lapsel välja dieet, mis koosneb hommiku-, lõuna-, õhtusöögist, aga ka rinnapiimast või piimasegust.

Selleks ajaks toodab ema rindades üha vähem piima. Tavaliselt 10-11 kuu vanuselt asendatakse esimene toitmine ja aasta lõpuks viimane söötmine lehma täispiimaga. Seda võib anda koos küpsiste või kukliga.

Kui emal on rinnapiim (ja võimalus), siis lapse normaalseks arenguks on kõige ratsionaalsem imetamine vähemalt 1-2 korda päevas (nii kaua kui piima on).

Imetava lapse menüü laiendamise skeem:

Märkus: pudru, köögiviljapüree kogus on alla 200 grammi, kui toit on lõunasöögi aluseks (ülejäänud koostis on supp, hakkliha ja muud tooted.)

Tervetele normaalkaalus lastele on esimeseks lisatoiduks köögiviljapüree. See tuleks anda teile sobival ajal, eelistatavalt kindlal ajal, näiteks lõuna ajal. Püree on valmistatud kõrgeima kvaliteediga õrna kiudainega köögiviljadest - suvikõrvits, kartul, porgand, kapsas. Alates kuuest kuust võite anda muid köögivilju, näiteks sparglit, spinatit, herneid, kõrvitsat.

Aurutage köögiviljad väikeses koguses vees, tükeldage ühtlaseks, viige köögiviljapuljongiga soovitud konsistentsini, lisage taimeõli kiirusega 1 tl. 150 g püree kohta. Võite lisada veidi soola või kasutada soola asemel sidrunimahla (1/2 tl).

Alates 6 kuust võib köögiviljapüreed anda koos kõvaks keedetud muna munakollasega (1/4 osa) ning alates 7. elukuust liha- ja köögiviljapüreed. Need on kaks iseseisvat rooga, mida tuleb erinevatel päevadel vaheldumisi süüa. Köögiviljapüreed antakse üks kord päevas iga päev, muutes sellest järk-järgult lõunaroa. Kui lapsel on kehvveresus, võib liha- ja juurviljapüreed kasutusele võtta varem, 5,5–6 kuu vanuselt.

Teine toitmine

Sisestage piima- ja teraviljapuder, hästi keedetud, püreestatud ja mitte väga paks. Kõikidel teraviljaliikidel on oma toiteväärtus, need sisaldavad rohkelt taimseid valke, mineraalaineid ja B-vitamiine (B1, B2, PP), kiudaineid ja tärklist. Selle tulemusena peate arvestama oma lapse individuaalsete omadustega. Näiteks eristab riisi see, et see sisaldab kõige rohkem tärklist, sisaldab kõige rohkem mineraalaineid, vitamiine ja rauda.

Manna ja kaerahelbed on rikkad gluteeni poolest, mis on halvasti seeditav. Mõnedel lastel võib manna ja kaerahelbeid sageli tarbides tekkida gluteenitalumatus. Seetõttu on teiseks söötmiseks parem anda esmalt putru tatra või riisiga. Ja manna ja kaerahelbed veidi hiljem, kui laps on kahe esimese pudruga hästi harjunud, ja anna neid vaheldumisi teistega.

Esiteks keedetakse putru ühest teraviljaliigist ja alates 8-9 kuust saab valmistada mitmeviljapudrusid. Pudru kiiremaks küpsemiseks võid esmalt jahvatada teraviljad jahuks ja keeta ühe 150 g portsjoni jaoks - 10 g teraviljajahu, 30 ml värsket lehmapiima, 50 ml vett, 5 g suhkrut, 3 - 5 g võid.

Puu- või köögiviljalisanditega pudrud on väga kasulikud. Näiteks võid pudrule lisada mahla või püreed porganditest, kõrvitsatest, õuntest, banaanidest ja muudest puuviljadest. Lehmapiima suhtes allergilised lapsed peaksid valmistama piimavaba teravilja, rikastades neid puuviljade või muude lisanditega. Nad annavad putru kord päevas.

Alakaalulistele või seedeprobleemidega lastele võib esmalt anda esimese lisatoiduna putru ja teisena köögiviljapüreed.

Kolmas toitmine

Kolmas täiendtoit on imikutoitude fermenteeritud piimasegu - keefir, acidophilus piim, bifivit, simbivit ja muud liigid. Hapendatud piimasegusid serveeritakse peamiselt piimaköökides ning need valmistatakse lehma täispiima ja spetsiaalsete bakteriaalsete piimhappe juuretiste baasil.

Kohandatud segude põhjal saab valmistada ka hapendatud piimasegusid. Nende kasutamine annab topeltkasu – tasakaalustatud toitumise ja kasuliku kaitsva mikrofloora koloniseerimise seedekanalisse. Kääritatud piimasegu võib anda juustu või madala rasvasisaldusega küpsistega, jahvatatud pulbriks.

Pärast kõigi kolme täiendava toidu kasutuselevõttu jääb laste toidulauale endiselt kaks ema täielikku rinnaga toitmist. Juhtudel, kui rinnapiimast ei piisa, on vaja täiendada piimaseguga.

Seega saavad lapsed 8-9 kuu vanuselt täisväärtuslikku toitu kolmest kursusest. 10–11 kuu vanuselt hakkavad lapsed toitu aeglaselt närima, võite valmistada lihapalle vasika-, kana- või küülikulihast. Ja 1-aastaselt - aurutatud kotletid erinevatest tailiha sortidest. Maksapüreed, kui arst soovitab, võib võtta veidi varem. Kord 7-10 päeva jooksul on soovitatav anda kartuliputru, lihapalle või aurutatud kalakotlette. Proovige valida selliseid kalaliike, mis ei sisalda väga väikeseid luid.

Laste söögilaud

*Tabel on arvestatud rinnaga toidetavatele lastele.

Sega- ja kunstliku söötmise korral on soovitatav alustada täiendavat toitmist 2 nädalat varem kui rinnaga toitmise korral.