Inimese kehamassi ja pikkuse näitajad muutuvad sõltuvalt vanusest. Need väärtused võimaldavad hinnata, kui õigesti laps areneb ja kas tema areng vastab tema vanusele. Mõnikord võivad nende parameetrite ebapiisavad või ülemäärased väärtused viidata kõrvalekalletele hormonaal- ja seedesüsteemi töös, mistõttu on väga oluline süstemaatiliselt jälgida lapse pikkuse ja kehakaalu proportsioone.

Lapsed kasvavad sageli ebaproportsionaalselt, mis tekitab vanemates muret. Neil on palju küsimusi, nad tahavad teada, milliseid kaaluväärtusi peetakse iga vanuserühma jaoks optimaalseks. Mis on beebi kaalupuuduse või lühikese kasvu põhjuseks?

Kaal ja pikkus kui arengu näitajad

Lapse kehamassi ja pikkuse väärtused on antropomeetrilised andmed, mis näitavad tema tervislikku seisundit ja arengu kulgu igas vanuseastmes. Kui uuringu käigus ilmnevad olulised kõrvalekalded keskmistest väärtustest, tuleb teha täiendavaid uuringuid.

Märkimisväärset kasvupeetust poistel võib põhjustada kasvuhormooni ebapiisav tootmine. Neerupealiste või kilpnäärme talitlushäire põhjustab mõnikord liigset kehakaalu. Need kõrvalekalded võivad areneda tõsisteks haigusteks, mis ohustavad lapse tervist ja tema elu, seetõttu jälgitakse imikute keha pikkust ja kaalu sünnist saati, et kõrvalekalle õigeaegselt tuvastada, selle põhjus välja selgitada ja pöördumatuid tagajärgi ennetada.

Paljude aastate laste vaatluste põhjal on WHO kehtestanud igas vanuserühmas laste antropomeetriliste näitajate normid. Spetsialistide koostatud sentiili tabelid näitavad selliseid parameetreid nagu lapse normaalkaal, poiste ja tüdrukute pikkus vastavalt vanusele. Kui laste parameetrid ületavad neid piire, peaksid arstid neid eriliselt kontrollima.

Millist pikkust peetakse erinevas vanuses poiste puhul normaalseks?

Kui alla 5-aastastel lastel täheldatakse kasvupeetust, võib see viidata arengupeetusele ja teatud haiguste esinemisele. Laste suur kasv tekitab vanemates vähem muret, kuid see kõrvalekalle võib viidata endokriinsüsteemi haigustele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata pikkadele noormeestele, kelle vanemad on keskmist või lühikest kasvu.

Kasvukiiruse tabelis on 7 gradatsiooni:

Kui parameetrid nihkuvad keskmistest väärtustest oluliselt rohkem või vähem, määratakse lastele spetsialistide läbivaatus. Tabelis on toodud kasvumäärad vastavalt poiste vanusele.

Vanus	Liiga madal (cm)	Madal (cm)	Alla keskmise (cm)	Keskmine (cm)	Üle keskmise (cm)	Kõrge (cm)	Väga kõrge (cm)
vastsündinud	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 kuu	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 kuud	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 kuud	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 kuud	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 kuud	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 kuud	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 kuud	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 kuud	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 kuud	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 kuud	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 kuud	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 aasta	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1 aasta 3 kuud	74,8	75,9	77,1	79,0	81,0	83,0	85,3
1,5 aastat	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
1 aasta 9 kuud	79,3	80,8	82,3	84,3	86,5	88,3	91,2
2 aastat	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2 aastat 3 kuud	83,0	84,9	86,8	88,7	91,3	93,9	96,8
2,5 aastat	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
2 aastat 9 kuud	86,3	88,8	91,3	93,5	96,0	98,1	101,2
3 aastat	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 aastat	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 aastat	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 aastat	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 aastat	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 aastat	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 aastat	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 aastat	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 aastat	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 aastat	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 aastat	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 aastat	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 aastat	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 aastat	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 aastat	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 aastat	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 aastat	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 aastat	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 aastat	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Vanemad saavad selle tabeli abil hinnata oma lapse pikkust, mõista, kas seda peetakse normaalseks või kas selle väärtused ületavad keskmisi andmeid. Kui näitajad erinevad keskmistest väärtustest rohkem kui 30%, viiakse sellise tõsise kõrvalekalde põhjuse väljaselgitamiseks läbi uuring.

Kõrguse ja kaalu suhe aasta lõikes

Poiste pikkus kaalu suhtes on kehamassiindeks. See väärtus võimaldab hinnata lapse füüsilist arengut ja tervist. Kehamassiindeksi arvutamine võimaldab määrata:

• kurnatus (alakaalulisuse määr, mis vajab ravi);
• kehakaalu puudumine;
• kehakaalu vähenemine (normaalsetes piirides);
• optimaalne kaal;
• kerge kaalutõus, mis ei ületa normaalpiire;
• liigne kaal;
• rasvumine (keskmise kehakaalu märkimisväärne ületamine, mille korral on vajalik ravi).

Esimesel eluaastal

Tavaliselt on sündides tervete laste kehapikkus 46–56 sentimeetrit. Meeste vastsündinute kehapikkus on sageli veidi pikem kui emastel. Lapse kaal reeglina soost ei sõltu ja sünnihetkel võib kõikuda 2,6–4 kg vahel. Väljakirjutatuna kaalub laps mõnikord vähem kui sündides, see pole ka kõrvalekalle. Allpool on WHO sentiili tabel, mis määrab poiste kehapikkuse ja kaalu normaalse arengu esimese 12 kuu jooksul.

Vanus (kuud)	kaal, kg)	Kõrgus (cm)
0	3,60	50
1	4,45	54,5
2	5,25	58,0
3	6,05	61
4	6,7	63
5	7,3	65
6	7,9	67
7	8,4	68,7
8	8,85	70,3
9	9,25	71,7
10	9,65	73
11	10	74,3
12	10,3	75,5

Kehapikkuse normaalseks kasvuks loetakse esimese 3 kuu jooksul pärast sündi 3–4 cm, seejärel 2,5 cm kuus kuni kuue kuuni. Järgmise kolme elukuu jooksul kasvavad lapsed keskmiselt 2 cm kuus intervalliga 9–12 kuud, beebidel lisandub 1 cm, siis esimese 6 kuu jooksul on normaalne tõus 0,6–0,8 kg iga nelja nädala järel, kuuest kuust kuni 12 kuuni peaks laps juurde võtma 300–500 g kuus.

Ühest kuni kolme aastani

12 kuu pärast muutub poisi antropomeetriliste näitajate tõus stabiilsemaks, nii et kontrollperioodide vahel ei ole enam nii märgatavat erinevust kui esimesel eluaastal. Kahe- kuni kolmeaastased lapsed kasvavad umbes 6–7 cm, kuid nende kaal võib tõusta vaid ühe kilogrammi võrra. Kolmeaastase poisi kaal ulatub 14 kg-ni ja tema kehapikkus on 96 cm.

Neljast kuni kuue aastani

4–6-aastased lapsed peaksid iga kuue kuu järel pidevalt juurde võtma ligikaudu 1 kg. Ka keha pikkus suureneb ühtlaselt. Ühe aastaga kasvab poiss umbes 7 cm võrra. Perioodi lõpuks on tulevase mehe kaal WHO sentiili tabelite järgi 21 kg ja tema pikkus ulatub 116–118 cm-ni.

Paljud vanemad peavad oma väikesi mehi ebapiisavalt hästi toidetuks, mistõttu hakkavad nad neid palju toitma. Sellised meetmed põhjustavad sageli varase lapseea rasvumist.

Seitsmest kuni kümne aastani

Ajavahemikku 7–10 aastat iseloomustavad aktiivsemad muutused lapse arenguparameetrites. Iga kuue kuu tagant tõusevad nad ka keskmiselt 2,8–3 cm võrra pikemaks kui eelmisel perioodil, keskmine tõus 7 aastalt 10 aastani on umbes 1,3–1,5 kg kuus. 10. eluaastaks kaalub poiss umbes 32 kg ja on 1,38 m pikk.

Üksteist kuni kolmteist aastat vana

Noorukieas, 11–13-aastaselt, muutuvad lapsed emotsionaalselt ebastabiilseks. See on tingitud nende aktiivsest moodustamisest ja mõnede kehasüsteemide funktsionaalsest ümberkorraldamisest. 11–13-aastased poisid jäävad tüdrukutest arengu poolest veidi alla. Nende kaal kasvab tavaliselt 4,5–5 kg aastas. Kehapikkuse näitajad, alates 11. eluaastast, suurenevad tavaliselt 12 kuuga 6 cm. 13. eluaastaks ulatub teismelise kehapikkus 156,5 cm-ni ja tema kehakaal on ligikaudu 45,8–47 kg.

Neljateistkümnest kuueteistkümne aastani

Kui noormees läheneb 14–15. eluaastale, kiireneb tema luukoe kasv. Teismeliste käed ja jalad on märgatavalt venitatud. Kuid 15-aastaselt ei kasva lihasmass nii kiiresti kui luustik, mistõttu nende ehitus muutub ebaproportsionaalseks. 15. eluaastaks arenevad teismelised aktiivselt ja on selle vanusevahe lõpuks tüdrukutest ees. Iga kuue kuu järel kasvab noormehe kehakaal 2,5 kg. Kõrgus kasvab ebaühtlaselt, kuid 16. eluaastaks peaks see jõudma 1,73–1,74 m-ni.

17-18 aastaselt

Lihas-skeleti süsteemi kujunemine 18. eluaastaks pole veel lõppenud, kuid noored ei näe enam nii kohmakad välja kui varem. Kehakaalu tõus aeglustub. Selle kahe aasta jooksul muutub kutt vaid 2,8 kg raskemaks. Kõrguse muutus 17-18 eluaastani muutub täiesti märkamatuks, kasv on vaid 1 cm.

18. eluaastaks paranevad noorte meeste motoorsed reaktsioonid, areneb liigutuste koordinatsioon, lihased tugevnevad järk-järgult, õlad lähevad laiemaks.

Mida peetakse normaalseks, võttes arvesse pärilikkust?

Laste arengunormide määramisel tuleb arvestada, et erinevates geograafilistes tsoonides elavate eri rahvustest inimeste puhul on neil parameetritel olulisi erinevusi. Seda seletatakse sellega, et antropomeetrilisi näitajaid mõjutavad suuresti pärilikud tegurid ja rahvuse geneetilised omadused. Meie riigis lastele kehtestatud arengustandardeid ei peeta teisel mandril sündinud beebide puhul standardseks, kuna kliima mõjutab ka laste kasvu ja arengut.

Lastearst koos vanematega seisab sageli silmitsi lapse ja nooruki arengu õige hindamise probleemiga. Siinkohal tuleks selgitada, et laps areneb eri vanuses erinevalt. Ja siin on oluline õigesti hinnata beebi arengut vastavalt tema vanusele.

Tavalised näitajad

Lapse pikkuse saab arvutada vanusetabelite abil, kuna lapse vanuse ja kaalu vahel on selge seos. Seega kogeb laps peaaegu pidevat kaalutõusu, nii et aasta jooksul suureneb tema kaal sünniga võrreldes mitu korda. Aga siis ei edene tõus enam nii eredalt peale kaheaastaseks saamist, kehakaalu tõus on 2,0-2,5 kg aastas ja alles 20. eluaastaks peatub inimese areng täielikult.

Lapse pikkus ja kaal on lahutamatult seotud. Seetõttu võetakse neid kahte mõistet alati koos arvesse.

• 8-aastaselt, poiste keskmise pikkusega 130 cm, peaks kaal olema 23,3 kg kuni 34,7 kg; tüdrukutele 22,1-33,8 kg.
• 9-aastaselt, pikkusega 135 cm, peaks tüdrukute kaal olema 30,7 kg kuni 43,6 kg, tüdrukutel 29,8-43,0 kg.
• 10-aastaselt 140 cm pikkusega peaks poiste kaal olema 35,6-55,1 kg, tüdrukutel 34,2-53,1 kg.
• 11-aastaselt, pikkusega 145 cm, peaksid poisid kaaluma 33,5-46,8 kg, tüdrukud 32,4-47,1 kg.
• 12-aastaselt, pikkusega 150 cm, peaksid poisid kaaluma 36,5-52,2 kg, tüdrukud 36,1-53,1 kg.
• 13-aastaselt, pikkusega 155 cm, peaksid poisid kaaluma 39,6-56,2 kg, tüdrukud 39,9-57,8 kg.

Lapse areng kulgeb peaaegu pidevalt, kuid see järjepidevus on olemuselt progresseeruv ja kaudne sõltuvus bioloogilisest vanusest. Teisisõnu, mida noorem on laps, seda intensiivsemad on uute elundite ja kudede sünteesi protsessid ning sellest tulenevalt ka lapse areng.

Lastel on kaks järsku arenguhüpet: aasta vanus ja puberteet. Nende vaheaegadel lapse kaal muidugi suureneb, kuid mitte nii intensiivselt ja peatub täielikult 18-20-aastaselt. Mõelgem lapse arengu järskude hüpete peamistele põhjustele.

Kronoloogilise ja bioloogilise vanuse seos

Bioloogiline vanus on lapse keha kudede arengu ühtsus, mis sõltub lapse ainulaadsetest omadustest.

Kronoloogiline vanus on periood, mis näitab, kui kaua on laps sünnist saadik elanud. Seda vanust saab hõlpsasti dokumentide abil määrata. Kronoloogiline ja bioloogiline vanus ei lange sageli üksteisega kokku. See on tüüpilisem tüdrukutele, keda iseloomustab kiirem bioloogiline küpsemine. Seetõttu ületab tüdrukute kaal ja pikkus poiste oma.

Heterokroonia või heterogeensus keha organite ja süsteemide arengus

Lapse erinevas vanuses kehakaal suureneb sõltuvalt sellest, milline kehaosa saab kõige suurema arengu. Niisiis areneb lapsel 10-12-aastaselt intensiivselt lümfoidkoe, mis varasematel aastatel praktiliselt ei töötanud. Ja 12 aasta pärast hakkavad arenema suguelundid ja reproduktiivfunktsiooni moodustumine. Tüdrukute puhul on see selgelt väljendunud. Sest naissuguhormoonide mõjul ladestub kehas rasv ja kehakaal tõuseb. Poistel suureneb testosterooni mõjul lihasmass ja selle tulemusena suureneb ka üldine kaal.

Soolised erinevused

Soolised erinevused mõjutavad ka lapse arengutaset. Poisid edestavad enne puberteeti tüdrukutest pikkuse ja kaalu poolest. Kuid puberteediea algusest (tüdrukutel umbes 11-aastaselt) muutub see suhe järsult: tüdrukutel on nende kaalu, kehapikkuse ja rinnaümbermõõdu näitajad eakaaslastest kõrgemad. Samal ajal registreeritakse funktsionaalsete süsteemide erinevad arengutasemed, eriti hingamisteede, lihaste ja südame-veresoonkonna süsteemid. Pärast puberteediikka jõudmist hakkavad poisid nende andmete järgi taas tüdrukuid edestama.

Pärilikkuse roll

Lapse kasv on programm, mis sisaldub DNA-s. Geneetiline programm tagab lapse elutsükli, kontrollib arenguperioodide muutumist lapse sobivates toitumis- ja kasvatustingimustes.

Geneetiline programm mängib lapse kohanemisel väga olulist rolli. Seega toimub väliskeskkonna (nälg, infektsioon) mõjul keha ainevahetusprotsesside põhjalik ümberstruktureerimine, mis aitab lapsel ellu jääda.

Pärilik aparaat aitab toota vajalikke hormoone, bioloogiliselt aktiivseid aineid, kõike, mis aitab lapsel immuunreservi parandada ja haigusele vastu seista.

Neuroendokriinsüsteemi tähtsus

Keha moodustumise ajal hakkab neuroendokriinne süsteem töötama organiseeritumalt, see hakkab toimima väga peenelt koos geneetilise aparaadiga, mille määravad füüsilise arengu erikiirused, vanusega seotud füsioloogilised ja psühholoogilised omadused. ei pidurda arengut.

Väliskeskkonna mõju

Lapse arengut mõjutavad sellised keskkonnategurid nagu atmosfääriõhu seisund, joogitoidu koostis ja muidugi ka sotsiaalne tegur:

• Sotsiaalne tegur. On juba ammu teada, et düsfunktsionaalsetes peredes kasvanud lastel on eakaaslastega võrreldes hilinenud pikkus, kaal ja areng. Sest nende toidus ei ole piisavalt toitu.
• Joogivee koostis. Vee kvaliteet mõjutab tugevalt lapse kasvu ja arengut. Madala kvaliteediga vee joomine võib häirida paljude kehasüsteemide, eriti kuseteede talitlust. Kui vees on kõrge strontsiumi kontsentratsioon, kogevad lapsed tervete lastega võrreldes kasvu pidurdumist ja kaalutõusu vähenemist.
• Atmosfääriõhu koostis. Hiljutised uuringud on näidanud, et erinevate kemikaalidega õhusaaste avaldab negatiivset mõju lapse kasvule ja arengule.

Kõiki neid tegureid tuleb arvestada 8–13-aastase lapse arengu määramisel.

Kuidas mu laps areneb? Kas kõik vastab standarditele, kas on mingeid kõrvalekaldeid? Arvan, et ma ei eksi, kui ütlen, et need küsimused valmistavad nüüd muret ka teile.

Selle läbite iga lapsega: kust saate teada beebi arengu norme? Vastsündinute kasv kuude lõikes? Lapse kaalutõus? Esimeste hammaste arv? Et muretsemiseks oleks võimalikult vähe põhjuseid, vaatame täna vastsündinu kasvu kuude kaupa.

Lapse sündimise parameetrid

Pärast lapse sündi ootab teda esimese asjana sinuga tutvumine, esmakordne rinnale panemine ning kaalu ja pikkuse mõõtmine. Optimaalne kaal on 2500-3800 g ja kõrgus peaks "mahtuma" parameetritesse 48-55 cm.

Kui beebi on mõõdetud, võrreldakse tulemust vastsündinu kasvudiagrammiga , ja arvutada ka nn Quetelet I indeks.

Vaatamata keerulisele nimele arvutatakse see üsna lihtsalt:

1. võtke vastsündinu kaal (näiteks 3600 g);
2. jagage see kõrgusega (näiteks 52 cm), saame 69,23;
3. võrdleme seda Quetelet I indeksi keskmise väärtusega (60-70) ja mõistame, et vastsündinu "sobib" WHO standarditega, mis on kehtestatud tervetele lastele.

Tähtis! Quetelet I indeks arvutatakse ainult tähtaegselt sündinud laste kohta. Kui teie laps sündis oodatust veidi varem, erinevad näitajad normist.

Tüdrukute keskmine pikkus on 49 cm, poistel – 50 cm.

Beebi kasv: mis seda mõjutab

Kasv on üks lapse hea tervise ja õige arengu näitajaid. Aga miks on see mõne lapse jaoks kõrgem kui teiste jaoks, isegi kui nad on sündinud samal ajal? Sellel on erinevad põhjused:

• pärilik tegur: pikkade vanemate laps on suurema tõenäosusega eakaaslastest pikem;
• õige toitumine, mis on tasakaalustatud vitamiinide ja mikroelementidega, on võti tagamaks, et beebi keha saab kõik, mis on kasvuks kõige olulisem;
• vastsündinu kaasasündinud haiguste puudumine, mis võivad häirida normaalset arengut.

WHO ekspertide sõnul peaks beebi esimesel eluaastal "kasvama" umbes 25 cm, samal ajal kui ta areneb hästi füüsiliselt ja vaimselt. Kuni aastase lapse arengu muude parameetrite kohta saate lugeda artiklist: Lapse areng kuude lõikes kuni aastani >>>

Mis on tema ideaalne pikkus?

Muidugi soovite, et teie laps kasvaks "õigesti": kõik parameetrid on "raamatu järgi", kuid reeglitest on erandeid. Niisiis , WHO vastsündinu kasvu tabel näitab, et kui tüdruku pikkus on sündides alla 43,6 cm ja poisil 44,2 cm, siis on need väga madalad arvud. Liiga "pikad" tüdrukud sünnivad vähemalt 54,7 cm ja poisid - 55,6 cm. Paanikaks pole põhjust. Sellistel eranditel on objektiivsed põhjused.

Tea! Reeglina on suuremat tähelepanu nõudvad olukorrad meditsiinispetsialistide kontrolli all, kes jälgivad iseseisvalt lapse “mittestandardsete” sentimeetrite dünaamikat.

Jah, ja saate ise oma last jälgida igakuistel lastearsti vastuvõtul, kui lapsi kaalutakse ja mõõdetakse. Selleks võite lihtsalt võtta valmis tabeli, mis näitab beebi kasvu kuude kaupa, ja võrrelda seda oma lapse näitajatega.

Kuidas ise lapse pikkust mõõta?

Esimesel eluaastal vastsündinu kasvudünaamika väljaselgitamiseks ei pea ootama järgmist kliinikusse minekut. Kodus saab ka lapse ära mõõta (mis pole sugugi keeruline) ja siis vaadata vastsündinu kasvutabelit kuude lõikes, kas kõik on korras. Seega on toimingute algoritm järgmine:

1. Asetame lapse mis tahes kõvale tasasele pinnale, näiteks lauale;
2. Veenduge, et vastsündinu pea oleks vastu seina;
3. Sirutage üks jalg, jalg pinna suhtes 90° nurga all;
4. Me paneme kriidi või pliiatsiga märgi ja mõõdame seejärel pikkust sellest seinani.

Vaatame tabelit ja võrdleme tulemusi:

Kõrguse ja kaalu tabel*

Kuud	Kaal, kg	Kõrgus, cm	Pea ümbermõõt, cm
Sünnil	3,1-3,4	50-51	33,0-37,5
1 kuu	3,7-4,1	54-55	35,0-39,5
2 kuud	4,5-4,9	57-59	37,5-41,5
3 kuud	5,2-5,6	60-62	39,0-43,0
4 kuud	5,9-6,3	62-65	40,0-44,0
5 kuud	6,5-6,8	64-68	41,0-45,0
6 kuud	7,1-7,4	66-70	42,0-46,0
7 kuud	7,6-8,1	68-72	43,0-46,5
8 kuud	8,1-8,5	69-74	43,5-47,0
9 kuud	8,6-9,0	70-75	44,0-47,5
10 kuud	9,1-9,5	71-76	44,5-48,0
11 kuud	9,5-10,0	72-78	44,5-48,5
12 kuud	10,0-10,8	74-80	45,0-49,0

* - Andmed on esitatud vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) graafikutele.

Seda, et isegi ühes peres lapsed arenevad erinevalt, on märganud ilmselt rohkem kui ühe lapse vanemad. Mida öelda eakaaslaste kohta! Teie lapse eakaaslased on lasteaias või koolis. Aga kas need on samad? Ärge muretsege, kui teie laps on kõigist teistest pikem või, vastupidi, kõige lühem, see ei tähenda, et see alati nii on.

0–18-aastase lapse pikkust ja kaalu on väga raske ennustada ning ei saa kindlalt teada, et poeg isast välja ei kasva ja tütar on sama sale kui ema. Aga saab veenduda, et hetkel vastavad nii lapse pikkus kui ka kaal normidele.

Millistele tabelitele keskenduda: KES või kodumaine pediaatria?

Tänapäeval on kõige populaarsem vaade lapse arengule vastavalt WHO soovitustele. Kuid kliinikutes kasutavad lastearstid sageli Venemaa tervishoiuministeeriumi väljatöötatud andmeid. Mida peaksid vanemad oma lapse pikkuse ja kaalu hindamisel jälgima? Erinevused Venemaa ja WHO andmetes on ebaolulised ja tulenevad peamiselt sellest, et eksperdid suhtuvad erinevalt lisatoidu kasutuselevõtu ajastusse. Venemaal on need varem (alates 4 kuust) ja WHO soovitab alustada täiendavat söötmist 6 kuu vanuselt. Vastsündinute pikkuse ja kaalu suurenemine sõltub toitumise kvaliteedist. WHO normi piirid on veidi laiemad. Üldjuhul on erinevus nii väike, et standardite määramisel ühegi tabeli abil ei tohiks olla olulisi vigu.

Lapse areng esimesel eluaastal

Lapsed sünnivad erineva kaalu ja kehapikkusega. Need terve lapse keskmised näitajad on vastavalt 2600-4000 g ja 46-57 cm. Kuid neonatoloogide ja lastearstide jaoks pole olulised mitte niivõrd skaala ja joonlaua näidud, vaid pigem nende suhe. Selge on see, et liiga suur pikkus väga väikese kaaluga ja lühike pikkus keskmisest suurema kaaluga ei ole norm.

Esimese 12 kuu jooksul jälgib beebi pikkust ja kaalu rangelt lastearst: nende näitajate põhjal teeb spetsialist kindlaks, kas laps areneb õigesti, kas ta saab piisavalt toitaineid ja kas tal on terviseprobleeme.

Lapse kasvutabel kuude kuni ühe aasta lõikes aitab teil iseseisvalt hinnata, kas teie laps on oma vanuse järgi arenenud. Selleks valige tabelid, mis vastavad teie lapse soole. Leidke veerust „vanus” number, mis näitab lapse kuude arvu, ja horisontaalselt leidke vahemik, mis hõlmab lapse kaalu ja pikkust. Parim variant on keskmine väärtus (sinine veerg). Normideks võib pidada ka rohelisi sambaid. Kui nii kaal kui pikkus on sama värvi veerus, võib pikkuse ja kaalu suhet nimetada ideaalseks. Normaalseks peetakse ka ühe veeru erinevust: näiteks kõrgus on sinises veerus ja kaal on rohelises veerus paremal või vasakul. See ei ole kõrvalekalle, kui indikaatorid on rohelises ja kollases veerus kõrvuti, vaid ainult ühel küljel (kas mõlemad paremal või mõlemad vasakul).

Pange tähele, et poisid edestavad nende näitajate poolest tavaliselt tüdrukuid.

Kuni üheaastaste poiste pikkuse ja kaalu tabelid kuude kaupa:

Poisi pikkus

Vanus	Indeks
	Väga lühike	lühike	allpool keskmine	keskmine	kõrgemale keskmine	kõrge	Väga kõrge
0 kuud		46,5-48,0	48,0-49,8	49,8-52,3	52,3-53,5	53,5-55,0	>55,0
1 kuu		49,5-51,2	51,2-52,7	52,7-55,6	55,6-56,5	56,5-57,3	>57,3
2 kuud		52,6-53,8	53,8-55,3	55,3-58,2	58,2-59,4	59,4-60,9	>60,9
3 kuud		55,3-56,5	56,5-58,1	58,1-60,9	60,9-62,0	62,0-63,8	>63,8
4 kuud		57,5-58,7	58,7-60,6	60,6-63,1	63,1-64,5	64,5-66,3	>66,3
5 kuud		59,9-61,1	61,1-62,3	62,3-65,6	65,6-67,0	67,0-68,9	>68,9
6 kuud		61,7-63,0	63,0-64,8	64,8-67,7	67,7-69,0	69,0-71,2	>71,2
7 kuud		63,8-65,1	65,1-66,3	66,3-69,8	69,8-71,1	71,1-73,5	>73,5
8 kuud		65,5-66,8	66,8-68,1	68,1-71,3	71,3-73,1	73,1-75,3	>75,3
9 kuud		67,3-68,2	68,2-69,8	69,8-73,2	73,2-75,1	75,1-78,8	>78,8
10 kuud		68,8-69,1	69,1-71,2	71,2-75,1	75,1-76,9	76,9-78,8	>78,8
11 kuud		70,1-71,3	71,3-72,6	72,6-76,2	76,2-78,0	78,0-80,3	>80,3
1 aasta		71,2-72,3	72,3-74,0	74,0-77,3	77,3-79,7	79,7-81,7	>81,7

Poisi kaal

Vanus	Indeks
	Väga lühike	lühike	allpool keskmine	keskmine	kõrgemale keskmine	kõrge	Väga kõrge
0 kuud		2,7-2,9	2,9-3,1	3,1-3,7	3,7-3,9	3,9-4,2	>4,2
1 kuu		3,3-3,6	3,6-4,0	4,0-4,7	4,7-5,1	5,1-5,4	>5,4
2 kuud		3,9-4,2	4,2-4,6	4,6-5,6	5,6-6,0	6,0-6,4	>6,4
3 kuud		4,5-4,9	4,9-5,3	5,3-6,4	6,4-7,0	7,0-7,3	>7,3
4 kuud		5,1-5,5	5,5-6,0	6,0-7,2	7,2-7,6	7,6-8,1	>8,1
5 kuud		5,6-6,1	6,1-6,5	6,5-7,8	7,8-8,3	8,3-8,8	>8,8
6 kuud		6,1-6,6	6,6-7,1	7,1-8,4	8,4-9,0	9,0-9,4	>9,4
7 kuud		6,6-7,1	7,1-7,6	7,6-8,9	8,9-9,5	9,5-9,9	>9,9
8 kuud		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,4	9,4-10,0	10,0-10,5	>10,5
9 kuud		7,5-7,9	7,9-8,4	8,4-9,8	9,8-10,5	10,5-11,0	>11,0
10 kuud		7,9-8,3	8,3-8,8	8,8-10,3	10,3-10,9	10,9-11,4	>11,4
11 kuud		8,2-8,6	8,6-9,1	9,1-10,6	10,6-11,2	11,2-11,8	>11,8
1 aasta		8,5-8,9	8,9-9,4	9,4-10,9	10,9-11,6	11,6-12,1	>12,1

Alla üheaastaste tüdrukute pikkuse ja kaalu tabelid kuude kaupa:

Tüdruku pikkus

Vanus	Indeks
	Väga lühike	lühike	allpool keskmine	keskmine	kõrgemale keskmine	kõrge	Väga kõrge
0 kuud		45,8-47,5	47,5-49,8	49,8-52,0	52,0-53,1	53,1-53,9	>53,9
1 kuu		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57,3
3 kuud		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
4 kuud		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 kuud		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,1-68,0	>68,0
6 kuud		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 kuud		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>71,9
8 kuud		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 kuud		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 kuud		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 kuud		68,9-70,1	70,4-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 aasta		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

Tüdruku kaal

Vanus	Indeks
	Väga lühike	lühike	allpool keskmine	keskmine	kõrgemale keskmine	kõrge	Väga kõrge
0 kuud		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 kuu		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 kuud		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,5	5,5-5,9	>5,9
3 kuud		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 kuud		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 kuud		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-7,2	7,2-7,7	7,7-8,1	>8,1
6 kuud		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 kuud		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 kuud		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,7
9 kuud		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 kuud		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 kuud		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 aasta		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

Laste areng ühe aasta pärast

Kui esimesel aastal kasvab lapse pikkus rohkem kui 20 cm, siis pärast sellist intensiivset kasvu enam ei toimu. Puberteedieas (keskmiselt kuni 18 aastat) võib täheldada kasvuspurti. Tüdrukutel algab küpsemine varem (11-13-aastaselt), poistel paar aastat hiljem. Ka laste kaal nüüd nii kiiresti ei tõuse. Kui esimesel aastal lapse kehakaal kolmekordistus, siis nüüd on keskmine tõus 3-5 kg ​​aastas.

Laste pikkuse ja kaalu sentiili tabel näitab, milline peaks olema laste normaalkaal ja pikkus teatud vanuses. Mõõtke lapse keha pikkus ja kaal, leidke need väärtused vastavatest tabelitest. Normiks loetakse andmete kaasamist sentiili koridoridesse 25% kuni 75%, 10%-25% ja 75%-90% veerge võib pidada normi variandiks (hälbed on väikesed). Oluline on, et mõlemad näitajad oleksid lähimates sentiilides: ideaaljuhul samas koridoris on lubatud +/- 1 koridor paremale ja vasakule.

Poiste pikkuse tabel:

Kehapikkuse (cm) jaotus vanuse järgi - poisid

Vanus	Sentiilid
	3	10	25	75	90	97
0 kuud	48,0	48,9	50,0	53,2	54,3	55,1
1 kuu	50,5	51,5	52,8	56,3	57,5	58,7
2 kuud	53,4	54,3	55,8	59,5	61,0	62,1
3 kuud	56,1	57,0	58,6	62,4	64,0	65,5
4 kuud	58,6	59,5	61,3	65,6	67,0	68,7
5 kuud	61,0	61,9	63,4	67,9	69,6	70,9
6 kuud	63,0	64,0	65,6	69,9	71,3	72,5
7 kuud	65,0	65,9	67,5	71,4	73,0	74,1
8 kuud	66,5	67,6	68,9	73,0	74,5	75,7
9 kuud	67,8	68,8	70,1	74,5	75,9	77,1
10 kuud	68,8	69,9	71,3	76,1	77,4	78,8
11 kuud	69,9	71,0	72,6	77,3	78,9	80,4
12 kuud	71,0	72,0	73,8	78,5	80,3	81,7
15 kuud	72,9	74,3	76,0	81,3	86,5	84,9
18 kuud	75,0	76,5	78,4	84,4	83,4	88,2
21 kuud	77,2	78,6	80,8	86,8	88,2	91,0
24 kuud	79,4	81,0	83,0	88,4	92,0	93,8
27 kuud	81,4	83,2	85,5	92,2	94,6	96,3
30 kuud	83,7	85,2	87,5	94,8	97,2	101,4
33 kuud	86,0	87,4	90,0	97,4	99,7	101,4
36 kuud	88,0	89,6	92,1	99,7	102,2	103,9
3,5 aastat	90,3	92,1	95,0	102,5	105,0	106,8
4 aastat	93,2	95,4	98,3	105,5	108,0	110,0
4,5 aastat	96,3	98,3	101,2	108,5	111,2	113,5
5 aastat	98,4	101,7	105,9	112,0	114,5	117,2
5,5 aastat	102,4	104,7	108,0	115,2	118,0	120,1
6 aastat	105,5	108,0	110,8	118,8	121,4	123,3
6,5 aastat	108,6	110,9	113,9	122,0	124,4	126,4
7 aastat	110,3	113,8	117,0	125,0	127,9	130,0
8 aastat	116,4	118,8	122,0	131,0	134,3	136,4
9 aastat	121,5	124,6	127,5	136,5	140,3	142,5
10 aastat	126,4	129,2	133,0	142,0	146,2	149,1
11 aastat	131,2	134,0	138,0	148,3	152,9	155,2
12 aastat	135,8	138,8	142,7	154,9	159,5	162,4
13 aastat	140,2	143,6	147,4	160,4	165,8	169,6
14 aastat	144,9	148,3	152,4	166,4	172,2	176,0
15 aastat	149,3	153,2	158,0	172,0	178,0	178,0
16 aastat	154,0	158,0	162,2	177,4	182,0	185,0
17 aastat	159,3	163,0	168,1	181,2	185,1	187,9

Poiste kaalutabel:

Kehakaalu (kg) jaotus vanuse järgi - poisid

Vanus	Sentiilid
	3	10	25	75	90	97
0 kuud	2,4	2,7	3,0	3,7	4,0	4,4
1 kuu	3,1	3,5	3,8	4,5	5,2	5,6
2 kuud	3,9	4,3	4,6	5,5	6,2	6,6
3 kuud	4,5	4,9	5,4	6,4	7,0	7,5
4 kuud	5,2	5,6	6,2	7,2	7,9	8,4
5 kuud	5,8	6,2	6,8	7,9	8,6	9,1
6 kuud	6,4	6,8	7,4	8,6	9,2	9,7
7 kuud	6,9	7,4	7,9	9,1	9,8	10,3
8 kuud	7,4	7,8	8,4	9,6	10,3	10,8
9 kuud	7,8	8,3	8,9	10,1	10,9	11,3
10 kuud	8,0	8,6	9,2	10,6	11,3	11,8
11 kuud	8,3	8,9	9,5	11,0	11,8	12,3
12 kuud	8,6	9,1	9,8	11,5	12,2	12,7
15 kuud	9,2	9,6	10,5	12,2	12,9	13,5
18 kuud	9,6	10,2	11,0	12,8	13,6	14,2
21 kuud	10,1	10,6	11,5	13,5	14,3	14,9
24 kuud	10,6	11,1	12,0	14,1	14,9	15,4
27 kuud	11,1	11,6	12,4	14,6	15,4	15,9
30 kuud	11,5	12,0	12,8	15,1	16,0	16,5
33 kuud	11,9	12,4	13,2	15,6	16,5	17,0
36 kuud	12,1	12,8	13,6	16,0	16,9	17,5
3,5 aastat	12,7	13,4	14,2	17,0	18,0	18,7
4 aastat	13,3	14,2	15,1	18,0	19,1	20,0
4,5 aastat	14,0	14,9	15,9	19,0	20,6	21,7
5 aastat	14,8	15,7	16,8	20,1	22,0	23,2
5,5 aastat	15,5	16,6	17,8	21,4	23,4	25,1
6 aastat	16,3	17,6	18,9	22,6	24,9	27,0
6,5 aastat	17,2	18,4	20,0	24,0	26,4	29,0
7 aastat	18,2	19,6	21,3	25,5	28,0	31,1
8 aastat	20,0	21,5	23,4	28,4	31,7	35,1
9 aastat	22,0	23,4	25,6	31,4	35,4	39,2
10 aastat	24,0	25,6	28,0	35,1	39,4	45,0
11 aastat	26,0	28,0	31,0	39,2	44,5	50,5
12 aastat	28,3	30,4	34,4	43,8	50,0	57,0
13 aastat	31,0	33,4	39,8	49,0	56,2	63,6
14 aastat	34,0	35,2	42,2	54,6	62,2	70,6
15 aastat	37,8	40,8	46,9	60,2	65,1	76,5
16 aastat	41,2	45,4	51,8	65,9	73,0	82,5
17 aastat	46,4	50,5	56,8	70,6	78,0	86,2

Tüdrukute kasvugraafikud:

Kehapikkuse (cm) jaotus vanuse järgi - tüdrukud

Vanus	Sentiilid
	3	10	25	75	90	97
0 kuud	47,0	48,0	49,2	52,1	53,3	54,5
1 kuu	49,7	50,7	52,4	55,3	56,9	57,7
2 kuud	52,2	53,3	55,0	58,6	59,9	60,8
3 kuud	55,1	56,1	57,9	61,5	63,0	63,9
4 kuud	57,4	58,6	60,5	64,1	65,6	66,4
5 kuud	59,9	61,0	62,8	66,4	67,8	68,8
6 kuud	62,1	63,0	64,3	68,2	69,8	70,8
7 kuud	63,7	64,2	66,4	70,0	71,6	72,7
8 kuud	65,2	66,1	67,7	71,6	73,1	75,2
9 kuud	66,5	67,5	69,3	72,8	74,5	75,8
10 kuud	67,7	68,8	70,5	74,2	75,9	77,1
11 kuud	69,0	70,3	71,7	75,7	77,1	78,3
12 kuud	70,3	71,4	72,8	76,3	78,3	79,3
15 kuud	72,2	73,6	75,2	78,8	81,2	82,4
18 kuud	74,0	75,8	77,5	82,1	84,4	86,0
21 kuud	76,0	78,2	80,0	84,6	87,4	88,8
24 kuud	78,4	80,4	82,6	87,5	90,2	92,2
27 kuud	80,8	83,0	85,4	90,1	93,0	94,7
30 kuud	83,4	85,6	87,8	92,8	95,6	97,3
33 kuud	85,9	88,2	90,3	95,5	98,2	100,0
36 kuud	88,6	90,8	92,9	98,1	100,5	102,9
3,5 aastat	91,0	93,4	95,6	101,0	103,9	105,8
4 aastat	94,0	96,2	98,4	104,2	106,9	109,1
4,5 aastat	96,9	99,3	101,5	107,1	110,6	114,0
5 aastat	99,9	102,4	104,9	110,7	114,0	116,5
5,5 aastat	102,5	105,2	108,0	114,5	117,1	120,0
6 aastat	105,3	108,0	111,0	118,0	120,8	124,0
6,5 aastat	108,0	110,5	114,0	121,7	124,4	127,4
7 aastat	111,0	113,6	117,1	125,0	128,1	131,3
8 aastat	116,6	119,4	123,0	131,0	134,4	137,6
9 aastat	122,0	124,4	128,5	136,7	140,6	143,8
10 aastat	127,0	130,0	133,8	142,5	146,6	150,1
11 aastat	131,0	134,2	138,6	148,6	153,9	156,8
12 aastat	135,2	138,4	143,0	155,1	159,3	156,8
13 aastat	139,5	143,1	148,0	160,3	164,3	168,0
14 aastat	144,0	147,4	152,4	164,2	168,0	170,5
15 aastat	148,1	151,6	156,3	167,0	170,3	172,6
16 aastat	151,7	155,0	158,3	169,0	172,0	174,1
17 aastat	154,2	157,3	161,2	170,0	173,1	175,5

Tüdrukute kaalutabel:

Kehakaalu (kg) jaotus vanuse järgi - tüdrukud

Vanus	Sentiilid
	3	10	25	75	90	97
0 kuud	2,3	2,6	3,0	3,5	3,8	4,0
1 kuu	3,0	3,3	3,7	4,3	4,6	4,9
2 kuud	3,7	4,0	4,4	5,0	5,3	5,6
3 kuud	4,4	4,6	5,0	5,7	6,1	6,5
4 kuud	5,0	5,3	5,6	6,5	6,9	7,4
5 kuud	5,5	5,8	6,2	7,2	7,7	8,2
6 kuud	6,1	6,3	6,8	7,9	8,5	9,0
7 kuud	6,5	6,8	7,3	8,5	9,1	9,7
8 kuud	7,0	7,3	7,7	9,1	9,7	10,5
9 kuud	7,4	7,7	8,2	9,6	10,4	11,2
10 kuud	7,7	8,1	8,7	10,1	11,0	11,3
11 kuud	8,1	8,5	9,1	10,6	11,5	12,2
12 kuud	8,3	8,8	9,4	11,0	11,9	12,6
15 kuud	8,9	9,4	10,0	11,7	12,7	13,3
18 kuud	9,4	9,9	10,6	12,5	13,4	13,9
21 kuud	9,8	10,4	11,1	13,1	13,9	14,6
24 kuud	10,3	10,9	11,6	13,5	14,5	15,2
27 kuud	10,8	11,3	12,0	14,0	15,0	15,7
30 kuud	11,2	11,7	12,5	14,5	15,5	16,3
33 kuud	11,5	12,1	12,9	14,9	16,0	16,8
36 kuud	11,8	12,5	13,3	15,4	16,5	17,3
3,5 aastat	12,4	13,1	14,0	16,3	17,8	18,6
4 aastat	13,1	13,9	14,8	17,2	19,0	20,0
4,5 aastat	13,8	14,9	15,8	18,4	20,4	21,6
5 aastat	14,9	15,8	16,9	19,8	21,9	23,7
5,5 aastat	15,6	16,6	17,8	21,2	23,6	25,8
6 aastat	16,3	17,4	18,8	22,5	25,1	27,9
6,5 aastat	17,1	18,2	19,9	24,0	26,7	29,8
7 aastat	18,0	19,3	20,8	25,3	28,4	31,8
8 aastat	20,0	21,2	23,0	28,5	32,2	36,4
9 aastat	21,9	23,3	25,4	32,0	36,4	41,0
10 aastat	23,9	25,6	28,0	36,0	41,1	47,0
11 aastat	26,0	28,0	31,1	40,3	46,0	53,5
12 aastat	28,4	31,4	35,2	45,4	51,3	58,8
13 aastat	32,0	35,3	40,0	51,8	56,8	64,2
14 aastat	36,1	39,9	44,0	55,0	60,9	70,0
15 aastat	39,4	43,7	47,6	58,0	63,9	73,6
16 aastat	42,4	46,8	51,0	61,0	66,2	76,1
17 aastat	45,2	48,4	52,4	62,0	68,0	79,0

Laste kasvukiirust ja kaalutõusu mõjutavad tegurid

Lisaks pärilikkusele on sellised tegurid nagu:

• raseduse ja sünnituse kulg;
• geneetiliste haiguste esinemine;
• varasemad nakkushaigused;
• toitumine (see peab olema täielik ja tasakaalustatud);
• elustiil (mida aktiivsem on laps, seda proportsionaalsem on tema pikkus ja kaal tema vanusega);
• unegraafik (vajalik piisav uni, vastavalt vanusele).

Kui teie pikkus kasvab pidevalt, võib teie kaal perioodiliselt tõusta, on oluline vältida liigset kaalu. Ja kui pikkust on peaaegu võimatu korrigeerida, on kaal rohkem "plastmassist". Õige toitumine ja füüsiline aktiivsus on selle näitaja parimad modulaatorid.

Video teemal

Iga laps elab vastavalt oma individuaalsele kasvu- ja kaaluprogrammile. Siiski on statistikat, mis annab aimu, milline on laste keskmine kaal. Samuti on arstide soovitusi, mis pakuvad optimaalseid pikkuse, kaalu ja nende suhte väärtusi.

Võrdlesime statistiliselt saadud andmeid ja arstide soovitusi, selgus, et need kattuvad praktiliselt erinevusega, mis ei ületa 3%.

Niisiis on tabelis toodud andmed lapse pikkuse ja kaalu optimaalsed väärtused. Pange tähele, et poiste ja tüdrukute väärtused on pisut erinevad.

Imikute kaalu ja pikkuse tabel vanuse järgi

Aasta + kuu	Poiss		Tüdruk		Kuu
	Kaal (kg)	Kõrgus (cm)	Kaal (kg)	Kõrgus (cm)
Sünd	3,60	50,0	3,40	49,5	0
1 kuu	4,45	54,5	4,15	53,5	1
2 kuud	5,25	58,0	4,90	56,8	2
3 kuud	6,05	61,0	5,50	59,3	3
4 kuud	6,70	63,0	6,15	61,5	4
	7,30	65,0	6,65	63,4	5
6 kuud	7,90	67,0	7,20	65,3	6
7 kuud	8,40	68,7	7,70	66,9	7
8 kuud	8,85	70,3	8,10	68,4	8
9 kuud	9,25	71,7	8,50	70,0	9
10 kuud	9,65	73,0	8,85	71,3	10
11 kuud	10,0	74,3	9,20	72,6	11
aasta + kuu	kaal	kõrgus	kaal	kõrgus	kuud
1 aasta täpselt	10,3	75,5	9,5	73,8	12
1 aasta, 1 kuu	10,6	76,8	9,8	75,0	13
1 aasta, 2 kuud	10,9	78,0	10,1	76,1	14
1 aasta, 3 kuud	11,1	79,0	10,3	77,2	15
1 aasta, 4 kuud	11,3	80,0	10,6	78,3	16
1 aasta, 5 kuud	11,5	81,0	10,8	79,3	17
1 aasta, 6 kuud	11,7	82,0	11,0	80,3	18
1 aasta, 7 kuud	11,9	83,0	11,2	81,3	19
1 aasta, 8 kuud	12,1	83,9	11,4	82,2	20
1 aasta, 9 kuud	12,2	84,7	11,6	83,1	21
1 aasta, 10 kuud	12,4	85,6	11,7	84,0	22
1 aasta, 11 kuud	12,3	86,4	11,9	84,9	23
aasta + kuu	kaal	kõrgus	kaal	kõrgus	kuud
2 aastat täpselt	12,7	87,3	12,1	85,8	24
2 aastat, 1 kuu	12,8	88,1	12,2	86,7	25
2 aastat, 2 kuud	13,0	88,9	12,4	87,5	26
2 aastat, 3 kuud	13,1	89,7	12,5	88,4	27
2 aastat, 4 kuud	13,2	90,3	12,7	89,2	28
2 aastat, 5 kuud	13,4	91,1	12,9	90,0	29
2 aastat, 6 kuud	13,5	91,8	13,0	90,7	30
2 aastat, 7 kuud	13,6	92,6	13,1	91,4	31
2 aastat, 8 kuud	13,8	93,2	13,3	92,1	32
2 aastat, 9 kuud	13,9	93,8	13,4	92,9	33
aasta + kuu	kaal	kõrgus	kaal	kõrgus	kuud
2 aastat, 10 kuud	14,0	94,4	13,6	93,6	34
2 aastat, 11 kuud	14,2	95,0	13,7	94,2	35
Täpselt 3 aastat	14,3	95,7	13,9	94,8	36

Kuidas tabelit kasutada

Kui palju peaks laps kaaluma? Vasakust veerust otsime rida tekstiga 1 aasta. Paremal on kaal kilogrammides (poiss 10 300 / tüdruk 9 500) ja pikkus (75,5 / 73,8) sentimeetrites.

Kaaluhinnang

Lapse kaaluhälve 6-7% piires tabelis näidatust on absoluutne norm.

Suurem kaaluhälve kuni 12-14% viitab kalduvusele ülekaalulisusele või alakaalulisusele.

Kaaluhälve üle 12-14% viitab kergele ülekaalule või alakaalule.

Üle 20–25% kaaluhälve viitab ülekaalulisusele või alakaalule, võib-olla on sel juhul kasulik väike toitumisalane korrigeerimine, mis viiakse läbi ainult arsti soovitusel.

Täpsemaks kaalu hindamiseks kasutage meie või professionaalseid centiili tabeleid või.

Kasvu prognoos

Lapse pikkuse kõrvalekalle 3% piires tabelis näidatust on absoluutne norm.

Kui kasvuhälve on üle 10%, on mõttekas pöörduda arsti poole.

Kasvu täpsemaks hindamiseks kasutage meie hinda.

Adekvaatne lapse pikkuse ja kaalu hindamine

Üldiselt on normaalsed näitajad iga lapse puhul erinevad. Ligikaudu 10% lastest jäävad kaalu- ja pikkusenäitajad välja pakutud hindamispiiridest ning nende jaoks on see norm.

Eelkõige tuleks jälgida oma lapse kehakaalu, et õigel ajal märgata toitumisprobleeme. Näiteks kui laps kaotab järsku kaalutõusu või kaotab selle ilma nähtava põhjuseta, on see märk sellest, et on tekkinud mõned probleemid. Seega on täielikuks analüüsiks vaja teada konkreetse lapse taustakaalu ja pikkust.

Kaalu ja kaalutõusu jälgimine aitab hinnata ka lapse optimaalset toitumist: minna üle kindlale dieedile, minna üle uuele piimasegule, normaliseerida pudru tarbimist.

Vastsündinute kaalu hindamisel tuleb meeles pidada, et lapse esimesel elunädalal on loomulik kaalulangus 5-8% normaalne.

Teid võivad huvitada:

• Ideaalne kaalukalkulaator täiskasvanutele.
• Kui palju peaksite keskmiselt kaaluma 2–20-aastase inimese kohta?
• Laste füüsilise arengu normide kalkulaator.