Elu esitab vahel selliseid üllatusi, et nendest toibumine võtab kaua aega. Üks neist üllatustest on õnnetu armastus ehk armastus abielus mehe vastu. Naised, kes kannatavad selliste "valede" suhete all, muutuvad mõnikord oma tunnetes nii segaseks, et nad ei suuda olukorda iseseisvalt mõista. Sel juhul on psühholoogide ja sellist "õnne" kogenud inimeste nõuanded väga kasulikud. Need näpunäited aitavad teil mõista kuidas unustada oma armastatud abielumees ja samal ajal mitte kaotada oma "mina".

Seda banaalset küsimust võib üha sagedamini leida Internetist ja psühholoogide õdusatest toolidest. Nad anuvad: " Aidake mul unustada abielumees" või "Ütle mulle - kui sa armastad, ja tal pole sind" Ja kõik see on küllastunud pisaratest, kaebustest ja ähvardab areneda pikaks depressiooniks, kui seda protsessi õigel ajal ei peatata. Kuid see on üks asi, kui mees lihtsalt ei anna oma tundeid tagasi. Ja see on täiesti erinev, kui ja ta armastab, aga lapsed ning vastutustunne ja kohusetunne oma pere ees ei anna talle õigust seda suhet õnnelikumaks muuta. Nagu statistika näitab, pole nii palju mehi, kes abiellusid oma armukesega. Kui väljavaade saada igavene armastaja ei ole kuigi julgustav, on ainus väljapääs see inimene unustada.
See ei ole lihtne samm, mis nõuab sihikindlust ja tahtejõudu. Vaid täielikult mõistes, et see pole mees, keda ta vajab, leiab naine jõudu ta unustada.

Kaebuste juurde" Ma ei saa unustada abielumeest, mida ma peaksin tegema?? psühholoogid vastavad ühemõtteliselt – tõsta oma enesehinnangut ja enesekindlust. Pidevalt kasvada ja areneda ning siis on tõenäoline, et vajadus armastussõltuvuse järele kaob iseenesest. Ta õpib ennast piisavalt armastama ja austama, et lõpuks mõista, et sellised suhted, mida iganes öeldakse, on naise jaoks alandavad. Ja ta väärib kindlasti rohkem.


Ja siis, võttes roosad prillid eest, võime kindlalt öelda, et kogu tema romantilisus armastaja See kuvatakse ainult kuupäevadel. Aga elus on ta tavaline inimene, oma puuduste ja veidrustega. Seetõttu on väga kasulik vaadata olukorda kaine pilguga ja lõpetada oma kallima idealiseerimine.
Suurema motivatsiooni saamiseks on kasulik vaadata video kogenud psühholoogid sellel teemal.

Täiskasvanud abielunaise jaoks pole need kunagi pealiskaudsed. Reeglina surutakse naine afääri väga mõjuvatel põhjustel. Selle asemel, et püüda oma abikaasaga probleeme lahendada, otsustab ta selle puuduva psühholoogilise tühimiku muul viisil täita. Õigemini, teine ​​mees. Kuid probleemid ei kao kuhugi - abielus väljavalitu ei vasta alati printsi rollile ja osutub üsna sageli tavaliseks naistemeheks, kes iga seeliku ümber tiirleb. Ja ühel hetkel otsustab naine õigele teele keerata ja armukese unustada.

Mõned nõu aitab teil lõpetada oma tunnete pantvangi olemise:

Mehed ei ole nii primitiivsed, kui paljud naised arvavad. Nad vajavad enamat kui lihtsalt seksi ja maitsvat toitu. Kuigi see on väga oluline. Kui mees ei suuda oma armukest unustada, tähendab see, et ta puudutas tema hinge õigeid nööre ja leidis talle erilise lähenemise. Kui mees on fikseeritud ühele naisele, tähendab see, et tänu naisele tunneb ta end tõelise mehena, tugeva, julge, targa ja mis kõige tähtsam - armastatuna. Mees ei unusta kunagi seda, kes temasse siiralt usub, teda mõistab ja toetab.

Oma osa mängib ka naise käitumine. Igavesti rahulolematu ja tõsine naine, võrreldes rõõmsameelse, mängulise armukesega, kaotab selgelt. Ja kui naine ei leia endas soovi oma mehega tõeliselt lähedaseks saada, on nende pereelu hukule määratud.

On olemas kiired nii-öelda erakorralised viisid, mis aitavad abielus inimese kiiresti unustada armastaja:

Natalja Tolstaja video, kuidas unustada abielus mees

Psühholoog Natalja Tolstaja soovitab oma videos unustada inimene tänutundega kõigi heade asjade eest, mis juhtus. Lõppude lõpuks ei tulnud see inimene lihtsalt ellu - ta tõi kaasa kogemusi, teadmisi ja palju hämmastavaid hetki, mida saate naeratusega meenutada.
Ja selleks, et unustada võimalikult kiiresti, ei tohiks kõige esimesi ja teravamaid emotsioone endale jätta. Peame andma neile väljapääsu, et nad meid seestpoolt ei näriks – head nutmist. Et ei jääks ainsatki pisarat, ainsatki emotsiooni. Väga kasulik nõuanne on ka luua tingimused, mille korral pole aega kannatada. Planeerige oma päev nii, et õhtul ei mõtleks muule peale magamise.

Esiteks loob inimene pere, seejärel leiab endale armukese, kelle juurest lõpuks lahkuda tahab, sest mõistab loodud abielu tähtsust. Miks võivad mehed mõne kuu või aasta pärast vasakule pöörata? Meeste sait Sait viitab olemasolevatele probleemidele perekonnas, mida mees püüab oma armukesega kompenseerida. Kuid aja jooksul saabub hetk, mil ta hakkab mõistma, et oma tegudega võib ta hävitada oma perekonna, mis on tegelikult tema jaoks väga oluline ja kõige olulisem.

Muidugi kohtab harva meest, kes juba abielu registreerides mõtles, kuhu ta täna läheks, et oma vastsündinud naist petta. Esialgu sujub pereelu hästi, sest noorpaar naudib oma staatust, saadud kingitusi ja teineteist.

Kuu aega hiljem algab hall argipäev, mis on samuti kergesti talutav, kui suures plaanis jääb kummagi abikaasa elus kõik endistviisi. Küll aga tekitab tülisid vajadus iga päev koos aega veeta, igapäeva- ja eluprobleemidega silmitsi seista ning oma arvamust partneri vaatenurgaga kooskõlastada.

Aastatega harjuvad abikaasad üksteisega nii ära, et emotsioonid raugevad. Enam pole kirge ega armastust, jääb vaid austus (parimal juhul) ja harjumus. Abikaasadel võivad aga tekkida pidevad konfliktid, mis on oma kohalolekust juba nii väsinud, et mees tahab lõõgastuda. Naine ei saa aru, ei taha kuulda, ei arvesta oma mehe huvidega ja kohtleb teda üldiselt kui orja, kes peab raha koju tooma. Kõik see kokku teeb mehe valmis petma, kui silmapiirile ilmub inimene, kes paneb teda muretsema, sisemiselt kirge kogema, teda ihaldama, tema peale mõtlema vms.

Mitte alati ei ilmu armuke üheks õhtuks või poob end mehele kaela. Mõnikord arenevad olukorrad nii, et mehed tunnevad huvi ja isegi armuvad teistesse naistesse, kellele siis pakutakse salasuhteid, millest nende naised ei peaks teadma.

Me ei räägi sellest, et mehed käituvad halvasti. Igaüks võib ise otsustada, kuidas elada, ja seejärel vastutada oma tegude eest. Mis puutub armutunnetesse, siis need kuuluvad üldiselt irratsionaalsuse valdkonda. Kui inimene armub, siis tavaliselt ta ei mõtle sellele, mis on hea ja mis halb. Teda tõmbab huviobjekt, millega ta praktiliselt ei suuda võidelda.

Kui pereelu ei ole julgustav ja silmapiirile ilmub tüdruk, kes meest tõeliselt huvitab, võib ta peagi oma naist petta. Möödub aeg, kuni mehe emotsioonid vaibuvad, ta mõistab, mida ta on teinud, ja soovib naasta pere juurde, et mitte kaotada seda, kui naine kõigest teada saab. Tunded ei kao aga kiiresti ja mees võib kannatada naise juurde naasta “kohuse” ja “iha” vahel.

Mis on vastupandamatu iha armukese järele põhjused?

Miks ei võiks mees seda teha, hoolimata kogu soovist oma naise juurde naasta? Teise naise vastupandamatu iha põhjused võivad olla kõik. On mehi, kes alateadlikul tasandil tõmbavad oma armukeste poole, sest neil on mõned jooned, mis meenutavad neile nende ema või esimest armastust:

• Hääl sarnaneb mu ema omaga.
• Lõhn meenutab aegu, mil mees oli noor ja energiline.
• Pilk on kütkestav, täpselt nagu siis, kui mees esimest korda armus.

Armuke võib mehele meenutada midagi meeldivat, olla seotud lapsepõlve või emaga, mistõttu on temast lahkuminek raske.

Kõige tavalisem ja levinum põhjus on seks. Kui naine on väga harva nõus intiimsusega, samas kui tal on teatud tabud mehele huvitavate ametikohtade osas, ta ei põle enam kirest, siis armuke, kellel neid puudusi pole, köidab teda kindlasti. Mees lahkuks temast hea meelega. Kuid tagasipöördumine naise juurde, kes mitte ainult ei suuda teda seksuaalselt rahuldada, vaid lihtsalt ei taha teda rahuldada, sunnib teda peagi uuesti armukest otsima.

Teine põhjus, miks armukese järele vastupandamatu iha tekib, võivad olla emotsioonid. Abieluaastate jooksul on kire ja armastuse emotsioonid ilmselt vaibunud. Mees on juba unustanud, et ta on mees, kuna tema naine pole pikka aega naiselikult käitunud. Siin ilmub aga välja ta, kellest saab peagi armuke, sest kutsub mehes esile need unustatud tunded, mis teevad temast jahimehe, mänguri, lihtsalt mehe.

Mees võib isegi armuda ja armuda oma armukesesse. Ta polnud neid tundeid pikka aega kogenud, sest tema naine ei olnud neid vähimalgi määral õhutanud. Ilmus aga naine, kes neile helistas. Mees ei tunne teda hästi, ei ole temaga koos elanud ega tülitsenud palju, mistõttu armub temasse, arvates, et ärkab uuesti ellu.

Kui mees ei kavatse oma perekonda ainuüksi tunnete pärast hävitada, siis võib ta kaua kõhkleda lahku minna oma armukesest, kes teeb ta lihtsalt elavaks ja meheks. Kui emotsioonid põlevad, on tal raske naisele mitte mõelda, isegi kui ta lahku läheb.

Ka armuke võib panna sind enda peale mõtlema, kui mitte mees, aga ta jättis ta maha. See võib juhtuda siis, kui naine ei ole valmis armuke olema, st ta keeldub esialgu abielus mehega suhtest või aja jooksul meenub, et ta väärib õnnelik olemist ka abielus, mida ta ei saa temaga luua. armastaja. Kui armuke lahkub ise, võib mehe ego tõusta, mis ei lase tal temast enne tähtaega lahku minna. Siis võib mees proovida oma armukest tagasi saata, suutmata unustada seda, kes ise lahkus.

Kuidas parandada suhteid oma abikaasaga?

Kui otsustate oma pere juurde naasta, seisate kindlasti silmitsi küsimusega, kuidas suhteid luua. Kui ta teie petmisest ei tea, on see palju lihtsam. Ta on endiselt truu ja usaldab sind. Kui aga rääkida tunnetest ja intiimsusest, siis tõenäoliselt on teie suhtes probleeme.

Oma armukese unustamiseks peab mees oma naise vastu vähemalt veidi huvi tundma, et sellest saaks täiendav stiimul mitte naasta juba toime pandud reetmise juurde. Kuidas ma seda teha saan?

Kui lahku minna armukesest, kellega lõite mitte ainult seksuaalse, vaid ka emotsionaalse suhte, peate kulutama palju vaeva. Esiteks peate selle vestluse läbi elama, kui räägite läbi hammaste lahkuminekust. Pealegi peate sellest otsustavalt rääkima, et teie armuke ei peaks seda ajutiseks hingetõmbeks.

Peate jääma inimeseks, kes räägib siiralt teie soovidest ja mõistab teie partneri tundeid. Pole vaja järsku kaduda. Selgitage oma väljavalitule põhjuseid, miks kavatsete pere juurde naasta, ja vabandage, kui teie otsus teda häirib. Siiski peate oma kavatsuse täitma ja mitte tulevikus oma armukese juurde tagasi pöörduma.

Kuidas unustada oma armuke ja naasta oma naise juurde?

Naise juurde naasmiseks peate võtma kõik meetmed, et armuke unustada:

1. Ärge püüdke temaga kohtumisi otsida, ärge helistage ega kirjutage. Andke endale aega, et jahutada oma tundeid teise naise vastu.
2. Ärge tundke ühiste sõpradega suheldes huvi selle vastu, kuidas teie armukesega läheb.
3. Veeda rohkem aega oma naisega. Parem on teda hõivata millegi huvitavaga: romantika, ühine puhkus, reisimine jne.
4. Hoidke end hõivatud. Saate lihtsalt oma hobisid meeles pidada, kui unustate oma väljavalitu.

Kuidas armukesest lahku minna ja lõpuks naise juurde naasta?

Kui otsustate peresuhteid jätkata ilma oma naist petmata, peate tegutsema otsustavalt. Kui te ei saa armukesega lahkumineku perioodi rahulikult läbi elada, võite pöörduda psühholoogi poole, kes kuulab teie paljastusi ja hoiab teie saladust.

Alustan kaugelt.
Olen olnud abielus 14 aastat ja kõik need aastad pole ma kordagi oma meest petnud (v.a üks kord, millest kirjutan hiljem). Ma ei saa öelda, et olen oma abielus õnnelik, paljud olid lahutuse äärel, kuid väga kaua aega tagasi jäid nad üksteisest kuidagi kaugeks. ta on ohjeldamatu, ebaviisakas inimene. aga mul ei tulnud kunagi peas mõtet teda kägu panna, nii nagu polnud kunagi mõtetki ringi vaadata, kui mu abikaasa on elus. tekkis teatav melanhoolia, et tahtsin lihtsat naiselikku õnne, armastust, vastastikuse mõistmise kiindumust, st. mida ma abielus ei saa. Hakkasin üha sagedamini mõtlema, kas peaksin lahutama, kuid ma ei arvanud, et mu naiseõnne otsimine võiks mind kuidagi õigustada ja lapse isast ilma jätta (meil on 7-aastane tütar).
Siin see kõik juhtus... toimus välislähetus kolleegidega töölt. Juhtus nii, et kogu tööst vaba aeg möödus lärmakas seltskonnas. Ühe kolleegiga veetsime pool ööd mööda linna ringi, jõime õlut (seal oli isegi öösel palav). ühesõnaga - kevad, soe lõunamaa öö, meeldiv inimene - õhtu, õigemini hilisõhtu jätkus tema toas - lihtsalt istuti ja räägiti ilma igasuguse jätkuta. Järgmise päeva ja õhtu veetsime taas koos, trampides mööda kohalikke vaatamisväärsusi, ainuke erinevus oli see, et sattusime ühte voodisse. üldiselt on kõik banaalne. järgmine päev oli komandeeringu viimane päev, nad olid taas koos, sügavalt mõtisklemas eelmisel päeval toimunust, kuid paar otsustas, et sealt edasi on kõik nii, nagu poleks midagi juhtunud. tal on pere ja kaks last, minul ka pere. Kui lahku läksime, küsisin temalt, kas see oli sellepärast, et see kõik juhtus sellest, et me mõlemad polnud väga kained? ütles ei...
Üldiselt naasime koju, kuna töötame koos, mõnikord kohtusime tööl, proovisime teeselda, et kõik on sama. aga see oli minu jaoks raske. Nagu selgus, on nii raske juhtunut üle võtta ja peast välja saada, aga ma arvasin, et saan sellega hakkama...
Vahepeal muutusid mu suhted abikaasaga ainult hullemaks ja me läksime peaaegu kuuks ajaks puhkusele. ja minu lahkumise päeval helistas mulle sama kolleeg ja hakkas rääkima, et ta ei saanud just seda õhtut peast välja ja ainus, mida ta kahetses, oli see, et ta ei olnud kaine. Ma puhkesin peaaegu nutma, kuid ütlesin, et jätk ei tule, ja läksin puhkusele.
Puhkusel vaidlesime abikaasaga iga päev ja otsustasime saabudes lahutada.
naastes kohtasin tööl oma kolleegi, siis hakkas kõik keerlema... mõlemad ei saanud peatuda, kõik juhtus tööl... ta oli südamlik, leebe, kiirustamatu ja nii enesekindel oma tegemistes, et Ma isegi ei teadnud, et minuga võib midagi sellist juhtuda. ja mõistsin järsku, et just sellest olen kogu elu puudust tundnud, et olen NAINE, mitte tasuta rakendus rahateenimiseks, kodu korrashoidmiseks ja mehe rahuloluks.
loll ja banaalne, eks? aga minus hakkasid tekkima sellised muutused, et sõbrad hakkasid küsima, kas ma olen armunud. Jah, ma ise nägin, et õitsesin silme ees, et mu silmad särasid nii, et mehed hakkasid minu järel ringi keerama. Hakkasime abikaasaga eraldi elama ja hakkasime lahutama.
Ärge arvake, et ma kavatsesin selle mehe perekonda rikkuda või äkki lootsin, et meie suhe võib jätkuda. ei, ma olin täiesti teadlik, et pean selle lõpetama, enne kui me mõlemad ülepeakaela takerdume. minu mees kirjeldas enda jaoks toimuvat sõnadega "hallid juuksed habemes - kurat ribis" (tema oli 41, mina 34). Otsustasime, et peame sõlme siduma, kuid see ei õnnestunud kohe - kohtusime perioodiliselt peaaegu kogu eelmise suve. siis nad läksid lahku, säilitades sõbralikud suhted ilma igasuguse seksita.
Proovisin jälle oma mehega rahu teha, elame koos talvest saati ja ootan temalt teist last.
aga miks ma kirjutan - kuidas ma selle mehega tööl kohtasin, ma ei suuda end võltsimise eest korda teha. Nüüd istun silmad märjad - eelmisel nädalal pidin temaga palju suhtlema - ja ta sai teada, et olen rase, tal oli minu üle väga hea meel, et kõik mu abikaasaga normaliseerus.
Ja siin ma istun, möirgan, loll...
mida sa küsid? Lõppude lõpuks elan ma juba oma elu, kuid saan aru, et olen solvunud selle pärast, et tema jaoks juhtus see kõik nii lihtsalt ja ma ei suuda teda siiani unustada. Miks juhtub mõne naisega, et mees on nende nimel valmis minema läbi tulest ja veest ning loobuma kõigest maailmas, et temaga koos olla, aga kellegi jaoks unustas ta kõike kaalunud kiiresti?
Vabandust, et see on nii pikk ja segane... Sain just enda jaoks veel ühe asja aru: ma ei saa oma mehega midagi kasulikku ette võtta, hoolimata sellest, et mul on lapsed...

Juhtub, et inimesed lähevad lahku. See võib juhtuda isegi nendega, kes algselt plaanisid kogu elu üksteise lähedal olla. Paljud inimesed läbivad selle. Ja täna räägime sellest, kuidas unustada oma endine armastus ja kuidas suhe ise lõpetada. Niisiis, meie tänase artikli teema on "Kuidas unustada oma väljavalitu ja katkestada kõik suhted temaga."

4 840030

Fotogalerii: kuidas unustada oma väljavalitu ja katkestada kõik suhted temaga

Kuidas unustada oma väljavalitu ja katkestada kõik suhted temaga? Ei, ma ei saa, mul ei õnnestu. Nii arvavad paljud tüdrukud, kellel on endiselt tundeid oma kunagise olulise teise vastu.

Sa armastad teda, aga pead ta unustama. Põhjused võivad olla erinevad. Näiteks on tema tunded sinu vastu tuhmunud. Või äkki saite aru, et ta pole mingil põhjusel teie romaani kangelane. Või on ta abielus ja sa otsustasid selle nõiaringi või täpsemalt kolmnurga katkestada. Või ei saa te mingil vääramatu jõu tõttu koos olla. Fakt jääb faktiks, et sa pead ta oma elust ja peast välja saama ning oma eluga edasi minema.

Kuidas unustada armuke

Ükskõik kui kibe see ka poleks, peate meeles pidama, et elu ei lõpe sellega ja valgus ei koondunud sellele kiiluna. Paljud inimesed kogevad valusat lahkuminekut. Nagu öeldakse, aeg ravib. Südamevalu hetkedel tundub, et sa ei unusta teda kunagi ja miski ei suuda su kannatusi leevendada. Aga see pole tõsi.
Muidugi pole ühtegi retsepti, mis saaks hetkega leevendada vaimset traumat, kuid on olemas viise, kuidas seda rasket perioodi kergemaks muuta.
Esiteks, kui teie endine algatas teie lahkumineku, proovige talle sisemiselt andestada ja lasta tal minna, ükskõik kui raske see ka ei tunduks. See kergendab teie hinge. Proovige oma agressiooni ja pahameelt paberil väljendada - kirjutage talle kiri, kuid ärge saatke seda. Selles kirjas noomi teda, räägi talle oma valust, kirjuta kõigest halvast, mis sinu suhtes ja temas juhtus.
Leppige lahkuminekuga. Kui soovite oma endist unustada, ärge hoidke oma hinges lootust, et ta naaseb ja kõik on nagu varem. Võite anda oma tunnetele õhku ja nutta, kuid mitte kauaks – ärge laske melanhoolsel ja depressioonil end täielikult katta.
Katkesta sidemed oma endisega. Kui teil on ikka veel mõni lahendamata probleem, lahendage need kiiresti. Pärast seda võite temaga suhtlemise lõpetada. Vähemalt seni, kuni su vaimne haav paraneb. Ära helista ega kirjuta talle. Kui teil on raske sellele kiusatusele vastu seista, kustutage tema kontaktid. "Ülejäänud sõbrad" ei tööta, vähemalt mitte veel.
Vabanege kõigest, mis võib teile teda meenutada: kingitused, fotod, kirjad jne. Kui te ei saa seda ära visata, siis koguge kõik kasti ja peidake see ära, et kõik need pisiasjad teile silma ei jääks ja haava avaneks.

Ärge kandke asju, mis talle meeldisid ja mis teda meenutavad. Püüdke vältida oma lemmikkohti. Proovige ajutiselt mitte suhelda inimestega, kes teid temaga ühendavad või teile teda meelde tuletavad.
Ärge mingil juhul seksige oma eksiga, proovige vältida temaga kohtumist, jätke kättemaksumõtted ja ärge tehke midagi rumalat. Sellel võivad olla teie jaoks halvad tagajärjed.
Korista korter, korralda ümber, viska kõik mittevajalik välja. Tehke oma korteris ja elus ruumi. Kui tunnete end väga halvasti, võite alustada remonti.
Helistage oma sõpradele ja korraldage vaimne koosviibimine. Pese meeste luid. Laske oma sõpradel teile ausalt öelda, mida nad teie endisest endisest arvavad. Lihtsalt ärge heituge. Pudeli veini võib juua, aga purju ei tohi jääda, sest selle poissmeestepeo põhieesmärk on saada sõbralikku toetust ja tuju tõsta.
Ära istu kodus, mine jalutama, sõpradega lobisema, kinno, kohvikusse, liuväljale, klubisse jne.. Mõtle välja mõni hobi. Ärge igavlege kodus, vaid tehke seda, mida armastate, lugege häid raamatuid, vaadake komöödiaid, mängige arvutimänge jne.
Muutke oma pilti. Tehke uus soeng või muutke juuksevärvi. Mine poodi, osta endale midagi uut riiete ja kosmeetika vallas. Tehke sporti, eelistatavalt jõusaalis, mitte kodus, sest... Rühmatunnid on meeleolu tõstmiseks tõhusamad. Spordiliik pole oluline, oluline on, et negatiivsus jätaks higiga kaasa ning et sa oled väsinud ja õnnelik. Keskendu tööle või õppimisele. See aitab teie tähelepanu kõrvale juhtida ja võib-olla isegi tõukejõuks teie karjääri kasvuks.
Tutvuge uute inimestega, vestelge, flirtige, tehke fänne. Kõik mehed pole ühesugused. Kuid ärge võrrelge kõiki oma endisega. See on küll läbitud etapp, kuid kusagil ees ootab tõeline tunne, peaasi, et sellest mööda ei läheks.
Võite minna kuhugi puhkama. Valige midagi vastavalt oma huvidele ja rahalistele võimalustele. Keskkonnavahetus on hea teraapia.
Kui teil on laps, pühendage talle rohkem aega ja tähelepanu. Minge kinno, loomaaeda, tsirkusesse, lõbustusparki jne, et meelt lahutada ja lõbutseda.
Leia oma lahkuminekust midagi positiivset, tõenäoliselt tuleb üks.
Hellita end erinevatel viisidel. Võtke lõõgastav vann vahu ja eeterliku õliga, minge massaaži, ilusalongi jne. Tehke kõike, mis teid rõõmustab, hajutage end kurbadest mõtetest.
Neid näpunäiteid järgides saate lahkuminekust kergemini üle ja unustate endise armastuse kiiremini.
Aga mida teha, kui see suhe on sulle koormaks? Kuidas neid murda? Tõenäoliselt soovite, et kõik läheks sujuvalt, rahulikult ja tsiviliseeritud, kuid see pole tõsi, et see täpselt nii läheb. See sõltub teie partneri reaktsioonist.
Lahutamiseks on mitu peamist viisi.
Esiteks viisidest- tehke suhtesse paus. Valige neutraalne hetk ja öelge midagi sellist: „Meid valdasid tugevad tunded, ma olen isegi hirmul. Kõik on liiga tugev, särav ja keeruline. Mul on vaja aega, et sellest aru saada. Teeme pausi." Pärast pausi lubamist saate seda edasi lükata nii kaua kui vaja, näiteks igaveseks.
Teine tee– tee kõik endast oleneva, et partner su maha jätaks. Peate teda terroriseerima, kiusama, tegema väiklasi vastikuid asju, teesklema armukadeda raevu, kõik sõltub teie kujutlusvõimest. Käi mehele närvidele, mõnita teda graatsiliselt, solva teda, mõnita tema seksuaalseid võimeid, ärrita teda oma käitumisega, aja skandaale põhjusega või ilma, tee rumalusi, häbista teda sõprade ees, tülita, mõtle välja erinevaid tüli põhjused, lõpetage temaga seksimine jne, kuni mehe kannatus saab otsa. Naljakas viis, mis nõuab aega ja kujutlusvõimet.
Järgmine meetod- lahkuminek "inglise keeles". Ebaaus meetod, kuid tõhus. Vältige teda igal võimalikul viisil, ärge vastake tema kõnedele, kirjadele, sõnumitele jne. Kui ta siiski läbi saab, öelge talle midagi sellist: "Ma olen väga hõivatud, mul on palju tööd. Ma helistan sulle tagasi." Ja ära helista. Varsti saab mees kõigest aru. Ja isegi kui ta leiab su üles ja nõuab selgitust, ei lähe see nii raskeks, sest ta on juba kõigest aru saanud ja on valmis halvimaks.
Ja veel üks viis, kõige raskem, aga ka üllam on kõike otse välja öelda. Siin peate võib-olla koguma julgust ja oma kõne läbi mõtlema. Tõenäoliselt tuleb raske vestlus ja kõik ei lähe sujuvalt. Kuid aja jooksul, kui inimene rahuneb, mõistab ta, et nad kohtlesid teda õiglaselt ja kohtlesid teda austusega.

Kuidas unustada oma väljavalitu ja taastada elu normaalseks? Esiteks väärib märkimist, et armastajat pole nii lihtne unustada, isegi kui kõik sidemed täielikult katkestada, sest see on üsna tugev emotsionaalne šokk. Inimese oma elust väljajätmiseks peate tegema kõik endast oleneva, kõige tähtsam on säilitada kontroll oma emotsioonide üle. Oluline tegur on see, kui tugev on soov armastatu unustada, sest tahtejõud võib kasuks tulla, kui soovid valida tuttavat telefoninumbrit või jätta sõnumi.

Kui otsus oma väljavalitu unustada tehakse lõplikult ja pöördumatult, peaksid teie teod sellele valikule vastama. See tähendab, et on vaja kohe katkestada absoluutselt kõik sidemed selle inimesega suhtlemiseks, sealhulgas sotsiaalsete võrgustike kaudu. Et vältida kiusatust endisele kallimale helistada, soovitavad psühholoogid telefoniraamatust kõik kontaktid kustutada. Peate selgelt mõistma, et see on lõpp ja andma endale sobiv psühholoogiline hoiak.

Emotsioonide asendamine

Keegi ei eita, et iga lahkuminek on emotsionaalne stress, millega saab õnneks õige lähenemisega toime tulla. Pärast lahkuminekut tunneb iga naine sisemist laastamistööd, millega kaasnevad negatiivsed emotsioonid, see võib olla mitte ainult kurbus ja kurbus, vaid ka viha ja viha tunne. Sellepärast on oluline täita tekkinud tühimik mõne tegevusega, unustades sellega kõik negatiivsed emotsioonid. Leia endale uus tegevus, mis pakub sulle nii suurt huvi, et sul lihtsalt ei jää enam aega millegi muu peale mõelda. Näiteks kui oled juba ammu unistanud tantsima õppimisest, siis nüüd on aeg oma unistus teoks teha.

Väga oluline on pärast lahkuminekut mõista ennast ja oma tundeid ning mõista, mis sellise suhte põhjustas. Kui see on tunnete ja erksate emotsioonide puudumine, tehke endale meeldiv üllatus, minge põnevale reisile, tegelege ekstreemspordiga, see aitab teatud määral vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja soovist oma endisele kallimale helistada. . Palju parem on, kui leiad oma mehega ühise tegevuse, mis mitte ainult ei lase sul hajuda ja teise mehe unustada, vaid lähendab sind ka, see aitab sul mitte oma mehega kokku puutuda.

Leia ennast ja oma koht

Ükskõik kui lihtsalt see ka ei kõlaks, on enda ja oma koha leidmine elus palju keerulisem, sest aja jooksul ei muutu mitte ainult ellusuhtumine, vaid ka elu prioriteedid üldiselt. Psühholoogid soovitavad sellistel eluhetkedel leida midagi, mis sulle meeldib, mis aitab mitte ainult tähelepanu hajutada, vaid ka ennast paremini mõista. Igal juhul peate proovima end ümbritseda eranditult positiivsete emotsioonidega, just sellistes tingimustes on tõe põhja jõudmine palju lihtsam.

Kui lahkuminekut endise kallimaga dikteerib soov päästa oma perekond, siis mõelge, mida saate oma eesmärgi saavutamiseks veel teha. Teise võimalusena võite mõelda, kuidas pärast mineviku ebaõnnestumiste analüüsimist oma strateegiat välja töötada.