Suve saabudes mõtlevad paljud vanemad: kuidas viljakat hooaega ratsionaalselt juhtida ja samal ajal beebi tervist parandada? Üks võimalus on minna lapsega lõunasse. See tekitab aga palju küsimusi: mis vanuses võivad lapsed kuumadele maadele minna? Kui pikk peaks reis olema? Millist transporti peaksite reisil kasutama? Kuidas laps kohaneb uute tingimustega?

Olgu kohe märgitud, et hetkel puuduvad selged teaduslikult tõestatud vanusekriteeriumid beebiga lõunamaale reisimiseks. On ainult Venemaal ajalooliselt väljakujunenud arvamus, et laps saab lõunasse minna alles alates kolmandast eluaastast. Lapsed nõuavad olenemata kliimamuutustest ja õhutemperatuurist palju tähelepanu, nii et iga reis, isegi lühike vahemaa, võib olla üsna raske.

Terve laps on omal moel “haavamatu” ja kohaneb erinevate keskkonnatingimustega üsna kergesti. Seega vastutavad otsuse langetamise eest ainult vanemad ja meditsiinitöötajad saavad selles probleemis orienteeruda ainult nemad. Enamik põhjapoolsete linnade elanikke elab valguse ja hapnikunälja tingimustes, et mitmesugused puu- ja köögiviljad ei ole neile eriti kättesaadavad. Selles mõttes on “põhjamaa” laste lõunamaal viibimine neile kasulik.

Kuid teisest küljest kogevad põhjalaiuskraadidelt saabuvad lapsed kolossaalset kohanemiskoormust, nende aklimatiseerumine võtab kaua aega, sagedamini tekib viirusnakkuste ja krooniliste haiguste ägenemise võimalus. Seetõttu vajavad need imikud kohustuslikku meditsiinilist järelevalvet ja pikka – võimalusel 3-4 kuud – lõunas viibimist. Esimese kolme eluaasta lapsed saavad reisida ainult koos emaga.

Mida vanemad mõtlevad?

Lastega soojale lõunamerele reisi otsustades juhinduvad vanemad tavaliselt järgmistest argumentidest:

• “kohusetunne” lapse vastu – paljud isad ja emad usuvad, et beebi tuleks suvel kindlasti lõunamaale viia. See arvamus on ekslik: pole vaja last, eriti imikut, lõunamaale viia. Kahenädalase puhkuse võib täielikult kulutada aklimatiseerumisele ning ajavööndi muutuse ja uue päevarutiiniga harjumisele. Selline puhkus ei too tõenäoliselt palju kasu. Seega, kui plaanite ise korralikult puhata, on parem jätta laps vanaema juurde koju või korraldada reis oma äärelinna suvilasse või pansionaati.
• pole kellegagi last koju jätta – sel juhul kogu perega lõunasse reisimise otsustamisel arvestage meie soovitustega, hoolitsege kolimise ja puhkuse mugavuse eest ning tagage arstiabi kättesaadavus.
• raviks haiguse ja (või) ravitoime korral. Lõuna pool vähendab päikesevalguse käes viibimine nahahaiguste ilminguid, stimuleerib immuunsüsteemi, aktiveerib organismi kaitsevõimet, parandab erinevate liikumishäiretega patsientidel luu- ja lihaskonna seisundit.

Kui kõik sõltub vanusest

Kui plaanite perereisi lõunasse, peaksite arvestama beebi iga vanuseperioodi iseärasustega. Vanemad peaksid teadma, et esimese eluaasta laps kohaneb põhimõtteliselt uute tingimustega, kuid ta vajab erilist toitumist ja hügieenimeetmete ranget järgimist. Lisaks laieneb teisel elupoolel imikute toitumine, võetakse kasutusele täiendavad toidud, mis koormavad seedesüsteemi ja võivad olla taustaks kohanemishäiretele elutingimuste muutumisel.

Lisaks võib ennetava vaktsineerimise ajastus takistada reisimist. Tavaliselt lõpeb rutiinne vaktsineerimine kaheaastaseks saades. Ja sel ajal, peamiselt rinnaga toitmise lõpetamise tõttu, väheneb nakkuste eest kaitsmise tase ja lapsed hakkavad sagedamini haigestuma. Seega peab suures osas paika meie emade ja vanaemade “ajalooline” arvamus: ainult üle kolmeaastased lapsed taluvad hästi kolimist ja kohanevad kergesti uute elutingimustega. Ja teil on lihtsam nende eest hoolitseda!

Otsustame omal moel

Viimastel aastatel on aga üha rohkem peresid püüdnud puhkama koos lastega, olenemata nende vanusest. Nende seas ei ole harvad paarid, kes reisivad pikki vahemaid ja koos väikelastega. Noh, see on igaühe isiklik valik, eriti kuna lapsed tunnevad end tavaliselt hästi seal, kus nende vanematel on mugav.

Esimese kuue elukuu lapsed taluvad teekonda kõige kergemini. Selles vanuses nad magavad palju. Ja kui last rinnaga toidetakse, pole tema toitumisega teel probleeme. Imikutel elu teisel poolel (7-12 kuud) on raskusi rohkem. Sellel vanuseperioodil hakkavad lapsed roomama ja kõndima, aktiivselt uurima ümbritsevat maailma - katsuma ja maitsma erinevaid objekte, mõistavad halvasti sõna "võimatu" ja on kannatamatud.

Üheaastased lapsed on paindlikumad, võtavad hea meelega uusi asju vastu ja hajuvad kergesti. Kõige suuremaid raskusi tekitab toitmine. Alla üheaastastel lastel on imikute dieet ja neid ei saa toita ühisest lauast.

4 kuu vanuselt algab täiendavate söötmistoodete - tahke toidu - kasutuselevõtt. Need on püreestatud puuviljad, köögiviljad, teraviljad, liha, kodujuust. Parem on kaasa võtta tavapärased teraviljad ning konserveeritud juur- ja puuviljasegud ning uue toidutoote kasutuselevõtt on parem koju naasmiseni edasi lükata.

2-3-aastased lapsed on sageli kapriissed, neil on esimene iseloomu kujunemise periood ja nad käituvad paljuski vastupidiselt täiskasvanute arvamustele, mis nõuab viimastelt palju kannatlikkust.

Kolmeaastaselt on lapsega lihtsam kokkuleppele jõuda, kuid ta on enamasti väga aktiivne, mistõttu tuleb tagada turvameetmed ja mänguruumi varumine.

4-6-aastased lapsed on uudishimulikud, aktiivsed, innukad kõike õppima ja kõige kohta küsima. Nendega on teel vähem probleeme.

Kui oled vaatamata raskustele täis optimismi ja suudad oma perele pakkuda kolimiseks ja puhkusel elamiseks head tingimused, võid teele asuda. Lõunas puhkamiseks on parem valida mõõdukalt kuuma kliima ja madala õhuniiskusega riigid. Võrdluseks võite keskenduda Krimmi kliimatingimustele. Kui plaanite puhkust Vahemere maades, Punase mere rannikul vms, siis on parem valida kevade lõpp või sügise algus, mil õhutemperatuur ei ole kõrgem kui 25-30 kraadi.

Sõiduki valimine

"Autod, autod..."

Sõltuvalt oma võimalustest valige transpordi liik. Kui tegemist on autoga, planeerige päeva jooksul palju peatusi, kuna laps vajab soojendamiseks ruumi. Parem on peatuda kohtades, kus on vähe autosid. See võib olla park, metsaserv või põld. Kui teie autol pole konditsioneeri, proovige kuumadel päevadel sõita hommikul ja õhtul, oodates soojust varjus. Võta kaasa akende varjukardinad ja kaasaskantav ventilaator, määra ööbimiskoht. Parem on võtta kaasa toit ja joogivesi. Autokülmiku eest tasub eelnevalt hoolt kanda. Ärge unustage vett kätepesuks ja niiskeid salvrätikuid. Autoga reisides saad ise valida marsruudi, liikumiskiiruse ning lubada endal kaasa võtta nii palju asju, kui vaja. Ärge unustage, et auto liikumise ajal tuleb laps kinnitada spetsiaalsesse turvatooli. Taga- ja esiistmete vahelise ruumi saab täita pehmete asjadega ja katta tekiga ning esiistmete tagaseinad on parem katta millegi pehmega, et pidurdamisel lööki pehmendada.

"Sinine vanker jookseb ja kõigub..."

Väikese lapsega on kõige parem reisida rongiga kõrgeimas klassis, mida saate endale lubada. Pikamaareiside puhul on parem maksta eraldi kupee eest. Rongis viibiva beebi vabadus ei ole piiratud, kuid puhtuse säilitamise ja reisiks vaid kõige vajalikumate asjade pakkimise eest tuleb hoolt kanda.

"Kõigepealt, kõigepealt lennukid..."

Kui otsustate lennata, pidage meeles, et alla kaheaastased lapsed reisivad tasuta, vanema süles ja neil ei ole õigust eraldi söögile. Küll aga saab seda tasu eest ette tellida. Proovige hankida istmed, mille ees on rohkem ruumi – enamiku lennukimudelite puhul on see esimene rida. Imiku jaoks võite võtta turvahälli. Lennu ajal saad beebile kiirtoitu valmistada – stjuardessid aitavad sind selles. Õhkutõusmise ja maandumise ajal on lapse kõrvade ummistuse leevendamiseks parem kinnitada ta rinnale, anda talle lutt või veepudel. Vanematel lastel võib paluda pulgakommi imeda, sülge alla neelata, suu avada ja haigutada. Lennujaamas saab lapsele kaasa võtta spetsiaalse käru ning vajadusel kasutada ema-lapse tuba. Sõltumata transpordiliigist võta teele kaasa lemmikmänguasi, huvitav raamat, pliiatsid ja märkmik, puslemängud jms. Ärge unustage oma merehaiguse ravimeid, võtke kindlasti kaasa tühi pakk. Kui olukord lubab, võta ka pott kaasa. Kõik see aitab teil ja teie lapsel reisi kergemini vastu pidada.

Mida oodata lõunas?

Imikutega lõunasse ei tasu ikka minna. Reisi negatiivseteks külgedeks on liikumisraskused, mis on seotud suure hulga lapse jaoks kaasavõetavate asjadega, igapäevase rutiini rikkumine, sanitaarreeglite järgimine ja ARVI-sse või sooleinfektsiooni nakatumise oht. Siin on ainult üks positiivne külg: lapsed ei lähe vanematest lahku.

Esimene eluaasta

Negatiivsed punktid: suur ülekuumenemise ja päikesepõletuse oht. Kunstliku söötmise korral on vaja rangelt järgida segude ladustamise ja valmistamise tingimusi; võta kaasa palju asju - purkid ja karbid täiendavate toiduainetega (juurvilja-, puuvilja- ja lihapüreed, teraviljad), mähkmed, jalutuskäru, mänguasjad, pesuvahendid. Lapse isegi kerge haigestumise korral on vajalik kõrgelt kvalifitseeritud abi ja meditsiiniline järelevalve. Positiivsed küljed: laps magab palju, ärkvel olles saab pidevalt täiskasvanu süles olla, piisava laktatsiooniga rinnapiimaga toitmisel pole emal toitumisega probleeme, reisil eraldi piletit pole vaja.

Teine eluaasta

Negatiivsed punktid: reeglina säilitatakse individuaalne toitumine - toit peab olema värskelt valmistatud. Need lapsed taluvad halvasti kuumust, piiratud liikumist, igapäevaelu häirimist ja ajavööndite muutmist. Nad panevad suhu kõik, mis ulatub. Nakkushaigustesse nakatumise oht on suur. Vaja läheb väga palju asju (mähkmed, jalutuskäru, pott, toit). Positiivsed aspektid: nad vahetavad kergesti tähelepanu ühelt teemalt teisele, rahunevad kiiresti, on uudishimulikud ja ootavad alati täiskasvanute tähelepanu. Nad saavad tasuta pileti.

Kolmas eluaasta

Negatiivsed punktid: üks kriisiperioode iseloomu kujunemisel – lapsed kaitsevad kindlalt oma Mina. Sellest tulenevad kõrged sanitaar- ja hügieeninõuded. Ka kolmeaastased ei vaja piletit või saavad selle ostmisel allahindlust. Positiivsed küljed: lapsed lülituvad reeglina lõpuks „täiskasvanute” lauale, saavad ilma käruta hakkama ja saavad lühikest aega ilma vanemateta lasteklubis viibida.

Neli kuni kuus eluaastat

Negatiivsed punktid: risk haigestuda, lapsed ei talu hästi kuumust, transpordis haigestuvad sageli liikumishaigusesse. Positiivsed küljed: nad saavad palju uusi muljeid, beebide hooldamise ja toitmise nõuded pole keerulised, nad leiavad kergesti samavanuseid sõpru, armastavad mängida lasteklubides.

Natuke aklimatiseerumisest

Lapsega lõunasse minnes tuleb arvestada, et esimesed paar päeva (3 kuni 10) kuluvad aklimatiseerumisele – organismi kohanemisele uute kliimatingimustega. See on harjumine kõrge õhutemperatuuri, intensiivse päikesevalguse, õhu- ja veetemperatuuride kontrastiga, seedesüsteemi kohanemine uute toiduainete ja vee koostisega ning üleminek uuele päevarežiimile, mis on seotud ajavööndite muutumisega. Sel ajal on kuumarabanduse, põletuste ja viirushaiguste oht suur. Lapsed võivad olla kapriissed, süüa halvasti ja nõuda palju tähelepanu.

Kui vanematel on raske mõista lapse haiguse põhjust, on vaja spetsialisti abi. Seetõttu on selleks, et aidata beebil aklimatiseerumisega hästi toime tulla, luua talle mugavad elamistingimused. Suvel tuleks planeerida lõunamaareis ja broneerida reisid parasvöötme kliimaga riiki, kuna järsk kliimamuutus – talvest suveks ja vastupidi – on organismile stressirohke, mis toob kaasa ajutise immuunsuse vähenemine, ägedate hingamisteede infektsioonide teke ning krooniliste haiguste ägenemine ja nende raskem kulg. Tervendava efekti saavutamiseks lõunas peate viibima vähemalt 2-3 nädalat.

Kas peaksin enne reisi arsti juurde minema?

Kui reisite koos imikuga, on vajalik arstlik läbivaatus. Kontrollitakse beebi siseorganeid ja süsteeme, sealhulgas närvisüsteemi; nägemis- ja kuulmisorganite seisund. Tehakse rida ultraheliuuringuid, samuti vere-, uriini- ja väljaheiteanalüüse. Kõik see aitab kiiresti tuvastada tervisehälbeid ja vajadusel alustada kohe ravi. Enne vanemate lastega reisimist piisab eelnevast konsultatsioonist lastearstiga. Koos arstiga on teil lihtsam lapse keha võimalikke reaktsioone ette näha ja probleemide korral oma tegevust läbi arutada, samuti reisiks esmaabikomplekti kaasa pakkida. Hea, kui reisi ajal saate vajadusel telefoni teel ühendust võtta lastearstiga.

Meditsiinilised vastunäidustused reisimiseks

Lõunasse reisimisel on vastunäidustused - erinevad haigused ja nende tüsistused, millega kaasneb kõrge palavik ja muutused lapse enesetundes: ägedad viirusinfektsioonid, bronhide põletikud (bronhiit), kopsupõletik (kopsupõletik), kuseteede infektsioonid, sooleinfektsioonid , vigastused, verejooksud, krambid . Nende häirete raskusastet ja käitumistaktikat sellistes olukordades saab määrata ainult arst. Sel juhul on reis lõunasse täielikult välistatud.

Lõunapäikese eelistest Ultraviolettkiired on peamine D-vitamiini allikas, mis nende mõjul nahas tekib. Seda vitamiini leidub vaid väikestes kogustes toidus: rinnapiimas, loomsetes rasvades, munakollases, maksas ja kalaõlis. See on lapse keha jaoks väga oluline. Oma toimelt on D-vitamiin samaväärne ainevahetusprotsesse reguleerivate hormoonidega. See osaleb lapse kaltsiumi ja fosfori metabolismi reguleerimises. Kaltsium on vajalik lihaste kokkutõmbumiseks, närviimpulsside edastamiseks, vere hüübimiseks, samuti rakkude ja luukoe ehitamiseks. Fosfor on DNA oluline komponent, aga ka luuskeleti element. D-vitamiini puudus toob kaasa nende kahe mikroelemendi puuduse organismis ja väikelastel rahhiidi tekke. Viimastel aastatel on saanud teatavaks, et D-vitamiin pärsib kasvajarakkude kasvu. Lisaks suureneb D-vitamiini mõjul immuunsüsteemi kaitsvate rakkude aktiivsus, paljud naha-, liigeste- ja närvisüsteemi haigused on alla surutud. Siiski tuleb märkida, et insolatsioon on kasulik ainult väikestes annustes. Pikaajaline kontrollimatu päikese käes viibimine võib põhjustada kuumarabanduse, nahapõletuse ja pahaloomuliste rakkude kasvu aktiveerimise.

Tere päevast, kallid vanemad. Sellest artiklist saate vastuse küsimusele, kas laps võib merele minna. Saad teadlikuks teguritest, mis motiveerivad vanemaid beebiga reisile minema. Uurige erinevate transpordiliikide eeliseid ja puudusi. Uurige, mida peate kaasa võtma, kui lähete väikelapsega kuurorti. Puhkusereisil tutvuge ealiste iseärasuste ja meditsiiniliste vastunäidustustega.

Miks nad lapse kaasa võtavad?

Väikese lapse võib kaasa võtta siis, kui teda pole kellegagi koju jätta

Kui vanemad otsustavad beebiga mere äärde minna, võtavad nad arvesse teatud argumente.

1. Usaldus, et beebil on kindlasti vaja tervisliku õhuga mereranda külastada. Küll aga eksivad, beebi või alla kaheaastase lapsega pole tungivat vajadust merele minna. Oluline on arvestada, et beebil on kindlasti aklimatiseerumisperiood ning tema tervislik seisund võib halveneda. Sellise reisiga te rahule ei jää.
2. Last pole kellelegi jätta, seega peate ta endaga kaasa võtma. Kui teie pere jaoks on nii oluline olla mererannikul ja olete sunnitud oma võsukesega kaasa võtma, peate hoolitsema lapse ja tema turvalisuse eest mugavate tingimuste eest.
3. Soov viia laps lõunarannikule tervise parandamiseks. See otsus on tõepoolest õige, kuna mereõhk mõjub soodsalt immuunsüsteemi tugevdamisele, vähendab nahahaiguste tekkeriski ja parandab luu- ja lihaskonna patoloogiatega laste tervist.

On oluline, et vanemad mõistaksid, et pikk merereis võib väikelapsele stressi tekitada. Seetõttu on väga oluline hoolitseda selle eest, et puhkeala oleks mugav. Koha valimisel peate eelistama turvalisust, vaikseid kohti, mis on mõeldud mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Kui laps on piisavalt vana, saab küsida lastebasseinide ja mänguväljakute saadavuse kohta.

Transpordiliigi valimine

Transpordiliik valitakse sõltuvalt sellest, kuhu reisile lähete ja teie rahalistest võimalustest. Arvestada tuleb ka sellega, kuidas see või teine ​​transpordivahend väiksele mõjub.

1. Kui lähed mere äärde autoga, siis mõtle juba ette, kus peatud, et beebil oleks võimalus ringi liikuda. Selleks on parem valida kohad, kus pole autosid või kus neid on vähe. Näiteks peatuge põllul, pargis, metsa ääres. Kui teie autol pole konditsioneeri, peate mõistma, et kõige kuumema ilmaga sõitmine on vastuvõetamatu. Seetõttu peate liikuma kas hommikul või õhtul. Soovitav on kaasa võtta varjukardinad, mille panete akendele, kui auto päeval pargitakse. Oluline on hoolitseda toidu ja vee eest. See on suurepärane, kui teie autos on külmkapp. Oluline on kaasa võtta niisked salvrätikud, samuti tehniline vesi, mida kasutate käte pesemiseks. Ärge unustage, et väike laps vajab... Valides selle reisiviisi, saad oma reisi ise planeerida ja kõik vajalikud asjad kaasa võtta.
2. Kui valite rongi, peate ostma kohad väikese väikelapsega kupees, te ei tohiks piletite pealt kokku hoida. Saate osta oma perele terve kupee ja reisida ilma kellegi teiseta. Lapsel on vankris vabadus, tema liigutused ei ole piiratud. Kuid peate kindlasti kaasa võtma vett, toitu ja niiskeid salvrätikuid. Rongi negatiivne külg on see, et peate võtma ainult kõige vajalikumad asjad.
3. Kui olete valinud lennukiga reisimise, peate teadma, et alla kaheaastasele lapsele ei pea piletit ostma, kuid lapsel ei ole eraldi istet ja talle ei anta toiduportsjonit (miski ei vältida lisaportsjoni eest ettemaksu tasumist). Parem on istuda esireas; seal on enamikul lennukitel ruumi. Kui reisite imikuga, võtke kaasa lapsevanker. Teie väike mudilane saab valmistada kiirtoitu otse lennukis; stjuardessid aitavad seda teha. Maandumisel ja õhkutõusmisel peate hoidma last rinnal või andma talle pudeli või luti, et ta saaks kergemini hakkama kõrvakinnisusega. Vanemat last võidakse julgustada avama suud, imema pulgakommi, haigutama või sülge neelama.

Vanuseomadused

Ekspertidel on erinevad arvamused selle kohta, millal võib beebi mere äärde viia. Lisaks vanusele on vaja arvesse võtta lapse individuaalseid iseärasusi, tema tervislikku seisundit, aga ka põetud haigusi. Seetõttu on nii oluline esmalt võtta ühendust oma kohaliku lastearstiga ja temaga nõu pidada, kas teie laps on pikaks teekonnaks valmis. Hällist saati teie võsukest jälginud spetsialistil on lihtsam näidata sobivat vanust ja kohest valmisolekut. Enamasti ei soovitata reisida kuni kaheaastaseks saamiseni ja ujuda kuni nelja aastani.

Mõeldes küsimusele, kui kauaks on võimalik last merele viia, tuleb arvestada võimalikku kahju ja kasu, mida see reis lapse organismile erinevatel vanuseperioodidel põhjustab.

1. Imiku vanus. Sellise väikese väikelapsega reisimise puudused on järgmised:

• suur ülekuumenemise tõenäosus, päikesepõletus;
• kui last toidetakse pudelist, tekivad raskused imiku piimasegu säilitamise ja valmistamisega ning vajadus selle toote purke endaga kaasas kanda;
• kui lapsele juba tutvustatakse täiendavaid toite - imikutoidu purgid;
• peate kaasa võtma palju asju, mänguasju, mähkmeid, pesuvahendit, jalutuskäru;
• Kui laps haigestub, vajate kvalifitseeritud abi arstilt, kes ei pruugi läheduses olla.

Vaatamata negatiivsetele külgedele on sellel ka eeliseid:

• laps on värskes õhus;
• Imetamise ajal ei esine toitumisprobleeme;
• ei ole vaja lapsele eraldi piletit osta;
• Väikest saab süles kanda.

1. Ühest kuni kahe aastani. Puuduste hulka kuuluvad:

• võimetus kuuma ilmaga hästi taluda;
• igapäevase rutiini muutmine;
• piiratud liikumine;
• kui laps on 1-aastane, on endiselt küsimus värskelt valmistatud toidu vajaduse kohta;
• selles vanuses paneb laps kõik suhu, mis tähendab, et nakatumise oht suureneb;
• kaasa on vaja palju varustust, mähkmed, pott, toit, jalutuskäru.

Positiivsed punktid hõlmavad järgmist:

• Selles vanuses väikelaps on uudishimulik;
• ta lülitub kiiresti ühelt asjalt teisele;
• suudab kiiresti rahuneda;
• lapsel on õigus tasuta reisile.

1. Kahest kuni nelja aastani. Puuduste hulka kuuluvad:

• see vanuseperiood on kriitiline, laps kogeb kriisi, kui ta püüab ennast kaitsta;
• selles vanuses on beebil endiselt raske taluda kuuma ilma;
• suureneb viirushaiguse võimalus.

Positiivsete külgede hulka kuulub ka see, et laps saab süüa juba täiskasvanute laualt ja vanker pole tema jaoks enam nii oluline.

1. Neljast kuni kuue aastani. Puuduste hulka kuuluvad:

• haigestumise tõenäosus;
• tugev kokkupuude kuumusega;
• Võimalik liikumishaigus transpordis.

Positiivse poole pealt:

• selles vanuses leiab laps kergesti sõpru oma eakaaslaste seas;
• selle võib jätta lasteklubisse ilma vanemliku järelevalveta;
• beebi saab mere külastamisest tõelise naudingu;
• toitumise ja hoolduse osas pole erinõudeid.

Meditsiinilised vastunäidustused

Palavikuga lapse merre viimine on lubamatu

Enne pikale reisile minekut on parem lasta oma laps arstil üle vaadata. On vaja mõista, et mõned beebi seisundid võivad olla sellise reisi vastunäidustuseks:

• ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni esinemine, mida komplitseeris bronhiit või;
• soolte, urogenitaalsüsteemi infektsioon;
• krambid;
• vigastused.

Mida kaasa võtta

Ema peaks koostama mudilase jaoks vajalike asjade nimekirja. Teda järgides valmistuge teele.

1. Pidage meeles vajadust omada laste esmaabikomplekti, mis peab sisaldama:

• palavikuvastased ravimid;
• vesinikperoksiidi;
• külmetusravimid;
• antihistamiinikumid;
• briljantroheline või muu antiseptik;
• Kõhulahtisusevastased ravimid;
• sorbendid.

1. Asjad, mida vajate oma väikelapse hügieeni säilitamiseks, sealhulgas pott, päikesekaitse- ja beebikreem.
2. Võimalusel võta kaasa jalutuskäru – kepp.
3. Et beebil igav ei hakkaks, haara kaasa mõni tema lemmikmänguasi.
4. Mõelge, milline saab olema lapse toitumine, kaaluge, kui kaua teekond aega võtab. Ärge unustage, et ärge võtke kiirestiriknevaid toite. Kui reisite pikemaks ajaks, võite osta kiirputru, mille valmistamiseks on vaja keevat vett. Ärge ostke bussipeatustest valmistoitu – teie lapsel on suur mürgistusoht.

Nüüd teate, millises vanuses saab laps merele minna. Pidage meeles, et oluline on võtta arvesse iga lapse individuaalseid omadusi. Lapsel, kes on vastuvõtlik igasugustele temperatuurimuutustele, on raske uue kliimaga kohaneda, mis tähendab, et ta ei saa vältida külmetust. Võtke beebi endaga kaasa, kui olete kindel, et reis toob lapse kehale rohkem kasu kui kahju.

Nii täiskasvanud kui lapsed ootavad suve. Miks? Sest suvi on päike, lõõgastus, erksad muljed, muretu aeg ning võimalus end kogu järgmiseks aastaks energia ja tervisega laadida. Üks levinumaid ja soodsamaid suvepuhkuse võimalusi on reis mere äärde.

Arvatakse, et sageli peavad haiged lapsed lihtsalt suvel mere äärde minema, kuna merevesi ja õhk tugevdavad immuunsüsteemi ning mõjuvad soodsalt teistele kehasüsteemidele. Nii hakkavad hoolivad vanemad juba talvel planeerima suvist puhkepuhkust: valivad külalistemajad või sanatooriumid, broneerivad vautšereid ja ostavad pileteid hinnalisele kuupäevale lähemal. Tundub, et see on peamine tüli. Kuid lisaks sellele on palju otseselt lastega puhkusega seotud olukordi, mida on raske ette arvutada. See küsimus on eriti aktuaalne alla 3-aastaste laste puhul. Artiklis käsitletakse seda, kuidas lastega merereisil õlgi laiali ajada.

Puhkuseriided

Üks meeldivamaid puhkuseeelseid toimetusi on vaba aja veetmiseks riiete ostmine. Lisaks peab see silma rõõmustamiseks ja tuju tõstmiseks olema mugav, praktiline ja turvaline. See kehtib eriti laste puhul. Niisiis, siin on nimekiri vajalikest lasteriietest lõõgastumiseks.

Ujumisriided ja ujumispüksid

Tänapäeval leiate ujumisriideid ja ujumispükse kõige väiksematele lastele. Vanemad tahavad tõesti, et nende lapsed näeksid rannas välja nagu täiskasvanud! Kui me räägime tüdrukutest, on ühes tükis ujumistrikoo kõige mugavam. Kuid lisaks ilusale ühes tükis ujumistrikoo, peate ostma veel ühe kaheosalise või ainult paar ujumistrikoo. Merel on tuulised päevad, siis veest väljudes hakkab lapsel väga külm. Sel juhul peate selle katma rätikuga ja eemaldama ujumispüksid, asendades need kuivadega. Ja nüüd saab kuivades aluspükstes ohutult liiva sees mängida. Kaunist ujumistrikoo saab kanda palavuses, pildistamisel või siis, kui pisike soovib hüpata batuudile või mõnele muule atraktsioonile, kuhu pole eriti mugav ainult aluspükstega minna. Sama kehtib ka poiste kohta. Ainult siin on see lihtsam: jahedatel päevadel pärast ujumist piisab, kui vahetada ujumispüksid kuivade aluspükste vastu.

Peakate

Mütse peaks olema mitu, sest suure tõenäosusega tuleb need ära vahetada. Panama või mütsi võib tuul ära rebida, see võib maha lennata, merre kukkuda ja märjaks saada. Kuid alati ei saa kanda bandaani või pearätti – see ei kata lapse nägu ega kaitse õrna nahka põletuse eest. Seega on kõige mugavam, kui käepärast on Panama müts ja mitu bandaani. Panamas on mugav linnas ringi reisida ja rannas mängida ning parem bandaanis ujuda. Beebit kattis lainetus – märja bandaani võtsid ära ja pandi selga kuiv.

Kuidas valida lapsele Panama müts? Lisaks visuaalsele atraktiivsusele peaks laste Panama mütsil olema:

• valgustage, et lapsel liiga kuumaks ei läheks (ideaalsed on võrksisustustega hingavad Panama mütsid ja paksud teksakübarad on parem koju jätta);
• sügav, nii et see ei lendaks vähimagi meretuule korral (väikelastele leiab lipsudega mudeleid, kuna tihtipeale eemaldavad nad peakatte niisama, omal soovil);
• laiade servadega, et beebi nägu oleks varjus; Panama müts peaks katma ka kõrvapulgad;
• mugav, st ilma täiendavate tõmblukkudeta, “hammustavatest” kangastest vahetükkideta jne. Laps peab õues lõunapäikese all viibides kogu aeg kandma Panama mütsi.

Kiltkivid

Vajalik kuumal liival kõndimiseks. Need peaksid olema pehmed, mugavad ja kiiresti kuivavad. Väikestele lastele on parem valida kummist sandaalid, suurematele lastele saab osta ka plätusid. Kui plaanite puhkust kivistes randades, siis peaksite soetama spetsiaalsed silikoonist rannajalatsid, milles on mugav kividel kõndida, ujuda ja isegi ujuda, ilma et tekiks ebamugavust kivisest pinnast.

Kerge varrukatega tuunika

Pikaajalisel päikese käes viibimisel võib laste õrn nahk põletada. Hea, kui emal on kerge varrukatega tuunika valmis. See võib olla ka õhuke T-särk või särk, kui me räägime poisist. Beebi mängis tund aega päikese käes, ujus, kuivas end ära - ja te saate, kattes ta õlad ja selja nende riietega, saata ta edasi liivale mängima.

Kapuutsiga froteemantel (pontšo).

Täna on müügil väga armsad kapuutsiga froteepontšod pisikestele. Kui teie beebil on meres külm, aitab selline asi tal kergesti ja kiiresti soojeneda. Ja kui armsad nad välja näevad!

Kui transpordiks valiti rong või auto, on teekond pikk ja võtab aega üks-kaks päeva või rohkem. Beebi haigus võib vanemaid üllatada. Et seda ei juhtuks, tuleb eelnevalt hoolikalt läbi mõelda oma reisi esmaabikomplekti koostis.

Seega peaks esmaabikomplekt sisaldama järgmisi esemeid:

• termomeeter;
• palavikuvastane - kõik, mida kasutatakse kodus, välja arvatud küünlad (need lihtsalt sulavad teel);
• viirusevastane aine;
• laia toimespektriga antibiootikum;
• ninatilgad;
• pihusti või pastillid kurgu raviks;
• ravim soolte jaoks;
• pulber laste toitmiseks mürgituse korral lahuse valmistamiseks (näiteks "Regidron");
• kõhulahtisusevastased ravimid (näiteks Smecta, Lopedium, aktiivsüsi, Enterofuril);
• antihistamiinikumid;
• esmaabivahendid (vesinikperoksiid, briljantroheline, jood, side, kips, vatt);
• putukatõrjevahendid ja pärast putukahammustust, meduusid põlevad.

Päikesekaitse kosmeetika

Muretuks puhkuseks merel tuleks varuda päikesekaitsekosmeetikat. See kaitseb lapse nahka ultraviolettkiirte ja põlemise kahjulike mõjude eest ning taastab selle pärast päikesepõletust.

• Näokreem kaitsetasemega SPF50.
• Kehakreem kaitsetasemega SPF30-35.
• Päikesejärgne kreem.

Üldiselt kantakse päikesekaitsekosmeetikat puhtale ja kuivale näo- ja kehanahale 15 minutit enne kodust lahkumist, kui tootel endal ei ole märgitud teisiti. Kaitset tuleks uuendada iga 2 tunni järel või pärast veest väljumist, pärast naha kuivatamist rätikuga. SPF50 ja kõrgema kaitsega kreemi uuendatakse iga 4 tunni järel, kuna selle toime kestab 2 korda kauem kui SPF25.

Päikesejärgne kreem tuleks peale duši all käia enne magamaminekut.

Toit rongis

Nagu eespool mainitud, võib rongi või autoga sõitmine kesta mitu päeva. Seetõttu tasuks eelnevalt läbi mõelda, millist toitu rongile kaasa võtta. Täiskasvanutele pole maanteel söömine probleem. Aga kui me räägime väikesest lapsest, siis tasub sellele teemale tõsisemalt läheneda.

Ilma konditsioneerita rongide ja autode peamine probleem on suvekuumus. Võimalusel kasuta kodus valmistatud toitude hoidmiseks külmakotti. Kuid kui see pole võimalik, saate roogasid ette valmistada ainult reisi esimeseks päevaks. Olenevalt väljumisajast võib termoses teele kaasa võtta putru (hommikusöök), suppi (lõunasöök) ja midagi õhtusöögiks (oma äranägemise järgi). Järgmistel päevadel peate teel toitu valmistama.

Mida saab siis teele kaasa võtta? Siin on toodete näidisloend.

• Beebihelbed karpides. Neid keedetakse kuuma veega temperatuuril 40–60 ºС. Vee keetmisega rongis reeglina probleeme pole. Seega on hommikusöögi küsimus lahendatud.
• Beebipüreed klaaspurkides - liha ja köögiviljad. Nende säilitustemperatuur ei ületa 25ºС, seetõttu on parem asetada need jahedasse kohta ja kindlasti kuulata, et purgi avamisel tekiks pop.
• Kiirnuudlid või kartulid. Saate neid lapsele anda viimase võimalusena ja neid tuleb pruulida ilma vürtse, maitseaineid kasutamata, õli või kastmeid lisamata. Samuti on vaja valida hea koostisega toode, mis ei sisalda küsitavaid lisandeid.
• Maisihelbed.
• Müsli.
• Kuiv leib, sai, küpsised.
• Kuivatatud puuviljade ja pähklite segu.
• Puuviljad (õunad, banaanid, kõvad pirnid).
• Köögiviljad (kurgid, tomatid).
• Kana omas mahlas. Selle toote valimisel peaksite hoolikalt uurima koostist ja valima sellise, mis ei sisalda säilitusaineid ega muid lisaaineid.
• Puder konservlihaga, peate tähelepanu pöörama ka koostisele.
• Laste joogivesi.

Saate ülaltoodud loendist midagi valida vastavalt oma lapse maitse-eelistustele.

Mida randa kaasa võtta?

Rannas käimine on mereäärse puhkuse lahutamatu osa. Väikese lapsega või võib-olla kahe-kolmega sinna minnes tuleks eelnevalt välja mängida võimalikud olukorrad, mis rannas juhtuda võivad. Sellest lähtuvalt peab ema kokku koguma kõik vajaliku, et mitte sattuda lootusetusse olukorda. Nii et esiteks vajab ema suur rannakott, ja mis seal peaks olema? Mõelgem, mis puudutab lastehoidu?

• Rannariided (vt nimekirja ülal), täiendavad vahetusriided ja mütsid.
• Õhuke froteerätik (üks või mitu, olenevalt laste arvust).
• Voodipesu (laota liivale või lamamistoolile või lamamistoolile).
• Päikesekaitse kosmeetika.
• Niisked salvrätikud, salvrätikud, tualettpaber.
• Vesi (peske käsi, peske nägu, peske last).
• Joogivesi, kuivatatud tooted, puuviljad jne – vali see kõik, keskendudes laste maitsele. Lapsed küsivad rannas midagi süüa ja “käest” pakutava asja ostmine on väga kahtlane valik. Seetõttu on parem snäkk kaasa võtta.
• Tühi kott laste "üllatusteks".
• Asendusmähkmed (kui laps neid kasutab).
• Veekindel nööriga kott märgade ujumistrikoode ja ujumispükste jaoks.
• Mänguasjad liivale, veele, täispuhutavad rõngad, paadid, madratsid jne.
• Esmaabivahendid (mini esmaabikomplekt): vesinikperoksiid (või muu desinfektsioonivahend), briljantroheline, side, kleepplaaster.

Täiesti võimalik, et see kõik ei mahu ka kõige suuremasse rannakotti. Alternatiiviks on isa rannaseljakott, mis täiendab ema kotti. Ja teie käed on vabad ja teil on alati vajalikud asjad kaasas.

Lubage mul annan teile veel 10 näpunäidet rongireisi ja väikelastega mereäärse puhkuse kohta.

1. 3 päeva enne reisi alustage ravimite võtmist, mis aitavad reguleerida soolestiku mikrofloora tasakaalu. Samuti peaksite neid jooma kogu reisi vältel ja 3 päeva jooksul pärast kohale jõudmist. Fakt on see, et rongis suureneb mürgistusoht kuumuse tõttu, joogivee erineva koostise tõttu ja lastel on lihtsalt võimatu iga minut käsi pesta. Siin kukkus laps mänguasja määrdunud põrandale, siis võttis selle üles ja nüüd hoiab ta samade kätega küpsist. See meede ei päästa teid tõsisest nakkusmürgitusest, kuid aitab vähendada soolehäirete tõenäosust, suurendades "heade" bakterite arvu kehas.
2. Kui selgub, et rongis, millele vanemad pileti ostsid, ei ole kuivkäimlat, tuleks kaasa võtta pott. Parem on seda teha isegi siis, kui laps juba teab, kuidas tualetti kasutada. 3-5-aastastel lastel võib olla üsna raske taluda, kui tualett on peatuste ajal suletud.
3. Kui tavaelus elab laps kindla päevarutiini järgi, tasub rongis ja puhkusel seda jätkata, vastasel juhul võib beebi muutuda kapriisseks ja vinguvaks, ilma põhjuseta solvuda ja protestida. See kehtib eriti päevase une kohta. Paljud lapsevanemad on tuttavad raskustega, mis tekivad magamata või magamata lapse käitumisega. Rongis aga, eriti kui räägime reserveeritud istmest, ei ole päeval beebit nii lihtne magama panna: teda häirivad jutud, lärm, segavad möödasõitjad. Lapsele "vaikse tunni" korraldamiseks eraldage end kõikidest linadest, kinnitades need ülemisele riiulile. Nii saate väikese ruumi, kus on palju lihtsam veenda last magama. Võite kutsuda teda ette kujutama, et see on väike hiireauk või muinaspäkapikkude maja (olenevalt sellest, millised muinasjutud lapsele meeldivad).
4. Väikesed lapsed, kes käivad iseseisvalt potil (või WC-s) ega maga enam öösiti mähkmetega, võivad öösiti siiski kogeda “märja” üllatusi. Lina saab pesta ja kuivatada, kuigi see pole rongis eriti mugav, on see siiski võimalik. Madratsiga pole olukord nii edukas. Kui olete selle esimesel ööl märjaks teinud, peate ülejäänud ajaks magama märjal voodil. Sellise olukorra vältimiseks võtke kodust kaasa spetsiaalne õlilapp või pakk ühekordseid imavaid mähkmeid. Kui vanemad unustasid seda teha, saate madratsit kaitsta, rebides koti pooleks (näiteks voodipesu alt) ja asetades selle lina alla.
5. Ükskõik kui väga ema ka ei tahaks lõõgastuda, on parem lapsele ise süüa valmistada. See kehtib eriti väikelaste (alla 5-6-aastaste) kohta. Seetõttu tasub eelnevalt üle vaadata, kas pere ööbimiskohas on võimalus ise süüa valmistada.
6. Kahjuks kuuleb rannas sageli, et lapsed on eksinud. Levinud juhtum: laps istub ja mängib emast mitte kaugel liivas, kuid niipea, kui ta hetkeks ära pöörab, pole beebist jälgegi. Pole raske ette kujutada tema meeleheidet, kui ema hakkab oma tütrele või pojale tuttavat Panama mütsi otsides silmadega üle teda ümbritsevate inimeste nägude ja keha jooksma ega leia neid. Ja laps otsustas ehitatud kindluse jaoks lihtsalt vett või karpe ja kive otsima. Kodus mänguväljakul on sellised tegevused parajad. Ja rannas võib beebi paljude inimeste seas kergesti kaotada oma ema.

   Seetõttu pöörake randa tulles tähelepanu meeldejäävatele vaatamisväärsustele, mis asuvad selle koha lähedal, kuhu pere otsustas elama asuda. See võib olla valgusküllane batuut, kõrge liumägi, minibaar, müügitelk või midagi sarnast. Näidake oma lapsele maamärki ja selgitage, et kui ta eksib, peaks ta minema selleks ettenähtud kohta. Samuti öelge oma lapsele, et kui ta eksib, võib ta läheneda härjasarvedega inimestele, kes räägivad ekskursioonidest. Neil pole probleemi lapse kadumisest valjuhäälselt teada anda ja probleem laheneb.

7. Kui inimesed randa tulevad, siis nad mitte ainult ei uju, päevitavad ega lõbutse. Siin saab teoks igasugune gastronoomiline fantaasia. On hämmastav, et sageli pole vaja isegi püsti tõusta - nad toovad kõik, pakuvad ja müüvad. Siin on kuum mais, külmmarineeritud krevetid, vähid, pirukad, marjad, arbuusid, samosad, kalja, limonaad... Samas, ärge kiirustage ja ostke rannast toitu, eriti lastele. Parim variant on eelnevalt kodus kuumakindel snäkk valmis teha ja kaasa võtta. See võib olla vesi, tee, kuivained, küpsised, puuviljad.
8. Järgige ohutuid päevitamisvõtteid. Hommikul on päike aktiivne alles kell 11 õhtul, randa saab planeerida peale kella 16. Selle rutiini järgimine ei kaitse teie nahka mitte ainult põletuse eest. See mõõt on hästi kooskõlas tavalise lapse une- ja ärkveloleku mustriga.
9. Ostke apteegist antiseptilist kätepuhastusvahendit. See on kasulik nii laste käte puhastamiseks enne vahepala kui ka jalgade desinfitseerimiseks. Pikaajalisel kokkupuutel liivaga võivad jalgade nahka rünnata seened, mis võivad kahjustada selle ja küünte seisundit.
10. Kui rannas on dušš, kasutage seda enne lahkumist. See on vajalik selleks, et pesta kehalt eemale liiv, mis satub kõige ootamatumatesse kohtadesse. Korista lapsed. Kui liivaterad satuvad suguelunditele, võivad need põhjustada ärritust ja hõõrdumine kõndimisel ainult halvendab negatiivset tulemust. Koju jõudes käi uuesti duši all ja loputa ujumisriided.

Reis mere äärde laeb energiat ja positiivsust lähenevaks sügiseks ja talveks. Ujuge, päevitage, peesitage pehmetes lainetes, koguge jõudu ja tervist. Nautige teie ja teie lapsed oma mereäärset puhkust pikka aega ja olgu mälestused sellest ainult positiivsed!

Suvi läheneb ja merereisid muutuvad üha enam jutu- ja aruteluobjektiks. Millal minna? Kuhu minna? Laste ja eriti imikutega seoses on küsimus pigem selline: "MIS VANUSEST SAAB BEEBIKEGA MERE JUURDE minna?" ja "KUIDAS SÕIDA?" "KUI KAUAKS?" ja nii edasi. Vaatleme neid küsimusi:

Mida ma peaksin kaasa võtma?

Kuidas käituda merel beebidega?

Mis vanuses tohib lastega merele minna?

See küsimus muretseb paljud vanemad ja nende sugulased. Beebi sugulased ütlevad üksmeelselt: see on liiga vara (isegi kui laps on 2-kuune või 5-6-kuune) ja vanematel (noored ja ülemeelikud) pole kodus aega. Kuidas leida kompromiss või kuldne kesktee?

Lahendus on olemas. Merele saab minna (ja mõnel juhul on see lihtsalt vajalik), isegi alates 2 kuu vanuste beebidega (samas on parem oodata vastsündinuga), sest seal on tervislik õhk, vanemad peaksid ka puhkama (nii palju kui võimalik beebiga, aga siiski parem kui kodus), see ühendab, romantika ja kõik see, aga...

Peate minema õigel teel, õigel ajal, kohas ja õigetel eesmärkidel.

Esimest korda käisime mere ääres, kui Lisa oli 5-kuune ja sõbranna 7-kuune. Valisime augustikuu, mil meri on üsna hästi soojenenud ja mitte värske nagu juunis, päeval ei käi õhutemperatuur läbi katuse, nagu juulis ja ööd pole nii jahedad kui juunis. sametihooaeg. Järgmisel aastal, kui me mere äärde läksime, ainult teise sõbra ja tema tütrega, oli kell sama: august, kuigi tüdrukud olid juba aasta vanemad, kuid kõige turvalisem oli see kuu (pluss ei olnud sääski , nagu juunis). Niisiis, meile tundub, et kõige soodsam aeg lastega merereisiks on august.

Meie sugulased (minu ja mu sõbra oma) seda ideed ei toetanud, arst keelitas meid, meie abikaasad jäid sellest sündmusest eemale, kuid tegime seda ikkagi omamoodi. Ning täites kõiki allpool loetletud tingimusi ja nõudeid (teadsime neid viieaastasest laagris lastega töötamise kogemusest - mina ja mu sõber, viieaastane lastedispanseris õena töötamise kogemus) veetsime toredalt aega. meie pisikestega, muutes nad tervemaks ja lõõgastudes ise.

Niisiis, esmalt valmistuge reisiks.

Mida ma peaksin kaasa võtma?

Ettevalmistus võttis aega vaid 1 päeva, kuid aktiivne, läbimõeldud kogumine kõigest vajalikust.

Esiteks oli küsimus toitumises, kuigi meie beebid said rinnapiima, mis on väga mugav - te ei pea varustust kaasas tassima, vaid pidime enda jaoks nõud kaasa võtma ja nende jaoks - me lihtsalt tutvustas täiendavaid toite (ja sõber on juba lõunasöögi ajal rinnapiima tarbimise täielikult asendanud valmistatud püreedega). Jah, tänapäeva maailmas, kui saab osta beebidele purgis valmis püreesid või tellida köögist beebile menüü, võib see olla hull, aga... Ise küpsetasime. Päevas kulus meie ajast 60 minutit (hommikul 30, lõunal 30), pärastlõunaseks vahepalaks ja õhtusöögiks on toit olemas ning väiksed söövad “ema” ehk puuvilju, kodujuustu ning värskust ja kvaliteeti. toit oli 100%. Seetõttu ei olnud kellelgi kõhuhädasid.

Selle põhjal võtsime kaasa:

1. Igaühel meist on selline nõudekomplekt: 2 taldrikut (sügavat ja lamedat), 2 lusikat (teelusikas ja laualusikas), tass, 2 kastrulit ja 2 pudelit beebidele. Sellest meile piisas. Jah, meile pakuti baasis roogasid, aga meie oma ei sisaldanud kindlasti ühtegi nakkust...

2. Toit. Pakkisime terve koti: juurviljad, puuviljad, piim – esimest korda, et ei peaks saabudes seda otsides ringi jooksma, teraviljahelbeid, küpsiseid ja vett. PÕHIVESI! Kui küpsised ja kartulid on igal pool ühesugused, siis vesi paraku mitte.

See tähendab REEGLI nr 1: puhkusel olev toit peaks olema värskelt valmistatud headest toorainetest keetes, hautades, küpsetades. Ema toitumine – beebi tervis.

Järgmiseks on vaja võtta riideid, mitte palju, aga kindlasti: pikkade varrukatega pluusid, püksid, sokid (2-3 tk/paar) - õhtusteks jalutuskäikudeks ja külma ilma korral (kaasaegne prognoos alati ei ütle täpselt see, mis sind nädala-kahe pärast merelt leiab), lisaks Panama müts, aluspüksid (5-8 tk - merel on mähkme kasutamine suht ebaeetiline lapse suhtes, kes selles lihtsalt aurab), alussärgid , T-särgid jne. Emad määravad oma garderoobi ise... vastavalt puhkuseplaanidele.

Lapid, linad, mähkmed, käterätikud - 2-3 tk.

Hügieenitooted beebidele: päikesekaitsekreem alates 0, puuder, beebikreem või õli, maniküüri- või beebiküünekäärid, beebiseep/geel, ühekordsed mähkmed, mähkmed, niisked salvrätikud, võimalusel beebide vannitamisnõu, beebiseep pesemiseks.

Esmaabikomplekt - kõik igaks juhuks: salv hammustuste ja kriimustuste vastu (kasutan Rescuerit), vesinikperoksiid, põletusravim (võtame Panthenoli), palavikualandaja (meie puhul Panadol 6 kuud), allergiavastane aine (võtti Suprastini tablette, kuna allergiat võib põhjustada ka päike), seedehäirete ravimid (aktiivsüsi (valge või must), võite võtta Smectat). Esmaabikomplektist ei olnud meile kasu ei esimesel ega teisel mereretkel. Kuid me võtame selle ka seekord samas konfiguratsioonis. Las olla parem.

Lisaks KOHUSTUSLIK: kaamera, jalutuskäru (kas vanker või raske trafo, lapsel on mugav igas, millega ta on harjunud), mänguasjad lastele (ka täispuhutavad - kasuks tuleb täispuhutav bassein), telefon Internetiga või juba alla laaditud meloodiad, muinasjutud (ainult heli).

Võimalusel võtke kaasa vanaemad, kui nad tahavad aidata, või lapsehoidjad, kui on nii tublisid.

Ja me läheme... Mille peale?

Kuidas lastega mere äärde jõuda?

Sellise asjade nimekirja ja lisaks veel pisikeste beebidega muutub ühistranspordiga sõitmine loomulikult võimatuks. Seetõttu on parim võimalus ruumikas väikebuss või ruumikas auto, näiteks Renault Duster või midagi sellist.

Ja nüüd jõuame põhiküsimuseni, mille soovitusi järgides saate hästi puhata.

Kuidas käituda merel imikute ja suuremate lastega

Väikelastega mere äärde sõit ise ei sõltu mitte niivõrd sellest, kuhu lähed, kellega lähed, mis asjad kaasa võtad ja millistes tingimustes ööbid (kuigi see pole ka tähtsusetu) käitud merel lapsega õigesti. Merele saab reisida erinevatel viisidel. Loomulikult võib see lõppeda intensiivraviga, kui kastate beebi esimesel saabumispäeval tähistamiseks vette (olgu ta 2-kuune või 2-aastane). Lapse keha pole selliseks katseks valmis.

Esimene samm selles küsimuses on järjepidevuse põhimõte: esimesed 3-4 päeva hingab laps (vanuses kuus kuud kuni 2-3 aastat) ainult värsket mereõhku intervalliga 7.30-9.00 hommikul, ja 17.00-18.00 õhtul. Ülejäänud aeg on kõige parem veeta siseruumides. Kuna päevane päike on lapsele ohtlik, isegi kui see näib puuduvat: pilvise ilmaga peidab see end pilvede taha ja selle peegeldus läbi pilvede ja vee, vastupidi, intensiivistub, mille tulemuseks on tõsised põletused.

Kuni 6 kuu vanusele beebile piisab üldiselt kogu puhkeperioodi jooksul lihtsalt värske merevee hingamisest, vältides kokkupuudet mereveega.

Järgmise 2 puhkepäeva jooksul saate last mereveega kurssi viia: pühkige tema käsi ja jalgu.

Järgmiseks kuni üheaastastele beebidele: võite jalutada mööda mereäärt (suurepärane massaaž jalgadele) ja vannitada last eelnevalt merest kogutud merevees, mis on kuumutatud temperatuurini 34-36˚ C. Kuumutasime veekeetjas vee ja tõime selle randa, lisades täispuhutavasse basseini merevett. Basseini ise asusime küll mere kaldal, kuid improviseeritud varikatuse all. LAPS EI TOHI OTSESTE PÄIKESEKIIRTE KOHTA ISEGI OHUTUL AJAL. Selliste "vannide" kestus oli 2 kuni 5 minutit, kuid mitte rohkem. Nii ujuvad lapsed, 6 kuust kuni aastani järgnevatel päevadel. ALL-AASTAST BEEBIT ISE EI TOHI MERRE TOOTA, ET VÄLTIDA HÜPOJAHUMIST!!!

Mere külastamise ajad jäävad samaks. Ülejäänud aja võib sisustada loomaaedade, delfinaariumite jms külastustega.

Üle ühe aasta vanuste laste puhul pärast 1-2-päevast veega tutvumist (see on tavaliselt 5-6 päeva puhkust),

Võib pakkuda meres ujumist, kuid sellise ujumise kestus on alguses 1-2 minutit ja neljandal meres ujumise päeval kuni 10 minutit (9-10 päeva puhkust), pärast. mida laps 20-30 minutit päevitab, liivas ringi tuhnides, rannas jooksmas, näksides jne.

Stabiilsus on väikelaste jaoks väga oluline, mistõttu imikud kannatavad isegi väiksemate muutuste all igapäevastes tingimustes. Mida siis öelda kolossaalse koormuse kohta, mida kogeb laps puhkusele teise kliimavööndisse! Beebi psüühika on sunnitud kohanema võõra keskkonna, uute inimeste ja olukordadega ning tema keha peab kohanema aklimatiseeruma st kohaneda erinevate kliimatingimuste ja päevavalgustundidega, uue toidu, vee ja võõraste mikroorganismidega.

Beebi aklimatiseerumine

Aklimatiseerumine võib avalduda kui üleerutunud seisund või üldine aktiivsuse langus, suurenenud unisus või vastupidi unetus, halb isutus, nohu, köha, kurguvalu, palavik, oksendamine, kõhulahtisus. Samal ajal võib beebi tunda end rõõmsa ja rõõmsana, kuid siiski tasub raviga alustada ja nende sümptomite süvenemisel pöörduda arsti poole.

Aklimatiseerumine toimub igal lapsel erinevalt ja oleneb palju tegureid :

1. Vanus. Mida noorem on laps, seda keerulisem on tavaliselt kohanemine. Alla 3-aastaseid lapsi tuleks viia teistesse kliimapiirkondadesse äärmise ettevaatusega, eriti lõuna poole. Kuna beebi nahk on ultraviolettkiirguse mõjude suhtes väga tundlik ja tema termoregulatsioon on endiselt ebatäiuslik.

2.Tervislik seisund . Tugeva immuunsuse ja hea tervisega laps talub aklimatiseerumisprotsessi kergemini kui nõrgenenud. Samuti on olulised keha individuaalsed omadused. Näiteks võib allergiatele kalduv laps kogeda allergilist reaktsiooni kohalike taimede või vetikate õietolmu suhtes, samas kui suurenenud keha reaktsioonivõimega laps võib kogeda aklimatiseerumist ägedamal kujul. Kliimatingimuste muutused võivad esile kutsuda ka krooniliste haiguste ägenemise: neeru-, maksa-, südame-, mao-, endokriinsüsteemi, naha jne haigused.

3. Psühholoogiline seisund . Mida tasakaalukam ja tugevam on lapse närvisüsteem, seda rahulikumalt ja enesekindlamalt ta end uues keskkonnas tunneb.

4. Elustiil. Kui beebi elas enne reisi aktiivset elustiili: käis sageli külas, käis maal, reisis palju, siis tõenäoliselt talub ta aklimatiseerumist suhteliselt kergesti.

5. Erinevus on kliimas. Lapsel on raskem kohaneda, kui ta tuli suvel lõunasse (näiteks Kaukaasiasse) külmast kliimast (näiteks Murmanskist) või vastupidi. (Samal põhjusel ei tohiks last talvel Aafrika päikese käes peesitama viia).

6.Ilmamuutus - puhkusekoha valikul kontrolli eelnevalt, milline on seal õhu- ja veetemperatuur. Vaevalt, et laps suudab kiiresti harjuda liiga jaheda vee ja külma tuulega või umbsuse ja pideva ülekuumenemisega.

7. Ajavööndite muutmine . Lapse jaoks on päevarütmi tugev muutus ebasoodne ja üsna raske. Seetõttu ei tasu puhkuseks, eriti lühikeseks, valida kohta, kus ajavööndi suhtes on suur ajavahe.

8. Puhketingimused . Lapse jaoks on olulised ka “igapäevased pisiasjad”: mere lähedus, duši ja tualeti olemasolu toas ning varjuline mänguväljak hoovis. Parem on valida liivarand ja meri on madal ja soe.

Kui mõtlete oma lapsega puhkusele hoolikalt läbi, kaalute eelnevalt kõiki plusse ja miinuseid, siis on merereisil beebi tervisele kõige kasulikum mõju.

Plaanide tegemine

Mida on vaja ette näha ja sellega arvestada plaanite veeta oma lapsega mere ääres puhkust?

Enne kui otsustate oma lapsega mereäärsesse kuurorti reisida, peate seda tegema konsulteerige lastearstiga. Võimalik, et enne reisi peab laps läbima lühikese arstliku läbivaatuse. See aitab kiiresti tuvastada tervisehälbeid, kui need tekivad ootamatult, ja hoiab ära tulevase reisi soovimatud tagajärjed. Arst ütleb teile ka, mida teha võimalike probleemide korral. Hea, kui reisi ajal saad vajadusel oma lastearstiga ühendust võtta.

Kaua minna?

Aklimatiseerumine kestab umbes 14 päeva, Seetõttu on soovitatav, et teie viibimine kuurordis koos väikese lapsega kestaks umbes kuu. Siis saab beebi reisilt positiivseid emotsioone, puhkab hästi ja mis kõige tähtsam, see kõik tuleb tema tervisele tõesti kasuks. Lühem viibimine põhimõtteliselt erinevas kliimavööndis põhjustab tõenäolisemalt lapse keha talitlushäireid. Selgub, et äsja aklimatiseerunud laps naaseb koju ja tema keha, mis on juba palju energiat füsioloogiliseks ümberkorraldamiseks kulutanud, on sunnitud taas "uuele lainele" ümber ehitama kui aklimatiseerumine.

Milline kuurort on parem valida?

Esimesel reisil lapsega on parem vali kodumaised või Ukraina kuurordid Mustal ja Aasovi merel (kõige eelistatuim on Aasovi meri, liivarannad, soe ja puhas vesi, kuiv stepiõhk, mis muudab kuumuse talumise lihtsamaks). Siis satub laps enda lähedusse sotsiaalsesse keskkonda, vajadusel on lihtsam arstiabi saada ning keelebarjääri ei teki temal ja sinul. Pealegi, kui midagi ei lähe nii, nagu soovite, võite igal ajal koju naasta.

Kui see ei ole teie esimene reis kuurorti, siis saate valida teisi riike, mis on meile lähedal kliimas või mõõdukalt kuuma kliimaga ja madala õhuniiskusega: Balti riigid, Soome, Bulgaaria, Türgi, Montenegro, Horvaatia, Põhja-Kreeka , Küpros, Itaalia, Hispaania.

Vältige kuurorte väga kuuma või kuuma ja niiske kliimaga kohtades (Lõuna Krimm, Sotši, Adler...) sellistesse kohtadesse saab reisida ainult koos lapsega sügisel.

Kes meiega kaasa tuleb?

Üksinda on lapsena üsna raske kuhugi reisida, eriti võõrasse kohta, seetõttu, kui pole võimalik kogu perega - isa, ema ja lapsega (või mitme lapsega) minna, siis on kõige parem reisimine leida. kaaslased - kutsuge endaga liituma lastega sõbrad , helistage oma õele või vanaemale, kes muide ka mereõhust kasu saab.

Kui lähed seltskonnaga merele, kaalu hoolikalt plusse ja miinuseid. Soovitav on, et teiega reisivad inimesed oleksid lapsele tuttavad ja teie lapsed oleksid ligikaudu ühevanused.

Ettevalmistus eelseisvaks reisiks

Kuidas oma last ette valmistada?

Alustage lapse ettevalmistamist reisimiseks juba varem :

Viige oma laps sagedamini jalutama,

Mitmekesistada lastemenüüd,

Las ta võtab vitamiinide kuuri,

2-3 päeva enne reisi hakake lapsele andma immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid (küsige esmalt oma lastearstiga),

Paar päeva enne reisi hakka lapsele andma soolestiku mikrofloorat toetavaid ravimeid (näiteks Linex). Jätkake nende andmist merel viibimise esimesel nädalal.

Millega sõita?

Paljud vanemad on mures sõiduki valimise küsimus : auto, rong, lennuk või laev.

Lennuk. Lennukiga lennates ei ole lapse kehal aega oma päevarütmi kohandada ja nii kiireks kliimamuutuseks valmistuda.

Rong, auto, laev. Liiga liikuvatele, aktiivsetele ja kannatamatutele lastele on aeglasema transpordiga reisimine keeruline. Kuid väikelaste jaoks on rong või auto tõenäoliselt kõige sobivam transpordivahend.

Proovige valida oma rongile või lennukile hea väljumis- ja saabumisaeg. Kui lähete lõunasse ja rongijaamast või lennujaamast peate siiski sõitma bussi või taksoga ööbimiskohta, siis võimalusel valige lennu- või rongilend, et jõuaksite kohale. varahommikul, kui pole liiga palav.

Mida teedel vaja läheb?

Mõtle üle mida on vaja teele kaasa võtta? : isetehtud söök ja jook, niisked salvrätikud käte ja lennuki või rongi mõned sisustusesemed, vahetusriided ja jalanõud, mänguasjad, raamatud, värvilised pliiatsid ja pastakad, märkmik, pott, mähkmed jne. samuti vajadusel merehaiguse vahendeid.

Esmaabikomplekt reisimiseks

Valmistage ette reisi esmaabikomplekt , mis peaks sisaldama järgmisi ravimeid (tingimata koos kasutusjuhistega):

Palavikuvastased ja valuvaigistid (Paracetamol, Panadol, Bactrim jne);

Viirusevastased ravimid (Viferon, Aflubin, Arbidol jne);

Nohu korral (Nazivin, Xilen jne)

Köha korral (kuiva köha siirup, vahukommi siirup, Mukaltin jne);

Kurguvalu korral (Bioparox, Hexoral jne);

Kõrvapõletiku korral (Otipax jne)

Ravimtaimed (kummel, salvei, naistepuna, söögisooda) - kurgu- ja suuõõnehaiguste raviks mõeldud kuristi valmistamiseks.

Silmahaiguste (konjunktiviidi) korral (Albucid, Tetracycline salv jne)

Allergiate korral (Suprastin, Fenistil, Claritin jne);

Oksendamise, kõhulahtisuse korral (Enterosgel, Smecta, aktiivsüsi jne);

Seedetrakti toimimise normaliseerimiseks (Linex, Bifiform, Bifidum jne);

Verevalumite, haavade, põletuste korral (Bepanten plus, Rescuer, Levomekol jne);

Nahaprobleemide korral (beebikreem);

Antiseptikumid ja desinfektsioonivahendid (side, vatt, vesinikperoksiid, kaaliumpermanganaat, jood, briljantroheline (pliiats), krohv);

Termomeeter (soovitavalt elektrooniline);

Vahendid ja ravimid, mida võib vaja minna lapse kroonilise haiguse ägenemise ajal, kui see on olemas;

Päikesekreemid kõrge kaitseastmega 50+ UVA ja UVB kiirte eest.

Mida kuurorti kaasa võtta?

Võtke see kindlasti kaasa puhkama:

Heledad Panama mütsid ja T-särgid,

Head kingad

Päästevarustus (ring, käekaitsmed, vest),

Liivamängukomplekt (ämbrid, kulbid, vormid jne).

Kui teie laps on üle nelja-viie aasta vana, võite osta talle head päikeseprillid.

Ravipoliis kehtib kogu Venemaal, võtke see kindlasti kaasa, samuti selle koopia, passi koopia ja lapse sünnitunnistus. Kui teil on need dokumendid olemas, peate igas Vene Föderatsiooni piirkonnas lapse haigestumise korral pakkuma tasuta arstiabi.

Rannas viibimise reeglid:

Esimestel päevadel proovige lasta lapsel kogu aeg varjus veeta. Meres võib ujumist alustada alles teisel või kolmandal päeval mitte rohkem kui 5-7 minutit. Järk-järgult suureneb vees viibimise aeg ja merre sisenemiste arv. Et laps ei kuumeneks üle ega põleks, lase tal kõndida ja isegi ujuda T-särgi ja mütsiga.

Külastage lapsega randa ainult hommikuti (enne 10-11) ja õhtuti (kell 16-17). “Aktiivne” päike on imikute tundlikule nahale kahjulik.

D-vitamiin on kasulik ainult väikestes kogustes. Ärge lubage lapsel pikka aega (üle 15-20 minuti) päikese käes viibida (vajalik on hele müts ja T-särk).

Kandke oma lapse kehale regulaarselt päikesekaitsekreemi.

Veenduge, et teie laps ei neelaks suplemise ajal vett.

Ärge kunagi jätke oma last järelevalveta vette või randa.

Vahetage koheselt lapse märjad riided kuivade vastu.

Vajadusel kandke lapsele rannas ja vees jalutades spetsiaalseid jalanõusid.

Kindlasti võtke randa kaasa joogivesi.

P Reeglid puhkusel viibimiseks:

Jälgige rutiinseid hetki - puhkusel vajab laps ka head und ja õigeaegset toitumist.

Veenduge, et teie laps peseks käed enne söömist.

Loputage köögivilju ja puuvilju pudeli- või keedetud veega.

Mitte mingil juhul ei tohi juua kraanivett ja mõnes riigis (Egiptus, Türgi) ei soovitata sellise veega suud loputada.

Proovige oma lapsele ise süüa teha või sööge ainult usaldusväärsetes sööklates.

Kuumus on soodne bakterite kasvuks, seega valmista toitu vaid üheks toidukorraks ja ära säilita toitu kaua (isegi külmikus).

Olge kliimaseadmetega ettevaatlik. Kuumast kohast jahedasse tuppa saabuval lapsel on kõik võimalused saada vähemalt köha ja nohu.

Kaasaegsetes hotellides, puhkekeskustes ja pansionaatides on sageli basseinid. Pidage meeles, et basseinivesi muutub sageli nakkusallikaks või sisaldab palju kloori. Nõus, palju parem on, kui teie laps sulistab pigem puhtas soolases meres kui klooritud basseinivees.

Kui bassein on varustatud veeliumägedega, siis tõenäoliselt ei saa te selle külastamist täielikult vältida, kuid olge ettevaatlik. Just sellistel veeatraktsioonidel on vigastuste või ebameeldivate tagajärgede (kõrvavalu, päikese käes ülekuumenemine, maohäired jne) suur tõenäosus.

Koolieelikutele on ekskursioonil käimine lihtsalt suur koorem. Seetõttu proovige vähemalt kahel esimesel nädalal lapsega ekskursioonidele mitte minna. Ja edaspidi proovige valida lapsele huvitavaid lühikesi ekskursioone.

Kui teil on vaja kuhugi minna, ärge jätke oma last inimeste juurde, keda te hästi ei tunne.

Loodame, et päikese- ja merevannid, värsked puu- ja juurviljad teevad oma töö: tugevdavad lapse organismi ja valmistavad ta ette järgmiseks talveks.