Poisid, paneme saidile oma hinge. Tänan sind selle eest
et avastad selle ilu. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega Facebook Ja Kokkupuutel

Oleme rohkem kui korra kuulnud hüaluroonhappe, vitamiinide C ja E kasulikkusest. Millest aga veel sõltub näonaha seisund ja kuidas seda igakülgselt mõjutada? Täiendage kollageeni ja elastiini puudust, kasutage päikesekaitsekreemi, toituge õigesti – sellest pole mõtet rääkida eraldi muudest protsessidest: luumassi ja hormonaalse taseme muutustest.

veebisait sai aru, mida ütlevad vanusega seotud muutuste kohta tehtud teadusuuringute tulemused.

Kuidas keha muutub vananedes

Vanusega väheneb naha elastsus ja me hakkame palju panustama nahahooldusse: plaastrid, kreemid, seerumid, mesoteraapia, kosmeetilised protseduurid, mis justkui parandavad näoilmet.

Kortsude ilmnemine ei sõltu ainult nahast endast, vaid ka muutustest nahaalustes struktuurides: pehmetes kudedes, rasvakihis ja ka koljus, mis on vastuvõtlik luude resorptsioonile. Nendest mehhanismidest aru saades on võimalik vananemist aeglustada.

Luu resorptsioon on luukoe järkjärguline hävitamine (resorptsioon, degradatsioon). Meie luud uuenevad kogu meie elu jooksul, kuid 35–40 aasta pärast hakkab hävinemisprotsess kasvuprotsessist üle võitma.

Vanusega muutub meie luustik suuremaks, keskmiselt 10% ja selle haprus suureneb. Näiteks vaagnaluud kasvavad aktiivselt kuni 25–30. eluaastani, mil keha valmistub lapse sünniks. 40 aasta pärast muutuvad puusad väiksemaks ja see protsess jätkub kuni vanaduseni.

Nasolabiaalsed voldid muutuvad sügavamaks, kuna lõualuud muutuvad vanusega. Jah, selle põhjuseks on nii naha elastsuse kadumine kui ka muutused nahaalustes pehmetes kudedes. Kuid ikkagi on see ala rohkem seotud hammaste ja nende terviklikkusega.

Silmade orbiidid suurenevad koos vanusega ning sisemine ülemine nurk ja välimine alumine nurk on kõige vastuvõtlikumad hävimisele. Seetõttu tunduvad kulmud kerkinud ja silmade lähedale ilmuvad “varesejalad”: pole enam pehmete kudede tuge, mis oli varem.

Miks lift ei aita?

Varem usuti, et liftiga saab olukorra parandada. See idee põhines traditsioonilisel näo vananemise kontseptsioonil: nahk kaotab oma elastsuse ja lõtvub ning tekivad kortsud.

Uute tehnoloogiate ja kolmemõõtmelise analüüsi tulekuga hakkasid teadlased paremini mõistma, kuidas näo skelett muutub ja millised piirkonnad on resorptsioonile vastuvõtlikumad. Üha enam kerkib esiplaanile luustiku struktuuri korrigeerimine.

Näohoolduse põhiülesanded muudavad oma rõhuasetust veidi:

• aeglustada luu resorptsiooni;
• kõrvaldada hävitamist suurendavad tegurid.

Kuna hävinevad mitte ainult luud, vaid ka rasvakiht, siis ei tasu uskuda lubadustesse anda ühe protseduuriga tagasi 15–20 aastat tagasi naha noorus ja välimus. Siin vajate nõu eksperdilt, kes mõistab näo vananemise tunnuseid, et mitte ennast kahjustada.

Kuidas aeglustada vananemist

Et oma nägu võimalikult kaua noorena ja säravana hoida, tuleb pidurdada naha vananemist ja muutusi koljus ehk luu resorptsiooni.

Nooruses on nahk sile, kuna kehas on piisavalt kollageeni ja elastiini ning näorasv jaotub ühtlaselt otsaesisele, põskedele ja silmade ümbrusele. Vanusega kollageeni tase väheneb ja rasvakiht kaotab mahu. See põhjustab naha lõtvumist.

Kuidas aeglustada naha vananemist:

• Vaata üle oma toitumisharjumused. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab süüa vähem suhkrut, kuna see kiirendab vananemist, ning rohkem köögivilju ja puuvilju, kuna need hoiavad ära rakukahjustuse.
• Niisutage nahka, ärge vigastage seda koorijate ja agressiivsete maskidega, ärge kortsutage (sest nii teeme kortsud sügavamaks).
• Kaitsta päikese, tuule ja külma eest. Harvardi meditsiinikooli eksperdid soovitavad kasutada SPF-iga kreemi.

Naha vananemine on vältimatu ealiste muutuste protsess nahas, kuna kollageeni ja elastiini süntees aeglustub, mis paratamatult mõjutab ka näonaha seisundit. Noortel naistel täheldatakse aga sageli naha vananemise märke. Naha enneaegne vananemine on üsna tavaline. Selle põhjuseks on paljude hävitavate tegurite, nagu ultraviolettkiired, halb ökoloogia, kehv toitumine jne, mõju epidermisele.

Õnneks on täiesti võimalik enneaegset vananemist ennetada või isegi selle ilmingutest vabaneda, kui pöördute õigeaegselt kosmeetiku poole, kes avastab patoloogilise protsessi põhjused ja valib meetmete komplekti selle kõrvaldamiseks. On palju kosmeetilisi protseduure, mis võivad kõrvaldada esimesed vananemise märgid. Kõige tõhusam neist on biorevitalisatsioon, mis hõlmab hüaluroonhappe süstimist naha alla. Naha varajase vananemise vältimiseks on vaja järgida tervislikku eluviisi, kasutada päikesekaitsetooteid ja mitte suitsetada.

Loomulik ja enneaegne vananemine

Teadlased on tõestanud, et inimese vananemise tüübi määrab loodus ise. Siiski võib eristada mitmeid naha vananemise perioode. Vananemisprotsess algab 25-aastaselt, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest organismis ja rakkude aeglasemast taastumisest. Muidugi on selles vanuses keha funktsionaalsed varud veel üsna kõrged, seega kulgevad ainevahetusprotsessid selles üsna kiiresti. Esimeste kortsude tekkimine 25-aastaselt on tavaliselt seotud negatiivsete keskkonnategurite mõjuga nahale.

Esimesed naha vananemise märgid

Esimesed märgatavad naha vananemise märgid avastatakse tavaliselt 28-30-aastaselt. Seda protsessi saab seletada järgmiselt: vanusega suureneb epidermise asendustsükkel märkimisväärselt (28 päevalt 45-60-ni). Seetõttu hakkavad surnud rakud väga aeglaselt maha kooruma, mistõttu pärisnahk muutub õhukeseks. Lisaks lagunevad kollageeni- ja elastiinikiud ning naha niiskus aurustub palju kiiremini. Kõik see viib sügavate kortsude tekkeni.

Selged naha vananemise märgid

Naha vananemise märgid muutuvad 50. eluaastaks väga märgatavaks: see vajub, tekivad sügavad kortsud, nasolaabiaalsed voldid muutuvad hästi nähtavaks. Tasub teada, et vanemas eas muutuvad naha ülemised kihid enamasti väga õhukeseks ning niiskuse ja rasusisalduse tase neis langeb kiiresti. Nahk muutub väga kuivaks isegi neil naistel, kellel oli noores eas rasune nahk.

Samuti on oluline, et 50 aasta pärast aeglustub hüaluroonhappe tootmine, mis viib naha dehüdratsioonini. Kuna nahk hakkab aja jooksul järjest vähem melaniini tootma, muutub see ultraviolettkiirte mõjude suhtes tundlikuks.

Naha bioloogilist vananemist on võimatu vältida, välja arvatud seda aeglustades. Vastupidi, naha enneaegset vananemist on täiesti võimalik vältida, kuna seda põhjustavad mitmesugused välistegurid. Kõige kahjulikumad nahale välised ärritajad on:

• vabad radikaalid: need tekivad kiirguse ja ultraviolettkiirte mõjul, muutes raku tuumades pärilikkust ja vähendades oluliselt uute rakkude kvaliteeti;
• ultraviolettkiired: oht on see, et need vähendavad immuunkaitse eest vastutavate rakkude arvu, mis põhjustab liigse melaniini moodustumist ja naha tundlikkuse suurenemist;
• tuul ja pakane: nahka tuleb kaitsta ebasoodsate ilmastikutingimuste eest, et vältida dehüdratsiooni ja kuivamist;
• suitsetamine – suitsetajatel tekivad juba varakult kortsud suunurkadesse, nahk muutub halliks ja kuivaks;
• ökoloogia – saastunud õhk avaldab nahale kahjulikku mõju, mistõttu tuleb seda iga päev saasteainetest puhastada.

Välised naha vananemise märgid

Dermatoloogid eristavad mitut peamist naha vananemise tüüpi. Kõiki neid tüüpe iseloomustavad spetsiifilised välised ilmingud. Vananemise tüübi õige kindlaksmääramine on vajalik, et valida selle kõrvaldamiseks kõige optimaalsem programm.

1. "Väsinud nägu"

Seda tüüpi vananemist iseloomustab näo kudede elastsuse märgatav vähenemine, mida võivad vallandada mitmesugused tegurid: pidev väsimus, suitsetamine, stress, unepuudus. Tavaliselt on selles vananemise etapis kortsud endiselt väga nõrgalt väljendunud ja näo kontuuris ei täheldata ilmseid muutusi. Pärast puhkust ja hommikul näeb nägu välja üsna noor ja terve, kuid õhtul pärast närvilist ülekoormust ja stressi ilmub sellele väsinud seniilne ilme.

Seda tüüpi vananemine on lühiajaline, kuna see asendub lühikese aja jooksul teisega. Selle kõige iseloomulikumad tunnused on näo turse, suunurkade alla vajumine ja väljendunud nasolaabiaalsed voldid. Esimeste naha vananemisilmingute kõrvaldamiseks peate kasutama niisutavaid ja toitvaid kreeme, sööma õigesti ja perioodiliselt tegema näomassaaži.

2. "Kortsuline nägu"

Seda tüüpi vananemise kõige ilmsem märk on kortsude tekkimine kaelal ja näol. Need ei ole alati sügavad ja märgatavad, vaid näevad välja nagu õhuke võrk. Kuna patoloogilise protsessi põhjuseks on naha vähene hüdratsioon, muutub see liigselt kuivaks, silmanurkadesse tekivad “varesejalad”, alumise ja ülemise silmalaugu lähedale tekivad väikesed kortsud.

Olukorra halvenemise vältimiseks on hädavajalik kaitsta nahka keskkonnategurite - tuule ja päikese - kahjulike mõjude eest. Lisaks tasub kasutada niisutavaid kreeme, vedelikke ja seerumeid, mis hästi läbistavad epidermist. Hüaluroonhappe süstid sobivad ideaalselt kortsude kõrvaldamiseks.

3. Seniilne deformatsioon

Seda tüüpi naha vananemist iseloomustab pehmete kudede deformatsioon, samuti näo ovaali muutused. Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on suurenenud nahaalune rasvakiht, mistõttu on vananemise ilmingud tavaliselt üsna väljendunud. Kuna nahk kaotab elastsuse, ei suuda see enam nahaaluse rasvakihi koormust taluda, mistõttu hakkab see longus.

Seda tüüpi vananemise kõige märgatavamad ilmingud on lõtvunud põsed, näokontuuri katkemine piki alalõua, topeltlõua ilmnemine ja tursed silmade all. Sel juhul võib soovitada oma kehakaalu pidevat jälgimist, kuna enamasti on selline vananemine tingitud äkilisest kaalukaotusest. Soovitav on kasutada kosmeetikat, mis on tõstva toimega ning stimuleerib ka elastiini- ja kollageenikiudude sünteesi.

4. Kombineeritud tüüp

Sageli on teatud tüüpi vananemist võimatu diagnoosida. Sellistel juhtudel eristatakse kombineeritud tüüpi, mida iseloomustab nii pehmete kudede elastsuse vähenemine kui ka kortsude teke. Sellisel juhul tekivad esmalt pindmised kortsud, mis seejärel muutuvad sügavamaks.

Seda tüüpi enneaegse vananemise peatamiseks tuleks aktiveerida kollageeni ja elastiini tootmine. Seda saab teha kosmeetiliste protseduuride abil, nagu koorimine ja mesoteraapia. Hüaluroonhappe süstid mõjuvad nahale soodsalt, siluvad seda ja muudavad selle elastsemaks.

5. Lihaseline tüüp

Tavaliselt diagnoositakse seda tüüpi vananemist inimestel, kellel on vähe nahaalust rasva, kellel on hästi arenenud näolihased ning kelle nahk on elastne ja mõõduka niiskusega. Sellistel inimestel ilmnevad naha vananemise märgid teistega võrreldes palju hiljem. Seda tüüpi vananemist iseloomustab näo- ja nahalihaste hüpotroofia ja atroofia. Vananemise hilisemates etappides põhjustab see protsess naha märkimisväärset nihkumist.

Kõige märgatavamad naha lihase vananemise tunnused on varesjalgade ilmumine silmaümbrusesse, aga ka alumise ja ülemise silmalaugude kortsumine. Lisaks ilmneb hilisemates staadiumides tavaliselt selgelt määratletud nasolaabiaalne voldik.

6. Hiline vananemine

Vananemise hilisemates etappides täheldatakse pehmete kudede tõsiste atroofiliste protsesside tõttu näo ovaali muutust. Nimelt väljendub see väliselt järgmiste tunnustena: oimualused ja põsed vajuvad, põskkoopa- ja kulmuharjad nihkuvad veidi ettepoole, silmad ja suu tunduvad olevat sügaval asetsevad, kõrvad ja nina suurenevad. Lisaks väheneb järk-järgult näo ja kaela suurus.

Seniilne nägu näeb tavaliselt välja kurnatud ja kurb, sellel on teravad näojooned, rippuvad kulmude servad ja ülemiste silmalaugude voldid. Tavaliselt täheldatakse kaela- ja näonahal selliseid defekte nagu sügavad kortsud, seborroilised keratoosid ja telangiektaasiad. Seda tüüpi vananemise mõningaid ilminguid on võimalik kõrvaldada ainult plastilise kirurgia meetodite abil.

Naha vananemise teooriad

1. Molekulaargeneetilised teooriad

Naha vananemise mehhanismid on üsna keerulised, seega on tänapäeval palju teooriaid, mis neid seletavad. Üks tunnustatumaid ja levinumaid hüpoteese põhineb asjaolul, et naha vananemise põhjuseks on muutused rakkude geneetilises aparaadis. Teaduses on tavaks jagada molekulaargeneetilised teooriad kahte suurde rühma: esimesse kuuluvad teooriad, mis käsitlevad vananemist kui pärilikult programmeeritud genoomi muutust, ja teise teooriad, mis tõestavad, et vananemine on mutatsioonide kuhjumise tagajärg.

Telomeeride teooria

See teooria tekkis Ameerika teadlase L. Hayflicki uurimistöö põhjal, kes tõestas, et naharakud (fibroblastid) on võimelised jagunema. Nimelt võivad need katseklaasis jaguneda kuni 50 korda. Teadlane ei selgitanud seda protsessi aga kuidagi. A.M. andis oma seletuse sellele nähtusele 1971. aastal. Olovnikov. Tema hüpotees põhines asjaolul, et iga kord, kui rakk jaguneb, lüheneb kromosoom.

Fakt on see, et kromosoomidel on spetsiifilised otsalõigud (telomeerid), mis pärast kahekordistumist muutuvad lühemaks. Samal ajal lühenevad nad varem või hiljem nii palju, et rakk lõpetab jagunemise. Seetõttu kaotavad rakud oma elujõulisuse. Hüpotees kromosoomide lühenemisest ja sellest tingitud rakkude surmast pani aluse vananemise molekulaargeneetilisele teooriale.

Teadlased suutsid seda teooriat kinnitada 1985. aastal pärast ensüümi telomeraasi avastamist, mis on võimeline lõpetama lühenenud telomeere kasvaja- ja sugurakkudes, tagades seeläbi nende surematuse. Kõigil rakkudel ei ole aga 50 jaotuse piirang. Näiteks tüvirakud ja vähirakud võivad jaguneda peaaegu lõputult.

Vananemise kõrguse (ontogeneetiline) teooria

Kahekümnenda sajandi 50. aastatel uuris teadlane V.M. Dilman kuulutas välja idee spetsiaalse reguleerimismehhanismi olemasolust, mis vastutab vanusega seotud muutuste eest erinevates kehasüsteemides. Selle hüpoteesi kohaselt on keha arengu ja vananemise peamine lüli hüpotalamus. Teadlane otsustas, et organismi vananemise peamiseks põhjuseks on hüpotalamuse tundlikkuse vähenemine sisesekretsiooninäärmetest ja närvisüsteemist tulevate signaalide suhtes.

Järgmiste aastakümnete jooksul on teadlased tõestanud, et see protsess on reproduktiivsüsteemi funktsionaalsuse vanusega seotud muutuste põhjus. Dilmani teooria viitab sellele, et vananemine ja sellest põhjustatud haigused on keha arengu kõrvalprotsess. On oluline, et see vananemise mõistmise mudel on aidanud avastada uusi lähenemisviise paljude vanusega seotud haiguste, nagu pahaloomulised kasvajad, insultid, südamehaigused, metaboolne immunosupressioon, rasvumine, diabeet ja vaimne depressioon, ennetamiseks ja raviks. Teadlased on tõestanud, et mõnda neist haigustest saab pärssida, kui homöostaas stabiliseerub tasemel, milleni keha oma arengu lõpupoole jõuab.

Kohanemise-regulatsiooni teooria

60-70ndatel tegid teadlased V.V. Frolkis töötas välja teooria, mis tõestab vananemise ja surma geneetilist programmeerimist. Selle teooria põhieelduseks on, et inimese oodatavat eluiga ja vanusega seotud muutusi määravad kaks protsessi: koos pöördumatu vananemisprotsessiga areneb välja ka pöördprotsess, mis on suunatud eluea pikenemisele, elujõulisuse ja kohanemisvõime säilitamisele. keha.

Erilise koha selles teoorias omab ka hüpotees, et inimese vananemise peamisteks mehhanismideks võivad olla struktuurigeenide tegevuse eest vastutavate geenide talitlushäired. Seoses vanusega seotud geeniregulatsiooni häiretega tekivad muutused sünteesitud valkude vahekorras organismis, samuti ilmnevad valgud, mida varem ei sünteesitud.

Teadlane esitas ka hüpoteesi, mis kinnitab, et tema kirjeldatud vananemismehhanismid on selliste vanusega seotud patoloogiate, nagu vähk, diabeet, ateroskleroos, Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi, aluseks. Olenevalt sellest, milline konkreetse geeni funktsioon aktiveeriti või alla suruti, kujuneb välja teatud vananemispatoloogia.

2. Stohhastilised teooriad

Sellesse rühma kuuluvad teooriad, mis tõestavad, et vananemine on mitmete molekulaarsel tasandil toimuvate juhuslike protsesside tulemus. Nimelt on paljud teadlased välja pakkunud palju hüpoteese, mis kinnitavad, et vananemine on DNA parandusmehhanismi kulumisest tingitud mutatsioonide kuhjumise tagajärg kromosoomidesse.

Vabade radikaalide teooria

Kahekümnenda sajandi 50ndatel esitleti avalikkusele peaaegu samaaegselt teadlaste D. Harmani ja N. M. ideid. Emanuelema. Need teooriad selgitavad nii organismi enda vananemise mehhanismi kui ka suurt hulka sellega seotud patoloogilisi muutusi (südame-veresoonkonna haigused, aju talitlushäired, nõrgenenud immuunsus, vähk, katarakt). Teadlaste sõnul on vananemise põhjuseks vabad radikaalid, mis on mitokondrites sünteesitavad reaktiivsed hapniku liigid.

Kui keemiliselt aktiivne ja agressiivne vaba radikaal mingil põhjusel oma kohalt lahkub, võib see põhjustada valkude, lipiidide, RNA ja DNA kahjustusi. Tasub teada, et looduses on välja töötatud süsteem keha kaitsmiseks vabade radikaalide eest – näiteks on paljudel toiduga organismi sattuvatel ainetel antioksüdantsed omadused. Seetõttu arvatakse, et selliste toiduainete regulaarne tarbimine annab vajaliku päevaannuse antioksüdante. Siiski tuleb meeles pidada, et selliste ainete üleannustamine võib põhjustada oksüdatiivsete protsesside kiirenemist rakkudes.

Vea katastroofi teooria

Ameerika teadlane M. Szilard esitas 1954. aastal teooria keha vananemisest vea tõttu. Pikka aega uuris ta kiirguse mõju elusorganismidele. Nende uuringute tulemusena leidis ta, et kiirgus lühendab oluliselt eeldatavat eluiga. Selle mõjul tekivad DNA molekulides erinevad mutatsioonid, mis on teadlase sõnul vananemise peamine põhjus.

Küll aga ei kirjeldanud teadlane kiirgusega mitte kokku puutunud inimeste ja loomade vananemise mehhanisme. Selle teooria järgija L. Orgel usub, et mutatsioonid geneetilises aparaadis võivad tekkida nii spontaanselt kui ka erinevate agressiivsete tegurite mõjul nagu ultraviolettkiirgus, ioniseeriv kiirgus ja kokkupuude viirustega. Lisaks kulub aja jooksul DNA parandussüsteem, mistõttu aktiveerub vananemisprotsess.

Apoptoosi teooria

Selle teooria pakkus välja teadlane V.P. Skulatšov. See põhineb apoptoosil, rakusurma protsessil, mis oli eelnevalt programmeeritud. Arvatakse, et nagu puud, mis terviku säilitamiseks osi heidavad, peab aja jooksul iga rakk pärast oma elutsükli lõppu surema. Raku hävimise võib käivitada viirusega nakatumine või selles esinevad mutatsiooniprotsessid, mis provotseerivad selle pahaloomulist kasvajat. Rakk võib surra, sest tema eluiga on jõudnud oma eluea lõppu. Raku surm toimub nii, et see ei nakata kogu keha.

Veelgi enam, see protsess erineb oluliselt nekroosist, mille puhul rakud surevad ägedalt mürgituse, vigastuse, põletuse või hapnikupuuduse tõttu veresoonte ummistumise tõttu. Vastupidi, apoptoosi tulemusena laguneb rakk iseseisvalt eraldi osadeks, mille järel naaberrakud kasutavad neid osi ehitusmaterjalina.

Sarnane enesehävitamine toimub mitokondritega. Selle põhjuseks on liigsete vabade radikaalide moodustumine. Kui surnud mitokondrite arv muutub üsna suureks, kutsuvad nende lagunemissaadused esile rakkude mürgituse ja apoptoosi. Teadlaste sõnul on vananemine selle tagajärg, et kehas sureb rohkem rakke kui sünnib. Sel juhul hakkavad surnud rakud järk-järgult asendama sidekoega. Vanadus on tõeline haigus, mida saab ravida, kui inimese eluiga lühendav vananemisprogramm välja lülitada.

Naha vananemise ennetamine

Fotoprotektorid

Liigne kokkupuude ultraviolettkiirtega nahal toob kaasa väga tõsised tagajärjed: kortsud, ämblikveenid, akne, muutused naha elastsuses ja tekstuuris ning dermatoosi ägenemine. Siiski tasub teada, et fotovananemist saab tagasi pöörata, kui valida sobivaim nahahooldusprogramm. Kuid fotovananemise märkidest saate vabaneda ainult varases staadiumis.

Naha varajase vananemise vältimiseks kasutatakse fotoprotektsiooni – tervet rida meetmeid, mille eesmärk on oluliselt vähendada kahjuliku ultraviolettkiirguse doose. Üks olulisemaid ja tõhusamaid meetmeid on päikese käes viibimise aja märkimisväärne vähendamine. Eelkõige on suvel soovitav mitte päevitada kella 10–16. Samuti on hea mõte kanda suverõivaid, mis katavad suurema osa kehast, kuna see sarnaneb SPF-8 kreemi kandmisega. Päikesekaitses mängivad olulist rolli ka fotoprotektorid, mis võivad olla endogeensed või eksogeensed.

Endogeensete fotoprotektorite hulka kuuluvad need, mida võetakse suu kaudu. Sellistel ainetel on tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime nahale, soodustades seeläbi rakkude taastumist ja vähendades vabade radikaalide hulka. Selliste kaitseainete hulka kuuluvad seleen, C- ja E-vitamiinid, beetakaratiin ja retinool. Lisaks võivad mõned ravimid kaitsta päikese käes viibimise eest: antihistamiinikumid, aspiriin, süsteemsed kortikosteroidid.

Eksogeensed fotoprotektorid on tooted, mida kantakse nahale, et kaitsta seda ultraviolettkiirguse eest. Tavaliselt on need saadaval mitmesuguste emulsioonide, õlide ja kreemide kujul. Kõik need fotoprotektorid kasutavad kahte keemiliste ühendite rühma. Esimesse rühma kuuluvad ekraanid, mida nende keemilise olemuse järgi peetakse mineraalseteks ühenditeks. Need fotoprotektorid on võimelised murdma ja peegeldama päikesekiiri, samuti osaliselt neutraliseerima päikeseenergiat. Selliste ainete hulka kuuluvad tavaliselt raudoksiid, titaandioksiid ja tsinkdioksiid.

Teine fotoprotektorite rühm hõlmab aineid, mis on orgaanilised ühendid. Need ained on võimelised absorbeerima ultraviolettkiirgust. Tooteid kasutatakse kaitseks UVA ja UVB kiirte eest. Mis puutub UVA-kiirte eest kaitsmiseks mõeldud toodetesse, siis neid esindavad peamiselt bensofenoolid ja dibensoüülmetaanid, mis võivad tungida hästi naha sügavamatesse kihtidesse. UVB-vastaste kiirte hulka kuuluvad salitsülaadid, kampri derivaadid ja PABA.

Niisutus

Varaste kortsude tekkepõhjuseks on tihtipeale halb näonaha niiskus. Naha niiskuse kadu tekib erinevate välistegurite – atmosfääri- ja kliimanähtuste – negatiivse mõju tõttu. Lisaks avaldab agressiivsete keemiliste ühenditega saastunud õhk epidermisele kahjulikku mõju. Liiga madal õhuniiskus põhjustab tavaliselt kehas veekaotust. Suurenenud õhuniiskus provotseerib rasu tootmist.

Arvatakse, et isegi väga kõrge õhuniiskuse korral tuleks nahka siiski kaitsta kuivamise eest, mistõttu vajab see pidevalt head niisutust. Madalad temperatuurid ja õhuniiskus kujutavad endast tõsist ohtu ka näonahale. Sageli muutub nahk tuulega kokkupuutel kuivaks. Selle löögi tulemusena muutub see õhukeseks ja hakkab maha kooruma. Sellepärast on naha niiskuse kadumise vältimiseks vaja regulaarselt kasutada niisutavat kosmeetikat.

Siiski tuleb meeles pidada, et mida vanem on naine, seda kuivemaks muutub tema nahk. Isegi kui naisel oli noores eas rasune nahk, muutub see 50. eluaastaks kuivaks. Seetõttu on aja jooksul vajalik naha täiendav tõhus niisutamine, mida tavapäraste kreemidega on väga raske saavutada. Kõige tõhusam viis naha täielikuks niisutamiseks on süstida sellesse hüaluroonhapet.

Naha vananemisilmingute kõrvaldamiseks sobib ideaalselt biorevitaliseerimise protseduur, mille käigus süstitakse patsiendile epidermisesse hüaluroonhapet, mille kontsentratsioon on võimalikult lähedane organismi jaoks kõige loomulikumale. Just sel põhjusel ei lükka keha seda ainet tagasi ja sellel on kasulik mõju mitte ainult probleemsele piirkonnale, vaid ka sellega külgnevatele kudedele.

Selle protseduuri tulemused on lihtsalt hämmastavad: nahk muutub elastsemaks ja pingul, seejärel kaovad madalad kortsud ja rohkem väljendunud kortsud muutuvad vähem märgatavaks. On tõestatud, et ainult üks hüaluroonhappe molekul mahutab vähemalt tuhat molekuli vett. Seetõttu on pärast aine naha alla viimist see väga võimsalt niisutatud, millel on pikaajaline toime.

Pange tähele, et hüaluroonhappe süstimine on täiesti valutu protseduur. Noores eas toodab organism seda hapet aktiivselt, kuid aastatega selle kuhjumise protsess aeglustub. Just sel põhjusel kogevad paljud üle 30-aastased naised esimesi naha vananemise märke – lõtvumist ja kortsude teket. Kaasaegses kosmetoloogias on ka mitteinvasiivseid hüaluroonhappe kasutuselevõtu meetodeid. Nende hulka kuuluvad riistvaratehnikad - ultraheli, akvaforees, laser.

Tervislik eluviis

Naha enneaegne vananemine sõltub elustiilist, mida inimene juhib: tema toitumisest, harjumustest, töö- ja puhkeharjumustest. Seetõttu on tervislikel eluviisidel oluline roll naha varajase vananemise ennetamisel. Esiteks tähendab see normaalset režiimi, mille käigus inimene suudab korralikult magada. Unepuudus mõjutab naha üldist seisundit halvasti. Kui lähete regulaarselt hilja magama ega maga piisavalt, ilmub väsinud nahk, tekivad kotid silmade alla ja kortsud muutuvad tugevamaks. Ärge unustage, et une ajal moodustuvad uued naharakud.

Teine ennetav meede, mis aitab vältida enneaegset vananemist, on sport. Tänapäeval on enamik inimesi istuva eluviisiga, mis paratamatult mõjutab nende keha seisundit. Samuti kannatab nahk, kaotades oma elastsuse ja muutudes lõtvaks. Seetõttu võib naha vananemise ennetamiseks soovitada regulaarselt tegeleda kehalise treeninguga, mis suurendab vereringet, millel on hea mõju ainevahetusprotsessidele ja rakkude uuenemisele.

Samuti on oluline, et sport aitab vabaneda stressist, mis mõjub nahale halvasti. On tõestatud, et pikaajaline stress kutsub esile elastsete kiudude venitamise ja näolihaste krampliku kokkutõmbumise. Tugeva stressi ajal tekib nahas hapnikupuudus, adrenaliini mõju tõttu on kapillaaride vereringe häiritud. Stressi ajal aktiivselt toodetav hormoon kortisoon häirib naharakkude uuenemisprotsessi ja kollageeni sünteesi.

Halbadel harjumustel on teie näonahale tohutu mõju. Suitsetajate nahk muutub kiiresti äärmiselt kuivaks, suu ja silmade ümber tekib kortsude võrgustik. Loomulikult on soovitatav loobuda sellest kahjulikust harjumusest, mis provotseerib naha varajast vananemist. Suitsetamise negatiivsete tagajärgede vältimiseks peate võtma beeta-keratiini, samuti vitamiine C, E, A.

Alkoholi liigset joomist peetakse sama hävitavaks halvaks harjumuseks. On tõestatud, et alkohol põhjustab kapillaaride märkimisväärset laienemist, mis väljendub näo punetuses ja ämblikveenide ilmnemises. Me ei tohiks unustada alkoholi kahjulikku mõju maksale, millega kaasnevad probleemid ilmnevad alati näol. Samal põhjusel on vaja vältida tee ja kohvi joomist suurtes kogustes.

Loomulikult on tervislik eluviis ilma õige toitumiseta lihtsalt võimatu. Kahjuks on paljudel tänapäeva inimestel välja kujunenud ebatervislikud harjumused, nagu sage näksimine täisväärtusliku lõuna- või õhtusöögi asemel, kõrge suhkrusisaldusega toitude söömine ning puu- ja juurviljade vähendamine toidus. Naha varajase vananemise vältimiseks tuleks toitumine tasakaalustada ja vitamiinidega rikastada. Väga oluline on ka õigest joogirežiimist kinnipidamine, tänu millele säilib naharakkudes optimaalne elutasakaalu.

Kas sa näed oma vanusest vanem välja? Siin on märgid, mis võivad näidata, et teie nägu näib vanem kui peaks.

Kas teil on vanuselaike?

Teie naha vananemine on vältimatu, kuid kehvad elustiilivalikud ja muud tegurid võivad muuta teid tegelikust vanemaks. Näiteks päikese käes viibimine pole mitte ainult ohtlik, vaid viib ka naha vananemiseni, mis on seotud ebameeldivate pruunide laikude ilmnemisega. Kolmekümne aasta pärast hakkab ilmnema päikesekiirguse kumulatiivne mõju, mis põhjustab pigmentatsiooni. Proovige kasutada seerumit, mis sisaldab valgendavaid koostisosi nagu niatsiinamiid, arbutiin, soja, samuti võite arutada oma nahaarstiga spetsiaalseid valgendavaid kreeme.

Teie nahk on väga kuiv

Noorukieas peab enamik inimesi muretsema liigse rasuse naha pärast, kuid vananedes muutub probleem vastupidiseks. Naha kaitsekihi tühimikud põhjustavad väärtusliku niiskuse kadu ja naha kokkupuudet ärritavate ainetega. Päikese käes viibimine, suitsetamine ja stress kiirendavad seda protsessi. Et nahk oleks terve ja hüdreeritud, valige niisutavad koostisained, nagu rasvhapped, kookosõli, keramiidid ja dimetikoon. Kasutage maski kord nädalas, et nahk oleks niisutatud ja toidetud. Siis on kõik teie muud vananemisvastased meetmed tõhusamad.

Kas olete märganud varese jalgu?

Peened kortsud silmanurkades võivad olla esimene märk sellest, et nahk hakkab vananema. Dermis on naha kiht, mis vastutab elastsuse, tiheduse ja kortsude puudumise eest. Inimese vananedes rakkude käive aeglustub, naha välimine kiht pakseneb ja pärisnaha elastiinikiud kaotavad oma endise struktuuri. Nahka tugevdava kollageeni seisundi stabiliseerimiseks kasutage silmaümbruse hooldamiseks peptiidide ja tüvirakkudega kosmeetikat.

Sul on tedretähnid, mis ei ole päikesega seotud

Üllataval kombel võib teie telefon põhjustada teie naha vananemist. Kui veedate palju aega ekraani ees, võib kiirgus teie nahale jäljed jätta. Teatud valguslaine põhjustab tedretähnide tekkimist. Uuringud näitavad, et kõrge saastetasemega linnades elavatel naistel on suurem tõenäosus pigmentatsiooni tekkeks. Seda aitavad vältida põletikuvastased ja antioksüdantsed kreemid.

Teie nahk tundub pingul

Kui kasutate näo pesemiseks liiga karmaid tooteid, siis teete vea. Naha pingul tunne ei ole üldse seotud elastsusega. Nahk peaks olema pehme, toidetud ja elastne. Kui see on pingul, tähendab see, et olete rikkunud naha loomulikku barjääri ja kuivatanud. Kasutage puhastusvahendeid, mis ei eemalda nahka selle looduslikest õlidest, valige õrnad, niisutava toimega valikud.

Sul tekivad kortsud

Kui hakkate järsku märkama teie nahal kortse, mida varem polnud, siis mõelge, kuidas sööte. On väga kindlaid tõendeid selle kohta, et dieet määrab kortsude tekkimise kiiruse. C-vitamiin aitab võidelda ultraviolettkiirguse mõjuga, lükopeen stabiliseerib DNA-d rakkudes, polüfenoolid parandavad kahjustatud nahka ning tsink ja E-vitamiin toimivad antioksüdantidena. Toidud nagu puuviljad, köögiviljad, kaunviljad ja pähklid sisaldavad kõiki olulisi toitaineid; Kasutades neid oma dieedis, kaitsete oma nahka keskkonna negatiivsete mõjude ja kortsude tekkimise eest.

Sa näed väsinud välja

Uuringute kohaselt võib rabeda välimus olla seotud liigse suhkru söömisega. Suhkur mõjutab nahka mitmel põhjusel, näiteks stimuleerib insuliini tootmist ja põhjustab põletikku. Lisaks põhjustab glükatsiooniprotsess, mille käigus suhkur ühineb teiste molekulidega, nahas valkude jäigastumist ja muudab keha vabade radikaalide suhtes vastuvõtlikumaks. Glükatsioon on tavaline vananemise põhjus. See protsess mõjutab kõige sagedamini kollageeni ja elastiini, kiude, mis annavad nahale elastsuse ja tiheduse.

Teie nahk on kaotanud oma sära

Kui teie naha rakkude vahetus aeglustub, kaotab teie nägu sära ja võite tunduda vanem. Oma sära säilitamiseks kasutage retinooli. Retinoidid on tõhusad ained, mis kaitsevad nahka vananemise eest. A-vitamiin normaliseerib rakkude vahetust, andes selge, särava naha ühtlase tooniga.

Su põsed on longus

Kui märkate, et teie nägu on kaotamas oma välimust, võib põhjuseks olla see, et naha rasvakiht hakkab kaduma. Rasvakiht, mis asub naha all, toetab seda ja annab näole elastsuse. Vanusega hakkab see kaduma. Sellises olukorras võib kasutada täiteaineid. Samuti on uuringud näidanud, et näojooga aitab.

Su nahk on kuiv nagu paber

Isegi kui te pole veel vana, võib naha enneaegne vananemine muuta teie näo kuivaks ja paberiseks. See naha õhenemine võib olla tingitud kaltsiumi taseme langusest ja pH taseme tõusust. Tasakaalustamata happe-aluse tasakaal mõjub kollageenile hävitavalt. Seda aitavad vältida kaltsiumi ja peptiididega seerumid, samuti pH-d taastavate probiootikumidega niisutajad.

Sul on karmid nahalaigud

Karastatud nahk ilmub sinna, kus liiga kaua on olnud liigne kuivus. Nii püüab keha end kaitsta ja kogub endasse surnud rakkude täiendavaid kihte. Naha välimine kiht muutub järjest tihedamaks, mistõttu nahk tundub kare. Lisaks on mõnikord selliste piirkondade välimus psoriaasi sümptom.

Sul on nahal väikesed punnid

Väikesed punnid võivad olla tingitud ultraviolettkiirgusest või karmi kosmeetika kasutamisest. Need on väikesed keratiiniga täidetud tsüstid, mis tekivad seetõttu, et nahk ei suuda loomulikult surnud rakkudest vabaneda.

Su huuled tunduvad õhukesed

Kollageen määrab ka teie huulte mahu. Kui kaotad kollageenikiud, muutuvad huuled vähem volüümikaks. Päikesevarre kasutamine selle probleemi vältimiseks on parim, mida saate teha.

Sul on silmade all tumedad ringid ja tursed

Kuna silmaümbruse nahk on väga õrn, võib see tursete ja tumedate ringide tõttu kiiresti vananeda. Kotid silmade all tähendavad, et vedelik jääb nahasse kinni. Proovige vähendada soola ja alkoholi tarbimist, paremini magada ja kasutada hüaluroonhappe, glütseriini ja C-vitamiiniga kreeme.

Teie nahk on kergesti kahjustatud

Vananev nahk on kahjustustele vastuvõtlikum, taastub neli korda aeglasemalt ja päikese käes viibimine aeglustab protsessi veelgi. Õhuke ja habras nahk põhjustab tõenäolisemalt verevalumeid ja veresooni.

Sul on melanoom

Nahakahjustus ei ole ainult välimuse küsimus, see võib olla eluohtlik. Kui nahk puutub kokku ülemääraste ärritavate ainetega, siis selle kaitsemehhanismid ebaõnnestuvad ja rakud võivad degenereeruda tervetest vähkkasvajateks. Parim, mida saate teha, on kasutada iga päev päikesekaitsetooteid ja võtta vabade radikaalide neutraliseerimiseks ka antioksüdante.

30 aasta pärast tuleb näohooldustoodete ja meetodite valikule läheneda läbimõeldumalt. Et kauem noorena püsida ja elegantselt vananeda, vajate pädevat vananemisvastast hooldust. Soovitav on arutada selle nüansse dermatoloogiga – ta hindab teie naha seisukorda ja annab soovitusi kosmeetikavahendite ning ravi- ja ennetusprotseduuride valikuks.

Vananemist on viit tüüpi:

• väsinud;
• peenelt kortsus;
• deformatsioon;
• lihaseline/lihaseline;
• segatud/kombineeritud.

Jagage koostatud infoleht 5 veergu – vastavalt vananemistüüpide arvule. Kui tunnete end mõne neist kirjeldusest ära, märkige ruut. Mida rohkem funktsioone, mis sobivad teie välimusega, seda rohkem on vastavas veerus märke.

Mida varem oma näo eest hoolitsema hakkad, seda hiljem saab sinust vanaema.

Väsinud vananemise tüüp

Seda tüüpi vananemisega naistel on väidetavalt väsinud nägu. Pole isegi vahet, kui vanad nad on – 30 või 50. Hommikul on nägu tavaliselt värske ja isegi nooruslik, õhtuks aga ilmnevad märgid lähenevatest vanusega seotud muutustest – naine näib unetuna ja millegi pärast ärritununa. .

Väsinud vananemistüüp on iseloomulik normaalsele/kombineeritud nahale ja seda täheldatakse kõige sagedamini saledatel või ülekaalulistel ovaalse/rombikujulise näoga naistel. Samal ajal muutub nahk tuhmiks ja lõtvuks, märgatav on kerge ptoos, selgelt nähtavad nasolaabiaalsed kurrud ja pisaravagud, silma- ja suunurgad vajuvad.

• magada vähemalt 8 tundi;
• kasutage C-vitamiini ja puuviljahapetega kreeme ja seerumeid;
• kasutada käsitsi massaaži, pindmist keemilist koorimist, mikrovoolu ja mesoteraapiat.

Tänu sellele paraneb jume, nahk saab terve sära, tõuseb näolihaste toonus, siluvad kortsud.

Väsinud näo saab ära tunda juba nooruses - kerge turse pärast tööpäeva, silmaalused kotid ja varajased nasolaabiaalsed voldid

peenelt kortsus

Peeneks kortsulist vananemistüüpi iseloomustab näo “kahanemine” – seda võrreldakse ka küpsetatud õunaga. Kuiva nahaga inimestel on nahaalune rasvkude halvasti arenenud, mistõttu nahk on õhuke, koorub kergesti ja kaotab kiiresti niiskust. Kõige sagedamini on ovaalse/kolmnurkse näoga, kõhnad, normaalsed või alakaalulised naised vastavalt sellele tüübile vanuses. Samal ajal muutub nahk tuhmiks ja kahvatuks, õheneb ja kattub väikeste pindmiste kortsude võrgustikuga, eriti otsmikul, silmade ja huulte ümbruses, ptoos on ebaoluline või puudub täielikult, näokontuur on õige ja ei teki. vanusega muutuda.

Peente kortsudega naha noorusliku säilitamiseks peaksite:

• suitsetamisest loobuda;
• kasutage naha puhastamiseks niisutajaid, peptiididega kreemi, Botoxi ja kosmeetilisi õlisid;
• teha pindmist ja keskmist keemilist koorimist, laserresurfacingut, fotonoorendamist, biorevitalisatsiooni, botuliinteraapiat, kontuurimist geelidega.

Selle tulemusena toimub kaitsva lipiidbarjääri tugevnemine, veetasakaalu taastamine, keratiniseeritud rakkude pealmise kihi eemaldamine, jume paranemine ja peente kortsude silumine.

Naised, kellel on kuiv nahk vastavalt kortsude tüübile - neil ei ole ptoosi, kuid aastate jooksul kattub nende nägu peente kortsude võrgustikuga

Deformatsioon

Deformatsioonilist tüüpi vananemine esineb sageli naistel, kellel on loomulik kalduvus olla ülekaaluline. Neil on tugev rasvakiht ja seetõttu nõrgenevad nende lihased varakult ja nahk lõtvub. Tüüpiline märk vanusega seotud muutustest ei ole mitte kortsud, vaid "buldogipõsed". Vananemise deformatsioonitüüp on tüüpiline normaalse/rasuse naha ja ümara/kandilise näoga naistele. Vananemisnähud väljenduvad raskekujulise ptoosi, näo alaosa turse, võib-olla topeltlõua, lõualuude, naha punetuse ja nähtava veresoonte võrgustikuna.

Nooruse pikendamiseks soovitatakse selliseid naisi:

• pidada dieeti ja kaotada ülekaalu;
• kasutage taimeekstraktidega kreeme (merevetikad, hobukastan, arnika), vitamiinide ja mineraalide kompleksiga rikastatud tooteid;
• pöörduge abi saamiseks salongiprotseduuride poole: lümfidrenaaž ja skulptuurmassaaž, laserkoorimine, mikrovooluteraapia, müostimulatsioon.

Tulemuseks on normaalse vereringe ja lümfi väljavoolu taastumine, veresoonte tugevnemine, tursete ja rosaatsea tunnuste vähenemine, aga ka terve jume taastumine.

Deformatsiooni tüüpi vananemist täheldatakse naistel, kellel on kalduvus rasvumisele

Lihaseline/lihaseline

Lihaselist tüüpi vananemist täheldatakse hästi arenenud näolihastega inimestel - nad säilitavad oma toonuse pikka aega, kuni väga kõrge eani, ja seejärel vananevad järsult ja ootamatult. Ovaalse/kolmnurkse näo, normaalse naha ja kehakaaluga, sportliku kehaehitusega inimesed, aga ka asiaadid on sellistele muutustele vastuvõtlikud. Vananemisprotsessi käigus täheldatakse lihaste nõrgenemist, kesknäo ptoosi, silmalaugude rippumist ja sügavaid kortse.

Seda tüüpi näohooldus hõlmab:

• tervislik toitumine ja uni;
• niisutavate kreemide, SPF-filtriga kreemide kasutamine;
• keemilise koorimise, lasernoorenduse, mikrovoolu, ultraheli, botuliini ja mesoteraapia kasutamine.

Tulemuseks on ühtlane jume, puhas ja sile nahk ning kerged kortsud.

Lihaselist vananemist täheldatakse sportliku kehaehitusega, sageli aasiapärase välimusega inimestel

Segatud/kombineeritud

Segatüüpi vananemist on üsna raske ära tunda. Võimalikud on kaks kombinatsiooni:

• väsinud nägu + deformatsioonitüüp;
• peeneks kortsus + deformeerunud.

Kõige selgemalt nähtavad ühe tüübi märgid on need, mis nõuavad esmalt korrigeerimist. Nii vananevad iga nahatüübiga (tavaline/kombineeritud/rasvane/kuiv), saleda kehaehitusega, kuid täiskõhutundele ja tursele kalduvad naised. Samal ajal tekivad piirkondades, kus nahk on kuiv, väikesed kortsud ja põskedele, kus nahaalune rasvkoe kiht on suurem, turse, nasolaabiaalsed voldid ilmuvad teravamalt, näo ovaal kaotab oma selguse ja muutub paistes.

Ilu ja nooruse säilitamiseks peaksite:

• järgima tervislikku toitumist, tagama korraliku une, tegema näoharjutusi;
• valida kosmeetika vastavalt valitsevale vananemistüübile;
• teha keemilist koorimist, skulptuurmassaaži, mesoteraapiat, lasernoorendamist.

Kõik need meetmed tagavad tõstva efekti, siluvad peeneid ja sügavaid kortse ning taastavad naha elastsuse.

Kosmeetika- ja näohooldusprotseduuride valiku kombineeritud vananemistüübi jaoks määravad valitsevad probleemid

Mis tahes tüüpi vananemise viimane etapp on vana, kulunud nägu. Kosmeetikute nõuanded enda eest hoolitsemiseks 70–75-aastaselt taanduvad iroonilisele soovile esmalt selle vanuseni elada. Kui hakkasite oma naha eest hoolitsema 30-aastaselt ja olete seda kogu oma elu teinud, näeb vanaduseks teie nägu üsna korralik välja.

Video: kõik vananemistüüpide kohta

Selle või selle vananemise põhjused

Vananemise tüübi määravad eelkõige pärilikkus, teiseks naha struktuursed iseärasused. Integumentaarse kihi anatoomia lihtsustatud kujul on epidermis, pärisnahk, nahaalune rasv ja lihasraam. See struktuur on kõigil ühesugune, kuid näiteks rasvakihi paksus on erinev.

Inimestel, kellel on palju lipolüütilisi rakke, on tihe, peaaegu poorideta nahk, mis ei vanane pikka aega. Kuid mahuka nahaaluse kihi tõttu on lihaste koormus suurem, mistõttu on nad vastuvõtlikumad gravitatsioonilisele ptoosile. Kuiva nahaga inimestel on seevastu loomulikult väga vähe rasva. Aastatega vananeb UV-kiirte ja muude välistegurite, näiteks temperatuurimuutuste või tuule mõjul loomulikult õhuke nahk palju kiiremini ja kattub peente kortsude võrgustikuga.

Vanusega seotud muutuste kvaliteeti mõjutavad ka põhiliste eluprotsesside kiirus: verevool, lümfivool, rakkude ainevahetus – need kulgevad igaühel erinevalt. Nende aeglustudes muutuvad üha enam märgatavad pleekimise märgid: jume halvenemine, naha lõtvus ja letargia, näolihaste nõrkus. Need muutused süvenevad menopausi alguses, kui östrogeeni tootmine väheneb. Samal ajal kui hormooni toodetakse piisavas koguses, on kollageeni ja elastiini süntees intensiivne, kui see muutub väiksemaks, dermise kiud nõrgenevad ja vajuvad ning nägu vananeb märgatavalt.

Vananemise põhjused on kõigil ühesugused, kuid see, milline vananemine naisel on ja kui kiiresti see juhtub, sõltub geneetikast, naha struktuurist ja kehas toimuvate ainevahetusprotsesside kiirusest.

Tabel: kuidas määrata oma vananemistüüpi

Naha omadused	Vananemise tüüp
	Väsinud	peenelt kortsus	Deformatsioon	Lihaseline
Nahatüüp	Kombineeritud	Kuiv	Paks	Tavaline
osariik	Puhas ja sile	Koos tedretähnidega	Tekib kalduvus vistrikutele ja pustuloossetele löövetele	Esineb pigmentatsiooni
Toon	Õhuke	Pehme ja elastne	Pehme ja poorne	Elastne, vetruv
Nahk silmade ümber	Õhuke, nähtav veresoonte võrgustik	Ringid silmade all	Tihe	Seal on varesejalad
Reaktsioon välistele stiimulitele	T-tsoon kattub higiga, kui temperatuur on kõrge	Reageerib külmale, muutub punaseks, tundub ärritunud	Rasunäärmed töötavad kuumaga kõvasti	Märkimisväärseid reaktsioone pole

Näo noorendamise meetodid

Riistvaralised ja manuaalsed noorendamise tehnikad on enamasti ravi- või ravi- ja profülaktilised protseduurid, mis määratakse patsiendi kosmeetiku läbivaatuse tulemuste põhjal. Salongis saate teha:

• keemiline koorimine - surnud rakkude pealmise kihi koorimine individuaalselt valitud keemilise koostise abil. Protseduur on üsna valus, kuid tõhus: pigmendilaigud, tedretäpid, keratoomid ja muud nähtavad nahadefektid kaovad koos sarvkihiga. Noorendav toime, peente kortsude kadumine ja sügavate voltide silumine on seletatud üsna lihtsalt. Kui nahk on vigastatud, käivitatakse selles parandusmehhanism – tegelikult kasvab uus kude. Kui taastusravi periood on läbi ja kõik koorikud on maha langenud, näeb nägu värske ja terve. Vananeva naha puhastamiseks kasutatakse pindmist või pindmist-keskmist koorimist;
  Keemilise koorimise tulemus on märgatav pärast naha täielikku taastamist, umbes 3-4 nädalat
• Laserkoorimine võimaldab aurustada naha pealmist kihti. Kasutatakse järgmisi sorte:
  
• fotonoorendamine viiakse läbi kõrge intensiivsusega impulssvalguse (IPL) seadmega, mille lainepikkus on kuni 1200 nm. Protseduur on efektiivne rosaatsea, hüperpigmentatsiooni, laienenud pooride korral ning aitab taastada nahatooni ja terve jume. Valgust neelavad rakud, mis sisaldavad värvipigmenti melaniini, mis hävib. Selle tulemusena muutub nahk heledamaks ja puhtamaks ning pigmendilaigud kaovad. Sügaval kokkupuutel soojendab valguslaine pärisnahka ning stimuleerib kollageeni sünteesi ja vereringet;
  Näo fotonoorendamine - näo kiiritamine kõrgsagedusliku impulssvalgusega, fotovälkudega
• mikrovooluteraapia hõlmab väikese võimsusega impulssvoolude (kuni 1 mA) rakendamist naha sügavatesse kihtidesse. Elektriliste impulsside mõjul taastub ainevahetusprotsesside kiirus ning kollageeni, hüaluroonhappe ja aminohapete tootmine. Paraneb vere mikrotsirkulatsioon, normaliseerub rasunäärmete talitlus ja taastub lümfi väljavool. Nägu muutub värskemaks: poorid ahenevad, ilmub punetus, turse kaob, kortsud siluvad. Tulemuse kindlustamiseks on soovitatav läbi viia mikrovooluteraapia kuur koos skulpturaalse massaažiga näolihaste tugevdamiseks;
  Mikrovoolud soojendavad pärisnahka ja stimuleerivad kollageeni sünteesi
• müostimulatsioon on tehnoloogia, mis hõlmab elektriliste impulsside edastamist näolihastele. Eritumine põhjustab kiudude kokkutõmbumist ja taastab nende toonuse. Sel viisil toimub loomulik näo tõstmine ja kortsude arvu vähenemine;
  Müostimulatsioon – elektrivoolu mõju näolihastele
• Ultraheliteraapia - naha kokkupuude ultrahelilainetega. See võib olla ka vibratsioonimassaaž (mehaaniline töötlus), mille järel täheldatakse tõstvat efekti. Ultraheli abil saab kudesid soojendada: termiline efekt suurendab verevoolu, armkude taandub, nahk muutub puhtaks ja siledaks;
  Ultraheli näomassaaž stimuleerib verevoolu ja soojendab kudesid
• mesoteraapia ja üks selle sortidest - biorevitalisatsioon - süstimistehnikad, mis hõlmavad hüaluroonhappe sisestamist probleemsetesse piirkondadesse (kortsude ja sügavate kortsude moodustumise kohad, alumise silmalau piirkond). Pärast 1–3 süsti naha tekstuur taastub, ebatasasused siluvad, silmaalused kotid kaovad;
  Mesoteraapia ja biorevitalisatsioon on süstimistehnikad, mille sisuks on hüaluroonhappe viimine naha pinnakihti.
• botuliinravi - ravimi süstimine, mille aktiivne komponent on tugev mürk. Väikestes annustes ei ole see organismile ohtlik. Aine põhjustab lihasspasme, mille tõttu nahk ümbritsevas piirkonnas pinguldub ja silub. Sellise noorendamise mõju on pöörduv 3–5 kuu pärast, lihaste aktiivsus taastub ja nägu omandab varasema välimuse;
  Botox on ette nähtud sügavate kortsude korral, see ei aita peente kortsude korral.
• geelidega kontuurimine on samuti süstimistehnika: kortsude ja kortsude silumiseks kasutatakse spetsiaalseid hüaluroonhappel või kollageenil põhinevaid geelilaadseid koostisi – täiteaineid.
  Noorendav toime on märgatav kohe pärast kontuurimisprotseduuri

Milliseid tulemusi võite oodata?

Ainult õigesti valitud noorendamise tehnikaga on võimalik saavutada nähtavaid tulemusi. Tuleks kuulata kosmeetiku nõuandeid ja läbida ettenähtud ravikuur lõpuni. Manuaalsed ja riistvaralised tehnikad aktiveerivad elutähtsaid protsesse ja käivitavad loomuliku rakkude ja kudede regenereerimise mehhanismi. Vaevalt on võimalik ennustada, kui palju keha ressursse jätkub. Mõju on alati ajutine: pärast iga salongi noorendamise protseduuri kestab see kuus kuud kuni aasta. Seejärel tuleb ravi jätkata.

Esimesed naha vananemise märgid hakkavad ilmnema 25–30 aasta pärast – need ei ole kortsud ega isegi elastsuse kaotus, vaid mitte UV-kiirte ja naha pH-d rikkuvate leeliseliste puhastusvahendite pideva kasutamise tõttu silmaga nähtavad muutused. . 25-aastaselt on mõistlik minna üle pehmetele sulfaadivabadele vahtudele ja puhastada nendega nägu ning päikese eest kaitsmiseks kasutada SPF 10 või kõrgemat kreemi. Hoolikas hooldus aitab kauem säilitada lipiidikihi terviklikkust – naha loomulikku barjääri, mis takistab niiskuse aurustumist rakkudest ja kudedest. Seda aitavad taastada kosmeetilised õlid – näiteks kurgirohuseemned ja mustsõstrad.

Alati ei eemaldata lagunemissaadusi organismist – sageli settivad need sidekoesse, kogunevad ja vähendavad raku toonust. Mürkaineid ja koos nendega vabu radikaale on võimalik eemaldada täiesti loomulikul teel, kuid selleks on vajalik, et vereringe ja lümfivoolu intensiivsus oleks sama, mis noorel kehal. Terve värske veri viib kudedesse antioksüdandid ja eemaldab neist jääkained. Selleks piisab, kui täiendad oma dieeti antioksüdantide rikka toiduga (juurviljad, puuviljad, pähklid) ja rohelise teega ning regulaarselt masseerid oma nägu vere- ja lümfivoolu parandamiseks.

Peaaegu igat tüüpi vananemise korral saavad nähtavad muutused alguse näokortsude tekkest. On väga kasulik harjumus – veeta iga päev 10-15 minutit peegli ees ja arenda välja uus näoilme – vaoshoitud. Püüdke vestluse ajal mitte kortsutada oma otsaesist, mitte sirutada huuli naeratades ega kissitada silmi. Inimesed, kes ei soovi emotsioone väljendada, on noorusliku näoga kauem.

Igapäevane naha niisutamine, päikesekaitse, massaaž – kõik need lihtsad protseduurid aitavad sul oma vanusest kauem noorem välja näha.

Video: dermatokosmeetik vananemise tüüpide ja ennetamise kohta

Kas teie näole on ilmunud esimesed närbumise märgid? See on häiriv, kuid masenduseks pole põhjust. Kuigi vanusega seotud protsesse ei saa peatada, saab neid aeglustada.

Uurime, kuidas seda teha ja mis veel võib naha vananemist mõjutada.

Selles artiklis:

Miks nägu vananeb?

Vananemine on inimorganismile oma olemuselt omane. Hiljutiste uuringute kohaselt algab protsess 20-aastaselt. See juhtub nii:

• 20-30 aastat - ilmuvad esimesed kortsud- näoilmed, tavaliselt näo ülaosas, silmade ümbruses, lõdvestunud lihastega on need peaaegu nähtamatud, kuid süvenevad aastatega;
• 35-40 aastat - miimikajooned ei kao isegi siis, kui nägu on lõdvestunud, nahk nendes kohtades on tavaliselt kuivem kui teistes piirkondades, tekivad esimesed staatilised kortsud - otsmikul, kaelal, põskedel;
• 40 aasta pärast - ilmneb hüperpigmentatsioon, kudede longus, turse silmade all, ovaal on deformeerunud, jume halveneb;
• 50 aasta pärast protsessid halvenevad.

Viimane etapp, mis toimub umbes 70-aastaselt, on seniilne nägu.

Kirjeldatud protsessid võivad teatud tegurite mõjul areneda varem.

Need sisaldavad:

• kokkupuude ultraviolettkiirgusega, mis põhjustab vabade radikaalide moodustumist ja ainevahetusprotsesside häireid;
• niiskuse puudumine;
• vähenenud elastsus;
• nahakoe rakkude taastamise halvenemine;
• ainevahetuse langus hormonaalse tasakaalutuse või toitainete puudumise tõttu;
• vere mikrotsirkulatsiooni rikkumine veresoonte ja muude patoloogiate tõttu.

Õige toitumine

Tasakaalustatud toitumine lükkab vanaduse algust edasi.

Rämpstoit

Pole saladus, et mõned tooted on organismile kahjulikud ja mõjutavad naha kui ühe elundi seisundit. Nende hulka kuuluvad pooltooted, konservid, praetud, vürtsikad, kiirtoidud, kondiitritooted, suitsutooted ja loomsete rasvade sisaldusega toidud.

Tervislik toit

Samal ajal tuleks dieeti lisada järgmised toidud:

• toored köögiviljad ja puuviljad, kliid, teraviljad, looduslikud teraviljad- sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis puhastavad keha jääkainetest ja toksiinidest;
• taimeõlid(mais, päevalill, kreeka pähklid, kalaõli), kala (makrell, heeringas, lõhe), pähklid, kaunviljad, kaera- ja nisuidud – polüküllastumata hapetega tooted, mis takistavad kortsude teket, hoiavad naha elastsena, kaitsevad põletike eest;
• puu- ja köögiviljad C-vitamiiniga(kapsas, tsitrusviljad, marineeritud köögiviljad) - ennetavad kortsude, ämblikveenide teket, tugevdavad immuunsüsteemi;
• pähklid, munad, maks, piim, õllepärm- biotiini ehk H-vitamiini allikas, mis säilitab elastsust ja turgorit;
• valgutooted(lahja linnuliha, kala, kodujuust, tofu) - varustada keha asendamatute aminohapetega, mis on vajalikud rakkude uuenemiseks;
• rafineerimata taimeõlid, rasvane kala, maks, pähklid, seemned- varustada organismi antioksüdantsete A- ja E-vitamiinidega;
• keedetud karbid, rohelised, õunad, kakao, seesam- sisaldavad rauda, ​​mis hoiab toonust.

Mõned ülaltoodud tooted kõrvaldavad ka B-vitamiini puuduse, mis hoiab ära naha varajase vananemise ja juuste väljalangemise.

Joogina Kasulikud on värsked mahlad, marjade puuviljajoogid, roheline tee, kuivatatud puuviljakompotid, ravimtaimede infusioonid(näiteks salvei, pune, pärn, kummel, piparmünt). Viimasel juhul on aga vaja arvestada tervislikku seisundit ja võimalikke vastunäidustusi. Kuid parim jook on puhas vesi, mida peate tarbima 30 g 1 kg kehakaalu kohta.

Tervislik uni

Kui esitate küsimuse: "Kuidas ennetada näonaha vananemist?", mõistavad vähesed, kui oluline on selle jaoks tervislik uni.

See on vajalik, sest sel ajal taastub keha, käivitatakse hormonaalsed ja metaboolsed reaktsioonid.

Unepuudusest muutub nahk loiuks, omandab maalähedase varjundi, silmade alla tekivad ringid (see tekib veresoonte laienemise ja ainevahetushäirete tõttu).

Siin on tervisliku une põhireeglid:

• optimaalne uneaeg on 22.00–23.00;
• Hea une tagamiseks ärge jooge kohvi pärast kella 14.00;
• kui tunned unisust, on parem teha päeval 1-2-tunnine uinak, kui lamada lõunani voodis;
• rasvane ja raskesti seeditav toit või nälg ei võimalda teil piisavalt magada;
• kolmkümmend minutit jalutuskäiku enne magamaminekut vähendab unetuse tõenäosust;
• Une ajal on vajalik täielik pimedus.

Kehaline aktiivsus

Mida teha, kui näonahk vananeb? Vastus on, et treeni nii palju kui võimalik!

Füüsilise aktiivsuse käigus vabaneb organism mürkainetest, stimuleeritakse kudede taastumist ja vereringet ning kiireneb toitainete transiit kõikidesse organitesse, sealhulgas nahka.

See parandab kollageeni tootmist ja küllastab rakud hapnikuga.

Arvatakse, et 150 minutit nädalas on piisav kogus füüsilist tegevust. Vaid 20 minutit treeningut päevas suurendab hüaluroonhappe tootmist.

Neljakümneminutiline treening aitab toota proteiini eleidiini – see annab näole kauni roosa varjundi ja sära.

Kosmeetikud märgivad seda Mõned harjutused võivad parandada teie näolihaste toonust, näiteks kõhu krõmpsud. Võimsuskoormused on ovaali jaoks head.

Spordiga ei saa üle pingutada, sest siis näeb nägu vanem välja.

Peamine reegel on mõõdukus. Nahk ütleb teile, et koormus on liiga suur. Kui 1-2 nädala pärast muutub see kuivaks või tekib ärritus, tuleks treeningu intensiivsust vähendada.

Näohooldus

Niisiis, vananev näonahk: mida teha. Vanemas eas, eriti pärast 40 aastat, peaks näonaha hooldus olema veelgi põhjalikum kui noorematel aastatel.

Peamine puhastusvahend on kosmeetiline piim või koor, jäägid eemaldan salvrätikuga, mitte veega.

Kuumad ja kontrastsed pesud on keelatud, kuna need põhjustavad rosaatsea arengut. Kui inimene talub vett normaalselt (näiteks), siis peaks see olema mineraalne või keedetud, toatemperatuuril.

Vananevale nahale on saun vastunäidustatud, eriti kuivale ja tundlikule nahatüübile. Küll aga võib külastada Türgi aurusauna, kus temperatuur ei ületa 55 °C.

Vältida tuleks alkoholi sisaldavaid tooteid.

Nad lähevad järk-järgult üle niisutavalt kreemilt toitvale kreemile, mis põhineb lanoliinil, retinoolil, muudel vitamiinidel, taimeõlidel, eriti oliiviõlil, linaseemnetel. Eelistada tuleks kalmuse, peterselli, leedri, pärna, aaloe, nõgese ja iirise ekstraktidega hooldustooteid.

Koostisained nagu kollageen, peptiidid ja allantoiin aitavad aeglustada vananemist. Vananemisvastased seerumid on end hästi tõestanud.

Tehke 1-2 korda nädalas toitvaid maske muna, munakollase, mee, ürtide ja õlidega, millest on juttu eespool. Kasulikud on ka kurereha, jasmiini jt eeterlikud õlid.

Salongiprotseduurid

Kaasaegse kosmeetiku arsenalis on palju vahendeid vananemisilmingute vastu võitlemiseks. Järgmine - mõnest neist.

Koorimised

Protseduur on suunatud surnud rakkude eemaldamisele, nende asemele moodustuvad noored, mille tulemuseks on nahk omandab sileduse, terve värvi, ühtlase tekstuuri. Protseduur viiakse läbi laserkiire või kemikaalide (fenool, glükoolhape jne) abil.

Kortsude korrigeerimine

Rasketel juhtudel on näokortsude vastu tõhusad botuliintoksiini (Botox) või Dysport süstid. Kasutatakse geelisüste, preparaate doonori pärisnahast, kunstlikult kasvatatud naharakke ja tüvirakke.

Müostimulatsioon

Nahk puutub kokku madala sagedusega impulssvooluga, mis põhjustab lihaskiudude kokkutõmbumist ja aktiveerib vereringet, parandab lümfi väljavoolu. Niisiis on võimalik kaotada lõtvumine ja uuendada koe struktuuri.

Massaaž

Massaaži peetakse üheks kõige tõhusamaks protseduuriks. Tulemus on märgatav pärast 4-5 seanssi(umbes 1 kuu). See hooldus aitab nahka toita ja lihaskudet stimuleerida.

Mesoteraapia

Mesoteraapia võib olla süstitav või mittesüstitav. Süstla või spetsiaalse aparaadi abil süstitakse nahka hüaluroonhappe, lipiidide ja muude niisutavate ja toitvate toitainetega kokteile. Mesoteraapia toob tulemusi isegi sajandeid.

Termolifting

Raadiosageduslik lifting paneb naha aktiivsemalt kollageeni tootma. Kate puutub kokku kõrgsageduslainetega, soojendades kude. Kuigi tulemused on tunda juba pärast esimest seanssi, Soovitatav on läbida 5-6 protseduurist koosnev kuur.

Kaitse välistegurite eest

Nagu eespool mainitud, on üks vananemise kiirust mõjutavatest teguritest päike.

Uuringute kohaselt toimub 90% negatiivsetest muutustest näonahal päikesekiirguse ultraviolettspektri tõttu. Nad kuumenevad üle pärisnaha sügavaid kihte, häirides ainevahetust.

Kreemid peavad sisaldama päikesekaitsefaktorit. Igapäevaseks kasutamiseks sobivad kreemid SPF 4-10 ja randa minnes, õues mänge mängides või suvel õues jalutades - SPF 25-30. Isegi kosmeetikatoodetel, mida kasutatakse külmal aastaajal, peaksid olema filtrid.

Talvel tuleks enne õue minekut nahale määrida pakase ja tuule eest kaitsev toode, eriti kui ees ootab pikk jalutuskäik. Konsistents peaks olema õline ja tihe.

Need on põhilised soovitused näonaha vananemise peatamiseks. Kuid üksikasjade täpsustamiseks, mis on alati olulised, peaksite pöörduma kosmeetiku poole. Ta määrab kindlaks näo vananemise tüübi ja ütleb teile täpselt, mida teie nahk vajab, et kauem noor ja pingul välja näha.

Kasulik video

Vananeva naha maagilise vahendi retsept.

Kokkupuutel