Paljud daamid kardavad hommikul ärgates peeglisse vaadata, sest sealt näevad nad midagi paistes ja ebaatraktiivset. See on tavaline nähtus pärast tormist pidu, kuid kui turse muutub regulaarseks, siis tasub sellele mõelda. Terviseprobleemide vältimiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Paljud daamid teavad lihtsaid viise näo ja silmade turse vabanemiseks. Kuid lahenduste loetelu on ulatuslik. Ja pakume selle täiendamist.

Turse põhjused näol

Vedeliku kogunemine kudedesse põhjustab näonaha turset, mis võib tekkida seetõttu, et keegi ei suutnud vastu panna hilisõhtusele suitsu- või soolatoidu söömisele või öise rohke vee joomisele. Neeru- ja südamehaigused võivad märgatavalt suurendada näonaha turset kogunenud vedeliku tõttu. Silmade tursete vältimiseks peate andma kehale piisavalt magada. Kui veedad sageli öö sõprade seltsis alkoholi tarvitades, vaevled unetuse käes, magad ebamugavas voodis, jääd hilja magama ja ärkad varakult, muutub paistes nägu normiks.

Kuumaga võib silmalaugude turse suureneda. Vedeliku tarbimine suureneb ja see hakkab kehas seisma. Nägu paisub hommikul naistel menstruaaltsükli eelõhtul. Ainevahetushäired ja vitamiinide puudumine võivad kaasa aidata tursete ilmnemisele. Hormonaalsed muutused raseduse ajal on veel üks põhjus vedeliku kogunemiseks keha kudedesse. Turse võib olla vigastuse ja allergilise reaktsiooni tagajärg.

Mida teha näo ja silmade turse korral

Ideaalne võimalus on konsulteerida arstidega, kui ilmnevad nahale soovimatud tagajärjed. Ta ütleb teile, kuidas vabaneda tursest ja kogunenud liigsest niiskusest. Hea vahend on lümfidrenaažimassaaž. Kompressid koos taimsete tõmmistega aitavad vabaneda hommikusest näotursest. Kui mõtlete, kuidas kiiresti leevendada kogunenud vedeliku tõttu tekkinud silmaalust turset, siis ärge väsitage end pikkade mõtetega, mida saab valmistada ravimtaimede või tee abil.

Tõhusad meetodid turse kõrvaldamiseks

Turse kiireks kõrvaldamiseks ja kehas kogunenud vedelikust vabanemiseks ventileerige ruum, kus viibite. Pärast vajaliku hapniku imendumist nahk "tühjendab". Klaas vett sidruniga on kiire reaktsioon tursele ja leevendab seda peaaegu koheselt tänu tsitrusviljades sisalduvale happele. Kasulik on pesta nägu külma veega, mille temperatuur ei ületa kahtkümmet kraadi. Niisiis, allpool vaatleme üksikasjalikke näpunäiteid, kuidas tulla toime “paistes” näonaha ja liigse vedelikuga kehas.

Tasakaalustatud toitumine

Turse vähendamiseks ja vedeliku väljavoolu suurendamiseks on soovitatav järgida teatud dieeti. Positiivne boonus on see, et see aitab teil kaotada ülekaalu. Turse vähendamiseks ja vedeliku eemaldamiseks on soovitatav lisada oma dieeti teed, roheline tee ja pohlad. Kasulik:

• viirpuu keetmine;
• kibuvitsamarjade keetmine;
• ürdisegu korte, karulauk, nõges, meliss.

Menüüs "Näonahale" lubage:

• kõik joogid, millel on diureetiline toime;
• Keetmised;
• puuviljajoogid.

Keha on tänulik. Ärge unustage:

• arbuusid;
• hapuoblikas;
• rohelised õunad;
• kurgid;
• melon;
• seller.

Diureetikumid, mis korrastavad näonahka, soodustavad vedeliku eemaldamist ja eemaldavad kaaliumi. Selle kaotuse korvamiseks on soovitatav võtta seda sisaldavaid toidulisandeid. Kaaliumipuudus võib avaldada kahjulikku mõju:

• süda;
• laevad.

Kui teil on näo turse, on õunadieet kasulik. Need puuviljad aitavad eemaldada kehasse kogunenud toksiine ja liigset vedelikku. Suurima efekti saavutamiseks vajate:

1. Söö kaks kilogrammi magustamata õunu päevas.
2. Ärge jätke nendest puuviljadest mahla, et eemaldada liigne niiskus.

Neile, kellel on ülekaalulisus, diabeet või südamepuudulikkus, on kaera dieet kasulik nende näonahale:

1. Keeda helbed vees ilma õli ja soolata.
2. Peate sööma vähemalt viissada grammi päevas.
3. Peske see maha keetmise ja teega ilma suhkruta.

Turse vastu sobiks kartulidieet. Päevas tuleks tarbida kuni 2 kilogrammi koorega keedetud või küpsetatud kartuleid. Kurgidieet hõlmab kahe tosina rohelise köögivilja tarbimist päevas. Kui nälg püsib, võid lisada veidi keedetud veiseliha või pehme keedetud muna. See ei mõjuta teie näonahka. Köögiviljade dieet võimaldab teil päevas tarbida mitte rohkem kui 1,5 kg köögivilju. Ärge unustage individuaalset sallimatust. See võib mõjutada nahka ja vedeliku eemaldamine võib olla aeglasem.

Ärge otsustage kirglikult dieeti pidada ega toitudest loobuda - konsulteerige kõigepealt terapeudiga, et mitte kahjustada keha. Silmalaugude turse vähendamiseks peaksite unustama järgmised tooted:

• sool;
• peet;
• rohelised oad;
• Hollandi juust;
• šampinjonid;
• tomatid;
• konservid (ja muud pooltooted, mis sisaldavad palju muid vedeliku eemaldamist takistavaid aineid ja säilitusaineid).

Kosmetoloogilised protseduurid

Ükskõik, mis turse põhjustab, tekitab see ainult ühe soovi – sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Vahel võib nägusa näonaha nimel vaja minna pikka erinevate protseduuride kuuri. Liigsest vedelikust vabanemiseks peate minema ilusalongi. Kvalifitseeritud spetsialist uurib hoolikalt keha seisundit, selgitab välja individuaalsed omadused, mis on efektiivne ja mis on vastunäidustatud, ning pakub seejärel hoolikalt kavandatud kursust naha parandamiseks:

1. Mesoteraapia. Protseduur hõlmab ravimi subkutaanset süstimist soovitud näopiirkondadesse. Sageli kasutatakse süstelahustena homöopaatilisi ravimeid ja vitamiine, mille koostise moodustab kosmeetik individuaalselt pärast patsiendi põhjalikku uurimist ja mis aitab eemaldada organismi kogunenud vedelikku. Protseduurid tehakse kord 7 päeva jooksul mitme kuu jooksul. Ravimeid manustatakse tagasijälje- ehk võrkmeetodil, mille järel ei jää näole nõelajälgi.
2. Krüolifting. Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutatakse kehasse kogunenud vedeliku eemaldamist, ekstreemset külma, põhjustades spetsiifilisi, täpselt arvutatud ja kontrollitud kahjustusi. Manipuleerimise piirkonnas muutuvad oluliselt naha omadused, mis aitab ravimitel sügavamale tungida ja olla tõhusam. Krüolifting on mesoteraapia võimalik asendus, kui see on mingil põhjusel võimatu. Krüoliftingu mõju on kauakestev ja tuntav ning näonahk “puhutakse ära” paistetusest.
3. Mineraalvee ja muda pealekandmine. Ravimudas sisalduvad osakesed ja ained mõjuvad soodsalt nahale, taastades selle tugevuse ja painduvuse, aidates kõrvaldada turseid, väljutades kehast liigset niiskust. Turse väheneb teatud ärritajate mõjul: pealekantava aine temperatuur, keemilised komponendid.

Ravimid

Näoturse diureetikumid on alati tõhusad. Näoturse võimalikud põhjused tuleks välja selgitada spetsialisti vastuvõtul. Kui tegemist on siseorganite probleemidega, on diureetikumide kasutamine õigustatud. Kui liigse vee kogunemise probleem on põhjustatud elustiilist, toitumisest või halbadest harjumustest, siis saate ilma näoturse pillideta hakkama, loobudes kõigest kahjulikust.

Diureetikum võib turse kõrvaldada, kuid mitte põhjust. Pärast selliste ravimite ravikuuri lõppu koguneb kehasse taas liigne vedelik. Põhjuse kõrvaldamiseks on vajalik täielik uuring. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada sünteetilisi ravimeid, kuid sellised ravimid toimivad täielikult kogu kehale, põhjustades dehüdratsiooni ja isegi vajalike ainete kadu. Kui põhjus on allergiline reaktsioon, aitavad antihistamiinikumid nagu Suprastin ja Tavegil tursest vabaneda.

Diureetikumid. Furosemiidi peetakse tugevaimaks diureetikumiks. Seda kasutatakse sageli näo turse korral, aidates leevendada isegi raskeid ilminguid, soodustades vedeliku eemaldamist. Kuna see on väga võimas ravim, nõuab selle kasutamisel ettevaatust, kuna see viib dehüdratsioonini ja vabastab keha olulistest mikroelementidest. Silmade kerge turse korral ei ole vaja kasutada nii tugevaid kaaliumisäästvaid diureetikume; See on "Veroshpiron", mille toime ilmneb alles viie päeva pärast.

Kosmeetika koduseks kasutamiseks

Näonahale mõeldud kosmeetika tipptootjad ei jäta teid hämmelduma, valik on tohutu: maskid, geelid, kreemid jne. Need "asjad" teevad teie välimuse koheselt korda. Millisele kaubamärgile peopesa kinkida, on teie otsustada. Te ei pea kulukate kosmeetikatoodete eest raha välja käima, vaid kasutage oma ilu loomiseks looduslikke koostisosi. Paljudele inimestele meeldivad käsitsi valmistatud tooted. Allpool vaatleme, kuidas vabaneda näo ja silmade soovimatust tursest.

1. Tursete leevendamiseks võiks eelistada neid tooteid, mida kasutavad professionaalid, võid neid valida ka tavalisest kosmeetikapoest, kuid ära jäta tähelepanuta pakendil olevaid koostisele viitavaid tähti. See peaks sisaldama: mineraale, antioksüdante, muda, vitamiine, vetikaid. Kui kreem sisaldab luuderohu ekstrakti, aitab see aktiivselt eemaldada kehasse kogunenud vedelikku ja muudab naha siledaks. See imendub kiiremini, kui enne pealekandmist silmalauge veidi niisutada.

1. Kui teie nägu ja silmad hommikul paistetavad, aitab kurgi ja sidruni mask, mis eemaldab kergesti turse ja eemaldab kehast liigse vedeliku. Seda segu soovitatakse kasutada normaalsel kuni rasusele nahale. Kuivatamiseks peate kasutama poole sidrunimahla kogusest. Maski koostisosad: värske kurk, 25 milliliitrit “kollast” nektarit. Sega viimane segistis hakitud köögiviljaga. Kandke segu kahekümneks minutiks näole.
2. Kui teil on normaalne või rasune nahk, saate kohvi- või kakaomaski abil vabaneda tursetest ja eemaldada kehasse kogunenud liigset vedelikku. Selleks on vaja viiskümmend milliliitrit jogurtit, kolmkümmend milliliitrit sidrunimahla, kakskümmend viis grammi jahvatatud kohvi või kakaopulbrit. Kuiva naha puhul võite teha sarnase maski, kuid jogurti asemel kasutage taimeõli ja mahla asemel mett. Hoidke segu nahal 20 minutit.

Kompressid:

1. Soodakreemid aitavad vabaneda näonaha tursest ja eemaldada kehast liigset niiskust. Poolele klaasile kangele mustale teele lisa teelusikatäis söögisoodat ja sega. Leotage vatipadjakesed vedelikus, asetage need silmadele ja hoidke mitte rohkem kui viisteist minutit. Kui turse mõjutab suurt piirkonda, võite teha kümneminutilise lõdvestusseansi losjooniga kogu näole. Kompressid silmalaugudele vedeliku eemaldamiseks võib teha kummeliõite, tilli, kaselehtede ja petersellijuure tõmmistest.
2. Hea vahend on riivikartul, mis on segatud lahtiklopitud munavalgega. See eemaldab liigse vee ja proteiin annab tõstva efekti. Teekotid on lihtne ja tõhus vahend tursete silmade leevendamiseks. Jahedat kompressi tuleks silmadel hoida viisteist minutit – ja vau-efekt on garanteeritud.
3. Turse leevendamiseks võite teha jääkompressi. Pane kuubikud kotti ja aseta pooleks tunniks paistes kohale. Nendega saate oma nägu hommikul pühkida. Ärge kirjutage kurgi maagilisi omadusi maha. Selle juurvilja ringid, mis asetatakse paistes kohtadele, koos turse vabanemisega pinguldavad nahka ja annavad sellele heledama varjundi. Tõhus vahend vedeliku eemaldamiseks on saialille keetmisega kompress. 15 minuti pärast hakkab nahk särama.

Võimlemine ja massaaž

Massaažiga saate leevendada turset ja eemaldada liigset vedelikku. Nahka kergelt näpistades ja silitades liigutage mööda jooni, mis kulgevad ninast näo välimiste osadeni. Siis kaela keskelt külgedele. Mööda otsaesist ülaosast kuni ninasillani ja kulmudeni, silmadest alla, ninast kuni oimukohtadeni. Selle massaažiga paraneb naha verevarustus, suureneb niiskuse eemaldamine, mis kaotab turse. Liigse vedeliku eemaldamiseks on soovitatav seda kombineerida:

• käte ja jalgade aktiivsed liigutused;
• venitamine;
• paindumine;
• pikendamine;
• pöörlevad liigutused;
• teravad kiiged;
• kaldub.

See toob kaasa lihaste soojenemise ja lümfisõlmede lähedal asuvate liigeste aktiivsuse. Silmaaluste kottide jaoks on harjutused, kui neid regulaarselt teha, võid paari kuu pärast rippuvad laugud unustada:

1. Pöörake silmi vasakule ja paremale, hoides oma pead otse.
2. Sulgege silmad, seejärel avage silmad järsult. Korda 10 korda.
3. Vaheldumisi sulgege ja avage silmad.

Kuidas leevendada näo ja silmade turset rahvapäraste abinõude ja ravimtaimede abil

1. Peterselli juur. Lihtne retsept neile, kes ei tea, kuidas kiiresti vabaneda näo ja silmade tursest ning liigsest vedelikust. Juur tuleb purustada, segada pärast tee joomist võrdsetes osades teelehtedega, segada põhjalikult, kanda silmalaugude nahale ja jätta kümneks minutiks. Petersellijuurt võid kasutada ilma teed lisamata, see soodustab ka vedeliku väljutamist organismist.
2. Karu kõrvad. Valmistatud keetmine on turse jaoks väga kasulik. Selleks vajate: klaasi keeva vett, ühte supilusikatäit karukõrvu, mis peavad kaks tundi leotama. Keetmist tuleks juua mitte rohkem kui kolm korda päevas enne sööki.
3. Kummel. Viska supilusikatäis selle taime kuivatatud õisi klaasi keeva veega. Laske tõmmata 15 minutit ja seejärel pühkige silmalaugude nahka sama kaua infusioonis leotatud vatitikuga. Sarnasel viisil saate teha piparmündi-, silma- või pärnaõie tõmmist. Kummeli võib kasutada koos teega, seejärel valada koos ühe teelusikatäie kummeliga sama koguse musta või rohelise tee peale keeva veega. Ja te võite unustada turse!
4. Kaselehed. Viska viis lehte klaasi külma vette, eelistatavalt mineraalvette, ja jäta üleöö seisma. Võite valada lehtedele keeva veega ja jätta kaheks tunniks. Pärast pingutamist niisutage silmalaugude nahka, kulutades protseduurile vähemalt veerand tundi. Voila – paistetust ei olnud.
5. Horsetail Valage üks supilusikatäis kuivainet klaasi keeva veega ja keetke kakskümmend minutit. Pärast puljongi soojaks muutumist tehke silmadele kompressid ja hoidke nii kaua, kuni valmistasite. Korte ei aita võidelda mitte ainult näonaha tursega, vaid ka silmade väsimuse, närviliste tikkidega ning viib kehast välja liigse vee.

Video

Iga naise atraktiivsuse määrab sageli silmade väljendusrikkus ja kui silmade ümber tekivad probleemid, tekitab see pettumust ja ärevust.

Reeglina tekib silmaalune turse suure hulga vedeliku kogunemise tõttu interstitsiaalsesse ruumi. Pealegi võivad paisuda kas mõlemad silmalaud või ainult üks neist.

Sageli on turse ilmnemise põhjused väga banaalsed - jõite öösel palju vedelikku või valasite palju pisaraid. Kuid mõnel juhul võib turse olla väga kõnekas märk teatud haigustest. Täna räägime sellest sümptomist rohkem.

Turse põhjused silmade all

Kui tunnete muret silmade all tekkiva turse pärast, tuleks välja selgitada probleemi põhjused. Inimese silmade seisund on oluline siseorganite tervise näitaja. Mõnikord on väsimuse ja tugeva ülepinge korral silmaaluste kottide põhjused ilmsed. Mõne pingutusega saate neist hõlpsasti lahti.

Kuid sageli juhtub, et silmaalune turse, mille põhjuseid ei saa kohe tuvastada, kummitab inimest aastaid, takistades tal välja näha rõõmsameelne ja terve.

Niisiis, loetleme silmade all turse peamised põhjused:

1. Vedelikupeetus. Kui paistetus ilmneb ainult mõnikord, hommikul, siis reeglina on põhjus selles, et kehal pole aega veest vabaneda. Ja kuna silmaümbruse nahk on kõige tundlikum vedeliku olemasolu näitaja, on turse selles piirkonnas kõige märgatavam. Miks see vedelik kehas kinni jääb? Selle põhjuseks võib olla päeva jooksul liigne jookide, alkoholi, soolaste ja vürtsikate toitude tarbimine. Sool suudab vett kinni hoida ja selle tulemusena ilmneb turse. Seetõttu proovige selliseid toite öösel vältida. Õhtuti ei tohi juua kohvi, millel on diureetiline toime.
2. Krooniline väsimus, närvilisus, pidev unepuudus. Närvisüsteemi seisund on ka välimuse näitaja. Naine, kes magab 2-3 tundi päevas, ei saa hea välja näha. Hea une saamiseks on soovitatav magama minna enne südaööd.
3. Naha intensiivne kokkupuude ultraviolettkiirtega. Sel juhul aktiveerub kaitsereaktsioon, mis viib täiendava vedeliku kogunemiseni nahka.
4. Tugev silmade väsimus. Enamasti tekib see pikaajalise arvuti taga töötamise või teleri vaatamise tõttu.
5. Vanus . Aastate jooksul kaotavad kuded kollageeni ja võime säilitada niiskust. Sageli ulatub vanemaealiste inimeste rasvkude naha alla, mis näeb välja nagu turse või silmaalused kotid;
6. Hormonaalsed muutused naiste kehas. Sageli tekivad silmaalused kotid menstruaaltsükli lõpus ja raseduse lõpus.
7. Vanus või naha hõrenemise loomulik protsess, oma elastsuse kaotus.
8. Pärilikkus. Kalduvus tursele on väga sageli päritav.

Tugeva silmaaluse turse patoloogilised põhjused on:

1. Neerude ja kuseteede haigused seotud võimetusega eemaldada kudedest kogu vajalik vedelik. Sellistes tingimustes kipub vedelik kinni pidama mitte ainult silmade lähedal, vaid ka jäsemetes.
2. Allergiline reaktsioon. Turse võib tekkida ainult ühel näopoolel ja tekkida peaaegu koheselt, kuid ka mööduda sama kiiresti. Mõnel juhul ei ole vaja spetsiifilist ravi, piisab lihtsalt allergeeni eemaldamisest ja seisund normaliseerub kiiresti. Selliste reaktsioonidega võib kaasneda tugev sügelus- või põletustunne või tunne, et liiva on silmadesse valatud.
3. Närvisüsteemi ja naha haigused. Sageli on need kehapiirkonnad omavahel seotud. Eelkõige tekib ekseem või dermatiit sageli sügava närvišoki taustal. Nende patoloogiate korral koguneb vedelik epidermise rakkudesse, eritub halvasti ja avaldub tursena, sealhulgas silma piirkonnas.
4. Probleemid südame ja veresoontega, mis pärsivad vedeliku eemaldamist distaalsetest osadest. Selle seisundiga kaasneb keha alumise poole turse.
5. Kilpnäärme talitlushäired. See põhjustab muutusi organismis hormonaalses tasemes ja sageli kaasneb sellega silmade all oleva koe lõtvumine.
6. Blefariit on seisund, mis põhjustab silmalaugude põletikku. Lisaks tursele võib esineda ka põletust, sügelust, pisaravoolu ja võõrkeha tunnet silmas.
7. on väga nakkav viirusliku või bakteriaalse iseloomuga infektsioon. Seda võivad põhjustada allergeenid, kontaktläätsed ja tolm.
8. Põletikulised protsessid. Neid on välimuse järgi väga lihtne eristada – nahk läheb paiste, muutub kuumaks ja punasemaks ning palpeerimisel on tunda valu. Sellised sümptomid võivad viidata furunkuloosile, tugevale nohule, samuti meningiidile või. Mõnikord võib põletikulise hamba tõttu tekkida isegi silmalau turse.

Naine, kes soovib vabaneda silmaalusest tursest, peaks mõistma, et kui silmaümbruse tursed on põhjustatud teatud haigustest, siis kosmeetiline ja sümptomaatiline ravi annab vaid ajutise efekti või ei anna seda üldse. Sellise patoloogilise turse kõrvaldamiseks tuleb leida selle seisundi algpõhjus ja seda ravida.

Kotid ja tursed silmade all: foto

Pakume üksikasjalikke fotosid enne ja pärast, et näha, millised näevad välja naiste silmaalused kotid ja tursed.

Ravi ja diagnoosimine

Enne kui spetsialist määrab silmaaluse turse ravi, peab patsient võtma analüüsid (uriin, veri), läbima täiendava läbivaatuse:

• vererõhu mõõtmine.
• Rindkere ja kolju röntgenuuring.
• kliinilised ja.
• , samuti uriin Nechiporenko ja Zimnitski järgi.
• Südame ja kilpnäärme ultraheliuuring.
• Neerude ja teiste kõhuõõne ja vaagna organite ultraheli.
• aju ja siseorganite kompuutertomograafia.
• Magnetresonantstomograafia.
• elektrokardiograafia.

Täiendavad põhjalikud uuringud on ette nähtud vastavalt eeldatavale diagnoosile.

Kuidas kiiresti eemaldada tursed silmade all kodus

Kodus aitavad järgmised 3 järjestikust protseduuri kiiresti eemaldada silmaalused kotid ja leevendada näo turset:

1. Kontrastpesu. Kui näete hommikul näo turset, alustage kohe näo pesemist vaheldumisi kuuma ja külma veega. See suurendab vereringet, lümfiringet, täidab näo energiaga, kaob turse ja ummikud näokudedes.
2. Jahe kompress silmadele. Allpool kirjeldatakse, kuidas valmistada kompresse silmaaluste kottide jaoks. Kui teil pole hommikul piisavalt aega, masseerige oma silmalaugusid jääkuubikutega.
3. Näo ja silmalaugude piirkonna kerge massaaž: koputage sõrmeotstega silmaümbrusele, patsutage peopesadega oma nägu (põsed, otsmik, lõug).

Tänapäeval on palju tooteid, mis aitavad paikselt leevendada turset ja silmaaluseid. Kuid neid tuleks kasutada alles pärast seda, kui on kindlaks tehtud, kas turset põhjustab haigus. Vastasel juhul on kosmeetikavahendite ja rahvapäraste ravimite mõju minimaalne, sest põhihaigusest tekivad taas silmade all kotid.

Paistes silmade salv

Silma salvi valimisel, mis aitab turset kõrvaldada, peate tähelepanu pöörama koostisele. Kvaliteetne kreem sisaldab järgmisi komponente:

1. Need aitavad kiiresti efekti saavutada kofeiini sisaldavad salvid— Green Coffee, Bark, Garnier Caffeine Roller Gel silmaümbruse nahale.
2. Perioodilise turse korral tooted koos hobukastan, hüaluroonhape, kollageen ja elastaan— silmakreem (tursete ja silmaaluste kottide vastu) Green Pharmacy, Delicate Soufflé, Belita-Vitex Lift Intense roller lifting geel silmalaugudele.
3. Silmade all olevate tumedate ringide eemaldamiseks tuleks valida tooteid, millel K-vitamiin ja spetsiaalsed valgendavad pigmendid— JANSSEN, silmaümbruskreem vitamiiniga. K & Matrixyl autorilt New Youth.

Lisaks kosmeetilistele salvidele on palju viise, kuidas kiiresti kodus silmaaluseid turseid vähendada või isegi sellest vabaneda, vaatleme allpool kõige tõhusamaid.

Kuidas vabaneda silmade all olevatest kottidest ja tursest?

Kodus saate edukalt võidelda kottide ja tursete vastu, eriti kui need ei ole ühegi haiguse sümptomiks. Selleks ei pea te kulutama liiga palju aega, energiat ega raha. Ja enamik meetodeid on lihtsad ja juurdepääsetavad.

1. Sobib hästi silmaaluste kottide eemaldamiseks kompressid teega (must või roheline), mis sisaldab tanniine ja kofeiini. Tanniinid (tanniinid) vähendavad turset, kuna neil on nahka kokkutõmbav toime, ja kofeiin, ahendades veresooni, vähendab turset. Eraldi tasub öelda paar sõna kummelitee kohta. Oma loomuliku põletikuvastase toimega rahustab nahka ja silmaümbruse ärritust, leevendades seeläbi punetust ja turseid. Silmaaluseid kotte saab teega ravida, kasutades tee sisse immutatud vatipadjakesi või teekotikesi ja kandes neid 15–20 minutiks silmadele.
2. Massaaž on tõhus viis silmadealuste kottidega võitlemiseks. Masseerige iga päev 4 minutit silmade ümbrust kergete massiivsete või punktliigutustega, kasutades sõrmeotsi. Liikumisi tuleks teha mõlemas suunas, kuna turse piirkonnas paikneval lümfil on juurdepääs ajalistele sõlmedele ja ninasilla lähedal asuvatele sõlmedele. See massaaž aitab kiirendada lümfivoolu ja vabastab teid silmaümbruse kottidest.
3. Võib segada petersell hapukoorega, 2 tl hapukoort ja 1 tl. peeneks hakitud petersell. Segu kantakse pooleks tunniks, seejärel pestakse sooja veega maha. Seejärel kantakse kreem peale.
4. Pigista mahl välja värsked ürdid sidrunmeliss(vaja on umbes 2 supilusikatäit). Niisutage kahte leivapuru tükki mahlaga ja kandke need silmaalusele tursele. Hoidke maski peal kuni 20 minutit, seejärel loputage see jaheda veega maha.
5. Kompressi jaoks võtke kaks supilusikatäit hakitud petersell. Purustage rohelised kahvliga mahla vabastamiseks, seejärel asetage need kahele väikesele niiskele marli salvrätikule ja kandke silmaalusele alale (petersell nahale). Hoidke kompressi 8-10 minutit.

Pärast mitme võimaluse proovimist saate valida enda jaoks optimaalse lahenduse, võttes arvesse teie keha individuaalseid omadusi, elustiili ja vaba aja olemasolu.

Ärahoidmine

Lõpuks võite turse vältimiseks järgida lihtsaid reegleid:

1. Ärge sööge soola ühelgi kujul üle. See hõlmab ka muid vürtse ja maitseaineid.
2. Ärge jooge öösel tugevat teed.
3. Ärge liialdage niisutajaga.
4. Ärge jooge alkoholi üldse.

Järgides neid lihtsaid reegleid, tagate mitte ainult ilusa näo, vaid ka hea tervise paljudeks aastateks.

Kui teie alumised või ülemised silmalaud paisuvad, põhjustab see nn "kottide" moodustumist silmade all. Paljud peavad seda eranditult kosmeetiliseks probleemiks, sest välimuselt lisavad silmaalused kotid välimusele väsimust ja valulikkust, kuid kuna need ei valuta ega sügele, ei pööra neile peaaegu keegi piisavalt tähelepanu. Ja see on täiesti asjata, sest silmaümbruse paistetusel on oma põhjused ja see annab meile märku vedelikupeetusest tingitud häiretest meie kehas. Aga miks vedelik siia koguneb? Selle mõistmiseks vaatame anatoomiat.

Kuidas on periokulaarne piirkond üles ehitatud?

Silmamunad asuvad omapärastes rasvapatjades. Need toimivad amortisaatoritena ja hoiavad neid silmakoobastes. Seda rasvakihti hoitakse silmakoopa sees sidekoe membraanil, mis asub silmalaugude taga.

Varem arvati, et silmade ja neid ümbritsevate kottide tursed tekivad seetõttu, et see membraan kaotab oma elastsuse. Mõnikord venib see nii palju, et jääb naha alla rippuma ega suuda lihtsalt silmakoopa sees olevat rasvakihti kinni hoida. Varem hõlmas kottide eemaldamise plastiline kirurgia silmamembraani väljalõikamist ja õmblemist.

Kuid alles hiljuti tõestasid teadlased, et silmalaugude ja silmaaluste kottide turse tekib rasvakihi suurenenud turse tõttu, mis venitab sidekoe membraani üle, põhjustades selle väljapoole punnitamist.

Enamiku inimeste jaoks on turse pärast magamist väga väljendunud, kestab mõnda aega ja seejärel taandub. Seda seletatakse vedeliku väljavoolu paranemisega, mis algab hilisel pärastlõunal.

Kui kotid on põhjustatud rasvakihtide kasvust, siis need päeva jooksul ei vähene, kuna neid ei põhjusta vedeliku stagnatsioon.

Mida tähendavad paistes silmad?

Turse võib anda märku:

Orbiitide rasvakihtide patoloogilise vohamise geneetilisest pärandist. Sellisel juhul tekivad tursed ja kotid kõige sagedamini lapsepõlves või noorukieas. Samuti ei kao need aja jooksul ära.

Inimese liigsest sõltuvusest narkootikumidest, nikotiinist või alkoholist. Sellised halvad harjumused põhjustavad kõikide kudede turset ja näo turset. Need põhjustavad ka periorbitaalses piirkonnas paikneva rasvkoe turset. Kui inimese väärkohtlemine muutub krooniliseks, muutub turse püsivaks ja seda peetakse selgeks kosmeetiliseks defektiks.

Palju soola tarbimisest. Naatriumkloor suudab organismis vett märkimisväärselt kinni hoida, see kehtib ka silmakoopade rasvakihtide kohta. See toob kaasa püsiva turse. Kui inimene on liiga soolase toidu austaja, siis selline turse muutub püsivaks ja seda ei saa eemaldada ühegi kosmeetilise protseduuriga – ei kompresside, maskide ega massaažiga.

Umbes märkimisväärne kogus ultraviolettkiirgust. Inimesed, kes veedavad aastaringselt tunde solaariumis ja kõrvetava päikese all päevitades, peaksid meeles pidama, et neil võib tekkida periorbitaalse piirkonna rasvkoe turse. Nii püüab keha end kaitsta karmis ja kuumas kliimas ning hoiab kudedes niiskust, mis viib kroonilise turse tekkeni.

Hormonaalse taseme muutustest. Tüdrukutel ja naistel võib turse ilmneda menstruaaltsükli teatud faasides või hormonaalse taseme muutuste tagajärjel. Nii et selle võivad vallandada rasedus, puberteet, menstruaaltsükli häired, menopausieelne vanus, aga ka hormoonide võtmine mõne haiguse raviks.

Keha ületöötamisest. Kogu keha, aga ka silmade väsimus on kõige sagedasem silmapiirkonna turse põhjus, mis on püsiv või ajutine. Seega võib pikaajalise arvutiga töötamise, televiisori vaatamise ja raske kurnava töö tagajärjel tekkida turse.

Vanusega seotud muutustest. Aastate jooksul kaotavad koed oma elastsuse ja tugevuse. Seega ulatub silmalaugude naha alla periorbitaalne kude, mis näeb välja nagu turse.

Inimese erinevatest vaevustest, mille puhul silmaümbruse kude koguneb vedelikku. See protsess võib olenevalt haigusest ja selle staadiumist olla kas pöörduv või pöördumatu.

Haigused, mis põhjustavad silmade turset:

Neeruhaigused on. Kui elund ei suuda vedelikku kehast eemaldada, jääb see kudedesse. Patsient võib kaevata jäsemete ja alakeha turse üle.

Erinevad allergilised haigused (nohu, konjunktiviit jne) toovad kaasa keha- ja näokudede turse.

Ägedad hingamisteede infektsioonid kutsuvad esile ka vedelikupeetuse näo kudedes ja ülemistes hingamisteedes.

Sinusiit ja eesmine sinusiit põhjustavad silmakoobastes paiknevate näo- ja rasvkoe turset.

Südame ja veresoonte haigused, millega kaasnevad vereringehäired ja mis häirivad selle väljavoolu perifeersetest kudedest.

Turse vastu võitlemiseks on palju viise. Eelkõige on vaja juhtida tervislikku eluviisi, magada kauem ja ravida kõiki haigusi õigeaegselt. Silmade eest hoolitsemiseks võite kasutada teest, kummelist või kartulist valmistatud kompresse. Kõige radikaalsem meetod tursete raviks on kirurgiline korrektsioon, mida nimetatakse blefaroplastikaks ja mida tehakse plastika- või kosmeetikakliinikutes.

Ekaterina, www.sait

Silmade turse pärast ärkamist on üsna tavaline nähtus. Silmaümbruse turse ei tekita mitte ainult esteetilist ebamugavust, vaid võib olla signaal, et kehas on tõsine patoloogia. Selle väljaselgitamiseks peate mõistma põhjuseid, miks teie silmad pärast magamist paisuvad.

Loetelu teguritest, mis võivad hommikuti põhjustada silmalaugude turset, on üsna pikk. Kõik need võib jagada kahte rühma:

1. Põhjused, mis ei ole haiguse ilmingud.
2. Patoloogilised põhjused.

Hommikuse silmade turse põhjused, mis ei ole seotud haigusega

Hommikune turse silmade all võib olla tingitud elustiilist, toitumisest, päevarežiimist, mõjudest närvisüsteemile jne ning hõlmata järgmisi tegureid:

• Suure koguse vedeliku joomine enne magamaminekut: see jääb silmalaugude lahtisesse koesse;
• Alkohoolsete jookide joomine eelmisel päeval;
• Toidus suur hulk soolaseid toite: soolal on omadus vett ligi tõmmata;
• Ülekoormus või ületöötamine, pikaajaline intensiivne töö silmadega;
• Tugev nutt eelmisel õhtul - pisaravedelik on soolane, ärritab silmaümbruse nahka, põhjustades selle paistetust;
• Pidev unepuudus: toimemehhanismiks on sel juhul unepuudusest tingitud ainevahetushäired;
• Suitsetamine põhjustab veresoontes stagnatsiooni, millest eralduv vedelik higistab lahtisesse silmaümbruse koesse, mille tulemuseks on pärast magamist silmade all turse.
• Silmakosmeetika ebaõige kasutamine: silmalaugude piirkonda kantud suur kogus kreemi soodustab vee voolamist kreemist silmalaugude kudedesse, mille tagajärjeks on hommikune turse;
• Naiste premenstruaalset perioodi iseloomustab sageli silmade ümbruse turse, mis on seotud ka hormonaalse taseme muutustega;
• Vanusega seotud muutused, mis on seotud silmalaugude õhukese naha elastsuse kadumisega;
• Pärilik eelsoodumus.

Hommikuse silmaümbruse turse patoloogilised põhjused

Hommikune turse silmade all on sageli põhjustatud põhjustest, mis on seotud teatud haiguse esinemisega organismis. Sel juhul võib silmaümbruse turse olla haiguse esimene väline ilming, kuid see ei eksisteeri eraldi. Täiendavad sümptomid, mis ilmnevad koos hommikuse silmalaugude tursega, aitavad patoloogiat ära tunda.

Neeruhaigused

Neerupatoloogiaga, mis on seotud funktsioonihäiretega, suureneb valkude filtreerimine verre. See toob kaasa onkootilise rõhu tõusu, valk tõmbab vett, mille tagajärjeks on turse. Iga päev pärast und ei näe patsient mitte ainult silmaümbruse turset, vaid ka kogu näo turset. Lisaks võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• Palavik;
• Düsuurilised nähtused (näiteks sagedane või valulik urineerimine, täiendavate lisandite ilmnemine uriinis, selle väärtuse mõõtmine);
• Valu selja nimmepiirkonnas ühel või mõlemal küljel;
• Lõikamine mööda kusejuhasid;
• Valu häbemepiirkonnas.

Raviks kasutatakse järgmisi ravimirühmi:

• Antibiootikumid: tsiprofloksatsiin;
• Uroloogilised antiseptikumid: kanefroon;
• Spasmolüütikumid: papaveriin;
• Tsütostaatikumid: asatiopriin.

Endokriinsüsteemi patoloogia

Enamasti puudutab see kilpnäärme haigusi, kui selle funktsioon väheneb. Haigust saab ära tunda järgmiste märkide järgi:

• Kaela ümbermõõdu suurenemine;
• Apaatia, depressioon;
• Kehakaalu suurenemine;
• hääle muutmine;
• Neelamisraskused.

Ravi koosneb hormoonasendusravist.

Allergilised reaktsioonid

Enamasti tekib see ootamatult kokkupuutel konkreetse allergeeniga. Selle roll võib hõlmata kodutolmu, loomakarvu, kosmeetikat, taimede õietolmu ja muid tegureid. Turse saab kõrvaldada provotseeriva allergeeni kõrvaldamisega. See juhtub sama kiiresti kui selle välimus. Lisaks silmaümbruse tursele täheldatakse järgmisi ilminguid:

• pisaravool;
• aevastamine;
• silmapiirkonna tugev sügelus;
• vedel läbipaistev eritis ninaõõnest.

Kuidas sel juhul turset eemaldada? Kui silmalaugude paistetus on põhjustatud allergiast, aitavad järgmised meetmed:

• võimalusel kõrvaldada allergeen;
• antihistamiinikumide võtmine: fenkarol, lordes, klaritiin;
• kui tekib tugev turse, määrake GCS (kortikosteroidid);
• silmatilgad: Gentadex, Visine jne.

Silmahaigused

Mõned silmahaigused võivad kahjustatud poolel põhjustada silmalaugude turset. Need on haigused:

• blefariit;
• silmalau ümberpööramine;
• kasvajad;
• ptoos (rippuv silmalaud);
• skleriit;
• oder.

Hernia lülisamba kaelaosas

Sel juhul täheldatakse kahjustatud poolel hommikust turset. TO
Lisaks lisatakse järgmised sümptomid:

• paresteesia (torkiv tunne käes;
• peavalud ja peapööritus;
• tuimus käes pärast magamist;
• valu lülisamba kaelaosas.

Sel juhul on efektiivne järgmine ravi:

• hommikused harjutused kaelale;
• Lühiajalised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid valu korral;
• Massaaž või manuaalteraapia tehnikad;
• Operatsioon viimase abinõuna.

Maksa ja sapipõie patoloogia

Maks osaleb paljude ensüümide tootmises ja ainevahetuses. Kui selle toimimine on häiritud, mõjutavad ilmingud mitte ainult näo ja silmade piirkonda, nimelt:

• Paremas hüpohondriumis ilmub tuim valu (mitte alati);
• Ülemiste jäsemete, sealhulgas sõrmede turse;
• Iiveldus;
• Sapi röhitsemine;
• kibe maitse suus;
• Õllevärvi uriin ja hele (ahoolne) väljaheide on tingitud sapiteede ummistusest.

Ravi sisaldab:

• hepatoprotektorid;
• Spasmolüütikumid;
• Kolereetilised ravimid.

Vigastused

Löögid esiosale ja silmade ümbrusele põhjustavad ka alumiste silmalaugude turset ja turset. Fakt on see, et mehaaniline toime rikub veresoonte terviklikkust, mille tagajärjel voolab veri gravitatsiooni mõjul alumistesse sektsioonidesse.
Ei vaja iseseisvat ravi.

Võimalused iseseisvalt kõrvaldada turse silmade all pärast magamist

Kui silmalaugude turse pärast und on ainus ilming ja tõenäoliselt ei seostata teie keha patoloogiliste seisunditega, võite silmaümbruse turse eemaldamiseks kasutada järgmisi vahendeid:

• maskid;
• kompressid;
• vannid;
• massaaž.

Maskid

Maskide kasutamine hommikuse silmalaugude turse kõrvaldamiseks ei erine palju näomaskide kasutamisest üldiselt. Maski mõjuaeg on 15 minutit. Järgmised maskid on tõhusad:

• maasikamask: valmistamiseks lõika värsked maasikad viiludeks ja kanna paistes silmalaugudele;
• õunamask: võite kasutada õunaviile või riivitud puuvilju;
• peterselli mask: sega petersell hapukoorega ja kanna silmaümbruse nahale.

Lisaks kodustele retseptidele on palju kosmeetikat, mida saab apteegist osta.

Kompressid

Selleks sobivad hästi must tee, roheline tee ja kummelitee. Kompositsioonis sisalduvad tanniinid vähendavad kudede turset ja kofeiin soodustab vasokonstriktsiooni, kõrvaldades seeläbi silmalaugude piirkonna turse. Kummelil on täiendav rahustav toime õrnale silmalaugude nahale, eemaldab ilu ja turse.
Kompressi tegemiseks tuleb leotada vatitupsud teelehtedes ja jätta silmadele 20 minutiks.

Vannid

Vannide kasutamiseks silmade turse ja turse kõrvaldamiseks pärast magamist peate võtma kaks sügavat taldrikut külma ja sooja veega. Tehke rätik vaheldumisi ühes või teises plaadis märjaks ja kandke paariks minutiks silmalaugude piirkonda. Lõpuks peske nägu meeldiva temperatuuriga veega.

Massaaž

Silmalaugude piirkonda tuleks masseerida võimalikult hoolikalt sõrmusesõrmedega, et mitte venitada silmalaugude nahka. Selleks võite kasutada tavalise oliiviõliga lahjendatud eeterlikke õlisid või jääkuubikuid (tavalise veega või peterselli, nööri, salvei, kummeli või rohelise tee keetmisest). Liikumisi tuleb teha ringis: alt väljast sissepoole, ülevalt - seest väljapoole.

Tähtis! Jää kasutamine on vastuvõetamatu, kui ödeem tekib sinusiidi või sinusiidi taustal.

Seega, kui teil on pärast magamist silmad paistes, eriti kui need ilmuvad iga päev, peate kõigepealt välja selgitama, miks need tekkisid. Arsti poole pöördumine ja täiendavate uuringute määramine aitab seda probleemi lahendada.

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui tekib turse?

Kuna silmalaugude turse võib põhjustada erinevate organite ja süsteemide patoloogia, saavad teid aidata erinevad arstid. Esimese sammuna tuleb pöörduda üldarsti poole, kes saab uuringu tulemuste ja enda läbivaatuse põhjal suunata Teid järgmiste spetsialistide juurde: uroloog, gastroenteroloog, allergoloog, silmaarst, neuroloog või endokrinoloog. Pidage meeles, et kui silmaalune turse on haiguse ilming, aitab ainult põhjusliku teguri kõrvaldamine pärast magamist vabaneda paistes silmadest.

Kasutatud kirjanduse loetelu:

• Zepelin H. Normaalsed vanusega seotud muutused unes // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / toim. M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uni ja epilepsia: mida me teame, ei tea ja mida me peame teadma. // J Clin Neurophysiol. - 2006
• Poluektov M.G. (toim.) Somnoloogia ja unemeditsiin. Riiklik juhtkond A.N. Vein ja Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Naise silmi võib õigustatult pidada tema visiitkaardiks. Silmalaugude turse ja kurnatud pilk paljastavad kõik vaimsed probleemid. Turse ei tulene mitte ainult välistest teguritest nagu tormine õhtu, vaid ka sisemiste füsioloogiaga seotud tegurite tagajärg. Seetõttu on oluline välja selgitada silmade all olevate kottide põhjused ja alles seejärel valida sobiv ravi.

Silmaaluse turse sisemised põhjused

• sagedane kokkupuude allergiatega;
• elastiini ja kollageeni puudumine;
• silmalaugude lihaste liigne töö;
• vanusega seotud muutused epidermises;
• nõrgad lihased silmade ümber;
• maksa- ja neeruhaigused;
• B-vitamiini puudumine;
• hormonaalsed häired;
• geneetiline eelsoodumus;
• suur kapillaaride kogunemine silmade all;
• nahaaluse koe lõtvus;
• kiudainete puudumine või ebapiisav kogus.

Silmade turse välised põhjused

• liigne vedeliku tarbimine 1-3 tundi enne magamaminekut;
• hiline õhtusöök, sealhulgas rasvased, suitsutatud ja soolased toidud;
• pikaajaline töö arvutiga (rohkem kui 9 tundi päevas);
• alkoholi joomine õhtul;
• ebapiisav vedeliku tarbimine kogu päeva jooksul (alla 2,3 liitri);
• kokkupuude UV-kiirtega, solaariumi külastamine ilma kaitseprillideta;
• raseduse viimane trimester;
• pidev stress, ärevus, eriti nutmine;
• ebaõige töö- ja puhkegraafik;
• unepuudus, unetus;
• sagedane ja pikaajaline juhtimine;
• puhkamine ilma padjata, magamine liiga kõrgel padjal;
• viibimine suitsuses ja gaasiga täidetud ruumides (lenduvad ained, tubakas, võõraurud);
• kakluse tagajärjed, eelkõige löök silma;
• valesti valitud kosmeetika näole ja silmalaugudele;
• dekoratiiv- ja majapidamistoodete ebaõige kasutamine;
• invasiivne kosmetoloogia (Botox, Dysport);
• premenstruaalne periood.

1. Kui oled kirglik lärmakate ja pikkade pidude fänn, on paistetuse “bukett” garanteeritud. Pärast õhtust alkoholi, magusate gaseeritud jookide ja teadvuseta näksimist tekivad hommikuks kotid kindlasti. Lisaks on klubidel ere ja ebastabiilne valgustus, mis kutsub esile ka turse. Säilitage hea toiduhügieen, teie jaoks on parim valik süüa ja jooke 3 tundi enne magamaminekut. Väldi õlut ja magusaid kokteile, joo mõõdukalt kuiva veini, konjakit või viskit. Koju tulles avage kindlasti aknad ja minge magama ainult täielikult ventileeritavas ruumis.
2. Rannapuhkuse ja solaariumi austajatel on soovitatav kanda alati kvaliteetseid päikeseprille. Valige peegeldusvastase kattega polükarbonaatklaasiga tarvik. Need sobivad ka inimestele, kes veedavad palju aega autoga sõites. Arvutiga töötamiseks ostke apteegist spetsiaalsed prillid.
3. Joo suvel rohkem vedelikku. Vee ja tervislike jookide (tee, värske mahl) kogus peaks olema vähemalt 3 liitrit. Talvel saate kogust vähendada 2 liitrini päevas. Eemaldage oma dieedist must kohv või jooge mitte rohkem kui 1 tass. Minge rohelisele teele jasmiini ja siguriga, need äratavad teid mitte halvemini kui kosutav jook.
4. Ärge liialdage soolaseid, vürtsikaid, marineeritud ja suitsutatud toite. Tasakaalustage oma toitumine, sööge rohkem tailiha ja kala, puuvilju, köögivilju, teravilju ja täisteratooteid. Püüdke mitte süüa krõpse, suupisteid, kreekereid ja muid ebatervislikke süsivesikuid. Tarbi mõõdukalt vorste, maiustusi ja konserve.
5. Jälgige, kui sageli tualetis käite. Oluline on neeruhaigusi õigeaegselt ennetada, kui roojamine ei vasta joodud vedeliku kogusele. Kui ostsite diureetikumi ilma arsti retseptita, jälgige oma tervist hoolikamalt. Ravimid põhjustavad sageli kõrget vererõhku, rütmihäireid, väsimust ja krampe.
6. Proovige magada vähemalt 7 tundi päevas, puhkama minge kell 22.00-23.00. Padja valimisel olge vastutustundlik, see peaks olema tasane ja kergelt tõusnud. Pärast hommikust ärkamist käi jaheda duši all või pese nägu külma veega. Võtke harjumuseks end alati kosmeetilise jääga pühkida.
7. Pärast pikka päeva meigiga näole eemaldage see paar tundi enne magamaminekut. Nahk peaks hingama, enne puhkamist pole vaja meiki eemaldada. Ärge mingil juhul eemaldage kosmeetikat tualettseebiga; kasutage õrnaid tooteid (piim, losjoon, toonik). Pärast naha puhastamist peske nägu jaheda veega ja kuivatage see rätikuga. Pange tähele, et öökreem tekitab nahale kile, seega ei tohiks seda hommikuni jätta. Kandke peale, oodake 2 tundi, seejärel eemaldage liigne vatipadjaga.
8. Mis puudutab dekoratiivkosmeetika ja niisutajate valikut, siis need peaksid olema täiesti looduslikud. Enne ostmist uurige alati veergu "koostis" ja eelistage ravimtaimi sisaldavaid tooteid. Ärge ostke aktiivseid kreeme, mis säilitavad niiskust, ei tohiks olla liiga niisutavad ega toitvad.
9. On teada, et füüsiline aktiivsus kiirendab ainevahetust. Registreeruge jõusaali, treeningtundi või tantsima ja tehke hommikul 15 minutit harjutusi. Tee rohkem jalutuskäike värskes õhus, eriti enne magamaminekut.
10. Kui puutute oma tööala tõttu sageli kokku stressi ja liigse töökoormusega, õppige oma vaimset seisundit tasakaalustama. Vältige pikaajalist depressiooni, millega kaasneb unetus ja ülesöömine, leidke võimalusi negatiivsete teguritega võitlemiseks. Saate teha joogat või kodust meditatsiooni, lugeda huvitavat raamatut või vaadata filmi.
11. Neid, keda turseprobleem liiga sageli vaevab, on soovitatav korraldada paastupäevi iga 5 päeva tagant. Sel ajal jooge ainult vett või keefirit, sööge õunu, midagi muud pole lubatud. Samuti tuleks täielikult vältida marineeritud omatehtud “hõrgutisi”, suitsu- ja praetoite ning aurutatud roogade valmistamist.

Massaaž on tõhus viis tursete vastu võitlemiseks

1. Heitke mitu korda päevas voodile pikali, lõdvestades näolihaseid täielikult. Viige kaks sõrme (indeks ja keskmine) silmade alla oimukohtade poole. Ärge venitage nahka liiga palju, peate kiirendama lümfi voolu ja vedelikku hajutama. Jätkake protseduuri veerand tundi. Seejärel tehke sama, kuid nüüd liikuge mööda nina silda kõrvanibudeni, moodustades poolringi.
2. Kandke oma tavaline päevane silmaümbruskreem, laske sellel mõjuda 5 minutit, seejärel hakake tugevalt silmaümbruse nahka hõõruma. Teie liigutused ei tohiks olla tugevad; massaaži kiirus on oluline. Jätkake lihtsaid manipuleerimisi, kuni toode on imendunud. Nüüd hakake kahe sõrmega kotte ja põsepiirkonda lööma, hajutades verd. Pöörake tähelepanu alale, mis jääb silma sisenurga ja ninasilla vahele, see on koht, kus vedelik imendub kõige halvemini. Tehke protseduur veerand tundi.
3. Heida voodile pikali, eemalda padi nii, et pea oleks keha tasemel. Sulgege silmad tihedalt, hoidke 5 sekundit ja lõdvestage. Korrake samme 25 korda. Pärast neid manipuleerimisi on lümfi väljavool oluliselt paranenud, nüüd sulgege silmad ja asetage sõrmed välisnurkadele. Hakake silmi tihedalt kissitama, pakkudes kätega vastupanu. Hoidke lõpp-punktis 3 sekundit, tehke 15 lähenemist.

Veenduge, et see rahvapärane ravim oleks alati teie arsenalis olemas. Pühkige silmade all olevat nahka iga päev hommikul ja õhtul. Enne kosmeetilise jää näole kandmist hoidke seda mõnda aega käte vahel, et vesi saaks välja voolata. Tehke protseduur 2-3 minutit, ärge viibige ühes kohas kauem kui 5 sekundit.

1. Valmistage 150 ml. keev vesi 20 gr. rukkilill ja 30 gr. tamme koor, oodake pool tundi, kurnake läbi marli ja lisage 25 ml. aloe vera mahl. Vala segu vormidesse ja aseta sügavkülma.
2. Purusta kurk blenderis ilma seemneid eemaldamata või koort koorimata, lisa 35 ml. sidrunimahl. Asetage segu jääkottidesse ja asetage sügavkülma.
3. Võtke 25 gr. salvei, 20 gr. eyebright ja 1 kott rohelist teed melissiga. Tõsta segu 150 ml kuuma veega ja hauta pliidil umbes 10 minutit. Kurna ja vala vormidesse, seejärel külmuta.
4. Vala värske petersell ja till keeva veega, lisa 5 ml. rosmariini eeter. Ära kurna, pane segu kohe sügavkülma.
5. Pruuli 50 g. ženšenn 100 ml. kuum vesi, lase puljongil pool tundi tõmmata. Pärast kõlblikkusaja lõppu kurna ja aseta sügavkülma.
6. Riivi toores kartul koos koortega peenel riivil või jahvata hakklihamasinas. Tee sama poole sidruniga. Segage kaks koostisosa, pakkige jääkottidesse ja külmutage.
7. Võtke 50 gr. purustatud meresoola ja täitke see 170 ml-ga. keeva veega, segage, kuni graanulid on täielikult lahustunud. Jahuta, vala vormidesse ja pane sügavkülma.

Silmade tursed tekivad enamikul juhtudel valede elustiilivalikute tõttu. Kõigepealt tasakaalusta oma igapäevane toitumine, seejärel kohanda töö- ja puhkegraafikut ning seejärel pööra tähelepanu kasutatavale dekoratiivkosmeetikale. Kõik tooted peavad olema kvaliteetsed ega tohi moodustada näole kilet. Pühkige nahka iga päev kosmeetilise jää ja massaažiga.

Video: pundunud silmade eemaldamine peterselliga