Teadlased on tõestanud, et massaaži puudutamisel kehale tõuseb kehas endorfiinhormoonide tase, mis aitab kaasa heale tujule ja nooruse pikenemisele. Kutsume Sind uurima, kuidas klassikalist näomassaaži tehakse, selle tehnikat, aga ka protseduuri hinda.

Isemassaaži põhimõtted ja eelised

Massaaž on Ida tarkade leiutis, kes kasutasid seda 2000 aastat tagasi füüsilise ja psühholoogilise heaolu parandamiseks. Enesemassaaži nimetatakse Tao Yiniks, see on osa Qi Gongi filosoofiast (või õpetusest). Mis on klassikalise näo isemassaaži eelised:

1. Mis tahes astme migreen võib mööduda - see on tõestatud, nagu Hiina teadlased ütlevad, peate teadma, millises punktis tegutseda;
2. Immuunsus on oluliselt suurenenud tänu vereringe kiirenemisele ja sellest tulenevalt ka ainevahetusele;
3. Enesekindlad ja täpsed liigutused aitavad vabaneda kortsudest;
4. Massaaži abil saate eemaldada turse näol, eriti nina- ja silmapiirkonnas.

Videotund, kuidas teha klassikalist näomassaaži

Silmade massaaž

Klassikaline palming silm on näomassaaži vorm, mis ei nõua hõõrdumist ja võib muuta teid täiesti tasuta 10 aastat nooremaks.

Peamine näidud selle efekti jaoks - "varesejalad", kotid silmade all. Sellel tehnikal on mõned vastunäidustused: verevalumid ravipiirkonnas, nägemishäired, limaskestade haigused (eriti konjunktiviit või nääre). Peate tegutsema väga õrnalt: meie eesmärk ei ole nahka venitada, vaid seda venitada. Käed peavad olema steriilselt puhtad (ja see on iga massaaži nõue), hõõruge peopesasid üksteise vastu, et need hakkaksid soojust kiirgama, ja kandke neid silmadele. Hoidke 10 sekundit, seejärel hõõruge uuesti kätega, korrake protseduuri kuni 5-10 korda.

Teine tehnika või massaaž Abhabadze- See on sõrmeotstega koputamine piki silmakoopa perimeetrit. Täitmise aeg on hommik. Peate katsuma silmaaluseid luid ja hakkama neid väga kergelt sõrmeotstega koputama, liikudes järk-järgult kulmudeni ja tagasi töödeldud ala algusesse. Protseduuri kestus on 5 minutit.

Toniseeriva massaaži tehnika ja skeem

Põhiosa näost võib masseerida ka igapäevaste rituaalide, näiteks pesemise või jumestuskreemi pealekandmise käigus. Lülitage soe vesi sisse, soojendage käed selle all ja koputage neid kergelt näkku (mitte liiga palju, punetus on lubatud, kuid mitte verevalumid) ja hakake põski mudima. Lihtsalt venitage neid veidi erinevates suundades. Seejärel tehke käed külma veega märjaks ja korrake tegevust, tehke 2-4 tsüklit. Soovitame seansi ajal teha ka koorimist – nii saad topeltefekti.

Kosmeetiline massaaž on individuaalne asi, kui on Anumad asuvad naha lähedal, siis tuleb venitamisel olla väga ettevaatlik. Sel juhul soojendame käed ja hakkame nägu ringikujuliste liigutustega sõtkuma, on soovitatav liikuda ninast oimudesse ja lõuast kaelajooneni. Kaelast liigume järk-järgult dekolteepiirkonda, saab tagasi üles minna, peaasi, et silitada pärisnahka ravialast vastupidises suunas suunatud liigutustega:

1. Ninast templiteni;
2. Ninast lõuani;
3. Lõuast kaelani;
4. Otsaesist juuksepiirini;
5. Põskedest templiteni.

Foto – Massaažitehnika

Klassikaline massaaž viiakse läbi etapiviisiliselt pärast ettevalmistusperioodi, algab stimulatsioon. Stimuleerimine aitab suurendada verevoolu pärisnahasse, annab energiat ja toniseerib nägu mitmeks tunniks. Alustame lõualuu lähedalt, töötame käe tagaküljega, et mitte end sõrmenukkidega vigastada, liigume lõuast üles - oimukohtadele ja otsmikule, samuti on vaja stimuleerida silmade ümbrust, pigistada ettevaatlikult voldi pöidla ja nimetissõrmega kulmude vahele, vabasta, korda sama kõigi suurte näokortsudega. On väga oluline, et enne mis tahes protseduuri, mis hõlmab naha hõõrdumist, kandke pärisnahka kosmeetiline kreem. Parem on õppetund nihutada päeva esimesse poolde.

Seda ettevalmistavat klassikalist massaaži teeb iga plastikakirurg enne operatsiooni või laserbiorevitalisatsiooni, see meditsiiniline protseduur aitab soojendada naha pinda või tugevdada valuvaigistite toimet.

Mõelgem toonilise massaaži skeem. Põimime käed otsmikul kokku, paneme sõrmed kokku ja hakkame sõrmi eraldamata liikuma otsaesist juuksepiirini. Järgmisena hõõruge oma nägu paremalt vasakule, seejärel muutke suunda. Korda liigutusi otsmikuga 10 korda ja liigu madalamale kuni põskede ja lõuani. Muide, saate põskedega veelgi intensiivsemalt töötada spetsiaalsete masseerijate abil (see annab efekti palju kiiremini kui tavaline kummirull ja saate seda osta igast apteegist) või improviseeritud vahendeid - froteerätikut, lusikaid jne. ., sellel on kergendus, peaasi, et ese on hügieeniline ja täiesti puhas.

Vastunäidustused

Foto – Massaažiliin

Enne kui otsustate läbida pea-, selja- või näomassaaži, tuleb järgida mõningaid ettevaatusabinõusid:

1. Klassikalist massaaži ei soovita teha ühegi naha seenhaiguse korral, samuti lahtiste haavadega näole;
2. Suure tundlikkusega;
3. Samuti peate olema ettevaatlik õhukeste veresoonte, düstoonia või nahalähedaste kapillaaridega.

Efekti suurendamiseks peate koos massaažiseanssidega regulaarselt harjutusi tegema.

Massaažikosmetoloogiat peetakse üheks kõige tõhusamaks mittekirurgilise noorendamise meetodiks, mida saab hõlpsasti teha kodus ja mis ei nõua erikursusi.

Terve ja noor nahk ei vaja erihooldust, et suurepärane välja näha. Kuid aja möödumisega kaasneb tavaliselt kortsude järkjärguline tekkimine, ebameeldiv turse ja lihastoonuse kaotus. Seetõttu muutub enesehooldus 23–25 aasta pärast ilu säilitamise eelduseks. Selline protseduur nagu klassikaline näomassaaž aitab säilitada naha elastsust ja tugevust. Koos puhastamisega, kreemide, maskide ja muude toodetega saab noorust pikendada aastakümneteks.

Klassikalise massaaži oodatud tulemused

Arvatakse, et sellise massaaži regulaarsed seansid aitavad toonuses näokontuuri ja sametiselt sileda naha säilitamiseks palju ära. See manipuleerimine ei võta palju aega ja seda saab teha üsna sageli. Soovi korral saab igaüks õppida klassikalise näomassaaži sooritamist – protsessi videod või fotod on hõlpsasti leitavad Internetist või kirjandusest. Võimalike tehnikate professionaalsemaks valdamiseks võite läbida isegi spetsiaalseid kursusi. Massaažikunst on uurimist väärt, sest lihtsate peopesade liigutuste abil saab korda saata tõelisi imesid. Pealegi nii kellegi teise näo kui ka enda näoga.

Kõige kergemad silitused, õrn hõõrumis- ja sõtkumistehnika ning vibratsioonitehnika aitavad vältida uute kortsude teket ja siluda oluliselt olemasolevaid. Regulaarne massaaž tõstab näonaha ja lihaskoe toonust, parandab lümfiringet ja vereringet.

Nahakudede pindmine stimuleerimine soojendab seda ja suurendab verevoolu. Sellest tulenevalt paraneb epidermise toitumine, kiirenevad selles ainevahetusprotsessid ja paranevad regenereerimisvõimed. Rakkudesse kogunenud toksiinid eemaldatakse. Lihtne mehaaniline silitamine võimaldab vabastada rasunäärmed tarbetust rasvaeritusest ja surnud sarverakkudest.

Lisaks aitab pädev meistermassaažiterapeut kliendi nägu visuaalselt taastada. Liigse vedeliku eemaldamisega kaob tursed ja paraneb silmade kuju. Lõua, põskede ja otsmiku nahk pinguldub, parandades näo ovaali. Huulte kuju muutub volüümikamaks, suunurgad kerkivad veidi - lõppude lõpuks on massaažis kaasatud ka selle eest vastutavad lihased. Nahk näeb noorem välja ning selle värv muutub tervemaks ja meeldivamaks. Lisaks on suur tõenäosus, et teie nägemine ja hammaste seisund paranevad. Lihaste sage soojendamine muudab need pehmemaks, liikuvamaks ja tundlikumaks.

sisu juurde

Kas protseduur sobib kõigile?

Klassikaline massaaž on sageli ette nähtud probleemsele näonahale. See võib aidata leevendada mitmete haiguste sümptomeid. Eelkõige akne, akne, psoriaas ja mõned teised. Sellised manipulatsioonid on ette nähtud pärast operatsioone, taastusraviks pärast vigastusi ja näonärvide kahjustusi. Üldised näidustused protseduuri määramisel võivad olla naha turgori ja elastsuse vähenemine, väikeste näokortsude esinemine ja jume halvenemine. Massaaž ise ei suuda anda tugevat pingultavat efekti, selleks on ette nähtud agressiivsemad protseduurid (RF või plasma lifting, keemiline koorimine jne). Kuid masseerimine suurendab kudede hapnikusisaldust ja soodustab toksiinide eemaldamist.

Manuaalse näo- ja kaelamassaaži abil saab patsient vabaneda lihasspasmidest, peavaludest, unehäiretest, stressist. Stimuleeriv või rahustav toime näol paiknevatele bioloogiliselt aktiivsetele punktidele normaliseerib nende siseorganite ja süsteemide aktiivsust, mille eest nad vastutavad. Seega võib massaaž parandada ajuripatsi ja kogu aju, veresoonkonna, kuulmis- ja nägemisorganite tööd.

Loomulikult võib klassikalise massaaži määramisel olla vastunäidustusi. Nende hulgas on ägedad palavikulised seisundid, lahtised nahakahjustused (haavad, pustuloossed või seenhaigused), ägeda põletikulise reaktsiooni tunnused, krooniline dermatoos, herpeedilised lööbed. Klassikaline massaaž on teiste massaažiliikide kõrval vastunäidustatud verehaiguste või onkoloogia all kannatavatele inimestele. Protseduuri ei saa teha olemasolevate somaatiliste haiguste ägenemise, samuti kõrge vererõhu, talumatu traumajärgse valu või vaimuhaiguse korral. Näopiirkonna massaaž ei pruugi naha spetsiifilise seisundi tõttu olla soovitatav. Näiteks liigse karvakasvu, rosaatsea, suurenenud verejooksu tõttu.

sisu juurde

Klassikaline näomassaaž – tehnika

Ühe seansi kestus on 5-15 minutit, mille määrab peamiselt naha paksus ja tundlikkus. Mida õhem kangas, seda vähem kulub masseerimiseks aega. Tavaliselt on ette nähtud 15 või 50 seansi pikkune kuur, mille vahel tuleb hoida 1-2-päevast intervalli. Kuid keegi ei piira kodus iseseisvalt tehtavate protseduuride arvu. Saate neid teha näiteks pärast vanni, enne magamaminekut.

Peaasi, et nahka mitte kahjustada, peate järgima massaaži läbiviimise reegleid:

• viige seanss läbi ainult puhastatud ja soojendatud nahal, soojade kätega;
• ainult õrnad ja ettevaatlikud liigutused – ei mingit tugevat survet, tõmbamist, tõmblemist, keeramist ega muud taolist;
• Saate suunata oma peopesad rangelt mööda massaaži jooni, siin pole leidlikkust vaja;
• Naha määrimiseks on kohustuslik kasutada õli või kreemi.

Peamised massaažiliivad on kirjeldatud erinevates allikates, soovitav on nendega visuaalselt tutvuda ja meeles pidada. Lümfisõlmi ei masseerita. Liikumisi saab teha järgmistes suundades:

• suu nurkadest - kõrvanibuni;
• lõua keskosast piki alalõua ümbermõõtu - kõrvanibuni;
• nina tiibade alumisest osast - aurikli ülaossa;
• nina tiibade ülemisest osast - kõrva ülemisse ossa;
• piki orbiidi alumist serva, ülemise silmalau välisnurgast - sisemisse;
• kulmu alt, silma sisenurgast kõrgemal asuvast punktist - välisnurka;
• nina põhjast kulmude kohal - templiteni;
• samast punktist kulmuharjade ja templite kohal;
• ninajuurest kuni juuksepiirini;
• nina põhi on selle ots;
• nina tagant piki selle külgpindu - põsele.

Kaela esiosas masseeritakse väga hoolikalt, liigutustega alt üles, lõua suunas. Ka venitamine on siin vastuvõetamatu. Kaela küljel töötades suunatakse peopesa või sõrmed alalõua nurgast rangluu poole.

sisu juurde

Massaaži põhitehnikad ja vahendid

Seda tüüpi massaaži teostab salongis või kliinikus märkimisväärsete kogemuste ja teadmistega spetsialist. Tema tehnika ise kordamiseks peate läbima mitu seanssi ja mäletama kõike. Või uurige hoolikalt meistriklasse Internetis. Vastasel juhul võite tervendava efekti asemel nahka venitada või kahjustada.

Eksperdid määravad kindlaks neli kuni üheksa põhilist massaažitehnikat, mis seejärel kombineeritakse kompleksideks. Lihtsaimas klassifikatsioonis võib kõik massaažiliigutused jagada silitamiseks, hõõrumiseks, sõtkumiseks ja vibratsiooniks. Näomassaaži puhul kasutatakse üldiselt enamasti silitamis- ja hõõrumistehnikaid.

Manipulatsiooni mõju suurendamiseks kasutatakse erinevaid massaažiõlisid või kreeme. Sellega saavutatakse topeltkasu: tagab peopesade parema libisemise ilma haardeta; Õli või kreemi toimeained tungivad võimalikult palju läbi kuumutatud nahka.

Kasutatava toote valiku viib läbi spetsialist, keskendudes naha seisukorrale. Seega sobivad normaalsele või rasusele epidermisele erineva toimega kreemid, geelid, massaažiemulsioonid. Nende toime võib olla tõstev, toitev, niisutav, pinguldav, antiseptiline, kuivatav ja muu. Kuiv nahk, selle tundlikkus ja ketendamine näitavad, et tuleks kasutada taimeõlisid, libedat kreemi või spetsiaalset emulsiooni.

Kui näo vananemise vältimiseks võib klassikalist massaaži määrata alates 23. eluaastast, siis pärast 30. eluaastat on soovitatav teha 2 kuuri aastas. Ja vähemalt kord kuus tehke ka hooldusprotseduure. Üle 35-aastased naised võivad iga-aastaste kursuste arvu suurendada kolmele. Sellise kokkupuute intensiivsusega säilitab näo nahk ja lihaskude suurepärase toonuse, tundlikkuse ja pehmuse. Nahk näeb noor ja tervena särav välja.

Massaaž on väga kasulik, see aitab vabaneda kahvatust jumest, silub kortse, vabaneb tursetest ja pinguldab nahka visuaalselt. Massaaži ei tehta kunagi “kuivalt”, alati on oluline kasutada spetsiaalset kosmeetikat.

Et näomassaaž mõjuks, ei piisa ühest protseduurist. Kursus peaks koosnema 6-10 sessioonist. Esimesel nädalal on parem teha massaaži 3-4 korda, seejärel võib protseduuride vahelisi intervalle suurendada. Aga kohustuslik miinimum on 2 korda nädalas.

AiF infograafika

Libisevate käte jaoks

Enne massaaži kantakse näole alati kosmeetika. Kui nahk on kuiv, on parem kasutada normaalsele nahale mõeldud toitvat kreemi, sobib õli ja laienenud pooridega rasusele nahale võib kasutada talki.

Ära tee paha!

Massaaž on väga delikaatne ja keeruline protseduur. Selle tegemisel on peamine püüda mitte kahjustada. Äärmiselt oluline on masseerida ainult piki näolihaseid mööda massaažijooni. Vastasel juhul võib massaaž põhjustada nina-labiaalsete voltide süvenemist, kortsude teket, suunurkade ja ülemise silmalau allavajumist.

Ärge mingil juhul alustage massaaži intensiivsete või äkiliste liigutustega. Teie tegevused peaksid olema sujuvad ja pehmed.

Ärge vajutage punktidele liiga tugevalt, hõõruge liiga tugevalt ega pigista pigistades nahavolti. See võib põhjustada verevalumeid, suurendada näo turset (eriti silmade ümbruses) või põhjustada ämblikveenide moodustumist.

Näo- ja kaelanaha üldhoolduse vajalik komponent on kosmeetiline massaaž. Ilma sellega kombineerimata puudub paljude kosmeetiliste protseduuride efektiivsus või see osutub ebaoluliseks. Kosmeetilise massaaži korrektne ja süstemaatiline rakendamine, mille üheks liigiks on plastiline massaaž, aitab ennetada ja isegi kõrvaldada mõningaid enneaegse vananemise sümptomeid.

lühikirjeldus

Plastiline näomassaaž on ainulaadne skulptuuritehnika, mis parandab näo reljeefi, vähendab pingeid näolihastes ja normaliseerib selle toonust. Tehnika põhineb peopesade põhja ja sõrmede palmipinna eriliigutustel, mille tulemuseks on näo kontuuride ja ovaali skulptuurne taastamine.

Lisaks on plastilise massaaži tulemused järgmised:

• vere mikrotsirkulatsiooni parandamine nahas ja nahaalustes kudedes;
• lümfi väljavoolu kiiruse suurendamine;
• kudede metaboolsete protsesside normaliseerimine, nende jäätmetest ja toksiinidest puhastamise kiiruse suurendamine, naha temperatuuri tõstmine;
• rasunäärmete funktsiooni normaliseerimine;
• naharakkude uuenemise kiirendamine;
• suurendades naha toonust ja elastsust, muutub see elastseks ja pehmeks, toimub staatiline korrektsioon ja nasolaabiaalsete voltide sügavus väheneb;
• vähendamine, terve värvi taastamine.

Seega on peamised näidustused järgmised:

1. Muutused näo kujus, selle kontuuride selguse kaotus.
2. Vanusega seotud hõrenemine, näo- ja kaelanaha turgori ja elastsuse vähenemine.
3. Staatiliste sügavate kortsude ja nasolaabiaalsete voldikute ilmnemine.
4. Turse silmade all.
5. Taastumine pärast plastilist operatsiooni.
6. Märkimisväärne professionaalne koormus näolihastele.

Plastilise massaaži vastunäidustused:

1. Naha põletikulised protsessid, pustuloossed lööbed ja nahakahjustused.
2. Kasvajalaadsete ja suurte või suure hulga väikeste sünnimärkide olemasolu.
3. , telangiektaasia,.
4. Ägedad hingamisteede haigused ja herpeetilised või allergilised lööbed.
5. ENT-organite ägedad või kroonilised põletikulised protsessid (nohu, keskkõrvapõletik, sinusiit).
6. Suurenenud lümfisõlmed (submandibulaarne, emakakael jne).
7. Veresoonte suurenenud haprus, sagedane ninaverejooks.
8. Liigne karvakasv näol, naistel - vastavalt meeste mustrile.
9. Kõrge või vastupidi madal vererõhu tase.
10. Suurenenud või vähenenud intrakraniaalne rõhk.
11. Epilepsia.
12. Suurenenud naha tundlikkus füüsilise mõju suhtes ja nahaaluse rasvkoe kihi ebapiisav ekspressioon.
13. Kolmiknärvi harude neuralgia või neuriit.
14. Seisund pärast keemilist koorimist, mikrodermabrasiooni, kontuurimist, Botoxi, kirurgilisi sekkumisi näole ja kaelale.
15. Vere hüübimishäired.

Plastilise näomassaaži teostamise tehnika

Enne protseduuri alustamist kantakse näo- ja kaelanahale steriilne talk, mis aitab tugevdada massaažiterapeudi sõrmede haaret nahapinnal ja takistab seeläbi kontrollimatut libisemist. Määrdeaineid ei kasutata.

Plastilise massaaži tehnika erineb mõnevõrra klassikalisest. See nõuab liikumiste suunda ja erilist selgust. Mõned liigutused tehakse loendusel "neli" või "kaheksa", võttes arvesse naha massaažijoonte suunda mööda üksteise sisse kirjutatud ringe. Selliste liigutustega surutakse kuded, kuid ilma nihketa, vastu alusluid. Kudele surve avaldamise protsessis võetakse arvesse nahajoonte suunda ja asukohta.

Massaaži aluseks on sügavad, mahukad, energilised (kuid mitte konarlikud) ja rütmilised liigutused, mida teostavad massööri käte peopesapinnad pikisuunaliste rõhkude ja survedena, kombineerituna kerge vibratsiooniga ja ilma ning põikisuunaliste pinnasurvete näol. ja surved ilma vibratsioonita üksteisega paralleelsete ja kortsudega risti. Protseduuri ajal ei tohiks patsient tunda valu.

Plastilise massaaži läbiviimisel kasutatakse nelja peamist tehnikat - silitamine, pindmine sõtkumine, sügav sõtkumine, effleurage ja vibratsioon.

Peamiste massaažiliinide skeem

Silitamine

See viiakse läbi vastavalt peamistele massaažiliinidele (mööda neid) ja lõpeb kudede fikseerimisega nende mõlema otsas. Liikumine kestab lugedes "neli" ja seda korratakse 3 korda. Massaažiliigutuste read:

• I - otsaesise keskjoonest templi poole;
• II - piki silmade ringikujulisi lihaseid, alustades ninajuurest ja lõpetades ajalise õõnsusega;
• III - suunurgast kõrvaklapi traguseni;
• IV - keskjoonest kuni näonärvi väljumispunktini, mis asub kõrvanibu all;
• V - kõrvanibu all olevast punktist allapoole mööda trapetslihase serva;
• VI - rinnaku manubriumist ülespoole mööda emakakaela eesmist pinda koos fikseerimisega ajalise luu mastoidprotsessi piirkonnas.

Pindmine sõtkumine

See viiakse läbi II-V sõrme esimese ja teise falangi peopesa pinnal. Liikumisi kirjeldavad üksteise sisse kirjutatud spiraalikujulised ringid. Igal massaažiliinil teeb massaažiterapeut kolm korda 6-8 sellist ringi, mis iga kord lõppeb koe fikseerimisega. Sel juhul peavad kõik üleminekuks vajalikud liigutused olema punktiirjoone iseloomuga - sõrmede otsafalangetega rakendatakse väikest survet kuni punktini, kust algab järgnev liikumine.

Liikumisjooned pinna sõtkumisel:

• I - lõua keskjoonest kõrvanibu suunas;
• II - suunurgast kõrva traguseni;
• III - ninajuurest piki orbicularis oculi lihaste alumist serva ajalise õõnsuse suunas, kus toimub fikseerimine;
• IV - seejärel ajalisest lohust, kasutades surveliigutusi mööda silmade ringlihaseid, liiguvad nad ninapiirkonda, kus tehakse 2-3 ringikujulist liigutust;
• V - surve silmade ringikujuliste lihaste välisservale üleminekuga otsmiku keskele läbi ninasilla;
• VI - keskmisest otsmikujoonest ajalise piirkonna suunas soojendatakse otsmikulihaseid 6-8 ringis, fikseerides ajaõõnde, misjärel laskuvad nad mööda põse külgmisi pindu suruvate liigutustega allapoole. alalõualuu nurk ja seejärel punktiir survega piki alalõua ülemist serva kuni keskjooneni;
• VII - lihased soojenevad submandibulaarsest tsoonist kõrvanibuni;
• VIII - fikseerimisega lõppevate liigutustega töödeldakse kaela külgpindu alalõualuu nurgast alla rangluuteni, seejärel soojendatakse subklavia tsooni lihaseid kuni rinnaku manubriumini, misjärel need tõusevad piki anterolateraalset pinda kaela tagasi alalõua nurga alla, lõpetades fikseerimisega;
• IX - kõrvanibu all asuvad koed on fikseeritud ja täpilise survega nihutatakse lõua keskossa, kust algab järgmine liikumine.

Sügav sõtkumine

Seda teostab kõigi sõrmede peopesa pind ja osaliselt peopesa ise piki pindmist sõtkumist, mis lõpeb lõua piirkonnas.

Effleurage

Või staccato viiakse läbi kõigi küünte falange otstega. Liigutused näevad välja nagu ringid, mis on üksteise sisse kirjutatud samadele massaažijoontele. Suund on lõua piirkonnast ülespoole, piki esikülge kaela, rindkere ja selja piirkonda lõua keskjooneni, misjärel koputavad sirgendatud sõrmed mitte enam ringidena, vaid ülespoole, samal ajal langetades. rinnaku käepidemele.

Vibratsioon

Minge üle kogu sõrmede palmipinna. Vibratsiooniliigutuste algus ja suund on rinnaku keskosa külgedele, rangluude keskosa kuni kõrvanibuni koos liigutuste lõpuga ajalistes piirkondades.

Kogu protseduur lõpeb silitamisega. Plastilise massaaži seansside kestus on 10-20 minutit. Ravikuur on keskmiselt 15-20 seanssi, kuid seda saab vähendada või suurendada. Sõltuvalt näo kosmeetiliste muutuste tõsidusest viiakse seansse 1-2 kuni 3-4 korda nädalas. Mida vanem on patsient, seda pikem peaks olema ravikuur ja lühemad intervallid protseduuride vahel.

Pärast iga seansi lõppu töödeldakse näo- ja kaelanahka losjoonis või ravimtaimes leotatud tampooniga, millele järgneb maski pealekandmine 20-30 minutiks oma äranägemise järgi valitud keedist või ravimtaimede kollektsioonist. kosmeetiku käest. Pärast maski eemaldamist tehke nahale jahe kompress. Mõnikord võib plastilise massaaži seansse kombineerida (vahelduvalt) hügieenilise kosmeetilise massaažiga, mille läbiviimiseks ei kasutata talki, vaid erinevaid määrdeaineid.

Iidsetel aegadel uurisid puudutuse raviomadusi tervendajad erinevates maailma paikades. Nii ravi- kui ka terviseprotseduurides kasutati koputamise ja silitamise tehnikaid. Täna saate teha näomassaaži kodus ilma eriliste oskusteta. Peamised näidustused on ennetada kortsude teket, parandada nahatooni ja leevendada väsimust.

Massaaži eelised nahale

Soovitatav on kasutada massaaži alternatiivina operatsioonile. Erinevad tehnikad võimaldavad mõjutada lihasraami ja pärisnaha sügavaid kihte, kus toimub kollageeni ja elastiini süntees. Koduseks näonaha noorendamiseks soovitame kasutada ka mesoscooterit.

Miks protseduur on kasulik:

• Noorendab ja värskendab;
• Parandab ovaalset joont;
• Saab kujundada uue reljeefi;
• Muutke epidermis pehmeks ja elastseks;
• Suurendada immuunnäitajaid;
• Parandab verevoolu, tugevdab veresooni;
• Siluvad igat tüüpi kortse;
• Tuleb toime turse ja tursega.

1. Enne protseduuri tuleb nägu ette valmistada, dekoratiivkosmeetika eemaldada, teha sügavpuhastus;
2. Pinna paremaks libisemiseks ja toitainetega küllastumiseks kasutatakse erinevaid tooteid - õlisegud, kosmeetiline piim, koor ja emulsioonid;
3. Protseduuri ajal ei tohiks kätel olla ehteid, maniküür on väga lühike, et küüneplaadid kogemata nahka ei vigastaks;
4. Kui sageli kasutada noorendavaid võtteid, sõltub pärisnaha seisundist, tavaliselt kasutatakse kümnest seansist kaks/kolm korda aastas koos võimlemiselementidega, mida kasutatakse regulaarselt lihastoonuse säilitamiseks;
5. Kõik liigutused tehakse rangelt mööda teatud jooni - otsmiku keskosast kuni oimuteni, nina tiibadest kõrvatraguseni, lõuast kõrvatraguseni, ümber silmalaugude vastupäeva;
6. Lümfisõlmede punkte tuleks uurida nendes piirkondades ei ole lubatud intensiivne surve ja vibratsioon, võimalik on ainult silitamine;
7. Vananemisvastaseid protseduure ei tohiks kasutada väga noorelt (alla 25-aastased), soovi korral saab teha näoskulptuuri.

Protseduuri vastunäidustused

On mitmeid ajutisi või püsivaid piiranguid, mis ei luba kosmeetiliste manipulatsioonide kasutamist.

Peamised vastunäidustused:

Oluline nõuanne toimetajatelt

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, peaksite pöörama erilist tähelepanu kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja – 97% tuntud kaubamärkide šampoonidest sisaldavad aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu kõik etikettidel olevad probleemid on tähistatud kui naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaurüülsulfaat, kookossulfaat. Need kemikaalid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse ning värv tuhmub. Kuid kõige hullem on see, et see vastik kraam satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame neid aineid sisaldavaid tooteid mitte kasutada. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi sulfaadivabade šampoonide analüüsi, kus esikoha said Mulsan Cosmeticu tooted. Ainus täiesti loodusliku kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige säilivusaega, mis ei tohiks ületada ühte aastat.

• haprad veresooned, rosaatsea esinemine;
• operatsioonijärgne periood;
• kasvaja;
• mädased moodustised - vistrikud, mustad täpid, pustulid;
• suur hulk mooli, papilloomid;
• haavad, põletused, praod;
• hiljuti tehtud protseduurid - niidi tõstmine, riistvara puhastus, keemiline koorimine.

Näomassaaži tehnikad

Vaatame kõige populaarsemaid ja millist tehnikat on kõige parem õppida.

Jaapani massaaž

Jaapani Asahi massaaži (tsogan) ei tehta klassikaliste lääne reeglite järgi. See sisaldab iidseid noorendamise tehnikaid, mida geišad edukalt kasutasid, tänaseks on nad leidnud uue elu tänu kosmeetik Yukuko Tanakale. Täiuslikult sile näopind saavutati pideva kordamisega.

See on üks isemassaažitehnikatest, mida tehakse eranditult mööda lümfi liikumist. Kasutatakse kahte põhitehnikat – silitamist ja vajutamist, mis sisaldab endas ilupunktide aktiveerimist. Iga tsooni käsitletakse eraldi - silmalaud, otsmik, nasolaabiaalne kolmnurk ja põsed. Zogani massaaž on imerohi kortsude ja lõtvumise vastu 35 aasta pärast. Noorendav toime seisneb karmimas mõjus nahale, mõjutatud on isegi luukude. Manipulatsioonides osaleb ainult kolm sõrme - rõngas, keskmine ja indeks. See koosneb 11 harjutusest, kuid kogu protseduur ei kesta üle kümne minuti. Jaapani massaaži õppima asudes tuleks kasutada kõiki liigutusi ilma surveta, kui tehnoloogia on omandatud, võib kasutada ka jõudu. Soovitame kasutada ka Jaapani maske naha noorendamiseks ja valgendamiseks.

Kasulik video: Jaapani näomassaaž Asahi - kortsude võimlemine

Tulemused on kõige märgatavamad vananeval nahal, kortsud siluvad, tursed ja tursed kaovad, sealhulgas silmalaugude piirkonnas. Elastsus taastub tänu sünteesi loomulikule aktiveerimisele.

Vene massaaž

Ta ühendab mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad tal lahendada terve rea esteetilisi probleeme. Kasutatakse põhilisi võtteid - paitamine, sõtkumine, vibratsioon, koputamine. Iidsete tavade abil saate ennetada vanusega seotud muutusi ja parandada naha toonust.

Kümme minutit enne alustamist peate oma nägu puhastama, aurutama ja kandma niisutajat. Seejärel tuleb silitamine sujuvate libisevate liigutustega mööda lümfivoolu jooni. See etapp on pikim, kolm kuni viis minutit, see võimaldab teil lihaseid lõdvestada ja valmistuda järgmisteks manipulatsioonideks. Sõtkumine ja koputamine toimub sõrmeotstega, vibratsioon on kerge ringliikumine ringi ühes punktis. Igaüht korratakse kaheksa/kümme korda, ilma silmalauge mõjutamata. Üsna intensiivne efekt on mõeldud vaid kümnest seansist koosneva kursuse jaoks. Selle tulemusel saate lahti lõtvunud, tuhmi, ebatervisliku värvi ning rippuvatest põskedest ja lõuast.

Tehke ise kortsudevastast massaaži lihtsalt ja kodus. 45 aasta pärast võimaldab see suurendada verevoolu, tugevdada veresooni ja taastada elastsust. Lihtsad regulaarsed toimingud aitavad ka erinevat tüüpi kortsude korral.

Kas olete proovinud kasutada tigu näol, mis on tõhus kortsudevastane vahend? Kui Sul on soov nahka uuendada, siluda või valgendada, siis soovitame kasutada keemilist koorimist, täpsemalt järgi linki: . Kas teil on silmade all turseid? - vaadake ravimeetodeid.

Valmistatud nägu töödeldakse spetsiaalse kreemiga või toimeainetega seerumiga. Silitamine algab sujuvate liigutustega, millele järgneb intensiivsem sõtkumine sõrmeotstega, püüdes maksimaalselt võimalikku pinda. Populaarne pigistamise tehnika on tehtud väga hoolikalt, see ei põhjusta valu ja on toniseeriva toimega. Erinevalt kehast, kus peopesa on haaratud, kasutab Effleurage kõigi viie sõrme padjandeid. Korralik näomassaaž kõrvaldab hematoomide ja ämblikveenide ilmnemise, mida õhem on epidermis, seda õrnem on puudutus. Igaüks neist sooritatakse viis kuni kaheksa korda ja see ei kesta rohkem kui seitse minutit.

Nooruse ja värskuse säilitamiseks ning juba tekkinud kortsude arvu vähendamiseks tasub kasutada tõestatud meetodeid.

Püsiv noorendav toime saavutatakse alarõhu doseeritud toime kaudu. Salongis kasutavad nad sageli riistvara, masseerijat ja ka spetsiaalseid silikoonpurke. Nende seadmete abil eemaldatakse töödeldud alalt õhk ning avaldatakse nahale dünaamiline ja staatiline surve.

Soovitatav on läbida kursusi kümne seansi kaupa 30 aasta pärast. Nägu puhastatakse ja seejärel töödeldakse spetsiaalse kreemi või õliga. Õhk eemaldatakse purgist ja see paigaldatakse valitud piirkonda, fikseeritakse mõneks sekundiks, seejärel liigub pöörlevate liigutustega teise tsooni, millele järgneb fikseerimine. Igal näopiirkonnal korratakse 8-10 korda, silmalaugudel kuni 5 korda. Massaaži kestus on 5-15 minutit, alustades minimaalse perioodiga, suurendades järk-järgult kestust ja intensiivsust.

Tehnika võimaldab parandada hapniku hingamist, lõdvestada näolihaseid, kiirendada rakkude taastumist ja pinguldada kontuuri, eriti topeltlõua piirkonnas. Toime on fibroblastidele, mis käivitavad kollageeni ja elastiini sünteesi. Võimaldab ahendada poore ja leevendada turset.

Sellel on väljendunud kosmeetiline efekt, mis võimaldab teil 10 aastat noorem välja näha. See on tingitud lümfi väljavoolust, mille katkemine toob kaasa ilmseid vananemise ja väsimuse märke – verevalumeid, toonuse kaotust ja turset. Paraneb venoosse vere liikumine, põhjustades ebaühtlast värvi, moodustades liigset vedelikku ja aeglustades ainevahetusprotsesse.

Tehnikad ühendavad tavaliselt nii riistvaralist ultraheli kui ka käsitsi säritust. Peamine reegel on lümfivoolu joonte range järgimine. Kasutatakse ringikujulisi, silitavaid, koputavaid manipuleerimisi. Kestus 10-15 minutit. Professionaalne näohooldus võimaldab teil vaid mõne seansi jooksul parandada tugevust ja elastsust, värskendada ja noorendada nägu.

Kodused tehnikad aitavad teil hoolitseda oma välimuse eest ja parandada naha seisundit. On mitmeid sorte - ennetav, terapeutiline, korrigeeriv, valik sõltub näo seisundist ja vanusega seotud muutustest. Tavaliselt kasutatakse koos teiste protseduuridega - maskid, koorijad, et tugevdada toitvate ja puhastavate komponentide toimet.

Isemassaaži tehakse mööda jooni, alustades otsaesist, seejärel nasolaabiaalsest kolmnurgast ja silmalaugudest. Peamiselt kasutatakse silumist, vajutamist, koputamist ja ka otsad sujuvate silitusliigutustega. Iga protseduuri korratakse 5–8 korda, hooldusprotseduurid ei kesta kauem kui 10 minutit. Aitab säilitada elastsust ja värskust, tugevdada veresooni ja taastada pinnatekstuuri.

Skulptuurse massaaži liik, algse tehnika leiutas prantsuse kosmeetik Joël Siocco. Meetod võimaldab teil mitte ainult toime tulla peente kortsudega, vaid ka unustada longus igaveseks. Ideoloogiline meister õpetab isiklikult kõigile spetsialistidele imelist noorendamise meetodit.

Meister teeb kõik liigutused suuõõnes, kandes steriilseid kindaid. Põsed ja igemed masseeritakse intensiivselt, üsna valus tunne kestab 15 minutit.

Vaatamata erinevustele igat tüüpi manipulatsioonidest on massaaži ülevaated kõige positiivsemad. Tulemus on võrreldav ainult näokontuurimisega.

Külma toimet kasutatakse sageli silmaümbruse kortsude vastu, aga ka naha üldise seisundi parandamiseks. Krüoprotseduurid on üks väheseid, mida saab käsitsi teha. Selle läbiviimiseks ei pea olema meistri oskusi ja sügavaid teadmisi anatoomiast.

Kahe jääkuubikuga teostatuna saate külmutada ürtide infusioone õlide ja isegi kontsentreeritud seerumitega. Siluvad liigutused tehakse mööda massaažijooni. Oluline on mitte peatuda punktides, et kudet mitte üle jahutada. Kestvus ca 5 minutit, kursus koosneb 10 sessioonist. Lümfi väljavool paraneb, hapniku hingamine taastub, näo veresooned tugevnevad.

Lifting massaaž

Pärast 45 aastat aitab hea massaaž toime tulla lõtvumise, topeltlõua ja rippuvate silmalaugudega. See võib hõlmata lääne ja ida meetodite põhitehnikaid – tegutsemist teatud liinidel, erineva survega. Mõjub lihaskoele, taastab kiudude toonuse ja elastsuse.

Teostatakse kakskümmend minutit, kasutades silitamist, näppimist, sõtkumist mõlema sõrme ja kogu peopesaga. Enne korrigeerivate manipulatsioonide omandamist peate harjutama ennetavaid protseduure. Kontrollimatu survejõud võib põhjustada veresoonte vigastusi ja hematoome. Professionaalne kursus aitab sul noorem välja näha, vähendab kortsude arvu ja pinguldab põsesarnu.

Massaaž lusikatega

Protseduuri peamine eelis on see, et seda saab teha kodus. Kõigile kättesaadav tehnika on efektiivne nasolaabiaalsete voldikute, tursete ja silmaaluste verevalumite vastu. Hiina ravitsejate teadmisi Qi energiast kasutatakse edukalt näo värskuse ja elastsuse säilitamiseks.

Tehnika on üsna ebatavaline ja peamised tööriistad on kuproniklist või hõbedased lusikad. Samuti vajate kummeli keetmist, oliiviõli ja mett. Idee on kasta lusikad kas sooja või külma puljongisse, määrida õli/meega ja vaheldumisi määrida, koputada, masseerida ja hõõruda üksikuid näopiirkondi.

Selle tulemusena paraneb vereringe, taastub toonus ja siluvad kortsud.

Akupressur

Idamaine shiatsu praktika põhineb õpetusel, et inimkehal on terve elutähtsate punktide võrgustik. Just nende aktiveerimine viib tervisenäitajate paranemiseni. Kui need on ühendatud, moodustuvad kanalid, mille kaudu positiivne Qi energia vabalt ringleb.

Punktide massaaži tegemiseks on mugav kasutada nende asukoha diagrammi. Neid leidub peamiselt kõõlustel, luukoe süvendites, lihaskiudude vahel ja arteritel, kus on tunda pulsatsiooni. Suru rakendatakse ühe sõrme padjaga, kui stimuleeritakse paarispunkte, kasutatakse mõlema käe kahte sõrme. Surve kestab kolm kuni kümme sekundit, tugevaid valuaistinguid pole, on vaid soojus ja puudutusjõud.

Pärast ravi täheldatakse naha seisundi üldist paranemist, tumedad laigud ja tursed kaovad ning turgor paraneb.

Kasutatakse alternatiivina operatsioonile 50 aasta pärast. Kõik probleemsed kohad on läbi töötatud, pingutatud ovaalne raam luuakse uuesti. Tulemus on üsna püsiv ja võib kesta kuni järgmise kuueni kuue kuu pärast.

Seda viib läbi eranditult kõrgharidusega spetsialist. Tehnika koosneb pressimisest, pressimisest, vibratsioonist ja fikseerimismanipulatsioonidest. Peamine erinevus seisneb sõtkumise meetodis pindmist ja sügavat sõtkumist kasutatakse edasi-tagasi liigutustega.

Efektiivne kosmeetiline protseduur ei jäta sinikaid, samuti ei tekita aistingud ebamugavust. Sile, hoolitsetud nahk ja kaunis jume rõõmustavad teid pärast esimest seanssi.

Peamine mõju on lihassüsteemile ja kudedele. Kasutatakse vanusega seotud muutuste ennetamiseks ja olemasolevate korrigeerimiseks. Tõhusus saavutatakse tänu lihasraami täielikule lõdvestumisele.

Peamised võtted, mida meister kasutab, on venitamine, keeramine, pigistamine, pindmine ja sügavam. Kõik liigutused on väga aeglased ja sujuvad, viies teid järk-järgult lõõgastavasse olekusse. Kindel käte asend tagab professionaalse tulemuse, mis püsib pärast kuuri veel kaks kuud. Soovitatav kasutada elastsuse säilitamiseks, naha värvi ja tekstuuri parandamiseks.

Hispaania massaaž

Seda kasutatakse vananemisvastase protseduurina, samuti huulte suurendamiseks ja näo struktuuri üksikute tunnuste kõrvaldamiseks - väljendunud nasolabiaalsed voldid, teravate põsesarnade puudumine, rippuv ülemine silmalaud. Erinevate meetodite kombinatsioon võimaldab teil luua lõõgastava atmosfääri. Need viiakse läbi 10 seansi käigus 1–2-päevase intervalliga ja neid saab korrata kuue kuu pärast.

Põhilised manipulatsioonid tehakse sõrmeotste ja peopesadega. Vahelduv survejõud, ringikujuline silitamine ja patsutamine lõdvestavad ja toniseerivad. Erinevus seisneb kunstilises lähenemises – meister kordab harva sama liigutust, teda juhib tema enda inspiratsioon, mis aitab lõdvestus- ja aktiviseerimisprotsesse vahelduda.

Paraneb vereringe, näovoldid on vähem märgatavad, näojooned ja ovaal muutuvad ilmekamaks.

Meemassaaž

Põhikomponendiks saab kvaliteetne mesindussaadus. See peaks olema vedel, ilma tahkete osakesteta, et mitte katteid kriimustada. Kahju on võimalik ainult siis, kui teil on allergia, seega kontrollige enne protseduuri läbiviimist kindlasti reaktsiooni.

Kandke peale õhuke kiht meepastat, efekti tugevdamiseks võite seda rikastada rasvaste õlide ja estritega. Pärast viieminutilist ootamist alustage massaaži ise. Masseerige oma nägu õigesti, järgides verevoolu suunda, vaheldumisi silitamist, koputamist, vibratsiooni, sooritades sõrmeotstega. Kui mesi on kogunenud hallikaks massiks, loputage sooja veega.

Huvitav video: Mee näomassaaž kortsude vastu

Esimestel tundidel võib täheldada punetust, see möödub kiiresti ilma täiendava pingutuseta. Tulemuseks on puhastatud, uuendatud laitmatu värvi ja struktuuriga katted.

Hiina massaaž

Iidseid teadmisi kasutatakse Hiina meditsiinis ka tänapäeval. Mõju nahale erinevate tehnikate abil aitab peatada vananemist. Üks tüüpidest, mis sisaldab palju erinevaid tehnikaid.

Põhivõtted: sõtkumine, pressimine, silitamine, hõõrumine, lükkamine, augustamine, vibratsioon, saagimine. Peopesade liigutused vahelduvad ühe sõrme energia kasutamisega oluliste punktide aktiveerimiseks. Nahast eemaldatakse toksiinid ja jääkained ning täheldatakse püsivat noorendavat toimet. Kõik ainevahetusprotsessid taastatakse, veresoonte võrk tugevneb.

Tiibeti mungad on meid alati hämmastanud oma uskumatu noorusega. Pikaealisuse saladus peitub spetsiaalsetes manipulatsioonides, mille kohta on teadmisi kogutud sajandeid ja mis olid tavasurelikele kättesaamatud. Tänapäeval kasutatakse populaarseid protseduure kortsude tasandamiseks, näo turgori ja värskuse taastamiseks.

Erilist tähelepanu pööratakse massaažiõlile - see valitakse iga nahatüübi jaoks individuaalselt, estrite koostis on väga hoolikalt koostatud. Peamised liigutused on sõrmeotstega silumine ja sõtkumine. Liikuge sujuvalt ja aeglaselt lõuast, liikudes järk-järgult üles otsaesisele.

Selle tulemusena siluvad nasolaabiaalsed kortsud, paraneb üldine elastsus ja eemaldatakse liigne vedelik.

Näputäis massaaž

Üks tõhusamaid noorendamise meetodeid saab teha kodus. Toime põhimõte on parandada ainevahetusprotsesse ja vereringet. Kasutatakse väsinud, vananevale nahale, samuti värvi taastamiseks ja kollageeni sünteesi suurendamiseks.

Käepidemed tehakse pöidla ja nimetissõrmega paralleelselt mõlema käega. Alustades laubast mööda jooni, siis nina tiibadest kuni oimuteni, lõuast kuni kõrva traguseni. Korda kolm korda igal alal, kogu protseduuri kestus on 7-10 minutit. Selle tulemusena on nahk värske ja särav, rasunäärmete talitlus normaliseerub, poorid ahenevad.

Modelleeriv massaaž

Piisavalt sügav lihasmassaaž võimaldab saavutada soovitud ovaalse kontuuri ja on efektiivne näo tõstmiseks. Ei ole soovitatav seda ise teha ilma anatoomia tundmise ja vastava praktikata. Maksimaalse efekti ja ohutuse tagamiseks peaks lihaseid ja veresooni mõjutama professionaal.

Kahe kursusena kümne päeva jooksul koos nädalase pausiga, pärast mida saab hooldavaid manipuleerimisi korrata mitte varem kui kuus kuud hiljem. Juhtimisse on kaasatud nii sõrmed kui peopesad. Liigutused on pehmed, siledad, pidevad, valu ei esine, vaatamata töödeldavate kihtide sügavusele. Klassikalised silitus- ja sõtkumistehnikad vahelduvad näppimisega. Protseduur kestab umbes pool tundi.

Kortsude arv väheneb märgatavalt, lõua selgus ja ovaalne joon põsepiirkonnas taastuvad ning võite unustada rippuvad silmalaugud.

Parimad õlid näomassaažiks

Kodus massaaži tulemuste parandamiseks peaksite kasutama looduslikke koostisosi. Rasvased taime- ja eeterlikud õlid aitavad veelgi toita ja niisutada. Kasulikud komponendid jõuavad sügavale pärisnahasse, võimaldades teil nahka vitamiinide, mineraalide ja oluliste hapetega küllastada.

Tõhusad õlid:

• oliiv ja päevalill on universaalsed, nende põhjal saate valmistada erinevaid kompositsioone või kasutada neid puhtal kujul;
• rasuse, probleemse teismelise pärisnaha jaoks vali kerge struktuuriga, mis ei ummista kanaleid - mandel, viinamari, virsik, aprikoos, ka seesam, riis;
• kuivale, õhukesele, tundlikule nahale – naistepuna, avokaado, kookospähkel, sheavõi, kakao, jojoba;
• hädavajalikud - mandariin, bergamot, rosmariin, ylang-ylang, sidrun, patšuli.