ja nutab. Tõenäoliselt haarab teid paanika ja muretsete oma lapse pärast. Mida teha, kuidas aidata pisikesel und parandada ja teda asjatutest pisaratest päästa. Sellest artiklist leiate vastused mitte ainult sellele küsimusele, vaid saate ka teada, mis selle seisundi põhjustab.

Põhjused, miks teie laps ärkab sageli öösel ja nutab

1. Beebi närvisüsteem võib olla ebatäiuslik. Beebi rahulik olek võib kiiresti anda teed aktiivsele.
2. Õudusunenäod või hirm emata jääda.
3. Laps tahab süüa või "läks tualetti".
4. Magamise ajal võib väikelapse käsi või jalg tuimaks muutuda. See seisund võib last väga hirmutada.
5. Pisaratega ärkamise põhjuseks võib olla haigus või hammaste tulek.

Vaatame nüüd lähemalt kolme vanuseperioodi: enne esimest poolaastat, 6–12 kuud, alates aastast ja vanemad; ja neile vastavad levinumad põhjused.

Põhjused alla 6 kuu vanustele imikutele

Selle vanuserühma lastel on palju põhjuseid, mis võivad keset ööd nuttu põhjustada:

1. Esimesel kolmel kuul võivad koolikud ja puhitus olla eriti häirivad. Lisaks ärkamisele, millega kaasnevad tugevad pisarad, on tüüpiline jalgade värisemine ja isegi nutmine, mis muutub karjeks.
2. Laps võib nutta, sest ta on näljane. Ta ei pruugi lihtsalt päeva jooksul piisavalt saada.
3. Laps ajas päeva ja öö segamini. Ärkab, arvates, et ärkveloleku periood on alanud.
4. Hirm olla üksi, ilma emata. Beebi rahuneb, kui ema ta sülle võtab, laps tunneb tema soojust ja hoolitsust.
5. Sobimatu temperatuur või niiskus.
6. Laps võib ärgata selle peale, et ta püksid on märjad ja tekitavad nüüd tõsist ebamugavust.
7. Beebi võib keset ööd ärgata ja nutta palju tõsise haiguse ilmnemise või kõrgenenud kehatemperatuuri tõttu.

Pärast kuue kuu vanust kuni ühe aasta vanuseni

1. Kõige sagedasem rahutu une põhjus enne 12 kuud on esimeste hammaste puhkemine. Mõne lapse jaoks on see protsess väga valulik ja sellega kaasneb sageli palavik. Seetõttu pole üllatav, et sellises seisundis lapsed võivad sageli ärgata ja nutta.

Mu poeg magas öösiti rahulikult, kui tal esimesed hambad lõikuma hakkasid, aga ristiisa poeg ärkas kolm korda öösel ja nuttis palju.

1. Igapäevase stressi tagajärg. Beebi kogeb tõsiseid närvišokke, mis põhjustavad ärkamisi, millega kaasneb tugev nutt.

Laps on aastane ja sageli ärkab ja nutab öösel.

Mis võib üheaastastel ja vanematel lastel keset ööd nutmist põhjustada?

1. Lapsed on tundlikud ja võtavad kõike südamesse. Nad on ülitundlikud kõigi nende elus toimuvate sündmuste suhtes ja reageerivad muutustele raskelt. Ja lapse peres esinevad skandaalid võivad tema psüühikat tõsiselt traumeerida. Kõik need tegurid põhjustavad rahutu une.
2. Väikelapsi võivad piinata foobiad. Laps võib midagi väga karta, mis beebit tõsiselt häirib. Vanemad peavad õigeaegselt tuvastama hirmude põhjuse ja võtma meetmeid lapse rahustamiseks. Näiteks kui põhjuseks oli absoluutne pimedus ja statistika järgi on enamikul lastel see hirm väikeses eas, siis peab ema veenduma, et toas on lamp või öölamp.

Ma kartsin kohutavalt magada, kui tuled on välja lülitatud. Ema ei teinud alguses midagi, arvas, et rahunen maha ja rahunen maha. Siis aga veendusin, et olukord läheb iga päevaga ainult hullemaks ja otsustasin valguse ööseks koridori põlema jätta. Seega oli ruum hästi valgustatud ja ma nägin, et sinna ei sisenenud keegi ja olin toas üksi.

Hirmud

Hirmudest piinav väikelaps on rahutu mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Seoses sellega, et lapse elus tekivad foobiad, ärkab laps sageli üles ja nutab ning mõnikord kaasneb selle seisundiga ka karjumine, mis teeb vanematele eriti muret. Peaasi, et selliste hoogude ajal on väikest peaaegu võimatu maha rahustada. Selles seisundis tõuseb lapse vererõhk, kiireneb pulss, kiireneb hingamine ja laps higistab palju.

Lastel on selliseid hirme:

1. Ajendatuna tugevatest emotsioonidest. Päeval kogeb beebi mingisugust stressi, mis tekitab öiseid hirme.
2. Visuaalne. Laps arvab, et näeb hirmutavaid pilte, mida tegelikult ei eksisteeri.
3. Obsessiivne hirm. Väikelaps näeb pidevalt unes samast juhtumist, mida iseloomustab sama pilt lapse käitumisest une ajal: imik võib omal moel järsult jalgu jõnksutada, urineerida ja lobiseda.
4. Haiguse käigus võivad lastel tekkida hirmud, mis avalduvad lihtsates unenägudes. Kuid nad hirmutavad last väga.

Oluline on muretseda selliste laste psühholoogilise mugavuse pärast. Hoolitse kindlasti, ole enne magamaminekut pisikese lähedal, vestle pisipojaga sagedamini, suhtle temaga õrna häälega, loe talle enne magamaminekut muinasjutte. On oluline, et laps tunneks end täiesti turvaliselt. Laps peab mõistma, et vanemad kaitsevad teda ja varjavad teda kõigi hädade eest.

Kuidas aidata väikelast

Sõltuvalt põhjustest, mis lapse selle seisundi esile kutsusid, valitakse probleemi lahendamise viisid. Lisaks tuleb meeles pidada õiget päevarežiimi, optimaalset temperatuuri ja niiskuse taset ruumis.

1. Enne magamaminekut on vaja ruumi tuulutada.
2. Optimaalne temperatuur on umbes 22 kraadi.
3. Kõrvaldage ärritavad tegurid nii päeval kui ka lapse magamise ajal. Piirake arvuti ja teleri kasutamist beebi juuresolekul.
4. Kui teie väikelaps kardab pimedust, veenduge, et ruumis oleks vähemalt optimaalne valgustus.
5. Beebi saab rahulikumalt magada, kui tema lemmikplüüsist sõber tema kõrval lamab.

Minu pojaga voodis lamas pehme koer Gavchik.

1. Püüdke säilitada igapäevane rutiin. Beebil peab kujunema harjumus, mis kell ta magama peab ja millal ärkvel olema.
2. Oluline on, et pisike magaks päeval mitte kauem kui ette nähtud.
3. Söömine vahetult enne magamaminekut peaks olema kerge. Ülesöömine enne magamaminekut võib põhjustada öist ärevust, millega kaasnevad isegi valulikud aistingud.
4. On vajalik, et päeva esimesel poolel oleks lapsel aktiivne periood, teises rahulik.
5. Treeni iga päev, kerge massaaž.
6. Veeprotseduuride võtmine enne magamaminekut.
7. Puhas ja mugav voodi.
8. Väldi tülisid peres väikelapse juuresolekul ning ära karju ise lapse peale.
9. Mis on oluline, ärge jätke last oma hirmudega üksi. Nii tõmbub laps ainult rohkem endasse.

Seega oleme kindlaks teinud, miks väikelaps võib öösel nutta ja mõnel juhul isegi karjuda. Leidsime, et selle seisundi põhjused võivad sõltuda vanusekriteeriumidest. Peamine, mida vanemad peaksid tegema, on pakkuda oma võsukesele õiget rutiini, kaitsta last negatiivsete mõjude eest ning öiste pisarate ilmnemisel kiiresti põhjus välja selgitada ja sellele viivitamatult reageerida, et säästa last asjatutest kannatustest.

"Magab nagu laps," öeldakse sügavalt magava inimese kohta. Kuid mitte kõik beebid ei maga rahulikult. Paljud emad kogevad öist nutmist ega suuda sageli selle põhjust kindlaks teha. Täna räägime sellest, miks lapsed öösel nutavad ja mida saab ema selles olukorras teha.

Nutavad lapsed on iga vanema jaoks raske katsumus. Pole saladus, et tervislik uni on väikese lapse jaoks väga oluline, sest just nendel tundidel kogub ta jõudu arenguks. Kuid ka tema ema vajab korralikku puhkust alles pärast puhkamist, saab ta anda lapsele oma armastuse ja hea tuju. Kuidas reageerida öistele pisaratele ja mida beebi nendega öelda tahab?

Laps nutab öösel - peamised põhjused

Imikud suhtlevad oma vanematega läbi nutmise – nad räägivad oma vajadustest ja probleemidest: näljast, janust, valust või soovist suhelda.

Vanemad lapsed leevendavad pisarate kaudu stressi ja püüavad taastada mugavat olekut.

Seetõttu tuleks igal konkreetsel juhul arvesse võtta beebi vanust ja tema psühholoogilisi omadusi.

Miks vastsündinu nutab?

Väga väikesed lapsed nutavad unes igasuguste ebamugavuste pärast. Vanemad ei tohiks selliseid emotsionaalseid ilminguid ignoreerida.

Kindlasti tuleb väikesele mehele läheneda, ta üles võtta, uurida ja kontrollida, kas tal on külm. Mis võib põhjustada öiseid pisaraid?

1. Virisev beebi tahab sulle öelda, et ta on näljane. Kui vaatad kella, saad nõudlikest kisadest kohe aru, et käes on järgmise toitmise aeg. Tavaliselt jääb vastsündinu kiiresti magama kohe, kui ta on piima täis saanud.
2. Vastsündinuid kannatavad sageli soolekoolikud, kuna nende seedesüsteem ei suuda veel oma kohustustega täielikult toime tulla. Kõige raskem on see kunstlikult toidetud lastele, kuigi rinnapiimaga toidetavad lapsed pole selle nuhtluse eest kaitstud. Proovige anda lapsele spetsiaalseid tilku ja võtke need sülle, soojendades neid oma soojusega.
3. Kui olete kindel, et laps ei ole näljane ega kõhutõbi, on ta tõenäoliselt just ennast leevendanud ja teatab, et tal on ebamugav ja ta soovib, et te tema mähe või mähe välja vahetaksite.
4. Miks laps unes nutab? Ta lihtsalt igatseb oma ema. Ta on juba harjunud ema süles magama jääma ja kui ta enam ei tunne ema, hakkab ta vinguma. Sellises olukorras võite lihtsalt lapse sülle võtta ja oodata, kuni ta uuesti silmad sulgeb.
5. Teie jaoks mugav toatemperatuur ei ole alati beebi jaoks ideaalne. Kui ta nutab, viskab käed ja jalad välja ning nahk on higiga kaetud, siis on tuba liiga palav. Hanelihase ja külmade jäsemetega beebil on külm;
6. Kui kuuvanune beebi nutab terve päeva ja öö ja te ei suuda teda maha rahustada, võib probleem peituda närvisüsteemi liigses tundlikkuses. Näidake vastsündinut neuroloogile ja proovige üheskoos sellest olukorrast väljapääsu leida.
7. Kui laps ärkab öösel nuttes ega rahune pikka aega, tähendab see, et ta on haige. Ilmsed haigustunnused on kõrge palavik, märg või kuiv köha ja nohu.

Öiseid pisaraid võivad põhjustada ka järgmised haigused:

• kõhuvalu;
• stomatiit;
• ebamugavustunne urineerimisel ja roojamisel;
• keskkõrva põletik.

Sellisel juhul ei saa te kõhkleda ega kõhkleda, vaid peate kiiresti pöörduma lastearsti poole.

Miks aastane beebi öösel nutab?

Põhjused, miks üheaastased ja vanemad lapsed nutavad, on enamasti seotud selle vanuse psühholoogiliste iseärasustega. Kaheaastased lapsed kogevad õudusunenägusid, mis on põhjustatud nende igapäevaelu häirimisest või liigsest aktiivsusest enne magamaminekut.

1. Raske või hiline õhtusöök võib põhjustada uneprobleeme. Peate veenduma, et teie viimane söögikord oleks umbes paar tundi enne magamaminekut. Ja loomulikult peaks toit olema lihtne ja kerge.
2. Tihti on nutmisega katkestatud rahutu une eelduseks üleerututus. Selle põhjuseks on liiga aktiivsed mängud ja liigsed muljed kogu päeva jooksul. Selliste olukordade vältimiseks harjutage rahustavaid õhtuseid protseduure - soe vann, kerge massaaž, õrn silitamine.
3. Kontrollimatu telerivaatamine ja varajane arvutikasutamine võivad samuti kaasa tuua öise nutmise. Väikesed lapsed ei pea nägema vägivalla ja julmuse stseene, piisab suurtes kogustes kahjututest koomiksitest. Peaksite vähendama kokkupuudet siniste ekraanidega, eriti õhtuti.
4. Liiga erutatud lapsed reageerivad teravalt pereskandaalidele, konfliktidele eakaaslastega, hirmudele ja pahameelele, mille tagajärjeks on unehäired. Proovige last toetada, julgustada ja rääkida talle häid sõnu.
5. Teine põhjus öösel nutmiseks on hirm pimeduse ees. Laske beebil öölambiga magama jääda, kui ta kardab pimedas toas üksi olla. Nii aitate oma lapsel end turvaliselt tunda ja vältida lapsepõlve neurooside teket.

Beebi nutab öösel - mida teha?

Kui olete silmitsi sarnase olukorraga, kus imik unes nutab, peate kindlasti välja selgitama, miks see juhtub. Tagamaks, et teie lapse öörahu oleks võimalikult rahulik ja pikk, järgige mõnda lihtsat näpunäidet:

1. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti lastetuba.
2. Pidage meeles, et eelistatud õhutemperatuur ruumis, kus lapsed magavad, on 18–22 kraadi.
3. Veenduge, et teie last ei häiriks teravad ja valjud helid (vähendage teleri helitugevust, paigaldage helikindlad aknad).
4. Erilist tähelepanu tuleks pöörata valgustusele – öötuled, lambid.
5. Paljud lapsed magavad rahulikumalt, kui nende lemmikpehme mänguasi on võrevoodis. Võib-olla peaksite oma lapsele ka plüüsist sõbra ostma?

Proovige vastata oma lapse igale kõnele. Laps peab mõistma, et olete alati olemas ja tulete talle kindlasti appi.

Kui ta viriseb, aga ei ärka, siis ära ärata. Kontrolli hoolikalt, kas tal on külm, kui miski ei häiri, patsuta pähe ja rahusta.

Põhjuseid, miks teie imik või üheaastane laps öösel nutab, on tegelikult palju. Teie peamine ülesanne on seda lähemalt uurida, tuvastada traumaatiline tegur, et sellele õigesti reageerida.

Üks beebi vajab lastearsti abi, teine ​​aga ainult sinu kohalolekut. Kuid eranditult kõik lapsed vajavad oma ema armastust ja hoolt.

Öine uni on oluline mitte ainult lapsele, vaid ka tema vanematele. Miks laps öösel nutab?

Miks laps öösel nutab, levinumad põhjused

Lapse öise nutmise peamised põhjused:

Nälg

Kolm kuud on vanemate jaoks kõige raskem aeg, seda nimetatakse ka kriisiks. Sel perioodil struktureeritakse uni ümber ja muutub lühemaks. Hambad hakkavad igemetes liikuma ja tekivad mitte just kõige meeldivamad aistingud. Laps ei saa rinnast normaalselt piisavalt piima. Ta katkestab ja nutab valjult ilma põhjuseta. Peate teda toitma pärast seda, kui ta rahuneb. Seetõttu ei pruugi ta normaalselt süüa ja keset ööd näljast nutta. Olukorra häda on selles, et laps keeldub rinnapiimast ja karjub häälega, mis pole tema oma. Pole vaja heita meelt, lihtsalt määri seda oma rinnale sagedamini.

mul on kõhuvalu

Koolikud on üsna valus nähtus. Rünnakute ajal kahaneb laps üleni, pingestub, tõmbab jalgu üles ja karjub. Kui koolikud tekivad öösel, on uni häiritud kuni paranemiseni. Õnneks ei kesta koolikud kaua ja mööduvad aja jooksul. Mõned asjad, mis võivad lapse elu lihtsamaks teha, on kõhumassaaž, röhitsemine pärast söömist, gaasitoru, soe soojenduspadi, spetsiaalsed ravimid hädaolukordadeks ja ainult lastearsti nõuandel.

Päeval sai natuke magada

Mida vanemaks laps saab, seda vähem und ta vajab. Üha sagedamini ei maga ta päeval, kuid mõnikord võib ta päeva ja öö segamini ajada või väsimusest sügavalt magama jääda. Hea päevase une, eriti pika une tõttu õhtuni, on ööuni kehvem või võib laps terve öö nutta ja hommikul uuesti magama jääda. Sellistel juhtudel on oluline välja töötada kindel režiim ja sellest rangelt kinni pidada. Mine magama, ärka üles ja söö samal ajal.

Hambad kasvavad

Hammaste tulek on üks levinumaid beebi öise une häirimise põhjuseid. Laps ei tunne mitte ainult ebamugavust, vaid ka üsna märgatavat valu. Hambad puhkevad pikka aega - 4-6 elukuust kuni peaaegu 2 aastani. Mõne lapse jaoks on see tõeline piin. Loomulikult, kui kõrvalised helid kaovad, ei tõmba miski valu ja tugeva sügeluse eest tähelepanu, muutub laps närviliseks ja nutab. Probleemiga aitavad toime tulla spetsiaalsed hambumusmänguasjad, igemete massaaž ja nende määrimine erinevate ebameeldivaid sümptomeid kõrvaldavate toodetega.

Liiga kuum või külm

Temperatuur on lapse heaolu jaoks oluline. Nii liiga kõrge kui ka madal tase ei lase lapsel normaalselt magada, eriti öösel. Hea une tagamiseks on oluline säilitada optimaalsed temperatuuritingimused. Peab väikese lapse jaoks mugavaks ümbritseva õhu temperatuuri vahemikus 18-22 kraadi.

Märg mähe

Märg või määrdunud mähe on põhjus keset ööd ärgata. Beebi nahk on väga tundlik, pluss roojamistung segab und. Mõned lapsed ärkavad ja nutavad enne, kui nad end leevendavad, teised - pärast. Lapse rahustamiseks vaheta lihtsalt mähe.

Hingamisprobleemid

Vastsündinu hingamissüsteem ei ole veel ideaalne, võib täheldada erinevaid talitlushäireid. Hingamine on häiritud ka erinevate haiguste tõttu, mis häirivad normaalset gaasivahetust. Näiteks nohust on nina kinni ja vastsündinu ei saa anatoomiliste iseärasuste tõttu veel suu kaudu hingata. Kuna enesealalhoiuinstinkt on meisse juurdunud sellest hetkest, kui siia maailma tulime, siis keha reageerib ise refleksiivselt valele hingamisele ja beebi võib öösel ärgata. Seega, kui teil on külm, peate oma nina puhastama vähemalt enne magamaminekut.

Laps nutab öösel, mida ma peaksin tegema?

Beebi öine nutt tekitab vanemates rahutust. Lõppude lõpuks on neil pärast rasket tööpäeva aega ainult öösel magada. Ja beebi nutt kurnab ka kõige visamad. Mida teha? Esiteks rahunege ja proovige kõiki võimalusi:

• Võtke ta sülle, kiigutage, hoidke hälli, rääkige temaga vaikselt.
• Muutke toitmisasendit ja hoidmisasendit, kuni see lapsele meeldib.
• Vaheta mähe.
• Sööda.
• Tehke kõhumassaaži.
• Vaigista laps, tehes tsh-sh-sh-sh häält.
• Öösel mähkida.
• Kiigutage last igal võimalikul viisil.
• Asetage võrevoodi oma voodi kõrvale.
• Looge "katkematu" kontakt lapse ja ema vahel - toidake rinnaga, kandke troppides või kängurus.

Viimase punkti kohta. Paljud emad on kindlad, et beebi harjub hoidmisega ära ja siis on teda raske võõrutada. Tegelikult pole põhjust karta. Tasapisi kogub laps enesekindlust ja vajab oma ema üha vähem.

Üks levinumaid põhjusi, miks beebid öösel ärkavad, on nälg või janu. Vastsündinud laps ei saa hakkama ilma öise toitmiseta, kuid vanem laps võib piirduda mahla või tavalise veega.

Valu

Tihti on nutmise ja rahutu une põhjuseks kehalised vaevused: hammaste tulek, koolikud või reaktsioon vaktsineerimisele. Lisaks võib unetus tekkida teiste haiguste korral. Hammaste tuleku ajal aitavad lapse seisundit leevendada spetsiaalsed igemegeelid.

Koolikute puhul tehke massaaži: kasulik on ka beebi kõhu sagedane lamamine päripäeva;

Ebamugavustunne ja välised ärritajad

Laps võib öösel ärgata ebamugava asendi või teravate helide tõttu. Jälgi, et beebil oleks turvahällis mugav olla: madrats on piisavalt mugav, jalad ei jääks voodi trellide vahele kinni ja lina poleks kimpus.

Pehmed küljed ei lase lapse kätel ja jalgadel võrevoodi võre vahele jääda ning pehmendavad lööki, kui laps ümber pöörab või kukub.

Et laps ei ärkaks igast koputusest ja kahinast, harjutage teda sünnist saati mõõduka müraga. Kõik ei tohiks laste une ajal kikitada, oletame, et on vaikne vestlus või teler mängib vaiksel helitugevusel. Beebi võime kodus vähese müraga uinuda teeb vanemate elu palju lihtsamaks.

Lapsepõlve hirmud

Suuremate laste sagedane keset ööd tõusmine võib olla põhjustatud halbadest unenägudest või isiklikest hirmudest ja muredest. Rahustage oma last, rääkige temaga ja hajutage tema hirmud. Selgitage, et halb unenägu on vaid illusioon ja päriselus ei saa see teda kahjustada. Heitke oma beebiga natukeseks pikali, kallistage teda ja hellitage teda.

Tervislik ja kosutav uni teie lapsele

Tagamaks, et beebi magaks terve öö rahulikult, korraldage selge ja õige päevakava. Laps peab ärkama ja magama minema kindlal kellaajal. Veenduge, et ruumis oleks mugav temperatuur ja optimaalne niiskustase (40-65%). Enne magamaminekut on vaja ruumi tuulutada. Lapse korralikuks puhkamiseks peaks lastetoa optimaalne temperatuur olema 20-22 kraadi.

Majapidamises olev õhuniisutaja aitab hoida teie kodus vajalikku niiskustaset. Korrapäraselt märgpuhastage tuba.

Soe vann enne magamaminekut aitab teie lapsel rahuneda. Enne öist puhkust korralda oma beebile maitsev ja tervislik õhtusöök, et tema und ei segaks nälg. Tehke kindlaks ja kõrvaldage ebamugavuse põhjused ning laps magab öösel rahulikult.

Paljud vanemad seisavad silmitsi olukorraga, kus umbes 5-aastane laps ärkab öösel nuttes või hüsteerias. Ja kui sellised olukorrad perioodiliselt korduvad, hakkavad täiskasvanud lapse seisundi pärast tõsiselt muretsema. Uurime välja, miks ta ikka veel nutab? Ja mida sellega teha?

Nutu põhjused öösel ärgates

1. Meditsiinilised ja neuroloogilised põhjused: kõht (kõhulahtisus, ussid), vaktsineerimine, krambid (vitamiinide puudus), rahutud jalgade liigutused, koljusisene rõhk, ilmastikutundlikkus, kõrge temperatuur ja valulikust seisundist tingitud deliirium. Selle välistamiseks peate võtma ühendust lastearsti ja neuroloogiga.
2. Ebamugavustunne magamise ajal: rohke higistamine (hoolitsege eelkõige ruumi tuulutamise eest), käe või jala puhkamine (võib karta, et kehaosa ei tunne), võivad esineda kasvuvalud (skelett on aktiivselt moodustunud - soojad vannid, silitamine, aitab lõõgastav massaaž).
3. Eelmisel õhtul elevil või üleväsinud tunne: närvisüsteem ei ole veel piisavalt tugev, et tulla toime koorma ja emotsioonidega, mis valdavad (aita beebil toime tulla emotsionaalse šokiga, õpetab eneseregulatsiooni ja tõhusaid viise oma tunnete väljendamiseks – rääkimine, täiskasvanuga arutamine, mängimine, kehaline harjutus , loovus, tants).
4. Stress või hirm päeva jooksul: konfliktid perekonnas, vali karjumine, suur kuumus, liikumine, agressiivne loom, hirmutav stseen teleris. Uni peegeldab seda, kuidas beebi päeva veetis. Täiskasvanud saavad aidata lastel rahuneda, veeta enne magamaminekut mõnusalt ja vaikselt aega, pikendada uinumisrituaalide aega, lisada rohkem lõõgastavaid tegevusi (massaaž, silitamine, soojas vees suplemine).
5. Õudusunenäod ja hirmud: Lapsel on raske mõista, et seda tegelikult ei juhtu. Samuti on oluline konsulteerida neuroloogiga, et selgitada närvisüsteemi toimimist.

Vaatame lähemalt õudusunenägusid ja hirme, mis algavad 2-3 aastaselt ja esinevad kolmandikul inimestest.

ÕUDUNESED

Õudusunenägu on halb unenägu, tavaliselt öö teisel poolel (kui unenäod on intensiivsed), millele järgneb nutt ja täielik ärkamine, samal ajal kui lapsed mäletavad unenägu, püüavad seda täiskasvanule rääkida ja leida kaitset. Lapsed näevad maailma piltidena. Õudusunenäod tekivad hirmutavatest piltidest (näiteks päeval tapeedil tiigri nägemine ja hirm), millele täiskasvanud inimene ei pruugi tähelepanu pöörata. Oluline on seda mitte allahinnata ja arutada lapsega, mida ta kardab: mis see on, kuidas see välja näeb, mis teda hirmutab ja miks.

Kuidas õudusunenägusid ära tunda?

• Pange tähele, et kui laps magab mänguasjaga, ei lase sellest lahti ja ajab ilma selleta jonni, siis tõenäoliselt häirib teda miski väga ja ta vajab seda eset kaitseks.
• Hirmutavad jutud öösel või televiisori vaatamine (ja te ei saa täpselt teada, mis teie last hirmutada võib) põhjustavad stressi (kortisooli) taseme tõusu kehas, mis häirib laste und.
• Kui teie laps küsib hommikul ja kogu päeva jooksul: „Kas me läheme magama? Ja kus? Kas sa oled minuga?”, tõenäoliselt kardab ta.

Kuidas aidata õudusunenägude vastu?

• Enne une parandamisega tegelemist on oluline esmalt töötada hirmutavate piltidega, kuna kortisool ja adrenaliin segavad und esialgu: aidake oma lapsel hirmuga toime tulla või konsulteerige psühholoogiga.
• Ärkamise hetkel lähene lapsele ja aita tal rahuneda.: pai, kallista, seleta, et see oli unenägu, möödus ja nüüd on kõik korras, paku vett või lemmikmänguasja. Sellistes olukordades on parem jääda beebi juurde, kuni ta täielikult magama jääb.
• "Hirmupihusti." Valage hajuti (vihmutiga) pudelisse veidi vett (võite lisada tilga eeterlikku rahustavat õli, kuid aroom ei tohiks olla tugev, muidu segab und). Rääkige oma lapsele, et selle maagilise hirmudele mõeldud sprei kinkis teile Unehaldjas (teie lemmiktegelane muinasjutumultikast). Selgitage, et kui ta kardab, ajate selle pihustiga laiali kurjad koletised (või mida iganes ta kardab)!
• Öövalgus mänguasjad. Leiad selle meie veebipoest “Unetooted”.
• Veenda kaitset. Lapsed küsivad sageli oma vanematelt: "Kas sa kaitsed mind?" Vastame alati "Jah, muidugi!" Igal ajal! Isegi siis, kui sa magad! See on väikese inimese turvatunde jaoks oluline.

ÖÖHIRMAD

Öised hirmud ehk terror (viitab aeglasest unest ärkamise häiretele) on eriline seisund öise ärkamise ajal (tavaliselt 2-3 tundi pärast uinumist), mil laps ärkab hüsteeriliselt ja teda on raske maha rahustada. Sageli esineb geneetiline eelsoodumus (ka üks sugulastest kannatas öö esimesel poolel sarnaste episoodide all).

Kuidas ära tunda öised hirmud?

• Laps on justkui välja vahetatud: ta ärkab hüsteerias, karjub, tormab mööda voodit või istub nurka ja võib asju loopida, isegi endale haiget tehes.
• Autonoomsed muutused: beebil on kiire südametöö, ta väriseb, ta on higist märg ja hingab kiiresti.
• Tõukab emmest-issist eemale: silmad võivad olla pärani, aga laps ei tunne vanemaid ära ja ütleb midagi arusaamatut.
• See kestab 5 kuni 40 minutit.
• Seejärel saab ta magama jääda kohas, kus ta maha rahunes.
• Hommikul ei mäleta ta sellest midagi.

Sarnased episoodid ilmnevad mõnikord enne 3. eluaastat: alates 1. eluaastast laps möirgab ärgates, rind ei taha, ei taha midagi, ei palu kinni hoida, ei rahune kaua - see võib olla ka öiste hirmude kohta.

Öise hirmu põhjused

Sageli on põhjuseks külmumine une ja ärkveloleku vahel sügavast unest väljumisel. Me kõik ärkame sel hetkel osaliselt, kuid lastel ei kulge sügava une kõrgeima intensiivsuse tõttu see faasist faasi üleminek alati sujuvalt. Samuti on üldtunnustatud, et sellistel lastel küpseb lapse aju erilisel viisil. Somnoloogid usuvad, et öiste hirmude põhjuseks on ajus aktiveeruv mandelkeha, mis vastutab paanika eest. Kuid 4 võimalikku aktiveerimise põhjust võivad olla järgmised:

Mürgistus (mürgitus kahjulike ainetega);
- viirusnakkus;
- kortisooli-adrenaliini toimel suurenenud aktivatsioon (seetõttu on oluline enne magamaminekut välistada ärritajad);
- sageli adenoidid (hüpoksia olukord, seisund, mis ei saa hingata ja see hirmutab last, ta ei saa aru, mis toimub ja tekib paanika).

Kuidas aidata öiste hirmude vastu?

• Tavaliselt nad ei ravi, vaid aitavad luua turvalise keskkonna. 7. eluaastaks muutuvad sellised öised episoodid harvemaks ja mööduvad iseenesest – aju küpseb, närvisüsteem tugevneb.
• Hommikul ei mäleta beebi oma öist hüsteeriat, et täiskasvanud talle seda meelde tuletada, et mitte seda seisundit peale suruda ja mitte veelgi enam hirmutada.
• Veenduge selle öise episoodi ajal ohutus (eemaldage teravad nurgad, välistage peksmine või pussitamine).
• Sellistes olukordades on beebit üsna raske äratada ja tema tegusid mõjutada. Ta ei saa aru, mis temaga toimub ega kontrolli oma tegevust. Parem on hüsteerilisel hetkel mitte puudutada, mitte raputada ja välistada füüsiline kontakt. Lihtsalt olge kohal ja oodake ära.
• Ema oskab teda rahustada maheda häälega (laps ei pruugi kuulda, mida täiskasvanu räägib, kuid ta rahuneb ema häälest, nii et ema peab end kontrollima ja last rahuliku häälega lohutama).
• Mõnikord aitab äratus: näiteks kui hüsteerika on kell 2:00 öösel, siis äratage laps kell 1:50, viige ta tualetti, et unefaase häirida - see võib aidata, kuid mitte alati.

1. Tavapärane rutiin ja mugavad magamistingimused: sama magamamineku ja ärkamise aeg, mugavad tingimused magamiseks (ventilatsioon enne magamaminekut on kohustuslik - lapsed vajavad rohkem värsket õhku kui täiskasvanud), “omapärane” keskkond ning aitab tunda end turvaliselt ja rahulikult.
2. Vältima ja pärastlõunal üleelevus.
3. 2 tundi enne magamaminekut aidake oma lapsel lõõgastumiseks valmistuda.: Kõrvaldage telerivaatamine ja lärmakad mängud, pakkuge rahulikku ja meeldivat tegevust, lõõgastavat uinumist ja massaaži. Ärge unustage teha jalutuskäike värskes õhus.
4. Ema emotsionaalne kaasatus ja kombatav kontakt: öelge häid sõnu, kiitke, meenutage meeldivaid hetki päevast, kallistage, musitage, suurendage soojade löökide ja puudutuste aega.
5. Vältige lapsele vitamiinide võtmist enne magamaminekut.