— Mu tütar on 6 kuud vana. Elame Kesk-Venemaal ja tahame minna Sotši. Millises vanuses võib last kuurorti viia?

- Beebi vanus ei oma tähtsust. Lapsed, kellel ei ole kroonilisi südame- ja veresoonkonnahaigusi, kohanevad reeglina mis tahes tingimustega kergesti, kui nende vanemad ei tee tavalist jama. Sageli kaob lapsel kohanemise ajal mõneks ajaks söögiisu. Sel ajal on oluline toitu sinna mitte toppida. Kui tulete mere äärde, ärge sattuge kohe mitu tundi järjest vette, ärge istuge terve päev rannas. Siis pole aklimatiseerumist vaja. Peaasi, et enne reisi tuleks endalt küsida järgmised küsimused: millised on tingimused reisi ajal, kus te elate, kas suudate oma last päikese ja kuumuse eest kaitsta, kas teil on tervisekindlustus? kuhu peaksite pöörduma arstiabi saamiseks. Kui olete neile küsimustele adekvaatsed vastused andnud, siis jätkake. Te ei pea isegi esmaabikomplekti pakkima - Sotšis on samad apteegid kui teie linnas.

— Mis vanuses tohib lapsega lennukis lennata ja mis sagedusega?

— See on reisimise kohta kõige põnevam küsimus. Kui beebi on üle kahe nädala vana, võib ta muretult lennukiga reisida. Teadlik on kaks riski. Õhk lennukis on väga kuiv, õhuniiskus alla 20%, mistõttu limaskestad kuivavad. Kui tatt on, siis läheb see pätideks ja laps ei saa hingata. Vanemad peaksid lennule võtma soolatilku (neid on apteekides tohutult palju) ja aeg-ajalt ninna tilgutada. Ja andke talle sagedamini juua, et suu ära ei kuivaks. Lennuki maandumisel (täpselt maandumisel!) võib rõhulanguse tõttu tekkida kuulmistoru spasm, mis toob kaasa valu kõrvas ja keskkõrvapõletiku tekke. Seega, kui teil on adenoidid, kroonilised kõrvahaigused või kalduvus keskkõrvapõletikule, peaksite enne pardale minekut ninna pistma laste vasokonstriktoreid. Saate lennata nii tihti kui soovite. Kui pere saab aastaringselt kord kuus lennukiga reisida – jumala eest. Laps peab õnnelikult vastu 24 edasi-tagasi lendu.

— Suvel küünib temperatuur korteris 30 kraadini. Minu tütar on 4 kuud vana. Kumb on parem: ventilaator või konditsioneer? Kardan, et laps hakkab külmetama.

— Kui teil on jõudu korteri teenimiseks ja lapse saamiseks, olete kohustatud looma talle piisavad tingimused. Kui majas on vähemalt mõnikord kuum, peab seal olema konditsioneer, see on palju tõhusam kui ventilaator. Mida noorem on laps, seda ohtlikum on ülekuumenemine. Kui vanematel on palav, siis lapsel veel palavam – väikelastel on termoregulatsiooni mehhanism puudulik. Peamine asi, mida peaksite teadma, on see, et kõik õhkjahutussüsteemid kuivatavad seda õhku. Ärge unustage ruumi ventileerida. Temperatuuri ja niiskuse jälgimiseks hoidke beebitoas termomeeter ja hügromeeter. Niiskus peaks olema vähemalt 40%. Kui allpool, siis kasutage niisutajat. Samuti veenduge, et konditsioneeri vool ei langeks beebivoodile. Kliimaseadme sisselülitamisel alandage temperatuuri järk-järgult. Kui ruumis on +30 ja konditsioneeri seadsite 24 peale, siis algul on õhuvool 15-18 kraadi. Seetõttu seadke see esmalt 28-ni, poole tunni pärast - 26-ni ja seejärel 24-kraadini.

Teete otsuse ja lähete mere äärde! Beebiga! Kuidas saate neid nii hästi tutvustada, et sõprus kestaks kogu elu?

Meri on selline luksus, eriti kui elate suurlinnas, ja iga gllo jaoks õhuvooluga tuleb võidelda ja iga sekundit vaikust hinnata, nii nagu jaapanlased hindavad ilusat lillekimpu. Ja milliseid ebainimlikke jõupingutusi kulutatakse suvilasse läbimurdmiseks! Need ei õigusta moraalseid kulusid: eraldatus isast – üks kord; liiklusummikud - kaks. Ja lõpuks, veetsite eelmise suve suvilas, kuid laps oli talvel ikka rohkem haige, kui suutsite taluda.

Õnnelikud sõbrannad siristavad, kuidas nad veetsid lastega mere ääres toreda puhkuse ja ei jäänud pärast haigeks ning lähevad varsti uuesti – ja ilma probleemideta!

Tegelikult on probleeme. Peate neid silma järgi tundma. Siis saab merest tõeline jumalate kingitus teile ja teie lapsele. Saate aru, et meie planeedil pole asjata elu.

Milline on lapse ideaalne vanus merereisiks?

Vahet pole. Olgu ta siis 7 kuud või 5 aastat vana. Pole vahet, sama eetika. Lapse mere äärde viimine on eriline ülesanne. Häälestage seda ja ärge hellitage lootust nendel päevadel oma lapsest kuidagi suveräänselt puhata. Olge sõber nende inimestega, kellega koos "purjetate". Iga juhtum või halb tuju võib põhjustada vigu. Seetõttu hoolitsege enda eest, siis te ei jää haigeks. Arutage eelnevalt läbi kõik vastastikused kohustused. Struktureerige oma elu nii palju kui võimalik. Magage oma lapsega päeva jooksul. See hoiab teid stabiilsena. Kõige tähtsam on säilitada “praegune” tervislik seisund. Siis ilmub suur tulemus - õnnestunud reis merele.

Mitu päeva lapsega mere äärde minna?

Paradoksaalsel kombel mitte kauaks. 9-10 päeva on parim aeg. Kehal pole aega kliimaga sügava kohanemisega kohanemiseks. Mereväsimusel ei ole aega koguneda. Kui teete vigu, pole neil aega probleemile keskenduda. Kuid mere eelised imenduvad selle perioodi jooksul täielikult! Rahhiit ja kahvatus aurustuvad. Rõõmsus, jõud, küpsus – see on teie tagasipöördumispagas. Peaasi, et sa tahad mere äärde naasta. Või käia mitu korda aastas.

Teine asi on see, kas lähed suveks merele elama. Teoreetiliselt pole see halb, kuid pöördkohanemiseks peate varuma piisavalt aega. See on see, mis on kõige raskem. Ja parem on sel suvel elada kohalike eetika järgi - see tähendab, et peaaegu kunagi ei lähe mere äärde. See ei ole laiskus, see on optimum, mis alateadlikult väljendub selgelt väljendatud kohas elavatel inimestel. Lihtsalt veeda palju aega õues, tegele huvitavate asjadega varjus viinamarjade all. Kasutage pigem kliimat tervikuna kui vett.

Milline meri valida lapsega reisiks

Alustame kõige olulisemast – reisiks mere ja aastaaja valimisega. Vaatleme kolme merd: Must, Vahemeri ja Punane.

Kõige puhtam - Punane meri. See on ka kõige soolasem, see on ka kõige mugavam odavate tohutute hotellide poolest, mille territoorium on lapsele sobiv. Lisaks ei hakka teil igav, hoolimata asjaolust, et peate õigustatult loobuma pingutavatest ekskursioonidest mandri sügavustesse. Punast merd on kõige parem külastada oktoobris ja novembris. See on suurepäraselt kuumutatud ja õhk ei põle, tuuled ei häiri.

Vahemeri hämmastab maastike hiilguse, tsivilisatsiooni taseme, aga ka randade tihedusega. Mugavust ja vaikust kombineeritakse harva odava hinnaga. Parimad kuud on juuni ja september.

Must meri kõik teavad seda lapsepõlvest. Lisan vaid, et imeline on puhata oma kodumeres koos edasijõudnud vanemate koosviibimistel metsikutes randades. Ja neid piirkondi peate külastama enne sametist oktoobrit. Meie sametihooaegade temperatuur ei ole lastele eriti sobiv. Laps saab ujuda ja päevitada ainult varahommikul ja pärast kella nelja ning keskpäeval puhkab laps hajutatud varjus.

Territooriumiga tutvumine

Enne esimest pesemist tegelege infrastruktuuriga. Esimene päev pärast saabumist on selleks ideaalne. Ärge ujuge esimesel päeval. Kuid tehke kohapeal tõelist luuret. Paradoksaalselt teavad lastega vanemad oma puhkusekohast palju rohkem kui lastetud “vabad” turistid.

Hoolitse oma "koha päikese käes" eest rannas. Sinu mugav varjuline koht veest eemal kaldal peaks olema sinu oma! Viimase abinõuna kandke endaga vihmavarju. Valitud koha kuuluvuses saate kokku leppida ka hotelli või rannatöötajatega. Nad peavad sind mõistma ja aitama. Beebi jaoks on mugavus kaldal väga oluline. Päikese käes lärmakas läbipääsukoht pole tema jaoks.

See, mida laps saab hallata, on teie territoorium – mitte enam. Unustage esimest korda kõik matkad, ekskursioonid, jahid või õhtune muusikaga baar. Kohtumine merega on tõsine emotsionaalne stress, ära too oma tavapärasest merepuhkusest lapsevanemaks saamise perioodil midagi sisse.

Mida lapsele kotis mere äärde kaasa võtta

- Veepudel.
- Nahaõli.
- Panama.
— Käterätikute asemel puuvillased mähkmed. (Kuivavad kiiresti ja nendega saab pärast vannitamist beebi katta onniks. Sellises onnis on kerge ja hubane.)
— Pall on väike, eelistatavalt pehme.
- liivamänguasjad.
- Varupüksid.
— Side, vesinikperoksiid ja kips.

Nagu näha, pole kott üldse raske. Täiesti võimalik, et ilma beebita merel puhkamas olles lähenesid rannale palju koormatamalt. Sul olid kotis raamatud, mängud, lemmiktekid, võileivad jms. Nüüd peaks olema palju lihtsam – nüüd on laps sinuga.

Lähme vette

Riietusime lahti ja õlitasime end. Läheneme surfiliinile! Sel hetkel on kõige olulisem dirigent laps. See on imeline, kui ta on rõõmus ja tormab merre. Pealegi, kui ta on harjunud linnabasseini jaheda veega ja ta ei hooli sellest üldse. Siis saab muidugi otse jooksu pealt vette visata!

Muljetavaldav laps neelab nüüd palju teavet. Paljas jalg astub liivale, kivikestele või kivikestele. Laine on lärmakas, sinist on nii palju... Üldiselt on kõik märgid, et tuleb laps sülle võtta. Kui teete seda, siis ärge kiirustage viimaseid samme enne vett tegema. On täiesti võimalik, et keelekümblus ei tekita rõõmu. Peate võtma lisakindlustuse. Kuidas? Unista!

Võtame oma pehme palli kotist välja ja viskame selle lähedale. Jookseme põnevusega selle juurde, võtame üles ja viskame uuesti. Jookseme üles ja painutame lapse palli üles võtma. Hurraa, mäng on käimas! Nüüd tuleb julgelt veele lähemale minna. Lõpuks lendab pall vette. Ise jooksed õhinal merre, võtad palli üles ja nagu poleks midagi juhtunud, jooksed uuesti kaldale.

Kui teie manööver lapsele meeldis, on kõik lihtne. Lase tal pall ära visata ja sina nagu võluhobune purskate lainele, jõuate ihaldatud pallini ja siis on kogu rannas lihtsalt lõbus... Kõik sõltub teie kunstist, intuitsioonist ja vastastikusest usaldusest . Kui teie kujutlusvõime võidab beebi südame, siis on tõenäoline, et merest saab lemmikmänguasi ning teie ja teie laps olete lõpmatult õnnelikud!

Laste turvalisus merel

Mitte sõnagi täispuhutavatest mänguasjadest, kätistest, ringidest ja madratsitest. Looduses neid ei eksisteeri. Ainult sina, su käed ja laps. Miks? Sest beebiga vees mängimine on kõige imelisem asi. Laske lapsel kaelas rippuda, õlgadest või kätest üles tõmmata. See on teie vastastikuse usalduse kool ja ujumiskool. Aeg tuleb ja laps pistab oma näo vette, hoides sinust kinni. See on suurepärane hetk, õnnitlege ennast - reis on alanud.

Sa ei mängi oma lapsega liiga kaua vees, see on üsna raske. Sa väsid ära ja lähed kaldale. See tähendab, et teie ja teie laps ei muutu alajahtumiseks ega jää haigeks.

Vees kontrollite oma lapse nina ja suud ainult teie ise. Ükski veelind ei tohiks teid segadusse ajada. Siis laps ei neela ja ei karda teie range juhendamise all. Kõige muutumatum on see, et ärge asendage ujumisoskust ringis rippumise oskusega - see on ummiktee. Ring ei ole lapsehoidja.

Kuidas käituda lapsega mererannas

Vees tuleb mängida kalda suunas. Igas mängutsüklis võite "lõpuks" kaldale pääseda. Ja jookse pessa, mis asus meelega kaugel. Jooksmise ajal karastasime ennast ja kuivasime ära. Võib ka mähkida onni - mähe. Parem on jätkata energilist askeldamist. Jällegi teeb pehme pall head tööd.

Kui olete üles soojendanud, võtke aega igaveste lihavõttekookide söömiseks. Mänguasjadega liivas mängimine peaks olema veest kaugel. Minge oma lapsega mitu korda paljajalu, et kastekannu või ämbriga vett saada. Niisutage liiva, küpsetage lihavõttekooke – kuid see kõik on surfiliinist eemal. Ujumine peaks olema midagi erilist, seda pole vaja asendada pahkluu sügavuses madalas vees askeldamisega. Seega võite korraga külmetada ja üle kuumeneda.

Hea, kui enne lõunasööki kaks-kolm korda ujuda. See on piisavalt. Ja pärast päevast puhkust üks või kaks korda. Muidugi, kui olete endas ja oma lapses kindel, on teie suhe veega heldem. Abi ja nõu on aga eriti kallid neile lapsevanematele, kes end merelt esimest korda avastavad.

Lapsega merel: kas see on seda väärt või mitte?

Kindlasti seda väärt. Korralikult ettevalmistatud perepuhkus avaldab positiivset mõju pere sisekliimale ja see, ennekõike, ÜHENDAB perekonda, loob peres positiivsed tingimused tervete, õnnelike laste kasvamiseks, kes moodustavad hiljem terve ühiskonna.

Millises vanuses saab mererannikul lõõgastuda?

Minu arvates kelleltki, kasvõi 1 kuu pealt. Kui laps on kohanenud “teiste” elutingimustega ja ema on läbinud sünnitusjärgse perioodi (eriti kui tegemist on esimese lapsega. 1 kuu jooksul on ema juba uue elugraafikuga harjunud.) Vanemad peavad tagama lapsele mugavad elamistingimused, kvaliteetse toitumise ja vajaduse korral piisava arstiabi. Selle eest haiseb ime:

• Puhkus väljaspool riiki?

• Kõigi mugavustega hotell või lihtsalt üürituba või telk?

• Soe vesi hügieeniliseks vanniks?

• Hotellitoit, avalik toitlustus või isevalmistatud toit?

• Tingimused toidu valmistamiseks (eraldi köök või puhkeruum, gaas, elekter, nõud, vesi)?

• Kus puhkusekohas osutatakse arstiabi, maksab?

• Kindlustus, millist meditsiiniteenuste ulatust kindlustus hõlmab (kui reisite väljaspool riiki)?
• Lastega puhkuse kestus peab olema üle 14 päeva.

Kui vastasid neile küsimustele, siis on sul juba isiklik arvamus oma tulevase puhkuse kohta lastega. Minu nõuanne: minge alla 3-aastase lapsega puhkama Ukrainasse, kus laps saab vajadusel tasuta kvaliteetset arstiabi Ukraina raviasutustes, kus kohanemisperiood EI OLE äge ja pikk. sinu laps.

Millal on parim aeg lapsega mere äärde minna?

Parem juuni alguses ja suve lõpus: august-september. Kui õhutemperatuur jõuab 35 kraadini. Kui päike on Maa pinna suhtes teatud nurga all. Suve lõpus on merel aega soojeneda, mis on lastele mugavam.

Kuidas kliimavööndite muutumine lapsele mõjub?

Kliimavööndite järsk muutus mõjutab lapse keha negatiivselt, mida väiksem on laps, seda tugevam on negatiivne mõju. Teie puhkus võib muutuda õudseks, kui teie laps jääb teie puhkuse sihtkohta saabudes haigeks. Seetõttu planeerige oma puhkust ilma kliimavööndeid oluliselt muutmata, kui teil on alla 3-aastane laps. Kõige sagedamini mõjutab kliimavööndite muutumine organismi südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi. Kui teil ja teie lapsel ei ole nende süsteemide rikkumisi ja teie laps on saanud 5–6-aastaseks, saate kliimavööndeid vahetada, tingimusel et temperatuur ei kõigub rohkem kui 10–15 kraadi. Lõõgastusega pole vaja katsetada, reisides talvest suve. Kohanemise ebaõnnestumise tõenäosus suureneb.

Mis siis, kui lendad välismaale?

Minu arvates saab alla 3-aastase lapsega välismaale lennata, kui riigi kliima ühtib riigi kliimaga või on kliimaparameetrites, eriti temperatuuris, on kergeid muutusi. Need on Bulgaaria, Kreeka, Türkiye, Horvaatia.

Kuidas last mereks ette valmistada?

Kui puhkus toimub mere rannikul, siis vähemalt 1 kuu ette. Väikesed lapsed peaksid ujumise ajal vee temperatuuri järk-järgult 1 kraadi võrra vähendama. iga 3 päeva järel, viies selle miinimumini, mis ei tekita lapsele ebamugavust. Lastele kontrastdušš, sooja vee vaheldumine 2-3 kraadi madalama veega. Vee temperatuuri langetamine 2-3 kraadi võrra nädalas. 2 nädala jooksul soovitan süüa kergesti seeditavat toitu, suurendada juur- ja puuviljade ning hapupiimaga toitude hulka. 2 nädala jooksul vältige praetud, rasvaseid, suitsutatud ja alkohoolseid toite. Joo palju vett. Puhkuseks valmistudes piira füüsilist aktiivsust, korralda puhke- ja töögraafik, alusta päevitamist, nii valmistad oma naha päikeseks ette. Kui teie puhkus on teises ajavööndis, alustage järk-järgult (varem või hiljem) tõusmist või magama heitmist 15–30 minutit vastavalt puhkuse sihtkoha ajavööndile. Vältige stressirohke olukordi. Sel moel valmistate ennast ja oma last ette kohanemiseks, mille negatiivsed ilmingud võivad jääda märkamatuks.

Kes ei tahaks lõunapäikese all päevitada ja kuidas oma last sellega õigesti harjuda?

Puhkuse ajal ei tohi alla 1-aastaseid lapsi otsese päikesevalguse käes hoida. Et laps ei saaks päikesepistet, et laps ei saaks päikesepõletust, sest nahk on väga õrn, tundlik ja haavatav. Alla 3-aastased lapsed vajavad päikese käes viibimist. 1-aastased kuni 3-aastased lapsed peaksid ülejäänud alguses viibima avatud päikese käes ilma tervist kahjustamata kuni 5 minutit, seejärel pikendage järk-järgult viibimisaega 15 minutini 3-5 päeva jooksul, seejärel kell 1:00. Esimene päevitamine peaks toimuma vähemalt 22-kraadise õhutemperatuuri juures, laste päevitamine temperatuuril üle 30 kraadi on vastunäidustatud. Mida noorem on laps, seda suurem on tundlikkus ultraviolettkiirte suhtes. Pärast päevitamist võib supelda, aga ainult pärast, mitte enne. Vanniskäik pärast vanni ei tohiks kesta kauem kui 10–15 minutit. Pidage meeles, et ultraviolettkiired tungivad vette 2–3 meetri sügavusele.

Pärast suplemist eemaldage kindlasti märjad ujumisriided ja kuivatage laps kuivaks. Kasutage lastele päikesekaitset. Kandke neid toas kuivale nahale enne päikese kätte minekut ja kandke kindlasti uuesti peale vees viibimist. Lastele mõeldud päikesekreemi kaitsefaktor peaks olema vähemalt 40. Testige valitud päikesetoodet enne puhkamist, kandke väike kogus lapse käsivarrele, kui 20 või enama minuti möödudes nahk ei puneta, siis teie valitud toode saab kasutada. Ärge jätke tähelepanuta mütse. Panama müts on kohustuslik tingimus, et laps viibiks päikese käes ka ujumise ajal, Panama müts peaks katma lapse kõrvad ja nina. Parim on see, kui tegemist on naturaalsest kangast, heledates toonides ääristega Panama mütsiga, mille ääred saab vajadusel ära hoida. Parim aeg lapsele päikese all viibimiseks on hommikune ja õhtune aeg (enne 10.00 ja pärast 16.00).

Päevitamise vastunäidustused on:

• Neeruhaigused

• Ägedad haigused

• Südame defektid

• Mõned nahahaigused

• Fotoallergia

• Onkoloogilised haigused

• Süsteemsed autoimmuunhaigused

• Sclerosis multiplex

Valgustundlikkust põhjustavate ravimite (mõned antibiootikumid tetratsükliin, sulfoonamiidid, mõned antihistamiinikumid ja põletikuvastased ravimid) kasutamine

Mida panna aastase lapse reisi esmaabikomplekti?

Kui teie lapsel on krooniline haigus, pange esmaabikomplekti ravimid, mida laps võtab haiguse aktiivsel perioodil. Kui teie laps on terve:

• Antiseptikumid (vesinikperoksiid, briljantroheline, jood - teie valik, seda rohkem usaldate);

• Side, vatt, alkohol, kips;

• Phys. Ninaloputuslahus (praegu saadaval apteekides;

• Antibakteriaalsed silmatilgad (mädase konjunktiviidi korral, kui lapsel on hommikuti silmanurkades kõige sagedamini kollakasroheline eritis);

• Palavikuvastased ravimid (vorm vali ise, see sõltub lapse vanusest: suposiidid, siirup, tabletid)
• Sorbendid (aktiivsüsi, sekta, enteros-geel);

• atsetooni testribad (kui lapsel on esinenud atsetoonikriise);

• Põletusvastane vaht (pantenool).

Mitu päeva peate minema, et teie lapsel oleks aega kohaneda ja puhkusest maksimaalselt kasu saada?

Tuleb arvestada, et lapse aklimatiseerumine toimub keskmiselt aeglasemalt kui täiskasvanutel, nimelt 5-7 päeva. Minimaalne puhkuseperiood lastega peaks olema vähemalt 14 päeva, optimaalselt 21-24 päeva. Võimalusel lõõgastu 1-2 kuu vanuse lapsega.

Puhkeperioodi lühendamisel suureneb kohanemishäirete tõenäosus, mis väljendub haiguse vormis. Pidage meeles, et puhketingimustest tavapärastesse elutingimustesse naastes tunneb laps end uuesti aklimatiseerituna. Seetõttu soovitan teil koju naastes läbida järkjärgulised reaklimatiseerumisperioodid, naastes järk-järgult teile ja teie lapsele tuttava elurütmi juurde. Ärge saatke last järgmisel päeval lasteaeda, kooli või sektsiooni, jätke paar päeva puhkust koju kohanemiseks. Ajavööndi muutmisest rääkisin varem puhkuseks valmistumise osas.

Mereteraapial on positiivne mõju organismile tervikuna. Lastel on kõige sagedamini ENT patoloogiad: adenoidiit, sinusiit, krooniline haigus. tonsilliit, farüngiit, riniit jne Ujudes satub merevesi ninna ja loputab hästi kurku. Ioonidega küllastunud mereõhk mõjub positiivselt ninaneelu limaskestale, suurendades kohalikku immuunsust, mis omakorda kaitseb sagedaste külmetushaiguste eest. Aga kui lapsel on sage kõrvapõletik, on ninaneelu toru kitsas, on esinenud kuulmekile perforatsiooni juhtumeid, võib ujuda alles pärast kõrva vatiga katmist; Mereõhk mõjub hästi lastele, kellel on olnud kopsupõletik või krooniline bronhiit. Inhalatsiooniallergiaga ja bronhiaalastma põdevatel lastel on parem augustis merre minna, enamikus kuurortides hakkab õitsema ambroosia. Skolioosi, kehva kehahoia ja rahhiidiga lapsed saavad merel lõõgastumisest kasu. Ujumine tugevdab lihaseid ja leevendab lülisamba koormust. Probleemse nahaga teismelistel soovitatakse merel lõõgastuda. Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga lapsed saavad mere ääres lõõgastuda, kuna hommikused päikesekiired mõjuvad veresoontele toniseerivalt, päikeseloojangul aga rahustav ja stressi leevendav toime.

Lastega puhkuse otsustamiseks konsulteerige lastearstiga ja läbige minimaalne uuring: OBC ja VAS, vererõhu mõõtmine ja lastearsti läbivaatus. Kui teie lapsel on kroonilised haigused või peres on haigusi, mis on mereäärse puhkuse vastunäidustuseks või tarvitavad ravimeid, teavitage sellest kindlasti arsti. Vastunäidustused mereäärseks puhkuseks ja pikaajaliseks päikese käes viibimiseks on trükitud ülal. Samuti külastage enne puhkusele minekut hambaarsti ennetavat visiiti.

Ma ei soovita:

• Puhkus väljaspool riiki alla 3-aastastele lastele;

• Muutke kliimat järsult: alla 6-aastastel lastel talvest suveni;

• Tehke rutiinne vaktsineerimine 1 kuu enne puhkust ja 2 nädalat pärast puhkust;

• Lapsed võivad minna puhkusele teistesse riikidesse ilma vaktsineerimata;

• puhkusele minek haige lapsega või kroonilise haiguse ägenemisega;

• Alla 3-aastased lapsed ei tohi olla avatud päikese käes;

• Merevees ujumise kestus on üle 10 - 15 minuti;

• Ostke mererannas toitu või jooke;

• Toidu söömine mere ääres;

• Pärast mererannas viibimist kasutage konditsioneere;

Ilusat üldist puhkust!!!

Ole tervislik!!!

Suve saabudes mõtlevad paljud vanemad: kuidas viljakat hooaega ratsionaalselt juhtida ja samal ajal beebi tervist parandada? Üks võimalus on minna lapsega lõunasse. See tekitab aga palju küsimusi: mis vanuses võivad lapsed kuumadele maadele minna? Kui pikk peaks reis olema? Millist transporti peaksite reisil kasutama? Kuidas laps kohaneb uute tingimustega?

Olgu kohe märgitud, et hetkel puuduvad selged teaduslikult tõestatud vanusekriteeriumid beebiga lõunamaale reisimiseks. On ainult Venemaal ajalooliselt väljakujunenud arvamus, et laps saab lõunasse minna alles alates kolmandast eluaastast. Lapsed nõuavad olenemata kliimamuutustest ja õhutemperatuurist palju tähelepanu, nii et iga reis, isegi lühike vahemaa, võib olla üsna raske.

Terve laps on omal moel “haavamatu” ja kohaneb erinevate keskkonnatingimustega üsna kergesti. Seega vastutavad otsuse langetamise eest ainult vanemad ja meditsiinitöötajad saavad selles probleemis orienteeruda ainult nemad. Enamik põhjapoolsete linnade elanikke elab valguse ja hapnikunälja tingimustes, et mitmesugused puu- ja köögiviljad ei ole neile eriti kättesaadavad. Selles mõttes on “põhjamaa” laste lõunamaal viibimine neile kasulik.

Kuid teisest küljest kogevad põhjalaiuskraadidelt saabuvad lapsed kolossaalset kohanemiskoormust, nende aklimatiseerumine võtab kaua aega, sagedamini tekib viirusnakkuste ja krooniliste haiguste ägenemise võimalus. Seetõttu vajavad need imikud kohustuslikku meditsiinilist järelevalvet ja pikka – võimalusel 3-4 kuud – lõunas viibimist. Esimese kolme eluaasta lapsed saavad reisida ainult koos emaga.

Mida vanemad mõtlevad?

Lastega soojale lõunamerele reisi otsustades juhinduvad vanemad tavaliselt järgmistest argumentidest:

• “kohusetunne” lapse vastu – paljud isad ja emad usuvad, et beebi tuleks suvel kindlasti lõunamaale viia. See arvamus on ekslik: pole vaja last, eriti imikut, lõunamaale viia. Kahenädalase puhkuse võib täielikult kulutada aklimatiseerumisele ning ajavööndi muutuse ja uue päevarutiiniga harjumisele. Selline puhkus ei too tõenäoliselt palju kasu. Seega, kui plaanite ise korralikult puhata, on parem jätta laps vanaema juurde koju või korraldada reis oma äärelinna suvilasse või pansionaati.
• pole kellegagi last koju jätta – sel juhul kogu perega lõunasse reisimise otsustamisel arvestage meie soovitustega, hoolitsege kolimise ja puhkuse mugavuse eest ning tagage arstiabi kättesaadavus.
• raviks haiguse ja (või) ravitoime korral. Lõuna pool vähendab päikesevalguse käes viibimine nahahaiguste ilminguid, stimuleerib immuunsüsteemi, aktiveerib organismi kaitsevõimet, parandab erinevate liikumishäiretega patsientidel luu- ja lihaskonna seisundit.

Kui kõik sõltub vanusest

Kui plaanite perereisi lõunasse, peaksite arvestama beebi iga vanuseperioodi iseärasustega. Vanemad peaksid teadma, et esimese eluaasta laps kohaneb põhimõtteliselt uute tingimustega, kuid ta vajab erilist toitumist ja hügieenimeetmete ranget järgimist. Lisaks laieneb teisel elupoolel imikute toitumine, võetakse kasutusele täiendavad toidud, mis koormavad seedesüsteemi ja võivad olla taustaks kohanemishäiretele elutingimuste muutumisel.

Lisaks võib ennetava vaktsineerimise ajastus takistada reisimist. Tavaliselt lõpeb rutiinne vaktsineerimine kaheaastaseks saades. Ja sel ajal, peamiselt rinnaga toitmise lõpetamise tõttu, väheneb nakkuste eest kaitsmise tase ja lapsed hakkavad sagedamini haigestuma. Seega peab suures osas paika meie emade ja vanaemade “ajalooline” arvamus: ainult üle kolmeaastased lapsed taluvad hästi kolimist ja kohanevad kergesti uute elutingimustega. Ja teil on lihtsam nende eest hoolitseda!

Otsustame omal moel

Viimastel aastatel on aga üha rohkem peresid püüdnud puhkama koos lastega, olenemata nende vanusest. Nende seas ei ole harvad paarid, kes reisivad pikki vahemaid ja koos väikelastega. Noh, see on igaühe isiklik valik, eriti kuna lapsed tunnevad end tavaliselt hästi seal, kus nende vanematel on mugav.

Esimese kuue elukuu lapsed taluvad teekonda kõige kergemini. Selles vanuses nad magavad palju. Ja kui last rinnaga toidetakse, pole tema toitumisega teel probleeme. Imikutel elu teisel poolel (7-12 kuud) on raskusi rohkem. Sellel vanuseperioodil hakkavad lapsed roomama ja kõndima, aktiivselt uurima ümbritsevat maailma - katsuma ja maitsma erinevaid objekte, mõistavad halvasti sõna "võimatu" ja on kannatamatud.

Üheaastased lapsed on paindlikumad, võtavad hea meelega uusi asju vastu ja hajuvad kergesti. Kõige suuremaid raskusi tekitab toitmine. Alla üheaastastel lastel on imikute dieet ja neid ei saa toita ühisest lauast.

4 kuu vanuselt algab täiendavate söötmistoodete - tahke toidu - kasutuselevõtt. Need on püreestatud puuviljad, köögiviljad, teraviljad, liha, kodujuust. Parem on kaasa võtta tavapärased teraviljad ning konserveeritud juur- ja puuviljasegud ning uue toidutoote kasutuselevõtt on parem koju naasmiseni edasi lükata.

2-3-aastased lapsed on sageli kapriissed, neil on esimene iseloomu kujunemise periood ja nad käituvad paljuski vastupidiselt täiskasvanute arvamustele, mis nõuab viimastelt palju kannatlikkust.

Kolmeaastaselt on lapsega lihtsam kokkuleppele jõuda, kuid ta on enamasti väga aktiivne, mistõttu tuleb tagada turvameetmed ja mänguruumi varumine.

4-6-aastased lapsed on uudishimulikud, aktiivsed, innukad kõike õppima ja kõige kohta küsima. Nendega on teel vähem probleeme.

Kui oled vaatamata raskustele täis optimismi ja suudad oma perele pakkuda kolimiseks ja puhkusel elamiseks head tingimused, võid teele asuda. Lõunas puhkamiseks on parem valida mõõdukalt kuuma kliima ja madala õhuniiskusega riigid. Võrdluseks võite keskenduda Krimmi kliimatingimustele. Kui plaanite puhkust Vahemere maades, Punase mere rannikul vms, siis on parem valida kevade lõpp või sügise algus, mil õhutemperatuur ei ole kõrgem kui 25-30 kraadi.

Sõiduki valimine

"Autod, autod..."

Sõltuvalt oma võimalustest valige transpordi liik. Kui tegemist on autoga, planeerige päeva jooksul palju peatusi, kuna laps vajab soojendamiseks ruumi. Parem on peatuda kohtades, kus on vähe autosid. See võib olla park, metsaserv või põld. Kui teie autol pole konditsioneeri, proovige kuumadel päevadel sõita hommikul ja õhtul, oodates soojust varjus. Võta kaasa akende varjukardinad ja kaasaskantav ventilaator, määra ööbimiskoht. Parem on võtta kaasa toit ja joogivesi. Autokülmiku eest tasub eelnevalt hoolt kanda. Ärge unustage vett kätepesuks ja niiskeid salvrätikuid. Autoga reisides saad ise valida marsruudi, liikumiskiiruse ning lubada endal kaasa võtta nii palju asju, kui vaja. Ärge unustage, et auto liikumise ajal tuleb laps kinnitada spetsiaalsesse turvatooli. Taga- ja esiistmete vahelise ruumi saab täita pehmete asjadega ja katta tekiga ning esiistmete tagaseinad on parem katta millegi pehmega, et pidurdamisel lööki pehmendada.

"Sinine vanker jookseb ja kõigub..."

Väikese lapsega on kõige parem reisida rongiga kõrgeimas klassis, mida saate endale lubada. Pikamaareiside puhul on parem maksta eraldi kupee eest. Rongis viibiva beebi vabadus ei ole piiratud, kuid puhtuse säilitamise ja reisiks vaid kõige vajalikumate asjade pakkimise eest tuleb hoolt kanda.

"Kõigepealt, kõigepealt lennukid..."

Kui otsustate lennata, pidage meeles, et alla kaheaastased lapsed reisivad tasuta, vanema süles ja neil ei ole õigust eraldi söögile. Küll aga saab seda tasu eest ette tellida. Proovige hankida istmed, mille ees on rohkem ruumi – enamiku lennukimudelite puhul on see esimene rida. Imiku jaoks võite võtta turvahälli. Lennu ajal saad beebile kiirtoitu valmistada – stjuardessid aitavad sind selles. Õhkutõusmise ja maandumise ajal on lapse kõrvade ummistuse leevendamiseks parem kinnitada ta rinnale, anda talle lutt või veepudel. Vanematel lastel võib paluda pulgakommi imeda, sülge alla neelata, suu avada ja haigutada. Lennujaamas saab lapsele kaasa võtta spetsiaalse käru ning vajadusel kasutada ema-lapse tuba. Sõltumata transpordiliigist võta teele kaasa lemmikmänguasi, huvitav raamat, pliiatsid ja märkmik, puslemängud jms. Ärge unustage oma merehaiguse ravimeid, võtke kindlasti kaasa tühi pakk. Kui olukord lubab, võta ka pott kaasa. Kõik see aitab teil ja teie lapsel reisi kergemini vastu pidada.

Mida oodata lõunas?

Imikutega lõunasse ei tasu ikka minna. Reisi negatiivseteks külgedeks on liikumisraskused, mis on seotud suure hulga lapse jaoks kaasavõetavate asjadega, igapäevase rutiini rikkumine, sanitaarreeglite järgimine ja ARVI-sse või sooleinfektsiooni nakatumise oht. Siin on ainult üks positiivne külg: lapsed ei lähe vanematest lahku.

Esimene eluaasta

Negatiivsed punktid: suur ülekuumenemise ja päikesepõletuse oht. Kunstliku söötmise korral on vaja rangelt järgida segude ladustamise ja valmistamise tingimusi; võta kaasa palju asju - purkid ja karbid täiendavate toiduainetega (juurvilja-, puuvilja- ja lihapüreed, teraviljad), mähkmed, jalutuskäru, mänguasjad, pesuvahendid. Lapse isegi kerge haigestumise korral on vajalik kõrgelt kvalifitseeritud abi ja meditsiiniline järelevalve. Positiivsed küljed: laps magab palju, ärkvel olles saab pidevalt täiskasvanu süles olla, piisava laktatsiooniga rinnapiimaga toitmisel pole emal toitumisega probleeme, reisil eraldi piletit pole vaja.

Teine eluaasta

Negatiivsed punktid: reeglina säilitatakse individuaalne toitumine - toit peab olema värskelt valmistatud. Need lapsed taluvad halvasti kuumust, piiratud liikumist, igapäevaelu häirimist ja ajavööndite muutmist. Nad panevad suhu kõik, mis ulatub. Nakkushaigustesse nakatumise oht on suur. Vaja läheb väga palju asju (mähkmed, jalutuskäru, pott, toit). Positiivsed aspektid: nad vahetavad kergesti tähelepanu ühelt teemalt teisele, rahunevad kiiresti, on uudishimulikud ja ootavad alati täiskasvanute tähelepanu. Nad saavad tasuta pileti.

Kolmas eluaasta

Negatiivsed punktid: üks kriisiperioode iseloomu kujunemisel – lapsed kaitsevad kindlalt oma Mina. Sellest tulenevad kõrged sanitaar- ja hügieeninõuded. Ka kolmeaastased ei vaja piletit või saavad selle ostmisel allahindlust. Positiivsed küljed: lapsed lülituvad reeglina lõpuks „täiskasvanute” lauale, saavad ilma käruta hakkama ja saavad lühikest aega ilma vanemateta lasteklubis viibida.

Neli kuni kuus eluaastat

Negatiivsed punktid: risk haigestuda, lapsed ei talu hästi kuumust, transpordis haigestuvad sageli liikumishaigusesse. Positiivsed küljed: nad saavad palju uusi muljeid, beebide hooldamise ja toitmise nõuded pole keerulised, nad leiavad kergesti samavanuseid sõpru, armastavad mängida lasteklubides.

Natuke aklimatiseerumisest

Lapsega lõunasse minnes tuleb arvestada, et esimesed paar päeva (3 kuni 10) kuluvad aklimatiseerumisele – organismi kohanemisele uute kliimatingimustega. See on harjumine kõrge õhutemperatuuri, intensiivse päikesevalguse, õhu- ja veetemperatuuride kontrastiga, seedesüsteemi kohanemine uute toiduainete ja vee koostisega ning üleminek uuele päevarežiimile, mis on seotud ajavööndite muutumisega. Sel ajal on kuumarabanduse, põletuste ja viirushaiguste oht suur. Lapsed võivad olla kapriissed, süüa halvasti ja nõuda palju tähelepanu.

Kui vanematel on raske mõista lapse haiguse põhjust, on vaja spetsialisti abi. Seetõttu on selleks, et aidata beebil aklimatiseerumisega hästi toime tulla, luua talle mugavad elamistingimused. Suvel tuleks planeerida lõunamaareis ja broneerida reisid parasvöötme kliimaga riiki, kuna järsk kliimamuutus – talvest suveks ja vastupidi – on organismile stressirohke, mis toob kaasa ajutise immuunsuse vähenemine, ägedate hingamisteede infektsioonide teke ning krooniliste haiguste ägenemine ja nende raskem kulg. Tervendava efekti saavutamiseks lõunas peate viibima vähemalt 2-3 nädalat.

Kas peaksin enne reisi arsti juurde minema?

Kui reisite koos imikuga, on vajalik arstlik läbivaatus. Kontrollitakse beebi siseorganeid ja süsteeme, sealhulgas närvisüsteemi; nägemis- ja kuulmisorganite seisund. Tehakse rida ultraheliuuringuid, samuti vere-, uriini- ja väljaheiteanalüüse. Kõik see aitab kiiresti tuvastada tervisehälbeid ja vajadusel alustada kohe ravi. Enne vanemate lastega reisimist piisab eelnevast konsultatsioonist lastearstiga. Koos arstiga on teil lihtsam lapse keha võimalikke reaktsioone ette näha ja probleemide korral oma tegevust läbi arutada, samuti reisiks esmaabikomplekti kaasa pakkida. Hea, kui reisi ajal saate vajadusel telefoni teel ühendust võtta lastearstiga.

Meditsiinilised vastunäidustused reisimiseks

Lõunasse reisimisel on vastunäidustused - erinevad haigused ja nende tüsistused, millega kaasneb kõrge palavik ja muutused lapse enesetundes: ägedad viirusinfektsioonid, bronhide põletikud (bronhiit), kopsupõletik (kopsupõletik), kuseteede infektsioonid, sooleinfektsioonid , vigastused, verejooksud, krambid . Nende häirete raskusastet ja käitumistaktikat sellistes olukordades saab määrata ainult arst. Sel juhul on reis lõunasse täielikult välistatud.

Lõunapäikese eelistest Ultraviolettkiired on peamine D-vitamiini allikas, mis nende mõjul nahas tekib. Seda vitamiini leidub vaid väikestes kogustes toidus: rinnapiimas, loomsetes rasvades, munakollases, maksas ja kalaõlis. See on lapse keha jaoks väga oluline. Oma toimelt on D-vitamiin samaväärne ainevahetusprotsesse reguleerivate hormoonidega. See osaleb lapse kaltsiumi ja fosfori metabolismi reguleerimises. Kaltsium on vajalik lihaste kokkutõmbumiseks, närviimpulsside edastamiseks, vere hüübimiseks, samuti rakkude ja luukoe ehitamiseks. Fosfor on DNA oluline komponent, aga ka luuskeleti element. D-vitamiini puudus toob kaasa nende kahe mikroelemendi puuduse organismis ja väikelastel rahhiidi tekke. Viimastel aastatel on saanud teatavaks, et D-vitamiin pärsib kasvajarakkude kasvu. Lisaks suureneb D-vitamiini mõjul immuunsüsteemi kaitsvate rakkude aktiivsus, paljud naha-, liigeste- ja närvisüsteemi haigused on alla surutud. Siiski tuleb märkida, et insolatsioon on kasulik ainult väikestes annustes. Pikaajaline kontrollimatu päikese käes viibimine võib põhjustada kuumarabanduse, nahapõletuse ja pahaloomuliste rakkude kasvu aktiveerimise.

Selles artiklis:

Enamiku kaasaegsete linnaelanike jaoks seostub puhkus mere, päikese ja meeldivate emotsioonidega. Tõepoolest, selline puhkus võimaldab teil lõõgastuda ja leevendada aasta jooksul kogunenud pingeid. Lõunapäike, mereõhk ja vesi, mis võiks olla parem? Aga kas merereis lapsega on õigustatud?

Kuidas ta kolimisega toime tuleb? Millega teda puhkusel toita? Millises vanuses võib reisida nii, et merereis koos lapsega tooks perele tervisele kasu ja hea tuju? Mida teha, kui laps enne mere äärde minekut haigeks jääb? Need küsimused takistavad vanematel valmistumast õnnelikuks perepuhkuseks, kuid vahepeal saab seda korraldada ilma närvisüsteemi kahjustamata.

Millal minna?

Tänapäeval ei ole lastearstidel mereäärsel puhkusel lapse vanusele selgeid piiranguid. Kõik sõltub tema tervisest. Kui beebi on terve ja rahulik, siis imikuga merereis ei tekita probleeme. Paljud lastearstid usuvad, et lõunasse reisimine on ohutu, kui laps saab nelja-aastaseks.

Sellise sammu otsustamisel tuleb ausalt kaaluda selle tegevuse motivatsiooni ja laste arengu ealisi iseärasusi.

Lõunareis lapsega õigustatud, kui:

• pole kedagi, kelle juurde last ema ja isa puhkuse ajal jätta;
• Reisi eesmärk on tervise parandamine, teatud haiguste ravi, näiteks naha- või hingamisteede haigused.

Ei tasu beebiga merele minna, kui vanemaid juhib kohusetunne. Tegelikult pole vaja väikest last ilma eriliste põhjusteta lõunasse viia. Suure tõenäosusega toob reis rohkem vaeva kui kasu.

Selliseks reisiks valmistumine nõuab beebi vanuseliste omaduste põhjalikku analüüsi. Reis mere äärde alla aastase lapsega ei tekita teel palju probleeme. Kuid ta vajab erilist toitumist, eriti kui laps on vanem kui 6 kuud. Lihtsaim viis beebidega reisimiseks. Ta saab magada terve tee ning tema toit on alati parima kvaliteediga ja lähedal.

2-aastase lapsega merereis on palju keerulisem. Selles vanuses lapsed kogevad esimest märgatavat kriisi, väga sageli on nad kapriissed ega käitu üldse nii, nagu vanemad paluvad. 3-aastaselt saab laps rohkem aru, toitumine muutub laiemaks, kuid ta on liiga aktiivne. Tema jälgimine pole lihtne. Üle 4-aastased lapsed saavad teekonnaga kergemini hakkama, kuid tahavad kõike teada ja pidevalt küsida.

Kui kõigele vaatamata on vanemad täis optimismi ja plaanivad enesekindlalt mereäärset puhkust, siis Krimmi reisiks võib soovitada hilissuve, aga reisiks Vahemere ja Punase mere kuumematesse riikidesse - hiliskevadet. ja varasügisel.

Lastega mereäärse puhkuse eelised ja puudused

Igaühel on lõõgastumisest oma kontseptsioon. Mõnele inimesele meeldib perest puhata, kuid teiste jaoks on puhkus ilma pereta vastuvõetamatu. Kaaluge oma beebiga merel puhkamise peamisi plusse ja miinuseid.

Eelised:

• Ilmub suurepärane võimalus, mis on meie kiirel sündmuste- ja tööajal haruldane, veeta aega oma lapsega.
• Lapse muljed ja sellest tulenevalt ka silmaring laienevad.
• Laps saab oma tervist parandada.

Puudused:

• Suur aklimatiseerumise tõenäosus.
• Suur hulk asju, mida peate endaga kaasa võtma.
• Suur sooleinfektsioonide tõenäosus, ülekuumenemine päikese käes.
• Tuleb mõelda, mida lapsega maanteel ja rannas teha.

Kui vanemate otsus oli reisida lõunasse ilma lapseta, siis plussid ja miinused on järgmised.

Eelised:

• Tekib suurepärane võimalus olla koos oma hingesugulasega ja korraldada oma mesinädalad ümber.
• Sa võid teha mida iganes tahad.
• Võite minna kõikjale, muretsemata kliimamuutuste ja lapsesõbraliku toidu pärast.

Puudused:

• Mure lapse pärast on võib-olla ainus negatiivne selles olukorras.

See, mis mõne jaoks on puudus, võib teiste jaoks olla väga hea. Seega on vanemate otsustada, kas võtta laps lõunasse mere äärde reisile või mitte.

Aklimatiseerumine

Lapse aklimatiseerumine võib väljenduda selliste sümptomitega nagu üleerututus või apaatia, unisus või unetus, halb isutus, köha, kurguvalu, palavik ja soolehäired. Mõne jaoks jääb see märkamatuks, kuid võib olla ka tõsine.

See sõltub järgmistest teguritest:

• Beebi vanus. Üheaastase lapsega merereis põhjustab suurema tõenäosusega ebameeldivaid kliimamuutustega seotud sümptomeid kui vanema lapsega.
• Mida tervem on laps, seda lihtsam on kohanemine.
• Mida rahulikum ja tasakaalukam on beebi, seda kergemini ta uute tingimustega harjub.
• Lapsed, kes on varem sageli reisinud ja külalisi külastanud, saavad kliimaga kergemini kohaneda.
• Temperatuuri erinevus. Talvel Venemaalt Aafrikasse lennates on reavahetus keerulisem.
• Ajavööndite muutmine.
• Puhketingimused. Hea, väljakujunenud elu ja soe madal meri vähendavad aklimatiseerumise negatiivseid ilminguid.

Arvestades aklimatiseerumise aega, soovitavad arstid merereisiks varuda vähemalt 2-3 nädalat.

Soolehaigused

Kuumas ja niiskes kliimas paljunevad bakterid, sealhulgas patogeensed, hästi. See kehtib eriti toidu kohta. Lõunapoolsetes piirkondades ei ole kraanivee kvaliteet alati kõrge.

Kõik see aitab kaasa sooleinfektsioonide sagedasele levikule. Lapsele võib anda ainult pudelivett. Seda läheb vaja ka imikutoidu valmistamiseks.

Päikese käes viibimise reeglid

Ultraviolettvalgus on inimestele, eriti väikelastele, väga kasulik. Kuid liigne päikese käes viibimine võib põhjustada palju ebameeldivaid tagajärgi. Seega, et lõunamaa reis lapsele kasuks tuleks, peate rangelt järgima päikese käes viibimise reegleid.

Isegi kui reis toimus sametihooajal ja päike pole nii aktiivne kui varem, on beebiga rannas viibimine kella 11-16 keelatud. Sel ajal on hea, kui laps lihtsalt magab või puhkab varjus või toas.

Kuidas kaitsta oma last päikese käes ülekuumenemise eest

Mida väiksem on laps, seda rohkem kaitset ta otsese päikese eest vajab. Isegi kui beebi läheb varsti kooli ja vanematele tundub ta peaaegu täiskasvanuna, peab ta pea olema kaetud panamamütsiga.

Imikuga merele minnes tuleb varuda ka õhuke puuvillane pluus. Beebi tuleb kaitsta avatud päikese eest. 1-aastane ja vanem laps peab olema pidevalt varjus (varikatuse, vihmavarju, varikatuse, puu all). Ka sellistes tingimustes on alla 2-aastasel lapsel soovitatav kanda heledat särki, suuremaid lapsi määrida päikesekreemiga, mille kaitsefaktor on vähemalt 50.

Meduusid ja teised mereasukad

Kui laps on alati ema kontrolli all, siis merereis 2-aastase lapsega, kes ei suuda minutitki paigal istuda, on täis ohtlikku kohtumist meduusiga. Häda võib tekitada ka kokkupuude teiste mereelanikega – merisiilikute, tähtede ja korallidega.

Meduuside põletus on lapsel allergia ohtlik ilming. Lapsele ei kujuta ohtu mitte ainult elavad meduusid, vaid ka surnud kombitsad. Meduuside puudutamine võib põhjustada tugevat nahavalu, palavikku, õhupuudust, köha, iiveldust, löövet ja palavikku.

Esmaabi mereelustiku hammustuste korral

Kui otsustate beebiga merele minna, peate eelnevalt tutvuma meduuside nõelamise esmaabi reeglitega. Parem on, kui need pole kasulikud, kui otsustaval hetkel paanikaga silmitsi seista.

Musta mere meduusid on ohutumad kui Vahemeres ja Punases meres. Nende hammustuse tagajärjed pole nii tõsised.

Esmaabi meduuside nõelamise korral on järgmine:

• Laps tuleb koheselt veest välja tuua.
• Eemaldage nahalt kõik järelejäänud meduusid. Kahjustatud ala kätega puudutamine on keelatud. Ülejäänud kombitsad saab eemaldada rätiku või salvrätikuga.
• Põletusala tuleb kiiresti pesta. Värske vesi selleks ei sobi! See ainult aktiveerib mürki. Põletuse pesemiseks sobib merevesi või soodalahus. Peate loputama iga 2 tunni järel, kuni valu taandub.
• Pärast mürgi neutraliseerimist peate sügeluse ja turse vähendamiseks määrima salvi. Sobib hüdrokortisooni baasil toode. Kindlasti tuleks anda antihistamiinikum. Võite kasutada putukahammustuse tõrjevahendeid, need aitavad ka sügelust leevendada. Jood, briljantroheline ja pantenool ei sobi.
• Kui laps on väike, on vajalik arsti läbivaatus. Kui teismeline on vigastatud, peate jälgima tema seisundit. Kui teil tekib iiveldus, oksendamine, lööve, hingamisprobleemid, palavik, krambid ja muud murettekitavad sümptomid, ei tohiks te arsti külastamist edasi lükata.

Mida reisile kaasa võtta

Mõelgem, milleta ei saa te lapsega puhkusel hakkama.

Esmaabikarp

Mida võtta lapsega merereisile? Esiteks esmaabikomplekt. Pole vaja loota, et mererannikult saab ravimeid osta. Mõnes kohas ei pruugi apteek läheduses asuda ja kiiresti on vaja ravimeid. Paljudes riikides ei saa ravimeid osta ilma arsti retseptita. Lisaks võivad narkootikumide nimetused välismaal olla väga erinevad sellest, millega oleme harjunud. Seetõttu peate lapsega merereisile kaasa võtma kõik ravimid.

Vajalik nimekiri sellest, mida endaga kaasa võtta, näeb välja selline:

• palaviku ja valu ravimid;
• tilgad kõrvavalu vastu;
• sorbendid ja rehüdrandid;
• Kõhulahtisusevastased ravimid;
• silmatilgad konjunktiviidi korral;
• geel ja tilgad allergia vastu;
• põletusravim;
• peroksiid, briljantroheline;
• vatt, side, kleeplint;
• termomeeter.

Kui beebil on kroonilised haigused, siis lapsega mereretkeks mõeldud esmaabikomplekti peaksid kuuluma ravimid juhuks, kui probleem süveneb või seda ennetada. Hea mõte oleks kaasa võtta lapse tervisekaart.

Hügieen

Lapsega merereisi nimekirjas peaks olema tavaline beebi, beebikreem, niisked salvrätikud, šampoon ja piim. Pole mingit garantiid, et selline kosmeetika ja mähkmed on müügil kohas, kus te oma puhkust plaanite. Kui laps oskab potti kasutada, siis tuleb see ka kaasa võtta. Mugavuse huvides saate osta spetsiaalse kokkupandava mudeli reisimiseks.

Riie

Lapse riiete nimekiri on rangelt individuaalne. Mida võtta ja millises koguses, otsustavad vanemad oma kogemuse põhjal. Jahedateks õhtuteks võta kindlasti kaasa Panama müts ja soojad riided.

Mänguasjad

Saate kaasa võtta mitu lapse lemmikmänguasja. Üle 2-aastasel lapsel võib paluda endale mänguasjad ise valida. Need võivad olla väikesed autod, nukud, raamatud. Kui laps ilmutab huvi loovuse vastu, võite panna pliiatsid, markerid ja paberi. Ostke paar väikest mänguasja spetsiaalselt tee jaoks. Nad meeldivad lapsele ja hajutavad tema tähelepanu.

Kuid rannamänguasju (ämber, kulp, ring) ei pea kaasa võtma. Neid saab alati osta otse mererannalt.

Muid asju

Asjade nimekirja tuleb täiendada beebile mõeldud laste päikesevastase ja -järgse tootega ning 1-aastasele beebile rooskäruga.

Väga raske teema on toit. Kui laps on kunstlik, peate kogu puhkeperioodiks kaasa võtma kunstliku piimasegu. Kui last rinnaga toidetakse, peate hoolitsema ema tervisliku toitumise eest. Tuleb uurida, mis toitu hotell pakub ja kas läheduses on toidupoode.

1-aastase lapsega merereisile tuleb varuda purkidesse kartulipüree ja beebihelbed. Kui peate omal käel süüa tegema, peate hoolitsema selle eest, et teil oleksid vajalikud lasteriistad ja -vahendid, näiteks blender.

Mida randa kaasa võtta

Rannas on vaja kaasa võtta Panama müts ja kerge särk, mugavad rannasussid, täispuhutav rõngas või vest ning liivakomplekt. Suurematele lastele saate osta päikeseprille.

Asjad teele

Mida teele kaasa võtta? Esiteks korralik varu niiskeid salvrätikuid, beebimähkmeid ja potti. Kui tee on pikk, aitavad mänguasjad lapse tähelepanu kõrvale juhtida. Oluline on mitte unustada vee joomist. Mahla võite võtta väikeses pakendis.

Toidule tuleb hoolikalt mõelda. Need peaksid olema tooted, mida saab pikka aega säilitada. Näiteks lastele mõeldud konservid, küpsised, kreekerid, köögiviljad, puuviljad, kiirhelbed.

Oluline on mitte unustada varuriiete komplekti. Kui plaanite reisida lennukiga, peaks teie laps kandma pikkade varrukatega kampsunit ja pükse. Lennu ajal lühikeste pükste ja T-särgi kandmine võib olla külm.

Mereäärse puhkuse tunnused erinevas vanuses lastega

Igal lapse vanusel on oma eripärad. Puhkus merel aastase lapsega erineb beebi või koolieelikuga reisimisest.

0 kuni 12 kuud

Sellise beebiga reisimisel on vanemate inimeste ees oma eelised:

• pikk uni;
• ei kõnni iseseisvalt, on kergesti jälgitav;
• pole vaja eraldi lennupiletit;
• Kui last toidetakse rinnapiimaga, siis toiduga probleeme pole.

Kuid selline laps on väga haavatav. Ülekuumenemise oht on suur. Isegi väikseim haigus nõuab arsti külastamist. Kui laps sünnib kunstlikult, peate kaasa võtma piimasegu karbid, püreepurgid ja putru.

Ühest kuni kahe aastani

Selles vanuses on last kergem maha rahustada. Ema on juba õppinud oma last mõistma. Positiivsete külgede hulgas väärib märkimist beebi võime hõlpsalt tähelepanu ja uudishimu vahetada. Lend on endiselt tasuta.

Kuid nagu ka esimesel eluaastal, vajab 2-aastane laps individuaalset toitumist ning tal on raskusi kõrgete temperatuuride ja isegi väiksemate muudatustega toitumises. Sooleinfektsiooni saamise oht on väga suur. 2-aastaselt vajab laps arstiabi ka mis tahes, isegi kerge haiguse korral.

3 aastat

Selles vanuses lapsega reisimise eeliste hulka kuulub ka see, et beebi on juba veidi tugevam. Enamik lapsi saab süüa ühiselt laualt ja liikuda ilma käruta. Lühikeseks ajaks võib need usaldada lasteklubi lapsehoidja kätte.

Samas on laps väga vastuvõtlik infektsioonidele ega talu muutusi päevarežiimis ja palavuses. Ta peab ostma eraldi pileti. Ja mis kõige tähtsam, selles vanuses võib iseloomukriis selgelt ilmneda. Laps kaitseb enesekindlalt oma huve, mõnikord on temaga kokkuleppele jõudmine problemaatiline.

4-6 aastat

Selles vanuses lastega reisimine on lihtne. Nad mõistavad juba hästi, mis toimub, tunnevad rõõmu uutest aistingutest, teavad, kuidas suhelda teiste lastega ning mõistavad oma vanemate taotlusi ja nõudmisi. Kuid nendega merereis nõuab teatud ettevalmistust. Laps võib endiselt kergesti haigestuda, ei talu kuumust ja jääb sageli haigeks ka teel.

Olenemata sellest, kui vana laps on, peaksid vanemad teadma, kuidas oma last merereisiks ette valmistada. Enne reisimist peaksite külastama oma lastearsti, et veenduda, et teie laps on terve. Hea oleks arstiga kokku leppida võimaluses temaga reisi ajal ka telefoni teel ühendust võtta. Võite küsida soovitusi, kuidas oma last nii kauaoodatud merereisiks kõige paremini ette valmistada.

Lapse jaoks aasta pärast saate enne merele minekut võtta ennetavaid meetmeid. See on väga lihtne. Peaksite suurendama värskes õhus kõndimise aega ja mitmekesistama lapse toitumist. Paljud emad-isad tunnevad huvi, mida võiks enne mere äärde minekut lapsele juua.

Haiguste ennetamine hõlmab multivitamiinide kuuri. Mõni päev enne reisi võite hakata andma beebile soolestiku mikrofloorat säilitavaid ravimeid. Neid tuleb juua mereloleku esimesel nädalal.

Kui juhtub, et laps jääb ennetusmeetmetest hoolimata vahetult enne merereisi haigeks, siis tuleb reis ära jätta.

Puhkus merel väikese lapsega on vanemate vastutusrikas samm. Otsuse ühise lõunareisi otstarbekuse kohta peaksid nad tegema oma võimalustest ja eelistustest lähtuvalt. Kui otsustate siiski lapse puhkusele kaasa võtta, peate võtma vastutuse reisi ettevalmistamise eest. Sel juhul ei too puhkus ebameeldivaid üllatusi ja pakub vastastikust naudingut nii vanematele kui ka beebile.

Kasulik video lapsega merereisist