• Valu nagu soolestiku ärrituse ajal
• Alaselja valu
• Valu ootamatutes kohtades
• Kokkutõmbed ilma valuta

​

KEANA: Raseduspatoloogia osakonnas olid voodid nii kõvad, et igal hommikul arvasin, et kontraktsioonid on alanud (seljavalud olid kindlasti nagu menstruatsiooni ajal), aga kui päris kokkutõmbed algasid, sain aru, et neid ei saa millegagi segi ajada, see selleks kindlasti!

mama_Levika: Umbes kaks nädalat enne sünnitust algab alakõhus kerge kipitustunne, tundub nagu kokkutõmbed, aga tüdrukud! Te ei saa kokkutõmbeid millegagi segi ajada, ärge kiirustage kiirabi kutsuma ...

Mis on kokkutõmbed

Niisiis, saabub aeg, mil teie laps on sündimiseks valmis. Algab sünnitus, mille paljud lapseootel emad tunnevad ära valulike kontraktsioonide järgi. Aga mis on “vastandumine” ja mis toimub sel hetkel?

” Kontraktsioon on emaka silelihaste tahtmatu lainetaoline kontraktsioon. Need võimaldavad emakakaelal avaneda - see on lapse jaoks ainus “väljapääs”.

Et kujutada ette, kuidas emaka lihased liiguvad, mõelge roomavale teole: laine läheb mööda talla sabast pähe ja pinges lihased lükkavad teda edasi. Sama juhtub ka emakaga: mitte kõik see ei pingestu korraga.

Emaka ülemine osa on rohkem “lihaseline”. Tema on see, kes surub amnionikotti kokku. Nagu mäletate oma koolifüüsika kursusest, muudab vedelik kergesti kuju, kuid praktiliselt ei muuda mahtu. Nii hakkab viljastatud munarakk kogu oma jõudu panema emaka alumisele osale - siin on vähem lihaskiude, nii et see ei kahane, vaid vastupidi, venib. Põhirõhk langeb emakakaelale - lihaskoti "nõrgale lülile". Lootekott kiilub sinna sõna otseses mõttes kinni: eesmine vedelik (lootevesi, mis asub lapse ees) surub lootekoti sünnikanalisse ja lükkab selle laiali.

” Arvatakse, et emakas on domineeriv erutuse fookus, mis paikneb enamasti selle paremas nurgas (“stimulaator”), siit levib kontraktsioonide laine kogu lihaskonnale ja läheb allapoole.

Naine ei suuda kontraktsioone kontrollida, erinevalt tõukamisest, mis hõlmab kõhukelme lihaseid, kõhuseina lihaseid ja diafragma. Seetõttu palub ämmaemand sünnituse viimases etapis naisel suruda või, vastupidi, paar sekundit tagasi hoida. Tõepoolest, me kõik võime oma kõhulihaseid pingutada, kuid näiteks kõhulihaseid on täiesti võimatu tahtejõu abil pingutada.

Kui emakas on pinges ja venitatud, on verevool selle lihastesse blokeeritud (kui surute oma rusikas kõigest jõust kokku, näete, et teatud nahapiirkonnad muutuvad valgeks), samuti surutakse kokku emakasse viivad närvilõpmed. . See määrabki tekkivad aistingud: valu on tuim, perioodiline (“haarab sind, siis laseb lahti”) ja mis kõige tähtsam – kõik naised tajuvad seda erinevalt (olenevalt lapse asukohast, emakas ja ka kohtades, kus närvilõpmed on kõige rohkem kokku surutud). Kuid surumise ajal tekkivat valu, mis on põhjustatud lapse liikumisest mööda sünnitusteid, tajuvad kõik emad ühtemoodi: ebameeldivad aistingud koonduvad tuppe, pärasoolde, kõhukelme ja valu on üsna terav.

Seetõttu tekitavadki aistingud kontraktsioonide ajal nii palju küsimusi – kas need on tõesti kokkutõmbed või näiteks osteokondroos? Vaatame valu tüüpilisemaid näiteid!

Valu "nagu menstruatsioon"

Ebameeldivad aistingud paiknevad alakõhus ja meenutavad valu menstruatsiooni alguses.

Lyalechka: Valu on nagu menstruatsioon, ainult hullem.

SV1980: Kontraktsioonid olid alguses sarnased menstruatsiooniga.

Reeglina tunnevad ka sünnitusega naised, kes tajuvad kontraktsioone kui "valu menstruatsiooni ajal". - kõhu "kivistumine".

Valu nagu soolestiku ärrituse ajal

Kõhuvalu kontraktsioonide ajal tuletab paljudele lapseootel emadele meelde ebamugavustunnet soolehaiguse ajal, kõhulahtisusega kaasnevaid krambihooge.

ANelli: alguses ei valutanud, oli lihtsalt tunne, et oleks väga vaja wc-sse minna, aga kui lähed varahommikul wc-sse 20-30 minutilise vahega, aga tulemust pole, saate aru, et sooltel pole sellega midagi pistmist!

Zuleyka: Arvasin, et olen eelmisel päeval millegi poolt mürgitatud, kõht kortsutas...

Muide, vahetult enne sünnitust muutub sooletalitlus tegelikult aktiivsemaks ja väljaheide võib esineda rohkem kui üks kord.

Alaselja valu

Üsna sageli muutub valu allikaks nimmepiirkond: “tõmbab”, “haarab”.

vedetta: Mul oli selline valu - see haaras mu alaselja ja valu tõusis alt üles selja ja kõhuga. Ja siis läks ta ka alla ja läks läbi. Ausalt öeldes ei näe see menstruatsiooni moodi välja...

Tanyusha_I'll olla ema: järsku hakkas alaselg iga 15 minuti tagant valutama ja siis veidi vähenema... Ma ei oodanud kohe ja läksin sünnitusmajja.

Seljavalu fenomenil on kaks seletust: valu võib kiirguda alaselga või olla tunda madalamal, sabaluude piirkonnas – suure tõenäosusega on see tingitud vaagnaluude lahknemisest.

Valu ootamatutes kohtades

Mõnikord võib valu kiirguda kõige ootamatumatesse kohtadesse, nii et sünnitav naine kurdab, et näiteks puusad või ribid valutavad.

Alma: hakkasid kokkutõmbed - valutab küljes ja kiirgab neeru ja jalga!

Kõige sagedamini peavad naised kiirgavat valu "neeruvaluks", eriti kui nad on seda varem kogenud. Valu puusades, põlvedes, jalgade tuimus võib olla tingitud alakõhu suurte veresoonte kokkusurumisest.

Kokkutõmbed ilma valuta

Seda juhtub ka, eriti sünnituse alguses. Aistingud on aga üsna ebameeldivad. Lapseootel emad tunnevad tavaliselt, kuidas emakas mõneks sekundiks toonuses muutub - kõht “muutub kiviks”, siis lõdvestub uuesti. Sarnased aistingud tekivad kontraktsioonide ajal .

Ksyusha_SD: Kõndisin ja mõtlesin, kuidas ma saan aru, et see on alanud? Enesetunne oli hea ja ka söögiisu muutusi ei olnud. Päriselt sain aru alles siis, kui kokkutõmbed algasid – kõhu toonus hakkas lihtsalt perioodiliselt.

Muidugi pole kõigil nii vedanud, kuid juhtub, et naine pole valudele eriti vastuvõtlik. Nii et sünnituse alguses, kui surve emakakaelale on madal (või näiteks on tal lame membraan, milles ), võivad aistingud olla ebameeldivad, kuid mitte valulikud.

Nagu näete, on kontraktsioonide kirjeldused väga erinevad. Kuidas neid ära tunda?

Perioodilisus. Kokkutõmbed tekivad kindlate ajavahemike järel, hoolimata sellest, kuidas nad end tunnevad. Selle poolest erinevad sünnituse kokkutõmbed treeningutest - .

Kasvav sagedus. Sünnituse ajal tekivad kontraktsioonid üha sagedamini.

Kasu. Valu intensiivsus suureneb.

Teie tegevusele reageerimise puudumine. Ebameeldivad aistingud ei kao, kui muudate kehaasendit, kõnnite, lamate või lähete duši alla.

Valulike aistingute nihkumine. Järk-järgult nihkub valu kõhukelme piirkonda, millele hakkab beebi pea vajutama.

Kas kõik langes kokku? Sul on kindlasti aeg sünnitusmajja minna!

Mis kõige sagedamini ehmatab esimest korda emaks saama valmistuvat noort naist (või mis teda kõige sagedamini hirmutab)? Vastus viitab iseenesest – kokkutõmbed. Valu ootus võib tekitada rohkem paanikat kui valu ise. Ja mida lähemal on hinnaline tähtaeg, seda obsessiivsemalt see hirm teid kummitab. Kõige kindlam viis hirmust vabanemiseks on lõpetada selle eest peitmine ja enda eest varjamine, kohtuda sellega näost näkku, temaga “vestelda”. Kas sa kardad kontraktsioone? Nii et mõtleme välja, mis see on.

Mis on kokkutõmbed?

Meditsiinilises mõttes sünnivalud- need on tahtmatud regulaarsed emaka kokkutõmbed koos surumisega, mis on seotud loote väljutamisega. Kokkutõmbed näitavad, et sünnitus on alanud. (Sünnituse algusest võivad lisaks kontraktsioonidele viidata sellised sümptomid nagu lootevee rebend ja emakakaela valendikku katva limakorgi eraldumine 1; limakork võib lahti tulla 2-3 päeva enne sündi, nii et selle vabastamine ei tähenda alati, et on aeg minna sünnitusmajja). Sellest, mis tegelikult sünnituse alguse vallandab, on kirjutatud palju töid. Olles üksikasjades erinevad, on kõik uurijad peamises üksmeelel: ema ja lapse organismid, olles tihedas koostoimes, näivad „kokkuleppivat” ja edastavad üksteisele vajalikke impulsse. Vahetult enne sünnituse algust hakkavad naise platsenta ja lapse ajuripats tootma spetsiifilisi aineid (eriti prostaglandiine ja hormooni oksütotsiini), mis põhjustavad emakalihaste kokkutõmbeid, mida nimetatakse kontraktsioonideks. Raseduse ajal on emakakael tihedalt suletud. Sünnitusvalude tekkega algab selle avanemine: emakakael laieneb järk-järgult 10-12 cm läbimõõduni (täielik avanemine). Sünnituskanal valmistudes last emaüsast “vabastama”. Emakasisene rõhk suureneb kontraktsioonide ajal, kuna emaka enda maht väheneb. Lõppkokkuvõttes põhjustab see membraanide rebenemist ja osa amnionivedelikust vabanemist. Kui see langeb ajaliselt kokku emaka neelu täieliku avanemisega, räägitakse õigeaegsest veerebendist, kuid kui emaka neelu membraanide rebenemise ajal ei avanenud piisavalt, nimetatakse sellist rebenemist varajaseks. Esimene, ettevalmistav sünnitusperiood kestab keskmiselt 12 tundi, kui naine sünnitab esimest korda, ja 2-4 tundi vähem neil, kes ei sünni esimest korda. Sünnituse teise etapi (loote väljutamise periood) alguses ühendatakse kokkutõmbed surumisega - kõhuseina ja diafragma lihaste kokkutõmbed. Lisaks sellele, et kokkutõmbumisel ja tõukamisel osalevad erinevad lihasgrupid, on neil veel üks oluline erinevus: kokkutõmbed on tahtmatu ja kontrollimatu nähtus, mille tugevus ega sagedus ei sõltu sünnitavast naisest, samas kui surumine on teatud määral allutatud. tema tahte kohaselt võib see neid edasi lükata või tugevdada.

Mida oodata kontraktsioonidest?

Tunded kontraktsioonide ajal on inimestel erinevad. Mõnikord on esimesed värinad tunda nimmepiirkonnas, seejärel levivad kõhtu ja muutuvad ümbritsevaks. Tõmbeaisting võib esineda ka emakas endas, mitte nimmepiirkonnas. Valu kontraktsioonide ajal(kui te ei saa lõõgastuda või mugavat asendit leida), sarnaneb valuga, mis sageli kaasneb menstruaalverejooksuga. Kontraktsioone ei tasu aga karta. Sageli võib sünnitanud naiste suust kuulda, et nende kokkutõmbed olid kas täiesti valutud või oli valu üsna talutav. Esiteks vabastab keha kontraktsioonide ajal oma valuvaigistid. Lisaks aitavad valu leevendada raseduse ajal õpitud lõõgastus ja õiged hingamistehnikad. Ja lõpuks on valu leevendamiseks meditsiinilisi meetodeid, kuid neid soovitatakse kasutada ainult äärmuslikel juhtudel, kuna need kõik mõjutavad ühel või teisel määral last. Tõeline (ja mitte vale - vt allpool) "väljutavate jõudude" lähenemine korrapäraste intervallidega. Algul on kontraktsioonide vahelised intervallid umbes pool tundi ja mõnikord kestab emaka kokkutõmbumine 5-10 sekundit. Järk-järgult suureneb kontraktsioonide sagedus, intensiivsus ja kestus. Kõige intensiivsemad ja püsivamad (ja mõnikord - kuigi mitte alati - valusad) on viimased kokkutõmbed, mis eelnevad surumisele. Millal minna sünnitusmajja? Esimese sünnituse korral (ja kui sünnitusmaja ei asu haiglast kaugel) võite oodata, kuni kontraktsioonide vaheline intervall väheneb 5-7 minutini. Kui kontraktsioonide vahel pole selget intervalli veel kindlaks tehtud, kuid valu tugevneb ja muutub järjest pikemaks, siis on veel aeg minna sünnitusmajja. Kui sünnitust korratakse, on regulaarsete kontraktsioonide tekkimisel parem kohe sünnitusmajja minna (sageli iseloomustab korduvaid sünnitusi kiirus, seega on parem mitte edasi lükata) 2. Kontraktsioonide alguses võib ilmneda limane eritis koos vähese vere lisandiga - see on sama limakork, mis "ummistab" emaka sissepääsu. Veri (väikestes kogustes) satub emakakaela silumise ja laienemise tõttu lima. See on loomulik protsess, mille pärast ei tasu karta, kuid tugeva verejooksu korral on vajalik viivitamatu läbivaatus.

Õige või vale?

Tasub meeles pidada, et pärast 20. rasedusnädalat kogevad osad (mitte kõik) naised nn valekontraktsioone ehk Braxton-Hicksi kontraktsioone ning 2-3 nädalat enne sünnitust hakkavad naised tundma prekursorkontraktsioone. Ei üks ega teine, erinevalt tõelistest kontraktsioonidest, ei too kaasa emakakaela laienemist. Tõmbetunne tekib alakõhus või alaseljas, emakas justkui muutub kiviks – kui käe kõhule panna, on seda selgelt tunda. Sama asi juhtub tegelikult siis, kui sünnitusvalud, seetõttu ajavad esimest korda sünnitavad naised Braxton Hicksi ja prekursoreid sageli segadusse. Kuidas aru saada, kas sünnitus on tõesti alanud ja on aeg haiglasse minna või on tegemist lihtsalt valekontraktsioonidega?

• Erinevalt tõelistest sünnituskontraktsioonidest on Braxton Hicksi kontraktsioonid haruldased ja ebaregulaarsed. Kokkutõmbed kestavad kuni minut ja neid võib korrata 4-5 tunni pärast.
• Valed kokkutõmbed on valutud. Kõige sagedamini aitab ebamugavustunnet täielikult leevendada kõndimine või soe vann. Valekontraktsioonide roll pole veel täielikult välja selgitatud. Nende välimus on seotud emaka suurenenud erutuvusega, arvatakse, et vahetult enne sünnitust soodustavad prekursorite kokkutõmbed emakakaela pehmenemist ja lühenemist.

Mida teha kontraktsioonide ajal?

On märgatud, et mida rohkem kardab rase, mida vähem ta teab, mis temaga toimub ja mis teda ees ootab, seda raskem, pikem ja valutum on tema sünnitus. Isegi väga lähiminevikus tundus väljend “sünnituseks valmistumine” Venemaal täielik jama. Õnneks on viimase kümnendi jooksul selles vallas toimunud kvalitatiivsed muutused - sünnituseks valmistumiseks on avatud palju kursusi ja koole, kus valmistuvad selleks tähtsaks sündmuseks mitte ainult tulevased emad, vaid ka tulevased isad. Raamatuid on ilmunud piisavalt. Ja mis kõige tähtsam, psühholoogia on muutunud. Nüüd, kui mitte kõik, siis enamik naisi mõistab, et nad peavad valmistuma sünnituseks, nagu igaks raskeks ja oluliseks tööks. Ja sellise ettevalmistuse peamine eesmärk on vabaneda hirmust ja valust. Mida eksperdid tavaliselt soovitavad, et kontraktsioonid oleksid võimalikult lihtsad ja valutumad? Nagu juba mainitud, ei saa te kontraktsioonide sagedust ja tugevust kontrollida, see ei sõltu teist. Kuid saate täielikult aidata ennast ja oma last need kokkutõmbed üle elada.

• Algul, kui kokkutõmbed on alles alanud, on parem mitte pikali heita, vaid liikuda: see kiirendab emaka neelu avanemist ja seega lühendab sünnitusaega.
• Keskenduge rahulikult ja proovige leida kehaasend, milles tunnete end kõige mugavamalt.
• Laske julgelt neljakäpukil, lamage suurel rannapallil või isegi... tantsige. Uskuge mind, kellelgi ei tuleks isegi pähe teid ekstravagantsuse pärast kohut mõista.
• Vaagna ringjad ja õõtsuvad liigutused aitavad leevendada pingeid ja vähendada valu.
• Kui võimalik, proovige magada kontraktsioonide vahel või vähemalt "teeselda, et magate" (see aitab teie kehal lõõgastuda).
• Kümme minutit võib sooja veega vannis lamada – seda muidugi juhul, kui sa pole korteris üksi ja nad saavad sind vajadusel aidata.
• Sõrmeotstega alakõhu naha kerge silitamine leevendab kokkutõmbeid teekonna alguses.
• Kui kontraktsioon algab, peate sisse hingama ja suunama käte liikumist keskjoonest külgedele, kui te välja hingate, liiguvad käed vastupidises suunas.
• Kui kontraktsioonid intensiivistuvad, aitab valu leevendada tugev ja sagedane pöialdega surve niude eesmise ülemise lülisamba (need on vaagna kõige väljaulatuvamad osad) piirkonna punktidele.
• Asetage käed mugavalt, peopesad mööda puusi. Väga kasulik on lülisamba sakraalse piirkonna massaaž. See on efektiivne mitte ainult kontraktsioonide alguses, vaid ka kogu selle aja jooksul, mil kehas toimivad väljutavad jõud.
• Kontraktsioonide intensiivistudes muutub õige hingamine üha olulisemaks 3

Kõige tähtsam on aga häälestuda, kuulata enda tundeid ja... lapse kohta meeles pidada. Teid mõlemaid ootab ees raske töö, kuid tulemuseks on kohtumine!

Tatjana Kipriyanova

Esimesed kokkutõmbed Tundsin selle vaevaliselt ära. Fakt on see, et need olid väga sarnased “treeningu” kontraktsioonidega – nn “Braxton-Hicksi kontraktsioonidega”, mis kummitavad mind peaaegu igal õhtul alates 7. kuust. Ja alguses ei saanud ma aru, kas asi on ikka nendes või sünnituse alguses. Tundub, et all olev kõht külmub, siis “laseb lahti”. Kontraktsioonide vahelised intervallid olid ebaühtlased: mõnikord 20 minuti pärast, mõnikord 5 pärast; kuid siiski kõndisid nad regulaarselt (üle kahe tunni) - see mõjutas otsust siiski sünnitusmajja minna. Esimesed kokkutõmbed olid üsna talutavad – lihtsalt kerge ebamugavustunne. Nende vahel olid märkimisväärsed vahed, mis võimaldasid lõõgastuda ja ma hakkasin isegi kahtlema, et kas ma tõesti sünnitan. Sünnitusmajja jõudes näitas uuring, et emakakael on 1 cm laienenud Kui põis torgati (muide, see ei valutanud üldse), muutusid kokkutõmbed tõhusamaks, valu muutus üsna tuntavaks, intervallid olid umbes 5-10 minutit (dilatatsioon oli 4 cm). Varem olid mul üsna valusad menstruatsioonid ja see valu tundus sarnane menstruaalvaluga. Järgmistel tundidel (laps liikus väljapääsu poole) muutus valu aina tugevamaks. See oli raske. Natuke aitas mind alaselja massaaž, mida mu abikaasa tegi, ja hingamine, mille kohta ma raamatutest lugesin (meditsiinitöötajad soovitasid ka, kuidas paremini hingata). Kui valud läksid lihtsalt väljakannatamatuks, algasid katsed (muide, olen rohkem kui korra ka teistelt kuulnud, et kui tunned, et piir on kätte jõudnud ja valu enam välja ei kannata, siis see tähendab, et kõik saab varsti otsa). Katseid on lihtne ära tunda – hakkad tahes-tahtmata tõukama (võiksin seda protsessi võrrelda sooviga tualetti minna). Lükamine on ka valus asi, aga kardiograafiline aparaat hakkas lapse südant halvasti kuulama ja ma pidin võimalikult kiiresti sünnitama. Seetõttu sünnitasin pärast umbes viiendat katset juba oma poisi (mitte ilma epistoomita). Kogu protsess võttis meil aega 12 tundi (see oli minu esimene sünnitus).

Anna Gontšarova

Kokkutõmbed sarnanesid väga tugeva ja valuliku menstruatsiooniga. Alguses olid nad väga nõrgad ja ma ei tundnud isegi ebamugavust. See tundus nagu väga kerge (mitte valulik) kramp kõhu sees. Kokkutõmbed muutusid valulikuks alles nelja tunni pärast. Ja see meenutas mulle kõige rohkem valulikku menstruatsiooni. Kuid see oli väga valus ainult umbes tund aega. Seda oli võimalik taluda, aga vaevaliselt. Mu mees aitas palju. Isegi kõige intensiivsemal hetkel ei olnud valu pidev. Kõik juhtus umbes iga 5 minuti järel. Algul kasvas valu kiiresti, saavutas maksimumi ja siis kadus sama kiiresti. Iga kokkutõmbumine kestis umbes kaks minutit. Umbes kolm minutit ei olnud valu üldse! Kõige hullem oli minu jaoks hetkel, kui algas uus kokkutõmbumine - kui ikka ei valuta, aga saad aru, et kõik on otsast alanud. Ebameeldiv, aga talutav. Ja ainult üks tund. Niipea kui mul lasti tõugata, lõppes valu. Mul ei olnud enam valu, millest mõnikord kirjutatakse (alaseljas või mujal). Selleks ajaks, kui kokkutõmbed hakkasid, olin juba sünnitusmajas, seega läksin kohe arsti juurde ja arst kinnitas, et sünnitus alanud. Arst ja ämmaemand ütlesid, millal tõukama hakata. Ei valutanud üldse ja sünnitamine ei valutanud üldse. Kuigi nad tegid sisselõike, ei märganud ma seda üldse. Üldiselt mäletan sünnitust väga hästi, aga valud ununevad väga kiiresti. Pigem meenutan mõnuga – ja ennekõike igasuguseid naljakaid hetki. Õuduse tunnet ja "mitte kunagi enam" ei tekkinud. Võib-olla sellepärast, et seal oli hea sünnitusmaja ja sünnitasin koos abikaasaga!

Elizaveta Samoletova

Kahjuks, et sünnitus Ma olin psühholoogiliselt täiesti ettevalmistamata. Seetõttu tundsin juba sünnitustoas (olin sünnitusmajas hoidmisel), et kõht valutab väga ja kartsin. Muidugi teadsin "teoreetiliselt", et kokkutõmbed on tulemas, kuid mul oli vähe aimu, mis need on. Kontraktsioonide vahede lugemisest ei tulnud muidugi juttugi (seda soovitas ämmaemand, kes istus seal lähedal laua taga ja kirjutas midagi). Mulle tundus, et olen suremas ja nõrganeva häälega palusin teha keisrilõiget. Millegipärast naeris ämmaemand rõõmsalt. Ma küsin: "Kas sa naerad?" Ja ta ütles mulle: "Minu arvutuste kohaselt soovib iga teine ​​sünnitusel naine keisrilõiget." Kannatasin umbes tund aega. Olin väga solvunud, et ümberkaudsed inimesed (õed, ämmaemandad, osakonnajuhatajad ja isegi mõned praktikandid, kellele mind näidati kui “vana primigravida, veidi kitsenenud vaagnaga”) võtsid mu kannatusi enesestmõistetavana. kui midagi hullu ei olnud, siis vahel üritati minuga rääkida mingitel igavatel igapäevastel teemadel (küsiti, kus ma töötan, kust ma sellise imeliku perekonnanime sain ja mis ma oma sündivale lapsele nime panen). Ja kui kõht eriti valutama hakkas, tuli ämmaemand ligi ja ütles pilkavalt (nagu mulle siis tundus) kuidas ma hingama peaksin. Kui jõupingutused algasid, muutus see lihtsamaks ja isegi, ma ütleks, huvitavamaks, sest "töö tulemus" oli kohe käes. Ta ilmus. See sisaldas 3 kg 600 g Siis vabandasin arstide ees, aga nad naersid jälle ja ütlesid, et peaaegu kõik käituvad nagu mina. Ja otsustasin, et valmistun järgmiseks sünnituseks pikalt ja tõsiselt.

1 Sünnituse alguse sümptomitest, nende perioodilisusest ja kulgemisest saab täpsemalt lugeda nr 4/2001: L. Komissarova.
2 Samuti soovitame lugeda N. Zaretskaja artiklit ajakirja “9 KUUD” nr 1/2001.
3 Sünnitusaegse õige hingamise tehnika kohta, mida soovitatakse õppida raseduse ajal, vt: E. Pechnikova, nr 7-8/2001.

See võib kesta kuni 12 tundi ja isegi kuni poolteist päeva. Sellistes olukordades on arstid sunnitud kasutama Esimese etapi eesmärk on laieneda kuni kümne sentimeetrini.

Enamasti iseloomustavad regulaarsed kokkutõmbed. Juba esimestel tundidel alates sünnituse algusest muutuvad need sagedamaks ja intensiivsemaks ning nendevahelised pausid lühenevad.

Tunded enne kokkutõmbeid

Emakas koosneb lihastest, seetõttu peame emaka kokkutõmbumisest rääkides silmas nende kokkutõmbumist. Kontraktsioonide ajal emakas pingestub (umbes ühe minuti) ja pakseneb. Kontraktsioonide tunne tekib raskustundena ristluus ja alakõhus, valuna seljas. See on nagu menstruatsioon, ainult valu on palju tugevam. See suureneb, saavutades oma apogee, seejärel vaibub järk-järgult kuni järgmise lihase kokkutõmbumiseni.

Iga scrum täidab kahte ülesannet. Esimene on piirata lapse emakasisese ruumi, et sundida loodet liikuma lihaste vastupanu tsooni - sisemisse os-sse. Teine eesmärk on venitada emakakaela sees olevaid lihaskiude ja liigutada neid üles ja väljapoole. Iga uus kokkutõmbumine langetab last järjest madalamale, mis sunnib emakat avanema. Sünnituse esimene etapp lõpeb, kui emakas on täielikult lamestatud ja laienenud. Ta on valmis sünnitama.

Vesi läks katki

Teine võimalus esialgseks etapiks on tühjendamine või väikeste portsjonitena väljavalamine. See viitab sellele, et on aeg valmistuda sünnitusmajja. Pikad perioodid ilma veeta võivad põhjustada tüsistusi sünnituse ajal ja infektsioonide tungimist lootesse või emakasse. Ideaalis puruneb vesi esimese perioodi keskel või lõpupoole. Mull võib kergelt lekkida või äkki lõhkeda. Valu ei ole, kuid sünnitust tegev naine võib tugevast vedelikuvoolust ehmuda. Pärast vee purunemist võib kontraktsioonide tunne kui selline alata 1-2 tunni pärast.

Peate pöörama tähelepanu purustatud vee värvile ja teavitama sellest oma arsti. Tavaliselt on need läbipaistvad, lõhnatud, kergelt kollaka varjundiga ja võivad sisaldada vereosakesi. Vee värvimine roheliseks võib põhjustada loote väljaheidet, mis viitab lapse hapnikunäljale.

Kui algavad esimesed kokkutõmbed, võivad nende aistingud olla nii minimaalsed, et naine ei tunne neid isegi kontraktsioonidena. Paari tunni pärast saabub lihaspingele sarnane emaka rütmilise tihenemise tunne. Esimeste kokkutõmmete kestus võib olla 15-30 sekundit 10-20-minutilise intervalliga.

Emaka esialgseid kokkutõmbeid sünnituse esimeses etapis võib iseloomustada verega segatud paksu, viskoosse lima eritumine. Te ei tohiks muretseda - see tuli välja, et kaitsta loodet nakkuste eest.

Järk-järgult tugevneb kontraktsioonide tunne. Need hakkavad korduma iga seitsme minuti järel ja kestavad kuni 50 sekundit. Esimese raseduse ajal võib see faas kesta kuni 9 tundi ja sünnitanud naistel - kuni 5 tundi.

Emakas hakkab laienema kuni 1 cm tunnis. Kui esialgu oli kokkutõmbumistunne vaevumärgatav, siis nüüd tunneb sünnitav naine üha suurenevat valu. Naine väsib kontraktsiooni ajal, mis võib 3-5-minutiste pausidega kesta kuni ühe minuti. Selles etapis võib arst soovitada valuvaigisteid.

Pärast emaka laienemist 8 cm võrra intensiivistuvad kokkutõmbed piirini ja kestavad kuni 90 sekundit kaheminutilise intervalliga. Sel ajal ei saa naine aru, kus on kokkutõmbumine ja kus on paus. Ta väsib nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. See periood kestab kuni 20 minutit, kuid mõnikord kuni tund. Viimane etapp on lapse sünd, seejärel platsenta.

Enne sünnituse algust ilmnevad esimesed lähenevate kontraktsioonide märgid. Sel ajal hakkab lapse pea allapoole liikuma, vaagna sissepääsule lähemale. Seda on väljastpoolt näha, ka arst võib öelda, et kõht on langenud. Sel ajal võib teil olla kergem hingata, kuna laps lõpetab teie rinnale surve avaldamise. Sa ei pruugi märgata rippuvat kõhtu, kuid võid märgata, et riided istuvad teistmoodi. Just sel ajal, st viimastel nädalatel, võib tunda end valena. Emakas muutub tundlikuks, valusaid kokkutõmbeid täheldatakse sagedamini, kuid nendevahelised intervallid on ebakindlad. Sageli tunnevad nad end kõhust tõmbamisena. Aja jooksul need tuhmuvad, erinevalt neist, mis ainult suurendavad nende intensiivsust ja valu. Valed kokkutõmbed tekivad öösel ja on tunda alakõhus ja seljas. Kui olete mures, et sünnitus on alanud, on parem minna ennast rahustama.

Kaks kuni kolm päeva enne sünnituse algust võite tunda, et vabaneb "limakork", verine tromb. See raseduse algusest saati emakakaela kanalisse kogunenud lima eemaldub emakakaelast, laiendades seda. See on pöördepunkt, mille järel ilmneb sünnituse alguse peamine märk - kokkutõmbed.

Mõnel juhul rebenevad emakat vooderdanud loote põie membraanid. Sel juhul voolab amnionivedelik tuppe. Seda võib juhtuda ka sünnituse ajal, aga kui kodus läheb vesi katki, tuleb pöörduda sünnitusmajja.

Kui olete juba pidanud valesid kokkutõmbeid sünnituse alguseks, siis tunnete erinevust tõeliste kontraktsioonidega. Emaka lihased hakkavad intensiivselt kokku tõmbuma, et last ja platsentat välja suruda. Esimesed regulaarsed kokkutõmbed kestavad pool minutit, intervalliga 15-20 minutit. Sel ajal emakas pingestub, valu on tunda kõhu ees- ja seljaosas. Siis kestavad kokkutõmbed kauem, kuni 90 sekundit, kuid intervall väheneb. Kui vaheajad jõuavad kümne minutini, tuleb minna sünnitusmajja. Kontraktsioonide ajal võib tekkida iiveldus või maoärritus. Need ei ole alati valusad, võib olla lihtsalt tugev tõmbetunne. Mõnikord võite kontraktsioonide ajal tunda alaselja krampe, mis sarnanevad menstruatsiooni ajal tekkivatele aistingutele.

Kui tõelised kokkutõmbed algavad enneaegselt, võtke ühendust sünnitusmaja või sünnituseelse kliinikuga, kuna tegemist võib olla enneaegse sünnitusega. Paki igaks juhuks juba varakult sünnitusmajja mineku kott kokku, võta kaasa öösärk, hügieenisidemed, seep, hambapasta ja -hari ning sünnitusjärgsed aluspüksid.

Lapse sündimiseks peab emakakael avanema vähemalt 10 sentimeetrit. Avanemisprotsess põhjustab kokkutõmbeid - valulikud aistingud alakõhus. See toimub järk-järgult, protsessi kestus on inimestel erinev, kuid nende valu tõttu on kontraktsioone üsna raske vahele jätta.

Juhised

Kuna sünnitus võib alata ammu enne vahetuskaardil märgitud eeldatavat kuupäeva, kuulake oma keha, analüüsides hoolikalt uusi aistinguid. Paar nädalat varem võivad hormonaalse taseme muutuste ja loote asendi muutumise tõttu pea alla kukkudes tekkida valekontraktsioonid. Need erinevad lühiajalistest. Emaka pingetunne võib tekkida üks või kaks korda päevas ja kaob mõne tunni pärast. Sellised kokkutõmbed on ebamugavad, kuid valutud.

Sellest, et kokkutõmbed algavad lähiajal, viitab ka vee murdumine. Kui need ei leki järk-järgult, vaid kaovad kohe, siis on nende maht piisavalt suur, et mitte segi ajada tavalise tupest väljumisega. Pärast seda, kui see on juhtunud, peaks laps sündima hiljemalt järgmise 24 tunni jooksul kas iseseisvalt või arstide abiga. Selle edasine esinemine emakas ilma looteveeta on tervisele ja elule ohtlik.

Sünnitusele viivaid kokkutõmbeid pole raske tuvastada. Kui nendevaheline ajavahemik, alates 25-30 minutist, väheneb järk-järgult ja muutub iga korraga valusamaks, siis on aeg liikuda sünnitusmajja.

Ärge muretsege kontraktsioonide kogemata ärajäämise pärast, kui need algavad öösel. Sünnituse algust on võimatu magada, isegi kui teil on väga hea uni. Kokkutõmbed on piisavalt valusad, et äratada sind.

Abistavad nõuanded

Juhul, kui sellised hirmud teid kummitavad, mis on eriti levinud esmasünnituse ajal, võite oma arstiga kokku leppida ja oodata, et viimasel nädalal hakkavad haiglas kokkutõmbed. Palju mõnusam on aga kodus viimaseid rahuminuteid nautida.

Küsimus, millised on kokkutõmbed, ei ole mures mitte ainult rasedatele naistele, vaid ka tüdrukutele, kes ootavad lapse ilmumist üheksa kuud. Laiemas mõttes võib kokkutõmbeid võrrelda kõhupiirkonna lihaste teravate kokkutõmbumisega, kuid need aistingud erinevad mõne üksiku nüansi poolest.

Mis on kokkutõmbed

Kokkutõmbed võib jagada kahte kategooriasse – sünnieelsed ja vahetult sünnituse ajal tekkivad. Emaka kokkutõmbed ei näita alati lapse sünni algust. Meditsiinis on selline asi nagu "", mis võib ilmneda raseduse viimastel kuudel. Valu või tõmbetunne alakõhus viitab tavaliselt emaka avanemisele. Selle protsessiga kaasnevad tema lihaste kokkutõmbed ja emakasisese rõhu tõus.

Algul võivad teatud intervalliga tekkida kokkutõmbed, mis järk-järgult vähenevad. Emakas tõmbub kokku ja laieneb, mistõttu loote surutakse sünnitusteede kaudu välja. Pärast sünnitust kontraktsioonid lakkavad.

Tunded kontraktsioonide ajal

Kokkutõmbed võivad tekkida erineva raskusastmega valuga. Mõned naised võrdlevad seda seisundit tugeva hambavaluga, teised toovad analoogia menstruatsiooniga, kolmas kategooria püüab talumatut valu unustada ja mitte meeles pidada. Oluline on märkida, et kokkutõmbeid ei saa kirjeldada mõne lausega. See on individuaalne protsess, mis sõltub paljudest teguritest.

Valu saate leevendada eelneva ettevalmistusega. Spetsiaalne võimlemine võimaldab valmistada lihaseid sünnituseks ja õppida selle protsessi käigus hingama. Kontrollides oma emotsionaalset ja füüsilist seisundit, saab naine valu oluliselt vähendada.

Raseduse aegne psühholoogiline seisund mängib kontraktsioonide ilmnemisel väga olulist rolli. Kui naine on rahulik ja tajub kõiki temaga toimuvaid protsesse loomulikuna, siis suudab ta valu tajuda vähemal määral, tundes vaid ebamugavust. Kui tüdruk on paanikas, mõjutab see otseselt valu suurenemist ja kontraktsioonide kestust.

Kuidas määrata kontraktsioonide algust

Kokkutõmbed võivad alata mitmel viisil. Enamik naisi tunneb kõigepealt närivat valu seljas või alaseljas. Seejärel ilmub alakõhus ebamugavustunne. Järk-järgult ilmnevad emaka lihaste teravad ja lühiajalised kokkutõmbed.

Harvemini algavad kokkutõmbed kohe kõhu piirkonnas. Sel juhul ei pööranud naine suure tõenäosusega lihtsalt tähelepanu niinimetatud sünnituse "kuulutajatele". Enamasti tekib selline olukord siis, kui selg raseduse ajal sageli valutab.

Vale kokkutõmbeid saab eristada kahe peamise tunnuse järgi. Esiteks kaob igasugune valu või ebamugavustunne seljas ja kõhus, kui astute lihtsalt paar sammu. Teiseks, kontraktsioonide ajal ei toimu kokkutõmbeid ega muutusi emaka seisundis. Igal juhul peate oma valust viivitamatult arstile teatama. Vajadusel tuleb kohe kutsuda kiirabi või minna sünnitusmajja.

Sünnitusvalude tekkimine ei jää nii lihtsalt vahele. Küll aga võib neid segi ajada Braxton-Hicksi treeningkontraktsioonidega, mis ainult valmistavad emaka eelseisvaks sünnituseks ette, kuid ei laienda emakakaela.

Kauaoodatud hetk läheneb üha lähemale, mil lõpuks sünnib armastatuim ja ihaldatuim ime - teie beebi. Kas soovite olla valmis ja tunda end enesekindlalt, mõistes, millised protsessid teie ja teie lapsega praegu toimuvad ja millal kõik tegelikult algab? Seejärel mõtleme välja, kuidas kokkutõmbeid ära tunda, teha kindlaks, kas need on tõesed või valed ning kas esimese raseduse ajal ja juba sünnitanud naiste kontraktsioonidel on vahet.

Mis on kokkutõmbed?

Kontraktsioone nimetatakse nn, sest lihased järsult kokkutõmbuvad ja rase naine kogeb kramplikku valu. See protsess on eelkõige signaal, et sünnitustee on lapse sünniks valmis. Tavaliselt vabanevad lapse keha ja ema keerukate füsioloogiliste koostoimete tõttu hormoonid ja bioloogiliselt aktiivsed ained, mis soodustavad emakakaela avanemist ja kontraktsioonide teket. Sel ajal tõmbuvad kokku mitte ainult eesmise kõhuseina ja kõhukelme lihased, vaid eelkõige emakas ise.

Kontraktsioonide protsess ise on väga selge ja vastus küsimusele, kuidas sünnituse ajal kontraktsioone ära tunda, on lihtsalt vajalik.

Valulikud kokkutõmbed

Kahjuks ei ole kontraktsioonide ajal valu intensiivsuse universaalset gradatsiooni. Kuna igal inimesel on oma valulävi, tunnevad sama intensiivsusega valu erinevad inimesed erinevalt. Mõned naised märgivad valutava valu ilmnemist alakõhus ja alaseljas, mis sarnaneb menstruaalvaluga. Need võivad ilmneda ammu enne esialgset sünnikuupäeva, alates raseduse kolmandast trimestrist. Need on niinimetatud vale- ehk treeningkontraktsioonid. Eriti raske on selliseid kokkutõmbeid tuvastada esmakordsetel naistel. Hoolimata sellest, et arstid ütlevad ja hoiatavad, kuidas kokkutõmbeid nende esmakordsel ilmnemisel ära tunda, ei pruugi paljud rasedad neid märgata või peavad neid ekslikult lihasvalude või näiteks seedesüsteemi tasakaalustamatusega seotud ebamugavustundega. Samal ajal võivad teised tajuda loote lihtsat liikumist juba alanud kontraktsioonidena.

Täiesti teine ​​asi on, kui need vastavad tõele ja viitavad lapse sünni algusele. Sel juhul on palju vähem küsimusi, kuidas kokkutõmbeid ära tunda, sest valu ei jäta enam kahtlust, et protsess on alanud. Samal ajal suureneb valusündroomi intensiivsus ja raskusaste. Naine ei tunne mitte ainult ebamugavust, vaid ka pinget emakas. Enamik inimesi kirjeldab seda seisundit järgmiselt: emakas muutub nagu kivi.

Valed ehk treeningkontraktsioonid

Mõelgem välja, kuidas valesid kokkutõmbeid ära tunda ja miks neid vaja on. Pole asjata, et neid ei kutsuta treeningharjutusteks. Nende eesmärk on tõesti valmistada naise keha eelseisvaks sünnituseks. Emaka lihaseid perioodiliselt tõustes ja kokkutõmbudes treenivad nad seda. Tavaliselt ei põhjusta sellised kokkutõmbed emakakaela avanemist, vaid vastupidi, suruvad seda kokku. Need on ebaregulaarsed ega ole intensiivsed.

Kuidas tõelisi kokkutõmbeid ära tunda?

Tõeliste kontraktsioonide iseloomulikud tunnused on nende esinemise sagedus, suurenev intensiivsus ja kestus. Esmalt tunnevad rasedad ebamugavustunnet kõhus ja alaseljas, seejärel tekib näriv valu. Järk-järgult (suurenedes) selle raskusaste suureneb ja kontraktsioonide vahelised perioodid lühenevad.

Tihti jagavad rasedad omavahel teavet kontraktsioonide äratundmise kohta. Esimene sünnitus on kauaoodatud sündmus ning naised püüavad võimalikult palju teada saada eelseisvatest muutustest oma kehas ja lapse arengus.

Tõeliste kontraktsioonide faasid

Kontraktsioonide navigeerimiseks ja äratundmiseks peate tutvuma nende kolme peamise faasiga:

• I faas - peidetud või esialgne. Keskmiselt kestab kokkutõmbumine kuni 20 sekundit ja see ei toimu sagedamini kui üks kord poole tunni jooksul. Reeglina on selleks perioodiks emakakael lühenenud ja silutud, kuid neelu avanemine ikka veel puudub või on see minimaalne (kuni 3 cm). See on pikim faas ja võib kesta kuni kaheksa tundi.
• II faas – aktiivne. Sel perioodil pikeneb kontraktsioonide kestus ühe minutini, need esinevad palju sagedamini (iga 3-5 minuti järel) ja neelu avaneb järk-järgult, ulatudes seitsme sentimeetri läbimõõduni. Reeglina väljub amnionivedelik aktiivses faasis. Mis puudutab selle kestust, siis see on kolm kuni viis tundi.
• III etapp on üleminekuperiood. See on lühim faas (kestab mitte rohkem kui tund, keskmiselt 30-40 minutit), kuid samal ajal kõige produktiivsem ja intensiivsem. Sel perioodil muutuvad kokkutõmbed tugevamaks ja valulikumaks, kestavad umbes minuti ja korduvad iga kahe kuni kolme minuti järel. Neelu avaneb kuni 8-10 cm.

Kuidas käituda?

Olles õppinud kontraktsioone enne sünnitust ära tundma, peate õppima nende ajal õiget käitumist. Kõigepealt peate rahunema ja lõõgastuma nii palju kui võimalik. Pange kõik kõrvale, võtke ükskõik milline teie jaoks mugav asend, isegi kui see tundub väljastpoolt naeruväärne ja naljakas. Kõige füsioloogilisem ja mugavam asend eelkõige lapse jaoks on põlve-küünarnuki asend. See aitab eemaldada liigset survet ja pinget emakas ja kõhulihastes. Fitballil on soovitatav teha sujuvaid, ringikujulisi, õõtsuvaid liigutusi.

Kuidas ära tunda kokkutõmbeid ja valida õige psühholoogiline hoiak?

Kontraktsioonide ajal on eriti oluline mitte raisata lisajõudu ja energiat, mida peagi päriselt vaja läheb. Võimalusel heitke pikali ja proovige magada või vähemalt puhata. Teadlased ütlevad, et enesekindlad ja sünnitusse positiivselt suhtuvad naised läbivad sünnitusetapi vähem valusalt kui need, keda piinab hirm ja ärevus sünnitusprotsessi enda pärast.

Kui need on treeningkontraktsioonid ja need tekivad ammu enne sünnitust, ei põhjusta valu ega kaasne muid sümptomeid, siis pole vaja muretseda ega midagi ette võtta. Kui aga tunnete sageli emaka kokkutõmbeid, tunnete muret halb enesetunne või ilmnevad muud sümptomid, mis varem puudusid (eriti määrimine), tuleb koheselt pöörduda oma sünnitusarsti-günekoloogi poole, sest need võivad olla esimesed signaalid enneaegsest sünnitusest.

Tõenäoliselt ei jäta rase naine, kes teab, kuidas esimesi kokkutõmbeid ära tunda, nende algust märkamata. Pärast nende esinemise märkimist peate võtma paberilehe, pliiatsi ja käekella. Sünnitusaktiivsuse objektiivseks hindamiseks peate registreerima järgmised kontraktsioonide parameetrid: kui sageli need esinevad ja kui kaua need kestavad. Kui näed, et kontraktsioonide kestus pikeneb ja intervall nende vahel väheneb, siis kogu rahulikult kõik vajalikud asjad ja dokumendid kokku ning mine sünnitusmajja.

Pidage meeles, et kontraktsioonide ajal peate korralikult hingama. Hingamine peaks olema sügav ja ühtlane. Hingake sügavalt läbi nina ja hingake aeglaselt läbi suu välja. See mitte ainult ei aita teil rahuneda ja keskenduda hingamisele, mitte mõelda ega lasta halbadel mõtetel ja kogemustel pähe tungida, vaid, mis veelgi olulisem, see tagab vajaliku hapniku kohaletoimetamise kehasse ja on valuvaigistava toimega (st. , vähendab see piimhappe oksüdatsioonist tingitud valu).

Kuidas sünnitus algab?

Usaldusväärsed märgid sünnituse algusest on tõeliste kontraktsioonide ilmnemine ja amnionivedeliku vabanemine. Need kaks protsessi on tavaliselt järjestikused, kuid nende esinemine võib varieeruda. Mõned inimesed kogevad esmalt kokkutõmbeid ja alles seejärel veepausi, samas kui teistel võib vesi tekkida kõigepealt ja alles seejärel kogeda kokkutõmbeid. Igal juhul, kui vesi on juba purunenud, peate viivitamatult minema sünnitusmajja ja mitte ootama kontraktsioonide algust, kuna pikk veevaba periood ohustab lapse elu.

Sünnituse algus primigravida naisel

Naine, kes pole veel sünnitanud, on palju emotsionaalsem ja elevil igasugustest muutustest oma kehas. Paljud naised tajuvad isegi vähimatki ebamugavustunnet sünnituse algusena. Lisaks sellele, kui naised ei tea, mis raseduse ajal juhtub, ja ei tea, kuidas kontraktsioone ära tunda, ei pruugi naised neid isegi märgata.

Kui naine on terve ja rasedus kulges sündmusteta, siis esmasünnitajate kokkutõmbed ja lootevee rebend kestavad kauem kui korduvsünnitustel ning kestavad kümmekond tundi. Ja see pole üllatav, sest sünnitanud naise keha nõuab lisaaega, tema sünnitee on vähem elastne ja selle ettevalmistamine võtab veidi rohkem aega.

Sünnituse algus mitu korda sünnitatud naistel

Kui naine on juba sünnitanud, ilmnevad sünnitusnähud vahetult enne sünnitust või maksimaalselt nädal enne sünnitust. Rasedad naised teavad usaldusväärselt, kuidas teise sünnituse ajal kokkutõmbeid ära tunda ja kuidas käituda.

Mitmesünnitava naise keha on eelseisvaks sünnituseks juba ette valmistatud, mistõttu on tema kontraktsiooniperiood vähem valus, põnev ja pikem. Selliste naiste emakakael silub kiiremini ja peaaegu samaaegselt välise ja sisemise neelu silumisega.

Mida teha, kui kokkutõmbed ei alga?

Mõnel juhul ei alga kokkutõmbed ilma nähtava põhjuseta. See võib juhtuda nii esimese raseduse ajal kui ka naistel, kes on juba sünnitanud ja teavad, kuidas teise raseduse ajal kokkutõmbeid ära tunda.

Kontraktsioonide puudumine teeb lapseootel emale väga muret ja seda mõjuval põhjusel. Lõppude lõpuks võib see olla mitte ainult banaalne lahknevus raseduse aja ja esialgse sünnikuupäeva vahel, vaid ka, mis veelgi olulisem, kujutada endast reaalset ohtu lapse elule platsenta vananemise ja selle puudumise tõttu. hapnik ja muud elutähtsad ained.

Loomulikult on võimalik sünnitust stimuleerida ja esile kutsuda. Kuid nii olulise otsuse saab teha ainult arst. Sageli tehakse ravimite stimulatsiooni või soovitatakse rasedal naisel iseseisvalt sünnitust esile kutsuda. Mitteravimite stimuleerimismeetodid hõlmavad eelkõige täiendavat füüsilist aktiivsust, pikaajalist püstiasendis seismist ja seksi. Orgasm ja seksuaalne erutus suurendavad endorfiinide sisaldust veres, omavad üldtugevdavat toimet ja põhjustavad emaka kokkutõmbeid. Lisaks sisaldab sperma suures koguses prostaglandiine, mis pehmendavad emakakaela ja valmistavad selle seega ette eelseisvaks sünnituseks.

Kontraktsioonide lisastimulatsiooniks võib olla rinnanibude massaaž, mille käigus vabaneb oksütotsiin (emaka kokkutõmbeid soodustav hormoon). See on kasulik ka rindade ettevalmistamisel eelseisvaks imetamiseks.

Rahvameditsiinis on palju ravimtaimi ja vahendeid, mis aitavad ka emakat toniseerida, kuid nendesse tuleks suhtuda ettevaatlikult, sest kontrollimatul kasutamisel võib olla rohkem kahju kui kasu.

Sageli mõtlevad isegi kogenud emad, kuidas kontraktsioone ära tunda. Esimest sünnitust meenutatakse sageli juba kogetud kogemuste suhtes teatud kartlikkuse ja ootusega.

Järeldus

Kokkutõmbed on loomulik protsess, mille eesmärk on teid aidata, mitte põhjustada täiendavat muret ja valu. Isegi meeleheite ja valu ajal pidage meeles: kõik on selle läbi elanud ja nii saate ka teie. Ka teie lapse jaoks pole sel perioodil kerge, nii et ärge muutke protsessi täiendava põnevuse ja hirmuga keeruliseks, järgige kõiki arsti soovitusi ja varsti saavad teie kannatused tasutud ja valu unustatakse sekundiga niipea. nagu näete oma väikest ja kauaoodatud imet.