Žanr: Psühhoaktiivne audio-video programm
Väljalaskeaasta: 2012
Programmi autor: Veretennikov S.
Riik: Venemaa
Heliprogrammi kestus: 00:10:45
Videoprogrammi kestus: 00:10:00

Kirjeldus: Programm põhineb kolmel "golol": alasti va, alasti koos ja alasti grammi. Programmi kirjeldus ei anna üksikasjalikku kirjeldust sõna "holo" tähendusest. Ametliku versiooni kohaselt tähendab see kreeka keelest tõlgituna: "terve, täielik, terviklik". Pea on instrument, mis loob "holo", st. KÕIK. Näiteks on palju ütlusi nagu "murdke pea", "lööge pea välja", "riputage pea" jne. Kas need on seotud füüsilise peaga? Ei. Pea on koht, kus luuakse hologramme, mida saab “katki teha” jne. Hääl on vibratsioon, mis loob "holo". Inimesel on ainulaadne võime luua hologramme. Kuid olles sattunud talle võõraste jõudude mõju alla, mis olid sõna otseses mõttes tema struktuuridesse põimitud, hakkas ta looma negatiivseid hologramme, ta lõpetas hologrammide loomise, mille ta lõi kauges minevikus, kui ta oli neist negatiivsetest jõududest vaba. ta oli sõna otseses mõttes Jumal. Vabadus on see, mis eraldab inimese tema kõrgeimatest võimetest. Kui mees magab, tunnevad negatiivsed jõud end karistamata. Sest kui Inimene ärkab, vabaneb nende mõjust, tunneb oma jumalikku jõudu, siis pühitakse kõik negatiivne kiiresti Universumi (ja eriti Maa) palgelt ühe mõttega minema.

Programmi eesmärk: Programm on loodud selleks, et luua mõtetes õige algoritm hologrammide koostamiseks, et peatada kahjulike hologrammide loomine, mis on meile peale surutud inimest mõjutavate negatiivsete jõudude poolt. See viib paratamatult meie elu paranemiseni, kus suurepärane tervis ja igavene, igavesti õitsev noorus on normiks ning vabadusest saab taas meie olemus. Kui olete esoteerikamaailmas uus, siis ärge püüdke oma mõistusega mõista fraasi, mille ma teile selles programmis andsin. Selle tegevus on väljaspool tavalisi sõnu. Lihtsalt kuula ja vaata.

Programmi mõjud: Esiteks aitab programm sul välja tulla negatiivsete jõudude mõjust, mille mõjul lood negatiivseid hologramme. Fraas, mille ma teile programmis andsin, sisaldab sisuliselt kõike, mida soovite. Peaasi on vabadus. Inimesele võib anda miljoneid raha, tonni kulda ja ehteid, paleesid jne, aga kui tal pole vabadust, võetakse see kõik talt ära. Pealegi on olukord selline, et Mehele pole vaja midagi anda, tal on KÕIK. Kõik Meistrid ütlevad, et ma ei saa teile anda valgustust – te olete juba valgustatud, olete juba vaba, teil on juba kõik. Kõik, mida sul pole, on vabadus. Programm aitab teil seda leida. Programm võib toimida välise detonaatorina, mis eemaldab teid negatiivsetest jõududest ja võimaldab teil tunda oma tugevust. See väline, nende poolt pealesurutud soov luua negatiivseid hologramme nõrgeneb ja te hakkate enda peale positiivselt mõtlema, luues hologrammi endast, tervest, noorest ja vabast. Järk-järgult muutute selles tugevamaks ja näete kõike nii, nagu see on. See on nagu kest, mis su ümber puruneb - alguses see praguneb ja koged pilgud uutele teadlikkusele (nägemustele), siis kukub see täielikult kokku ja ütled üllatunult midagi sellist: “Kuidas ma olen alati olnud! Ma saaksin nii kaua magada!"

Programmiga töötamine (heli): lülitage pleieri programmifail sisse ja kuulake. Saate kuulata igal pool ja igal ajal. Näiteks kui reisite tööle või koju trammi, metrooga vms. Mõne aja pärast saate programmis kasutatud fraasi ise korrata. Ja mõne aja pärast saate sarnaseid fraase ise luua.

Programmiga töötamine (video): See kehtib juhul, kui mida rohkem selle programmiga töötate, seda parem. Need. Saate videot kohe mitu korda ilma katkestusteta vaadata. Üllataval kombel tunnete programmi läbi vaadates ja seda erilist verbaalset valemit kuuldes, et see on teile juba tuttav. Kusagilt teie teadvuse alt tundub, nagu kerkiks esile mõni ebamäärane mälestus millestki kaugest ja tuttavast. Sulle tundub, et see fraas meenutab sulle midagi, mida teadsid juba ammu. Isegi fraas ise, ükskõik kui kummaline see alguses ka ei tunduks, tajutakse mõne päeva pärast täiesti arusaadavana ja viitab mõnele fenomenaalsele ja praktiliselt piiramatule võimalusele, mis sul juba ammu olemas oli. Pärast selle programmi kasutamist proovige mõelda ainult positiivselt. Saage aru, et see, mida te arvasite, mida esitasite, on reaalsus, see on juba eksisteerima hakanud. Ja kui lõite hologrammi negatiivsete jõudude mõjul, saavad nad hologrammi tulemuse ja nüüd loote eredad, kasulikud hologrammid - ja nende tulemus on teie. Ja mida kaugemale sõltuvusest eemaldute, seda vabamaks muutub uute hologrammide loomise protsess. Ja loote ennast uue ja muudate ümbritseva maailma täiuslikuks.

Laadige alla heliprogramm(peamine valik)

Laadige allolevalt lingilt alla programmiarhiiv, avage fail oma arvuti suvalises pleieris, reguleerige helitugevus soovitud tasemele ja järgige ülaltoodud soovitusi. Arhiivis on kaks valikut (faile) - naine ja mees.

(suurus: 16 Mb)

Laadige alla videoprogramm(peamine valik)

Lae alla video programm - Kolm holo(suurus: 184 Mb)

Vaata internetis

Hoiatused

1. Programmi ei soovita kasutada alla 18-aastastel isikutel.
2. Programmi ei soovita kasutada inimestel, kes on ebastabiilsed, põevad vaimuhaigusi või kesknärvisüsteemi haigusi või on altid agressiivsusele ja enesetappudele.
3. Programmi ei ole soovitatav kasutada alkoholi- või narkojoobes, tugeva väsimuse või peavaluhoogude ajal.
4. Programmi ei ole soovitatav kasutada, kui teie usulised või muud vaated ei vasta selles programmis kasutamiseks pakutud meetoditele.

Käte peenmotoorika ja samal ajal erinevate materjalidega töötamise oskuste arendamiseks viisin läbi väikese koduse meistriklassi lihtsate hologrammide loomisel mobiiltelefoni või tahvelarvuti ja läbipaistva polükarbonaadi abil. Leidsin kaks võimalust hologrammide loomiseks võrgus, kuid mõlemad kasutavad 3D-optilise illusiooni loomiseks samu põhimõtteid. Võimalik, et kui süveneda, leiab rohkem võimalusi. Seega, kui äkki õnnestus teil guugeldada teisi võimalusi nutitelefoni ekraani abil lihtsa hologrammi loomiseks, siis postitage kommentaaridesse vastavate linkidega.

Nii et mõlemad variandid kasutavad optika omadusi, nimelt valguskiirte murdumist erineva optilise tihedusega meediumite vahel üleminekul, võivad optikud mind amatöörlike terminite pärast pulkadega lüüa, aga ma jätkan. Põhimõte on see, et kui mobiiltelefoni, tahvelarvuti, monitori või isegi teleri ekraanilt läbi õhu ja läbipaistva polükarbonaadi piiri läheb valgusvihk, toimub valguse osaline peegeldus. Just tänu sellele peegeldusele tekib holograafilise, s.o täiesti kolmemõõtmelise kujutise efekt. Selle põhjal saate aru, et hologrammi loomiseks vajate läbipaistvat polükarbonaati. Kust seda saada?

Tänapäeva maailmas võivad suurepäraseks polükarbonaadi allikaks olla tavalised CD-karbid, mida saab püsivalt laenutada kodusest audioraamatukogust või osta lihtsalt arvutist või poest. Need kauplused müüvad tavaliselt spindlile paigaldatud pakendis salvestatavaid CD-sid või DVD-sid. Ja samal ajal, et veidi rohkem raha teenida, müüvad kauplused neile kaste eraldi. Parim on kasutada läbipaistvaid värvimata kaste, et mitte kaotada väärtuslikku ekraani heledust, samal ajal kui pilt on parim võimalik.

Variant 1. Holho - püramiidhologramm

Püramiidhologrammi jaoks mõtlesid nad välja isegi spetsiaalse nime Holho. Selle tehnika olemus seisneb nelja kujutise edastamises korraga veidi kärbitud püramiidile, mis asetatakse nutitelefoni ekraanile "tagumikule", st ülaosaga allapoole. Spetsiaalselt ettevalmistatud video esitamisel telefoni ekraanil peegeldub pilt püramiidi servadelt ja tekib täielik illusioon õhus hõljuvast objektist. Püramiidhologrammi põhiolemus seisneb selles, et iga pilt projitseeritakse oma näo peale ja vaatlemisel näeb vaatleja kõiki nelja pilti korraga, mis on püramiidi tahkude abil ühendatud üheks kolmemõõtmeliseks pildiks.

Püramiidi on lihtne kokku panna, et plaadikarbi kaanest vajalikke toorikuid välja lõigata, pole vaja lõpetada Felix Kirsanovi avaliku esinemise kursust ega Kõrgemat Majanduskooli. Vaja läheb vaid nelja tükki ja need lõigatakse välja minu poolt lahkelt koostatud malli järgi.

Lõikamise mall ise on saadaval sellel lingil. Printimisel tuleb valida täpne paberiformaat ja lubada printimine tegelikus suuruses.

Polükarbonaadi lõikamine pole keeruline, kui asetate prinditud malli kaane alla ja tehke seejärel terava tapeedinoaga mööda jooni sügavad pilud. Sel viisil tehtud lõige võimaldab siis hõlpsasti kaane mittevajaliku osa ära murda. Ainult lõige tuleb teha kogu kaane laiuses, vastasel juhul purunemist ei teki. Lõigatud tükid saab liimida kokku superliimiga või kinnitada lihtsalt teibiga.

Hologrammiefekti saamiseks tuleb kolida hämara valgusega ruumi, paigaldada nutitelefoni ekraanile püramiid, suunata see alla ja tsentreerida vastavalt videol olevatele märkidele. Ja see on kõik, saate nautida "kodumaagia" suurepäraste näidete vaatamist.

YouTube'i on üles laaditud päris palju demo videod Holho all, nii et võite julgelt valida isegi midagi täiesti ebatavalist. Pealegi on juba ilmunud tööstuslikult toodetud ja kena välimusega Holho püramiidtehnoloogia muundurid. Ja pidage meeles, et hologrammi videoallikana võib toimida mitte ainult telefoni või tahvelarvuti ekraan, vaid ka mis tahes muu allikas, oluline on võrrelda püramiidi ja ekraani suurust.

Variant 2. Eesmine lineaarne hologramm

Holho alternatiiviks on lineaarne hologramm, mis luuakse kujutise projitseerimisel järjestikustele helkuritele. Kui püramiidhologramm näeb ükskõik millisest küljest välja nagu hologramm, siis lineaarne võimaldab nautida ebareaalset efekti vaid ühelt poolt, esiküljelt. Lineaarse hologrammi taasesitamise seadme olemus on peaaegu sama, mis püramiidsel, kuid siin edastatakse pilt mitmele, tavaliselt kolmele läbipaistvast polükarbonaadist miniekraanile. Ekraanid paigaldatakse 45 kraadise nurga all ja üksteise järel. Ekraanid ise on erineva kõrgusega, mis lisab saadud pildile veelgi realistlikkust.

Seadme valmistamiseks sobivad ideaalselt samad CD karbid, ainult siin on need täies mahus kasutuses, mille eest erilised tänud seadme autorile. Saate kasti lõigata püramiidse seadme ehitamisel kasutatud tehnikaga, kuid ekraanide mõõtmed peate ise mõõtma. Jah, ja seadme osade kinnitamiseks kasutatakse termoliimi, mitte kleeplinti. Aga kui sul on vähemalt minimaalselt sirged käed, õnnestub kõik esimese korraga. Kokkupanemisel hoidke ekraanidest veidi kinni, kuni liim on täielikult kõvenenud.

Hologrammi esitamiseks peate asetama lineaarse hologrammi seadme tahvelarvuti või suurema seadme ekraanile. Muide, nii lineaarseid kui ka püramiidseid hologramme saab kasutada nii originaalvideos kui ka ümberpööratud olekus. See ei muuda efekti, kuigi video võib paista tagurpidi.

Kui võrrelda mõlemat seadet, siis mulle meeldib Holho versioon rohkem, sest see võimaldab luua hologrammi ilma stseeniplaanide arvu piiranguteta. Lineaarses versioonis on kasutajale saadaval vaid mõned helitugevuse tasemed, mis on võrdsed paigaldatud polükarbonaadist ekraanide arvuga. Kolme ekraaniga on vastavalt kolm stseeni sügavuse taset.

Teisisõnu, kui Holho versioon loob tõeliselt kolmemõõtmelise õhus hõljuva pildi, siis eesmise lineaarse hologrammiga versioon meenutab pigem 3D-televisiooni efekti lameekraanil. Kuigi loomulikult näevad mõlemad variandid head välja ja tasub mõlemat kokku panna, pole sellise mänguasja loomiseks õnneks midagi erakordset vaja ning vaevalt, et kahe seadme korraga kokkupanemiseks kulub üle tunni.

Oma keha holograafilise malliga töötamine

See suund on kõige lootustandvam ja meetodi oskusliku rakendamisega võimaldab teil saavutada fantastilisi tulemusi: saate laiendada rindkere, laiendada õlgu, muuta lihaste kuju, keha proportsioone ja näojooni. Eriti fantastilised tulemused saadakse siis, kui lisaks sihipärasele teadvuse tööle keha vormimisel kasutatakse füüsilist aktiivsust, eritoitumist ja hormoonravi. Kui seda sihikindlalt teha 12–15-aastaselt, muutub 18–20-aastaseks inimese välimus sootuks teistsuguseks.

Niisiis on holograafilise malliga töötamise meetodi olemus järgmine: inimene loob vaimselt figuuri või näokujud jne, mida ta soovib. Modellina võib ta võtta kuulsa sportlase keha, filmistaari näo, naabri kaunid käed jne. Olles otsustanud kuju valiku üle, peate elavalt ette kujutama sarnast figuuri, nägu, käsi endas ja pidevalt vaimselt selle juurde tagasi pöörduma.

Arvatakse, et parima efekti saavutamiseks ei tohiks end 2-3 nädala jooksul peeglisse vaadata. Seejärel on see lubatud perioodiliselt, üks kord 2–3 nädala jooksul. Kui soovitud kuju hakkab üha selgemalt esile kerkima, saate endale regulaarselt otsa vaadata, justkui kinnistades seda ja andes hoogu, et tulemusi kiiremini saavutada. Olenevalt seatud eesmärgist võtab muutus aega 2-3 kuust 2-3 aastani. Mida suuremaid muutusi soovid endas läbi viia, seda pikem on selleks kuluv aeg ja seda suurem peaks olema usk edusse. Pidage meeles: füüsiline vorm on inertne ja muutub aeglaselt, kuid see on muudatusi!

See on holograafilise kehamalliga töötamise lihtsustatud vorm. Seda saab oluliselt suurendada, kui kasutatakse energiapumpamist ja muid meetodeid. Lihtsaim viis keha kuju ja volüümi muutmiseks on kombineerida sooritusvõimet kehalise treeninguga. Pidage meeles, ma ütlesin, et funktsioon ehitab üles elundi, lihase, kehaosa. Selleks tuleb lisaks mahu suurendamise mõttele pingutada vastavaid lihaseid või anda neile kehalist aktiivsust, kõige paremini raskuste abil. Raskustega harjutused võimaldavad teil konkreetselt sihtida soovitud lihasrühma ja sihikindlalt oma keha "skulpeerida".

Just seda tegi Arnold Schwarzenegger, kui ta alustas kulturismiga tegelemist. Tsiteerin mõningaid katkendeid tema mitteametlikust biograafiast, mille on kirjutanud Wendy Ley, ja kommenteerin selle mehe edu varjatud mehhanisme.

Ta hakkas kujundama ideid, milline ta keha peaks olema 13–14-aastaselt, vaadates mängufilme (“Hercules” jt), kus osalesid toonased kulturismistaarid – Reg Park ja Steve Reeves. Ta jälgis Heraklest korduvalt, uuris Parki, hindas teda, imetles teda ja lõpuks veenis end, et tema, Arnold Schwarzenegger, veel kolmeteistaastane poiss, muutub lõpuks Reg Parki sarnaseks ja isegi ületab teda.

Nii luuakse mõtteis vajalik kehaline vorm, “selga pannakse” ja seda pidevalt kujutlusjõul toetatakse.

Mis puutub kulturismi esialgsetesse välisandmetesse, siis neid praktiliselt polnud. Poiss oli väga kehva kehaehitusega – veidi vajunud rinnakorvi, kaldus õlgade ja väljaarenemata jalgadega.

Välised andmed ei ole väga olulised. Peamine on sihikindlus, soov endaga tööd teha.

Tavaliselt õppis ta silmad poolkinni ja suu poolavatud, justkui oleks ta pilvedes.

See on inimese seisund, kes on endale soovitud kuvandi peale surunud ja treenides seda vaimselt toidab ja joonistab.

Olles just alustanud oma esimest treeningut klubis, ütles ta naabrile: "Noh, mul kulub vaid viis aastat, et võita Mr. Universumi tiitel." Oluline fraas, mis räägib inimese väga tõsisest suhtumisest ja vankumatust usust iseendasse. Just see omadus on teie kehaga töötamiseks oluline.

Treener soovitas Arnoldile: „Treeningul mõelge lihasele, mida arendate. Treeni raskustega, kuni lihas hakkab tõstmisest valutama. Jätkake tõstmist, saage üle valust, taluge seni, kuni te ei suuda karjet tagasi hoida."

Just seda tüüpi treening võimaldab kõige rohkem treenida oma lihaseid ja stimuleerida neid kasvama.

Arnoldi pühendumus oli absoluutne ja vankumatu. Peale trenni ei huvitanud teda miski – ei kool, sõbrad, tüdrukud ega vanemad.

Kui tahad oma eesmärki saavutada ja see on sulle tõeliselt oluline, siis pead sellele kogu hingest pühenduma.

Pealtnägijate sõnul oli Arnold juba 18-aastaselt kulturismimaailmas silmapaistev nähtus. Ja kõik teavad, kes ta praegu on.

Niisiis, siin on selge näide sellest, kuidas koledast pardipojast saab ilus luik. Selleks ei pea te isegi steroide kasutama, peaasi, et kasutate oma tahet sihipäraselt ja saate ilusa keha.

Soovitud figuuri, keha proportsioonide ja näomuutuste vaimse esitusega tehnikat saab oluliselt täiustada, rakendades selleks energiapumpamist, kasutades selleks spetsiaalset hingamist. Kui teil on vaja mõnda kehaosa suurendada, siis hingake aeglaselt sujuvalt läbi nina ja kujutage samal ajal ette, et tõmbate päikesepõimiku kaudu endasse (nagu lehtrisse) energiat ja kogute seda sinna. Niipea, kui sissehingamine on lõppenud (ja vajalik energia on salvestatud), hakkate aeglaselt ja sujuvalt läbi nina välja hingama. Väljahingamisel saadate energiat päikesepõimikust sellesse kehaossa, mida soovite suurendada.

Näiteks kui on soov vaagna suurust suurendada, siis väljahingamisel tuleks vaagnapiirkonda energiat “pumbata”, kujutledes selle uusi suurusi ja kujundeid. Sama teevad nad ka rindade suurendamise kavatsusega – väljahingamisel saadetakse päikesepõimiku energiateade piimanäärmetesse, kujutades ette nende uut suurust ja kuju. Tehke sama kõigi kehaosadega, mida soovite suurendada.

Kui nad tahavad mingit kehaosa kahandada ja anda sellele teistsuguse kuju, siis käituvad nad vastupidi: sissehingamisel keskenduvad nad sellele kehaosale, mida on vaja vähendada ja anda sellele teistsugune kuju ning väljahingamisel “suurest” kehaosast saadav energia kantakse vaimselt üle päikesepõimikusse ja paisatakse kehast välja. Kui väljahingamine on lõppenud, kujutage 2–5 sekundit ette, et osa uus suurus ja kuju on võimalikult selgelt vähenenud. Seega, kui soovite vööümbermõõtu vähendada, hingake sujuvalt sisse, millele järgneb aeglane venitatud väljahingamine, kujutledes, et kõhupiirkonna energia suunatakse päikesepõimikusse ja sealt lahkudes hajub kehast väljapoole. Hingake täielikult välja ja kujutlege siis veel 2–5 sekundit vaimselt ette soovitud vöökohta, silmatorkavalt väljaulatuvaid kõhulihaste “ruutusid”. Seda saab teha mis tahes kehaosaga.

Soovitav on harjutada kaks korda päevas pool tundi - hommikul pärast und ja õhtul tund enne magamaminekut. Loomulikult peate tunde alustama viie minutiga päevas ja suurendama nende kestust järk-järgult. Edu sõltub sellest, kui keskendud sa energia saatmisele ja vaimsele pildile kehaosa uuest vormist ning treeningute regulaarsusest. Reeglina on esimesed märgatavad tulemused nähtavad pärast kuuajalist treeningut. Pärast soovitud efekti saavutamist ärge lõpetage treenimist, vaid vähendage seda 1-3 korda nädalas ja proovige võimalikult sageli oma uuele välimusele vaimselt viidata.

Kehaosade ja proportsioonide suurendamine ja vähendamine seda meetodit rakendades mis tahes kehaosale. Soov, sihikindlus ja töö toovad fantastilisi tulemusi. Mõnevõrra teadmatult kasutasid seda tehnikat sellised suurepärased filminäitlejad nagu Sophia Loren ja Marilyn Monroe.

Noorendava välimuse loomine

Keha noorendava kuvandi loomiseks vajate vaid neid eluepisoode, kui kogesite eredaid positiivseid emotsioone ja ülevat rõõmu. Pidage meeles oma elu ja valige lapsepõlvest, noorusest ja täiskasvanueast parim. Nüüd looge sellel üleval ja rõõmsal taustal oma ideaalne pilt.

Kujutage ette ennast sellel ajal ja kohas, kus ja kus olite eriti rõõmus ja mõnus: mere või järve kaldal; soe, vaikne päikesepaisteline suvehommik; läheduses on armastatud inimene; eluväljavaadete rõõm jne. Selle taustal peate vaimselt "nägema" oma nägu noorena, sellisena, nagu sa seda alati tahaksid: terve, nooruslik nahk, põskedel õhetus. Püüa tuua näole sõbralik naeratus, silmad peaksid särama, vaatama maailma rõõmu ja armastusega, nagu siis. Äratage endas see vana, eriline vabaduse, rõõmu ja armastuse tunne, usk parimasse. Tooge oma mälestustesse tagasi see noor, tugev keha, mis teil oli, tunnetage seda uuesti, tundke kogu selles olemise naudingut. Esitage need mineviku aistingud või sarnased aistingud nii elavalt kui võimalik. Mõne aja pärast tunnete, et teie keha hakkab reageerima esilekerkinud säravale nooruse kuvandile ja omandama kadunud näojooni - muutuma tõeliselt nooreks, ihaldusväärseks ja energiliseks.

Täitke sujuvalt, ilma katkestusteta kogu ülejäänud keha nooruse, tervise ja jõu aistinguga, alustades näost ja peast. Nii treenitakse kaela, rindkere, kõhtu, käsi ja jalgu; proovige vaimusilmaga kogu keha katta.

Peamine selles protsessis on leida oma nooruse kuvand, õndsusseisund, rõõmus ootus (nagu varases lapsepõlves puhkuse eelõhtul). Looge, toetage ja säilitage soovi tervenemise ja noorendamise järele.

Püüdke selliste tundide esimesel kahel nädalal mitte end peeglisse vaadata, seejärel vaadake ja hinnake tehtud töö tulemust. Pange tähele, kui palju olete muutunud nooremaks ja kui palju olete muutunud paremaks. Rõõmustage nende muutuste üle, stimuleerige neid endas, töötage uuesti enda kallal – üks või kaks nädalat ilma peeglisse vaatamata ja oma välimuses paremuse poole muutmata. Sellise töö 2–3 kuuga toimuvad sinus suured muutused noorendamise suunas.

Näo noorendamine

Näoga saab täpsemalt töötada. Kuid enne selle noorendamist peate end sobivasse seisundisse seadma. Kui tunnete end halvasti, näiteks peavalu, siis tuleb see esmalt parandada: masseerida nägu, pesta külma veega.

Kõigepealt istuge ja lõdvestage. Häälestage vaimselt väga meeldivale, noorendavale tööle oma kehaga. "Laske" oma teadvusest läbi järgmised positiivsed mõtted: "Ma suudan kõike. Kõik allub minu tahtele. Olen võimeline ja noorendan ennast.

Nüüd sulgege silmad ja vaadake oma nägu väljastpoolt. Kõndige sellest vaimusilmaga läbi, sirutage oma kortse, siluge neid ettevaatlikult ja õrnalt vaimselt. Kujutage seda protsessi võimalikult elavalt ja kujutlusvõimega ette. Pidage meeles, et selle vaimse töö ajal on teie nägu lõdvestunud, naeratate kergelt. Kogu kehas valitseb õnnis rahu, pingeid pole. Ainult sellises sisemises seisundis ja tujus tuleks jätkata näo noorendamisega.

Näo noorendamise harjutusi võib pidada kontaktivabaks enesemassaažiks. Selle toimemehhanism sarnaneb kosmeetilise massaažiga, kuid sellel on tõhususe osas kolossaalne eelis. Isemassaaži mõjul paraneb, taastatakse aktiivselt närvilõpmete ja -radade tööd, mis tugevdavad ajukoore reflektoorseid ühendusi näo lihaste, veresoonte ja närvidega ning luuakse nende tagasiside. Kontaktivaba enesemassaaž põhjustab töötavate kapillaaride laienemist ja reservkapillaaride avanemist, parandades seeläbi kudede toitumist, suurendades venoosse vere väljavoolu ja lümfiringet; Aktiveeritakse rasu- ja higinäärmete sekretoorne aktiivsus. Sellel on positiivne mõju mitte ainult näonahale, vaid ka kogu keha seisundile - vaimne ärritus väheneb, veresoonte toonus normaliseerub ning selle tulemusena väheneb vererõhk ja pulsisagedus. Samal ajal muutub näonahk punaseks, tõuseb selle temperatuur ja tundlikkus. Kõik need on välised tunnused paranemis- ja noorendamisprotsessist.

Allpool soovitatud harjutusi saab sooritada igal teile sobival ajal. M. Norbekov ja L. Fotina soovitavad näo noorendamise koolituse esimesel päeval teha neli esimest harjutust, järgmisel päeval veel seitse.

Esimene päev

1. Kutsuge järjekindlalt esile sooja-, kipitus- ja külmatunnet (8-10 sekundit iga tunde kohta) järgmises järjestuses: parem põsk, vasak põsk, otsmik, lõug, nina. Saate oma nägu sügavalt soojendada. Korrake iga tunnet 3-5 korda.

2. Kujutage mõttes ette kanamuna suurust soojapalli (siis kipitab, külm). Seda palli tuleb liigutada üle näo: parem põsk, vasak põsk – kuni kõrvanibudeni, otsaesine, lõug, nina. Iga aistingu jaoks, 8-10 sekundit, korrake 3-5 korda.

3. Kutsuge järjekindlalt esile sooja-, kipitus- ja külmatunne kanamuna suuruse palli kujul (10-12 sekundit kummagi kohta) ja liigutage seda piki kaela, alustades esipinna keskelt, seejärel alates lõug, ulatudes rangluust paar sentimeetrit allapoole. Korda 3-5 korda.

4. Tee punktis 3 kirjeldatut kaela esipinnal alt üles ja taha samuti 3-5 korda.

Teine päev

1. Põhjustada sooja-, kipitus-, külmatunnet järgmistes näo- ja kaelaosades: a) otsmik; b) parem põsk; c) vasak põsk; d) lõug kilpnäärmeni; e) ninapiirkond; e) kaela esiosa, jagades selle vaimselt neljaks osaks ja töötades iga osaga järjestikku. Iga aistingu korral 8-10 sekundit korrake igat aistingut 3 korda ja 10-15 minuti pärast peaks kogu näole ja kaela esiosale spontaanselt tekkima soojus- ja kipitustunne.

2. Soojus-, kipitus- ja külmatunde liikumine, nagu esimesel päeval (vt punktid 2, 3, 4).

3. Aistingute terav, kiirendatud asendamine vastupidistega. Esiteks kutsume esile soojus- ja kipitustunde, kuni tunne muutub heledamaks, hoiame mitu sekundit all, seejärel muudame järsult külma ja kipituse vastu. Pärast seda muudame külma- ja kipitustunde järsult soojaks ja kipituseks, püüdes samal ajal soojustunde heledust umbes kaks korda tõsta.

4. Näonaha vaimne pingutamine ja venitamine järgmises järjekorras: otsmik, põsed, lõug, ninapiirkond, orbiidi piirkond (2–2,5 cm alumisest silmalaugust allapoole ja kuni kulmudeni), kael (järjekorras igas veerandis) . Korda 4-5 korda.

5. Näonaha pingutamine ja venitamine liikumisel. Sel juhul tuleb kokkutõmbumist tunda kergelt, venitust jämedamalt, tugevamalt, soovitavalt kerge kipitustundega. Näo ja kaelaga töötamise järjekord on sama, mis eelmises harjutuses. Korrake igas osas 10 korda, kui oskused ilmnevad - piisab 5 korrast.

6. Näonaha vaimselt silumine, venitamine ja pinguldamine, samas suunates aistinguid risti kortsude suunas.

7. Noorendava pildi loomine. Pärast näonaha noorendamise algust algab kogu kehas noorenev protsess. Nahk pinguldub, paraneb selle värvus ja struktuur, mis annab kokkuvõttes imelise välise efekti. Seetõttu on pärast esimest kuut harjutust vaja esile kutsuda kehast kui tervikust noorendav pilt, nagu varem kirjeldatud (vt “Noorendava pildi loomine”). See kindlustab ja tugevdab varem tehtud harjutuste mõju näo noorendamisele.

Kujundlik-tahtlik suhtumine noorendamisse

Kujundlik-tahtlike hoiakutega töötamine on teatud tüüpi tehnika oma keha hologrammiga töötamiseks. Inimene loeb meeleolu ja kujutab samal ajal ette soovitud muutuse pilti või vormi. Verbaalse sugestiooni kombineerimine kujundiga loob võimsad eeldused soovitud kehaosa suuruse ja kuju muutmiseks.

Kujundlik-tahtlike hoiakute toimemehhanism põhineb inimese tahte, emotsioonide, kujundite ja sõnade pädeval kasutamisel. Tahte abil sunnime end töötama valitud suunas, varustades keha energiaga oma plaanide elluviimiseks. Positiivsed – steenilised – emotsioonid annavad jõudu kogu kehale, käivitavad autonoomse närvisüsteemi sümpaatilise osakonna ja sunnivad sisesekretsiooninäärmeid intensiivselt funktsioneerima. See on omamoodi tugev tervendav impulss. Erksad kujutised on võimelised taastama haigusest “hägustunud” elundi hologrammi, välieluvormi ning sellest tulenevalt ka keha funktsioone ja füüsilist koe. Sõnade abil saab sihipäraselt mõjutada psüühikat ja selle kaudu eluväljavormis toimuvaid protsesse, taastada ja tugevdada siseorganite funktsioone ning mobiliseerida eneseregulatsiooni. Ka inimkehal on selline omadus - igal tema organil (funktsioonil) on oma teadvus, mida saab sõnade abil ergutada. Ergutades haiget või nõrgenenud elundit (funktsiooni), julgustame seda paranema, paremini töötama ning suurenema või vähenema.

Kuidas kujundlik-tahtlikke hoiakuid õigesti kasutada? Esiteks loote oma mõtetes selge pildi sellest, mida soovite, näiteks mis tahes kehaosa suuruse ja kuju. Emotsioonide abil küllastate selle "värvide-energiaga" või, vastupidi, eemaldate liigse. Kujutage väga selgelt ette mis tahes kehaosa (nina, põsed, otsaesine, silmad, rind, talje, puusad, jalad, käed, jalad, käed jne) suurust ja kuju, elades. Peaksite imetlema kujuteldavat pilti, selle üle rõõmustama, käivitades seeläbi mehhanismid, mis on seotud teie keha suuruse ja kuju ümberkorraldamisega. Rõhutan veel kord, et tekitades positiivseid, rõõmsaid emotsioone, lülitate seeläbi endasse oma hormoonaparaadi, mis arendab kiiresti arengus mahajäänud kehaosi ja normaliseerib proportsioone.

Kasutage ilusaid, säravaid, põnevaid sõnu, et pöörduda soovitud kehaosa poole, aktiveerida selle muutused soovitud suunas ja rõõmustada oma kehas toimuva üle; Sellist sõnalis-kujundlikku tööd enda vaimus ja kehas tuleb säilitada 10–30 minutit või rohkem. Peate mõistma, et keha suuruse ja kuju muutmise protsess ei ole lihtne ja võtab aega. See tähendab, et pead olema kannatlik ja... tingimusteta uskuma edusse. Peate uskuma oma jõusse, uskuma, et saavutate selle, mida soovite, ja seda kirglikult, väga kirglikult ihaldama.

Allpool toon mitmeid kujundlik-tahtlikke hoiakuid, mille koostasin füüsilise keha ja selle osade suuruse ja kujuga töötamise näitena. Pidage meeles, et kõigepealt peate pöörduma Looja poole, kasutama Tema toetust ja paluma õnnistust, et Tema väe abil muuta keha või selle osa suurust ja kuju – see on sissejuhatus kujundlik-tahtlikku suhtumisse. Järgmisena töötad verbaalselt, kujundlikult ja emotsionaalselt soovitud kehaosaga, rääkides, kujutledes ja rõõmustades selle üle, millised muutused peaksid toimuma, neid vaimselt “näha” ja rõõmustades muutumise ja soovitud kuju omandamise protsessist. Peate valima iga kehaosa jaoks sobivad "võtmesõnad", mis vastavad täpselt ja stimuleerivad selles kehaosas toimuvaid muutusi. See osa peab olema kõige pidevam, vastasel juhul ei loo te püsivaid muutusi. Lõpuks tänate taas Jumalat, et ta andis teile jõu ja võimaluse muutuda.

Kujundlik-tahtlik suhtumine keha üldisesse ilu

Ühine meestele ja naistele

1. Suur ja Armastav, kõigi heade asjade algus, pöördun Sinu poole. Anna mulle jõudu, jõudu, teadmisi, et muuta mu keha Sinu auks.

Minu hing on täidetud Ema Elu Suure Jõuga. Ema Elu elu andev vool täidab mu aura, mu keha, iga keharaku Igavese Võiduka Elu Hiilgusega. Minu põld-eluvorm, nagu kõige puhtamast mäekristallist valmistatud lihavõttemuna, kiirgab Jõu, Nooruse ja Vastsündinu kiiri. Seestpoolt väljapoole pulseeriv Eluandva Valguse vikerkaaresära puhastab mind, tugevdab, tugevdab ja muudab mind. Olen terve, olen noor, olen tugev, olen igavesti noor ja ilus.

Minu keha, mis on läbi imbunud jumaliku tervendava vikerkaarevalguse kiirtest, sädeleb jõust ja ilust. Iga mu keharakk laulab hümni ilule, jõule, õnnele ja vastsündinu tervisele. Suurejoonelisus, rõõm ja jumalik armastus valdavad kogu mu keha. Elu ime on toimumas – mu rakud jagunevad, ma elan ja muutun. Rahu, õnn, armastus, hiilgus kõikidele kosmilise teadvuse jõududele, mis avaldub minus kõikehõlmava Issanda tahte kaudu.

2. Suur ja Armastav, ma tänan Sind igavese elu eest, mille oled mulle andnud, ma tänan Sind võimaluse eest elada täiuslikus füüsilises kehas, tänan Sind tervise ja elu eest, millega Sa ennast minus ilmutad. Tänan teid armastuse, õnne, teadmiste, elu, täiuslikkuse ja ilu eest.

Meeste

Mu keha, ma pöördun sinu poole oma mõistuse, energia ja tahtega. Pöördun keha poole Armastuse ja Loomise piiritu jõuga. Arengu, transformatsiooni ja kujunemise eluandva jõu kosmilised vood, mis sädelevad teemandipritsmetest, voolavad purskkaevu kujul mu südamest ja täidavad mu keha, andes sellele jumalikud vormid. Minu kehast saab ime ja universaalse ilu mõõdupuu. Pikkus, kehamaht ja proportsioonid omandavad oma esialgsed normid. Ma näen end ürgse Aadamana, kes on loodud Jumala näo ja sarnasuse järgi. Minu juures on kõik ilus ja korras. Kõik on otstarbekas ja imeline.

Minu pikkus ja kehakaal sobivad üksteisega ideaalselt. Keha proportsioonid on ideaalsed ja omavahel kooskõlas. Minu keha on täiuslik, nagu ka Taevane Isa, selle Looja, on täiuslik. Pea, kael, torso, käed ja jalad on ilusad, tugevad ja proportsionaalsed.

Mu pea on suurepärase kujuga, mu näojooned on korrektsed ja proportsionaalsed. Juuksed peas on ilusad ja nooruslikult tugevad. Otsmik on lai ja puhas. Õige kujuga kulmud. Silmad on ilmekad ja atraktiivsed. Minu välimus on puhas ja sõbralik. Põsesarnad annavad edasi mehelikkust ja iseloomu tugevust. Nina on omal kohal ja kaunistab nägu. Huuled on normaalse täidlusega ja kauni kujuga. Lõug on ilus meheliku iluga.

Mu kael on normaalse pikkusega, tugev ja toetab mu pead. Minu õlavöö hämmastab meheliku ilu ja väärikusega. Arenenud õlad muutuvad tugevateks käteks ja lõpevad kaunite kätega. Minu rinnad on arenenud ja näitavad keha suurt elujõudu. Seljalihased on tugevad ja kumerad, pakuvad lülisambale suurepärast tuge ning loovad uhke võitja ja vallutaja kehahoiaku. Vöökoht ja kõht on imeliste mehelike vormidega. Rasvakiht kõhul on normaalne, lihased on arenenud ja paistavad kaunites ruutudes. Kõht on veidi sisse tõmmatud ja toetab suurepäraselt siseorganeid, tagades nende tervisliku seisundi.

Minu vaagen on meheliku struktuuriga ja suurepäraselt arenenud. Tuharad on ümarad ja tihedad, reied nagu kaks võimsat sammast toetavad torsot. Suguelundid on tavaliselt arenenud ja raamivad kaunistuseks alakõhtu. Reproduktiivorgan, millel on ainulaadne struktuur, on naise kire soov. Kaunid põlved, sääred ja käpad täiendavad tervikliku, ilusa ja terve mehekeha üldpilti.

Nahk on puhas ja meeldiva värviga. Juuksed kasvavad ainult õigetes kohtades ja on normaalse pikkusega.

Ma rõõmustan täiusliku keha üle, mille Looja mulle andis. Minu keha on ideaalne instrument eluks ja täiustumiseks Maal, Looja Tahte täitmiseks. Eluenergiad voolavad sellest läbi ja hoiavad seda ilusas, nooruslikus olekus.

Mu keha on igast küljest ilus, vaimselt näen ja tunnetan selgelt selle suurejoonelisust, jõudu ja elujõudu. See oli, on ja jääb paljudeks aastateks nooruslikuks, kauniks ja elujõuliseks. See on Maa looja ja kaitsja keha. Selle abiga loon endale, oma armsamatele, lastele ja järeltulijatele Armastuse, Ilu ja Elu Ruumi Universumi Looja auks.

Naistele

Mu keha, ma pöördun sinu poole oma mõistuse, energia ja tahtega. Pöördun keha poole Armastuse ja Loomise piiritu jõuga. Arengu, transformatsiooni ja kujunemise eluandva jõu kosmilised vood, mis sädelevad purskkaevu kujul olevatest teemantpritsmetest, voolavad mu südamest ja täidavad mu keha, andes sellele jumalikke ilu ja proportsioone. Minu kehast saab ime ja universaalse ilu mõõdupuu. Pikkus, kehamaht ja proportsioonid omandavad oma esialgsed normid. Ma näen end Eevana, kes annab elu kõigile inimestele planeedil Maa. Minu keha on loodud armastust ja elu andma ja vastu võtma. Ma annan elu isegi jumalatele ja Universumi Isandale. Minu keha on ehitatud vastavalt elu ja ilu seadustele. Kõik selles on otstarbekas ja hämmastavalt ilus.

Minu pikkus ja kehakaal on armastuseks ja eluks ideaalsed. Minu kehaproportsioonid on terviklikud ja jumalikult täiuslikud. See sisaldab universumi elu ja harmoonia saladust. Keegi ei suuda vastu panna minu keha ilule ja täiuslikkusele. Oma kehaga teen ma mehed õnnelikuks ja jõukaks.

Mu keha meenutab kannu, rabab oma harmoonia, proportsioonide ja ilu poolest. Sellest tuleb välja kõik: elu, armastus, maapealne õnn ja jõukus.

Pea, kael, torso, käed, jalad on ilusad ja ehitatud vastavalt naiselikele proportsionaalsuse kaanonitele.

Mu pea on täiusliku kujuga ja mu näojooned on täiuslikud ja proportsionaalsed. Juuksed peas on vapustavalt ilusad ja uhked. Kulmud võluvad oma iluga. Silmad säravad armastusest ja lummavad mehi. Minu pilk on täis armastust maailma vastu ja on lahke kõigi olendite vastu.

Mu kael on atraktiivne ja sale. Minu kaelanahk on mati säraga ja tõmbab seetõttu teiste pilke, olen sellest meelitatud.

Minu rinnal ja seljal on naiselik struktuur ning vaatamata näilisele haprusele ja deminutiivsusele on neil suur elujõud, palju suurem kui meestel.

Jumal andis mulle imelised, täiusliku kujuga rinnad. Sellest toitus kogu inimkond. Teda paitasid nii beebid kui ka täiskasvanud mehed. Need elujoogiga tassid on hämmastavad looduse looming. Nad ootavad tiibades armastust ja piima kaudu andmist.

Mu vöökoht on õhuke ja painduv ning puusad laiad ja ilusad. Mul on suurepärane kehahoiak, mille järgi nad tunnevad ära kuninganna, kes väärikalt kannab tiitlit Naine, Naisarmastaja, Naine-ema, Naine-preestrinna, Naine-perekolde eestkostja!

Minu kõht sünnitab elu. Tema ilu on täiuslik igal ajal. Seal on peidus elu tekke saladus. Kõik mu kohad on ilusad, atraktiivsed, täiuslikud, sest ma sünnitan elu. Ja elu saab tekkida ainult erakordselt harmoonilises ja kaunis loomingus, mille nimi on Naine! Olen uhke oma täiusliku keha üle. Loodus ise andis selle mulle inimkonna pikendamiseks. Selle abiga loon endale, oma kallimale, lastele ja nende järglastele Armastuse, Ilu ja Elu Ruumi Universumi Looja auks.

Kujundlik ja tahtejõuline suhtumine naiselikku ilu

Ma näen ennast noore, armsa seitsmeteistkümneaastase tüdrukuna. Minu noorus on piiritu, nagu armastus ja ruum. Minu alistamatul naiselikul vaimul pole vanust. Minu noor keha on joovastavalt ilus.

Tunnen end alati noore terve seitsmeteistkümneaastase kaunitarina. Sädeleva eluvooluna voolavad minusse nooruse, tervise, värskuse ja rõõmu jõud. Minu silmad säravad päikesepaistelisest nooruslikust armastusest ja armust. Iga hetk muudab mind üha nooremaks, ilusamaks, õitsevamaks.

Helendava, elu andva ja noorusliku energia kosk kihab minu sees. Minu noore, ilusa, saleda ja heas proportsioonis keha organid töötavad energiliselt ja lihtsalt. Mu keha on kaalutu, kõnnak veatu ja kerge. Minu teadvus on särav, hävimatu, julge ja enesekindel. Olen noor, ilus, enesekindel naine. Minu noorus ja värskus on kõrgemad ja tugevamad kui igapäevased hädad. Minu nooruslik jõud on piiritu, saan kergesti üle vanadusest ja jõuetusest. Mul on väga hea elutunne, noorus, värskus ja ilu. Mind täidab õnn, õndsus, elurõõm noores kehas, igavesti noores kehas.

Ma näen ja tunnen end ainult noore seitsmeteistkümneaastase tüdrukuna. Täna, homme ja alati olen ma lõhnav noor värske kaunitar. Minu noorus on piiritu, nagu armastus ja ruum. Minu alistamatul naiselikul vaimul pole vanust. Minu noor keha on rombikujuline hävimatu.

Ma näen ja tunnen end noore seitsmeteistkümneaastase tüdrukuna. Täna, homme ja alati olen ma lõhnavalt noor, värske, seitsmeteistkümneaastane kaunitar. Minu noorus on piiritu, nagu armastus ja ruum. Minu alistamatul naiselikul vaimul pole vanust. Minu noor keha on rombikujuliselt hävimatu.

Ma näen end alati kui noort, tervet, hävimatult tugevat seitsmeteistkümneaastast kaunitari. Vägeva kosena voolavad minusse nooruse, tervise, värskuse ja rõõmu jõud. Minu silmad säravad päikesepaistelisest nooruslikust armastusest ja armust. Iga hetk muudab mind üha nooremaks, ilusamaks, õitsevamaks.

Minu sees mullitab helendava, elu andva, noorusliku energia kosk. Minu noore, ilusa, saleda ja heas proportsioonis keha organid töötavad energiliselt ja lihtsalt. Mu keha on kaalutu, kõnnak veatu ja kerge. Tunnen pidevalt oma keha igavest kevadet.

Minu teadvus on särav, hävimatu, julge ja enesekindel. Olen noor, ilus, enesekindel naine. Minu noorus on kõrgem ja tugevam kui elu katsumused. Minu nooruslik jõud on piiritu, saan kõigest kergesti üle.

Minu särav noorus ja ilu on meeste jaoks magnetiks. Ma olen armastatud ja ma armastan. Minu armastusel ja hellusel pole piire. Tunnen end elus väga hästi, alates nooruse ja ilu tundest, ihaldusväärsest ja soovist. Mind täidab õnn, õndsus, elurõõm noores kehas, igavesti noores kehas.

Ma näen end noore seitsmeteistkümneaastase tüdrukuna. Täna, homme ja alati olen ma lõhnavalt noor, värske, seitsmeteistkümneaastane kaunitar. Minu noorus on piiritu, nagu armastus ja ruum. Minu alistamatul naiselikul vaimul pole vanust. Minu noor keha on rombikujuline hävimatu.

Kujundlik ja tahtejõuline suhtumine pikaealisusesse ja tervisesse

Olen nooruslik, terve, energiline inimene, mind täidab jätkuvalt nooruse tugevus, hävimatu tervis, teemantjõud. Minu helendav keha ei tunne vanadust, see särab nooruse jõust, teemantjõust. Minu nooruslik vanus on jäädvustatud igasse mu keharakku, igasse mu keha koesse ja elundisse.

Kogu keha veresooned kroonist kuni sõrmeotsteni ja varvaste otsteni on ühtlaselt ja pidevalt avatud. Minu nooruslik tiraaž on täiesti tasuta. Minu nooruslikult tugev veri voolab tugevalt ja kiiresti läbi veresoonte, pestes luuüdi kõigis keha luudes. Luuüdi on üha enam imbunud nooruslikust, hävimatust jõust ja energiast.

Luuüdi kõigis mu keha luudes on nooruslik ja toodab üha nooremat, üha tugevamat verd.

Noor terve veri voolab vabalt igavese kiire joana läbi kõigi minu surematu keha veresoonte ning noorendab pidevalt veresooni ja südant ennast.

Aju-, selja- ja kõhuaju struktuurid noorenevad väga kiiresti. Ajustruktuurid koguvad kiiresti nooruse ja jõu energiat. Ajustruktuuridel on võimas noorendav toime kõikidele organitele, kõikidele kudedele, kogu mu kehale.

Mind noorendavad pidevalt võimsad jõud: noore keha helendav hologramm, igavesti noor veri, igavesti noored ajustruktuurid. Need võimsad jõud viivad mu keha pidevalt, pidevalt nooruslikku seisundisse täna, homme ja alati.

Minu noor keha on Jumalalt. See pidev ja pidev helendavate noorte jõudude ülekanne jätkub pidevalt, pidevalt, päeval ja öösel, palju-palju aastakümneid.

Minu keha noorendatakse pidevalt ja pidevalt universumi võimsaimate jõudude poolt. Need võimsad noorendavad mõjud on mõõtmatult tugevamad kui kõik väliskeskkonna kahjulikud mõjud, kõik haigused ja vaevused.

Noor noor keha on lumivalge, särava terve põsepunaga, huuled erkpunased, põsed täidlased, ümarad, särava terve põsepunaga, noored tahtejõulised silmad, silmavalged heledad, läikivad , silmad on säravad, säravad, kaunid noored silmad. Pea juuksed on paksud, tihedad, tugevad, tugevad, juuksed peas on ilusat loomulikku värvi. Kogu keha on tugev, elastne, nagu kumm. See on alati nii – täna ja homme ja palju aastaid hiljem.

Saate luua oma kujundlikke ja tahtlikke tundeid, võttes aluseks minu või G. Sytini omad. Valige oma sõnad, mis on teile hingelt ja tähenduselt lähedased. Neid hääldades harjuge pildiga üha enam. Laske loodud kuvandil jääda igaveseks jäljendisse teie keha struktuuridesse. Ainult sel juhul on teile garanteeritud peadpööritav edu ja saate vormida oma keha nii, nagu soovite.

Vajadusel korrake teksti nii, et koguaeg oleks 10–15 minutit. Saate seda veelgi suurendada 20-30 minutini.

Lugege meeleolude tekste ilmekalt, jaatava intonatsiooniga magnetofoni ja kuulake neid regulaarselt või korrake lihtsalt hea kujundliku esitusega enda järel. Meeleolude ja üleskutsete mõju suurendamiseks võite samaaegselt kuulamisega joonistada värvipliiatsidega oreli, mille poole pöördute ja mida soovite muuta.

Kujutluslikke-tahtlikke hoiakuid saab kasutada nii kosmeetilistel kui ka meditsiinilistel eesmärkidel. Näiteks sai üks naine nende abiga kasvajatest lahti.

« Lugedes näidet “Tervendavate jõudude” 4. köites, otsustasin seda enda puhul rakendada. Olen 35-aastane. Pärast järjekordset läbivaatust avastas arst kaks kasvajat - vasakus rinnas ja vasakpoolses munasarjas.

Mida ma tegema hakkasin? Esiteks otsustasin mitte paanikasse sattuda, kuigi mind püüti veenda operatsioonile, ja plaaniti kolm kuud endaga tõsiselt tööd teha. Kui miski ei tööta, laske neil see lõigata. Teiseks otsustasin oma keha põhjalikult puhastada. Ja kolmandaks proovige kujutlus-tahtelist tehnikat ja puhastavat hingamist võitluses oma kasvajatega.

Kõigepealt otsustasin leida põhjused, mis viisid kasvajateni: hakkasin meenutama oma elu, õigemini, minu jaoks kõige olulisemat emotsionaalset sündmust. Esimene juhtus 12-aastaselt, kukkusin rattalt maha ja põrutasin vasaku küljega vastu kivi. Üle rooli kukkudes tundsin hirmutunnet ja kui pihta sain, oli see väga valus. Kukkumisest tekkinud sinikas kadus päris kiiresti. Teine sündmus on seotud pikaajalise kogemusega: abikaasa sattus halba olukorda ja teda ähvardas vanglakaristus. Olin väga mures, aga õnneks kõik õnnestus – ta pääses elukohas aasta parandustööga. Olin siis 32-aastane. Pärast seda tekkisid mul menstruatsiooniga probleemid – tsükkel oli häiritud.

Alustasin ravi nii: puhastasin jämesoole teie meetodil tavalise ja aurutatud uriiniga. Mustust polnud palju, nagu teised kirjutavad. Puhastasin maksa kaks korda ja tundsin end palju kergemini. Kasvajad jäid aga muutumatuks. Pärast seda vaatasin oma toitumise üle ja muutsin mõnda asja. Hakkasin jooma mahlasid ja toite, mis aitavad kasvajatest lahti saada. See kõik võttis mul umbes kuu aega. Mis ma oskan öelda – muutusin tervemaks ja kasvajad tundusid olevat veidi kahanenud.

Lugesin uuesti teie raamatuid ja otsustasin teha puhastava hingamise ja kujundlik-tahtlikud hoiakud. Vastikuse tõttu ei tahtnud ma uriiniteraapiat kasutada: üks asi on klistiiri andmine ja hoopis teine ​​asi juua. Ja ma pole veel paastuks valmis - jätsin selle viimase abinõuna.

Sel ajal saabus minu puhkus – kaks nädalat – ja otsustasin selle täielikult endale pühendada. Kõik lahkusid: abikaasa läks tööle, lapsed kooli ja mina jäin üksi koju.

Teie raamatust sain aru, et ravi peab algama intratsellulaarsel ja rakutasandil, varustades kasvajat vere ja hapnikuga, tõstes temperatuuri, et aktiveerida ensüüme ja suurendada lümfotsüütide aktiivsust. Kuid kõigepealt oli vaja hävitada vaimsed klambrid - "kestad" eluvormis, mis olid kasvajate algpõhjused.

Hommikul, keskpäeval ja õhtul enne magamaminekut hakkasin hingama, suurendades järk-järgult kestust. Kui lähenesin 10-minutilise hingamise piirile, avastasin vasakus rinnus "pana". Mul kulus veel 2 päeva, et suurendada oma hingamist 25 minutini ja eemaldada "panus".

Hingamisseanss läks nii: keha hakkas hingamisest sumisema, rindkeres tekkis kasvaja piirkonda tugev valu, mis intensiivistus ja laienes. Hakkasin hingama sagedamini, kiiremini, keskendudes sissehingamisele ja püüdes lõõgastuda. Hingamise rütm ja heli panid mind mingisse erilisse seisundisse. Järsku "nägin" end 12-aastase tüdrukuna jalgrattal, kes kukkus üle lenksu. Tundsin, kuidas lendasin maa poole ja mida kogesin. Tahes-tahtmata pääses minust karje ja... algas vabastamine. Tundsin kerget värinat, keha kumerus, siis lõdvestusin. Värin raputas keha veel mõnda aega, kuid vaibus tasapisi. Lamasin pingevabalt, rahulikult ja väga kergelt. Nagu ma aru saan, on üks asi tehtud – algpõhjus on kõrvaldatud. Nüüd oli vaja aidata kasvajal võimalikult kiiresti laheneda. Ja selleks kasutasin ära kujundlik-tahtlikku meeleolu.

Hakkasin nii kujundlik-tahtlikku suhtumist harjutama. Koostasin teksti kasvajate resorptsioonist ja organismi kaitsevõime tugevdamisest ning salvestasin selle magnetofonile. Lülitasin salvestuse sisse – see kestis 20 minutit –, sulgesin silmad ja kujutasin võimalikult elavalt ette kõike, mida mu hääl rääkis.

Kujutasin kasvajat ette tiheda tarretisena. Seda tarretist tuleb kuumutada, vedeldada ja verega leotada. Muutke hall säravaks. Nii ma töötasin – keskendusin kasvajale ja kujutasin ette, kuidas päikesesoojus halli tarretist läbi tungis. Ta “sisenes” oma teadvusega selle halli tarretise sisse ja immutas selle erkkuldse värvi ja verega soojade helepunaste ojadena – see voolab sellesse halli tarretisse, sulatab selle, vedeldab seda... Pidevalt oma teadvusega ta on purustas trombi väikesteks osadeks, püüdis “näha”, kuidas need hajuvad . Siis "kaevas" ta veelgi sügavamale: ta hakkas kujutlema kasvajarakke väikeste hallide pallidena ja purustas need. Üritasin ette kujutada ka selle koha tervenemist - kuidas terve kude (punasõdalased) patogeenset kudet välja tõrjub (hallid sõdalased), kujutasin end ette tervena, tugevana, noorena.

Sarnaselt töötasin nädala jooksul iga päev 1–1,5 tundi kujundlik-tahtlike hoiakutega ja hakkasin tundma, kuidas vasaku rinna kasvaja muutus pehmemaks ja plastilisemaks.

Sel ajal oli mul unistus – nägin suurt kobrat, mis vaevu liikus. Võtsin kepi ja hakkasin teda meeletult pähe lööma. Madu hakkas kiiresti vähenema, kuni see täielikult kadus. Siis võtsin luuda ja pühkisin hoolikalt koha, kus ta lamas. Niipalju kui mina aru saan, sai niimoodi unenäos välja selgitada patoloogia välipõhjus.

Järgmisel nädalal hakkasin töötama teisiti: võtsin paberilehe ja kujundlik-tahtlikku meeleolu kuulates liigutasin mööda seda värvipliiatsit, kujutades ette, et hävitan ja lõhenen kasvaja. Kui kujundlik-tahtlikus meeleolus räägiti kasvajarakkude hävimisest, siis mina kujutasin neid mõttes ette ja maalisin üle. Kui nad rääkisid tervete kudede kasvust, joonistasin ma raku (vaatasin, kuidas see bioloogiaõpikust välja nägi) ja selgelt, mitu korda joonistasin seda vaimselt tugevdades. Tegin seda kaks korda päevas, iga kord umbes tund aega.

Nii möödus kaks nädalat, kasvajat enam tunda ei olnud, vaid andis tunda. Käisin tööl, kuid jätkasin puhastava hingamise ja kujutlus-tahtliku suhtumise harjutamist. Kahe nädala pärast tundsin, et mu rinnad on terved!

Teine kasvaja oli palju lihtsam. Eelnev töö keha tugevdamiseks mõjutas teda samuti. Kujundasin uue kujundlik-tahtliku meeleolu ja joonistasin endale suure ilusa joonise emakast ja lisanditest. Tuju kuulates vaatasin seda joonistust, siis sulgesin silmad ja ühendasin selle mõtteliselt enda emaka ja lisanditega. Kui lisandis oli valu, siis võtsin pliiatsi ja joonistasin lisale täpsema joonelise joonise, kujutades ette, et tugevdan ja puhastan. Minu igakuine tsükkel normaliseerus ja tundsin end tervemana. Ma ei läinud haiglasse – te ei saa arstidelt midagi peale diagnoosi (ja see pole alati nii). Üldiselt mulle selline läbivaatus ei meeldi;

Mina ja objekti konstantsus Objekti püsivus on kahest mõistest vanem. Selle tutvustas Hartmann (1952), kes eristas varasemat vajadust rahuldava objekti järele ja evolutsiooniliselt hilisemat objekti püsivust.