Kõik naised ootavad pikisilmi oma lapse sündi. Kuid selleks, et oma last näha, peab daam läbima sünnituse. ja kuidas seda teha, et lapse sündi kiirendada? Need küsimused huvitavad paljusid emasid, seega tasub neid mõista.

Sünnitusprotsess

Kui naisel on juba kontraktsioonid alanud, peaks ta tegema kõik endast oleneva, et võimalikult kiiresti sünnitada, säästes nii ennast kui ka oma last tarbetutest kannatustest. Niisiis, siin on mõned näpunäited, kuidas kiiresti sünnitada. Näpunäide üks: peate vabanema igasugusest hirmust. Hirm piirab ega anna naisele võimalust lõõgastuda ja teha sünnituse hõlbustamiseks kõik vajalik. Ainult rahulikkus, ainult põhiprotsessile keskendumine on lihtsa ja kiire sünnituse võti. Kuidas kiiresti sünnitada, näpunäide kaks: teil peab olema teatud tegutsemisvabadus. Naise keha ütleb talle sageli, kuidas muuta see lihtsamaks, mugavamaks ja vähem valusaks. Enamik arste suhtub aga sünnitava naise sellisesse “iseseisvasse tegevusse” negatiivselt, väites, et ainult nemad teavad, kuidas ja millal on kõige parem midagi ette võtta. Seetõttu on parem sünnitada erakliinikutes (need on erinevate "uuenduste" suhtes rahulikumad), kus neil on kõik vajalik sünnituse hõlbustamiseks ja kiirendamiseks. Veel üks näpunäide, kuidas kiiresti sünnitada: tuleb lihtsalt sünnituseks valmistuda. Selleks tuleb õppida erinevaid hingamistehnikaid, mis mitte ainult ei leevenda valu, vaid kiirendavad ka sünnitust ning teavad, millal ja millist asendit on kõige parem võtta. Väärib märkimist, et kogu seda tarkust õpetatakse tavalistel kursustel, millel on kõige parem osaleda kõik lapseootel emad.

Kuidas kiiremini sünnitada?

Kuid on olukordi, kus tundub, et sünnitustähtaeg on juba lähenenud, kuid laps ei saa absoluutselt sündida. Mida teha, et kiiremini sünnitada? Siin võib olla ka näpunäiteid. Seega soovitab enamik emasid ja günekolooge “papateraapiat”, see tähendab intiimset lähedust. Ja on soovitav, et daam saaks maksimaalse naudingu. See mitte ainult ei lõdvesta emakakaela, vaid annab kehale ka teatud signaali. Naise orgasm viib ja seega võib sünnitus alata. Näpunäide kaks: kiiremaks sünnitamiseks võite teha rinnanibu stimulatsiooni. See ei kahjusta naist üldse, isegi kui see ei põhjusta kokkutõmbeid. See aitab teil ka imetamiseks ette valmistada. Enamik naisi aga ütleb, et pärast paari nibumassaaži seanssi hakkavad nad tundma oodatud sünnitustungit. Miks see juhtub? Fakt on see, et selline stimulatsioon põhjustab piima tormamist rinda, mis, muide, vastutab ka sünnituse eest. Kolmas nõuanne: enamik emasid soovitab mõõdukat füüsilist aktiivsust. Ja kui need kokkutõmbeid ei põhjusta, siis on need vähemalt kehale kasulikud.

Mida mitte teha

Kui naine ütleb endale pidevalt: "Ma tahan kiiremini sünnitada, mida ma peaksin tegema?" - ta peab suutma filtreerida kogu teavet, mida ta väljastpoolt saab. Seega peab iga rase naine teadma, mida mitte teha, kui ta soovib võimalikult kiiresti kokkutõmbeid esile kutsuda. Mõnele inimesele võidakse soovitada enne magamaminekut väike kogus alkoholi juua. See on halb nõuanne, mida ei tohiks kuulda võtta. Samuti võite kuulda soovitust, et kontraktsioonide lähendamiseks peate sööma vürtsikaid toite. See kindlasti ei anna teile oodatud tulemust, kuid võite saada kõrvetised või isegi gastriidi.

Olete oma lapsega kohtumist oodanud kaua 9 kuud. Ja lõpuks on käes see kauaoodatud päev. Kuid laps ei kiirusta oma esimesest kodust - ema kõhust - lahkuma. Kuidas sünnitada kiiremini ilma ennast ja last kahjustamata? See küsimus huvitab paljusid tulevasi emasid.

Tööjõu kiirendamine

Naised tahavad erinevatel põhjustel kiiremini sünnitada. Mõned neist kandsid last oodatust kauem ning on oma ja tema tervise pärast mures, teised on oma olukorrast lihtsalt väsinud. Kuid isegi kui teil on turse, seljavalu ja suur kõht, mis ei lase teil normaalselt liikuda, ei tähenda see, et võite igal ajal sünnituse algust esile kutsuda.

Beebi täielikuks vormimiseks peab läbima vähemalt 38 rasedusnädalat. Lisaks peab lapseootel ema keha olema sünnituseks valmis.

Milliseid meetodeid kasutavad naised kontraktsioonide tekke stimuleerimiseks?

Seksimine

Paljud inimesed kasutavad seda kõige tavalisemat ja meeldivamat meetodit. Juhtub isegi, et günekoloogid ise soovitavad seda kasutada. Seksuaalne kontakt loomulikult ei põhjusta sünnitust koheselt, kuid tänu sellele emakakael silub ja pehmendab. Selle tulemusena väheneb kontraktsioonide periood.

Kui naine kogeb orgasmi, tõmbuvad emaka lihased järsult kokku. Raseduse pikematel etappidel võib see saada tõuke sünnituse alguseks.

Mõned näpunäited:

• Valige asend nii, et ei tekiks survet maole, samuti raseda naise rinnale.
• Kasutage seksi jaoks spetsiaalseid määrdeaineid. Kuna naise keha raseduse ajal ei ole intiimsuse suhtes tuju, muudab selliste toodete kasutamine intiimsuse mugavamaks.

Kui järgite neid reegleid, ei tohiks seksimine teie last kahjustada.

Nibude stimulatsioon

Sünnituse alguse eest vastutab hormoon oksütotsiin. Selle tootmist saab suurendada nibude masseerimisega. Kunstlikult toodetud oksütotsiini kasutatakse günekoloogias sünnituse esilekutsumiseks.

Naine saab selle protseduuri ise läbi viia või abistada oma abikaasat. Peate oma nibusid väga ettevaatlikult ja õrnalt 20–25 minutit sõtkuma. Määri sõrmi massaažiõli või tavalise beebikreemiga. Massaaži on lubatud korrata kuni neli korda päevas.

See meetod mitte ainult ei aita kiirendada emaka kokkutõmbumise algust, vaid valmistab ette ka nibusid tulevaseks lapse toitmiseks.

Kehaline aktiivsus

See sünnituse kiirendamise meetod nõuab erilist hoolt. Rasedatel on keelatud tõsta raskeid esemeid või joosta, see on ohtlik nii naisele kui ka tema sündimata lapsele. Sellised toimingud aitavad kaasa platsenta eraldumisele. Lapseootuse ajal saab näiteks korterit koristada, see on ka omamoodi kehaline kasvatus.

Lapseootel ema ei tohiks teha liiga intensiivseid harjutusi, mis aitavad kaasa tema füüsilise seisundi üldisele toetamisele.

Toit

On arvamus, et teatud toitude söömine aitab stimuleerida sünnitusprotsessi. Ja kuigi sellel pole meditsiinilist kinnitust, kasutavad mõned rasedad naised seda meetodit sünnituse kiirendamiseks.

Mis tüüpi tooted need on?

• Kõik vürtsikad toidud, sealhulgas traditsiooniline Jaapani köök.
• Oliiviõli. Seda tuleb juua mitu korda päevas, supilusikatäis enne sööki. Õli suurendab kõhukelme ja emakakaela elastsust, mis kiirendab selle avanemist ja vähendab rebenemise ohtu.
• Vaarika lehtedest valmistatud tee. Toniseerib emaka ja vaagna lihaseid. Peate seda jooma hakkama 34 nädala pärast. Seda teejoomist kasutatakse Ameerika meditsiinipraktikas laialdaselt, siin on peamine asi mitte üle pingutada, piisab 1-2 tassist keedist päevas.
• Ingverist, kaneelist ja nelgist valmistatud tee põhjustab emaka kokkutõmbeid. Peate seda jooma alates 39. nädalast mitu korda päevas.
• Priimulaõli, mida saab osta apteegist. Vabanemisvorm: kapslid. Soovitatav on juua üks kord päevas. Selle taime õli sisaldab rasvhappeid.
• Mõned inimesed joovad kastoorõli. See põhjustab maoärritust, sooleseinad tõmbuvad intensiivselt kokku, provotseerides seeläbi emakakaela kokkutõmbumist.

Ravimtaimedest keetmiste, segude ja õlide võtmine tuleb kokku leppida arstiga, kelle juures olete registreeritud. Ta hoiatab teid võimalike vastunäidustuste, kõrvaltoimete eest ja määrab ravimi õige annuse.

Muud meetodid

Sünnituse algust saate kiirendada puhastava klistiiriga. Klistiiri käigus ärritub emaka tagasein ja hakkab kokku tõmbuma ning limakork tuleb kiiresti maha. See meetod sobib naistele, kes kandsid oma lapse enneaegselt.

Mõned inimesed leiavad, et akupressur aitab. Sõtkuda on vaja jalal olevat punkti, mis asub pöidla ja nimetissõrme vahel, samuti jalalaba ülaosa pahkluu lähedal.

Teine väga meeldiv meetod on vanniskäik ja aroomiteraapia. Kuid ärge tehke vett liiga kuumaks, temperatuur ei tohiks ületada 37 kraadi. Roosi-, lavendli-, jasmiini- või nelgiõli aurude sissehingamine mõjutab soodsalt sünnituse arengut.

Ärge laske end aroomilampide kasutamisest meelitada, kui olete õliaurude suhtes allergiline.

Meditsiinilised meetodid

Kui on märke sünnituse esilekutsumiseks, kasutavad arstid järgmisi meetodeid:

• Amniotoomia - lootekott avatakse, misjärel hakkab organism intensiivselt prostaglandiine tootma. See protseduur soodustab emaka reflekskontraktsiooni. See on valutu ja ei võta palju aega. Põie võib läbistada ainult siis, kui emakakael on laienemiseks valmis. Selle meetodi näidustused: polühüdramnion ja nõrk sünnitus.
• Oksütotsiini või Enzaprosti süstimine veeni, mille vajalik annus valitakse individuaalselt. Selle protseduuri ajal jälgivad arstid pidevalt loote seisundit, kuulates selle südamelööke.

Stimulatsioonimeetodi valikul lähtub arst raseda läbivaatusest, võttes arvesse näidustusi ja võimalikke riske. Ärge ravige ise ega määrake ise protseduure.

Sünnitustoas

Kui kontraktsioonid ilmnevad sagedamini, saadetakse naine sünnitustuppa. Iga sünnitusel oleva naise ülesanne on teha kõik selleks, et sünnitus lõppeks võimalikult kiiresti.

Anname mõned näpunäited, kuidas sünnitusel käituda:

• Kõige tähtsam on mitte karta. Kurnav hirmutunne ei lase sul lõõgastuda ja sünnitusprotsessile keskenduda. On hädavajalik, et prooviksite maha rahuneda ja teete kõik endast oleneva, et sünnitus kiiresti lõppeks.
• Andke endale tegevusvabadus. Mida see tähendab? Naine tunnetab väga sageli oma kehaga, mida ta peab parajasti tegema, et sünnitusel oma seisundit leevendada. Väärib märkimist, et arstid ei kiida sellist amatöörtegevust heaks. Arutage seda käitumisvõimalust oma arstiga või minge sünnitama erakliinikusse, kus nad on ustavamad "progressiivsetele meetoditele".

Sünnitusprotsessiks on vaja eelnevalt valmistuda. Registreeru lapseootel emade koolitusele, mis õpetab hingamistehnikaid. See aitab vähendada valu ja lisaks aitab õige hingamine kiirendada sünnitust.

Pikaajalise raseduse oht

Lapse tiinusperiood on 38 nädalat, kõrvalekalle on üks kuni kaks nädalat mõlemas suunas. Neljakümne nädala pärast loetakse last sünnijärgseks ja ta on emaüsas surmaohus.

Lisaks võime esile tuua terve nimekirja tüsistustest, mida pärastaegne rasedus põhjustab:

• Loote hapnikunälg (hüpoksia), kuna platsenta ei taga enam lapse hapnikuvajadust.
• Nabaväädi ja platsenta biokeemiliste protsesside aeglustumine mõjutab negatiivselt ka last.
• Probleemid tekivad siis, kui laps läbib sünnitusteid koljuluude kõvenemise ja loote suuruse suurenemise tõttu.

Lisaks on sellistel juhtudel naistel väga nõrk sünnitus, verejooksu hulk suureneb ja sünnituse ajal on võimalik loote lämbumine (lämbumine).

Järelduste tegemine

Kui ükski soovitatud meetoditest teid ei aidanud, ärge muretsege. Loodus on kõik välja mõelnud nii, et laps ise teab suurepäraselt, millal on tema sündimise aeg kätte jõudnud ja usu mind, see ei sõltu sinust. Proovige muuta oma mõtted millelegi muule positiivsele ja proovige lõõgastuda.

Juhtub, et arstid teevad esialgse tähtaja määramisel vigu, nii et oodake. Noh, kui eksperdid nõuavad, et kandsite last, siis peate neid usaldama, et mitte last kahjustada.

See periood tema elus saab olema eriline ja unustamatu. Kui aga tundub, et sünnitus on ukse ees, lähevad paljudel rasedatel närvid ja nad hakkavad üha enam mõtlema, kuidas kiiremini sünnitada ja mitte kahjustada ennast ega last.

Mis on sünnitus?

Enne kui küsite endalt, kuidas kiiresti sünnitada, peate kõigepealt teadma, mis on sünnitus. Lihtsamalt öeldes võib öelda, et need kujutavad endast loomulikku füsioloogilist protsessi, mis lõpetab rasedusperioodi. Selle tulemusel sünnib kauaoodatud beebi ja nn järelsünd väljutatakse kehast. Kuid millises raseduse faasis peaksite ootama seda põnevat hetke ja esimest kauaoodatud kohtumist oma lapsega?

Arstid ütlevad, et rasedus loetakse täisajaliseks täpselt 37. nädalal, see tähendab 259 päeva, mida hakatakse lugema viimase menstruatsiooni esimesest päevast. Sellest hetkest kuni 42. nädalani (293 päeva) võib sündida igal ajal. Kui need ilmnevad enne 37. nädalat, loetakse need enneaegseks ja laps loetakse enneaegseks. Kui laps on emakas üle 42 nädala, nimetatakse seda sünnitusjärgseks ja hiliseks sünnituseks.

Märgid, mis näitavad, et sünnitus on nurga taga

Loomulikult on iga rase naine mures selle pärast, kuidas kiiresti ja valutult sünnitada. Kuid see pole kaugeltki ainus asi, mille pärast lapseootel ema peaks muretsema. Vahetult enne sünnitust saabub periood, mil naise keha valmistub selleks tähtsaks hetkeks ja ennustab peagi lapse sündi. Kui olete äärmiselt tähelepanelik ja kuulate oma tundeid, on võimatu neid märke mitte märgata. Seega tuleks eelseisva sünnituse märkide hulgas märkida järgmist:

- magu "vajub";

Hingamine muutub palju lihtsamaks;

Esineb sagedane urineerimine ja roojamine;

Seljavalu on tunda sagedamini ja muutub intensiivsemaks;

Söögiisu muutused;

Kehakaal väheneb veidi (1-2 kg piires);

Esineb sagedasi meeleolumuutusi;

Aeg-ajalt ilmnevad valed kokkutõmbed.

Primigravidas ilmnevad need nähud reeglina 2-4 nädalat enne sündi. Praegu hakkab neid eriti muretsema küsimus, kuidas kiiresti sünnitada. Mitu sünnitanud naised kogevad neid muutusi nende kehas vahetult enne sünnitust.

Mida peavad rasedad teadma sünnituse etappide kohta?

Enne arstidelt ja sõpradelt nõu küsimist, kuidas kiiresti sünnitada, tuleb esmalt koguda võimalikult palju infot selle kohta, kuidas see protsess tegelikult kulgeb. Selles mõttes tuleb märkida, et tavaks on eristada 3 peamist perioodi:

1. Emakakaela laienemine on pikim periood (keskmiselt 4–14 tundi), alates kontraktsioonide algusest kuni lootevee vabanemiseni. Regulaarsete kontraktsioonide survel hakkab emakakael järk-järgult avanema. Kui selle avanemine on umbes 4 cm, on kokkutõmbed valulikud ja nende vaheline intervall on umbes 5-7 minutit. Seejärel laieneb emakakael iga tunni järel 1 cm võrra.
2. Loote väljasaatmine. Sünnituse teise etapi algust tähistab surumine. Kuigi see pole sünnituse pikim osa, on see siiski kõige valusam. Just sel perioodil keerleb naiste peas vaid üks mõte: "Kuidas saan kiiresti lapse ilmale tuua ja selle kauaoodatud ime kiiresti rinnale suruda?" Erinevate vigastuste vältimiseks soovitavad arstid aga sünnitusel naistel selili lamada ja korralikult hingata. Võimalik, et võivad tekkida külmavärinad, hingamisteede spasmid ja tugev värisemine jäsemetes. Sünnituse teise etapi algusest kuni lapse sünnini kulub 20 minutist 2 tunnini.
3. Platsenta väljutamine on kõige lühem sünnitusperiood, mis võtab keskmiselt umbes pool tundi. Sel ajal lahkub nn platsenta (platsenta, nabanöör ja membraanid).

Millist sünnitust saab naine valida?

Kuni viimase ajani mõtles enamik rasedaid ainult sellele, kuidas sünnitada kiiresti ja ilma tugevat valu tundmata. Kuid tänapäeval pole paljude jaoks oluline mitte ainult selle protsessi kestus, vaid ka maksimaalne mugavus. Seega on täna lapseootel emadel õigus iseseisvalt valida, kuidas ja kus sünnitada. Seega kasutatakse praegu järgmisi sünnitustüüpe:

Olen rasedusest väsinud. Kuidas kiiremini sünnitada?

Pole saladus, et rasedus on naise jaoks väga väsitav periood. Lisaks kaasnevad sellega sagedased meeleolumuutused, sageli halb tervis, unetus, suurenenud väsimus ja ärrituvus. Sageli unistavad naised, et näeksid oma last võimalikult kiiresti 39. nädalal. "Kuidas kiiremini sünnitada?" - see küsimus muutub peamiseks iga teise õiglase soo esindaja jaoks. See, et sünnitust saab esile kutsuda kodus, ei ole müüt. See on tõsi. Siiski, kuidas seda teha?

Esiteks on seda võimalik saavutada banaalse seksiga. Selle meetodi olemus seisneb selles, et hetkel, kui naine jõuab orgasmini, muutub emakas toonusesse, mis võib vallandada sünnituse.

Teiseks on vaja märkida selline meetod nagu nibude stimulatsioon. Kuidas see juhtub - partneri huulte või sõrmede abil - pole sisuliselt nii oluline. Lisaks on sellel meetodil topeltkasu: ühelt poolt võib see esile kutsuda kokkutõmbeid ja teisalt parandab nibude kuju, mis tuleb kasuks lapse imetamisel.

Kolmandaks tuleb rõhutada selliste lihtsate sünnituse stimuleerimise meetodite tõhusust nagu kiire kõndimine, raske füüsiline aktiivsus, homöopaatiliste ja taimsete ravimite kasutamine ning mitmete toitude, näiteks ananasside, söömine.

Kui ohutud on "loomulikud" sünnituse esilekutsumise meetodid?

Arutades "looduslikke" stimulatsioonimeetodeid, tuleb märkida, et ilma arstiga konsulteerimata pole nende katsetamine ja kasutamine mitte ainult vale, vaid isegi ohtlik. Sellise "amatöörtegevuse" tagajärjed on mõnikord katastroofilised. Seetõttu peate enne erinevate traditsiooniliste meetodite enda peal proovimist küsima nõu oma arstilt. Ta viib läbi uuringu ja teeb lõpliku järelduse, kas keha on sünnituseks valmis või tasub olla kannatlik ja veidi oodata.

Raseduse lõpus on naise soov võimalikult kiiresti sünnitada arusaadav, sest see muutub talle lihtsalt füüsiliselt raskeks. See aga ei viita kuidagi sellele, et laps on sündimiseks valmis. Sellest lähtuvalt tuleks arvestada, et edasiste tüsistuste ja ebaküpse beebi sünni vältimiseks ei tasu kiirustada, vaid pigem olla kannatlik ja veidi oodata.

Meditsiinilised sünnituse esilekutsumise meetodid

39 rasedusnädalat on möödas, kuid küsimus, kuidas kiiremini sünnitada, jääb endiselt aktuaalseks. Laps on elanud oma ema kõhus 40 nädalat ja tundub, et tal ei ole sünniga kiiret. Mõnikord juhtub aga, et meditsiinilistel põhjustel nõuavad arstid ise lapse kiiret sündi. Sel juhul kasutatakse sünnituse esilekutsumiseks tavaliselt meditsiinilisi meetodeid. Need sisaldavad:

Järelduse asemel

Ükskõik kui tugev on soov kiiresti sünnitada, esimest korda elus oma last rinnal näha ja hoida, ei tohiks seda põnevat, kordumatut hetke kunstlikult lähemale tuua. Võimalik, et kannatamatus, mis on kogu rasedusperioodi jooksul kogunenud väsimuse tagajärg, võib mängida julma nalja ja põhjustada kõige hukatuslikumaid tagajärgi mitte ainult emale, vaid ka sündimata lapsele. Risk on liiga suur ja põhjendamatu. Kui oleksite piisavalt tugev, et oma armastatud last 38–39 nädalat südame all vastu pidada ja kanda, kas veel nädal või paar muudab olukorda tõesti? See nõuab vaid veidi rohkem kannatust ja ootamist.

Küsimus, kuidas sünnitus kulgeb, ei muretse mitte ainult lapseootel emadele, vaid ka nende abikaasadele: nii neile, kes otsustasid oma abikaasat keerulises protsessis toetada, kui ka neid, kes ootavad pärijate ilmumist väljaspool sünnitusmaja.

Arstid jaotavad beebi sünni keerulise protsessi mitmeks perioodiks, millest igaühel on oma ülesanded ning nende lahendamisele on suunatud nii sünnitava naise, lapse, ämmaemanda kui ka arsti kooskõlastatud tegevus. Mõnel juhul on vajalik anestesioloogi, kirurgi, neonatoloogi ja elustamismeeskonna sekkumine.

Emad, kel pole esimest korda sünnitust, tunnevad selle teema vastu sageli huvi ja mis kõige tähtsam – nad tahavad, et sünnitus kulgeks tõrgeteta, sest tunnevad aistinguid. Räägime sellest, kuidas laps sünnib, kuidas sünnitab naine ja kuidas seda protsessi lihtsamaks ja valutumaks muuta.

Rasedus on sel perioodil fertiilses eas naiste loomulik seisund, organism on suunatud lapse kandmisele, seetõttu aktiveerub kõigi organite ja süsteemide töö, hormonaalsed ja füsioloogilised koormused on vahel liiga suured.

Tihti väsivad sellel tähtsal perioodil rasedad neis areneva uue elu “koormast” ja unistavad sünnitusest kui sellest vabanemise võimalusest.

Kuid sünnitus, nagu iga loomulik protsess, ei toimu spontaanselt. Mõni aeg enne nende algust hakkab naine tundma mitmeid sümptomeid, mis võivad viidata sünnitusele.

See on tingitud muutustest hormonaalses tasemes, sest progesteroon, rasedust säilitav hormoon, annab teed östrogeenile, hormoonile, mis valmistab keha sünnituseks ette. Tema on see, kes “vastutab” naise “seadistamise” protsessi eest lapse edukaks sünniks. Lapseootel emad rõõmustavad nende hetkede üle, sest need on peatse kauaoodatud lapsega kohtumise eelkuulutajad.

Tinglikult võime jagada tunnused iseseisvalt määratavateks ja nendeks, mida saab näha ainult sünnitusarst-günekoloog läbivaatuse käigus.

Siin on märgid, mida naine võib omaette tunda:

• lühiajalised emaka kokkutõmbed, nn. Nende ülesanne on treenida emaka silelihaseid, nii nagu sportlased lihaseid, et minimeerida keha stressi ja valmistada naise keha ette lapse sünniks. Sellepärast nimetatakse neid kokkutõmbeid "treeningu" kontraktsioonideks.
• kõhu suuruse vähenemine. See märk on tingitud asjaolust, et lapse pea, kui see on õigesti esitatud, laskub väikesesse vaagnasse, valmistudes sünnituseks. Samal ajal laskub emakas alla, vabastades diafragma ja kopsud, hingamine muutub lihtsamaks ja kõrvetised on harvem.
• eritis suguelunditest. Seda märki aetakse sageli segi lootevee lekkega, milles laps areneb, ja see teeb lapseootel emadele muret. Et mitte asjata muretseda, saate apteegist osta spetsiaalseid teste, mis on sarnased raseduse tuvastamiseks ja kodus kindlaks teha, kas eritises on lootevett.
• kaalulangus 1-2 kg võrra ja jäsemete nähtava turse vähenemine. Kui varem jättis sokkide kummipael nähtava jälje, siis nüüd muutub see peaaegu nähtamatuks.
• raseda naise kehahoiaku ja kõnnaku muutused: see märk on seotud raskuskeskme nihkega ja väsimusega pikaajalisest rasedusest. Pea on veidi tahapoole visatud ja naisel on mugavam kõndida väikeste sammudega, kerge vedruga: seda kõnnakut nimetatakse "pardikõnniks".
• tualetti mineku tungimise sageduse suurenemine, väljaheidete eraldumine (seotud sünnitusteede vabanemisega, et lapse pea saaks vabalt läbi pressida).
• näriv valu alaseljas ja kõhus. Sidemed venivad ja see on loomulik protsess sünnituse ajal. Paljud naised, vastates küsimusele, kuidas läks teine ​​sünnitus, igatsevad seda märki, sest nad ei tundnud seda: nende sidemed olid juba esimese lapse sünniks ette valmistatud.

On ainult kaks sümptomit, mille järgi saab sünnituse lähedust määrata ainult arst: kõhu mahu vähenemine järgmisel mõõtmisel (teostatakse lamavas asendis), samuti emakakaela pehmenemine ja osaline avanemine, muutus. oma struktuuris elastsest lõdvemaks.

Sünnituse esilekutsujad ei ole sama tüüpi: iga naise jaoks võib see protsess toimuda omal moel, olenevalt hormonaalsest tasemest, füüsilisest vormist, moraalsest ja psühholoogilisest seisundist ning muudest teguritest. Samuti on oluline, kas naine sünnitab esimest korda või on tal juba lapsed.

Esmasünnitajatel kulgeb sünnituseks valmistumine sujuvalt, järk-järgult ja võtab aega kaks kuni kolm nädalat. Lisaks jäävad enamasti sünnituse ohumärgid märkamatuks.

Mitu poegimist sünnitavatel naistel tekivad Braxton-Hicksi kokkutõmbed varem ning limakorgi lahkumise järgne aeg enne sünnitust väheneb, mistõttu on eriti oluline kuulata ennast ja oma tundeid, kui te ei lähe haiglasse esimest korda.

Kuidas sünnitus läheb? Samm-sammult protsess

Sünnituse kuulutajad on üha märgatavamad, treeningkontraktsioonid kimbutavad sagedamini ning aeg läheneb kiiresti 40. sünnitusnädalale. Kõik see viitab sellele, et sünnitus algab peagi.

Kui sünnitav naine tuleb kiirabiga või iseseisvalt sünnitusmajja, sest talle tundub, et sünnitus on alanud, nimetatakse sünnitust kiireks. Tõsi, mõnel juhul on vaja eelnevalt haiglasse minna, et mitte jätta nende algust vahele ja vältida tüsistusi.

Arstid jagavad kogu protsessi tinglikult kolmeks perioodiks:

• kokkutõmbed;
• tõukamine;
• platsenta sünd.

Esimest korda võib kogu protsess kesta isegi rohkem kui 12 tundi, teisel, kolmandal ja järgnevatel kulub palju vähem aega. Sageli mõtlevad tulevased isad, kuidas naised sünnitavad, et otsustada, kas kasutada ära võimalust osaleda oma poja või tütre esimesel sünnipäeval. Paljud neist kardavad valu ja verd, nad kardavad, et ei pea oma naise kannatustele vastu ja minestavad, kui näevad meditsiinilisi manipulatsioone.

Sel juhul on oluline kindlaks teha oma sünnituse ajal viibimise eesmärk. Keegi ei palu abikaasal sekkuda ega protsessi ennast "arstide poolt" jälgida. Mehe põhieesmärk peaks olema naise moraalne ja füüsiline toetus, samuti valmisolek lahendada mõningaid bürokraatlikke või tehnilisi küsimusi (helistada arstile või ämmaemandale, aidata dokumente täita ja teha olulisi otsuseid).

Räägime igast sünnituse etapist eraldi.

Kokkutõmbed

Esimesed kokkutõmbed tekivad üsna harva, suurte ja ebaühtlaste ajavahemike järel, kuid järk-järgult muutuvad need tugevamaks ja valulikumaks. Sel perioodil võib emaka sissepääsu sulgev limakork lahti tulla, kui see pole varem eraldunud. Kõige sagedamini muutuvad kontraktsioonid regulaarseks pärast amnionivedeliku vabanemist.

Haiglatingimustes kasutavad arstid sünnituse stimuleerimiseks või kiirendamiseks lootekoti punktsiooni. Kuid kõikjal, kus vesi välja voolab, kodus või haiglas, pöörake tähelepanu selle kogusele ja kvaliteedile.

Kui neid on vähe, võib väljavalamine olla puudulik ning nende rohekas värvus helveste ja tumedate lisanditega võib tähendada, et beebil on hapnikunälg, ta ei tunne end enam üsas mugavalt ja on aeg lapse abiga välja tulla. professionaalid.

Kontraktsiooni ajal peab sünnitav naine taluma valu, mitte sattuma paanikasse ja hingama õigesti. Sage ja kiire hingamine küllastab verd hapnikuga, mis tähendab, et see tagab mugava oleku nii emale kui ka lapsele.

Kokkutõmbed muutuvad järjest tugevamaks ja mõne tunni pärast diagnoosib arst või ämmaemand ülevaatusel tugeva emakakaela laienemise: 4 sõrme võrra, ligikaudu 8-10 cm See näitab, et tõukamise periood on lähenemas.

Katsed

Katsetamine on ametliku meditsiini keeles tegelikult loote väljaajamine. Raske on leida naist, kes ei tea, kuidas esimene sünnitus kulgeb: enamasti loevad lapseootel emad sellel teemal palju, käivad rasedatele mõeldud kursustel või praktilistel tundidel. Kuid ka kõige teoreetilisemalt ettevalmistatu võib enne tõukamise perioodi algust segadusse sattuda.

Sel juhul tulevad appi ämmaemandad või arst. Nad näitavad ja räägivad teile, kuidas kiiresti ja minimaalsete probleemidega last ilmale tuua. Kui kõik läheb nii nagu peab, võtab lapse väljatõukamise protsess aega umbes 25-30 minutit. Oluline on lihaste liigutused suunata vaagna poole, järgida spetsialistide nõuandeid ja mitte paanikale järele anda.

Kui sünnitava naise muljetavaldav abikaasa on sünnituse juures, võib ta tõukamise hetkel sünnitustoast lahkuda, sest sel hetkel pole tema kohalolek nii vajalik.

Platsenta väljutamine

Platsenta on lihasekott, elund, mis tekib ja areneb raseduse ajal ning sureb koos selle otsaga. Pika 40 nädala jooksul varustas platsenta last hapnikuga, lõi tema sideme lapseootel emaga ja pärast looduse poolt määratud perioodi tõrjutakse “beebikoht” naise kehast välja.

Tavaliselt toimub platsenta väljutamine järgmise kontraktsiooniga pärast lapse sündi, kuid on aegu, kus elund ei eraldu iseenesest. Sel juhul saab arst aidata sünnitaval naisel sellest vabaneda: tavaliselt eemaldatakse platsenta käsitsi üldnarkoosis ja sellega kaasnevad täiendavad haiguslehepäevad.

Kuidas esimene sünnitus läheb?

Kui naine on esimest korda rase, on ta oma keha ja selle sees toimuvate muutuste suhtes tähelepanelikum. Kuid kogemuse puudumisel märgatakse mõnda protsessi hiljem.

Seega saab esimest liikumist tuvastada 20 nädala pärast. Muide, need, kes teavad omast käest, kuidas 3. sünnitus toimub, kinnitavad mõnikord arstidele, et tundsid loote esimesi liigutusi 12. ja 15. rasedusnädala vahel.

Enamasti kestab esimene sünnitus kauem kui järgnevad, nii et te ei pea sünnitusmajja kiirustama, sest seal peate kontraktsioonide sagenemise ootuses väsimatult sünnituseelses palatis ringi kõndima.

Tähtis! Kui sünnitate esimest korda, kuid teil on varem olnud meditsiinilistel põhjustel hilinenud raseduse katkemisi või enneaegseid sünnitusi, on teie keha juba valmis sünnitusprotsessiks, mis võtab palju vähem aega.

Muidu on esimene sünnitus sama, mis neil naistel, kes on juba mitu korda sünnitanud, kui kõik läheb tüsistusteta.

Kuidas protsessi lihtsamaks teha?

Enamasti märgivad naised jutustades või jälgides, et kõige pikem ja valusam periood on esimene: kokkutõmbed. Seetõttu küsivadki lapse sündi kogenud teist ja kolmandat korda sünnitusmajja sisenedes sünnitusaegset valuvaigistust.

Kuid saate protsessi lihtsamaks muuta ilma narkootikumide anesteesia kasutamata. Räägime mitmest viisist.

1. Alaselja masseerimine kontraktsioonide ajal aitab valu leevendada. Masseerige iseseisvalt või abikaasa abiga ristluu pehmete, laiade peopesade liigutustega. See aitab lihaseid lõdvestada, hajutab tähelepanu ja seega vähendab ebamugavustunnet.
2. Laulmine, luuletuste lugemine või isegi tantsimine aitab teil end valust eemale juhtida. See lõdvestab keha, loob sünnitava naise positiivsesse tuju ja aitab lapsel läbida raske protsessi. Muide, Indias tantsivad naised sünnituse ajal traditsiooniliselt rituaalset tantsu, mida nimetatakse kõhutantsuks.
3. Diivanile, seinale või abikaasa seljale veidi ettepoole nõjatumisest on palju abi.
4. Ärge sattuge paanikasse, tunnetage valu sünnituse loomuliku osana ja kogege seda positiivse kogemusena oma elus: see on tark ja toob kaasa probleemide vähenemise sünnitusel.

Viimane ja kõige olulisem nõuanne: peate kuulama oma keha ja last sees, ärge unustage pöörata tähelepanu teie sünniga kaasnevatele kogenud spetsialistide sõnadele ja näpunäidetele, usaldage ennast, oma tundeid ja aistinguid.

Suureks abiks on ka lapse isa kohalolek sünnituse juures: nagu rasedusprotsess, on ka see oluline kooselu etapp ja seda saab ka koos elada.

Ei tohi unustada, et sünnitus on loomulik protsess ja naise keha valmistab selleks ette loodus ise, seega pole midagi hirmutavat ega arusaamatut, piisab, kui eelnevalt hankida vajalik teave.

Vastused

Sünnituseks ettevalmistatud lapseootel ema on rahulik, enesekindel, teab, kuidas sünnituse ajal käituda ja milliseid valuvaigistusmeetodeid saab kasutada. Sellist ettevalmistust peate alustama võimalikult varakult, kuna see võib võtta kaua aega - ja siis on teil tõenäoliselt kerge sünnitus.

1. Lihtne sünd: karta on kahjulik

Sageli on sünnituse ajal suurenenud valu peamiseks komponendiks sünnitava naise hirm ja stress. Ärevus ja psühho-emotsionaalne stress toovad kaasa stressihormoonide adrenaliini ja norepinefriini vabanemise, mis põhjustavad vasospasmi, halvendavad emaka verevarustust, vähendavad valuläve (st ka kerge valu muutub raskesti talutavaks) ja võivad samuti vähendada efektiivsust. emaka kokkutõmbed, mis pikendab sünnituse pikima kestust.

Kõigepealt peate mõistma, mida te täpselt kardate. Võib-olla ei tunne te end psühholoogiliselt emaduseks valmis, olete mures oma suhete pärast abikaasaga, kardate oma figuuri rikkuda või valu ees. Hirmudega töötamine on sünnieelse ettevalmistuse seisukohalt väga oluline. Mõni pöördub psühhoterapeudi poole, teist aitavad vestlused sünnitanud sõpradega.

Lapseootel ema meelerahu huvides on oluline tutvuda sünnitusarstiga, kes lapse ilmale toob. Sel juhul on temaga võimalik läbi arutada kõik mured, mis puudutavad tööjõujuhtimist ja valuravi. Samuti on vaja eelnevalt lahendada partneri sünnituse küsimus. Paljudele naistele annab lähedaste juuresolek enesekindlust ja aitab palju kaasa. Mõne jaoks raskendab see vastupidi keskendumist ja suurendab närvilisust. Kuid igal juhul on oluline, et naine suhtuks kergesse sünnitusse positiivselt, kuna hirm valu ees süvendab stressi, pinget ja sellest tulenevalt ka valu.

2. Teoreetiline ettevalmistus

Üsna sageli tekib mure raseduse ja sünnituse pärast seetõttu, et naine ei tea, kuidas lapse sünniprotsess toimub. Seetõttu ei ole raseduse ajal üleliigne selle teema teoreetilist materjali omandada. Omades ettekujutust sünnituse käigust, ei satu lapseootel ema vähimalgi põhjusel paanikasse ja saab lapse maailma toomise protsessis aktiivseks osalejaks, mitte ainult välisvaatlejaks.

Valmistame end ette kergeks sünnituseks

Sellist teavet saate ise hankida raamatutest, erialaajakirjadest või Internetist. Praegu ilmub palju spetsiaalset kirjandust lapseootel emadele. Oluline on ainult õigete teabeallikate valik. Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal tuleks vältida arstidele mõeldud spetsiaalse meditsiinilise kirjanduse lugemist. Õpikutes ja monograafiates räägitakse enamasti erinevatest raseduse ja sünnituse ajal esinevatest häiretest, mis võivad negatiivselt mõjutada muljetavaldava raseda meeleolu ja psühholoogilist seisundit. Lisaks on soovitav, et trükised oleksid “värsked” ja sisaldaksid teavet kaasaegse vaate kohta sünnituse protsessist ja vastsündinu eest hoolitsemisest. Perioodilist väljaannet valides tuleks tähelepanu pöörata artiklite autoritele: parem, kui tegemist on praktiseerivate arstidega, kes on kõnealuste probleemidega omal nahal kursis.

On palju erinevaid saite, mis räägivad raseduse ja sünnituse kulgemisest, vastsündinu eest hoolitsemise reeglitest ja foorumeid, kus tulevased vanemad saavad suhelda, saada vastuseid paljudele oma küsimustele ja vahetada kogemusi.

Kas me tahame kerget sünnitust? Lähme rasedate emade kursustele

Nüüd on suurtes linnades palju erinevaid koole ja kursusi lapseootel emadele. Selliseid kursusi õpetab tavaliselt sünnitusarst-günekoloog, eraldi tunde võib läbi viia psühholoog, lastearst või imetamise konsultant. Kursused annavad olulist teavet selle kohta, kuidas sünnitus kulgeb ja kuidas peaks naine selle tähtsa sündmuse ajal käituma. Lapseootel emad valdavad sünnitust kergendavaid hingamistehnikaid, õpivad lõõgastuma ja valdavad spetsiaalse valuvaigistava massaaži võtteid, õpivad, mida sünnitusmajja kaasa võtta jne.

Rasedatele emadele selliste kursuste valimisel peate olema väga ettevaatlik, kuna mõned koolid propageerivad kodusünnitust, mis on naisele ja lootele väga ohtlik, kuna tüsistuste korral ei ole võimalik kiiret kvalifitseeritud arstiabi pakkuda.

3. Kuidas kiiremini sünnitada? Aktiivne käitumine sünnituse ajal

Valu leevendamiseks sünnituse esimeses etapis on palju erinevaid meetodeid. Üks levinumaid ja lihtsamini rakendatavaid on aktiivne käitumine sünnitusel. Selle meetodi olemus seisneb selles, et emakakaela laienemise ajal ei lama naine voodil ühes asendis, vaid käitub aktiivselt - kõnnib toas ringi, otsib mugavat asendit, teeb erinevaid liigutusi. Iseenesest annab positiivseid tulemusi sünnitava naise vertikaalne asend kontraktsioonide ajal: emakas avaldab vähem survet ümbritsevatele siseorganitele, veresoontele ja närvipõimikutele, vaagnapõhjalihased lõdvestuvad, pea surve ja lootekoti alumisele. emaka osad paranevad, mis hõlbustab emakakaela laienemist. Kokkutõmbed muutuvad lõpuks tõhusamaks ja vähem valusaks. Sünnitus läheb kiiremini. Lisaks suureneb pideva füüsilise koormuse korral vere hapnikuga küllastumine ja lihaste verevarustus toimub aktiivsemalt kui puhkeolekus. Järelikult saavad emaka lihased rohkem hapnikku ja see leevendab oluliselt valu.

Lõpuks tõmbab liikumine kokkutõmbumise ajal tähelepanu valule keskendumast. Valu ennetamine põhjustab närvipinget, mis omakorda soodustab ainult valu suurenemist. Ja tähelepanu hajutamisega katkestab naine selle nõiaringi.

Liikudes palatis vabalt ringi, tehes väga erinevaid liigutusi, hakkab naine järk-järgult orienteeruma oma tunnetes ja valib käitumise või asendi, mis võimaldab tal end kõige mugavamalt tunda. Kui sünnitus kulgeb tüsistusteta, jääb kontraktsiooni ajal asendite ja liigutuste valik tema enda teha. Raseduse ajal tasub aga selgeks õppida levinumad asendid, mis vähendavad valu kontraktsioonide ajal, sellest on sünnitusel palju abi.

4. Massaaž kergeks sünnituseks

Massaaži efektiivsus tuleneb puudutuse mõjust naharetseptoritele, millest impulsid levivad ajukooresse, põhjustades seal vastuse, mis võistleb emakast tulevate valusignaalidega. Lisaks lõõgastab massaaž ja mõjub üldiselt soodsalt närvisüsteemile, tõstes valutundlikkuse läve (st valu ei tunneta nii tugevalt). Massaaž aitab leevendada liigseid lihaspingeid ja ennetab krampe. Lisaks stimuleerib see endorfiinide (nn rõõmuhormoonide) – looduslike valuvaigistite – tootmist ning vähendab kortisooli – stressihormooni – vabanemist, mis oma mõju tõttu närvisüsteemile ja veresoontele soodustab lihaspingeid, sealhulgas kõhukelme ja emakas.

Kui sünnituse ajal on tupelihased pidevalt kinni, häirib see emakakaela avanemisprotsessi, ei lase beebil läbida sünnitusteid, mis omakorda põhjustab kannatusi nii sünnitajale, kelle jaoks muutub sünnitus valulisemaks, ja lootele, sest ta püüab ületada vastupanu pinges lihaseid. Massaaži mõjul, suurendades verevoolu masseeritavatesse kohtadesse, kiireneb ainevahetus ning intensiivse lihastöö käigus eralduvad lagunemissaadused väljuvad kiiremini. See omakorda aitab neil lõõgastuda, puhata ja valu vähendada. Samuti on soovitatav eelnevalt selgeks õppida massaaži ja isemassaaži tehnikad.

5. Lõõgastumine aitab teil sünnitada kergelt.

Üks enesevalu leevendamise meetodeid on lõõgastus – lõdvestus. Neid oskusi tuleb omandada ka sünnituseks valmistumise etapis, et hiljem te ei pingutaks kontraktsioonide ajal ja lõdvestuksite nendevahelise pausi ajal täielikult, säästes energiat. Tehnikaid ja harjutusi on palju, mida sooritades õpib naine teadlikult kontrollima kõigi oma kehalihaste pinget ja lõdvestumist. Neid harjutusi tuleks teha regulaarselt, eelistatavalt iga päev või isegi mitu korda päevas 10–15 minutit.

Lõõgastustehnikad võivad olla väga kasulikud teie arsti poolt läbiviidava vaginaalse läbivaatuse ajal. See manipuleerimine on vajalik selleks, et teha kindlaks, kuidas emakakael laieneb ja kus asub loote pea. Kui naine on uuringu ajal pinges, suurendab see valu ja ei lase arstil vajalikke parameetreid hinnata ning seega pikendab uuringu kestust. Tupeuuringu ajal on soovitatav hingata sügavalt, lõdvestada võimalikult palju kõhukelme lihaseid, pidades meeles, et see uuring võtab väga vähe aega.

6. Õige hingamine sünnitusel

Õige hingamine sünnituse ajal on üks tõhusamaid viise sünnitusaegse valu vähendamiseks ning vastunäidustusi selleks ei ole. Lisaks hõlbustab see sünnitust ja tagab lootele piisava hapnikuvarustuse. Samuti on oluline, et keskendudes sünnitusel õigele hingamisele, lõdvestub naine kiiresti ja tõmbab tähelepanu enda kogemustelt kõrvale.

Esmapilgul on sünnituse ajal õige hingamine üsna lihtne. Kuid sünnituse ajal unustavad lapseootel emad kõik soovitused, hakkavad hinge kinni hoidma, karjuma, suurendades seeläbi valu ja häirides emakakaela normaalset laienemist. Sellepärast on soovitatav hingamistehnikaid eelnevalt omandada - isegi raseduse ajal. Neid harjutusi õpetatakse rasedate klassides rasedate emade kursustel. Saate tehnikat omandada ja kodus iseseisvalt regulaarselt hingamisharjutusi läbi viia.

Kuidas surudes õigesti hingata

Tõukeperioodil tuleb hoiduda ka karjumisest. Esiteks nõrgendab karjumine pingutust ja muudab selle ebaefektiivseks. Teiseks suurendab karjumisel tekkiv lihaste (sh vaagnapõhja ja kõhukelme) kokkutõmbumine sünnitusteede pehmete kudede rebenemise ohtu. Lisaks segab karjumine lapseootel ema suhtlemist meditsiinitöötajatega, mis on normaalse sünnituse võti ja üks rebendite vältimise tegureid.

7. Sünnituse ajal on abiks füüsiline ettevalmistus.

Selle eesmärk on valmistada keha ette sünnituseks: tugevdada lihaseid ja suurendada kudede elastsust. Füüsilise tegevuse kasulikkusest saame rääkida palju. Raseda naise jaoks on füüsiline harjutus kahekordselt vajalik, sest beebi täieliku arenguvõime sõltub tema tervisest. Need võimaldavad teil keha ette valmistada eelseisvaks sünnituseks, mis, nagu teate, on raske füüsiline töö.

Esiteks hõlmab füüsiline treening raseda naise igapäevast tegevust. Kodutööde tegemine, kõndimine, trepist üles ronimine on tuttavad tegevused, mis siiski sunnivad mitmeid lihasgruppe tööle ja lapseootel ema füüsilist vormi hoidma.

Rasedate naiste võimlemisest on palju kasu. Vastunäidustuste puudumisel saab lapseootel ema ise kodus lihtsaid harjutusi teha. Sellised harjutused aitavad tugevdada lihaseid ja muuta keha vastupidavamaks. Lisaks võib rasedusaegne füüsiline treening ennetada või leevendada rasedusega seotud vaevusi, nagu veenilaiendid, seljavalu, kõhukinnisus, säärelihaste krambid, tursed, venitusarmid ja liigne kaalutõus.

Võimlemist tuleks teha regulaarselt ja hoolikalt jälgida, et harjutused ei tekitaks ebamugavust. Paljud sünnieelsed kursused pakuvad kehalist treeningut "positsioonil" olevatele naistele: see võib olla jooga, pilates, rasedate naiste võimlemine või basseinitunnid. Lisaks pakuvad paljud spordiklubid lapseootel emadele spetsiaalseid programme. Enne sellistele kursustele registreerumist on soovitatav arutada oma valikut teie rasedust juhtiva arstiga. Ta ütleb teile, mida saate teha ja millest on parem hoiduda, et mitte kahjustada teie tervist ja sündimata last. Lisaks tuleb välja selgitada, kas selliseid tunde läbi viival juhendajal on spetsiaalselt rasedatega töötamise kogemus.

Füüsilise tegevuse jaoks on veel üks väga kasulik võimalus - ujumine basseinis, mida arstid soovitavad enamikule rasedatele naistele. Tõepoolest, vesi lõdvestab, masseerib õrnalt keha, aidates beebil õiget asendit võtta ja samal ajal saavad lapseootel ema lihased vajaliku koormuse. Vastunäidustuste puudumisel saate vesiaeroobikat teha igal raseduse etapil.

Kui lapseootel ema pöörab isegi raseduse ajal tähelepanu sünnituseks valmistumisele, siis suure tõenäosusega möödub see lihtsalt ja turvaliselt, jättes endast maha vaid meeldivad mälestused.

Miks sa ei või sünnituse ajal karjuda?

Oluline on meeles pidada, et te ei tohiks sünnituse ajal karjuda: see avaldab emakakaela laienemisprotsessile tugevat negatiivset mõju, kuna karjumine põhjustab lihaspingeid, mis viib sünnitava naise tugeva väsimuseni.

See on riskitegur sünnitushäirete tekkeks nii emakakaela laienemise perioodil kui ka tõukamisel, mil on vaja maksimaalset meelekindlust ja lihastööd. Lisaks suureneb loote hapnikunälja tekkimise oht: kokkutõmbumise kõrgusel karjumisel tekkiva vasospasmi tõttu, sest lapseni jõuab vähem hapnikku kandvat verd.