В наше время почти все подвержены хроническому стрессу в результате бешеного ритма жизни, поэтому успокоительные средства для сна взрослого для многих людей стали жизненной необходимостью. Не каждый человек с такой проблемой обращается к невропатологам или даже просто делится ею с близкими. Часто люди начинают приём известных успокоительных средств, желая избежать нервного срыва, толком не зная механизма их действия. Но есть специальные интернет-сайты, где достаточно информации о медицинских препаратах, снижающих избыточную возбудимость нервной системы. Мы представим обзор лекарственных препаратов с подобным механизмом действия на организм высоких и низких ценовых категорий.

Существует определённая классификация седативных лекарственных средств. Принимаются успокоительные (седативные) лекарственные препараты как самостоятельные средства и в составе терапевтической схемы с нейролептиками, психотропными препаратами и анальгетиками.

Приём седативных препаратов возможен для лечения:

• неврастенических и невротических состояний;
• бессонницы;
• беспричинной раздражительности и агрессивности;
• депрессии.

Использовать успокоительные средства седативного ряда в разных формах при расстройствах сердечно-сосудистой системы, склонности к гипертонии или сердечной недостаточности надо осторожно. Как и применять успокоительные препараты для налаживания сна в случае серьёзного расстройства.

Показания к приёму определяют основные действующие начала в седативных средствах, их действие на системы и органы. Внутренние реакции зависят от степени расстройства нервной системы и общего состояния организма.

Лекарства, называемые седативными препаратами, не имеют выраженных побочных действий. Но есть люди с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов этих средств. Существует и незначительное количество противопоказаний для приёма успокоительных.

Препараты, применяемые для уменьшения или устранения избыточной нервной возбудимости, иначе называются седативными или успокоительными средствами. Их назначение - понизить перевозбуждение нервной системы человека и повысить торможение. Приём седативных препаратов снижает частоту сокращений сердца, потливость, вызванную сильным нервным возбуждением, облегчает кишечные спазмы, устраняет дрожание рук.

Правильно подобранное успокоительное средство помогает избавиться от:

• тревожного состояния;
• беспричинной раздражительности;
• агрессивного и истеричного состояния.

Эти препараты уменьшают избыточную чувствительность к внешним раздражителям. Зависимости и привыкания седативные вещества не вызывают.

Люди, страдающие бессонницей на почве нервного расстройства, принимают седативные средства в надежде наладить сон, хотя они не относятся к снотворным. В этом есть смысл. Такое действие помогает засыпанию и улучшению качества физиологического сна.

Препараты седативного ряда назначаются в качестве дополнительных средств для лечения расстройств нервной деятельности, таких как:

• транквилизаторы;
• нейролептические вещества;
• обезболивающие.

Применение седативных лекарственных средств совместно с сильными препаратами увеличивает действие последних. Благодаря этому эффекту можно снизить дозировку сильнодействующих препаратов, в результате сокращаются побочные отрицательные влияния на организм.

Седативные вещества эффективны как самостоятельное успокоительное средство для лечения неврастенической болезни, неврозов. В сочетании со снотворными усиливают действие, потому при приёме таких сочетаний требуется осторожность.

Начинать приём успокоительных препаратов нужно по назначению врача-невропатолога после осмотра и постановки диагноза. Нервные срывы не бывают беспричинны. Часто это симптомы начавшегося расстройства психики.

К таким проявлениям начинающегося заболевания можно отнести:

Подобные признаки могут появляться и в результате заболеваний внутренних органов, например, щитовидной железы. Гормональный баланс организма нарушается, и в работе нервной системы начинаются серьёзные сбои. Поэтому верный способ избавиться от таких неконтролируемых приступов - устранить или по возможности свести к минимуму причину их появления.

Ценное качество седативных веществ - отсутствие риска привыкания и зависимости. Потому на приобретение не требуется рецепта.

Но, несмотря на это, привычка самим принимать решение о покупке и приёме успокоительных средств встречается повсеместно. Поэтому нужно разбираться в особенностях препаратов седативной группы. В розничной торговле выбор седативных препаратов очень широк, приобретаются они без рецептов.

Каждое успокоительное средство описываемого ряда действует мягко, расслабляюще.

Эта группа лекарственных успокоительных препаратов не изучена в полной мере и в настоящее время. Но известно, что они не обладают способностью к антипсихотическому действию и психоседативным эффектом. Нервные центры и рецепторы в коре головного мозга человека, а также и медиаторы не подвергаются сильному органическому воздействию. Потому приём средств седативного действия в разумных пределах не представляет опасности для организма.

Характеризуя механизм действия средств, относящихся к седативному ряду, нужно обратить внимание на следующее.

1. Процессы, называемые тормозными, происходящие в коре головного мозга, концентрируются и усиливаются.
2. Процессы перевозбуждения, происходящие в корковой зоне головного мозга, ослабляются.
3. Угнетаются нервные импульсы в межнейронных связях.
4. Центральная нервная система подвергается возбуждению и тонус её восстанавливается и нормализуется.

Описываемые лекарственные средства действуют мягко, успокаивающе. Психоэмоциональное перенапряжение ослабляется, налаживается сон в результате уменьшения непосильного возбуждения нервной системы человека и повышения процесса торможения.

Для получения желаемого результата лучше всего применять эти препараты по специальной системе, что повышает их эффективность.

Средства седативного действия подразделяются на такие группы:

• седативные препараты растительного происхождения;
• барбитураты (в малых концентрациях);
• бромиды;
• комбинированные лекарственные средства.

Седативные средства, изготовленные из лекарственных растений, наиболее популярны. Их приём при выраженных нервных расстройствах не вызывает никаких побочных опасных процессов в организме. Производятся они из растительного сырья, обладающего требуемыми свойствами.

К самым востребованным из таких растений относятся:

Валериана - наиболее активно используемое лекарственное растение. Применяют его в качестве успокаивающего и тонизирующего средства издревле. Препараты из валерианы выпускаются фармакологической промышленностью в твёрдых и жидких формах: таблетки, спиртовые настойки, капсулы, и другие. Сырьё для лекарственных средств - корень, стебель и листья используются меньше. Препараты валерианы обладают мягким успокоительным действием. Снижают возбудимость, раздражительность. Устраняют состояние тревоги и аритмию, облегчает засыпание, хотя не относятся к снотворным препаратам. Валериана уменьшает тахикардию, головные боли, появляющиеся из-за нарушения работы нервной системы в силу разных причин. Облегчает и устраняет спазмы. Валериана способна усиливать действие снотворных препаратов. Тинктура корня валерианы наиболее эффективна, чем другие формы. Но высокие дозы способны чрезмерно снизить частоту сердечных сокращений, поэтому принимать препараты валерианы следует умеренно.

Пустырник - травянистое растение, седативные свойства которыми он обладает, превосходят валериану. Налаживает ритмы сердцебиения, расширяет кровеносные сосуды, нормализует повышенное давление, устраняет бессонницу. Лекарственные средства, содержащие пустырник, производятся в форме таблеток, тинктур, экстрактов.

Зверобой - цветковое растение, обладающее комплексом лечебных свойств. Одно из важных и ценных - седативное действие. Назначается зверобой как успокоительное средство в виде отвара, спиртовой настойки или чая. Препараты, содержащие вытяжку зверобоя, стоят дороже, чем другие седативные лекарства растительного происхождения. К примеру, если взять такое седативное средство, как Деприм-Форте. Устраняет депрессивный синдром, выраженный в лёгкой форме, способствует нормализации сна, снижает синдром хронической усталости и облегчает тяжёлое состояние в период климакса.

Страстоцвет (пассифлора) - растение, применяемое для приготовления седативных препаратов. Содержит алкалоиды и флавоноиды - вещества, оказывающие ряд положительных действий на организм человека, в том числе сосудоукрепляющим и спазмолитическим, а также успокоительным. Приём препаратов из этого растения показан при судорогах для устранения дрожания рук. При выраженном климактерическом синдроме эффективны сиропы и таблетки Алора, изготовленные из страстоцвета. Они снимают головную боль, тахикардию.

Седативные препараты выпускаются также из смеси лекарственных растений, в которой отдельные компоненты способны усиливать действие друг друга и дополнять его. Пион и ландыш - цветковые растения, обладающие седативными свойствами. Выпускаются обычно в форме спиртовых тинктур. Оказывают успокоительное действие при нервных расстройствах, при таком опасном заболевании, как вегетососудистая дистония.

Седативный эффект имеют барбитураты и бромиды. Эти вещества синтетического происхождения. Успокаивающе действуют на нервную систему при выраженных неврозах, неврастеническом синдроме за счёт стимуляции тормозных процессов в мозге. Выпускаются обычно в жидком виде - капли, микстуры. В настоящее время в аптеках свободно продают средства Адонис Бром, а также Бромкамфора. Стоимость умеренная. Рецепт для приобретения не требуется.

Барбитураты - препараты барбитуровой кислоты - в настоящее время используются в значительно меньшем объёме из-за возможного привыкания. Обладают седативным, расслабляющим, снотворным действием.

Распространённые средства для успокоения, такие как Валокордин Корвалол, Валосердин, Валокормид, и другие, выпускаемые в жидком виде (спиртовые растворы), содержат в своём составе растительные и синтетические ингредиенты, которые дополняют и усиливают действие друг друга.

Самым правильным решением при возникновении расстройств нервной деятельности будет обращение к врачу и приём седативных препаратов согласно назначенной им схеме. Но в случае не слишком тяжёлой формы заболевания допускается краткий приём седативных средств для облегчения излишней возбудимости и налаживания сна.

В связи с умственным или физическим переутомлением, стрессами многие люди сталкиваются с такими проблемами как бессонница, беспокойный сон, повышенная утомляемость. Помочь справиться с таким недугом помогут лекарственные препараты разных групп: растительные, синтетические и полусинтетические. Принимать фармакологические средства против бессонницы следует только по назначению лечащего врача. Ознакомьтесь с основными группами снотворных таблеток, их действием на физиологические процессы организма.

Показания к применению таблеток для сна

Помочь человеку выспаться и полноценно отдохнуть могут разные медикаменты. Назначаются таблетки для сна при наличии следующих показаний:

• долгое засыпание, частые пробуждения;
• стрессы, неврозы;
• повышенная раздражительность;
• нарушения биоритмов вследствие резкой смены часового пояса или режима дня;
• психосоматические заболевания;
• вегетативные патологии;
• депрессивное состояние;
• эндокринные патологии;
• возрастные изменения.

Группы таблеток для сна

Существует множество таблеток, которые способствуют нормализации физиологических процессов сна. В настоящее время снотворные медикаменты представлены лекарствами различных химических групп:

1. Барбитураты. Таблетки для крепкого сна из группы барбитуратов облегчают засыпание, но несколько меняют соотношение фаз быстрого и медленного сна. Это нередко приводит к тревожности, поверхностному, прерывистому сну. Среди главных побочных эффектов барбитуратов отмечают сонливость, вялость, привыкание, снижение артериального давления. Большие дозы препаратов могут спровоцировать ночное апноэ и остановку сердца. К барбитуратам относят Фенобарбитал.
2. Таблетки на основе растительных компонентов. Успокоительные таблетки для сна на основе экстрактов лекарственных трав имеют небольшое количество противопоказаний к применению, редко вызывают привыкание. Основными представителями этой группы препаратов являются Валериана, Пустырник, Лофант. На фармакологическом рынке существуют комбинированные растительные таблетки для нормализации сна: Персен, Ново-пассит. Они обладают более выраженным эффектом, но увеличивают риск развития побочных действий.
3. Производные бензодиазепина. Таблетки от бессонницы этой группы (например, Нитразепам) в отличие от барбитуратов легче переносятся организмом, редко вызывают привыкание и другие побочные эффекты. Все транквилизаторы, основанные на производных бензодиазепина, оказывают седативное действие и способствуют быстрому наступлению сна. По интенсивности действия медикаменты этой группы различаются между собой. К средствам, оказывающим более выраженный эффект, относят Тиазолам, Темазепам и др. Компоненты этих препаратов связываются в тканях мозга со специфическими бензодиазепиновыми рецепторами, что приводит к уменьшению функциональной активности центральной нервной системы.
4. Производные этаноламина. Таблетки для улучшения сна сокращают время засыпания, увеличивают продолжительность, качество сна, при этом не нарушая последовательности фаз. Среди побочных действий отмечают тремор рук, повышенное беспокойство и тревожность, повышенную усталость. К производным этаноламина относят Донормил, Розерем.
5. Блокаторы гистаминовых рецепторов. Антигистаминные медикаменты ингибируют функционирование гистаминовых рецепторов. Вследствие того, что аминокислота гистамин – один из основных нейромедиаторов бодрствования, блокада ее транспортных механизмов в синапсе приводит к седативному эффекту. Среди побочных действий отмечают сонливость, снижение работоспособности, тахикардию. Блокаторами гистаминовых рецепторов являются Димедрол, Доксиламин.

Таблетки для сна на растительной основе

Фармакологическое действие препаратов осуществляется благодаря содержащимся в них экстрактов лекарственных трав. Узнайте больше о свойствах седативных таблетках на растительной основе:

Название медикамента	Основные действующие компоненты	Преимущества	Недостатки
Сонилюкс	Клевер, мелисса, зверобой, плоды боярышника и оливы.	Натуральный состав, не вызывает привыкания.
	Бобровая струя, габа алишань, лофант.	Препарат содержит только растительные компоненты.	При длительном применении таблеток возможно развитие тахикардии, аритмии.
Валериана	Корень валерианы.	Таблетки оказывают сильное успокаивающее действие, натуральные компоненты в составе, невысокая стоимость.	Возможно развитие аллергических реакций.
Ново-пассит	Зверобой, мята, пустырник.	Препарат оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему.	Необходимость длительного применения.
Пустырник	Пустырник.	Быстрое действие таблеток, натуральные компоненты в составе, невысокая стоимость.	Возможность развития аллергических реакций.
	Корень валерианы, трава мяты, мелиссы.	Медикамент оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную и сердечно-сосудистые системы.	Необходимость длительного применения.

Синтетические препараты без рецепта

Искусственно синтезированные препараты, продающиеся без рецепта врача, мягко влияют на центральную нервную систему, снижая ее активность и способствуя нормализации сна. Одни из самых популярных медикаментов представлены таблице:

Название медикамента	Основное действующее вещество	Фармакологическое действие	Достоинства	Недостатки	Приблизительная стоимость в рублях
Донормил	Доксиламин	Снотворное средство класса этаноламинов из группы блокаторов гистаминовых рецепторов. Оказывает атропиноподобное и седативное воздействие. Уменьшает время засыпания, увеличивает продолжительность, глубину сна.	Быстрый эффект.	Препарат может вызвать привыкание, противопоказан при беременности и лактации
Мелаксен	Мелатонин	Адаптогенное лекарственное средство, химический аналог гормона мелатонина. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения.	Медикамент быстрого действия, не вызывает привыкания.	Провоцирует дневную сонливость.
Феназепам	Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин	Медикамент оказывает противосудорожное, релаксирующее, седативное и снотворное действие.	Быстрый эффект.	Большое количество побочных действий.
Амбиен (Золпидем, Лунеста)	Золпидема тартрат	Фармакологическое средство оказывает седативное, снотворное действие.	Препарат не оказывает сильного угнетающего действия на центральную нервную систему.	Множество противопоказаний к применению, гепатотоксичность.
	Доксиламин	Препарат оказывает седативное, снотворное воздействие.	Медикамент оказывает мягкое снотворное действие, не вызывает привыкания.	Большое количество побочных эффектов и противопоказаний.
	Зопиклон	Лекарство обладает сильным снотворным действием. Средство способствует облегчению засыпания, увеличению продолжительности сна.	Соната не вызывает постсомнических нарушений (тремора, головной боли и др.).

Гомеопатические препараты

Успокоительные гомеопатические препараты эффективно помогают от бессонницы и не вызывают побочных действий. Среди самых популярных лекарственных средств этой группы выделяют следующие медикаменты:

1. Успокой. Лекарство оказывает седативное действие, успокаивающий эффект. Успокой показан для применения при нервном перевозбуждении, бессоннице, стрессах. Таблетки не вызывают привыкания, побочных действий даже при длительном применении. Стоимость медикамента варьируется от 60 до 80 рублей.
2. Гипносед. Комплексное гомеопатическое лекарственное средство. В состав входят экстракты пассифлоры и игнации горькой. Гипносед обладает сильным седативным воздействием, избавляет от ревматических болей и судорог, способствует нормализации гормонального баланса. При длительном применении таблетки могут вызывать незначительное понижение артериального давления, головокружение. Цена препарата – около 120 рублей.

Часто из-за сильных стрессов, негативных воздействий погоды, а также неправильное питание происходит сбой биологических ритмов, а также ряд других нарушений, приводящих к бессоннице. При нарушении сна перестает в нужном количестве вырабатываться мелатонин, который известен всем, как гормон сна. При его нехватке, организм не может полноценно обновится и восстановить энергию, поэтому утром люди чувствуют себя вялыми и сонными.

В такой период качество жизни человека значительно снижается, что сказывается на физическом и психологическом уровнях. Для решения такой проблемы, можно воспользоваться как синтетическими средствами, так и медикаментами, в которые входят травы. Попробуем проанализировать и выбрать, какое средство будет обладать сильными седативными свойствами.

Когда возникают такие проблемы, люди стараются найти хороший успокоительный препарат, который поможет нормализовать сон и вернуть здоровье. Таблетки для сна будут отличным вариантом для решения такой проблемы как бессонница.

При выборе лекарственного средства в аптеке возникает сложность, т.к. часть из них продается по рецепту. Но есть таблетки от бессонницы без рецептов, которые можно купить в свободном доступе в любой аптеке. Однако такие серьезные препараты, как барбитураты, транквилизаторы, нейролептические средства могут не только не помочь, но и навредить организму, если их принимать неправильно, поэтому консультация специалиста обязательна.

Важно! Эти фармакологические группы назначаются в случае тяжелых расстройств сна в вечернее время и проблемах с нервной системой.

Препараты, продающиеся без рецептов, не обладают такими серьезными противопоказаниями и не вызывают сильную зависимость. Они не продаются в уколах, т.к. создаются для домашнего приема. Обычно, можно встретить такие седативные лекарственные формы:

• растворимые таблетки;
• порошки;
• микстуры;
• настойки.

Важно! Т.к. эти препараты сделаны в более легком варианте, то они не имеют серьезных противопоказаний.

Лекарственные препараты седативного действия назначаются при нарушениях сна различной этиологии, а также перед сном при сильном перевозбуждении нервной системы. Также они рекомендуются к приему людям, которые часто сменяют часовые пояса, что приводит к нарушению биоритмов.

Сильное снотворное может выписываться пациентам, страдающим хронической бессонницей.

Виды таблеток

Седативные препараты можно разделить на несколько видов:

• медикаменты на растительной основе – содержат экстракты растений;
• препараты синтетического происхождения;
• комбинированные средства — в своем составе они имеют как экстракты, так и химические вещества;
• гомеопатические препараты – полностью натуральные препараты, однако клинически не подтвержденные.

Важно! Многие врачи критично относятся к гомеопатии, т.к. не верят в ее эффективность.

Данные препараты относятся к серьезной фармакологической группе, и имеют ограниченный перечень противопоказаний:

• при системных недугах мочеполовой системы;
• детям дошкольного возраста и подросткам до 15 лет;
• период вынашивания ребенка и кормления грудью;
• чрезмерная восприимчивость к одному из компонентов препарата;
• не разрешается прием препаратов при нарушении работоспособности почек и печени.

Важно! Если есть особенные показания для использования снотворного в таблетках, то лучше лечение проводить под контролем врача.

Каждый лекарственный препарат имеет свои особенности, поэтому противопоказания необходимо смотреть в зависимости от приобретенного медикамента.

При передозировке седативных препаратов могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

• головокружение;
• депрессивность;
• мышечная дистрофия;
• мигрень;
• сонливость;
• дисфункция желудка.

Могут проявляться побочные действия со стороны печени, почек и сердца, однако это зависит от выбранного средства.

Список легких без рецептов

Несмотря на множество препаратов для нормализации сна, был выделен список таблеток от бессонницы без привыкания:

Отличное средство от бессонницы, в состав которого входят природные лекарственные экстракты. Успокоительные капли полностью на травах, без содержания вредных химикатов, которые могут вызвать непереносимость или другие осложнения.

Достоинства: Эффективность возникает уже после первого приема, а пройдя полный курс лечения можно отметить такие изменения:

• Вечером быстрее будет возникать сонливость, качество сна улучшится, т.к. травы обладают накопительным седативным действием. Сны станут продолжительными и цветными.
• После этого успокоительного нет привыкания и побочных эффектов.

Недостатки: частый процент появления аллергии, с осторожностью принимать людям с бронхиальной астмой.

Отзывы: Легкое успокоительное, которое всегда присутствует в моей аптечке. Нравится за то, что его можно не только использовать курсом, а также единожды для снижения стресса и улучшения сна.

Аналоги: нет.

Цена: 1600 руб.

Недорогие успокоительные настойки или таблетки, растительного происхождения. Они помогают успокоиться и улучшить сон.

Достоинства:

Недостатки:

Отзывы: Классическое средство, которое всегда помогает при сильных неврозах, особенно перед экзаменами и собеседованиями. Пропиваю курсами, и считаю его не хуже остальных дорогих успокоительных средств.

Цена: 35 руб.

Получили название за счет своего активного компонента. Глицин – незаменимая аминокислота человеческого организма, которая обладает хорошей способностью успокаивать и улучшать психомоторные функции.

Достоинства: усиление интеллектуальных особенностей, успокоение нервной системы.

Недостатки: можно отнести длительное время приема. Для эффективности курс должен продолжаться около 2 месяцев.

Индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

Отзывы: Безобидные таблеточки, от которых приходится долго ждать результаты. Тем не менее, пропиваю их для улучшения памяти.

Цена: 40 руб.

Лекарственный препарат, принадлежащий к транквилизаторам. Убирает тревожный синдром, нервное перевозбуждение и нервозность. Улучшают мозговую активность за счет усиления кровообращения. Не вызывает вялости, сонливости, депрессионного состояния, а также разрешается принимать тем, кто управляет транспортными средствами.

Достоинства: Хорошо принимать людям, страдающим неврозами, раздражительностью.

Недостатки: у данного препарата не выявлено.

Индивидуальная чувствительность к одному из компонентов, период вынашивания ребенка, глюкозо-галактозная мальабсорбция, детям до 18 лет.

Отзывы: Пью курс Афобазола, т.к. решил завязать с куревом, и постоянно нахожусь в напряжении, уже на протяжении двух недель чувствую себя хорошо, сонливости, тревожности и раздражительности не возникает.

Цена: 380 рублей.

Натуральное растительное средство, относится к самым известным успокоительным. Его рекомендуют принимать при психических напряжениях, сильной мигрени, перенапряжении нервной системы, тревожного синдрома.

Достоинства: Не вызывает привыкания, поэтому можно принимать небольшими курсами (21 день).

Недостатки: Натуральный состав, который может вызывать аллергическую реакцию.

Ишемическая болезнь сердца, мышечная дистрофия, возможная непереносимость натуральных компонентов.

Отзывы: Новопассит – одно из моих самых любимых лекарств. Мне нравится его натуральность, т.к. не люблю перегружать организм синтетическими средствами. Подружились мы с ним на долгие годы.

Цена: 485 руб.

Таблетки, обладающие седативным действием. В сравнении с остальными самыми популярными снотворными, его можно назвать сравнительно дешевым и эффективным средством. Его положительными сторонами является то, что в нем содержатся компоненты магния В6, которые играют большую роль в работе головного мозга.

Достоинства: В совокупности активные компоненты укрепляют сосудистые стенки, улучшают мозговое кровообращение, а также повышают интеллектуальные способности.

Недостатки: Можно отметить то, что при переизбытке магния В6, препарат может вызывать головные боли.

При гастрите, непереносимости веществ, период вынашивания ребенка, грудное вскармливание.

Отзывы: Часто пропиваю данный препарат в профилактических целях, не вызывает сонливости, привыкания, память становится лучше.

Цена: 290 руб.

Классическое успокоительное средство, которое рекомендуется при незначительных стрессах, тревогах, депрессии, при систематической бессоннице. В его составе собраны исключительно натуральные растительные компоненты.

Достоинства:

Недостатки:

Отзывы:

Цена: 350 руб.

Формула Сна

В составе данного БАДа преобладают традиционные “сонные” травы, такие как хмель и пассифлора, а также витамины Б, Магний. Такой состав позволяет облегчить засыпание и получить более глубокий и качественный сон. Также есть вариант препарата, усиленный фито мелатонином.

Плюсы. Натуральный растительный состав, есть в различных формах (чай, таблетки, сироп) , подходит даже детям (от 3х лет), улучшает качество сна, снимает напряжение, прошел клинические испытания на базе клиник ГУ НИИ Психического Здоровья Томского Научного Центра СО РАМН, не вызывает привыкания.

Минусы. Действует не сразу, а обладает накопительным эффектом.

Цена. За упаковку 40 штук — 393 руб. Усиленный фито мелатонином — 594 руб за упаковку 30 шт.

Отзывы. «Самый сильный эффект у меня был от первой таблетки. Я гораздо лучше выспалась, сон был глубже, а утром бодрое состояние, днем была спокойнее обычного. Препарат мне нравится. Принимаю его редко, но когда не могу уснуть сразу вспоминаю о нем.»

Триптофан Формула Спокойствия

Препарат на основе аминокислоты L-триптофан, которая воздействует на цикл сна-бодрствования. Также содержит витамин Б и пантотеновую кислоту, которые важны для поддержания антистрессовых функций организма.

Плюсы. Поднимает настроение днем, снижает раздражительность, помогает успокоиться и уснуть при бессоннице на фоне стресса, хороший состав.

Минусы. Цена.

Непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Цена. Средняя цена за 15 таблеток — 339 руб., 1166 руб за 60 таблеток.

Отзывы. «Заказала сразу большую упаковку, так как рекомендовала подруга и было много хороших отзывов в интернете. БАД отлично успокаивает нервы, я эмоциональная и на работе все время переживала, по своему ощущению заметила, что стало спокойнее на душе. При этом нет сонливого эффекта, засыпать вечером стала легче.»

Список сильных без рецептов

Должно обладать комплексным действием на организм, а именно помогать, чтобы человек быстрее уснул, обеспечить крепкий сон. Лучшие успокоительные препараты, которые соответствовали бы всем критериям, подобрать совсем не просто. К сильным лекарствам не по рецептам, которые быстро помогут заснуть относятся:

Сильнодействующее лекарство, в состав которого входит активный компонент – синтетический мелатонин, который является аналогом природного гормона, вырабатываемого гипофизом. Схема приема: по таблетке за полчаса до отхода ко сну.

Достоинства: Позволяет восстановить циркадные ритмы даже после его выведения из организма, имеет сильный снотворное действие. Лечение можно прекратить в любой момент, т.к. препарат не вызывает привыкания. После пройденного курса бессонница уйдет безвозвратно. Его считают быстрым препаратом с лучшей ценой. Он не вызывает побочных эффектов, заторможенности, не вызывает расстройства нервной системы, а это значит, что его можно использовать во время вождения автотранспорта. Не относится к группе транквилизаторов.

Недостаток: Прием таблеток рассчитан только для взрослых.

Способен вызывать пастозность тела и аллергическую реакцию. Не рекомендуется принимать маленьким детям, а также людям, имеющим сбои в работе печени и почек.

Отзывы: Его считают по праву лучшим среди сильнодействующих снотворных, поэтому всегда его беру с собой в самолет для спокойного полета.

Цена: 250 руб.

Важно! Не превышать дозу 3 мг. В тяжелых случаях врач имеет права повысить дозу для достижения нужного результата. Продолжительность терапии для хорошего сна составляет 20 дней.

Успокоительные снотворные таблетки, своим названием обязан активному компоненту – доксиламина сукцинату. Разрешается принимать сильное снотворное однократно, позволяет повысить длительность и качество сна, а также позволяет убрать вялость и усталость.

Препарат может помочь быстрее уснуть, прост в использовании, потому что выпускается шипучими таблетками. Принимать одну таблетку перед сном, запивая большим количеством воды. Принимать его могут только взрослые, и продолжительность лечения составляет не больше 14 дней.

Достоинства: Таблетки помогают обеспечить выработку мелатонина, который является гормоном гипофиза. Эффективно поможет справиться с сильной бессонницей.

Недостаток: после него может сушить в горле, тошнить.

Нельзя принимать людям, управляющим автотранспортом, а также на работе, где требуется внимательность, при синдроме апноэ

Отзывы: Пользуюсь Донормилом уже давно, это единственный препарат, который выручает меня в любое время.

Цена: 350 руб.

Препарат, предназначенный для терапии острого невроза, тревожного синдрома и перевозбуждения нервной системы.

Достоинства: Помогает для устранения кратковременных нарушений сна, быстро действует.

Недостатки: При длительном применении может развиться анемия.

Аллергическая реакция на один из компонентов, хронические заболевания почек и печени.

Отзывы: Эффективное средство на все времена. Быстро помогает, снимает раздражение, дарит спокойствие.

Цена: 110 руб.

Список на травах

Несмотря на пользу синтетических препаратов, можно воспользоваться более натуральными медикаментами. Эти лекарственные препараты не образуют привыкания, практически без признаков. Какие успокоительные препараты с травами можно купить без рецепта:

Классическое успокоительное средство, которое рекомендуется при незначительных стрессах, тревогах, депрессии, при систематической бессоннице. В его составе собраны исключительно натуральные растительные компоненты. Его легко принимать, он не вызывает сонливости, вялости, а также не мешает концентрации внимания.

Достоинства: Его легко принимать, он не вызывает сонливости, вялости, а также не мешает концентрации внимания.

Недостатки: У данного лекарственного средства не было обнаружено.

Восприимчивость организма к компонентам медикамента

Отзывы: Несмотря на дикую популярность Персена, особого эффекта я не ощущаю, хотя за проведение курса, я стала заметно спокойнее, и ушла раздражительность.

Цена: 350 руб.

Травяной сбор, предназначенный для приготовления чая. Рецепт очень простой: пакетик с сырьем заливаем стаканом кипятка и настаиваем.

Достоинства: Натуральное средство, приятно принимать.

Недостатки: Не выявлено.

Людям, страдающим сердцем, имеющим проблемы с алкоголем. Осторожно в период беременности и грудном вскармливании.

Отзывы: Прекрасный способ расслабиться без лишней траты времени. Пью такой чай каждый вечер.

Цена: 75 руб.

Французское седативное средство, предназначенное для устранения усталости, невроза, перевозбуждения нервной системы.

Достоинства: В состав входят исключительно растительные компоненты. Улучшают не только интеллектуальные способности, но также укрепляют сердце.

Недостатки: Принимать разрешается после 18 лет.

Аллергия на один из компонентов, период беременности, язва, гастрит, тромбоз.

Отзывы: После сильных стрессов на работе, может помочь только он. Однако иногда после его приема могут возникать шумы в ушах.

Цена: 1300 руб.

Новопассит

Натуральное растительное средство, относится к самым известным успокоительным. Его рекомендуют принимать при психических напряжениях, сильной мигрени, перенапряжении нервной системы, тревожного синдрома. Не вызывает привыкания, поэтому можно принимать небольшими курсами (21 день).

К недостаткам можно отнести его натуральный состав, который может вызывать аллергическую реакцию.

Самые популярные и дешевые капли. Из названия понятно, что действующим компонентом является лекарственное растение пустырник. Его можно использовать при сильных стрессовых ситуациях для успокоения, для успокоения пульса.

Действует как успокоительное и седативное средство. Принимать можно взрослым по 20-40 капель. Также они нормализуют артериальное давление. Эффективность лечения будет заметна через 14 дней. Бессонница пройдет, нервная система придет в норму.

Натуральное успокоительное средство, предназначенное для устранения неврозов, тревожности, депрессии, раздражительность, бессонницу.

Достоинства: Быстро помогает, разрешается принимать детям школьного возраста.

Недостатки: Не обнаружено.

Проблемы с печенью, аллергическая реакция на один из компонентов.

Отзывы: Прекрасный препарат, который я даю своему ребенку. Не влияет на активность моего малыша, и в школе он стал спокойнее.

Цена: 370 руб.

Комбинированное средство, сочетающее в себе экстракты боярышника и валерианы.

Достоинства: Позволяет не только успокоиться, но и налаживает сердечные функции.

Недостатки: Не обнаружено.

Аллергическая реакция на один из компонентов.

Отзывы: Из-за сильной бессонницы врач мне пропил фиторелакс. Пью уже 2,5 недели, однако видимого эффекта не ощущаю.

Цена: 260 руб.

Прекрасное средство, предотвращающее нервные срывы, чувство усталости, а также помогает лучше адаптироваться.

Достоинства: Разрешается принимать детям школьного возраста.

Недостатки: Сложно приобрести.

Индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

Отзывы: Хорошее эффективное средство, которое помогает лучше уснуть, а также позволяет видеть цветные и приятные сны.

Цена: 100 руб.

Валерианы экстракт

Легкие растительные таблетки, помогающие справиться с нервными перенапряжениями, неврозами, забывчивостью, нарушением сна.

Достоинства: угнетает деятельность нервной системы, накапливается в организме, и эффективность сохраняется даже после выведения.

Недостатки: специфический запах, не разрешается пить настойку людям, имеющим проблемы с алкоголем.

Индивидуальная непереносимость одного из компонентов. Настойки не рекомендуется принимать людям, страдающих алкогольной зависимостью.

Отзывы: Незаменимый помощник для меня во время напряженной работы, помогаем вечером отдохнуть и быть сосредоточенней.

Цена: 30 руб.

Важно! Эти настойки делаются на спирту, поэтому их нельзя принимать в период вынашивания ребенка, лактации, а также маленьким детям.

Препарат так называется, потому что в нем содержится экстракт пиона. Самое лучшее средство для устранения возбудимости НС, устранения тревожного синдрома.

Достоинства: Дарит ночной покой, увеличивает время фаз, и эффективен при сильном нарушении сна. Ночные пробуждения уйдут, не вызывая зависимости.

Принимать не разрешается детям, людям с алкогольной зависимостью, в период беременности и кормлении грудью.

Отзывы: Хорошая настойка, которую принимаю при тахикардии, повышенном давлении, сильной тревожности. Быстро помогает и не требует длительного применения.

Немного найдется счастливцев, чей сон остается «богатырским» вне зависимости от обстоятельств. Время от времени нормально испытывать трудности с засыпанием, если они единичны и не влияют негативным образом на здоровье и работоспособность. Прежде чем применять медикаментозные средства от бессонницы, нужно разобраться в причинах и постараться наладить сон без сильнодействующих лекарств.

Почему наступает бессонница

Бессонницей считается такое нарушение, которое приводит к неполноценности и сокращению времени сна в течение долгого периода. При этом нет абсолютных показателей, характеризующих достаточность или дефицит ночного отдыха. Норма у всех разная, и часто озвучиваемая продолжительность в 8 часов может быть избыточной для одного и слишком малой для другого. Человек высыпается за тот срок, который необходим его организму, чтобы отдохнуть и восстановиться.

• стресс, эмоциональное перевозбуждение;
• неудовлетворительная гигиена сна, помехи и некомфортные условия при засыпании;
• нарушение ритма сна и бодрствования из-за работы, смены часовых поясов;
• прием некоторых лекарств с раздражающим нервную систему побочным действием;
• потребление кофеинсодержащих продуктов, алкогольных напитков, наркотических средств;
• неврологические и соматические заболевания, связанные с болевым синдромом, обструкцией дыхательных путей, травмами головы, гормональным дисбалансом, храпом, икотой и т.д.;
• психические патологии.

Усугубляют инсомнию такие факторы, как чрезмерная обеспокоенность пациента отсутствием сна и теми последствиями, которые неизбежно вызовет хронический недосып. Переживая о своем здоровье, человек начинает «добирать» днем, чтобы компенсировать недостаток ночного отдыха, что еще более затрудняет приход «морфея» вечером. Зацикливаясь на процессе засыпания, пациент стремится его ускорить с помощью «рюмочки» на ночь и других псевдоэффективных методов. В результате отдельные эпизоды бессонницы приобретают характер устойчивого нарушения.

Гигиена сна как метод борьбы с бессонницей

Люди, ведущие здоровый образ жизни и соблюдающие режим, редко страдают от проблем со сном. Они буквально «проваливаются», едва прислонив голову к подушке, а утром встают бодрыми и полными сил. Лучшее средство от бессонницы – это строгий распорядок, сбалансированное питание, физическая активность, комфортное спальное место и легкая усталость. В медицине даже существует целое направление, изучающее оптимальные условия для ночного отдыха – гигиена сна.

Специалисты выработали ряд правил, позволяющих нормализовать процесс засыпания:

1. Ложиться и вставать каждый день в одинаковое время.
2. Не дремать днем.
3. Не отсыпаться в выходные.
4. Отказаться от курения, алкоголя, стимуляторов.
5. Все лекарства, кроме седативных, не принимать поздно вечером.
6. В вечернее время не пить кофе и чай.
7. Ограничить прием жидкости перед сном.
8. Не переедать на ужин, отдать предпочтение неострым овощным и молочным блюдам.
9. Не ложиться в кровать с выраженным чувством голода, можно слегка перекусить, выпить стакан кефира.
10. Избегать вечером эмоциональных всплесков, конфликтов.
11. Умственную работу, требующую максимальной концентрации, перенести на первую половину дня.
12. Исключить интенсивную физическую нагрузку перед сном. Во второй половине дня не перенапрягаться, прогуляться на свежем воздухе, сделать гимнастику.
13. 15 – 20 минут полежать в теплой ванне.
14. Спальня – не место для чтения, интернет-серфинга, компьютерных игр, телевизора. Минимум за час до сна – выключить технику, отложить книги и журналы.
15. Организовать комфортный микроклимат. В спальне не должно быть жарко, холодно, душно. Оптимальная температура - 18 – 20 градусов, обязательно проветривание перед сном в любое время года.
16. Поставить удобную кровать: достаточно широкую, в меру жесткую, обеспечивающую хорошую ортопедическую поддержку.
17. Ложиться спать в полной темноте и тишине. Комнату изолировать от шума, выключить свет, не использовать ночники, убрать светящиеся приборы, занавесить окна плотными шторами. Темнота – главное условие для выработки мелатонина – гормона, регулирующего суточные ритмы сна и активности.
18. Придумать ритуал – определенную последовательность действий, которая будет четко ассоциироваться с отходом ко сну.
19. Если в течение получаса не удалось уснуть, нет смысла лежать и считать баранов. Необходимо покинуть кровать, заняться каким-нибудь спокойным делом, ожидая, пока не появится сонливость.

Резюмируя, все эти правила можно свести к одному: полное физическое и эмоциональное спокойствие плюс отсутствие внешних раздражителей.

Как наладить сон без лекарств

Соблюдение режима – важное условие нормализации сна. Когда созданы комфортные условия, здоровому человеку достаточно использовать самые простые средства от бессонницы, чтобы облегчить засыпание. В таких случаях ложка меда или стакан молока утихомирят нервную систему и подготовят организм к ночному отдыху.

Не стоит доверять таким «проверенным» советам, как прием алкоголя для улучшения сна. Действительно, в зависимости от дозы горячительные напитки вызывают желание поспать: от легкой сонливости до мгновенного «вырубания». Однако вместо того, чтобы восстанавливаться, организм вынужден заниматься нейтрализацией спирта и бороться с интоксикацией. Несмотря на кажущуюся крепость, алкогольный сон поверхностный и непродуктивный, пробуждение может наступить спустя пару часов, и попытки снова уснуть окажутся безуспешными. Результат – на утро разбитое состояние и упадок сил.

Меньше соли и больше физ упражнений

Препятствует наступлению сна большое количество соли в пище. При бессоннице нужно придерживаться бессолевой диеты, ограничить сладкое, мучное, жирное, а также исключить продукты, стимулирующие нервную систему. Это крепкий чай, кофе, специи, шоколад.

Физические упражнения при трудностях со сном лучше перенести на утренние часы. Интенсивная нагрузка будоражит организм, при занятиях вечером нужно отдавать предпочтение спокойным упражнениям: йоге, растяжке, прогулкам. Затем - принять релаксирующую ванну: температура воды 37 – 38 градусов, продолжительность – не более 20 минут и не каждый день.

Следующее средство от бессонницы в домашних условиях – народные методы. Прежде чем применять тот или иной рецепт, следует убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергических реакций. Если же и народная медицина оказывается бессильной, то единственный выход – обратиться к медицине официальной.

Народные методы избавления от бессонницы

Мед для хорошего сна

Мед – самое вкусное и безвредное снотворное для тех, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства. Лекарства на его основе обладают седативным действием и вызывают сонливость в течение получаса после приема:

1. В стакане теплой воды растворить ложку меда и выпить перед отходом ко сну.
2. Сделать смесь из 200 г меда и 3 ч. л. яблочного уксуса. Каждый вечер съедать по 2 ч. л. лекарства.
3. Ложку шалфейного меда развести в стакане огуречного рассола, выпить на ночь. Одновременно на икроножные мышцы поставить компресс из кашицы тертого хрена с медом. Такое средство способствует оттоку крови от головного мозга и вызывает дремоту.
4. Смолоть лимон, 2 ст. л. грецких орехов, добавить 2 ложки гречишного меда. Полученную массу принимать на ночь по 1 ст. л.

Травяные чаи и сборы от бессонницы

• заварите за час до еды 2 ч. л. душицы на стакан кипятка, через 20 минут выпейте половину жидкости, вторую часть оставьте для следующего приема пищи;
• чай из зверобоя принимайте трижды в день по 1/3 стакана: на 250 мл кипятка возьмите 3 ст. л. травы, настаивайте 2 часа;
• 2 ст. л. иван-чая заварите в термосе двумя стаканами горячей воды, настаивайте 6 часов, затем пейте по 100 мл в 3 – 4 приема.

Эффективные народные средства от бессонницы получаются из лекарственных сборов:

1. Перечную мяту, пустырник (по 30 г), шишки хмеля и измельченный корень валерианы (по 20 г) смешать, 10 г сырья залить стаканом воды, поставить на водяную баню на четверть часа. После охлаждения жидкость процедить и долить кипятка до первоначального объема. Режим лечения: трижды в день по 100 мл.
2. Взять валериановый корень, цветы боярышника, траву пустырника, мяты и омелы белой – по 10 г каждого компонента. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять полчаса. Принимать с утра и на ночь по 1 стакану.
3. Соединить по 5 г календулы, чабреца и пустырника. 10 г сбора прокипятить в стакане воды в течение 15 минут, затем настаивать еще 60 минут. Пить на ночь по ½ стакана.
4. В равных частях собрать соцветия ромашки, листья мяты, корень валерианы, добавить плоды фенхеля и тмина. 10 г сбора поставить на водяную баню, залив стаканом кипятка. Через полчаса снять отвар, немного остудить, процедить, траву отжать, затем восполнить объем кипяченой водой. Утром пить по 1 – 2 стакана, вечером достаточно 200 мл.
5. Настоять смесь из лекарственной вероники, фиалки душистой, мелиссы, цветов лаванды и барбарисовых ягод в равных пропорциях в горячей воде. На 1 стакан кипятка взять 1 ст. л. сбора. Пить перед сном по 1 – 2 чашки.

Настойки валерианы и боярышника

Универсальное успокаивающее лекарство, способствующее хорошему сну – смесь спиртовых настоек и боярышника. Нужно купить в аптеке готовые препараты и смешать их в равных пропорциях. 30 капель растворить в воде и принимать на ночь каждый день. Помимо седативного действия этот рецепт укрепляет сердце, устраняет симптомы нервных расстройств и может использоваться в качестве средства от бессонницы для пожилых людей.

Корень валерианы, траву мелиссы и мяты также добавляют в ванну, ими набивают подушечки – саше, которые кладут в изголовье кровати. Из ароматерапевтических средств лучше всего помогают эфирные масла мяты, лаванды – их наносят на виски, капают в ванну.

Лечение бессонницы народными средствами эффективно в том случае, есть она вызвана повышенной возбудимостью нервной системы, стрессом, хронической усталостью, переживаниями. Более серьезные причины, связанные с психическими, соматическими и неврологическими заболеваниями, требуют обязательного обращения к специалисту.

Медикаментозное лечение бессонницы

Нарушениями сна занимается врач-сомнолог. В его компетенции – выявление причин и лечение бессонницы, вызванной физическими патологиями. Для начала необходимо посетить психотерапевта: инсомния психогенного характера – в его ведении. Если специалист не обнаружил проблем по своему профилю, тогда пациент отправляется в руки сомнолога.

Перед приемом необходимо отказаться от курения и стимулирующих веществ, тяжелой пищи. Желательно фиксировать нарушения сна и предшествующие им события. Дневник сна поможет врачу определить факторы, провоцирующие проблему. Также понадобится информация об имеющихся заболеваниях, принимаемых медикаментах, образе жизни. При необходимости проводится консультация невролога, кардиолога, эндокринолога. Наиболее полную картину бессонницы дает полисомнография – лабораторное исследование функций организма в период сна.

Запрещено принимать самостоятельно. Многие из них вызывают привыкание, а передозировка может привести к противоположному эффекту и даже к опасным для жизни состояниям. Врач после обследования определяет, какое средство помогает от бессонницы в конкретном случае, и параллельно назначает терапию основного заболевания, ставшего причиной хронической инсомнии. Если есть возможность, предпочтение отдается препаратам на растительной основе.

Снотворные средства от бессонницы с натуральным составом

Лекарства, изготовленные из растительных компонентов, действуют мягко и имеют минимум побочных эффектов:

1. Орто-Таурин – содержит янтарную и фолиевую кислоту, витамины В-группы, магний, таурин. При бессоннице в течение месяца принимают 2 капсулы за 40 минут до сна либо 2 – 4 капсулы в сутки делят на 2 приема: на ночь и во второй половине дня. Средство успокаивает, нормализует давление, сон, сердечный ритм, снижает уровень сахара и холестерина.
2. Нейростабил – включает экстракты иван-чая, пустырника, хмеля, душицы, пиона, обогащен витаминами B, Е, С, А, D и биотином, а также калием и магнием. 1 таблетка трижды в день стабилизирует нервную систему, устраняет нарушения сна.
3. Ново-Пассит – седативное средство из растительных компонентов: валерианы, мелиссы, бузины, зверобоя, боярышника. Благотворно влияет на ЦНС, восстанавливает сон. Режим приема: по 1 таблетке до еды, трижды в сутки. Не рекомендуется деткам до 12 лет.
4. Персен – фитопрепарат на основе валерианы, мяты и мелиссы. Для устранения нарушения сна дозировка 2 – 3 таблетки за час до сна на протяжении 6 – 8 недель. Противопоказан до 18 лет, беременным и кормящим мамам.

Эти лекарства являются безрецептурными, не вызывают синдром отмены и практически не имеют противопоказаний.

Синтетические снотворные препараты

Самые эффективные таблетки от бессонницы входят в группу синтетических препаратов. Поскольку это не БАДы, а лекарства, принимать их без рецепта категорически запрещено. Из наиболее популярных можно выделить:

1. Донормил – седативный и снотворный препарат длительного действия. Увеличивает продолжительность и глубину сна до 8 часов. Запрещен детям до 15 лет, больным с глаукомой, задержкой мочи, апноэ. С осторожностью назначается пациентам после 65 лет. Курс приема: 0,5 – 1 таблетка за полчаса до сна, не более 5 дней. Стоимость препарата 350 – 400 рублей.
2. Мелатонин – содержит вещество, аналогичное гормону сна, выделяемому эпифизом. Нормализует цикл сна – бодрствования, успокаивает нервную систему, способствует быстрому и качественному засыпанию. Противопоказан при почечной недостаточности, аутоиммунных заболеваниях, сахарном диабете, эпилепсии, беременности. Принимается по ½ - 1 таблетке за 40 минут до отправления в кровать. Стоимость лекарства в пределах 300 – 400 руб.
3. Мелаксен – адаптоген, регулирующий биоритмы человека. Ускоряет засыпание, предупреждает ночные пробуждения, облегчает утренний подъем. Более дорогой аналог Мелатонина, стоит от 550 рублей.
4. Имован – воздействует на психику, расслабляет нервы и мышцы с целью активизировать функцию быстрого сна. Не показан пациентам с апноэ, печеночной и дыхательной недостаточностью, детям. Принимается по 1 таблетке перед сном, краткосрочно при ситуативной бессоннице. При хронической инсомнии курс назначается индивидуально. Стоимость препарата и его синонимов – от 250 рублей.

Препараты этой группы подлежат рецептурной реализации, могут проявлять побочные эффекты в форме утренней сонливости, ощущения «похмелья» с тошнотой и головной болью, возможно усиление депрессивных проявлений, формирование эффекта отмены.

В случае нарушений сна, связанных с психическими расстройствами и заболеваниями ЦНС, врач может прописать особую категорию лекарств – транквилизаторы. Таблетки на основе бензодиазепина и барбитуратов помогают справиться с депрессией, ночными кошмарами, неврозами и восстановить сон при неэффективности психотерапии. Эти препараты имеют серьезные побочные эффекты и назначаются только в тяжелых ситуациях.

Длительный процесс засыпания, заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных лекарств, чтобы выспаться. Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты против бессонницы. Некоторые из них не только нормализуют сон, но имеют много побочных эффектов, причиняющих вред организму – зависимость, нарушение внимания, тяжелые психоэмоциональные нарушения. Поэтому при симптомах инсомнии не спешите в аптеку за снотворным средством. Проконсультируйтесь со специалистом, который поможет выбрать лекарство, способствующее нормальному сну в каждой конкретной ситуации. Борьба с бессонницей будет эффективной, если установить причины ее появления и подобрать правильную терапию.

Лекарства от бессонницы различаются по терапевтической активности, но работают по одному принципу – тормозят деятельность головного мозга, снимают нервное и мышечное напряжение. Продолжительность действия препаратов зависит от скорости их выведения и степени влияния на функции центральной нервной системы.

Снотворные короткого действия устраняют трудности при засыпании, не нарушают длительность и соотношение фаз сна. Средства средней продолжительности действия снимают возбуждение и усиливают торможение. Эффект длится дольше, что позволяет улучшить засыпание и качество сна. Препараты длительного действия помогают при плохом засыпании, неглубоком сне, частых ночных пробуждениях.

Все снотворные лекарства отличаются по химическому составу и по-разному воздействуют на ЦНС.

Виды препаратов для лечения расстройств сна

Барбитураты (Фенобарбитал, Реладорм) эффективны при тяжелой бессоннице, но вызывают сонливость, вялость, раздражение после сна, головную и мышечную боль. При длительном применении развивается психическая и физическая зависимость. Барбитураты укорачивают циклы быстро сна, которые важны для восстановления нервной системы. Производные барбитуровой кислоты отпускаются только по рецепту.

Средства против бессонницы из группы транквилизаторов (Феназепам, Нитразепам, Сибазон, Мидазолам) малотоксичны, не дают выраженных эффектов последействия, реже вызывают привыкание. Особенно эффективны при бессоннице, вызванной тревогой, эмоциональным напряжением.

Препараты от бессонницы, содержащие мелатонин (Мелаксен, Циркадин, Меларена), не нарушают физиологическую структуру сна, ускоряют засыпание, снижают количество ночных пробуждений. По утрам не вызывают ощущения усталости и сонливости, положительно влияют на эмоциональную сферу.

Лекарства от бессонницы группы Z практически не имеют побочных эффектов, не вызывают постсомнических нарушений. После пробуждения человек не ощущает дискомфорта. Препараты различаются продолжительностью действия. При сложностях с засыпанием назначают Аданте. Ивадал, Золпидем действует 5-6 часов. Снотворное длительного действия Зопиклон поддерживает сон на протяжении ночи, не меняя его структуры. У больных с ночными проявлениями бронхиальной астмы снижается продолжительность приступов. После длительного применения препаратов группы Z может возникнуть привыкание.

Антигистаминные средства первого поколения (Димедрол, Дипразин) оказывают легкое седативное действие, быстро выводятся из желудочно-кишечного тракта.

Выбирать препарат для лечения инсомнии должен врач. Неконтролируемое употребление снотворных средств может сформировать зависимость, повысить возбудимость вместо ожидаемого снотворного эффекта, вызвать мышечную слабость, абстинентный синдром, нарушить внимание и память.

Безрецептурные снотворные средства

В зависимости от состава лекарства делятся на три группы.

• Растительные (Персен, Пустырник Форте).
  Вещества, содержащиеся в растениях, нормализуют сон, улучшают настроение, укрепляют психику, снимают тревожность, успокаивают нервную систему. Растительные препараты против бессонницы не токсичны, действуют мягко, могут приниматься длительное время, имеют минимальное количество противопоказаний. Средства растительного происхождения эффективны при легких нарушениях физиологического процесса, для профилактики бессонницы при стрессах различного характера. При выраженной инсомнии применяются только в качестве дополнительной терапии.
• Синтетические (Мелаксен, Реслип, Фенибут).
  Лекарства способствуют улучшению сна, подходят для всех возрастных групп, не влияют на психомоторные функции, оказывают небольшие побочные действия.
• Комбинированные (Барбовал, корвалол).
  Средства содержат экстракты растений и активные лекарственные компоненты. Все вещества усиливают действия друг друга. За счет этого достигается быстрый снотворный эффект. Лекарства этой группы показаны при незначительных нарушениях сна и невротических расстройствах, снимают раздражительность и облегчаю засыпания.
• Гомеопатические (Гипносед, Нота, Пассидорм).
  Безвредные не вызывающие привыкания препараты содержат сбалансированный набор компонентов, устраняющих страх, беспокойство, проблемы при засыпании. Гомеопрепараты не нарушают биохимические процессы в организме, направляют резервные силы на борьбу с причинами бессонницы, не сопровождаются симптомами последействия. Для стойкого и продолжительного эффекта рекомендован длительный прием гомеопатических средств.

Какое снотворное выбрать

Без рецепта врача можно приобрести препараты, умеренно воздействующие на нервную систему. Они нормализуют сон, сердечный ритм, снижают нервное возбуждение. Эффективное средство от бессонницы не обязательно должно быть сильнодействующим. При правильном подборе даже легкое снотворное даст положительный результат.

Список наиболее востребованных от бессонницы препаратов.

• Мелаксен.
  Синтезированный аналог гормона шишковидной железы (мелатонина) подходит для самостоятельного применения при инсомнии у людей различных возрастных групп. Таблетки нормализуют ритмы сна и бодрствования, облегчают засыпание, не вызывают чувства вялости при пробуждении. Препарат помогает организму адаптироваться при работе по ночам и . В редких случаях возникают отеки, головная боль, тошнота. Мелаксен применяется для нормализации биологического ритма, содействует быстрому засыпанию и легкому утреннему пробуждению.
• Персен.
  Снимает раздражительность, тревожность, устраняет подавленность, способствует концентрации внимания. В состав успокоительного средства при бессоннице входят экстракты мелиссы, мяты и корней валерианы. Компоненты облегчают засыпание за счет усиления тормозных процессов в центральной нервной системе. Персен рекомендован при длительном засыпании и частых пробуждениях, вызванных стрессовыми ситуациями, переутомлением.
• Донормил.
  Шипучие таблетки обладают выраженным седативным действием, дают возможность быстро уснуть, увеличивают продолжительность ночного отдыха. Могут вызвать сильное сердцебиение, дневную сонливость, сухость во рту. Донормил не влияет на деятельность головного мозга.
• Глицин.
  Таблетки подъязычные снижают возбуждение ЦНС, улучшают метаболизм в мозговых тканях, повышают умственную работоспособность, нормализуют сон. Глицин рекомендован людям с эмоциональной нестабильностью, высокой возбудимостью.
• Валосердин.
  За счет содержания фенобарбитала снижает возбуждение центральной нервной системы. Капли от бессонницы обеспечивают мягкий снотворный эффект, назначаются при нарушении засыпания, неврозоподобных состояниях, нарушениях мозгового кровообращения. При длительном приеме может возникнуть лекарственная зависимость, депрессия.
• Атаракс.
  Снимает состояние тревоги, психомоторного возбуждения, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность и глубину сна. В начале лечения может возникнуть сонливость и общая слабость.
• Фенибут.
  Положительно влияет на деятельность головного мозга, снижает выраженность осложнений после черепно-мозговых травм, повышает устойчивость мозга к высоким нагрузкам. Фенибут снимает чувство тревоги, уменьшает эмоциональное напряжение, улучшает качество ночного отдыха. Назначается при бессоннице невротического происхождения природы.
• Корвалол.
  Оказывает успокоительное действие, снимает спазмы в кишечнике, расширяет сосуды, облегчает засыпание. Хорошо переносится, но при длительном применении или передозировке вызывает угнетение ЦНС. Специалисты рекомендуют попить капли при раздражительности и легкой бессоннице.
• Валерьянка.
  Растительное средство с седативным эффектом применяется при нервной возбудимости, трудностях с засыпанием, вызванным перевозбуждением, стрессом. В редких случаях провоцирует подавленное состояние.

Новинки

Препараты нового поколения помогают справиться со стрессами, улучшают качество сна, устраняют причины бессонницы. Они быстро выводятся из организма, поэтому утром не возникают симптомы последействия. Новые средства от бессонницы более безопасны, так как воздействуют только на рецепторы мозга, отвечающие за сон.

• Сонилюкс.
  В состав капель входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые быстро попадают в кровь и улучшают психоэмоциональное состояние. Средство от бессонницы Сонилюкс нормализует сон и устраняет причины его нарушения, восстанавливает сердечный ритм и работу эндокринной системы.
• Сомнол.
  Действие препарата направлено на улучшение качества и продолжительности ночного отдыха. При длительном лечении не исключается риск зависимости. Назначается больным с ситуационной, преходящей, хронической формами инсомнии.
• Розерем.
  Рекомендован при бессоннице, связанной с длительным засыпанием, способствует крепкому сну. Лекарство от бессонницы Розерм не вызывает побочных эффектов и зависимости.
• Соннат.
  Назначается при затрудненном засыпании, частых пробуждениях, преходящей стойкой и . Препарат не меняет соотношение быстрого и медленного сна. Не влияет на дневное самочувствие и работоспособность.

Витаминные комплексы от бессонницы

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, многократно возрастает потребность в витаминах группы В. Дефицит образуется при гастрите, приеме некоторых гормональных средств, беременности, физических нагрузках, неполноценном питании. Спровоцировать инсомнию может недостаток серотонина, в синтезе которого участвует пиридоксин (В6).

Появляются усталость, сонливость, подавленность, раздражительность, проблемы со сном. Избавиться от бессонницы помогут витамины группы В, А, Е и микроэлементы калий, магний, кальций.

• Mega B Complex, состоящий из 10 витаминов и 7 минералов;
• Sleep Optimizer, комплекс из аминокислот, экстрактов растительных компонентов, мелатонина, триптофана;
• АЛФАВИТ биоритм, содержащий фолиевую кислоту, кальций, магний, витамины С, А, В, экстракты мелисы, пустырника;
• Янтифан, в состав которого входят L-триптофан, янтарная кислота, витамин В6.

Витаминные препараты уменьшают возбудимость нервной системы, способствуют полноценному ночному отдыху.

Множество лекарственных средств и витаминов приводит в замешательство: «Как из всего разнообразия выбрать лучшее средство от бессонницы?» Для ответа обращайтесь к специалистам в районные поликлиники или специализированные центры. Неконтролированный прием снотворных средств может осложнить ситуацию. В сомнологическом отделении подскажут, как избавиться от бессонницы без лекарств с помощью , . В специальных клиниках используют безмедикаментозные методы устранения инсомнии (электросон, релаксационная терапия).

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2003. - № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2013. - № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). - М.: Медгиз, 1960г.