Любая женщина хочет выглядеть молодо и свежо долгие годы. В определенный момент, с изменением внешности, мы сталкиваемся с вопросами: что носить, как стричься, как краситься? Как выглядеть моложе и при этом не быть странной или смешной?

Я уже рассказывала подробно о том, женщинам, чьи волосы начали седеть. А еще писала о том, как сделать правильно . Сегодня главным предметом обсуждения будет гардероб.

Чтобы гардероб визуально не добавлял лишние годы, нужно выбирать современную и модную одежду. Но использовать в выборе некоторые правила.

Самое первое правило – это выбор подходящего цвета одежды. Неправильно подобранные оттенки могут так оттенить кожу, что Вы будете выглядеть уставшей и болезненной.

Одежда не должна иметь излишнее количество декоративных элементов: карманов, страз, заклепок и т.д. Всего должно быть в меру.

Вещи должны подчеркивать женственность фигуры. Нужно так выбирать предметы одежды, чтобы соблюдать баланс объема бедер и груди, а также подчеркнуть линию талии. Чаще всего с возрастом фигура портится и это добавляет Вам лишний возраст.

Выделить талию помогут драпировки, пояса, декоративные элементы и вставки. Чтобы живот и талия смотрелись хорошо, нужно выбирать материалы, которые будут держать фигуру.

Скрыть недостатки фигуры можно используя пиджаки, жакеты и кардиганы.

Материалы, из которых сшита одежда, очень важны. Я советую использовать дорогие и качественные ткани, чтобы не удешевлять образ. Но я не исключаю возможность использования одежды из джинсы. Джинсовые вещи с правильным, подходящим Вам, кроем, помогут значительно омолодиться. Это можно использовать в повседневных образах.

В зависимости от состояния кожи нужно подбирать аксессуары. Например, шарф поможет скрыть шею и зону декольте, если они не выглядят так хорошо, как хотелось бы. И носить их можно круглый год. О том как использовать шарфы и платки читайте .

Обязательно используйте бижутерию. Дорогие украшения из драгоценных камней и металлов могут быть уместны на торжественных мероприятиях и с классическим стилем. В остальных случаях (прогулки, отдых, встречи с друзьями и т.п.) можно и нужно использовать бижутерию. Как говорила Коко Шанель: “Люди с хорошим вкусом носят бижутерию. Всем остальным приходится носить золото.”

Старайтесь носить вещи красивые, стильные и при этом удобные. В не очень комфортной одежде сложно выглядеть непринужденно и элегантно.

Старайтесь не перебарщивать с цветом. Используйте не более трех основных цветов в образе.

Добавляйте в образ легкость, оригинальность и простоту. Чопорные варианты накинут Вам лишние 5-10 лет. Разбавить скучный образ можно брошью, платком, украшениями и т.д.

Не усердствуйте с макияжем. Чем более естественным он будет, тем моложе Вы будете выглядеть.

Простые и естественные прически сделают Вас более юной, потому что они создают впечатление, что Вы выглядите прекрасно без особых усилий. Излишние локоны, невероятные конструкции на голове добавят лет 10-15.

Безусловно, от одежды не будет толку, если Вы будете ходить с хмурым и недовольным лицом. Улыбка и позитивный настрой – еще минус 5-10 лет.

Перестаньте думать о недостатках. О них стоит думать лишь тогда, когда Вы собираетесь работать над ними. В остальное время сосредоточьтесь на своих достоинствах. Если у Вас красивые руки и зона декольте не нужно их скрывать, прячась за отговорки: “В моем возрасте такое не носят.”

Если Вам не хватает внутреннего состояния счастья, то это можно легко исправить. Начните себя баловать. Не обязательно делать это каждый день, но посвящайте себе время, делайте то, что любите, от чего горят глаза и что радует Вас. Больше ухаживайте за собой и делайте это с удовольствием. Не думайте о новых морщинках, думайте о том, как прекрасно Вы будете выглядеть в ближайшее время, после этих процедур.

На внешний вид серьезно влияет образ жизни. Прежде чем выбирать гардероб, подумайте о том, чем Вы обычно занимаетесь, куда ходите. Исходя из этого определяйте нужный стиль одежды и необходимые вещи.

Переберите то что есть и разложите на комплекты. Посмотрите какие аксессуары Вам нужны и что из недостающего нужно приобрести.

Чаще всего женщины с возрастом начинают усиленно скрывать свои ноги за длинными юбками. Если ноги в хорошей форме, то это совершенно не обязательно. Безусловно не нужно переходить на молодежное мини, но открыть колени никто не запрещает.

Будьте естественны. Любите себя. Улыбайтесь. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни, излучайте радость и счастье. Будьте достойным примером для своих близких.

Меняйтесь сами и меняйте мир вокруг себя!

Секреты вечной молодости - это любимая женская тема. Ведь так хочется выглядеть гораздо младше, чем это указано в паспорте. Недаром мудрые французы, которые знают толк в женской красоте, говорят, что женщине столько лет, на сколько она выглядит.

Давайте попробуем разработать универсальную методику того, как выглядеть по крайней мере на 10 лет младше. И пусть пословицы отечественного разлива утверждают, что женщина в 45 – ягодка опять. Так хочется в этом возрасте смотреться на 35 и ни годом меньше… Как же в 45 выглядеть на 35?

Правило первое. Возлюби себя и откажись от излишеств

Конечно, речь идёт не об украшениях и модной одежде, тут можно себя особо не ограничивать. Имеются в виду излишки гастрономического характера. Для того чтобы выглядеть молодо и привлекательно, вам придётся забыть о кондитерских изделиях, белом хлебе и сахаре. Овощи фрукты, нежирное мясо – таким должен быть ваш ежедневный рацион, причём, всё это лучше потреблять в отварном или парном видах.

Не забываем о правильном питьевом режиме. В день вместе с жидкой пищей (с супами, компотами и бульоном) должно потребляться не менее 2-х литров жидкости. Кстати, призывая отказаться от излишеств в еде, мы настаиваем не отказывать себе в лишнем часике сна утром. Учёными и медиками давно доказан тот факт, что здоровый полноценный сон способствует быстрому восстановлению организма и его омоложению.

Правило второе. В здоровом теле - здоровый дух!

Двигательная активность - важнейшая составляющая прекрасной физической формы женщины. Соответствующая физическая нагрузка поможет вам не только избавиться от ненужных кило, но и подтянуть мышцы пресса, а также укрепить мышцы рук и ног.

Кстати, возможно вы не знали, что гимнастика полезна не только для мышц, но и для наших сосудов, они тоже должны тренироваться, иначе не миновать нам такой распространённой болезни как хроническая венозная недостаточность. Если для посещения тренажёрного зала нет времени или же средств, то не расстраивайтесь. Вы сможете заменить платные занятия домашними тренировками. Благо, интернет пестрит рекомендациями того, как их провести.

Лицо и руки – детектор возраста. Как ухаживать за ними правильно?

Фигуру можно откорректировать занятиями в спортзале, а для того чтобы вернуть своему лицу былую свежесть и привлекательность. физических усилий и тренировок будет мало. Нет, гимнастику для лица вы должны выполнять каждый день, ведь для профилактики мимических морщин и улучшения тонуса мышц в области лица она просто необходима. Но помимо этого следует обратить пристальное внимание на кожу лица и декольте . Она должна быть идеальной. Давайте обсудим, как стремиться к этому идеалу.

Первым делом возьмите себе за правило тщательно очищать лицо перед сном от косметики. Поверьте, оставленный на ночь мейкап способен в кратчайшие сроки свести на нет старания косметолога. Поэтому тщательно смываем остатки пудры, тонального крема и туши, перед тем, как отправиться спать.

Не стоит надеяться на силу какого-то волшебного крема от морщин . Безусловно, он полезен и нужен, но если вы систематически не ухаживаете за собственной кожей, то вряд ли он вам поможет. Поэтому не забываем после каждого умывания увлажнять и питать поверхность лица и зоны декольте.

Также не пренебрегайте натуральными средствами по уходу за телом. Их можно приготовить собственными руками, при этом вы не только сэкономите, но и окажете неоценимую услугу изголодавшейся по витаминам и полезным микроэлементам коже.

Отлично освежают и возвращают молодость лицу яблочные маски. Для этого нужно натереть яблоко на тёрке, подождать пока оно пустит сок, а затем наложить мякоть на лицо и оставить на 5-10 минут. Список фруктов и овощей, которые могут быть использованы для таких косметологических манипуляций, довольно велик. Можете самостоятельно экспериментальным путём определить, какой из них вам подходит больше всего.

Ещё один универсальный способ ухода за кожей - это применение растительных масел, как базовых, так и эфирных. Фитомасла – первые косметологические экстракты, которые стали применяться женщинами для ухода за собственным телом и волосами. На вашем туалетном столике должны обязательно присутствовать такие виды масел как:

Масло авокадо;

Миндальное масло;

Кокосовое масло;

Масло Иланг-иланга;

Масло Ши.

Все они оказывают благоприятное действие на поверхностный слой эпидермиса, разглаживая его и делая более бархатистым.

Помните, что не только лицо, но и руки могут выдавать возраст. Поскольку на женские плечи, нет, точнее будет сказать руки, возложено достаточно большое количество домашних обязанностей, то уделите пристальное внимание в первую очередь им. Вечером втирайте в кожу рук любой жирный питательный крем (не обязательно дорогой, эконом вариант при регулярном использовании также даёт довольно хороший эффект).

Все манипуляции на кухне выполнять только в латексных перчатках! Помните, что поверхностно активные вещества, содержащиеся в моющих средствах, далеко не безобидны и пересушивают кожу, преждевременно старя её и делая излишне уязвимой.

К тому же не забывайте о маникюре. Ваши ногти всегда должны выглядеть безупречно. Если у вас нет времени на то чтобы заниматься ими ежедневно, советуем прибегнуть к наращиванию и покрытию ногтевой пластины гель–лаком, который будет держаться на протяжении месяца, обеспечивая вашим ногтям аккуратный и ухоженный вид.

Какую одежду нужно носить для того чтобы выглядеть моложе?

Одежда – это универсальный способ омолодиться без каких-либо косметологических манипуляций. Правило, которое вам придётся выучить – чем старше женщина, тем ярче должна быть её одежда.

Нет, мы не призываем вас к нелепым кричащим нарядам, просто с возрастом нужно расширять палитру красок. Если молоденькой девушке идёт чёрное, серое и коричневое (эти цвета оттеняют молодость, нежность и белизну лица), то дамы постарше рискуют превратиться в глубоких старух, нарядившись в мрачные тона.Привнесите в свой образ романтичности, пусть в вашем гардеробе появится нежно – голубой, розовый и лиловый и ещё множество других не менее ярких и приятных тонов.

Говорят, что мудрость приходит с возрастом… но увы, не только она. Вместе с жизненным опытом года приносят нам усталость, отнимают здоровье и красоту. А так хочется подольше выглядеть юной и прелестной! Что ж, современная косметология знает способы продлить женскую молодость. Антивозрастные кремы, пилинги, мезотерапия – способов сохранить гладкую кожу на сегодняшний день немало. А как расчёт фигуры? Диеты, йога, фитнес… Но и это ещё далеко не всё. Данную статью я хочу посвятить тому, о чём многие женщины в поисках вечной молодости незаслуженно забывают. Признаки старения появляются не только на лице – они во всём, от одежды до привычек. Избавившись от «внутренней старушки» в себе, вы дадите второй шанс своей «внутренней девушке».

Как же выглядеть моложе после 45? Живите так, будто вам 35!

Одежда. Боясь прослыть «молодящейся старухой», многие дамы среднего возраста стремятся одеваться строго, выбирают классический стиль, избегают ярких цветов в одежде и броских аксессуаров. А вы рискните позволить себе немного экстравагантности! Сорок пять – не повод облачаться в серое и бесформенное. Оранжевый или алый шарф освежит ваш образ, придаст лицу оттенок лёгкого румянца. Просторные цветастые туники из натуральных тканей скроют все недостатки фигуры и поднимут настроение даже в самый хмурый день. Носите брюки, юбки-миди, удобные и стильные шнурованные ботинки на небольшом каблучке – это универсальная одежда для женщин любого возраста, предпочитающих раскованность и удобство. Не отказывайтесь от украшений – однако золото и бриллианты лучше оставить для особенных случаев. Моложавым сорокапятилетним женщинам удивительно к лицу бирюза, аметисты, кораллы, и даже бижутерия, если она подобрана со вкусом.

Причёска. Короткие волосы – это практично. Никто не станет спорить с данным утверждением. Они не требуют ни сложного ухода, ни укладок… но такая стрижка сразу выдаёт возраст. Вот вы можете посмотреть причёски звёзд Голливуда – ваших ровесниц. Десять совершенно разных образов… но кое-что их объединяет: лёгкая небрежность, свойственная вечно юной душе. Модные причёски для женщин после 40 лет – это естественность и капелька кокетства!

Осанка. Сутулость никому не к лицу – но для женщин средних лет она просто губительна. Подойдите к зеркалу, расправьте плечи, чуточку приподнимите подбородок… Смотрите, какая красивая у вас шея! Она станет ещё красивей, если ежедневно наносить на кожу витаминные маски из сливок и фруктового пюре. Как выглядеть моложе в 45 лет? Если , а на шее не видны признаки старения, вам никто не даст больше тридцати пяти.

Загар. Зрелым дамам лучше избегать долгого пребывания на солнце. Это и здоровью вредит, и внешнему виду. Также следует отказаться от солярия. Вы замечали, что белокожие женщины всегда выглядят чуточку моложе своих смуглых ровесниц?.. На пляже пользуйтесь солнцезащитными кремами, с мая по август носите тёмные очки и головные уборы, затеняющие лицо.

Руки. После срока пяти лет на руках становятся заметны признаки возраста – но все они при должном усердии устранимы. Как избавиться от пигментных пятен на руках? Дважды в день протирайте их лимонным соком – это простое народное средство эффективно отбеливает кожу и устраняет всевозможные мелкие несовершенства. Не забывайте об увлажнении. Если есть необходимость постирать или помыть посуду вручную, воспользуйтесь резиновыми перчатками. Зимой обязательно носите тёплые варежки: мороз старит кожу не меньше, чем бытовая химия. Ещё один совет касается маникюра. Дамам «за сорок» не к лицу длинные ногти. Вот здесь классика – точно лучший выбор: аккуратный френч нежно-розовых естественных оттенков подчёркивает достоинства женских рук и не акцентирует внимания на их недостатках.

Улыбайтесь! Совет донельзя банален, и тем не менее. Стресс – один из факторов преждевременного старения. А значит, не давайте подавленности, тревожности, плохому настроению, стать нормой жизни. Женщины средних лет редко улыбаются, пожилые – и того реже… вероятно, у них просто маловато поводов для радости? Или это просто привычка – смотреть на мир хмуро?.. Ваш возраст прекрасен! Вы уже состоялись как личность, вы так много знаете и умеете – и совсем ещё не поздно учиться чему-то новому. Ваши дети уже взрослые и не требуют ежечасной материнской заботы – так посвятите больше времени себе, своему хобби, отдыху и развлечениям. И тогда у вас каждый день будет повод для улыбки. А улыбка, как известно, каждого преображает.

Нет похожих статей.

Share

Что нельзя делать зрелой, самодостаточной и уверенной в себе женщине, которой немного за 45?

Женская красота - это внутреннее ощущение своей ценности и привлекательности. Так уж матушка-природа задумала: женщины должны радовать глаз, греть душу и заставлять трепетать мужские сердца. Однако, за собой нужно постоянно ухаживать, подчеркивать свою красоту! Никогда не упускайте возможность стать лучше! А для этого не допускайте ошибки, которые совершают многие женщины после 45.

1. Экономить на себе

Мы понимаем, что у вас муж, дети, собака и дом, и большая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить, и в первую очередь на себе. Безусловно, родные и близкие - это ваше все, и для них вам не жалко никаких денег.

Но! Милые дамы, нельзя жить только ради других, иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли, блузку, юбку или поход в салон красоты. Мы уверены, что ваши родные тоже хотят видеть свою маму, жену, сестру красивой, стильной и счастливой.

2. Делать короткие стрижки

Главная беда российских женщин! Кто сказал, что короткая стрижка молодит? Ладно, может, кого-то она и молодит, но кому-то, наоборот, вредит. Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре, затем отрастить волосы подлиннее, перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование. Волосы - это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте, зачем же их сразу обстригать?

Кроме того, не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы, делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.

3. Выбирать «старушечьи» вещи

Некоторые женщины вдруг решают: «Все, молодость закончилась, хватит носить узкие джинсы и красивые толы, пора покупать бесформенное серое пальто (нет, не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода - это не для нас, а только для юных девочек».

Мы искренне надеемся, что у вас нет подобных мыслей, но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь, сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните, как говорят о женщине, которой стукнуло 45 лет?

4. Выбирать слишком молодежные вещи

Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так, будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями, мини-юбки, короткие сарафаны, топы с открытым животом, леггинсы - эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот, они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.

Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте, вы будете выглядеть в сто раз лучше, если переключитесь на более сдержанные (и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным (или почти всем) тенденциям, и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.

5. Не следить за трендами

Кстати, о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 - вообще не следить за модой. Понятно, что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет (хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это, старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например, модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да, только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже. А что насчет длинного жилета? Безусловно, его можно и нужно носить и в 15, и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет. Конечно, вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве, но повторим еще раз: мода доступна каждому.

6. Скрывать недостатки, но не подчеркивать достоинства

Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон - и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры, но и подчеркивать достоинства.

Прячьте бедра под пышными юбками-миди, выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка, носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят, какая вы привлекательная и обаятельная.

7. Не носить каблуки

сли еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу, с работы в детский садик, из детского садика в супермаркета, из супермаркета домой, а теперь решили, что каблуки - это неудобно, непрактично и вообще кеды в сто раз лучше, то дело плохо.Согласны, ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью, есть классные лоферы, броги, балетки, сапоги на плоской подошве, но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю (а лучше - чаще).

8. Покупать дешевое нижнее белье

Нам кажется, что любая зрелая женщина может позволить себе 3–5 комплектов хорошего нижнего белья. Да, пусть их будет не 10, не 20, а намного меньше, но зато идеальных. Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру. И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret, загляните в магазины более демократичных, но не менее качественных брендов («Бюстье», Intimissimi).

9. Не изучать техники возрастного макияжа

К сожалению, после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины, пигментные пятна, она становится чересчур сухой или слишком жирной. Отлично, если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами, например, проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения. Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку, а значит, нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.

Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет, какую косметику использовать в вашем возрасте, как ее наносить, что нужно добавить в косметичку, а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж - будете выглядеть на 10 лет моложе.

10. Запускать свое тело

Представим типичный случай: женщина родила троих детей, перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее - только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя, то пришло время задуматься.

Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету, пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело, напрочь забыть о спорте - это преступление против себя самой. Фитнес - это движение, здоровье, хорошее настроение. Найдите то, что вам по душе: бассейн, аквааэробика, скандинавская ходьба, йога, зумба - да что угодно! Всего две тренировки в неделю - и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки, а в теле появится такая энергия, что вы сможете свернуть горы.

11. Забывать про здоровье

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой, женщине необходимо не только заниматься спортом, но и вовремя посещать врача. Работа, дети, экономия на себе - вы откладываете поход в больницу до последнего, а скрытые болезни, которые вы не лечите, состарят вас быстрее, чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.

Сдавайте анализы, посещайте терапевта, стоматолога, гинеколога хотя бы раз в год и запомните раз и навсегда: красивая женщина - это здоровая женщина. Удачи всем и добра!

Источник http://spb.yapokupayu.ru/

Выглядеть моложе на 10-15 лет? Скептики усмехнутся: как ни старайся, а годы скрыть невозможно. И все-таки мы предлагаем вам испытать на себе программу омоложения - хотя бы ради любопытства!

ПРОГРАММА ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ В 45 ЛЕТ

С заботой о коже

. Увлажнение . С каждым годом наша кожа все больше нуждается в дополнительном увлажнении: из-за нехватки влаги она теряет упругость, появляются морщинки. Поправить ситуацию можно, если использовать косметические средства с гиалуроновой кислотой.

. Пилинг. Дайте коже возможность полноценно обновляться - регулярно делайте пилинг, освобождая ее от ороговевших клеток.

. Восстановление . Свежей и подтянутой кожа будет выглядеть только в том случае, если ее клетки регулярно обновляются. Этому важному процессу способствует ретинол - витамин А. Пользоваться косметическими средствами с ретинолом нужно постоянно. Например, вы можете добавить в свой обычный ночной крем пару капель масляного раствора витамина А (продается в аптеке).

. Защита от старения . Защитить клетки кожи от повреждения и преждевременного старения помогают так называемые антиоксиданты. Выбирайте косметические средства, содержащие экстракты зеленого чая, винограда, граната, а также коэнзимы Q10.

Аккуратнее с макияжем

Чем старше женщина, тем более естественно (и при этом свежо!) должно смотреться ее лицо.

Слишком плотный тон лишь подчеркнет несовершенства кожи, поэтому основу под макияж выбирайте легкую, жидкой текстуры, достаточно светлую, но не матирующую.

Тени выбирайте спокойных светлых оттенков. Будьте осторожны с серым цветом - лицо будет выглядеть усталым, а это добавит возраста.

Откажитесь от коричневых, темных или необычных оттенков в макияже губ. Блеск или пома-да должны быть увлажняющими, естественных или умеренно сочных тонов, например в персиковой или теплой розовой гамме.

Несколько слов о прическе

Основное правило: ваши волосы должны быть ухоженными, здоровыми и хорошо прокрашенными.

Динамичность придаст вашему образу модная стрижка или челка. Грамотно выстриженная челка сделает акцент на глаза и в то же время отвлечет взгляд от неидеальной линии подбородка. Но не пытайтесь выстричь челку самостоятельно: только опытный мастер в состоянии определить, какая именно длина и форма замаскируют морщинки и помогут вам выглядеть интереснее.

Что касается цвета волос, то, за редким исключением, темные волосы добавляют возраст. Выбирайте оттенок на тон-два светлее вашего натурального цвета.

Молодость изнутри

Если вы хотите получить не косметический, а реальный омолаживающий эффект, подойдите к решению вопроса комплексно.

Правильно питайтесь.

Правильно - это значит сбалансированно, без крайностей.

Если есть проблема лишнего веса, избавьтесь хотя бы от 3-5 кг - вы сразу почувствуете себя легче, энергичнее, а значит, моложе.

Ежедневно выпивайте 2 л чистой негазированной воды и качественного зеленого чая.

Регулярно принимайте поливитамины (комплекс, подходящий именно вам, должен назначить терапевт).

Приведите в порядок зубы: по статистике, 70% людей в первую очередь смотрят именно на зубы собеседника.

Выходя на улицу, используйте кремы с фактором защиты от ультрафиолета, даже в зимние месяцы.

Обязательно включите в распорядок дня физические нагрузки, например активную ходьбу, плавание, йогу.

Научитесь радоваться жизни

Еще один проверенный способ повернуть время вспять - переключить свое сознание на позитив.

Найдите для себя занятие, доставляющее радость.

Не давайте мозгу бездельничать - больше читайте, учите языки, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.

Наконец, влюбитесь! У влюбленного человека уровень эндорфинов - гормонов счастья - просто зашкаливает. А по-настоящему молод только тот, кто счастлив.