Меню

Как мужчина пытается вызвать ревность у женщины. Зачем мужчина вызывает ревность у женщины

Секреты стиля

Как бы нам ни хотелось, чтобы молодые люди были бесконечно добры, нежны и внимательны, добиться этого довольно сложно. Всем известно, что после окончания конфетно-букетного периода в отношениях наступают тяжёлые времена. Парни надевают маску непоколебимого и бесчувственного человека и включают своё обаяние на полную «громкость». Только обаяние это направлено далеко не в сторону любимой девушки. Зачем они это делают? Ответ достаточно банален. Чаще всего это доказательство своей неповторимости. О том, зачем и как парни заставляют ревновать, поговорим в нашей статье.

Невнимание со стороны любимой

Допустим, вы давно в отношениях, и по каким-то причинам стали отдаляться друг от друга. Вы уже больше времени проводите со своими подругами и общаетесь с малознакомыми людьми. Но для вас это не значит, что отношения с любимым закончились, просто в какой-то период времени захотелось развеяться и пообщаться с другими людьми. Помните: для молодого человека - это удар под дых. Теперь держитесь. При любой возможности, как только вы покажетесь ему на глаза, он будет проявлять внимание к другой особе прекрасного пола, тем самым, вызывая у вас ревность.

Именно из-за чувства невнимания со стороны любимой парень специально заставляет ревновать.

Неостывшие чувства

Бывают случаи, когда молодые люди расстаются, а чувства парня ещё не успевают остыть. Вызывая ревность у девушки, он пытается доказать ей, что всё ещё на коне и способен существовать без её объятий, поцелуев, нежности и т. д. Но, как утверждают психологи, это демонстрация только со стороны. На самом же деле, в его сердце происходит страшный «переворот». Несмотря на это, его мужские инстинкты говорят о том, что нужно действовать. Но действия эти заключаются не в том, чтобы добиваться вашего расположения романтическими поступками или дорогими подарками, а демонстрированием своей популярности среди особ женского пола.

Это вторая причина, которая отвечает на вопрос о том, почему парень заставляет ревновать девушку.

Бездушный человек

Допустим, в вашей жизни произошла ситуация, когда именно ваш молодой человек оставил вас по каким-то причинам. Он знает, как вам плохо и тяжело, видит, как вы страдаете и грустите, ощущает вашу боль от расставания. Но такова мужская сущность: вместо того, чтобы успокаивать вас, обсудить волнующие моменты, поддержать в трудную минуту, он ещё больше нагнетает обстановку, вызывая ужасную боль в сердце. У всех на виду он начинает флиртовать с другой девушкой, бросая на вас косой взгляд. Это не потому, что у этого высокомерного человека остались прежние чувства, а для того, чтобы вы увидели, какой парень бросил вас.

Спрашиваете о том, почему парни заставляют ревновать девушку, совершая такие поступки? К сожалению, ответ на этот вопрос знают только они, поскольку логике подобное поведение не поддается.

Неуверенность в себе

Эта причина, пожалуй, одна из самых распространённых. Если в голову парня закралась идея о том, что он вам больше не нужен, то в этой ситуации его сложно будет остановить. Порой такая позиция молодых людей заходит довольно далеко.

Задержки на работе, губная помада на воротнике, запах женских духов - всё это лишь элементы проверки. Именно с их помощью он определяет силу вашей ревности и любви к нему. Вот, зачем парень заставляет ревновать свою девушку.

Но, к сожалению, часто со стороны девушки это чувство становится неконтролируемым, и пара расстаётся. Поэтому в этой ситуации молодым людям лучше не перегибать палку.

Месть

Вот, как парни заставляют ревновать. Как известно, месть - страшная «штука». Допустим, вы изменили своему благоверному или не скрываете своей симпатии к другому молодому человеку. Снова мужские инстинкты играют опасную роль. И вместо того, чтобы поговорить, обсудить и решить проблему, парень пускается во все тяжкие. Причём степень мести может достигать невероятных размеров.

Как правило, молодые люди делают это не втайне, а так, чтобы об этом узнало как можно больше людей. Он расчитывает на то, что "доброжелательные" свидетели обязательно передадут всё в мельчайших подробностях. После такого необдуманного поступка отношения окончательно заходят в тупик. Вот как парни заставляют ревновать: жестоко, опрометчиво, без осознания последствий.

Разнообразие в отношениях

Нередко парням надоедает, когда отношения становятся ровными, безэмоциональными и неинтересными. В этом случае молодые люди пытаются расшевелить свою девушку и идут на отчаянные поступки. Один из таких - флирт с другой. Но мало кто из них понимает, что вряд ли это как-то разнообразит и украсит отношения. Данная ситуация может привести к разрыву, тем более если благоверная достаточно импульсивна и ревнива.

Перемены к лучшему

Вот, как парни заставляют ревновать девушку ещё. Довольно часто молодых людей не устраивает внешний вид благоверной.

Допустим, вы не любите делать макияж или носить каблуки. А может, вам не по душе надевать короткие платья? Но ваш молодой человек рьяно пытается доказать обратное и всё чаще уделяет внимание другим, более ярким девушкам, тем самым пытаясь доказать, что хотел бы видеть вас в таком же одеянии, или с такой же губной помадой. Дело начинает приобретать всё худшие обороты, и ваш молодой человек уже напрямую начинает говорить о том, что его не устраивает в вашем внешнем виде. Вас всё чаще охватывает мысль, что он должен любить вас такой, какая вы есть, и не желаете воспринимать его капризы всерьёз.

Тут и начинается самое интересное. Молодой человек, в силу недостатка мудрости, начинает напрямую флиртовать с другими девушками. В таком случае психологи единогласно советуют не идти на поводу у придирчивого парня. Лучше в данном случае оставить всё как есть. Иначе молодой человек всё чаще и чаще будет находить в вас недостатки и пытаться их исправлять. Если он действительно вас любит и ценит, то после серьёзного разговора он изменит свое поведение. Продолжает настаивать на своём и заигрывает с другими девушками? Не надейтесь на серьёзные отношения с этим человеком.

Заключение

Ревность - опрометчивое чувство. Оно может охватывать всех без исключения, в особенности, это касается женщин. Видимо, мужчины это хорошо понимают, раз так яростно пытаются вызвать у прекрасного пола чувство ревности. Но правильно ли они поступают? Ответ на этот вопрос есть у психологов. Многие из них утверждают, что такие поступки совершаются людьми неопытными или неготовыми разговаривать. В силу отсутствия мудрости они не способны совершать по-настоящему мужские поступки. Вот, как парни заставляют ревновать девушку.

Оцените размер бедствия. Источник ревности; давно ли это у вас началось; как долго вы вместе; покопайтесь в воспоминаниях, были ли до того предпосылки; происходили ли у вас в последнее время разлады в какой-либо сфере (досуг, секс, хозяйство)?

Что значит «заставляет»? Делает это намеренно и на глазах у вас? ЧТО она делает для того, чтобы вызвать ревность? Поговорить с ней, установить причину таких провокаций. Прикиньте свои силы и ресурсы и пообщайтесь тет-а-тет с тем, кто якобы имеет виды на вашу ненаглядную.

Однако ваши опасения могут быть беспочвенны. Взрослому мужчине не пристало терзать себя надуманными подозрениями и в каждом фонарном столбе видеть конкурента, более того, так вы лишь навредите себе и девушка может начать реально манипулировать вами с удвоенной силой, в крайнем случае уйти, поскольку она живой человек, имеющий право на личное пространство и на то, чтобы проводить часть времени вдали от вас. Решила обмануть кавалера, сходив в боулинг не с подружками, а с неким неровно к ней дышащим парнем? Что ж, пусть будет готова к санкциям, вплоть до разрыва отношений. Ведь худшее состоит отнюдь не в том, что где-то кто-то подкатил невзначай к ней свои шары,- а в том, что обман всплыл наружу и стал известен ее нынешнему бойфренду.

Спору нет, случаются неоднозначные коллизии и жизненно важно задать безусловные правила игры, объяснив пассии: вот мое доверие, вот то, что ты можешь делать, куда ходить и с кем общаться, но как только переступаешь грань разумного и манкируешь моим доверием, то неминуем жесткий разговор, потому что я не позволю топтать мою любовь.

И наверное, разовый эксцесс простителен. Ежели там ничего не было - тогда уж точно не стоит кипятиться. Мы не роботы, не живем по алгоритмам. Предотвратить второй и последующий поводы - ваша совместная задача. Девушка способна образумиться, при условии что вы ей по-настоящему небезразличны как мужчина и любимый человек.

Меж тем на прямо противоположный вопрос я уже отвечал:

И вот еще. Может, пригодится:

Также похожие вопросы:

Напоследок вставлю одну из моих любимейших песен у Лепса:

>жизненно важно задать безусловные правила игры, объяснив пассии: вот мое доверие, вот то, что ты можешь делать, куда ходить и с кем общаться, но как только переступаешь грань разумного и манкируешь моим доверием, то неминуем жесткий разговор, потому что я не позволю топтать мою любовь.

Простите, конечно, но мне кажется это конфликтует с Вашими же суждениями о свободе и личном пространстве. Т.е. либо диктуешь, а значит лишаешь свободы, либо даешь свободу.

Ответить

Свобода не значит вседозволенность, иначе это будет анархия. Правила игры ― это как раз про «установить границы». И я не про абсолютную свободу, не про т.н. свободные отношения, полиаморию и проч. Диктовать я не призываю, но и пускать отношения на самотек ― еще хуже. Дать свободу партнеру/-ше ― дать ему/-ей свое доверие. Ходить куда угодно без меня? Пожалуйста, только не под ручку с другим и не флиртуя с посетителями заведения, чтобы не попасть в объектив клубного фотографа. И не в кабак в спальном районе или в каком-нибудь криминализованном гетто. Это не «кот из дома ― мыши в пляс», в отношениях не нужна субординация, а вот уважение друг к другу не помешает. Тем не менее знаком с фривольными девицами, за спиной у парня ведущими себя довольно развязно, начиная с инстаграмного кокетства чуть ли не со всеми, кто рассыпается в комплиментах к ее фото, и заканчивая тем, что девушка набивает себе френдзону, будучи не в силах отказать мужчинам, проявляющим к ней интерес. Для кого-то это нормально, однако лично я не вижу смысла тушить пламя ревности керосином. Наличие пассии накладывает на человека определенные ограничения, которые стоит соблюдать и думать о последствиях. Точно так же и в демократическом обществе при всей его либеральности установлено правовое регулирование свободы. Вы имеете полное право считать иначе, но я свою позицию изложил. :)

Ревность – опасное оружие в неумелых руках; если женщина прибегает к ней слишком часто, пропадает весь эффект, если не использовать ее вовсе – отношения могут стать скучными и пресными.

Правда состоит в том, что все люди ревнуют, при этом осознают они это, или нет, уже совсем другой вопрос. Но женщины могут вполне осознанно вызывать ревность понравившегося мужчины, чтобы получить то, что им нужно.

Конечно, выглядит это как неприятная манипуляция, но всем ведь известна фраза «В любви, как и на войне, все средства хороши». И ревность как раз-таки и является причудливым смешением любви и «войны» в отношениях.

Ничто так не привязывает, как ревность.
Андре Моруа. Прометей, или Жизнь Бальзака

В каких случаях ревность помогает?

Ревность – очень мощный инструмент, который может сильно повлиять на человека, так давайте будем гуманными и не будем собственными руками разрушать жизнь человека.

Суть «хорошей» ревности состоит в том, чтобы использовать ее в благих целях, чтобы помочь отношениям, а не разрушить их, а заодно и пошатнуть психику любимого.

Ниже приведены примеры ситуаций, когда желательно использовать ревность, а когда нет.

Когда НУЖНО вызывать ревность

  • Когда пара находится в отношениях и женщина при этом чувствует, что ей пренебрегают. В таком случае ревность послужит живительным эликсиром для отношений и освежит ушедшие было чувства и эмоции.
  • Когда мужчина и женщина в целом симпатизируют друг другу, но до сих пор не ясен статус их отношений, либо же отношения развиваются слишком медленно. Ревность подтолкнет молодого человека к активным действиям, осознанно, или же подчиняясь инстинкту «охотника».

Когда НЕЛЬЗЯ вызывать ревность

  • Если девушка рассталась с парнем, но при этом флиртует с его лучшим другом или коллегой, в надежде вызвать ревность и вернуть его.

    Здесь женщина использует ревность с целью вызвать чувство вины, тем самым как бы наказывая мужчину. Это плохо как для него, так и для нее.

    Пока женщину обуревает чувство злости и обиды, она не может мыслить трезво, и когда первый эмоциональный накал стихнет, она сильно пожалеет о содеянном. Так что следует помнить, что специально вызывать ревность у бывших – не самая лучшая идея.

Почему иногда просто необходимо заставлять мужчину ревновать?

Мужчина никогда, даже сам себе, не признается в том, что он ревнует.

Если девушке приглянулся мужчина, но она не уверена в его ответной симпатии, тогда ревность может послужить для обоих катализатором, обнажив истинные чувства друг для друга.

Также ревность может внести «перчинку» в затухающие отношения, вернув их в прежнее русло, благополучно избежав болезненного расставания.

Приемы, которые заставят мужчину ревновать

Заставить мужчину ревновать порой так просто: они ревнуют, когда девушка выглядит сногсшибательно и при этом не им не принадлежит, они ревнуют, когда девушка флиртует с другим, полностью игнорируя его – такого замечательного во всех смыслах.

Они ревнуют, даже когда кто-то посторонний просто отметил привлекательность женщины, без взаимности с ее стороны. Они ревнуют часто и неосознанно, так почему бы женщинам не взять руль в свои руки?

Ревность - признак любви.
Александр Дюма. Граф Монте-Кристо

1. Сексуальность

Известно, что мужчины «любят глазами», поэтому ухоженность и элегантность – наикратчайший путь к завоеванию внимания мужчины.

Чтобы добавить себе еще больше шансов, постарайтесь добавить сексуальную нотку к вашему образу. И помните: между сексуальностью и вульгарностью очень тонкая грань, поэтому здесь важно не переборщить.

2. Флирт

Искусство флирта – незаменимое умении в общении с противоположным полом. Флирт в общении устраняет нервозность, успокаивает и располагает к себе собеседника.

Ничто так сильно не заставит мужчину ревновать, как сцена вашего флирта с другим «кандидатом на руку и сердце». Так что смело флиртуйте с его друзьями, время от времени награждая и его своим вниманием. Ведь демонстративно «обходить» его, флиртуя с другими на его глазах – самая провальная стратегия по соблазнению мужчины.

3. Игнор

Мужчины просто терпеть не могут, когда понравившаяся девушка игнорирует и не замечает их. Один нюанс – игнор не должен быть наигранным и демонстративным.
  • Не показывайте, что вы с нетерпением ждали его звонка.
  • Не переспрашивайте по сто раз о намеченной на следующие выходные встрече.
  • Не берите трубку на первый же гудок.
  • Время от времени позвольте себе вообще не ответить на звонок, а когда он позже поинтересуется (а он обязательно поинтересуется), что это было, дать правдоподобное, а самое главное, достойное объяснение вашего отсутствия.

    Говорить о причинах вашей занятости следует только в ответ на его вопрос. Здесь не нужно никакой инициативы, пускай помучается догадками.

  • Не спрашивать его бесконечно о его чувствах и о чем он думает. Это показывает большую заинтересованность девушки, особенно это невыгодно, когда он сам не проявляет подобных признаков заботы.

4. Встречи с друзьями

Групповые встречи могут «работать» на вас в двух направлениях. Первое – компания, состоящая больше из женщин. Игнорирование его, его реплик и шуток на фоне остальных вовлеченных женщин создает диссонанс и цепляет его внимание к вам.

Второе – компания, преимущественно состоящая из мужчин, дает вам еще большие бонусы: легкий флирт и активное общение со всеми распаляет и разжигает ревность мужчины похлеще пороховой закладки.

5. Социальные сети

Социальные сети – просто клад для тех, кто хочет вызывать ревность у мужчины, даже находясь на приличном расстоянии от него. С современными технологиями это до смешного просто. Делайте интересные в инстаграмме, или фейсбуке с друзьями противоположного пола, публикуйте двусмысленные посты и ставьте неоднозначные статусы.

Дайте же ему простор для фантазий! Пускай «привязывается» мыслями к вам, размышляя, кем вам приходится этот «друг» и что вы делали вдвоем в ту встречу. О чем вы хотели сказать, «повесив» этот статус на свою стену? И что это за пост о неразделенной любви к далекому и недосягаемому мужчине? Вы имели в виду его, или кого-то другого? Пускай думает и переживает, а мы отметим 1:0 в нашу пользу.

Ревность - двигатель демографии. Чем больше ревность, тем выше рождаемость!
Снежная любовь, или Сон в зимнюю ночь

Чего следует избегать

6. Очевидность

Вызывая ревность у мужчины, важно не делать это «напоказ» и так, чтобы он мог догадаться, что это ваша уловка. Если догадается – пиши пропало, вы проиграли. Дистанция и охлаждение с его стороны гарантированно.

Не зря ревность прозвали опасным оружием, это сродни яду: в правильной дозе это лекарство, чуть больше дозволенного – уже отрава. Старайтесь действовать в соответствии с контекстом обстановки и общения, не вызывая сильного контраста, старайтесь выглядеть искренне и спонтанно, и вы преуспеете.

7. Границы дозволенного

Если вы в отношениях, обниматься с другими на глазах любимого – не лучшая идея, мягко говоря. Если же вы находитесь на стадии «игры глазами» и даже еще толком не разговаривали, такой явный интерес от других мужчин непременно вызовет интерес и ревность объекта. В первом же случае вы получите жгучую, злую ревность и вполне обоснованное охлаждение партнера. Плюс, скорее всего, вам перестанут доверять.

Вроде одинаковые ситуации, а результат такой разный! Все дело в контексте ситуации и рамках дозволенного для вашего партнера. Если он Казанова – публичный поцелуй может разжечь влечение и освежить отношения, если спокойный, «семейный» парень – даже легкий флирт может оказаться причиной расставания.

Ревность удавалось испытать хотя бы раз в жизни каждому из нас. И у каждого она своя: к родителям, к братьям, сестрам, к друзьям или к любимому человеку. Это настолько неуправляемое чувство, что возникает оно внезапно и контролировать его порой невозможно, оно буквально грызет изнутри. И нередко виновником вашей ревности становится человек, непроизвольно, а то и нарочно ее вызывающий.

Как мужчина провоцирует на ревность

«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей» — фраза, сказанная много лет назад и по сей день не теряющая свою актуальность. Причем, подавляющее большинство мужчин уверены, что это действительно так.

Легкий флирт у вас на глазах, загадочные звонки по телефону, комплименты незнакомым девушкам — у этих действий мотив один — привлечь к себе ваше внимание. Ведь он, такой неотразимый и популярный в женском обществе, не останется один в любом случае. Не захотите вы, есть более сговорчивые варианты. Но, как правило, эти варианты остаются далеко за горизонтом.

Вы давно расстались, возможно даже и у вас, и у него уже есть новые отношения, все вполне счастливы, но чувство собственности не дает ему покоя. Особенно если инициатором разрыва были вы. Это месть вам за удар по самолюбию. Да, он быстро нашел вам замену, но в общем-то и не против вернуть вас, пусть и ненадолго.

Порывы мести вообще очень часто провоцируют низменные чувства, важно помнить, что месть плохой советчик как для женщин, так и для мужчин.

Зачем мужчине ревность женщины

Итак, он своего добился, в вас взыграло неукротимое чувство ревности, вы не можете с ним бороться и возникает только один вопрос: что дальше?

Каждый второй мужчина и сам не сможет ответить вам на этот вопрос. Если это была попытка доказать вам что он неотразим, то по его логике теперь-то уж точно вы должны быть вместе, но вам это нужно?

Неуверенные в себе мужчины могут специально вызывать ревность у женщины, чтобы проверить, насколько вы его любите и боитесь потерять. Не самый лучший способ конечно, но ведь вы же приревновали его, верно?

Мужчина выводит на ревность — что делать

Как показывает практика, все вышеперечисленные действия, способные разбудить в вас зверя-собственника, происходят, если в мужчине играет возраст, огромное количество комплексов и «рыльце в пушку». Для начала разберитесь, что из перечисленного относится к вашей ситуации.

Ревность может разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Не поддавайтесь этому чувству, чтобы не идти на поводу не только у вашего мужчины, но и у своих эмоций. Научитесь контролировать себя, анализировать ситуацию. Ведь вы же явно видите, что он вызывает в вас все эти чувства нарочно.

Поговорите с мужчиной. Объясните ему ситуацию, расскажите, что вас не устраивает в его действиях и, возможно, он сам сознается, что делал это специально. , построенных на крепкой любви и доверии, нет места таким низким чувствам. А если вы давно не вместе, но ему удалось вызвать в вас ревность, задумайтесь — может быть стоит все вернуть? Ведь лучший признак равнодушия к человеку — когда нет абсолютно никаких чувств, даже ревности.

В отношениях между мужчиной и женщиной складываются ситуации, когда девушка заставляет парня ревновать. У мужчин подобные действия вызывают растерянность и непонимание.

Причины по которым женщина пытается вызвать ревность парня

Существует несколько причин , из-за которых женщина может попытаться заставить ревновать:

  1. Недостаток внимания. Когда девушке не хватает внимания, она добивается его с помощью ревности. Этим она показывает – есть люди, которые готовы на большее, чтобы быть с ней. По мнению женщин, это должно заставить мужчину окружить ее заботой, вниманием, подарками.
  2. Недооценка девушки парнем. В тех случаях, когда отношение к девушке строиться по принципу «Она будет терпеть, т. к. больше никого не найдет», ревностью женщина дает понять, что привлекает других мужчин и потерять её проще, чем казалось. Самооценка девушки тоже поднимается – она начинает чувствовать себя востребованной. И не только чужими мужчинами, но и своим.
  3. Обыденность отношений. Эмоции – двигатель отношений. Когда люди длительное время вместе, их чувства тускнеют. Отношения становятся обыденными и если вовремя не насытить их новыми эмоциями, они могут распасться. И ревность - способ вернуть чувства на прежний уровень. Ведь, как известно, очень часто после конфликтов отношения становятся гораздо лучше и интересней.

Почему заставляет ревновать бывшая

Девушки хотят вызвать ревность у бывших для того, чтоб он начал жалеть о разрыве. В таких случаях они преследуют одну из целей .

  1. Месть. Девушка хочет, чтобы мужчина почувствовал себя плохо из-за разрыва. Чтобы заставить мужчину чувствовать себя плохо после расставания, нужно показать, что у девушки всё хорошо, что она без проблем нашла замену своему бывшему партнеру и больше не нуждается в нем. Это большой удар по самолюбию.
  2. Возобновить отношения. Женщина хочет вернуть мужчину к себе. Часто парень начнет думать о расставании и сомневаться. Он будет вспоминать все положительные черты женщины и всё хорошее из прошлых отношений, преуменьшая недостатки. Это подведет его к мысли о возобновлении отношений. А именно этого девушка и добивается.

Как понять, что девушка намеренно вызывает ревность

Нужно отличать, когда девушка вызывает ревность специально, а когда - нет.

Если она делает это специально, то обязательно попытается привлечь Ваше внимание к «конкуренту».

Девушка начинает:

  • Много говорить о ком-то.
  • Вызывающе одеваться, идя на встречи с мужчиной, к которому Вы ревнуете.
  • Делать прозрачные намеки.
  • Демонстрировать холодность по отношению к Вам.

Это значит, что она специально вызывает Вашу ревность, и она ей нравиться.

Что делать если Вас пытаются заставить ревновать

Измените свое поведение :

  • Чаще приглашайте ее на .
  • Делайте .
  • Делайте ей .
  • Разнообразьте секс.

Неплохой вариант – попробовать заставить девушку ревновать. Для этого есть . Это поможет радикально освежить ваши отношения. Делать это необходимо аккуратно, чтобы не переборщить.

Если это не подействует, проблему можно и нужно попробовать решить откровенным разговором. Спросите ее «что не так в наших отношениях». Возможно ответ лежит у Вас перед глазами, просто Вы его не замечаете.

А если разговор всё равно ни к чему не привел, стоит задуматься – тот ли этот человек, с которым можно идти по жизни, если в таком несложном вопросе вы не можете прийти к соглашению?

Чего не следует делать в таких ситуациях

Нельзя игнорировать проблему , это только усугубит ситуацию и даст повод девушке думать, что вы её не цените.

Не надо устраивать за девушкой слежку , рыться в её сообщениях и звонках и допрашивать её. Нужно продолжать доверять своей женщине.

Закатывание девушке истерики и разборки с мужчиной, к которому ревнуете тоже плохое решение проблемы.

Если ревность действительно начинает отравлять ваши отношения, возможно вам пригодятся советы из .