Грудь для женщины – это не только важнейший орган, позволяющий кормить ребенка, но еще и предмет постоянного внимания мужчин. Сейчас многие женщины не удовлетворены размером своего бюста и пытаются найти различные способы, чтобы сделать его больше.

Даже женщины, имеющие нормальный размер груди, все равно, следуя моде, изучают свои возможности по увеличению и без того прекрасного бюста. Женщины, которые хотят уменьшить бюст, встречаются намного реже.

Чаще всего это те, у кого левая и правая грудь существенно отличаются друг от друга. Причин появления комплекса «маленькой груди» множество, начиная от улучшения самооценки и заканчивая восстановлением после серьезной операции.

Для начала нужно разобраться, что вообще представляет из себя женская грудь. По факту она представляет собой молочную железу и жировую ткань. Бюст поддерживается только подкожной мышцей шеи, которая проходит к нижней челюсти от второго ребра.

С возрастом кожа начинает растягиваться под действием многих факторов (кормление ребенка, диеты, гравитация). Поэтому для увеличения груди вполне достаточно заботиться о ее эластичности и укреплять поддерживающую мышцу.

Рассмотрим различные методы по увеличению бюста без хирургического вмешательства.

Бюст всегда можно сделать чуть пышнее с помощью одежды и манеры себя держать. Это позволит сделать фигуру гармоничнее, привлечь к себе внимание мужского пола и лучше получаться на фотографиях.

Как сделать грудь визуально больше:

Увеличение груди в домашних условиях

Как же сделать грудь больше в домашних условиях? Бюст можно увеличить в домашних условиях с помощью питания, кремов, масок и соответствующих упражнений.

В первую очередь нужно нормально питаться. Если сидеть на диете, то первым делом жир будет уходить из груди, такова женская природа. Есть несколько продуктов, увеличивающих грудь:

Существуют и эффективные народные методы, позволяющие сделать грудь больше:

1. Делать йодную сетку на всей груди кроме сосков, это вызовет прилив крови, и постепенно форма груди будет меняться;
2. Ежедневно применяйте контрастный душ, воду нужно направлять на грудь снизу вверх.

Хороший результат дает массаж груди. С помощью массажа улучшается кровообращение, кожа приходит в тонус, развивается капиллярная сетка сосудов. Но не стоит ждать чуда. От массажа грудь действительно станет более подтянутой, плотной и упругой, но увеличится лишь на пару миллиметров.

Массаж следует делать очень аккуратно, так как при сильных надавливаниях могут появиться микротравмы и даже растяжки. Приступая к массажу в обязательном порядке нужно сходить к маммологу и гинекологу, чтобы исключить наличие в груди любых даже доброкачественных образований, так как из-за надавливаний они могут начать увеличиваться.

Аналогична ситуация с кистами и фиброзными образованиями.

Помогут увеличить бюст специальные физические упражнения на развитие грудных мышц. В домашних условиях это является самым действенным способом.

Как уже говорилось выше, молочные железы расположены на грудных мышцах, таким образом, при правильной тренировке мышцы увеличатся и молочные железы приподнимутся. Также изменится и форма желез. А это зачастую намного важнее размера.

Силовые упражнения нужно делать каждый день в течение нескольких месяцев, постепенно увеличивая количество повторов. Предлагаем три хороших упражнения для развития грудных мышц:

1. Ладони складываются перед грудью, как при молитве. Нужно сжимать ладони как можно сильнее;
2. Ладони упираются в стену и нужно постараться ее как бы оттолкнуть от себя;
3. Большая грудная мышца тренируется с помощью жима. Нужно лечь на пол, взять гантели и поднимать их с прямыми руками.

Секретные приемы увеличения груди дома

Как еще можно сделать грудь больше дома? Есть несколько секретных приемов, которые помогут увеличить бюст в домашних условиях:

1. Регулярное употребление в пищу хлебных корочек на протяжении нескольких месяцев;
2. Употребление отвара хмеля: хмель (продается в аптеке) заливается водой, ставится на водяную баню, где отвар кипит в течение 20 минут. Отвар нужно остудить и пить три раза в день;
3. Втирание после душа в кожу миндального масла смешанного с маслом иланг-иланга (10 капель) и геранью (10 капель);
4. Горячий компресс из масел иланг-иланга и герани, а после него холодный компресс из раствора морской соли.

Как сделать, чтобы грудь стала больше: косметические крема

Косметические крема для увеличения бюста способствуют позитивному результату, но не сами по себе. Крема действуют лишь в совокупности с упражнениями по укреплению мышц, массажами и домашними процедурами.

Крем увеличивает железистую ткань молочных желез с помощью фитоэстрогенов, обеспечивающих приток крови к железе и ускоряющих обмен веществ. Вследствие всасывания фитогормонов происходит их связывание с рецепторами, что и приводит к росту железистой ткани.

В итоге происходит набухание желез и бюст приподнимается, что аналогично эффекту при менструациях.

Обычно в состав кремов входят:

• коллаген, улучшающий упругость бюста;
• пептиды и полисахариды, способствующие выработке коллагена;
• витамины А и Е, продлевающие молодость;
• косточковые масла;
• эфирные масла;
• экстракты растений и морских водорослей.

Крем нужно наносить специальным образом: легкими массажными круговыми движениями снизу вверх, избегая сосков. Эффект обычно достигается в течение 2-4 недель. После этого рекомендуется перейти на обычный крем для ухода за грудью или крем, в котором содержание фитоэстрогенов минимально.

Применение кремов для увеличения бюста не оказывает вред на организм, если они наносятся исключительно на грудь. В соответствии с проведенными исследованиями не обнаружено никакого их влияния на образование опухолей.

Медикаментозные способы увеличения груди

Медикаментозные способы гораздо более действенны, чем народные методы и массажи, однако эффект от них сохраняется ненадолго и может иметь нехорошие последствия.

Как можно сделать грудь больше и упругой медикаментозно:

• эстрогены;
• противозачаточные таблетки;
• антидепрессанты.

Хирургические методы увеличения груди

В настоящее время именно увеличение бюста при помощи имплантатов наиболее действенно. Только этот метод может гарантировать стойкий результат.

Однако, протезы все равно имеют срок годности и в будущем придется их удалять и заменять на новые. Изменения, которые происходят с грудью после хирургического вмешательства, необратимы, поэтому возможности отказаться от эндопротезирования уже не будет.

Как правило, к хирургическому методу прибегают женщины, сильно комплексующие из-за своего нулевого или первого размера бюста. У таких женщин очень низкая самооценка, а потому они не могут наладить свою личную жизнь.

В итоге большой и красивый бюст становится для них навязчивой идеей, которая мешает им жить нормальной полноценной жизнью. Иногда к пластическим хирургам даже обращаются женщины, у которых грудь нормального размера и формы, но в силу жизненных обстоятельств они решили, что во всех их проблемах виноват «некрасивый» бюст.

В этом случае врач обычно пробует переубедить пациентку делать операцию.

Пластическая операция показана в том случае, когда одна грудь существенно больше другой или когда грудь слишком обвисла после родов и уже вряд ли восстановится.

Любая пластическая операция может иметь осложнения, поэтому стоит предварительно все хорошо продумать, и, если выбора нет, то обратится к компетентному специалисту.

Осложнения вследствие операции по имплантации груди:

Каждая женщина мечтает о красивом и подтянутом бюсте. Женская молочная железа развивается и меняется до достижения 35-летнего возраста, после этого она начинает терять свою форму и упругость. Вот основные рекомендации, которые помогут увеличить упругость и повысят тонус груди:

1. Выполнение спортивных упражнений позитивно сказывается на состоянии молочных желез, грудь будет выглядеть подтянутой, а ее форма улучшится;
2. Массаж с применением специальных масел будет прекрасным дополнением к спортивным упражнениям. Он улучшит циркуляцию крови и будет способствовать улучшению состояния кожи;
3. Сбалансированное питание: увеличение потребления фруктов и морепродуктов, содержащих белок, отказ от жирной, жареной и острой пищи, воздержание от вредных привычек (алкоголь и курение).

Резюмируя все вышесказанное можно сделать вывод, что погоня за красивым бюстом может привести к не очень хорошим последствиям, навредить здоровью или даже поставить под угрозу жизнь.

Поэтому прежде чем принимать какие-либо лекарства, гормоны, антидепрессанты или травы, в обязательном порядке нужно посоветоваться с компетентным врачом. Соблюдение простейших рекомендаций поможет придать груди естественную форму и сделать ее упругой.

Надеемся, что наши советы по тому, как сделать, чтоб грудь была больше, вам пригодятся и помогут. Однако, помните, что для красоты не всегда нужен пышный бюст, иногда достаточно просто упругой груди, имеющей естественную форму и здоровый вид.

В следующем видео - комплекс упражнений для увеличения груди.

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Продукты

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

• растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
• продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
• рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
• бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
• мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

• таблетки;
• контрацептивные средства;
• биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
3. Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

Осанка

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

• подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
• V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
• самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
• подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
3. Тщательно растушевать.
4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
5. Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Йод

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Настои

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

• столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
• шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Маски

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

• пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
• смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

В сегодняшней статье мы рассмотрим очень важную тему для многих женщин, а именно поговорим о том, что необходимо делать чтобы выросла грудь. Причем мы не будем брать во внимание способы, предполагающие хирургическое вмешательство, прежде всего, цель данной статьи заключается в том, чтобы раскрыть все существующие секреты эффективного увеличения груди в домашних условиях.

Желание женщин сделать свою грудь более объемной и красивой вполне объяснимо, ведь это одна из самых привлекательных частей женского тела и именно на нее чаще всего бросают свой взгляд мужчины. Если вы являетесь обладательницей красивой, упругой и объемной груди, то чрезмерное внимание со стороны противоположного пола вам гарантировано. Между тем, в нашей жизни существует достаточно большое количество различных факторов, способных не самым лучшим образом повлиять на красоту груди. К таковым можно отнести и кормление ребенка, и неизбежный процесс старения, с которым придется столкнуться каждой, и неправильное белье.

Разумеется, чаще всего эта проблема волнует женщин, обладающих слишком маленьким бюстом и в этом нет ничего удивительного. Впрочем, аналогичный вопрос нередко тревожит и тех женщин, у которых и без того достаточно пышная грудь, правда, их заинтересованность состоит в том, чтобы сохранить ее форму и красоту на долгие годы. Естественно, в настоящий момент помочь с решением этой проблемы может современная пластическая хирургия, с помощью которой каждая женщина, имеющая возможность прибегнуть к такой операции, может стать обладательницей такого бюста, которого ей захочется. Однако подобные операции далеко не из дешевых, да и отнюдь не каждая женщина готова ложиться под нож для достижения этой цели, именно поэтому подавляющее большинство женщин хотят узнать, как увеличить грудь дома без хирургического вмешательства.

На самом деле увеличение груди в домашних условиях вполне возможно и существует довольно много эффективных способов, которые смогут вам в этом помочь. Если вы хотите понять, как увеличить грудь дома, то необходимо знать, что женский бюст состоит из молочной железы, которую окружает мышечная ткань, которая как раз и отвечает за упругость и форму груди. Для увеличения груди в домашних условиях все усилия нужно направить именно на эти окружающие ткани, так как молочную железу укрепить невозможно. Лучшими помощниками для вас в данном случае станут правильные и качественные физические упражнения, специальный массаж, а также питание.

Что делать чтобы выросла грудь - правильное питание

Существенное влияние на размер и форму женского бюста оказывает количество эстрогена в организме женщины. Например, уровень этого гормона увеличивается во время беременности и сохраняется некоторое время после родов, пока женщина кормит малыша грудью. Имитировать такие условия можно и неестественным образом. Так, если вы хотите осуществить увеличение груди в домашних условиях, то вам необходимо наполнить свой организм соответствующим гормоном. На самом деле сделать это несложно и помогут вам в этом некоторые продукты питания, богатые веществами, имитирующими действие эстрогена.

Например, вещества, похожие по своему составу на эстроген в большом количестве содержатся в фенхеле, а именно в самой луковице и семенах растения. Аналогичными качествами обладает и корень солодки, который, кстати, в народной медицине зачастую используют с целью увеличить лактацию, которая также во многом зависит от гормона эстрогена. Принимая корень солодки вы сможете увеличить кровообращение в области груди, следовательно, молочная железа и окружающие ее ткани получат больше крови, что приведет к увеличению бюста.

Если вы хотите узнать, что необходимо делать чтобы выросла грудь, то помимо вышеперечисленных продуктов следует включить в свой рацион и сою, так как в ней содержится большое количество изофлавона, который также способствует увеличению груди в домашних условиях. Чтобы действительно достичь видимых результатов нужно употреблять сою в больших количествах, в противном случае должного эффекта не будет.

Также нужно сказать об отваре шишек хмеля, содержащих в себе много гормонов, напоминающих по свойствам эстроген. Правда, при приеме такого отвара необходимо соблюдать осторожность. Если ваш организм получит избыточное количество неестественных гормонов, это может привести к нарушению менструального цикла.

Наверняка вам не раз доводилось слышать, что употребление капусты в большом количестве способствует увеличению бюста. На самом деле, все действительно так и объясняется это повышенным содержанием микроэлементов, однако эффект может проявиться лишь до достижения 16-17 лет. Если вы уже перевалили за эту отметку, от капусты в плане увеличения бюста толку не будет.

Увеличение груди с помощью физических упражнений

Отдельное внимание следует уделить не только питанию, но и некоторым физическим упражнениям, способным принести хороший эффект. Мышцы, отвечающие за упругость бюста и его удерживание по различным причинам теряют свою функцию и попросту не справляются с задачей, в связи с чем грудь теряет свою привлекательность и размер. Если же регулярно выполнять определенные физические упражнения, то ваш бюст сможет на протяжении многих лет сохранять свою красоту. Кроме того, подобные упражнения способствуют увеличению кровотока в мышцах, следовательно, это позволяет сделать бюст больше. Если вы хотите достигнуть хорошего эффекта и сохранить его на долгое время, необходимо выполнять все упражнения регулярно.

Увеличение груди в домашних условиях можно начать с такого упражнения, как отжимания от пола. Если ваше физическое состояние не позволяет вам должным образом выполнять упражнение и вы попросту не в состоянии отжаться от пола, то следует заменить его на альтернативный вариант, например, делать стоя на коленях. Спустя некоторое время ваши мышцы укрепятся и вы сможете перейти к отжиманиям от стула или скамейки. Как только вы наберете должную форму, следует переходить к отжиманиям на брусьях, так как данное упражнение прекрасно укрепляет поддерживающие мышцы груди. Если брусьев поблизости нет, можно имитировать их обычными стульями. Количество подходов нужно постепенно увеличивать, при этом все упражнения выполняются по 10-15 раз.

Весьма эффективным упражнением для увеличения размера бюста является разведение гантелей. Для выполнения ложимся на скамейку или просто на пол, в руки берем гантели и напрягая грудь делаем махи руками вверх и вниз. Старайтесь работать как можно эффективнее, не делайте больших пауз. Количество повторений не менее 10 раз, достаточно будет трех подходов. Для увеличения груди в домашних условиях существует еще одно довольно эффективное упражнение с гантелями. Для его выполнения необходимо сесть на стул, взять в руки гантели, локти прижать к бокам и не отрывая их нужно развести руки в стороны до тех пор, пока не почувствуете напряжение грудных мышц. После этого локти от туловища нужно оторвать и сводить - разводить согнутые в локтях руки. Достаточно будет 12 повторов в три подхода.

Как только все упражнения будут выполнены, обязательно нужно сделать растяжку грудных мышц. Думаю не стоит писать о том, как ее можно сделать, в данном случае не принципиально как вы будете тянуть свои мышцы, главное чтобы вы чувствовали напряжение и эффект непременно будет.

Как увеличить грудь дома без операции с помощью массажа

Обязательно стоит сказать и о массаже, который тоже может стать очень хорошим помощником. С его помощью вы сможете усилить кровоток в области бюста, а как мы уже говорили, это способствует его росту. В данном случае вы можете делать самомассаж. Нелишним будет одновременное втирание пены живого пива, правда оно непременно должно быть без консервантов. Идеально подойдет пиво, в составе которого имеются шишки хмеля, ведь как уже говорилось ранее они способствуют увеличению бюста. Альтернативой такому пиву может стать квас, сделанный также на шишках хмеля. Подобный массаж с одновременным втиранием нужно делать перед сном, так как уровень гормона эстрогена значительно увеличивается именно во время сна.

Делать массаж груди нужно движениями вокруг бюста. Каждой грудью следует заниматься по отдельности, одной рукой делайте поглаживающие круговые движения, а другой держите грудь снизу. Затем возьмите обе груди на ладони и делайте плавные нажимы. Также следует сделать и контрастный массаж водой с помощью обычного душа, периодически меняя теплую воду на холодную.

Неплохой эффект при увеличении груди может дать и гидромассаж струями воды. При этом важно, чтобы вода была немного прохладной. Делать его нужно также круговыми движениями, как и при обычном массаже. То есть, ваши руки сменяются струями воды.

Маленькая, большая, пышная, мягкая, упругая, роскошная и ещё целый ряд лестных эпитетов. О чём это мы? Ну, конечно же, о женской груди. Для одних она гордость. Для других – головная боль. Для третьих – грозное стратегическое оружие на любовном фронте. Но для всех без исключения несомненный объект пристального внимания. Мужчины смотрят на неё с любопытством и вожделением, а многие женщины не перестают задаваться вопросом, что делать и кушать, чтобы росла грудь. Давайте и мы подумаем над этим интересным вопросом.

А я хочу большую!

Очень многие женщины, имея красивую и привлекательную внешность, недовольны своим отражением в зеркале. То им кажется, что талия не достаточно тонкая, то ноги короткие, то грудь не того размера. У подруги вон пятый номер, а у меня всего третий. Какая досада! Но не стоит отчаиваться и погружаться по данному поводу в зелёную тоску. Лучше вооружиться специальной литературой и попытаться узнать, от чего же растёт женская грудь.

Что нужно, чтобы росла грудь?

Самым главным продуктом, от которого растёт грудь, являются женские гормоны. Называются они эстрогенами и вырабатываются в организме каждой женщины самостоятельно без каких-либо активных усилий с её стороны. Пиком максимальной выработки эстрогенов считается возраст от 11 до 18 лет. Именно в это время и происходит рост и формирование бюста. Но ни в одних эстрогенах дело. Немалую роль в данном процессе играет наследственность, физическое состояние организма, а также режим и продукты питания.

Фитоэстрогены

Врачами-диетологами совместно с учёными был выявлен целый ряд продуктов, от которых растёт грудь. Дело в том, что в их составе обнаружились компоненты очень близкие по свойствам женским половым гормонам. А поскольку находятся эти вещества в продуктах растительного происхождения, они получили название фитоэстрогенов.

Итак, от каких же продуктов растёт грудь? В данный перечень вошли чёрный молотый кофе, персики, бобовые, соя, апельсины, петрушка и многие другие растения. Употребление их в пищу во время пикового выброса собственных эстрогенов в подростковом возрасте послужит прекрасным дополнительным стимулятором роста вашей груди. А если сформировавшийся бюст всё же кажется вам маловатым, то и в более взрослом возрасте эти продукты помогут подкорректировать данную проблему. При ежедневном и систематическом их употреблении можно заставить мозг активизировать выброс «родных» гормонов и ещё на 1-2 размера увеличить свои формы.

Ещё советы, как заставить грудь расти

Но собственные гормоны и фитоэстрогены не являются единственным строительным материалом, помогающим обрести роскошные перси. Есть и другие способы, и продукты, которые также нужно принять во внимание. А именно белки, жиры и витамины. Так что же ещё нужно кушать, чтобы росла грудь?

Во-первых, мясные и молочные блюда, свинину, говядину, печень, яйца, молоко и творог. Ибо они являются богатым источником животного белка и кальция. В совокупности с растительными белками, находящимися в продуктах с фитоэстрогенами, они сыграют ту же роль, что кирпичи в строительстве дома. А кальций укрепит кости и мышцы. Ведь роскошный бюст и сутулая спина несовместимы.

Во-вторых, в пищу нужно включать растительное и сливочное масло, сметану и другие источники жира. Ведь молочная железа на 80 процентов состоит из жировой ткани.

В-третьих, не пренебрегайте овощами и фруктами. Их в рационе должно быть достаточно. С одной стороны они являются бесценным кладезем витаминов, а многие из них ещё и содержат фитоэстрогены. А с другой – это волокна натуральной клетчатки, выводящей из организма всё негативное и мешающее его нормальному функционированию.

А что ещё можно сделать, чтобы росла грудь? Жить активной, полной радости жизнью, заниматься спортом, как можно чаще бывать на свежем воздухе и любить себя такой, какая вы есть. Поверьте, окружающие будут относиться к вашей внешности именно так, как вы сами относитесь к ней. Надевайте яркие платья, носите шпильки, не бойтесь быть в центре внимания. И тогда вам уже не придётся ломать голову над вопросом, от чего растёт грудь. Главное, что она у вас есть, а почитатели найдутся.

Многие ищут продукты для увеличения груди, ведь трудно найти женщину, которая полностью довольна своим лицом и телом. Больше всего недовольства по отношению к себе выражают обладательницы маленького бюста. Они пытаются любыми способами сделать эту часть тела больше и привлекательнее. Некоторые не останавливаются на народных методах и ложатся под нож хирурга. Но возможность таким способом исправить недоработку природы есть не у всех, так как удовольствие это не из дешевых, поэтому многих интересует можно ли что-то скушать, чтобы грудь росла.

Конечно, никакие продукты не помогут с первого размера сделать третий, но улучшить состояние груди, сделать ее крепкой и упругой вполне реально.

Чтобы грудь хорошо росла, в организм должно поступать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов. В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. В ежедневном рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Ведь важен не только размер груди, а и здоровье всего организма.

Для бюста самыми необходимыми являются такие вещества:

Гормон эстроген. Не зря этот гормон называют женским. Он отвечает за формирование пышных форм. Организм самостоятельно вырабатывает эстроген. Наибольшей концентрации гормон достигает в период полового созревания. Поэтому грудь в это время растет активнее всего. С уменьшение количества эстрогена увеличение молочных желез постепенно прекращается. Чтобы изменить эту ситуацию, надо есть продукты, содержащие этот гормон. Такими свойствами обладают семена льна, сыр тофу, бобовые. Среди бобовых наиболее полезными считаются фасоль и горох. Чтобы стать обладательницей пышных форм их нужно употреблять каждый день. Также утверждают, что больше всего эстрогена в фенхеле и шишках хмеля. Первый даже используют для изготовления чаев, усиливающих лактацию.

Но нельзя забывать о том, что гормональный баланс нарушать нельзя. Недостаток или избыток того или иного гормона может иметь серьезные последствия не только для внешности, а и для здоровья женщины.

Это вещество необходимо для создания новых клеток и поддержки их роста. Поэтому фолиевая кислота необходима в период роста организма – это при половом созревании. Ее также назначают беременным. Чтобы насытить ею организм и грудь лучше росла, нужно есть такие продукты, как морковь, бобы, бананы, красную рыбу, мясу, свиную и баранью печень, употреблять кисломолочные продукты.

Витамины А, Е, С. Чтобы молочные железы были в хорошем состоянии и быстрее росли, нужно употреблять оливковое масло. В нем содержится витамин Е, который отвечает за молодость и упругость кожи. Витамин А содержится в моркови. Если употреблять цитрусовые, пить чай из шиповника, то молочные железы не будут нуждаться в витамине С. Также нужно есть абрикосы, шпинат, персики.

Ненасыщенные жиры. Для размера груди большое значение имеет жировая ткань, так как эта часть тела состоит в основном из нее. Поэтому нужно кушать продукты, содержащие полезные жиры. Их можно получить из авокадо, растительного и оливкового масел, орехов. Не нужно забывать о животных жирах, таких как сливочном масле и свином сале. Но злоупотреблять не стоит. Полезный жир можно также получить из ценных сортов морской рыбы.

Клетчатка. Этим веществом богаты фрукты и овощи. Клетчатка играет важную роль в здоровье всего организма. Черника, клубника, брюссельская капуста необходимы организму в качестве профилактики онкологических заболеваний. Не допускают возникновения опухолей в молочных железах такие продукты, как чеснок, яйца, черника, бразильские орехи. В качестве профилактики воспалительных заболеваний нужно употреблять морскую капусту. Она содержит большое количество йода.

Чтобы грудь росла, ее, безусловно, надо подпитывать калориями. Но тут приходится выбирать между стройностью и пышным бюстом. И то и другое получить от жирной пищи не получится.

Лучше всего и быстрее грудь растет от белого хлеба, сала, меда, молока и бананов. В умеренном количестве эти продукты очень полезны для всего организма. Но чрезмерное их употребление сделает не только грудь, а и всю фигуру более объемной.

Также не стоит изнурять организм диетами, так как это негативно скажется на размере груди. От этого молочные железы не увеличатся, а уменьшатся, кроме того, кожа станет дряблой, и, чтобы вернуть ей упругость, придется приложить немало усилий.

Полезными для увеличения молочных желез считаются специи. Их используют для придания блюдам особого вкуса. Добавление в пищу имбиря, шалфея, гвоздики, тимьяна и орегано способствует не только росту бюста, но и усиливает половое влечение.

Напитки для ускорения роста бюста

Важную роль играют и напитки, которые употребляет женщина:

• Несомненной пользой обладают натуральные соки. Их можно готовить из ягод, фруктов, овощей. Любой из таких напитков насытит организм полезными веществами.
• Не стоит забывать и о свойствах чая. Особенно женскому организму необходим зеленый чай.
• Красное вино издавна считают кладезем антиоксидантов и источником молодости. Оно позволяет сохранить молодость и упругость тканей. Но злоупотреблять этим напитком нежелательно. Всего должно быть в меру. Нескольких бокалов в неделю будет более чем достаточно.

От чего грудь не растет?

Существует множество мифов по отношению к некоторым продуктам, что они якобы помогают увеличить бюст:

1. Капуста. Это самый распространенный миф. Ученые полностью опровергают пользу этого овоща для груди. Ее полезные свойства распространяются на кишечник. Капуста способствует его очищению. Также она содержит витамины и минералы. Но с таким же успехом можно есть и любой другой овощ, размер груди от этого не изменится.
2. Считается, что для роста молочных желез важна минеральная вода без газа. Соблюдение питьевого рациона очень полезно для здоровья. Употребление достаточного количества жидкости обеспечивает быстрый обмен веществ. От этого и здоровье будет крепче и фигура лучше, но бюст не вырастет ни на сантиметр.
3. Сырое тесто. Этот продукт не принесет ничего, кроме увеличения веса.
4. Светлое пиво. Его считают чудодейственным напитком. Для роста груди рекомендуют выпивать по литру в день. В этом напитке полезного для груди и всего организма нет ничего, а вот вреда может принести немало, особенно, репродуктивной системе женщины.

Согласно опросам, большинство мужчин обращают внимание не на размер, а на форму и состояние груди. Поэтому женщинам необходимо перестать переживать о том, как увеличить бюст, а больше заботиться о поддержании ее упругости и красоты.

Для этого необходимо правильно питаться, делать физические упражнения и массажи, ухаживать за кожей груди. Только правильно отношение к своему телу позволит сохранить молодость и привлекательность на долгое время.