В чем кроется причина заложенности носа при беременности и как с этим бороться?

Организм беременной женщины, из-за сниженного иммунитета, становится более уязвим перед простудными заболеваниями. Но далеко не все характерные симптомы проявляются только на фоне простуды. Например, заложенность носа нередко может сопровождать большую часть беременности или, наоборот, проявиться в третьем триместре и вовсе исчезнуть после родов.

Конечно, это не говорит о том, что женщина постоянно простужена. Давайте же вместе разберемся, для начала, в причинах появления данного малоприятного симптома.

Причины возникновения, характерные симптомы

1. В первом триместре беременности чаще всего причиной заложенности носа является ринит, появившийся на фоне простудных заболеваний (подробнее читайте в статье Насморк при беременности >>>);
2. Также, причиной может выступать синусит, аллергическая реакция организма на определенный аллерген;
3. Состояние беременной женщины может быть нестабильным и негативные факторы проявляются возможными головными болями (читайте информацию по теме в статье Головная боль при беременности >>>), зудом в носу, затрудненным дыханием, чиханием, болью в горле.

Последствия:

• Если возникает насморк и носит кратковременный характер, проходит без осложнений, в срок до 8 недель беременности – он не несет за собой абсолютно никакой опасности;
• Но если ринит не проходит в течение нескольких месяцев – это грозит задержкой формирования органов ребенка. Так может произойти из-за того что плод развивается в условиях гипоксии (недостатка кислорода);
• Если заложенность носа спровоцирована бактериальной, вирусной инфекцией, то она опасна для плода – грозит выкидышем.

Во втором триместре беременности к вышеописанным присоединяется и другая причина.

1. В этот период происходит гормональная перестройка организма, плод растет, формируется и требует все большего внимания со стороны кровеносных сосудов (они расширяются), вырабатываются в большем количестве эстрогены и прогестероны. Вследствие чего расширяются сосуды по всему организму и в носу, в том числе, тем самым провоцируя отек слизистой оболочки и появление насморка;
2. Такой вид насморка называется «гормональным» или «ринитом беременных», не несет никакой опасности для матери и плода. Кроме заложенности носа не имеет абсолютно никаких проявлений (кашля, чихания, боли в горле).

Из-за выброса гормонов во время беременности, может повышаться чувствительность беременной женщины к различным аллергенам. Может возникать совершенно новая аллергическая реакция, о которой вы раньше и не догадывались.

Последствия:

• В этот период насморк, который спровоцирован простудным (вирусным или инфекционным) заболеванием значительно опаснее нежели насморк в первом триместре беременности - ребенок, во втором триместре беременности, нуждается в большем количестве кислорода (подробнее о том, что происходит с малышом, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>);
• Если это гормональный или аллергический ринит женщина с легкостью может заразиться острой респираторной вирусной инфекцией, вдыхая воздух через рот. Вирус имеет возможность поразить плод. Получается своеобразный замкнутый круг.

В третьем триместре беременности основной причиной так же, как и во втором, является гормональный фон (что это такое рассмотрено выше).

1. В стадии приближения родов увеличивается объем циркулирующей крови. Медицинская статистика гласит о том, что в этот период заложенность носа замечается у 50 % беременных женщин;
2. Причиной может стать и аллергическая реакция, и сухой воздух.

Последствия:

• Насморк, возникший на фоне острой респираторной инфекции и сопровождающийся воспалением гортани, повышением температуры тела, болями в голове, ухудшением общего состояния матери может привести к преждевременным родам.

Важно! Заложенность носа не в коем случае нельзя самостоятельно лечить медицинскими препаратами.

Большинство сосудосуживающих и кортикостероидов строго противопоказаны во время беременности! Данные препараты легко проникают через плаценту и отравляют плод, что, естественно, пагубно влияет на малыша и может иметь негативное влияние на родовую активность матки.

Как лечить заложенность носа при беременности?

Понятно, что при первых же признаках насморка, ни одна беременная женщина сломя голову не побежит к врачу. К самолечению прибегать не стоит однозначно, но помочь себе можно. Облегчить свое дыхание можно с помощью:

1. Достаточного увлажнения воздуха в помещении с помощью мокрых полотенец или можно воспользоваться специальным прибором - увлажнителем (влажность должна быть не менее 65%);
2. Поддержания температуры воздуха в помещении не выше 20 градусов, постоянное проветривание;
3. Употребления достаточного количества жидкости (желательно простой теплой воды);
4. Всяческого избегания аллергенов;
5. Приподнятой головы во время сна и отдыха, подложив подушку чтобы не быть полностью в горизонтальном положении. Читайте полезную статью о подушках для беременных >>>;
6. Частого промывания носа раствором натрия хлорида, солевым раствором или аптечными специальными растворами (Аквамарис, Аквалор, Маример);
7. Проведения ингаляций с минеральной водой без газа (Боржоми, Есеентуки 4 или 17), раствором натрия хлорида.

Когда у беременной женщины наблюдается продолжительная заложенность носа без каких-либо других симптомов, как мы уже обсуждали выше, речь идет о гормональном рините. Такое состояние не подлежит абсолютно никакому лечению, оно само пройдет в течение 1-2 недель после родов.

Для увлажнения слизистой оболочки и облегчения дыхания можно постоянно орошать нос увлажняющими спреями или солевыми растворами, которые не имеют абсолютно никаких противопоказаний.

Народные средства от заложенности носа при беременности

При лечении заложенности носа можно прибегнуть к нетрадиционной медицине.

Важно! Многие народные средства для лечения заложенности носа опасны для ребенка, некоторые из них способствуют затягиванию болезни и появлению осложнений.

Самые распространенные народные средства от заложенности носа при беременности:

• Паровые ингаляции с травами, такими как, календула, чабрец, шалфей;

Для достижения большего эффекта можно добавить 1 каплю масла эвкалипта. Можно также дышать паром только что сваренного картофеля.

Важно! Данные процедуры противопоказаны при повышенной температуре тела.

• Промывание слизистой оболочки носа раствором из соли;

Десять грамм соли (желательно морской) растворить в одном литре теплой воды. Промывать нос как можно чаще.

• Лимонные капли в нос;

Приготовьте фитокапли следующим образом – смешайте между собой 25 мл свежевыжатого лимонного сока, 40 мл теплой кипяченной воды, 3 грамма соли (поваренной, йодированной, морской). Закапывайте по две капли 3-4 раза в день.

• Медово-сливочная масса;

Поможет увлажнить пересохшую слизистую оболочку носа. Необходимо смешать мед со сливочным маслом в равных пропорциях и смазывать периодически нос.

• Смесь из сока лука, алоэ, витамина Е;

Смешать все ингредиенты в равных пропорциях на ватную палочку наносить смесь и протирать носовые пазухи. Перед применением закапать в нос сок каланхоэ (прочистит носовые ходы посредством чихания).

• Масляные капли;

Смешайте в равных пропорциях растительное, облепиховое, персиковое масла. В положении лежа закапывайте нос несколько раз в день. Растительное масло можно заменить на оливковое, а облепиховое на масло шиповника или розы.

Беременность длится в среднем 40 недель, уберечься беременной женщине от всяких болячек и нежелательных симптомов очень тяжело, даже просто не реально. Главное, вовремя обращать внимание на любые изменения, влияющие на состояние здоровья и при необходимости обращаться к врачу.

Когда нужно обратиться к врачу?

При насморке во время беременности, который продолжается более трех дней нельзя откладывать в долгий ящик визит к врачу (терапевту или отоларингологу). Только он сможет определить истинные причины возникновения насморка и заложенности носа, назначить лечение, которое не навредит ни матери, ни ребенку.

Естественно, при подтверждении гормонального ринита, лечение не назначается. Общая схема лечения в зависимости от выявленных причин такова:

1. При аллергическом рините, в первую очередь выявляется и устраняется аллерген, назначаются препараты, которые создают своеобразный барьер между слизистой оболочкой носа и аллергенами (спрей Назаваль);
2. При вирусном рините (на фоне острой респираторной вирусной инфекции) назначаются сосудосуживающие капли (Назол Беби), применение которых не запрещено во время беременности, промывание носа (Хьюмер, Маример, Аквамарис);
3. При бактериальном рините возможно назначение антисептических средств (Мирамистин, бальзам «Звездочка») или проведение антибактериальной терапии (современные антибиотики способны убить бактерии без негативного влияния на здоровье матери и ребенка);
4. В особо запущенных случаях возможно назначение кортикостероидов (гормональных препаратов).

Любые лекарственные препараты и народные средства разрешено принимать беременной женщине только при согласовании с врачом.

Берегите себя и не болейте!

Простуда, грипп и ОРЗ - очень неприятные явления в жизни каждого из нас. Но если обычно человек не придает этому большого значения (ну полежу пару дней - и все пройдет), то беременная женщина обязательно должна обратиться за консультацией к специалисту. Самая распространенная жалоба женщин - это когда закладывает нос при беременности. И ведь действительно, проблема. Какие препараты принимать - непонятно, а нормально работать и даже спать практически невозможно. Сегодня мы подробно поговорим о причинах этого явления, а также о том, что можно предпринять в подобной ситуации.

Почему закладывает нос при беременности

Давайте разбираться вместе. Эта проблема может возникать по целому ряду причин. А для того чтобы понимать, что делать и как бороться с этим симптомом, необходимо определить корень проблемы. Мы подробно разберем основные причины, почему закладывает нос при беременности.

Самое первое, что приходит в голову - это ринит. То есть банальный насморк. В этом случае мы наблюдаем не только заложенность, но и выделение слизи. Ринит может возникать по причине развития вирусной инфекции, а также в результате контакта с веществами-аллергенами. Для первого случая характерна сезонность, когда наблюдается пик заболеваний ОРВИ и гриппом. Аллергический ринит у беременной женщины появляется при контакте с домашними животными, вдыхании бытовой пыли и пыльцы.

Вторая проблема - синусит

Если закладывает нос при беременности, то организм матери, а следовательно, и ребенка испытывает острую нехватку кислорода. Это крайне негативно сказывается на развитии плода, а значит, это явление нужно обязательно корректировать. Итак, второй причиной заложенности является синусит. Такое состояние характеризуется отеком слизистой, что провоцирует застой слизистого секрета в гайморовых и лобных пазухах. Вспоминаем о том, что в период вынашивания малыша происходит угнетение иммунной системы. Если закладывает нос во время беременности, может развиваться бактериальная инфекция, вызывающая гнойно-воспалительный процесс в полости носа. Не забывайте о том, что подобное состояние нуждается в коррекции и специализированном лечении.

Гормональный ринит беременных

Это самое неприятное, но не опасное явление, которое не нуждается в коррекции. После родов все приходит в норму, но все девять месяцев маме приходится спать с открытым ртом, так как через заложенный нос она практически не может получать кислород. Виновата в этом гормональная перестройка, которая сопровождается увеличением или уменьшением уровня тех или иных гормонов. Из-за этого происходит отек слизистой, который сопровождает женщину на протяжении всего срока вынашивания крохи.

Первичная диагностика

Сначала нам нужно определить, что же происходит с вашим организмом. Простуда это, грипп или нормальное явление, которое пройдет само собой? Конечно, лучше всего пойти и показаться врачу. Специалист после осмотра, а также изучения полученных анализов сможет точно сказать, что происходит сейчас с вами.

Но в большинстве случаев можно и самостоятельно понять, нормально ли сейчас функционирует организм, несмотря на беременность. Сопли, нос заложен, голова болит, температура? Значит, виновата инфекция, природу которой нужно выявить, а сам недуг лечить медикаментозно либо с помощью лекарственных трав. Бывает и так, что самочувствие нормальное, а нос совершенно не дышит. Тогда придется терпеть. Подобное нарушение можно лишь слегка корректировать, снимая отек слизистой.

Облегчение состояния

Порой будущие мамочки успевают посетить всех специалистов в округе, побывать у терапевтов и ЛОРа, но от каждого получают один ответ: дескать, у вас нет никакого заболевания, сразу после родов все наладится. И женщина остается в недоумении. Хорошо, потом все придет в норму, а что же делать сейчас? На самом деле можно слегка помочь себе. Для этого рекомендуется снизить температуру воздуха в спальне. Чем жарче, тем сильнее будут проявляться симптомы заложенности носа. Второй вариант - установка увлажнителя воздуха.

Это тоже может помочь. Наконец, врачи рекомендуют перед сном сделать простую ингаляцию над чашкой с теплой водой. Подышать ромашкой и крапивой, а потом закапать в каждую ноздрю по капельке эвкалиптового масла. Это меры, которые помогут сделать дыхание более свободным. А вот каплями от насморка, которые сужают сосуды, пользоваться можно лишь в самом крайнем случае. Например, чтобы выспаться ночью, если состояние такое уж тяжелое.

Если присоединяются признаки простуды

Хуже всего, если заложен нос при беременности на ранних сроках, а плюс к этому вы ощущаете сильнейшую разбитость, головную боль. Дополнительно может беспокоить кашель, боль в горле, наблюдаться повышение температуры. Первый триместр - это время, когда закладываются все органы и системы будущего малыша, поэтому прием медикаментов должен быть строго регламентирован. Но и обходиться без лечения тоже нельзя, поскольку сама по себе инфекция может также проникнуть к плоду и нанести ему вред.

Что делать с насморком

Не пытайтесь заниматься самолечением. Крайне важно, чтобы за состоянием будущей мамы следил квалифицированный врач. Именно он должен решить, что и чем лечить. Заложенный нос при беременности? В таком случае лучше всего использовать натуральные лекарственные средства. Это травы, сиропы, отвары. Но даже эти лекарства должны быть назначены лечащим врачом. Не покупайте те таблетки, которые вам посоветовала подружка - сейчас совсем не то время, когда можно ставить эксперименты на своем здоровье.

Если сильно заложен нос и дышать сложно, то обязательно промывайте его солевым раствором. Это может быть "Аквамарис" или домашний раствор морской соли. Очень эффективно местное прогревание. При насморке такая процедура помогает довольно быстро. Для этого можно прогреть на сковороде соль и засыпать ее в хлопковый носок. Приложите мини-грелочку к носу и посидите, пока она не остынет. Еще одной вариацией будет отварное яйцо. Следите за тем, чтобы оно было достаточно теплым, но не горячим, чтобы не получить ожоги. Если есть дома синяя лампа, то её тоже можно использовать с хорошим результатом. Современные методы физиолечения, прогревания, солевые шахты - все это может быть использовано по рекомендациям врача.

Если при беременности заложен нос, болит горло, а сама будущая мама чувствует слабость, то нужно обязательно выдерживать постельный режим. Чтобы облегчить дыхание, можно использовать старую-добрую "звездочку". Ею можно намазать крылья носа, но не саму слизистую, чтобы не вызвать ожог. Это поможет облегчить и вашу головную боль.

Не все переносят специфический запах этих средств. Тогда используйте щелочные ингаляции с минеральной водой "Ессентуки 17" без газа. Можно добавить к ней немного ромашки. Такая процедура смягчит воспаленную носоглотку и поможет облегчить кашель.

Общее состояние

Если при беременности заложило нос и горло, то помимо постельного режима необходимо сразу увеличить количество употребляемой жидкости. Это важно, потому что грипп и простуда приводят к тому, что в организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить. Используйте зеленый чай, молоко или отвар шиповника. Если вы склонны к отекам, то врач попросит следить за объемом выделяемой жидкости. Все напитки должны быть теплыми.

После консультации с врачом можно начинать полоскания. Лучше всего для этих целей подходит отвар шалфея и раствор питьевой соды. Его можно закапывать в нос. Довольно эффективны также полоскания с морской солью. Концентрация не должна быть слишком сильной, достаточно 1 чайной ложки без горки на стакан воды. Можно чередовать ее с настоем коры дуба, ромашки и календулы. Для улучшения общего состояния и отхождения мокроты врачи рекомендуют микстуру с алтейным корнем.

Можно сделать очень хороший настой из плодов шиповника. Добавьте в него калину или шалфей, и получится чудесное средство от гриппа и простуды. Между приемами пищи можно рассасывать мед или "Фарингосепт", если нет противопоказаний. Облегчение может принести также ментоловое масло, которое капают по одной капле в каждую ноздрю.

Если присоединяется кашель

И снова хочется подчеркнуть, что без врача нельзя ставить себе диагноз и уж тем более выбирать препараты для лечения. Сиропы и отвары безопасных на первый взгляд трав могут по-разному влиять на организм. Некоторые из них будущим мамам нельзя принимать совсем, а другие можно только в определенные периоды беременности. При сухом кашле в течение всей беременности разрешено принимать "Стоптусси"н и "Бронхикум". Если кашель сухой и мучительный, то со второго триместра допустимо употреблять "Синекод". По назначению врача допустимы такие препараты, как "Фалиминт", "Колдрекс", хотя данных об их применении достаточно мало. Каждый врач ориентируется на собственный опыт и состояние здоровья будущей мамочки.

При лечении влажного кашля

Категорически запрещены такие препараты, как "Гликодин", "Туссин-плюс", "Коделак" и "Бронхолитин". Лечение влажного кашля является занятием более легким. Для этого можно использовать сиропы корня солодки и алтея, "Мукалтин" и "Доктор Мом", "Гербион", "Бронхикум", "Терафлю" и "Флавамед". Однако последние два препарата с большой осторожностью применяют в первом триметре. Категорически запрещены беременным "Пертуссин" и "АЦЦ".

В каких случаях нужно вызывать "скорую"

Если недомогание длится более трех дней и улучшения не наступает, то тянуть дальше нельзя. Идти в больницу и сидеть в очередях - это совсем не ваш вариант. Вызывайте неотложку и следуйте рекомендациям. Немедленно звоните на 03, если температура поднялась выше 38 градусов или держится более двух дней. Аналогичная рекомендация может быть дана в том случае, если:

• есть тошнота и рвота, нарушение стула;
• наблюдаются гнойные пробки в горле;
• слизь из носа приобрела желто-зеленый цвет;
• возникает сильная головная боль;
• кашель сопровождается сильными хрипами.

Вместо заключения

Насморк в этот непростой период может быть как вариантом нормы, так и симптомом серьезного заболевания. Сезонные вирусные инфекции, осложненные бактериальной микрофлорой, могут быть достаточно опасными. Поэтому если при беременности сильно заложен нос, крайне важно не ждать, пока состояние ухудшится, а сразу обращаться к врачу. При каждой женской консультации работает терапевт, который осмотрит и сделает необходимые назначения. А лабораторные анализы позволят проконтролировать состояние всех органов и систем.

Заложенный нос - довольно неприятное явление, с которым периодически сталкивается каждый из нас. Кир Булычёв, детский фантаст-писатель, описывая в своих книжках наше далёкое будущее, в шутку отмечал, что единственная напасть, с которой человечество так и не придумало как бороться - это насморк.

Затруднённое дыхание или даже носовые кровотечения отмечают у себя многие беременные. Утолщение слизистой оболочки, изменение формы носа также нередки в наши дни у женщин в положении. Организм работает на новый лад, привыкает к своему новому положению, реакция на беременность может быть абсолютно непредсказуемая. Если причиной заложенного носа служит гормональная перестройка, то после родов всё становится на свои места.

Причин заложенности носа при беременности помимо смены гормонального фона может быть масса. От этих причин и зависит схема лечения. Потому при заложенном носе при беременности первоначально следует обратиться к врачу.

Заложен нос во время беременности по причине синусита

Синусит - это отёк слизистых оболочек носа. Насморка в этом случае как такового нет. Дыхание затруднено, поступление кислорода в разы сокращается. А он сейчас нужен вдвойне - и для мамы, и для её будущего малыша. При заложенности носа в носовых пазухах застаивается секрет, а это служит отличной средой для размножения вредных бактерий и микробов.

Синусит: чем лечить нос при беременности?

При синусите достаточно немного улучшить условия быта, чтобы комфортное дыхание возобновилось:

1. Купите хороший увлажнитель воздуха. Многие отёки в носовой полости происходят именно из-за сухого тёплого воздуха. Он обязательно пригодится после родов, деткам тоже желательно дышать прохладным и хорошо увлажнённым воздухом (подробнее можно прочитать в книгах Комаровского Е.О.). На этом бытовом приборе лучше не экономить. А совсем в идеале было бы в дополнение к нему приобрести воздухоочиститель. Не 2 в 1, а два разных прибора. Это значительно улучшит качество воздуха в квартире, а, значит, раздражающих факторов для затруднённого дыхания меньше. Ещё один плюс - реже понадобится влажная уборка. А это немаловажно после рождения малыша!
2. Воздух в помещении должен постоянно обновляться. Иными словами, старайтесь чаще проветривать все комнаты, гулять, дышать свежим воздухом. По возможности лучше не находиться в накуренном помещении. Пассивное курение несёт в себе вред не меньший, чем активное. Страдать будет в первую очередь ваш малыш, во вторую опять же будет заложен нос при беременности.
3. Старайтесь выпивать побольше жидкости, в идеале простой воды. Обычно рекомендуют пить около 8-ми стаканов в день, равномерно, не напиваясь на ночь. Но если у вас, к примеру, отекли ноги, количество жидкости лучше ограничить, тем более избегая её потребление перед сном!
4. Можно попробовать сделать ингаляции, подробней расскажем об этом в отдельной главе.
5. Промывание прекрасно подойдёт не только в качестве лечения носа при беременности, но и как профилактика от простудных и вирусных заболеваний. Можно приобрести готовые растворы в любой аптеке, либо приготовить самим, исходя из следующих пропорций: чайная ложка морской соли на 0,5 л. воды.
6. Точечный массаж лица можно сделать себе самостоятельно или попросить кого-то из близких. Обычно массируют крылья носа, носовые пазухи от носа до ушей, области под глазами.

При беременности может неожиданно возникнуть самая обыкновенная аллергия, которая опять же служит причиной возникновения синусита. Тогда уже врач назначает противоотёчные и антигистаминные препараты.

Заложен нос во время беременности по причине ринита

Если у женщины в положении появился насморк, то есть два варианта источников его появления: вирус или аллергия.

Определить точно это сможет только ваш врач, потому не стоит пренебрегать визитом к нему и тем более заниматься самостоятельным лечением.

Аллергия — не редкость во время беременности, врач обязательно подскажет как с ней бороться.

Вирусный ринит наиболее опасен, ведь любой вирус может нанести серьёзный вред малышу! А большинство привычных препаратов попросту запрещено.

Заложенность носа при беременности: лечение ринита

Поскольку точную схему лечения сможет назначить только врач, попробуем самостоятельно хотя бы облегчить неприятные симптомы:

1. Опять же, старайтесь улучшать качество воздуха: прохладный, в меру влажный и чистый воздух способствует скорейшему выздоровлению.
2. Промывание носа при беременности тем же солевым раствором.
3. Старайтесь больше употреблять жидкостей с акцентом на витамин С. Например, вода или чай с лимоном, клюквенные или брусничные морсы.
4. Постарайтесь найти удобную позу для сна, когда голова немного приподнята над телом. Например, можно положить вторую подушку под верхнюю часть спины, шею и голову.
5. В самом крайней случае купите капли в нос, при беременности они нежелательны, но если больше ничего не помогает, мучиться тоже не стоит. Поговорим об этом отдельно.

Чем капать нос при беременности

В идеале, конечно же, ничем. Дело в том, что абсолютно все сосудосуживающие капли сужают эти самые сосуды не только там, где надо -в носовом проходе, но и там, чего лучше вообще не касаться - в плаценте.

Плацента присутствует в теле женщины только во время её беременности. Её функция - защита будущего малыша от всевозможных вирусов и инфекций, а также его питание, снабжение необходимыми витаминами, минералами, кислородом.

Что происходит в организме беременной женщины при применении сосудосуживающих препаратов, таких как капли? Исходя из своего названия, они влияют на сосуды плаценты, по которым передаётся всё столь необходимое для развития малыша. Отсюда недостаток питательных веществ, кислорода, а это в свою очередь может привести к такому явлению, как гипоксия плода.

Понятно, что разовое применение не нанесёт какого-то серьёзного ущерба. Потому если уж решили пользоваться, то только в крайнем случае, старайтесь не частить. В целом применение больше трёх суток не показано всем людям, беременным и подавно.

Какие капли в нос при беременности можно использовать?

Если решили купить капли в нос, то покупайте детские, а лучше даже для новорождённых. Закапывать стоит один раз перед сном (как раз чувство заложенности в основном возникает в горизонтальном положении). Далее - по мере закладывания носа.

А что подскажет народная медицина?

1. Довольно известный способ, при котором используется сок лука либо цветков алое. Любой сок немного разбавляется кипячёной водой и капается в нос 2-3 раза в сутки по две капли.
2. На стакан заваренного чёрного чая приходится одна чайная ложка соды. Также надо капать по 2 капельки в каждую ноздрю 3 раза в день.
3. Применение некоторых лекарственных масел также эффективно борется с насморком у беременных женщин. Персиковое, шиповниковое или облепиховое надо развести с оливковым маслом в пропорции 1:20 и закапывать полученным раствором нос.
4. Отвар из трав ромашки или шалфея можно использовать в качестве средства для промывания носа.
5. Прогревание носовых пазух. Вследствие притока крови к воспалённой области слизь разжижается и легче выходит, освобождая носовой проход. Такой метод подходит, если у женщины не повышена температура тела. Можно к пазухам приложить только что сваренные яйца в скорлупе, либо мягкие мешочки, наполненные разогретой гречкой или солью. Нет ограничений по частоте, длительности и количеству процедур.
6. Ингаляции во время беременности лучше всего проводить с помощью специальных приспособлений - небулайзеров, если такой возможности нет, то укрывшись с головой под полотенцем над кастрюлькой. Делать ингаляцию беременным рекомендовано не дольше пяти минут, а после неё не следует какое-то время выходить на улицу. Для ингаляции подойдут настои ромашки, календулы, листья эвкалипта, травы зверобоя и шалфея.

Подведём итоги

Причин заложенности носа может быть несколько. Отёк носа при беременности (синусит) — самое простое и лёгкое, что может быть. Чем лечить заложенность носа при беременности, определить сможет только врач после поставленного диагноза. Но облегчить своё состояние можно и в домашних условиях: побольше свежего чистого увлажнённого воздуха, поменьше табачного дыма в округе и так далее. Промывания, ингаляции - всё это легко доступно в 21-ом веке. Всё остальное - лекарственные препараты, капли в нос и тому подобное следует использовать только по назначению врача.

Заложенность носа -неприятное и довольно распространённое явление. Особой опасности не несёт как для матери, так и для её будущего ребёнка, если, конечно, его не запускать. В противном случае заложенность носа может приобрести хронический характер, а малыш будет страдать недостатком необходимого кислорода. Он сразу даст знать об этом усиленными пинками и постоянным беспокойным шевелением.

Помогайте себе и старайтесь не доводить до крайности! Предупреждён - значит вооружён, то есть профилактика всегда лучше лечения!

Видео «Как вылечить насморк во время беременности»

Профилактика детского ожирения.

Помните, что еда, разделенная на 7 приемов, позволяет худеть в 2 раза быстрее, чем тот же самый объем, но съеденный за три приема. После 6 часов вечера есть можно - кормите ребенка кисломолочными продуктами и овощами (кроме картофеля).

Чистота – залог здоровья. Приучить ребенка правильно и постоянно мыть руки – значит, дополнительно защитить его от ОРВИ и инфекций ЖКТ. Но как выработать и закрепить у малыша эту здоровую привычку?

Когда начинать?

На самом деле, начинать приучать малыша мыть руки разумно уже с грудного возраста. Конечно, это будут простые водные процедуры, в которых уделяется особое внимание мытью ладошек, чтобы кроха привыкал к этому ощущению. Затем, когда ребенок начинает ходить, можно отправляться в ванную и мыть руки в раковине вместе. Если он сопротивляется во время процесса, отвлекайте его и немного играйте с мыльными пузырями, вырабатывая положительные ассоциации. В 3 года малыш уже достаточно подрос для первого самостоятельного мытья рук. А к 4 годам полезная привычка вполне может стать постоянной. Но не пугайтесь, если ваш малыш старше 4 лет, а этого все еще не произошло. Выделите еще один год на «обучение и тренировки».

Не будет лишним перечислить, когда и дети, и взрослые должны мыть руки:

• после посещения туалета;
• перед едой;
• после прихода с улицы;
• после контакта с животными;
• после контакта с заболевшим человеком;
• после уборки или прикосновения к пыльным/грязным предметам.

Комфорт для ребенка

Чтобы ребенок мыл руки вовремя и с удовольствием, весь процесс должен быть максимально удобным для него. Прежде всего, позаботьтесь о правильном мыле. Для малышей дошкольного возраста кусковое мыло станет не лучшим выбором. Оно большое и часто выскальзывает из рук. Идеальный вариант - жидкое мыло в упаковке с легко поддающимся нажатию рычагом. При этом не экспериментируйте с ароматизированным мылом, чтобы у крохи не было соблазна попробовать его на вкус из-за приятного запаха.

Выделите ребенку его собственное полотенчико для вытирания рук - мягкое, небольшого размера и интересной расцветки. И прикрепите крючок для полотенца на уровне детских рук.

Наконец, если раковина в вашем доме расположена высоко, подставьте под нее специальный детский стульчик. Ребенку не будет удобно, когда во время мытья его руки задираются вверх и вода стекает к предплечьям. Только уделите особое внимание к устойчивости такого стульчика - он должен быть достаточно широким, чтобы кроха не оступился и не упал.

Как правильно мыть руки

Из раза в раз, заходя с ребенком в ванную, показывайте и проговаривайте для него все этапы мытья рук следующим образом:

1. Мы ополаскиваем руки теплой водой от запястий к пальчикам.
2. Выдавливаем мыло и вспениваем его на ладошках.
3. Чистим с пеной кожу между пальчиков и под ногтями.
4. Круговыми движениями намыливаем ладошки.
5. Смываем мыло водой и аккуратно вытираем ручки полотенцем.

Вырабатываем привычку

Довольно долгое время ребенок будет мыть руки вместе с вами или по вашему требованию. Чтобы потихоньку «автоматизировать» процесс, объясняйте малышу, почему так важно регулярно мыть руки с мылом. Не стоит вдаваться в подробности о «вредоносных микроорганизмах», которые все равно останутся непонятными. Но акцентируйте внимание на том, что на руках есть невидимая глазу грязь, и если ее не смыть, она попадет в животик и заставит его болеть или вызовет другие неприятные болезни.

Бывает так, что уже подросший малыш моет руки через раз или с большой неохотой. Родители понимают, что без их напоминаний он вряд ли сам подойдет к умывальнику перед тем, как сесть за обеденный стол. Почему так происходит? Чаще всего потому, что ребенок перенимает такую модель поведения от членов семьи. Видя, что мама и папа сами не всегда тщательно промывают руки с мылом, а лишь ополаскивают их, да и то не всегда, он начинает вести себя так же. Разумеется, ситуация не изменится, пока взрослые вокруг ребенка не начнут следовать своим же правилам.

Если же вы и ваши родственники безупречно выполняете ритуал мытья рук, и только ребенок не может принять его, попытайтесь пробудить в нем живой интерес. Найдите в Сети специальные обучающие мультфильмы для малышей, где обычно мысль о необходимости мытья рук доносится через забавных микробных монстров и отважного мыльного война. Вспомните и почитайте классические книжки-сказки о чистоплотности. В общем, постарайтесь замотивировать ребенка с помощью игровой формы, которая, как известно, всегда безотказно работает.

Здравствуйте, Алексей!

Вы написали не так много, но из того, что вы написали вполне возможно предположить, что у вашего ребенка начинает развиваться тревожное расстройство: обсессивно-компульсивное расстройство, иначе говоря - навязчивые состояния. Люди с навязчивым поведением постоянно выполняют какие-то процедуры и ритуалы снова и снова. И мытье рук - один из наиболее часто встречающихся симптомов. Для многих людей, это расстройство начинается в детстве или подростковом возрасте, чаще в подростковом возрасте.

Не пугайтесь этого сложного названия. Это не катострафично. Но я вам настоятельно рекомендую походить у себя в городе к психологу, который работает с ОКР. Потому что, если не вмешаться, ритуалы имеют тенденцию усиливаться - как вы и пишете. Возможно даже, вам следует походить всей семьей, т.к. часто в навязчивом поведении завязана вся семья.

Повлиять на возникновение может множество факторов, как биологических (например, дисбаланс серотонина, который может передаваться от родителей к детям, а может и нет), так и психологических (болезненность, смерть близкого, взаимоотношения, насилие, изменения в условиях жизни и т.п.). Все это нужно выяснять со специалистом.

В плане здоровья - это ничем не грозит. Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства могут прийти и уйти, и в разное время быть лучше или хуже.

Но не стоит расчитывать, что само пройдет, потому что в противном случае, ритуалы могут усиливаться и усложняться и отнимать много времени и мешать повседневной жизни.

Для лучшего представления о том, каково это, я приведу вам пример того, что говорят взрослые страдающие навязчивыми состояниями:

Я не мог ничего сделать без ритуалов. Они вторглись в каждый аспект моей жизни. Счет действительно замучил меня. Я мыл голову три раза вместо одного, потому, что три - это число удачи, а один - нет. Мне требовалось больше времени, чтобы прочитать что-либо, потому что я считал строчки в абзаце. Когда я устанавливал будильник на ночь, я должен был установить его на время, числа которого не складывалось бы в "плохой" номер.

Одеваться утром было трудно, потому что у меня был ритуал и, если бы я не следовал ритуалу, я почувствовал бы тревогу, и мне пришлось бы одеваться заново. Я всегда беспокоился о том, что если я не буду что-то делать, мои родители умрут. У меня есть эти страшные мысли, что мои родители получат какой-то вред. Я знаю, что это совершенно иррационально, но мысли вызывают большую тревогу и более бессмысленное поведение. Из-за времени, которое я тратил на ритуалы, я был не в состоянии сделать много других вещей, которые были важны для меня.

Избавиться от этого - терапия . Хорошо с этим работает когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ.

Я желаю благополучия вашему сыну и всей вашей семье!