Пенсионерка из Чернигова, впервые ставшая мамой 22 февраля 2011 г. , нервничала из-за этого решения депутатов. В недавнем интервью корреспонденту "КП" женщина призналась, что боится злости и зависти со стороны других женщин, которые теперь не могут стать мамами. И будут винить в этом Подвербную.

Это ж из-за меня хотят ограничить возраст для ЭКО! - говорила Валентина Григорьевна. - Врагом меня сделали!

Действительно, об ограничениях для ЭКО в Украине заговорили вскоре после скандала с Подвербной, которая поначалу с трудом справлялась с обязанностями "молодой" мамы. Правда, тогда говорили, что ЭКО запретят делать мамочкам после 54 лет. Цифру объяснили так: если средний возраст украинки - 70 лет, то, родив в 54, у нее есть шанс дожить до совершеннолетия ребенка.

Совпадение или нет, но изменения в законе нардепы приняли как раз накануне первого дня рождения дочки самой пожилой мамы страны. Если законопроект одобрят и во втором чтении, то родить "ребенка из пробирки" женщины смогут только до 49 лет. Тем, кто старше, искусственное оплодотворение будут делать только в порядке исключения.

Эту цифру можно объяснить, - комментируют авторы проекта нардепы Екатерина Лукьянова и Юлия Ковалевская. - По данным Всемирной организации здоровья, репродуктивный возраст женщины - от 15 до 49 лет. При этом оптимальный период для удачного оплодотворения - 20-35 лет. А возрастное ограничение могут поднять по решению спецкомисии.

Впрочем, кто будет определять, может женщина стать мамой или нет, пока неясно.

Это должно быть коллегиальное решение, - говорит вице-президент Ассоциации репродуктологов Украины Валерий Зукин. - Как в Англии. Там нет возрастных ограничений для применения вспомогательных репродуктивных технологий. Решение в каждом случае принимается коллегией, в которую входят не только врачи клиники, но и социальные работники, психологи, представители церкви.

Но врачи - разработчики законопроекта - не исключают, что репродуктологи и чиновники смогут использовать право на коллегиальное решение как лазейку для спекуляций и дополнительного заработка. Если закон примут во втором чтении, он может вступить в силу уже будущим летом.

Кроме ограничения возраста для ЭКО, нардепы предлагают изменить законы, касающиеся суррогатного материнства. В частности, пользоваться услугами украинских сурмам смогут граждане только тех стран, где это не запрещено законом. Таким образом нардепы надеются избежать "суррогатных" скандалов, в которых Украина часто фигурирует в последние годы. Суррогатными мамами по новому закону могут быть только те женщины, у которых нет генетической связи с родителями ребенка.

КОМПЕТЕНТНО

Такое ограничение совершенно справедливо, - говорит профессор, глава Института репродуктивной медицины Федор Дахно. - Я считаю, что нижняя граница должна быть четкой - 49 лет. Но мы оставляем право на исключение. Женщины старшего возраста должны подтвердить, что смогут вырастить ребенка по состоянию здоровья и социальному положению.

ВЗГЛЯД С 6-го ЭТАЖА

Рожать нельзя, работать можно?

В последнее время наметилась интересная тенденция: чуть ли все проблемы в стране пытаются решить за счет женщин. Начнем с того, что в сферах, финансируемых хуже всего, - образовании и медицине - работают преимущественно дамы. Мужчины сюда не идут именно из-за низких зарплат, а сами зарплаты не повышают как раз потому, что женщины готовы работать и за такие. Замкнутый круг. Но зато в относительной сохранности бюджетные расходы.

В прошлом году в стране была проведена скандальная пенсионная реформа, которая не вылилась в открытые протесты во многом благодаря тому, что все проблемы опять-таки были решены за счет женщин. Нам сделали предложение и не дали возможности от него отказаться! Отныне украинки должны затянуть пояса и работать на 5 лет больше за мизерную доплату к пенсии. Цинизм власти впечатляет: с одной стороны, нам объяснили это сложным материальным положением в стране, а с другой - тут же отрапортовали об улучшениях в экономике и рекордном сокращении инфляции.

Прошло всего несколько месяцев - и снова удар. Теперь оказалось, что женщина в 49 лет у нас слишком молода и крепка здоровьем для того, чтобы еще 11 лет пахать на страну, но слишком стара и слаба для того, чтобы рожать. При этом рискну предположить, что в Украине вряд ли наблюдается поток желающих искусственно оплодотвориться 50-летних женщин. Если дама решается на такой шаг, значит, у нее есть на то веские причины и правильнее было бы рассматривать состояние здоровья, материальное положение и другие показатели в каждом конкретном случае. Но у законодателей другое мнение, в результате чего в скором времени возникнет парадокс, возможный в очень немногих цивилизованных странах: паре, в которой женщине 50 лет, а мужчине - 48, запретят искусственное оплодотворение, а если наоборот - разрешат!

Легко предположить, что привычка решать социальные, демографические, экономические и прочие проблемы страны исключительно за счет слабого пола останется надолго. И в этом нет ничего удивительного для страны, где появление единственной женщины-министра в правительстве преподносится как величайшее достижение гендерного равенства…

Наталья МИЧКОВСКАЯ.

А КАК У НИХ?

За границей искусственное оплодо-творение распространено, однако в развитых странах существует возрастное ограничение.

США не делают ЭКО женщинам старше 39-55 лет (в зависимости от штата);

Исландия - до 42 лет;

Великобритания- до 50 лет;

Нидерланды - до 40 лет;

Швеция - до 35 лет;

Дания - до 45 лет.

В Израиле и в России нет ограничений на процедуру ЭКО.

ТОЛЬКО ЦИФРРЫ

Ежегодно в украинские репродуктивные клиники обращаются около 200 женщин в возрасте за 50 лет с просьбой помочь родить малыша из пробирки.

А В ЭТО ВРЕМЯ

В Украине подрастают мальчик Алитрохан и девочка Шехерезада

Укргосреестр назвал самые популярные и экзотические имена детей.

Не пугайтесь, если услышите, как кто-то по соседству, обращаясь к своему ребенку, ласкаво окликнет его Шехерезада или Россия. Каждый год украинцы продолжают придумывать все более изощренные имена своим детям. Так, вместе с Сережами и Настями через несколько лет в детский сад пойдут Золушка, Принц и Леонардо да Винчи. Среди экзотических имен, которые придумали украинцы своим чадам, есть также Мадонна, Радость, Весна, Принцесса, Береза и даже Алитрохан. К слову, как рассказали в Укр­госреестре, эти имена не просто фантазия родителей, а официально зарегистрированы в 2011-м.

Впрочем, не все готовы "экспериментировать" со своими детьми. Как рассказала начальник отдела правовой помощи Департамента по делам гражданского состояния граждан Укргосреестра Елена Завгородняя, самыми распространенными именами в 2011 году, как и в последние пять лет, для мальчиков были Денис, Дмитрий, Максим, Артем, Богдан, а среди женских имен - Анастасия, Дарья, Алина, Ангелина, София, Христина и Мария.

Завгородняя также отметила, что единственным ограничением при регистрации является требование давать ребенку не более двух имен.

Климакс характеризуется снижением скорости метаболизма и полного обновления клеток организма, а также недостаточной выработкой гормонов. Признаки менопаузы в 45 лет практически ничем не отличаются от признаков климакса в 55 лет.

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Проявление климакса в 45 лет похожи между собой. Проходя через этот этап, рано или поздно организм подвергается большому стрессу вследствие того, что для него закончилась важная фаза жизни - репродуктивная. Способность зачать, выносить и родить здоровых детей является едва ли не основной женской функцией, поэтому ее постепенное угасание чревато не только физиологическими, но и психологическими изменениями.

Клиническая картина проявлений климакса в 45 лет состоит из трех основных этапов:

• Первый из них предшествует менопаузе - первые признаки проявляются рано или их может вовсе не быть и до 50 лет. Менструации еще наступают, но становятся более редкими, непродолжительными. Предменструальный синдром мучает все больше, принося не только неприятные ощущения в области грудных желез, но и высыпания, тошноту, слабость, боли в области живота.
• Вторым признаком в 50 лет является непосредственно прекращение появления регулярного менструального кровотечения. Точно диагностировать наступление менопаузы сможет квалифицированный врач-гинеколог, чаще всего это происходит после года отсутствия менструаций.
• Последний этап характеризуется полным угасанием репродуктивной функции, недостаточным выделением женских гормонов.

Женщины отмечают излишнюю сухость кожных покровов, ломкость волос, неконтролируемые перепады настроения, приливы, боли в области висков и лба без видимых на это причин.

Симптомы и основные провоцирующие факторы

Его можно ощутить в любое время дня и ночи. Он характеризуется обильным потовыделением, поднятием кровяного давления, головокружением и общей слабостью. Через несколько минут общее самочувствие заметно улучшается.

Признаки у женщин в 45 лет более заметны, чем, например, в 50-55 лет, из-за лучшего состояния здоровья и отсутствия хронических заболеваний. Общее его протекание зависит не только от особенностей функционирования организма, но и совокупности внешних факторов. Не стоит исключать также наследственный фактор - если у вашей мамы и бабушки угасание репродуктивной функции началось рано, то вам не стоит ожидать наступления менопаузы после 50 лет, это маловероятно.

На какие признаки после 45 лет стоит в первую очередь обратить внимание:

• неожиданные приливы вне зависимости от времени суток и вашего общего состояния здоровья;
• внезапные сильные головные боли, перед которыми бессильны обезболивающие средства;
• излишняя раздражительность и вспыльчивость, агрессивность поведения;
• постоянное состояние усталости, даже после хорошего отдыха и полноценного сна;
• хроническая бессонница;
• апатия и навязчивое депрессивное состояние;
• резкие скачки кровяного давления.

Все это признаки климакса у женщин в 45 лет. Они формируют четкую клиническую картину вхождения вашего организма в период угасания половой функции.

Если вам меньше 45 лет, и вы считаете, что эти симптомы никак не связаны с постепенным угасанием репродуктивной функции, проконсультируйтесь с вашим врачом-гинекологом.

Тревожные симптомы менопаузы в 45 лет, на которые стоит обратить внимание

Кроме вышеуказанных симптомов менопауза у женщин может сопровождаться тяжелым и изнурительным для женского здоровья синдромом. Ей свойственны:

• серьезные нарушения и заболевания эндокринной системы - чаще всего страдает во время климакса именно щитовидная железа;
• сбои в функционировании вегето-сосудистой системы;
• одни из симптомов климакса у женщин от 47 до 50 лет - расстройства психики, нервные заболевания, подлежащие немедленной госпитализации и медикаментозному лечению.

Более подробно о состоянии своего здоровья и отсутствии серьезных заболеваний вы сможете узнать на плановом осмотре у врача-гинеколога и других профильных специалистов. При появлении признаков климакса у женщин в 52 года следует обязательно посещать раз в полгода-год женскую консультацию.

Факторы, влияющие на начало угасания половой функции

Чаще всего причиной раннего появления признаков климакса у женщин в 45-46 лет являются вредные привычки и негативное воздействие внешних факторов. Среди них выделяют:

• вредные гастрономические привычки - предпочтение всего острого, жирного, сладкого может привести к сбою работы эндокринной системы, продуцирующей жизненно важные для нормального функционирования организма гормоны - эстроген и прогестерон;
• место проживания - в странах с теплым климатом симптомы только появляются после 50 лет, тогда, как в умеренном климате можно заметить ранние признаки климакса уже в 45 лет;
• курение - оно в принципе отрицательно влияет на женское здоровье, тем более на репродуктивную функцию и выработку гормонов в необходимом количестве;
• голодание - если вы недоедаете, сидя на изнурительной диете, тогда организм воспринимает нехватку нужных питательных веществ как сигнал о необходимости сворачивания репродуктивной функции вашего организма. В таком случае наступают симптомы климакса не после 45, а намного раньше.

Часто подобные явления заметны в период войны или голода - могут полностью прекратится менструации даже в возрасте до 45 лет.

Все о климаксе после 50, что вам нужно знать

Фактически, у большинства проявляются признаки менопаузы в 47 лет, это среднестатистический возраст. Поэтому к 50 годам они сталкиваются с целым комплексом физических и психологических изменений, которые представляют собой переход организма к фазе старения и угасания основных жизненных функций. Климактерические симптомы в 50 лет четкие и явные, они больше касаются физиологии.

Отклонения в работе организма и симптомы климакса у женщин после 50 лет

Чаще всего жалуются на:

• Излишнюю стянутость и раздражение слизистой оболочки влагалища - это ведет за собой постепенное снижение полового влечения, развитие вагинитов, опущение стенок, постоянное жжение.
• Развитие заболеваний мочевого пузыря - частыми гостями становятся циститы, уретриты. Их основной причиной становится смещение положения матки и ее давление на мочевой пузырь и уретру, что и вызывает застой мочи и развитие острых воспалительных процессов.
• Сильное выпадение волос на голове, что нередко приводит к масштабной алопеции, а также появление излишней растительности на лице, руках, животе.
• Дряблость кожи лица и тела, снижение тургора эпидермиса, появление темных пигментных пятен - это первые признаки климакса 45-50 лет.
• Развитие остеопороза - недостаточная выработка гормонов приводит к остановке процесса обновления костной ткани. Это чревато развитием заболеваний, связанных с позвоночником, суставами, есть риск частых переломов из-за хрупкости костей.

Нередко разлад в отношениях семейной пары происходит именно из-за сниженного полового влечения в климактерическом периоде. Излишняя сухость и жжение во влагалище легко исправляются с помощью специальных вагинальных свечек, призванных восстановить привычную микрофлору и подарить снова радость от секса.

Дополнительные признаки менопаузы в 46 лет

Первое, что сигнализирует о том, что наступает климакс в 50 лет или раньше, является нарушение регулярности менструальных кровотечений, а также любые изменения в их структуре. Излишняя обильность и скудность выделений также являются признаками менопаузы у женщин от 47 до 52 лет.

Дополнительной возможностью диагностировать начало климакса у женщин после 50 лет и раньше является измерение в лабораторных условиях уровня эстрогена в течение определенного периода. Его резкие скачки являются одним из основных признаков климакса в 50 лет, когда постепенно угасает репродуктивная функция.

Заметить дополнительные симптомы менопаузы в 48 лет может также врач-гинеколог при личном осмотре. Таким способом можно идентифицировать наличие опухолей, кист и полипов в матке и яичниках и вовремя начать их лечение.

Многие также отмечают следующие климактерические проявления в 50 лет:

• изменение формы груди - из-за нехватки женских гормонов она слегка провисает и выглядит менее плотной и упругой;
• поверхность сосков становится более плоской и менее объемной;
• волосяная растительность на лобке постепенно редеет и светлеет.

Какие обследования нужно пройти, если вы заметили признаки климакса в 47-48 лет

Признаки климакса в 55 лет могут ничем не отличаться от аналогичных симптомов в 47 лет. Точно узнать о состоянии здоровья в целом и о состоянии репродуктивной системы в частности вы сможете, проходя регулярное комплексное обследование у профильных специалистов. Так вы сможете вовремя выявить любые отклонения и предотвратить появление осложнений.

Внимательно стоит следить за уровнем сахара крови - климактерические симптомы у женщин в 50 лет часто похожи на развитие сахарного диабета разных типов. Современные аппараты ультразвукового исследования позволят выявить развитие остеопороза на ранней стадии, что позволит начать курс эффективной терапии и полностью убрать этот признак климакса у женщин в 47 лет, чтобы он больше не смог вас побеспокоить.

Молочные железы также подвергаются большому риску. Уделяйте время для их осмотра - любые тревожные климактерические симптомы в 49 лет, связанные с состоянием груди, требуют:

• консультации квалифицированного маммолога;
• профилактического осмотра на маммографе;
• прохождения процедуры УЗИ и радиотермометрии;
• сдачи онкомаркеров.

Что делать, если вы заметили признаки менопаузы в 50 лет или раньше

Появление подобных признаков в 50 лет - не трагедия, а естественный физиологический процесс. Чтобы уменьшить их влияние на ваше общее эмоциональное и физическое состояние, внимательно прислушайтесь к нашим советам. Не лишайте себя регулярных прогулок на свежем воздухе, не засиживайтесь в душных офисных помещениях - так вы сможете нормализовать кровяное давление и избежать частых приливов. Регулярно принимайте контрастный душ - он поможет держать тело и кожу в тонусе, даже если климактерические проявления в 48 лет уже дают о себе знать.

Употребляйте в пищу еду, исключительно легкую и полезную для пищеварительного тракта - не стоит нагружать и без того ослабленный организм тяжелой и вредной пищей со множеством искусственных добавок. Чтобы облегчить уже появившиеся признаки у женщин в 49 лет, принимайте комплексные витамины С и Е и поливитамины - они помогут укрепить женский организм и восполнить запасы недостающих микроэлементов.

Для поддержания тела и мышц в тонусе выбирайте оздоровительную гимнастику, занятия по растяжке, бег трусцой, плавание, туризм. Так вы продлите свою молодость и оттянете момент наступления старости.

Основы ухода за собой в климактерическом периоде

Чтобы хоть как-то облегчить симптомы менопаузы в 55 лет, женщинам стоит:

• избегать стрессов, физическим и умственным трудом заниматься умеренно;
• полностью исключить из рациона алкоголь, кофеин, соль - они приводят к бессоннице, которая и так часто встречается во время менопаузы;
• регулярно употреблять морепродукты и рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами;
• посетить врача - в особо сложных случаях лечащими врачами назначается заместительная гормональная терапия для облегчения общего состояния здоровья.

Климактерические симптомы в 48 лет - еще один весомый повод интенсивнее заняться своим здоровьем, наслаждаться каждой минутой своей жизни, а не страдать от мысли, что невозможно больше зачать ребенка. При правильном подходе и системном обращении к квалифицированным врачам для консультации и осмотров вы не почувствуете ощутимых изменений в своем организме, кроме полного отсутствия менструаций. При необходимости получить бесплатную консультацию, записаться на прием к маммологу, гинекологу и другим специалистам можно по ссылке .

82477 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Климакс у женщины: признаки и проявления возрастных изменений в организме

Современный мир навязывает нам свои стандарты женского поведения: нужно как можно дольше оставаться молодыми, прикладывая для этого все усилия. Строго следи за фигурой, носи шпильки и узкие джинсы, делай омолаживающие процедуры - один за другим нашептывают заголовки статей в глянце. Полки в супермаркетах пестрят этикетками с надписью «anti-age» - причем не только на косметике, но и на продуктах и напитках. А так ли уж необходимо стремиться к вечной молодости? Может быть, женщинам гораздо полезнее было бы научиться спокойно и мудро принимать свой возраст и изменения в организме, связанные с ним?

В нашей статье мы расскажем о том, что рано или поздно происходит в жизни каждой женщины - о менопаузе, а также о том, почему ее не нужно бояться и как научиться справляться с симптомами климакса.

Первые симптомы приближающегося климакса: как распознать и что делать?

Сегодня слово «климакс» является пугающим для большинства представительниц женского пола нашей планеты, однако далеко не все из них хорошо знают, что скрывается за данным термином. На самом деле инволюционный период (менопауза), характеризующийся утратой способности к деторождению, - естественное явление для всех представителей многообразия фауны (а как ни крути, человек - один из биологических видов).

Клинически климакс разделяется на три периода:

• Пременопауза , во время которой у женщины начинает снижаться выработка гормона эстрогена, менструация становится нерегулярной и может продолжаться различное количество дней (причем выделения могут быть как чрезвычайно скудными, так и очень обильными). В это время женщина начинает замечать первые признаки климакса: приливы, колебания массы тела, перепады настроения и другие. Средний возраст наступления пременопаузы - 47–49 лет (у женщин, подверженных влиянию вредных привычек, - на 1,5–3 года раньше), продолжительность периода примерно 12–16 месяцев.
• Менопауза . Если аменорея (отсутствие менструации, не связанное с беременностью или заболеваниями) продолжается более полугода, говорят о наступлении менопаузы. В это время выработка эстрогена достигает минимума, тогда как уровень фолликулостимулирующего гормона повышается. Функции яичников угасают. Неприятные симптомы, как физиологические, так и эмоциональные, в период менопаузы проявляются особенно ярко. Повышается риск заболеваний мочеполовой сферы, остеопороза, сердечно-сосудистых патологий, депрессий. Средний возраст наступления менопаузы - 49,5–52 года.
• Постменопауза наступает по прошествии 12-ти месяцев со дня последней менструации. В течение 2–4-х лет после менопаузы еще наблюдаются ее признаки (подробно мы рассмотрим их ниже), которые затем плавно сходят на нет. В то же время все больше увеличивается риск возникновения заболеваний костей, сосудов - это связано с тем, что в репродуктивном возрасте их «защищает» эстроген, который в климактерический период практически не вырабатывается. В период постменопаузы женщины вступают в среднем в возрасте 55-ти лет, и продолжается он до конца жизни.

Несмотря на то, что обычно в 55–60 лет женщины уже не могут иметь детей, бывают и исключения: так, Даун Брук из Великобритании родила ребенка, зачатого естественным путем, в возрасте 59-ти лет. При этом сама счастливица сначала принимала свои симптомы за признаки онкологии и очень удивилась, узнав, что ее «опухоль» скоро сможет называть ее мамой. Самая пожилая роженица на свете - индианка Омкари Панвар - на момент появления на свет двойни уже перешагнула 70-летний рубеж. Зачать малышей ей позволила процедура ЭКО.

Несмотря на все возможные сложности состояния - физического и эмоционального - не нужно пугаться изменений, происходящих в организме, надо учиться принимать их и свое тело в его новом периоде жизни.

Проявления климактерического состояния

Симптомы климакса, как мы уже говорили, возникают еще в период пременопаузы и продолжают в той или иной мере проявляться еще несколько лет. Условно проявления состояния можно разделить на несколько основных групп:

• Психоэмоциональные . В климактерический период женщина может страдать от частых и резких перепадов настроения, приступов раздражительности и гнева, тревожности или, наоборот, плаксивости, апатии, сонливости. В тяжелых случаях женщина может впасть в депрессию, появляются панические атаки. Могут наблюдаться нарушения сна, забывчивость, рассеянность.
• Физиологические . Больше всего неудобств женщинам в период менопаузы доставляют, пожалуй, уже упомянутые приливы - резкие приступы жара (в основном в верхней половине тела), которые сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, нехваткой воздуха, покраснением кожи. Длятся приливы обычно недолго - от нескольких секунд до пары минут. Также, в связи все с той же нехваткой эстрогена, наблюдается появление глубоких морщин (так как кожа теряет упругость), общая слабость, может значительно колебаться вес. Могут усиливаться проблемы с сердцем и сосудами, порой наблюдаются скачки давления, головокружения. Ногти и волосы становятся слабыми и ломкими, что, впрочем, решается приемом витаминно-минеральных комплексов.
• Гинекологические . Помимо общих физиологических симптомов, женщины часто замечают и специфические - связанные именно с мочеполовой сферой. Так, в менопаузу и после нее многие замечают снижение либидо, вплоть до полной потери сексуального желания. В связи со снижением секреции может появиться зуд и жжение во влагалище, ощущение сухости. Гинекологи говорят, что во время климакса стенки влагалища истончаются, поэтому их легко поранить во время секса или даже выполнения гигиенических процедур - стоит быть аккуратнее. Дефицит эстрогена также способствует ослаблению мускулатуры малого таза, что, в свою очередь, влечет за собой неприятное последствие - инконтиненцию мочи.

При обнаружении какого-либо из вышеперечисленных симптомов, главное - не пугаться, но и не считать это «временной» проблемой, которую можно купировать самолечением. Женщине в пременопаузе как никогда необходима консультация гинеколога, а лучше - гинеколога-эндокринолога, который, исходя из конкретной ситуации, назначит курс необходимой терапии. Чаще всего у женщины выражена только часть симптомов, и в зависимости от их типа следует подбирать методы.

Устраняем симптомы без применения лекарств

Итак, исходя из комплекса проявлений, специалист может назначить как фармакотерапию, так и нелекарственные методы облегчения симптомов.

• Работа с психологом, аутотренинги
  Излишняя эмоциональность во время гормональных перепадов часто вредит карьере и отношениям с близкими. Однако она же помогает раскрыть наши глубинные проблемы, комплексы и переживания, которые до этого момента не были явными, но давили на психику. Обращение к специалисту-психологу в этот период - разумный способ справиться не только с психоэмоциональными проявлениями климакса, но и сделать жизнь комфортнее.
• Физиотерапия
  Такие методики, как бальнеология, гидро- и ароматерапия, массаж и рефлексотерапия не оказывают значительного терапевтического эффекта, но способствуют общему улучшению самочувствия, настроения, состояния кожи, а также снятию болевых ощущений.
• Коррекция образа жизни
  Чтобы избежать таких проблем, как повышение веса, следует сразу изменить подход к питанию. Лучше отказаться от вредной, тяжелой и высококалорийной пищи: сладостей, жирного мяса, изделий из рафинированной муки, соусов. Есть нужно небольшими порциями 5 раз в день. В рацион обязательно включать рыбу и морепродукты, овощи, фрукты, зелень, мед, молочные продукты.
  Огромную пользу принесут физические нагрузки: йога, лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
  И, конечно, не забывайте об отдыхе: сон должен быть полноценным и регулярным. Следование этим рекомендациям поможет не только поддерживать форму, но и оздоровить весь организм, улучшить самочувствие.

В целом безлекарственная терапия - отличный способ борьбы со многими симптомами пременопаузы. Однако обычно этого недостаточно: дополнительное применение лекарственных препаратов (при правильном выборе) поможет преодолеть физиологические и гинекологические проявления, эффективнее справиться с психологическими проблемами.

Достижения фармакологии на страже женского здоровья

Итак, мы поговорим о различных лекарственных препаратах, которые применяют для снятия тех или иных проявлений климакса. Условно такие фармакологические средства можно подразделить на следующие группы:

• Витаминно-минеральные комплексы
  Как мы говорили выше, сбалансированное питание - очень важная составляющая хорошего самочувствия при климаксе. Чтобы не допустить нехватки полезных веществ, рекомендовано дополнительно принимать комплексные препараты, содержащие витамины В1, В6, РР, С, магний, кальций и фосфор: «Супрадин», «Берокка», «Геримакс», «Магне В6». Однако подобные средства не имеют иного эффекта, кроме восполнения недостатка витаминов и минералов в организме, не успокаивают и не снимают основных симптомов климакса.
• Фитотерапия, гомеопатия, БАДы
  Существуют и народные средства для лечения проявлений климакса, в частности, использование фитосборов. По уверениям адептов нетрадиционной медицины, травы успешно справляются с раздражительностью (корень валерианы, ромашка, мята, мелисса и т.п.), приливами (тысячелистник, шалфей, настурция), скачками давления (черноплодная рябина, пассифлора), головной болью (вероника лекарственная), маточным кровотечением (омела белая, золотой ус), проблемами с сердцем (боярышник, клевер красный, крапива), снижением сексуальной активности (овес) и т.п. Фитосборы чаще всего применяют в виде отваров и настоев: их используют в качестве питья, ванночек, промываний и средств для умывания. Частым недостатком лечения традиционными успокоительными на травах (валериане, пустырнике) является значительная сонливость и некоторая заторможенность мышления.
  БАДы («Климадинон», «Иноклим», «Бонисан») и гомеопатические препараты («Ременс», «Климаксан», «Климакт-Хель») созданы, преимущественно, на основе растений и природных средств. По словам гомеопатов, эти средства при правильном подборе курса и дозировок способны постепенно справиться с большинством климактерических проявлений. Однако традиционная медицина официально не признает эффективными подобные методы: по мнению врачей, их действие основано на самовнушении (эффект плацебо).
  Кроме того, важно помнить о том, что реакция организма на природные средства индивидуальна: у некоторых могут возникнуть аллергические реакции, а при злоупотреблении и несоблюдении дозировки - серьезное отравление. Начинать курс фитотерапии, приема БАДов или гомеопатических препаратов лучше по рекомендации и под наблюдением специалиста.
• Гормональные препараты
  Как мы уже говорили выше, проявления климакса связаны с недостатком эстрогена в организме. Таким образом, для снятия большинства симптомов достаточно обеспечивать его поступление в организм с помощью специальных препаратов в виде таблеток, пластырей или имплантатов («Овестин», «Климонорм» и т.п.). Однако не все так просто: при всех достоинствах заместительной гормональной терапии, она имеет массу противопоказаний. Например: диабет, тромбоз, заболевания печени, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы и почек, рак молочной железы или матки. Гормональная терапия может применяться только по назначению врача и только после тщательного обследования организма.
  Также при приеме препаратов этой группы следует регулярно проходить обследование у гинеколога и маммолога: это поможет контролировать риски онкологии.
• Средства с сопутствующим успокоительным эффектом
  Применение подобных препаратов («Глицин», «Корвалол», «Валокордин») мало распространено при климаксе. И неудивительно: их основное назначение не связано с устранением симптомов пременопаузы, а сопутствующий успокоительный эффект весьма незначителен. Для улучшения настроения и снятия нервного напряжения лучше воспользоваться проверенными, более безопасными и эффективными лекарствами.
• Сильнодействующие препараты
  Седатики и анальгетики - две группы сильных лекарств, используемых при климаксе. Седативные средства («Феназепам», «Грандаксин» и т.п.) служат для снятия серьезных проявлений психологических проблем: раздражительности, эмоциональной нестабильности, депрессии. Они достаточно эффективны, однако обладают и существенными недостатками: большое количество противопоказаний, отпуск исключительно по рецепту, снижение умственной активности, возможное формирование зависимости, сонливость. Применять седатики следует с особой осторожностью, только под наблюдением врача.
  Анальгетики используют для снижения болевых ощущений, в первую очередь - для устранения головной боли при климаксе. Однако их эффективность спорна: из-за гормональной природы подобных проявлений купировать их с помощью анальгетиков не всегда возможно.
• Современные безрецептурные противотревожные средства
  Одним из последних достижений фармакологии в борьбе с повышенной тревожностью, раздражительностью, беспокойством, а также неприятными вегетативными симптомами, в том числе связанными с климаксом, стала разработка анксиолитиков, обладающих всеми преимуществами сильнодействующих препаратов, таких как «малые» анксиолитики, но лишенных их недостатков - привыкание, синдром отмены, угнетение нервной системы. К подобным революционным средствам можно отнести, например, «Афобазол», действие которого подтверждено многочисленными исследованиями с участием 4500 пациентов.

Мнение специалиста компании-производителя препарата «Афобазол»

«Афобазол» - препарат, который сохранил высокую результативность традиционных анксиолитиков со значимо меньшим количеством побочных явлений и противопоказаний. Действующее вещество препарата «Афобазол» - фабомотизол - по результатам экспертизы ВОЗ имеет статус МНН. В отличие от растительных средств «Афобазол» не вызывает заторможенности и сонливости, обладает реально доказанным терапевтическим эффектом в противовес гомеопатическим препаратам и БАДам, не требует рецепта для покупки, как транквилизаторы, и не имеет их побочных эффектов.
снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в том числе и ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Большим плюсом является возможность использования препарата совместно с любыми другими средствами: при наличии сопутствующих заболеваний или комплексной терапии при климаксе можно не опасаться межлекарственного взаимодействия, хотя перед применением стоит получить консультацию специалиста.

Вне зависимости от наличия других проявлений, у женщин в период пременопаузы обычно наблюдаются, как мы говорили, психологический дискомфорт, стресс и раздражительность. Борьба с этими симптомами чаще всего является самой сложной и продолжительной частью терапии. Однако существуют эффективные методики, позволяющие справиться с такими проявлениями.

43−50 лет — критический момент в жизни женщины. Ведь к этому возрасту большинство «задач» своей жизни она уже выполнила: создала семью, родила и воспитала ребенка (может, и не одного), построила карьеру, обустроила дом — фактически, перешагнула середину своего пути. И перед ней невольно встает вопрос: зачем, для чего и как жить дальше? Привычные точки приложения энергии исчезли, а вместе с ними порой и смысл жизни… Психологическое состояние женщины в этот момент можно охарактеризовать двумя словами: «затаенная боль», боль, о которой нечего сказать вслух. Внешние признаки благополучия — замужество, дети, любимая работа — больше не удовлетворяют, но что же такое внутри болит и мешает жить, понять трудно.

Как ни странно, большинство мужчин аналогичного возраста не испытывают подобных проблем: у них есть хобби, друзья, в общем, есть способы самореализации. Женщина же часто бывает слишком «занята» другими важными делами, чтобы поддерживать близкие отношения с подругами или заниматься творчеством, у нее было слишком много хлопот с растущими детьми, бытовых забот. Но вот пришло время, когда дети достигли самостоятельности, взаимоотношения с мужем идут по заданной колее, быт налажен. Женщина не видит перспектив для себя. Именно в этом возрасте растет число разрывов отношений с прежним партнером, с тем, с кем прожита жизнь. А случается и так, что способом справиться с ситуацией становится алкоголь.

Кризис 50 лет у женщин: психология

Причина кризиса — глубинное желание быть нужной, любимой, востребованной: помочь осознать эти потребности может психолог. Женщина нуждается в ярких эмоциях, которые вызывают влюбленность, материнство, новизна отношений. Реализовать эти желания можно по‑разному: кто-то, например, целенаправленно ищет новых знакомств и связей. Но эти попытки перекроить жизнь заранее обречены на провал, потому что таким образом можно получить лишь суррогат. Женщина после 40 лет слишком мудра для того, чтобы не замечать недостатков нового партнера. Для нее нелогично погружаться в жизнь тела, когда восприятие мира и себя главным образом идет «через голову»: через понимание, осознание, сравнение с пережитым опытом. Более глубокое понимание проблемы состоит в том, что женщина испытывает ужас перед тем, что жизнь еще не прожита, есть еще нерастраченная энергия, а тело уже стареет, и привычные точки приложения силы (дети, муж, карьера) больше не нуждаются в ежечасном внимании.

Воможно, процесс выхода из кризиса 50 лет у женщин будет не слишком быстрым: по мнению специалистов, это связано с возрастными особенностями, совпадением психологического кризиса с возрастными, физиологическиим изменениями организма. Но психологи сходятся в том, что самым эффективным решением проблемы станет переформулирование своих желаний и потребностей таким образом, чтобы нацелиться не на получение эмоций, а на максимальное вложение себя. Как ни парадоксально звучит, именно отдавая и вкладывая, можно получать гораздо больше положительных теплых чувств, нежели требуя внимания. Ощущение того, что вы сами создаете что-то интересное, красивое, или просто делаете доброе и полезное дело, вы заняты, ты созидаете- это именно то, чего так часто не хватает женщинам.

Следующим этапом выхода из кризиса возраста 50 лет у женщин станет принятие на себя ответственности за то, что происходит с вашей жизнью: самостоятельно наполнить ее нужными делами, событиями, людьми, чувствами — и, значит, переломить ситуацию! Да, бывает очень трудно разорвать шаблон и пойти учиться играть на рояле в 45 лет, впервые после школы взять в руки кисть и краски, отправиться на пилатес — сделать то, что не принято, но очень надо для собственного душевного покоя и благополучия.

В день рожденья, в сорок девять, очень хочется желать,
Чтобы все проблемы разом можно было бы убрать.

Чтобы утром просыпаться с чистой, светлою душой,
Чтоб всем людям улыбаться и кивать всем головой.

На работе чтоб коллеги уважали больше всех.
Ну а главное - здоровье и семьи счастливый смех.

Вот взошли ростки того,
Что успел посеять.
Есть о чем потолковать
В славных 49.

Пожелать хочу фортуны,
Радости семейной.
Чтобы счастье и достаток
Были непременно.

Поздравляю и в твои 49 лет от души хочу пожелать не думать о грустном и помнить, что годы - это только статистика, главное - чувствовать счастье душой и не забывать улыбаться. Желаю здоровья и радости, замечательного настроения и благополучия. Пусть каждый день дарит возможность делать то, что нравится, видеться с дорогими людьми, чувствовать себя прекрасно и выглядеть великолепно!

Тебе желаем много счастья,
Чтоб в жизни не было не ненастья,
Судьба уберегла от бед,
В прекрасных сорок девять лет.

Пусть расцветает как цветок,
В душе наш скромный поздравок,
В него вложили душу, радость,
И не погасший огонек.

Года, года... Да Бог с ними. Живите без оглядки на прошлое, разве что с благодарностью за опыт. Пускай Вас всегда сопровождает вера во Всевышнего, надежда на лучшее будущее и любовь к родным и близким людям. Желаю, чтобы совесть была чистой, разум - светлым, сердце - искренним, а душа - спокойной.

Сорок девять тебе - до золотой середины ещё годок. Желаю, чтобы за этот год ты успел стать самым счастливым человеком, чтобы не было разочарований. Пусть всё будет, а тебе за это - ничего. И огромного счастья твоей семье! С Днём рождения!

Почти юбилей, и почти пятьдесят,
« Почти» - сорок девять сегодня.
К тебе поздравленья от близких летят,
Их много, таких разнородных.
И мой поздравок попадает туда,
Чтоб радость твою снова вызвать,
В свой праздник готовься принять за столом
Всех тех, кто нагрянет так быстро.

От всей души желаем вдохновенья, гармонии, улыбок и цветов!
Пусть дарит в жизни каждое мгновенье удачу, удовольствие, любовь!
Чудесным будет настроенье и мы вот дарим этот поздравок,
Чтобы горел, не затухая в душе волшебный огонек!
Сегодня день веселый! Скажи удаче «Да»!
Пусть будет все прекрасно и в сорок девять, и всегда.

Женщине

Все цветы пусть будут у ног твоих,
От парней, друзей, твоих родных.
Желаю счастьем быть тебе обвенчанной,
Оставайся самой лучше женщиной!

Сорок девять лет пришли так скоро,
Оставайся навсегда здоровой.
Пусть звезды все на небе для тебя сияют,
Каждый день с улыбки начинай ты.

Мужчине

Сорок девять еле слышно подкрались
И с букетом стучат в твою дверь.
Все родные сегодня собрались
С Днем Рожденья поздравить теперь.

Все желают Вам жить без печали,
Без унынья, без хлопот-забот,
Через год снова праздник нагрянет,
Юбилей пятидесятый придет.

Будь мужчиной отважным, смелым,
И веселье ворвется в двери!

Подруге

Ох, знала бы ты, моя родная,
Что без тебя я жизнь не представляю.
Твои советы, все твои переживания,
Мы разделяем вместе до их же окончания!

Подруга, все на двоих с тобой поделим,
Ну, а пока что, счастья тебе доверха!
В твои очаровательные сорок девять,
Желаю быть любимой я тебе всегда!